DATOavisos Las Condes - Vitacura Poniente 24 2014

17 junio 2014

Nº 24 Las Condes - Vitacura Poniente

www.datoavisos.cl CECILIA PÉREZ

“ME HUBIESE GUSTADO SER ARQUERA”

PREVENCIONES EN HOGAR PREVENCIONES EN SALUD

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Tema Especial

Combate los resfríos este invierno

J

No deje entrar desconocidos a su hogar.

unto al invierno, los cambios de temperatura y las lluvias, también debemos darle la bienvenida a la época de los resfríos y gripes, las enfermedades más comunes en esta estación del año. Unos más fuertes y otros más suaves, lo concreto es que con ambos el malestar impide que realicemos nuestras actividades diarias con normalidad.

Lo que no todos saben, es que podemos prevenir estos desagradables resfriados, tan fáciles de contagiarse, cuidándonos con anterioridad. De esta forma nuestro organismo estará mejor preparado para enfrentar este período que favorece la aparición de enfermedades que además, suelen complicarse por la contaminación o los efectos del clima.

Una manera fácil y efectiva de hacer frente al estigma del invierno es consumir probióticos, ya que tienen cepas específicas que contribuyen a estimular el organismo en las tres líneas de defensas del organismo (efecto barrera, inmunidad específica e inmunidad inespecífica).

Los probióticos son bacterias buenas que colonizan el intestino, provocando efectos beneficiosos para la salud. El intestino no es sólo un órgano de absorción, también es el más relevante para la actividad del sistema inmune y mecanismos de protección; es ahí donde se concentra cerca del 70% de la inmunidad, por lo que mantener un equilibrio de la flora intestinal es fundamental.

Existen diversos tipos de probióticos, donde los lactobacilos y las bifidobacterias son los probióticos más reconocidos, sin embargo, la especificidad de la cepa es importante ya que el beneficio de cada probiótico depende la cepa específica. Éstas cuentan con estudios científicos y favorecen la estimulación del sistema inmune para hacer frente a distintas afecciones: alergias, colon irritable, resfríos, enfermedades génito urinarias, etc.

En el mercado es posible encontrar este producto en farmacias. Uno de los que lo ofrece es Laboratorio Merck S.A que desarrolló Bion3, el primer multivitamínico con vitaminas, minerales y Probióticos; todos concentrados en un sólo comprimido.

María José Müller, gerente de producto de esta marca, señala que “Las cepas probióticas exclusivas de Bion3, cuentan con estudios que avalan sus resultados positivos frente al resfrío común” y añade que “Probióticos y Resfrío Común (, publicado por la revista de la Sociedad Clínica Europea de Nutrición y Metabolismo, es uno de los estudios que demostró que estas cepas disminuyen en 23% los síntomas del resfrío común, 22% los días de resfrío y 76% de días con fiebre.

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Cuestionario

Cecilia Pérez:

“ME HUBIESE GUSTADO SER ARQUERA”

H

ace tres meses dejó el cargo de ministra vocera de gobierno y no por eso abandonó la primera línea ni su ajetreada agenda. Hoy, Cecilia Pérez reparte su tiempo entre las clases a alumnos de primer año de Derecho en la Universidad Andrés Bello, la vicepresidencia de la Fundación Avanza Chile y la conducción del programa radial “Las Cosas por su Nombre” en Radio Agricultura. Pero a eso hay que sumar una afición que se arrastra hace años: el fútbol, aunque sólo como espectadora.

“Siempre me caractericé, desde antes de llegar al Gobierno, por cumplir con más de un rol”, cuenta esta ex concejala por La Florida. Sin embargo, no duda un segundo en manifestar que aunque le apasiona la política, no está dispuesta a sacrificar a su familia. “Yo amo la política, mi pasión es el servicio público, pero tengo claro cuáles son mis prioridades y mi primera prioridad es mi familia”, dice.

Y aunque el balance al dejar La Moneda es positivo, Cecilia lamenta un episodio que la complicó desde el punto de vista familiar: Cuando fue intendenta metropolitana, la amenazaron de muerte a través de llamados telefónicos, correos y por Twitter. “Cuando se está en primera línea uno se acostumbra a recibir todos los golpes y tener súper pocos aplausos”, relata con seriedad.

“Para lo que uno no está preparada es que producto de la labor que una realiza, se afecten a las personas que uno ama”, añade. Su principal preocupación en ese entonces fueron sus dos hijas, quienes – 4

afortunadamente- no se percataron del constante resguardo policial en que se sumió la familia. “Nunca se dieron cuenta, les gustaban tanto los carabineros que les fascinaba que estuvieran siempre tan protegidas”, recuerda Pérez.

-¿Extrañas el llamado 24/7?

-No, porque sigo en un rutina muy parecida desde mis clases en la universidad, con el programa en la radio y full como vicepresidenta de la Fundación Avanza Chile, con contacto a diario con el Presidente Piñera. Siempre me caractericé, desde antes de llegar al gobierno, por cumplir con más de un rol.

-¿Cómo ha sido la experiencia de saltar del gabinete a un programa radial?

-¿Ahora tienes más -Estoy fascinada. Cuantiempo para disfrutar con do era intendenta y luego tu familia y tus pequeñas ministra, siempre tenía que hijas? hacer muchas cosas con -El Presidente siempre los medios y lo que más fue muy apoyador conme gustaba era la radio, migo en el entendido porque te permite una de que yo no podía cercanía con las persoNo deje entrar desconocidos a su hogar. ser 24/7 por mis hijas. nas muy distinta a los Solicite su pedido: Cuando entré al gootros medios. Siempre bierno la María José tuve la ilusión de algutenía dos años y la na vez poder estar en Se reciben cilindros de todas las marcas Catalina tenía cinco y un programa no como Recupere IVA - Facturación inmediata el compromiso siementrevistada, sino que pre fue trabajar con como conductora. mucha pasión, mucha dedicación, pero en equi-tu compañero es Ferlibrio con la familia. Yo no nando villegas, quien ha estoy dispuesta a sacrifisido muy crítico de los 09013 car mi familia o la estabilipolíticos y tú vienes de ese dad de mis hijas por nada. Yo amo mundo. ¿No han chocado? la política, mi pasión es el servicio público, -Es súper legítimo tener diferencias y pero mi primera prioridad es mi familia. poder manifestarlas y él tiene la fuerza de defender sus convicciones siempre -Es conocida tu afición por la pelota con mucho respeto y él también res¿Sigues siendo futbolera? peta que yo defienda con pasión el go-Es mi hobby, mi pasión, junto con la bierno del cual fui parte. Nadie podría lectura. No solamente ir al estadio a ver a sorprenderse de que yo saliendo del la Universidad de Chile, al Audax Italiano o gobierno no defendiera lo que hicimos a los equipos de colonia, sabiendo que soy como gobierno.

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Cuestionario

La ex ministra aborda su nueva etapa tras dejar el Gobierno, desclasifica una anécdota tras el “porrazo” del ex Presidente Piñera en Puente Alto y revela el impacto que tuvieron en su familia las amenazas de muerte que sufrió cuando era intendenta metropolitana.

Por Andrés Varas / Fotografía: Viviana Peláez

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Cuestionario

chuncha de corazón. Me gusta ver futbol, futbol europeo principalmente…si hubiera sido hombre, lo más probable es que me habría gustado ser arquera.

-A la política le falta…

-Mujeres -Nunca aprobarías un proyecto de ley que promoviera…

-El aborto.

-¿A quién sacarías de la política?

-A todos aquellos que transmiten odiosidad sin importan el bien de todos los chilenos y también a los que -a través de la política- se sirven de los distintos cargos.

-¿Con quién jamás podrías compartir un café?

-Con un pedófilo.

-¿Cuál es tu virtud más rescatable?

-La lealtad.

-¿Y tu peor defecto?

-Para muchos puede ser una virtud, pero en política puede ser un defecto y soy demasiado directa y franca. No me guardo las cosas, las digo y voy de frente.

resto te recordará?

-Como mujer valiente y encantadora.

-Lujuria, pereza, soberbia, avaricia, ira, gula o envidia, ¿con cuál pecado capital te identificas más y por qué?

-Gula, porque me encanta comer… amo comer y no podría sostener una dieta.

-¿En quién no te gustaría reencarnarte?

-En el senador Navarro.

-¿A qué político le crees?

-A Sebastián Piñera.

-¿Cuánto se miente en política?

-Yo siento que la mentira no sólo está en política, sino que está en la vida diaria.

Cuando una persona miente, lo que hay detrás es inseguridad y engaño y una de las cosas que yo rechazo en cualquier ámbito de la vida es la mentira y la falta de lealtad.

-Defínete en dos palabras -Brava y encantadora o valiente y encantadora

-¿Quién sería tu primer “damo” ideal?

-Mi marido.

-Si te encontraras con Dios ¿Qué le dirías?

-Gracias por haberme dado la vida.

-¿Cuál ha sido la mayor locura que has hecho por amor?

-Soy muy poco dada a las locuras, me gusta tener claro el equilibrio en la vida y eso te lo da la razón y el corazón, pero tal vez (fue una locura) haber luchado por el amor de quien hoy es mi marido, sabiendo que tenía una estructura política y religiosa muy distinta a lo que mis papás esperaban: Era un hombre separado, 10 años mayor que yo y socialista. Yo creo que más una locura fue jugársela por el amor verdadero.

-¿Cómo es tu hombre ideal?

-Apoyador, luchador y que ame a su esposa y familia y que se le note, o sea, mi marido.

-¿De qué te arrepientes hasta ahora en tu vida?

-Soy una persona que disfruta y goza la vida y eso implica muchas veces aceptar que uno comete errores y enmendarlos.

Lo que me arrepiento por la mal utilización que eso provocó en un mundo de hombres, fue haberle dicho “huevón” al senador Navarro públicamente. Se lo debería haber dicho en privado. De eso se sirvió el senador Pizarro para armar un reality. Y de esa desagradable situación que sentí, estoy agradecida de la defensa de la defensa que hizo el senador Novoa.

-Cuando niña ¿Qué soñabas ser cuando grande?

-Abogada y periodista. No me dejaron 6

ser periodista y yo, no como ahora, era muy obediente de lo que decía mi papá, estudié derecho y estoy muy contenta.

-¿Qué es lo que perturba tu sueño?

-Cuando mis hijas están enfermas y si no, duermo maravillosamente bien.

-¿Qué te hace reír a carcajadas?

-Los memes, sobre todos los del Presidente cuando se cayó en Puente Alto.

Nos reíamos los dos, nos reíamos más que a carcajadas, a lágrimas.

-¿Cuál ha sido la peor vergüenza que has pasado?

-Caerme con vestido y con tacos en la Plaza de la Constitución delante de todas las cámaras y fotógrafos cuando era intendenta.

-¿Qué actitud o comportamiento humanos no toleras?

-La mentira, la deslealtad y algo que es muy propio de los chilenos que es el cahuín.

Siempre dudo de la persona que trae el cahuín, más que de la persona del que nace.

-¿Qué le cambiarias a Chile?

-La sensación de disconformidad de todo.

Somos un país que debería ser mucho más alegre de lo que representan los rostros en las calles.

-Una vez muerta ¿Cómo crees que el

-¿Qué te hace llorar a mares?

-Ver a un adulto mayor llorando o a un hombre -¿Qué te hace perder el control?

-El ataque despiadado que -en mi rol político- traspasa las líneas del respeto a la vida privada, el que te ataquen y afecte a tu familia, como fue el caso de las amenazas de muerte. Eso me descontrola.

-Chile es un país de…

-De fortalezas y debilidades.

-Jamás…

-Hay que decir nunca jamás.

-Amas…

-A mi familia.

Tema Especial

Casa a prueba de juegos infantiles Te entregamos tips útiles para mantener tu casa segura para los niños durante este invierno.

C

on la llegada del invierno, nuestros hijos que antes jugaban en parques y plazas, ahora lo deben hacer dentro del hogar. Para evitar riesgos, te entregamos una completa guía con el fin de preparar tu casa para estas fechas.

Living: La sala de estar suele ser el principal responsable de chichones y moretones.

Te recomendamos cubrir las esquinas de tus muebles con esquineros anti golpes y gomas para los bordes de las mesas.

Además, debes tener precaución de guardar todas aquellas figuras de porcelana y vidrio, así evitarás sus quiebres y con esto, posibles cortes.

Correr en calcetines alrededor de la alfombra como un auto en una pista de carreras es una manera de que gasten sus energías sin embargo, sin una buena base antideslizante, esto podría convertirse en una colisión a gran escala.

Otro factor importante es la protección de la estufa. En la actualidad existen variados modelos que tienen sistema de seguridad anti niños, sin embargo, si tienes un modelo antiguo te aconsejamos cubrirla con una malla protectora.

Dormitorios: Utiliza protectores de enchufes sobre todo en los dormitorios.

Los niños tienden a jugar introduciendo objetos o sus dedos en ellos. También vigila ocultar cables de lámparas y otros artículos electrónicos ya que pueden utilizarse como una divertida cuerda.

Baño: El baño para los niños es una excelente piscina para los juguetes y una buena pileta para refrescarse. Un sistema de bloqueo de tapa de baño evitará sorpresas y evitará que encuentres tu baño convertido en alberca. También asegúrate de tener un papelero de una altura mayor a cincuenta centímetros y con tapa a pedal. Maquillaje y artículos de aseo deben permanecer siempre guardados en altura o en cajones con seguros, sus colores llamativos pueden provocar accidentes por envenenamiento.

Cocina: La cocina es un campo minado para nuestros hijos, muchas madres evitan que sus niños entren en este lugar de la casa y con razón ya que el 25% de los accidentes domésticos se producen en esta área. Sin embargo, debemos recordar que la prohibición aumenta la curiosidad de los niños. Cocinar con ellos puede servir para educarlos sobre los peligros presentes. De todas maneras, también existen herramientas muy útiles que nos ayudan a proteger a nuestros hijos: protectores de perilla de cocina, placa cubre cocina, seguros en cajones y bloqueadores de cierre de puertas son algunos de los implementos que puedes utilizar.

Escaleras: Si tienes una casa de 2 o más pisos la escalera es un excelente lugar para accidentes. Te aconsejamos láminas antideslizantes en los bordes de los peldaños, así evitarás pasos en falso.

Ahora bien, si tus hijos son pequeños, una reja de seguridad en ambos extremos será la solución a tus problemas.

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Tema Especial

E

l invierno es una estación que puede generar un alto índice de accidente en el hogar, siendo la emanación e inhalación de monóxido de carbono, uno de los factores más recurrentes.

tips para prevenir accidentes en tu hogar en invierno

Pero no es lo único. Acá te entregamos prácticos tips para tomar en consideración durante esta época de bajas temperaturas y así poder disfrutar de una casa segura.

-Encendedores, chisperos y fósforos: Tan comunes por estos días ya sea para encender el cálefont o la cocina.

Ellos deben estar lejos del alcance de los niños. Una buena idea es tener el hábito de colocarlos en alguna caja especial para ellos.

-Calientacamas: Son útiles para calentar la cama, expertos recomiendan que sólo eso. Jamás dormir con este encendido.

Acá te entregamos un listado de prácticos datos para que puedas disfrutar de una casa segura en esta época de ba jas temperaturas.

poco o nada se habla de que también son un potencial riesgo. Primero es importante señalar que estos deben comprarse en lugares establecidos, jamás en la calle y estos productos deben contar con certificación. Lo otro es que deben ser colocados entre las sábanas o frazadas, cosa que no tengan contacto directo con la piel, ya que muchas veces las personas por las bajas temperaturas no se dan cuenta en el momento que se están quemando.

bastante pero los sean para artefacto

-guateros: Son un elemento muy común en las casas chilenas, sin embargo,

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niños. Además, es importante revisar su estado. También es importante que los enchufes tengan la capacidad para “soportar” la corriente de determinados artefactos eléctricos, porque no es lo mismo conectar un refrigerador que una secadora eléctrica. Por lo mismo, muchas veces, por no estar atentos a esto, ponemos la seguridad de nuestra casa y nuestras vidas en riesgo.

-instalaciones: Si se van a realizar cambios de enchufe o instalación de aparatos eléctricos (cálefon, termo eléctrico, apliqués etc) debe hacerlo un experto certificado. Nada de “maestro chasquillas” que quizás podrán salir más económicos, pero que ponen en No te pierdas esta gran oportunidad para ofrecer tus productos/ servicios a todos -Calefón: Si riesgo o parte de los 150 mil hogares que senuestra alcanzaránvida. con estos dos TEMAS CENTRALES. se tiene este aparato instalado -gas: En caso de sentir olor a gas, en el exterior, lo primero es cerrar las llaves de gas y : Bellez dehay que Invierno éste debe ser abrir puertas y ventanas.aNo s ne encio ev Pr inv luegoose debe protegido por una encender gar las luces y iern ho el en caseta para evitar llamar a bomberos. que la lluvia o el Cierre de Zonas de Distribución Cierre de es n: viento afecte su -revisión: deLas Cond ocupar edició ición: edAntes Zonas de Distribución io equipo Vitacura Oriente nio calefactores, jun ju de 12 de funcionamiento. cualquier (estufa, 19 s Conde Las y Providencia cula: Cir rcula: lo primero Cietc), ra Poniente, Oriente es Si esteVitacu artefacto calientacamas junio de junio 16revisar Poniente, 23 deMuchas está Provid al encia interior su estado. veces estos Ñuñoa - La Reina n: del hogar, es aparatos, de un Ci año a otro presentan ió ic ed erre de vital que sea fallas.

26 de junio nio ul instalado donde Circ a: 30 de ju Cierre de haya ventilación -Combustible: Nunca olvidar que la ción: edi Zonas de Distribución Zonas de Distribución es io parafina se debe de jun 19 (ventana). Las Condien carga de realizar en es nd Las Co Vitacura Or te cula: del hogar,Vityac Ponielante,estufa ura exterior con te elCir ien Or ia nc ide y Prov de junio ia Poniente 23 ovidenc -Enchufes y apagada. Además, Pr hay que esperar ina y Ñuñoa - La Re alargadores: cerca de unos 10 minutos para introducir Hay que evitar en la casa la estufa para así evitar los sobrecargarlos y contaminantes de los primeros gases Contacto: contactodatoavisos@plc.cl mantenerlos fuera iniciales que emanan del aparato.

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Nutrición

LOS DESCONOCIDOS BENEFICIOS DE LOS CONDIMENTOS Algunos nos ayudan a tener un mejor sistema inmunológico y hasta mejoran nuestro sistema digestivo.

A

diario consumimos distintos vegetales y frutas conociendo, en su mayoría, el aporte nutricional que nos entregan. Sin embargo, también las especias y condimentos que ocupamos para la preparación de nuestros alimentos nos ayudan a proteger nuestro organismo. Aquí dejamos algunas de las más comunes y sus beneficios. orÉgANo Este condimento usado frecuentemente en comidas posee múltiples propiedades que ayudan al: Sistema digestivo: Beneficia el crecimiento de la flora intestinal combatiendo problemas como estreñimiento meteorismo y colon irritable.

Sistema respiratorio: Es un espasmolítico natural por lo que ayuda a calmar la tos y un excelente expectorante, ayudando en el tratamiento de bronquitis e infecciones respiratorias.

AJo Se sabe que los egipcios ocupaban el ajo como medicamento para tratar una serie de enfermedades. Hoy en día se sabe que posee diversas utilidades medicinales.

Para el sistema cardiovascular: Es un excelente vaso dilatador, facilita la buena circulación sanguínea ayudando así a su oxigenación. Además reduce el colesterol dañino (LDL) y aumenta el bueno (HDL).

Para el sistema respiratorio: sirve como antibiótico y antiinflamatorio y ayuda a calmar los síntomas de la gripe y el resfrío común.

Para dolores de cabeza: Sus propiedades analgésicas ayudan a aliviar dolores como neuralgias, cefaleas y dolores de muelas.

Para la piel: Una fuente rica en vitaminas como B1, B2, B3, C y E ayudando a mantener nuestra piel joven y bella.

CANELA Muy comúnmente utilizada en infusiones de té o como el ingrediente, ya poco secreto, del postre de la abuela, la canela no podría ser mejor ayudante de nuestro sistema digestivo.

Estimula la secreción de jugos gástricos permitiendo así una buena digestión de los alimentos combatiendo la tan indeseable acidez.

Para diabéticos: Ayuda a metabolizar el azúcar, según estudios, incluso mejor que la insulina.

Para dolores: sobre todo en época de in-

vierno, por sus cualidades analgésicas, contribuye al tratamiento de la artritis.

ANÍS Frecuentemente utilizado en queques y postres, el anís se utiliza para ayudar a las madres en períodos de lactancias ya que promueve la producción de leche materna, aunque no está recomendada durante el embarazo ya que estimula la labor de parto.

Para la gripe: Sus propiedades antivirales permiten utilizar como tratamiento efectivo contra la gripe.

Para el sistema digestivo: Utilizada comúnmente en bebés, ayuda a eliminar gases evitando así los indeseables cólicos. viNAgrE Uno de los aderezos más comunes en nuestras ensaladas. El vinagre es un potente antiséptico combatiendo la producción de hongos en la piel.

Para los riñones: Ayuda a eliminar toxinas que habitualmente se encuentran en la sangre facilitando el trabajo de los riñones.

Para el sistema cardiovascular: Ayuda a eliminar la grasa presente en nuestra sangre evitando problemas cardiacos.

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Revista Nº 24 17 junio 2014 Editora: Jessica Ramos V. Periodistas: Andrea Ampuero Erika Cabrera Verónica Correa Javiera Gajardo Pilar Huilcaleo Andrés Varas Diseño y Diagramación: Luis Román Diseño de Avisos: Carol Lara Fotos: Vivi Peláez Revista Dato Avisos es editada por Publicaciones Lo Castillo S.A. Cerro Colorado 5240 / Torres de Parque II, piso 8 B Las Condes / Santiago - Chile Representante Legal: Fernando Param.

Gerente Comercial: Francisco J. Gómez Informaciones Generales: 27514800 Impreso en: R.R. Donnelley Chile Ltda.

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Tema Especial

Ahorra luz este invierno

E

s común que durante los meses de invierno, las cuentas de la luz se disparen, pero hay ciertos consejos que te pueden ayudar para alivianar el bolsillo.

-Descongelar: Es importante realizar esta acción con el refrigerador una vez al mes. Se aconseja abrirlo sólo cuando sea necesario y cerrarlo de inmediato cuando hayas terminado. Evita colocar alimentos calientes en su interior, ya que genera un aumento de uso de energía y por ende, de luz.

-Calefacción: Para ahorrar es necesario optimizar el calor ¿cómo? Colocando estufas lejos de puertas y ventanas ya que por ahí se escapa el calor y harán que uno mantenga durante más rato encendido el artefacto.

-Apagar y desenchufar: Se recomienda apagar y desenchufar todos los aparatos

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Llega la época de más frio y las cuentas de la luz se disparan, pero ¡hay soluciones para aminorar este impacto a nuestros bolsillos! que no se ocupen: secadores, secadoras de ropa, lavadoras, planchas, notebooks, televisores, cargadores de celulares etc.

Se estima que así, se podrá ahorrar hasta en un 20% de energía al mes.

-Ampolletas: Las que te permiten ahorrar más son las led o las llamadas de ahorro energético. Si bien son más caras que las otras, al final resultará una buena inversión y un alivio al bolsillo cuando llegue la cuenta de la luz a fin de mes.

Se utiliza para formar colágeno, sanar heridas y desarrollar tejido cicatricial; reparar y mantener el cartílago, los huesos y los dientes. Es un conocido antioxidante, cuya función es bloquear los radicales libres, que se producen cuando el cuerpo descompone un alimento o cuando se está expuesto al humo del tabaco o a la radiación. Esta acumulación de radicales libres a lo largo del tiempo es un gran responsable del proceso de envejecimiento.

Por su parte, el fruto de la rosa mosqueta se caracteriza por tener un alto contenido de ácidos grasos esenciales relacionados con la síntesis de colágeno, estimulando procesos enzimáticos reconstituyentes de tejido y debido a su contenido de Vitamina C es un excelente complemento para combatir resfriados, sus síntomas y reforzar nuestro organismo.

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-Luz solar: Ocuparla al máximo, abriendo las cortinas y ventanas. Evitar encender la luz de manera innecesaria. Parece algo lógico, pero por ejemplo, es muy común que encendamos la luz a primera hora (en esta época a las 7 am aún está de noche) para ir a trabajar y se nos olvide apagarlas por ir a hacer otras tareas (desayuno, ducha etc).

Es cosa de hábitos.

La importancia de la Vitamina C para la salud

a Vitamina C es una sustancia hidrosoluble -se disuelve en agua- y es necesaria para el crecimiento y desarrollo del organismo. Los excedentes de ésta son eliminados por el cuerpo a través de la orina, por ello, el organismo necesita un suministro continuo en la dieta, ya que no puede producir la vitamina C ni tampoco almacenarla. Por lo tanto, es importante incluir diversos alimentos que la contengan en la alimentación diaria. La vitamina C se necesita para el crecimiento y reparación de los tejidos en las diversas partes del cuerpo.

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Tema Especial

proteger estados fisiológicos característicos tales como adolescencia, adultez o vejez.

Se recomienda la ingesta de una cápsula al día -preferentemente con comidas- durante todo el invierno. En Farmacias Knop (www.farmaciasknop.cl) puedes encontrar este producto en frascos de 120 cápsulas.

Este suplemento alimenticio está destinado a complementar la dieta con fines saludables contribuyendo a mantener o

La vitamina C puede prevenir o atenuar resfríos comunes por acción directa sobre el sistema inmunológico, además de actuar como reconstituyente de tejidos.

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CAPACITACION E INSTRUCCION

582 GASFITERIA Y ALCANTARILLADO

008 CLASES PARTICULARES 383 CORTINAS, PERSIANAS Y RIELES

618 REPARACION DE ELECTRODOMESTICOS Y LINEA BLANCA

ESPARCIMIENTO, DIVERSION, ESPECTACULOS 309 CUMPLEAﾃ前S INFANTILES

Juegos Tradicionales Septiembre

625 REPARACIONES ELECTRICAS

HOGAR 350 ALFOMBRAS 629 RETAPIZADO Y RESTAURACION DE MUEBLES

CONSTRUCCION 165 CONSTRUCCIONES, AMPLIACIONES, INGENIERIA Y ARQUITECTURA SERVICIOS 353 ALFOMBRAS Y TAPICES LIMPIEZA

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528 CARTOMANCIA Y OTROS

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Horóscopo

Las emociones están desbordándose, eso te hará perder la cabeza, lo que no es muy positivo en el amor.

Tu economía se ve en riesgo debido a tu falta de control, eres demasiado generoso en tus gastos. Tienes una fuerza vital excepcional, capaz de multiplicarse aún en las situaciones más críticas.

El amor secreto no siempre hace bien, el amor platónico implica espera, tener paciencia, normalmente no se llega a ninguna parte.

El ambiente laboral se está haciendo insostenible. El estrés te viene marcando hace algún tiempo, pero como estás tan ansioso ni siquiera lo percibes tómate un descanso.

Sufrirás con una relación egoísta, hasta para el amor debes tener control, se paga caro amar de la forma que lo haces. Está muy bien que compartas tus ganancias. Te estás sintiendo mal debido a un conflicto.

Para que tus deseos se cumplan, necesitarás de un pequeño golpe de suerte, que está aspectado en tu futuro.

La salida y entrada de dinero será armónica, con altos y bajos, pero cubrirás todas tus necesidades. Necesitas establecer armonía entre cuerpo y espíritu, sólo esto te llevará a un estado ideal de salud.

Esta semana no es beneficiosa para el amor, tus esfuerzos serán inútiles es mejor dejar las cosas así. Difícilmente en estos momentos, podrás salir de tu condición económica.

Excesivo decaimiento, falta de vitalidad, te estás dejando caer y cuidado que el golpe puede ser fuerte.

Inicio de una hermosa relación, comenzar no cuesta nada, pero lo importante es cómo te mantienes. Tendrás que poner todo de tu parte para hacer realidad el logro de tus objetivos. Disfruta de los placeres, tu sensualidad está al máximo no olvides hacerlo con responsabilidad.

La felicidad te marcará en esta semana, llega el amor de forma inadecuada, prepárate para sentir experiencias que te enriquecerán. Necesitas más tranquilidad en tu trabajo para desarrollar tus potencialidades. La mejor recomendación para ti es la actividad.

Sólo te hace falta que te pongas de pie y te comprometas con la persona que amas.

Una noticia inesperada te proporciona estabilidad y tranquilidad. Cualquier dolencia y malestar que tengas serán de rápida recuperación.

La sabiduría que estás aplicando en tu relación les ha proporcionado estabilidad y seguridad en los sentimientos esto les permitirá planificar.

Estás en un período envidiable, mucho éxito materializado en una muy buena suma de dinero, viajes y conmemoraciones. Si tienes un trastorno crónico vas a sentirte muy bien si logras llevar con seriedad tu tratamiento.

Es posible reanudar nuevos pactos y compromisos, esto le dará más estabilidad a la relación que está pasando una leve crisis. Abundancia y riquezas que deberás saber administrar para que no se convierta en felicidad de unos pocos días. Completa recuperación de tu enfermedad, recuerda que en mente sana cuerpo sano.

Disfrutarás de mucha alegría, eso te permitirá ver la vida con más optimismo y recuperar el tiempo perdido en discusiones livianas. Muy bien aspectada la economía, riqueza material posible herencia. Estás pasando un período de mucha ansiedad, provocando angustia innecesaria.

Lo que tanto deseas no se ve cumplido ahora, no es el factor tiempo el que intervendrá. La riqueza que te llega es más espiritual que material, pero eso te dará un suelo estable para tomar decisiones. Muy buena armonía física, ya que has sabido desbloquearte internamente.

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por sergio díaz / sdiaz@mixmail.com

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