DATOavisos Las Condes - Vitacura 17 2011

26 ab ri l 2011

N º 17 L a s C o n d e s - V i t a c u ra / 4 0 . 0 0 0 e j e m p l a re s

w w w. d a t o a v i s o s . c l Columna: Esa maldita celulitis 10 cosas que jamás hay que hacer en una cita

Shlomit Baytelman

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www.datoavisos.cl contactodatoavisos@plc.cl Revista Nº 17 26 Abril 2011

Recetas con té Entrevista Schlomit Baytelman

“Soy el prototipo de la mujer moderna”

Editora: Carola Gómez Jessica Ramos V. Periodistas: Erika Cabrera Nicolás Figueroa Javiera Gajardo Claudina González Carolina Oye Nicolás Sánchez Diseño y Diagramación: Luis Román Diseño de Avisos: Carol Lara Patrick Jaque Fotos: Vivi Peláez

r Especial Adulto Mayo un a dar cui ¿Cómo adulto mayor en casa?

Revista Dato Avisos es editada por Publicaciones Lo Castillo S.A. Cerro Colorado 5240 / Torres de Parque II, piso 8 B Las Condes / Santiago - Chile Representante Legal: Fernando Param Gerente Comercial: Francisco J. Gómez Informaciones Generales: 7514800 Impreso en: R.R. Donnelley Chile Ltda.

Que sólo actúa como impresor.

que hacer 10 cosas que jamás hay en una primera cita 3

DATO AVISOS / publirreportaje

Incontinencia Urinaria Un problema de todas las edades

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uando hablamos de incontinencia urinaria definida como la “perdida involuntaria de orina que afecta el normal desarrollo de la vida” nos estamos refiriendo a un tópico de enorme importancia para un grupo creciente de pacientes, puesto que los mejores cuidados médicos se traducen en personas mas longevas, pero también con mayor posibilidad de complicaciones y síntomas que se acentúan con el paso de los años.

En los niños el asunto es claro: nacemos incontinentes y con el tiempo controlamos los esfínteres. Sólo serán incontinentes aquellos que por problemas congénitos o traumas, sobre todo en columna persistan con pérdidas de orina que afecten el normal desarrollo de la vida.

En las personas jóvenes la incontinencia urinaria es rara, puede ser más secuela de traumas de médula por algún tipo de accidente. Sin duda son un grupo especial de pacientes que necesitan un equipo multidisciplinario que los cuide.

En los adultos hasta la mediana edad, sobre todo en mujeres aparece la “Incontinencia Urinaria de Esfuerzo” como una consecuencia de los cambios en el piso pélvico y la maternidad, pero también en hombres luego de ser sometidos a cirugías, en especial de cáncer, y sobre todo de próstata, que causan incontinencia.

Pero es en las personas de edad madura donde todo conspira para que la incontinencia sea un tema de mayor importancia en la vida diaria. Algunos motivos son:

Las personas - La edad avanzada. o com van de edad avanzada de su te par o com y do nan involucio mas, a ble pro en desprotección aparec urinaria cia en tin on inc de s veces severo a en nid fi de ón uci que no tienen una sol so ale pañ de uso el to el tiempo, excep d. calida absorbentes de buena

- Enfermedades previas y actuales.

Muchas enfermedades tienen relación con el aumento del flujo urinario, con alteraciones en los esfínteres o con la perdida de control de la vejiga como por ejemplo la diabetes.

- La condición mental.

Un paciente que tiene una alteración de su estado de conciencia por un accidente cerebro vascular o una demencia senil tiene mayor riesgo de sufrir Incontinencia.

- La dieta tiene gran importancia. La cantidad de líquidos que se ingieren que afectan el flujo de orina y la cantidad de fibra que es determinante para el tipo de evacuación intestinal.

- Los medicamentos influyen. No sólo los diuréticos que aumentan el flujo de orina, sino también medicamentos que alteren el estado de conciencia como benzodiacepinas o neurolépticos.

La Incontinencia urinaria es un problema transversal que afecta en todas las edades y aunque lo ideal es resolver el problema de raíz siempre tendremos de nuestra parte los progresos que las empresas dedicadas a los productos de higiene personal van desarrollando para mejorar la calidad de vida de todas las personas.

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Dato avisos / entrevista

Shlomit Baytelman

“Soy el prototipo de la mujer moderna”

En paralelo a su participación en la apuesta nocturna, “Infiltradas”, la actriz se encuentra en cartelera con “Love Letters”, donde comparte créditos con Héctor Noguera.

Una mu jer que en su diario vivir disfruta de la intimidad del hogar, de una buena lectura y, por sobre todo, de la compañía de sus dos hijas.

muy inteligentemente planteado, como una relación de amistad y amor que se va desarrollando en el tiempo. De verdad, ha sido una experiencia maravillosa.

Compartes con Héctor (Noguera) además… ¡Claro! A mí me encanta mi compañero de trabajo, que también es el director de la obra. Entonces me siento muy bien con él, y encuentro que, más allá del diálogo que hay entre actores, existe un diálogo de colegas que me gusta mucho. En realidad, ha sido muy bueno volver a trabajar con Tito Noguera y, especialmente, en este montaje tan lindo.

Por otro lado, estás en “Infiltradas”…

Sí, yo encarno a “Libertad León”, que es la señora del malo…, y la verdad, ha sido interesante regresar a una teleserie después de tanto tiempo. Es que, prácticamente, yo había estado haciendo muy poca televisión y mucho teatro.

Por Erika Cabrera / Fotos Vivi Peláez

C

onsiderada una de las mejores piezas del teatro contemporáneo, la obra del norteamericano A.R. Gurney, “Love Letters”, se mantendrá en cartelera hasta mayo en el Multiespacio cultural, Ladrón de Bicicletas, ubicado Dardignac Nº 0163. Todo un reto para Shlomit Baytelman, quien nos habla de su excelente momento profesional, de su equilibrio interno, y de sus tips para cultivar cuerpo, mente y corazón.

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¿Cómo ha sido la experiencia de ser parte de “Love Letters”?

Para mí es todo un desafío, porque nunca antes hice algo igual. Es que la obra está concebida, simplemente, para ser leída en voz alta por un actriz y un actor de aproximadamente la misma edad, sentados lado a lado en una mesa, frente a un número indeterminado de personas.

Pero los actores no se miran entre sí, sino que están frente al público, y el texto está

O sea, bien ocupada en estos días…

Sí, pero es rico, en todo caso, porque es sentirse vivo. Y también es darse cuenta que uno ha elegido bien, sobre todo, porque en mi época era muy difícil seguir esta carrera, casi no había campo para desarrollarla y, de verdad, había que ser valiente para decir “ya, voy a ser actriz de tiempo completo y no una aficionada”. Por eso es que ahora, cuando veo todas las satisfacciones, me siento feliz de haber tenido la valentía de ser actriz. ¿Y el balance que haces de tu carrera? ¡Maravilloso!... Es que uno recibe mucho amor, y esto de hacer personajes, y de producir seres tan distintos dentro de un mismo cuerpo, que van naciendo en uno, de verdad es algo muy mágico y el público lo siente así.

Dato avISoS / entrevista ¿Cómo definirías tu momento actual?

Como un fantástico momento.

y profesionales. Daniela, cineasta y Mara, que es sicóloga. Las dos son teóricas, pero también prácticas, y se desarrollan en distintas áreas. Y son mujeres con las que yo puedo conversar, aprender y son maravillosas. Si, todavía me siento muy enamorada de ellas y, cuando las veo, se me infla el corazón. En realidad, me pasa una cosa muy linda con ellas, y me gusta estar presente en todo momento, me gusta que me pidan cosas, que me llamen, que me visiten…, soy una enamorada de mis hijas.

¿Hay algo faltando en tu vida?

-No, en estos momentos estoy como en un plano de limpieza de estar conmigo…, de volver a mi centro. ¿Has cumplido tus objetivos?

Mis metas son más bien a corto plazo, porque he aprendido con los años que los grandes maestros hablan del aquí y ahora. Estar bien hoy día, porque ser una buena persona hoy, me va a traer cosas buenas para el futuro. Y no cargar con las cosas que no hice o que hice mal, sino que disfrutar de este momento único, el presente. Además, creo que hay que estar más con uno mismo, hay que escucharse más, ser más contemplativo, estar en contacto con la naturaleza y, quizás, no tan inmerso en la televisión o la tecnología. ¿Con qué cosas disfrutas en tu día a día?

La verdad es que no soy rutinaria y, para mí, todos los días son diferentes. Lo que sí, cuando no estoy trabajando, me gusta mucho estar en mi nido y, por lo general, paso gran parte de mi tiempo en la casa, ya sea leyendo un buen libro, escuchando música, o invitando amigos a compartir.

Persiguiendo la armonía

¿Cuáles son tus claves de belleza?

Cuando no me lavo el pelo, me ducho con agua helada; practico Yoga; y me preocupo de alimentarme sano. Más bien, de tener mucha conciencia de lo que estás comiendo y, en mi caso, he eliminado algunas cosas, por ejemplo, no compro quesos y, prácticamente, no consumo lácteos ni helados. Uso aceite de oliva para cocinar y, ahora que he estado leyendo más sobre nutrición, he descubierto que la sal es súper dañina, entonces estoy aliñando con sal de mar.

Pero no eres fanática…

No, para nada. Es que no es bueno ser tan rígido, y también tiene que ver con pasarlo bien… ¡Si es como la alegría de la vida! Yo creo que una de las fórmulas para estar bien, es dejarse llevar por la

mano del destino, ser buena persona, intentar que las cosas funcionen, y pensar también en el prójimo. Si el Universo nos da esas lecciones; que lo que tú haces o, como te comportas, lo recibes de alguna manera…, hay un ir y venir de tus acciones, y si eres una buena mujer, te van a pasar cosas buenas también. Esa es ley universal y con los años lo tengo cada vez más claro.

Persigues la armonía…

Sí, y aparte cultivo el cuerpo y la mente.

También me encanta caminar y me fascina subir cerros.

De hecho, te mantienes bien delgada… ¡Imagínate! Y para la edad que tengo.

Es que bueno, yo también soy musculosa, y tengo un biotipo que es de poca grasa y muy tonificado.

O sea, no es que yo haga algo especial para estar así, sino que son regalitos que te da tu cuerpo… Y yo creo que hay que escuchar cuáles son esos regalitos, sin abusar de ellos, porque ahí está la clave de la juventud, y de sentirse bien y bonita. ¿Y cómo te defines en materia de look?

En general soy bastante sport, me gustan mucho los blue jeans y, para el invierno, me fascinan las lanas. Básicamente, me interesa sentirme cómoda.

“Soy una enamorada de mis hijas”

Tú tienes hijas…

Sí, tengo dos hijas, las dos ya grandes

¿Y qué hay con el amor de pareja en tu vida?

Yo he recibido mucho amor. La verdad, he sido bien amada. ¿Y actualmente?

Actualmente estoy sola, pero siento que tengo mucho amor a mí alrededor. ¿No necesitas a un hombre, quizás?

No, digamos que a una persona instalada en mi casa, no. Es que yo creo que hay distintas etapas y uno va viviendo el amor de distintas maneras, pero yo estoy muy bien así. ¿Has llevado una vida a gusto?

Sí, pero también he tenido etapas bastante depresivas, con poco trabajo, sintiéndome sola y no digamos que todo ha sido una maravilla. Pero yo creo que he ido forjando un camino que me ha dado herramientas para estar mejor conmigo misma, y para sortear rápidamente las dificultades. Además que, de carácter, yo soy una persona positiva y necesito la buena vibra. O sea, necesito empatizar y la verdad es que me hace pésimo enojarme. Por eso, mejor cuento hasta tres, porque lo mío es mantener la calma.

Dicen que con el tiempo, se vive cada vez más tranquilo…

Sí, porque uno se va poniendo más sabio. Es que hay personas que resienten el paso del tiempo y la vejez, y se ponen rabiosos..., pero yo pienso que tiene que ser justamente todo lo contrario. Uno tiene que ir capitalizando para bien y creciendo con la experiencia. Yo agradezco los años que tengo, para mí son un tesoro ¿Y te sientes prototipo de la mujer moderna?

De todas maneras. Yo creo que soy parte de este nuevo mundo de mujeres que sale adelante en todas.

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MODELO EUROPEO DE CUIDADOS: Ya están instaladas en nuestro país empresas europeas que ofrecen servicios de cuidados a domicilio, y que están orientadas específicamente al Adulto Mayor.

LOS CUIDADOS A DOMICILIO: Los cuidados a domicilio realizados de manera profesional, son el mejor método de ayuda para las familias que se encuentran en esta situación. Cuidadoras profesionales, técnicos paramédicos y profesionales de la salud, que dan cobertura a los pacientes y a sus familias las 24 horas. Un servicio con la máxima calidad, que selecciona, capacita, coordina y supervisa al personal en el domicilio para la tranquilidad de la familia.

PLAN PERSONALIZADO DE CUIDADOS: Es importante realizar un plan personalizado de cuidados exclusivo para cada paciente y familia, y son las supervisoras de la empresa las que se desplazan al domicilio para desarrollar el mejor plan de cuidados junto con la familia.

EVITAR LA INSTITUCIONALIZACIÓN: es En Europa se ha demostrado desde hace años a través de diferent ecer perman debe mayor estudios realizados sobre el tema, que el adulto familia el mayor tiempo posible dentro de su domicilio, rodeado de su . En la y objetos queridos lo que le permite sentirse vinculado y querido mayoría de los casos esto garantiza una mayor calidad de vida.

LA IMPORTANCIA DE LA ELECCIÓN DE LA CUIDADORA: Es importante tener en cuenta no sólo la capacidad técnica de la persona que va a cuidar a nuestros mayores, sino también los valores humanos y la capacidad de empatía de las mismas.

Profesionales de EtXEKIDE (www.etxekide.cl), que ofrece servicios de cuidados y asistencia para el adulto Mayor en su propio domicilio y que cuenta con planes personalizados de cuidados desde sólo 2 horas, hasta 24 horas, entrega un serie de tips para tener en cuenta.

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DATO AVISOS / publirreportaje

Casona de Las Flores de Garden Suites Una gran casa para los Seniors

E

ste complejo habitacional cuenta con todas las comodidades y servicios necesarios para tener una vida plena, activa y feliz.

Ubicada en el corazón de uno de los mejores sectores residenciales de la comuna de Las Condes, Casona de Las Flores de Garden Suites ofrece un cálido ambiente familiar y todos los servicios que requiere un adulto mayor.

Se trata de un proyecto innovador que busca mejorar la calidad de vida de adultos mayores.

Cuenta con tres niveles y un maravilloso jardín de más de 2 mil metros cuadrados. En él, cada residente arrienda su propio departamento de dos y hasta tres ambientes los que son decorados y amoblados por cada residente a su gusto.

Este lugar cuenta con su Club House, el verdadero corazón de la casa, donde los residentes pueden compartir momentos gratos, sociabilizar, hacer nuevas amistades

y entretenerse. El Club House está provisto de comedores, una sala de juego, de computación, una biblioteca, oratorio, un gimnasio, sala de lectura y amplias terrazas.

Este desarrollo habitacional, formado por profesionales de amplia y reconocida trayectoria, está pensado para adultos mayores de 65 años que gozan de buena salud. Dentro de los servicios que entrega Casona de Las Flores se destaca la alimentación, ofreciendo desayuno, almuerzo y un grato snack por la tarde, además de variadas actividades desarrolladas para sus residentes.

Casona Las Flores de Garden Suites. Calle Monroe 6881, Las Condes.

Teléfono (56-02) 2128037 Email: contacto@gardensuites.cl

www.gardensuites.cl 01970

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Dato avISoS / tema especial

Traslados: Personal multiservices es una empresa que cuenta con un servicio de traslado y cuidado especial para personas de la tercera edad que presentan dificultad para caminar o alguna otra discapacidad. Más información: www.personalmultiservices. cl, Fonos: 87684203/ 99799284.

Talleres y cursos: La Municipalidad de Providencia ofrece una serie de talleres para la tercera edad entre ellos, de pintura, gimnasia, bridge, yoga, pilates, baile entretenido y mucho más.

Más información: www.adultomayor.providencia.cl

Campeonatos y cine:

Vitamayor es el nombre del programa para la tercera edad de la Municipalidad de Vitacura que cuenta con campeonatos de bridges, encuentros, paseos y acceso a la biblioteca. Más información: 2403600.

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Viajes: El Servicio Nacional de Turismo (Sernatur) ofrece un programa especial para personas de la tercera edad y que reduce considerablemente los costos que implican unas merecidas vacaciones o descanso dentro del país, ya que subsidia el 40% de los viajes.

Más información: www.vacacionesterceraedad.cl Fono: 800397070.

Yoga: El Centro de salud natural Ohani ofrece clases de yoga para personas de la tercera edad; una práctica que es altamente recomendada para todas las edades. Más información: Fono: 4948954/ 2084148

Metro: Los hombres mayores de 65 años y mujeres de 60 años pueden acceder a una tarifa rebajada de Metro. Para acceder a este beneficio tan sólo hay que presentarse en su cédula de identidad y la última liquidación del pago de su jubilador en la Oficina de Atención al Cliente del Metro. Más información: www. metrosantiago.cl

Un jardín de abuelitos: “Víctor y Raquelita” es el nombre de esta nueva propuesta de jardín de abuelitos en Las Condes ideada por una pareja de hermanos.Aquí cuentan con distintos tipos de actividades como talleres de lectura, pintura, inglés, baile entretenido, gimnasia dirigida, fotografía, entre muchos otros teniendo la libertad, a su vez, de estar la jornada del día que ellos quieran.

Más información: AV. Manquehue sur 1798, Las Condes, Fono: 9355394, Email: jardinabuelitos@gmail.com

Dato avisos / tema especial

Convenios: Para los adultos mayores que viven en la comuna de Providencia, se ofrecen una serie de beneficios que son otorgados al inscribirse y obtener su tarjeta de socios del Adulto mayor. Esta le brinda descuentos en locales de belleza, restaurantes, centros de salud y otros más. Más información: www.adultomayor.providencia.cl / Fono: 800204080.

Hidrogimnasia: El Club Stadio Italiano ofrece este ejercicio que resulta entretenido y muy saludable para adultos mayores, especialmente aquellos que sufren de artritis, males de la columna o padecen de problemas musculares u óseos. Más información: Fono: 4847000.

Danza árabe: Se imparte clases de esta danza para mujeres sobre 50 años en la comuna de Providencia. Más información: visualesdanzarabe@gmail.com

Arriendo de equipos médicos para el adulto mayor: Catres

eléctricos y manual. Concentrado O2, ideal para el adulto mayor crónico. Máquina de aspiración. Máquina de alimentación.

Consulte por despacho gratis a su comuna. Médico a domicilio: (U. de Chile).

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Gimnasia para el adulto mayor: El club Stadio Italiano

ofrece esta actividad que tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de las personas de la tercera edad. Más información: Fono: 4847000.

Adultos Mayores y la Mujer: La Municipalidad de Ñuñoa mantiene este departamento para integrar a las personas de la tercera edad de su comuna con diversos talleres, fiestas de integración, exposiciones, seminarios y más. Más información: Fono: 3640280/ 3640275.

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Dato avISoS / cocina

Recetas con té Limonada de té verde a la menta Ingredientes: - 3 sobres de té verde a la menta - 2 sobres de infusión aromática de menta Preparación: - Colocar la infusión durantes 3 minutos en agua caliente - Verter esta mezcla en un jarro con limonada y hielo - Agregar azúcar a gusto

té con especias Ingredientes: - 1 cucharada de clavo de olor - 1 rama de canela - 3 litros de agua - 2 ½ cucharas de té - 1 taza de jugo de naranja - 1/3 taza de jugo de limón - 1 taza de azúcar Preparación: - Colocar en una bolsa de liencillo el clavo de olor y también la canela - Llevar esta mezcla a hervir con tres litros de agua - Calentar el jugo de naranja, el limón y el azúcar - Agregar esta mezcla a la olla donde está el té - Servir de inmediato o esperar a que se enfríe

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Dato avisos / salud estudios para así tener un diagnóstico preciso y, por lo tanto, aplicar el tratamiento adecuado”.

Cistitis:

cuando ir al baño se transforma en un problema

C

uando ir al baño más que un trámite se vuelve una complicación debido a los constantes dolores y molestias, se puede estar en presencia de una cistitis, es decir, la inflamación aguda o crónica de la vejiga urinaria producida por infecciones del tracto urinario.

Según explica el Dr. Alejandro Repenning, urólogo de Clínica Avansalud, la cistitis “puede expresarse con síntomas como dolor al orinar, ir al baño muchas veces y hacer en pocas cantidades, quedarse con ganas de seguir haciendo y en ocasiones, eliminar un poco de sangre al final de la micción”, explica.

El especialista explica además que la cistitis es provocada por infecciones del tracto urinario, “pero existen otras causas catalogadas como bacterianas y que ameritan otros

“En general” –acota Repenning–, “para las cistitis originadas por infección urinaria el diagnóstico se determina con un examen de orina, cultivo y antibiograma y se trata con antibiótico de acuerdo a los resultados de éste último”.

Las mujeres, debido a sus características anatómicas, son las personas más propensas a sufrir de cistitis. “En ocasiones son de tipo recurrente, con varios episodios al año, por lo que es necesario hacer un estudio de la vía urinaria en busca de la causa. En hombres la cistitis es rara y empieza a verse en mayores como consecuencia de las infecciones urinarias”, dice Repenning.

Es importante tratar a tiempo la cistitis, “ya que las personas que la sufren con cierta frecuencia acusan un impacto importante en su calidad de vida, con alteraciones en su vida laboral y emocional, provocando una angustia increíble en la espera del siguiente episodio”, recomienda el experto.

“En la actualidad, se han intentado muchos tratamientos para detener esa recurrencia e incluso el uso de sustancias naturales como jugos o cápsulas de arándano, que si bien han mostrado dispares resultados, pueden avalar un uso masivo”, indica Repenning. También es recomendable consumir mucha agua en todo momento, ya que ésta ayuda a limpiar el organismo.

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Dato avISoS / salud

alimentos vitales para bajar de peso

Macarena Gullón, nutricionista de la Clínica Avansalud, nos entrega los siguientes datos para estar en forma: 5 productos que alimentan, nutren y además nos ayudan a bajar de peso • Lácteos descremados sin azúcar (Leche descremada y yogurt descremado) • Pan integral en reemplazo del pan blanco (en cantidad moderada) • Verduras en vez de alimentos ricos en hidratos de carbono • Acompañamientos para en pan sin azúcar y bajos en grasas (jamón de pavo, quesillo, mermelada light) • Fruta en reemplazo de postre.

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5 alimentos que hay que evitar para no seguir subiendo • Alimentos con azúcar.

• Alimentos ricos en grasa • Alcohol

Comportamientos que hay que adquirir para bajar de peso post verano • Regularizar horarios • Realizar 4 comidas diarias con intervalos de no más de cuatro horas entre una y otra.

• Tomar 2 litros de líquidos sin azúcar al día.

• No saltarse el desayuno • Realizar ejercicio en forma regular.

Dato avisos / tendencias

Las consecuencias del llamado

Síndrome Suri para una niña de su edad?

Michelle Rivera, Psicóloga Clínica de la Fundación Médica San Cristóbal, define este fenómeno como “niños adultizados”.

“Sus padres los visten como adultos, les contratan estilistas, diseñadores, maquilladores, apelando a que son peticiones que los niños les hacen y que como tienen tan buen gusto, deben permitirles desplegar esta afición”, explica la profesional.

S

uri, la pequeña hija de Katie Holmes y Tom Cruise a sus cortos 4 años ya está marcando tendencias en el mundo infantil. Sus padres se han esmerado en colocarle zapatos con tacos, maquillarla y vestirla con ropa de diseñadores importantes. Hoy, no son pocas las pequeñas que les exigen a sus padres los mismos caprichos de Suri. Pero, ¿esto es saludable

“Creo que el impacto psicológico que estamos ejerciendo sobre estos pequeños de 3 o 4 años es devastador en la formación de su personalidad. Y peor aun, creo que no nos hemos detenido a pensar mas allá del ‘cómodo discurso para aquietar nuestra angustia inconsciente’; aquel que apela a que ‘si total son niños’, y que es bueno que vayan definiendo sus intereses y gustos desde chiquititos.

Utilizamos este discurso para no pensar y anestesiar nuestro sentido común de que aquí

hay algo que no anda bien, pero no importa, porque no tenemos tiempo para detenernos a procesar qué es ese algo”, agrega.

La profesional incluso enumera los riesgos de este fenómeno. “Estos niños vestidos de adultos corren el riesgo de comenzar a desarrollar una autoimagen centrada en lo que llevan puesto, en cuan lindos o “fashion” se ven. En vez de desarrollar su autoimagen en valores internos, en habilidades y recursos únicos e individuales, la desarrollan en función de si alcanzaron o no a comprar la última colección y “vestir su autoestima” con elementos externos”, puntualiza.

“Los momentos de angustia con los que un adulto puede llegar a tener que lidiar por estas situaciones de la infancia, indudablemente pueden derivar -entre muchos otros- en trastornos de personalidad, depresiones e incluso psicosis. Esta última como un recurso mental para mantener la fantasía en la que siempre se vivió”, advierte.

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Dato avisos / los diez

r e c a h e u q y a h s á m cosas q ue ja

en una primera cita

abra se donde aparezca la pal ido decir cualquier fra hib los pro re tá sob Es : to ex tan al o ar Mencion lar largo y tendid ación más matapasiones hab rel a nad esa e hay qu No ión . ex” sac i “m Da la sen de una pareja anterior. defectos y / o virtudes r en una nueva. nza ava le sib po im es lo que no está superada, por

Revisar el correo, FB/ Twittear/ hablar por celular: Es cosa de tener dos dedos de frente, pero hay gente que no entiende aún que hacer este tipo de cosas cuando se está conversando con alguien (más aún si se está flirteando con ese alguien) es simple y llanamente mala educación. Y resulta más absurdo, si lo que vas a twittear es “estoy en una cita”, ¡desconéctate!

logros Vanagloriarse de los hice yo e qu s “E s: propio o”. otr o est e hic yo e qu esto, es e qu en cre Hay mujeres que sus de a un a cad enumerando nales, van a virtudes y logros perso otro. Mejor captar la atención del saque sus o sm dejar que él mi propias conclusiones.

ras, No dejar hablar: Nosot s mo so mu jer es , las as cid no co mu nd ialm en te hablar. por ser buenas para de ad sid ce ne tra es Nu a un r se e comunicar pued o est e qu vo sal , gran virtud eda pu o otr el e qu a impid que la expresarse. Nada peor e! urr ¡ab mujer – loro,

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Llegar con una amiga : ¡Mal! Da lo mismo si es que se unió tu amiga porque est aba triste y necesitaba com pañía. Siempre tres son multitud en estos casos, así es que si pasa esto, es mejor, cancelar la cita y dejarla para otro día antes que llegar con un a violinista.

Quejarse todo el rato: Una mujer que lo único que hace en la primera cita es hablar pestes del local que eligieron para juntarse, de lo estresada que está, de lo cansada que la tiene el que le paguen tan poco en el trabajo, de lo mal que lo ha pasado en la vida o en el amor es realmente ¡agotante! Así es que hay que evitar a toda costa este tipo de comentarios negativos.

Llegar entonada: Los happy hours a veces se organizan a último minuto, es cierto, pero si sabes que vas a tener una cita más tarde, no es muy recomendable llegar pasada a alcohol y para qué decir ebria. Quizás pueda ser una buena anécdota para contar después a las amigas, pero no es algo que te garantice una segunda cita.

Andar con el vestido de novia puesto o en la carter a: Si es tu primera cita y empiezas a contar lo mucho que deseas cas arte y tener muchos hijos, lo más probable es que espantes a tu cit a. Está bien que quieras este tip o de cosas, pero decirlo a la pri mera es un poquito apresurado ¿no creen?

Estar pendiente de la hora: Es falta de educación también el estar constantemente viendo la hora. Y más aún si él se entera que para más tarde estás organizando un carrete, sin él, obvio. Está bien que tengas otro panorama, pero él no tiene por qué saberlo. Mujeres, sutileza, ¡por favor!

Aparecer con buzo y chascona: Como casi saliendo del gimnasio. Si bien es cierto que hay que gustarle a alguien más allá del físico, tam poco se trata de espantar al sujeto a la primera. No es qu e una tenga que vestirse com o para pisar la Alfombra Roja, pero un poquito de coqueter ía y de producción siempre ayu dan.

Dato avISoS / vitrinas

Dato avISoS / columna

Para terminar con esos dolores crónicos Centro de acupuntura coreana TEGUK ofrece una serie de tratamientos, entre ellos acupuntura, moxibustión, electropuntura y aplicación de ventosas para tratar esos molestos dolores crónicos (espalda, rodillas, tobillos, cabeza, hombros, cuello), y para terminar con problemas estomacales, de insomnio y parálisis.

Esa maldita

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Depilación definitiva Por: Fran W.

t

engo una amiga que está obsesionada con eliminar toda la celulitis de su cuerpo. Por eso se compró unas cremas especiales (bien caras, hay que decirlo). Se hace semanalmente masajes, ha dejado de consumir ciertos alimentos, toma agua como si se fuera a acabar el mundo… Ya, ¡está bien!, soy yo en realidad, es que a veces me da un poco de plancha reconocer todas las cosas que hago con tal de verme flaca y sin esos hoyitos infames en la piel.

El otro día incluso me compré un gel reductor de celulitis hecho en base de algas marinas y centella asiática (no, no se come) que, a todo esto, me salió una fortuna. Para que supuestamente hiciera efecto, una debía embetunarse de este producto después de la ducha. Y lo hice, quedé toda pegoteada, con la piel tirante, jurando que con lo caro que me había salido el gel, ya no tendría más celulitis en mi vida ¡Error! Cuando me puse la ropa noté que mi cuerpo se adhería a ella. ¿Resultado final? Lo único que logré fue andar toda pegoteada y con mi celulitis de siempre ¡Dios!

El Centro estético Láser Alemán CELA te ofrece una depilación duradera, indolora y rápida. Olvídate de los tratamientos con cera, cremas o navajas, ya que con este tratamiento Láser Legítimo te evitarás cientos de horas dolorosas, piel irritada y pelos crecidos al interior de la piel.

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A veces esta obsesión por eliminar la celulitis, me hace delirar.

Recuerdo que hace unos años me colocaba sagradamente unas cremas que prometían eliminar la celulitis de por vida (¿les suena?).

Yo, súper matea, todos los días me miraba al espejo, me daba ánimos y me auto convencía que la piel de naranja se me estaba eliminando gracias a este producto maravilloso. Todo iba regio, hasta que mi esposo me mató la fantasía. Lesa yo también que le dije “¡Mira! ya no tengo casi nada de celulitis!” y él, latero, me miró de reojo y me dijo “yo te veo igual”.

Ahí como que me bajó la locura, me volví a mirar a ese mismo espejo en el que me estaba observando durante todos esos meses y también me vi igual ¡Maldito! Igual lo odié un rato, pero después me calmé y empecé a pensar en esta fijación femenina de siempre vernos bien, tonificadas, flacas y por supuesto jóvenes.

En ese punto iluminado entendí que la celulitis, las estrías, las famosas arrugas, o los efectos inevitables de la gravedad, son simplemente parte de la vida, son fotografías indelebles del paso del tiempo, huellas de las que al final una no debiese avergonzarse, porque demuestran que hemos vivido, que hemos caminado, que hemos transitado por los años.

Ahora, obviamente sigo combatiendo cada uno de estos males.

Siguen siendo mis enemigos, pero por lo menos hoy ya no les doy tanta importancia ¿o sí? Bueno, no pidan tanto, ¡se hace lo que se puede!

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Dato avisos / sexo

S

usana tiene 30 años, es guapa, profesa la religión católica y trabaja en una agencia de comunicaciones. Hace dos años que está en pareja y tiene intenciones de casarse con su novio en un futuro cercano.

Ella no tiene ningún problema en reconocer que es virgen y que piensa mantenerse así hasta el matrimonio. “He decidido esto porque creo que el sexo es algo fundamental en la vida de toda pareja que se ama y se respeta, pero siento que es mucho más bonito esperar hasta casarse, le da una importancia especial, un significado distinto de entrega mutua”.

Aunque parezca curioso en este tiempo, casos como el de Susana no son tan poco comunes, claro que las razones van variando de un caso a otro. Pamela Verdugo, sicóloga y especialista en terapia

de pareja, explica que “la opción de la virginidad en mujeres adultas cuando se relacionan con aspectos valóricos no genera necesariamente un impacto negativo en su desarrollo psicológico”.

sienta impulsos y deseos de carácter erótico o sexual, pero que no sepa cómo manejarlos porque no tiene ningún patrón de conducta saludable para hacerlo, salvo este ‘mandato’”, agrega la experta.

“Usualmente, son personas que se han formado en un contexto familiar y/o social, donde la sexualidad se vive de esta manera y, por lo tanto, no necesariamente generaría conflictos”, agrega la especialista.

Por otro lado, la profesional aclara que “si una mujer reprime su sexualidad sin claridad de por qué lo hace, puede estar respondiendo a un conflicto de género, o a un ejercicio de poder sobre el hombre, verticalizando una relación que tendría que ser horizontal (de pares)”, puntualiza.

¿Es saludable o normal reprimir la sexualidad?

De acuerdo a la profesional “no lo es cuando operan mecanismos menos conscientes de coerción o represión para no ejercer libremente la sexualidad. Esto se ve en dichos como ‘hay que llegar virgen al matrimonio porque si no ningún hombre te va a querer’. Esto puede generar un conflicto interno o en las relaciones de pareja. Es decir, puede ser que la mujer

Lo mismo sucede cuando se opta por la virginidad por miedos patológicos como lo puede ser una fobia al sexo, por traumas, o también por inseguridad o falta de deseo, un trastorno que puede ser tanto sicológico como físico. En caso que fuera por este tipo de razones, lo primordial es buscar ayuda profesional.

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Este local pertenece a dos jóvenes.

Uno de ellos es Javiera Deik, quien vivió en Lima durante 3 años trabajando con la conocida banquetera Marisa Guiulfo y manejando su restaurante, La Bonbonniere donde aprendió los mejores sabores de esta culinaria ciudad.

Su socio es Matias Nuñez, quien estudió en el Ecole, pasó un tiempo en Lima aprendiendo a cocinar el mejor ceviche y todos sus platos típicos.

En su variado menú podrás encontrar un rico ceviche, ají de gallina, lomo saltado, escabeche de pescado y por supuesto el imperdible Suspiro limeño.

Tampoco puedes dejar de probar el Ceviche Dulce Rocoto y las bolitas de yuca rellenas de 2 queso acompañadas de salsa huancaina.

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Dato avISoS / moda

Vestidos de invierno: La marca nacional Bunny’s ofrece lo último para esta temporada otoño invierno. Desde vestidos invernales hasta zapatos y accesorios traídos desde Nueva Cork, tales como boinas, collores, bufandas y otros. Más información: Apumanque, Manquehue Sur 31, Local 150, Las Condes. Fono: 482 7316.

Botas: Casa Pastrana entrega una amplia oferta de ropa, zapatos y accesorios para lucir este invierno.

Disponible en Antonio de Pastrana 2774 (Con Nueva Costanera) y en Avda. Vitacura 3396, casa 6.

Para este otoño - invierno se destacan los vestidos, las calzas con encaje y también las botas y botines. Los colores de moda son el camel, café, púrpura y azul. En cuanto a accesorios se destacan las carteras trenzadas y con flecos. Las bufandas también marcan una tendencia esta temporada.

Estilo europeo: Soe presenta su nueva colección exclusiva para este invierno. Cuenta con faldas, vestidos, calzas de encaje, panties y mucho más. Todo traído de Italia, Francia e Inglaterra. Disponible en Alsonso de Córdoba 3875, Vitacura.

Pantalón levanta cola: Guaraná fashion ahora trae el pantalón de vestir levanta cola. ideales para ejecutivas y para eventos formales. se ofrecen desde la talla 36 hasta la 46, disponible en colores negro y café. precio de referencia: $35.000. Más información: www. guaranafashion.cl, guaranafashion@vtr. net, tel: 333 2974 335 4998.

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Para lucir glamorosa y chic este invierno

Look vanguardista: La tienda Espirit acaba de abrir una nueva tienda en el Mall Alto Las Condes. Acá encontrarás su nueva colección para esta temporada.

Carteras: Saxoline presenta su nueva colección otoño - invierno de carteras con trenzados, herrajes y flecos. Vienen en distintos colores, tales como camel, púrpura y otros.

Diponsible en todas las tiendas Saxoline.

Dato avISoS / belleza

Se viene esta nueva temporada, mucho más fría. Sin embargo, no por eso debemos andar con un maquilla je fome o poco glamoroso. acá, Nicole Benado Subelman, Make Up artist & Hair Designer, directora del sitio www.temaquillo.com nos entrega algunos datos útiles: Colores que se imponen en esta temporada: Ojos: Tonos Camel Mejillas: Tonos rosados, ya que nos da un aspecto saludable.

Labios: Tonos rosas.

Estas tendencias vienen para cualquier tipo y color de piel, ya que son tonos que combinan muy bien.

Cuidados de la piel en invierno: Paso a paso 1- Realizar limpieza de cutis una vez al mes 2- Exfoliar la piel al menos una vez a la semana, si la piel es grasa hacerlo cada 15 días.

3- Aplicar protector solar antes de aplicarse la crema de cuidado diaria.

4- No olvidarse de limpiarse el rostro aunque no se haya maquillado, ya que la contaminación hace que nuestro cutis sufra mucho.

5- Antes de dormir aplicar una crema contorno de ojos y alguna crema nutritiva ayuda mucho a mantener una piel lozana.

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Dato avISoS / tendencias

El legado de Elizabeth Taylor, una de las grandes divas de Hollywood, falleció a sus 79 años.

Su fama no sólo abarcó la época de oro de la industria cinematográfica, sino que también llegó hasta el mundo de la moda.

Su belleza, su cuerpo curvilíneo y su cintura de avispa la hicieron convertirse rápidamente en un símbolo sexual, deseado por hombres y envidadas por mujeres en distintas partes del mundo.

Quisimos hacer un recopilado de todos los estilos y tendencias que impuso durante su vida, la mujer de los eternos ojos violetas.

- Cuerpo con curvas: Antes de su aparición, en los años ’50, se imponía más bien una belleza angelical, pocas curvas y talle delgado. Sin embargo, Liz Taylor, desterró esta percepción con su cuerpo escultural, tipo maniquí, sus curvas y su hasta ahora recordada cintura de avispa.

-

Cabello

tipo

Cleopatra:

Taylor impuso este tipo de peinado al protagonizar la cinta que la llevó a la fama “Cleopatra”, el peinado consistía en melena muy lisa, azabache con chasquillas hasta mitad de la frente.

- Pelo escarmenado: Elizabeth Taylor fue la reina del peinado escarmenado, sinónimo en esa época de sensualidad y glamour. Su

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estilo dio la vuelta al mundo y fueron muchas las mujeres que lo copiaron, incluso algunas persisten en llevarlo así hasta hoy.

- Delineador: Liz Taylor también impuso estilo a la hora de maquillarse, ya que sus ojos delineados negro tipo gato que lució en la cinta “Cleopatra” también fueron emulados por muchas mujeres hasta la actualidad.

- Ropa de diseñador: Elizabeth Taylor fue la actriz de Hollywood que partió con la moda de lucir creaciones exclusivas de grandes diseñadores para que el mundo pudieran conocer sus colecciones. Esta tendencia la han copiado todas las integrantes del Star System hasta hoy. Entre quienes le vistieron figura Valentino, Halston y muchos otros.

Dato avISoS / belleza

Los tratamientos

de belleza

más raros de las celebridades Gwyneth Paltrow:

La actriz para mantenerse joven ocupa una crema rejuvenecedora, pero con un compuesto bastante interesante: veneno de serpiente. Según algunos expertos en la materia, este ingrediente ayuda a aumentar la producción de colágeno. Y ojo que no es la única que se aplica este ungüento, sino que también lo hacen Hilary Swank y Drew Barrymore.

Sandra Bullock:

Ella también lidera su propia batalla contra la vejez y lo hace con crema para las hemorroides. Sí, porque según la actriz, este producto la ayuda a combatir las arrugas y hasta las ojeras.

Demi Moore:

Al estar casada con el guapo Ashton Kutcher, 15 años menor, se le hace imprescindible verse lo más joven posible. Por eso, Demi no escatima en ningún recurso para ello, por extraño que parezca. Dentro de sus métodos favoritos está el someterse a una terapia de sanguijuelas, algo que según la actriz, tiene un fundamento histórico, ya que los egipcios la ocupaban para curar enfermedades.

: Cindy Crawfordlos

años 90 La top model de r su piel ne nte ma a asegura que par a nad que se suave y tersa no hay agua mineral compare a la mezcla de e se coloca qu os est con leche, compu s. día los os tod te sagradamen

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353 ALFOMBRAS Y TAPICES, LIMPIEZA

DEPORTES Y PASATIEMPOS 250 AGENCIAS DE EMPLEOS

COMPUTACION 056 SOFTWARE, JUEGOS EDUCATIVOS Y CD ROMS

ESPARCIMIENTO, DIVERSION, ESPECTACULOS CONSTRUCCION

SERVICIOS 558 DISTRIBUIDORES DE GAS

309 CUMPLEAÑOS INFANTILES

162 COBERTIZOS, REJAS Y OTROS MALLAS INVISIBLES PROTEJA sus hijos de accidentes, urgencias F:09-4381268 2578488 09-2379938.

165 CONSTRUCCIONES, AMPLIACIONES, INGENIERIA Y ARQUITECTURA “LIMPITEX” ALFOMBRAS TAPICES productos canadienses: English spoken, secado rápido F:2207277 09-3464129.

ZANETTA LAVADO ALFOMBRAS pisos flotantes, tapices, inundaciones, trabajos garantizados F:2430071

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383 CORTINAS, PERSIANAS Y RIELES A DOMICILIO ARREGLO RIELES persianas, stores, piolas, closets F:6413457 09-3490608.

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Dato avisos / novedades

Manicure y pedicure

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TECNICOS ELECTRICISTAS INACAP panas lamparas, cortocircuitos, tableros, alumbrado F:2819548 09-3306491.

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618 REPARACION DE ELECTRODOMESTICOS Y LINEA BLANCA

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El nuevo Centro de Estética Médica Nail Touch and More, ofrece tecnología de punta en diversos servicios tales como manicure, pedicure, tine, ondulado, extensión de pestañas y muchos más.

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SALUD 806 CENTROS MEDICOS Y CONSULTAS

PULIDO VITRIFICADO PARQUET reparación, pintura de casa F:6433109 09-4656516 09-0781681.

Lanzan libro que revoluciona el sistema educacional chileno

629 RETAPIZADO Y RESTAURACION DE MUEBLES

639 TRANSPORTE, MUDANZAS, FLETES Y CARGA AEREA

CAMBIO DE CASA F:2452914 mudanzas fletes, responsabilidad, economía, rapidez F:07-7077290.

VESTUARIO Y ACCESORIOS 862 ROPA, JUGUETES Y ARTICULOS INFANTILES

Se trata de “Aprendizaje Inteligente”, del autor chileno Pablo Menichetti, coach educacional numero uno en Latinoamérica, quien hace una fuerte crítica al sistema educacional e invita a descubrir como lograr que nuestros hijos disfruten sus estudios y obtengan buenos resultados de inmediato. Este libro tiene por objetivo revelar las probadas herramientas y técnicas que han ayudado a transformar a miles de jóvenes latinoamericanos y de Singapur –país que ocupa el primer lugar en educación a nivel mundial– en estudiantes de excelencia, al elevar su autoestima, su confianza y los resultados académicos. Se puede conseguir en las principales librerías nacionales a un valor de $9.800.

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Por Ricardo / Consultas personales al 2649877. www.aloricardo.cl

DatoavISoS / horóscopo

Esta bien que seas astuto para actuar en la relación, pero cuando es para engañar las cosas se complican.

No comiences a firmar documentos sin antes revisarlos. Enfermedades que ya conoces reingresan a tu organismo.

Llega la posibilidad de una buena y nueva relación. Podrías tener el dinero necesario, pero no el suficiente.

Si no conoces lo que te está afectando pide ayuda a especialistas.

Se generan quiebres de lazos, no puedes hacer mucho por el momento. Novedades que ayudarán bastante con el dinero. Tienes que buscar un equilibrio para poder terminar con las dolencias.

Estás permitiendo que situaciones anexas arruinen tu relación. Las posibilidades de hacer realidades los proyectos se esfuman. Algunas dolencias no son lo que parecen.

No permitas que tus cambios anímicos repentinos arruinen lo que haz conseguido.

Existe la posibilidad de generar un negocio bastante rentable.

Necesitas la ayuda de un profesional, no necesariamente de medicina convencional.

No pretendas tener relaciones paralelas, estás cerca de que te descubran. Se avecinan cambios importantes.

No pretendas que nada puede afectarte, puede que estés más complicado que tus cercanos.

Si te sientes desorientado acerca de tus sentimientos sería bueno alejarse por lo menos unos días.

Sabes que vas por buen camino, pero no pretendas hacer todo al gusto tuyo. Cuidado con los cambios de ambientes muy bruscos.

Tienes que analizar tu relación, hay cosas que no van del todo bien y no has hecho nada por cambiarlo.

Trata de ser visionario en el trabajo y actuar con astucia para conseguir tus metas cercanas. Problemas grandes se avecinan.

Es momento de buscar una relación más allá de lo físico. Tienes todo lo que necesitas para sacar adelante tus proyectos. Habrá algunas novedades esta semana, estás harán que los problemas se minimicen.

Debes comenzar a ser más equilibrado en tus relaciones o similares. Es necesario que tomes una decisión acerca de los proyectos que te ofrecen. A lo que haces para cuidarte deberás sumar la fortaleza.

Tienes que ser un poco más maduro para actuar en tus relaciones. Para conseguir buenos resultados debes enfocarte sólo en una actividad.

Se presentarán dolores musculares.

Si logras moderarte con el romance podría irte mejor. Semana de triunfos en lo que respecte a dinero, trata de aprovechar la buena racha. El motivo real de tus complicaciones es el prestar demasiada atención al resto.

por sergio díaz / sdiaz@mixmail.com

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