31 julio 2012
Nº31 Las Condes - Vitacura / 30.000 ejemplares
www.datoavisos.cl
Lorena Bosch
“Somos castigadores con las mujeres emancipadas” Día DEL NIÑO
Dato avisos / salud
La leche materna y sus ventajas
S
i bien se recomienda la lactancia exclusiva hasta los seis meses, la madre puede continuar amamantando a hasta el tiempo que lo desee, pero introduciendo gradualmente el resto de los alimentos a partir de esta edad.
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) la leche materna es el mejor alimento que la madre puede ofrecer al recién nacido durante los seis primeros meses de vida. Para que se secrete la leche materna es necesario que exista la succión por parte del lactante, esto hace que se secrete la hormona prolactina y oxcitocina que son fundamentales para mantener la lactancia. En los casos en que la madre no pueda estar presente en todas las horas de amamantar a la guagua es importante que se extraiga la leche, mediante un saca leche o pezonera, para mantener el estímulo de la succión y así no perder el flujo de leche.
Antes de los seis meses no es necesario adicionar ningún tipo de alimento, ni agua, ni jugos de fruta ya que la leche materna contiene la cantidad de agua necesaria dentro de sus componentes para saciar la sed que pueda sentir la guagua, y además porque se podrían estar introduciendo algunas fuentes de infecciones y disminuir la cantidad de nutrientes ingeridos. Al darle agua al lactante este dejará de tomar leche, ya que se sentirá saciado.
La leche materna extraída se le puede dar a tomar al bebe siempre y cuando se mantenga en optimas condiciones, refrigerada o congelada. Para descongelarla es recomendable hacerlo en el refrigerador, lo que tomará más tiempo o bien a baño maría con agua tibia (no hirviendo) si se necesita de manera más rápida. Nunca descongelar o calentar al microondas ya que se dañaran los anticuerpos que contiene. Una vez descongelada se le debe dar inmediatamente y no volver a guardarla.
Según aclara Valerie Engler, Bioquímica y Magister en Nutrición de ILSI Sur-Andino, la lactancia materna genera múltiples ventajas tanto para el bebé, la madre y también para la sociedad en general. Ventajas Tiene ventajas nutricionales y además psicológicas. Respecto de las ventajas generales señala que a diferencia de leche de vaca o artificiales, siempre está a punto y a la temperatura adecuada. No existen los errores en la dosificación ni preparación de las mamaderas como ocurre en algunos casos, y en el que se le ocasiona al bebe una subida de peso mayor a la que necesita e inclusive el sobrepeso. Además no se contamina porque no existe manipulación.
Venta jas para la Madre
• Fortalece el vínculo emocional madre-hijo. • Las madres que amamantan y siguen una dieta saludable y balanceada pierden el peso ganado durante el embarazo con más facilidad, debido al gasto energético que produce la producción de leche. • Favorece la involución uterina tras el parto (ayuda a que el útero, que ha crecido tanto durante el embarazo, vuelva a su tamaño normal). • Existe menor riesgo de anemia, depresión e hipertensión después del parto. • Sirve de anticonceptivo natural, siempre y cuando sea lactancia exclusiva y al menos 5 veces al día. • Las madres que lactan tienen menos incidencia de cáncer de mama y ovario.
Tabla Duración Leche Materna Temperatura ambiente Duración 2
12 horas
Refrigerada en repisas superiores (no en la puerta)
Congelada en refrigerador de una puerta
Congelada en freezer separado
4 días
1 mes
3 meses
Dato avisos / entrevista
Lorena Bosch:
“Somos castigadores
con las mujeres emancipadas” Por Jessica Ramos V./ Fotos Vivi Peláez
Lorena Bosch interpreta a la sensual y chispeante “Fabiola” en “Soltera otra vez”, la teleserie nocturna de Canal 13. Su personaje, sin duda uno de los más llamativos de la producción, le implicó un cambio total de look. Por lo que esta actriz debió reemplazar su estilo más sobrio, y natural por los tacones altos, el maquillaje, los vestidos ultra ceñidos y el autobronceante. Pero el look no es lo único que la diferencia de su personaje, sino que también su filosofía de vida. “No siento la necesidad de firmar un papel que compruebe mi amor o que me haga decir que el otro me pertenece y que yo le pertenezco”, comenta a la hora de hablar acerca del matrimonio. “La sociedad chilena es súper machista” ¿Cómo ha sido la experiencia de interpretar a “Fabiola”? Entretenido, porque es un personaje que me permitió jugar con muchos detallitos, desde la parte más gruesa a los detalles más pequeños, hacen que el trabajo sea súper entretenido. Hay un trabajo con las manos, movimientos muy mínimos también… Te ha tocado hacer siempre personajes bastante distintos entre sí… Sí, ¡por suerte! He hecho personajes donde he podido componer. Ahora no sé si sólo tiene que ver con la suerte o también con el gusto y las ganas que tiene uno para ponerle a cada personaje. Pero es la primera vez que te toca interpretar un rol más sexy… Absolutamente. La Fabiola es más bien sexual, que tiene que ver con lo sexy, de exacerbada, todo es así en ella, desde sus vestidos que son hiper mini, hasta sus aros, su pelo aleonado, el maquillaje que usa, todo es dorado hasta las uñas. Su look está trabajado como muy animal, muy voluptuosa, salvaje. ¿Fabiola tiene algo de ti? ¡Por supuesto! Todos los personajes tienen algo de una, partiendo por el cuerpo (ríe). Hay algo de uno que uno puede exagerar, hay cosas ocultas que uno va descubriendo al observar a alguien. ¿Es verdad que Fabiola está inspirado en el libro ¿Por qué los hombres aman a las cabronas? Sí, lo leí, de hecho fue parte de las lecturas que teníamos todas las actrices. Fue para ir entendiendo un poco cómo se comporta esta mujer estratega, la que manipula todo de una manera tan perfecta que le resulta no con tanta espontaneidad, pero al final consigue todo que quiere. ¿Crees que hay hartas ‘Fabiolas’ en Chile? La verdad es que no lo sé, porque por lo menos en el mundo donde yo me muevo, estamos súper alejadas de ese arquetipo, creo mucho más en la espontaneidad. Creo que las cosas son o no son, o sea querer casar a alguien porque te tienes que casar, porque la sociedad dice que eso es algo que hay que
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Dato avisos / entrevista cumplir a una cierta edad, siento que no tiene ningún sentido. Creo que lo lógico y natural es encontrarse con alguien que te acompañe por el tiempo que sean felices. Yo voy más por un afán de la felicidad más que lo que socialmente se debe hacer. ¿Qué te dice la gente de tu personaje? Les encanta, afortunadamente he recibido muy buenos comentarios, además “Fabiola” con el “Turco” (Nicolás Poblete) hacen una pareja muy divertida, trabajamos desde lo lúdico, entonces roban carcajadas, por ahí con hacer un personaje tan sexual, a los hombres les gusta mucho, a las mujeres les gusta también el que sea tan yegua, es como una especie de tornado, le da lo mismo, arrasa con todo. “Fabiola” vendría siendo uno de tus personajes televisivos más reconocibles por la gente, junto al de “Lucrecia” de “El Señor de la Querencia”… Sí, y bien opuestos, de hecho he recibido muchos comentarios por Twitter, diciéndome que se acaban de dar cuenta que era la misma actriz, y eso es el mejor piropo que a una le puede hacer como actriz, es un halago… “No tengo la fantasía del matrimonio” ¿No te parece que tu personaje es medio machista? Porque en lo que único que está concentrada es en casarse, el matrimonio… Pienso que la sociedad chilena es súper machista, es muy conservadora, y dentro de todos los ritos que hay que cumplir, está el del matrimonio, pasando por la Iglesia a lo social. Todo porque así tu confirmas que no fuiste una fracasada porque un hombre no te quiso. Porque puede ser que yo no encontré a un hombre lo suficientemente feliz, ¿por qué la postura de pobrecita de mí, soy una solterona? También somos súper castigadores frente a la mujer más emancipada, y eso es súper raro, hay una necesidad de cumplir con esta idea de que la mujer tiene que ser escogida. Y eso igual se reflejaría un poco en tu personaje… Es que “Fabiola” ya encontró a su hombre, vive con él, pero ella tiene la fantasía de niña, del cuento de hadas, del vestido blanco, de ser la reina por un día. Es como el matrimonio, que más allá de querer compartir el amor, uno quiere hacer una gran fiesta que dé que hablar, es algo social súper válido también. El objetivo de la “Fabiola” es ser reina por un día, ella es manipuladora y todo, pero el tema del matrimonio en su caso, no es tan frívolo, tiene más que ver con esa fantasía de las mujeres, de jugar a la Barbie… ¿Y tú compartes esa fantasía del matrimonio? No estoy casada y no tengo esa fantasía que me tenga que casar, de hecho vivo con mi pareja. No siento la necesidad de firmar un papel que compruebe mi amor o que me haga decir que el otro me pertenece y que yo le pertenezco. El hecho de la pertenencia tiene que ver con la voluntad y el deseo grande de estar con él y que él esté conmigo, es un acto de voluntad. Ahora, esto no quiere decir que a lo mejor, algún día quiera hacer un rito, una fiesta para celebrar una especie de comunión de este amor, pero para mí el logro estaría en el estar enamorada y el haber encontrado una persona que me ama de la misma manera. Dentro de los otros cánones sociales está lo de los hijos, ¿te gustaría ser mamá? Últimamente no sé por qué a todo el mundo le dio por preguntarme si quiero tener hijos, no sé si será la edad. Me encanta la
SEGUNDO SEMESTRE Acuarela Aikido adulto e infantil
Pintura naturaleza, paisaje y creación
Autoestima y habilidades sociales
Pre ballet y Ballet Clásico Protocolo y RRPP
Ballet clásico
Reflexiones desde el alma a la cotianidad
Bordado Crewel Bridge Cumbia, merengue y salsa Danza moderna De una pincelada, Pintura sobre madera Dibujo de la figura humana y técnicas aplicadas Dibujo y pintura de retratos
Steet dance: Hip hop & Reggaeton Tai chi Taller creativo de arte textil Taller de cuentos Taller de Pop Up, Ingenieria de Papel Teatro para adultos y jóvenes
El arte de vivir
Técnicas experimentales en la Pintura
El Legado de Eva
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Dato avisos / entrevista maternidad, me encantan los niños, pero también siento que la maternidad es un tema de mucha responsabilidad y en el momento que yo decida tener un hijo, lo voy a hacer. Este no es el momento, igual a veces llega, pero si tienes la posibilidad de planificar cuándo quieres establecer una familia, hay que tener todo bien claro. Criar a un hijo no es cualquier cosa. ¿Te molesta que te pregunten por la maternidad? No, en lo absoluto y tampoco me siento presionada por nadie, finalmente las presiones se las pone una. Sé que en el momento que sienta que puedo ser mamá, lo voy a hacer y si no, la vida está tan llena de caminos y posibilidades que a lo mejor no hay que centrar todo a que sea como los comerciales de la AFP, o sea te bautizaron, fuiste al colegio, entraste a la universidad, ganaste la medalla del mejor atleta, sacaste el título, te pusiste a trabajar, te compraste la casa de la playa, tuviste a tus hijos, ellos se casaron y luego te fuiste a vivir a la casa de la playa (ríe). La teleserie aborda el tema de la infidelidad ¿crees que los hombres pueden ser fieles?
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Creo que sí, pienso que la fidelidad tiene que ver con el acto de entender que uno establece un acto de compromiso con una persona y que es voluntario. Si te amarras en contra de tu voluntad, claro que sientes que te estás perdiendo todas las fiestas de al lado, pero si uno se quiere quedar en una sola fiesta, es cosa de voluntad. Cuando uno lo entiende así, pienso que tanto hombres como mujeres pueden ser fieles, somos lo suficientemente inteligente para poder hacerlo. Pero a veces la tentación es mayor… ¡Obvio! La tentación existe, es inevitable, puedes estar muy enamorado y pasa alguien guapo al lado, igual lo miras. Pero tienes que preguntarte que si esa persona te resulta más tentadora que con la que estás, y si es así, hay que optar. Eso, a menos que como pareja establezcas que es una relación libre, y eso es súper válido, depende de la capacidad de entrega, sabiduría y del desprendimiento que tengas. Yo no lo tengo (ríe). “Me convertí esclava del autobronceante” ¿Cómo fue todo el proceso de cambio de look por “Fabiola”? Por suerte o porque tengo pata de baila-
rina, pero nunca me costó mucho subirme a los tacos, ahora soy una aplanadora de calles, me encanta caminar, por lo que yo en mi vida no ando con mucho taco, pero puedo hacerlo, e incluso puedo correr con tacos (ríe). El trabajo de la composición del personaje fue muy entretenido, porque primero te describen un poco el personaje y lo primero que yo hago es imaginármelo. Empiezo a buscar fotos, a mirar gente, empiezo a hacer collage y luego en la reunión de look se conversa y se llega a un acuerdo. Luego, uno le pone la voz, los gestos, el ritmo….
¿Y qué te pareció verte más curvilínea? Ahora me da risa, pero al principio cuando uno recién ve el personaje da pudor, pero ahora me mato de la risa porque ya me distancié del personaje, y es loco porque me estoy riendo de mí misma (ríe). Ahora, todas las mujeres tenemos una faceta más sexy, que la ocupamos a veces, cuando tenemos una fiesta en particular, donde una se pone un vestido, o en ciertas situaciones especiales donde uno saca a relucir a esa sexy que lleva dentro, pero imagínate en la cotidianidad, que uno va a hacer una clase, a una entrevista, como que no puedes ser una femme fatal por la vida…
Pero me imagino que igual fue complejo… O sea me convertí en esclava del autobronceante (ríe), estaba el tema del pelo, que había que hacerme el rulo y yo tengo el pelo súper liso, bastante maquillaje…
¿No piensas que hay mujeres que logran esto? Sí, hay muchas mujeres que sí. (…) hay mucha gente que vive así, que necesita todas esas herramientas que están relacionadas con el ser mujer, el maquillaje, el pelo, las uñas, los zapatos, para seducir, sentirse seguras y sexy.
Me imagino que tu look personal no tiene mucho que ver con el de “Fabiola”… No, para nada, el de ella es muy apretado, muy mini y yo si me pongo una mini, me pongo la panty oscura, jamás a piel, porque me siento muy expuesta, además que los chilenos son más agresivos, entonces una no puede andar así, quizás en la playa uno puede andar con menos ropa…
¿Esto te llama la atención? Me encantan los aros, el pelo largo, encuentro que es muy bonito ocupar todas las herramientas que te da la femineidad y el ser mujer, la moda, pero también me gusta muy natural. Me gusta como soy y esto soy yo. Tiene que ver también con el hecho de ser actriz, como uno interpreta tantas cosas que llega un momento en que te quieres sacar todo.
Dato avisos / entrevista
Cuestionario ¿Cuál sería el producto chileno de exportación? La picardía. ¿Qué es lo que más miedo te da en la vida? (Piensa) Es que trato de no tener miedo, y de no pensar en eso. Si existiera la reencarnación ¿en qué o en quién volverías en tu segunda vida? En una especie más sabia de la que soy ahora. ¿Un garabato y cuándo? Me encanta el “chucha su madre”, lo uso en varias ocasiones, porque alguien me da risa o rabia. En 140 caracteres como twitter ¿cómo te promocionarías? Como una curiosa por naturaleza.
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DatOaViSOS / horóscopo
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Trata de ser sincero y deja las relaciones paralelas a un lado. Si vas a hacer algún negocio importante debes estar muy seguro. Deja de hacerte la víctima y busca ayuda de verdad.
La decisión está en tus manos, no hagas sufrir a las personas que te quieren. Sabes lo que debes hacer, todo está a tu favor para que los negocios funcionen bien. No es un buen momento para empezar hacer algún desarreglo.
Cambios importantes en lo sentimental; si te gusta ese amigo debes ser sincera. Momentos complicados en el trabajo, hay personas que quieren perjudicarte. Sigue tus propios instintos.
Piensa lo que haces, llega una nueva relación que te hará volver a sentir como hace tiempo no lo hacías. Dolores a los huesos o por exceso de trabajo, tendrás que pensar en descansar.
Deja las cosas claras desde el primer momento, si lo único que quieres con esa persona es sexo entonces debes decirlo. Los negocios con amigos o familiares no resultarán. Cuidado con los resfríos.
La relación definitivamente no resulta, no puedes forzarla. Los negocios en conjunto no funcionarán. Eres capaz de buscar consejo, lo que te cuesta es ponerlos en práctica.
La mala forma en que terminas tus relaciones no te ha dejado comenzar algo nuevo. Cambios importantes en el área laboral.. No digas que te sientes bien, cuando no es así.
No sabes lo que quieres en el amor. No todo es tan difícil como lo crees, el problema es que no haces las cosas y esperas que los demás actúen por ti. Lo que te aqueja no pasa más allá de problemas en la cabeza.
Llegan tiempos de soledad a causa de engaños y malos entendidos. La posibilidad de surgir económicamente está presente y cercana. Los resultados de exámenes serán a tu favor.
Tener presente los sentimientos te hará las cosas más sencillas. Momentos de dificultad, serán días para pensar bien lo que debes hacer. Debes tener en cuenta la realidad de las cosas, no todo es como crees.
Sabes que la relación no está bien, pero no quiere dejarla atrás. Los planes o proyectos que tenías en mente o a punto de concretarse terminan por arruinarse. No tener claro el mal que te aqueja está comenzando a involucrar más órganos.
Es un momento de complicación, si no lo estabas esperando, si no disfruta de la paternidad. La madurez para enfrentar el trabajo te dará recompensas. Enfermedades silenciosas, si sientes algún malestar lo mejor es visitar al médico de inmediato.
por sergio díaz / sdiaz@mixmail.com
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3276
$ 20.000.000
70/80 m2 / 3D / 2B
San Martin y Lib. Bdo. O’Higgins