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Octubre 2024
Autor: Ray Navarrete
Salud Emocional
Por Deborah S. Izaguirre
Dile adiós a la tristeza
Por Elsa Ofarril
Edición 36 6
¿Sientes tristeza? Aprende a superarla
SINDROME DE LA IMPOSTORA
EL GRAN ENEMIGO DE LA MUJER EMPODERADA
Por Laura Franco
Graciela Montaño ¡Aa! Que la Vida
Banesa González
Multiculturalidad en Estados Unidos y la Importancia de la Inteligencia Emocional
Por Betty Flores.
El Efecto Forer o Barnum: La Ilusión de lo Personal en lo General
Por Arturo Arriaga A. Georgina Payán
LOGRAR EL ÉXITO Cada día es especial
Por Carmen Sarabia
Por Isabel Pelayo. 12 14
COMO ENCONTRAR SENTIDO A LA MUERTE A TRAVÉS DE UN PROCESO TANATOLÓGICO.
Por Julisa Lizárraga Peña
YO SOY MABEL ZAVALA
Angie Clement-Cromwell: Editora. Luis M. Clement: Corrector de estilo.
Rita Avalos ¡Cantante de música ranchera!
LA EXPO MUSICAL, ABRIÓ CON BROCHE DE ORO LA SEGUNDA
TEMPORADA PARA EL MUNDO.
Por Marisol Paredes Apolitano
Inteligencia Emocional y Diversidad Cultural:
La Clave para una Convivencia Armoniosa
Por Betty Flores
YUMAK C. APONTE Abrazándome con fuerza
Por Yumak C. Aponte
Se un convenenciero por Marcia Reyes Mare
LA HISTORIA DE MEXICO A TRAVES DEL CABALLO
PARTE 31
POR JORGE TORRES
CÓMO HACER UNA DEPURACIÓN DE CLOSET Por Rosalina Alvarado
la Escritora: Cristina Martínez G.
Autor: Ray Navarrete Copyright 2024
¡Aaa! que la vida ¿Cómo se puede vivir sin sufrirla? si aquèl que node ha sufrido no ha vivido y nada sabe de lo que es la vida.
Sufrir, es parte de vivir pero no es sufrir así nomás por sufrir no, eso sería sufrir así nomás, a lo tarugo sufrir es crecer, y crecer es parte de vivir
Entre más creces, más conoces del sufrir y hasta aprendes del “fregao” sufrimiento aprendes a amarlo y respetarlo a darle su espacio cuando se trata de sufrir
Decía el abuelo, solo los tarugos se quejan <Que si les duele esto, que si aquello> y atarantan su memoria de tanto que se lamentan olvidando lo cerquita que tienen a Dios de ellos
Buscan el alivio afuera, donde no lo hay le echan la culpa a otros de su propia agonía por andar entre el ¡ay! y el ¡ay! olvidarse que dentro de ellos vive la alegría
Ahí la puso Dios dentro de uno mismo y la puso para compartirla, dia con dia no para llevarla oculta con nuestro egoísmo esperando que el otro nos resuelva la vida.
Aaa! que la vida ¿Cómo es que se puede vivir sin sufrirla? si aquèl que no ha sufrido no ha vivido y nada sabe de lo que es la vida.
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Por Deborah S. Izaguirre
La salud emocional es en esencia la manera en la que respondemos al experimentar situaciones difíciles, adversas o estresantes. Es la forma en la que vemos la vida.
Todos damos una respuesta ante lo que nos pasa, la salud emocional es la calidad y el manejo adecuado de nuestras emociones ante la vida y sus eventualidades, que se traduce también en bienestar en nuestras relaciones interpersonales.
La OMS (Organización Mundial de la Salud) define la salud emocional como un estado de bienestar en el cual la persona es consciente de sus propias emociones.
Recuerda que somos seres integrales, cuerpo, mente, emociones, espíritu y energía. Es my importante cuidar nuestro cuerpo físico, así como aprender nuestro hábitos y formas de manejar nuestras emociones para mejorar nuestras relaciones personales y laborales.
Entonces una persona con buena salud emocional es aquella que se siente bien consigo misma, que goza de una sana relación con su entorno, que tiene una percepción buena del futuro. Son personas capaces de lidiar con el estrés, las pérdidas y los desafíos de la vida cotidiana.
Cómo podemos contribuir a la nuestra propia salud emocional:
1. Crea nuevos vínculos afectivos, relaciones positivas y amistades afines a ti, con quienes convivir, que puedan ser una buena red de apoyo en los momentos difíciles.
2. Haz ejercicio; cada vez se encuentran más beneficios en el ejército, practica algún deporte de manera regular o camina la aire libre siempre que puedas.
3. Ten alguna actividad fuera de tu trabajo u obligaciones diarias que te permita salir de la rutina mental y física, como hacer rompecabezas, pintar, tejer, bailar o algún club de lectura.
4. Prioriza tu crecimiento personal, tu salud mental y emocional, aprende como manejar tus emociones y si crees que no puedes solo, busca ayuda profesional, conocer sobre ti mismo es un viaje maravilloso y el mayor acto de amor que puedes darte y darle a la gente que amas.
5. Busca espacios de silencio e introspección, recuerda que también tenemos un cuerpo espiritual. Aprende ejercicios de relajación que te ayuden a manejar el estrés y puedas disfrutar más el momento presente.
Si te interesa trabajar, sanar e integrar tus duelos y pérdidas, contáctame. Estoy aquí para ti.
Con cariño, Deborah S. Izaguirre Tanatóloga certificada deborah.tanatologa@gmail.com
Por Elsa Ofarril
¿Sientes tristeza? Aprende a superarla
No llores, no estés triste, pero tú eres fuerte, ya pasara. Seguro que a lo largo de la vida nos han dicho estas mismas palabras montones de veces, y nosotras se las hemos dicho a otras personas por igual. El dolor y la tristeza también tienen su lado positivo, aunque no lo crean. La persona afligida, pierde la ilusión, las ganas para seguir luchando, ya que le cuesta mucho trabajo restablecer su energía. Su atención se pierde y es difícil volver a encontrar el equilibrio. Hay más de mil razones que entristecen a las personas, y cada una de ellas es valida y no es justo juzgar o exigir que otro deje de sentirse triste, solo porque uno no considera que su razón sea motivo para sentirse así de mal. ¿Pero que es la tristeza? La tristeza suele manifestarse de muchas otras formas como; es la falta de motivación, llanto, reducción de actividades, falta de energía y aislamiento. Estas emociones aparecen cuando sufrimos alguna perdida de alguien a quien amamos, algún proyecto en el que trabajamos, planes que no logramos. Si bien hasta ahora nada de esto suena positivo, pero veamos un poco más allá y evaluemos algunos beneficios que pueden traer a nosotros al pasar por situaciones tristes y difíciles.
Debemos comprender que la vida es así impredecible. La única manera de enfrentar la tristeza es dándole frente a la situación. Encontrando el tiempo para reconocer el porqué de la tristeza, identificarla, reconocerla, aceptar la perdida y el vacío que sentimos. Cuando aceptas la tristeza como parte del sentir, entonces puedes comenzar a sanar una porción de su dolor. Aprendes a ver con más claridad y sabiduría lo que es reconocer que el amor propio y la compasión hacia ti misma es fundamental. Recuperar un buen estado de ánimo requiere acción. La clave es comenzar planteándose algunas pequeñas metas para ir poco a poco construyendo desde ahí, recurriendo a los medios de los que se disponga. El apoyo social juega un papel fundamental en la superación de un estado bajo de ánimo, como son los amigos y familiares de confianza para poder hablar libremente sobre la situación y los sentimientos. No debemos obligarnos los primeros días a evitar la tristeza. Pero tampoco dejarnos arrastrar por ella durante demasiado tiempo porque entonces si pudiéramos acabar, por ejemplo, con depresión.
Algunos consejos para superar la tristeza y el desánimo.
1. Acepta tu momento y date tiempo.
2. Si quieres llorar, hazlo.
3. Acude a un profesional.
4. Mantente ocupada.
5. Sal a la calle y socializa, no te aísles.
6. Cambia de aires, sal de viaje, refúgiate en la naturaleza.
7. Déjate querer y cuidad por los tuyos.
8. Acércate a Dios y fortalece tu espíritu.
9. Cuida tu alimentación.
10. Rodéate de personas que respeten tu dolor y te comprendan. Tenemos el derecho de caer. Y tenemos el derecho de levantarnos a nuestro ritmo, con nuestras propias herramientas y con la ayuda de las personas que nos quieren y respetan nuestro dolor. Todos deberíamos ser más empáticos con el dolor ajeno y ayudarnos mutuamente ofreciendo nuestra comprensión y cariño.
¡Hasta la próxima!
www.elsaofarrill.com
Por Laura Franco
Que gusto saludarte estimado lector en esta edicion de Latinas con Poder, donde hablare del famoso “SINDROME DE LA IMPOSTORA” un mal que afecta principalmente a la mujer emprendedora y empoderada. El síndrome del impostor fue descrito por primera vez en 1978 y hace referencia a las personas que no se consideran competentes a nivel profesional. Se sienten un fraude y son incapaces de asimilar sus propios logros.
Afecta a más mujeres que hombres
Tres de cada cuatro ejecutivas aseguran haber experimentado este síndrome en algún momento de sus carreras. Su origen puede estar tanto en la educación recibida como en la persistencia de sesgos, creencias y la idea de que hay que realizar un esfuerzo mayor para mostrar la valía. “Los estereotipos de género interiorizados desde la niñez tienen mucho que ver al respecto. Tradicionalmente se ha enseñado a los niños a que sean fuertes y competitivos, mientras que las niñas debían mantener un perfil bajo, ser cuidadosas y sutiles y apoyar al hombre en sus éxitos profesionales.
Un estudio realizado por la KPMG arrojoestos datos preocupantes:
• El 75% de las mujeres ejecutivas aseguran haber experimentado el síndrome del impostor en determinados momentos de su carrera.
• El 85% cree que el síndrome del impostor es algo muy común entre las trabajadoras de las empresas estadounidenses.
• El 74% de las mujeres ejecutivas cree que sus compañeros no experimentan tantos sentimientos de duda como ellas. %
• El 81% afirma que se presionan más a sí mismas para no fracasar.
• el 56% ha tenido miedo de no estar a la altura de las expectativas o de que las personas que los rodean no crean que son tan capaces como se esperaba. Se estima que los hombres tienen un 18 % menos de posibilidades de sufrir el síndrome. Según el estudio, las críticas son la principal causa por la que las mujeres se ven a sí mismas como un fraude: una de cada cuatro admitió que los juicios de los otros rebajaban su seguridad. Además, una de cada cinco también confesó que el hecho de pedir ayuda les hacía dudar de sus propias capacidades.
¿Qué se puede hacer para no sufrir este síndrome?
Algunas de las sugerencias que puedes llevar a cabo si detectas que lo padeces son:
• Realizar pruebas objetivas. Muchas de las experiencias que tenemos están basadas en apreciaciones falsas. Por ello se recomienda anotar todos los logros y someterlos a una evaluación más realista.
• Compartir la experiencia con otras personas, sobre todo si forman parte de tu círculo laboral. De esta forma, los demás pueden ayudarnos a no magnificar los errores o las sensaciones de fracaso.
• Reconocer que de los fracasos también se aprende.
• Acudir a un profesional que nos ayude a distinguir entre las percepciones y las realidades.
Deseo que estas Claves te ayuden a seguir creciendo en lo personal y profesional, si quieres dejarme un comentario con gusto puedes escribirme en mis Redes sociales
FB/IG @laurafrancooficial
Con Carino Laura Franco
Por Isabel Pelayo.
De Los Ángeles, California a sentirte orgullosa Tijuanense, eso sucedió en la vida de Banesa González, ya que ella y todos sus hermanos nacieron en la ciudad de Los Ángeles y desde pequeñita sus padres decidieron mudarse a la ciudad de Tijuana, Baja California, México. Banesa fue forjada en un seno familiar donde la hacen ser fuerte, gracias a las grandes batallas que tuvo que pasar en su infancia y juventud. Creció con el ejemplo de sus padres y siempre trató de ser mejor mujer, mejor hija y esposa. Ella, siendo la segunda hija de 4 hermanos, 2 hombres y dos mujeres, tuvo que aprender a trabajar desde pequeña.
Su madre es de Durango, México y padre de Baja California México. Su educación primaria en su querida Tijuana. Me platica que ella tenía calificaciones normales, no muy altas, pero era muy social y activa en todos los eventos organizados por la escuela. Banesa fue muy querida, siendo jefa de grupo y organizadora de eventos de su escuela. Al cursar la secundaria se envolvió mucho en las actividades de su colonia y escuela, le encantaba ser la encargada de los puestos de la feria, esos donde pueden poner golosinas, o el más popular, el puesto donde se venden los besos y abrazos, un puesto donde los jóvenes se podían casar ficticiamente.
El dinero recaudado de cada evento, se utilizaba para comprar pelotas, redes para el voleibol o reparaciones en las aulas de estudios.
Al incursionar a la preparatoria ya era más seria de carácter pero con las tentaciones y experiencias que conlleva estar en una preparatoria mixta. Algunos compañeros la invitaban a pintársela de la escuela. Banesa se gradúa de la preparatoria y es cuando ella toma la decisión de comenzar a trabajar.
Una tía y vecina le recuerdan a Banesa que ella tenía la oportunidad más importante de su vida, pues era nacida en USA, y es cuando toma la decisión de aceptar un trabajo en Chula Vista, CA. El primer trabajo de Banesa fue planchando ropa en una limpiaduría. Diario cruzaba la frontera y utilizaba transportación pública.
Me platica Banesa que su papá le regaló un auto y eso le cambió
A los 21 años Banesa conoce al que hoy en día es su amado esposo. En ese tiempo Banesa era cajera de una tienda de 99 Centavos en USA donde duró trabajando 4 años. En ese lapso conoce a su esposo y después de 6 meses de noviazgo, toman la decisión de unir sus vidas en un feliz matrimonio. Su boda eclesiástica fue en Tijuana, México y su boda civil en USA.
EL año 2023 su amiga Leticia Toscano la invita a registrarse al concurso de belleza SEÑORA LATINA USA. Banesa, jamás en su vida había usado tacones, pero ese concurso la hizo dar un cambio radical en su vida. Ganando la corona de REINA SEÑORA LATINA USA INTERNATIONAL. Mismo reinado que le dio la oportunidad de participar en un certamen internacional. En ese tiempo, Banesa necesitaba un cambio en su vida, pero que tuviera un beneficio para su vida y su alma. Necesitaba un escape, pero que tuviera un beneficio personal.
El ganar la corona de SEÑORA LATINA USA INTERNATIONAL en el 2023, le da a Banesa la oportunidad de participar en el concurso de Belleza en República Dominicana, ganando la corona de Virreina, además de ganar la medalla y banda a la mejor cabellera, También ganó medalla y banda al mejor traje típico. Así Banesa se regresó a California con 3 premios para nosotros los mexicanos.
Este año 2024 fue algo grandioso para Banesa y su hermosa familia. Culminando sus bodas de 25 años de casados, Celebrando con una preciosa boda en las playas de Rosarito, México. Boda en la que la mayoría de sus amigos más cercanos y familiares, tuvimos la gran oportunidad de celebrar con ella la felicidad que la llena de tanta alegría. Pudimos ser testigos de tanto amor, respeto y admiración que su esposo le tiene. Además de ver a sus preciosos hijos que se encargaron de que cada detalle estuviera perfecto para sus padres, haciendo que el evento luzca más espectacular. Al culminar la boda, se realizó la recepción en la terraza, decorada magistralmente y de un gusto exquisito. Haciendo que todo el evento luciera espectacular.
Banesa nos platica que tiene la bendición más grande; su esposo la apoya en todo lo que ella quiera emprender, además de tenerle mucha confianza, su esposo la ayuda con su hijo de 10 años, además que sus primeros hijos ya crecieron. Su hijo
Este año 2024 le depara a Banesa el concurso “TOP MODEL” donde escogerán a la mejor modelo del año 2024. Teniendo el primer lugar, como premio, un viaje a la ciudad de NUEVA YORK.
Un orgullo platicar con una Reina, noble, de un corazón de oro, hermosa y exitosa.
ISABEL PELAYO
Escritora
Master Stylist
Empresaria
Conductora
Por Julisa Lizárraga Peña
Encontrar sentido a la muerte a través de un proceso tanatológico te lleva a valorar la vida en sí. Desde mi perspectiva de la fe, saber vivir la vida es algo esencial porque creo que es parte del equilibrio del ser humano. Experimentar el amor de alguna forma es una manera de vivir la vida pues considero que el amor es la fuerza más poderosa del universo y que puede superar cualquier obstáculo, curar cualquier herida e inspirar cualquier cambio. El estar siempre abierto al amor y siempre compartirlo con los demás es un gesto maravilloso que te llena, te motiva a vivir o a bien morir.
¿Cuáles son los objetivos principales de la clínica del dolor?
Dolor es una palabra latina que se traduce como “dolor” o “tristeza” en inglés. A menudo se utiliza para describir el sufrimiento físico o emocional, como el dolor de cabeza o la tristeza de perder a un ser querido. Si bien a nadie le gusta experimentar el dolor, es una parte natural de la experiencia humana e incluso puede ser un catalizador para el crecimiento y la transformación. Muchos artistas, escritores y pensadores se han inspirado en sus propias experiencias de dolor, utilizando su dolor para crear obras de belleza y significado. A pesar de sus dificultades, el dolor puede ser una oportunidad para cultivar la resiliencia, la empatía y la sabiduría. ¿Que implica para el paciente dar sentido al dolor? Creo que para el paciente el dolor dar sentido al dolor podría significar encontrar un propósito o significado detrás de la experiencia dolorosa. Esto podría llevar a una mayor comprensión de uno mismo y del mundo en general. También podría permitir al paciente aceptar y superar el dolor de una manera más efectiva. Sin embargo, dar sentido al dolor no significa necesariamente justificarlo o minimizar su impacto. Es importante reconocer que el dolor es una experiencia real y válida, y que cada individuo tiene su propia forma de lidiar con él. En última instancia, el significado del dolor es algo muy personal y único para cada persona.
¿Cuál sería la principal diferencia entre la medicina y la medicina paliativa?
La medicina y la medicina paliativa tienen objetivos y enfoques diferentes. La medicina se enfoca en prevenir, diagnosticar y tratar enfermedades, mientras que la medicina paliativa se enfoca en aliviar el dolor y otros síntomas de enfermedades graves o terminales para mejorar la calidad de vida del paciente. Ambas pueden complementarse, y la medicina paliativa se brinda desde el momento del diagnóstico 4 hasta el final de la vida. Los médicos paliativos coordinan un equipo multidisciplinario y ayudan a los pacientes y sus familias a tomar decisiones en línea con sus valores y objetivos personales. La medicina paliativa no debe confundirse con la medicina alternativa, que son prácticas sin evidencia científica ni reconocimiento oficial.
¿Qué finalidad tienen los cuidados paliativos?
Los cuidados paliativos son una rama de la medicina que se enfoca en mejorar la calidad de vida de pacientes con
enfermedades graves y terminales. Estos cuidados no buscan curar la enfermedad, sino aliviar los síntomas y el dolor, reducir el estrés y la ansiedad del paciente y su familia, y brindar apoyo emocional y espiritual. Los cuidados paliativos pueden ser proporcionados por un equipo de profesionales de la salud, tales como médicos, enfermeros, trabajadores sociales, psicólogos y terapeutas ocupacionales, entre otros. El objetivo es ofrecer un enfoque holístico que aborde tanto las necesidades físicas como emocionales y espirituales del paciente y su familia. Es importante destacar que los cuidados paliativos no están limitados a pacientes con cáncer, sino que también pueden ser beneficiosos para aquellos con enfermedades crónicas graves como enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), insuficiencia cardíaca, enfermedad de Parkinson y Alzheimer, entre otras. En resumen, los cuidados paliativos son una forma de atención médica integral que busca mejorar la calidad de vida de pacientes con enfermedades graves y sus familias, brindando apoyo físico, emocional y espiritual.
¿Cuáles serían las principales disposiciones que deben llevarse en una Unidad de Cuidados Intensivos?
Para llevar a cabo una Unidad de Cuidados Paliativos es necesario que se tomen en cuenta ciertas disposiciones que permitan brindar una atención integral y de calidad a los pacientes en situación de enfermedad avanzada o terminal. Entre las principales disposiciones que deben llevarse a cabo en una Unidad de Cuidados Paliativos se encuentran:
1. Equipo interdisciplinario: es fundamental contar con un equipo interdisciplinario que incluya médicos, enfermeras, psicólogos, trabajadores sociales, entre otros profesionales de la salud, que trabajen de manera coordinada para brindar un enfoque integral al cuidado del paciente.
2. Control de síntomas: el alivio del dolor y otros síntomas asociados a la enfermedad es fundamental en una Unidad de Cuidados Paliativos, por lo que se deben llevar a cabo medidas para controlar estos síntomas y mejorar la calidad de vida del paciente.
3. Comunicación efectiva: es importante que exista una comunicación efectiva entre el equipo de salud, el paciente y su familia, para que se puedan tomar decisiones informadas y se brinde un apoyo emocional adecuado.
4. Atención personalizada: cada paciente tiene necesidades y requerimientos específicos, por lo que se debe brindar una atención personalizada que tenga en cuenta sus preferencias y necesidades individuales.
En resumen, las principales disposiciones que deben llevarse a cabo en una Unidad de Cuidados Paliativos son la integración de un equipo interdisciplinario, el control de síntomas, la comunicación efectiva y la atención personalizada. De esta forma, se puede brindar una atención integral y de calidad a los pacientes en situación de enfermedad avanzada o terminal.
Referencias bibliográficas: Behar, Daniel., (2003). Un buen morir. Editorial Pax México, Librería Carlos Cesarman, S.A.
Autor: Julisa Lizárraga Peña
Julisa Lizárraga Peña. Soy tanatóloga de profesión. Colaboro como escritora de artículos y en la redacción para la revista Latinas con Poder y en la revista Princess Magazine en San Diego, California. Además, conduzco mi propio podcast titulado Mente Abierta SD @Menteabierta. Paralelamente, soy estudiante de psicología en la Universidad Humanitas de México, apasionada por las ciencias, la filosofía, la teología y la historia de la humanidad. Mi Facebook: Julissa Arias, Julisa Lizárraga. Mi email es: julisa.lizarraga.lv36288@humanitas.edu.mx lgajulisa.arias@gmail.com
Estados Unidos es un país increíblemente diverso, con personas provenientes de todas partes del mundo. Esta mezcla de culturas, conocida como multiculturalidad, significa que convivimos y trabajamos con personas que tienen tradiciones, costumbres y formas de pensar diferentes a las nuestras. Pero ¿cómo podemos asegurarnos de que estas diferencias nos unan en lugar de separarnos? Aquí es donde entra en juego la inteligencia emocional. ¿Qué es la Multiculturalidad?
Cuando hablamos de multiculturalidad, nos referimos a la presencia de varias culturas diferentes dentro de un mismo entorno. Imagina una escuela donde los estudiantes provienen de familias latinas, asiáticas, africanas y europeas. Cada uno trae consigo una forma particular de celebrar las festividades, de expresar sus emociones y de ver el mundo.
Por ejemplo, en algunas culturas, es común que las personas hablen muy cerca unas de otras como señal de confianza, mientras que en otras, mantener cierta distancia es una muestra de respeto. Estas diferencias pueden ser fuente de malentendidos si no estamos atentos. Por eso, entender y respetar estas variaciones culturales es clave para llevarnos bien con los demás.
¿Qué es la Inteligencia Emocional?
La inteligencia emocional es la capacidad de entender nuestras emociones y las de los demás, y usar esa comprensión para interactuar de manera positiva. Es como tener un “radar” que nos ayuda a detectar cómo se siente la otra persona y ajustar nuestra manera de comunicarnos en consecuencia. Pongamos un ejemplo sencillo: imagina que estás en una reunión de trabajo con personas de diferentes culturas. Uno de tus colegas se mantiene en silencio durante toda la reunión. En lugar de pensar que no está interesado, puedes usar tu inteligencia emocional para considerar que tal vez, en su cultura, escuchar atentamente sin interrumpir es una forma de mostrar respeto. Al ser consciente de esto, podrías pedirle su opinión directamente, dándole espacio para expresarse.
1. Comunicación Más Clara y Respetuosa: La inteligencia emocional nos permite adaptar nuestra manera de hablar para ser más claros y evitar malentendidos. Por ejemplo, si sabes que en algunas culturas es común asentir con la cabeza incluso cuando no se está de acuerdo, puedes hacer preguntas de seguimiento para asegurarte de que todos estén en la misma página.
2. Construcción de Empatía: La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro. Si entiendes que ciertas costumbres pueden ser diferentes, es más fácil evitar juicios rápidos. Por ejemplo, si un compañero de trabajo no celebra las mismas festividades que tú, en lugar de verlo como algo extraño, puedes preguntar con interés sobre sus propias tradiciones.
3. Manejo Efectivo de Conflictos: Los malentendidos pueden surgir fácilmente en un entorno multicultural, pero la inteligencia emocional nos ayuda a abordarlos con calma. Si alguien levanta la voz durante una discusión, en lugar de responder de manera defensiva, podrías intentar entender si es una expresión cultural o si realmente hay un problema que debe resolverse.
4. Creación de un Ambiente Inclusivo: Cuando usamos nuestra inteligencia emocional, ayudamos a crear un entorno donde todos se sienten valorados. Por ejemplo, si organizas un evento en el trabajo, podrías considerar incluir elementos que representen las diferentes culturas de tus compañeros, como comida típica o música de sus países de origen.
Ejemplos Prácticos en la Vida Diaria
• En el Trabajo: Si trabajas en un equipo multicultural, podrías notar que algunos compañeros son más directos mientras que otros prefieren ser más sutiles en su comunicación. Usar la inteligencia emocional significa ajustar tu enfoque según con quién estés hablando. Por ejemplo, podrías ser más claro y directo con aquellos que lo prefieren, y más cuidadoso y detallado con los que valoran la sutileza.
• En la Escuela: Un maestro con inteligencia emocional podría reconocer que sus estudiantes provienen de diferentes contextos culturales. Tal vez un estudiante no haga contacto visual porque en su cultura es una señal de respeto, no de falta de interés. Entender estas sutilezas ayuda a crear un ambiente donde todos los estudiantes se sientan comprendidos y apoyados.
• En la Comunidad: Participar en eventos comunitarios donde se celebran diferentes culturas es una excelente oportunidad para practicar la inteligencia emocional. Al interactuar con personas de otras culturas, puedes aprender sobre sus costumbres y formas de pensar, lo que a su vez enriquece tu propia perspectiva.
Conclusión
Vivir en un entorno multicultural como Estados Unidos nos ofrece la oportunidad de aprender y crecer de maneras que quizás nunca habríamos imaginado. Sin embargo, para aprovechar al máximo esta diversidad, necesitamos desarrollar nuestra inteligencia emocional. Esto no solo nos ayuda a comunicarnos mejor, sino que también nos permite construir relaciones más fuertes y significativas con personas de diferentes culturas. La inteligencia emocional es una habilidad que todos podemos desarrollar, y al hacerlo, no solo mejoramos nuestra vida personal y profesional, sino que también contribuimos a una sociedad más inclusiva y armoniosa. Como coach en inteligencia emocional, mi objetivo es ayudarte a cultivar estas habilidades para que puedas navegar con éxito en un mundo cada vez más diverso y conectado.
Por Arturo Arriaga A.
El ser humano siempre ha tenido una fascinación por el autoconocimiento y la búsqueda de respuestas sobre su vida y su destino. A lo largo de los siglos, diversas prácticas como la astrología, la lectura del tarot y otras formas de pseudociencia o charlatanería han ganado popularidad debido a su capacidad de ofrecer “revelaciones” personalizadas sobre las personas. Sin embargo, detrás de estas creencias subyace un fenómeno psicológico conocido como el “efecto Forer” o “efecto Barnum”, que explica por qué tantas personas se sienten identificadas con descripciones que, en realidad, son aplicables a casi cualquier individuo.
¿Qué es el efecto Forer o Barnum?
El “efecto Forer”, también llamado “efecto Barnum”, es un sesgo cognitivo que ocurre cuando las personas creen que descripciones vagas, generales o ambiguas sobre su personalidad están especialmente diseñadas para ellas, aunque esas mismas descripciones podrían ser aplicables a la mayoría de las personas. El término “Barnum” proviene de P.T. Barnum, el famoso empresario circense que supuestamente utilizaba afirmaciones vagas para atraer al público, mientras que “Forer” hace referencia al psicólogo Bertram Forer, quien fue el primero en investigar este fenómeno de manera sistemática.
El experimento de Forer
En 1948, Bertram Forer llevó a cabo un experimento en el que entregó a sus estudiantes un test de personalidad, asegurándoles que recibirían un perfil detallado basado en sus respuestas. Sin embargo, en lugar de ofrecer descripciones individuales, Forer dio a todos los estudiantes la misma evaluación genérica. Sorprendentemente, la mayoría de los estudiantes calificaron la exactitud de su perfil con un puntaje de entre 4 y 5 sobre 5, a pesar de que el texto era tan vago que podía aplicarse a cualquier persona. Algunas de las frases utilizadas incluían afirmaciones como: “Tienes una gran necesidad de que otras personas te aprecien y te admiren” o “A veces tienes serias dudas sobre si has tomado las decisiones correctas en la vida”.
El experimento de Forer demostró cómo las personas tienden a aceptar descripciones generales como si fueran únicas, especialmente si esas descripciones son lo suficientemente ambiguas como para resonar con experiencias comunes. Esto refuerza la idea de que, aunque las personas crean que los horóscopos, la astrología y otras prácticas ofrecen información específica sobre ellas, en realidad están siendo víctimas del efecto Forer.
Aplicaciones del efecto Forer
El efecto Forer no solo se manifiesta en los horóscopos o la astrología, sino también en una amplia variedad de contextos, como:
- **Lectura de la palma de la mano o tarot**: Al igual que los horóscopos, estas prácticas a menudo emplean afir-
maciones generales para que las personas las interpreten como si fueran personales.
- **Evaluaciones de personalidad poco científicas**: Muchas pruebas de personalidad en línea o cuestionarios de revistas utilizan descripciones genéricas que apelan a la mayoría de las personas, dándoles la ilusión de una comprensión profunda.
- **Marketing y publicidad**: Las estrategias de marketing a menudo utilizan afirmaciones que se aplican a un amplio rango de consumidores, haciéndolos sentir que un producto o servicio fue diseñado específicamente para
¿Por qué es importante reconocer el efecto Forer?
Entender el efecto Forer es crucial para no caer en creencias infundadas o en prácticas pseudocientíficas y charlatanerías que, aunque parezcan inofensivas, pueden influir en la toma de decisiones de las personas. Al ser conscientes de este fenómeno, las personas pueden desarrollar un pensamiento crítico que les permita identificar cuándo están siendo influenciadas por afirmaciones vagas y poco científicas.
Además, ser conscientes del efecto Forer es un paso importante hacia la adopción de enfoques más rigurosos y científicos para el autoconocimiento, evitando depender de prácticas que se basan en ilusiones y engaños.
Arturo Arriaga A.
Ingeniero Aetoespacial y excatedrático de la UABC
Soy madre de tres hermosos hijos y la menor de 12 hijos. 3 hermanos y 8 hermanas. Siendo una familia tan grande guardo en mi corazón y en mis memorias mi modelo a seguir: mi madre “Doña Altagracia”. Siempre Fuerte, Inquebrantable, Noble y con una sonrisa Inigualable.
Doy Gracias a Dios, a mi familia y todas las personas que me acompañaron en este trayecto con su apoyo, enseñanzas y cariño.
Siendo galardonada con el título de Sra. Simpatía y Sra. Elegancia.
Muy contenta de poder representar a la mujer latina con orgullo y poner en alto las cualidades, belleza interior y autenticidad de cada mujer. ¡Con respeto y admiración!
Georgina Payán
Sra. Latina USA Brillante Internacional 2024.
Por Carmen Sarabia Coach y Escritora
Conforme se llega a la madurez queda claro que cada día es especial, porque se tiene vida y la oportunidad de hacer lo que uno decida, a pesar de que no se puede tener control en todo, uno vuelve a tomar las riendas de la vida y va de decisión tras decisión. Asimismo: Pone límites, escucha, pide y llega acuerdos; es allí que se siente una satisfacción de haber hecho en el día lo que se podía.
Es ese poder de decisión y ese amor por la vida que permite que descubras lo que hay que hacer en ese día para afrontarlo con amor y responsabilidad. Y es porque ya se han sanado heridas y se han enfrentado las emociones que no siempre suelen ser fácil de llevar.
Si aún no logras ver cada día con ligereza y amor considera: Tus herramientas más poderosas son tus creencias y tus conocimientos ¿Qué tan dispuesto estás para vivir y prepararte para salir airoso en los días difíciles? ¿A qué le tienes miedo? ¿Qué te motiva a sonreír y amar tu vida, tu salud, trabajo y a otros a pesar de todo?
Estas preguntas no son casualidad, más bien es para enfrentarte con las sombras y logres ver esa luz que llega con el afán de cada día, eso lo hace especial y muchas personas encuentran allí su resiliencia, esa fuerza para seguir adelante y la gratitud esa grandeza que lo cambia todo.
TODOS PODEMOS TENER UN DIA ESPECIAL. Se ha demostrado que tener una actitud positiva contribuye a estar motivado para lograr sus objetivos, algunas veces es necesario pedir ayuda donde vas a adquirir nuevas herramientas para llevar una vida mejor.
El éxito no tiene fin porque cada día uno se propone cosas y algunas las ve realizadas el mismo día y eso sí que es especial.
Con amor para LATINAS CON PODER.
Mi nombre es Graciela Montaño, tengo 42 años y soy la nueva Reina de Sra. Latina USA International 2024, 4ta edición, categoría Radiante.
Quiero agradecer infinitamente a toda la gente que creyó en mí y que me apoyó en todo momento para seguir en este certamen de belleza. Gracias a mi familia, mis hijos, mis padres, mi hermano, mis tíos, primos, y amigos.
Quiero agradecer a mis patrocinadores Gustavo Rodríguez de Globalnet.mx y a Sam Zavala de Mexicali. A las Directoras de Sra. Latina USA International Karla De La O y Teresa Mercado. Gracias por su confianza. A mi diseñador Saúl Lizacri y a mi maquillista y peinadora Jackie Pimentel.
Gracias a mi fotógrafa María Lara que hizo un gran trabajo y me tuvo mucha paciencia. Espero poder mandar un mensaje positivo a todas esas niñas y mujeres que me ven como un ejemplo a seguir, y que sepan que no hay límites y que pueden cumplir sus sueños.
Estoy muy agradecida por un logro más en la vida de Graciela Montaño, #lamasfamosadeeastlake
Los concursos de belleza pueden servir como una plataforma para destacar el talento de quienes ostentan la corona o han vivido esa experiencia. No obstante, también representan una oportunidad no solo para crecer a nivel profesional y personal, sino para descubrir el impacto positivo que puede tener una corona cuando se utiliza en beneficio de la comunidad. A continuación, exploraremos la vida y trayectoria de una mujer con múltiples talentos que ha destacado en el condado de San Diego, California. Uno de los aspectos más destacados de la talentosa Mabel es su reciente faceta como mujer altruista, siempre comprometida en ayudar a los demás.
Mabel López Zavala, originaria de Tijuana, BC, es modelo, reina, cantante y presentadora. Su recorrido comenzó en 2022 al obtener su primer título como Reina Turismo y corona en un certamen de belleza. Posteriormente, incursionó en el ámbito musical, presentándose en diversos eventos sociales. Ese mismo año, se graduó de dos academias de modelaje, marcando así el inicio de su carrera como modelo profesional. Hasta la fecha, ha sido reconocida en diversas revistas de moda a nivel internacional, bajo el nombre de Mabel Zavala, destacándose como reina, cantante y modelo. Asimismo, ha participado en múltiples desfiles de moda, eventos y bodas, desde Chula Vista hasta Los Ángeles, California, además de presentaciones musicales en diversos eventos locales.
En 2023, participó en otro certamen de belleza, logrando obtener el título y la corona como Reina de plata en el certamen Miss Natural Beauty International USA. Durante el año 2023, enalteció con orgullo su título a través de su participación en numerosos desfiles comunitarios, eventos y presencia en redes sociales, entre otras actividades. Al concluir su reinado en 2024 y entregar su título y corona, fue honrada con el nombramiento como la primera embajadora oficial del certamen, ostentando actualmente el título de embajadora 2024/2025.
En el transcurso del año 2024, fue invitada a diversos eventos como presentadora de alfombras rojas y como juez en eventos sociales. En julio de este mismo año, completó una tercera formación en una academia de modelaje. Mabel comparte su compromiso de continuar preparándose para alcanzar sus metas. Por último, expresa su profunda gratitud hacia Dios y su orgullo por sus raíces, así como por la carrera que ha construido con perseverancia y esfuerzo a lo largo de los años. Mabel Zavala, modelo, presentadora, cantante y reina de la belleza.
Autor: Julisa Lizárraga Peña
Julisa Lizárraga Peña. Soy psicóloga y tanatóloga de profesión. Colaboro como escritora de artículos y en la redacción para la revista Latinas con Poder y en la revista Princess Magazine en San Diego, California. Además, conduzco mi propio podcast titulado Mente Abierta SD @Menteabierta. Paralelamente, soy estudiante de la maestría en psicología clínica en la universidad ISEP de México, apasionada por las ciencias, la filosofía, la teología y la historia de la humanidad.
Mi Facebook: Julissa Arias, Julisa Lizárraga. Mi email es: julisa. lizarraga.lv36288@humanitas.edu.mx lgajulisa.arias@gmail.com
Ingredientes:
- 4 tazas de granos de maíz (pueden ser frescos, congelados o enlatados)
- 1 cebolla grande, picada
- 2 dientes de ajo, picados
- 2 cucharadas de mantequilla
- 4 tazas de caldo de pollo o caldo de verduras
- 1 taza de crema de leche o leche
- 1 papa mediana, pelada y cortada en cubos
- Sal y pimienta al gusto
- 1/2 cucharadita de comino en polvo (opcional)
- Cebollino o cilantro picado para decorar (opcional)
Preparación:
1. Preparar los ingredientes:
- Si usas granos de maíz frescos, retira los granos de las mazorcas. Si usas maíz congelado o enlatado, asegúrate de escurrirlo bien.
2. Cocinar la base de la crema:
- En una olla grande, derrite la mantequilla a fuego medio. Agrega la cebolla picada y cocina hasta que esté transparente y suave, unos 5 minutos.
- Añade el ajo picado y cocina por 1 minuto más, hasta que esté fragante.
3. Agregar el maíz y la papa:
- Incorpora los granos de maíz y los cubos de papa a la olla. Cocina por unos 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.
4. Agregar el caldo:
- Vierte el caldo de pollo o de verduras en la olla y lleva a ebullición. Reduce el fuego y deja hervir a fuego lento durante unos 15-20 minutos, o hasta que las papas estén tiernas.
5. Licuar la crema:
- Utiliza una licuadora de inmersión (batidora de mano) para licuar la sopa directamente en la olla hasta obtener una textura suave. Si no tienes una licuadora de inmersión, puedes transferir la sopa en lotes a una licuadora tradicional.
6. *Incorporar la crema: *
- Regresa la sopa licuada a la olla (si la usaste una licuadora tradicional). Añade la crema de leche o la leche y mezcla bien. Cocina a fuego bajo durante 5 minutos más, sin dejar que hierva.
7. Sazonar y servir:
- Sazona con sal, pimienta y comino en polvo (si lo usas) al gusto. Ajusta el sabor según tu preferencia.
Ingredientes:
- 2 pechugas de pollo cocidas y picadas
- 3 papas medianas, peladas y cortadas en cubos
- 1 taza de mayonesa
- 1 cucharadita de mostaza
- 1/2 taza de apio picado
- 1/2 taza de zanahorias ralladas
- Sal y pimienta al gusto
- Hojas de lechuga para servir
Instrucciones:
1. Cocina las papas: Hierve las papas en agua con sal hasta que estén tiernas, unos 10-15 minutos. Escurre y enfría.
2. Mezcla el pollo y las verduras: En un tazón grande, combina el pollo picado, las papas cocidas, el apio y las zanahorias ralladas.
3. Prepara el aderezo: En un tazón aparte, mezcla la mayonesa, la mostaza, sal y pimienta al gusto. Agrega esta mezcla al pollo y las verduras, y revuelve bien.
4. Refrigera: Cubre el tazón con plástico y refrigera la ensalada por al menos 30 minutos para que los sabores se mezclen.
Notas:
5. Sirve: Coloca las hojas de lechuga en un plato y agrega la ensalada encima. ¡Disfruta de una deliciosa y refrescante ensalada!
Puedes añadir otros ingredientes como guisantes o nueces para darle un toque extra.
Esta ensalada es perfecta para un picnic o como acompañamiento en una comida familiar.
Ingredientes:
4 chiles poblanos
5 jitomates
1 cebolla
400 gr de queso fresco, panela o el de tu preferencia.
Pará el caldillo:
2 jitomates asados
1/2 cebolla asada
2 dientes de ajo asado
(1 cucharada de harina para espesar, es opcional)
1 cubo de caldo de pollo
(Licuar los ingredientes del caldillo)
Procedimiento:
1.-Los chiles se asan, se desvenan y se cortan en rajas.
2.-Los jitomates se cortan en rodajas y la cebolla también.
3.-En un sartén se pone un poco de aceite se acitrona la cebolla junto con los jitomates y se agregan las rajas.
4.-Se le agrega el caldillo y la sal al gusto, se sazona un poco más hasta que el caldillo este bien colorado, se apaga y se le pone encima el queso en tiras o al gusto.
¡Muchísimas manzanas!
más simple que se deshace en la boca.
Ingredientes:
- 3 huevos
- 150 g de azúcar (aproximadamente 6 cucharadas)
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 100 g de mantequilla (aproximadamente 7 cucharadas)
- 100 g de yogur (aproximadamente 4,5 cucharadas)
- 240 g de harina (1,5 tazas + 1 cucharada)
- 10 g de levadura en polvo (aproximadamente 2 cucharaditas)
- 4 manzanas
- Mermelada de albaricoque (para decorar)
Preparación:
1. Preparar la masa:
- Añade el extracto de vainilla y una pizca de sal, luego mezcla bien.
- En un bol grande, bate los huevos con el azúcar hasta obtener una mezcla clara y espumosa.
- Derrite la mantequilla y agrégala a la mezcla junto con el yogur, removiendo constantemente.
- En otro bol, tamiza la harina y la levadura en polvo. Incorpóralos gradualmente a la mezcla húmeda, mezclando hasta obtener una masa homogénea.
2. Preparar las manzanas:
- Pela las manzanas y córtalas en trozos grandes. Rocía los trozos con jugo de limón para evitar que se pongan marrones.
3. Montar la tarta:
- Engrasa un molde para horno (aproximadamente 27x18 cm) con mantequilla.
- Mezcla 2/3 de las manzanas con la masa.
- Vierte la masa en el molde preparado y distribúyela uniformemente.
- Coloca las manzanas restantes sobre la masa.
4. Hornear:
- Cocina en un horno precalentado a 180°C durante aproximadamente 40 minutos, o hasta que la tarta esté dorada y un palillo insertado en el centro salga limpio.
5. Decorar:
- Deja enfriar un poco la tarta, luego úntala con mermelada de albaricoque para darle un toque dulce y brillante.
¡Buen provecho!
2 tazas de arroz
4 tazas de agua
2 tazas de mango, en cubos medianos
1 taza de leche condensada
1 taza de leche evaporada
2 tazas de agua suficiente de hielo al gusto de mango, en cubos pequeños al gusto de hoja de menta, para decorar
1-Combina el arroz y las dos tazas de agua caliente en un bowl. Deja reposar por 1 hora
2-Licúa el arroz con el agua, el mango, la leche condensada, la leche evaporada y el agua. Cuela
3-Sirve la horchata de mango en una jarra con suficiente hielo y decora con cubos de mango y hojas de menta
¡Cantante de música ranchera!
Cantante profesional.
Hoy comparto con todos ustedes en la revista LATINAS CON PODER un almuerzo vegetariano.
Tostadas deliciosas y nutritivas.
Estás tostadas vegetarianas llevan frijoles, repollo, jitomate, aguacate y queso.
Una alimentación saludable siempre nos mantiene a vivir una mejor calidad de vida.
Por Marisol Paredes Apolitano
Cuando se inició con este proyecto, surgió de las raíces musicales de nuestro director de Radio Nuestra América Online en Indiana de los EE. UU, el Periodista y fundador el Dr. Armando García Álvarez, pues él es nieto de un ícono de la época de Oro Mexicana, la inolvidable “Ana María González “conocida como la Voz Luminosa, fue cantante de boleros y música ranchera. Entre sus canciones tenemos Golondrinas de Ojos Negros, Volver a Empezar, Camino Verde, Solamente Una Vez, Madrid, entre otros.
En la primera temporada de la Expo Musical, nos acompañaron los herederos de grandes estrellas de la Música de México, entre ellos Miguel Aceves Mejía, Alina Sánchez que nuevamente estarán con nosotros en esta segunda temporada.
Tuvimos el honor de tener a un tenor desde Perú, Andrés Veramendi, de España llega la revelación juvenil Sofia Sánchez, que se presentó con su Maestra la famosa Bali, también viene desde México nuestra querida Soprano, Adriana Acevedo que estuvo en el primer evento y será nuestra Madrina de Honor de la Segunda Temporada de la Expo Musical Mundial
Canciones de Nuestro Valle, gratificante proyecto donde creadores y escuchas emprendemos una nueva época de goce estético. Adriana Acevedo es Soprano de Atlixco. Nuestra Madrina es una ferviente Embajadora de la música y Cultura de su pueblo y la proyecta a nivel del mundo. Hace poco visitó el Ex Convento Franciscano de Huaquechula, es un monumento histórico del siglo XVI, fue fundado en 1530. Ernesto Alvarado, compositor; trabajando junto con Adriana, creando música y comunidad. Se han hecho videos donde se atestigua la música de la región de Huaquechula, para lo cual participan niñas de la región. También participaron jóvenes talentos de Atlixco.
Artistas como El Sr. Fidel Rivera Ramírez, Abel Dávalos de Argentina, Miguel Ángel Grageda de México, dejaron semillas en los corazones de nuestros radios oyentes, como no mencionar a los cantantes españoles Ray Luis y Elías Soler que con sus canciones nos hicieron vibrar de emoción. Hoy en esta hermoso y cálido evento se volvieron a presentar José Antonio Hernández llamado “El Pelao” y la Agrupación MARIAHCHEZ desde México con grandes éxitos musicales. Raffa Valderrama es un showman muy querido y reconocido de México dijo presente en este festival. Otra importante presentación fue, de la niña talento llamada Mireya Dayana González; que con su tierna voz conquistó a grandes y chicos.
Tanto ha sido el éxito de la Expo Musical, que en esta segunda temporada; tambien estuvieron artistas de la talla de Maria Elena Leal Beltran, hija de la famosa artista mexicana Lola Beltran, la gran Julia Palma, Voces de Corralejo, Alvaro Carrillo todos ellos de México. Los Iracundos de Uruguay que nos hiceron delirar con las baladas de antaño. Los Angeles Negros de Venezuela, los Terricolas de Venezuela, que nos hicieron vibrar con sus canciones, desde España llega una cantante que actualmente tiene canciones que están postulando al Latin Grammy, la hermosa Eva Amieva, Alain Pérez Almeida desde Cuba, con su orquesta ACHE HAVANA; Aisha la Diva Latina desde Colombia, toda una constelación de artistas que dejaron huella. Nos engalanó con su presencia la Soprano italiana Alessandra Benedetti.
No podemos dejar de lado a nuestros participantes que llegaron de todas partes del mundo, que se integraron a este evento mundial, para disfrutar la experiencia y a la vez enseñar sus talentos musicales; como Nacho Velez desde Colombia(Niño talento), que nos tocó el piano, El Dr. Pedro Prada Ramos con su seudónimo artístico de Gabriel Simón, Jorge Alexis del Arca, pianista que llegó desde Perú, Melvin Sánchez Bello desde Nicaragua y la revelación juvenil de la música española, el joven cantante DENMOND; con un futuro prometedor.
A todos los artistas internacionales, a los prometedores talentos de la música; que participaron en este evento mundial mi mas profundo agradecimiento, reciban las congratulaciones de nuestro director el Dr. Armando García Álvarez y de la Ceo de la Agencia Mundial de Prensa, auspiciadora de este magnífico evento mundial, la Dra. Cristina Barcelona.
SE REALIZO CON TREMENDO ÉXITO A NIVEL MUNDIAL ESTA SEGUNDA EXPO MUSICAL. FELICITACIONES A TODOS LOS ARTISTAS INTERNACIONALES QUE SE DIERON CITA Y NOS DEJARON SUS EXTRAORDINARIAS CANCIONES. PROXIMAMENTE PREPARENSE A RECIBIR EN LA TERCERA TEMPORADA GRANDES SORPRESAS DEL MUNDO DE LA MÚSICA.
Luz Marisol Paredes Apolitano (Coordinadora general)
En un mundo cada vez más globalizado, la interacción con personas de diferentes culturas se ha vuelto común en nuestra vida diaria, ya sea en el trabajo, la escuela o la comunidad. Esta diversidad cultural enriquece nuestras experiencias, pero también puede presentar desafíos si no estamos equipados para manejarlos. Aquí es donde la inteligencia emocional (IE) juega un papel crucial, ya que nos permite navegar por estas diferencias de manera respetuosa y efectiva.
Aplicada en contextos multiculturales, la IE nos ayuda a ser más empáticos, comunicativos y adaptables, cualidades esenciales para interactuar con personas de diferentes orígenes y perspectivas.
Diversidad Cultural y su Impacto en las Relaciones
La diversidad cultural implica la coexistencia de diferentes culturas, donde cada una tiene su propio conjunto de valores, creencias, costumbres y formas de comunicación. Esta diversidad puede enriquecer nuestras vidas, pero también puede generar malentendidos y conflictos si no se aborda adecuadamente. Aquí es donde la inteligencia emocional se convierte en una herramienta vital para fomentar la comprensión y la armonía.
Conciencia Social en la Diversidad Cultural
La conciencia social, uno de los pilares de la inteligencia emocional, nos permite entender y respetar las emociones, necesidades y preocupaciones de los demás, especialmente aquellos de diferentes culturas. Al desarrollar esta habilidad, podemos:
• Practicar la Empatía: Al ponernos en el lugar del otro, podemos comprender mejor sus perspectivas y emociones, lo que facilita la comunicación y reduce la posibilidad de malentendidos.
• Apreciar las Diferencias: En lugar de ver las diferencias culturales como barreras, podemos verlas como oportunidades para aprender y crecer. La conciencia social nos ayuda a apreciar estas diferencias y a encontrar puntos en común.
• Promover la Inclusión: Al estar más conscientes de las diversas culturas y de cómo nuestras acciones pueden ser percibidas, podemos tomar decisiones más inclusivas que promuevan el respeto y la cooperación. Estrategias para Desarrollar Inteligencia Emocional en Contextos Multiculturales
• Escucha Activa: Practicar la escucha activa es esencial en la comunicación intercultural. Escuchar con atención, sin interrumpir, y hacer preguntas para clarificar, nos ayuda a entender mejor a la otra persona y a responder de manera adecuada.
• Reconocer y Gestionar Prejuicios: Todos tenemos prejuicios inconscientes que pueden influir en nuestras interacciones. La autoconciencia, otro componente de la IE, nos ayuda a identificar y gestionar estos prejuicios, permitiéndonos actuar de manera más justa y equitativa.
• Adaptabilidad: Ser adaptable significa estar dispuesto a cambiar nuestra forma de pensar o actuar en función de las necesidades de la situación. En un entorno multicultural, esto puede significar ajustar nuestra comunicación o comportamiento para ser más respetuosos y comprensivos con los demás.
• Educación Continua: Mantenerse informado sobre las diferentes culturas con las que interactuamos es clave. Esto incluye aprender sobre sus costumbres, valores y formas de comunicación. Esta educación continua nos ayuda a ser más efectivos en nuestras interacciones y a evitar malentendidos.
Beneficios de la Inteligencia Emocional en la Diversidad Cultural
Desarrollar inteligencia emocional en contextos multiculturales no solo mejora nuestras relaciones interpersonales, sino que también trae numerosos beneficios a nivel personal y profesional:
• Mejora la Colaboración: En entornos de trabajo multiculturales, la IE facilita una mejor comunicación y colaboración entre los equipos, lo que puede llevar a un aumento en la productividad y la innovación.
• Fomenta un Entorno Inclusivo: La inteligencia emocional nos ayuda a crear espacios donde todos se sientan valorados y respetados, independientemente de su origen cultural.
• Reduce Conflictos: Al entender y gestionar mejor las emociones, tanto propias como ajenas, es menos probable que surjan conflictos, y si lo hacen, estaremos mejor equipados para resolverlos de manera constructiva.
Conclusión
La inteligencia emocional es una herramienta poderosa para manejar la diversidad cultural de manera efectiva. Al desarrollar nuestra IE, no solo mejoramos nuestras relaciones y comunicaciones en un mundo diverso, sino que también contribuimos a crear comunidades y entornos de trabajo más inclusivos y armoniosos. En un mundo donde la diversidad cultural es una realidad cotidiana, la inteligencia emocional nos permite conectarnos, aprender y crecer juntos de manera positiva y significativa.
Betty
Flores
Coach IE y Management Intercultural
Frase de Carl Jung:
(Aquello que resistes persiste)
Venezolana, apasionada educadora y escritora con una dedicación profunda a la enseñanza en el área investigativa y a la creación de historias significativas. Me gradué en la Universidad Pedagógica UPEL, donde desarrollé una sólida base en Metodología Cualitativa. He realizado estudios Doctorales en Ciencias de la Educación. Maestría en Gerencia Educativa y en Cultura Popular Venezolana. Diplomados en: Investigación Cualitativa con apoyo de Inteligencia Artificial. Coaching con Programación Neurolingüística e Inteligencia Emocional Auto aplicado. Primeros Auxilios Psicológicos (PAP), que han enriquecido mi enfoque educativo y literario.
Con más de 25 años de experiencia en el campo de la educación, trabajando en diferentes Instituciones y Universidades del país, desempeñando roles como Tutora, Jurado y Mentora de Tesis. Mi pasión por la enseñanza se refleja en mi compromiso con el desarrollo integral de mis estudiantes.
He tenido el honor de publicar 6 libros, entre los que destacan: Cartas que Abrazan. Conexiones de Tinta y Papel (2024). Kamuy. Que el dolor sea tu inspiración (2021). Metódica para Investigar lo Educativo y lo Cultural (2021). Sombras y Retazos de una Realidad” (2020) Dejando Huellas en el Camino (2020). “5 Retos Espirituales Para Fortalecer tu Vida” (2019). Mis historias buscan no solo entretener, sino también impartir valiosas lecciones de vida a los lectores.
Asimismo, he tenido participación en libros Compilados: Cosmovisiones desde diferentes Matices (2020). Escribir para Sanar (2021). Hilando Palabras para Soñar (2021). Antología Poética (2024).
A lo largo de mi carrera, he recibido varios reconocimientos, incluyendo Orden en 1 Clase como Educadora del año que han validado mi dedicación y esfuerzo en el ámbito educativo y literario. Soy miembro activo de la Revista Remuvac, donde colaboro con otros profesionales para promover la educación y la investigación.
He participado en proyectos significativos como Embajadora Cultural en las 6ta/7ma/8va/9na Expo Literaria de Poetas, Escritores y Narradores, auspiciada por Radio Nuestra América on line de los EEUU y la Agencia Mundial de Prensa España. Asimismo, soy Miembro de la Casa del Poeta Lorca. como actriz de voz en las Obras de Federico García Lorca. Proyectos que han tenido un impacto positivo en la comunidad educativa y literaria.
Además de mi trabajo, me gusta la innovación, la creatividad, el arte, el deporte y la cultura. Disfruto de los atardeceres, apuesto a lo natural. Práctico el Dios estima, lo que me permite mantener un equilibrio entre mi vida profesional y personal.
Puedes seguir mi trabajo y contactar conmigo a través de https://www.amazon.com/stores/author/B08LCJBRJT/ allbooks?ingress=0&visitId=959747b2-bcc1-4a00-a4f3-e8881ff3e965&ref =dbs a mng rwt scns share @aponteyumak en Instagram. @yumak aponte en Life.
Cartas a ti mismo: A veces, escribirnos a nosotros mismos puede ser terapéutico. Escribe cartas a tu “yo” pasado o futuro, compartiendo consejos, deseos y reflexiones.
Por Yumak C. Aponte
Querido yo del pasado y del futuro,
Permíteme abrazarte con palabras de aliento y reflexión. A lo largo de la vida, enfrentarás desafíos y momentos de incertidumbre, pero quiero recordarte que eres fuerte y capaz. Aquí van algunos consejos y deseos:
Ten confianza en ti misma: A veces, dudarás de tus decisiones y habilidades. Pero recuerda que has superado obstáculos antes y lo harás de nuevo. Confía en tus instintos y en tu capacidad para encontrar soluciones.
Ama sin miedo: El amor es un regalo precioso. No temas abrir tu corazón, incluso si eso significa arriesgarte a salir herido. Las conexiones genuinas valen la pena.
Cuida de tu salud: Tu cuerpo es tu templo. Come bien, haz ejercicio y descansa lo suficiente. Prioriza tu bienestar físico y mental.
Aprende siempre: La vida es una constante oportunidad de aprendizaje. Lee, viaja, escucha a los demás y mantén tu mente abierta. El conocimiento te empoderará.
Se amable contigo mismo: No eres perfecta, y está bien. Aprende a perdonarte y a tratarte con compasión. Todos cometemos errores; lo importante es aprender de ellos.
Persigue tus sueños: No dejes que el miedo o la comodidad te detengan. Si tienes un sueño, ve tras él con pasión y determinación. El camino puede ser difícil, pero la recompensa es invaluable.
Disfruta de los pequeños momentos: La vida está hecha de momentos fugaces. Aprecia un atardecer, una risa compartida o una taza de café caliente. Estos detalles son los que realmente importan y te ayudan a construir momentos memorables.
Recuerda, querido yo, que eres suficiente tal como eres. Abraza cada día con gratitud y amor. ¡Eres capaz de grandes cosas! Con cariño, Tu yo presente.
Autora: Yumak C. Aponte. Tomada del Libro: Cartas que Abrazan. Conexiones de Tinta y Papel. https://www.amazon.com/stores/author/B08LCJBRJT/allbooks?ingress=0&visitId=959747b2-bcc1-4a00-a4f3-e88 81ff3e965&ref =dbs a mng rwt scns share
por Marcia Reyes Mare
Hace unos días, pasando un rato en una de esas redes sociales, me llamó la atención un comentario sobre una persona que decía:” Es que ella es una convenenciera”.
Pues claro que me puse a investigar la palabrita y miren ustedes lo que encontré:
• Convenenciero: Que solo atiende a sus conveniencias, sin otras miras ni preocupaciones.
• Sintácticamente es un adjetivo. Convenenciero es aquella persona que atiende sus conveniencias, sin otras miras ni preocupaciones. - Un amigo convenenciero contará lo que sucedió solamente a su favor.
• Conveniencia es la propiedad de lo que es útil o provechoso.
Sinónimos: Convenido, acomodado, aprovechado, interesado, oportunista, calculador, beneficio, bien, comodidad, interés, oportunidad, provecho, rendimiento, utilidad, ventaja.
Antónimos: Diligente, laborioso, concienzudo, desinteresado.
Haciendo el análisis de cada uno de los sinónimos de esta palabra, el que me gusto, fue beneficio: La palabra beneficio se refiere a un bien que es dado o que es recibido. El beneficio siempre implica una acción o resultado positivo y que por consiguiente es buena y puede favorecer a una o más personas, así como satisfacer alguna necesidad. Así, pude descubrir que es importante, ser convenenciero, si tomamos en consideración que conveniencia, también puede hacer referencia a realizar acciones que “bien convengan”.
En este sentido, quisiera que pensemos un poco, que tan “convenientes” hacia nuestra persona han sido las acciones que hemos tomado en los últimos tiempos.
Me gustaría que pensáramos en nuestro matrimonio, en las relaciones de amistad que tenemos, en nuestros negocios, etc.
La mayor parte del tiempo vamos tomando decisiones en automático y pasamos de largo un adecuado razonamiento sobre que tanto bien obtendremos al realizar tal o cual acción.
Como especialista en sistemas de información, entendí que cada resultado que se espera está determinado por cada una de las variables que se declaran y cada uno de los procesos que se llevan a cabo. Derivado de todos estos años de experiencia me ha quedado muy claro que no podemos seguir esperando obtener resultados diferentes si siempre hacemos las mismas cosas, es decir “declaramos las mismos variables y realizamos los mismos procesos”. Siempre habrá un tiempo ( por no decir edad ) en la que tendremos que evaluar que tanto bien hemos dado y que tanto bien hemos recibido.
Quizás esto traerá como consecuencia el retirarte de personas, porque finalmente descubrirás que “no te hacen bien”, que no te traen beneficios ( sobre todo en cuanto a paz espiritual), que no te son convenientes.
Aprenderás entonces a tratarte con el respeto que te mereces, a darte el lugar como ser humano en todos los entornos en los que te muevas.
Entenderás que no puedes aferrarte a una situación cuando esta no trae para ti beneficios. No quisiera que pienses que estoy tratando de convertirte en un ser frio y calculador. Esto es totalmente lo opuesto a lo que quiero expresar. Quisiera que pienses siempre en sentirte cómodo ( a gusto, tranquilo, valorado, en paz ) con cada situación que vivas y cada determinación que tomes.
Si existe algo que te roba tu paz, que no te permite desarrollarte , explotar todo el potencial que tienes, entonces, aléjate y pon distancia de esas personas o situaciones.
El propósito de este artículo es el que descubramos que estamos llamado a hacer el bien, en este sentido el primer sujeto de este “bienestar” eres tú. Tu eres el primero que debe sentirse bien. Tienes que estar bien para poder hacer
Si logras entender que estar llamado a hacer “lo bien conviene” entonces te exigirás a ti mismo ser tratado con respeto y acto seguido buscaras el bien de todo lo que te rodea. Entonces, solo entonces tratarás con el respeto, amor, responsabilidad con el que deseas ser tratado, evitando explotar ( económicamente, espiritualmente, afectivamente ) a los que te rodean. Entenderás la urgencia de “hacerte cargo de tu propio bienestar”. Entenderás que todos tenemos ese mismo dere-
Puesto que el primer mandato que hemos recibido es “ser felices”, debemos entonces buscar todo aquello que “bien nos convenga” y evitar todo lo que nos hace mal.
Deseo de todo corazón, que a partir de este momento tengamos el propósito claro de buscar que todo lo que nos rodea se sienta bien, que se respire bien en nuestra presencia. Por supuesto, empezando por nuestra propia persona. Te invito a “sentirte bien en tu compañía”, a amarte, respetarte, a cuidar tu entorno, a ser una persona sana en todos los sentidos, porque solo así, traerás “beneficios” a esta sociedad y a este mundo que tanto necesitan personas “ que bien le vengan”.
Recuerda siempre que “cada ser humano que cruza por tu vida tiene la misión de dejarte una enseñanza.
POR JORGE TORRES
En la edición pasada amables lectores hablé de la importancia que tiene y debe de ser el sentirse mexicano no solo en el mes de septiembre, sino todos los días de nuestra existencia. Después de haber pasado las fiestas patrias amables lectores, en esta edición hablaré de cómo México produjo su propia raza caballar, la raza AZTECA.
Recordemos que los caballos llegan al nuevo continente por medio de los conquistadores españoles a la Nueva España, solo la realeza podía montar a caballo y de la Nueva España migran esos ejemplares hacia el norte y sur del continente americano.
FOTO WILKIPEDIA. Retrato ecuestre del Duque de Lerma.
En aquellos años, el caballo español era la raza caballar que de alguna forma predominaba en la Nueva España, al pasar de los años esa raza se fue cruzando con otras razas llegadas también de Europa, como por ejemplo el pura sangre inglés.
FOTO WILKIPEDIA: Caballo Pura sangre inglés.
Las labores ganaderas en la Nueva España y después de la guerra de independencia en México (1810), exigían que las cabalgaduras fueran ágiles, rápidas y de resistencia por lo cual fue ganando popularidad el caballo criollo mexicano, pero fue desapareciendo por dos causas, por un lado las guerras civiles, por otro lado la mala práctica de castrar a los mejores ejemplares criollos de esos años.
Ya pasada la segunda mitad del siglo XX, ganó mucha popularidad el caballo de raza cuarto de milla, que de hecho actualmente es la raza ideal para la práctica de nuestro deporte nacional La Charrería.
FOTO: AQHA. Caballo de raza cuarto de milla originaria de Estados Unidos.
FOTO CORTESIA: JORGE TORRES. El autor en faena dentro del ruedo de un cortijo taurino.
En la década de los 60’s, el entonces máximo representante de la casa vitivinícola española Domecq en México Don Antonio Ariza, fue el máximo promotor de que nuestro país tuviera su propia raza de caballo, poniendo a disposición de expertos genetistas ecuestres el rancho de la misma casa Domecq dentro del municipio de Texcoco en el Estado de México.
FOTO CASA DOMECQ: Caballo de raza azteca ejecutando un parado de manos.
Se determinó que lo ideal para representar a México ecuestremente hablando, dicho caballo debería de contar con varios atributos, belleza, porte, elegancia, resistencia, agilidad y nobleza, por lo que el cruce de dos razas daría como resultado ese caballo, esas razas que participarían serian la raza española y la raza cuarto de milla. Se determinó que el macho fuera español por su belleza, porte y elegancia, heredando a su descendencia la crin y cola muy espesa así como su alzada alta. Por el lado materno la hembra cuarto de milla aportaría la resistencia, agilidad y nobleza. Como resultado de varias cruzas entre estas dos razas nace la raza Azteca.
CORTESIA: Jorge Torres. El autor montando caballo de raza Azteca.
Como ya es hábito, agradezco profundamente a Latinas Con Poder Magazine la oportunidad de expresarme para poder difundir por éste medio nuestro Deporte Nacional Mexicano
La Charrería, enviándoles a todos nuestros amables lectores y seguidores un fuerte abrazo lleno de bendiciones en éste mes de octubre, así como también enviarles un afectuoso abrazo. Saludos cordiales de su siempre amigo Jorge Torres...El Charro Cantor.
Queridos lectores como siempre les expreso mi más cordial saludo estamos ya en la época de otoño disfrutando de una época maravillosa, es meritorio platicar de algunos eventos que se realizaron en el mes de septiembre pasado
Por primera vez se llevó a cabo la entrega de Honduras Awards en la ciudad de Los Ángeles, una fiesta muy elegante que reunió a los hondureños más importantes del área, esto fue organizado por una coalición de hondureños que han iniciado a hacer diferentes actividades para hacer notar a este país centroamericano.
Artistas prensa, público en general, asistió a esta gran actividad felicidades a todos los galardonados.
Como siempre en el consulado de Guatemala en Los Ángeles se llevó a cabo el 14 la izada de la bandera, donde participó la banda Rafael Arévalo que llegó desde Guatemala a participar en el desfile de independencia con el contingente guatemalteco.
Se tuvo la visita de estos muchachos en la actividad del consulado la cual resultó realmente muy alegre, muy emotiva, porque aparte de ellos también hubo un desfile de trajes típicos folclóricos que a todos nos encantó.
No puedo dejar de mencionar la exposición de fotografía realizada por cuatro de los mejores fotógrafos que actualmente tenemos en la comunidad chapina.
¡Dentro de los artistas se llevó a cabo la presentación de la orquesta de Lucky Barrios que no dudo que sea el inicio de la continuación de la carrera de estar pista chapina ahora con sus propios músicos, está disponible para amenizar sus reuniones sociales felicidades para todos!,
Hablando ya de octubre hay varias actividades de diferentes comunidades.
Me voy a enfocar en comunicarles que se llevará a cabo una actividad de nuestros hermanos salvadoreños de cruz verde para las cuales invito a colaborar en vista de que personalmente este año que visité el Salvador me di cuenta de la gran ayuda que ellos brindan a su comunidad y con lo que logran recibir en este país tratan la manera de cubrir algunas necesidades. Se llevará a cabo el segundo festival de cine guatemalteco desde la ciudad de Hollywood el 19 y 20 se llevará a cabo el segundo festival de cine desde la ciudad de Hollywood.
Y por supuesto el evento más esperado por los guatemaltecos es la celebración del Día del artista guatemalteco donde será la entrega número 20 del GVII AWARDS, el día 27 de Octubre.
12 artistas de diferentes áreas culturales serán reconocidos contaremos con la visita de algunos artistas directamente desde Guatemala que vendrán a presentarse y a recibir su merecido homenaje.
No está por demás mencionar que se entrega de premios es meritoria que no tiene ningún gasto quienes los reciben de igual manera. Como es costumbre se realizará en el teatro Pavilion Garden de la ciudad de Hollywood desde las 5 de la tarde.
Y aprovechando de una vez quiero invitarlos para la celebración del tercer aniversario de esta magnífica MAGAZINE LATINAS CON PODER, para la que orgullosamente tengo el honor de escribir estas notas y tener informada a nuestra comunidad latina en general, esta celebración será en noviembre estén atentos, siempre
Les recomiendo que sigan mis redes para que se enteren de otros detalles de las actividades que con anticipación les hago saber a través de este medio, gracias por su audiencia a mi programa de televisión digital también y les deseo bendiciones a todos, hasta la próxima edición.
Por Rosalina Alvarado
Este proceso lleva tiempo y dedicación. Es importante organizar el guardarropas de modo que se pueda ver qué es lo que se tiene y qué es lo que se necesita de acuerdo al estilo personal y a tu estilo de vida. Esto te ahorrará mucho tiempo y esfuerzo al elegir tu vestimenta para el día a día.
Es importante vizualizar todas las prendas y probarlas. Separa primero aquellas que no favorecen tu figura y no van con tu estilo o con lo que deseas proyectar. Por el contrario conserva las que te favorecen de acuerdo a tu tipo de cuerpo, paleta de color y estilo personal. Selecciona las que necesiten arreglos.
¿Qué hacer con las prendas a las que se le tiene un cariño especial pero ya no se usan? Si se desea guardar alguna prenda por el cariño especial que le tienes, debe guardarse en un espacio separado. En el armario, sólo quedará la ropa que se usa en el día a día y que te quede bien.
1.- Elimina todo aquello que no corresponda a tu estilo personal o paleta de color.
2.- Saca todo aquello que no hayas usado en dos años. La única excepción serían los vestidos de fiesta.
3.- Elimina todo aquello que no sea de tu talla. Sobre todo si es más pequeña.
4.- Eliminar todo lo que esté dañado o manchado.
5.- Deja a mano lo que sea de uso frecuente.
6.- Guarda lo que no corresponda a la temporada estacional.
7.- Haz una lista de compras por si faltaran prendas básicas de armario o prendas de impacto.
Espero que estos consejos te hayan sido útiles, si necesitas más apoyo, no dudes en contactarme.
Rosalina Alvarado
Consultora de Imagen Integral.
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E-mail: rosalina.imagenyestilo@gmail.com
Tel: (619) 288 35 92
por Marcia Reyes Mare
Cierto día, en una tarde de comida, en la compañía donde laboraba, de la nada, como solíamos hacerlo, iniciamos una charla larga y profunda sobre las relaciones familiares. Lo difícil que eran, sobre todo cuando se trataba de familias mixtas. Es decir, papás o mamás vueltos a casar.
Una de mis compañeras, de las más pequeñas, por cierto , casi con lágrimas en los ojos nos contó que a ella le tocó ser “la otra familia “.
Al no entender muy bien lo que dijo, le pregunté ¿Cómo que la otra familia? Si, mi papá dejó a su esposa, por mi mamá nos dijo.
Al vivir en un pueblo pequeño esto, toda la gente lo sabía.
Los hijos que tuvo mi papá con su esposa ya eran grandes, al menos yo así los veía.
Recuerdo como si lo estuviera viviendo de
nuevo como, cuando algunas veces mi mamá me enviaba a la tienda, me encontré con alguno de mis hermanos. Mis piernas temblaban del terror que sentía. Porque seguro me esperaba un jalón de cabellos, un empujón o una que otra maldición.
Esto era algo que se repetía cada vez que nos encontrábamos.
Solo paró hasta que nos cambiamos de casa y de pueblo.
Mis hermanos y yo crecimos con miedo y con la marca de ser ‘la otra familia “.
Esto, ustedes saben, en un pueblo pequeño es muy difícil. ¿Si han oído eso de “pueblo chico, infierno grande”?, nos cuestionó. A estas alturas de la charla, yo me sentía profundamente conmovida porque mi compañerita había sido capaz de transmitirme una gran tristeza. Se notaba
que era algo que le dolía aun, a pesar del paso del tiempo.
Fue en ese momento que pude pensar en la situación familiar en la que crecí.
Mi mamá y papá se conocieron tiempo después de que el pusiera fin a su primer matrimonio.
Debo mencionar que por muchos años los motivos de esto fueron de cierta manera algo que se guardó como un secreto.
Mis padres se casaron (por todas las de la ley, bromeaba mi madre cuando nos platicaba de ello) y casi enseguida comenzaron a venir a este mundo mis hermanos.
Tanto para mí, como para mis hermanos los hijos de la ex esposa de papá eran simple y sencillamente ‘mis hermanos”. Mi madre nos enseñó eso. La palabra hermanastro nunca la utilizamos.
Contrario a la situación de mi compañerita,
La mía fue distinta.
Mis hermanos mayores han sido eso, “hermanos mayores”.
Cuando papá murió, recuerdo que ellos fueron el apoyo de mamá.
Estuvieron siempre al pendiente de nosotros.
El dinero no era mucho, pero ellos lo estiraban para que alcanzara para su propia familia y una sopita, un kilo de harina de maíz o de manteca para nosotros no podía faltar cada vez que ellos nos visitaban en el rancho de la abuela.
Mi hermano Cosme, de manera especial era alguien a quien admiraba mucho. De hecho, hay una carta dedicada a ellos en el primer libro que escribí.
Existe otra, para mis hermanas Toñita y Catalina y Delia.
¡Que distinta fue mi situación!
Mientras mi amiga y compañera recibía jalones o maltratos yo recibía abrazos y tengo que decirlo, mucho cariño. Nunca sabré bien en que consistió esta diferencia.
Solo recuerdo que, por mucho tiempo, cuando yo era una niña, me tocó vivir con mi abuela. Mi tía Ramona y yo íbamos a los pueblos cercanos .
Tengo claro el recuerdo de una señora a la que siempre vi muy bonita. Ella cada vez que me veía, me abrazaba de una manera en la
que podía percibir un gran cariño. Acto seguido, al abrazo , una caricia tierna a mi pequeña carita y a mi cabello. “Ramona, cuídala mucho” -decía a mi tía-. “Es la más pequeña de Marciano”.
Esto se repetía cada vez que nos encontrábamos con esa bella señora.
Pasaron muchos años, casi estoy segura de que ella ya había fallecido cuando una
de esas tantas veces que al estar de vacaciones visitamos el pueblo donde vivía la señora; que le pregunté a mi tía, quien era, la que me abrazaba y me miraba tan tiernamente.
Mi tía, me respondió: Esa señora era la mamá de tus hermanos, la ex esposa de tu papá.
Supe también por mamá que ellas siempre se vieron con gran respeto y cariño.
La ex esposa de papá era mayor que mi mamá. Ella, después de la separación nunca volvió a casarse sus últimos días los vivió desde su entrega y fe hacia Dios.
De ella se muchas cosas, unas porque mamá me las platicó, otras por gente del pueblo.
Al día de hoy solo puedo decir que los adultos tienen sus propias historias de vida. Aunque no tengan la razón, eso es lo que finalmente deciden vivir.
Creo que los niños o los hijos no debemos ser involucrados en sus problemas, mucho menos volvernos centro de odio o discordia. Yo no sé, si dada la situación, tendría esa madurez que caracterizó a mi madre y a la ex esposa de papá. Porque ambas tuvieron esa claridad de hacernos sentir simplemente hermanos.
Michos menos tengo la certeza de ser capaz de abrazar a los “otros hijos” de esa manera, con esa mirada, así, como me abrazaba y miraba la ex esposa de papá.
Escribo esto de manera muy especial dirigido a mis sobrinos, hermanos y a la gran familia de la ex esposa de papá.
Me quiero despedir con una de mis frases favoritas, la cual he adoptado como himno: “ Cada ser humano que cruza por tu vida, tiene la misión de dejarte una enseñanza”.
Por la Escritora: Cristina Martínez G.
Cuando se avecina una celebración, ya sea de cumpleaños o de aniversario, nos invita a reflexionar sobre los logros obtenidos, las experiencias vividas, los retos que aún nos aguardan por superar, pero lo que más ocupa nuestra atención es el resumen de un año, el balance de lo vivido.
Cumplir un 3er aniversario de publicaciones ininterrumpidas no ha sido nada fácil; para la fundadora de LATINAS CON PODER, sin duda alguna será motivo de orgullo y satisfacción contarnos su trayectoria.
Será la propia Angie Clement quien nos compartirá cuál ha sido el recuento de estos 3 años de la historia de la revista.
De antemano, gracias, Angie por aceptar esta entrevista.
¿Quién es Angie Clement?
Una mujer como tú, soñadora, con altas y bajas, resiliente, persistente y decidida.
¿De tus múltiples oficios cuál te apasiona más?
Sí, son varios oficios, de hecho. Lo que más me apasiona es la fotografía, el diseño y el canto.
¿Cuándo nace tu afición por la fotografía?
Desde jovencita, veía a mi papá aficionado por tomarnos videos o fotos para guardar los recuerdos, y tal vez eso hizo que también me motivara a hacerlo. Yo admiro a mis papás.
¿En cuántas fundaciones participa Angie Clement?
He participado en muchísimas fundaciones como voluntaria durante muchísimos años, es algo que me gusta hacer. Actualmente, lo que trato de hacer y llevo haciéndolo desde la primera hasta ahorita la 36 edición, es compartir su información para que su ayuda llegue a más personas. Son varias organizaciones y espero seguir sumando más.
¿Tu genuino interés por la comunidad ha sido reconocido dentro y fuera de California?
Uno hace las cosas sin pensar qué consecuencia pueda traerte, solo pensando en el bienestar de la comunidad. Pero siempre es grato cuando recibes un aplauso para tu alma sin esperarlo.
¿Cuál ha sido tu mayor satisfacción profesional?
De hecho, muchas, pero una en especial es que pude poner mi título profesional colgado junto al de mi papá.
¿Cómo nace la idea de publicar Latinas con poder?
Desde que estudiaba en la Universidad, la carrera de Comunicación y trabajaba de reportera, siempre tuve ganas de trabajar en una revista. El primer trabajo que fui a pedir saliendo de la Universidad fue en una revista, pero por falta de experiencia no me lo dieron. Pasaron los años y la vida me llevó a estudiar, muchas veces por necesidad, muchas cosas y programas de computación. Cuando me di cuenta, estaba lista para yo misma hacer una revista. Platicando con la Coach y amiga Rocío Reséndiz, le comenté que siempre me había quedado con las ganas de hacer una revista y me dijo ¿Y por qué no la haces? ¡Esas palabras me dieron como un golpe en mi cabeza, yo estaba lista para hacerlo y dije por qué no!
Haciendo un balance de estos 3 años de publicaciones, ¿de qué te arrepientes?
Me arrepiento de no tener más conocimientos para poder avanzar mucho mejor. La tecnología es algo que se supera a pasos agigantados y yo voy a otro paso.
¿Dónde y cómo te ves en los próximos 5 años?
¿Dónde me veo? Aquí en San Diego. ¿Cómo me veo? Con las mismas ganas a la vida, valorando el día a día, mucho más estable en mis cosas y seguir aprovechando la vida como va llegando.
¿Cómo y dónde piensas celebrar este 3er aniversario de tu prestigiada revista?
¿Cómo? Siempre agradecida con todos los que me han apoyado y creído en mis sueños y mis proyectos.
¿Dónde? El tercer aniversario se va a celebrar en el salón de las reinas, Fiesta Hall, de la Sra. Blanka Nieto.
¿Nos podrías compartir un mensaje final, para nuestros fieles lectores de Latinas con poder?
Siempre he pensado que nunca hay que parar de soñar aunado con el seguir preparándose en todo y como siempre digo los sueños no son magia, hay que prepararse para ellos, para que cuando tú estés listo los puedas llevar a cabo.
Cerramos esta entrevista agradeciendo infinitamente su colaboración y profesionalismo a esta legítima y respetada mujer latina, sin miedo al éxito.
Enhorabuena Angie Clement,
Dios te siga usando poderosamente para bien de la humanidad y alegría de tu comunidad en California.
A great event at Chase. Celebrating hispanic heritage month. Latina owned business journey. part of the organizers was the non-profit organization National Latina Business Women Association-San Diego [NLBWA-SD].
Muy interesante el evento organizado por Amigas Punto com, organización no lucrativa.Invitada especial la Psic. Norma Hernández.
Reunión del grupo no lucrativo, transgenero 2000, tocando temas importantes para el 20vo aniversario de Latin @X Services. Fotos Tony Valdez.
Un evento muy conmovedor y muy necesario, solo para madres latinas que han perdido un hijo o una hija. Este evento lo lleva a cabo, la organización no lucrativa “Cicatrices de Oro” cuya fundadora es Norma Furriel. Siguelo para próximos eventos.
Felicitamos a la directora Claudia Paredes por el evento de Certámenes Filantropía Altruistic Representative U.S.A y a la coordinadora del evento Azereth Lopez por sus atenciones e invitación. Así mismo felicitamos a las participantes del certamen.
Muchas felicidades a Forjadores Latinos por el evento de “Winter wonderland in September” y a cada una de las personas que los apoyaron.
Felicitamos a todos los países que celebran en el mes de Septiembre su Independencia, Brasil, Honduras, El Salvador, Guatemala, Nicaragua, México, Chile y Costa Rica.
Agradecemos la invitación al Festival Centroamericano en San Diego al Sr. Franco Ali Hernández de la pequeña República de El Salvador, quien es fundador del comité de Salvadoreños en San Diego,Calif.
