DATOavisos Las Condes - Vitacura Oriente 21 2014

27 mayo 2014

Nº 21 Las Condes - Vitacura Oriente

www.datoavisos.cl

SISTEMAS DE CALEFACCIÓN NUTRICIÓN INFANTIL JORDI CASTELL

“TODO ME AFECTA MÁS DE LO NORMAL” 10 consejos para mantener el calor en tu hogar

Síguenos en:

@datoavisos

Dato.Avisos

Síguenos en:

@datoavisos

Dato.Avisos

Síguenos en:

@datoavisos

Dato.Avisos

Cuestionario

Jordi Castell

“Todo me afecta más de lo normal” A sus 47 años, el fotógrafo, tercer conductor del “Buenos días a todos” y figura de TVN atraviesa por un momento lleno de satisfacciones. Un hombre directo, sin pudores y que, con total soltura y espontaneidad, se somete a las preguntas de nuestro agudo cuestionario.

Por Érika Cabrera/ Fotografía: Viviana Peláez

¿C

uál ha sido la mayor locura que has hecho por amor?

-Es que no he hecho locuras por amor. Todos mis amores han sido de mucho enamoramiento, pero no así de hacer locuras para seducir. ¡Qué fome!, soy un perno, me estoy echando al agua… Mis amores no son con fuegos artificiales y, por suerte, hoy tengo un amor súper estable.

-¿De qué te arrepientes hasta ahora en tu vida?

-Quizás, desde que trabajo en televisión, de haber dado rienda suelta a los impulsos antes que al criterio. Sobre todo, en algún minuto haber agredido a personas. Pero ya pedí perdón y resolví todos los temas pendientes.

-Cuando niño, ¿qué querías ser cuando grande?

-Arquitecto. Debería haber estudiado arquitectura, pero bueno, todavía puedo agarrar los cuadernos de vuelta. No lo descarto. Hasta el día de hoy es un sueño pendiente, soy un arquitecto frustrado.

-¿Con quién jamás podrías compartir un café?

-Con gente mal educada, principalmente Trato de salir arrancando en la dirección opuesta a un mal educado. Entiéndase por educación gente que no respeta y no tiene que ver con el nivel sociocultural. Tiene que ver con la aspiración de querer ser algo que no se es. Con los modales.

-¿Cuál es tu mayor virtud y peor defecto?

-Son un poco lo mismo: ser extremadamente sensible. Todo me afecta más de lo normal. Algunos dicen que es mi mejor 4

virtud y yo creo que muchas veces ha sido mi gran defecto, que las cosas me afectan demasiado. En todos los ámbitos, en todo orden de cosas, a toda hora del día y con todas las personas.

-¿Qué actitud o comportamiento humano no toleras?

-Tratar de imponer ideas, valores o principios. Me cuesta entender que, en torno al poder, terminan prevaleciendo ideas que solo excluyen, separan o discriminan, sobre todo en sociedades capitalistas como la nuestra. Eso me parece inquietante.

-¿Cuál es el lugar más alocado donde has tenido sexo?

-Varios, pero no los voy a contar, porque son demasiado arriesgados. Y capaz que lo vuelva hacer, entonces, nunca hay que matar “la gallinita de los huevos de oro”…

Pero sí, hay lugares que no son precisamente ni la casa ni el auto.

-¿Qué le cambiarías a Chile?

-¡Uf! La falta de educación. La escasa o casi nula destinación de fondos, principalmente fiscales, para educar a la población, y la falta de inversión que hay en los colegios. Creo que la pobreza más grande de este país, es la de no invertir en que la gente se instruya.

-Una vez muerto, ¿cómo crees que el resto te recordará?

-Gracias a Dios, no estoy muy conectado con el ego, entonces, no sé si me interesa que me recuerden, ni trascender desde algo público. Con que me recuerde la gente que yo quise y que me quiso como un buen hombre, me quedo tranquilo y me muero feliz. El resto, creo que es pura parafernalia y el ego yo lo quiero bien lejos de mí.

-Lujuria, pereza, soberbia, avaricia, ira, gula o envidia, ¿con cuál pecado capital te identificas más y por qué?

-Con la gula. Como más de lo que debiera, abuso completamente de la comida, tengo una debilidad por ella, cocino, me crié en una familia sibarita y, efectivamente, soy gozador de la comida en toda su modalidad.

-¿En quién jamás te volverías a reencarnar?

-En una gallina. Me cargan y le tengo fobia a todo lo que tenga plumas… Y de humanos hay varios que no me gustaría ser. Por ejemplo, grandes dictadores, grandes totalitaristas, y personas que han exterminado sociedades, y que han dirigido ejércitos completos para derrocar culturas y robar territorios. En general, siento que esos karmas sí que se reencarnan y no me gustaría ser uno de esos. Al contrario, yo tengo claro que en otra vida no fui nada de eso y me alivia pensar que, si existiera la reencarnación, sería en torno a cosas que tienen que ver con lo que hoy cultivo como una vida digna.

-¿Qué cambiarías de tu cuerpo?

-Más que cambiar, le sumaría unos cuantos kilos. He luchado toda la vida por tratar de superar la barrera de los 73 kilos y créeme que cuando subo un kilo, estoy de fiesta cinco días. Así que sumarle unos kilos a mi vida, me haría el hombre más feliz de la tierra.

-¿Qué cosa nunca perdonarías?

-La deslealtad… Para mí, la lealtad es un compromiso de vida que uno adquiere con personas que solo entienden ese código.

Pero cuando te faltan a eso, para mí es imperdonable. Me ha pasado y no he perdonado. Esa persona muere en el minuto en que deja de ser leal conmigo, cuando yo he sido leal con ella o con él.

-¿A qué político le crees?

-A Andrés Velasco. Le creo porque conozco su pensamiento, conozco a su mujer hace muchos años y no me cabe duda que, si admiro tanto a una mujer como Consuelo Saavedra, algo me hace pensar que él puede ser una persona clave en el futuro de un país como el que yo quiero construir.

-¿Qué rostro de la TV sacarías de pantalla?

-Yo creo que cada persona tiene su espacio y su cabida. Mientras más diversidad haya y mientras más diferencia de

Cuestionario

las noches. Es ideal, por algo cada mañana construimos una relación y por algo creemos en el amor.

-¿Qué te hace reír a carcajadas?

-Tengo un par de buenos amigos, que tienen un humor insuperable y, cada vez que nos juntamos, nos reímos a morir. Y la estupidez también me hace reír. Ver cuando la gente se cae, la torpeza, los chascarros y, es más, muchas veces entro a Youtube para ver videos de gente que se tropieza. ¡Y puedo estar horas riéndome!

pensamiento exista, mejor va a ser el debate y la discusión, ya sea en un programa de servicio o de farándula, Y, por ende, los mayores beneficiados van a ser los televidentes, obvio.

-Defínete en dos palabras: -Hombre mañoso. ¿Qué es lo que podría darte insomnio o perturbar tu sueño?

-Pensar mucho desde los sentimientos es lo que me hace desvelarme y siempre son las decisiones importantes a tomar, las penas o las pérdidas.

-si te encontraras con Dios ¿qué le dirías?

-“Cuéntame la fórmula para ser tan bueno y tan generoso”… Y le preguntaría por qué cresta hay tanta diferencia entre unas personas y otras.

-¿Cómo es tu pareja ideal?

-Mi pareja ideal duerme conmigo todas

-¿Qué te hace llorar a mares?

-Canciones que me recuerdan momentos con gente que quise mucho y que ya no están. Por ejemplo, me acuerdo cuando yo tenía cinco años y mi abuela me enseñó a bailar tango con “El día que me quieras”. Entonces, cada vez que escucho esa canción, lloro, lloro y no paro de llorar. O, cuando escucho un tema puntual de Aznavour, me acuerdo de mi tata Eugenio y me largo.

De repente, voy en el auto y tengo que parar para ponerme a llorar.

sorteamos 4 entradas cuádruples para “Dinosaurios gigantes” Nuevos esqueletos, como el Omeisaurus de 20 metros o el Tiranosaurio Rex de 11metros, son solo algunas de las novedades que tendrá la exhibición Dinosaurios Gigantes, única en Latinoamérica. De esta forma, desde el 19 de junio al 27 de julio Mall Plaza Vespucio recibirá a los más de 15 animatronics a escala real, destacando el impresionante Diplodocus de 30 metros de largo, equivalente a 3 buses transantiago oruga, o el Giganotosaurio, de 18 metros.

En el recorrido, el público podrá apreciar primero la zona museológica con fósiles reales y grandes réplicas, como así también la presencia de “científicos locos” que le entregarán, de forma lúdica, información de estos tremendos animales. Asimismo, al final se podrá disfrutar de un entretenido patio interactivo con zona de excavación.

Para participar de nuestro sorteo debes seguir 2 pasos: 1- Enviar un correo a concursodato@plc.cl En el asunto debes colocar: “Dinosaurios gigantes” y en el interior del mail debes agregar los siguientes datos: nombre completo, rut y teléfonos de contacto.

2- Debes hacerte fan o seguidor de nuestro Facebook:

-¿Qué te hace perder el control?

-La risa. Todo lo piola que quiero ser y todo lo discreto que intento parecer, se acaba y muestro la hilacha al tiro cuando Síguenos en:absolutame río. Es que pierdo el control @datoavisos Dato.Avisos mente.

Quienes no Síguenos en: @datoavisosAdvertencia: Dato.Avisos cumplan con ambos requisitos no -¿sexo con amor o sin amor? podrán participar del sorteo.

-El sexo sin amor Síguenos me pareceen: necesario, @datoavisos Dato.Avisos El sorteo se realizará el jueves pero no sé si sea tan rico como con amor.

12 de junio a las 12 del día.

Yo hablo de la vereda del enamorado, pero ¡Suerte! hay gente que es mucho más feliz con el sexo sin amor y considero que es más que entendible.

-Chile es un país de…

-Diferencias.

-Jamás…

-Robaría ni mataría.

-Amas…

-Los rellenos de comida árabe, las hojitas de parra.

5

Tema Especial:

LOS BENEFICIOS Y PELIGROS DE LOS CALIENTACAMAS

M

ucho se dice sobre los efectos de la radiación de los escaldasono en la salud de las personas.

César Muñoz, experto en prevención de la Asociación Chilena de Seguridad (ACHS) establece que “se reconocen posibles consecuencias para los usuarios que se exponen de manera prolongada a campos electromagnéticos de baja frecuencia”. El experto indica que “siempre se deben adquirir equipos certificados y reconocidos por la Superintendencia de Electricidad y Combustibles, y con certificaciones extranjeras como IEC (Comisión Electrotécnica Internacional), donde se asegura la compatibilidad electromagnética del producto bajo normas internacionales que establecen valores máximos de determinadas radiaciones (no ionizantes para este caso)”.

6

Este tipo de productos no se debe comprar en el comercio ilegal, ya solo las certificaciones asegurarán su calidad.

Este especialista indica que en el caso de personas que sufran enfermedades cardíacas (uso de marcapasos) lo recomendable es evitar este tipo de productos.

Otro dato importante es que estas mantas no se deben usar durante toda la noche, solamente para calentar la cama antes de acostarse. golpes electricos “Todo equipo eléctrico conectado a una fuente de voltaje representa un riesgo. Por lo tanto, asegura Cesar Muñoz, la primera recomendación es que la instalación fija se encuentre en buenas condiciones, con conexión a tierra de protección y con protecciones diferen-

ciales operativas en los circuitos de enchufe donde se conecte la manta eléctrica. Luego, revisar y chequear las conexiones y cables del aparato”.

Vida útil Su vida útil dependerá de su uso y cuidado. Lo recomendable es cambiarlos cada tres años, pero depende de lo que indique las empresas proveedoras. Por eso es importante leer las etiquetas e instrucciones.

Mantenla alejada de las mascotas Los perros y gatos con sus garras y dientes pueden dañar los cables y controles, por lo que mantenlos alejados. ¿se pueden lavar?

-Los calientacamas sí se pueden lavar, pero antes hay que leer las recomendaciones de los fabricantes. ¿Cómo usarlos de forma correcta?

-Niños y personas con incontinencia urinaria no deben usar estos artefactos.

-Utilizarlo sólo para calentar previamente la cama.

No usar mientras se duerme.

-Verificar su buen estado.

-Evitar que líquidos se derramen sobre el escaldasono.

DATos DE sEgUriDAD: -Antes de volver a usar, revise que el artículo no tenga ningún corte, producto de algún pinchazo con agujas o alfileres.

Confección de cortinas Las cortinas son uno de los accesorios más importantes que le dan vida y color a nuestro hogar.

De Blanco Cortinajes, con más de 20 años de prestigio, ofrece una gran variedad de telas de modernos diseños importados, stores, cenefas y persianas que permiten renovar tu hogar. Finas terminaciones complementadas con sus accesorios, barras, rieles y roller te garantizan un servicio integral. soLiCiTE sU prEsUpUEsTo siN CosTo Fonos: 2905 6957 - 9 2248144 Mail: luiscontreras-decor@hotmail.com

09020

Tema Especial:

-Cuando acabe la temporada de invierno, vuelva a guardar, cuidando de doblar en las mismas marcas de los dobleces originales del producto.

Recuerde que los cables eléctricos al ser doblados podrían romperse, lo que dejaría inhabilitado el calientacamas y con serios problemas de seguridad.

-Estos productos deben ser utilizados de manera extendida, jamás doblados.

Vitrinas

ARREGLA TU VIDA Verdadera Machi

¡¡AHorA ABiErTo Los sÁBADos!! promoción implante rehabilitado (todo incluido) desde $498.000 promoción Higiene (destartraje y arenado) más blanqueamiento: $89.000

Te invitamos a conocer la forma en que trabajamos, te informaremos de los posibles tratamientos y de los resultados reales con fotos de trabajos realizados en nuestra clínica.

Estacionamientos para autos y bicicletas Avda. Cristóbal Colón 6344, Las Condes.

Tel: 2229 3156 / 2220 1138 info@clinicagaudi.cl / www.clinicagaudi.cl 09042

Comprueba los excelentes resultados al visitar ésta Machi, unión-desunión de parejas, descarga de hogares, empresas y negocios, enfermedades desconocidas, aleja rivales, y mucho más.

En 3 noches verás resultados.

Toma tu hora 22202679

09003

7

Tema Especial:

La verdad de los niños vegetarianos

8

Los especialistas indican que, a partir del año, hay que sentar al niño a la mesa y ofrecerle la misma comida que al resto de la familia. Pero qué pasa si los padres son vegetarianos. Un niño que no come carne ni pescado, ¿está bien nutrido?

H

ay muchos debates que ponen en tela de juicio el consumo de carne, leche y huevo, ya sea por lo nocivo que pueden resultar para la salud o por causas animalistas. En los adultos dejar de consumir estos productos no representan un riesgo mayor si sus nutrientes son suplidos de forma adecuada, pero ¿qué pasa con los niños?

La nutricionista de la Clínica Bicentenario, Sara Parra, establece que si la alimentación vegetariana es ovolacteovegetariana (incluye huevos y leche) y es asesorada y monitoreada por un especialista, no afectará el desarrollo del niño.

De hecho, la Academia Americana de Pediatría, asegura que las dietas vegetarianas, que incluyen la leche y el huevo además de los vegetales, cubren las necesidades de bebés, niños más mayores y adolescentes y promueven un crecimiento normal siempre que estén bien diseñadas.

Menú para niños vegetarianos Desayuno 1 taza de leche o yogur con cereales integrales y fruta.

Almuerzo Un plato de legumbres acompañada con arroz o maíz + una fruta postre Merienda Un de yogur con pipoca de quinua o amaranto Cena Tortilla de verduras acompañada con quínoa + una fruta postre * Sara Parra, nutricionista de Clínica Bicentenario.

Tema Especial:

Lo importante es que los niños lleven una dieta variada y equilibrada.

Por su parte, Pía León, nutricionista Equilibra2 de Casino Express, explica que tanto el huevo como la leche de vaca no son alimentos esenciales en la dieta de un niño y sus nutrientes pueden ser reemplazados fácilmente por otros alimentos que sean ricos en proteínas, altos en calcio y con las mismas vitaminas y minerales que los productos de origen animal. “Lo importante es saber qué alimentos y en qué cantidades deben consumir los niños para poder suplir las necesidades básicas”, indica esta especialista.

Deficiencias nutricionales Pía León destaca que lo más común es que estos pequeños, sino tienen una alimentación equilibrada, presentarán disminución de la curva de crecimiento. Incluso, algunos estudios han mostrado que los niños vegetarianos, sobre todo los menores de cinco años, tienden a tener una relación peso-talla; talla-edad; y peso-edad, por debajo de la media.

Los niños que no consumen ningún alimento de origen animal pueden tener grandes déficit de vitamina B12, que no se encuentra en muchos alimentos vegetales. Su falta puede generar anemia, pues participa en la formación de glóbulos rojos, así como en la mantención del sistema nervioso central. La levadura de cerveza es uno de los alimentos que posee un aporte rico en vitamina B12.

El hierro, que forma parte esencial de la hemoglobina y, por lo tanto de la formación de los glóbulos rojos, se encuentra principalmente en productos de origen animal.

Si bien también está presente en las lentejas y otras legumbres, su absorción no es importante y puede provocar bajos niveles de este mineral en la sangre, donde ayuda principalmente a la oxigenación celular y muscular.

Si en los niños el hierro no se suple de forma correcta, pueden padecer de trastornos del desarrollo psicomotor. “Una buena forma de aumentar la absorción del hierro de origen vegetal, es consumirlo junto con alimentos ricos en vitamina C, además de buscar alimentos vegetales que estén fortificados”, indica Pía León.

Sara Parra recomienda consumir cereales ricos en hierro como quínoa y otras algas como espirulina.

Otra deficiencia común es la falta de algunos aminoácidos de alto valor biológico que se encuentran en productos como el huevo. Esto se puede compensar combinando diferentes elementos vegetales como legumbres, cereales, semillas, cereales Por último, el déficit de calcio se puede paliar consumiendo semillas como sésamo y frutos secos.

Una dieta vegetariana La nutricionista Sara Parra indica que la dieta de un niño vegetariano debería incluir cereales ricos en proteínas como el amaranto, la quínoa, cuscús, trigo sarraceno y mijo.

El resto de los cereales deben ser de origen integral y por ningún motivo, recomienda la especialista, consumir alimentos procesados y comida chatarra que no aportan ningún nutriente relevante para el crecimiento Los objetivos de la alimentación del niño vegetariano, son los mismos que el de los no vegetarianos: debe ser inocua, suficiente, variada y completa para que alcancen el crecimiento y desarrollo adecuado a la edad y sexo, así como para prevenir enfermedades de la edad adulta.

“Es importante que los niños vegetarianos mantengan exámenes médicos al día ya que son más susceptibles a sufrir déficit

de nutrientes que otros pequeños, lo cual no debería ocurrir con la correcta elección de sus alimentos y el uso de suplementos en caso de ser necesario”, señala Pía León.

No te pierdas esta gran oportunidad para ofrecer tus productos/ servicios a todos o parte de los 150 mil hogares que se alcanzarán con estos dos TEMAS CENTRALES.

Invierno:

Prevenciones

en el hogar

Zonas de Distribución Las Condes Vitacura Poniente, Providencia Poniente, Ñuñoa - La Reina

Cierre de edición: 12 de junio Circula: 16 de junio

Zonas de Distribución Las Condes Vitacura Oriente iente y Providencia Or

Cierre de edición: 19 de junio Circula: 23 de junio

Belleza de invierno Cierre de edición: 19 de junio Circula: 23 de junio

Zonas de Distribución Las Condes Vitacura Oriente y Providencia Oriente

n: Cierre de edició 26 de junio nio Circula: 30 de ju Zonas de Distribución Las Condes , Vitacura Ponientente nie Providencia Po ina y Ñuñoa - La Re

Contacto: contactodatoavisos@plc.cl Tel: 2751 4800 26-05 9

Tema Especial:

Los peligros de la calefacción en el hogar La contaminación que se puede generar al interior de un hogar puede ser mayor que aquella que existe en el exterior. Es por ello que debemos ser bastante cuidadosos a la hora de elegir los sistemas para calefaccionar nuestros espacios.

dolores de cabeza, fatiga, neumonías, problemas bronquiales, reacciones alérgicas, irritación de las mucosas, asma bronquial, enfermedades al corazón en adultos y hasta muerte por asfixia, son algunos de los efectos de la contaminación intra-domiciliaria.

“Los más afectados son principalmente los niños menores de 2 años, muy proclives a tener bronquitis. Lo mismo ocurre con los niños asmáticos, adultos mayores o personas con patologías crónicas respiratorias o cardiovasculares”, describe la especialista.

Además de los contaminantes antes descritos, la condensación que provocan las estufas dentro del hogar, en especial las a gas, puede producir hongos, cuyas esporas pueden ser aspiradas, lo que favorece la aparición de faringitis, neumonía, bronconeumonia, sinusitis, entre otras enfermedades.

La ventilación periódica es fundamental para producir la circulación del aire y así evitar la propagación de gérmenes de un individuo a otro. Además, ayuda a disminuir la contaminación intra-domiciliaria (tabaco y estufas a combustión) y la condensación.

Cambios de temperatura Los cambios bruscos de temperatura son otra causa de la aparición de infecciones respiratorias. Un ambiente demasiado cálido, con una gran diferencia de temperatura con el exterior, puede generar problemas sino se está con el abrigo suficiente. Los rangos de temperatura en un hogar deberían estar entre 18 a 20° C, idealmente homogéneos en toda la casa para no pasar de una habitación cálida a otra fría de forma muy brusca.

Ll

ega el invierno con sus frías temperaturas y no queda otra que recurrir a al calefacción para sortear las inclemencias del tiempo. Si bien no hay nada mejor que tener un hogar calentito, esto se debe hacer de la manera correcta. No tomar los resguardos pertinentes puede ocasionar que nuestra familia se enferme.

La doctora Soledad Montes, broncopulmonar infantil de Clínica Bicentenario, explica que la calefacción es uno de los factores que facilitan la propagación de enfermedades broncopulmonares.

10

Las estufas que utilizan combustión consumen el oxígeno del aire mientras producen gases tóxicos y aumento del polvo en suspensión, comprometiendo las vías respiratorias y alvéolos (cavidad de los pulmones).

Esto causa inflamaciones e irritaciones del sistema respiratorio, el que finalmente se convierten en un caldo de cultivo para las infecciones virales o bacterianas; náuseas,

Calefacciones recomendadas Eléctrica, estufas fijas con evacuación de gases hacia el exterior o calefacción central (loza radiante, aire caliente). En caso de no tener estas posibilidades, la siguiente opción son las estufas a gas con mantenciones al día.

Calefacciones que NO se deben usar Leña, parafina o braseros. También, hay que tener cuidado en el uso de estufas a gas sin mantención.

CONSTRUCCION 150 ALUMMINIOS Y VIDRIOS

ESPARCIMIENTO, DIVERSION, ESPECTACULOS 309 CUMPLEAﾃ前S INFANTILES

Juegos Tradicionales Septiembre

HOGAR 350 ALFOMBRAS 165 CONSTRUCCIONES, AMPLIACIONES, INGENIERIA Y ARQUITECTURA

383 CORTINAS, PERSIANAS Y RIELES

SERVICIOS 582 GASFITERIA Y ALCANTARILLADO

618 REPARACION DE ELECTRODOMESTICOS Y LINEA BLANCA

353 ALFOMBRAS Y TAPICES LIMPIEZA

625 REPARACIONES ELECTRICAS 180 PINTURAS Y PAPELES MURALES

11

627 REPARACIONES VARIAS

ALIMENTOS 706 COMIDA A DOMICILIO Y PREPARADA www.datoavisos.cl contactodatoavisos@plc.cl

629 RETAPIZADO Y RESTAURACION DE MUEBLES

709 FRUTAS Y VERDURAS

639 TRANSPORTE, MUDANZAS, FLETES Y CARGA AEREA

SALUD

INTEGRATE 806

Invitamos voluntarias a participar de la CENTROSaMEDICOS Y CONSULTAS Fundación AMANOZ, para trabajar con Adultos Mayores de escasos recursos.

Interesados en la capacitación llamar al: 2371 3963 - 2370 1218 - 09-188 3366 oficina@amanoz.cl · www.amanoz.cl

E

ar de la ar con ursos.

r al 366 .cl

INTEGRATE

Invitamos a voluntarias a participar de la Fundación AMANOZ, para trabajar con Adultos Mayores de escasos recursos.

Interesados en la capacitación llamar al: 2371 3963 - 2370 1218 - 09-188 3366 oficina@amanoz.cl · www.amanoz.cl

12

Revista Nº 21 27 mayo 2014 Editora: Jessica Ramos V. Periodistas: Andrea Ampuero Erika Cabrera Verónica Correa Javiera Gajardo Pilar Huilcaleo Andrés Varas Diseño y Diagramación: Luis Román Diseño de Avisos: Carol Lara Fotos: Vivi Peláez Revista Dato Avisos es editada por Publicaciones Lo Castillo S.A. Cerro Colorado 5240 / Torres de Parque II, piso 8 B Las Condes / Santiago - Chile Representante Legal: Fernando Param.

Gerente Comercial: Francisco J. Gómez Informaciones Generales: 27514800 Impreso en: R.R. Donnelley Chile Ltda.

Que sólo actúa como impresor.

Tema Especial:

¿LOS NIÑOS PUEDEN CONSUMIR PRODUCTOS LIGHT?

E

n Chile la obesidad es un problema grave y las cifras hablan por sí solas. Según datos de la Junta Nacional de Jardines Infantiles, un 22% de los menores de dos a cinco años tiene sobrepeso y un 10% padece obesidad. Los padres no saben cómo enfrentar esta situación y creen que en los productos light encontrarán la solución, pero ¿son recomendables para los niños?

Katherine Carreño, nutricionista de Casino Express (casinoexpress.cl), explica que se entiende por light todo producto al que se le ha reducido algunos de sus nutrientes, tales como carbohidratos, calorías, sodio, grasas, azúcares o colesterol.

La especialista establece que los niños pueden consumir estos alimentos, pero no es del todo necesario. “Un niño en estado nutricional normal no necesita productos light, si no que requiere de una alimen-

tación equilibrada, variada, con horarios establecidos y realizar actividad física”.

En el caso de pequeños con sobrepeso, el uso de productos light es recomendado siempre que sea parte de un manejo integral y dependerá de la cantidad de sobrepeso, porque puede bastar con que el niño realice deporte y mejore sus hábitos alimenticios.

Para saber correctamente cuál producto escoger y en qué nutriente está reducido, debemos leer detenidamente la etiqueta y compararla con la del producto normal. “Al comparar dos etiquetas de yogur light de distintas marcas con la del producto original de cada marca, puede que unos de estos yogures light sea bajo en grasa y el otro sea bajo en sodio. En el caso de que el niño tenga sobrepeso, obviamente, escogeremos el bajo en grasas”, ejemplifica la nutricionista. precaución con las porciones Los productos light son una alternativa que debe ser administrada con precaución, ya que su uso desmedido también puede sumar kilos u ocasionar otros problemas. Si bien tienen menos calorías, no siempre contienen bajos aportes de grasa o azúcar, que también son perjudiciales para la salud. “En las bebidas o jugos light sustituyen el azúcar por edulcorantes, por lo que es común que los consumidores abusen de este tipo de bebidas justificándose en su bajo aporte calórico. Sin embargo, y a pesar de que existen estudios que demuestran la inocuidad de los edulcorantes, éstos tienen recomendaciones de ingestas máximas por día, la cual podría superarse si se abusa en el consumo”, indica la profesional de Casino Express.

Ante todo, siempre que se trate de la alimentación de un niño, lo recomendable es acudir a un médico o nutricionista porque de esto puede depender su desarrollo futuro.

13

Por Ricardo / Consultas personales al Tel: 333 0083. www.aloricardo.cl

Horóscopo

Enfrentarás la posibilidad de conocer a una persona que sólo te brindará placer, pero será una relación inconstante.

Situaciones poco claras y demasiado sospechosas te indican que no es momento para formalizar sociedades. Cuida tu alimentación, tu debilidad está en tu estómago, trata de tener una dieta sana.

Con fortaleza emprenderás un camino que te llevará a enfrentar un destino confiable en el amor. Momento propicio para invertir, para asociarse y proyectar buenos negocios. Claridad mental y buena salud física que te permitirá disfrutar la vida al aire libre.

Tus sentimientos son profundos, así que debes hacerlos respetar, en este caso no debes dar sin recibir. Tus preocupaciones son ocasionadas por el deseo de cumplir con los compromisos económicos. La despreocupación por la salud, te dejará sin disfrutar el fin de semana.

Luego de la crisis en la relación, intenta volver al orden, analiza a qué se debe esa monotonía. La suerte no te abandona, golpe de suerte, no te sobrará, pero será suficiente. Una visita al médico te vendría muy bien para dilucidar esos malestares.

Cuando las relaciones son dificultosas es mejor tomar un respiro, la distancia a veces resuelve lo que tanto nos cuesta definir. Lo que tienes es más que suficiente, para mantenerte un buen tiempo. Es posible que comiences a sentir dolores a los huesos.

La espera fue larga, pero valdrá la pena, aparece en tu camino el ansiado amor.

Los ingresos van aumentado paulatinamente y lo que es mejor, se tornarán muy estables. Preocúpate de tu organismo, controla la ingesta de sal, ya que es muy dañina y afecta tu presión arterial y riñones.

Se vislumbra una tempestad, debes estar preparado y dispuesto a mucho sacrificio para lograr el amor correspondido. Las reservas te permitirán solventar gastos imprevistos. Algunas adicciones te harán pasar momentos fastidiosos, contrólate y pide ayuda.

Moderación al conducir tu vida, cuando crees que has logrado el éxito, escapa de tus manos. Gastarás en la misma medida que te llega el dinero, debes cuidarlo o solo te quedará el recuerdo. Cuida tus pies recuerda que ellos te sostienen.

Debe dominar la razón y el sentido practico o si no te enfrentarás a muchas dificultades y perderás la capacidad de hacerte respetar. Debes administrar mejor el dinero que tienes, cubre todas tus necesidades. Época de fertilidad si intentan tener hijos es el momento propicio para ello.

Mucha satisfacción en cuanto a las relaciones sexuales y mejor si es con la persona amada. Un estancamiento en lo que respecta en lo económico, pero con la ayuda de algún superior saldrás adelante.

Estás atrapado por las tenciones y el estrés.

Esperanzas para resolver situaciones negativas que te rodean, no te quedes inmóvil y da el primer paso.

Lograrás tus objetivos, pero en un tiempo lejano, se demorará un poco, pero será muy satisfactorio. Los ejercicios te vienen bien, ya que te ayudarán a tener una buena circulación.

La reparación es parte importante para perdonar, tendrás la oportunidad para enmendar y volver a comenzar. Tienes un dinero por cobrar, es el momento adecuado para recuperarlo.

La expresión de los sentimientos te libera, en buena hora desahógate no guardes malas sensaciones.

www.gasadomicilio.cl

2 862 6000 2 530 9000

ESTAMOS MAS CERCA

ENTREGANDO EL

MEJOR CALOR

ATENDEMOS LAS COMUNAS DE VITACURA - LAS CONDES LO BARNECHEA - LA REINA - PEÑALOLEN

ABIERTO TODOS LOS DIAS DEL AÑO - GARANTIZAMOS TODAS SUS COMPRAS - RECIBIMOS CILINDROS DE TODAS LAS MARCAS

14

por sergio díaz / sdiaz@mixmail.com

15