DATOavisos Las Condes - Vitacura 40 2013

08 octubre 2013

Nº40 Las Condes - Vitacura / 30.000 ejemplares

www.datoavisos.cl

Héctor Morales

“ME ENCANTARÍA HACER UNA LOCURA POR AMOR” DELIVERY

Síguenos en:

@datoavisos

Dato.Avisos

Síguenos en:

@datoavisos

Dato.Avisos

Síguenos en:

@datoavisos

Dato.Avisos

Cuestionario

Héctor Morales:

“Me encantaría hacer una locura por amor” H

El actor, que actualmente está en pantalla con su rol de “Aliro” en “Soltera Otra vez 2”,nos revela la peor vergüenza por la que ha pasado y su pecado capital.

Por Verónica Correa Fotografía Viviana Peláez

éctor Morales (33 años) por estos días y hasta este mes se encuentra grabando “Soltera Otra Vez 2”, donde encarna a “Aliro”, hermano de “Cristina” (Paz Bascuñán), personaje que confiesa que le divierte mucho. Por otra parte, y aunque pasa varias horas dedicado a su rol televisivo, el actor se ha preocupado siempre de nutrir su carrera actoral en las tablas con su participación en la compañía Teatro de Chile, con la que actualmente está preparando el remontaje de dos obras: Zoo y Cristo; con las que participarán en el Festival de Teatro de Buenos Aires (FIBA).

Otra faceta de Morales es de panelista en el programa Gran Capital de Radio Zero.

Además, el actor está en un nuevo proyecto televisivo, pero esta vez en el rol de conductor. Se trata del programa de arte y cultura “Panorámica”, que se trasmite todo los miércoles a las 22 horas por Canal 13 Cable y tiene repeticiones de jueves a domingo. El espacio está dedicado al acontecer cultural a través de entrevistas a creadores y protagonistas de la agenda artística local.

-¿Cuál ha sido la mayor locura que has hecho por amor?

Aún la estoy pensando, me encantaría hacer una locura por amor.

-¿Hay alguna locura de amor que otro ha hecho y que te ha dado cierta inspiración?

-Tal vez lo haría, y es eso de decir: “La persona que amo está demasiado lejos ¿y si dejo todo y la voy a ir a buscar?”….

-¿De qué te arrepientes hasta ahora en tu vida?

-En general no me arrepiento de lo que hago porque siempre termino aprendiendo algo. Creo que si hay algo de lo que tal vez podría arrepentirme es de cuando chico haberme creído grande, y no haber disfrutado de cada etapa. Tenía 14 años y

2

ya trabajaba, después me fui a vivir solo a los 16, entonces ya a los 21, me sentía un viejo. Siempre fui muy independiente y adulto para enfrentar algunas cosas.

- Cuando eras niño ¿qué querías ser cuando grande?

-Me acuerdo un fin de semana que veníamos de la Quinta Normal y le dije a mi mamá que quería ser payaso y que para mi cumpleañosme regalara un traje.

Para mi familia fue muy chistoso y hacían bromas al respecto. Después se me olvidó y estudié otra cosa de la que me retiré y terminé estudiando teatro. Por lo que mi conclusión es que finalmente de una u otra manera lo cumpli y terminé siendo payaso igual (ríe).

-¿Con quién jamás podrías compartir un café?

-Incluso con la persona que menos quisiera compartir un café, lo haria, sería entretenido. Me dejo sorprender y no me negaría frente a la posibilidad de tomarme un café con nadie. Lo más probable es que si es alguien que no me agrada tanto le escondería el azúcar para que fuera un café amargo, pero nada más (ríe).

-¿Cuál es tu virtud más rescatable?

-Soy trabajador y eso hace que no le tenga miedo a la cesantía. Siempre he tenido trabajo, porque si no hay yo mismo la genero. He hecho de todo, desde zapatos, he sido mesero, disfrazarme de hamburguesa en un supermercado y afortunadamente hoy vivo de mi profesión.

-¿Tu peor defecto?

-Perdono poco, eso me pasa la cuenta a veces, porque me cuesta mucho perdonar. Si veo que alguna persona no ha sido leal con lo que considero importante en la vida, me cuesta mucho volver a creer. He tratado de hacerlo pero no me sale tan natural.

- ¿Cuál ha sido la peor vergüenza

Cuestionario

por la que has pasado?

-Estaba como en cuarto básico y había juntado todas mis mesadas para regalarle a mi mamá, por el Día de la Madre, esas pantys de moda en los 80, esas que venían en huevito. Al lado de mi colegio las vendían y yo iba abonando para lograr darle esa sorpresa. Junté la plata y el lunes siguiente del Día de la Madre pasé con mis compañeros por fuera de la tienda y veo en la vitrina que habían bajado los precios considerablemente y se me salió en voz alta “¡Chuta, qué están baratas las pantys!”, y mis compañeros no dejaron de molestarme hasta que termino el año.

comer de más para engordar un poco, por lo general cuando estoy en temporada de teatro bajo 4 ó 5 kilos. La única vez que fui gordo fue cuando bebé, salí en el diario como “la guagua obesa” porque pesé 5 kilos 600 gramos.

-¿En quién jamás te reencarnarías?

-Si existiera la posibilidad de reencarnarse, nica me gustaría hacerlo en mí mismo, preferiría ser una planta, una animal, cualquier cosa (ríe).

-¿Qué cambiarías de tu cuerpo?

-Cuando era adolescente sentía que me sobraba brazo, vivía pasando a llevar, botando y rompiendo cosas. Mi sensación era que tenía mis extremidades más grandes de lo que podía manejar, pero ya me acostumbré y ya no quiebro tantas cosas. Ahora sería más incómodo sacarme algo porque ya me acostumbré a mi cuerpo.

-¿Qué actitud o comportamiento humano no toleras?

-La prepotencia, la falta de sensibilidad, la codicia a costa de todo y el robo indiscriminado por la ambición de algunas personas que pasan por encima de los otros, sin ninguna vergüenza.

- ¿Cuál es el lugar más alocado o poco convencional donde has tenido sexo?

-Yo ya no soy ni tan joven ni tan alocado (ríe). Siempre me ha parecido que la habitación y la cama son el mejor el lugar.

-¿Qué le cambiarías a Chile?

A Chile hay que re-escribirlo, es como cuando uno pasa en limpio el cuaderno de apuntes. Un primer buen paso sería cambiar la Constitución, una que resguarde a los ciudadanos y las riquezas de nuestro país.

-Una vez muerto, ¿cómo crees que el resto te recordará?

Creo que la memoria en general de la gente es muy frágil, no tengo pretensiones de que me recuerden, seguramente mi familia se acordará de mí un tiempo, pero prefiero pensar que nadie me va a recordar (ríe).

- Lujuria, pereza, soberbia, avaricia, ira, gula o envidia, ¿con cuál pecado capital te identificas más y por qué?

-De todos un poco variando según el clima. Por estos días la pereza se ha convertido en la mejor amiga y la peor enemiga, no hay nada que me saque de la casa cuando vuelvo del trabajo y en verano mi pecado capital sería la lujuria (ríe).

-Peor dieta que has hecho.

-Nunca he hecho una dieta, a veces he bajado mucho de peso y he tenido que 3

Vitrinas

Cuestionario

-¿Qué cosa nunca perdonarías?

-Que alguien le quite la vida a otra persona, me parece que nadie tiene derecho a hacerlo.

Lo encuentro muy fuerte, imperdonable.

Centro de masa je Chino Tuina

Medicina tradicional china doctora Ping y doctor Wang.

Con credenciales y diplomas de acupuntura válidos tanto en China como en Chile y con amplia experiencia clínica.

Realizan masajes de relajación y acupuntura para diversas dolencias: artritis, ginecopatía, insomnio, estrés, ansiedad, parálisis facial, rinitis alérgica.

- ¿A qué político le crees?

-Por ahora estoy divorciado y alejado de la política, me decepcioné mucho. Si tuviera que creer, hoy lo haría en alguno de los jovenes que están comenzando su camino en la política, comparto con algunos de ellos ciertos planteaminetos o ideales. Sólo espero que no se contaminen y que la ambición no termine por convertirlos en lo que odiamos de nuestros políticos.

-¿Qué rostro de la TV sacarías de pantalla?

-En general sacaría a los comentaristas deportivos (ríe), los encuentro fomes. Creo que a la gente que le gusta el deporte los ve, pero inclusive así me doy cuenta en redes sociales que la gente se enoja con ellos por cómo comentan los partidos, entonces igual los odian.

-¿Cuál y cómo fue tu primera experiencia sexual?

-Rápida, adolescente y torpe, ¡un desastre! (ríe).

- Defínete en dos palabras.

-Joven-jubilado.

-¿Qué es lo que podría darte insomnio o perturbar tu sueño?

-Por estos días, si no fuera por la buena medicación de mi especialista, no dormiría.

Hace muchos meses que no duermo plácidamente. Ahora recibo un mazazo que me llega a las diez de la noche y no despierto hasta el otro día.

- Si te encontraras con Dios ¿qué le dirías?

-¿Por qué nos abandonaste?, no que eras omnipresente. Contesta poh loco (ríe).

-¿Cómo sería tu mujer ideal?

-Idealmente sería ideal que existiera, pero como yo tampoco soy ideal, no creo que exista, ni exijo que exista. Encuentro que no hay una pareja ideal porque de eso se trata: amar a alguien con todo lo maravilloso que pueda ser esa persona, pero también con todo lo 4

que no es tan maravilloso, que es lo que en definitiva nos hace ser personas. Uno se enamora del todo de alguien. Lo que valoro mucho es el buen humor, porque eso puede sanar cualquier cosa, hasta los errores y heridas más grandes.

Isabel La Católica 5524, Las Condes.

Tels: 2793 4723 / 7-9254046.

-¿Qué te hace reír a carcajadas?

-Me río de los errores, de mí mismo, me río con mis compañeros de trabajo. Pero en general me río mucho de mí.

05031

-¿Qué te hace llorar a mares?

-La desgracia ajena, la injusticia y las historias de amor, que siempre son tan maravillosamente tristes.

www.datoavisos.cl contactodatoavisos@plc.cl

-¿Qué te hace perder el control?

-Nunca he perdido el control, pero siempre pienso que alguna vez lo voy a perder (ríe). Pienso que cuando uno pierde el control se vuelve loco, se mata, se va, no sé…hasta ahora no he hecho nada tan radical. Por ahora el control está bajo control.

-¿Sexo con amor o sin amor?

-Es mejor pensar que siempre es con amor, para que le vamos a pedir tanto al sexo que ya está tan sobre valorado.

-Chile es…

-Un país de reyes, pero sin reino, porque lo vendieron sin que nos diéramos cuenta.

-Jamás…

-Dejaré de creer.

-Amas…

-El silencio.

Revista Nº 40 08 octubre 2013 Editora: Jessica Ramos V. Periodistas: Andrea Ampuero Erika Cabrera Verónica Correa Andrés Varas Diseño y Diagramación: Luis Román Diseño de Avisos: Carol Lara Fotos: Vivi Peláez Revista Dato Avisos es editada por Publicaciones Lo Castillo S.A. Cerro Colorado 5240 / Torres de Parque II, piso 8 B Las Condes / Santiago - Chile Representante Legal: Fernando Param Gerente Comercial: Francisco J. Gómez Informaciones Generales: 27514800 Impreso en: R.R. Donnelley Chile Ltda.

Que sólo actúa como impresor.

Cuello y escote: aprende a cuidar esas zonas “El cuello flácido, es una de las primeras manifestaciones de envejecimiento cutáneo, por lo que debemos hacer una rutina de cuidado antes de que de su señal de alarma”, recalca Sandra Mazzeo, directora del Centro de cosmética y belleza Concepto DC.

S

egún explica Sandra Mazzeo, Presidenta ANPECH (Asociación nacional de profesionales de la estética de chile,) y directora del Centro de cosmética y belleza Concepto DC, tal y como sucede con las manos y el rostro, la zona del cuello es una de las áreas de nuestro cuerpo que mas delatan la edad.

“Hay productos, tratamientos y trucos que te ayudan a atenuar, disminuir, disimular y a veces, hasta desaparecer algunas de esas arrugas, sin necesidad de tener que recurrir al cirujano”, asegura la profesional.

“Las arrugas en el cuello, pueden ser causadas por diversas razones, entre ellas, la más común, es la edad, pero también las

Belleza

posturas inadecuadas que adquirimos, nos ocasionan arrugas posturales, falta de cuidados diarios, predisposición genética, adelgazamiento extremo del colchón lipídico, el exceso de sol, la mala oxigenación por el cigarrillo, mala alimentación, y en muchos casos, un envejecimiento prematuro medicamentos”, agrega.

El tema de las arrugas y el envejecimiento, es un tema que ha preocupado a las mujeres y cada vez a los hombres, desde la antigüedad. No solo por el lado estético, sino porque es limitante en la vida social y laboral. Y es la confirmación de que el tiempo está pasando y es inevitable que deje impresas sus huellas.

“El cuello flácido, es una de las primeras manifestaciones de envejecimiento cutáneo, por lo que debemos hacer una rutina de cuidado antes de que de su señal de alarma”, recalca Mazzeo.

Antes de que la piel comience a perder elasticidad y firmeza, que es a partir de los 35 años de edad (pieles pre-menopáusicas), hay que hacer una rutina de hidratación diaria, por lo que debemos incluir nuestro cuello y nuestro escote en la aplicación de las cremas que aplicamos en el rostro.

“Un buen activo que debemos incorporar o preferir en nuestros productos diarios, es el colágeno, la elastina, retinol (vitamina A), la vitamina C, que ayudan a prevenir el envejecimiento. El envejecimiento no es una patología, lucir envejecida sí lo es”, finaliza.

5

Tema Especial:

Delivery: Datos y servicios novedosos ¡a domicilio!

GOURMET Life nutre tu vida: Ideal para amantes de la buena mesa. Life es una empresa que se dedica al delivery platos Premium gourmet. Caldillo de congrio, pastel de jaiba, postres, y hasta completos menús 5 estrellas podrás encontrar en este sitio.

Dato: www.lifegourmet.cl CELEBRACIÓN Enamorar con rosas: Se dedica al despacho a domicilio de arreglos florales, para todo tipo de ocasión: aniversario, Día de los enamorados cumpleaños etc.

También ofrece el delivery de caja de bombones, globos y otros detalles para celebrar una fecha especial.

Dato: www.enamorarconrosas.cl DESAYUNO Deleites: Ofrece desayunos para una y hasta cuatro personas a domicilio. Hay varias alternativas para elegir. Incluso tiene un servicio express.

Dato: www.deleites.cl PRODUCTOS ORGÁNICOS La chakra: Es una empresa que ofrece el despacho a domicilio de diferentes productos orgánicos. Si bien el delivery es exclusivo para ciertos sectores es

El despacho a domicilio ha ido ganando espacio debido a su alta demanda. Por ello, hoy es posible encontrar este tipo de servicio en mercados tan variadas como lo son los de belleza, gourmet y hasta de coctelería.

posible que el despacho se realice a través de Chile Express. Dato: www.lachakra.cl COMIDA CANINA Pet Corp: Te da la posibilidad de recibir la comida de tu mascota en la comodidad de tu hogar. Los sectores de despacho son: El arrayán, La Dehesa, Los Domínicos, San Carlos de Apoquindo, Lo Curro, Santa María de Manquehue, El Golf, Providencia, La Reina, Ñuñoa entre otras. Dato: www. petcorp.cl VETERINARIO Veterinario a domicilio: Ofrece la posibilidad de evitar el estrés del traslado de una mascota a través del servicio de un veterinario a domicilio. Dato: www. veterinarioadomicilio.cl BELLEZA Belleza a domicilio: Cortes, maquillaje, manicure, pedicure, coloración, visos, masajes capilares y muchos otros servicios más a domicilio ofrece Belleza a domicilio.

Dato: www.bellezaadomicilio.cl Vida activa: Ofrece el servicio a domicilio de un personal trainer quien cumple con entrenarte en la comodidad de tu hogar. Dato: www.viveactivo.cl Reiki a domicilio: María Elena Gallardo, maestra en Reiki realiza reiki a domicilio. Dato: www. reikiadomicilio.com Spa Blues: Ofrece el servicio de masajes de relajación a domicilio en la comodidad de tu hogar, lugar de trabajo etc.

Precios accesibles. Dato: Fono: 84697587

SUSHI Sushifast: Cuenta con buenas promociones y ofertas en sushi a domicilio.

Dato: www.sushifast.cl Akaisushi: Ofrecen delivery en el sector oriente. Precios accesibles, buenas ofertas y despacho a domicilio.

Dato: www.akaisushi.cl Musashisushi: Si bien existen muchas alternativas de delivery de sushi, este local ubicado en la comuna de Providencia ofrece rolls que en calidad y precio resulta ser muy conveniente. Dato: www. musashisushi.cl GAS Lipigas: Ofrece un servicio garantizado y rápido con más de 30 años de trayectoria como distribuidor de gas licuado en la comuna de Providencia, Las Condes y Vitacura (de Manquehue hacia el poniente). Dato: www.gaslicuadonline.cl BAR El cielo: Entrega el servicio de bar móvil a domicilio para todo tipo de eventos y celebraciones. Se incluye bartenders, cristalería y diversos cocteles con y sin alcohol. Dato: www.elcielo.cl PASTELERÍA El quinto pecado: Pastelería ubicada en la comuna de La Reina dedicada a la elaboración de tortas, dulces, pasteles entre otras delicias que cuenta con despacho a domicilio cuyas entregas son de martes a domingo. Dato: www. elquintopecado.cl CENAS Nuez y miel: Ideal para sorprender a tu pareja o para alguna ocasión especial. Esta empresa, entre otros servicios, cenas a domicilio preparados por un chef.

Dato: www.nuezymiel.cl Blu Banquetes: Lleva a tu hogar un exquisito asado Magallánico de cordero o cerdo, servicio exclusivo de delivery.

Dato: www.blubanquetes.com

6

Vitrinas Salud

ALGUNOS MEDICAMENTOS QUE PERJUDICAN LA SALUD DENTAL

H

ay algunos medicamentos, que si bien son muy efectivos para combatir enfermedades que afectan al organismo, también pueden producir reacciones secundarias que comprometen una buena salud bucal, provocando asimismo incomodidad y malestares frecuentes.

Incluso, en algunos casos pueden dejar huellas permanentes de su impacto, por ejemplo en los mismos dientes.

“Es bueno estar informado de los efectos secundarios que los medicamentos pueden tener en nuestro organismo para tomar medidas, una de las cuales puede ser la visita al odontólogo para mayor información y una revisión preventiva”, explica el cirujano dentista, Enrique Schott, director clínico de la red dental ChileSonríe.

04873

ANTIBIÓTICOS El uso de tetraciclina durante el desarrollo dental, o sea, durante la segunda mitad del embarazo, lactancia y niños menores de 8 años, ocasiona manchas permanentes en los dientes.

INMUNOSUPRESORES Son sustancias químicas que producen debilitamiento del sistema inmunitario. Utilizado para prevenir el rechazo de un órgano trasplantado o en el tratamiento de enfermedades autoinmunes, como por ejemplo: psoriasis, artritis reumatoide, etc.

Los efectos pueden ser: Aumento de volumen de las encías y sangrantes; sensibilidad periférica de la boca; retraso en la erupción de los dientes y alteración en la formación de los mismos.

ANTIRREUMÁTICOS Conocida como sal de oro, es un medicamento usado en inyecciones para el tratamiento de la artritis reumatoide y puede producir liquen plano, que es una enfermedad inflamatoria que afecta la piel y mucosa.

MEDICAMENTO PARA CONTROLAR LA PRESIÓN Pueden producir: resequedad bucal, reacciones liquenoides, crecimiento de las encías y úlcera aftosas.

MEDICAMENTO CONTRA LA EPILEPSIA Son anticonvulsivos y su componente, la fenitoina, puede generar un crecimiento descontrolado de las encías.

ANTIDEPRESIVOS Los medicamentos utilizados para el tratamiento de las depresiones mayores, provocan resequedad bucal lo cual conlleva directamente a la aparición de caries, lesiones y gingivitis.

Destartraje + Profilaxis con arenado + Blanqueamiento en casa: $79.000

Aprovecha estas promociones:

Implante rehabilitado desde: $490.000 (incluye corona) Implante (sólo implante) desde: $198.000 Retención de prótesis mediante 2 implantes desde: $540.000

07266

Increíble descuento en nuevo delivery de Lyon Subway Lyon está inaugurando su nuevo servicio de delivery para las comunas de Providencia, Las Condes, y Ñuñoa. Los pedidos puedes realizarlos a través de la web completando un formulario sencillo que te no demorará más que un par de minutos.

Y ojo que hay una gran promoción: Los pedidos que se realicen a través de la web ¡tendrán un 15% de descuento durante todo octubre y noviembre!

07375

Tel: 6003000777 / Web www.subwaylyon.cl

Horarios de servicio: de lunes a viernes de 11:45 a 16:00 y de 17:45 a 21:30 y sábado de 12 a 18 horas.

7

Salud

¿Cómo prevenir los ataq ues cardíacos?

L

as estadísticas de nuestro país son alarmantes: un 40% de los chilenos es fumador; más de un 60% tiene sobrepeso u obesidad, hay más de tres millones y medio de hipertensos, más de un millón de diabéticos, casi un 40% tiene el colesterol alto y un 88% son sedentarios. Estas cifras no están sacadas de una película de terror, sino que fueron los resultados de la última Encuesta Nacional de Salud 2010. ¿Cómo llegamos a estos índices tan alarmantes? Para el cardiólogo de Vidaintegra, Dr. Fernando Vílchez, la respuesta es clara: “Durante los últimos 30 años hemos tenido un cambio drástico en cómo nos alimentamos. Antes consumíamos muchas frutas, verduras y legumbres, pero a partir de los años 80, con la llegada de las comidas rápidas, estamos consumiendo grandes cantidades de azúcares muy refinadas y grasas saturadas, lo cual favorece la aparición de los factores de riesgo cardiovascular”, asegura.

Otros factores de riesgo En Chile y en el mundo, las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera causa de muerte. Según el Ministerio de Salud, en nuestro país las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera causa de muerte con un 30% del total de fallecidos, además de significar la tercera causa de invalidez en nuestro país.

8

Dentro de las patologías cardiovasculares, la más frecuente es la enfermedad coronaria, es decir, las alteraciones que afectan a las arterias que irrigan y nutren al corazón. Y es precisamente la enfermedad coronaria la principal causa de infarto agudo del corazón, el cual provoca un alto número de muertes o secuelas en las personas afectadas.

Las enfermedades cardiovasculares están fuertemente relacionadas con los factores de riesgo cardiovasculares, que pueden ser catalogados como modificables y no modificables. Entre los primeros, explica el Dr. Vilchez, están la hipertensión arterial -que se diagnostica con valores de presión superiores a 140/90-; la dislipidemia, que es el aumento de los niveles de colesterol en sangre; la alteración del metabolismo de los carbohidratos (azúcares), ya sea como resistencia a la insulina o diabetes; y el tabaquismo, que en el último tiempo se ha convertido en un factor muy relevante”, indica.

El facultativo de Vidaintegra explica que, cuando se habla de salud cardiovascular, se considera fumador a todo aquel que consuma tabaco, sin importar si es solo un cigarro diario o una cajetilla. Por lo tanto, sólo por ese concepto, un 40% de los chilenos es candidato a sufrir un ataque cardiovascular.

Como la primera causa de muerte en Chile, los accidentes cardiovasculares son responsables del 30% de los fallecimientos, además de significar la tercera causa de invalidez en nuestro país.

Afortunadamente, quienes no quieran formar parte de esta triste estadística tienen mucho por hacer. El cardiólogo de Vidaintegra, Dr. Fernando Vilchez, nos entrega algunas claves para mantener un corazón saludable.

Hay otros factores que no son modificables y nada tienen que ver con el estilo de vida que se lleve: la edad, los antecedentes genéticos y el sexo. Las mujeres, agrega, sufren menos infartos que los hombres hasta la menopausia.

Tratamiento integral Cuando se ha diagnosticado alguna enfermedad que representa un factor de riesgo cardiovascular es el momento de actuar; y el tratamiento en estos casos debe ser integral. El especialista de Vidaintegra señala que “la terapia tiene dos líneas, primero es la modificación en los estilos de vida, es decir, seguir una rutina de actividad física diaria, mayor consumo de frutas y verduras, baja en la ingesta de calorías, disminución de grasas y azúcares refinados; y dejar de fumar”.

Todo esto genera un impacto muy positivo pero parcial en algunos de los factores de riesgo cardiovascular, por ejemplo, sólo es posible reducir cerca de un 30% los niveles de colesterol y las cifras tensionales arteriales. Su importancia es más bien sinérgica: la disminución de un factor potencia un comportamiento similar en los otros. La otra cara de la moneda es el mismo efecto pero de manera negativa: un factor que empeora aumenta los efectos dañinos de los otros.

Aunque “es indudable el beneficio que conlleva el cambio de estilo de vida, muchas veces es necesario agregar tratamiento farmacológico”, añade.

Tips para cuidar el corazón

Salud

• Haga cambios en su dieta alimenticia: Reduzca la ingesta de alimentos de origen animal, sobre todo de carnes rojas y de aquellos ricos en colesterol y grasas saturadas, y disfrute de verduras, frutas, legumbres y pescados. El consumo de sal debe reducirse a menos de 5 gramos por día.

¿Cómo reconocer un infarto?

Seguramente nadie tiene entre sus planes sufrir un ataque cardiaco. Sin embargo, la prevalencia de este tipo de eventos en nuestro país es alta. ¿Cómo reconocer un infarto? El Dr. Vilchez explica que el principal síntoma es el dolor: “es un dolor opresivo en el centro del pecho, que puede irradiarse a la mandíbula o brazo izquierdo, y que tiene una duración superior a cinco minutos, que se exacerba con la actividad física y el estrés emocional, y disminuye con el reposo o la tranquilidad. A veces se acompaña de falta da aire, desvanecimiento o pérdida de conciencia. Síntomas más inusuales son el dolor estomacal y las náuseas.

• Haga ejercicio: Los deportes ayudan a mantener un peso saludable, alivian el estrés, y reducen el riesgo de desarrollar diabetes y otras enfermedades crónicas.

En esos casos aconseja trasladarse de inmediato al centro de urgencia más cercano.

• Controle el estrés: El estrés puede ser perjudicial al aumentar la presión arterial, el colesterol en la sangre, haciendo que el corazón lata más rápido.

El especialista aconseja a quien esté sufriendo un ataque suministrarle una aspirina para niños, a masticar, que ayudará a controlar los síntomas durante el traslado al centro médico. Si Ud. está entrenado, dé al paciente respiración cardiopulmonar boca a boca, y masaje cardíaco mientras llega la atención profesional.

• Mantenga una buena higiene dental: Muchos estudios sugieren que la salud oral - enfermedad de las encías, en particular - se relaciona con enfermedades del corazón.

• Deje de fumar: El humo del cigarrillo contiene más de 4.000 sustancias químicas, muchas de las cuales pueden dañar el corazón y los vasos sanguíneos.

• Baje de peso: el peso extra otorga mayor tensión al corazón haciendo que la presión suba. Cuanto mayor sea la presión, mayor será la probabilidad de un ataque. También aumenta los niveles de colesterol en sangre.

• Realice chequeos médicos regulares: Esto le mantendrá actualizado con los niveles de colesterol, niveles de presión arterial, etc… y le ayudará a detectar cualquier problema de salud cuando es más fácil de tratar.

9

Belleza

El plan de 60 días:

cómo llegar al verano con la depilación perfecta Rebaje: Es quizás lo más importante de este proceso de preparación, ya que si está mal realizado, podemos pasar vergüenzas inolvidables.

Q

uedan dos meses para que comience el verano y la preocupación crece a medida que sube la temperatura, momento en que comenzamos a utilizar ropa que deja ver nuestras piernas, brazos o espalda. Y qué decir del rebaje, es un punto de máxima relevancia para lucir el bikini a la perfección.

Es por eso que expertos de Conlaser (www.conlaser.cl) encontraron la combinación perfecta, para que en tres meses tengas un depilado único y luzcas el bikini sin problemas. Te mostramos la alternativa ideal para llegar a la playa o piscina sin ningún vello que te moleste.

10

A todas nos gusta estar radiantes y lucir un cuerpo bonito, suave y libre de vello, en especial ahora que el verano se acerca a pasos agigantados. Es por eso que nuestros expertos encontraron la combinación perfecta, para que en tres meses tengas un depilado único y luzcas el bikini sin problemas.

“Hay rebajes de todos tipos, y nosotros los hemos clasificado en al menos siete: el normal, que no es muy recomendable para el uso del bikini, ya que es sólo un poco a los costados y algo al centro. Está el reducido, que es más acorde y da más tranquilidad al desaparecer gran parte de los vellos al costado y al centro. Sin embargo, hay mujeres que utilizan prendas más pequeñas y para ellas es recomendable el brasileño (sólo una línea en el centro) o el brasileño completo, pero también la zona interglútea, para no mostrar nada de nada. Muchas mujeres también eligen estas opciones por higiene, sobre todo en verano”, explica Sheyla Centeno, experta en técnicas de adelgazamiento y depilación con láser de diodo de Conlaser (www.conlaser.cl).

Axilas: Que no estén manchadas, que la zona no quede gris y que el depilado sea perfecto. Todos esos pensamientos vienen a la mente a la hora de usar una polera sin mangas o ir a la playa. Y aunque no lo creas es la primera zona que tanto hombres y mujeres miran en ti cuando dejas al descubierto tus axilas. “Hay muchas técnicas de depilación que, además de dolorosas, dejan manchas en la piel o solo cortan los vellos, lo que implica que después aparezca una capa gris, muy fea visualmente y que aumenta con el bronceado del verano.

Es importante comenzar cuanto antes con las sesiones de depilación láser en esta zona porque es lo más definitivo y estéticamente mejor visto”, dice la experta.

Piernas: Sheyla Centeno asegura que en Chile las mujeres utilizan más en esta zona la cera u otros métodos, y que generalmente se depilan más la parte de abajo que la de arriba de las piernas. Sin embargo, para el bikini o traje de baño es recomendable depilar todo y empezar desde ahora para poder lucir espectaculares este verano.

CAPACITACION E INSTRUCCION 008 CLASES PARTICULARES

HOGAR 350 ALFOMBRAS

CONSTRUCCION 165 CONSTRUCCIONES, AMPLIACIONES, INGENIERIA Y ARQUITECTURA

353 ALFOMBRAS Y TAPICES LIMPIEZA

SERVICIOS 582 GASFITERIA Y ALCANTARILLADO

180 PINTURAS Y PAPELES MURALES

618 REPARACION DE ELECTRODOMESTICOS Y LINEA BLANCA

383 CORTINAS, PERSIANAS Y RIELES ESPARCIMIENTO, DIVERSION, ESPECTACULOS 309 CUMPLEAﾃ前S INFANTILES

Juegos Tradicionales Septiembre

11

625 REPARACIONES ELECTRICAS

VARIOS 629 RETAPIZADO Y RESTAURACION DE MUEBLES

642 VARIOS SERVICIOS

639 TRANSPORTE, MUDANZAS, FLETES Y CARGA AEREA

ALIMENTOS 706 COMIDA A DOMICILIO Y PREPARADA

12

06843

13

Por Ricardo / Consultas personales al Tel: 333 0083. www.aloricardo.cl

Horóscopo

Trata de pasar algunos días en soledad, haría muy bien para la relación que se distancien un poco y se den el tiempo de extrañarse.

Todos los esfuerzos rinden frutos esta semana. No te sientas prisionero de situaciones que van más allá de ti.

Días de satisfacciones en el romance, trata de aprovechar esta semana para probar cosas nuevas con tu pareja. Los planes comienzan a irse de a poco al basurero. Tendrás que sacar fortaleza de alguna parte para poder enfrentar todo lo que se acerca.

Para conseguir todo lo que pretendes en tu relación tienes que cambiar la estrategia. Tendrás la posibilidad de concretar un negocio el que será muy fructífero, es tu momento de brillar. Tendrás que ser capaz de equilibrar un poco las cosas en ti vida.

No mantengas una relación en base a mentiras y conveniencias tuyas, es momento de cambiar ese pensamiento que tienes acerca de las parejas. Pon en una balanza tus ideas.

Cuidado con ir probando cada novedad que llega a tus oídos, muchas de estas sí son buenas.

Está bien querer llevar a cabo tus ideales con tu pareja, pero debes pensar que esta también tiene sus ideas para ustedes. No te confíes en las personas que están a tu alrededor.

Las dolencias que sufrirás esta jornada son porque no haces nada para evitarlas o curarlas.

Días de altos y bajos, trata de no continuar las peleas que se inician, ya que ninguna de las dos partes está del mejor humor para quedar bien. Buenas noticias en lo laboral.

Toma un camino definido en la salud, y trata de no dejarlo por difícil que este se ponga.

No te sientas solo, tu pareja te acompaña, pero no puede adivinar tus problemas.

Tienes que atreverte a hacer cambios, llegan posibilidades buenas para ti. Trata de buscar una solución a los problemas internos que estás teniendo.

Estás dejando que la desorientación te haga vulnerable ante situaciones que generalmente sabrías cómo resolver de buena manera. No lograrás avanzar mucho en el trabajo y sentirás que nada de lo que hagas llegará a valer la pena. Es necesario que vayas al médico.

Las relaciones tienden a la ruptura, no es momento de esclavizarse a situaciones absurdas ni pretender que tu romance llegue más allá. Si tienes la posibilidad de asistir a reuniones de trabajo no la dejes pasar. Llega la posibilidad de paternidad.

Te estás atando a situaciones que no tienen ni pies ni cabeza, esa persona no te dará lo que en verdad necesitas. Días para hacer cambios, es el momento propicio para arriesgarte a negocios o cambios de labores. Deja de mirar las cosas del peor modo.

Piensa un poco más en lo que quieras conseguir con esa persona, y actúa de forma madura para hacerlo. Cuidado con las ofertas que te están haciendo, no te ciegues ante nuevas posibilidades.

Tienes que dejar de mirar las dolencias como cosas insignificantes.

Mantente firme en tus ideales con tu pareja, ésta necesita de tu fortaleza para poder continuar en esta relación. Demuestra tu profesionalismo día a día para poder avanzar más en tu trabajo. Sólo deja de hacer cosas opuestas y podrás avanzar con el cuidado que pretendes darle a tu organismo.

por sergio díaz / sdiaz@mixmail.com

14