NÚM. 6 - ABRIL 2013 Atenció a les persones grans del Sud del Solsonès
L'ARADA 938 729 709 672 491 223 www.larada.net
Revista del Projecte Dones i gent gran El Projecte Dones i Gent Gran El projecte “Dones i Gent Gran” promou al Sud del Solsonès i Solsona, Alta Segarra i Cardona, accions i projectes que afavoreixen la qualitat de vida de les persones grans i la seva participació en la societat, així com la salut dels i les persones cuidadores. Seguint la metodologia de participació de L'ARADA, es subratlla la dimensió de l’envelliment actiu, i es treballa en la creació de xarxes locals d’entitats, administracions, empreses i individuals que comparteixen aquests objectius. Acompanyem un grup de dones del territori en l’oferta integral de serveis a les persones i a domicili, i donem suport en l’assessorament al voltant de l’emprenedoria de serveis d’aquesta tipologia. Qui i com es gestiona el Projecte? Els projectes impulsats des de L'ARADA es basen en la participació activa de la gent del territori que constitueixen un grup d'interès amb trobades mensuals. Les diferents entitats i persones integrants del grup d’interès han sol·licitat finançament per a tirar endavant aquest projecte. Els recursos econòmics, materials i personals s’autogestionen des del propi grup d’interès. Com participar? Si ets una persona interessada en la
Et dediques o et vols dedicar a l'acompanyament, atenció i assistència a la llar? Acompanyament de gent gran, serveis de neteja, cangurs d'infants, atenció geriàtrica, activitats d'envelliment actiu.
gent gran o en la situació social i laboral de les dones cuidadores i treballadores de llar, pots participar en la gestió del projecte fent-nos arribar la teva opinió: -
Participant en el Grup d’interès i a les trobades periòdiques.
-
A partir del bloc del projecte: donesigentgran.larada.net
-
Assistint als diferents actes que s’organitzin (trobaràs la informació al bloc o al nostre web: larada.net).
-
Fent-nos arribar la teva opinió i propostes a través de la Nostra adreça electrònica (donaigentgran@ larada.net), via telefònica 672491223) o via postal (Cal Palà s/n, 08281 Prades de La Molsosa).
Al Sud del Solsonès, Alta Segarra i Cardona, com a majoritàriament arreu, les tasques de la llar i de cura a les persones són desenvolupades per dones. Malauradament però aquestes tasques sovint no són reconegudes ni socialment ni econòmicament. Amb els objectius de visualitzar, reconèixer i facilitar l'acció de les dones rurals en les tasques de cura familiar i treball domèstic, el projecte ofereix eines a tres grans grups de dones: (1) Persones cuidadores que no es volen professionalitzar. Se’ls ofereixen eines per a cuidar-se
Et dediques o et vols dedicar a l'acompanyament i estimulació saludable de les persones grans? estimulació de la memòria, gimnàstica, tai-chi, informàtica, etc..
millor a elles i així, cuidar millor als seus. A aquestes se’ls oferirà també un respir familiar en la mesura que s’ofereixin serveis d’atenció a la persona gran que tenen al seu càrrec.
(2) Dones cuidadores i altres treballadores de la llar que es volen professionalitzar. El projecte posa especial atenció en aquest grup de dones, oferint formació a nivell de promoció empresarial i en l’acompanyament i tutoria de les primeres fases de la iniciativa laboral creada. El fet que el projecte contempli la seva promoció conjunta, i amb ella la creació directa de llocs de treball, facilita aquest objectiu. (3) Dones cuidadores i treballadores de la llar professionalitzades. Per a les dones que ja es dediquen professionalment a la cura de persones, se’ls hi ofereix igualment formació empresarial i d'emprenedoria (Enfila't III i IV) i alhora la possibilitat de completar el seus serveis. Els grups 2 i 3 es podran coordinar i oferir els serveis definits en el marc del projecte a partir de la consolidació de la Xarxa Enfila't, on es promocionen i coordinen els seus serveis de manera conjunta (la primera edició ja present en aquest butlletí).
El projecte, finançat per l'Obra Social "La Caixa", el coordina L'ARADA i està gestionat per un grup participatiu format per diferents entitats del territori, persones interessades i ajuntaments.
Línies de treball del Projecte Dones i Gent Gran
Promoció i comunicació conjunta de serveis a les persones grans
Oferta d’un servei d’assessorament i acompanyament en l'emprenedoria en el sector d'atenció a les persones grans
Programa Enfila’t! (IV edició). Formació en emprenedoria en l'atenció a les persones
El projecte “Dones i Gent Gran” acompanya a dones que ofereixin, o vulguin oferir, serveis d'atenció a la gent gran i assistència a la llar, perquè ho facin de manera coordinada, professional, digne i conjuntament.
En particular en la professionalització dels serveis d’atenció a la llar, i d’atenció a les persones, juntament amb un servei de suport i promoció d’activitats socials i culturals destinades a gent gran o dones.
Sota el nom de la Xarxa Enfila't!, aquest acompanyament consisteix en un servei de promoció conjunta dels serveis professionals que cadascuna ofereix o que pretén oferir, tant a domicili o a particulars com a grups i des de locals socials del Sud del Solsonès i Solsona, Alta Segarra i Cardona.
A banda, s’ofereix també assessorament en gestió de projectes culturals i socials (planificació de jornades, de publicacions, d’excursions...), en el seu disseny, mobilització de recursos i en la seva posada a la pràctica. Aquest assessorament s’acordarà amb cita prèvia.
Per tal de fomentar l'esperit emprenedor i la sostenibilitat del projecte cooperatiu, així com per potenciar el sector de serveis a les persones, es realitzaran dos mòduls de formacions subvencionades destinats a millorar la gestió dels serveis i la seva promoció. Aquesta edició de tallers formatius es celebrarà al Juny, i s'enfocaran a la autoocupació i la gestió empresarial en el sector de serveis a les persones i a la llar a zones rurals. El primer, de “Eines per a la qualitat del servei i idees de negoci”, i el segon de “Procés empresarial i recursos per a la gestió” (18 hores en total).
Solsona Clariana
Pinell Llobera
Riner Cardona
Biosca Torà
Vols capacitar-te per oferir els teus serveis d'atenció a gent gran al territori amb millors resultats?
Pinós La Molsosa
Calaf
CONTACTE 938 729 709 672 491 223 www.larada.net
Foment de grups d’ajuda mútua
Sensibilització
Informació i inscripcions: donaigentgran@larada.net 938 729 709 / 672 491 223
El projecte va dirigit també a dones cuidadores i a dones del món rural en general. Des d’aquest objectiu s’ofereixen trobades informals de dones, grups d’ajuda mútua, des d’on es compartiran experiències i aprenentatges entorn situacions comunes com la situació de la dependència transferida a cuidadores (la dependència que la dona cuidadora té envers la persona de qui té cura), i sobre tècniques per a tenir cura de les persones grans de forma no professional.
Es realitza un treball de sensibilització al voltant de temes sensibles pels perfils que aborda el projecte. Aquesta tasca es du a terme a través de les sèries publicades d'aquest butlletí de "Dones i Gent Gran", a través d'entrevistes personalitzades en el procés de recercaacció del projecte, xerrades i debats oberts, i l'anàlisi de rellotges de temps sobre la conciliació familiar i el paper del gènere en els treballs. Aquesta informació, junt amb informació d'interès sobre associacionisme de dones i de gent gran, recursos d'utilitat per
aquestes, entrevistes a persones claus, i relat de temes d'interès (l'economia de gènere i els impactes de l'economia submergida), es plasma en aquest, l'anterior número del butlletí, i el proper butlletí número 7, ja en redacció. Tota aquesta informació, així com a nivell d'agenda, comunicació i noticiari dels esdeveniments del projecte i actes d'interès es poden anar consultant a la web del projecte (DependenciaEnElMonRural.wordpress. com).
2
Envelliment Actiu
Gent Gran
L'augment de la longevitat és un avenç social important i un gran triomf de la humanitat, que suposa alhora un repte per crear les condicions socials, econòmiques i personals que permetin arribar a edats avançades en bones condicions de salut i de qualitat de vida. Aquesta realitat demogràfica suposa una oportunitat per incorporar el concepte d'envelliment actiu a les polítiques adreçades a les persones grans. A mesura que ens fem grans hem de poder continuar creixent i desenvolupant les nostres capacitats i potencialitats físiques, relacionals, emotives, lúdiques, formatives, creatives i de relació amb l'entorn. Les persones grans arriben a edats avançades, cada vegada més, en millors condicions físiques i cognitives que temps enrere. El manteniment i la promoció de la seva autonomia personal depèn, entre d'altres, de programes de prevenció com Tallers de gimnàstica, Yoga, activitats d'expressió i moviment, o els Tallers d'entrenament de la memòria.
La trobada de Gent Gran d'enguany, sobre l'Envelliment Saludable
Conferència a càrrec del Dr. Pere Calvo
Des del projecte “Dones i Gent Gran”, i seguint la metodologia de treball de l'Arada, es subratlla la dimensió participativa de l'envelliment actiu. L'envelliment actiu no és doncs només una estimulació de les persones grans a través d'activitats que fomenten el seu benestar i les seves capacitats per interactuar amb el seu entorn. Sinó que també ha d'incloure espais i projectes que despertin i canalitzin la seva creativitat i implicació amb el seu entorn, i que ho facin posant en relació aquest col·lectiu de persones amb altres col·lectius, edats, etc., i agents del territori. D'aquesta manera, contribuir al reconeixement de les seves capacitats i del seu paper a la societat, així com fer-los més partícips d'un món que tendeix a excloure'ls i victimitzar-los. Estem parlant de serveis d’atenció a les persones grans però també de serveis que ens permetin posar en valor el coneixement i la experiència de la gent gran. Per tant els serveis a la gent gran que s’ofereixin tindran com a objectiu que les persones grans recuperin el protagonisme que es mereixen en la societat
Aquesta va ser una jornada matinal amb la presència d'una xerrada sobre les malalties Òsees a càrrec del Dr. Pere Calvo seguida d'un esmorzar pica-pica, la presentació de la Xarxa Enfila't amb un debat sobre la realitat i necessitats
del territori d'atenció domiciliaria, i finalment una visita guiada al mirador de Territori de Masies. El grup de gent diversa del territori va amenitzar aquest interessant i constructiu matí amb un dinar amb degustació a l'Hostal de Pinós
Passejada i introducció a TerritorideMasies.cat
Dinar i tast de productes a l'Hostal de Pinós
3
Molts cops la gent comença a venir, a fer coses aquí al casal, i els hi canvia molt la vida. Perquè una persona que estigui sola, i que no surt de casa, ella mateixa es va ensorrant, i aquí doncs fan amics i amigues.
ASSOCIACIONISME I GENT GRAN
Entrevista
1). Per què es va crear l'Associació de Gent Gran de Cardona i amb quines finalitats?
És important fer coses complementaries, la gent que no fa gimnàstica potser fa labors, i inclús hi ha qui fa les dos coses.
Lourdes Bartès, vaig venir fa dos anys, després que l'home que ho portava marxés de males maneres.. Nosaltres ho vam agafar sense haver-nos ho plantejat. Hem fet net amb el període anterior. A Cardona hi ha jubilats prou joves, al ser molts miners, i tenim moltes ganes de fer coses.
3). Quines activitats desenvolupeu? Quines destacaries i per què?
Els objectius principals són trobar-nos i que tothom s'ho passi bé, que la gent gran gaudeixi. Que tothom vingui al Casal. Fer coses diferents per a gustos diferents. Cada dia es va apuntant més gent, però costa. Els hi sembla com un lloc de vells, però un cop venen veuen que s'ho poden passar molt bé, que es fan moltes coses, i fem molts viatges, i la colla som molt trempada. 2). Per què creus que és necessari un associacionisme específic per dones? Aquest, cobra algun sentit especial al Solsonès? Costa una mica. Volem que l'espai de l'associació i on fem les activitats es vegi com un espai obert, no només per gent gran, sinó un lloc de trobada també amb els nets, un lloc per fer coses conjuntament. N'hi ha que només volen les seves activitats, els seus balls, la seva botifarrada.. Cal fer coses que agradin, que siguin útils per a la gent gran, i econòmiques. En comptes de gastar-te 20 euros en un gimnàs, doncs pagar-ne 7 per venir a fer activitats físiques aquí, i fer-ho també d'una manera lúdica, com sortir a passejar i fer caminades per l'entorn. 4
“Associació de Gent Gran de Cardona” Presidenta: Lourdes Bartès Vocal: Maria Àngela Anglès
L'altra dia vam fer carnaval de disfresses, un concurs de disfresses.., érem unes 150 persones. Tenim un club de teatre, La Faràndula, que fan playback i fan actuacions. Un cop al més es fa ball. Es fan actuacions. Volem portar la banda de Cardona al concert de Sant Jordi. Hi ha una colla de jovent que han fet un espectacle musical, i mirem de lligar-ho, buscar activitats amb joves. Amb l'escola, mirem de lligar activitats d'aquest tipus, i venen i ens ensenyen els jocs d'ara, i nosaltres els hi ensenyem els jocs als que jugàvem quan érem petits. També hem fet un tió, amb gent gran i joves. Hem fet un taller mare a mare, amb mares i nadons. Els balls, i la faràndula són el què atrau més gent potser. Un cop a l'any s'estrena una funció nova, es fa als catòlics, i s'omple. I bé, el cosir, el Patchwork i les labors també porten a molta gent. Internet també atrau molt a la gent. 4). Disposeu d'una xarxa d'entitats col·laboradores? El Casal és de la Generalitat. La Generalitat proposa activitats. Hi ha activitats que proposem nosaltres com a associació. La Caixa proposa activitats passant per la directora del Casal. La Caixa ens dona suport portant monitores. Presenten projectes, i si s'omplen es fan. I
tenim voluntaris que ens fan tallers, com el ball en línia. És una bona combinació. A vegades ens falta temps per poder fer més coses. Hi ha coses que no funcionen també, per falta de gent. Organitzem viatges i fem dinars populars, i si sobren diners serveixen per fer les pròpies activitats més endavant. Ja que no paguen per ser socis. Amb l'ajuntament hi estem com associació, i ens informen d'activitats, com la fira d'entitats. 5). Alguna cosa més a afegir que pogués millorar la situació de la gent gran a Cardona? Que tothom tingués el mínim necessari. Que ningú estigués sola. Que la gent visqués més aquí. Molts cops la gent comença a venir, a fer coses aquí al casal, i els hi canvia molt la vida. Perquè una persona que estigui sola, i que no surt de casa, ella mateixa es va ensorrant, i aquí doncs fan amics i amigues. Una colla puja a la tarda a fer una partideta. Participen, però encara podrien venir molt més. La gent una mica més gran els hi costa molt sortir. A més ens trobem que venim d'una experiència dolenta de l'antiga gestió, i encara hi ha prejudicis, i molta gent no ve també per això. Abans les dos associacions es duien molt malament, i hi havia la fama de conflictes al Casal i impediments. Ara ens portem bé, cadascú fa les seves activitats, fem reunions setmanals per organitzar-nos, inclús fem coses junts. Respecte els serveis a domicili, creiem que podrien funcionar, sí i tant. Informació d'això no en tenim massa. Tot funciona més per xarxes familiars i veïnals de suport
Dones
"He de…". Sovint aquesta forma verbal està associada a una responsabilitat simbòlica que ens fa pensar, sentir i actuar d’una determinada manera. Aquesta “força” no sol provenir d’una decisió pròpia i íntima, sinó que forma part del que els altres “esperen de mi”, i del que està culturalment acceptat, que no vol dir necessàriament el millor o el més congruent amb el que ens passa. En aquest moment sorgeix el que els psicòlegs anomenen dissonància. Això és, quan hi ha una discrepància sentida, evident i manifesta, entre dues. Aquesta dissonància la sent tothom, en algun moment o altre. El problema pot sorgir quan s’estira aquesta corda —o quanta mes resistència s’hi ofereix—, doncs hi haurà més probabilitats que sorgeixi alguna disfunció, en formes vàries. Actualment, un dels grans reptes que haurem d’afrontar al món rural és l’envelliment de la població. Aquesta tendència demogràfica, que anirà sobreenvellint-se cada cop mes, té unes repercussions que van molt més enllà del benestar del propi avi o àvia. El primer que rep l’impacte és el sistema familiar. Dintre d’aquest, les dones són les encarregades “oficials” de tenir-ne cura, sovint assumint un paper que històricament se’ls ha pressuposat; de pediatres a geriatres. El mal de cap ve quan les necessitats de cura són cada cop majors i impossibiliten, frenen o obstrueixen els anhels individuals d‘aquestes dones, i les impedeix prosperar-hi.Però; què és el que impedeix avançar? Moltes vegades, sota signes aparentment neutres i irrellevants, s’hi amaguen senyals que cal tenir en compte, doncs poden esdevenir problemes greus a llarg termini.
LA CODEPENDÈNCIA, "ENGANXAT" A CUIDAR
Entrevista
Aquest és el cas de la codependència. La persona codependent està gairebé totalment centrada en una altre persona, cosa o lloc. Està absorbit en la preocupació excessiva per les dificultats alienes, com si estiguessin vivint una altra vida i no la pròpia, i ho fan perquè això suposa cobrir una necessitat psicològica seva. Sovint, l’altre és una persona rellevant a la seva vida, algú que té un problema greu o una dependència (aquest terme s’origina en familiars de persones que
Però, i què distingeix ser una persona codependent de ser un cuidador, si voleu, molt centrat en la seva tasca? Les causes poden ser múltiples, sovint hem de buscar-les en la infantesa i les relacions familiars, doncs aquesta actitud i conducta suposa generalment una autoprotecció. De tota manera, més que analitzar les possibles causes, aquí us apuntem alguns senyals d’alarma. Evidentment, no és fàcil fer un auto diagnòstic, però si que hi ha uns signes d’alerta que son fàcils d’identificar en nosaltres mateixos:
Els efectes de la codependència són entorpidors; d’una banda, per la pròpia persona codependent i el seu malestar, de l’altra, perquè està promovent la dependència de l’altre.
patien alcoholisme). L’ajuda es transforma en generar en l’altre la necessitat de la seva presència. Així, la relació es perpetua en cercles: l’emissió d’ajuda esdevé un vincle que uneix a les dues persones. Hi ha, doncs, un patró relacional tòxic que genera patiment, que sol cursar amb pensaments depressius. No és d’estranyar, doncs, que en el vincle avi i àvia dependent i cuidador/a, haguem d’estar alerta.
Anna Vilaseca Psicòloga
Les persones codependents, de forma general, se senten responsables de les situacions dels altres, tenen una conducta controladora i excessivament protectora, desconfiada i perfeccionista, els costa molt exterioritzar els seus sentiments o intimitat. Sovint, apareix un quadre de depressió (el no poder propiciar els canvis que ella vol en l’altre persona genera frustració i/o tristesa), i apareix també l’ansietat. En general, també, aquestes persones necessiten de l’aprovació dels altres, i tenen una auto-imatge mes aviat negativa. Els efectes de la codependència són entorpidors; d’una banda, per la pròpia persona codependent i el seu malestar, de l’altra, perquè està promovent la dependència de l’altre —i per tant e seu problema—, i a més, la codependència té un fort impacte en el sistema familiar, en els seus membres i els seus rols, escampant els efectes a mode de taca d’oli, i generant un sistema disfuncional. La codependència es pot tractar per professionals i és recuperable. El primer pas és, però, detectar-la 5
LES DONES I L'ASSOCIACIONISME
Entrevista
1). Per què es va crear l'Associació de Dones del Solsonès i amb quines finalitats?
de reflexió de la vida actual. La Simoneta és un personatge fictici que opina sobre temes d’actualitat relacionats amb les dones. Amb aquest pseudònim publiquem cada mes un article a la revista Celsona.
Aquest any fem 10 anys. Es va crear perquè no hi havia cap servei d’atenció a les dones. Es va veure la necessitat que les dones rurals tenien, tan per estar aïllades com pel fet de ser dones. Es trobar un lloc de reunió i es va anar tirant endavant l’Associació. A partir d'aquí s’ha anat fent activitats segons les necessitats i possibilitats. Tampoc hi havia el SIAD, un servei d’atenció directe a les dones de la comarca. Els serveis socials estan molt millor ara que fa deu anys. Quan l’Associació va sorgir, es van detectar varis casos de maltractament, i va servir per gestionar-ne l’atenció. A l'Associació de Dones tenim un servei d’atenció psicològica que és gratuït per les dones que necessiten ajuda, especialment de violència masclista... Ara aquesta ajuda es fa gairebé sempre des del SIAD. El cert és que els casos estan molt amagats i encara que se’n parli més que abans hi ha molta feina a fer. Fa quatre anys que estic a la junta, el darrer com a presidenta. Ara som unes seixanta sòcies i m’agradaria que hi participés més dones i si són joves millor. 2). Per què creus que és necessari un associacionisme específic per dones? Aquest, cobra algun sentit especial al Solsonès? El dia que les dones tinguem els mateixos drets que els homes, i no tinguem cap diferència de sou, paritat en el treball domèstic, llibertat per poder prendre decisions... no serà tan necessari que hi hagi cap associació pròpia de dones. Però per desgràcia encara té sentit la nostra entitat i podem fer un bon servei a les necessitats de les dones. En una comarca rural com el Solsonès el pes del rol de la dona tradicional continua sent més accentuat que en altres zones. Hi ha dones que podrien venir a les reunions i participar en les activitats i no ho poden fer per la càrrega d’obligacions que se’ls encomana per raó de gènere, com per exemple les tasques de cuidadora, no les poden delegar a una altra persona. També fem activitats de sensibilització i 6
Ramona Santaulària Associació de Dones del Solsonès
3). Quines activitats desenvolupeu? Quines destacaries i per què? Ens reunim un cop al mes, és la reunió de junta oberta a totes les sòcies. Anem preparant diferents activitats en funció de les propostes que van sortint i de les possibilitats de fer-ho. Fem cursos de manualitats, cuina, fer sabó, etc. També hem fet cursos com per exemple sobre l’autoestima, salut mental,... però ara no tenim pressupost i fem xerrades puntuals sobre temes que ens interessin, per exemple sobre la salut de les dones. També hem organitzat un grup de lectura. Triem un llibre, mentre el llegim ens trobem per parlar-ne i per acabar intentem que l’autor/a vingui a Solsona. Hem fet venir escriptors de primera línia, com la Maria Barbal, el Gaspar Hernàndez, el Jaume Cabré, la Coia Valls.... Aquesta és una de les activitats que funciona millor. Ara llegim El testigo invisible de la Carmen Posadas però no sabem si aconseguirem que vingui a Solsona. Per la fira de Sant Isidre muntem un estand i estem els tres dies donant a conèixer l’entitat i fent alguna activitat. Aquest any farem un tómbola solidària i els beneficis els donarem al banc d’aliments. Ara també participem en la campanya “tracta’m bé” per lluitar contra els maltractaments a la gent gran que es realitza des de serveis socials del Solsonès. Durant l’any organitzem dos o tres dinars o sopars, excursions... És una bona oportunitat per xerrar i passar-ho bé. A Solsona tenim espais per a fer activitats. Ens reunim en una sala del Casal de Cultura on també hi podem fer cursos i tallers. Disposem d’un despatx i les xerrades les fem en altres espais més grans que ens cedeixen. Abans fèiem activitats als pobles també,
però ara ens centrem més a Solsona. Som unes 15 persones actives que ens reunim el primer dimarts de cada mes. Quan hem acabat fem sopar i sobretaula. Som un grup obert, molt autònom en les activitats que realitzem. Nosaltres decidim el què fem, no ens veiem obligats a organitzar activitats per tradició. 4). Disposeu d'una xarxa d'entitats col·laboradores? Amb el SIAD organitzem activitats conjuntament, hi ha molt bona relació. Ens posem d’acord per commemorar el dia de la dona treballadora i també els actes del 25 de novembre, dia internacional contra la violència vers les dones. Fem xerrades, cursos, projeccions de pel·lícules... També rebem informació i participem en trobades que s’organitzen des del Institut Català de les Dones. 5). Alguna cosa més a afegir? Hi ha dones que viuen molt lligades a les obligacions familiars. Quan això passa en una masia la situació és més greu. Hi ha dones que no poden anar mai a mercat o fer altres activitats amb el seu marit perquè sempre s’han de quedar a casa cuidant un familiar en situació de dependència, i no el poden deixar. La solució seria que algú anés a casa a fer companyia a aquesta persona i així la dona cuidadora podria descansar. Jo penso que una de les necessitats que tenen més gran les dones és davant el fet d’estar lligades, i de sentir-se lligades. Pot estar molt lligada però no sentirse’n, perquè té recursos, però hi ha qui està molt lligat, no en té recursos, no té imaginació, no sap demanar ajuda, i acaba sent una persona cuidadora amb molts nervis i mala salut. També voldria afegir que és molt important que les dones participem en entitats i associacions i fem activitats. No cal que sigui només per dones, el tema i l’activitat que li vingui de gust a cadascú. Les dones hem d’aprendre a cuidar-nos i pensar en nosaltres, a vegades passa la vida i només hem viscut pensant en els altres oblidant-nos de la nostra pròpia vida. Jo aquesta situació ja l’he viscut i per sort ara gaudeixo de tot el que faig
Els packs combinats
Serveis de la Xarxa Professional de Dones a gent gran i domicilis És el resultat d'aquest procés participatiu i comunitari pel que un grup de dones en situació i de desocupació decideixen unir-se amb l'objectiu d'oferir serveis de qualitat en l'atenció a les persones i a les llars. Amb el suport dinamitzador de L'ARADA, les professionals que formen part de la xarxa ofereixen serveis integrals i de proximitat a les persones del nostre entorn per a millorar-ne la seva qualitat de vida. Les 15 dones d'entre 25 i 55 anys segueixen el procés
d'emprenedoria professional del projecte “Dones i Gent Gran”, es disposen a oferir conjuntament serveis professionals al territori en els àmbits d'atenció a les persones en què tenen experiència laboral i formació: serveis a la llar, atenció a les persones grans i a infants, i realització de tallers i activitats en centres culturals per a gent gran. Aquestes dones formen la Xarxa Enfila't i ofereixen de manera professional els serveis de:
Cuidadors / es
Avis/es
Serveis de grups d'ajuda mútua
Serveis d'alimentació
Serveis de descansos temporals a aquelles persones que tenen avis/es al seu càrrec
Serveis d'higiene i tasques diàries Serveis de vetlla i acompanyament
Servei d'atenció als infants
L’oferta d’aquests serveis es desplega d’una manera innovadora, buscant l’atenció integral de les persones, pel seu benestar i respir personal. Els serveis es poden contractar individualment, però la xarxa es coordina per tal d’oferir també ‘Packs combinats de serveis a les persones i la llar'. Oferim serveis dobles, on una parella de dones us poden oferir alhora dos serveis dins el vostre àmbit domèstic i familiar que responguin al vostre interès i necessitats particulars, per exemple:
Rentar la casa + Acompanyament de la persona gran a passejar
Suport a la persona cuidadora + Cura i higiene de la persona gran
Serveis de relació amb l'entorn Serveis de formació i suport a la gestió de la cura a persones amb algun tipus de malaltia mentalment
Serveis de relació amb la fmília Serveis a la llar
Preparar el dinar + Realitzar una activitat d’envelliment actiu amb la persona gran
Vetlla i guarda d’infants + Activitats de salut física amb la persona gran
Tallers variats a Espais Socials La Xarxa Enfila't ofereix també tallers a espais socials com casals de gent gran o associacions. Aquests tallers es estan especialment dirigits a persones grans i dones, però també es poden dirigir a qualsevol altre grup interessat, com de manera integral s’organitzarien per a famílies (joves, fills i gent gran alhora), sempre amb l’objectiu de millorar la
conciliació personal i generar espais de cohesió, entreteniment, formació i reconeixement mutu. Aquests s’adaptaran a les demandes i necessitats de cada territori, però d’entrada es suggereixen tallers temàtics i tallers intergeneracionals de: Yoga, Memòria i cultura popular, Manualitats, Gimnàstica, Teatre, Costura, etc.
Si teniu interès en rebre algun d'aquests serveis, o voleu més informació, us podeu adreçar a
donaigentgran@larada.net 672491223 660528582 938729709 També podeu consultar el catàleg adjunt a aquest butelletí. 7
AGENDA D'ACTIVITATS BIOSCA Associació de Gent Gran de Biosca:. Dimarts i dijous, gimnàstica (2/4 de 10) Dimecres i dijous, Patchwork (1 vespre a la setmana). Es fa Yoga al Restaurant, via el Consell Comarcal Segarra.
Pilates: divendres de 19 a 20 h Gospel: dilluns 21 h Taller d’enramades: dissabtes de 17 a 20 h (20 d’abril, i tots els dissabtes de maig) 1 de juny “Adesiara” a la tarda, a la placeta ball d’embalat de la Festa Major Antiga. Contacte: 973 481 708 (Pilar)
TORÀ
LA MOLSOSA
Casal d’Avis Mare de Déu de l’Aguda Gimnàstica dim dijos (matí) 10 – 12 Podòloga (dimecres de 9 a 12 h Tardes obertes a partir de les 15 h Contacte: 973 473 424
Ajuntament: 973 296 090
Associació de Dones Toraneses Pintura, dimarts de 19 a 21 h Ball de Salsa divendres de 17 a 19 h Contacte: 973 473 712 - 973 473 325
Gimnàstica postural i estiraments nivell 1: dimarts i dijous de 10 a 11 h nivell 2: dilluns i dimecres de 11 a 12 h nivell 3: dimarts i dijous de 11 a 13 h Gimnàstica de manteniment dilluns i dimecres de 11 a12 h Natació Ioga: dimarts i dijous de 11.45 a 12.45 h Curs de Ball: dimecres de 17 a 18 h Grup caminada: 1er dimecres de cada mes a les 9.10 h Parc psicomotriu: abril i maig
CALAF L'Esplai de Gent Gran: Gimnàstica de les mans dimarts d'11 a 11.30 h Gimnàstica suau (dijous de 10.30 a 11.30 h) Gimnàstica mantenimennt (dimecres de 10.30 a 12.30 h) Taller pintura (dimarts de 16 a 18), teatre (diss de 18 a 19.30 h), Memòria (dilluns i dimicres de 16 a 18 h) Taller de marqueteria (dijous de 16 a 18 h) Curs avançat Photoshop inicial o avancat (dimecres i divendres de 10 a 12 h) Informatica inicial (dilluns de 16 a 18 h) Creació de projecte digital 1 i 2 (dimecres i dijous de 10 a 12 h) La xarxa del nostre dia a dia (xarxes socials) dimecres i dijous de 16 a 18 h Dances tradicionals (dimarts de 18 a 19 h) Taller ceràmica (maig-juny) Taller relaxació (6, 13 i 20 maig) cineforum (24 abril) Jornada de portes obertes al Centre de Dia Casa Joan Gimferrer diumenge 5 de maig, de 10 a 13 h i de 17 a 20 h Xerrada: Recursos de serveis socials adreçats a gent gran dimarts 7 de maig ales 17 h Esplai de la Gent Gran (Casa Bertran) Taller de memòria (8 sessions) Del 15/05/2013 al 03/07/2013 cada dimecres, de 16 a 17.30 h Esplai de la Gent Gran (Casa Bertran) Jornada fisio-recreativa per a la gent gran. Dijous 16 de maig Durant tot el dia al poliesportiu: gimnàstica, dinar popular i ball Punta de coixí i altres labors les tardes de dilluns a dijous ARCA (Associació Recreativa Cultural Dones de Calaf i Comarca) LLOBERA
SOLSONA Contacte: 973 48 00 50 ajuntament@ajsolsona.cat
Activitats plàstiques i tallers Estampació sobre roba: dimarts (9 a 12 h i de 11 a 13 h Decoració de la llar: dimecres de 15.15 a 17 i 15 h Pintura i dibuix: dijous de 11 a 13 h Labors: dimarts de 15 a 17 h i dijous de 10 a 12 h i de 15.30 a 17.30 h Patchwork: dilluns, dimarts i dimecres de 17.30 a 19.30 h Taller de cuina per a homes: abril i maig Treballem amb la memòria: gener a maig Noves tecnologies: Iniciació a la informàtica i internet: dimarts de 11 a 12.30 h Altres activitats Club de lectura: dilluns de 9.30 a 11 h Grup de teatre per gent gran Escola municipal de música amb descomptes – 973480563 Centre de formació d'adults del Solsonès (973 481 366): Català inicial Cicle de formació instrumental Graduat en educació secundaria Preparació per a proves d'accés Informàtica Anglès Aula d'extensió universitària de Solsona (aulasolsona@gmail.com) Consell de gent gran 973 48 00 50 Postural nivell 1 Gimnasia mantenimen Natacio Ioga Caminada Parcs psicomotrius
RINER AAVV Freixiniet. Ioga: dimecres a les 17 h Coral: divendres a les 20.30 h
Organitza:
Associació de Dones del Solsonès Cada dilluns café i tertulia Reunió oberta un cop al mes amb sopar Xerrades puntuals sobre temes d'interès Grup de lectura amb participació d'escriptors de renom: primer dimarts de cada mes Manualitats Contacte: associaciodonessolsones@gmail.com Esplai Estel Punta de coixí, ganxets, brodats, mitja: dimecres a la tarda Pintura de decoració: divendres de 15 a 17 h Patchwork: dijous de 15 a 18 h Català: dilluns i dimecres de 10 a 11 h Ordinadors: dilluns i dimecres de 15 a 17 h. Informàtica avançada: dimecres i dijous. Bitlles catalanes: dilluns, dimecres i dissabte Cant coral: dimarts de 18 a 19 h Taller de lectura: dijous a les 17 h Punt Òmnia 1r i 2n Informàtica bàsica per a gent gran 1r i 2n Informàtica II i III gent gran 1r i 2n Edició imatge gent gran Fem un video amb les nostres fotos: Edició bàsica de la imatge Àlbum digital Escriu, navega i comunica't UEC L'Afrau Anem per feina (OTG i CÀRITAS) Aprenem amb l'Ordinador-entitat Amisol Contacte: omniasolsona.blogspot.com.es solsona@xarxa-omnia.org 973 482 753 CLARIANA DE CARDENER L’Ajuntament organitza activitats puntuals per a la gent gran com sortides i excursions. També ofereix el servei d’atenció domiciliària a persones en situació de dependència del seu municipi a través d’una treballadora familiar. Contacte: 973 482 204 - 973 059 003 PINÓS Gimnàstica de manteniment: dilluns a les 16 h Treballs de patchwork, i punta al coixí, joc de cartes: dimarts Gimnàstica que sol ésser de manteniment, però hi estem introduïnt tandes de recuperació del sol pèlvic: dimecres Treballs amb els ordinadors i les càmeres digitals: dijous quinzenal CARDONA CASAL DE GENT GRAN Inscripcions i informació: 93 869 20 75
Servei d'Informació i Atenció a les Dones Contacte: 973 480 050
Gimnàstica dilluns i dijous de 11 a 12 h Ajuntament: 973 483 829
Obert totes les tardes de 15 a 20 h
Ass. Viure i Conviure – Gent Gran Patchwork: dilluns de 16 a 18 h Manualitats: dimartsde 13 a 18 h Pintura amb roba: dijous de 16 a 18 h Conferències Sopars: divendres a les 20.30 h Ball cada 15 dies: alternat amb els balls que organitza l'Ajuntament
Amb el supor de:
Gimnàstica dolça del 24 de gener al 21 de març dijous de 16 a 17 h a càrrec d'Anna de Rosselló Gimnàstica alternativa del 21 de gener al 21 de març dilluns i dijous, d'11 a 11.30 h a càrrec de Ma Àngels Riu Gimnàstica de manteniment
Grup 1: del 15 de gener al 20 de juny dimarts i dijous, de 10 a 11 h Grup 2: del 16 de gener al 21 de juny dimecres i divendres, de 10 a 11 h Grup 3: del 14 de gener al 17 de juny dilluns de 10 a 11 h divendres d'11 a 12 h a càrrec de Ma Àngels Riu Associació A viure que són dos dies. Preu: 7€ Ioga del 14 de gener al 17 de juny dilluns de 17 a 18 h (grup 1) dilluns de 18 a 19 h (grup 2) dimecres de 16 a 17 h (grup 3) a càrrec d'Anna Herms Associació A viure que son dos dies. Preu: 5€ Pilates del 23 de gener al 20 de març dimarts de 11 a 12 h (grup 1) dimecres de 11 a 12 h (grup 2) a càrrec de Pilar Serra Txi-kung del 15 de gener al 18 de juny dimarts de 16 a 17 h a càrrec d'Anna de Rosselló Associació A viure que són dos dies. Preu: 5€ Tardes de labors del 14 de gener al 19 de juny dilluns i dimecres de 17 a 19 h Associació A viure que són dos dies. Gratuït Patchwork del 16 de gener al 19 de juny dimecres de 10 a 12 h a càrrec de Rosa Mari Cambronero Associació A viure que són dos dies. Preu: 5€ Havaneres del 16 de gener al 19 de juny dimecres de 15.30 a 17 h dissabte de 10 a 12.30 h a càrrec de Pilar Malagarriga Associació A viure que són dos dies. Gratuït Ball en línia del 18 de gener al 21 de juny divndres de 17 a 18.30 h a càrrec d'Antonio Asensio Associació A viure que són dos dies. Gratuït Country del 18 de gener al 14 de juny divendres de 18.30 q 19.30 h a càrrec de Pere Moscoso Associació A viure que són dos dies. Gratuït Català bàsic del 15 de gener al 20 de juny dimarts de 16.15 a 17.15 h dijous de 17 a 18 h a càrrec de Pat Sala Ajuntament de Cardona Gratuït Anglès del 15 de gener al 18 de juny dimarts d'11.30 a 12.30 h (nivell 1) dimarts de 10.15 a 11 h (nivell 2) a càrrec de Teresa Davins Associació La Sal de Cardona Preu: 15 €