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“Conozco a

FRANCISCO UNDURRAGA y estoy seguro que será un gran diputado.

YO LO APOYO” Francisco de la Maza

SEMANA 43 LAS CONDES - VITACURA 23 OCTUBRE 2017

datoavisos.cl

AVISOS

AVISOS

Chef Carola Correa www.carolacorrea.cl

¡Dulces tardes de primavera!

Queque de plátano, coco y chancaca

Chilenitos Ingredientes:

Ingredientes:

Para la masa: • 2 Tazas de harina • 7 Yemas de huevo • 1 Tapita de pisco Para el relleno: • 6 Claras • 2 Tazas de azúcar flor • 1 Cucharada de maicena • Manjar

• 3 Plátanos • 1 Limón • 3 Huevos • 1/2 Taza de azúcar rubia • 1/2 Taza de leche

Preparación: Hacer un puré con los plátanos y el jugo de limón. Luego reservar.

Preparación: Para la masa, mezclar la harina con las yemas y el pisco.

Amasar y uslerear, luego cortar en círculos, pinchar con un tenedor y hornear.

Preparar un merengue con las claras batidas a nieve. Incorporar la maicena y el azúcar.

Rellenar las hojas de masa con manjar, envolver con merengue y hornear por 10 minutos a fuego bajo, para que el merengue se seque. Finalmente, servir en un plato decorado con hojas verdes.

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• 3 Cucharadas de coco rallado • 1/2 Pan de chancaca • 1/2 Taza de maicena • 1 1/2 Taza de harina • 1 Cucharada de polvos de hornear

Por otro lado, batir los huevos con la azúcar, añadir el plátano, coco, chancaca derretida y leche. Incorporar la harina, los polvos de hornear y la maicena.

Enmantequillar un molde, espolvorear con coco y rellenar con la mezcla. Llevar al horno a 180° por 40 minutos. Servir con salsa de chancaca y disfrutar.

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Edición y Contenido: Lorena Fuentes C. Diseño y Diagramación: Luis Román F. Diseño Avisos: Daniela Hernández G. Gerente General: Juan Carlos Encina U. Jefe de Ventas: Alejandra Pérez Coordinación: María de los Ángeles Domínguez A. Impreso en: Sistemas Gráficos Quilicura S.A. Publicaciones Lo Castillo S.A. Av. Kennedy lateral 5454, oficina 604, Vitacura. Santiago.

COMUNAS DE DISTRIBUCIÓN:

Las Condes - Vitacura - Providencia - Ñuñoa - La Reina

Publirreportaje

Francisco Undurraga: El emprendedor con apoyos transversales que busca llegar al Congreso Francisco Undurraga es un emprendedor, creador del Emporio La Rosa, actual presidente de Evópoli y candidato a diputado por el distrito 11 que comprende las comunas de Vitacura, La Reina, Peñalolén, Lo Barnechea y Las Condes.

Desde sus primeros años de vida ha demostrado lo que es luchar para conseguir un objetivo. Su ejemplo de esfuerzo y metas cumplidas, no ha pasado inadvertido. Ha logrado contagiar transversalmente a muchos -independiente del partido o sector al que pertenecen- sumando apoyos día a día que siguen multiplicándose en videos para su campaña.

Cecilia Morel Ex Primera Dama

Raúl Torrealba Alcalde de Vitacura

"Es la mejor carta para representar a todos en temas de inclusión, emprendimiento, en defensa de los niños, de la familia, de los adultos mayores”

Andrés Chadwick Ex Ministro

"Es la persona que la política chilena necesita… una persona que nos va dar mucho compromiso y satisfacciones"

Cecilia Pérez Ex Ministra

“Es notable encontrarse con una persona de su nobleza, de su bondad, visión, generosidad frente al país y con su compromiso de luchar siempre por algo superior”

“Para que vengan tiempo mejores, necesitamos elegir a Sebastián Piñera presidente y Francisco Undurraga diputado”

Evelyn Matthei Alcaldesa de Providencia de la gente, porque las ha vivido"

Felipe Kast Ex Candidato Presidencial de Evópoli “Pancho es un tremendo personaje con un tremendo corazón. Viene a oxigenar la política y nos sorprenderá en todo lo que haga”

Pedro Browne Diputado

Luciano Cruz Coke Ex Ministro y Candidato a Diputado

“Necesitamos renovar la política con gente comprometida, que no venga a buscar una cuota de poder… ese es Pancho Undurraga”

“Me declaro un admirador de Pancho Undurraga. Tiene más capacidad que muchos que se dicen a sí mismos capacitados”

Juan Pablo Swett Emprendedor "La única forma de cambiar Chile y generar mayores oportunidades, es gente nueva que venga con el emprendimiento en la sangre"

José Manuel Palacios Alcalde de La Reina “Estoy seguro que está 100% capacitado para ser un excelente Diputado”

Felipe Morandé Ex Ministro de Sebastián Piñera

Jorge Saint Jean Ex Presidente de Evópoli

“El distrito 11 se merece a un emprendedor, a una persona que ha superado todo con mucho coraje y entrega”

“Él viene a demostrar la nueva clase política. 100% capacitado, 100% transparente, 100% Evópoli”

/undurragapancho

@PanchoUndurraga @undurragapancho www.undurragadiputado.cl

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La alimentación AVISOS

Cuidados especiales para los adultos mayores

Es importante que los adultos mayores tengan una dieta equilibrada que les permita desarrollar sus actividades diarias, mantener un estado de salud satisfactorio y un peso adecuado.

• Es aconsejable comer cinco veces al día en cantidades moderadas, y que la última porción que consuma sea muy temprano en la noche, de esta forma podrá dormir tranquilamente.

• Se recomienda consumir pescados y carnes blancas, y con moderación las carnes rojas.

• Aumentar el consumo de frutas y verduras.

• Disminuye el consumo de sal y azúcar.

• Utilizar aceites vegetales y consumir legumbres.

Mejora tu salud con Pilates El Pilates es una de las disciplinas de entrenamiento más reconocidas en todo el mundo, no sólo por sus resultados estéticos tonificando y definiendo la silueta, sino también, y más importante aún, para mejorar la salud física.

Este método fue creado por Joseph Pilates hace ya un siglo y sus principales beneficios son: - Mejora la fuerza muscular - Aumenta la elongación y flexibilidad - Corrige malas posturas - Estiliza la figura - Previene y rehabilita lesiones, disminuye dolores osteomusculares - Reduce el estrés y ansiedad

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Con el tiempo esta disciplina ha ido evolucionando con los avances de estudios relacionados con la salud y el deporte, encontrando distintos tipos de Pilates, algunos son más orientados al fitness y otros a la salud y rehabilitación.

Be Well es un centro de Kinesiología y Pilates, donde todas las clases son dirigidas por una Kinesióloga especializada, que te guiará a realizar correctamente los ejercicios, con modificaciones si es necesario y te motivará día a día para que el Pilates sea parte de tu vida. Además, ofrecen distintos tipos de clases para cada persona que quiera disfrutar de sus beneficios: adultos mayores, embarazadas, personas con lesiones (sobre todo de columna), personas con movilidad reducida, entre otros. También para personas sanas o sedentarias, cada uno encontrará la clase adecuada dependiendo de su condición física y necesidades. Se realiza una evaluación sin costo donde se explica la metodología de trabajo y se enseñan las bases del Pilates. Se realizan clases individuales y en grupos de máximo 5 alumnos, con una atención personalizada.

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AVISOS

Los conejos como mascotas Suelen ser muy buenas mascotas sobre todo para los pequeños espacios y para los niños, ya que no necesitan tantos cuidados como un perro o gato, son muy cariñosos y les encanta el contacto con la gente.

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la hora de escoger una mascota hay muchos factores que debemos tener en cuenta, entre ellos, nuestras necesidades o el tiempo que tengamos disponible para sus cuidados.

En el caso de que vivas solo, trabajes muchas horas o tengas niños pequeños el conejo será la mascota ideal para ti. Aunque vive en una jaula, deberás dedicarle unos minutos al día para sacarlo fuera de ella para que pueda dar una vuelta por el lugar donde habitas. Si crees que el conejo es la mascota más adecuada para ti, te contamos las ventajas y cuidados que debes tener con este animalito como compañero en el hogar.

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Ventajas

1. Son muy fáciles de adaptarse a su nuevo hogar si tienen las condiciones mínimas necesarias, es decir, su comida, agua, un poco de heno para comer y algún material duro para roer.

2. Los conejos son esencialmente animales nocturnos, durante el día se muestran muy quietos, tranquilos y somnolientos pero por las tardes y noches se vuelven unos compañeros muy divertidos y activos.

3. No son animales que deban recurrir al veterinario frecuentemente, conviene hacer una primera visita al adquirirlos para que el médico entregue las indicaciones de sus cuidados y sanidad.

Además hacemos paseos de perros y guardería de perros y gatos cuando estás de vacaciones.

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Parque Feliz 2017

AVISOS

10, 11 y 12 Noviembre

Expo Buena Salud 2017 ¡Visitarla hace bien!

3, 4 y 5 de Noviembre Durante tres días los asistentes podrán disfrutar de las novedades de los expositores de Expo Buena Salud 2017, las que girarán en torno a prevención y avances Horario: 11.00 en Medicina; bienestar y a 20.00 horas. salud integral; psicología, Lugar: Espacio actividad física y vida sana; Riesco. nutrición y alimentación Valor: Entrada saludable; terapias General $4.500. alternativas y belleza.

Como en sus versiones anteriores, el evento se transformará en un espacio para quienes buscan mejorar su calidad de vida.

revista_19x12.5.pdf 1 18/10/2017 12:31:17

Horarios: • Viernes 10: 17:00 - 21:00 horas Show Kramer 20:30 horas.

• Sábado 11: 11:00 - 21:00 horas Show Mazapán 12:00 Show 31 Minutos 20:30 horas.

• Domingo 12: 11:00 - 21:00 horas Show Cantando Aprendo Hablar 12:30 horas.

Lugar: Parque Bicentenario de Vitacura.

Valores: Desde $5.000 a $12.000, a través del sistema PuntoTicket.

Se trata de un evento familiar a beneficencia, organizado por Amigos de Cottolengo, que tiene como objetivo recaudar recursos que permitan financiar las múltiples necesidades de esta gran obra social. Serán 3 días en los que el parque se vestirá de felicidad, con variados juegos mecánicos, shows de primer nivel y actividades recreativas, además de food trucks, exposición de autos de lujo, bazar, zona de pic nic y muchas sorpresas más. Es una muy buena alternativa para pasar el día con la familia y amigos.

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Diverticreo recibe niños en edad escolar, desde prekinder en adelante, apoyándolos en sus tareas escolares, divirtiéndolos, cuidándolos en un lugar seguro. Contamos con profesionales calificados para el cuidado de niños e infraestructura especialmente pensada para nuestros hijos.

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Abierto en Septiembre, verano e interferiados.

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AVISOS

Consejos para prepararse a pocas semanas de rendir la PSU El 27 y 28 de noviembre miles de estudiantes rendirán la Prueba de Selección Universitaria, uno de los desafíos más importantes en sus vidas tras egresar del colegio. Pero también se puede transformar en un momento muy estresante si no saben manejar la ansiedad.

Acá te entregamos algunos tips que debes considerar: Acá te entregamos algunos tips que debes considerar: 1. Identificar fortalezas y debilidades: Se aconseja dedicar por lo menos media hora diaria a ejercitar cada una de las pruebas, y ver los puntos débiles para poner más atención a ciertas materias.

2. Refuerza lo aprendido: Más que aprender cosas nuevas, repasa los contenidos ya estudiados, en especial las materias que más te complican.

3. Descansar: Los alumnos debieran ir ordenando sus horarios de sueño para dormir, en promedio unas 8 horas. Por lo menos 2 semanas antes de la prueba, deben tratar de acostarse siempre a la misma hora y despertarse temprano.

4. Alimentarse: Una alimentación sana ayuda a que el estudiante pueda reaccionar adecuadamente en situaciones de alto rendimiento

intelectual. Lo que más necesita el cerebro en esta etapa son vitaminas, minerales y glucosa, por lo que se sugiere comer frutas y verduras.

5. Recreación: Es necesario alternar el tiempo de estudio con los tiempos de ocio. Una buena idea es establecer una rutina diaria que permita al estudiante dividir su tiempo entre el estudio y actividades que ellos prefieran, como leer, hacer deportes, salir con amigos o disfrutar de una buena película.

6. Lidiar con expectativas externas. Para quien rinde la prueba es necesario aceptar las expectativas externas, como de los padres y amigos, ya que en mayor o menor grado son inevitables. Lo que sí hay que evitar es sentirse invadido u obligado por estas expectativas.

7. Tener claras las metas. Rendir la prueba no es un fin, es un medio para poder estudiar la carrera que se desea. Las metas deben ser realistas y accesibles.

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AVISOS

Datos para cuidar tus plantas en Primavera No hay duda de que esta temporada del año es una de las mejores para nuestras plantas, pero es necesario tener en cuenta una serie de cuidados para que puedan desarrollarse en las mejores condiciones.

4.- Cuidado con el exceso de sol. Saca tus plantas al exterior de forma gradual y en las horas de menor intensidad para se adapten poco a poco al cambio de clima.

5.- Trasplanta tus plantas. La primavera es el momento ideal para trasplantar, pero es importante asegurarte que la planta ha dejado por completo su período de crecimiento.

6.- Aplica fertilizantes y abono. En primavera es más necesario aplicar abonos a la tierra, al igual que el riego, por la mayor actividad y las condiciones climáticas.

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1.- Mayor necesidad de riego. En esta época se incrementa la necesidad de agua de las plantas debido al aumento de horas de sol.

2.- Peligro de plagas. Si tienes una planta infectada debes alejarla del resto para evitar contagios. Si están sembradas en el jardín, debes rociar alrededor con agua jabonosa.

3.- Cortar las malas hierbas. Mantén recortado el césped de tu jardín y elimina toda la maleza desde la raíz para evitar que aparezca de nuevo.

Las cortinas roller se han transformado en uno de los objetos indispensables en los hogares de quienes son amantes del diseño y decoración de ambientes, por su estilo sobrio, elegante y único, lo que hace que los espacios se agranden.

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AVISOS

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c

tauro

géminis

El éxito en la relación depende de ambas partes, aunque podría ser que dependa más de ti. Seguir en un espacio que no te puedes desarrollar como profesional podría comenzar a hartarte, pero no es momento de un cambio. Debes realizarte un chequeo de rutina.

Para terminar con la desconfianza tendrás que conversar con tu pareja y, si es necesario, alejarte por un tiempo. Busca a alguien que te oriente en las finanzas para no quedar desbancado.

Tendrás la oportunidad de realizar una terapia para ayudar a tu organismo.

Planifica actividades junto a tu pareja, evita de cualquier manera caer en la monotonía.

La comodidad en lo laboral no es lo más conveniente, llega el momento de hacer cosas por ti. Los malestares tendrán graves consecuencias, la ayuda necesaria.

g

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b

aries

h

i

libra

escorpión

sagitario

Debes aprender a escuchar a tu pareja, no te cierres en pensar en que todo es color de rosa. La forma en la que llevas tus finanzas es lo que te ha ayudado todo este tiempo.

Probar remedios caseros podría ser la solución a ciertas complicaciones, pero agravar otras.

Los tropiezos están superados, pero debes tener paciencia si no has encontrado a la persona indicada.

Los malos consejos de los que dicen ser tus amistades te han llevado por mal camino, es hora de ahorrar. La fuerza que has conseguido de debe a tu forma de vivir.

Para poder llevar a cabo ese cambio que pretendes en la relación tendrás que poner más de tu parte.

No te sientas cómodo en estos momentos, es tiempo de ahorrar para los meses que vienen. Debes tener cuidado con lo que haces porque tu salud puede sufrir muchos cambios.

d

cáncer Los momentos cálidos se harán notar en la relación, no temas a enfrentar tus sentimientos.

Para poder mantener un puesto en el trabajo tendrás que ser decidido en las acciones de esta semana. Las antiguas dolencias persisten, ya que no has sabido cuidar tu cuerpo.

j

capricornio Deberás optar por un camino en este momento, de lo contrario tu romance acabará mal. Los problemas de índole judicial terminan, pero comienzan algunas complicaciones por no tener claras las situaciones en lo laboral. Tendrás que dejar lo que piensas y visitar a un médico.

e leo

virgo

A pesar de la compañía podrías sentirte solo, tendrás que pensar bien si esta situación es provocada por ti o por tu pareja. Si estás pensando en pedir algún préstamo será mejor no hacerlo, esta deuda te perseguirá por mucho tiempo. Debes prestar más atención a tu salud.

Las cosas dan un vuelco inesperado con tu pareja, trata de arreglar la situación de la mejor manera. Actuar profesionalmente te ha dado muchas satisfacciones laborales, no debes cambiar las estrategias utilizadas.

Los problemas en la cabeza podrían afectar el resto del cuerpo.

k

f

l

acuario

piscis

Cuando existen situaciones ocultas en una relación estás lejos de prosperar con ella. Serán días para disfrutar, no tendrás que seguirte esforzando por lograr algo en el trabajo, pero tampoco puedes descuidar tus labores.

Posibilidades de un embarazo, es momento de cuidarse.

No trates de manipular a tu pareja ni llevar todas las situaciones a tu manera, las relaciones son de a dos. Trata de mantener las amistades alejadas de tus labores, podrías tener complicaciones futuras.

Deja esos vicios, sobre todo si piensas en comenzar a cuidar el cuerpo.

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