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SEMANA 03 LAS CONDES 15 ENERO 2018

Vacaciones mรกs entretenidas

EN LAS PLAYAS

DE LAS CONDES

AVISOS

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Terrina helada de mango y kiwi Ingredientes (6 personas): • 3 cucharadas de azúcar rubia • 1 taza de agua • 1 cucharada de ralladura de jengibre • 1 1/2 mango congelado • 2 cucharadas de jugo de limón • 2 cucharadas de ralladura de naranja • 2 claras de huevo • 6 kiwis • Colapez Preparación: Separar las claras de las yemas. Luego juntar la harina, el aceite, la miel, los frutos secos, las yemas, el ron, el polvo de hornear, la canela, la nuez moscada y el clavo de olor.

Helado de arándanos Ingredientes: • 1/2 kilo de arándanos congelados • 350 cc de agua • 1 taza de miel • Hojas de menta fresca

Batir las claras a nieve e incorporar a la mezcla.

Dejar todo en un molde enharinado y hornear por 1 hora y 20 minutos, o hasta que la superficie se comience a dorar. ¡Finalmente disfrutar!

Preparación: Sacar los arándanos del congelador y dejarlos reposar 15 minutos a temperatura ambiente. Luego colocarlos en un bol junto con la miel y el agua, y unir con una batidora manual hasta que se forme una mezcla homogénea y cremosa.

Si quieres puedes poner trocitos de hojas de menta frescas.

Congela la mezcla por tres horas, retira del frío y bate nuevamente. Vuelve al congelador y vuelve a repetir el proceso.

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AVISOS

Los 3 mejores deportes para practicar en verano Hacer deporte en verano puede resultar poco atractivo debido a las altas temperaturas o por considerar que esta época es más propicia para el descanso, pero existen algunas modalidades que permiten realizar ejercicio de una manera divertida y disfrutando al mismo tiempo del clima.

Mantenerse en forma durante el verano es posible practicando alguno de los siguientes deportes:

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1. Natación Las playas y piscinas son uno de los lugares más concurridos durante el verano, ya que permiten mantener el cuerpo sumergido en agua y, por lo tanto, refrescado.

Pero además de entretención estos espacios sirven para hacer ejercicios.

Nadar es un deporte sencillo que puede realizar prácticamente cualquier persona, incluso quienes tienen problemas de artritis o las mujeres embarazadas, ya que el peso de un cuerpo se reduce a 10 por ciento al estar sumergido en agua, permitiendo que cada ejercicio sea mucho más fácil. Los beneficios de la natación son sobre todo musculares, mejorando aspectos como la flexibilidad, la fuerza o la resistencia, pero también cardiovasculares.

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2. Senderismo Caminar es una de las formas más sencillas de realizar ejercicio, ya que ayuda a mejorar la tonificación de los músculos o el sistema cardiovascular. El senderismo puede resultar así una forma entretenida de contemplar la naturaleza, al mismo tiempo que el cuerpo está en movimiento.

3. Surf Uno de los deportes que más se relaciona con la playa, y también de los más llamativos, es el surf.

Actualmente hay una gran oferta de clases orientadas a aprender a manejar la tabla, dirigidas tanto a adultos como a niños, que instruyen sobre cómo tomar las olas o navegar hasta ellas. Es un deporte que se recomienda empezar a practicar en aguas calmadas, por lo que no supone grandes riesgos.

El surf, además de ser divertido y aliviar el estrés, tiene numerosos beneficios físicos en todo el cuerpo: ayuda a la tonificación de músculos de brazos y piernas, así como a fortalecer los glúteos y los músculos del tronco.

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Debido a las altas temperaturas, es recomendable caminar en las primeras horas de la mañana o en las últimas horas de la tarde e incluso por la noche. Si se sale a caminar en las horas con más exposición al sol es recomendable utilizar un gorro o lentes de sol, utilizar protección solar y llevar abundante agua.

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AVISOS

Lugares turísticos que debes visitar La IV y V Región son zonas con gran demanda de visitantes cada año, destacan por sus playas, fértiles valles interiores, una imponente cordillera y la más variada oferta de actividades turísticas de fácil acceso. de objetos traídos de distintos lugares del mundo. El lugar además cuenta con una cafetería y zonas de información turística, como también una galería de arte y un espacio para comprar recuerdos.

Playa Laguna Verde Localizada a 18 kilómetros al sur de Playa Ancha en los altos de Valparaíso, es un atractivo ideal para disfrutar del baño y el sol. Es posible acceder también a la Laguna El Plateado, dotada de hermosos bosques y de equipamiento turístico.

Laguna verde es un sitio hermoso y tranquilo, ideal para olvidar el ruido de la ciudad.

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in de semana largo o durante las vacaciones de verano miles de turistas llenan las costas de nuestro país, para disfrutar del mar y los bellos paisajes de la Región de Coquimbo y Valparaíso. A continuación una lista con los atractivos turísticos que debes visitar: V REGIÓN Recorrido por los cerros de Valparaíso El Paseo Yugoslavo es uno de los panoramas imperdibles de Valparaíso. Está situado en el Cerro Alegre, sobre calle Prat y es accesible por el ascensor El Peral o por calle Urriola. La vista desde este mirador es una de las más privilegiadas, por estar ubicado precisamente sobre la Plaza Sotomayor. El visitante podrá observar las faenas portuarias y divisar la mayoría de las playas de Viña del Mar. Otro de los puntos que más visitantes atrae durante todo el año es el Cerro Concepción. En él se encuentra el Paseo Gervasoni, su acceso es por Calle Prat, subiendo por el ascensor Concepción y el Paseo Atkinson que se accede por el costado del edificio de El Mercurio. En el paseo también se encuentran hermosas casas, que le da un atractivo propio de fines del siglo pasado.

Museo La Sebastiana Un panorama imperdible en Valparaíso es visitar la casa del poeta Pablo Neruda, que se ubica en el cerro Bellavista frente a la bahía de la ciudad donde desde ahí se puede observar gran parte del puerto como también el océano Pacífico.

La casa es de arquitectura típica de la ciudad y dentro de ella se pueden apreciar una gran cantidad

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IV REGIÓN Valle del Elqui A 100 km aproximadamente de La Serena, el Valle del Elqui se ha transformado en uno de los principales destinos turísticos para quienes gustan de la naturaleza, historia y pueblos que aún mantienen su esencia colonial.

Este lugar es dueño y testigo de uno de los cielos más limpios para el estudio de constelaciones, astronomía y sistema solar.

Ahí encontrarás el observatorio astronómico llamado Mamalluca.

No puedes dejar de visitar Vicuña, el poblado más grande de la zona que ofrece diversas actividades y Pisco Elqui, lugar rodeado de cerros majestuosos.

Punta de Choros Al norte de la región de Coquimbo se encuentra un pequeño puerto de pescadores silencioso y azotado por el sonido del viento y del mar.

Es un pueblo muy turístico y de aguas calmadas donde se puede ver una variada fauna marina, entre los que destacan ballenas, lobos marinos, el delfín nariz de botella, y por supuesto los característicos pingüinos de Humboldt.

Esta zona está compuesta por varias islas y caletas que son de fácil acceso durante todo el año, y que ponen a tu disposición toda la belleza del lugar.

La Recova Un lugar que puede considerarse el corazón de La Serena, es sin duda La Recova. Uno de los mercados municipales más atractivos del país que sorprende al visitante con una diversidad de servicios y productos en sus 143 locales.

En este sitio se puede encontrar de todo: artesanía en piedra, trabajos de alfarería de las culturas precolombinas, macetas, figuras en piedras, joyas semipreciosas en lapislázuli, artículos en lana de alpaca, madera guayacán, libros, instrumentos musicales y todo lo que uno pueda imaginarse. Además, en el lugar sobresale la oferta de repostería artesanal, de la que la papaya confitada es la más solicitada.

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Playa y entretención en Las Condes Tres playas artificiales urbanas se instalaron en distintos sectores de la comuna y estarán abiertos al público para disfrutar en verano.

Playa Parque Araucano: Instalada en una superficie de 900 m2, está ambientada con esferas inflables, cancha de voleibol playa, palmeras, reposeras, quitasoles, guirnaldas, nebulizadores que refrescan con brisa, rociadores de agua, y escenario donde se presentan grupos musicales en vivo. Además, este espacio está rodeado por un carro de comida, uno de mote con huesillos y un quiosco de helados. Horario: Lunes a domingo de 11:00 a 21:00 horas.

Playa Colón-Diaguitas: Esta piscina artificial cuenta con dos toboganes inflables con piletas, palmeras, reposeras, quitasoles y guirnaldas. A un costado tiene un local de comida con menú especial para familias y niños. Horario: Lunes a domingo de 11:00 a 20:00 horas.

Playa Anakena 2, en Nueva Bilbao: El recinto cuenta con cuatro piletas, tres toboganes de agua, cancha de voleibol playa, palmeras, reposeras, quitasoles y moais. Tiene un quiosco en donde venden comida, bebidas y helados. Horario: Martes a domingo de 10:00 a 19:00 horas.

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2 de Febrero, 22.00 hrs.

La banda española se presenta en nuestro país este verano para mostrar su último disco El Planeta Imaginario y deleitar a sus fans con sus grandes éxitos como “París”, “La playa”, “Muñeca de trapo”, “Puedes contar conmigo”, “Rosas”, “Dulce locura”, “Cuéntame al oído”, “Vestido azul”, “Mariposa”, entre otros temas.

Avalados por más de ocho millones de discos vendidos en todo el mundo y con premios como un Grammy Latino, un MTV Europa y la Gaviota de Plata en el Festival de Viña del Mar, La Oreja de Van Gogh festeja dos décadas de trayectoria.

Lugar: Enjoy Santiago. Entradas: Desde $22.400 hasta $56.000, a través del sistema PuntoTicket.

18 de Febrero, 20.00 hrs.

El creador de éxitos como “Maggie May”, “You wear it well”, “Hot Legs”, “You’re in My Heart,” Sailing” “Forever Young“ y “Da Ya Think I’m Sexy”, entre muchos otros, regresa al país para reencontrarse con sus fans chilenos.

Rod Stewart vuelve con la gira Live in Concert que recorre todas sus etapas musicales y las grandes canciones que todos esperan volver a escuchar en vivo.

Lugar: Movistar Arena.

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El reciente ganador de los Grammy Latinos y ex vocalista de una de las bandas más exitosas de los últimos tiempos, Calle 13, vuelve a Chile este 26 de enero para seguir en el Gran Arena Monticello con la promoción de su álbum debut en solitario, así como las grandes canciones que lo hicieron reconocido en todo el mundo. Lugar: Arena Monticello. Entradas: Cancha $34.500 y Platea General $29.900, a través del sistema Ticketek.

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AVISOS

Mascarillas faciales para enfrentar el calor 1. Mascarilla de pepino y yogurt

Esta es una de las mejores mascarillas, debido a que el pepino es un alimento que nos ayuda hidratar, nutrir y reparar nuestra cara, promoviendo por completo la salud de nuestra piel. Además, es rico en componentes como: Antioxidantes, Vitamina A, del complejo B y C, Magnesio, Calcio y Fósforo. Si lo combinamos con las propiedades nutritivas del yogur, obtendremos una excelente mascarilla contra los problemas que nos causa el verano.

Ingredientes • 1 pepino • 5 cucharadas de yogurt natural Preparación: Pela el pepino, córtalo en trozos muy pequeños y colócalos en un bol. Luego tritura el pepino con un tenedor, hasta que se haga puré. A continuación agrega el yogurt y mezcla con ayuda de una cuchara.

Deja reposar por 40 minutos.

Mezcla bien antes de utilizar y aplícala directamente sobre el rostro. Deja reposar durante 30 minutos. Pasado el tiempo indicado, retira con agua tibia. Se recomienda aplicar esta mascarilla una o dos veces por semana.

2. Mascarillas de avena

Del mismo modo que el pepino, la avena cuenta con increíbles valores nutricionales que son capaces de aportar a nuestra cara altos contenidos de vitamina B1 y B2, vitamina E, calcio y zinc.

Además, no solo se encargará de hidratar tu cara, también te ayudará a eliminar la piel muerta que se encuentre en ella.

Ingredientes: • 2 vasos de agua • 1 taza de avena • 1 cucharada de miel Preparación: En una olla, añade el agua y deja hervir durante 5 minutos. Vierte el agua hervida dentro de un vaso hermético. Agrega la avena y la miel. Mezcla hasta que se haga una pasta homogénea. Tapa el recipiente y deja reposar durante 3 horas.

Al destapar el envase, vuelve a mezclar la pasta de avena. Aplica directamente sobre el rostro y dejar actuar durante 20 minutos.

Finalmente enjuaga con agua fría. Se recomienda utilizar esta mascarilla una vez por semana.

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Las altas temperaturas del verano remarcan la importancia del cuidado de la piel.

Existen muchos productos en el mercado que prometen mantener la hidratación de nuestro rostro, sin embargo, también hay productos naturales que podemos utilizar en casa.

Remedios caseros para tratar los talones resecos y agrietados

La mejor solución para que la piel de los pies no se agriete es usar zapatos cerrados y ponerse una crema humectante todos los días. Pero si ya tus pies se han resecado y tienes grietas en la piel, puedes probar los siguientes remedios caseros.

Piedra Pómez Antes de acostarse, remoja los pies en agua caliente durante 15 a 20 minutos. Luego frota los talones con una piedra pómez, teniendo cuidado de no maltratar las zonas agrietadas.

Poco a poco se irán desprendiendo las células muertas. Después debes enjuagar los pies y secar, colocar crema humectante y cubrir la piel con calcetines.

Limón Este exfoliante te servirá para que puedas eliminar toda esa piel muerta que hace que tu piel se vea áspera y rugosa. Mezclar media taza de azúcar con un cuarto de jugo de limón, revolver, luego humedecer los pies y aplicar el exfoliante. Repite esto todos los días hasta que tu piel se renueve.

Aceite de coco Este aceite no solo te ayudará a que tu piel pueda retener el agua sino que también para eliminar todas las células muertas.

El aceite de coco también te ayudara a fortalecer los tejidos de tu piel. Te puedes masajear los pies con aceite de coco todas las noches y ponerte calcetines después para dejarlo actuar toda la noche.

AVISOS

En verano los perros necesitan ingerir un 30% menos de calorías que en cualquier otra época del año, para mantener su temperatura corporal. Esto no quiere decir que se deba cambiar su rutina diaria, sólo se debe tener en cuenta ciertos aspectos:

¿Qué tipo de alimentación necesita un perro en verano?

• Para evitar estas situaciones de inapetencia, debemos alimentar a nuestros perros en las horas menos calurosas del día.

Las altas temperaturas afectan especialmente a los animales, tanto que puede llegar a incidir sobre su estado de ánimo.

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l verano y el calor nos afecta a todos, así que no tenemos que extrañarnos si nuestro perro pierde el apetito, no tiene ganas de jugar y se pasa el día buscando un lugar fresco y con sombra.

• También es muy importante asegurarse que a nuestra mascota no le falte agua. Estamos conscientes de la importancia de la hidratación en nuestros perros, pero en verano debemos estar alerta aún más, y mantener siempre agua fresca para que ellos puedan beber.

• La mayoría de perros están acostumbrados a comer pienso seco como alimento básico en su dieta, sin embargo, éste apenas contiene un 10% de humedad, por lo que, a nuestro perro, a aparte de resultarle menos apetecible, no le estará ayudando a estar bien hidratado. En verano, se recomienda optar por pienso húmedo como base de la alimentación de tu mascota.

• Helados caseros para premiar a nuestras mascotas. Se pueden hacer sólo con agua, con fruta o también podemos probar añadiéndole al agua unos cuantos granos de pienso. ¿QUÉ HACER EN CASO DE GOLPE DE CALOR?

Es que con la llegada del verano entramos en una de las épocas más complicadas para nuestras mascotas, ya que el calor incide en un aspecto vital para su bienestar: la alimentación. A medida que las temperaturas empiezan a subir, el apetito del perro baja, especialmente en aquellos que tienen mucho pelo.

Bajar la temperatura corporal: Refresca a tu mascota con agua (no muy fría).

Acudir al veterinario inmediatamente: Si se lleva en auto, se debe poner el aire acondicionado o bajar las ventanillas.

Tratamiento: El veterinario puede aplicarle oxígeno o suero, además de hacerle un análisis de sangre para determinar los posibles daños en órganos.

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AVISOS

a

b

aries

tauro

Los problemas de pareja son sólo de ambos, es mejor no dejar que terceros se involucren en la relación.

No te permitas creer en supuestos, no es el mejor momento para pensar en cambios de trabajo. Los problemas de salud que te aquejaban están pasando, pero no te descuides.

Si sientes que necesitas ayuda espiritual no dudes en buscarla, hablar simplifica las cosas en la relación. Las buenas nuevas en el ámbito laboral son las que alegran estos días. No escuches los consejos de quienes no tienen idea de medicina, es mejor buscar a un especialista.

g

libra

h

escorpión

c

géminis Deja de ser tan indeciso, los temores sólo hacen que no puedas actuar frente a la persona que te interesa. Busca solución para los días que vienen, tus complicaciones financieras están muy lejos de acabarse. No creas saber todo si no eres doctor.

i

sagitario

No te dejes guiar por Será necesario ponerse Deja de engañar a las supuestos consejos de firme ante las situaciones personas con las que personas que sólo te que están causando te involucras, este es el quieren ver solo. Para que problemas en tu romance. momento de buscar una las novedades económicas Los problemas comienzan relación más allá de lo puedan durar necesitarás por tu desorientación y carnal. Tu profesionalismo poner un poco de tu poca precisión para realizar te traerá muchas novedades esfuerzo. Las posibilidades tus labores. Deja de laborales. No tomes más 07524 PRV-LCV de un embarazo sonGas Prov Lipigas pensar quesep en 2016.pdf tu cuerpo1 17/03/2017 de un17:45:47 camino para cuidar el cercanas, cuidado con una no hay posibilidad que las cuerpo, lo que te beneficia noche de locura. enfermedades entren. en uno te afecta en otro.

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d

cáncer No permitas que una aventura pasajera pueda llegar a arruinar una relación. Días prósperos para comenzar negocios, aunque si estás pensando en sociedades será mejor descartar el plan. Las enfermedades que se están presentando son mucho más complicadas de lo que parecen.

j

e leo Lo que necesitas para prosperar en esa relación esta a la mano, sólo debes darte la fortaleza para ir en busca de lo que quieres.

Debes ser hábil y acercarte de la mejor forma a tus superiores. Algún quiebre sentimental comenzará a afectar el organismo por completo.

k

capricornio

acuario

Sentirás que las cosas pequeñas empiezan a incomodarte y gracias a los vaivenes anímicos verás todo aún peor. Trata de moderar el consumo de dinero, ya que los proyectos comienzan a estancarse. Cuidado con las enfermedades que no han tenido la atención suficiente.

Si piensas que la astucia es la mejor solución estás equivocado, trata de buscar una solución para mejorar la relación.

Semana de decisiones que te ayudarán a realizar proyectos laborales a corto plazo. Debes enfrentar las dolencias y buscar una medicina.

f

virgo Lo necesario para que tu relación pueda prosperar es una estabilidad emocional.

A pesar que no es la mejor forma, la astucia será la clave para alcanzar esa meta deseada. Las complicaciones de salud en esta semana están lejos de retirarse.

l

piscis Las buenas noticias por parte de tu pareja te ayudarán a tomar esa decisión que te ha costado enfrentar. Deja de pensar tanto en el dinero y piensa más cómo mantener tu empleo. Debes realizarte un chequeo médico para buscar una solución a las dolencias.

AVISOS

Kümen, Artesanía Tradicional

Transportes y Mudanzas Aver

Empresa de transporte de carga y mudanzas con 34 años de experiencia en el sector, reconocida por realizar un trabajo de calidad a buen precio. Cuenta con camiones y camionetas para ofrecer un servicio de calidad e integral y acorde a las necesidades de cada uno de sus clientes.

Fono: 2 2271 3532 / 9 9817 3851 Mail: trans_aver@hotmail.com ww.mudanzasaver.cl

Emprendimiento dedicado a promover la artesanía nacional como greda, mimbre, lana y otros con el fin de valorizar la producción y el desarrollo de productos de tradición cultural chilena. Se trata de objetos hechos a mano, potenciando las propiedades de la materia y combinando diseño y tradición.

Fono: 9 7706 6409 Mail: contacto.kumen@gmail.com

Energía Floral

Mundo Pañal

Tienda especializada en pañales e insumos desechables para todas las edades, cuenta con productos nacionales e importados para el cuidado del adulto mayor, con despacho a domicilio (Vitacura, Las Condes y Lo Barnechea). Envío a todas las regiones y comunas de Santiago.

Fono: 2 2759 1536 Mail: contacto@mundopanal.cl www.mundopanal.cl

Clínica San Damián

Clínica odontológica integrada por jóvenes profesionales egresados de Universidades de prestigio, con el objetivo de brindar tratamientos odontológicos integrales y de excelente calidad tanto a adultos como niños, a precios convenientes.

Tratamientos definitivos a tus problemas dentales.

Fono: 2 2243 0204 / 2 2243 6741 Mail: contacto@clinicasandamian.cl www.clinicasandamian.cl

¿Tienes decisiones, proyectos que no logras concretar? ¿Sientes tristeza, insatisfacción, nada te motiva? En Energía Floral terapias integrativas, podrás encontrar orientación y recobrar el potencial que está en ti, a través de: tarot psicológico, constelaciones familiares o numerología, entre otras.

Fono: 9 9883 3585 Mail: contacto@energiafloral.cl www.energiafloral.cl

Turflac, Abastecimiento integral para empresas

Empresa chilena dirigida a la atención integral de sus clientes en las áreas de aseo, uniformes e implementos de seguridad. Reconocida por su alta calidad en la atención, rapidez en la entrega y precios competitivos, además de su excelencia profesional.

Fono: 2 3226 1481 Mail: contacto@turflac.cl www.turflac.cl

Ecoproyect

La empresa se dedica a dar soluciones a sus clientes en materia de construcción y reparaciones, ofreciendo un servicio de calidad y cumpliendo con los plazos establecidos. Presupuesto conversable.

Fono: 9 6373 8676 Mail: mmunoz@ecoproyect.cl www.ecoproyect.cl

Cassa Decoraciones

La empresa se dedica desde el 2000 a la venta de revestimiento de decoración, tales como pisos, alfombras, papeles murales, cortinas, toldos, lámparas Eglo y otros. Y paralelamente como empresa de servicios ofrece pintado de edificios, casas y departamentos, efectuando reparaciones varias en gasfitería y en obras menores.

Fono: 2 2248 2406 Mail: decoraciones@cassa.cl www.cassa.cl

Gasfitería, Técnico Inacap

Experto en destapes de alcantarillados con máquina eléctrica, cámaras, tinas, lavamanos, lavaplatos, desagües y problemas de filtraciones. Servicios de calidad y garantizado.

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