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SEMANA 35 LAS CONDES - VITACURA 28 AGOSTO 2017
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AVISOS
Las ventajas de tener peces como mascotas Ellos son una buena opción para tener de mascotas, siempre y cuando nos preocupemos realmente de ellos. Además de disfrutarlos, visualmente resultan muy atractivos. 1. No hacen ruido: A diferencia de las otras mascotas, los peces son bastante silenciosos. Lo único que podría hacer ruido son las burbujas de la pecera. 2. No necesitan ningún entrenamiento: Los peces no necesitan que los saques de la pecera, ellos solos buscan la manera de entretenerse, así es que si no tienes tiempo y vives una vida muy apurada, los peces serán tu mejor aliado.
Esto resulta una buena opción para los niños, ya que pueden aprender a ser responsable y cuidar a su mascota. Lo único que un pez necesita es una pequeña cantidad de comida y cuidados básicos. 3. Dan tranquilidad: Está demostrado que observar atentamente un acuario, los movimientos rítmicos y acompasados de los peces, el vaivén de las plantas con el agua en movimiento, el suave sonido de las ondas de agua o las burbujas de aire relaja y tranquiliza a las personas.
1. Debes comprar una pecera bien equipada y preferentemente rectangular, para que los peces puedan nadar y ejercitarse sin dificultad. 2. Ubicarlo en un sector de nuestro hogar, pero que no esté expuesto a la luz directa del sol. 3. Instalar un buen filtro que permitirá que el acuario permanezca limpio.
4. Buen ejercicio para la memoria: Recordar los horarios y las necesidades de los peces constituye un buen ejercicio para la memoria y la concentración.
4. Los accesorios y las plantas, tanto naturales como artificiales, servirán para embellecer y demás de recrear un ambiente natural, también contribuyen a evitar la formación de algas e incluso adsorben sustancias químicas nocivas para los animales. Además, es un lugar para que el pez se pueda ocultar para mantenerlos en plena intimidad.
5. No necesitan mucho espacio: El acuario es un elemento muy decorativo, que resulta atractivo en cualquier habitación de la casa y ocuparán un mínimo espacio.
5. Se aconseja agregar gravilla, la que encontrarás en el comercio en distintas formas y colores.
Es común que en las casa de reposo para adultos mayores, siempre exista una pecera. Esto, porque los ancianos, al mirar los peces, sienten tranquilidad y paz. Incluso, hay estudios médicos, que dan cuenta de la ayuda que otorgan los peces a personas que padecen Alzheimer.
¿Qué debes considerar a la hora de escoger un pez para tu acuario? Al momento de ir a comprar peces, debes tener en cuenta lo siguiente: • El entorno específico de cada especie • La alimentación que requiere • El espacio que necesita para vivir • Su compatibilidad con otras especies • El tamaño que alcanza • El tamaño de nuestra pecera El Goldfish o Carassius auratus es, sin duda, una de las especies de peces más populares, también una de las más longevas, pues con los cuidados adecuados puede vivir entre seis y ocho años. Sus múltiples colores y variedad física lo han convertido en un miembro casi necesario en peceras y acuarios, pues enseguida destaca la belleza y colorido. 2
¿Cómo equipar nuestro acuario?
6. La iluminación es importante, especialmente si se tiene en cuenta que a los acuarios no se les puede proporcionar luz natural, ya que se sobrecalentarían. Los tubos fluorescentes son los más económicos, pues proporcionan luz y fomentan el crecimiento de las plantas. 7. Se recomienda también comprar un calefactor con termostato y un termómetro para monitorear constantemente la temperatura del agua. 8. La dieta es fundamental. Se deben alimentar entre 2 a 3 veces al día con una cantidad que puedan consumir en pocos minutos, de lo contrario, podría llegar a verse afectada la calidad del agua y la salud de su mascota.
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La nueva apuesta de la derecha Del mundo del emprendimiento y directamente desde la sala de clases, Bárbara Soto da un salto hacia la política. Es la apuesta más novedosa de la UDI como candidata a diputada por el distrito 11, que comprende las comunas de Las Condes, Vitacura, Lo Barnechea, La Reina y Peñalolén. El año pasado fue candidata a alcalde por esta última y, para todos los entendidos, los casi 14.000 votos que logró en sólo dos meses de campaña fue una tarea heroica. Bárbara asegura que no siente haber perdido, sino haber ganado miles de personas que creyeron en ella.
F
ue considerada una de las 100 mujeres líderes por su aporte a la educación cuando sólo tenía 25 años y en el 2015 fue elegida como la “Emprendedora del Año” por fundar Yo elijo, el primer afterschool de preparación para el éxito en Chile, por el cual también fue ganadora del premio Mujer Impacta. Sus cercanos no dudan de que llegará al Congreso y no sólo porque la consideran valiente, “chora” y con ese “ángel” que tanto le falta a los políticos tradicionales, sino también porque tiene experiencia en terreno y resultados de éxito, más allá de sus títulos. Es que esta periodista de la Universidad Católica y profesora de Literatura se ha dedicado en los últimos diez años de su vida a la educación, la prevención del delito, la rehabilitación de drogas y el emprendimiento. La favorita de Piñera En uno de sus videos le pregunta al Presidente Piñera quién es su candidata favorita, a lo que él responde: “La Barbarita”. Y es que ambos tomaron cierta complicidad cuando él la apoyó en su candidatura a la alcaldía de Peñalolén. Hasta karaoke cantan juntos. Ella dice que más allá de bromas, es sabido que el ex mandatario apuesta por liderazgos jóvenes. Bárbara dice estar absolutamente convencida de que él es el único que puede devolver a Chile al camino del progreso y que como tal, merece un Congreso que lo apoye con nuevas ideas y una mirada renovada. Las claves de su campaña: Seguridad, mujer, emprendimiento y educación. Los ejes de su programa están basados en su expertiz, a lo que ha dedicado toda su vida. Es decir, en los cuatro temas que además considera fundamentales para el desarrollo.
Educación de calidad con énfasis en la escuela, formación de carácter, desarrollo de talentos y programas de afterschool. Siendo la misma Bárbara la creadora del primero en Chile. La Seguridad desde otra mirada, convencida de que se ha equivocado el camino. “El Estado tiene que dejar de pedir disculpas y empezar a prevenir el delito, además de preocuparse de todos los eslabones de la cadena”. Convencida de esto creó una escuela de rugby y talento en la Penitenciaría, donde hoy tiene incluso un alumno estudiando en la Universidad Católica. Emprendimiento: siente que el Estado está en deuda con las pymes y los emprendedores. Siendo estos el motor fundamental, junto a la educación, de movilidad social. Finalmente, también es una convencida de que las mujeres deben llegar al Congreso para poder empoderar y abrir caminos al género. Otros pilares de su campaña son los adultos mayores para los cuales tiene diferentes ideas innovadoras. ¿Quieres saber más de Bárbara? Ingresa a www.barbarasoto.cl
SU VIDEO “SOY DERECHA” HA SIDO SENSACIÓN EN REDES SOCIALES. ES UNO DE LOS MÁS VISTOS ENTRE LOS CANDIDATOS DEL DISTRITO. SI QUIERES VERLO, SÚMATE A SU CUENTA “BÁRBARA SOTO DIPUTADA” EN FACEBOOK, INSTAGRAM Y TWITTER. 09894
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AVISOS
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¡Delicias para las tardes de invierno! Kuchen de nuez Ingredientes (Para 8 personas): Masa: • 1 1/2 taza de harina cernida • 80 grs. de mantequilla a temperatura ambiente • 1 huevo • 1 cdta. de polvos de hornear • 1/4 taza de azúcar flor
Picarones con chancaca Ingredientes (Para 15 picarones): • 250 grs. de zapallo cocido • 1 1/2 taza de harina • 3 ctas. de polvo de hornear • 1 huevo • 3 cucharadas de azúcar rubia • Azúcar flor para espolvorear
Relleno: • 2 tazas de nueces • 3 cucharadas de mantequilla • 1 taza de azúcar • 1 taza de leche Preparación: Juntar la harina, los polvos de hornear y el azúcar flor, agregar la mantequilla, el huevo y unir con la punta de los dedos. Una vez disuelta la mantequilla agregar el huevo y juntar sin amasar, extender la masa sobre un molde enmantequillado y hornear por 15 minutos a horno medio. Para el relleno, en una olla derretir la mantequilla y agregar el azúcar. Incorporar las nueces partidas por la mitad y la leche, revolver hasta que todo espese y colocar sobre la masa. Cubrir la masa con el relleno y hornear por 8 minutos más.
Para la salsa de chancaca: • 450 grs. de chancaca • 3 tazas de agua • Cascarita de naranja • 2 clavos de olor • 1 cucharadas de vainilla • Aceite para freír Preparación: En un bol dejar el zapallo y molerlo junto con el huevo. Luego incorporar la harina junto con los polvos y la azúcar. Después formar los picarones y freírlos en aceite caliente. Espolvorear azúcar flor y servir con chancaca derretida. Para la chancaca, dejarla en una olla con el agua, la cáscara de naranja, el clavo de olor y la vainilla hasta que tome consistencia.
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Edición y Contenido: Lorena Fuentes C. Diseño y Diagramación: Luis Román F. Diseño Avisos: Daniela Hernández G. Gerente General: Juan Carlos Encina U. Jefe de Ventas: Alejandra Pérez Coordinación: María de los Ángeles Domínguez A. Impreso en: Sistemas Gráficos Quilicura S.A. Publicaciones Lo Castillo S.A. Av. Kennedy lateral 5454, oficina 604, Vitacura. Santiago.
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Las Condes - Vitacura - Providencia - Ñuñoa - La Reina
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Huevo: mejor calidad de vida en los adultos mayores Por la variedad de nutrientes que contiene es un alimento ideal para incluirlo en la dieta de personas de la tercera edad.
L
a nutrición desempeña un papel importante en el cuidado de la salud toda la vida y de manera muy importante, en el proceso normal de envejecimiento. Una dieta sana, incluyendo el consumo de huevos en sus diversas preparaciones, ayuda a reducir factores de riesgo asociados a enfermedades crónicas en la tercera edad. Ayuda a reducir significativamente la pérdida de masa muscular, que se produce a medida pasan los años y su alto poder antioxidante, es fundamental para prevenir o retardar enfermedades degenerativas. El huevo es sano Aunque muchos adultos mayores pueden estar evitando
innecesariamente el huevo debido a la percepción de riesgo por su contenido de colesterol, la investigación científica actual muestra que su consumo tiene poca relación con niveles plasmáticos de colesterol y riesgo de enfermedades cardíacas. Contiene luteína y zeaxantina, carotenoides primarios que se encuentran en la región macular de la retina, y pueden desempeñar una función protectora en su degeneración y las cataratas relacionadas con la edad. Además, como los huevos son ricos en lecitina, que contribuye a elevar los niveles de colina en la sangre, mejoran la función mental ayudando a evitar el Alzheimer y la demencia senil.
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AVISOS
Rejuvenece el rostro con estas mascarillas faciales MASCARILLA RENOVADORA Miel y huevo Combina dos cucharadas de miel con una clara de huevo batida. Mezcla con una cucharada de zumo de limón y aplícatela en el rostro, masajeando suavemente. Sentirás como tu piel se estira. Déjala durante 20 minutos y límpiate el rostro con leche descremada tibia.
MASCARILLA EXFOLIANTE Miel y almendras Solo necesitas una cuchara sopera de miel y dos almendras. Tritura las almendras con el mortero hasta que quede un polvo muy fino y mézclalo con la miel, luego añade una cucharadita de zumo de limón. Aplícalo suavemente en el rostro dándote masajes circulares y déjalo secar durante 15 minutos. Enjuágate con agua tibia.
MASCARILLA CONTRA EL ACNÉ Tomate El tomate tiene variados efectos sobre la piel: hidratante, es tensor y exfoliante. Si deseas que esos molestos granitos y puntos negros desaparezcan pica un tomate a la mitad y pásalo por tu rostro. Déjalo actuar durante 15 minutos y retíralo con agua tibia.
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MASCARILLA PARA LAS MANCHAS Limón y miel Mezcla una cucharada de miel de abejas con otra de zumo de limón. Aplícala con algodón en la piel del rostro y déjala actuar durante 20 minutos. Retira la mascarilla con un algodón y agua mineral.
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Los próximos meses son decisivos para muchos estudiantes, es por esto que es sumamente importante que los padres se comprometan y se involucren en el proceso de aprendizaje de sus hijos. A continuación algunos tips para resistir el último período.
CONSEJOS PARA ENFRENTAR DE MEJOR MANERA EL SEGUNDO SEMESTRE ESCOLAR Cansancio
Es común que niños y adolescentes comiencen a sentirse agotados a estas alturas del año, por eso es necesario tomar ciertas medidas que los ayuden a sobrellevar este cansancio. Es fundamental tener una buena rutina de descanso, durmiendo entre 7 a 8 horas diarias, para que logren concentrarse durante la jornada escolar.
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Momentos de recreación
También es esencial que los estudiantes tengan períodos de diversión en medio de la actividad escolar y académica. Se recomienda alternar ambos tipos de actividades, tanto durante la tarde como en el fin de semana, aprovechando muy bien cada instancia. Compartir con la familia, amigos o tener una rutina de ejercicios puede evitar la presión del segundo semestre del año.
Motivar
Hacer sentir importantes a los niños por sus logros y demostrar como padres lo orgullosos que están de ellos, es otra de las recomendaciones para motivar a los hijos en la última etapa escolar. Además, es significativo para los hijos que los papás se interesen en las actividades que realizan en el colegio, preguntándoles por ellas y estimulándolos a superarse cada día más.
Corregir hábitos de estudio
Otro aspecto fundamental es inculcar y reforzar hábitos de estudio, haciendo hincapié en que el esfuerzo y perseverancia traerán como consecuencia resultados positivos a fin de año. Media hora al día para los alumnos de enseñanza básica y no más de dos horas, en caso de los de enseñanza media, es el tiempo recomendado de estudio en casa. Gran parte de ese tiempo debiera estar enfocado en repasar las materias que se vieron en el colegio durante el día.
Lugar de estudio
Se debe disponer de un lugar y un horario preestablecido para dedicarse al estudio y las tareas escolares. En este espacio debe haber una buena luz y pocos distractores como la televisión, celulares o un computador. Idealmente no debe ser el dormitorio.
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AVISOS
Estrenos imperdibles de la semana
Inhumans
Calificación: Acción I G Elenco: Serinda Swan, wan Rheon, Anson Mount, Isabelle Cornish, Ken Leung, Sonya Balmores. Sinopsis: Después de que la Familia Real de Inhumans es separada por un golpe militar de estado, apenas logran escapar a Hawai, en donde sus sorprendentes interacciones con el mundo exuberante y la humanidad que los rodea no sólo podrían salvarlos a ellos, sino también a la Tierra.
Locos por las nueces 2
Calificación: Animación I TE Sinopsis: Surly y sus amigos, Buddy, Andie y Precious descubren que el alcalde de Oakton está planeando la construcción de un parque de entretenciones en el parque que ellos consideran su hogar. Ellos intentarán por todos lados detener esta construcción, teniendo que enfrentarse a un desquiciado agente de control de animales y a la hija del alcalde para recuperar su parque.
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La puerta del guerrero
Calificación: Acción I TE Elenco: Dave Bautista, Sienna Guillory, Uriah Shelton, Ni Ni, Ron Smoorenburg, Dakota Daulby. Sinopsis: Jack Bronson, un joven americano, es mágicamente transportado a la antigua China, donde tendrá que aprender a convertir sus habilidades con los videojuegos en las de un guerrero de Kung Fu, para rescatar a la bella princesa de las garras de un malvado rey bárbaro.
Johnny 100 pesos: Capítulo dos
Calificación: Suspenso I 14 Elenco: Valentina Vargas, Armando Araiza, Francisca Gavilán, Víctor Montero, Luciana Echeverría, Lucas Bolvarán. Sinopsis: Después de veinte años en prisión, el protagonista Juan García García, alias Johnny 100 Pesos, sale en libertad y se enfrenta a un país completamente desconocido y hostil, donde las reglas del juego han cambiado y nada es lo que parece. Ahora, Johnny rehabilitado, debe usar todo su ingenio para evitar que su oscuro pasado lo persiga. El destino lo obliga a involucrarse en un crimen para salvar a los seres que ama, entre ellos a un hijo, cuya existencia desconocía y que, al igual que él cuando joven, se encuentra abandonado y solo, y tentado por los caminos del mal.
Duro de cuidar
Calificación: Acción I 14 Elenco: Ryan Reynolds, Samuel L. Jackson, Salma Hayek, Gary Oldman, Elodie Yung, Joaquim de Almeida. Sinopsis: El peor agente de protección del mundo tiene un nuevo cliente: un asesino a sueldo con quien se ha enfrentado en otras ocasiones. Por eso se odian mutuamente. Sin embargo ahora tendrán que colaborar juntos y lograr, en tan solo 24 horas, testificar en contra de un peligroso dictador de Europa del este, quien intentará acabar con sus vidas por todos los medios.
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Calificación: Thriller I 14 Elenco: Charlize Theron, James McAvoy, Eddie Marsan, John Goodman, Toby Jones, James Faulkner. Sinopsis: Lorraine Broughton es la agente del servicio secreto de inteligencia considerada como la joya de la corona. Ella es espionaje, sensualidad y fiereza en partes iguales y está dispuesta a utilizar cualquiera de sus habilidades para mantenerse viva en esta misión imposible. Sola en Berlín, la envían a conseguir una compilación de información, se asocia con el jefe de la estación, David Percival, para hacerse camino a través del juego más mortífero de los espías. 11
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Por Ricardo / Consultas personales al Tel: 2333 0083 www.aloricardo.cl
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Lo que fortalece esta relación es el tiempo que pasan juntos, no dejes que decaiga por cosas sin importancia. Se solucionan tus problemas financieros, son días de buenas nuevas en el trabajo. Debes tener cuidado con los cambios bruscos de temperatura.
No es momento de tomar decisiones, la relación necesita un tiempo de descanso antes de tomar una decisión. Los malos entendidos en el trabajo es lo que hace que tus compañeros hablen mal de ti. Fortalece tu salud con descanso y relajación.
Estar solo muchas veces es lo mejor que puedes hacer, es momento de relajarse y ver la vida de otra manera. No dejes que las finanzas caigan por el mal uso del dinero. Siempre es bueno tener una segunda opinión médica y así salir de la duda.
La felicidad en la relación se encuentra en las cosas más sencillas, no pierdas la oportunidad de decir lo que sientes. Debes gestionar y organizar tus finanzas y no ser tan derrochador. Busca ayuda en especialistas que tienen experiencia en las dolencias que te aquejan.
Buscar una pareja tiene que ser algo entretenido y no estresante, el amor es algo que llega de pronto. Las cosas no mejorarán si no estás haciendo nada por alcanzar logros en el trabajo. Es bueno buscar supervisión si deseas empezar con una dieta y ejercicios.
Si tienes pareja, debes alejarte un poco para pensar mejor lo que está sucediendo en la relación. Se avecinan complicaciones en el área laboral, los proyectos terminarán rápido. Trata de visitar a un médico y realizarte los exámenes que te solicite.
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libra
escorpión
sagitario
capricornio
acuario
piscis
Tienes que lograr una estabilidad emocional para pensar en encontrar una pareja. Debes demostrar tus habilidades para poder conseguir y conservar un trabajo. Los problemas no se solucionarán mientras no tengas estabilidad entre mente y cuerpo.
Es necesario que tomes un poco más en serio la relación que tienes, sólo depende de ti. Trata de buscar las opciones reales más que las ideales, para tomar una decisión en lo laboral. Días de buenas noticias que harán que las dolencias se vean disminuidas.
No temas en aplazar alguna decisión referente a tu relación, debes pensar bien en las opciones. No es una buena semana para hacer grandes cambios en lo laboral. Tienes que tomar las cosas con calma y buscar a un especialista para terminar con los malestares.
La relación que quieres se podría dar, pero sería sólo como una aventura nocturna y no podrás concretar algo serio. Trata de hacer un plan de gastos esta semana, para no consumir más de lo que puedes. La posibilidad de paternidad anda rondando por tu lado.
No es bueno dejar que los celos y la desconfianza sea un problema mayor en la relación. Pensar en nuevos negocios o en asociarte con alguien no es la mejor decisión para esta semana. Busca mejor información, no dejes que las molestias sigan aumentando.
La influencia de los que dicen ser tus amigos sólo te llevará a que la relación se gaste cada día más. Eres bastante capaz de lograr lo que quieres en lo laboral, no te desanimes cuando las cosas no marchen bien. Cuidar tu salud es una manera de sentirte mejor.
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