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Nº02 Las Condes - Vitacura Poniente / 30.000 ejemplares Síguenos en:
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Augusto Schuster
“TODAVÍA NO ME ATRAPA NINGUNA MUJER” DELIVERY: ALIMENTOS A DOMICILIO
14 Enero 2014
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Augusto Schuster
“Todavía no me atrapa ninguna mujer”
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espués de iniciarse en la televisión chilena con las series “Amango” y “Corazón Rebelde”, tras su participación en la película “Mandrill”, y su actual desempeño en la pantalla argentina, Augusto Schuster vuelve recargado con su nueva canción, “We can dance”; un tema bailable y veraniego, con la producción de Koko Stambuk y Christopher Manhey. Además, el artista está en conversaciones para volver a actuar en la TV local. ¿Cuál ha sido la mayor locura que has hecho por amor? -A mí me gusta mucho sorprender a la pareja y, por ejemplo, como yo viajo harto, soy de volver de los viajes sin aviso. Me gusta llegar de sorpresa y eso lo hago siempre… Pero la verdad es que nada extremo ni demasiado loco. ¿De qué te arrepientes hasta ahora en tu vida? -Yo creo que es malo andar arrepintiéndose de hacer o no hacer las cosas. En ese sentido, yo soy muy creyente de que todo pasa por algo y, si hice algo o no lo hice, creo que todo eso va a recaer en algo mejor. Cuando eras niño, ¿qué querías ser cuando grande? -Cuando era muy chico, tenía una obsesión con los abogados… Yo quería
Mucho más maduro y con una propuesta dance/pop internacional, el cantante de 21 años promete arrasar con su nuevo éxito, “We can dance”. El single y su videoclip ya están rotando por todo el país. Por Erika Cabrera. Fotos Viviana Peláez. 2
estudiar leyes para estar en una corte y defender a la gente. Aparte, me encantaba ver películas donde aparecían abogados, esa era mi obsesión. ¿Con quién jamás podrías compartir un café? -Yo soy súper abierto a conocer gente y no tengo mala onda con nadie. Tampoco me gusta juzgar antes de tiempo; por tanto, me sentaría a tomarme el café con esa persona y, después de eso, te podría decir si me quiero volver a juntar o no. ¿Cuál es tu virtud más destacada? -Mi perseverancia, Yo soy testarudo y me gusta intentar las cosas hasta que
funcionen. Pero también la buena onda, porque trato de nunca andar con mala cara, ni entregando malas energía. ¿Y tu peor defecto? -Mi peor defecto es ser tan olvidadizo, tan pavo… Siempre se me olvidan las cosas y por eso se enojan varios conmigo. ¿Cuál ha sido la peor vergüenza por la que has pasado? -Un clásico es caerse en una fiesta y a mí me pasó, no una, sino que varias veces. Y la peor fue que, estando en una fiesta y yo haciéndome el cool con la chica más linda, voy, me tropiezo y le boto su trago encima. ¡Me quise morir! Yo creo que esa es la peor vergüenza que he pasado en mi vida, porque no sabía qué decir ni qué cara ponerle. ¿Qué actitud o comportamiento humano no toleras? -Como te decía, no me gusta mucho la gente que juzga antes de conocer. Esa gente que anda pelando no va conmigo. Lo encuentro poco sano. ¿Cuál es el lugar más alocado o poco convencional donde has tenido sexo? -Adentro de un closet, bien apretados. O, sino, en la escalera de emergencia de un edificio. Eso fue loco, porque era medio público a la vez. ¿Qué le cambiarías a Chile? -A mí me gusta mucho Chile pero, tal vez, le cambiaría la contaminación, que no le hace bien a nadie. Y otra cosa, la mentalidad de la gente en el sentido de ser tan cuadrada. A veces,
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siento que los chilenos nos cerramos mucho y no le abrimos la puerta a diferentes oportunidades. No digo que todos los chilenos seamos así, pero sí la gran mayoría. Una vez muerto, ¿cómo crees que el resto te recordará? -Espero que con buena onda, como soy yo. Ojalá me recuerden con una sonrisa, cantando, por mis proyectos… Eso sería muy lindo. Lujuria, pereza, soberbia, avaricia, ira, gula o envidia, ¿con cuál pecado capital te identificas más y por qué? -Con la gula. Como que siempre estoy buscando la instancia para comer y, generalmente, no cosas que son muy sanas. De hecho, hay momentos en que me lo como todo. ¿En quién jamás te volverías a reencarnar? -Yo creo que en alguien que lleve una vida completamente distinta a la mía. No tiene que ser alguien específico pero, por ejemplo, alguna persona que esté todo el día encerrada en una oficina. A mí me costaría mucho tener un trabajo así… Ahora, hay bastantes personajes en los que no me gustaría reencarnarme y menos en alguien tan malo, por ejemplo, en Hitler. ¿Qué cambiarías de tu cuerpo? -Como que uno nunca está conforme y, personalmente que tengo rulitos, me gustaría tener el pelo liso… Pero no mucho más. En realidad, estoy conforme con mi cuerpo. ¿Qué cosa nunca perdonarías? -Nunca me ha tocado vivirla, gracias a Dios y espero que no me pase, pero lo que yo no perdonaría es una infidelidad. No soy partidario de eso y, por lo tanto, yo tampoco he sido infiel y jamás lo sería. ¿A qué político le crees? -A ninguno. Es que hoy en día creerle a un político es muy difícil. Es más fácil ver acciones cuando ellos las concretan, pero así de creerle a un político, lamentablemente no le creo a nadie. ¿Qué rostro de la TV sacarías de pantalla? -Yo creo que están los precisos. O sea, las personas que no entretienen y que no llegan a la gente, no tienen
cabida en la televisión. Pero los que están, al contrario, es porque sí le aportan algo a la gente, que es la que elige verlos allí. Defínete en dos palabras: -Buena onda. ¿Qué es lo que podría darte insomnio o perturbar tu sueño? -Ahora último, el calor. El calor no me está dejando dormir, ¡es insoportable!… O, generalmente, problemas de trabajo que me quedan dando vueltas. Si te encontrarás con Dios ¿qué le dirías? -Le preguntaría qué pasa después de la muerte. Yo creo que esa es una de las grandes preguntas de la vida y que a todos, independiente de si tenemos o no tenemos fe, nos intriga poder responder. ¿Cómo es tu mujer ideal? -Siempre lo he dicho: tiene que ser muy risueña, que compartamos el sentido del humor y que vea la vida desde un lado positivo. Es que a mí me gusta mucho reírme y me gusta pasarlo bien… En todo caso, esa mujer todavía no llega. Todavía no me logra atrapar ninguna. ¿Qué te hace reír a carcajadas? -Esos típicos videos de Youtube, que son como virales de caídas y compilados con porrazos fatales. Con esos videos me mato de la risa.
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¿Qué te hace llorar a mares? -Las pérdidas me hacen llorar mucho. Cuando se muere alguien en una película… No es que sea muy llorón, pero me emociono mucho con esas cosas. ¿Qué te hace perder el control? -La gente porfiada. ¿Sexo con amor o sin amor? -Los dos. Depende de la mujer, de la circunstancia, depende de todo. Chile es un país de… -De mucha naturaleza y muy linda. Jamás… -Me drogaría. Amas… -A mi familia.
Av. Nueva Providencia 2234 Salida Metro Los Leones F: 23345523 Alameda 3079 Estación Central F: 26816092 San Antonio 228 Santiago Centro F:26383135 www.farmaciamapuche.cl 3
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lución en despacho a domicilio de carnes. Hay una gran variedad de cortes: carnes al vacío, churrascos, escalopas, cordero y otros. Fono: 600 401 6060 Web: www.procarne.cl
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Danubio Azul ofrece una carta que combina la gastronomía china con sabores americanos. En su Take Out and delivery que tiene un costo de envío adicional dependiente del sector podrás escoger especialidades de la casa tales como pollo almendras, pato a la naranja y muchas otras delicias más. Zonas de reparto: Providencia poniente, Las Condes poniente, Vitacura, La Reina, Ñuñoa. Fono: 2344688 Web: www.danubioazul.cl
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Gallaghers es un emprendimiento de Valparaíso pero recibe pedidos a Santiago. El plus de este lugar es que se trata de cervezas de calidad y exclusivas. Por ejemplo está la amager ipa, que es una cerveza rubia, con aroma a durazno, pino, pomelo, pasto cítrico. Zonas de reparto: Santiago Fono: 81592800 Web: www.gallaghers.cl
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Wine off es ideal para los amantes del vino. En su tienda virtual encontrarás mucha variedad y de diferentes calidades: tinto, blanco y espumantes. También podrás hallar pack promocionales con porcentajes de descuentos. Zonas de reparto: Santiago en 24 horas y sin recargo. Resto de Chile: $2500 por caja de 12 unidades. Fono: 600 582 7000 Web: www.wineoff.cl
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Sushi Fast, sushi & delivery, celebra con una nueva carta que incluye novedosos y exquisitos sabores a domicilio. Además, Sushi fast continua con toda su carta en un 50% de descuento pagando en efectivo, tarjetas de crédito y débito y un 40% de descuento con cheque restaurante. Zonas de reparto: Las Condes Fono: 2 2456555 Web: www.sushifast.cl
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Soul of India ofrece recetas tradicionales y ancestrales de la India: especialidades en pollo tales como Murgh motia palak o especialidades en platos vegetarianos: Dal Taka y otros. Zonas de reparto: Las Condes poniente, Vitacura, Ñuñoa, La Reina, La Dehesa, Providencia poniente y oriente. Fono: (56 - 2) 2228 2825 Web: www.soulofindia.cl
Para los amantes de la comida peruana esta es una muy buena opción. Rocoto ofrece exquisitas especialidades tales como cebiche de camarón, pulpo al olivo, cebiche de reineta y otras más que llegan directo a tu hogar. Zonas de reparto: Providencia, Ñuñoa, Las Condes, Vitacura. Para los que viven en Lo Barnechea y La Reina, Rocoto cuenta con un servicio especial de delivery. Fono Providencia - Ñuñoa: 2274 6071 Fono Las Condes - Vitacura: 2884 1768 Fono La Reina: 2274 6071 Fono: Lo Barnechea: 2884 1768 Web: www.rocoto.cl
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Para los adictos a este delicioso plato, les contamos que hoy está su versión delivery. Se trata de Crudo y sin censura que te lleva hasta tu hogar esta verdadera maravilla gastronómica. Además cuentan con descuentos, por ejemplo todos los pedidos realizados el día jueves tienen un 10% de descuentos. Zona de reparto: Ñuñoa. En caso de ser de otro sector, es factible consultar. Fono: 569 51307388 Web: www.crudoysincensura.cl Facebook: /CrudoDelivery
Té: Si buscas infusiones un buen lugar es Chado, la ruta del té. Es una tienda que cuenta con varias sucursales alrededor de Santiago y que tien despacho a domicilio. Acá se ofrece té blanco, verde, rojo y una amplia gama de hierbas naturales. Zona de reparto: Santiago Web: www.chado.cl
Hamburguesas:
En Volcano burger encontrarás hamburguesas gourmet, de primera calidad: chorrillano, philadelphia, bacon, son sólo algunas de las delicias que encontrarás. Zonas de reparto: Las Condes y Vitacura. Fono: 22241183 Web: www.volcanoburger.cl
Ensaladas internacionales:
En Comidomi puedes encontrar una gran variedad de ensaladas y aderezos: palta son salmon ahumado, ensalada árabe, ensalada rusa. Zona de reparto: Las Condes y Vitacura. Fono: Las Condes: 2515656 / Vitacura: 3423030 Web: www.comidomi.cl
Sanwiches gourmet:
En Sandbig dan varias opciones para toda la familia y para todos los gustos. Podrás encontrar distintos tipos de sándwiches con nombres de película: Arma mortal, Batman, Alien, son sólo algunos. Además hay ensaldas & Wraps, y otros productos con delivery. Zona de reparto: Las Condes Tel: 2724 5050 / 2769 6069 / 2029 0322. Web: www.sandbig.com
Sándwich:
Tío Manolo es un clásico a la hora de los sándwich: churrasco italianos, as y muchas otras exquisiteces que encontrarás en este local que cuenta con despacho a domicilio. Zona de reparto: Ñuñoa. Fono: 02 2052549 Web: www.tiomanolo.cl
Comida orgánica:
En la Chakra podrás encontrar distintos tipos de canastas orgánicas: ensaladas, limonadas, semillas y otros productos saludables podrás encontrar. Zona de reparto: Las Condes, Peñalolén. Fono: 279 5162 Web: www.lachakra.cl 5
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Ensaladas:
En Tiki Taka encontrarás ensaladas clásicas como césar pollo, palta reina, pero también sándwich vegetarianos. Zona de reparto: Providencia Tel: 2264 0793 / 2264 0071 / 08-4205 347 Web: www.tiki-taka.cl
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Ideal para quienes no les gusta ir al supermercado. Vegetales y frutas ofrece despacho a domicilio de distintos productos saludables: frutos secos, miel, frutas, verduras, queso, huevos y otros. Cuenta con descuentos: 10% en el primer pedido y gratis con compras sobre $19.000. Pedido mínimo: $12.000 Zona de reparto: Las Condes, Lo Barnechea, Vitacura, Ñuñoa, Providencia, La Reina, La Florida, Peñalolen, Huechuraba, Macul, Recoleta, Estación Central, Independencia, San Joaquín y San Miguel. Web: www.vegetalesyfrutas.cl
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Radiofrecuencia Tripollar: resultados visibles desde la primera sesión
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Las manos reflejan nuestra edad
l cuidado de la piel en general es un aspecto que nunca debe descuidarse, pero las zonas más expuestas son el rostro y las manos, estas últimas sufren resquebrajado y resequedad en esta época del año donde el frío se deja sentir. “Las bajas temperaturas ocasionan que la piel expuesta se resquebraje lo que, junto a distintos factores de contaminación ambiental, aumenta la producción de problemas dérmicos. No basta con cubrirse del frío, también favorece a una piel saludable el uso de cremas que contengan propiedades vitamínicas e hidratantes” asegura la Doctora Mónica Ruz. 6
Un producto que reúne ambas características y además ayuda a eliminar las manchas producidas por la edad y exposición a los rayos solares, es la crema de manos Lubriderm reafirmante, su fórmula acelera la renovación celular de la piel contribuyendo con la elasticidad y tonicidad además de prevenir la resequedad provocada por el frío, ya que humecta y mantiene la piel protegida de las bajas temperaturas. Suele pensarse que en invierno, es correcto disminuir los factores de
protección solar que se utilizan, debido a que la predominancia del sol es menor que en otras temporadas lo que es totalmente incorrecto, puesto que la piel sigue expuesta a los rayos UV, que aunque no sean visualmente perceptibles, siempre están al asecho, provocando reacciones desfavorables a las zonas descubiertas, siendo este el principal factor de envejecimiento prematuro. El uso de ropas adecuadas, el consumo de líquidos varias veces al día y la aplicación del protector solar, son también detalles importantes que aportan un gran beneficio al cuidado y a la mantención de la buena salud de la piel y la prevención ante el fotoenvejecimiento.
Mantenerlas hidratadas en toda época del año y usar productos anti envejecimiento a diario son la mejor alternativa para mantenerlas bellas.
Salud
maneras para protegerse
de la radiación UV
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e acuerdo a cifras de la Dirección Meteorológica de Chile en la última semana los índices de radiación solar han llegado a niveles extremos en nuestro país, superando ampliamente los 10 puntos que ya son considerados de peligrosidad solar. ¿Las causas? Una capa de ozono cada vez más delgada y cielos completamente despejados, son parte de los factores que provocan que los rayos solares penetren de manera directa y con mayor fuerza en nuestra piel, llegando a producir manchas, arrugas, envejecimiento prematuro, lesiones por quemaduras y cáncer de piel. Al respecto, la Brand Manager de Emolan Solar, Belén Gilabert, apela a la importancia de usar protector solar varias veces al día. “Hay que tener mucho ojo al momento de elegir ya que algunos solo protegen de los rayos solares ultravioleta B (UVB) y no de los rayos ultravioleta A (UVA), que también contribuyen a una posible generación de cáncer de piel”, señala la profesional, y agrega que leer las etiquetas es fundamental para conocer las propiedades de cada producto. Estudios científicos internacionales han establecido que un factor de protección solar número 15 ayuda a reducir el riesgo de cáncer y envejecimiento prematuro, aunque lo ideal es que su rango de cobertura sea mucho mayor y que, incluso, contenga humectantes y antioxidantes. “En Emolan, por ejemplo, acabamos de lanzar un protector +50 que, además de ayudar a retener la humedad y elasticidad de los tejidos de la piel, protege el ADN celular a partir de una fórmula que incluye Ácido Hialurónico y Antileukine-6. De ahí la importancia de investigar bien antes de comprar o de utilizar cualquier crema que llegue a nuestras manos”, comenta la Brand Manager.
TIPS Algunos buenos consejos para tener en cuenta en estos días de sol: 1. Todos los días, al menos 3 veces y 15 minutos antes de salir a la calle, aplíquese protector solar de amplio espectro con FPS 15 o mayor. Úselo en con mayor frecuencia en las zonas más expuestas: rostro, cuello, pecho, brazos y piernas. 2. Las pieles mate pueden usar factores de protección entre 15 y 20, mientras que las pieles más blancas y sensibles lo ideal es que se apliquen entre 30 y 60. Cada persona es única así que ojo con los antecedentes familiares, presencia de lunares y manchas. Lo recomendable es visitar al dermatólogo una vez al año. 3. Utilice gorro o sombrero y anteojos de sol. Hay para todos los gustos en el mercado. 4. Los niños menores de 6 meses no pueden exponerse al sol y los más grandes deben usar protectores pediátricos con factor +50. 5. No se exponga al sol entre las 12 del día y las 4 de la tarde, horas en que se produce el peak de radiación solar. 6. No se engañe en los días nublados ya que el sol es igual de dañino al estar tras las nubes. 7. Tome mucha agua y aplíquese crema humectante después del baño ya que la piel expuesta al sol se reseca mucho. 8. No hay apuro para conseguir un bronceado sano y duradero por lo que lo mejor es adquirirlo lentamente. Y ojo, que algunas verduras, frutas y hortalizas, como la betarraga y la zanahoria, ayudan a mejorar el tono. 7
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www.datoavisos.cl contactodatoavisos@plc.cl Revista Nº 02 14 Enero 2014 Editora: Jessica Ramos V. Periodistas: Andrea Ampuero Erika Cabrera Nicolás Cartagena Verónica Correa Javiera Gajardo Pilar Huilcaleo Andrés Varas Diseño y Diagramación: Luis Román Diseño de Avisos: Carol Lara Fotos: Vivi Peláez Revista Dato Avisos es editada por Publicaciones Lo Castillo S.A. Cerro Colorado 5240 / Torres de Parque II, piso 8 B Las Condes / Santiago - Chile Representante Legal: Fernando Param Gerente Comercial: Francisco J. Gómez Informaciones Generales: 27514800 Impreso en: R.R. Donnelley Chile Ltda. Que sólo actúa como impresor.
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FORMMAS: Esta tienda posee trajes de baño y bikinis para todas las tallas y gustos. Desde diseños netamente deportivos, hasta modeladores y otros más clásicos. Los precios van desde los $30.000. Dirección: Apumanque - local 286 (Manquehue Sur 31, Santiago) Teléfono: (2)246 2242.
TATIANA SHEHADEH Esta tienda posee variados trajes de baños y bikinis traídos desde el exterior. La mayoría de éstos son para mujeres un poquito más osadas e innovadoras en cuanto a diseño. Los precios van entre los $30.000 y los $50.000. Dirección: Apumanque – local 401 (Manquehue Sur 31, Santiago) / Providencia 2216, local 41-b, Providencia, Santiago. Teléfono: (2)2468419.
BY CINNAMON Desde hace tres años que By Cinnamon trae exclusivos diseños de bikinis desde Colombia y otros países sudamericanos. Dentro de las marcas que componen están: MALAI, Milonga, Victoria Estelrich, Lingerie Muselina, entre otras. Los precios van desde los $40.000 y hasta los $70.000. Dirección: Av. San Carlos de Apoquindo 709, Las Condes Teléfono:9 965 40 278 Web:https://www.facebook.com/MalaiChile
MONJITAS ALAMODA La tienda ubicada en Vitacura posee una variedad de diseños de bikinis y trajes de baño de diseño de autor. Dentro de la variedad están presentes los colores fuertes y el diseño original de las telas. Los precios van desde los $15.000 a los $40.000. Dirección:Gerónimo de Alderete 1020, Local 1, Vitacura. 10
SAHA: Bikinis traídos de varios países, llenos de diseños y muy novedosos, cuestan $30.000 y se venden a través de Facebook. Dirección: https://www.facebook.com/saha.bikinis.5
OCALHA Diseños personalizados para todas las tallas. Hay bikinis, tankinis, trikinis y trajes de baño convencionales. Los precios comienzan en los $30.000. Dirección: Candelaria Goyenechea 3820, local 22, Vitacura. Teléfono: (2) 22072585. Web:http://www.ocalha.cl/
Brasil es la cuna del bikini, y esta temporada han exportado diseños con muchos colores y vuelos. En esta nota reunimos las mejores tiendas de bikinis y tra jes de baño de Santiago con estas nuevas tendencias. Por Javiera Gajardo
Moda
SONIA BAZAN: Es una de las tiendas más grandes de trajes de baño y bikinis. Se pueden comprar por partes y armar un conjunto al gusto y tallas de cada persona. Los precios partes desde los $35.000 Dirección: Apumanque - local 113 (Manquehue Sur 31, Santiago) Teléfono: (2)2481973.
APFEL Caracterizado por tener modelos para todas las tallas, en especial las XL, esta marca trae diseño al alcance de todas. Los precios van desde los $25.000. Dirección: Manquehue norte 207 Local 6A. Teléfono: (2) 8919621 Web:http://www.apfel.cl
PRAIA AZUL Trae lo mejor de la moda Brasilera adaptado al cuerpo de la mujer Chilena, bikinis modeladores y tradicionales, llenos de diseño y glamour. Se pueden comprar al detalle y por mayor desde los $35.000. Dirección: Paseo Las Palmas 2212, local 52. Providencia Teléfono: (2) 335 4998 Web: www.praiazul.cl
MAAJI Bikinis colombianos llenos de diseño, color y calidad. La marca Maaji se caracteriza por su originalidad en cuanto a estética en trajes de baño. Son modelos que serán difíciles de encontrar en otras marcas. Los precios promedios son de $80.000. Dirección: Luis Pasteur #6477, Vitacura. Teléfono: (2)219 0167. Web: https://www.facebook. com/ MaajiSwimwear.Chile
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625 REPARACIONES ELECTRICAS
CONSTRUCCION 162 COBERTIZOS, REJAS Y OTROS
165 CONSTRUCCIONES, AMPLIACIONES, INGENIERIA Y ARQUITECTURA
629 RETAPIZADO Y RESTAURACION DE MUEBLES 383 CORTINAS, PERSIANAS Y RIELES
404 LIMPIEZA Y ASEO PARA EL HOGAR
SERVICIOS 519 ASESORIAS LEGALES Y CONTABLES
639 TRANSPORTE, MUDANZAS, FLETES Y CARGA AEREA 350 ALFOMBRAS
582 GASFITERIA Y ALCANTARILLADO
353 ALFOMBRAS Y TAPICES LIMPIEZA
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Taumatina:
Nutrición
la nueva revolución endulzante en Chile La Taumatina es la proteína vegetal que tiene el Récord Guinness en ser la más dulce. alimentos 706 comida a domicilio y preparada
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as altas temperaturas de las últimas semanas anuncian que ha llegado la hora de mirar nuestra alimentación, dejando de lado ingredientes tan comunes como el azúcar y el sodio. Una implicancia no menor es que el azúcar es el responsable de que millones de personas alrededor del mundo sufran de obesidad, lo que deriva en enfermedades como diabetes, males cardíacos y cáncer. Lo mismo sucede con el sodio, pues se desconoce que éste está presente en la mayoría de los alimentos, ocasionando que su ingesta sea superior a lo necesario y a la larga, pueda producir enfermedades como hipertensión, afecciones coronarias y retención de líquido. Por este motivo, el mercado nacional ha incorporado productos que reemplacen el azúcar y el sodio. Para el azúcar, fue la Sucralosa en 2006, la Stevia el 2009 y este año la Taumatina, proteína vegetal proveniente de África que endulza 3.000 veces más que el azúcar, la que junto a la Stevia promete revolucionar la industria de los endulzantes en Chile. Para la Brand Manager de Sugafor
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stevia + taumatina, Belén Gilabert, “la llegada de la Taumatina mejora aspectos que a los consumidores de la Stevia no les satisfacían del todo, debido a su sabor amargo y a que cambiaba el gusto del té y café. Por eso se mejoró el endulzante logrando productos 100% naturales”. Para el sodio, se han incorporado productos que tengan cloruro de potasio en vez de cloruro de sodio (sal), para que así se reduzca la ingesta de este último. Un ejemplo lo constituyen las cecinas que forman parte de la vida de los chilenos, según Sergio Barrientos, gerente de Marketing de PF Alimentos. “La fabricación de productos reducidos en sodio, como nuestra línea Balance, obedece a que alimentos como salchichas de pavo y ave tengan un valor agregado de contener menos sodio y permitir así contar con alternativas más saludables”, dice.
Cuidarse todo el año Para evitar problemas mayores de salud, la nutricionista de Megasalud, Sara Parra, recomienda cuidar la alimentación durante todo el año. Aconseja lo siguiente:
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1. Ingerir alimentos a las horas adecuadas. Planificar las comidas es una muy buena opción de mantenerse siempre en forma. 2. Disminuir el consumo de sal. 3. Aumentar el consumo de frutas, verduras y alimentos livianos, que colaboren con el tránsito intestinal y el metabolismo. 4. Preferir bebidas sin azúcar. 5. Tomar, como mínimo, dos litros de agua al día. 6. Realizar deporte por lo menos tres veces a la semana, ya que así los beneficios serán mucho mayores. 13
Horóscopo Por Ricardo / Consultas personales al Tel: 333 0083. www.aloricardo.cl
Reencontrándote con tu pareja, disfrutarán los buenos momentos que se les presentan. Sientes cansancio sobre tus hombros lo que hace que tu ánimo baje notablemente.
Siempre hay a quien contar nuestras penas de amor, pero esta vez no es tan grave la situación. En el pasado fuiste muy bien asesorado con tus finanzas, ahora sólo debes dedicarte a disfrutar de las ganancias. La salud está bien, nada de qué preocuparse por el momento.
Si tu pareja te pide disculpas y aun no puedes hacerlo, piensa bien las cosas, pero no dejes pasar mucho tiempo, ya que está no volverá hacerlo. Si comienzas a ordenar tus finanzas, verás que no es tanto lo que necesitas y que puedes ahorrar.
Si aprendes a escuchar más a tu corazón y no jugar con los sentimientos de los demás las cosas en el amor será más fácil. Una persona mayor apoya tus decisiones en lo que respecta a tu trabajo y finanzas. El agotamiento hará que no tomes las dolencias en serio, debes tener en cuenta que algunas dolencias son más complicadas de lo que imaginas.
Una mala racha amorosa se aproxima, debes ser cauto al momento de pedir o dar algo en el amor. Con autoridad y mal genio no conseguirás mucho, trata de estar más accesible para con tus compañeros en lo que a lo laboral se refiere. Te sentirás un poco cansado y necesitas un relajo pronto, pero que esto no se haga costumbre.
Si estás buscando la estabilidad del amor, que no te dé vergüenza decirle te amo a la persona que está a tu lado, ella lo necesita tanto como tú. El ser bueno en lo que a dinero respecta es tu don y puedes hacer grandes logros económicos. Si no te cuidas podrías pasar malos momentos en lo que a salud respecta.
Extrañas la compañía de la persona que te entiende, estás muy confundido con todo lo que está sucediendo en el amor. Es bueno luchar por lo que queremos, pero a veces exageras. El ruido y el desorden perturban la poca armonía que pudiese haber en tu vida.
Si crees conocer a tu pareja como la palma de tu mano, estás demasiado equivocado. El dinero fácil no es bueno, ya que por uno u otro motivo sales perjudicado y lo sabes. Tu salud decaerá notablemente, debes preocuparte más por esto.
Si tu pareja necesita estar sola, déjala, es lo mejor para ambos, ya que necesita pensar en lo que está haciendo. Tienes los medios para salir adelante, sólo falta un empujón y creer en ti para comenzar lo que quieres. Cada cierto tiempo sientes que tu vida no vale nada.
Siempre es emocionante ver a una pareja cuando hay amor de verdad, y es por eso que a tu alrededor hay mucha envidia. Es tiempo de cerrar la boca y comenzar a hacer las cosas en silencio. Necesitas protegerte de ciertas alteraciones y malos ratos, sólo así mejorará tu salud mental y física.
No seas rencoroso y aprende a perdonar, a veces el orgullo no es buen consejero en le amor y contigo se ha ensañado. Siempre estás pendiente de conseguir dinero, ya sea para ti o alguien cercano. Los dolores de cabeza son por causa del sol, trata de no salir a la hora de más calor.
La persona que está a tu lado te quiere mucho, pero no logra entender tus cambios bruscos de ánimo. Eres una persona esforzada y sumada a tu inteligencia sabes cópmo funcionar en lo económico. En general tu salud no tiene problemas.
por sergio díaz / sdiaz@mixmail.com
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