Agosto, 2022. Octava Edición by latinasconpoder

Entrevistas Tips de Inmigración Dr. Nemo Submarino Poesia

Consejos y Tips

Salvador Padilla David

Barítono, Internacional

PHOTO:ANGIE CLEMENT

Agosto 2022

Recetas de Cocina

Bellezas La Historia de México a través del Caballo

Tip de Belleza:

Diferencia entre depilación con cera (wax) o con hilo La depilación con hilo Es una técnica que tiene muchísimos años y se puede utilizar para depilar toda la cara como el bigote, cejas, patillas y barba, si así lo prefieres claro. Hay ciertas área que son más sensibles que otras y puede ser muy doloroso. Yo siento que el hilo es más preciso y dura mucho más tiempo en salir de nuevo el vello facial , el área depilada con hilo queda mas limpia, comparado a la depilación con cera (wax) También una de las cosas que me gusta de la depilación con hilo es que no maltrata para nada la piel, Otra ventaja es que elimina el vello desde la raíz y también la piel no te queda tan sensible y estirada como con la cera, es decir que la depilación con hilo maltrata menos la piel que con la cera (wax). Una de las cosas que me encanta de la depilación con hilo es que no tenemos que esperar a que el vello crezca de cierto tamaño de largo para poder depilarlo, podemos hacerlo en cualquier momento, y con la cera tenemos que esperar a que el vello este de cierto tamaño para poder aplicar la cera y poder jalar el vello, además que tenemos que terminar el servicio jalando el bello con una pinza. La depilación con el hilo es ideal para personas que tienen la piel sensible y esto me gusta bastante, porque dependiendo

es recomendable si tu piel es sensible, aunque venden ceras para piel sensibles, debes tener cuidado que la persona que te aplique la cera, la aplique correctamente, también debes cerciorarte que no seas alérgica a la cera (wax), además que el salón de belleza que vas este utilizando cera para piel sensibleya que la mayoría de los locales para cejas utilizan una cera general y no preguntan si tu tienes la piel En el área de las cejas no es tan doloroso sensible , solo te aplican la cera que ellos con el hilo, aclarando que hay ciertos días manejan. del mes en que sentimos menos dolor. Una de las ventajas de la cera (wax) es que la aplicación es muy rápida, solo te aplican Hablando sobre la cera o el wax, una de la cera, la remueven y listo en cambio con las desventajas es que podemos queel hilo Es un poco más tardado además marnos ya que debemos cerciorarnos correctamente en la temperatura tocando que tú tienes que estar estirando la piel en la parte de nuestra muñeca ya que si nos el área de la ceja para que puedan sacar el quemamos puede ser demasiado doloro- vello con el hilo. so. Lo que si recomiendo es que elijas una persona experta en ambas técnicas y no Otra desventaja es que la cera No re tengas una mala experiencia y trates las mueve correctamente todos los vellitos pequeños de la ceja, además de jalarnos dos técnicas. con la cera todavía se tiene que remover Otra de las recomendaciones es que expliel resto del vello restante con una pinza ques correctamente el diseño que te gusta para ceja y eso es demasiado doloroso ya que no se puede volver aplicar doble- para que diseñen tus cejas a tu propio mente en el mismo lugar la cera porque se gusto. puede quemar el área. la cera que utilicen en el salón de belleza puede ser que te dé un poco de alergia o irritación. La única zona que tengo demasiado cuidado es la del labio superior, ya que es una parte muy dolorosa a la hora de la depilación con Hilo, Yo lo hice una vez y fue demasiado doloroso, desde entonces sigo depilándome el bigote con cera (wax).

Otra de las desventajas de la depilación con cera (wax) es que a la semana ya se está notando el vello ya que la depilación dura menos con cera que con el Hilo y con el hilo te puede durar hasta tres semanas antes que comiences a notar el nuevo nacimiento del vello.

ISABEL PELAYO Empresaria Escritora Locutora Master Stylist

Otra de las cosas es que la depilación con cera (wax) puede irritar la piel, no

Carmen Sarabia

Coach Profesional y Escritora

Organizar tu vida

Para lograr tus metas es muy importante la organización y para ello debes saber que es lo que quieres hacer, ya sea en tu día o durante tu vida. Ojo no estoy hablando de que te obsesiones con la organización de tal manera que no des espacio para los imprevistos, estoy hablando de organizar tu tiempo y ver el lapso de tiempo que le quieres prestar o necesitas prestar a cada actividad que es importante para que tus objetivos se vean culminados de manera exitosa y que no dejes las cosas sin terminar o sin empezar. PRIMERO: Debes tener en cuenta que el dia solo tiene veinticuatro horas, de esas tienes ciertas horas ya ocupadas; todos los días, entre las que duermes, comes, te vistes, trabajas, te aseas, recoges cosas que has utilizado en las actividades de uso cotidiano y te trasladas a tu destino, ya sea a tu trabajo, escuela, o tiempo que dedicas para alguna acti

vidad en la que eres útil para algún miembro de tu familia, esto último puede pasar solo ciertos días por ejemplo: ir al trabajo o llevar a alguien a la escuela solo cinco días. Bueno ahora es momento de que descubras cuántas horas disponibles te quedan. Puede se que te queden de siete a tres horas y en esas realices entre actividades necesarias para la administración de tu casa o tu negocio y luego un pasatiempo (ver la televisión, checar notificaciones, jugar con los niños, pagar recibos, compras, hablar con un amigo, convivir con tu pareja, etc); SEGUNDO Ya siendo consciente del tiempo, pasa ha planear o organizar esas horas que te quedan libres, no sea que por no hacerlo no mantengas un balance entre lo que es necesario hacer y lo que puedes no hacer, por ejemplo: no tienes que pasar tantas horas viendo la televisión, tus redes sociales o haciendo limpieza o actividades para la casa, La idea aquí es que en ese equilibrio también dediques tiempo para ti, para tu crecimiento personal, tus sueños y que por lo menos hagas una cosa que te gusta para que te conectes con la paz, inspiración y otros sentimientos nobles que harán tu vida más fructífera y placentera; TERCERO: Puede ser que en ese tiempo de conección con tu inspiración hayan salido cosas para realizar y comenzar nuevos proyectos, pues lograste conectarte de tal manera que empezaste a soñar despierta o despierto, entonces es tiempo de pasar a la acción para que tu vida de de un giro. Esa acción puede incluir hacer algo nuevo o el no hacer, puesto que eso no es para ti o no es el momento la decisión es tuya y si decides en el menor tiempo posible será mucho mejor;

CUARTO: Ten en cuenta que PLANEAR, ORGANIZAR Y GOZAR SON PARTE DE LA VIDA DIARIA disfruta este viaje llamado vida pese a que también se tienen tropiezos, frustraciones y adversidades de las cuales también se aprenden y te regresan a tu centro. Si hay que sacar cosas, actividades o personas de tu vida también puedes ORGANIZARTE para que el dolor que genera la pérdida sea cada día menos; y QUINTO: Por una vida mejor recuerda: Terminar lo que empiezas (también se puede terminar o cerrar ciclos diciendo algo como “ya cambié de opinión y es hora de comenzar nuevos proyectos y darle vida a esos sueños inconclusos”). Ten en cuenta que NO HAY TIEMPO PERDIDO, pues por ley de la vida tu día tiene veinticuatro horas, y se usa ya sea haciendo cosas que planeaste o que llegaron de improviso. La organización puede ser a veces un caos, aún así todos las experiencias vividas sirven, pues la vida es un periodo de aprendizaje Con Amor para LATINAS CON PODER

Con las Alas Rotas !Renací! de Carmen Sarabia En Amazon: Diario de una crisis Amorosa, contiene temas de tu interés y preguntas para reflexionar. Además es fácil de leer.

¡Hola! Aquí con ustedes

Rita Avalos la estrella de Michoacán cantante profesional de música ranchera. Comparto con todos ustedes platillos deliciosos y nutritivos. Iniciamos con un delicioso desayuno, huevos con jitomate, cebolla y cilantro, un poco de fruta melón y un nopal asado.

Para el almuerzo una deliciosa ensalada con aderezo de aguacate, un pan de trigo tostado con 1/2 aguacate y pequeños jitomates.

Para la cena 1/4 taza de requesón con 1/4 taza de sandía con nuez y unas ramas de apio, y también 1/2 taza de sopa de tomate. Les ánimo a comer saludable. Saludos a todos lectores de la revista LATINAS CON PODER.

Miriam Burbano

Escritora, Presidenta y Fundadora de Jóvenes Escritores Latinos

Miriam Burbano nació en Ecuador, se ha dado a conocer por sus iniciativas sociales enfocadas a la paz, al desarrollo de grupos vulnerables en su propio país y en migrantes residentes en los Estados Unidos. Su personalidad y sus logros representan amor por los demás. Se ha involucrado en diversas actividades, entre las que destaca internacionalmente, la Iniciativa de Jóvenes Escritores Latinos, #JEL, incluye edición y publicación, para dar voz a grupos sociales que, antes de ella, no tenían voz para expresar sus acuerdos o desacuerdos con los tiempos y las políticas gubernamentales. #JEL tiene núcleos en los Estados Unidos, El Salvador, Colombia, Guatemala, Ecuador, Honduras y México. Miriam Burbano acompaña a todo soñador en la conquista de sus propios sueños, su historia de vida nos hace sospechar que se convierte en héroe real y no en personaje de ciencia ficción. Educar a las mujeres y a los jóvenes es uno de sus propósitos constantes para romper el ciclo de la desigualdad social. Miriam Burbano es educadora de profesión, tiene certificación ESOL (English for Speakers of Other Languages), por el Instituto de Lenguas de Oxford. Asistió a la Universidad Estatal de California, en Los

Ángeles, donde estudió Administración de Negocios. En el 2001, Miriam se convirtió en Co-fundadora de la Academia de Liderazgo, en un área marginada de Los Ángeles. Trabajó en el Instituto de Política Juvenil, supervisando programas para más de 2,000 estudiantes, beneficiarios de servicios gratuitos en tutoría académica. Ha trabajado en la Junta Directiva de varias organizaciones, sin fines de lucro y es fundadora de MBC - Education, organización dedicada al sublime arte literario para empoderar a la gente, a través de la fórmula lectura - escritura, de la educación y publicación de libros. Ella también es Cofundadora de www.revolutionenglish.org, y utiliza la tecnología para enseñar habilidades lingüísticas a estudiantes de todo el mundo. Actualmente es Directora del Departamento de Idiomas de la Universidad Politécnica Nacional. Su arduo trabajo le ha valido recibir distintos reconocimientos, nacionales e internacionales. En el 2014 recibió el Premio “LOFT”, de Maestros Innovadores, por parte de la Fundación de la Herencia Hispana.

También ha sido galardonada con el premio “Líder 2014”, por parte de la organización sin fines de lucro, LA Future Leadership, Inc., dedicada al trabajo con jóvenes en áreas de liderazgo, comunicación y artes. En el 2015 recibió el Premio “Activista del Año’’, por la Unión de Guatemaltecos Emigrantes en América (UGE Américas). En el 2016 obtuvo el título de Embajadora de la Paz, otorgado por Le Cercle Universel de la Paix, Francia y el premio Mujer Activista 2016, otorgado por la Asambleísta de California, Patty López. En el 2017 Miriam recibió dos premios: Tributo Ecuatoriano USA, en la ciudad de Nueva York y el Premio al Liderazgo, en la ciudad de Los Ángeles, de parte del Club Luz de América, en este reconocimiento compartió escenario con la ganadora del Emmy, Norma Roque.

razas, religiones, clases sociales o preferencias personales. A Miriam Burbano la vemos trabajando, sin distinción, con organizaciones de diferentes países. Como escritora, ha dejado huella con “La Pequeña Casa Azul”, un libro infantil. Es autora de un poemario comunitario, “Cantando Medio Siglo” y se convirtió en escritora bestseller con el libro, “El Mejor Regalo”, libro que trata de la separación familiar. Ha curado y coordinado numerosos proyectos literarios, destacan las antologías “Memorias Migrantes”, “Héroes de CBO”, “Cambiando el Mundo”, “Como Salvar Nuestro Planeta ¡HOY!”, “Rosas al Ritmo de la Esperanza” de la afamada organización del Desfile de las Rosas en Pasadena, “Cartas Al Presidente”, “Girl Power”, “Paremos la Violencia”, entre otras. Ha publicado diversos poemas y ha recibido el título de “Vicepresidente y Faro de Paz”, otorgado por el Instituto Internacional Manuel Leyva y la Sociedad Iberoamericana de Poetas, Escritores y Artistas (SIPEA). Actualmente Miriam es Presidenta de la Asociación de Escritores Latinoamericanos (ADELA), con sede en Los Ángeles, California. Miriam Burbano es parte de la Junta Directiva de Latinas Public Service Academy-LAtinas, un programa dedicado a formar mujeres jóvenes, de origen latino, como futuras políticas. Fue presidenta de National Women Political Caucus, destaca su logro por la igualdad de género, en el área de servicio público; tema pendiente, en la agenda pública. Miriam Burbano es ecuatoriana; por azares En su tiempo libre, Miriam enseña clases para el General Educational Development del destino ha vivido en distintos países, Test (GED) dirigido a la comunidad de se siente ciudadana del mundo. Parte de adultos, a personas que no terminaron su historia, nutre y se nutre del activismo, la preparatoria. Su tutoría les permite distintos líderes la denominan Pilar Latilograr el certificado de Educación Genernoamericano. Su trabajo como activista no conoce banderas, ni distingue idiomas, al que les permite continuar sus carreras

académicas en la universidad, o el campo laboral, de su preferencia. Miriam Burbano tiene un sueño, quiere fundar una Cooperativa de Vivienda de Transición, para apoyar a las mujeres que, debido a la maternidad, no pueden continuar su educación universitaria. Miriam Burbano esta casada y tiene dos hijos. Uno tiene título universitario en matemáticas y su hija es estudiante, cursa su doctorado en biología neurológica en la universidad de Columbia, en Nueva York. En su vida personal, la pasión de Miriam Burbano es trabajar en temas de justicia social. Su labor estuvo orientada a que los indocumentados lograran obtener una licencia de conducir, la reforma migratoria y los esfuerzos por la dignidad y el respeto a los agricultores. Son temas que la han llevado hasta el Vaticano a entregar cartas de indocumentados al Papa Francisco. Miriam Burbano también ha recibido el título LÍDER SIN FRONTERAS de la organización UGE AMÉRICAS de Guatemala y es recipiente del Premio Juliano y Orgullo Santaneco de El Salvador, el cual se entrega a personas que brindan el aporte social para alcanzar un mundo mejor. No existen dudas de su trabajo, de su merecimiento, ni de la noble labor que aún sigue realizando, por aquellos con la voluntad para salir adelante. Su aporte es incansable y digno de imitar, de reconocer y de compartir, para decir que Miriam Burbano es una completa heroína, producto real del amor, de su compromiso y amplio deseo de ayudar a través de la literatura. Con esta maravillosa trayectoria Miriam Burbano es sin duda una Latina con Poder. Por Leonor Garrison

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GABRIELA KABANDE Historia de sueños, inspiración y éxito, es lo que destaca a Gabriela Kabande ya que desde su infancia admiraba las habilidades extraordinarias en las manualidades creadas por su mamá, y fue precisamente su madre la que la inscribió en varias actividades a lo largo de su infancia tales como Pintura, cerámica, bordado, costura y algunas otras por así mencionar. Pero en la costura sintió una fascinación increíble ya que podía crear, diseñar, combinar sus creaciones a su propio estilo, así me plática con emoción Gabriela Kabande. Al ir creciendo y queriendo tener su propio estilo y personalidad Gabriela Kabande confeccionaba sus propias bolsas para así poder lucir diferente que era lo que le fascinaba ya que no quería lucir igual a todas. Gabriela Kabande sentía que un bolso podía dar a la mujer Elegancia, Personalidad, Estilo y un toque Sensual. Confeccionaba bolsas de tela y curiosamente hacia creaciones de bolsos de cartón forrado con recortes de revista y las correas de la bolsa las hacía de tela o de alambre, de hecho, a sus compañeras de escuela les hacía recomendaciones de accesorios que podían adherirle a una prenda y así lucir originales. Así paso su juventud luciendo y portando sus propios diseños que la hacían lucir y sentirse única. Con emoción me platica Gabriela Kabande que en su juventud tenía un sueño repetitivo donde se veía cada mañana en una bodega o almacén Donde su nombre se encontraba en la parte frontal donde también había varios trabajadores, algunos con familias y en ese mismo sueño se veía rodeada de personas en una mesa rectangular creando o llevando a cabo algunos planes o proyectos. Y ahora concluye que ese sueño seria la realización de su propia empresa y teniendo a varias personas colaborando con ella y dependiendo de ella todo el personal y sus familias. Así transcurrió su juventud y con ese mismo sueño. Un día Gabriela Kabande se encontraba en un centro comercial buscando un bolso diferente,

un bolso que no fuera lo mismo que miraba en todas las tiendas algo que a ella la hiciera sentirse femenina, pero sobre todo a la moda y que no fuera repetitivo. Pero al estar buscando el bolso comenzó a mirar con detalle la elaboración, estilo, terminados por dentro y fuera y ahí ella se dijo: Yo puedo hacer esto, y en ese momento le surge la idea de plasmar todas su sueño y crear Bolsos, Clutches, Carteras, Cintos, Porta Laptops, Crossbody bags y accesorios 100% piel, todo de excelente calidad y que al portarla cada mujer se pueda sentir elegante, femenina y bella. Y así nace GABRIELA KABANDE COLLECTION, aquí es donde comienza el verdadero trabajo, Pero Gabriela Kabande es una mujer de retos, determinación y metas muy claras , así que eso le facilito el crear un equipo y encontrar los proveedores de pieles y todo lo que conlleva la elaboración y manufactura de un bolso, Pero lo más importante cerciorarse ella misma que todo el producto sea de 1ra calidad ya que un bolso tiene el poder de hacer sentir a la mujer espectacularmente bella Hoy en dia GABRIELA KABANDE COLLECTION es una empresa establecida en México y Estados Unidos además de tener su propia tienda SHOWROOM: 881 kuhn drive suite 205 Chula Vista CA 91914 (619) 719-4928 ) donde distribuye todos sus diseños a Mexico y Estados Unidos Redes Sociales INSTAGRAM: FACEBOOK: gabrielakabandecollection WEBSITE: www.gabrielakabande.com

por ISABEL PELAYO Empresaria Escritora Locutora MasterStylist

Tijuana cumplió 133 años el 11 de Julio La bondadosa metropoli quizá tenga más de 133 años de haber sido fundada pero se considera el 11 de Julio de 1989 como la fecha de su fundación oficial ya que se registra el primer mapa de su trazo urbano despues de llegar a un acuerdo entre los herederos de Don Santiago Argüello primer propietario del rancho Tia Juana, Rancho del Rey, así como el rancho Otay. Como se sabe, fue en 1809 cuando por primera vez se tiene registro de la palabra Tijuana (Teguan) como un lugar habitado por indígenas, según lo asienta el libro de bautismos de la Misión de San Diego de Alcalá. 20 años después, en 1829, fue otorgado el predio del Rancho Tijuana a un antiguo soldado español dedicado al cuidado de las misiones franciscanas, el Alférez del Presidio de San Diego don Santiago Arguello, que por cierto tenía su casa de adobe en la esquina de calle Main y carretera 5 de Chula Vista.

Don Santiago Argüello

En 1848 los Estados Unidos declaran una guerra injusta y sin razón a México terminando esta con el tratado de Guadalupe-Hidalgo en el cual se definen nuevos límites territoriales. El art. 5 del Tratado de Gpe, Hidalgo dice, “desde la confluencia de los rios gila con el colorado, se trazara una recta hasta el oceano pacifico, a un punto que diste 1 legua marina (5.5 km) del punto mas meridional (sur) del puerto de San Diego, segun esta escrito en la carta de navegacion del 2do. piloto de la Armada Española d. juan de pantoja, publicada en Madrid en 1789!” Resulta que esa legua al Sur de la bahía de San Diego comienza en la actual Palm Ave. de Imperial Beach y termina en la actual línea fronteriza. Dicho nuevo límite territorial da origen a Tijuana, creo yo, salvo tu mejor y respetada opinión. En 1849 despues de la guerra y con el fin de cumplir con el tratado de Guadalupe Hidalgo por el cual México cedía otra buena parte de su territorio a EUA, vinieron varios ingenieros geodestas y astrónomos mexicanos a San Diego a trabajar con la comisión de EUA, su contra parte. Al cabo de varias semanas acampados en lo que hoy es playas de Tijuana y despues de precisas mediciones astronómicas y complicados cálculos los científicos de ambas partes se

pusieron de acuerdo en las coordenadas para fijar la frontera norte. Las asentaron en actas, las escribieron en sus bitácoras y también en un papel que firmaron todos que enseguida metieron en un frasco sellado, luego cavaron un hoyo para enterrarlo justo debajo de donde colocaron la primera mojonera o monumento, el número 1 que en aquel tiempo y estaba construído en granito color rosa dice la crónica. Con el tiempo cambiaron la numeración y le tocó ser a este monumento el número 258, el último comenzando

Antiguo monumento

ahora desde el este. El monumento actual es de mármol, por eso tengo la duda de si es el original el degranito, aquel que tuvieron que cercar cuando llegaban turistas por toda la playa desde Coronado y se llevaban trocitos como souvenir.

Monumento en la actualidad.

por ARTURO ARRIAGA Ingeniero Aeroespacial

Jair un mexicano en Los Angeles

Consulado de México en Los Ángeles sede de la exposición de la cultura chiapaneca encabezada por el senador de la República por Chiapas Eduardo Ramírez y la cónsul general de México en Los Ángeles la Lic. Marcela Celorio

Joe Cromwell PRO-WOMAN

On June 24, the U. S. Supreme Court overturned the decades-old “abortion Law” Roe vs. Wade, which gave any woman in the country the right to seek an abortion anytime and anywhere. The 6 to 3 vote to overturn the law means that it is not safe in some places now for women to seek an abortion. Each of the 50 states in this country can now impose its own laws regarding the procedure, including outlawing it altogether, no matter the circumstances. What this article intends to discuss is what it will now mean for women who seek an abortion and the new burdens they will be under because of it. Henceforth, if a woman chooses to abort her fetus, she must find a place where it can be done legally, as not to jeopardize her or the physician’s right to perform the procedure. In many instances, that will mean women must travel out-of-state to one where abortions are still performed without penalty to either the doctor or the patient. Planned Parenthood has said it is expecting a huge surge in the coming months as women are forced to flee their home states for “sanctuary states.” Some who are angry at the SCOTUS’ decision say overturning Roe Vs. Wade will NOT stop abortions. It will just send women back into the “dark ages” using hangers. Abortion, and the decision to have one, falls mainly on the WOMAN, right? She is the one who is impregnated and must deal with a decision about how to handle her pregnancy. Many women are overjoyed when they become pregnant because they are in a happy situation and want to build a family. But many other women become pregnant without wanting to be. How much imput does the man involved in this situation get? Is the pregnancy the result of casual sex between consenting partners who failed to take precautions against getting pregnant? Is the potential father going to be able to voice his opinion about what is to be done? It all comes down to the woman to make that choice, even if her sexual partner disagrees with her decision. What about the man who takes no responsibility at all for the pregnancy, leaving the woman on her own to deal with the situation? A heavy burden to carry and one that many times winds up in abortion. Worse scenarios are the pregnancies that are the result of non-consensual sex such as incest or rape. The very thought of bearing that man’s child is abhorrent, to say the least, to that woman. Yet, in some states today, abortions are outlawed even in those situations. A 10-year-old girl was recently impregnated by her mother’s boyfriend. True story. Would some states be so callous as to forbid a physician to perform an abortion, risking arrest and jail, in such circumstances? It could very well happen now. Unfortunately, 5 out of the 6 Supreme Court justices who voted to repeal Roe vs. Wade are men. They will NEVER experience what a woman goes through in a pregnancy situation. Why should they determine what a woman does with her body? People who say they are “pro-choice” are not necessarily “pro-abortion.” They are merely for the woman’s RIGHT to make her own decisions regarding her body. NO government institution should have that power in any country, including the U. S. ALL of us -- men & women -- should have the right to determine what is good for us, health-wise. That definitely includes pregnancy.

ISLA COZUMEL

LA MECA DEL BUCEO MEXICANO El Doctor Nemo Submarino fotografía la vida y paisajes submarinos para que aprecies su belleza y ayudes a conservarla.

trae el visor, el tanque y las aletas puestas ¡¡¡

Bueno, pues esto no es extraño en Cozumel, pues es común ver gente en traje de buceo y con el equipo en la mano caminando porel malecón para hacer inmersiones en la orilla y bajando de lanchas por el muelle que vienen de excursiones de buceo y esnórquel pues la isla está asentada directamente sobre el arrecife y es por eso que aquí casi no hay playa arenosa, lo que tal vez no guste al turismo de alberca y playa para mojarse los pies, pero es fabuloso para el buceo pues las aguas son transparentes y llenas de vida, incluso hay muchos hoteles que prestan servicio especialmente para buzos, donde solamente hay que salir de la habitación y En esta ocasión les voy a contar algo curi- equiparse en el muelle para sumergirse de oso que me sucedió en la Isla Cozumel en un salto en el mar y bucear a pocos metros de la orilla donde se pueden ver el caribe mexicano, era un día soleado y caluroso, por lo que decidí entrar a un bar formas juveniles de peces como escuelas en el pueblo por una bebida refrescante, y de pequeñas barracudas, diminutas morenas, incluso huevos de tiburón gata en cuando me vio entrar el mesero me dijo inmediatamente; usted es buzo, ¿verdad?, pequeños sacos adheridos a corales blansorprendido le dije así es, ¿cómo lo supo?, dos, peces mariposa, rayas, etc. que aquí se refugian mientras crecen antes de emientonces me respondió; pues por ese porte intrépido y el modo de andar que de- grar a arrecifes más profundos, donde encontramos vida más grande y exuberannota seguridad en sí mismo, además esa mirada decidida y también porque todavía te.

También salen directamente de los hoteles las lanchas para ir a los arrecifes más alejados y profundos como Jardines de Palancar que hace honor a su nombre con su abundancia y variedad de corales y peces multicolores que son un gran atractivo para los visitantes de todas partes del mundo que vienen a ver esta maravilla, o la Pared de Santa Rosa, que se desploma verticalmente hasta 800 metros de profundidad y el agua es tan transparente que al bucear da la sensación vertiginosa de volar al borde del abismo, y para los amantes de los naufragios o pecios se pueden visitar barcos como el cañonero Felipe Xicoténcatl, que fue hundido intencionalmente para formar un arrecife artificial en el año 2000 a 80 pies de profundidad, se encuentra integro por lo que se puede recorrer el interior hasta el cuarto de máquinas como un paseo por un barco fantasma habitado por morenas, barracudas, meros y otros peces.

que se abren para alimentarse, pues, aunque no lo parezcan son animales y están vivos, también salen de cacería pulpos que cambian de color para camuflarse y tiburones de arrecife, se aprecia también la fotoluminiscencia del plancton que forma un halo luminoso con cualquier movimiento, por eso se dice que en Cozumel la mejor vida nocturna está bajo el mar.

De esto les contaré con más detalle próximamente, pero por ahora para el calor, Salud ¡¡¡ Enlace videos YouTube: Buceo en la playa

Cozumel México Buceo

Por la noche es imperdible un buceo nocturno con lámparas potentes que permiten ver los colores psicodélicos de los corales

INSTAGRAM: @doctornemosubmarino

Alberto López Gómez,

hombre tsotsil, nacido en paraje Juxtón, municipio de Magdalena Aldama, Chiapas un 02 de septiembre de 1988, hijo menor de siete hermanos, y unos de los precursores de rescate del telar de cintura de la region. A los dos años de edad sufrió su primera perdida, la de su padre, quedando toda responsabilidad en manos de su madre. Durante su niñez creció en un contexto comunitario en donde los roles de género eran marcados por lo que se le asignaban tareas relacionadas al cultivo del café, frijol, crianza de animales, dejando en segundo plano su estudio de primaria, al que solo asistia durante tres días a la semana. Con tan solo seis años de edad él ya era un aportante a la economia de la familia, al igual que sus hermanos. Durante sus estudios de secundaria, la historia cambio, pues prioprizo sus estudios, dedicandole al campo las tardes hasta ocultarse el sol. Al tiempo que sus hermanos ya habian consolidado una familia, él vivia su etapa media superior, siendo así el unico hijo que se quedaría con la responsabilidad del cuidado de su mamá, Margarita. Ocho alumnos, dentro de ellos Alberto, fueron los que culminaron exitosamente sus estudios, en el que muy puntutal recuerda que le emocionaba hablar acerca de los derechos humanos, de la superación, de la igualdad de genero y de hablar otro

idioma como lo es el español. Cumpliendo los 18 años regresa a la vida del campo acompañando a su mamá en esta labor, para despues viajar hasta el poblado más cercano llamado San Andrés Larrainzar, a comercializar sus productos, los cuales eran pagados a un bajo costo, siendo una limitante para poder tener una mejor calidad de vida. Alberto soñaba con darle a lo mejor a su mamá, y no sabia cómo, hasta que un día se detuvo observar a sus hermanas, quienes hacian prendas para sus hijos e hijas, y estaseran hermosas, es así como comienza la visión de un nuevo proyecto de vida, el cual no fue facíl, pues al principio el temor de decirle a su mamá que el campo no solventaba las necesidades, y que era momento de hacer algo más. El miedo predomindo durante varios días, pues él queria aprender lo que sus hermanas ya sabian; tejer. Actividad que por usos y cotumbres esta relacionado a las mujeres, ya que se dice que hay un conexión en la realizacion de la prenda entre el vientre y el hijo. Con una escena que Alberto no olvidará, en la que su mamá estaba realizando tortillas, le da la noticia de sus deseos de aprender a tejer, la respuesta que imaginaba era un no, pero fue diferente, ella le dio todo su apoyo, no sin antes advertirle que sería un camino dificil, pues estaba rompiendo un estereotipo de la comunidad, él debería ser fuerte para poder ignorar las criticas y el rechazo de la comunidad.

Gómez, su madre terminó de realizar sus actividades del hogar, para después compartir la historia de un linaje a su hijo Alberto López Gómez, sin imaginar que sería pieza clave en su comunidad para la conservación del tejido ancestral. Semilla por semilla, es así como comenzó la enseñaza de urdir, montar, hacer jillotes, hilar, teñir los hijos y plasmar una historia en cada huipil. Pues su gran maestra, su madre, le enseñaría a relizar brocados “Tuzambil”, un diseño antiguo, es así como Alberto, durante un año practicaría día y noche el tejido, para después dar un paso importante en su vida, salir de su comunidad para enfretarse a una nueva vida citadina.

En la penumbra de un ocote, Margarita

San Cristóbal de Las de Casas, fue la ciudad que él eligió para dar a conocer su pasion y proyecto de vida, sabiendo que no sería fácil, pues tendría diversas adversidades, dentro de ellas el idioma, pues con su poco español se aventuro.

se convertiría su casa, y amigos que formarían una familia. “Prenda viva” nace de inspiración los abuelos, quienes decían que las prendas

En el 2017 comenzó la busqueda de espacio para poder enseñar el proceso del tejido, y asimismo promover prendas que realizaban, él, su mamá y hermanas. “Punto y Trama” sitio conformado por una chiapaneca, una italiana y una capitalina fue el lugar que le abrió las puertas para desarrollarse en el ámbito de tallerista.

siguen estando vivas al momento de portarlas, y que comparten una pedazo de historia en la artesana o artesano que lo realiza. Alberto, ya en un espacio consolidado, Alberto comezó así la historia de compartir como tallerista del tejido y creador de su enseñaza durante un año, para después prendas, ahora da otro mensaje al público, enfretarse a un nuevo reto, la culminación un pago justo por la pieza que se realiza y la valoracion de una herencia ancestral. de ese proyecto. Pero no todo terminaría ahí, pues en el camino conoció a dos mujeres emprendedoras y con toda la entere- Este acto le llevaría a otro paso inimagza de también compartir sus conocimiento inable, pues mujeres artesanas de la comunidad se acercarían a él para compartir en el área textil al mundo entero. conocimiento y crear una alianza para proFabiola Fernández y Tania Mejía en el año mover sus tejidos, siendo asi el portavoz 2018 invitan a Alberto a continuar con sus de mujeres tejedoras, que creen firmemente que el mundo tiene que conocer la sueños de dar a conocer los tejidos de herencia ancestral, que en cada prenda Magdalena Aldama, los significados y el que se realiza es única, pero sobre todo la proceso de elaboracion en un proyecto que denominaron Aula P’ejel, espacio que conexión del agradecimiento a la tierra, el

sol, el maíz, los dioses, y a la vida.

el lema es crear consciencia de un pago justo por el trabajo de meses que conlleAlberto López Gómez, el hombre agricultor va la realizacion de un pieza,y asi como de sueños, de tejidos, de metas lucha por lo decian los abuelos que cada persona que que en alguna ocasión le enseñaron, la ig- porte la prenda, lleva un pedazo de coraualdad de género, que todos tienes derecho zón de quien la realiza. a alzar la voz, a romper estereotipos, a ser hombres y mujeres que luchen por lo que 21 de enero de 2020, el golpe más fuerte alguna vez soñaron. de Alberto, la gran maestra y apoyo incondicional, Margarita Gómez Santiz, Kuxul Pok’ (Prenda viva) se ha convertido partiría, dejando en él un gran historia de en un referente de Magdalena Aldama, en vida e inspiración para seguir luchando lo que un su momento juntos construyeron. “Lucha por tus sueños, aunque haya situaciones de dolor, que la gente conozca tus raíces, tu pasión,tu identidad” palabras que aún siguen en su corazón. Un año muy importante para K’uxul Pok’

el que más de 100 mujeres han podido ser un sustento de la familia, dadole la oportunidad de mejorar la calidad de vida, y también ha animado a más hombres a aprender la técnica del tejido, siendo así un trabajo familliar. Asimismo artesanas de otros municipios se han sumando a este proyecto en donde

fue el 2019 pues se dió a conocer de manera internacional el trabajo que reallizaban gracias al cortrometraje realizdo por la Red Alemana para los Derechos Humanos en México, de ahí se desprendería invitaciones importanes como: la pasarela en el marco de la semana de la moda, uno de los más importantes a nivel mundial; India Fashion Through The Feathers en Nueva York, Estados Unidos programada para el año 2020, asi

como también el México Conference 2020 en la Universidad Harvard, Boston, Estados Unidos uno de los foros de discusión más importantes del mundo, enfocado exclusivamente a temas mexicanos, en el mismo año recibió la invitación a un recorrido en Organización de las Naciones Unidas,NY. Estados Unidos, reconociendo su labor como portavoz de Magdalena Aldama. El día 03 de marzo del año 2020 recibió la invitacion por parte la LXIV Legislatura de la Cámara de Diputados del H. Congreso de la Union, México para recibir por enaltecer a Chiapas a nivel mundial y por ser ferviente defensor de sus derechos, pues a pesar de encontrarse con bastantes estereotipos en su propia comunidad.

Siendo el 2019 y el 2020 años con diversas actividades como conferencias y conversatorios en los que destacan: 2019 (noviembre). Conferencia. Museo Nacional de Antropología, CDMX. 2019 (noviembre). Conversatorio. Fundación Tetetlan, Jardines de Pedregal,CDMX. 2019 (noviembre). Coloquio. Moda, Arte y Diseño. Facultad de Artes y Diseño. UNAM. CDMX.

2019 (septiembre). Conversatorio. Feria de Rebozo, Museo Nacional de las Culturas Populares, CDMX 2019 (septiembre). Conversatorio. La diversidad cultural y de género en la creación de textiles y bordados. Somos Voces, Ikal Bej, Centro Cultural Raíces. CDMX 2019 Conversatorio. Ateneo Nacional de la Juventud, de la Camara de Diputados de la CMDX. 2020, Conferencia. Foro de Turismo Indigena, Veracruz. 2020. (marzo). Conferencia Universidad De Las Américas, Puebla. 2020 (febrero) Conferencia. Mixteca Organización, INC. NY. Estados Unidos 2020 (enero). Conferencia. Mexico. Universidad Harvard, Boston, Estados Unidos. Dentro del mundo de las pasaerlas, las prendasd realizados por él y las artesanas han desfilado dentro de los más importantes como los son: 2021. Pasarela, Prêt a Mexico, Santa Fé, Ciudad de México 2020, Pasarela. Foro de Turismo Indigena, Veracruz. 2020 (marzo). Pasarela Pret a Mexico, Desierto de los leones, CDMX. 2020 (febrero). Pasarela, India Fashion Through The Feathers 2020 Nueva York. NY., Estados Unidos. 2019 (noviembre). Pasarela Expo Trendy, Tuxtla Gutierrez, Chiapas. 2019 (septiembre). Pasarela Xkuxlejal lumaltik, Aula textil P’ejel , San Cristóbal de las Casas, Chiapas. En el 2019 también fue invitado a Feria de Rebozo, Museo Nacional de las Culturas Populares, CDMX.

Con el fin de rescatar y exponer a nivel internacional de las mujeres y hombres artesanos, K’uxul Pok’ recibió la invitacion

Foro de Turismo Indigena, Veracruz, así también a diversas conferencias y convesatorio en los que destacan:

Los medios de comunicación han sido también un portavoz de toda la labor que se realiza en el proyecto, por lo que diversas cadenas televisivas y medios impresos han hecho referencia del trabajo que se realiza.

2020. (marzo). Conferencia Universidad De Las Américas, Puebla. 2020 (febrero) Conferencia. Mixteca Organización, INC. NY. Estados Unidos 2020 (enero). Conferencia. Mexico. Universidad Harvard, Boston, Estados Unidos. 2019 (noviembre). Conferencia. Museo Nacional de Antropología, CDMX. 2019 (noviembre). Conversatorio. Fundación Tetetlan, Jardines de Pedregal,CDMX. 2019 (noviembre). Coloquio. Moda, Arte y Diseño. Facultad de Artes y Diseño. UNAM. CDMX.

LATINAS CON PODER MAGAZINE ESCRIBE ESCRIBANO AGOSTO, 2022 Poema: Y QUE MAS DA Por Bertha Alicia Zarate

No es una noche callada mucho menos apacible el bullicio del ir y venir y los latidos de este necio corazón te llaman la memoria del sentimiento provoca pensar en ti, pensar en lo que todo enamorado hace por su Dulcinea, quiere ser cómo un niño bajarle el cielo, la luna y las estrellas que están en la inmensidad de la ilusión, muy cerca de un mundo de cristal, de un mundo color de rosa por ser tú la gran razón, la inspiración en cada noche de luna ser el bandido de amor que llega y se va, robe un beso y provoque en deseo, o ser quien te lleve a lo desconocido, a lo que incita lo prohibido, alcanzar la inmortalidad del momento como aquel romántico e iluso soñador Que aun cree que la luna es de queso, que sueña despierto desahogando margaritas entre suspiro y suspiro por el ardiente anhelo que le quema el alma de que estes aqui, de sentir el suave rose de tu piel de las ganas de vivir, de soñar, creer y darle sentido y dirección, ser el pintor que de los matices de diferente color a la vida que es subreal o real como sea, que sea., que más da si esta noche, esta vida y este amor son tan solo míos y de este loco corazón que se consume entre las llamas de amor por ti y que más da si tocar tus labios sedientos de tantos te quieros me provoca perderme en el exquisito elexir de tus besos, que más da si me pierdo viviendo por amor, en cada beso, en el deseo de que esta noche no se acabe y se rinda a la entrega del amor..., pero nunca morir por lo que no ame sino por que ame hasta el delirio, hasta más no poder y que más da si esta noche es mía y de nadie más en silencio callado o a grito abierto sigo estando enamorado.

LATINA CON PODER MAGAZINE Agosto, 2022 VAMOS A PLATICAR Por Bertha Alicia Zarate “Padre: Hijo ten cuidado por donde caminas. Hijo: Papa ten cuidado TU, ya que yo sigo tu paso, Tu eres mi guía en el camino” (autor desconocido) No es fácil ser padre o llevar a cabo una de las tareas, proyectos y responsabilidades en la crianza de los hijos. Es compleja y de mucha dedicación. Implica conocimiento de crianza, entendimiento de nuestro mundo interior, factores de riesgo y recursos disponibles al alcance de la mano para hacer uso en el momento de necesitarse. Más que enseñar con palabras las acciónes tienen un peso impresionante impactan de manera increíble ya sea positivo o no tan positivo al momento de educar a los hijos. Tomando en cuenta que los padres o cuidadores inmediatos son el cimiento en la formación y desarrollo socio-emocional en la vida del niño. En ellos recae la responsabilidad de proveer lo necesario que cubra sus necesidades básicas y emocionales. De igual manera son los guías y primeros maestros de quienes los niños aprenden e imitan para así sumar e enriquecer su conocimiento y experiencias que les ayudaran en su vida futura. Por lo tanto, las experiencias que los padres diseñen son la clave para que los niños tengan memorias positivas, vínculos más fuertes y una niñez saludable. Para que los niños tengan ese apoyo de quienes son sus padres o cuidadores es fundamental que cada uno de los padres o cuidadores tengan el conocimiento de lo que es esencial para su crecimiento individual y así tengan la forma más optima de ofrecer lo que los niños necesitan. Algunos de los elementos que son esenciales y que los padres deben de tomar en cuenta son el autoconocimiento y respeto. El autoconocimiento ayuda para tener una mejor información de uno mismo, de saber, identificar y conocer virtudes y áreas de crecimiento. Tomate unos minutos para que tú mismo hagas una lista de tus virtudes, de lo que te hace ser una persona especial, única e increíble. De igual manera has una lista de lo que tienes que trabajar. El tener la información acerca de ti mismo ayudara a que tengas una mejor visión de quién eres. Por otro lado, el respeto es uno de los valores familiares importantes para aplicar y promover con uno mismo, en el entorno e interacciónón del día con día implica valorar tu tiempo, tu espacio, tus desiciónes y tu persona. !Considera que todo comienza contigo mismo y que eres la persona más importante en la vida de tu hijo, quien lleva las riendas y señala el camino propio y de quienes están bajo su responsabilidad!

Salvador Padilla Nativo de Camargo Chihuahua, que es el estado más grande de la República Mexicana. Camargo se encuentra a una hora y media de la capital. ¿En dónde has vivido por más tiempo? Aquí en San Diego llevo más de 29 años. Salvador tiene la voz de barítono, que es la voz de hombre entre tenor y bajo es una voz media. Justamente en el centro, nos explica. El desde muy joven estaba cantando en los teatros en Chihuahua y sobresaliendo en el canto. Empezó estudiar música en el departamento de Bellas Artes de la Universidad Autónoma de Chihuahua, ya en este tiempo se convirtió en vez de Departamento en una licenciatura. Salvador empieza ahí a tocar el piano y también empezó con las clases de canto y es también ahí, donde inicio con la ópera. Su primer Opera fue La traviata, que es una ópera en tres actos con música de Giuseppe Verdi. Esto fue alrededor de sus 21 años. A él le gustaba la guitarra, la guitarra lo llevo al piano, el piano al canto y el canto a la ópera y la Opera lo llevo a Europa. Por la Opera le otorgaron, en Chihuahua, una beca por 3 años, para estudiar en la escuela superior de canto de Madrid.

FOTO: ANGIE CLEMENT

Antes de ir a Madrid tuvo la oportunidad de asistir a un seminario de canto con la

maestra Isabel Penagos en Portugal, pues ella era la directora de la escuela de canto de Madrid. Este curso le facilito la entrada a la escuela de canto de Madrid. El cantar opera fue de casualidad. Cuando iba pasando por un aula le llamo la atención la vocalización que estaban haciendo, él se asomó y la maestra lo invito a pasar a la clase, pero el no quiso, después de un año él se topó con la misma maestra y él le comento que quería intentarlo y fue donde la maestra se dio cuenta y le comento “Que vozarrón tienes” ya la voz la tenía desde chiquillo, aunque no estaba pulida, nos dice. ¿Quiénes fueron algunos de tus maestros de canto? La primera maestra fue Aurorita Lara, Ramon Regidor en Madrid y los cursos con Isabel Penagos la soprano española. En San Francisco estudio con Joan Sutherland la gran soprano australiana, Carol Vaness, Luciano Pavarotti, entre otros. En Chicago gano una competencia Bel Canto Fundation de Chicago y fue becado en North Western University en Evanston y tuvo la oportunidad de estudiar con la maestra soprano Martina Arroyo y Giorgio Tozzi. ¿Qué es Bel Canto? El canto es lo más importante, canto bello el estilo de la ópera del cantista. Solo el canto es importante, nos menciona. Nos comenta que en Bulgaria en el 2019 estuvo cantando en la ópera Barbero de Sevilla (Rossini) con el papel de Don Bartolo y tuvo la oportunidad de estudiar con

el baritono de la Scala de milan Armando Airostini y el tenor Fabio Armiliato En España, trabajo en la compañía más importante de Zarzuela del mundo que es la Antología de la Zarzuela de José Tamayo donde estuvo cantando en España y todo Europa así como en Sudamérica donde hizo dos giras, así también como en Israel. Nos cuenta que le toco una gira con los Ambassadors of Opera and Concert Worldwide de una compañía de Nueva York y otra gira por el Golfo pérsico Asia y Africa. Salvador tiene rasgos árabes y nos comenta de una anécdota donde unos príncipes los invitaron a comer a su palacio en Ajman, Emiratos Árabes y uno de los príncipes se le quedaba mirando y le pregunto no eres sirio y le contesto mi mama era Siria. Le sacaron los rasgos sirios, solo de verlo. Nos dice que también canto en Hong Kong 2 veces y en Baku, Azerbaijan. ¿Qué idiomas son los que predominan cuando cantas en otros países? El italiano, el Frances y algunas veces el Alemán. Salvador nos dice que en las clases de Madrid estudiaban la gramática de diferentes idiomas la cual es parte de la formación del cantante pues hay que saber la pronunciación del idioma. ¿Tomaste clases de actuación? Siempre en la carrera de canto, en la ópera, se requiere actuación saber moverse en el escenario. ¿Como te fue en la pandemia?

En 2020 hizo audiciones en Italia donde obtuvo un contrato para cantar en Roma en marzo y mientras empezaba, se puso a viajar. Iba a regresar a principios de Marzo a Roma, cuando se viene la pandemia y antes de que prohibieran viajar, se va a España pues tenía su vuelo que salía de Cataluña a los Ángeles y por lo de la pandemia ya no pudo volar y se quedó en Zaragoza por 4 meses. Ahí le salió oportunidad de hacer música en los balcones del hostal donde estaba. El dueño del hostal en Zaragoza ( Jose Juste) tenía un centro nocturno en el sótano del hostal, donde tenía toda clase de instrumentos y equipo musical, estos los usaron para los conciertos en los balcones. Salvador estuvo 106 días tocando todos los días para los españoles, desde un balcón del hotel que daba a la calle Predicadores, la calle más ancha y señorial de barrio de San pablo. Con un poco más de un kilómetro de extensión. Una de las trabajadoras del hostal Ana del Río, que era cantante Aragonesa de un pueblo cercano a Zaragoza solía acompañarlo a cantar en otro de los balcones. Todo esto ocurrido le valió para que lo entrevistaran en varios medios de España. Después de un mes de tocar le propuso al dueño del hotel que invitara a artistas locales. Como el dueño del hotel tenía un centro nocturno, tenía los contactos de varios músicos y empezó a hablarles. El 30 abril se celebra en Europa el día internacional del Jazz y se hizo un video para mandarlo al UNESCO. ¿Algunas otras anécdotas que recuerdes? Una experiencia única que recuerda es la

competencia de Operalia, en Bellas Artes, México, donde el maestro de ceremonias era Placido Domingo y el mismo Placido anunciaba a los concursantes. Otra experiencia inolvidable fue en Santa Mónica, donde participo en el Pavarotti International competition y tener a Pavarotti diciéndole que estas cantando mal, lo cual hizo que recibiera por él, media hora de master class y después de todo eso, Pavarotti lo invito a cantar a Nueva York. Pavarotti invito solo a 8 a las finales en Beacon Theather en Nueva York.” Es una experiencia única”. Nos dice. ¿Qué presentaciones tienes ahorita? El Festival de la Opera de la Calle en Tijuana con la Opera Payasos, ópera italiana de Leoncavallo. Sin duda Salvador Padilla es un Latino con poder de lograr muchas cosas que se propone y compartir su talento por el Mundo. por Angie Clement

Para seguirlo o contratarlo buscalo en: Fb Salvador Padilla David. Youtube Salvador Padilla David.

Recetas de Cocina Por la Chef Mona. San Antonio, TX.

CHILES ANCHOS RELLENOS DE ATUN Para estos calores se antoja Ingredientes Salsa: 6 jitomates ¼ cebolla 1 diente de ajo, pelado ½ taza agua (125 ml) Sal al gusto 2 cucharadas de aceite Relleno: 2 cucharadas de aceite ¼ cebolla picada finamente 4 jitomates sin semilla y cortados en cubitos 3 latas de atún en agua, escurridas 400 g de queso manchego, cortado en cubos 6 chiles anchos grandes, limpios y remojados en agua caliente Crema para acompañar Horno precalentado a 210C Preparación: 1. Para la salsa licua los jitomates con la cebolla, el ajo, el agua y sal al gusto. Calienta el aceite, fríe la salsa y cocina por 10 minutos o hasta que espese ligeramente: retira y reserva. 2. Para el relleno calienta el aceite y sofríe la cebolla, agrega el jitomate y el atún, deja cocinar por 5 minutos. 3. Rellena cada chile con un poco del atún y el queso. Colócalos en un refractario, tápalos con papel aluminio. 4. Hornea por 15 minutos o hasta que el queso se haya gratinado por completo. Retira del horno y ofrece bañándolos con la salsa de jitomate y crema.

Recetas de Cocina Por la Chef Mona. San Antonio, TX.

BUDÍN AZTECA Ingredientes Para la salsa: 6 jitomates, cocidos 5 tomates verdes, cocidos ¼ pieza de cebolla 1 diente de ajo 1 taza de agua Sal y pimienta, al gusto 2 cucharadas de aceite Para el relleno: 2 cucharadas de aceite ½ cebolla, picada 500 g de rajas de chile poblano 1 pechuga de pollo grande, deshebrada 18 tortillas de maíz, pasadas por aceite 1 ½ tazas de crema (375ml) 300 g de queso manchego, rallado 1. Para la salsa, licúa los jitomates con los tomates, la cebolla, el ajo, el agua y salpimienta al gusto. Calienta el aceite y fríe la salsa deja cocinar por 10 minutos. 2. Para el relleno, calienta el aceite y fríe la cebolla, agrega las rajas, deja cocinar por 3 minutos y añade pollo deshebrado. Vierte un poco de la salsa, mezcla por completo y deja cocinar 5 minutos más. 3. En un refractario, coloca una capa de tortillas, pollo deshebrado preparado, un poco más de la salsa, crema y queso. Repite este procedimiento hasta terminar con una capa de queso. 4. Hornea por 25 minutos o hasta que se gratine el queso ofrece. Provecho

Desayuno para consentirte este fin de semana! Disfruta de estas flautas crujientes rellenas de pollo bañadas en salsa Morita, están riquisimas!!!

Flautas salseadas en morita

Recetas de Cocina Por la Chef Mona. San Antonio, TX.

2 cucharadas de aceite ½ cebolla fileteada 500 g de pechuga de pollo cocida y deshebrada ½ cebolla fileteada 1 cucharadita de sal de cebolla ½ cucharadita de pimienta blanca Salsa Morita 1 cucharada de aceite 3 chiles moritas, asados y desvenados 2 chiles guajillos, asados y desvenados 500 g de tomates verdes o tomatillo cortados por la mitad 200 g de jitomate cortados por la mitad 2 dientes de ajo machacados 1 cucharadita de sal ½ cucharadita de azúcar 200 ml de caldo de pollo 12 tortillas de maíz ½ taza de aceite para freír Para acompañar: crema, queso canasto o panela rallado, cebolla morada finamente picada Calienta una sartén con el aceite, añade la cebolla y fríela hasta que se vuelva transparente. Agrega el pollo, fríelo y sazona con la sal de cebolla y la pimienta. Reserva. Para la salsa, en una ollita calienta el aceite, añade los chiles, los tomates, jitomates, dientes de ajo y fríelos por 5 minutos. Licua agregando la sal, el azúcar y el caldo de pollo. Regresa al fuego y cocina por 3 minutos más. Rectifica la sazón. Calienta una tortilla, coloca un poco de pollo guisado en el centro y enrolla para formar los tacos; fríelos en aceite muy caliente y escúrrelos en servitoallas. Una vez secos, pásalos por la salsa de morita caliente y ofrece decorando con la crema, queso y la cebollita picada. Y a disfrutar desayunando a la hora Que te apetezca . Provecho

Recetas de Cocina Por la Chef Mona. San Antonio, TX.

A ver si esta receta si les gusta!

Rajas de chile poblano con queso en caldillo de jitomate Ingredientes 4 chiles poblanos 5 jitomates 1/2 cebolla Queso fresco tipo panela Caldillo: 2 jitomates 1/2 cebolla 2 dientes de ajo 1 cubo de caldo de pollo (Licuar los ingredientes del caldillo) Preparación Los chiles se asan, se desvenan y se cortan en rajas, los jitomates se cortan en rodajas y la cebolla también ,en un sartén se pone un poco de aceite se acitrona la cebolla junto con los jitomates y se agregan las rajas y se sazona un poco ,se le agrega el caldillo y la sal se sazona un poco más y se apaga y se le pone encima el queso en tiras o al gusto. No olvides tortillas Provecho

Ensalada de Pollo, Papa y Manzana

Recetas de Cocina Por la Chef Mona. San Antonio, TX.

Ingredientes: 1 pieza de pechuga de pollo sin hueso 4 piezas de papa blanca cortada en cubos y cocida 3 piezas de manzana verde cortada en cubos 400 mililitros de crema ácida 15 gramos de sal 2 pizcas de pimienta negra molida 20 mililitros de aceite vegetal Preparación: 1. Calienta el aceite en un sartén, sazona y sella la pechuga de pollo cortada en cubos medianos. 2. Mezcla en una ensaladera, la papa, el pollo manzana, crema y salpimienta’ Y a disfrutar

BARRITAS DE HIGOS

barra y media de mantequilla 175grs 1taza de azúcar moreno 1cdita de vainilla 2huevos medio batidos 2tazas de harina 1cdita de polvo de hornear media cdita de canela un cuarto cdita de sal 1cdita de ralladura de limón media taza de leche Relleno de higos 1taza de higos picados 1lata de leche condensada caramelizada 3cdas de leche 4cdas de macadamia picada fino azúcar en polvo capsulitas de papel En la batidora coloque la mantequilla y azúcar moreno creme por 10min,añade los huevos medio batidos y vainilla,aparte cernir harina,polvo de hornear,canela,sal agrege la ralladura de limón,alterne los secos cernidos con la leche,ya la pasta lista en un tazón mezcle la leche condensada caramelizada con la leche una vez cremosa la mezcla coloque los higos y macadamia picados incorpore bien,en un pirex rectangular mediano engrasado,con fondo forrado con papel encerado,vuelto a engrasar y enharinar coloque la mitad de la pasta ahora coloque por cucharas el relleno de higos enpareje con una espátula de metal o un tenedor con cuidado de que no toque las orrillas del pirex,y termine colocando el resto de la pasta enpareje bien lleve al horno a 350grados f por 25 a 30min o al ver ligeramente dorada la pasta,ya horneado repose la pasta al entibiar corte en barritas y deje enfriar por completo,ya frías coloquelas en capsulitas de papel y rocie con azúcar en polvo.

Recetas de Cocina Por la Chef Mona. San Antonio, TX.

Cómo hacer una Piña colada Ingredientes : 1 taza de jugo de piña 1/2 taza de crema de coco Trocitos de piña 1 1/2 onza de ron blanco Hielo al gusto 2 cucharadas de azúcar (opcional ) preparación: Agregas todos los ingredientes y licúas, Una vez terminado sacas el vaso de la licuadora y sirves 47

por Jonathan Esparza Abogado de Inmigración ¡No busque asesoramiento legal de un notario! En los Estados Unidos, un notario (notario público) no es un abogado ni un experto en inmigración. No están autorizados para ejercer la abogacía. Pueden anunciar que son “consultores de inmigración”, pero no están calificados para ayudarlo en su caso de inmigración. Ha visto bastantes casos presentados por notarios que han tenido graves consecuencias porque fueron entregados indebidamente. Un notario no puede representarlo en la corte. Un notario no tiene una licencia legal para proteger. Mas bien, un abogado estará allí con usted en la corte, defendiéndolo para que obtenga la mejor defensa. También los abogados saben que, si manejan mal su caso, esto podría afectar su práctica legal. La ley de inmigración es extraordinariamente complicada, entonces si quiere que su caso se resuelva correctamente, vaya a un abogado de inmigración.

Laura Hidalgo Regresando de Seoul, Korea del Sur del concurso de Mrs. Universe. Tras meses de posponerse el concurso por lo de la pandemia, Laurita una Latina con Poder,espero, se siguio preparando y logro más triunfos. Aquí Laurita con las bandas que ha obtenido, a lo largo de sus concursos nacionales como internacionales, donde ha participado, sin dejar de contar, medallas y coronas. Orgullosamente su primer inicio fue en Sra. Latina USA. Ella es una digna representante de las mujeres hispanas.

VESTIDO: IVAN RODRIGUEZ FOTOS:ANGIE CLEMENT

¿A QUÉ HUELEN LAS GUERRA? Autor: Ray Navarrete Copyright 2022 ¿A qué huele la calle cuando la gente no está, cuando se han escondido porque el cielo comienza a tronar? Hay luces extrañas que iluminan la madrugada que no son hermosas bengalas como las que adornan las galas Hay niños que lloran porque su mundo se acaba y padres que suplicantes imploran, los calman diciendo; no pasa nada ¿A qué huelen la casas cuando sus techos han caídos y los patios lucen quebrados? Huelen a dolor, huele a tristeza Porque el hombre a olvidado que todos somos hermanos y comenzamos a pelearnos cuando deberíamos abrazarnos. ¿A qué huele la guerra, cuando destruye y divide la tierra y se ponen necias fronteras entre pueblos que hablan una misma lengua? Huele a tristeza, huele a dolor huele a nostalgia y a decepción dolores del alma, dolores del corazón por aquellos que matan, por falta de amor

LA HISTORIA DE MÉXICO A TRAVÉS DEL CABALLO PARTE 5

por Jorge Torres Cuando decimos que El Deporte Nacional Mexicano. La Charrería es un Arte, no solo me refiero a la maestría con la cual EL Charro Mexicano hace gala de sus habilidades, sino que también me refiero a toda la gran gama de artesanía que actualmente usa el Charro en su vestir como por ejemplo desde el sombrero hasta las espuelas, es decir, de pies a cabeza el Charro Mexicano utiliza una amplia variedad de prendas hechas a mano por esos grandes artesanos Mexicanos.

Don Faustino Barroso Torres (QEPD). Cortesía Familia Barroso Núñez.

Comenzaremos por el Sombrero de Charro, recordemos que el uso del sombrero viene desde La Madre Patria, España. Dicho sombrero era hecho principalmente de palma de trigo o de soyate para la mayor parte de la gente del campo, siendo reservados otros materiales más finos como el fieltro de lana de borrego o el pelo de conejo para los patrones de la época llamados Hacendados.

FOTO CORTESIA SOMBREROS GUDIÑO. Sombrero en pelo de conejo color castor, bordado a mano con canutillo francés en oro, plata y tabaco sobre galón francés. Propiedad del autor.

FOTO CORTESIA SOMBREROS GUDIÑO. Sombrero en pelo de conejo color chocolate con galón español y calabrote en oro. Propiedad del autor.

EL Sombrero Charro adquiere una gran importancia dentro de las prendas del Charro Mexicano, ya que dicho sombrero no es un accesorio, es la protección para la cabeza del mismo, es decir el sombrero charro cumple la función de un casco ya que su estructura como tal es muy robusta y pesada más menos de 3 a 4 kilos en promedio de peso dependiendo los adornos que lleve el sombrero. En resumen es el casco protector de la cabeza del charro, la copa protege al cráneo de impactos directos a la cabeza, la parte arriscada o trasera protege las cervicales y la parte plana protege la cara de golpes directos ya sea por cabezazos propinados por los mismos animales, chicotazos de alguna soga que al estirarse lazando algún animal sea ganado o caballos se reviente o simplemente de una caída propiciada por las labores ganaderiles o deportivas dentro de un lienzo charro o en campo libre. Como sabiamente dice Francisco Gudiño maestro sombrerero, si en el mundo las personas no identifican a un Mexicano como tal por su Bandera Nacional, seguramente si lo identifican al portar un sombrero charro.

Continuando con las prendas del atuendo del Charro Mexicano, llega el turno del Traje de Charro. Hablar del traje Nacional Mexicano es hablar del Caballero (hombre a caballo) o de la mujer Mexicana de a Caballo (Charra o Escaramuza). Hay una frase muy propia del autor, “Vestirse de Charro es vestirse de México, vestirse de Charro es vestirse de Caballero, ser Mexicano es un orgullo, ser Charro un privilegio”. EL Traje de Charro tiene cinco categorías, comenzando por la de faena propia para trabajar en campo o para competencias. La de media gala, es un traje de tres piezas pantalón, chaleco y chaquetín adornados con botonadura en su mayoría de plata siendo tres botones para cada manga del chaquetín, cinco botones para el chaleco y tres botones en cada una de las piernas del pantalón. El traje de gala se diferencia por tener botones desde las bolsas hasta la campana (parte inferior) del pantalón. Todas estas categorías incluyen calzado y cinturón colores café o bayo. La de gran Gala es el traje color negro con toda la botonadura antes mencionada y el sombrero puede ser de color blanco, gris o negro. Cinturón, funda de pistola y botín (calzado) igual en color negro de piel, faja y corbata en color blanco. La última categoría es la de etiqueta, ésta categoría solo difiere en dos aspectos con respecto a la de Gran Gala, el primer aspecto es que el sombrero debe de ser negro con adornos en color plata generalmente, y el segundo aspecto es el cinturón, funda de pistola y botín deben de ser de charol negro. Es importante recordar que por reglamento, solo se pueden utilizar en el caso de los varones cinco colores en el traje de charro y que son el color gris, café, azul marino, verde olivo y negro para el caso del traje de Gran Gala o de Etiqueta. En el caso de las damas pueden utilizar toda la gama de colores existentes. Por tales características, el traje de Charro es muy diferente al traje del grupo musical denominado Mariachi.

FOTO CORTESIA Jorge Torres.

En la siguiente publicación seguiremos comentando el tema de los herrajes y la ligadura entre ese noble bruto y su caballero, no sin antes agradecerles amables lectores por el favor de elegir a esta enorme publicación en donde tengo el honor de participar mensualmente.

FOTO Cortesía Jorge Torres. En tercer lugar mencionaré todo lo referente a los herrajes que el Charro utiliza tanto en su persona como en su cabalgadura. Por ejemplo citaremos la botonadura que utiliza en sus trajes, las hebillas en sus cinturones, chapetones utilizados en la copa de sus sombreros y las espuelas. Estas últimas son la ligadura entre el caballo y caballero.

Reciban un cordial saludo y un abrazo enorme lleno de bendiciones de parte de su amigo Jorge Torres El Charro Cantor.

Foto cortesía Jorge Torres.

LECCIONES DE GESTION por Liliana Agurto Miss Curvy Beauty Worldwide Directora Reina de Reinas

para eventos más allá de los sueños, sin financiamiento o ¿Cómo se gestiona y realiza un evento sin dinero? Imagina que eres tú, quien está soñando, ¿qué necesitas primero, el espacio? Vas idealizando, piensas a lo grande. Tienes experiencia en producción como el PERÚ MODA, has tenido la oportunidad de viajar a otros lugares y estudiar en otros países y aprender. La moda es el arte, el nuevo arte del siglo XXI, y de pronto se te ocurre hacer un evento similar a las grandes pasarelas mundiales. la pregunta ¿En Sullana? (Peru) Por supuesto que sí, mi Sullana, tiene la cultura necesaria para realizar una pasarela con una artista de primera como Josefina Brivio ,con el acompañamento de virtuosos del violin y del órgano y la presentación de una excelente orquestina de cámara y en donde diferentes artistas de la región puedan lucirse con su arte. Cuando era pequeña obtenía siempre los primeros puestos en concursos de pintura a nivel regional, macroregional y nacional es más, uno de mis dibujos se luce en un museo de Israel. Sí de una sullanera y esa soy yo.. Y nos acompaña una vision sin límites que

nos permite pensar que mi Sullana sea potencia culturaL, y que puede presentar un espectáculo como este. ¿Y las modelos? Sullana tiene tanta diversidad de belleza, y ahora por fin rompemos los cánones y las ideas erradas de hacer diferencias ¡Congreguemos a todos! ¡Sin estereotipos! El que desee participar siempre y cuando sea puntual en los ensayos y asista a todos, porque la disciplina y puntualidad son esenciales para que las cosas fluyan correctamente y nos permiten ser un mejor país y cumplir las normas de sociedad en donde se respeta al otro. Entonces, conversas con una municipalidad, que desde el inicio te dice que tiene poco presupuesto y que podría ayudarte solo con el espacio, la seguridad y un buen equipo de sonido. EL RESTO LO TENDRÍAS QUE BUSCAR TÚ, y aceptas porque has pasado tanto en la vida y has vencido hasta la muerte, ¿Qué me impide asumir un evento que sobrepasa los 4000 soles? (Poco más de mil dolares)

Entonces congregas a las personas, pones cuotas y ves opciones, algunas van saliendo otras no, pero la idea ya está, las inspiraciones se dan, la gente poco a poco aporta lo suyo, de hecho unos tienen más ideas que otros pero lo económico nos detiene. Pero se logra, viene Josefina Brivio , tenemos una orquestina de cámara, vamos ensayando, congregamos gente dispuesta a apoyar. ¿Te imaginas tener a personas tres domingos ensayando desde las 6:30 a.m., chicos con discapacidad física y mental? Con las ganas, los sueños de ser aplaudidos en un magno evento. Conversas, gestionas, para que tu grupo de 33 personas puedan colaborar con lo mínimo, teniendo en cuenta que tú has invitado a CETPROS, a las internas de las cárceles productivas para que presenten sus productos, a los artesanos de Sullana y a un grupo maravilloso de jóvenes con discapacidad, y sabes que LO ASUMIRÁS TÚ, ellos aceptan la invitación, necesitan apoyo y SU CUOTA SERÁ ASUMIDA POR TI, pero la sigues porque has pasado tanto que aprendiste que nada tiene límite. Toda va bien, hasta que a DOS DÍAS DEL EVENTO, dos personas dice que NO ESTÁN DE ACUERDO CON NADA, NI CON LA CANTANTE NI CON LA MÚSICA, NI CON EL HORARIO y menos con la cuota, DOS DÍAS ANTES, de un evento cuya publicidad se hizo con 28 días de anticipación. Que no estarían de acuerdo con la cuota, y que ya tendrían que pagarla de su bolsillo PERO SIGUEN INSISTIENDO QUE NO ESTÁ DE ACUERDO DE NADA

PORQUE SEGÚN SU PARECER A SULLANA NO LE INTERESA TENER DE INVITADA A UNA SEÑORA Y DICEN ¿PERO QUIÉN ES JOSEFINA? No solo eso, sino que en la noche envía audios, de nuevo despotricando con el trabajo que se ha hecho durante todos estos días, una amiga de hace años, que alguna vez en tu casa realizó su baby shower, la visitaste en el hospital, le tomaste las fotos gratis para sus hijos, pero bueno ¿No era mejor decírtelo en privado? NO ERA MEJOR DECIRLO DESDE EL PRIMER DÍA QUE SE DIJO LOS COSTOS DE HACER UN MAGNO EVENTO. Comprendo NO ESTÁS DE ACUERDO, se devuelve el dinero, nadie nos obliga a estar en un lugar QUE NO DESEAS pero tampoco nadie tiene porque recibir malos tratos y críticas negativas a DOS DÍAS DE UN EVENTO que conlleva un fuerte gasto emocional y económico. Cuando alguien no está de acuerdo LO DICE y si no le gusta algo se retira PERO NO DESTRUYE, NO HACE PUBLICACIONES AFECTANDO UN EVENTO QUE TIENE MÁS DE 100 PERSONAS ensayando y poniendo todo su esfuerzo día tras día. No inventa cosas HABLANDO DE ENTRADAS FALSAS, si es que no pudo pagar su cuota, cuando TODO EL PÚBLICO SULLANERO PODÍA IR A VER EL EVENTO, sin restricciones y repito la pregunta ¿Cómo crees que se va a financiar un evento de más de 4000 soles, (Un poco mas de mil dolares) cuando la municipalidad que lo aceptó dijo claramente QUE NO TENÍAN PRESUPUESTO y solo podrían darte el espacio, el sonido y la seguridad? Se gestiona, se pide auspicio,

se pide patrocinio, o le pides algún familiar que te ayude y vaya a ver tu trabajo. Por que de eso se trata de apoyar lo nuestro, de darle realce al arte a la cultura. De pronto te citan a una reunión, y ya sabes más o menos que pasará, encuentras a un regidor de mirada sería con poca empatía y que culpa A TODO EL GRUPO de una publicación mal intencionada, con mentiras, y que DICE ESTO ES UN BOICOT, EL NOMBRE DE LA MUNICIPALIDAD SE HA MANCHADO.

DE DOS PERSONAS QUE TERGIVERSARON LAS COSAS. Las tienes a ambas al frente DICIÉNDOLE AL REGIDOR Y A SU COMISIÓN QUE NO ESTUVIERON DE ACUERDO, Y ELLOS OYEN COMO TE GRITAN Y HABLAN MAL DE TI.

Cuántas publicaciones salen de los municipios y ellos hacen oídos sordos, cuántas cosas se dicen e igual siguen con sus cargos, NO ERA MEJOR RETIRAR A LAS PERSONAS QUE OCASIONARON EL CAOS Y A LA QUE CULPABAN y permitir que los otros 30 PARTICIPANTES Y LAS La solución para él, que las dos personas 70 MODELOS continúen con el show SI que no estén de acuerdo, que causan con- YA ESTABA AQUÍ LA CANTANTE Y EL SE flicto, que no quieren ni el día, con la cuota, HABÍA CUBIERTO EL 60% de los gastos. ni la hora, ni a la cantante invitada PARTICIPEN, estando ellas en frente lanzándo Y así sin más, ni menos, EVENTO SUScríticas, diciendo que las tratas mal, que PENDIDO, ¿y ahora? regresamos a conno sabes trabajar, PERO CLARO CUANDO versar y este regidor nos dice YA HEMOS LAS INVITABAS A LOS EVENTOS QUE HABLADO CON EL ALCADE QUIEN ESTÁ ORGANIZABAS, DONDE NO PAGABAN DE ACUERDO Y EL EVENTO YA SE SUSNADA O SOLO DABAN 20 SOLES (Casi 6 PENDIÓ, ESTAMOS EN OTRA REUNIÓN, dolares )AHÍ ERA TODO FELICIDAD, AHÍ ¡vaya! Castigas a 101 personas, por una SÍ ERAS LA BUENA, LA QUE APOYABA. publicación que dos personas mal intencionadas hicieron, perjudicando su trabaPero ahora el evento es diferente, no es jo, y también de los auspiciadores. ¿Y la el mismo presupuesto. Y el dictamen del cantante? Pues muy suelto de huesos dijo, regidor EVENTO SUSPENDIDO, ¡ASÍ ES que lo hagan en otro día y en otro lugar, EVENTO SUSPENDIDO UN DÍA ANTES! esta vez no. Con la cantante ya en Sullana, cuando ya se le trajo SE LE COMPRÓ EL PASAJE, SUS HONORARIOS Y DEMÁS VIÁTICOS, con todo lo demás separado al 60%, pero no solo eso COMO LE DIRÍAS A LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD QUE NO SALDRÁN, QUE LOS ENSAYOS FUERON POR GUSTO, que alguien que tiene un CARGO AHORITA dice QUE EL EVENTO SE SUSPPENDE por la publicación

¿Te preguntas? ¿Vale la pena insistir con alguien que no le importa lo mínimo 101 personas? Bueno la vida es así de difícil a veces te encuentras con personas que te quitan los sueños y no te apoyan, qué sigue pues buscas en soluciones, te unes al grupo que te acompañó a la reunión y pensamos en otro lugar: LISTO, BELLAVISTA, vamos conversemos con el alcalde.

Ya estaba todo listo, ahora a asumir el gasto del equipo y la seguridad (DE HECHO SON GASTOS QUE SE SUMAN PORQUE NO ESTABAN CONSIDERADOS PERO YA ESTÁ TODO LISTO) y POSITIVO, el distrito de Bellavista acoge nuestro proyecto UN DÍA ANTES, por si acaso ellos solo nos brindaron el espacio y la seguridad. EL RESTO HA SIDO PAGADO POR NOSOTROS, POR CUOTAS, GESTIONES, PATROCIONES, AUSPICIOS Y/O ALGÚN FAMILIAR, AMIGO O CONOCIDO que le interesa impulsar el arte. Y la cantante con corazón de oro, nos regala una hora completa de su deliciosa voz, al compás del violín y el órgano, con el acompañamiento de la orquestina del colegio Las Capullanas, bellas e imponentes modelos, logramos el evento ARTISTAS DISEÑANDO PERÚ, que reunió el trabajo de 31 artistas sullaneros, y permitió que personas con diversidad de tamaño y cuerpo se lucieran enseñando que la belleza no se mide, no se pesa y menos se limita.

Qué orgullosa estoy de esos 30 artistas que la siguieron a la final, de la bondad de la gente del distrito de Bellavista, que llenó la plaza y disfrutó del evento Y GRATUITAMENTE. Emocionada con la hermosa infraestructura de la Plaza Mayor Simón Morales de Bellavista como hecha a propósito para regalar a la provincia de Sullana un evento

Espejito, espejito, “¿Quién es la más bella del reino?”

Tus pensamientos están atrapados, y te cuesta mucho trabajo dejar de pensar en la percepción de los defectos de tu apariencia.

Los demás no pueden interpretar lo que tú En un evento que realicé hace unos meses atrás, charlé con dos chicas, ambas de 25 años ves en ti, de la misma manera que tú percibes, luego sientes vergüenza, ansiedad y muchas de edad. veces evitas situaciones sociales. Las dos eran de muy buen parecer, sin embargo, había una de ellas que llamó mi atención por su físico, tenía una hermosa piel morena color canela, ojos cafés oscuros, cabello corto, vestida de forma sencilla con un vestido que delineaba su figura gruesa, una mirada triste, unas cicatrices en sus brazos, parecía que se cortaba, y sus uñas mordidas. La otra era una rubia de estatura mediana, ojos azul cielo, torso delgado. También pude notar que tenía en su trasero, implantes de un tamaño no acorde con su figura. Seré realmente honesta, eran de un gran tamaño, tanto así, que podríamos compararlos con los de una mujer de 95 kilos y dos metros de altura; unas pestañas que llegaban arriba de sus cejas y unos labios inyectados que trajeron a mi mente Angelina Jolie. Mi corazón se entristeció tanto, por el hecho de la baja autoestima y la inconformidad que tantas mujeres sienten con su cuerpo, al punto de lastimarlo o adulterarlo, que decidí escribir este artículo y crear un taller conversatorio para la comunidad. (Información al final del artículo).

Está el otro caso donde no dejas de verte en el espejo, y vives una continua preocupación por tu apariencia y todo el tiempo provocas conversaciones para que te digan que te ves bien. Es aquí cuando la percepción de ti mismo empieza afectar tu vida diaria. Consecuentemente, ciertas personas buscan procedimientos cosméticos para “mejorar” su imagen. Por un momento te puede dar satisfacción, sin embargo, después regresa la ansiedad y depresión. Y buscas un nuevo vestido, faja, o proceso cosmético. Con esto no quiero decir que las cirugías estéticas son malas, al contrario, el avance de la ciencia nos permite llegar a este tipo de procedimientos que en muchos casos es de ayuda y bienestar. El problema no es la cirugía, el problema son las intenciones detrás del procedimiento.

Las causas del daño hacia la imagen son por Con toda autenticidad ¿Cómo defines la belle- diferentes motivos: Historia familiar, bullying, niveles anormales de serotonina, ser perfecza exterior? Todos podemos dar la respuesta correcta, sin embargo, no somos sinceros y esa cionista, obsesivo compulsivos, presión social, respuesta que callamos es la que nos mueve y impacto de medios de comunicación, autoestima bajo, rechazo, expectativas de la belleza, rige nuestras acciones con nuestro cuerpo. tener una condición como la depresión y anNuestra percepción callada, el diálogo interno siedad, uso de drogas, desorden alimenticio, trastorno de pellizcar la piel, desfiguración por nos afecta más de lo que creemos. La psicología nos explica que un desorden dismórfi- causas de cirugías quirúrgicas y más. co del cuerpo es una condición de salud mental. Esta condición se manifiesta de la siguiente Entre más pronto se reconozca que hay un problema y se busque un tratamiento, mucho manera: mejor.

Lo que estamos viviendo en la frontera. El costo barato en comparación a los Estados Unidos en cirugías plásticas da oportunidades para que muchas mujeres jóvenes obtengan cirugías poniendo en riesgo su integridad física y salud. Recordemos que las cirugías no son malas siempre y cuando sean por las intenciones correctas y de una forma 100% segura para nuestro bienestar. Pero ¿Cuándo se convierte en un problema mental? La intención por la cual se decide tener una cirugía/tratamiento. Si lo haces porque crees que vas a conseguir o retener hombres, que vas a ser feliz, ser la envidia de otras mujeres, vas a valer más por ser más atractiva etc. El bullying nos causa mucho daño, estamos tan bombardeados por la forma en como nos debemos ver por fuera que nos afecta por dentro. Es importante aclarar que la apariencia exterior tiene Importancia en cuanto a salud, limpieza, y para atraer una relación, sin embargo, la belleza no garantiza el todo en una relación. Entonces, ¿Qué es lo que nos está pasando como sociedad en esta época? Misma época que lleva a esta situación, a chicas a diario, cómo las que conocí e inspiraron este artículo. Después del abandono y abuso sexual en ocasiones unas personas engordan inconscientemente, psicológicamente, esa grasa los hace sentir protegidos y no deseados. Como sabemos la apariencia cambia con el tiempo al igual que la moda, por ejemplo: En los 80’s las mujeres muy delgadas eran la moda. En los 90’s las mujeres delgadas con busto grande. Ahora las Kardashian han promovido el cuerpo con grandes curvas. Y en 2022’s los pechos chicos naturales sin

usar brasier. Ahora vemos a las mujeres con los cirujanos quitándose los implantes. Angelina Jolie causó un énfasis en la belleza con sus labios gruesos así que y conforme la ciencia va avanzando más y la cirugía plástica puede brindar ese tipo de imagen irreal. Nos hemos desconectado tanto de la verdadera intención y propósito de nuestros cuerpos que es para vivir, descubrir, gozar. La intención del taller conversatorio que estaré brindando es lograr vernos como milagros y propósitos, y reconocer que el exterior de nuestro ser es bello, y que define una representación de nuestros antepasados, y lograr entender que somos parte de un universo inteligente. El taller conversatorio es una serie de seis sesiones. Tendrá lugar en el Centro Cultural de la Raza, 2004 Park Avenue, San Diego, California, de 12-1:15 pm. Julio 30, Augusto 27th, Septiembre 24, Octubre 29, Noviembre 19, y Diciembre 17. Valor: $30 dólares por sesión. Nos vemos. Tu servidora,

Luz María Villanueva PhD. (619)261-7910 Discoverpassionwithdrluz.com Instagram: discoverpassiowithdrluz

Fecha del evento: Noviembre 5, 2022 Lugar: Otay Ranch Town Center Hora: 5:00 a 9:30 PM Organizadora: Maléna Lowe Tel: 1- (619) 569-5880 Organizadora: Maléna Lowe

DJesús Trujillo para la revista LATINAS CON PODER edición de AGOSTO 2022. Por: Rosalina Alvarado.

Conocí a DJesús Trujillo en un evento en Redondo Beach Ca. Era la celebración después de un certamen de belleza muy importante y muy lucido por cierto, se respiraba glamur desde la llegada al evento, vestidos de diseño, trajes tipicos, mujeres muy hermosas, un evento multicultural muy sofisticado. Lo ví hablando con otras personas, me llamó la atención su postura, su manera de hablar de mover sus manos. Vestido de una manera creativa, alto, con su cabello tan interesante y pensé que seguramente se dedicaba a alguna actividad relacionada con la moda. Y no me equivoqué, me acerqué a hablar con él y quedé impresionada con su educación, ha sido un placer coincidir con él y compartir algunos proyectos desde ese día. DJesús llegó a Estados Unidos en 1999 desde Chiapas México, a trabajar en el campo en Orange County, eso si, con un gran sueño en su mochila y los deseos de salir adelante en un país tan diferente a México, sin el idioma, pero con una gran determinación de estudiar y seguir con su pasión que es la moda, el modelaje y el arte. Al dia de hoy DJesús Trujillo es consultante de modas; Coach de modelos. Es toda una sensación en la escena de la moda en

Ha sido galardonado International Mo del Coach y reconocido por sus logros en sedes en Estados Unidos, Londres, Marruecos y Glasgow, Escocia. La marca de DJesús se está convirtiendo rápidamente en reconocida como una fuerza en Styling. Ha sido nombrado miembro presidente del Comité de Asesoramiento de Moda de LBCC. En Long Beach,Ca. Se desempeña como Co/Presidente de la Exposición Anual de Arte Juvenil para CFF (California Families in Focus), una organización sin fines de lucro que apoya a los jóvenes en riesgo para prevenir el suicidio y apoya para detener el acoso en Southernif Calornia, Juez Panel IPOP (International Presentation of Performers) 2022-2023

Los Ángeles. Trabaja frecuentemente con diseñadores de todo el mundo durante la SEMANA DE LA MODA como Director de Casting para producir increíbles desfiles que destacan las creaciones de los diseñadores y modelos que se exhiben. DJesús Trujillo estudió artes escénicas y modelaje en la Ciudad de México antes de mudarse a Los Ángeles, a perseguir su pasión por la industria. Ha aparecido como Director Creativo y Estilista en varias publicaciones nacionales e internacionales.

Para DJesús trujillo no fue fácil llegar a Estados Unidos, tuvo muchos retos, pero el principal fue aprender el idioma iInglés y comprenderlo para poder expresar sus ideas, experiencias y convertirse en un empresario bilingüe latino. A los jóvenes que comienzan su carrera en la moda DJesús les aconseja que nunca paren de SOÑAR, que conecten con las personas que esten en el área de la moda en que desean desarrollarse ya que la experiencia construye confianza. Siempre es un placer coincidir con DJesús Trujillo, definitivamente tiene una historia de inspiración, su perseverancia, trabajo y disciplina lo han llevado hasta el lugar que tiene actualmente en la industria de la moda. Además es hermoso el trabajo que realiza con los jovenes, eso habla de una persona íntegra y con valores muy firmes. El modelaje definitivamente ayuda a todas las personas a mantener una buena postura. Puedes visitar : www.djesustrujillo.live para mas información. -Social Media -Web ww.djesustrujillo.live -IG @djesustrujillo -FB DjesusTrujillo TW Djesus Trujillo por Rosalina Alvarado

EVENTO PRESENTACIÓN DEL LIBRO: “CUANDO LA BOCA CALLA EL CORAZON ESCRIBE” autora: MARCIA A. REYES

por Linda Rivera

EVENTO CONCIERTO DE JAZZ EN MUSIC BOX. VOCALISTA JONATHAN KARRANT, EN EL PIANO JOSHUA WHITE, ENLA BATERIA JUSTIN GRINNELL, EN EL BAJO JULIEN CANTELM Y EN LA TROMPETA EL MUSICO MEXICANO GILBERT C CASTELLANOS.

PHOTOS ANGIE CLEMENT

EVENTO Una de las celebraciones de Nancy de Lugo

que fue a Bulgaria en Cd. Burgas y saco el primer lugar en Mrs Planet 2022 y la banda de primer lugar en el “best Evening dress”. Orgullosamente una Latina con Poder.

Felicidades a los que cumpleaños Del mes de Agosto 2022 De parte de tus amigas Mujeres Alfa Internacional Por: Patty Lopez, Fundadora & CEO

GRACIAS POR SU APOYO A NUESTRAS COMUNIDADES DE CALIFORNIA

ORGANIZACION NO LUCRATIVA

Inaguración de una Little Free Library en el area de El Cajón. Esta librería beneficiará a la comunidad de El Cajón, CA y alrededores. Esta enfrente de uno de los jardínes más bellos en San Diego. La gente puede admirarlo mientras recojen o dejan un libro. Little Free Library es una Organización Internacional. Tú tambien puedes tener una Little Free Library, afuera de tu casa y contribuir a la lectura y a tú comunidad.

Y youtube