201511

17 marzo 2015

Nº 11 LAS CONDES - VITACURA ORIENTE

www.datoavisos.cl

TRATAMIENTO POST VERANO

Síguenos en:

@datoavisos

Dato.Avisos

Síguenos en:

@datoavisos

Dato.Avisos

Síguenos en:

@datoavisos

Dato.Avisos

Las 10 bendiciones

que deja el pilates en tu vida Fortalece la musculatura: En especial los músculos del abdomen y espalda pero sin aumentar el volumen muscular a diferencia de otros ejercicios, lo que a su vez permite lograr una figura estilizada.

aumenta flexibilidad y agilidad: La persona que hace pilates se pone en contacto con sus articulaciones. Permite el estiramiento de los músculos, por ende potencia su nivel de flexibilidad y agilidad.

Mejora la respiración: Se llega a un estado de total relajación que evita la llega del estrés y las tensiones musculares. Con esto se aumenta tu capacidad pulmonar logrando que el organismo funcione de mejor manera, ya que así e llega más oxígeno. aumenta la autoestima: Aporta en el conocimiento del propio cuerpo y su fuerza. Al ir logrando mejor rendimiento en los ejercicios, te entrega una mayor confianza y seguridad que puede ser llevada a todo ámbito de la vida. Además, te hace sentir más ágil y liviana. potencia el autocontrol y la concentración: El pilates hace que estés en conexión absoluta con cada ejercicio, haciéndote consciente de tu cuerpo, por ende, este mismo nivel de concentración puedes aplicarlo en tu día a día y en los diferentes desafíos que te toque emprender.

Mejora la alineación corporal: El hacer pilates también ayuda a evitar posturas corporales erróneas en nuestro día a día que frecuentemente desencadenan dolores lumbares.

aumenta la vitalidad: El sedentarismo llama al cansancio extremo y eterno, por irónico que parezca. El pilates, por el contrario, aumenta tu vitalidad y tu energía en el día a día. Inunda el cuerpo y el espíritu de energías positivas.

Mejora el equilibrio: Gracias a los ejercicios que plantea pilates, podrás mejorar tu equilibrio y coordinación. También otorga soltura y gracias a los movimientos.

evita lesiones: Al fortalecer la musculatura y también la flexibilidad también te ayuda a evitar lesiones y combate los dolores de espalda.

potencia tu vida sexual: El pilates hace que fortalezcas tu suelo pélvico, por lo que ayuda también a tener una mejor y más activa vida sexual.

2

Definido como un conjunto de ejercicios que conectan cuerpo, espíritu y mente, el método pilates es una disciplina que te permite lograr en poco tiempo una figura estilizada y una mejor calidad de vida.

Tema Especial

Ictioterapia: los peces que suavizan y embellecen la piel Decenas de peces muy pequeños nadando en una pileta en la que sumergimos nuestros pies, puede parecer la terapia o tratamiento más raro que nos mencionen, pero que sin duda despierta nuestra curiosidad, por saber de qué trata esta novedosa técnica.

El dithranol (antralina), una enzima que produce este pez, es utilizada en cosmética como potente hidratante y anti envejecimiento.

“Mediante un proceso totalmente biológico y natural y viviendo una experiencia relajante y divertida conseguirá una piel rejuvenecida”.

Beneficios en el área de la salud Fanny Valeria Lillo, reitera que este pez libera una enzima llamada ditranol que actúa sobre el ADN de las células dañadas por psoriasis y reduce su duplicación.

S

“Uno de los principales activadores de la psoriasis es el estrés.

La suave succión que realizan estos peces al alimentarse de la piel muerta genera una sensación única de relajación, que comienza con un cosquilleo que luego se convierte en un micro-masaje. Todo esto sumado a los tratamientos convencionales provoca un alivio considerable en esta enfermedad”.

Fanny Valeria Lillo, encargada del Spa Mundo Curvas Isidora y con años de experiencia en este tratamiento, nos explica cómo funciona y cuáles son sus beneficios estéticos y de salud.

Los impulsos y las micro succiones que provocan los "peces masajistas" sobre el cuerpo, estimulan sus puntos de acupuntura y aceleran la circulación de la sangre. “Definitivamente, se puede sentir la sensación de confort que hará que la persona se relaje. Así, además de la salud física, se puede disfrutar de paz mental”.

Especialmente recomendado para problemas de psoriasis, eccema, piel seca etc.

e llama ictioterapia y consiste básicamente en la interacción de un pez llamado garra rufa con nuestra piel y nuestros sentidos., provocando beneficios impensados, rejuveneciendo nuestros pies, sanándolos y en general cada parte del cuerpo que sumerjamos.

Beneficios en el área estética “Estos peces llamados Garra Rufa, hacen una exfoliación selectiva. No existe ningún producto en el mercado que realice una exfoliación similar. Al eliminar las células muertas, su piel estará más limpia. Cuando los peces succionan la piel muerta también segregan ditranol, enzima que contiene Antralina, que estimulará el crecimiento de las células de la piel nueva”, explica la especialista.

Agrega que esta exfoliación, deja los poros limpios y la dermis expuesta, lo que permite que los productos que se apliquen posteriormente al tratamiento penetren más profundamente hidratando su piel.

“La piel muerta es eliminada y las nuevas capas de piel quedan más brillantes, suaves y sanas. También se comen las cutículas y cueros levantados de las manos y las durezas en los pies eliminándolos sin dolor”.

El tratamiento no presenta contraindicaciones. Se puede estar todo el tiempo que se quiera, aunque se recomienda 30 a 40 minutos para sentir el efecto del tratamiento en la piel y se puede realizar tantos días a la semana como se quiera. Recomendamos 1 vez a la semana.

El centro Mundo Curvas de Isidora Goyenechea, está potenciando esta técnica, conocida como Ictioterapia, que deja unos pies hermosos desde la primera sesión. Y por este mes y sólo para ellas, tendrá de regalo 15 minutos de prueba, para todas quienes compren cualquiera de sus tratamientos de belleza. Además, quienes adquieran una sesión completa de Ictioterapia, tendrán de regalo un Spa de pies. Para acceder a estas promociones, escriban a: isidora@mundocurvas.cl, o pueden llamar al 25012630.

3

Tema Especial

Tratamientos post verano cuando el sol se va y sus huellas quedan

“Lo primero es buscar la asesoría de un experto que evalúe el estado actual y determine el tratamiento indicado para cada caso. Muchas veces los problemas son producto del exceso de bloqueador, que tapa los poros y no deja que la piel respire”, cuenta explicando que lo primordial es usar técnicas de limpieza profunda para luego hidratar.

E

l verano nos encanta. Disfrutar de la naturaleza, cabellera al viento, luciendo un espectacular bronceado es sólo parte de las bondades con las que se asocia el período estival.

Pero ¿qué pasa cuando termina?

Si ese exquisito tono empieza a desaparecer tan rápido como la fugaz actitud de relajo que nos invade una vez al año, no queda más que enfrentar la cruda realidad y solucionar los estragos que las vacaciones dejaron en nuestro cuerpo.

“El exceso de sol, bajo consumo de líquidos, dieta abundante y desordenada, además de exponerse mucho al cloro y la sal, trae consecuencias dañinas para la piel, el cabello y nuestro cuerpo”, declara la doctora argentina, Gabriela Acosta, especialista en salud y estética (www.facebook.com/Dra.GabrielaAcosta).

Para ella lo fundamental es usar métodos que hidraten y saquen las células muertas. “Existen muchos procedimientos que pueden complementarse con apoyo en casa, como el colágeno bebible, que lo pueden tomar tanto hombres como mujeres. Lo que hace es reforzar nuestro propio colágeno y así logramos una piel tersa, luminosa, más dura en algunas zonas, como las piernas; y desaparecen las arruguitas finas. Este tratamiento no es sólo para la piel, sino también para las articulaciones, el pelo y las uñas”, subraya.

No pierdas el color Para extender al máximo el bronceado conseguido en tus vacaciones, debes realizar masajes corporales y exfoliaciones con productos de base cítrica. Hidrata tu piel con aloe vera después del baño, bebe 4

abundante agua (se recomiendan de 2 a 3 litros diarios) y come frutas y verduras ricas en vitamina B, C o E y en betacaroteno. Recuerda que además existen alternativas de bronceado instantáneo DHA (a base de caña de azúcar), vitamina A y aloe vera. la clave es hidratar La hidratación es fundamental para la cosmiatra Norma Jamett, directora del Instituto de formación y Centro de Estética Meridien (Julio Prado 2062, Barrio Italia).

“También puede haber retención de bilirrubina, que es cuando la persona tiene un color amarillento, más que bronceado.

Eso se produce porque dicha sustancia no es eliminada totalmente por la orina, es necesario entonces realizar un drenaje linfático y también tomar antioxidantes que faciliten su expulsión”, comenta.

El doctor Fernando Terré, director médico de terré cirugía y Medicina estética (los Militares 6735, las condes. Fono: 2 22909200) sugiere las células madre

Tema Especial

pues son capaces de autorregenerarse permitiendo la reparación de los tejidos. “Se anidan en su profundidad renovándolos de manera intensa dando un aspecto más fresco y joven”.

En su artículo Revive tu piel, publicado en su web (www.terre.cl), también recomienda el plasma rico en plaquetas que utiliza los factores de crecimiento de la sangre para unirlos a las células de la piel produciendo colágeno y elastina. “Provoca un efecto de firmeza y levantamiento al mismo tiempo que estimula la producción de ácido hialurónico, que genera una profunda hidratación y vitalidad”.

La radiofrecuencia fraccionada también forma parte del plan revitalizante de la medicina estética. “A diferencia de la radiofrecuencia común, produce mayores cambios con menores daños de inflamación, más rápida evolución y mejor respuesta de la piel”, explica.

cuidado capilar A punto de abrir su nuevo Salón de belleza Buenos Aires (Vitacura 3655, Instagram @salonbuenosaires), el estilista trasandino, Luciano Dodero, considera que “al pelo no hay que repararlo sino prevenirlo de los daños”, lo que se hace a través de masajes y buenos productos.

“Después del verano, lo primero que recomiendo es realizarse un pequeño corte de puntas, así se evita que el pelo se siga secando hacia arriba. Si bien existen tratamientos nuevos que sirven mucho, como el bótox capilar y la cauterización molecular, lo que la mujer siempre va a tener a mano es una crema de masajes. A ella se le debe tener en cuenta igual que la crema de noche. Sugiero la línea de L’oreal Absolut Repair que es muy buena y accesible”, dice.

Luciano confía también en el efecto inmediato de los aceites aunque advierte que no son reparadores, sino una especie de maquillaje para el pelo. “Lo mejor es tener un cambio de hábito en la ducha.

Se entra e inmediatamente se lava el cabello, luego se aplica la crema, el bálsamo o acondicionador y se deja actuar durante todo el período que se esté en el baño.

Con el calor, el vapor y el tiempo, eso sería el equivalente a hacer un masaje en la peluquería”. ese incómodo rollito Otro de los recuerdos difíciles de borrar que suelen dejar las vacaciones son esos kilitos demás. Norma Jamett cree ideal so-

meterse a una dieta desintoxicante, retomar la actividad física, beber mucha agua y, si el o los rollitos están muy localizados, acceder a tratamientos diluyentes de grasa. “El objetivo es modelar, quitando o disminuyendo la acumulación de adiposidad, reflejando el resultado en bajar centímetros de contorno. Para ello se utilizan masajes reductores, ondas rusas, radiofrecuencia, ultrasonido, yesoterapia, termogénesis, gimnasia isométrica, principios activos reductores y otros”.

La plataforma de investigadores y nutricionistas Bodykey (www.bodykey.es), en tanto, realiza un cuestionario personalizado sobre hábitos, rutina alimenticia y práctica de ejercicio. Así se obtiene un análisis genético y plan individualizado para conseguir perfectos resultados. Cuentan con entrenadores personales online, productos y complementos alimenticios.

Además la marca británica Rodial, usada nada menos que por Victoria Beckham para recuperar la silueta tras sus embarazos, ayuda a perder peso y mejorar nuestro aspecto. Ofrece una gama de diversos productos para conseguir un vientre plano, combatir la celulitis, esculpir los brazos y tener un busto firme y con volumen.

Ya sabes entonces que los cuidados post verano son un must de la temporada. Concéntrate en tres ejes: revitalizar la piel (especialmente cara, cuello, manos y escote), devolver el brillo al cabello y trabajar en la armonía de tu cuerpo. Recuerda que para eso cuentas con variadas alternativas, desde secretos caseros hasta tratamientos de medicina estética. Ordena tus recursos y prioridades, y pon ¡manos a la obra!

A la belleza también se le aparece marzo. La fantasía del verano termina y con ella se va bronceado fascinante, cabello alborotado y ropa holgada para dejar daños en la piel, pelo pa joso y unos incómodos kilos de sobra.

Expertos nos revelan los mejores secretos para que cada parte de tu cuerpo recupere su fuerza y vitalidad.

Por Claudia Palominos Fotografía: Fa Garay. Producción: Centro de Imagen THAI. www.peluqueriathai.cl 5

Tema Especial

Cursos para el adulto mayor:

Nunca se termina

de aprender

Universidad Mayor: Ofrece un programa universitario anual para personas a partir de los 50 años que quieran renovar sus conocimientos o adquirir nuevos aprendizajes. Lo interesante es que acá encontrarás un gran abanico de oportunidades para seguir aprendiendo: idiomas, digital, talleres de cine de aurículoterapia con semillas y otros más. www.umayor.cl Fonos: (2) 2 346 4500/ (2) 2 346 4524 Universidad católica: Esta importante y reconocida Casa de Estudios ofrece el programa Adulto Mayor UC que cuenta con un amplio abanico de posibilidades: teatro, computación, teología de la relatividad, los misterios del universo, mándalas, coro, etc.

Además de cursos prácticos y muy aterrizados como navegando por Internet y correo electrónico, taller de Excel, Word, powerpoint, taller de tablet y otros. www.adultomayoruc.cl Fonos: (56-2) 354 2418 / (56-2) 354 6561

6

Municipalidad de Vitacura: Tiene el programa para la tercera edad llamado Vita Mayor enfocado a todas las personas mayores de 60 años de la comuna. Acá se ofrecen cursos y talleres, campeonatos de bridge, paseos, acceso a la biblioteca, seminarios y otras actividades. www.vitacura.cl Fonos: 22240 2200 / 22240 20 01 / 22240 22 02 Municipalidad las condes: Este Municipio cuenta con distintos talleres que desarrollan distintas áreas: física, artística, conocimiento, y personal. Es para mayores de 60 años, residentes de la comuna. Además se agregan interesantes servicios gratuitos como: caminatas, campeonatos de bridge, juegos de salón, taller de cine, taller de prácticas de computación básica y avanzada, cueca y otras. www.lascondes.cl Fonos: 229508440/ 229507979 Mail: adultomayor@lascondes.cl

Tema Especial

Municipalidad providencia: Cuenta con talleres integrales para el adulto mayor y hay de todo: gimnasia bailable, bridge avanzado, yoga, mente activa, computación básica, tango, apreciación y creación literaria, computación notebook, coro, arte floral, guitarra, etc. www.providencia.cl Fono: 800 204080 Municipalidad Ñuñoa: Acá se imparten talleres para mujeres de manualidades, gimnasia, artísticos y otros. www.nunoa.cl Fonos: 22364 0280/ 22364 02 75 Mail: mujermayor@hotmail.com / cprado@nunoa.cl Municipalidad la reina: El Centro de desarrollo de la Reina ofrece programas y talleres especiales para adultos mayores en riesgo de dependencia física, funcional, psico- emocional: habilidades sociales, taller de auto cuidado, desvinculación de los conflictos, estimulación cognitivo, son algunos de ellos. www.corp-lareina.cl Fono: 02- 2 481 2792 Mail: mleiva@copr-lareina.cl

goethe Institut: Ofrece su programa para el adulto mayor (desde los 65 años), no se pide conocimiento anterior del alemán. www.goethe.de Fono: 56 (2) 2 9528041/ 42 Mail: cursos@santiago.goethe.org gaM: El Centro Cultural Gabriela Mistral también es una gran opción para cursos para adulto mayores (mayores de 60 años) no sólo por su gran y estética infraestructura, sino que también porque se adjuntan otros beneficios como: acceso a funciones y actividades especiales de la programación artística, descuentos en programación seleccionada de GAM e inscripción gratuita como socios a BiblioGAM. www.gam.cl Fono: 2566 5500 Mail: adultomayor@gam.cl

Una verdad científica: la mente es un músculo que si no se ejercita se atrofia. Por lo mismo, emprender talleres y cursos en la tercera edad es una forma de mantenerse activo y evitar enfermedades como la arteriosclerosis y el alzheimer.

7

Vitrinas

la verdad sobre la dieta de la famosa malla lingual

¡¡aHora aBIerto los sÁBados!! promoción Implante rehabilitado (todo incluido) desde $498.000 promoción Higiene (destartraje y arenado) más blanqueamiento: $89.000

te invitamos a conocer la forma en que trabajamos, te informaremos de los posibles tratamientos y de los resultados reales con fotos de trabajos realizados en nuestra clínica.

M

estacionamientos para autos y bicicletas avda. cristóbal colón 6344, las condes. tel: 2229 3156 / 2220 1138 info@clinicagaudi.cl / www.clinicagaudi.cl 06669

¡Me subieron el plan de salud!

Eso es lo que muchos cotizantes de Isapres reclaman cada año. Las Isapres pretenden aumentar el precio de los planes de salud, lo que es una práctica arbitraria.

Por eso, los abogados Carlos Tagle y Eduardo Fernández, MESUBIERONELPLAN.CL, se han dedicado por años a asesorar a los cotizantes de las Isapres, para impedir estas alzas. En cuanto reciba la “Carta de Adecuación” donde la Isapre le informa del alza de su plan de salud, póngase en contacto: WWW.MESUBIERONELPLAN.CL, o llame a sus teléfonos. El trámite no tiene costo de honorarios para el afiliado.

Av. El Bosque Norte 0123 of. 203. Las Condes.

F: 222453090 – 222453089 – 222453092 contacto@mesubieronelplan.cl www.mesubieronelplan.cl

uchos quisieron saber de qué se trababa y la verdad es que básicamente es coserse una malla en la lengua, aplicando algunos puntos, que no son absorbibles, por lo que luego se tiene que remover. Esto permite una pérdida de peso y la promesa es tener hasta 15 kilos menos en un mes.

pero ¿qué tan mágica puede ser esta dieta?

Consultamos a Andrea Traba, nutricionista del Spa y centro de tratamientos integrales Mundo Curvas (www.mundocurvas.cl), quien nos mostró los riesgos de esta práctica, que en muchos lugares del mundo se realiza bajo la supervisión de un profesional, pero que en este caso, ella igualmente cuestiona, ya que ve los peligros que se pueden presentar.

Traba explica que a pesar de bajar de peso, durante el primer mes del tratamiento suponen un riesgo en su salud. “En primer lugar la pérdida de peso debe ser progresiva y este tipo de métodos de pérdida de peso rápido no son sustentables en el tiempo ni mucho menos alternativas para la salud.

Cuando bajas tan drásticamente de peso, esto implica pérdida de masa muscular y un retardo importante en el metabolismo basal. La persona bota los kilos, pero cuando pasa de la dieta líquida a una sólida, allí comienza el efecto rebote, es imposible no tenerlo”.

Como una vez instalada la malla, la alimentación debe ser básicamente líquida, o a través de papillas, la profesional explica que esta nueva rutina terminará siendo deficiente, “el paciente no experimenta una modificación conductual, ya que no lo "enseñan a comer". Cambiar los hábitos de alimentación, adoptar conductas alimentarias sanas, aprender a comer de todo, en pequeñas cantidades y preparaciones adecuadas, e incluir el ejercicio físico sería el objetivo”.

06679

los trastornos que produce la malla • La malla está suturada con seis puntos, tres de cada lado.

Hay restos de alimentos que se van por debajo, por lo que es muy difícil asear esa zona.

• Mal aliento continuo, por el efecto de la poca higiene.

• Problemas a nivel neurológico, por la posible alteración de algún nervio.

• Alteraciones permanentes a nivel del gusto.

• Atrofia en las papilas gustativas: al retirar la malla no puedes percibir los sabores de la misma manera.

• Cambios en el ph bucal.

• La lengua, por ser uno de los órganos más musculosos, pierde tono por porque no tiene el movimiento que debería tener de forma adecuada, con la masticación por ejemplo. al tener un mes la malla, con puntos de sutura, el movimiento es menor del habitual.

• Riesgo de asfixia: se corre el peligro de que la malla se suelte y se produzca un atoramiento, incluso cuando se está durmiendo.

8

06021

Vitrinas

Concurso

recÁrgate de eNergÍas este VeraNo

Se hizo famosa esta semana, luego de que la modelo española Wilma González, decidiera contar al mundo que estaba utilizando esta forma de ba jar de peso y que ya había perdido cuatro kilos.

La nutricionista, quien es especialista en métodos alternativos para adelgazar, explica que hay otros tratamientos muchos más eficientes, que hoy se ofrecen incluso en centros de estética.

En este sentido, nos habla de la dieta del genotipo, que está enfocada a cada paciente y no es para la generalidad de las personas, por lo tanto puede ser mucho más efectiva.

También nos recomienda la acupuntura, que ha tenido muy buenos resultados en el control de la obesidad.

“No hay que engañarse pensando en que una varita mágica nos quitará todos los kilos de más, pero es cierto que estas alternativas ayudan, son supervisadas por profesionales y no revisten riesgos para la salud”, señala.

Andrea Traba realiza evaluaciones de adelgazamiento gratuitas, a las que puedes acceder escribiendo a isidora@mundocurvas.cl o a contacto@mundocurvas.cl.

Lograr una desconexión total no es algo simple, pero se puede lograr en un lugar como Un alto en el camino donde podrás disfrutar de un sábado y domingo junto al mar o la cordillera recibiendo los beneficios de las terapias antiestrés.

el programa incluye: - Traslados - Entretención y - Alojamiento sesiones de reiki - Desayunos - Biomagnetismo - Almuerzos - Bionergía - Cenas - Magnetoterapia - Actividades grupales - Liberación de emociones atrapadas solicite hora al: 9 802 9272 www.unaltoenelcaminochile.com

lectUra de tarot Y caracolas Si quieres potenciar tu suerte y energía o bien conocer lo que te depara el futuro, sin que digas nada ella te lo dirá todo ¡consulta ahora!

-De religión de Umbanda y Candomblé.

-Trabaja con alta magia africana, brasilera y directo con templos brasileros.

-Realiza uniones INMEDIATAS; ALEJAMIENTO DE RIVALES. -Trabajos a distancia.

-Abrecamino amor, trabajo, entrega suerte en la vida y juego -Limpiezas personales.

-Resultados inmediatos.

Lectura de tarot de Orixas y caracolas FONOS : (02) 22232662-(09) 71502352

WWW.DATOAVISOS.CL CONTACTODATOAVISOS@PLC.CL Revista Nº 11 17 marzo 2015 Periodista: Claudia Palominos E. Diseño y Diagramación: Luis Román F. Diseño de Avisos: Carol Lara C. Fotos: Fa Garay C. Revista Dato Avisos es editada por Publicaciones Lo Castillo S.A. Cerro Colorado 5240 / Torres de Parque II, piso 8 B Las Condes / Santiago - Chile Representante Legal: Walter Zamorano R. Jefe Comercial: Alejandro Oxman B. Coordinador Comercial: Sebastián Rodríguez V. Informaciones Generales: +56 2 2 751 4800 Impreso en: Morgan Impresores S.A. Que sólo actúa como impresor.

9

Belleza

El A,B,C de una piel sana y bella ¿C

ómo saber si nuestra piel está sana?

-Esto sucede cuando la piel se observa luminosa, tersa, sin manchas y sin imperfecciones cutáneas. ¿Cómo saber si uno tiene una piel dañada?

-Las personas pueden tener síntomas de disconformidad como picor, ardor, tirantez, textura irregular, rojeces. La piel se ve opaca de tono irregular con imperfecciones. ¿Qué peligro corre nuestra piel al estar expuesta los rayos UV? -La Radiación ultravioleta es nociva, produce cáncer cutáneo, quemaduras solares y fotoenvejecimiento que se traduce en arrugas y manchas.

Tips para protegerse del sol • No exponerse al sol entre las 12 y las 16 pm.

• Usar medidas físicas como sombreros y lentes de sol.

• No exponerse al sol con piel húmeda.

• Usar foto protectores diariamente y reaplicarlos cada 4 horas.

• Lo más importante es la cantidad, la dosis adecuada es 2 mgrs por cm cuadrado de piel.

La piel es parte importante de nuestra carta de presentación. Por lo mismo , es importante aprender a cuidarla y no sólo del sol. Acá, la Dra. Michéle Robles. Dermatóloga y pediatra nos entrega los siguientes consejos.

10

Dato para proteger la piel: Cetaphil daylong, nuevo protector solar que previene el daño de los rayos infrarrojos y asegura la integridad celular. Podrás encontrar: Loción hidratante facial, Gel ultraligero facial, Loción liposomal en Spray, Gel ligero para pieles sensibles, mixtas a grasas, Daylong kids y After Sun. Más información: www.galderma.cl ¿El maquillaje nos puede provocar daño en la piel? Si es así cuáles y cómo los podemos evitar?

-El maquillaje de buena calidad no provoca daño, éste se produce cuando las personas no lo retiran no permitiendo que la piel se renueve de forma adecuada y bloqueando la salida de las glándulas sebáceas lo que provoca imperfecciones cutáneas o infecciones localizadas. Hay que usar productos adecuados para cada tipo de piel y de buena calidad. ¿En qué hay que fijarse a la hora de elegir una crema para la cara?

-Que sea adecuada para cada tipo de piel, según la edad y de buena calidad.

¿En qué hay que fijarse a la hora de elegir una crema para el cuerpo?

-Según el tipo de piel depende las cremas, en general pieles sanas requieren cremas, lociones o emulsiones humectantes. ¿Es bueno, como se dice, aplicarse máscaras naturales en la piel, más que máscaras que se compran en farmacias?

-Ambas opciones son buenas, va a depender de usar la adecuada al tipo de piel, existen hidratantes, exfoliantes, despigmentantes, etc. ¿Qué es lo mejor para la piel?

-La piel se debe diariamente limpiar, hidratar y foto proteger.

CONSTRUCCION 165 CONSTRUCCIONES, AMPLIACIONES, INGENIERIA Y ARQUITECTURA

171 INSTALACIONES ELECTRICAS Y SANITARIAS

HOGAR 350 ALFOMBRAS

629 RETAPIZADO Y RESTAURACION DE MUEBLES

353 ALFOMBRAS Y TAPICES LIMPIEZA

639 TRANSPORTE, MUDANZAS, FLETES Y CARGA AEREA

SERVICIOS 582 GASFITERIA Y ALCANTARILLADO 618 REPARACION DE ELECTRODOMESTICOS Y LINEA BLANCA

383 CORTINAS, PERSIANAS Y RIELES ESPARCIMIENTO, DIVERSION, ESPECTACULOS 309 CUMPLEAﾃ前S INFANTILES

625 REPARACIONES ELECTRICAS

11

VEHICULOS Y SERVICIOS AFINES 665 VEHICULOS COMPRA, VENTA Y ARRIENDO

Tema Especial

s e r e l l a t y s Curso con s e r e j u m para ás m r e b a s e ha m b r e d

SALUD 806 CENTROS MEDICOS Y CONSULTAS

FONOAUDIÓLOGA a domicilio

gmontinoc@gmail.com +569 6523 7794 809 CLINICAS DENTALES

Porque nosotras, las mu jeres, siempre queremos saber más y más, te entregamos un listado de algunas oportunidades para agudizar tus conocimientos.

Arawa centro de terapias integrales: Este centro ofrece una serie de talleres para tener el espíritu en paz: masaje champi, limpieza y protección, reiki, formación de terapeutas y otros. www.terapiasintegrales.cl Fono: 7 8989205 Mail: contacto@terapiasintegrales.cl

Clínica Alemana: El Centro de extensión educación para tu salud cuenta con charlas de diversas áreas como maternidad, familia, vivir liviano, enfermedades crónicas etc. www.portalalemana.cl Fono: 2586 608 Mail: centroextension@alemana.cl

Instituto Saint Germain: Acá encontrarás cursos de arteterapia para mujeres que ayuda al crecimiento personal y al desarrollo de la creatividad. www.saintgermain.cl Fono: 22314 6468

Lanabel: Acá podrás obtener nuevas habilidades para el tejido: fieltro, telar mapuche, crochet y palillos etc. www.lanabel.cl Fono: 2424 955 55 Centro Nueva esperanza: Si siempre te ha interesado el mundo de los sueños, este centro, ofrece entre otros cursos, un taller de interpretación de sueños. Dura 3 meses y parte en abril. www.nuevaesperanza.cl Fono: (09) 8 8393930 Mail: Info@centronuevaesperanza.cl Valero: Si lo que buscas es perfeccionar tus pasos de baile, este es el lugar. Hay cursos para profesionales y aficionados. Talleres para empresas y hasta cursos de capacitación.

Encontrarás bailes de salón, merengue y salsa, tango y milonga, cueca y otros ritmos más. www.bailesvalero.cl Fono: 6345734 Mail: sedecentral@valero.cl

12

rsos T allere s y Cu ría de Pa st3e5le .000 desde $ Menciona nuestro aviso y llévate un Dúo de Cupcakes

Deco Dulces Chile 569 844 97658 Belén 24 Las Condes. Santiago www.decodulces.com

CAMA DE MASAJES. NUEVA TECNOLOGÍA DE RELAX!!

Eficaz contra dolores articulares, estrés, cansancio crónico entre otras tantas dolencias. Con resultados ampliamente comprobados, es la manera natural de cuidar su salud! desde la comodidad de su hogar. www.syograchile.cl gerencia@syograchile.cl CONTÁCTANOS

Tel: (02) 26966545 26964354 Huérfanos 1022, Of. 407 Stgo Centro.

CAMILLAS DE PIEDRA JADE 09336

13

Por Ricardo / Consultas personales al Tel: 333 0083. www.aloricardo.cl

Horóscopo

Cuidado con querer obligar a tu pareja a hacer las cosas que tú quieres, debes cambiar esa forma impulsiva y comenzar a pedir la opinión. Nuevas oportunidades de crecimiento económico, deberás estar atento a esto y actuar en el momento indicado. Los malestares son por el poco cuidado que tienes con tu cuerpo.

Necesitas mirar más allá de las cosas que pasan, tu pareja necesita algo más de ti y esto es sobre sentimientos y tiempo de calidad. Tienes que pensar en trabajar más en solitario, eres capaz de rendir en el trabajo que te han dado. Trata de buscar una dieta equilibrada para poder cuidar tu organismo, hay muchas cosas de las que haces que no están ayudando para una buena salud.

No hagas planes con tu pareja para estos días, ya que nada de esto resultará bien, es necesario que ya no dejes que terceros se inmiscuyan en tu relación. Planes que están por cumplirse, ahora es cuando debes acercarte a las persona influyentes y saber cómo plantearles esas ideas. Lo que está complicando tu salud son los malos cometarios que te empeñas en escuchar.

Tienes más de lo que imaginas, debes comenzar a creer más en ti y verás que no es tan difícil poder conquistar a la persona que te interesa. No es un buen momento para comenzar a confiar en terceros, es mejor que las decisiones sobre trabajo o sociedades las tomes más adelante. Lo que crees está bien no es suficiente para cuidar tu cuerpo, menos para sanar las enfermedades.

Estás haciendo todo lo que sabes no es bueno, los planes terminarán escapándose de tus manos y probablemente esa relación que pretendes también se alejará.

Tendrás novedades de algún tipo, cuidado con volver a cometer errores del pasado de los que te ha costado salir. Sólo mirando los problemas de salud como reales podrías comenzar a encontrar soluciones para ellos.

Cuidado con creer demasiado en las personas que no conoces bien, hay muchas situaciones de las que no estás bien enterado. Si logras mantenerte firme en tus ideas esta semana podrás demostrar que te interesa ese proyecto realmente. No te sentirás del todo bien estos días, y con el pasar de estos las cosa se irán complicando aun más.

Tienes que buscar una persona que sea capaz de entregar sentimientos de verdad, ya no sigas jugando a las relaciones pasajeras. No trates de conseguir dinero con personas cercanas, será difícil la devolución de este. Cuidado con los cambios bruscos que pretendas hacer para tu cuerpo, es mejor hacer las cosas paulatinamente.

No tomes tan en serio los problemas de esta semana con tu pareja, estos serán pasajeros. Se dará la posibilidad de un buen negocio en el que podrás hacerte participe.

Si no te has sentido bien sería mejor visitar a un médico y hacer algunos exámenes, puede que la razón de estos síntomas sean un embarazo, debes descartar todo.

Es la semana propicia para hacer propuestas importante a tu pareja, todo está de tu parte para que esta de el sí. Recibirás las respuestas que has estado esperando, las que serán muy positivas, podrías recibir lo que por tanto has luchado, un ascenso. Lo que necesitas para sentirte bien en este momento son terapias de medicina alternativa.

No permitas que las situaciones se te escapen de las manos, que una buena relación pueda salir con esa persona que te interesa depende de las ganas que le pongas a esto. Será mejor seguir trabajando solo y no arriesgarse. Los problemas que afectan tu cuerpo se producen por preocupaciones que atacan a tu cabeza, deja de pensar en los demás y comienza a fijarte en lo que te está pasando a ti por prestar atención a terceros.

Es mejor que pases un periodo en soledad para poder asimilar todo lo que te ha pasado este último tiempo. Cuidado con empezar a mezclar las cosas en el trabajo. Hay enfermedades que te harán cambiar la manera de vivir y ver las cosas, estas son muy complicadas.

No te dejes llevar por lo que te dicen de la persona que tienes a tu lado, sólo estás desorientado y los comentarios hacer más grandes los problemas. No podrás hacer nada para que las situaciones cambien en el trabajo, periodo de estancamiento, sólo trata de seguir en movimiento.

Es necesario que te practiques algunos análisis para poder descartar las cosas que te atormentan.

por sergio díaz / sdiaz@mixmail.com

14

15

¡SOMOS UNA DE LAS REVISTAS MÁS LEÍDAS!

ESTO ES LO QUE ARROJÓ UN ESTUDIO DESARROLLADO ESTE AÑO POR IPSOS, UNA COMPAÑÍA LIDER EN INVESTIGACIÓN DE MERCADO. DATO AVISOS SE ENCUENTRA EN EL CUARTO LUGAR DE LECTORÍA DE MUJERES ENTRE 25 Y 75 AÑOS EN EL SEGMENTO ABC1, C2 Y C3 DE SANTIAGO UBICÁNDOSE JUSTO DESPUÉS DE REVISTA CARAS Y COSAS. ADEMÁS, NUESTRA REVISTA PRESENTÓ UN AUMENTO DE LECTORÍA DE 9% CON RESPECTO AL AÑO 2013.

ES POR ESTO QUE QUEREMOS AGRADECER TU PREFERENCIA SEMANA A SEMANA POR YA 33 AÑOS ¡ESTAMOS PREPARANDO UNA GRAN SORPRESA PARA TI!