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MES DEL NIÑO CUIDADOS

DEL CORAZÓN

PANORAMAS

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RECETAS

LAS LAS CONDES CONDES

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SEMANA 32 / 06 AGOSTO 2018

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INGREDIENTES

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PREPARACIÓN 07873

PREPARACIÓN

Mezclar la harina, la levadura, la sal y los polvos de hornear.

Revolver bien.

Amasar unos 5 minutos y luego uslerear; con una taza cortar las sopaipillas y pinchar con tenedor.

Saltear la cebolla, ajo, sal, pimienta en aceite de oliva hasta que la cebolla esté blanda.

Agregar el aceite de oliva y el zapallo molido y mezclar hasta que quede una masa homogénea.

Precalentar el horno a 180°C, aceitar la lata y poner las sopaipillas.

Poner en la procesadora la cebolla, lenteja, nueces y soya hasta obtener una masa homogénea.

Dejar reposar 20 minutos en un lugar tibio hasta que la masa crezca un poco.

www.datoavisos.cl 2

• 1 1/2 taza de lentejas cocidas • 1/2 cebolla morada • 2 cucharadas de aceite de oliva • 1 diente de ajo • 1 taza de nueces tostadas • 1 cucharada de soya • Jugo de 1 limón • Sal y pimienta a gusto

6 Hornear 5 minutos, dar vuelta y hornear 5 minutos más (el tiempo puede variar dependiendo de la potencia del horno).

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Edición y Contenido: Lorena Fuentes C. Diseño y Diagramación: Luis Román F. Diseño Avisos: Daniela Hernández G. Apoyo en Diseño: Mª Alejandra Nuñez P. Gerente General: Juan Carlos Encina U. Jefe de Ventas: Alejandra Pérez Impreso en: Sistemas Gráficos Quilicura S.A Publicaciones Lo Castillo S.A. Av. Kennedy 5454, oficina 604,Vitacura.Santiago

Pasar a un bowl y decorar con un chorrito de aceite y nueces.

Finalmente disfrutar.

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DATO CUMPLEAÑOS

NUEVO CONCEPTO DE CELEBRACIONES INFANTILES Las mejores fiestas infantiles temáticas son aquellas que combinan decoración, juegos, menú y detalles importantes del tema elegido. Una vez que tenemos decidido el concepto ¡Es hora de ponernos a trabajar en el resto! ∙ Para empezar, se debe idear la decoración. Ésta debe de ser sencilla, pero muy creativa para poder expresar la idea del tema que se ha elegido. Las tiendas de artículos de fiesta siempre tienen opciones que son prácticas en este sentido, desde carteles de “Felicidades” hasta algunos personajes que pueden colgarse.

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Si quieres hacer del cumpleaños de tu hijo un día especial, en Pastelería La Tartine podrás encargar una torta artesanal decorada especialmente para tu evento y según el gusto del cliente: Disney, princesas, autos, Soy Luna, Peppa Pig, entre otros. También ofrecen el servicio de coctelería dulce y salado.

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∙ Planea con tiempo el menú. Éste dependerá siempre del número de invitados, el presupuesto y la originalidad con que quieras destacar en tu evento. Los niños no comen muchos alimentos procesados, así que algo sencillo quedará bien. ∙ Por último no podemos olvidarnos del entretenimiento, pues siempre es la parte que decide qué tan exitosa puede ser una fiesta. Los niños siempre quieren divertirse y en las mejores fiestas infantiles temáticas lo que no puede faltar es la diversión.

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Si a tu hijo le gusta la naturaleza, los juegos y desafíos este es el cumpleaños para él. No importa que estación del año sea, Cake And Party se encargará de llevar toda la ambientación para que la fiesta sea realmente un entretenido Summer Camp.

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DATO ESCOLAR

CONSEJOS PARA EL REGRESO A CLASES Luego de un exitoso primer semestre y unas merecidas vacaciones de invierno, es hora de enfrentar el último período del año escolar.

A continuación te entregamos algunos tips para planificar de la mejor forma la segunda etapa de estudios y enfrentar sus desafíos: ∙ Espacio de estudio: Una manera de incentivar a los pequeños es elegir un lugar de la casa para que puedan estudiar tranquilamente y acondicionarlo de acuerdo a sus gustos. En este lugar debe tener una buena luz y pocos distractores como los artefactos eléctricos.

Idealmente no debe ser el dormitorio. ∙ Calendario de actividades: Otra estrategia consiste en confeccionar un horario de actividades escolares y extraescolares, con tiempos para el estudio, los deberes, el deporte, el ocio y la colaboración familiar. Esto permite también crear rutinas y que los niños se acostumbren a estudiar en un determinado horario.

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a vuelta a clases en segundo semestre implica un cierto grado de preparación. La directora de la carrera de Psicología de la Universidad del Pacífico, Carmen Gutiérrez, plantea que lo más importante para retomar la rutina de los hijos en edad escolar es conversar con ellos acerca del cambio que viene en forma concreta.

“Los padres deben plantearles a los niños de qué manera su rutina cotidiana se va a ver afectada y proyectarles cómo va a ser su rutina más adelante, en relación a la hora de acostarse y de levantarse, por ejemplo. Debe plantearse como hecho real y en términos concretos lo que viene más adelante, lo que muchas veces implica otorgar funciones y responsabilidades al interior de la familia, con la colaboración de los hijos mayores”, indica la psicóloga.

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∙ Conversaciones: Posterior al estudio o realización de tareas, es ideal conversar con los hijos sobre lo realizado y lo aprendido. Esto permite reforzar materias. ∙ Dispositivos móviles e internet: Durante las vacaciones la diversión virtual aumenta notoriamente debido a las horas que los niños permanecen en casa, pero durante las clases es fundamental reducir el tiempo de uso, por lo cual habrá que establecer reglas y horarios para su utilización, para que no perjudique la concentración en los estudios. ∙ Tiempo de ocio: Durante las primeras semanas de clases no es necesario retornar a la rutina de forma tan radical, luego de la jornada escolar, es positivo que los niños mantengan cierto tiempo de entretención.

DATO SALUD & BIENESTAR

AGOSTO, MES DEL CORAZÓN

CÓMO PREVENIR ENFERMEDADES DEL CORAZÓN EN NIÑOS

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a prevención de las enfermedades cardiovasculares debe iniciarse precozmente en la infancia, tanto en niños con patologías específicas con situaciones especiales de alto riesgo, como en aquellos que por su exposición a factores preexistentes tienen una mayor tendencia a padecer enfermedades cardiovasculares en la vida adulta.

Educar en rutinas saludables es la mejor forma de prevenir enfermedades del corazón en niños y adolescentes. Es por esto que es fundamental el papel que cumplen los padres a la hora de inculcar buenos hábitos en los hijos. Lo mejor es seguir las recomendaciones de los expertos: ∙ Ofrecer una alimentación saludable: Fomentar el consumo de frutas y verduras es clave a la hora de construir buenos hábitos alimenticios desde la infancia. Además de insistir en la importancia del desayuno, controlar el tamaño de las porciones, realizar las comidas en familia y, por supuesto, limitar el consumo de azúcar, bebidas y grasas saturadas.

Tampoco premiar buenas conductas con golosinas. ∙ Mantenerse en ambientes libres de tabaco. ∙ Fomentar el ejercicio físico: La Organización Mundial de la Salud aconseja que los niños de 5 a 17 años realicen, como mínimo, 60 minutos de ejercicio físico al día.

∙ Limitar las horas de uso de artefactos electrónicos como televisión, computador, celular y juegos a un máximo de dos horas al día. ∙ Control periódico con el pediatra para evaluar el peso, la talla y el índice de masa corporal, la circunferencia de cintura, la presión arterial y el colesterol.

“ADOPTAR HÁBITOS SALUDABLES DESDE LA INFANCIA PUEDE PREVENIR ENFERMEDADES DEL CORAZÓN”

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DATO PANORAMAS

CINE: MEGALODÓN

EL MARAVILLOSO MUNDO DE DISNEY ON ICE Prepárate para ver por primera vez y en exclusiva en Chile a los peces favoritos del cine, Dory, Nemo y Marlin de “Buscando a Dory”, Blancanieves, Rapunzel, Buzz y Woody. Además, todos disfrutarán con las locuras de Simba, Timón y Pumba, y volar en una gran alfombra mágica junto a Jasmín, Aladdín y el Genio. Disfruta del mundo invernal de Arendelle con Anna, Elsa y el divertido muñeco de nieve Olaf de la película Frozen. Mientras que Mickey, Minnie, Donald y Goofy invitarán a revivir los mágicos momentos de Disney.

Cuándo: Del 4 al 12de agosto.

Dónde: Movistar Arena.

Cuánto: Desde $8.050 hasta $94.300, a través del sistema PuntoTicket.

Un submarino de aguas profundas -parte de un programa internacional de observación submarina- ha sido atacado por una criatura, que se creía extinta, y ahora se encuentra deshabilitado en lo más profundo del Pacífico... con su tripulación atrapada en su interior. Con el tiempo, Jonas Taylor, un experto en rescate en alta mar, es reclutado por un visionario oceanógrafo chino, en contra de los deseos de su hija Suyin, para salvar a la tripulación y al océano. De esta amenaza imparable: un tiburón prehistórico de 75 pies conocido como el Megalodón.

Estreno: 9 de agosto.

Elenco: Jason Statham, Bingbing Li, Rainn Wilson, Ruby Rose, Winston Chao, Cliff Curtis.

Película de Acción, Todo Espectador.

EL MIM INVITA A CONVERTIRSE EN SUPERHÉROES Durante todo agosto el Museo Interactivo Mirador invitará a los más pequeños a probar sus poderes mediante entretenidas actividades. Habrá un descuento de 25% en el precio de la entrada a los niños y adultos que lleguen al museo disfrazados de superhéroes. Mientras que, el domingo 5 de agosto se estrenará un taller que permite controlar la electricidad, adquiriendo los poderes del mítico Thor y el 14 de agosto comenzarán otros dos nuevos talleres: “Ciencia bajo presión” y “A prueba de agua”, que funcionarán de martes a viernes.

Cuándo: Agosto de martes a domingo, de 9.30 a 18.30 horas.

Dónde: Av. Punta Arenas 6711, La Granja.

Cuánto: Entre 2 y 18 años $3.000. Sobre 18 años $4.000. Menores de 2 años y adultos mayores entrada liberada. www.mim.cl

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OMUTÍ, EL ÁRBOL DE LAS PALABRAS Una elefanta anciana en el norte de África sueña con la visita de antiguas hermanas, que la invitan a dejar de guiar a la manada y encaminarse al sur, donde podrá al fin reunirse con ellas. Al mismo tiempo, una jirafa joven que no se ha dado cuenta que está preñada, decide emprender un viaje al norte junto a su amigo pájaro blanco, en busca de los deliciosos frutos de las acacias con los que ha soñado. Los tres animales se encuentran y la elefanta ayuda a dar a luz a la jirafa.

Cuándo: 19 al 26 de agosto.

Dónde: Teatro Mori Vitacura.

Cuánto: $6.720, en boleterías del teatro o en PuntoTicket.

DATO MUNDO MASCOTA

APPS PARA CIBERFELINOS

Hoy en día la tecnología avanza a pasos agigantados, con aplicaciones que tratan de simplificarnos la rutina en sus diversos aspectos y nuestras mascotas no han querido mantenerse al margen de algo que muchos ya consideran un estilo de vida.

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El sueño de todo amante de los gatos. Una App con todo lo que se necesita saber sobre las razas de gatos. Si está pensando en llevarse uno a casa, esta es la aplicación que hay que consultar.

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La mejor forma de alimentar convenientemente a nuestro gato se encuentra bajo esta aplicación. Compatible con Android e iOS.

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Esta es una App revista_19x12,5_Datos.pdf para que los propios gatos puedan sacarse las Av. Oxxo 1 31-07-18 17:21 mejores autofotos de sus nueve vidas. Disponible en Android.

CRAZY CAT:

Ahora sí tendrá sentido que nuestro gato juegue en nuestra tablet.

Con esta App podrá perseguir diversos animales con su pata por la pantalla. Disponible en Android.

“Es importante también la inclusión de nuestras mascotas al mundo tecnológico y tener material didáctico disponible para ellos, donde podamos resolver urgencias, educarnos e incluso entretenernos”, asegura Taryn Diederichs, Coordinadora veterinaria de Pet Happy. www.pethappy.cl

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Tu lugar favorito de la comuna

Uno de los espacios que más me gusta visitar de mi comuna es el Parque Bicentenario. Es un lugar bien familiar y donde puedes pasar una entretenida tarde con amigas, hacer deporte y visitar las entretenidas ferias que se instalan en diversas épocas del año. Me encanta la vegetación y los espacios llenos de encanto, ideales para fotografiar.

La mejor picá del barrio

Uf! Tengo varias, pero el que recomiendo cien por ciento es el Bar y Restaurante Danés que está en Av. Vitacura 4607, Local 2, donde puedes disfrutar de los mejores sánguches chilenos.

Hay una gran variedad de preparaciones y la atención es muy buena.

¿Algo que mejorar?

Creo que hay que avanzar un poco más en el tema de la seguridad en la comuna, hay cada vez más delincuencia y a veces es un poco riesgoso salir sola en las noches.

TRATEMOS DE SER MÁS CONSCIENTES CON EL MEDIO AMBIENTE, NO PIDAMOS BOLSAS EN LOS SUPERMERCADOS Y EN LAS TIENDAS

Un mensaje para los vecinos

Tratemos de ser más conscientes con el medio ambiente, no pidamos bolsas en los supermercados y en las tiendas comerciales. Y tampoco dejar basura tirada en las calles o parques, no cuesta nada hacer esos pequeños gestos para cuidar nuestros espacios.

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EL HUEVO, UN EXCELENTE NUTRIENTE PARA LOS ADOLESCENTES

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ien sabido es que el huevo es un alimento ideal para incluir en las dietas infantiles, ya que es nutritivo y entrega cantidades beneficiosas de ácido fólico, vitamina A, hierro, zinc y yodo, además de ser una buena fuente de proteína para apoyar el crecimiento de los niños.

Pero además, dado que los requerimientos nutricionales son elevados en la pubertad, es esencial que los adolescentes tengan una dieta bien balanceada, por lo que el amplio rango de nutrientes del huevo puede satisfacer las necesidades en esos años de desarrollo, donde hay muchos cambios físicos y exigencias intelectuales.

La evidencia muestra que los patrones de alimentación de los adolescentes son notablemente diferentes a los de los adultos, aunque puedan mantenerse de forma relativamente constante antes de convertirse en jóvenes adultos.

El huevo aporta un índice de saciedad mayor que otros alimentos preparados, tales como cereales o pan, contribuyendo a una mayor capacidad para controlar la ingesta total de alimentos durante el día. Cuando se consume en el desayuno, puede reducir la cantidad de energía (calorías) ingeridas en el almuerzo en cerca de un 29%.

Las investigaciones también han demostrado que comer una variedad de alimentos en el desayuno se asocia a un mejor rendimiento mental en la adolescencia. Así que no lo dudes y acompaña con huevo las comidas de los jóvenes; no solo aportarás los nutrientes esenciales para su desarrollo físico e intelectual, sino también será una excelente fuente de proteína para apoyar su crecimiento.

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DATO HORÓSCOPO

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Mensajes del cielo para cada signo.

AMOR, DINERO y SALUD.

Agosto 2018

SIGNO DEL MES

b LEO

23 Julio - 23 Agosto

Debes dejar quererte y disfrutar de todos aquellos cariños que te dan. Necesitas tener mayor compromiso en lo laboral o profesional y a ratos mantener la calma y equilibrio. El dinero está un poco variable debido a gastos inesperados.

CÁNCER

Se vienen muchas novedades, reencuentros y mucha pasión, volverán a recuperar la comunicación con la pareja. Un mes un poco disperso en lo laboral, les costará más concretar ideas y proyectos. No es buen un momento para emprender o hacer sociedades.

Se sentirán mucho más protegidos SAGITARIO Tienen que confiar más en y con ganas de luchar y superar la pareja y concentrarse en 02427 Gas Prov Lipigas PRV-LCV sep 2016.pdf 1 05/04/2018 17:06:33 las necesidades reales de la cualquier tipo de dificultad. Estarán relación. No deben mostrarse bastante intuitivos, esto los ayudará a tan autosuficientes en el trabajo, de repente necesitan tener una mejor relación con la pareja. mostrarse débiles y pedir Gas Prov Lipigas PRV-LCV sep 2016.pdf 1 05/04/2018 16:18:15 En lo económico hay estabilidad, ayuda. Se demorarán más en conseguir los beneficios puede darse gustos y mimarse.

TAURO

Mes de mucha tensión en lo amoroso, donde por falta de reflexión y muchos celos se puede romper la relación. En lo laboral se mantendrán un poco ansiosos e impulsivos.

La economía se torna un poco inestable, ya que hay malas inversiones.

GÉMINIS

Para aquellos que están solteros aparecen personas que pueden llegar a deslumbrarlos. No deben tomar una actitud impulsiva y agresiva frente ciertas situaciones, especialmente en lo laboral. Hay que ordenar la economía.

Bárbara Canale @mujersiemprelista @tarotbarbara @baby_canale

VIRGO

LIBRA

Deberán ser más justos con la gente que los rodea y tratar de no ser tan críticos con aquellos. En el trabajo tienen que ganarse la confianza de los demás, en especial de los superiores. En lo económico es momento de crecimiento y desarrollo.

ESCORPIÓN

Deben ser más cautelosos, no descuidar a la pareja y expresar aquello que necesitan. Momento para hacer balances y replantearse en laboral. Hay que ver cómo ganar más dinero y proyectarse. Con la ayuda de su sabiduría sabrán manejar la economía.

CAPRICORNIO

ACUARIO

PISCIS

En lo emocional van a estar un poco ansiosos y querer compartir más con la pareja.

Deben trabajar con mayor energía y demostrar toda la experiencia para consolidarse.

En lo económico deberán recortar algunos presupuestos.

Tienen que ser más generosos con el tiempo y los afectos, ya sea con la pareja o amigos.

Buen período para crear, asociarse, destacarse en cosas innovadoras y en acuerdos comerciales. El dinero comienza a circular a su favor.

económicos.

Necesitan mayor comprensión con la pareja y no ser tan exigentes ni tan individualistas. Mucha carga laboral, se sentirán a ratos colapsados, tienen que aprender a confiar y a delegar. Es un mes pasivo en lo económico.

No deben jugar con las culpas y victimizaciones con la pareja, deben tratar de generar confianza.

En lo profesional deben evitar las manipulaciones emocionales. Es un buen momento para invertir en bienes inmuebles y para contratos.

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DATO BELLEZA

APROVECHA EL INVIERNO PARA UNA DEPILACIÓN LÁSER Todos los expertos coinciden en que los meses más fríos son la mejor época para comenzar con la depilación.

Entonces, ¡Es el momento perfecto!

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Para poder aplicar el láser la piel no debe estar pigmentada o bronceada, así actuará de forma mucho más precisa, evitando también posibles quemaduras.

Es recomendable no exponerse al sol, al menos durante las dos semanas previas al tratamiento.

Tras la depilación láser se recomienda evitar también la exposición al sol de la zonas depiladas, incluso se debe usar protección solar para para prevenir el enrojecimiento, inflamación o manchas.

Entre cada sesión de depilación láser hay que dejar un tiempo prudencial para que vuelva a salir el vello. Durante el invierno tienes más tiempo para acudir a las sesiones y distribuirlas bien en tu agenda para llegar bien preparada para el verano.

DEBES INFORMARTE BIEN ANTES DE ELEGIR UNA CLÍNICA O UN CENTRO DE DEPILACIÓN LÁSER, YA QUE UNA MALA APLICACIÓN PODRÍA PRODUCIR QUEMADURAS EN LA PIEL. FIJARSE TAMBIÉN QUE EL LUGAR TENGA LA AUTORIZACIÓN DEL MINISTERIO DE SALUD, QUE UTILICEN EQUIPOS CON UNA TECNOLOGÍA COMPROBADA Y QUE SEAN MANEJADOS POR PROFESIONALES DE LA SALUD.

¿QUÉ VENTAJAS TIENE LA DEPILACIÓN LÁSER?

El objetivo de cualquier depilación láser es la destrucción del folículo piloso. Para ello, se genera calor alrededor del pigmento (melanina) que contiene el tallo del pelo y se destruye el folículo del que surge ese mismo pelo. Los beneficios son:

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Se consigue una depilación prolongada, con mayor duración que los métodos tradicionales (como la cera o el rasurado) en la cual se logra eliminar hasta el 80 o 90% del vello. También provoca la disminución del grosor y la cantidad de vello a través del tiempo.

La piel mejora mucho en calidad, suavidad y elasticidad, ya que se eliminan las agresiones que pueden provocar otros métodos de depilación tradicionales.

Se mantiene la piel en perfecto estado sin vello, sin pelos enquistados ni problemas de foliculitis, abscesos o infecciones derivadas del folículo.

¿CUÁNTAS SESIONES SE NECESITAN?

El número de sesiones necesarias varía en función de estas cuatro variables, generalmente suelen ser de 6 a 8 dependiendo de cada persona:

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Edad Sexo Zona a depilar Calidad del vello (negro, castaño o rubio)

EL MEJOR LUGAR PARA

DEPILACIÓN LASER DE DIODO SOPRANO ICE

HORARIO DE ATENCIÓN Lunes a Viernes de 8 a 21 hrs.

Sábado de 9 a 14 hrs.

EN EL CORAZÓN DEL BARRIO EL GOLF

San Sebastián 2807, OF. 214, Las Condes. Santiago

www.dermodepil.cl

horadermodepil@gmail.com

Dermodepil

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+562 2984 1405 00711

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