Revista Dato Avisos N° 39 - Nuñoa / La Reina

SEMANA 39 / 23 SEPTIEMBRE 2019

ÑUÑOA - LA REINA

• PANORAMAS • PREPARA EL JARDÍN PARA LA PRIMAVERA • ALERGIA ESTACIONAL

ASOCIACIÓN GREMIAL DE ADMINISTRADORES DE EDIFICIOS Y CONDOMINIOS Formamos Administradores y capacitamos a Comités de Administración contacto@cgai.cl / info@cgai.cl

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AVISOS

Ventas: 2 2751Correa 4800 Chef Carola

contacto@datoavisos.cl www.carolacorrea.cl

AVISOS

Ventas: 2 2751 4800 contacto@datoavisos.cl

• Gerente General: Juan Carlos Encina U. • Sub Gerente de Ventas: Gonzalo Trepiana N. • Edición y Contenido: Lorena Fuentes C. • Diseño y Diagramación: Luis Román F. • Diseño de avisos: Daniela Hernández G. • Ejecutivas: Berta Leiva (9 9433 1018), Marisol Parada (9 9275 3288), Paulina Parra (9 9512 5636), Ma Graciela Semmler (9 9332 4604).

• Impreso en: Quilicura Impresores.

Comunas de Distribución: Las Condes - Vitacura Providencia Ñuñoa - La Reina

Av. Kennedy 5454, oficina 604, Vitacura. Santiago.

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• 1/2 tarro de pimiento morrón en conserva picado en cubitos • 4 cucharadas de azúcar PARA LA MASA: • 1 tomate cortado en cubitos • 1 cucharada de mantequilla • 3/4 taza de agua tibia • 1 puñado grande de cilantro • 1 1/2 cucharada de sal picado fino • 120 cc de aceite • 1 cebolla pluma • 1 kilo de harina integral • 3 ajíes verdes enCarlos cubitos • Gerente General: Juan Encina U. • Sub Gerente• de40 Ventas: Trepiana N. ml deGonzalo vino blanco • Aceite de oliva Lorena Fuentes C. • Diseño y Diagramación: Luis Román F. • Edición y Contenido: • 1/2 de limón PARA • Diseño decucharada avisos: Daniela Hernández G. • Ejecutivas: Berta LeivaEL (9 RELLENO: 9433 1018), • Sal Marisol Parada (9 9275 3288), Paulina Parra (9 9512 5636), María Graciela Semmler (9 9332 4604).

• 1 cebolla en cubitos • Impreso en: Quilicura Impresores.

Comunas de Distribución: • 1 zapallo italiano en juliana 5454,rojo oficina Vitacura. Santiago.

Las Condes - Vitacura - Providencia - Ñuñoa - La Reina • Av. 1/2Kennedy pimentón en604, juliana • 1 bandeja de champiñones en láminas • 1 zanahoria cortada gruesa 1. Sofreír la cebolla, incorporar pimentón, sal, • 1 cucharadita de comino, merkén, azúcar, mantequilla y cocinar. de ají de color, de orégano 2. En un bowl dejar tomate, cilantro, ají y • 2 cucharadas de perejil fresco agregar la mezcla anterior.

• 12 aceitunas 3. Incorporar aceite, sal y limón.

• 4 huevos duros picado en cuartos • 50 gr de pasas rubias • 1/2 taza de agua fría • 2 cucharadas de harina • Sal • 1 chorro de aceite de oliva • 1 huevo batido para decorar

PREPARACIÓN

PREPARACIÓN

PINO VEGETARIANO:

1. Saltear cebolla con sal.

2. Agregar la zanahoria y pimentón,

cocinar unos minutos.

comino, ají, orégano.

y agregar al salteado.

PREPARACIÓN MASA:

3. Agregar champiñones, zapallo italiano, 4. Disolver la harina en una taza con agua 5. Dejar enfriar e incorporar el perejil.

1.

Mezclar la harina, la sal y el aceite en un bowl.

2. Agregar vino y agua hasta que la masa esté blanda, pero no pegajosa.

3. Amasar en superficie enharinada hasta que la masa esté elástica.

4. Dejar reposar tapada por 15 minutos.

5. Uslerear hasta que quede de 0.5 cm de espesor. Cortar en círculos.

6. Rellenar con las verduras, poner aceitunas, huevo, pasas y cerrar.

7. Hornear por 20 minutos.

Publirreportaje

LOS BENEFICIOS DEL HUEVO DURANTE EL EMBARAZO Sus altos contenidos de colina cumplen un rol clave en el organismo de la madre durante la gestación y en el desarrollo normal del sistema nervioso del bebé.

E

l embarazo y la lactancia aumentan los requerimientos nutricionales esenciales de las mujeres en cuanto a energía, proteínas y la mayoría de las vitaminas y minerales, incluyendo ácido fólico, hierro y zinc. Por lo tanto, es importante consumir una dieta sana y equilibrada durante todo ese período. El huevo puede desempeñar un papel muy útil en esta materia.

Colina Estudios demuestran que elevados niveles de colina son transferidos de la madre al bebé durante el embarazo y la lactancia, ayudando en el desarrollo del cerebro de los pequeños y la prevención de malformaciones al nacer. Según la Academia Nacional de Ciencias de Estados Unidos, sus niveles adecuados de ingesta son 425 mg para las mujeres; 450 mg en embarazadas y 550 mg para las que están amamantando.

La mejor fuente de colina son los alimentos ricos en ella, dentro de los que destaca el huevo. Dos unidades proporcionan cerca de 250 mg. de este nutriente, es decir, casi la mitad de la ingesta diaria recomendada para mujeres en período de gestación y lactancia.

Energía Las necesidades energéticas del embarazo aumentan de 334 kilocalorías por día en el segundo trimestre, a 454 en el tercer trimestre. Para aumentar de manera óptima el peso del feto en desarrollo, se requiere suficiente consumo de calorías.

Durante este período muchas mujeres experimentan náuseas, vómitos y acidez estomacal, lo que puede provocar una reducción en la variedad de alimentos que consumen, disminuyendo la disponibilidad y absorción de nutrientes, por eso es importante privilegiar productos más enriquecedores, como el huevo, que además es fácilmente tolerado.

Proteína necesaria El huevo es un alimento tan rico en proteínas que otorga una sensación de saciedad que reduce la necesidad de consumir otras comidas ricas en carbohidratos, favoreciendo el control de peso.

Además, la proteína de alta calidad que tiene el huevo es indispensable para el adecuado desarrollo del feto en crecimiento.

SANO Y NUTRITIVO EN EL EMBARAZO Y LACTANCIA El huevo contiene altas cantidades de colina, nutriente que tiene una función clave en el desarrollo normal del sistema nervioso del bebé y en el organismo de la madre durante el embarazo.

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DATO PANORAMAS

EXPO MATERIAPRIMA El evento número uno en artes decorativas desde hace 20 años, tiene una nueva cita para su Festival Hecho a Mano.

Bajo su filosofía de ser un actor que motiva a las personas a encantarse con las artes manuales, habrá más 120 expositores, sobre mil talleres y capacitaciones en vivo, en una fiesta que convoca a los amantes de las manualidades o buscan conocer y explorar este mundo lleno de colores y vida. Estarán, además, exponentes de las manualidades del crochet, trapillos, lana, bordado, scrapbook, entre muchos más.

Cuándo: 3 al 6 de octubre.

Dónde: CasaPiedra, Monseñor Escrivá de Balaguer 5600, Vitacura. www.materiaprima.cl.

Cuánto: Entradas en preventa $3.500 en Instagram y Facebook: @tumateriaprima

PREPARACIONES SALUDABLES Propuestas frescas y ligeras, es parte de lo que se puede encontrar en la amplia carta de Rocoto.

El restaurante de comida peruana se encuentra constantemente buscando las mejores combinaciones de sabores, es por esto que propone una alimentación rica y saludable, donde todas sus preparaciones son balanceadas, alcanzando un promedio de 250 caloría por porción y con altos niveles de proteínas, la combinación perfecta para los deportistas o aquellas personas que cuidan su alimentación durante de los excesos de esta temporada. Dentro de su carta encontramos ocho opciones de cebiches, entre los que destacan están el “Cebiche de salmón apio”, “Cebiche de Atún Nikkei” y “Cebiche de Champiñones”.

En www.rocoto.cl encontraras descuentos para aquellos que disfrutan la buena mesa en sus hogares.

Instagram: @rocotodelivery y Facebook: Rocoto Delivery Comida Peruana.

EL GRAN CIRCO DE RUSIA

TOUR ENTRE VIÑEDOS

Let´s Rock, es un montaje pensado para toda la familia que muestra al público un recorrido por las principales épocas de este género musical desde la década de los años 50 hasta la actualidad. Al ritmo de reconocidos temas de Elvis Presley, Queen, AC/DC, Scorpions, Pink Floyd, entre muchos otros exponentes de este género musical que ha trascendido generaciones, el show tiene sorprendentes actos de contorsión, patinaje, trapecio volante, y barra rusa.

Todo dentro de un marco musical con banda en vivo que interpretará algunos temas que son parte del soundtrack de nuestras vidas. Una carpa brillante, novedosa escenografía, orquesta en vivo, y los mejores artistas circenses del mundo; son elementos fundamentales en esta mágica historia que mezcla la música y la energía inagotable del circo.

La Viña TerraMater, ubicada en Isla de Maipo, tiene un gran panorama a tan sólo 45 minutos de Santiago. La visita comienza con un recorrido en Coloso por varios lugares del viñedo, donde los visitantes podrán conocer la historia y tradición del lugar, pasando por las vides más antiguas de hasta 70 años y de diferentes cepas, además de olivares de diversos tipos de aceitunas. Luego, podrán visitar la sala de vinificación, sala de Barricas de Guarda y planta de envasado, donde conocerán en detalle el proceso de elaboración de sus premiados vinos y aceites de oliva, para posteriormente degustarlos en la Casa de Turismo, finalizando en el patio de maquinarias donde se les enseñará acerca de la producción y elaboración de los aceites de oliva de la viña, elegidos como los mejores del mundo según expertos.

Cuándo: 14 de septiembre al 6 de octubre.

Dónde Av. Del Parque, Ciudad Empresarial.

Cuánto: Desde $11.500 a $92.000, a través del sistema Puntoticket.

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Cuándo: Sábado y domingo entre las 11.00 y 16.00 horas.

Dónde: Av. Balmaceda 4.900, Isla de Maipo, en el Fundo Caperana. Cuánto: 15 personas como máximo por tour, $20.000 cada uno. Reservas: ventascaperana@terramater.cl Fono: 2 2838 6902.

LOS MEJORES CORTES Y MARIDAJES Mardoqueo Costillas, de los mismos dueños de la reconocida Fuente Mardoqueo, que ha conquistado durante más de una década a sus visitantes por sus impresionantes sándwiches, estas Fiestas Patrias invita a disfrutar de la mejor experiencia en carnes y deleita con distintas propuestas de maridajes para celebrar este 18 de septiembre en el corazón de barrio Cumming: Entraña Mardoqueo acompañado de verduras salteadas y un Cabernet Sauvignon. Costillas BBQ acompañado con papas fritas, ideal para disfrutar con un Carmenere. Costillas Mardoqueo invita a probar su fresca ensalada césar, que viene en un gran formato perfecto para compartir y que puedes disfrutar con un ligero Chardonnay.

Dónde: Arzobispo González 441, Santiago. www.mardoqueocostillas.cl Instagram: @mardoqueocostillas

EXQUISITAS EMPANADAS CASERAS Es casi imposible que en una mesa dieciochera no haya empanadas de pino y qué mejor si son del local El Bosque, un lugar lleno de tradición familiar que ha logrado una especial y popular distinción por la calidad de sus productos, convirtiéndose en parada obligada para todos quienes quieran disfrutar de una deliciosa preparación.

Dónde: Reyes Lavalle 3240. Las Condes.

Cuánto: $1.300 por unidad. $850 + IVA por mayor (Sobre 50 unidades). Reserva desde ya tus empanadas para las Fiestas Patrias. Fono: 9 9825 4741 Reservas: ventas@empanadaselbosque.cl 01546

AIRES DE PRIMAVERA EN PUCÓN Un rincón de diseño, paz y gastronomía preferido por los amantes de la buena vida de todo el mundo, es Hotel Antumalal, confortable destino hotelero diseñado para descansar y disfrutar de nuevas experiencias en torno a un impactante paisaje, jardines de ensueño, comida rica y espectaculares paseos por una región bendecida. De arquitectura inspirada en la Bauhaus, es reconocido como uno de los mejores destinos turísticos de Chile, en constante mejora y siempre con propuestas novedosas para que sus huéspedes conozcan los atractivos naturales y culturales del lugar.

Para complementar esta experiencia, ideales son los paseos por los senderos, caídas de agua y miradores que se encuentran en sus 5 hectáreas de parque, bosque nativo y jardines, para luego ir a disfrutar en Spa Antumaco.

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Dónde: Km 2 Camino Pucón - Villarrica. Reservas: +56 45 244 1011. Mail: info@antumalal.com

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DATO VITIVINÍCOLA

SABOR ÚNICO Tarapacá Gran Reserva Cabernet Sauvignon 2018, con su origen en el Valle del Maipo, destaca en el paladar gracias a sus taninos elegantes, junto con un final largo y persistente.

En nariz es igualmente intenso, revelando frutas rojas como la cereza y frambuesa, además de las frutas negras maduras donde sobresalen la ciruela y las grosellas. Sin embargo, la conjugación armoniosa se logra con las tonalidades a caramelo o vainilla que aporta con sutileza su crianza en barricas de roble. Ideal para consumir con preparaciones más calóricas. Precio $8.990 y lo puedes encontrar en tiendas especializadas, supermercados y las principales botilleras del país. Instagram: @vinatarapacachile

BRINDAR CON AMIGOS Qué mejor que disfrutar todo tipo celebraciones con el delicioso Syrah Gran Reserva 2017 de Viña Siegel. Fiel representante del Valle de Colchagua y con 12 meses en barrica de roble francés, es un vino premiado de intenso color cereza, delicada nariz con notas a frutos rojos maduros, y una deliciosa y redonda boca con taninos jugosos, amables y de gran persistencia.

Precio $5.990, disponible en los principales supermercados del país, tiendas especializadas como El Mundo del Vino, Direct Wines, restaurantes, hoteles y a través de venta directa en ventas@siegelvinos.com Instagram: @siegelwines 6 datoavisos.cl

EL DUO PERFECTO Primus, de Viñedos Veramonte, nace en las laderas de Apalta -Colchagua-, rodeado de bosques nativos. Aquí se unen la cordillera de los Andes y de la Costa, dando lugar a expresivos vinos tintos, equilibrados y elegantes.

Un verdadero tributo a nuestra tierra, que en el Mes de la Patria irrumpe con un dúo imperdible para descorchar: Primus Carménère 2017 y Primus The Blend 2017.

Precio $15.990 y lo puedes encontrar en los mejores restaurantes, tiendas de La Vinoteca y a la venta directamente en la tienda de Viñedos Veramonte. Instagram: @vinedosveramonte

PARA LOS AMANTES DE LA PARRILLA Toro de Piedra invita a brindar con su Gran Reserva Carménère, un vino audaz de color rojo rubí profundo y con leves reflejos azulados; en nariz aporta aromas intensos a notas de especies como ciruela, casis y café torrefactado. En boca es un vino de excelente volumen, vivaz y de taninos sedosos y notas a bosque.

Precio $9.490 y lo puedes encontrar en tiendas especializadas, supermercados y las principales botilleras del país. Instagram: @vinostorodepiedra

PROPUESTA INNOVADORA Cabernet Sauvignon Block Series, J. Bouchon, 2016 es un tinto de color rojo rubí brillante. En nariz presenta agradables aromas a frutos negros, como grosellas y fruta roja como la guinda. En boca presenta taninos suaves y elegantes que entregan gran profundidad y balance. Es un Cabernet perfecto para disfrutarlo con todo tipo de carnes rojas, ya sean asadas al horno o a la parrilla. Precio $8.990 y lo puedes encontrar en La Vinoteca, supermercados y en venta directa en pvaldivieso@vfcwines.com.

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DATO CONCURSO

JEANS CON JEANS ESTÁ DE MODA Nada mejor que partir el cambio de temporada con la prenda más clásica de todo clóset: los jeans. Vestuario que sigue reinventándose en cada estación del año.

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DATO HOGAR

CÓMO ARREGLAR EL JARDÍN DESPUÉS DEL INVIERNO

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pocos días de la llegada de la primavera, se alargan las horas de luz, aumentan las temperaturas y sentimos unas ganas locas de redecorar la terraza. ¿Pero qué pasa con las plantas? ¿Cómo arreglar un jardín después de tantos meses de descuido?

Aquí te contamos las tareas que necesitas hacer para tener el jardín listo para el buen tiempo.

1. Remueve la tierra de tu jardín y agrégale tierra de hoja para proporcionarle nutrientes y airearla. La lluvia y el frío hacen que la tierra se apelmace, lo que no es bueno para el crecimiento de las plantas.

2. Si quieres que tus plantas se conserven con vida de una temporada a otra, tendrás que podar y quitar las ramas secas al final del invierno. De esta manera, facilitarás que crezcan más y mejor durante la primavera.

3. Si tu pasto sobrevivió a las bajas temperaturas del invierno, entonces puedes ayudarlo con un poco de fertilizantes, para que así el nitrógeno ayude a generar un color verde y saludable a la hierba. La fertilización suministra los nutrientes necesarios para mantener tu césped sano. Luego, delimita la zona de pasto nuevo para que no la pisen y si tienes mascota, mantenla alejada del sector.

4. Un buen truco para conseguir que el jardín se vea siempre colorido y lleno de vida es combinar plantas con flores de temporada. Ordénalas de acuerdo con la cantidad de luz que reciben los espacios. Las plantas como arbustos son ideales para marcar separaciones de forma más natural. Escoge flores con hartos colores, para darle un toque distinto a tu terraza.

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JARDINERAS

En www.elcontainer.cl, el outlet con la mayor variedad de productos pensado para hombres, mujeres y niños, te invita a conocer los últimos productos que no pueden faltar en tu jardín, sin duda una alternativa que le dará originalidad al exterior de tu hogar para compartir en familia y con amigos. En sitio puedes encontrar:

5. Incluir plantas aromáticas, ya que son indispensables para llenar de vida, esencia y protección un huerto. Además, envuelven cualquier rincón con aromas naturales y muchas de ellas resultan indispensables en las recetas de cocina bien condimentadas.

6. Quita las malas hierbas, ya que roban el agua, luz y nutrientes a nuestras plantas y rompen la estética del jardín. Protege tus manos con guantes y arráncalas de raíz una a una, así evitarás que vuelvan a salir.

7. La elección de maceteros y jardineras como complementos para el jardín es también de gran importancia, ya que éstos pueden aportar un estilo muy personal a la estética del paisaje. Y por último, busca buenos muebles, cómodos y que resistan estar a la intemperie, para que empieces a darle forma a tu terraza.

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DATO SALUD Y BIENESTAR

CÓMO EVITAR LAS ALERGIAS EN PRIMAVERA Faltan pocos días para la llegada de la nueva estación, pero ya se están produciendo las primeras manifestaciones y cuadros típicos de alergias, con rinitis y otras molestias respiratorias. Por eso, es el momento de adoptar rutinas preventivas que pueden evitar inhalar el polen.

A

•

unque se habla de alergias de primavera en términos generales, este término suele referirse esencialmente a la alergia al polen, que cada vez afecta a una mayor proporción de la población. Además, este tipo de manifestaciones se asocia muchas veces a la alergia a los ácaros.

Mantener las ventanas de casa u oficina cerradas para evitar la entrada del polen, especialmente si hay viento y sol. Es suficiente con 30 minutos diarios para ventilar la casa, pero hay que hacerlo en el momento en que la concentración de polen es menor: a mediodía.

Esta condición se conoce como rinitis alérgica estacional y se caracteriza porque los síntomas afectan principalmente a la nariz y al sistema respiratorio. Para evitar pasar momentos incómodos, aquí te entregamos algunos consejos que puedes aplicar en esta temporada:

En los días de mayor concentración de polen es conveniente darse una ducha al llegar a casa y cambiarse de ropa para eliminar todo el polen que se haya podido acumular sobre el pelo, la piel y la vestimenta.

• Evitar salir a la calle en las horas en las que la concentración de polen es mayor: al amanecer y al atardecer. En cualquier caso, es preferible evitar los parques y jardines.

•

En el exterior se debe utilizar gafas de sol para evitar la conjuntivitis alérgica, ya que funcionan como una barrera.

•

En la medida de lo posible, se debe evitar realizar actividades al aire libre durante los días con mayores niveles de polinización o, de lo contrario, hacerlo durante la noche, que es cuando los niveles de polen suelen reducirse.

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• •

Hay que extremar la limpieza y evitar la concentración de polvo en la casa. Para evitar los ácaros del polvo, debes usar un trapo mojado o aspiradora en vez de la escoba para barrer, e intenta prescindir de alfombras y cortinas, frazadas o ropa de lana, ya que acumulan polvo.

•

La ropa se debe tender para secar en el interior de la casa, para evitar que el polen se acumule sobre ella.

•

Si tienes alergia al pasto, es recomendable evitar el contacto o estar presente cuando se corta, ya que puede desatar una alergia importante.

•

Si vas a viajar en auto, intenta hacerlo con las ventanas cerradas y coloca un filtro especial para polen en el aire acondicionado.

•

Consulta con tu médico. Es importante acudir a un especialista para detectar tipos de alergia y épocas del año de mayor incidencia. Recuerda que la prevención es el mejor aliado de la salud.

HIGIENE NASAL En septiembre entre un 20% y 30% de los chilenos sufre con las alergias ambientales. Para sobrellevarlo, Stérimar cuenta con un amplio portafolio de soluciones salinas para toda la familia, de uso diario y para bebés, que ayudan en el tratamiento de distintos padecimientos rinosinusales.

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SÍNTOMAS Es común que los síntomas de la alergia se confundan con los del resfriado; tos, estornudos, irritación de la garganta y congestión nasal. Sin embargo, es posible separarlos y distinguirlos.

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En el caso del resfriado, los síntomas perduran más que los de la alergia y no son tan repentinos.

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Una característica usual de ambos escenarios es la mucosidad. Cuando se trata de las alergias, se presenta de manera más líquida y transparente, mientras que en el resfriado tiende a ser más espeso y de color.

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Además, es clave fijarse en los síntomas más típicos de la gripe como el decaimiento, el dolor de cuerpo y la fiebre, no así el caso de las alergias, ya que se centra más en temas que afectan al sistema respiratorio, sin presentar infección.

DATO BELLEZA

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as chilenas han cambiado. Están más conectadas que nunca a internet o a las redes sociales, y han declarado no escatimar en gastos a la hora de sentirse bellas, prefiriendo productos premium y de valor agregado.

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DATO HORÓSCOPO ARIES El ánimo no será de los mejores y esto arruinará toda situación potencialmente romántica. Mes de cambios labores, podrías llegar a conseguir mucho sabiendo cómo y cuándo hablar. Debes preocuparte de dormir mejor.

CÁNCER Debes ser más honesto con la persona que te acompaña y darle la prioridad que merece. Se presentan variados problemas en el trabajo. No estás pasando por un buen momento y tu cuerpo está sufriendo las consecuencias.

LIBRA Hay muchas situaciones de las que no estás muy enterado en la relación, deberás poner más atención. Todos los planes económicos que tienes en este momento se estancan. Tienes que buscar un equilibrio para que puedas sentirte bien.

SAGITARIO Trata de ser maduro en la relación, tu pareja no soportará mucho más tiempo. Tienes que aprender a hacer tu trabajo en soledad. Los síntomas que sentirás son más bien anímicos y terminarán por afectar todo tu sistema nervioso.

ACUARIO Deja de mezclar tus sentimientos, no puedes jugar con la persona que te está acompañando. Trata de no entrar en conflictos en el trabajo. Podrás disfrutar de un mes tranquilo y sin grandes complicaciones.

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TAURO Tu relación se estanca, cuidado con hacer demasiado caso a terceras personas. Buenas noticias en lo laboral, puede que te resulten los proyectos que has planteado. Debes ir al médico y realizarte algunos exámenes de rutina, podrías evitar mucho haciendo esto.

VIRGO

24 de agosto 21 de septiembre AMOR, DINERO, SALUD.

Tienes que ser fuerte para poder enfrentar los conflictos con tu pareja, llegan variados problemas a tu romance.

Es momento de buscar un apoyo en lo laboral para poder avanzar en tus proyectos. Época de mucha fertilidad.

GÉMINIS Trata de acostumbrarte un tiempo a la soledad, es necesario para que puedas poner en orden tus sentimientos. Posibilidades de que todo lo que has planeado comience a resultar durante este mes. Es momento de ir al médico.

LEO Tienes que tomar las riendas de tu relación en este momento, no dejes pasar más tiempo. Debes ser más astuto para poder alcanzar tus metas, pero también saber con quién hacerlo. Este mes estarás más sensible a los cambios de clima.

ESCORPIÓN Después de las complicaciones en la relación, finalmente podrás consolidar tu romance. Notarás que el trabajo se estanca, tendrás que buscar nuevas opciones. Hay algunos problemas de salud que podrían seguir afectando a tu organismo.

CAPRICORNIO Las aventuras no faltarán, pero no pasará más allá de eso. Estás actuando sin pensar y esto podría acarrear algunos problemas en el trabajo. Trata de buscar a una persona que te pueda ayudar a solucionar tus conflictos internos.

PISCIS Debes ser justo con la persona que está a tu lado, busca un equilibrio. Hay muchas personas en tu trabajo que se están acercando a ti por interés. No debes descuidarte con los excesos este mes, ya que pueden repercutir en tu salud.

DATO EDUCACIÓN

RECOMENDACIONES PARA TERMINAR CON ÉXITO EL AÑO ESCOLAR

E

l apoyo de los padres es fundamental para el buen desempeño académico de los niños. Aquí te entregamos 5 tips para que puedas ayudar a tu hijo a enfrentar de mejor forma los últimos meses del año escolar:

• ESPACIO DE ESTUDIO: Una manera de incentivar a los pequeños es elegir un lugar de la casa para que puedan estudiar tranquilamente y acondicionarlo de acuerdo a sus gustos. En este lugar debe tener una buena luz y pocos distractores como los artefactos eléctricos. Idealmente no debe ser el dormitorio.

• CALENDARIO DE ACTIVIDADES:

Faltan cada vez menos semanas para finalizar el año académico y comenzar las vacaciones, un momento en que los estudiantes esperan con ansias. Pero es importante que hasta el último día los niños mantengan buen ánimo, ganas de aprender y pasen de curso con buenas notas.

• DISPOSITIVOS MÓVILES E INTERNET:

Otra estrategia consiste en confeccionar un horario de actividades escolares y extraescolares, con tiempos para el estudio, los deberes, el deporte, el ocio y la colaboración familiar. Esto permite también crear rutinas y que los niños se acostumbren a estudiar en un determinado horario.

Durante el período escolar es fundamental reducir el tiempo de uso del celular o videojuegos, por lo cual habrá que establecer reglas y horarios para su utilización, para que no perjudique la concentración en los estudios.

• CONVERSACIONES: Posterior al estudio o realización de tareas, es ideal conversar con los hijos sobre lo realizado y lo aprendido. Esto permite reforzar materias.

Luego de la jornada escolar, es positivo que los niños mantengan cierto tiempo de entretención.

• TIEMPO DE OCIO:

JARDÍN INFANTIL Y SALA CUNA ASTROMELITOS, es un jardín que promueve el desarrollo integral de niños y niñas, entregándoles una experiencia mágica para que descubran y desarrollen sus habilidades a través del movimiento, del juego y de la exploración, adquiriendo así las herramientas que les permitan desenvolverse, aprender y sobre todo, ser felices.

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