LAS CONDES
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La Revista de tu Barrio
SEMANA 46 / 12 NOVIEMBRE 2018
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VITACURA
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PANORAMAS La Revista de tu Barrio
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INGREDIENTES
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• 3 cebollas grandes • 2 tazas de crema • Queso mantecoso • 2 cucharadas de azúcar • 2 cucharadas de mantequilla • Tomillo fresco • 4 huevos batidos • 10 tomates secos hidratados • Masa de hojaldre
INGREDIENTES • 1 pote de puré de lúcuma • 3 huevos • 2 tazas de leche • 1 cucharadita de esencia de vainilla • 1 taza de azúcar rubia • 1 taza de agua
PREPARACIÓN
PREPARACIÓN Para hacer el caramelo poner al azúcar y el agua en una olla pequeña a fuego medio y dejar hervir hasta que tome un color té. Precalentar el horno a 180º.
Bañar el molde con el caramelo y que cubra todas las paredes. Agregar la mezcla sobre el caramelo. 6 Hornear por 1 hora.
En una licuadora mezclar la lúcuma, la leche y los huevos.
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Dorar las cebollas plumas con la mantequilla, el azúcar y el tomillo. Condimentar. Una vez dorada y semi fría, incorporar los tomates ya hidratados y picados, los huevos batidos, la crema y el queso. Mezclar. En un molde dejar la masa de hojaldre, rellenar con la cebolla y hornear por 30 minutos a 180º.
Edición y Contenido: Lorena Fuentes C. Diseño: Daniela Hernández G. y Mª Alejandra Nuñez P. Diseño y Diagramación: Luis Román F. Gerente General: Juan Carlos Encina U. Sub Gerente de Ventas: Alejandra Pérez Impreso en: Sistemas Gráficos Quilicura S.A Publicaciones Lo Castillo S.A. Av. Kennedy 5454, oficina 604,Vitacura.Santiago
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ZAPATOS La elección del zapato de fiesta es muy importante, debes saber elegir el estilo adecuado de acuerdo al vestido de fiesta que vas a utilizar. En Unique Shoes encontrarás una variedad de zapatos para que tu look sea increíble, con taco alto y bajo, con diferentes colores, brillos, plateados y dorados. Dirección: Juan Montalvo 69, Las Condes. Instagram: @unq.shoes www.uniqueshoes.cll
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MANICURE Si eres una chica con estilo, seguro te estás preguntando cómo puedes decorar tus uñas para las celebraciones. En estas fechas más que nunca, puedes jugar con todo tipo de estilos y añadirle brillo a tu manicure como en ninguna otra. En Gracia & Belleza tienen servicio de manicure y pedicure, ondulación, lifting y tinte de pestañas, y alisado permanente. Dirección: Tomás Moro 401, Las Condes. Instagram: @graciaybelleza / www.benestarspa.cl
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VESTIDOS Se acerca una de las fechas en las que todas queremos estar radiantes con vestidos espectaculares: asimétricos, largos, cortos, con brillos, de colores, entre otros. En tienda Makia llevan 18 años diseñando vestuario de fiesta para distintas ocasiones, también para novias, madrinas y niños. Si te gusta uno de sus diseños puedes solicitar el color y la talla que más te acomoda. Dirección: Av. Manquehue Sur 31, Local 470, Las Condes. Instagram: @tiendamakia Facebook: @tiendamakia.cl EL TOQUE FINAL Para un buen outfit de fin de año no te puedes olvidar de recortar tu barba y qué mejor que hacerlo en Peluquería y Barbería Groom. El lugar cuenta con servicio de afeitado, recorte y perfilado de barba. Además, puedes encontrar los productos de la marca The Big Beard para su cuidado. Dirección: Av. Isidora Goyenechea 3051, Local 10, Nivel 2, Plaza Perú, Las Condes. Instagram: @groom_barberia Facebook: @groom.cl www.groom.cl
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DATO SALUD & BIENESTAR
RAZONES PARA HACER TREKKING
PREPARACIÓN DE LA RUTA Aunque parezca muy obvio, lo más importante antes de hacer una ruta de trekking es informarse muy bien de las condiciones de la ruta, dónde empieza y dónde acaba, cuántos kilómetros recorreremos, cuánto tiempo estimado se tarda, cuál es el nivel de dificultad y si está en buen estado en todo su recorrido. INFORMACIÓN METEREOLÓGICA Antes de planear una actividad al aire libres es muy importante saber cómo estará el tiempo. Hay condiciones meteorológicas que impiden esta actividad y otras que, aunque lo dificultan, son posibles de realizar si tomamos las medidas oportunas en cuanto a equipo. CALZADO Y ROPA Lo ideal es tener un calzado apto para montaña, que tenga una suela gruesa, sujete el tobillo y que sea impermeable. Las torceduras de tobillo y los resbalones son los accidentes más comunes cuando se practica trekking. Igualmente el vestuario debe ser adecuado, hay que usar ropa cómoda que permita bien el movimiento e ir preparados con algo de abrigo por si nos sorprende un cambio de tiempo. MAPA E INDICACIONES Aunque nos hayamos informado de cómo es la ruta previamente, también se recomienda llevar un mapa con el que orientarnos. El teléfono móvil y el GPS pueden cumplir la función, pero cuidado en confiar en un dispositivo electrónico porque corremos el riesgo de que se quede sin batería. El papel nunca nos falla. 6 datoavisos.cl
Es una de las actividades deportivas preferidas por diversos motivos. Por una parte, es fácil de realizar aunque hay distintos niveles de dificultad, se puede realizar acompañado o solo, permite disfrutar del aire libre y, sobre todo, nos da la opción de conocer en cada salida una nueva ruta natural.
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ACCESORIOS Un complemento imprescindible cuando hacemos trekking es el bastón, que nos ayudará a mantener el equilibrio y reducir la fatiga en rodillas y tobillos. ALIMENTACIÓN E HIDRATACIÓN Independientemente de la duración o dificultad, debemos llevar al menos un litro y medio de agua o de bebidas isotónicas. Se recomienda beber en pequeñas dosis pero continuadas. En cuanto a la alimentación, se recomienda siempre que comamos algo ligero durante la marcha, además de haber consumido alimentos ricos en azúcares y energía antes de salir. Puedes llevar frutos secos y barritas energéticas. CUIDADO DEL ENTORNO Durante nuestra actividad deportiva no debemos olvidar cuidar el entorno natural y ser respetuosos con el medio ambiente: no prender fuego, no dejar residuos y tener cuidado con la flora y la fauna del lugar.
DATO GUÍA DE TREKKING
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RUTAS CERRO MANQUEHUE
CERRO POCHOCO
Es uno de los clásicos senderos de Trekking de fin de semana y muy concurrido tanto por principiantes como por personas más expertas que lo utilizan como entrenamiento, debido a que su cumbre se consigue rápidamente. Es una ruta que requiere un cierto estado físico, pues el cerro va ganando pendiente y tiene unas zonas de tierra suelta. Una vez en la cima se tienen increíbles vistas al cerro El Plomo y Santiago.
Exigencia: Media. Duración: 3 a 4 horas. Ubicación: Lo Curro, Vitacura. Entrada liberada. Se encuentra en la comuna de Vitacura, junto a la ribera del río Mapocho, al noreste de la ciudad. El Cerro Manquehue y su hermano menor al oriente, Manquehuito, son un punto emblemático para cientos de deportistas especialmente los fines de semana. Sus escarpadas laderas protegen las especies nativas que aún abundan, en especial en la cara sur. En el parque hay 8 km de senderos en donde puedes practicar Trekking y Mountain Bike, logrando hacer cumbre y contemplar Santiago desde una vista única.
Exigencia: Media. Duración: 4 horas. Ubicación: Valle del Arrayán, Lo Barnechea. Entrada liberada. datoavisos.cl 7
DATO CUÉNTEME VECINO
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El lugar que visito con mi familia es el Pueblito Los Dominicos, que se encuentra a un costado de la Iglesia de Los Dominicos, el cual reúne la más diversa oferta de objetos artesanales tradicionales y contemporáneos. En el lugar hay locales de orfebrería, esculturas, mueblería, cerámicas, cueros, textiles, No deje entrar lámparas, antigüedades, entre otros. desconocidos a su hogar.
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Si quieren comer una rica parrillada y disfrutar con los seres queridos en un lugar amplio y con excelente atención, entonces tienen que visitar el Restaurante Chilenazo, en Av. Apoquindo 6226, Las Condes. La comida es de buena calidad y a precios asequibles.
¿Algo que mejorar?
Me gustan todas las iniciativas y actividades que se están realizando en la comuna, pero me interesaría que todos pudiéramos acceder a ellas, ya sea en horarios en la semana después del trabajo o los fines de semana.
Un mensaje para los vecinos
Mi mensaje para los vecinos es a compartir más entre nosotros, preocuparnos de siempre saludar y de preguntar ¿Cómo estás? Son cosas mínimas que ayudan mucho a la buena convivencia.
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No deje entrar
La obra mezcla realidad y ficción para adentrarse desconocidos a su hogar. en la vida privada del connotado físico alemán. La obra escrita por el norteamericano Mark St. Germain 07874 enfrenta en escena a Albert Einstein y Margaret Harding, una reportera que con preguntas poco usuales logrará incomodar y poner en jaque el actuar del científico con Liserl, la hija no reconocida de éste. Cuándo: 28, 29 y 30 de noviembre, a las 20.30 horas. Dónde: Teatro Municipal de Las Condes. Cuánto: Entrada general $10.000. Descuento con Tarjeta Vecino.
PRESENTACIÓN DE TANGO
En el marco del 9° Festival de Tango de Santiago, la Compañía Libertango, dirigida por la profesora y bailarina Yelly Zúñiga, con el auspicio de la Embajada de Argentina, realizará una presentación especial al aire libre. Se trata de una clase abierta de tango a cargo de dos parejas de baile de Argentina, de destacada trayectoria, donde podrán asistir todas las personas que quieran escuchar, ver, aprender y bailar tango. Cuándo: 23 de noviembre, 17.30 a 20.00 horas. Dónde: Corporación Cultural de Las Condes. Entrada liberada.
ACHOCLONADOS: ¡COMIDA RICA Y SALUDABLE!
MI MENSAJE PARA LOS VECINOS ES A COMPARTIR MÁS ENTRE NOSOTROS, PREOCUPARNOS DE SIEMPRE SALUDAR Y DE PREGUNTAR ¿CÓMO ESTÁS? 8 datoavisos.cl
Es una tradición en las casas chilenas para acompañar distintos tipos de comida, ensaladas, etc., y ahora es también un alimento que se puede disfrutar al paso en centros comerciales, universidades y otros lugares, con diferentes agregados gracias a Achoclonados, cadena nacional de comida rápida y saludable que convirtió el choclo en vaso en algo irresistible. Facebook e Instagram: @Achoclonados / www.achoclonados.cl
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DATO MUNDO MASCOTA
CÓMO MANTENER LA HIGIENE
DE NUESTRA MASCOTA EN CASA Uno de los aspectos más importantes al tener un perro será su limpieza. Por lo tanto, te damos algunas pautas para mantener la higiene de tu regalón. 1. ESPACIOS LIMPIOS. Los perros necesitan un espacio para dormir, otro para comer y otro para hacer sus necesidades. Para la cama es mejor que ésta sea de materiales fáciles de lavar y que no acumulen ácaros o polvo, como las alfombras o cierta clase de telas. Procura alimentarlo en un espacio diferente a la cocina, esto es con el fin de evitar la contaminación de la comida por medio de pelos, saliva u orina. Debes proporcionarle un espacio donde pueda hacer sus necesidades dentro de casa y deberás recogerlas lo más pronto posible. 2. BAÑOS. Es importante en la medida que los ayuda a deshacerse de piel y pelo muerto, los refresca, les quita la suciedad y ayuda a controlar plagas. También ayuda a prevenir enfermedades oculares y a mantener un pelo sano. Debes acostumbrar al perro desde cachorro a bañarse con regularidad sin que esto sea una experiencia traumática para ellos. Otro hábito al que debe adecuarse, especialmente si tiene pelo largo, es a cepillarse varias veces a la semana. 3. NO EXAGERAR CON LA LIMPIEZA. El exceso de higiene también puede ser perjudicial para nuestra mascota y acarrear problemas de salud, como el debilitamiento de su manto protector, el cambio del pH, infecciones en los canales auditivos y alergias.
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4. MANTÉN A TU PERRO SECO. Esto evitará que contraiga alergias, infecciones, dermatitis u otra clase de enfermedades. Debes secarlo bien después del baño o si se moja con la lluvia durante su paseo. 5. CUIDADO DE DIENTES. Los dientes son de mucha importancia para garantizar al perro una calidad de vida. Por eso deberás vigilar su salud dental, evitando que pueda astillarse los dientes, perderlos, acumular demasiado sarro o desarrollar enfermedades en la encía y lengua.
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“Hoy en día el mercado pet ofrece una variedad de accesorios para nuestras mascotas, desde toallitas para limpiar oídos y ojos, snacks para la salud dental, etc. Sin embargo, desde nuestra vereda que promueve ser un amo responsable, nos orientamos en la limpieza corporal, eliminación de olores, cepillado y carpetas orientadores para que el animal haga sus necesidades donde corresponda”, asegura Paulo González, coordinador veterinario de Pet Happy. Foto: Pasto entrenamiento MegaPets en www.pethappy.cl
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Es tiempo que compartas y disfrutes tu amor, ya sea con amigos o pareja. Después del esfuerzo sostenido vienen las recompensas justas y nuevas oportunidades laborales. Buena salud, pero la ansiedad puede hacerte perder tu equilibrio interior.
Debes esperar un tiempo para que renazca la vibración del amor, paciencia. Coloca atención en dónde inviertes tu dinero, has lo que debes y no lo que deseas. Un chequeo responsable es bueno en esta época, duerme lo necesario.
Buenos cambios en el amor hacen que fortalezcas tu autoestima y seguridad. Busca en el pasado aquel proyecto pendiente y planifica pronto su realización: éxito. La tensión y cansancio hacen que veas la importancia de cuidar tu cuerpo.
Una renovación o un nuevo amor en el camino de la vida te llena de entusiasmo. Sé frío y organizado con tus gastos. Decisiones en el trabajo para fin de mes. Cuida tu energía mental, no puedes hacerlo todo, necesitas meditar y tranquilizarte.
Conflictos amorosos te darán nueva luz en tus prioridades, tú estás en primer lugar. Tendrás mucho que hacer en el trabajo, Rodrigo Godoy www.cursosdetarot.cl responsabilidades que logras hacer con alegría. Terapias y cursos Gozarás de mucha energía, Rodrigo Godoy floreciendo con la estación. @cursosdetarot
Nuevos encuentros que llenarán tu corazón de alegría y amor. Tiempo de trabajar duro, eso te dará mucha paz y visibilidad en lo que haces. Cuida tus articulaciones. Realiza ejercicio suave y moderado, así te sentirás mejor y menos tenso.
LIBRA
Abre tu corazón a las necesidades que están en tu interior, ámate plenamente. Colabora con tus compañeros en el trabajo, juntos serán más fuertes. Muévete, camina y recorre lugares nuevos, necesitas cambiar de ambiente y respirar hondo.
Estás lleno de deseos, pero es SAGITARIO CAPRICORNIO ACUARIO PISCIS Debes esperar un tiempo Un buen y estable amor, Cambios favorables en el Una disyuntiva hará que importante auto observarte juégatela con energía, que amor te harán ver de modo pienses tus proyectos 02427 Gas Prov Lipigas PRV-LCV sep 2016.pdf 1 05/04/2018 17:06:33 antes de dar un paso trascendente en tu vida todo estará mejor. Buenos distinto las relaciones. Piensa amorosos. Confía. Busca para separar lo real de lo ilusorio. afectiva. Cuida tus recursos y resultados en el trabajo, muy bien en tus inversiones un trabajo que te haga feliz Destina parte de tu dinero para mantente estable en lo laboral, persevera y seguirás con más y participa activamente en el anímicamente y te conduzca posible gasto imprevisto. No logros. Cuida tu alimentación, trabajo. Tiempo al aire libre te a tus metas interiores. Tu darte gustos, especialmente Gas Prov Lipigas PRV-LCV sep 2016.pdf 1 05/04/2018 16:18:15 dejes pasar esa molestia, es incluye más vegetales. Es servirá para conectarte con tus mente está inquieta, para viajar. Tus defensas están un podo importante que te cuides para vital para que tengas más prioridades, busca pasarlo bien. eso cumple tus deberes con seguir en acción. energía. responsabilidad y sentido. débiles, reaccionas con agitación. 02427
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DATO HOGAR
CÓMO ILUMINAR
DE MEJOR MANERA NUESTROS ESPACIOS La iluminación de la casa es un detalle que puede cambiar radicalmente la estética y los ambientes. El tipo de luces y donde las ubiques tiene relación con las acciones que realices en cada lugar. No es lo mismo iluminar la cocina que el dormitorio, ya que en cada lugar realizamos distintas actividades. COCINA
TERRAZA
Es uno de los espacios donde se necesita una buena iluminación para poder trabajar bien. Tiene que haber una entrada de la luz natural y también fuentes artificiales para lugares puntuales. Por lo tanto, las luces led se presentan como la mejor solución para áreas específicas de corte, mobiliario interno, luces generales y de cocción o lavado. Un detalle que cada día se ve más son las luces led debajo de los muebles.
Debe dar la sensación de estar en una zona cálida y bien iluminada. Si no hay suficiente espacio para lámparas de pie o lámparas de mesa debes pensar en otra opción. Las barras de luces empotradas en el techo crean un diseño muy original, reflejan la luz y generan un espacio agradable.
BAÑO El baño necesita diferentes tipos de fuentes de luz, una general que ilumine toda la habitación y otras que iluminen el área del espejo. Podemos elegir una luz cenital u optar por luces led a los laterales del espejo, la idea es tener una correcta iluminación a la hora de mirarnos.
COMEDOR No hay nada mejor que un comedor que inspire intimidad y confort, un modo de garantizar esto es usar unas lámparas bajas a la altura de la mesa, esto permite que el espacio se abstraiga del resto de la habitación y está especialmente recomendado para los comedores integrados a otros ambientes. Es importante elegir una temperatura de color que sea más bien cálida, para darle una sensación agradable.
DORMITORIO Este importante espacio debe tener una luz general que ilumine toda la habitación. Generalmente, esta luz se ubica a mayor altura y es posible utilizar de distintos tipos: puedes usar luces empotradas, lámparas colgantes, focos y apliqués. Pero también hay que incorporar luces más tenues o enfocadas una a cada lado de la cama, se pueden utilizar lámparas pequeñas, lámparas de pie en los rincones y algunas en las paredes. datoavisos.cl 15