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08 septiembre 2015
Nº 36 LAS CONDES - VITACURA PONIENTE
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ESPECIAL RADIO
DATOespecial
divine, orGullo de radio
ÚniCa eMisora Gay FM de CHile y latinoaMÉriCa CuMPliÓ PriMer aniversario
E
n la madrugada del 4 de septiembre de 1993, la reconocida discotheque gay porteña Divine fue devorada por el fuego. El incendio que quitó la vida de 16 personas, no sólo destruyó la casona de tres pisos ubicada en la esquina de Chacabuco y Uruguay, dejando a una treintena de heridos, sino que significa hasta hoy una de las tragedias más dolorosas de nuestro país. Como una manera de rendir homenaje a sus mártires, dolientes y a toda la causa que busca reivindicar los derechos de la comunidad LGTBI, hace unos años un grupo de amigos decidió
patentar su nombre. “No sabíamos qué iba a resultar, podía ser un blog, un pub, una discotheque o tal vez nada. Hicimos un focus group con actores sociales vinculados al tema y a través de él nos dimos cuenta de la necesidad de un espacio de interacción, debate y entretención”, cuenta Remaro Rojas, director de radio Divine, primera estación gay FM de Chile y Latinoamérica. Sustentada en la autogestión, la emisora cuenta con un trabajador remunerado junto a un amplio número de colaboradores que contribuyen “por amor al arte, pasión y convicción”. Además de algunos auspicios, el financiamiento se consigue por medio de Club Divine, socios que aportan una cantidad mensual obteniendo diferentes beneficios, además de ser parte del proyecto. Aunque su parrilla se concentra en música de los 80’ y 90’, con emblemáticas divas como Madonna, Cher o Donna Summer; la 107.7 FM de Viña del Mar, entrega también apoyo a la difusión de artistas nacionales. En términos de contenido sus aristas van por dos líneas: información- educación y entretención. El matinal y la franja de las 20 Hrs., abordan temas de interés con entrevistas, contactos y coberturas, mientras en la segunda, se encuentran programas como No poh niña o Aló Botota, verdaderos hit de la emisora. “Queremos ser representativos. Somos una comunidad muy diversa y tenemos que dar respuesta a todo”. Así, a puro corazón, Divine FM logró cumplir su primer aniversario el 4 de septiembre pasado (fecha que también conmemora 22 años del siniestro), con una gran fiesta el 28 de agosto donde celebraron como es merecido ser una de las radios más escuchadas de su tipo y contar con seguidores en todo el país y el extranjero. “Somos una radio para todos. No necesariamente tienes que ser gay para escuchar Divine”. (RadioDivine.cl, @radiodivinefm, Facebook. com/ radiodivine).
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con sólo un aÑo , la frecuencia viÑaMarina cuenta con prograMas hit coMo ALÓ BOTOTA, iMportantes invitados del Medio artÍstico, polÍtico y lgtbi nacional, y hasta seguidores en europa. “soMos parte del caMbio cultural”, dicen.
DATOespecial
Historias de radio online Juntos, pero no revueltos. Tres fundadores de icónicos proyectos digitales: Molécula, Súbela y Niu se refieren a sus estaciones, la evolución del área y al escenario que enfrentan las emisoras tradicionales. Súbela Radio, en otra sintonía
A
unque no fue hace mucho, cuesta remontarse a los inicios de la radio digital chilena, incluso para los más entendidos. “No recuerdo cómo lo hacíamos. Creo que nos mandábamos los link por Messenger y un amigo se lo compartía a otro”, aventura Felipe Anabalón, publicista con más de 10 años de experiencia en emisoras online, hoy director de Niu Radio. Casi toda una cybervida ha transcurrido desde esos extintos soportes hasta aplicaciones, teléfonos inteligentes y redes inalámbricas que constituyen la prolífica escena actual. “Hay muchas radios online, quizás demasiadas, pero van a quedar sólo las interesadas en hacerlo bien y en desarrollar una nueva propuesta”, refiere el periodista y creador de Molécula, Daniel Canala-Echevarría. “El auditor está muy lejos de ser tonto, es cada vez más exigente”, asegura. Según Juan Manuel Margotta, fundador de Súbela Radio –proyecto en el que participaron dos de estos tres realizadores– “Internet no sólo abarata costos, sino que accede a un sistema de medición que permite la segmentación de audiencias. Hay una oportunidad y apuesta en términos de formato, pero también de contenidos”, lo que implica un desafío para las estaciones históricas. “En Noruega está planteado un apagón de las FM en los próximos tres años. Me imagino que eso también va a pasar en Chile. Las radios tradicionales son súper importantes, pero tienen que tener cambios evidentes”, sentencia Daniel. 4
HIPSTER ¿Y? Con la ideas de dar cabida a un discurso que no se encontraba en los medios tradicionales, en 2011 nace Súbela Radio. “Partimos de manera bien hippie. Todo muy doméstico, reuniendo a un grupo de amigos que nos parecían interesantes y que debían tener mayor figuración”, relata Juan Manuel Margotta, director de la emisora. Más de 20 locutores nutren su programación donde destaca Ciudad cola, espacio gay que salió al aire el año pasado. Café con Nata, matinal con Natalia Valdebenito que habitualmente es trending topic y que significa una apuesta editorial de Súbela, tal como No es na la feria, realizado por los creadores de ese blog y Pichanga conducido por el crítico de música, Manuel Maira. “Nos interesa la opinión, pero sin tirar mala onda. Podemos ser polémicos y rupturistas sin necesidad de crear un clima negativo”. En la parrilla musical trabajan con un 30% de música chilena, 40% de música propuesta (temas que no sean los singles de los discos), y el resto de rock y pop. No tocan cumbia, reggaetón ni folclore. “Actualmente estamos muy metidos con un público universitario, muy pensante y activo. En la parte musical somos un poco hípster, pero en contenido no lo siento tanto. Aunque si creen que lo somos, feliz, no tengo nada en contra de ellos ni en que la gente diga que lo somos (...) No nos interesa ser masivos, somos una radio de nicho y nuestro crecimiento ha sido súper orgánico”, remata. (Subela.cl, @subelaradio, Facebook.com/ subelaradio).
DATOespecial
6x1 Con un ambicioso objetivo, el 6 de enero de 2014, Felipe Anabalón emitió el primer capítulo de Niu radio, un concepto que agrupa actualmente seis emisoras y un canal de TV. “Nuestros programas están enfocados a diferentes públicos objetivos a través de distintas estaciones. La gracia es que no tenga sentido que las otras radios estén encendidas”, subraya. Es así como su matinal orientado a mujeres va por Niu Belle, el informativo por Niu Rock, la programación adolescente por Niu Pop y la música chilena por Niucl. El canal vive del contenido que genera cada frecuencia con un equipo de planta de seis profesionales y un reconocido grupo de colaboradores. “Reclutamos rostros de internet, no de la tele, y que vinieron a hacer la radio que ellos quieren. Bernardita Ruffinelli analiza la actualidad para mujeres del siglo XXI, algunos dicen que es chucheta, pero seguramente habla como la mayoría de las mujeres de este país que no tienen quién las represente. Por algo al matinal le va como le va. Es único en su especie”.
Como monos de Molécula, con los ilustradores Alberto Montt y Francisco Olea. ©Molécula INQUIETUD POP Tras trabajar en El Mercurio y revista Caras, el periodista Daniel Canala-Echevarría decidió embarcarse en un proyecto personal: radio Molécula. “Partimos en una pieza de mi departamento, con 30 colaboradores ad honorem. A cuatro años de ese inicio tenemos un lugar físico, estudio, pagamos sueldos y hemos incorporado gente muy valiosa. Hace dos años nos trajimos a Cocaví, con Ina Groovie, programa insigne de la Horizonte”, detalla el director. “Sentía que los medios se hacían cargo de ciertas temáticas: música, tecnología, etc., pero no los abordaban en conjunto desde una mirada más pop. Que fuera un poco más despeinado desde el consumidor común. Quisimos satisfacer las necesidades de un público social y culturalmente inquieto”, explica.
Al mismo tiempo Felipe destaca Generación VHS de Juan Andrés Salfate, Tierra 2 con Felipe Avello y Pedro Ruminot; el alto estándar de sus transmisiones, las 40 mil descargas que tiene Niu como aplicación para smartphones y ser los encargados de la emisión de los conciertos de la SCD. “Son 15 recitales mensuales. Algo que nunca se había hecho”. Su oferta musical navega de lo indie al rock, eso sí para ellos pop no es reggaetón. “Muchas veces nos han comparado con Spotify, la diferencia es que acá hay seres humanos que saben, no un robot (…) Nuestra ecuación es: tu segmento, tu mensaje y en torno a eso generas tu espacio. Si tienes algo que decir, hay un micrófono abierto para ti, pero siempre teniendo claro a quién se lo quieres decir”, termina. (Niuradio.cl, @niuradio, Facebook. com/Niuradiochile)
En ese contexto resalta la alianza que mantienen con Centro Cultural Palacio La Moneda, el programa Dueños de nada con Jani Dueñas, Como monos, con los ilustradores Alberto Montt y Francisco Olea; Mis 17, en el que figuras como Giorgio Jackson presentan sus 17 canciones favoritas y Disco Ball, todos los viernes a las 22 Hrs., donde el dj Max Looff (control de Cocaví) programa un setlist de cuatro horas. “En vez de pensar qué disco pongo o qué radio pongo, dejas este espacio y listo, porque hay inteligencia programática detrás”.
Sus auditores son hombres y mujeres abc1, c2 y c3; de entre 25 y 40 años, interesados en el arte y la actualidad, con gustos más complejos de lo habitual. Por eso musicalmente priorizan la escena indie, el rock clásico –desde David Bowie hasta los Beatles– y parte de la creación local con nombres como Francisca Valenzuela y Gepe. “Tenemos Pasaporte, una sección en la que traemos música que no está sonando en Chile o que no ha llegado todavía. Nos hacemos cargo de las nuevas tendencias”, completa. (Molecula.cl, @molecula_cl, Facebook.com/Molecula.cl).
Niu Radio, tenemos algo que decir. 5
DATOentrevista
Kathy Cubillos, Paula Bravo y Sandra Zeballos
Mujeres de radio E
ran compañeras en la escuela de Periodismo de la Universidad de La Serena, cuando decidieron venir a probar suerte a Santiago en su práctica profesional. A Sandra Zeballos y Katherine Cubillos no sólo las une su pasión por la radio, sino también una estrecha relación que las ha tenido más de alguna vez compartiendo hogar y lugar de trabajo. “Llevábamos un mes y nos dejaban a cargo de todo”, recuerda Sandra sobre sus inicios en radio Chilena.
Hija de cooperativa Postuló sólo a Cooperativa porque quería formar parte de ese legado histórico. Y no sólo quedó, sino que de ahí no se movió. Paula Bravo va para los 13 años en la emisora que la vio crecer desde una pasante, siguiendo como colaboradora, cubriendo Congreso tres días en Valparaíso y conduciendo el Diario de Cooperativa los fines de semana.
Después de un tiempo, Paula Molina se fue a Estados Unidos Entre plantones y eternas esperas de cunetas, en 2004 se les y le pidieron a Iván Valenzuela que se quedara a cargo de Lo que unió Paula Bravo, entonces practicante de Cooperativa, oriunda queda del día y ella lo acompañara en la co-conducción. “Un salto gigante por donde se le mirara. Fue de la Universidad Católica de Valparaíso. una escuela total”, comenta. Se acabó el “Ser de regiones nos da un sello. Siempre estuvimos dispuestas a hacer todo porque reemplazo, hizo especiales de elecciones, No son “voztros” ni queríamos aprender todo”, dicen las tres les dieron un espacio nuevo, pero Iván les interesa serlo. amigas, periodistas, formadas y criadas en se fue a T13 radio. “Pensé que volvería el dial. Ni de los rostros de tele que derivan a reportear y no tenía drama con hacerlo, Las conductoras de en radio ni de las voces emblemáticas que hasta que apareció este nuevo programa con BioBio, Cooperativa y se abrieron espacio en la tele. Pura y santa Soledad Onetto y Marco Silva”, comenta frecuencia modulada, llamadas a ser el refiriéndose a GPS, segmento vespertino ADN partieron como cambio generacional de esas locutoras a que conduce junto a estos monstruos de las practicantes y tras la antigua, de rostros anónimos y voces comunicaciones. reconocibles. “Lo que tiene la gente de radio pasar por todos es que hace de todo y ahí uno se hace una BíoBío, su radio profesional completa”. Seria, bien seria, y matea, así es los roles de un Katherine Cubillos. Nada de perna, pero bien trabajador radial, ADN de radio disciplinada llegó a formar parte de radio “Me dicen Sandrita como que fuera Chilena, se acabó el proyecto y volvió a La hoy se lucen como chiquitita, amorosita y ¡no!, pero igual es Serena a terminar tesis y examen de título, locutoras. La nueva lindo porque se genera esa cercanía. La regresó a Santiago y se incorporó a BioBio gente siente que te conoce”, dice la más FM donde casi cumple una década. generación femenina de las entrevistadas. del dial son voces Ha tenido allí todos los roles habidos y por haber hasta llegar a conducir Radiograma, Sabía que quería hacer producción, amigas de rostros junto a Tomás Moschiatti. “Él es mi jefe especialmente de eventos culturales, y anónimos. directo, puede echarme al aire si quiere, pero aún no lo descarta, pero acompañando estando los dos en el programa tenemos a su amiga dio la prueba y quedó en radio Por @claupalominos que funcionar de igual a igual. Es el rol que Chilena. Cuando las hizo todas, se cerró la Fotos: Felipe Pinto debo cumplir”, señala destacando el papel emisora y después de un paso por asesorías inclusivo de La radio al recibir mucho “reporte comunicacionales partió en Cooperativa. ciudadano”. Ahí la reclutó Carlos Costas y pasó de espectáculos a trabajar muchos años con Cecilia Rovaretti. Cubrió “Asumimos que nadie nos va a llamar para mentir y que no el festival, teletones, fue partner de Julito Videla y tuvo un espacio tenemos antecedentes para presumir que eso es falso, por lo propio dedicado al arte hasta que el mismo Costas, ahora director tanto, solemos creer y dar esa noticia, lo que nos permite muchas de ADN, la llevó a engrosar sus filas, no sólo como periodista y veces salir antes que el resto”, completa sobre la credibilidad que conductora, sino también como directiva. se asigna al auditor. Hoy conduce el matinal de ADN junto a Diana Massis y se da ¿Cuál es la magia de la radio? el “lujo” (léase comillas lujo) de apoyar apuestas editoriales como SZ. Llueve, tiemble, terremotee, la radio siempre va a estar ahí Déjame pensarlo donde Eduardo Fuentes entrevista durante más KC. La comunicación que uno logra con esa persona, más allá de una hora a un solo personaje relevante del medio nacional, de su voz, es perfecta. alejado totalmente de la farándula y el espectáculo. “Es el más PB. Además de todo lo que dicen las chicas, siento que la escuchado de la radio”, cuenta orgullosa.
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DATOentrevista
De izquierda a derecha Kathy Cubillos, Paula Bravo y Sandra Zeballos
diferencia es el rigor de la notica o el rigor de lo que se diga. Tienes a unos maestros enormes delante y detrás. ¿Cómo ven su medio en la escena mediática actual? PB. La radio ha abierto muy bien esos caminos Es súper multimedial. A mí a veces no me gusta mucho, pero es así, tiene que reaccionar o saber funcionar en las lógicas actuales. Hay streaming, dispositivo móvil, aplicaciones, videos, etc. Hoy en día la radio es otra cosa. Aun así cuando pasa una catástrofe es, en su espíritu más originario, con pilas y aparato, la que vuelve a surgir. KC: Todos los medios han entendido que la cuestión ahora es multimedial. El futuro es así y la radio que tiene más espacio, no se ve, no se escribe, no se lee, es capaz de llegar de esa forma a todas partes. La radio, de todos los medios que se han dado cuenta de lo mismo, es la que tiene más opciones por explorar. Tiene espacios que no tiene la tele. SZ: Por algo cuando hay encuestas nacionales, la radio es la que tiene mayor credibilidad. Tiene gran rigurosidad, la información que se entrega está ultra confirmada. La capacidad de inventar, de crear, de reencantar, también existe, pero bajo esa rigurosidad. Su clásica anécdota… KC. A mí no me consta y no es muy gracioso, pero dicen por ahí que cuando fue el terremoto con todo lo que eso significó para Chile, para la zona sur y para mi radio (BioBio), logramos establecer contacto y nos tocó una auditora que sabía mucho y, supuestamente, yo le dije “¡Puta que estai informada!”, pero no creo, no hay pruebas (risas). PB. Una de las tantas, fome también, es que me tocó rellenar. Tuve que seguir a Bachelet, y fuimos a Casa Blanca y entre el fragor del reporteo y rellenar me puse Solabarrieta y me dio por decir “este valle con los mejores minos”, queriendo decir los “vinos”, pero no me di cuenta y lo repetía una y otra vez. SZ. y tuve que ir a cubrir el supuesto lanzamiento de campaña de Bachelet. Estaba todo ok, sólo faltaba que la DC se pronunciara, fui yo muy piola y nadie decía nada y pregunté “Sra Bachelet, ¿usted cree que en este conclave le darán el apoyo?”. Bueno me respondió algo X, quedé en el mapa, todos se fueron y me fui al paradero, cuando esperaba micro pasa un jeep y me dice “¿Te llevo?” y era la actual Presidenta. O sea, puedo decir que Michelle Bachelet fue mi chofer. @Kathycubillos Radiograma BioBio. BioBio.cl @sandrazeballos ADN contigo adn.cl @paulabravoc GPS Cooperativa.cl 7
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WWW.DATOAVISOS.CL contactodatoavisos@plc.cl Revista Nº 36 8 Septiembre 2015 Edición y contenido: Claudia Palominos E. Diseño y diagramación: Luis Román F. Diseño de avisos: Carol Lara C. Fotos: Fa Garay C. Revista Dato Avisos es editada por Publicaciones Lo Castillo S.A. Cerro Colorado 5240 Torres de Parque II, piso 8 B Las Condes. Santiago - Chile Representante legal: Walter Zamorano R. Jefe Comercial: Alejandro Oxman B. Informaciones Generales: +56 2 2 751 4800 Impreso en: Sistemas Gráficos Quilicura S.A. Que sólo actúa como impresor. dato avisos es una revista semanal sectorizada por los tramos Providencia, las Condes-vitacura y Ñuñoa-la reina. se distribuye cada quince días según sector oriente y poniente de estas comunas y una vez al mes llega también a la comuna de santiago.
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DATOinnovación
arte y CoMerCio Justo
Reconocidos artistas como la diseñadora Marta Morrison, son parte del catálogo de Wemaart.com, tienda en línea que ofrece obras exclusivas de reconocidos creadores chilenos, que trabajan bajo el concepto hand made, el portal se ha comprometido también con los principios del movimiento mundial de Comercio justo, incentivando relaciones comerciales equitativas entre artistas y compradores. La página busca promover las obras hechas a mano y la capacidad de innovar de sus creadores, además de servir como una vitrina hacia el extranjero. Por lo mismo ha sido premiado por CORFO y reconocido por la Asociación de Emprendedores de Chile (ASECH).
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radio villa FranCia
DATOespecial
“SOMOS POBRES, PERO NO TONTOS”
U
n antropólogo dispone una mesa llena de frutas frente a una hilera de niños de una tribu africana. Les dice que quien llegue primero se quedará con todas. Al dar la partida, los niños se toman de la mano y llegan juntos. El hombre sorprendido les pregunta por qué hicieron eso y la respuesta es “Ubuntu”. “Significa lo colectivo, la comunión, el que uno es feliz cuando todos los son. Ese principio de gestión es el que se aplica en Radio Villa Francia”, explican desde la emisora a propósito de la definición de su forma de funcionar, que les entregó el cura del barrio, Palucu, originario de El Congo, quien es muy querido por la comunidad. Sin duda esa es la esencia de una de las frecuencias más emblemáticas de la radiodifusión popular chilena. Incluso antes de llevar a cabo su primera emisión, el 1 de abril de 1990, ha debido enfrentar persecuciones, dificultades de señal y presupuesto, y hasta amenazas para cumplir con su misión: informar libremente de manera autónoma y con alto rigor en el chequeo de datos y fuentes. “Si nos gustara lo que hay en medios nos iríamos a ofrecer gratis. Esa pregunta se aplicó en su minuto (90’) y se ajusta hasta hoy. Lo que hacemos es como nos gusta entregar contenidos y de la froma en que nos gustaría que nos lo entregaran”. Nace de un grupo de personas del sector, llamado comité de comunicaciones que hacían programas en casete y los enviaban a distintos medios, radios en su mayoría. Desde entonces hasta hoy han crecido enormemente, tanto, que cuentan con una frecuencia en el dial (107.9 FM), transmiten las 24 horas del día todos los días de la semana; una web que alcance el millón y medio de visitas (donde suben un promedio dos notas nuevas diarias por su exhaustivo chequeo), casi 50 mil seguidores en Twitter y 85 mil fans en Facebook.
eMbleMática frecuencia de las Mal conocidas coMo “coMunitarias”, esta eMisora popular, se Mantiene incóluMe desde 1990 a punta de pura consecuencia. “no aceptaMos auspicios ni donaciones, y no entregaMos inforMación hasta que está coMpletaMente confirMada”. No tienen periodistas, ni conductores profesionales. Todos sus colaboradores son lugareños, algunas dueñas de casa otros trabajadores, que funcionan por turnos y completamente ad honorem. Realizan actividades como porotadas para financiar parte de la manutención, porque no reciben auspicios, programas, ni donaciones; incluso musicalmente hay una postura política y si es que no se está de acuerdo con el comportamiento de algún intérprete, se consigna al presentar su tema o simplemente, no se toca. “Queremos demostrar que es posible hacer este tipo de radio totalmente autónoma. Somos pobres, pero no tontos. A veces se confunden ambos conceptos. Precisamente esa precariedad es la que nos invita a desarrollar el ingenio. Si podemos llegar a fin de mes con 100 mil pesos, ¡cómo no vamos a poder tener una radio!”, concluyen. (radiovillafrancia.cl, @rvfradiopopular, Facebook.com/RadioVillaFrancia). 9
DATOsalud
Cuidado de la salud buCal en el eMbaraZo
L
os cambios que ocurren en la gestación no dejan fuera la salud bucal. Alteraciones en la composición de la saliva, modificaciones en la dieta, trastornos hormonales, además de náuseas y vómitos (frecuentes en el primer trimestre), pueden causar erosión en los dientes, sensibilidad dental, aumentar la aparición de caries y el acumulo de placa bacteriana, produciendo gingivitis. “Investigaciones han demostrado que las bacterias que se encuentran en la boca de una mujer embarazada, podrían transmitirse a su hijo a través de la sangre y líquido amniótico, provocando complicaciones en el embarazo, riesgos de parto prematuro, bajo peso en el recién nacido, contracciones o infecciones y una vez el niño nace, la madre puede contagiarlo con los microorganismos (trasmisión vertical), que incrementan su riesgo de tener caries en el futuro”, expone la Dra. Patricia Calvache, directora de Dentimagen. El principal consejo es consultar al odontólogo para realizarse un chequeo y tratar cualquier problema bucal. “Durante el embarazo, sus dientes y encías necesitan una atención especial, por lo tanto deben cepillarse regularmente y utilizar hilo dental, tener una dieta balanceada y visitar regularmente al dentista”, agrega.
alteraciones en la coMposición de la saliva, Modificaciones en la dieta y trastornos horMonales, pueden causar en este perÍodo sensibilidad dental, caries o gingivitis. acudir al odontólogo y cuidar la higiene oral es Muy iMportante tanto para la Madre coMo para el hiJo que viene.
Sobre los cuidados del niño, Patricia recuerda que las bacterias de la caries se transmiten por saliva, por lo que hay que evitar probar la cuchara del bebe, chupar su biberón o chupete y no dejarlo acostado con mamadera, a menos que sea con agua. “Cuando erosionan los primeros dientes, se pueden limpiar con una gasa y una vez que salen los molares, se puede hacer uso de cepillo dental adecuado para la edad, existen cepillos digitales para bebes, que ayudan a la madre con esta tarea”, dice. Es importante consignar que la Asociación dental americana recomienda que los niños tengan su primera visita al odontólogo a partir de los dos años y medio o tres años, cuando puede mantener por más tiempo la boca abierta, permitiendo un tratamiento adecuado. Dentimagen.cl / Av. Nva. Los Leones 0110, Providencia. Call Center: 2 2410 5500. DIAGNÓSTICO GRATUITO. DATOvitrinas
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DATOnovedades
RECOMENDATO datobelleza LLEGAR EN FORMA AL 18 Las fiestas patrias están a la vuelta de la esquina y con ellas los asados, terremotos, chichas empanadas y demás. Paro disfrutar sin pasarse de la raya y llegar a estas celebraciones con el peso ideal para sobrellevarlas, la doctora Carmen Moren recomienda: -“En los días previos seguir una dieta baja en calorías, cosa de perder antes algo de peso, y posteriormente bajar el que hemos subido con los excesos”. -“Ingerir una porción de fruta 30 minutos antes de cada comida”. -“Intentar beber la mayor cantidad de agua posible durante la comida, evitando las bebidas alcohólicas”. -“Tener cuidado con las salsas, si pueden evitarse, mejor”. (doctoracarmenmoren.com)
datonatural SUPER FRUTA Los beneficios de los energizantes naturales son múltiples. Uno de los que más se destacan es el maqui, conocida por tener una gran cantidad de propiedades. “Tiene propiedades antiinflamatorias y es un poderoso antioxidante. Usado tradicionalmente por los mapuche para aliviar afecciones de la piel, contiene altas concentraciones de polifenoles, antocianinas y vitamina C, ayudando a prevenir el cáncer y retardar el envejecimiento prematuro de las células”, asegura Guillaume Pothier, gerente de la tienda natural Luki. (Luki.cl, Av. Providencia 2550, Galería La Fuente, local 20).
datoteatro DRAMATURGIA EUROPEA “Es una obra con la que es imposible no comprometerse, pues habla del amor, desamor, de los hijos y la pérdida de identidad (…) es la voz de muchas mujeres, por eso estoy muy expuesta”. Así sintetiza Javiera Osorio Ghigliotto su interpretación del unipersonal Groenlandia, escrito por la autora francesa Pauline Sales y que cuenta con la dirección de Ángela Cabezas (directora artística del Centro de creación e investigación La máquina del arte). Un viaje a las profundidades del universo femenino realizado por una mujer de 30 años que abandona a su hija de 5 años en un país del norte de Europa. (Hasta 26 de septiembre/ ju a Sá 20.30 Hrs. /Teatro de la palabra, Crucero Exéter 0250, Barrio Bellavista/ teatrodelapalabra.cl / $6.000 y $4.000).
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aries Enfrentarás la posibilidad de conocer a una persona que sólo te brindará placer. Situaciones poco claras y demasiado sospechosas te indican que no es momento para formalizar sociedades. Cuida de tu alimentación, tu debilidad está en tu estómago, trata de tener una dieta sana.
g libra Con fortaleza emprenderás un camino que te llevará a enfrentar un destino confiable en el amor, deja de pensar en el pasado tortuoso. Momento propicio para invertir, para asociarse y proyectar buenos negocios. Claridad mental y buena salud física que te permitirá disfrutar la vida al aire libre.
b
tauro Tus sentimientos son profundos así es que debes hacerlos respetar, en este caso, no debes dar sin recibir. Las preocupaciones ocasionadas por el deseo de cumplir con los compromisos económicos, serán superadas dando cumplimiento. La despreocupación por la salud, te dejará sin disfrutar el fin de semana. Debes ser más responsable.
h
escorpión Se vislumbra una tempestad, debes estar preparada y dispuesta a mucho sacrificio para lograr el amor correspondido. Las reservas te permitirán solventar gastos imprevistos. Algunas adicciones te harán pasar momentos fastidiosos, contrólate y pide ayuda a un especialista.
c
géminis
d
cáncer
Luego de la crisis en la Cuando las relaciones son relación, intenta volver al dificultosas es mejor tomar orden, analiza a qué se debe un respiro, la distancia esa monotonía, inyecta cosas a veces resuelve lo que nuevas, porque eres tú quientanto nos cuesta definir. debe salvar esta situación. Lo que tienes es más que La suerte no te abandona, suficiente, para mantenerte no te sobrará, pero será un buen tiempo, pero te suficiente hasta para disfrutarfalta control. Es posible que con amistades. Una visita comiences a sentir dolores al médico te vendría muy a los huesos, como es algo bien para dilucidar esos específico consulta a un malestares que te tienen con profesional. preocupación.
i
sagitario Moderación al conducir tu vida, cuando crees que has logrado el éxito, escapa de tus manos. Gastarás en la misma medida que te llega el dinero, debes cuidarlo o sólo te quedará el recuerdo de lo que un día tuviste por trabajar a full. Cuida tus pies recuerda que ellos te sostienen, si están bien ellos lo estarás tú también, así que una visita al podólogo sería un buen regalito para ti.
j
capricornio Debe dominar la razón y el sentido practico o si no te enfrentarás a muchas dificultades y perderás la capacidad de hacerte respetar. Debes administrar mejor el dinero que tienes, cubre todas tus necesidades, pero lo malgastas en cosas sin importancia. Época de fertilidad si intentan tener hijos, es el momento propicio para ello, de lo contrario deberás cuidarte para que esto no suceda.
e leo
La espera fue larga, pero valdrá la pena, aparece en tu camino el ansiado amor. Los ingresos van aumentado paulatinamente y lo que es mejor, se tornarán muy estables, lo que sólo traerá felicidad en tu vida. Preocúpate de tu organismo, controla la ingesta de sal, es muy dañina afecta a tu presión arterial y riñones.
k
acuario Mucha satisfacción en cuanto a las relaciones sexuales y mejor si es con la persona amada, felicidad y estabilidad amorosa. Un estancamiento en lo que respecta en lo económico. Estás atrapada por las tensiones y el estrés, un buen descanso te dejará como nueva, pero no te aproveches del tiempo que te darán para descansar y usarlo en otras cosas.
f
virgo Esperanzas para resolver situaciones negativas que te rodean, no te quedes inmóvil y da el primer paso. Lograrás tus objetivos, pero en un tiempo lejano, se demorará un poco, pero será muy satisfactorio. Los ejercicios te vienen bien, te ayudarán a tener una buena circulación, mejorando tu ánimo.
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piscis La reparación es parte importante para perdonar, tendrás la oportunidad para enmendar y volver a comenzar. Tienes un dinero por cobrar, es el momento adecuado para recuperarlo, te producirá estabilidad económica, ya que últimamente estás complicada de dinero. La expresión de los sentimientos te libera, en buena hora desahógate no guardes malas sensaciones, de lo contrario sólo empeorara tu salud.
por sergio díaz / sdiaz@mixmail.com
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