Le Capsule - Août 2019 by Le Capsule

L E CA P S U L E

JOURNAL DES ÉTUDIANTS EN PHARMACIE DE L’UNIVERSITÉ DE MONTRÉAL

16 lifehacks pour t’assister durant ta première année!

Compendium des pages à suivre en ligne

Petite visite du pavillon Jean Coutu

Cours sous prescription

Présentation des postes étudiants 2019-2020

AOÛT 2019 | VOLUME 43 NO.1

IMPL IQ U E Z -V O U S A U C A P S UL E Nous sommes toujours à la recherche de collaborateurs et de membres afin d’agrandir notre équipe et de continuer à offrir un journal divertissant pour tous! Consultez à droite les différentes implications possibles et n’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations!

COLLABORATEUR ÉE ENTR R A L , DE session OURS ncer la pour le e m CONC m n co OIRE

bie ré AT ! Pour OBLIG u n’as qu’à ok à tous r ton livre t o b , e e u le c n p a Bienve rrais gagne t faire? Sim ur la page F mment, s n tu pou 5. Comme du patient agner. Évide ntends 1 g n 2 r io 1 u t A s o e p ée! J’e H . u i P à la q ent celle-c sera autoris déjà ce livre e r d n m t e ir po n n le o o a v e d’a u’ils ieus er ég et aim réponse sér e plaindre q ez la chance cours à s r e r s s n u t le u o n c c e t dia s! au lorsqu stion e res étu e à tou les aut ez à la que dre un café onne chanc n B d e Répon te pour pre s difficiles! r ation d lu une ca viendront p consult e : « Exe d e e nt l’air venir d des voir à n suiva t vous e la questio rrais trouver ais n ie v e r s t u d o n o u p ie p o t s v a Une p acie et vou savoir où je aine et je » m rm is ? la pha oi, j’aimera dans ma se ça absorbe e m is u u z s q e s t u e je c r es, car l’amou S? épong ouvoir faire Z-VOU p ONDE

UI RÉP QUE L

30 SEPTEMBRE 2019

Date de soumission d’articles

Vous préférez écrire à l’occasion sur un sujet relié ou non à la pharmacie? Envoyez-nous votre article sous format Word, sans limite de mots. Notre équipe se chargera de la correction et de sa mise en page pour vous!

MEMBRE Impliquez-vous à plus long terme en assistant aux réunions, en prenant part aux décisions de l’équipe pour la conception de chaque numéro et en distribuant le journal lors de sa parution! Chroniqueur Illustrateur Réviseur Mise en page Intervieweur et autres!

Communiquez avec nous ou envoyez vos articles au journalcapsule@gmail.com

LE CAPSULE, VOLUME 43, NO. 1

TA BLE DES MATI È RE S

GALERIE PHOTOS

CLINIQUE DU CENTENAIRE

STAGES DU PHARM. D.

ÉDITORIAL

LA CAPSULE VERTE

MOT DE LA DOYENNE

FINANCE

MOT DU PRÉSIDENT DE L’OPQ

LE VENT M’APPELLE PAR MON PRÉNOM

MOT DU PRÉSIDENT

MOT CROISÉ PHARMACEUTIQUE

16 LIFEHACKS POUR T’ASSISTER DURANT TA PREMIÈRE ANNÉE!

ORDONNANCE MAL FOUTUE

HOROSCOPE PHARMACEUTIQUE

PETITE VISITE DU PAVILLON JEAN COUTU

L’ÉQUIPE DU CAPSULE

COURS SOUS PRESCRIPTION

RÉDACTRICE EN CHEF Catherine Tardif

PETITE GUIDE LA VIE SOCIOCULTURELLE ÉTUDIANTE AU PHARM. D.

COMPENDIUM DES PAGES À SUIVRE EN LIGNE

LE TUTORAT EN PHARMACIE

MISE EN PAGE Winnie Tran

PARRAINAGE EN PHARMACIE, C’EST

ILLUSTRATIONS Catherine Tardif

QUOI ÇA? 32

TRUCS ET ASTUCES POUR L’ADAPTATION À LA VIE UNIVERSITAIRE

« KESSÉ ÇA LE PILL PUB? »

COMMANDITAIRES

PRÉSENTATION DES POSTES ÉTUDIANTS 2019-2020

RÉVISION ET CORRECTION Winnie Tran, Julie Leboeuf, Danielle Ngontié, Sissy Lee, Houda El Ghomari, Marie-Eve Dumas, Catherine Tardif, Sandra Savignac

PHOTOS Comité média PAGE COUVERTURE Bao Ling Wei

Scannez-moi pour accéder à la version numérique en couleur!

Les textes sont signés et représentent l’opinion de leur(s) auteur(s). Le Capsule, de même que l’association des étudiants en pharmacie de l’Université de Montréal, n’endosse pas nécessairement les opinions exposées. De plus, la reproduction d’un ou des textes est acceptée sous la seule condition que la provenance soit inscrite sur la copie. Les textes et commentaires peuvent être envoyés à l’adresse courriel du Capsule : journalcapsule@gmail.com. Dépôt légal - Bibliothèque et Archives nationales du Québec - Août 2019

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ÉDITORIAL PAR CAT H ER I N E TA R DI F (I I I )

C’est déjà la rentrée! Pour certains, c’est synonyme d’excitation de retrouver leurs amis. Pour nos premières, cela peut être synonyme de stress. Il peut s’agir d’une première fois à l’Université, d’avoir à vivre seul dans une nouvelle ville, d’avoir à prendre le métro pour la première fois et j’en passe. Certes, ce stress est normal, mais il ne faut pas le laisser s’installer et nous guider. Comme quelqu’un que je connais très bien et que j’aime beaucoup m’a dit plus d’une fois : « Il faut le prendre comme un nouveau défi et foncer dedans! ». On vous a probablement déjà cassé les oreilles avec cette phrase, mais je vous la répète quand même, car on l’oublie assez vite : « Ne stressez pas, vous avez maintenant votre chaise en pharmacie, vous pouvez vous détendre et étudier pour être un bon pharmacien

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et non pour être le meilleur de classe. » Je me considère comme une maman pour les jeunes étudiants considérant mon long parcours scolaire, mais comme toute maman, je sais que vous n’écouterez pas, mais c’est l’intention qui compte. J’ai débuté au Capsule comme simple chroniqueuse et illustratrice. J’ai choisi de représenter le journal, car ce dernier m’a accepté avec mes idées sans jugement et j’avais envie de poursuivre cette tradition afin que le Capsule soit à votre image et qu’il parle de vous et pour vous! Pour mieux me décrire, je suis quelqu’un de créatif et qui touche à tout, mais j’ai un faible pour le dessin, la peinture et les bijoux. Je suis aussi quelqu’un de manuel, donc si vous avez des bris dans votre appartement ou que vous avez des lumières à changer, je suis votre femme! L’une de mes plus grandes passions est mon amour pour les animaux. J’ai une formation comme technicienne en santé animale, qui me permet de vous aider à savoir quoi dire à vos patients canins et félins. Évidemment, j’ai deux chats que j’adore et oui, je parle toujours d’eux et j’ai plein de photos d’eux, comme toute folle aux chats qui se respecte.

Pour un peu plus de sérieux, ce numéro vise principalement à vous orienter dans votre pavillon principal, Jean-Coutu (p.12), connaître les diverses références qui vous seront utiles et qui vous sont disponibles (p.24), avoir des trucs et astuces pour survivre à la vie universitaire (p.34), savoir ce qu’est le tutorat (p.32) et le parrainage (p.33), quelles sont les activités à ne pas manquer cette année (p.19) et bien plus. N’oubliez pas de vous arrêter à la page 39 afin de connaître les étudiants qui vous représentent dans l’Association étudiante, les différents comités et leur(s) représentant(s) ainsi que les postes encore vacants. Plusieurs étudiants vous ont écrit des articles afin de vous donner des conseils financiers (p.70), vous parler des stages (p.64) ou simplement vous parler d’autres choses que de la pharmacie (p.72). Ne manquez surtout pas l’entrevue avec Christine Hamel B.Pharm., M.Sc. sur le Pharmactuel, un journal à mettre dans vos favoris (p.62)! Bonne lecture à vous! Catherine Tardif Rédactrice en chef de votre Journal étudiant

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MOT DE LA DOYENNE Bienvenue à la Faculté de pharmacie PAR LYNE LALONDE, Doyenne

Chères étudiantes, Chers étudiants, Je vous souhaite la bienvenue dans votre Faculté qui a le cœur à la fête! Cette année marque en effet notre centième anniversaire. Nous sommes fiers de célébrer cent ans d’innovation en enseignement et en recherche. Il y a cent ans, les étudiants en pharmacie se promenaient sur le mont Royal avec leur truelle à la recherche de plantes médicinales. Le pharmacien Buckley développait son fameux sirop contre la toux et le rhume. L’accès à la profession de pharmacien était interdit aux femmes. Cent ans plus tard, notre Faculté forme non seulement des pharmaciens, mais également des experts en développement du

médicament. Nos étudiants bénéficient de laboratoires à la fine pointe de la technologie. Ils apprennent sur la médecine à haute définition, les thérapies cellulaires, les médicaments biologiques. Les femmes y sont maintenant majoritaires. Plus que jamais dans notre histoire, les pharmaciens peuvent assumer pleinement leur rôle d’intervenant de la santé et sont considérés comme des professionnels de la santé indispensables. Nous disposons d’un arsenal pharmacothérapeutique impressionnant et de plus en plus complexe. Que de chemin parcouru! Pour souligner cet anniversaire, nous avons prévu de nombreux événements, tant festifs que scientifiques ou s’adressant au grand public. Consultez notre programmation complète (pharm.umontreal.ca/centenaire/programmation/) pour ne rien manquer! Le coup d’envoi sera donné officiellement le 20 septembre lors de la cérémonie de remise des sarraus (pharm.umontreal.ca/ infocentenaire/). Nous pourrons ainsi accueillir officiellement les nouveaux étudiants des cohortes du centenaire du Pharm. D., du

BSBP et du QeP. Ils participeront à cet événement spectaculaire pour lequel nous aurons l’honneur de recevoir la ministre de la Santé et des Services sociaux, Mme Danielle McCann. Leurs parents et amis auront de quoi être fiers! Je vous souhaite à toutes et à tous une très belle année universitaire. Les occasions seront nombreuses de développer de nouvelles amitiés, d’initier de nouveaux projets, de participer aux festivités du Centenaire et surtout d’apprendre et de développer vos compétences. Profitez-en! Notre équipe se fera un devoir et un honneur de vous soutenir tout au long de cette nouvelle année. Je vous invite à ne pas hésiter à y faire appel. Bienvenue dans votre Faculté centenaire! Lyne Lalonde Doyenne, Faculté de pharmacie Université de Montréal

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MOT DU PRÉSIDENT DE L’OPQ PAR BERTRAND BOLDUC, Président de l’OPQ Si vous avez suivi l’actualité ces dernières semaines, vous savez déjà que les prochains mois seront décisifs pour la profession. Avec le dépôt du projet de loi 31 à l’assemblée nationale en juin dernier, de nouvelles possibilités s’ouvrent pour nous.

C’est toujours un plaisir pour moi d’écrire un mot pour Le Capsule, puisque ça me rappelle mes propres études en pharmacie. Je me souviens du travail acharné, des heures passées à la bibliothèque (à une époque où Internet n’existait pas!), des longues soirées à préparer les examens, mais aussi des vins et fromages, de l’implication étudiante et des amitiés qui se sont nouées et qui sont restées après plusieurs décennies, déjà! En cette rentrée scolaire, je souhaite à chacun d’entre vous d’apprécier l’année qui commence. Elle sera exigeante, le Pharm. D. l’est, mais ce programme vous prépare à occuper une profession tellement intéressante. Votre rôle sera crucial, à une ère où le médicament est l’instrument thérapeutique par excellence dans le monde entier.

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Nous n’exercerons plus la profession dans quelques années comme nous l’exercions jusqu’à tout récemment. Vous arrivez en pharmacie à cette période charnière et très excitante pour la profession. Notre rôle évoluera et c’est tant mieux, car nous avons tout ce qu’il faut pour être encore plus utile pour la population. Vous avez sûrement entendu parler de la vaccination, mais ce projet de loi et les règlements qui en découleront, ouvriront encore davantage de possibilités : prescrire des analyses de laboratoire sans restriction pour vous assurer de l’efficacité d’une thérapie, traiter un ensemble de conditions de santé, ajuster ou modifier des thérapies, s’affranchir des ordonnances collectives et davantage. Je vous invite à suivre l’actualité et plus encore à vous impliquer dans ces changements à venir. Les possibilités sont nombreuses. Ceux qui aiment la politique peuvent se

joindre à l’association étudiante et contribuer à la rédaction d’un mémoire. D’autres peuvent déjà prévoir des projets cliniques en lien avec les nouvelles possibilités qu’offrira ce projet de loi. Vous pouvez également prévoir des rencontres avec vos confrères des facultés de médecine ou de sciences infirmières pour échanger de nouvelles opportunités de collaboration. L’Ordre aura 150 ans en 2020. Déjà 150 ans que nous travaillons au service de la population, que nous mettons tout en œuvre pour que les pharmaciens demeurent pertinents pour leurs patients. L’Ordre a été, au fil des époques, un moteur d’évolution de la profession de pharmacie. La période actuelle n’y fait pas exception. J’espère que chacun d’entre vous trouvera, à son image, une façon de contribuer à l’histoire qui s’écrit actuellement, à cette minirévolution qui s’annonce dans le monde de la pharmacie. Bon début d’année à tous!

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MOT DU PRÉSIDENT PAR LOU I S - P H I L I P P E DAO UST (I I I ) donc tous et toutes à participer à l’éventail d’activités proposées par votre Asso tout au long de l’année.

Bonne rentrée à tous et à toutes! Pour tous les nouveaux et nouvelles étudiantes au programme de Pharm. D. et au programme du QeP, toute l’équipe de l’AÉPUM vous souhaite la bienvenue dans la grande famille de la pharmacie! Vous vous apprêtez certainement à vivre les 4 plus belles années de votre vie (et ce n’est pas un cliché). Vous verrez qu’étudier en pharmacie, ce n’est pas juste des études. Le truc est de trouver l’équilibre entre vie personnelle, vie professionnelle et études. Pour votre vie personnelle, vous aurez la chance de décompresser en participant à de nombreuses activités culturelles, sociales et festives organisées par l’Association étudiante. Vous rencontrerez vos collègues étudiants et étudiantes et tisserez des liens avec ces gens tout au long de vos 4 années ensemble. Je vous invite

Vous êtes tous et toutes privilégiés(e)s de faire partie de cette aventure. Plus de 2000 demandes sont envoyées et seulement 200 étudiants et étudiantes sont sélectionnés. Beaucoup d’entre vous ont des parcours différents, hors du commun ou autres et c’est ce qui enrichit davantage le programme. Vous avez dû faire des sacrifices pour y parvenir. Où je veux en venir, c’est que vous devez maintenant mettre cette pression de côté. Des 200 personnes entrées au programme, vous serez 200 à en sortir avec un diplôme en main. Plus de compétition, plus de cote R, plus de stress à avoir les meilleures notes possible. Vous devez évidemment apprendre, réussir vos cours et développer vos compétences pour devenir de bons et bonnes pharmacien(ne)s, mais vous pouvez y parvenir en enlevant ce stress supplémentaire. La santé mentale est un sujet d’actualité et nous ne passerons pas à côté au courant de l’année. Nous avons un des programmes les plus chargés et serons là pour vous épauler. Vos camarades, pa-

rents, amis et autres seront aussi tous là pour vous. Je veux également vous mentionner qu’en cas de besoin, questionnement, stress, etc., n’hésiter pas à contacter un membre de l’Asso ou moi-même pour en discuter. C’est notre travail de vous soutenir et vous diriger aux bonnes ressources. Vous entrez dans une profession en plein changement et vous pouvez vous compter chanceux et chanceuses d’y être à cette époque. Avec la venue de la loi 41 il y a quelques années, c’est maintenant le projet de loi 31 qui fait la une des journaux. Alors que le pharmacien pouvait déjà prescrire certains médicaments selon des conditions précises, on parle ici d’élargir encore une fois son champ de compétence. Allant de la vaccination à l’évaluation du patient, le pharmacien pourra s’impliquer encore plus dans la communauté et faire une différence encore plus grande. Nous sommes des piliers du système de santé québécois et nous devons faire notre place. Vous verrez que nous n’apprenons certainement pas à compter des pilules. Nous sommes là pour offrir des soins pharmaceutiques de qualité. Nous sommes formés pour devenir des professionnels de la santé com-

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« Nous sommes formés pour devenir des professionnels de la santé compétents qui souhaitent exercer la pharmacie auprès des patients. C’est à vous de vous impliquer dans votre milieu et de faire la différence en tant que futur pharmacien. » pétents qui souhaitent exercer la pharmacie auprès des patients. C’est à vous de vous impliquer dans votre milieu et de faire la différence en tant que futur pharmacien.

vous souhaitez vous impliquer, n’hésitez pas à nous en faire part! En tant que membres de l’Association, il nous fera plaisir de vous accueillir à bras ouverts dans l’Asso.

Du côté de la vie étudiante, comme mentionné plus tôt, c’est votre Association étudiante qui saura vous divertir. Nous sommes plusieurs personnes engagées, dans l’implication étudiante, prêtes à vous servir. Notre rôle? Le premier but d’une Association étudiante est de représenter ses membres. Nous sommes là pour vous aider, défendre vos intérêts, organiser des activités, répondre à vos questions et bien plus. Nous sommes toujours disponibles. Si

Je vous invite donc à profiter de ces 4 prochaines années. Ne soyez pas gênés, mettez-vous à l’aise, ayez du bon temps, étudiez, fêtez, profitez de la vie et bien sûr, amusez-vous. Tout cela va passer beaucoup trop vite et une fois gradué, vous ne pourrez plus revivre ces années incroyables!

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En terminant, je vous invite à nous suivre sur les réseaux sociaux : Facebook via la page de l’Association des étudiants en pharma-

cie de l’Université de Montréal - AÉPUM, Instagram via la page Aepum.info, Snapchat via le compte Aepum.info ainsi que le groupe commun des étudiants en pharmacie Pharm.D.-QeP 20192020 - Groupe Commun. De plus, je vous invite à visiter notre site web sur lequel vous trouverez des offres d’emplois, des informations pertinentes et bien plus! Bonne rentrée! Louis-Philippe Daoust Président de l’AÉPUM

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1 6 L I F E H AC K S

Pour t’assister durant ta première année! PAR L’ ÉQ UI P E DU CA P S UL E On vous offre ici un fourre-tout d’informations pratico-pratiques pour vous préparer à devenir de parfaits petits étudiants à l’affût. Il n’y a pas de questions niaiseuses... alors le Capsule se les pose pour vous! Voici une série de questions qui vous évitera d’avoir à les poser aux habitués. Bonne lecture! tant de communication (« On est dans quel pavillon aujourd’hui? », Relax! You made it! Que tu dé- « Est-ce que quelqu’un comprend barques fraîchement du CÉGEP ce que le prof vient juste de dire? ou que tu sois déjà un habitué », « Manuel Vander à vendre, de la vie universitaire, tes efforts comme neuf! »). Joins-toi donc t’ont mérité une place au sein d’un immédiatement à celui-ci, car une des programmes les plus contin- remarque publiée sur le groupe gentés du Québec. Tu mérites une pourrait sauver ta peau un jour! bonne tape dans le dos et un gros bravo! Tout au long de ton parcours, tu rencontreras sûrement d’autres défis (rebonjour aux nuits blanches et à la caféine!), mais le Pharm. D. est conçu pour être une expérience agréable, voyons! Une multitude d’activités, d’opportunités pour t’impliquer et d’événe- 3. Est-ce que je dois acheter ments sociaux t’attendent. Il suffit tous les manuels qu’on me demande d’acheter? de t’informer! 1. Le struggle est passé.

2. Mon compte Facebook est envahi! Que se passe-til? Ah, encore les technologies modernes! Tu as probablement déjà été sollicité pour te joindre au groupe Facebook de ta cohorte. Ce groupe va être un outil impor-

Après avoir dépensé une fortune pour un nouvel ordinateur, ton portefeuille te supplie d’être charitable et de le laisser en paix… ah, la vie glamour d’étudiant! Si tu désires épargner quelques sous, demande aux autres cohortes, ils pourront sûrement te donner plus d’informations…

4. Jean-Coutu, Jean-Coutu, JeanCoutu… Claire McNicoll? Au Pharm. D., on est assez chanceux d’avoir notre propre pavillon, et même un immeuble relativement moderne et bien éclairé! Bien que la majorité des cours se donnent dans le local S1-151, il arrive parfois qu’un cours soit donné dans un autre pavillon : Roger-Gaudry, Claire McNicoll, Jean-Brillant, ... Regarde donc bien ton horaire et sois à ton affaire! Inscris-toi à un petit tour du campus si nécessaire, ça vaut la peine! Et petit truc : charge ton ordinateur AVANT de te rendre au N-515 ou au N-615 à RogerGaudry, car tu auras un peu de difficulté à trouver une prise dans ces locaux... 5. À quels endroits puis-je étudier? Comme tu vas vite t’en rendre compte, l’agora du Pavillon Jean-Coutu n’est pas l’endroit idéal pour étudier. Les salles TE

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sont parfaites pour les travaux d’équipe, mais si tu veux travailler seul, il vaut mieux les laisser aux groupes, puisque l’achalandage de ces salles peut, en temps d’examens et de cours vert, être assez impressionnant. La bibliothèque par excellence est de loin celle du HEC : spacieuse et de bon goût, elle donne quasiment envie d’étudier. La bibliothèque de la santé se trouve quant à elle au pavillon Roger-Gaudry. Sinon, si tu ne veux pas trop t’éloigner d’une salle d’examen et souhaites être isolé, la bibliothèque du pavillon de mathématiques juste à côté fera l’affaire. 6. C’est l’heure du dîner, quels sont mes choix? Lorsque la ligne des micro-ondes s’étend jusqu’aux casiers, tu te dis qu’il doit y avoir une meilleure alternative que cette file interminable qui te fait perdre du temps précieux! Sans mentionner la cafétéria de Jean-Brillant et celle de Roger-Gaudry, le pavillon JeanCoutu possède lui-même trois endroits pour acheter de la nourriture à proximité. Le premier est situé juste à côté du local S1-151 et offre des repas chauds en plus de sandwichs, de salades et de pâtisseries au même prix que Local

Local. En longeant le couloir, tu trouveras le café étudiant de la Faculté de pharmacie, le PillPub, un café opéré par des étudiants pour les étudiants (juste à côté des fameux micro-ondes…). Là, c’est sans taxe! Finalement, le café étudiant des étudiants de maths, situé dans le pavillon André-Aisenstadt juste en bas des escaliers montant vers Jean-Coutu, offre un large éventail de choix pour grignoter à bon prix. 7. Je n’ai plus envie d’étudier. Où me détendre? Ce n’est pas le nombre d’endroits qui manque! Tout d’abord, il y a le fameux Pill Pub, notre café étudiant, où tu pourras jouer au baby-foot, à la Wii et aux jeux de société, ou simplement t’étendre sur un des sofas en toute tranquillité. L’agora a également son charme avec ses sièges confortables au bord des fenêtres. Sinon, proche de l’université, il y a tout plein d’endroits sympathiques tels que la Maisonnée ou encore le Pub McCarold. 8. Est-ce que le cytochrome P450 2E1 me sera utile en pharmacie? Oui! Ce cytochrome est ton ami puisqu’il te permettra de dégrader

l’alcool ingéré lors des évènements de pharmacie.

9. À quoi ça sert un parrain? Eh non! Un parrain, ce n’est pas un chef de la mafia pharmaceutique. Un parrain est une personne pouvant te guider en cas de doute. C’est quelqu’un qui te conseillera tout au long de tes années d’étude en pharmacie et qui te fournira les « trucs du métier » essentiels. N’hésite surtout pas à te référer à lui! En plus, cela te fait rencontrer du nouveau monde sympathique. Pourquoi s’en priver? 10. Le tutorat sur l’heure du dîner vaut-il vraiment la peine d’y aller? Oui, et ce, pour plusieurs raisons. Les tuteurs ne sont pas des profs, mais bien des étudiants, comme toi, qui ont été formés pour t’offrir ces séances d’aide. Le fait que ce soit tes collègues qui animent la séance donne non seulement un ton moins formel à la présen-

« Poser une question qui ne se pose pas est la plus sûre façon de prouver qu’elle se pose. » – François Mitterrand

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« Tu n’as pas à en acheter un, Jean Coutu est déjà ton ami. » tation que dans les cours, car ils n’ont pas peur d’exprimer leurs opinions et leurs expériences vécues, mais permet aussi de voir que d’autres sont passés par là, et ont survécu! C’est donc une excellente occasion de leur poser des questions sur leurs techniques d’étude pour un cours particulier, par exemple. Si cela peut t’aider à diminuer ton stress pré-examen, pourquoi t’en passer?

quable, quoiqu’il y ait toujours une ou deux encyclopédies vivantes avec une mémoire eidétique.

11. Des examens sur ordinateur, vraiment?

13. Un ÉCOS, KOSSÉ ça?

D’accord, d’accord. On a grandi avec le papier et le crayon, mais les temps ont changé! Désormais, tu devras conquérir tes examens sur un écran en sélectionnant la ou les bonnes réponses (ou aucune de ces réponses, pourquoi pas?). Bref, assure-toi d’avoir bien téléchargé ton examen… et de ne pas oublier ton chargeur! Apporte aussi ta carte étudiante (à ne pas confondre avec ta carte OPUS) et une petite collation qui ne peut jamais faire trop de mal! 12. Est-ce normal qu’après mon examen je ne me rappelle plus de grand chose? C’est tout à fait normal. La prévalence d’amnésie au sein de la population étudiante est remar-

Les ÉCOS sont des examens « pratiques » t’évaluant sur un caspatient à la fois, correspondant à une station. En gros, le chrono part, tu entres dans une pièce, tu prends quelques secondes de ton temps pour te mettre en contexte, puis on t’évalue sur tes capacités à communiquer et sur la justesse des informations que tu transmets au patient, qui est en fait un comédien. L’examen comporte au total trois stations de 10 minutes chacune se rapprochant de beaucoup à ce que l’on pourrait être confronté en pharmacie communautaire en temps réel. Bref, c’est un examen stressant et redouté par plusieurs étudiants qui n’a lieu, heureusement, qu’une fois par année avant le début des vacances.

14. Mes amis travaillent en pharmacie, devrais-je travailler moi aussi? Ça dépend... si tu te sens surchargé et tu penses que travailler en plus te ferait vaciller sur la ligne du burnout, non. Cependant, si tu te sens d’attaque, travailler en pharmacie donne de l’expérience de travail ultra pertinente que l’étude théorique ne pourra jamais apporter. C’est comme étudier en étant payé, pratique non? 15. La question qui tue : devrais-je me tuer à la tâche? À notre avis, non vraiment pas. Tu auras beau essayer d’être à jour en tout, il y aura toujours quelque chose à « mieux comprendre » ou plus de choses à savoir par cœur. Pour contrer cette envie d’être « parfait » en tout, rappelles-toi que vous finirez tous pharmaciens et que la différence entre un A et un B, une fois sur le marché du travail, n’aura que bien peu d’impact dans votre vie. 16. Ça coûte combien un ami chez Jean Coutu? Tu n’as pas à en acheter un, Jean Coutu est déjà ton ami.

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PETITE VISITE du Pavillon Jean-Coutu PAR L’ ÉQ UI P E DU CA P S UL E

L’entrée principale L’entrée que vous emprunterez une seule fois par année lors de l’exercice de feu, s’il y en a un évidemment...

L’agora extérieure C’est par là que la majorité d’entre vous entre dans le pavillon. C’est aussi ici que certains étudiants téméraires risqueront leur vie en hiver en empruntant les escaliers glacés puisque déneigés environ une fois par mois.

L’agora Morris et Rosalind-Goodman L’endroit idéal pour manger, pour faire des travaux d’équipe ou simplement pour relaxer entre deux cours… si les tables ne sont pas enlevées pour un événement!

12 – LE CAPSULE – AOÛT 2019

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Le Pill Pub

Les salles TE

Le café étudiant est l’endroit préféré des joueurs de baby-foot et des amateurs de café et de sandwichs à bon prix. C’est également là qu’ont lieu les fameux 5@7!

Il est possible de réserver ces salles en ligne afin de faire des travaux d’équipe ou simplement pour étudier en toute tranquillité.

Le S1-151 Que vous l’adoriez ou le détestiez, préparez-vous à passer les trois prochaines années dans ce local ô combien légendaire!

Le S1-123 Nouveauté pour la rentrée! Un nouveau local de relaxation sera bientôt disponible pour les étudiants de pharmacie. Ce local sera votre temple antistress. Il y aura à votre disposition des « poufs », luminothérapie et lumière tamisée. Bref, tout pour décrocher quelque temps et se reposer. Il est prévu que ce local soit accueillant et chaleureux pour tous les étudiants qui en ressentent le besoin. N’oubliez pas d’aller y faire un petit tour!

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COURS SOUS PRESCRIPTION PAR L’ ÉQ UI P E DU CA P S UL E Dès la fin de l’été, Dr. StudiUM vous a prescrit des cours obligatoires. Vous voulez avoir un peu plus d’informations sur ces derniers et leurs effets secondaires? Les techniciens du Capsule ont pensé vous venir en aide pour mieux déchiffrer votre ordonnance selon la classification légale provinciale de vente des médicaments! ATTENTION Les opinions exprimées dans le cadre du prochain article peuvent ne pas être représentatives de celles des autres étudiants. Il s’agit ici d’opinions individualisées de l’équipe du Capsule. De même, notez bien que ces mêmes opinions ne portent aucunement à jugement les enseignants assignés aux cours.

La classification légale provinciale annexe 1

annexe 2

Médicaments destinés aux humains vendus uniquement sous ordonnance d’un médecin et disponibles derrière le comptoir par l’entremise du pharmacien. — Autrement dit, c’est un cours difficile et/ou qui demande une bonne observance (une bonne écoute!).

Médicaments se trouvant derrière le comptoir pouvant être vendus sans ordonnance, mais sous le contrôle du pharmacien. — Vous aurez besoin d’assistance pour bien réussir le cours, mais vous y arriverez! Quelques effets secondaires sont possibles...

annexe 3 (MVL)

hors annexe

Médicaments en vente libre, soit des médicaments vendus sans ordonnance, accessibles au public, mais toujours sous la supervision du pharmacien. — Ce cours vous demandera une grande autonomie dans l’apprentissage et/ou est généralement bien apprécié par les étudiants.

14 – LE CAPSULE – AOÛT 2019

Médicaments pouvant être vendus dans un lieu autre que la pharmacie, selon certaines conditions. — C’est-à-dire, ce cours a plus ou moins rapport à la pharmacie, mais reste obligatoire à passer…

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AUTOMNE 2019

AOÛT 2019 – LE CAPSULE – 15

LE CAPSULE, VOLUME 43, NO. 1

HIVER 2020

16 – LE CAPSULE – AOÛT 2019

LE CAPSULE, VOLUME 43, NO. 1

MOTS CROISÉS PHARMACEUTIQUES (SOLUTIONS)

AOÛT 2019 – LE CAPSULE – 17

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PETIT GUIDE

DE LA VIE SOCIOCULTURELLE ÉTUDIANTE AU PHARM. D. PA R L’ É Q U I P E DU CAP SULE

Activités d’accueil

C’est l’activité à ne pas manquer pour avoir beaucoup de plaisir et se faire de nouveaux amis! Des futurs collègues, ça ne se refuse pas!

5à7

Les jeudis, faites place aux fameux 5 à 7 au Pill Pub organisés par le comité 5@7. Faites-vous plaisir et venez y faire un tour!

Assemblées locales

Apportez votre point de vue aux assemblées locales et participez aux décisions. On y commande de la pizza si jamais vous voulez une pointe…

Bols et bolles

Compétitions de style « génie en herbe » entre plusieurs Associations étudiantes de l’Université de Montréal.

Archer Tag

Une activité ponctuelle qui te permet de te défouler pour toutes sortes de raisons. N’oublie pas qu’il faut viser la cible et non la personne!

18 – LE CAPSULE – AOÛT 2019

Café étudiant Le Pill Pub

Café des étudiants en pharmacie qui offre des services à bons prix et qui fonctionne grâce à l’aide précieuse de bénévoles. Vous décidez de vos disponibilités et de votre horaire en fonction de votre niveau d’occupation!

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Carnaval

Trois semaines de compétitions diverses entre les différentes Associations étudiantes de l’Université de Montréal ayant lieu au début de la session d’hiver : défis sportifs, défis photos, soirée poker et bien plus!

Canada’s Next Top Pharmacist

Spectacle PharmAcadémie du style « concours de personnalité » avec un représentant masculin ou féminin de chaque cohorte qui vise à couronner LA personnalité pharmaceutique de l’année à l’Université de Montréal.

Colloque étudiant sur l’avenir de la pharmacie

Soirée constituée de conférences interactives et d’un panel de discussions, qui est organisée à chaque année par le CÉPPUM.

COCEP

Ou Congrès Organisé Conjointement par les Étudiants en Pharmacie, dont l’organisation est alternée à chaque année entre l’Université de Montréal et l’Université Laval. Cette année, rendez-vous à l’UdeM pour conférences, banquets, concours académiques, compétitions sportives, salon des exposants et partys!

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LE CAPSULE, VOLUME 43, NO. 1

Comité humanitaire

Des collectes de sang régulières, une vente aux enchères, un Défi têtes rasées Leucan et plusieurs autres opportunités afin de donner à votre prochain.

Conférences-midi

Conférences hebdomadaires d’environ 45 minutes lors de la période du dîner portant sur divers sujets touchant à la pharmacie. À noter que le lunch est souvent fourni en quantité limité : premiers arrivés, premiers servis!

Journal étudiant Le Capsule

Journal fait par les étudiants et pour les étudiants en pharmacie de l’Université de Montréal. Nous serons ravis de recevoir vos textes en tant que collaborateur ou de vous souhaiter la bienvenue en tant que membre à part entière. Chroniqueurs, illustrateurs et réviseurs sont toujours recherchés!

Défilé de mode

Des beaux vêtements, des beaux gars, des belles filles, de la bonne musique et de la classe. Ne manquez surtout pas cet événement « in » et unique, organisé par les étudiants en troisième année.

Fin de semaine au chalet

C’est une tradition que chaque année le Pharm. D. aille se perdre en nature au mois de janvier pour profiter du plein air et se faire des réserves d’énergie pour la session d’hiver!

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Gaming club

Groupe nouvellement formé visant à organiser des rencontres de jeux vidéo ou de jeux de société au Pill Pub.

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MSTP

Au mois de mars, dans le cadre du Mois de la Sensibilisation au Travail du Pharmacien (MSTP), plusieurs activités sont organisées telles que des kiosques d’information, des conférences, un photobooth et même des tournées dans les écoles afin de souligner le travail du pharmacien.

Journée carrière

Journée où plusieurs exposants viennent pour répondre à vos questions sur différents aspects du monde de la pharmacie et pour vous permettre de découvrir les multiples opportunités d’emploi qui s’offrent à vous.

PDW

Pour Professional Development Week, soit un événement où toutes les Facultés de pharmacie du Canada fraternisent dans un environnement compétitif et festif. Compétitions sportives et « intellectuelles », salon des exposants, conférences et partys vous attendent! P.-S. : Le PDW 2020 aura lieu à Montréal!

Pharmasports

Séances hebdomadaires de sports avec une activité qui change à toutes les semaines. Venez vous dégourdir les jambes! Il y a aussi des tournois interfacultaires dans plusieurs disciplines sportives que vous ne voulez pas manquer!

CÉPPUM

Le Comité des Étudiants engagés face à la Pratique de la Pharmacie de l’Université de Montréal (CÉPPUM) est un comité visant à sensibiliser la population étudiante à l’engagement communautaire et ainsi promouvoir le rôle du pharmacien dans la communauté.

Party de la rentrée

C’est le plus gros party sur l’île de Montréal, tu ne peux pas rater cela! Amène tes amis et fais de nouvelles rencontres!

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LE CAPSULE, VOLUME 43, NO. 1

Vins et fromages

Si vous ne deviez assister qu’à un seul événement en pharmacie, c’est bien celui-là! Du style « soirée glamour », tout le monde se met sur son 36. Et c’est l’événement idéal pour prendre de belles photos de profil Facebook!

Talent Show

Spectacle traditionnellement organisé par les étudiants de première année où chacun a l’occasion de surprendre ses camarades en démontrant ses talents cachés. On y fête en même temps la fin de session.

Yoga chèvres

Pour te permettre de relaxer un peu après t’être fait ramasser par un examen pour lequel tu as mal étudié.

CAPSInfo!

Infolettre publiée dans le but de faire connaître aux étudiants les événements CAPSI à venir à l’UdeM et les initiatives intéressantes des autres étudiants en pharmacie ailleurs au Canada ainsi que de faire mieux comprendre le fonctionnement de l’Association CAPSI au national et les sujets qui y sont discutés.

Comité média

Comité récemment formé permettant de couvrir l’ensemble de l’aspect média concernant l’AÉPUM incluant la couverture des différents événements par la prise de photos, la gestion du site web de l’Association étudiante et la production des Comprimés vidéo!

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LE CAPSULE, VOLUME 43, NO. 1

COMPENDIUM

des pages à suivre en ligne PAR L’ ÉQ UI P E DU CA P S UL E Pour ne rien manquer de ce qui se passe au Pharm. D. et dans le monde de la pharmacie, l’équipe du Capsule a pensé vous faire un résumé des pages, des groupes et des sites web importants à suivre pour rester au courant de tout. Likez. les pages, adhérez aux groupes, abonnez-vous aux infolettres, mais surtout, restez connecté!

SUR FACEBOOK… Pharm.D-QeP 2018-2019 — Groupe commun

Il s’agit du groupe Facebook privilégié par les membres du CEL pour passer des messages ou des rappels! Ce groupe est aussi utilisé à la rentrée des classes pour combler les postes vacants au sein de l’Association étudiante et en avril pour l’élection des postes de l’année suivante. Il vous tiendra au courant de tous les développements entourant les candidats qui se présenteront aux élections.

Pharm.D. cohorte 2018- Voici un groupe Facebook réservé à votre cohorte exclusive2022 ment! C’est l’endroit parfait pour poser des questions à vos colVotre groupe privé lègues, partager vos notes de cours, vos résumés ou encore vos références numériques et, bien sûr, annoncer la sortie d’une note d’examen sur StudiUM! C’est aussi par l’entremise de ce groupe que votre futur(e) représentant(e) de classe communiquera avec vous. AÉPUM Association des étudiants en pharmacie de l’Université de Montréal

Cette page Facebook est utilisée par les membres de votre Association étudiante pour vous partager des messages importants ou des événements intéressants à venir. On y retrouve aussi des articles partagés en lien avec l’actualité en pharmacie, pour se tenir informé des développements dans les dossiers chauds de l’heure! Quant au site Internet (www.aepum.info), il s’agit du site officiel de l’Association. Jetez-y un coup d’œil : beaucoup d’information s’y retrouve, même des offres d’emploi! On peut aussi retrouver l’AÉPUM sur Twitter (@AEPUMPHARMD), sur Instagram (aepum.info) et sur Snapchat (aepum.info)!

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Faculté de pharmacie de l’Université de Montréal

Cette page Facebook affiche toutes les nouvelles relatives à la Faculté de pharmacie, que ce soit leurs offres de cours ou les publications scientifiques de leurs professeurs. La Faculté prend également soin d’y publier les nouvelles pertinentes au milieu de la pharmacie en général.

Le Capsule Journal étudiant pour et par les étudiants en pharmacie

Ce sera votre page Facebook préférée pour être tenue au courant des concours organisés par le Capsule et des dates de tombée des prochains numéros ou encore pour soumettre vos talents d’écrivains ou de chroniqueurs! Les numéros y sont aussi publiés lors de leur sortie, au cas où vous préfèreriez la version numérique en couleur…

Pill Pub Café étudiant de pharmacie

C’est le groupe Facebook utilisé par votre cher café étudiant pour vous informer des nouveautés au café ou des postes dans l’équipe à combler : il s’agit d’un bel endroit pour commencer à s’impliquer dans la vie universitaire et pour faire de nouvelles connaissances!

CAPSI Montréal Association canadienne des Étudiants et Internes en Pharmacie

La page Facebook de vos dévoués représentants CAPSI-ACEIP de l’Université de Montréal vous donne des nouvelles de l’Association et vous informe des concours/événements à venir! C’est d’ailleurs par cette page que vous aurez toutes les informations concernant le PDW, Canada’s Next Top Pharmacist et bien plus encore!

MSTP Mois de la Sensibilisation au Travail du Pharmacien — UMontréal

Cette page Facebook est utilisée par les représentants de CAPSI-ACEIP pour vous tenir au courant des activités organisées au mois de mars dans le cadre du mois de la sensibilisation au travail du pharmacien (MSTP). Divers concours, photoshoot et articles intéressants y sont publiés pour promouvoir notre belle profession au reste de notre communauté Facebook!

Pharm.D. Gaming Club

Vous aimez la pharmacie, mais avez tout de même un penchant pour les jeux vidéo ou de société? Ce groupe Facebook est fait pour vous! Devenez membre pour être à l’affût des prochains tournois au PillPub et peut-être même en organiser!

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DES ASSOCIATIONS À SUIVRE… OPQ Ordre des pharmaciens du Québec

La page Facebook de l’OPQ sert notamment à publier des articles sur les débats actuels entourant la pharmacie ou encore à promouvoir la santé auprès du public et à sensibiliser les gens aux nouveaux actes que les pharmaciens peuvent accomplir grâce à la loi 41. Le site Internet (www.opq.org) est, pour sa part, divisé en trois sections destinées au public, aux professionnels ou aux étudiants. Une foule d’informations s’y retrouve, notamment les formulaires pour votre inscription à l’Ordre comme étudiant!

AQPP Association québécoise des pharmaciens propriétaires

La page Facebook est principalement utilisée pour partager le développement des négociations entre les pharmaciens et le gouvernement ainsi que les diverses publications dans les journaux concernant la pharmacie. Le site Internet (www.monpharmacien.ca) est quant à lui plutôt destiné au public pour faire connaître le métier de pharmacien et aider les patients dans la gestion de leur pharmacie à domicile grâce à l’application MonPharmacien.

APPSQ Association professionnelle des pharmaciens salariés du Québec

Cette Association, nouvellement formée en 2015, représente la majorité des pharmaciens du Québec, et une visite sur leur site Internet (www.appsq.org) afin de voir la mission de l’Association vaut le coup. De son côté, la page Facebook est surtout utilisée pour partager divers articles de leur blogue concernant les médicaments et la situation actuelle du travail en pharmacie, par exemple.

APES Association des pharmaciens en établissement de santé

Cette page Facebook est surtout utilisée afin de partager des articles sur le système de santé hospitalier au Québec et sur les développements concernant les médicaments dans diverses études. C’est très intéressant à suivre pour garder nos connaissances à jour! Le site Internet (www.apesquebec.org) est quant à lui plutôt destiné aux membres de l’Association pour leur formation continue, entre autres.

VOUS VOULEZ RIRE UN PEU?

Voici des pages Facebook hilarantes à suivre pour dynamiser vos pauses d’études : Pharmacy Meme | Pharmacy Student Memes | Trust me, I’m a pharmacist | Pharmacy Excuses

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EN LIEN AVEC L’ACTUALITÉ PHARMACEUTIQUE… Profession Santé

Pour vous tenir à jour dans tous les domaines, incluant la politique, les médicaments, les soins de santé, les nouvelles études cliniques, les médecins, les infirmières, les ATPs, etc., c’est LE site Internet qui regorge d’informations et d’opinions de professionnels pour des professionnels. Il est accessible au www.professionsante.ca. L’inscription est cependant obligatoire, en tant qu’étudiant dans votre cas, et vous aurez ainsi accès aux numéros des journaux Profession Santé et Québec Pharmacie. Une infolettre quotidienne vous sera aussi envoyée par courriel, mettant en première page les articles les plus lus ou encore les plus récents.

Pharmablogue

Il s’agit d’un blogue sur Internet, accessible au www.pharmablogue.com, semblable à Profession Santé qui regroupe de nombreux articles dans divers domaines de la santé (allaitement, massothérapie, cancer, diabète, hypertension, etc.) et dans différentes sphères de la pharmacie comme la gestion, les ATPs, l’avenir en pharmacie, et même le développement durable.

Pharmactuel

Il s’agit d’une revue de l’APES qui produit 4 chroniques par année résumant simplement et clairement en français la documentation scientifique, les études, la recherche et la pharmacothérapie, incluant des présentations de cas cliniques. En plus, 4 autres chroniques de nature clinique ou administrative sont publiées chaque année.

Le Pharmachien Le pharmacien impertinent qui simplifie la science et anéantit la pseudoscience

Comme son nom l’indique, ce blogue écrit par un pharmacien — Olivier Bernard — a justement pour but de démystifier les croyances non fondées en santé qui continuent de se propager. À l’aide de BD loufoques, le Pharmachien réussit à faire passer son message et à informer le grand public sur des sujets plus ou moins complexes en santé. Tout ceci est disponible à l’adresse suivante : www.lepharmachien.com. La page Facebook, quant à elle, est utilisée par Olivier Bernard pour diffuser les nouveaux articles de son blogue.

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CONCERNANT L’UNIVERSITÉ… StudiUM Pour les communications avec les professeurs

Il s’agit d’un portail en ligne que vous visiterez plusieurs fois par jour. C’est sans contredit LA page la plus importante à consulter pour être à jour! Bien que vous aurez rapidement l’impression que votre boîte de courriels est envahie par les communications StudiUM, cette plateforme reste très utile puisque vous y trouverez toutes les notes de cours et tous les PowerPoint que les professeurs déposeront au fur et à mesure. C’est aussi l’endroit où vous consulterez vos résultats d’examens et où vous déposerez des travaux.

Synchro académique Centre étudiant pour les étudiants de l’Université de Montréal

Le centre étudiant en ligne est le site Internet dont vous oublierez l’existence jusqu’à ce qu’on vous demande de vous inscrire à vos cours pour la prochaine année, de payer votre facture universitaire ou de voir vos notes littérales.

QUELQUES BASES DE DONNÉES UTILES… Base de données sur les Il s’agit d’une base de données contenant des informations spéproduits pharmaceucifiques sur les médicaments commercialisés au Canada ainsi tiques (BDPP) que leur monographie. Par Santé Canada Base de données MVL Par l’OPQ

L’OPQ offre une base de données sur les médicaments en vente libre (MVL). On y retrouve par exemple le statut de chaque médicament en fonctions des règlements et des codes applicables. APPLICATIONS À GARDER EN TÊTE

Lactmed

Application qui vous permet de rechercher en détail l’impact des médicaments sur l’allaitement.

INESSS

Résumé des lignes directrices et des recommandations de l’INESSS sur certains sujets.

Thrombosis Canada

Pour trouver des informations et outils utiles sur les anticoagulants et les antiplaquettaires.

MedCalculator

Cet outil permet de calculer à peu près n’importe quoi (dose, ClCr…)

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Codes Qc

Cette application permet de connaître les médicaments qui requièrent un code pour pouvoir être remboursés par la RAMQ et les critères permettant d’appliquer le code (5,49$).

Hypertension Canada

Résumé des recommandations et lignes directrices sur l’hypertension.

Diabète Canada

Résumé des recommandations et lignes directrices sur le diabète. RÉFÉRENCES À AVOIR DANS SES FAVORIS

Facts and Comparison

Informations sur les produits de santé naturels (PSN). Cette base de données est accessible via Studium dans la section « Services informatiques ».

Micromedex

Résumé des informations sur un médicament incluant les études qui s’y rattachent pour pouvoir s’y référer. Ce site est accessible via Studium dans la section « Services informatiques ».

INESSS

L’Institut évalue les avantages cliniques versus les coûts des technologies, des médicaments et des interventions en santé et en services sociaux. Il s’agit d’un site très utile pour consulter des guides de pratique clinique au http://www.inesss.qc.ca/

ABCPQ

Sur ce site, on retrouve des algorithmes et des outils très utiles en lien avec l’application de la Loi 41, notamment pour la prescription de médicaments lorsqu’aucun diagnostic n’est requis ou lorsque le diagnostic est déjà connu au www.loi41.com

RAMQ

Pour se renseigner sur l’assurance médicaments! au http://www. ramq.gouv.qc.ca/

RxTx

Compendium électronique des médicaments incluant non seulement la monographie des médicaments, mais aussi un logiciel d’analyse d’interactions et bien plus. Celui-ci est également disponible via votre Studium dans la section « Services informatiques ».

AccessPharmacy

Banque de livres électroniques pour une grande diversité d’informations physiologiques, pharmacologiques ou pharmacothérapeutiques, disponible via Studium dans la section « Services informatiques ».

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Petit conseil sage : mettre tous les « guidelines » dans vos favoris au fur et à mesure ainsi que toutes les références potentiellement intéressantes. D’AUTRES LIENS INTÉRESSANTS À CONSULTER… Pharmacie minute

Vulgarisation en 5 minutes de la pharmacie, des médicaments et de la science! Sur Facebook

Question pour un pharmacien

Un très bon site à référer à vos patients, oncles ou « matantes » pour des réponses crédibles de sources fiables à toute question concernant la santé et les médicaments. Les patients posent confidentiellement leur question en ligne sur le site et ils obtiennent une réponse d’un pharmacien en 24 heures. Les questions-réponses sont accessibles à tous et sont souvent publiées sur la page Facebook : partagez-les pour dissiper les mythes et mieux informer les gens! Sur Facebook et au www.questionpourunpharmacien.com

Pharmaciens sans frontières

Pour ceux qui sont intéressés par les missions humanitaires! Au http://psfcanada.org

Canadian Pharmacists Association — CPhA

Pour tout connaître sur la pharmacie dans le reste du Canada. Au http://www.pharmacists.ca

Impact Pharmacie

« Le site Impact Pharmacie met en valeur les meilleures preuves descriptives et de retombées du pharmacien dans le domaine de la santé. » Au http://impactpharmacie.org/

URPP

Le site favorise l’émergence de pharmaciens-chercheurs et le développement d’activités novatrices de recherche sur les pratiques pharmaceutiques. Au https://urppchusj.com/

RAMQ

Pour se renseigner sur l’assurance médicaments! Au http://www.ramq.gouv.qc.ca/

MedEffet

Cette base de données de Santé Canada renseigne sur les derniers avis, mises en garde et retraits de médicaments. Au https://www.canada.ca/fr/sante-canada/

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L E T U T O R AT E N P H A R M A C I E PAR A N DR ÉA C H O I N I ÈR E, C h a rg ée a u x a ffa i re s acadé mique s AÉPUM Pharm.D. / Q EP Le programme de tutorat à la Faculté de pharmacie est mis en place directement par la Faculté. Chaque année, c’est en juin que la Faculté se charge d’embaucher 3 ou 4 étudiants par cohorte afin de devenir les tuteurs pour l’année scolaire qui suit.

Suite à l’analyse du projet par la Faculté, et en collaboration avec une étudiante de 4e année en stage STOP (Stage à Thématique Optionnel en Pharmacie), la manière dont le tutorat est effectué sera modifiée dès le mois d’août lors de la formation des nouveaux tuteurs. Effectivement, grâce aux efforts de la conseillère en gestion des études, une nouvelle formation sera construite spécifiquement pour notre programme de pharmacie. Celle-ci sera donnée par une orthopédagogue du SAÉ (Services aux étudiants) et axée sur l’enseignement des tech-

30 – LE CAPSULE – AOÛT 2019

niques d’étude et la construction d’une présentation efficace . On y abordera, entre autres, la gestion du stress et comment mieux outiller les apprenants. C’est ainsi qu’on comprend la mission du tutorat : enseigner comment apprendre afin de mieux réussir. Les séances de tutorat de groupe auront lieu à la même fréquence qu’auparavant. 5 fois en automne et 4 fois en hiver pour les 1er année tandis que les étudiants de 2e année auront un total de 5 séances dans l’année, selon l’horaire dans le iCal. Pour les étudiants de 3e année, il y aura également une séance de tutorat donnée en préparation à l’examen PRÉFACE, qui est l’examen récapitulatif de la théorie vue au

Pharm. D. que tous les élèves de 3e année passeront en mai. De plus , afin de faciliter le roulement et le bon fonctionnement des présentations de tutorat de groupe, ces dernières seront données par 2 tuteurs à la fois qui se partageront la tâche. Concrètement, les séances porteront sur une ou des techniques d’étude pertinentes à l’apprentissage de la matière reliée à l’évaluation imminente. Sur ce, nous vous attendons à la première séance qui aura lieu bientôt, de 12h00 à 13h00 au local S1-151. Vérifiez bien votre iCal pour la date et nous comptons sur votre participation dans les sondages de rétroaction!

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PA R R A I N A G E E N P H A R M A C I E , C’EST QUOI ÇA?

PAR MARIE-EVE DUM A S ET A N DR ÉA C H O I N I ÈR E

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TRUCS ET ASTUCES

pour l’adaptation à la vie universitaire PAR L’ ÉQ UI P E DU CA P S UL E La rentrée à l’université amène une vague de changements. Nouvel environnement, nouveaux amis, nouvelles expériences… Tout est une question d’adaptation. Pour augmenter vos chances de survie tout au long de ce périlleux voyage, portez attention aux conseils de vos « senpais ».

Stress Un des changements auquel vous ferez face sera d’admettre que certaines méthodes d’étude employées auparavant ne seront plus aussi efficaces, que ce soit par manque de temps ou d’approfondissement de la matière. En effet, les cours défilent à vive allure et la quantité d’informations à retenir est phénoménale. Il ne faut pas avoir peur de changer des formules qui ont eu du succès dans le passé dès que vous constatez leurs failles dans ce nouvel environnement. Essayez de stimuler votre mémoire en ayant recours à vos sens auditifs et visuels. L’utilisation de fiches résumées, de schémas ou de dessins peut vous aider. Vos amis constituent aussi une partie de la solution. Travaillez en équipe et partagez vos informations et résumés. Ceci vous permettra de consolider vos acquis et de combler vos lacunes. Durant la première session, beaucoup de vos cours vous donneront plusieurs périodes de travaux autonomes. Ces périodes vous

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permettent de gérer votre temps et d’avancer à votre rythme. Cette liberté représente une difficulté pour certains étudiants habitués aux cours magistraux qui leur permettent d’être encadrés par leur

instructeur tout au long du processus d’apprentissage. N’ayez crainte, les guides d’apprentissage vous guideront dans vos études et permettront de cibler les éléments clés de la matière. Cependant, ces guides ne couvrent pas l’ensemble de la matière, particulièrement ceux de 2e et de 3e année. Alors, il ne faut pas négliger l’information transmise lors des cours de synthèse ou contenue dans les présentations PowerPoint. À cet effet, les objectifs d’apprentissage peuvent être de bonnes pistes d’étude. Enfin, faire au moins un survol des lectures obligatoires serait une

autre sage habitude à adopter qui permet d’avoir une meilleure vision globale des concepts abordés. N’hésitez pas à utiliser le Stresso-mètre. Qu’est-ce que c’est? Il s’agit d’un moyen de pouvoir exprimer, de manière anonyme, votre stress ainsi que la cause de celui-ci. Un seul clic sur votre StudiUM et vous y êtes! Puisque les études en pharmacie génèrent beaucoup de stress chez les étudiants, la Faculté de pharmacie a créé cet outil dans le but de mieux comprendre comment les étudiants vivent le stress durant leurs études. Comme chaque étudiant vit son stress de manière différente, le Stress-o-mètre permet de pouvoir identifier les périodes qui sont plus stressantes et comment vous le vivez. Pourquoi vous devriez l’utiliser? Plus il y a de données, plus la Faculté sera en mesure de mettre en place des interventions afin d’aider les étudiants et procéder à des ajustements au sein du programme. L’objectif est de « créer un climat propice à un apprentissage riche et stimulant pour tous les étudiants! »

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Trousse de survie - Soutien à l’apprentissage Gestion du stress et de l’anxiété Myriam Grefford, Conseillère en gestion des études, 514-343-7906 Travail Dès la première semaine, vous vous questionnerez sur les avantages et les désavantages du travail durant les études. Il est vrai que le travail en pharmacie permet d’intégrer les informations transmises et aide particulièrement à concrétiser les notions enseignées dans le cours de loi par exemple. Certains préfèreront s’habituer au rythme des études, puis travailler plus tard en été. Sachez que les deux choix sont tout aussi acceptables. Lorsque viendra le temps d’entamer les premiers pas de votre carrière en pharmacie, il est important de garder en tête ces quelques points : - Commencez quand vous êtes prêts, ne succombez pas à la pression exercée par les autres, autant les amis que les profs qui vantent les bienfaits du travail comme ATP; - Ne vous surmenez pas; - Connaissez vos limites; - Assurez-vous d’avoir une bonne relation avec les autres employés; - Travaillez dans une bannière qui vous convient; - Les pharmacies à plus haut débit

(ex : Jean-Coutu, Pharmaprix) ont une plus grande clientèle, vous mettant ainsi en contact avec des situations diversifiées. Par contre, l’achalandage vous laisse peu de temps à consacrer à certaines tâches qui s’avèrent intéressantes pour un étudiant en pharmacie, comme la rédaction d’opinions pharmaceutiques ou la pratique à donner des conseils; - Les pharmacies un peu plus petites (ex : Proxim, Uniprix) desservent une plus petite clientèle, vous permettant ainsi de dédier plus de temps à chaque patient qui se présente. Celles-ci permettent de s’habituer tranquillement au milieu et laissent plus de temps pour un apprentissage auprès du pharmacien. Il est également possible de travailler en centre hospitalier. Gardez l’œil ouvert sur les offres d’emplois qui pourraient défiler durant votre première année : c’est un bon moyen de découvrir si la maîtrise en pharmacothérapie avancée pourrait éventuellement vous intéresser… Et si je suis encore perdu après ces conseils, que faire? Parfois, bien qu’on ait des conseils qui fusent de partout pour nous aider à nous adapter, rien ne vaut mieux que de connaître quelqu’un qui est déjà passé par là et à qui on peut se référer dès qu’on en ressent le besoin. C’est pourquoi il existe les parrains-marraines. N’hésitez pas à communiquer avec le vôtre pour toutes questions ou simple-

ment pour être rassurer. Sinon, il y a toujours les séances de tutorat sur l’heure du dîner qui vous permettent d’avoir un aperçu des examens et de poser toutes les questions que vous avez en tête aux tuteurs et aux tutrices. Finalement, le centre CÉSAR de l’université offre des ateliers intéressants pour vous aider dans votre réussite et diminuer votre stress. À vous de voir ce qui vous convient le mieux! Voici une liste non exhaustive des ressources disponibles à la Faculté et sur le campus :

- Myriam Grefford, conseillère en gestion des études : 514-343-7906 - Les sentinelles au 2e étage au pavillon Jean-Coutu : http://cscp.umontreal.ca/activiteprevention/sentinelle.htm - Centre de santé et de soutien psychologique du SAÉ : http://www.cscp. umontreal.ca/ Conclusion Les semaines se succèdent et les tâches deviennent rapidement des montagnes effrayantes à traverser. Celles-ci peuvent d’ailleurs empiéter sur les autres facettes de votre vie si vous n’y portez pas attention. Souvent, on donnerait tout pour une heure de plus par jour. L’important demeure pour le moins de prioriser… et de faire des sacrifices. Étudier efficacement, consacrez du temps à ce qui est important pour vous et prenez soin de vous, mais surtout, profitez-en!

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« Kessé ça le Pill Pub? » PAR SARAH BUSSIÈR E (I I I ) ET S ÉB A ST I EN E. P H I L ÉM O N (I I )

1. As-tu déjà « snoozé » à quelques reprises de trop ton alarme après une soirée un peu trop arrosée de bière ou de sueurs froides avant un examen final? Pas le temps de te faire un lunch le lendemain, et ton ventre gargouille sans cesse. 2. T’es-tu déjà endormi au milieu d’un cours avec un cours tellement plate que t’aurais préféré être dans les Goulags? 3. As-tu déjà eu ton cerveau et tes jambes en compote après avoir fait 6h non stop dans une salle de classe? Et à chaque heure qui passe, tu questionnes ton choix de carrière...

4. Est-ce qu’avec le « cash » que t’as fait pendant l’été et le petit revenu du samedi sur 2 que tu travailles (en tout cas, ce qui te reste après les frais d’école, l’appartement, le transport, ton cell, les p’tites brosses entre pharmacopains, etc.) , il te faut du café, des lunchs et des collations pas trop chers?

Eh oui, le Pill Pub est un café à but non lucratif où les étudiants du Pharm. D. peuvent venir :

Si cela ne t’est jamais arrivé, bienvenue au Pharm. D., car tout cela va se passer au moins une fois dans ta première année. C’est pour ça que le Pill Pub existe!

- Étudier (si le bruit ne dérange pas trop)

Notre café étudiant répond à tous ces besoins de base et même plus!

- Se chercher des repas/collations/ cafés à petits prix (cafés/thés à 50 cents!!) - Venir jouer au « babyfoot » ou récolter la gloire à Super Smash Bros

- Dîner à, littéralement, 10 minutes de toutes les salles de classe - Réchauffer leur repas (l’endroit où il y a le plus de fours microondes sur le campus!!! + un grillepanini, mini-four et grille-pain) - Composter - Relaxer, jaser et procrastiner - Aussi, comme vous le savez, le Pill Pub est l’endroit où les 5@7 prennent naissance pour maturer 3 fois sur 4 chez un pharmacopain avant d’aller à la Maiz.

34 – LE CAPSULE – AOÛT 2019

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Et la liste se rallonge grâce à l’implication étudiante qui permet l’amélioration continue du café. Cette année, le nouveau tout beau : Sur un ton un peu plus sérieux, l’an dernier, l’équipe du Pill Pub a fait un travail extraordinaire en permettant au café d’être plus écoresponsable, d’offrir une variété de nouveaux produits, dont des produits végétariens, d’obtenir un nouveau frigo et des heures d’ouverture plus longues. Cette année, nous visons à maintenir les changements accomplis l’an dernier en plus de coopérer avec le comité vert et le comité 5@7 pour avoir un impact encore plus grand sur la vie étudiante. Nous aimerions augmenter la présence du Pill Pub sur les réseaux sociaux (allez nous suivre sur Facebook!), nous assurer d’avoir de la musique d’ambiance et organiser des soirées cinémas.

Notre plus grand objectif ne sera réalisé qu’avec votre aide : les étudiants du programme. Afin de permettre l’ouverture du café, il est crucial qu’on ait des bénévoles. Sans vous, c’est impossible de tout faire. Venez voir les membres du comité Pill Pub pour donner votre nom ou encore tout simplement pour avoir une idée de c’est quoi être bénévole. L’implication est un « must » pour vivre l’expérience Pharm. D.!

ou sur notre page Facebook @PillPub.

Il y a aussi le poste de secrétaire réservé à un(e) étudiant(e) de première, donc si tu as envie d’aiguiser tes talents d’entrepreneurship avant même de posséder ta propre pharmacie, joins-toi à nous!

À bientôt,

De plus, si vous avez des jeux vidéos que vous voulez donner au café ou encore une tante qui se débarrasse de plantes, des tasses ou encore d’ustensiles, venez nous les apporter SVP! Ils seront bien utilisés au café. On vous attend au Pill Pub pour cette nouvelle année qui commence!

Sarah Bussière (3e) et Sébastien E. Philémon (2e)

Attention attention : Si vous avez des idées pour rendre le Pill Pub encore plus à l’image des étudiants du Pharm. D., n’hésitez pas à venir nous en parler ou contactez-nous par courriel au pillpub.aepum@gmail.com

AOÛT 2019 – LE CAPSULE – 35

LE CAPSULE, VOLUME 43, NO. 1

C O M M A N D I TA I R E S

Nous remercions Jean Coutu pour avoir offert les boîtes à lunch lors des journées d’accueil aux nouveaux étudiants.

Nous remercions Desjardins pour leur partenariat avec l’AÉPUM et leur contribution à la formation du comité exécutif.

Nous remercions Pactole d’être le fier partenaire de la formation du comité exécutif et de nous accompagner dans plusieurs évènements tout au long de l’année.

Nous remercions Banque Nationale pour sa soirée de bienvenue des premières années.

36 – LE CAPSULE – AOÛT 2019

LE CAPSULE, VOLUME 43, NO. 1

DESCRIPTION DU POSTE : Le poste de président consiste à représenter l’Association étudiante (Asso), coordonner les activités des membres, agir en tant que porte-parole, etc. Je dois présider les conseils (réunions) de l’Association, ainsi qu’assurer la collaboration entre les membres de l’Association et les étudiants. Le président participe à (presque) toutes les activités de l’AÉPUM dans le but d’apprendre à connaître ses membres pour mieux les représenter. POURQUOI J’AI CHOISI CE POSTE: J’ai choisi le poste, car l’AÉPUM me tient à coeur. Après une année en tant que coordonnateur à la vie étudiante (CVE), je me sentais prêt à réaliser un nouveau défi et je crois en mes moyens pour y arriver. J’ai su étudier les faits et gestes de Antoine Marquis lors de la dernière année et je crois être en mesure de suivre ses traces. J’ai adoré mon implication étudiante en général. CE QUE J’AIME DE LA PHARMACIE : J’aime le côté entrepreneur de la pharmacie. C’est d’ailleurs cette raison qui m’a convaincu de choisir cette profession. J’aime le fait de pouvoir combiner santé et gestion. VOUS ME TROUVEREZ PLUS SOUVENT : Partout! Évidemment au local d’Asso, mais aussi aux événements de l’AÉPUM! CONSEIL D’AMI : Vous êtes en pharmacie pour pratiquer un des plus beaux métiers du monde. Toutefois, étudier n’est pas seulement une tonne de livres et du par coeur. Vous allez certainement m’entendre le dire souvent : amusez-vous! Le Pharm. D. n’est pas que des études. Impliquez-vous, rencontrez des gens, participez aux activités ...

M A ÉVA B LOT, S EC RÉTAI RE DE L’AÉP UM

E X É CUTI F

EX É CUTI F

LO U I S -P H I L I P P E DAO U ST, PRÉS I DEN T DE L’AÉP UM

P R É S E N TAT I O N D E S P O S T E S É T U D I A N T S 2 0 1 9 - 2 0 2 0

DESCRIPTION DU POSTE : Le poste consiste à remplir de nombreuses fonctions administratives : rédaction des procès-verbaux, des rencontres de l’Asso, le transfert des courriels aux personnes concernées en passant par l’organisation du calendrier des activités et la gestion de différentes pages Facebook. De plus, je révise le contenu et le contenant des diverses publications que l’Asso veut partager au grand public. POURQUOI J’AI CHOISI CE POSTE: J’ai choisi ce poste, car j’aime avoir une vue d’ensemble sur ce qui se passe à l’Asso, communiquer par textes, publications, images ou photos et surtout, car j’aime m’impliquer dans la vie étudiante et échanger avec mes pair(e)s sur des pistes de solutions aux enjeux soulevés par les étudiant(e)s. CE QUE J’AIME DE LA PHARMACIE: Développer une relation de confiance avec plusieurs personnes (ex: patient(e), famille, professionnel(le) de la santé) et participer à l’élaboration ainsi qu’à la mise en oeuvre de plans de traitements optimaux. J’apprécie le dynamisme de la mise en marché de nouvelles molécules et la parution d’études scientifiques. La pharmacie, c’est un milieu stimulant, passionnant et attachant... #ontrouvemêmedesamis ;). VOUS ME TROUVEREZ PLUS SOUVENT : BLSH, Biblio math-info, Biblio de la santé ou Salle T.E. CONSEIL D’AMI : Amusez-vous! Sérieusement, on n’a qu’une seule vie à vivre et on ne sait pas ce que l’avenir nous réserve. DONC, profitez du présent, identifiez ce qui fait votre bonheur et cultivez-le comme on cultive un jardin. =D

AOÛT 2019 – LE CAPSULE – 37

DESCRIPTION DU POSTE : Être trésorière de l’AÉPUM, ça implique la gestion du compte bancaire et du budget. C’est assurer qu’on utilise l’argent des cotisations des membres pour réaliser le plus d’activités de façon efficiente et réaliste et de collecter les paiements selon les ententes signées et gérer les revenus/dépenses des 16 comités de l’AÉPUM. Je suis la gestionnaire de l’entreprise AÉPUM des études de 1er cycle; je coordonne l’aspect légal de l’entreprise. POURQUOI J’AI CHOISI CE POSTE : J’ai choisi de refaire ce poste pour une deuxième année consécutive, car j’ai adoré mon expérience. C’est un poste demandant qui nécessite beaucoup de rigueur et cela représente un défi de tous moments. J’ai eu le goût de poursuivre mon implication pour aider à mettre en place des systèmes qui permettront une méthode de travail plus uniforme, plus simple et plus efficace. CE QUE J’AIME DE LA PHARMACIE : J’aime le fait que c’est toujours en changement: les connaissances avancent, les patients se multiplient, les milieux de pratiques se diversifient et les actes réservés augmentent. VOUS ME TROUVEREZ PLUS SOUVENT : Au local de l’Association entourée de paperasse! Même si je semble totalement absorbée par les chiffres et les factures qui ne concordent (souvent) pas, il me fera toujours plaisir de converser avec vous en prenant une petite pause « syndicale »! CONSEIL D’AMI : Profitez de chaque moment du Pharm. D. : les études sont importantes, certes, mais votre vie aussi! Assurez-vous de conserver des moments pour le repos, le sport, la famille, les amis, les activités de l’AÉPUM ou toute autre chose qui contribue à votre bonheur. Jongler avec tout cela peut parfois être plus difficile, sachez que des ressources existent et que nous sommes là pour vous aider!

38 – LE CAPSULE – AOÛT 2019

G AB RI EL B ARS ETTI -B EN O I T, VI C E P RÉS I DEN T ET C H ARG É AUX AFFAI RES EX TERN ES

E X É CUTI F

G AB RI ELLE S I COTTE-M EN DOZA, TRÉS O RI ÈRE DE L’AÉP UM

LE CAPSULE, VOLUME 43, NO. 1

DESCRIPTION DU POSTE : Le vice-président et chargé aux affaires externes est responsable de faire le lien et d’entretenir les relations avec la FAÉCUM, les autres Associations étudiantes et dans une perspective plus globale, avec les instances professionnelles (OPQ, AQPP, etc.). POURQUOI J’AI CHOISI CE POSTE : Tout simplement, car j’avais le goût de m’impliquer davantage en pharmacie! Étant quelqu’un de très politisé avec beaucoup d’entregent, j’ai naturellement choisi le poste d’externe. Cette année, j’aimerais qu’on envoie une délégation d’étudiant, afin de rencontrer la ministre de la Santé. Ainsi, nous pourrions aborder des enjeux qui tiennent à coeur aux yeux des futurs pharmaciens que nous sommes. CE QUE J’AIME DE LA PHARMACIE : J’aime que la pharmacie soit un mélange entre science et contact humain. Et c’est aussi une profession qui évolue constamment! La pharmacie d’aujourd’hui est très différente de celle d’hier et sera très différente de celle de demain.

DESCRIPTION DU POSTE : Être la représentante de vos intérêts sur le volet académique auprès de la Faculté. Je suis présente dans plusieurs comités facultaires et je suis la personne ressource pour les problèmes de dossiers étudiants/services pédagogiques. Je suis responsable du programme de parrainage, j’encadre les représentants de classe dans les Focus Group, collabore avec la Faculté pour le suivi avec les tuteurs et j’ai plusieurs initiatives pour la santé mentale. POURQUOI J’AI CHOISI CE POSTE : Je voulais un poste pour aider mes collègues qui étaient souvent découragés par leur situation académique. J’aime tout ce qui entoure le succès scolaire, la pédagogie et les relations avec la Faculté. Cela avait simplement bien du sens d’occuper ce poste. Si vous me connaissez en tant que personne, vous savez que même si je semble toujours être en train d’étudier, je suis pratiquement toujours au courant de ce qui se passe dans le iCal ou comment obtenir de l’aide pour une situation donnée. CE QUE J’AIME DE LA PHARMACIE : En hôpital, le pharmacien résout un casse-tête en mettant ensemble ce que le patient prenait, ce qu’il prend et ce qu’il prendra, tout en collaborant avec d’autres professions! En communautaire, j’aime la proximité avec nos patients. VOUS ME TROUVEREZ PLUS SOUVENT : Ça serait plutôt au local d’Asso ou à l’agora à une des tables du fond, avec une doudou et des bouchons dans les oreilles (ne vous en faites pas, je vais vous entendre me parler quand même, c’est pour éliminer les bruits de fond!). CONSEIL D’AMI : Ne passe pas ton Pharm. D. le nez dans ton « laptop »! Lâcher prise un peu sur mon succès m’a permis de m’impliquer et mes résultats scolaires se sont améliorés. Ceci étant dit, commence à apprendre ton TOP 50 dès la 2e semaine de cours!

M ERI EM K H ATEM , C H ARG ÉE AUX AFFAI RES CO RP ORATI VES A.K .A CO RP O S EN I O R

E X É CUTI F

AN DRÉ C H O I N I ÈRE, C H AR G É E AUX AF FAI R E S ACADÉ M I QUE S

LE CAPSULE, VOLUME 43, NO. 1

DESCRIPTION DU POSTE : S’occuper de la gestion des commandites. J’organise donc des conférences où nos divers partenaires viennent discuter d’enjeux importants avec les étudiants. Les commandites accumulées permettent l’organisation de gros événements au Pharm. D., dont la journée Carrière. Des partenaires du domaine de la pharmacie viennent discuter avec les étudiants des diverses opportunités de la pharmacie. POURQUOI J’AI CHOISI CE POSTE : L’an dernier, j’occupais le poste de chargée adjointe aux affaires corporatives et j’ai beaucoup aimé m’impliquer au sein de l’Association étudiante. C’est pourquoi j’ai voulu continuer dans ma lancée et m’impliquer davantage avec cette belle équipe. Je trouve que cela est une expérience enrichissante pour moi et cela me permet d’organiser des événements pour mes pairs en pharmacie. CE QUE J’AIME DE LA PHARMACIE : La pharmacie est un domaine qui ne cesse d’évoluer. J’aime savoir que je vais en apprendre tous les jours. La pharmacie me permette d’être en contact avec l’humain et de développer une relation de confiance. Les pharmaciens jouent un rôle important dans le rétablissement du patient. VOUS ME TROUVEREZ PLUS SOUVENT : Vous risquez de me trouver soit en salle TE en essayant vainement d’étudier ou dans la bibliothèque de mathématiques. L’agora est bien sûr un endroit où vous me trouverez en train de manger avec des amis. CONSEIL D’AMI : Je sais qu’on vous le dit souvent, mais il est important de garder du temps pour soi, pour faire ce qui nous apaise. Il est certain que le Pharm. D. demande beaucoup d’étude, mais souvent il suffit de se reposer un peu afin de revenir en force pour l’apprentissage.

AOÛT 2019 – LE CAPSULE – 39

DESCRIPTION DU POSTE : Le poste consiste en l’organisation et la gestion de toutes les activités socioculturelles de l’AÉPUM. Il chapeaute les activités organisées par les comités de l’AÉPUM. La gestion des activités comprend l’obtention des différents permis nécessaires, la location des salles auprès de la D.I. ou partenaires, s’assurer de faire respecter les règlements, le avec ou sans alcool. Il participe aux divers événements impliquant l’AÉPUM. Au final, le plus gros rôle du CVE est de rendre le Pharm. D. le plus agréable et « funny » possible. POURQUOI J’AI CHOISI CE POSTE : Au fil de l’année, à force de participer aux activités et de voir à quel point l’implication apportait aux gens, j’ai décidé de me lancer. Je ne me voyais pas faire un autre poste que celui-là, parce que je suis une personne accessible, sociable, qui aime s’amuser, mais qui sait garder son sérieux. Je me suis dit : tant qu’à aller aux activités, pourquoi ne pas les organiser moi-même? CE QUE J’AIME DE LA PHARMACIE : Compter des pilules. « Joke ». Premièrement, j’aime la relation étroite entre le pharmacien et le patient. J’aime le fait d’avoir un impact positif sur la santé des gens et agir en 1e ligne dans les soins de santé. La pharmacie est une profession où il est primordial d’apprendre et de continuer d’apprendre tout au long de sa pratique; cet aspect comble mon petit côté curieux. VOUS ME TROUVEREZ PLUS SOUVENT : Sur Facebook, ç’a l’air que je suis tout le temps là-dessus... CONSEIL D’AMI : Stressez pas, dormez bien, aidezvous les uns les autres, venez aux 5@7 et aux événements, IMPLIQUEZ-VOUS et finalement, allez chercher de l’aide quand vous en avez besoin. TOUT EST DANS L’ÉQUILIBRE, ne l’oubliez pas !

40 – LE CAPSULE – AOÛT 2019

J ÉRÉM Y DUB É, R E P R É S E N TAN T AU CO N S E I L DE FACULTÉ

E X É CUTI F

CATHERINE HOUSE, CO O R DO N ATR I C E À LA VI E ÉTUDI AN TE

LE CAPSULE, VOLUME 43, NO. 1

DESCRIPTION DU POSTE : Je représente l’AÉPUM au Conseil de Faculté. Cela consiste à s’assurer que les étudiants soient entendus et apporter le point de vue de l’Association auprès de la Faculté. J’assiste aux réunions du Conseil, du comité de plagiat et pour la diplomation. Je suis responsable du bon fonctionnement des élections et de la vente de vêtements corporatifs. POURQUOI J’AI CHOISI CE POSTE : J’ai choisi ce poste, car c’est une suite logique dans mon implication auprès de l’Asso. Pourquoi ce poste? En regardant le travail de ma prédécesseure et je le trouvais fort intéressant. C’est après plusieurs verres au COCEP que j’ai décidé de me lancer et je ne le regrette AUCUNEMENT. CE QUE J’AIME DE LA PHARMACIE : La PHARMACIE. C’est simple, mais vrai! J’aime le contact patient. Le fait d’apporter son soutien pour faire une différence pour un patient est une récompense qui confirme mon choix d’avenir. On est des mini-médecins, c’est le « fun » de pouvoir en faire autant et quand on sait pas, on peut pelleter ça dans la cour du médecin. VOUS ME TROUVEREZ PLUS SOUVENT : À mon bureau en train d’étudier. J’étudie beaucoup et je suis nettement plus efficace chez moi que nulle part ailleurs. Je passe beaucoup de temps à l’Université, mais mon lieu de prédilection, c’est clairement mon bureau. CONSEIL D’AMI : Bon, je ne veux pas rentrer dans les clichés, mais je vais le faire quand même parce que c’est important. Le Pharm. D. n’est pas facile, on ne va pas se le cacher. La clé, c’est de penser à soi et de ne pas s’oublier. Par expérience, vaut mieux faire des choses qu’on aime et qui nous changent les idées que juste étudier.

DESCRIPTION DU POSTE : L’ACEIP est une Association nationale qui regroupe les étudiants des 10 Facultés de pharmacie du Canada. Au niveau national, je vous représente aux réunions du Conseil national de CAPSI. Nous discutons d’enjeux nationaux et d’activités à venir. Au niveau local, je coordonne les compétitions locales (entrevue pharmaceutique, consultation MVL, magistrales, etc.), le Pharmafacts, le PharmAcadémie... Un poste qui en offre pour tous les goûts. POURQUOI J’AI CHOISI CE POSTE : Avec une expérience d’un an et la participation à 2 PDW, il était clair que je poursuivais à ce poste. J’aime avoir l’occasion de rencontrer des étudiants de partout au Canada. Je souhaitais avoir un impact au niveau national et local et pouvoir partager les enjeux nationaux auprès des étudiants d’ici. C’est l’opportunité d’offrir une année qui restera gravée dans votre mémoire!!! CE QUE J’AIME DE LA PHARMACIE : J’adore que ce soit une profession en évolution. Plus les années avancent, plus la valeur du pharmacien est reconnues. Il s’agit d’un domaine très diversifié qui donne l’occasion de travailler dans divers milieux. Impossible de ne pas y trouver son compte! VOUS ME TROUVEREZ PLUS SOUVENT : Au local d’Asso avec 20 onglets ouverts sur mon ordinateur en train de travailler sur CAPSI, le PDW, des projets d’Asso et des projets avec la Fac tout en même temps! Bon, peut-être un peu d’étude si je réussis à me motiver... CONSEIL D’AMI : Profite du temps qui passe, il ne revient pas! Le Pharm. D. paraît ardu par moments, mais ce sont 4 années en or. Il faut saisir l’occasion pour s’impliquer, participer aux activités, forger de nouvelles amitiés… afin de devenir de meilleures professionnels. Et si la pression devient trop forte… n’hésite pas à en parler à quelqu’un… tu n’es jamais seul!!!

TI FFAN Y DUO N G , C H ARG ÉE ADJ O I N TE AUX AF FAI R E S DE L’AC E I P ( CAP S I J UN I O R)

CO N SULTATI F

E X É CUTI F

DEREK B ERG ERO N , C H AR G É AUX AF FAI R E S DE L’AC E I P ( CAP S I S E N I O R )

LE CAPSULE, VOLUME 43, NO. 1

DESCRIPTION DU POSTE : Mon rôle est d’assister le CAPSI Sr. Au niveau local, j’aide à l’organisation de plusieurs activités qui promouvoient la profession MSTP, compétitions locales, PharmAcadémie... Au niveau national, je prends part à des téléconférences et représente avec le CAPSI Sr., la Faculté durant le congrès de l’Association des pharmaciens au Canada et le PDW. C’est un mandat de 2 ans où la 2e année, j’occupe le poste de CAPSI Sr. POURQUOI J’AI CHOISI CE POSTE : Ce poste est une opportunité de s’impliquer au niveau local et national. Après avoir participé à un PDW (St-John’s) et un CPhC (Toronto), j’ai eu la chance de rencontrer des étudiants en pharmacie partout au Canada et d’agrandir mon cercle d’amis. J’ai appris davantage sur la pratique du pharmacien à l’extérieur du Québec. CE QUE J’AIME DE LA PHARMACIE : C’est la possibilité d’interagir avec les patients et de développer une relation de confiance avec eux. J’aime aussi le fait que la profession évolue grandement avec le temps et joue un rôle clé dans le bien-être des patients. VOUS ME TROUVEREZ PLUS SOUVENT : Dans un café en train d’étudier avec mon 3e café ou à la BLSH à un bureau qui fait face à une fenêtre. Si je ne suis pas en train d’étudier, je suis en train de faire une sieste. CONSEIL D’AMI : Prenez du temps pour vous. Nous avons tous parfois besoin de ralentir, de nous détendre et de prendre une pause. C’est une partie importante de la gestion du stress et de profiter de nos vies.

AOÛT 2019 – LE CAPSULE – 41

DESCRIPTION DU POSTE : Mon mandat me permet de représenter plus de 3800 étudiants canadiens en pharmacie auprès d’autres Associations, organisations et partenaires. Notre Conseil tient des discussions avec des organismes nationaux. Je réunis une équipe de plus de 30 étudiants. Je supervise le déroulement des activités, comme le PDW, et les prix offerts par le CAPSI. Je communique avec les 20 représentants locaux et les présidents de chaque Asso locale pour voir s’il y a des enjeux qui pourraient bénéficier les futurs pharmaciens. POURQUOI J’AI CHOISI CE POSTE : J’ai choisi ce poste parce que j’espère pouvoir faire une différence dans notre future profession en faisant entendre la voix des étudiants de pharmacie à travers le Canada! Ce poste me permet également de me faire des amis partout au pays et de voyager dans plusieurs villes canadiennes que je n’aurais jamais visitées. CE QUE J’AIME DE LA PHARMACIE : La diversité possible durant notre carrière (pharmacien communautaire, propriétaire, pharmacien d’hôpital, chercheur, entrepreneur, etc.) VOUS ME TROUVEREZ PLUS SOUVENT : En train de faire mes stages et mes plans de soins :’( CONSEIL D’AMI : Prenez soin de vous! Votre santé tant au niveau physique et mentale vous permettra de passer à travers vos 4 prochaines années. Ce seront des années difficiles, mais amusantes! Faites des activités que vous aimez (sport, sortir avec vos amis, 5 à 7, voyage) pour vous détendre et profitez-en. Vous vous lancez dans une belle profession!

42 – LE CAPSULE – AOÛT 2019

J OAN I CÔTÉ-CY R, R E P R É S E N TAN TE AUX I N STAN C E S P RO FES S I O N N ELLES

CO N SULTATI F

J I N KWO N , P RÉS I DEN T DU CO N S EI L N ATI O N AL DE L’AC EI P

CO N SULTATI F

LE CAPSULE, VOLUME 43, NO. 1

DESCRIPTION DU POSTE : Cela consiste à établir des liens entre l’AÉPUM et les différentes instances professionnelles en pharmacie, tel l’AQPP, l’APES et l’OPQ. Je promouvois le Programme de Formation Continue (PFC) permettant aux étudiants d’assister à des activités de formation continue et comprendre l’importance de celle-ci dans leur pratique. Je gère un budget qui permet aux étudiants d’obtenir un remboursement lorsqu’ils s’inscrivent à une telle activité. POURQUOI J’AI CHOISI CE POSTE : J’ai choisi ce poste, car je suis une personne curieuse, surtout en ce qui a trait au domaine de la pharmacie. Je souhaite faire découvrir ce que les différentes instances professionnelles peuvent offrir aux étudiants en pharmacie. CE QUE J’AIME DE LA PHARMACIE : La pharmacie est une profession qui prend de plus en plus d’expansion et qui permet d’offrir aux patients des soins et des services de proximité. Le pharmacien a l’opportunité de développer une relation de confiance avec son patient et d’inclure celui-ci dans la prise de décisions concernant sa santé. Ce que j’aime de la pharmacie est que nous faisons une réelle différence dans la santé des gens et notre rôle devient plus important au niveau clinique. VOUS ME TROUVEREZ PLUS SOUVENT : Dans l’agora! CONSEIL D’AMI : Appréciez chaque moment de votre Pharm. D. Étudiez pour devenir pharmacien. Profitez de chaque opportunité qui s’offre à vous pour devenir un(e) pharmacien(ne) à votre image. Soyez fier de vos accomplissements. Amusez-vous! Comme on m’a souvent dit : « les années d’université sont les plus belles années de notre vie ».

DESCRIPTION DU POSTE : Accompagner la chargée aux affaires corporatives dans ses différentes tâches. POURQUOI J’AI CHOISI CE POSTE : Les événements socioculturels occupent une grande place dans notre parcours universitaire et les commandites sont nécessaires pour la réalisation de ceux-ci. J’ai donc décidé de m’impliquer afin de permettre aux étudiants de bénéficier du plus d’événements possible, selon leurs différents intérêts. En effet, ces événements permettent aux étudiants de maintenir une vie équilibrée durant leur parcours universitaire très exigeant. CE QUE J’AIME DE LA PHARMACIE : La profession nous permet d’exécuter une diversité de tâches et de faire une différence dans la vie des patients en les accompagnant dans leur thérapie médicamenteuse. J’aime aussi le fait d’être une intervenante de première ligne. De plus, la profession est en pleine expansion, ce qui la rend encore plus intéressante et stimulante. VOUS ME TROUVEREZ PLUS SOUVENT : À la bibliothèque de mathématiques ou aux différents événements de l’AÉPUM. CONSEIL D’AMI : Consacrez du temps pour vous, pour faire ce que vous aimez! Participez aux événements organisés, ça vous permettra de rencontrer des gens et de profiter de vos années universitaires.

ÉM I LI E ROY-ST-P I ERRE, C H AR G É E AUX AF FAI R E S DE LA S O C I É TÉ CAN ADI E N N E DE S P H ARM AC I EN S D’ H Ô P I TAUX

CO N SULTATI F

M ARI E-LAUREN C E LEB LAN C , C H ARG ÉE ADJ O I N TE AUX AFFAIRES CORPORATIVES

LE CAPSULE, VOLUME 43, NO. 1

DESCRIPTION DU POSTE : Faire promouvoir la pharmacie en établissement de santé auprès des étudiants, tout en étant le lien entre l’Asso et la SCPH. Le 21 septembre 2019 se tiendra à Québec le Colloque sur la pharmacie d’hôpital, permettant d’en savoir plus sur les facettes de la profession, les possibilités d’embauche et stimuler l’intérêt pour la résidence en pharmacothérapie avancée. POURQUOI J’AI CHOISI CE POSTE : Je suis quelqu’un qui aime faire une différence; je veux faire grandir ce comité cette année. Je suis engagée pour notre profession et j’ai envie de donner le goût aux étudiants(es) d’aller en établissement de santé, car il y a une pénurie et les pharmaciens(nes). CE QUE J’AIME DE LA PHARMACIE : Je démontre un grand intérêt pour la pharmacie d’hôpital, car les cas patients sont tellement intéressants et parfois plus complexes. Le fait de travailler en interdisciplinarité à l’hôpital rend le milieu riche et stimulant! VOUS ME TROUVEREZ PLUS SOUVENT : Au CEPSUM, en train de m’entraîner grâce au forfait La Totale! Sinon dans tous les petits cafés de Montréal, ou à la bibliothèque Math-Info ou du CEPSUM. Fais-moi signe si tu veux des idées de cafés parfaits pour étudier tes Power Point de 150 diapositives! CONSEIL D’AMI : L’ÉQUILIBRE. Étudier beaucoup, bien s’entourer et s’entraider, s’alimenter sainement, bouger le plus souvent possible pour faire sortir le méchant et se permettre des soirées régulièrement pour d é c r o c h e r. Facile à dire, difficile à faire; toute l’Association est là pour toi si jamais il y a quelque chose! :)

AOÛT 2019 – LE CAPSULE – 43

DESCRIPTION DU POSTE : Mon poste consiste à encourager les étudiants à garder un mode de vie actif. J’organise des d’activités sportives, tel les Pharmasports qui sont des séances de sport hebdomadaires de 1h pratiqués entre étudiants. Je m’occupe de la gestion des équipes des Interfacs, qui sont des tournois de sports interfacultaires. J’organise les événements du Club de Course et les séances de cours de Premiers Soins pour les 1res années. POURQUOI J’AI CHOISI CE POSTE : J’ai choisi ce poste, car j’ai toujours été une grande sportive et cela m’a toujours permis de gérer mon stress et de faire des rencontres de gens incroyables. Je crois qu’en partageant ma passion pour le sport et en motivant les gens à garder une vie active, je peux aider beaucoup d’étudiants dans ce programme qui peut parfois être très exigeant. CE QUE J’AIME DE LA PHARMACIE : J’aime tout! Ce fut le coup de foudre dès la rentrée! J’aime le lien de confiance avec le patient, car on sent que l’on fait une différence dans leur vie. J’aime la diversité qui permet de s’épanouir dans notre carrière. Il y en a pour tous les goûts. VOUS ME TROUVEREZ PLUS SOUVENT : Le plus souvent dans l’agora en train de discuter de tout et de rien (et surtout en train de motiver les gens à venir au PHARMASPORT). Sinon, vous pouvez me retrouver au CEPSUM, en train de grimper les murs d’escalade! CONSEIL D’AMI : Savez-vous comment on appelle le dernier gradué du Pharm. D. lors de la remise des diplômes? On l’appelle un Pharmacien (au même titre que tous les autres gradués), alors lâchez prise sur la performance et profitez de vos plus belles années de vie universitaire!

44 – LE CAPSULE – AOÛT 2019

G UI LLAUM E DAG EN AI S , P RÉS I DEN T DU CO M I TÉ M ÉDI A

CO N SULTATI F

ARI AN N E P ELLETI ER, C H ARG ÉE AU CO M I TÉ S P O RTI F

LE CAPSULE, VOLUME 43, NO. 1

DESCRIPTION DU POSTE : Ce poste consiste entre autres à gérer les divers réseaux sociaux de l’AÉPUM. Le président du comité média doit également s’occuper de répondre aux demandes des différents comités quant à la couverture médiatique de leurs événements, que ce soit par la création de logo ou bien en fournissant des photographes ou vidéastes pour l’occasion. Le président doit aussi s’assurer de mettre à jour le Guide de survie du Pharm. D. ainsi que les offres d’emploi affichées sur le site de l’AÉPUM. POURQUOI J’AI CHOISI CE POSTE : Parce que j’aime bien communiquer avec les gens et que la mission du comité m’interpelle beaucoup. CE QUE J’AIME DE LA PHARMACIE : Avoir la chance de faire une différence dans la vie des gens. C’est plaisant de pouvoir conseiller les gens sur des choses simples pour nous, mais parfois compliquées pour eux. VOUS ME TROUVEREZ PLUS SOUVENT : Au bistro le plus proche en train de me commander un café (ou deux) ou bien en train de prendre des photos dans un de nos événements. CONSEIL D’AMI : Ne vous faites pas trop de soucis avec l’école, c’est une étape de notre vie qui passe extrêmement vite ! Mieux vaut prendre ça relax et essayer de rendre notre séjour à l’université le plus agréable possible. Je vous suggère donc de vous impliquer, d’aller aux événements qu’on organise pour vous et tout simplement d’en profiter!

DESCRIPTION DU POSTE : Ma fonction est de coordonner les activités du Capsule afin d’avoir un journal étudiant. Le journal, c’est une équipe, car sans elle, pas de journal. Lorsque j’ai de l’inspiration, j’écris des articles. Vous serez régulièrement invités à visiter la page Facebook afin d’avoir accès à certains articles et jeux supplémentaires en ligne. Ma responsabilité est d’écouter votre opinion et partager vos idées afin que le journal vous représente. POURQUOI J’AI CHOISI CE POSTE : J’adore écrire, d’ailleurs, j’essaie d’écrire un livre que j’aimerais essayer de publier un jour! De plus, j’ai un intérêt pour l’entrepreneuriat et je me suis dit quoi de mieux que le journal pour rassembler ces deux intérêts! CE QUE J’AIME DE LA PHARMACIE : Ce que je préfère de la pharmacie, c’est d’être en mesure de répondre aux questions des patients lorsqu’ils se présentent à la pharmacie. VOUS ME TROUVEREZ PLUS SOUVENT : Je suis partout et nulle part à la fois. On peut me trouver au local de l’Association, au Pill Pub, à l’agora… mais si vous me contactez par Facebook, vous êtes assurés d’avoir une réponse. Si vous voyez une robe avec des Pikachu passer, c’est moi! :P CONSEIL D’AMI : Si j’avais tout à recommencer, la première chose que j’aurais faite est de me trouver un emploi en pharmacie dès la 1re année. J’aurais pris plus de confiance et d’expérience rapidement, donc mon conseil est TROUVEZ-VOUS UN EMPLOI EN PHARMACIE!!!

S ARAH B US S I ÈRE, P RÉS I DEN TE DU P I LL P UB

P I LL P UB

CO N SULTATI F

CATHERINE TARDIF, RÉDACTRI C E EN C H EF DU CAPSULE

LE CAPSULE, VOLUME 43, NO. 1

DESCRIPTION DU POSTE : Ma tâche consiste à coordonner l’exécutif du Pill Pub avec les bénévoles, les étudiants et les autres comités. Ainsi, je veille au bon roulement du Pill Pub pour permettre au café étudiant d’être ouvert le plus souvent possible et pour vous offrir des produits à votre goût. Bref, remplir vos bedaines de bonheur! POURQUOI J’AI CHOISI CE POSTE : Je me suis toujours impliquée au secondaire et au Cégep et en arrivant à l’université, j’ai eu la frousse. Je me lance à fond pour ma dernière année. J’adore voir le sourire des gens qui apprécient manger et se gâter. Ce poste me permettra d’apprivoiser le monde des finances, de la gestion et des relations humaines. J’espère continuer la lancée «écolo» qu’a prise le café l’an dernier, car cela me tient à cœur. CE QUE J’AIME DE LA PHARMACIE : Détacher mon sarrau des traces de stylos multicolores avec du spraynette et du Oxyclean. « Joke ». J’aime le développement d’un lien de confiance avec les patients et les professionnels, être la 1e ligne, personnaliser les traitements. Tu veux des analogies « funky » pour vulgariser la science, viens me voir ;) . VOUS ME TROUVEREZ PLUS SOUVENT : Probablement au Pill Pub! Il me fera un plaisir de te jaser de bouffe (j’adore cuisiner), de procrastination et de n’importe quoi d’autre, même des cours si t’insistes. CONSEIL D’AMI : Malgré les travaux autonomes, les exams, le travail, les sorties, le gym... prend du temps pour toi. Ne rien rien mettre à ton horaire et ne pas te sentir coupable. Si tu ne connais pas tout, mais tu sais où trouver l’information, tout va bien aller. Profites-en, car ça passe vite!

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DESCRIPTION DU POSTE : Je fais principalement des signatures de contrat et je gère le budget du Pill Pub, le café étudiant de pharmacie. POURQUOI J’AI CHOISI CE POSTE : J’ai été secrétaire du Pill Pub en première et le poste de trésorier était donc logique dans la continuité de mon implication dans l’AÉPUM. Le Pharm. D. avance rapidement et parfois on manque de sommeil, d’argent et de motivation pour tout vivre durant ces 4 ans. C’est pour cela que le Pill Pub existe. On peut y relaxer avec du café et de la nourriture à bas prix. Selon moi, le poste de trésorier me permet donc de m’impliquer de manière significative dans la vie étudiante. CE QUE J’AIME DE LA PHARMACIE : Le fait de pouvoir repousser les connaissances de la pharmaceutique afin de permettre aux gens de mieux vivre. VOUS ME TROUVEREZ PLUS SOUVENT : À mon nouvel appartement. CONSEIL D’AMI : « Like » la page Facebook du Pill Pub.

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RAP H AEL LAJ EUN ES S E-CY R, P RÉS I DEN T DU 5 @7

5@7

P I LL P UB

S ÉB ASTI EN P H I LÉM O N , TRÉS O RI ER DU P I LL P UB

LE CAPSULE, VOLUME 43, NO. 1

DESCRIPTION DU POSTE : Le président 5@7 s’assure de l’organisation et du bon déroulement des 5@7 de pharmacie. Un 5@7, c’est LA meilleure façon de décrocher du cycle étude, travail et crise existentielle. POURQUOI J’AI CHOISI CE POSTE : J’adore faire la fête! J’ai d’ailleurs gagné le prix de « party animal » l’an dernier. Des événements, je n’en manque pas un et je suis dur à manquer. J’adore aussi organiser des événements et de voir le monde triper. CE QUE J’AIME DE LA PHARMACIE : La proximité avec les patients qui se traduit par une relation de confiance et d’ouverture privilégiée face à leurs difficultés. VOUS ME TROUVEREZ PLUS SOUVENT : Dans les événements, dans le S1-151 de corps, mais pas d’esprit, dans un café du Plateau en train de rattraper mon cours et dans toutes les bibliothèques de l’UdeM quand c’est peine perdue. Mais l’affaire c’est que peu importe où je suis, je procrastine sur mon cell (on fait ce qu’on peut). CONSEIL D’AMI : Mon IG c’est @lajeunessecyr #influenceur sike

DESCRIPTION DU POSTE : Ce poste consiste à travailler en collaboration avec les autres membres du comité pour recruter les bénévoles, planifier les 5@7, promouvoir ces événements et plus particulièrement, de faire la gestion des dépenses et revenus des 5@7. Ainsi, cela implique de tenir à jour le budget, donc de compter l’entrée et la sortie d’argent de chacun des événements, de faire les dépôts et les commandes en lien avec l’alcool et autres. POURQUOI J’AI CHOISI CE POSTE : J’aime le concept de rassembler des étudiants en dehors des cours pour décompresser. J’ai occupé le poste de secrétaire des 5@7 et j’ai adoré travailler en équipe avec les membres du comité et de bâtir des événements pour les autres. Le poste m’a interpellée cette année et j’espère seulement aussi bien gérer le budget que celle qui a occupé le poste l’année dernière. CE QUE J’AIME DE LA PHARMACIE : J’aime travailler avec le public et créer un certain lien avec le patient. De plus, j’aime bien l’esprit d’équipe qu’entretient le pharmacien avec les autres professionnels de la santé. J’adore aussi l’esprit de communauté entre chacun des étudiants du Pharm. D. qui mène à ce que tout le monde s’entraide. VOUS ME TROUVEREZ PLUS SOUVENT : Au Pill Pub les soirs des 5 à 7 ou aux tables de la mezzanine pendant les journées de cours. CONSEIL D’AMI : Prendre un peu de temps pour soi et aller aux 5@7, afin de socialiser et de faire de nouvelles rencontres. C’est le moment parfait pour les premières années de connaître de nouveaux visages et pas seulement ceux rencontrés aux initiations.

M ARI E-EVE DUM AS , P RÉS I DEN TE DU C ÉP P UM

CÉ P P UM

5@7

FRÉDÉRI QUE FRI G O N , TRÉS O RI ÈRE DU 5 @7

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DESCRIPTION DU POSTE : Je veillerai à coordonner le comité CÉPPUM et à réaliser des projets pour faire mieux connaître toutes les facettes de la profession de pharmacien autant aux étudiants qu’au public. POURQUOI J’AI CHOISI CE POSTE : Le rôle du pharmacien commence à être plus connu du public et il est de notre devoir de continuer à le promouvoir. Ce comité permet un engagement sporadique. C’est l’occasion de rencontrer et travailler en équipe sur des projets, comme le Colloque sur l’Avenir de la Pharmacie, le tournage de « Le coach du médicament »... J’espère avoir plusieurs intéressés à participer aux divers projets cette année! :) CE QUE J’AIME DE LA PHARMACIE : C’est une profession qui nous permet d’être à l’avant-plan dans le système de santé et de faire une différence dans la thérapie des patients. Être pharmacien, c’est toujours se tenir à jour, être curieux et empathique, être à proximité des gens et éventuellement, nous aurons de plus en plus d’impact en clinique. J’aime le fait que ce soit valorisant comme travail et qu’on puisse faire un travail en santé tout en développant une relation de confiance avec les gens. VOUS ME TROUVEREZ PLUS SOUVENT : Au local d’asso. CONSEIL D’AMI : Implique-toi! Tu penses peutêtre que tu n’as pas le temps, mais il y a toujours possibilité de faire de petites choses moins démandantes. Pour être au courant, donne ton nom et surveille les groupes Facebook du comité! Ça ne t’engage à rien, mais tu verras, quand on s’y met, on y prend goût! ;)

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DESCRIPTION DU POSTE : Gérer l’aspect financier des projets soumis par le comité, m’assurer qu’ils voient le jour, aider à innover, mettre en place de nouvelles idées et épauler la nouvelle présidente du CÉPPUM. POURQUOI J’AI CHOISI CE POSTE : J’ai un désir de m’impliquer. Je veux contribuer à promouvoir le rôle du pharmacien dans la communauté, un sujet qui me tient très à cœur. En plus, récemment les frais de consultations pharmaceutiques ont causé de nombreuses interrogations au sein du public. Il est plus que temps de montrer au public notre valeur ajoutée et notre dévotion pour leur santé!! CE QUE J’AIME DE LA PHARMACIE : C’est un métier qui permet de pousser nos connaissances toujours plus loin, de travailler au sein d’une équipe interdisciplinaire, d’être l’expert de la pharmacothérapie et de développer un lien unique de proximité et de confiance avec les patients. J’ai une grande curiosité scientifique et la pharmacie me permet d’assouvir cette soif. VOUS ME TROUVEREZ PLUS SOUVENT : À l’agora. CONSEIL D’AMI : Dormir c’est important, ne négligez pas votre sommeil pour étudier! ;p

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C H RI S M ARTI N E B ELH O M M E, C H ARG ÉE AUX AFFAI RES DE FI EP

FI E P

CÉ P P UM

K I M LAN G LO I S , TRÉS O RI ÈRE DU C ÉP P UM

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DESCRIPTION DU POSTE : Être représentante de la FIEP (Fédération Internationale des Étudiants en Pharmacie), c’est être le pont entre les étudiants de l’Université de Montréal et les étudiants à l’international. La FIEP est en collaboration avec des Facultés de pharmacie venant de 90 pays différents. Ce pont permet aux étudiants de voyager afin de participer à des congrès prenant place sur d’autres continents et faire des échanges étudiants à l’international. Notre objectif est d’offrir aux étudiants une expérience enrichissante et multiculturelle dans le monde de la pharmacie. QUELLE EST TA PROCHAINE DESTINATION? SÉOUL? PÉROU? L’AFRIQUE? POURQUOI J’AI CHOISI CE POSTE : J’aime beaucoup voyager, apprendre de nouvelles langues et découvrir de nouvelles cultures. Grâce à la FIEP, j’ai pu participer au Symposium de la pharmacie au COSTA RICA. J’aimerais que plus d’étudiants puissent profiter de cette opportunité. CE QUE J’AIME DE LA PHARMACIE : J’aime la position que la pharmacie tient dans le système de santé. Nous sommes la 1re ligne; la porte d’entrée aux systèmes de santé. Nos interventions font toute la différence dans la vie du patient et dans la répartition des ressources du système de santé. VOUS ME TROUVEREZ PLUS SOUVENT : À la bibliothèque en train d’étudier ou de faire une sieste. CONSEIL D’AMI : Prenez des pauses. Ne vous sentez jamais mal de vous reposer.

DESCRIPTION DU POSTE : Mon poste consiste à appuyer les membres de l’Association pour être plus écoresponsables. On parle des activités d’accueil ou du Vin et fromages. Je veux faire découvrir des produits zéro-déchet, organiser des midis conférences et des ateliers sous la thématique environnement. Bref, je vise le développement de projets qui promouvoient un mode de vie écoresponsable! Si vous avez des idées, n’hésitez pas à venir m’en parler! POURQUOI J’AI CHOISI CE POSTE : J’ai la réputation d’être grano et en communion avec la nature... ce poste est fait pour moi! J’avais envie de m’impliquer dans l’Association et l’environnement est excessivement important, mais on n’y fait pas assez attention. J’ai plusieurs idées pour rendre les événements de l’Asso plus verts et plusieurs trucs pour que votre quotidien soit plus écoresponsable. Si on s’y met tous, on peut faire une grande différence! CE QUE J’AIME DE LA PHARMACIE : C’est une profession qui nous permet d’exercer notre esprit critique et d’analyse, pour que nos patients puissent bénéficier du meilleur traitement possible. J’apprécie également la proximité que l’on a avec eux, et toute la confiance qu’ils nous témoignent. Il n’y a rien de plus gratifiant que de voir les patients soulagés après être venus nous rencontrer. On peut faire une réelle différence dans leurs vies. VOUS ME TROUVEREZ PLUS SOUVENT : Dans une salle TE ou à la bibliothèque, à procrastiner! CONSEIL D’AMI : Malgré tous les « mentals breakdowns » que tu vas avoir au Pharm. D., ces 4 années vont rester les plus belles de ta vie! Essaie de garder un équilibre,achète des plantes, et ça va aller!

S EC RÉTAI RE DU CO M I TÉ 5 @7

À CO MB LE R

CO MI TÉ VE RT

DAP H N É E R O B I TAI LLE , P RÉS I DEN TE DU CO M I TÉ VERT

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DESCRIPTION DU POSTE : Le poste de secrétaire du comité des 5@7 est le poste pour lequel tu devrais postuler. Il est fait pour accueillir une personne de première année qui souhaite s’impliquer dans l’Association étudiante, tout en n’ayant pas une multitude de responsabilités. Ce poste consiste principalement à écrire les messages d’invitation aux 5@7. En d’autres mots, d’avoir une certaine originalité, tant dans l’écriture des textes, que le graphisme. Toutefois, il ne nécessite pas le meilleur niveau en français, Antidote est là pour t’aider. Le secrétaire du comité du 5@7 doit par la suite partager sur les différents groupes les communications en lien avec les événements. Bref, pour combler ce poste, tu as seulement besoin de vouloir t’impliquer dans le comité le plus « fun » du Pharm. D. et donc de vouloir aider les membres de celui-ci à l’organisation d’un 5@7 : aider à trouver les thèmes de la soirée, les consommations qu’il y aura, la musique et les décorations de la salle. Finalement, un prérequis pour ce poste c’est de vouloir être présent aux 5@7 qui se dérouleront cette année. Donc, si tu souhaitais déjà vouloir participer à ceux-ci, pourquoi ne pas justement nous aider à les préparer? Raphaël et moi-même sommes prêts à t’accueillir dans notre équipe. Si tu as davantage de questions pour ce en quoi consiste le poste, n’hésite pas à m’écrire sur Facebook. - Frédérique Frigon, Secrétaire du comité 5@7 2018-2019

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DESCRIPTION DU POSTE : Représentant de classe en première année, c’est définitivement le poste le plus excitant et le plus enrichissant accessible à un celui ou celle qui ose s’impliquer au tout début de son Pharm. D. C’est une implication qui te permet de t’entourer de gens fabuleux, intéressants et beaucoup trop attachants. La position est « super » enrichissante autant au niveau social qu’au niveau académique. Ce poste est parfait pour une personne curieuse de nature, qui prend facilement l’initiative et qui est très sociable. Ce n’est pas seulement par ta présence académique et relationnelle avec les professeurs et la Faculté que tu peux unir et représenter ta cohorte, mais aussi par ta présence aux nombreux événements sociaux organisés tout au long de l’année! Ta présence sur les médias sociaux est tout aussi importante bien entendu. Tu sens que tout ça reflète ta personnalité? N’hésite pas à m’écrire sur Facebook, ou encore mieux, viens me voir en personne, ça va me faire plaisir de te convaincre d’appliquer pour le poste! - Thomas Gauthier, Représentant de classe de 1ère année 2018-2019

S EC RÉTAI RE DU C ÉP P UM

À COMBLER

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DESCRIPTION DU POSTE : Le poste de secrétaire CÉPPUM est un poste idéal pour un étudiant de première année afin de comprendre les principes de l’organisation étudiante. Le poste ne nécessite pas beaucoup de temps et permet de vous engager pleinement dans le domaine de la pharmacie en valorisant la profession. Le poste consiste également à faire les comptes rendus et à planifier les rencontres avec l’aide du président du comité. Le ou la secrétaire CÉPPUM s’occupe de rédiger les communications du comité, de les partager ainsi que de les publier sur les différents groupes. En tant que secrétaire CÉPPUM, il faut s’engager dans l’organisation et la réalisation des divers projets réalisés par le comité comme le Colloque sur l’Avenir de la Pharmacie, le mois de sensibilisation du travail du pharmacien (MTSP), les capsules vidéo du Coach du médicament et bien plus! - William Boudreau, Secrétaire du CÉPPUM 2018-2019

C H A RG É D U COM IT É H U M A N ITAI R E

DESCRIPTION DU POSTE : Ce poste vise principalement à organiser diverses activités afin de récolter des fonds pour divers organismes. Les événements sont divers. Cela peut aller d’une journée en pyjama ou une vente de savon à un Défi Tête rasée pour Leucan. Quand on parle d’organismes, on peut parler de Leucan ou Opération Enfant Soleil et bien d’autres. Ce comité vous demande d’user de créativité et d’altruisme pour innover en faisant des activités amusantes pour les étudiants et d’aider son prochain à la fois.

À CO MB LE R

R E P R É S E N TAN T( E ) DE C LAS S E 1 ÈERE AN N ÉE AU P H ARM . D.

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DESCRIPTION DU POSTE : Être président du Talent Show, ce n’est pas un poste à prendre à la légère. Bon, ce n’est pas comme être trésorier ou secrétaire de l’AÉPUM, mais c’est un poste qui demande de la rigueur toute l’année. Il faut gérer tout un comité pour préparer LE party de fin de session de l’année afin qu’il soit à la hauteur des dernières années. Trouver une salle, faire des auditions, trouver des gens pour l’animation, faire un vidéo promotionnel, organiser toute la soirée... Tout ça et bien plus fait partie du mandat. Par contre, c’est vraiment le fun à organiser et super gratifiant! Petit conseil : délègue un peu et amuse-toi! - Emma Legault, Présidente du Talent Show 2018-2019

S EC RÉTAI RE DU P I LL P UB

DESCRIPTION DU POSTE : La première année est techniquement « la plus facile ». Bien que l’adaptation à un nouveau mode de vie soit dure, la matière n’est pas aussi compliquée et abondante que les cours de soins (« watch out » pour le cours d’immuno). C’est pour cela que la première année est l’année parfaite pour s’impliquer. En devenant secrétaire du Pill Pub, tu t’impliques juste assez pour sentir que tu participes à la vie étudiante tout en te laissant du temps pour aller aux multiples « événements de l’année » et parfois étudier entre 2 bières des 5@7. Pour faire court, tu participes à la gestion du café étudiant de l’Asso avec le président et le trésorier en gérant les commandes, la propreté des lieux et les rencontres rares du comité. Tout le monde ne se rendra peut-être pas compte du travail que tu fais, mais le résultat mettra des sourires sur des visages et permettra à plusieurs de survivre aux 3h de LADMER commençant à 8h30 du matin. - Sébastien Philémon, Secrétaire du Pill Pub 2018-2019

À C OMBL ER

RE PR ÉS EN TA N T ( E) D U Q EP

DESCRIPTION DU POSTE : La représentation de la cohorte du programme de Qualification en Pharmacie est tout un challenge. Le rôle consiste à représenter les étudiants du QeP auprès de l’AÉPUM, de la Faculté et des professeurs si nécessaire. Entre autres, c’est de participer aux CLE (comité local des étudiants) de l’AÉPUM, au congrès annuel de la FAÉCUM, au souscomité pédagogique ainsi que répondre aux demandes des étudiants de la cohorte. Cela prend beaucoup de motivation et d’engagement en plus des cours et des examens, car n’oublions pas que le ou la représentante de la cohorte a aussi son QeP à faire. Ça reste une belle expérience et on y fait de belles rencontres. - Halima Maïga, Représentante du QEP

À CO MB LE R

P RÉS I DEN T( E) , TRÉS O RI ER ET S EC RÉTAI RE DU TALEN T S H O W

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TA L E N T S H O W « Du chant à la guitare, en passant par la danse et les nunchakus, le Talent Show c’était le party de fin de session qui a permis de découvrir les talents cachés des étudiants. Les juges de la grande finale de « Pharmacy’s Got Talent » sont passés par toute la gamme des émotions grâce à nos formidables interprètes, tout comme le public en délire. N’oublions pas aussi l’animation du Gala Mortier, un autre grand succès de la veillée. Une belle soirée bien arrosée, comme on sait le faire en pharmacie, et bienvenue après une session chargée! Qui seront les courageux artistes qui oseront monter sur la scène du prochain Talent Show? » - Emma Legault, présidente du Talent Show 2018-2019

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LEUCAN « Leucan est une association qui s’engage depuis 40 ans à soutenir des enfants atteints de cancer et leur famille. En avril 2019, l’AÉPUM a organisé au pavillon Jean-Coutu le Défi têtes rasées. Avec la collaboration des étudiants du BSBP et de pharmacie, nous avons récolté un joli petit coffre au trésor et offert plusieurs dons de cheveux pour la confection de perruques! Ce fut un événement rassembleur, qui a permis de faire une petite différence pour les enfants malades! » - Le Comité Humanitaire

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CLINIQUE DU CENTENAIRE MARS 2020 PAR HOUDA EL GHOMARI (IV) Dans le cadre du centenaire de la Faculté de pharmacie de l’Université de Montréal, plusieurs événements et célébrations se dérouleront entre septembre 2019 et mai 2020. Cette année du centenaire regroupera, non seulement des événements festifs tels que la cérémonie d’ouverture du centenaire en septembre 2019 ou des événements scientifiques tels que les grandes conférences (la programmation complète se trouve sur le site web de la Faculté de pharmacie), mais également d’autres activités durant lesquelles nous irons à la rencontre du grand public. En effet, la mission première de la Faculté de la pharmacie est d’assurer un « leadership » en formation et en recherche sur le médicament et les soins pharmaceutiques, permettant de relever les défis de santé de notre société.

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Répondre aux besoins de la société fait donc partie intégrante de sa mission. Ainsi, elle souhaite descendre de son piédestal sur le Mont-Royal et rejoindre le public par le biais de « la Clinique du centenaire ».

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Celle-ci se déroulera en mars 2020, ce qui coïncide avec le mois de Sensibilisation au Travail du Pharmacien (MSTP). L’événement consistera en des kiosques à différents endroits et dates pour informer différents publics au sujet de la formation en pharmacie. Les lieux retenus pour nos kiosques sont possiblement des centres d’achat, des congrès,

un pavillon de l’Université de Montréal, etc. Des négociations sont en cours pour voir la possibilité d’avoir un kiosque en marge d’une rencontre à l’Assemblée nationale du Québec. Le but principal est de faire connaître la formation du pharmacien et des sciences pharmaceutiques, l’histoire de la profession et de l’enseignement, la recherche et la clinique. Plusieurs réunions du comité de la Clinique du centenaire ont eu lieu l’année précédente afin de décider des thèmes à aborder et des exemples d’activités à tenir dans nos kiosques. Le comité regroupe un mélange de professeurs titulaires de clinique et d’étudiants au Pharm. D. et BSBP. Il est sous la direction d’Ema Ferreira, notre vice-doyenne à la Faculté, ainsi que de Katerine Cloutier, étudiante en 4ème année du

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« Le but principal est de faire connaître la formation du pharmacien et des sciences pharmaceutiques, l’histoire de la profession et de l’enseignement, la recherche et la clinique. »

Pharm. D., pour le volet étudiant. Les réunions étaient vraiment riches en idées et propositions : il y a tellement de thèmes méconnus du public comme le rôle clinique du pharmacien avec les nouvelles activités permises, les formations offertes à la Faculté de Pharmacie ainsi que les différents programmes qui s’y donnent dont le BSBP et la maîtrise avancée en pharmacothérapie donnant accès à la pharmacie hospitalière. Cette dernière fait partie également des thèmes à faire connaître, en plus de l’antibiogouvernance, la crise des opioïdes et d’autres sujets importants à véhiculer au public afin d’encourager le bon usage du médicament. Voici quelques exemples d’activités que nous sommes en train de développer. Une vidéo sur l’évolution de la pratique de la phar-

macie au Québec et comment on imagine la pharmacie de demain. Afin d’éveiller l’intérêt des participants, des quiz sur iPad concernant la formation en pharmacie de type vrai ou faux ou questions à choix multiples et des « fact cards » sur les différents sujets mentionnés ci-haut, sont en développement. D’autres propositions ont été lancées et seront rediscutées à la rentrée. Il est sans dire que la réussite des kiosques de la Clinique du centenaire nécessitera la participation d’étudiants et étudiantes motivés afin d’animer les kiosques et répondre aux questions du public. Nous visons environ un nombre de 4 journées de kiosque, 1 journée par semaine tout au long du mois de mars 2020. Chaque journée pourrait impliquer des étudiants différents en matinée et en

après-midi selon leur horaire; il y aurait également une rotation des professeurs accompagnateurs. Ainsi, plus vous êtes nombreux à vouloir vous impliquer avec nous, plus nous pourrons allonger nos horaires et atteindre plus de gens. Si vous souhaitez participer avec nous, que ce soit pour la conception des kiosques ou plus tard, pour la réalisation de ceux-ci, n’hésitez pas à me contacter via Facebook ou mon adresse courriel houda.elghomari@umontreal. ca. Une rencontre d’information sera organisée possiblement plus tard durant l’année. Il me fera un plaisir de vous répondre et de collaborer avec vous pour la réussite de ce beau projet !

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PETIT APERÇU SUR LES STAGES DU PHARM. D. PAR HOUDA EL GHOMARI (IV)

Épisode 1/5 Étudiante en 4e année du Pharm. D., je souhaite partager avec vous à chaque nouveau Capsule de cette année 2019-2020, mon expérience dans les différents stages communautaires et hospitaliers. Toutefois, comme le Capsule de la rentrée sort tôt et que je n’ai pas encore commencé mes stages, j’aimerais profiter de cet article pour vous parler de certains préalables aux stages de 4e année, qui arrivent en fin d’année et que nous n’avons souvent pas le temps de discuter entre nous, car le temps qu’on revienne de l’été, une nouvelle année académique commence avec l’intensité habituelle du Pharm. D. :

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Stage 1ère année – PHA1510 : pratique pharmaceutique communautaire 1 Ce stage arrive en fin de la première année et a pour but de donner un premier goût de la pharmacie communautaire. Je n’avais pas encore travaillé dans une pharmacie communautaire auparavant, ce qui rendait l’expérience un peu stressante au début, car il y avait beaucoup de choses à comprendre et maîtriser, mais on s’intègre rapidement à l’équipe. Toutefois, il faut savoir que même pour les personnes qui ont travaillé préalablement en pharmacie, le stage est très pertinent, car il permet de mettre en pratique toute la partie des soins pharmaceutiques qui fait rarement partie de notre emploi de technicien. Il est vrai que rendu en fin de première année, nous avons uniquement étudié l’immunologie, ce qui restreint notre champ d’action. Néanmoins, le stage nous permet de pratiquer nos entrevues et conseils pharmacothérapeutiques

et rien ne vous restreint à rester focalisés sur le domaine de la rhinite et conjonctivite allergique. Selon votre aisance, vous pouvez demander à votre maître de stage de vous superviser pour des conseils sur des médicaments du Top 50 après avoir fait des recherches supplémentaires. Aussi, il est vrai qu’on ne connaît pas tous les médicaments en vente libre, mais il est possible de faire la collecte de données avant d’aller discuter des possibilités de traitement avec votre maître de stage. En bref, le message que je veux passer est que malgré le positionnement précoce de ce stage dans notre parcours, il y a plusieurs apprentissages qu’on peut en tirer, surtout dans le domaine de l’intégration à l’équipe, la communication avec les patients et les autres professionnels et notre compréhension du circuit du médicament. Stage 2e année – PHA2510 : pratique en établissement de santé 1

Ce stage situé en fin de deuxième année arrive avec son lot de stress pour certains étudiants pour plusieurs raisons. Si la majorité a travaillé dans une pharmacie communautaire ou au moins en a visité une, la pharmacie en établissement de santé reste un mystère pour la plupart d’entre nous. En plus, même en fin de deuxième année, nous n’avons pas encore étudié toutes les pathologies. Ainsi, quand on se retrouve dans le département d’oncologie médicale ou de médecine interne, ou parfois même dans un service de cardiologie, le patient risque d’avoir des problèmes de santé que nous n’avons pas encore étudiés. Sachez que c’est vrai pour tout le monde, et donc pour vaincre cet obstacle, il faut faire preuve de beaucoup d’autonomie dans notre apprentissage. Dès le début du stage, demandez quelles sont les ressources disponibles dans les milieux, faites-vous une liste de ressources intéressantes à consulter pour que vos recherches

« [...] il y a plusieurs apprentissages qu’on peut en tirer, surtout dans le domaine de l’intégration à l’équipe, la communication avec les patients et les autres professionnels et notre compréhension du circuit du médicament. »

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soient plus systématiques et rapides. La communication avec les patients est également différente dans le contexte hospitalier, et l’intégration dans l’équipe interdisciplinaire peut paraître intimidante au début, mais petit à petit, on fait sa place. Aussi, nous apprenons à prendre en charge le patient dans sa globalité, à traiter tous les problèmes de santé dans notre plan de soins, ce qui nous prépare bien pour la troisième et dernière année de cours de soins pharmaceutiques. Mon message pour ce stage-ci est d’être prêt à sortir de votre zone de confort, de découvrir une pratique de la pharmacie différente et peutêtre même développer l’envie de faire la maîtrise en pharmacothérapie avancée plus tard…

qui intègrent plusieurs notions du Pharm. D. et enfin, le troisième volet regroupe 6 stations ECOS, dont une silencieuse, qui évalue notre validation d’ordonnances. Il est vrai que le PRÉFACE est une grande source de stress ou du moins une grande préoccupation pour la majorité des étudiants de 3e année.

PRÉFACE : Programme d’évaluation de fin d’année pour la certification des études Si la troisième année du Pharm. D. ne se termine pas avec un stage comme les deux autres, c’est qu’elle se conclut avec un examen final visant à évaluer nos connaissances depuis le début du Pharm. D. L’examen, qui a lieu habituellement la deuxième semaine du mois de mai, se décline en 3 volets. D’une durée de 3 heures, le premier volet, constitué de 120 QCM, vise à évaluer les savoirs essentiels. Le second volet est constitué de plusieurs vignettes cliniques avec des questions à développement

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Toutefois, il faut savoir qu’un guide d’étude énumérant les notions à maîtriser est publié à l’automne chaque année. Même s’il ne se veut pas une liste exhaustive (hélas!), ce guide nous oriente beaucoup dans notre révision. Habituellement, chaque année, les étudiants se partagent les objectifs d’apprentissage sous l’encadrement de la représentante de classe (ou du représentant). L’année dernière, nous étions à peu près 120

étudiants impliqués et chacun devait rédiger deux objectifs et en réviser 4 autres. Cela a résulté en un document de 500 pages à lire pendant les 10 jours qui séparaient le dernier examen du semestre en fin avril et le volet 1 du préface. C’est faisable, mais ça engendre beaucoup de stress ! Heureusement, ce n’est pas la seule manière de réviser pour le PRÉFACE. Tout d’abord, si vous êtes encore étudiant en première et deuxième année, je vous conseille de faire de bons résumés hebdomadaires de vos cas de laboratoires, car plusieurs sujets sont repris : ça vous aidera non seulement pour plus tard, mais aussi pour les examens finaux plus imminents. Aussi, le dernier laboratoire de notre parcours consiste en des résolutions de cas cliniques complexes chaque semaine. Si l’étudiant prend vraiment le temps nécessaire pour réviser les notions entourant les problèmes de santé du cas clinique, la révision en mai se fera plus facilement. C’est un conseil en or que je vous donne, car je ne l’ai découvert que quelques jours avant le PRÉFACE. Pour gagner du temps (car on manque souvent de temps au Pharm. D.), nous nous divisions en groupe de cinq étudiants pour la résolution du cas clinique hebdomadaire, ce qui fait que sur tous les problèmes de santé du patient, je maîtrisais le « un cinquième », je comprenais aussi les autres pro-

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« Il faut donc prendre une bonne respiration et se dire que c’est simplement une autre étape parmi les autres du Pharm. D. que vous réussirez à franchir. » blèmes de santé, certes, mais pas avec la même rigueur, vu qu’ils avaient été résolus par un autre collègue. Lors de la semaine de révision intensive au PRÉFACE, j’ai découvert que tous les problèmes de santé que j’avais moimême documentés dans le plan de soins étaient ceux dont la révision se faisait avec une plus grande efficacité et rapidité. Ainsi, je vous conseille vivement de faire les cas cliniques par vous-même ou, du moins, si vous vous entraidez, de bien réviser les notions malgré tout. Une autre manière prévue par la Faculté pour nous entraîner pour le PRÉFACE demeure deux pratiques d’ECOS qui sont vraiment importantes à bien réaliser, maîtriser et refaire avant le volet 3, car en général, les sujets ne diffèrent pas tellement entre la pratique et le vrai examen. Autre chose : si vous avez du mal à apprendre des résumés des autres, commencez à l’avance : vous pouvez avoir accès aux documents résumés des années précédentes dès ce jour et les peaufiner et modifier selon votre style,

car lors de la dernière semaine, vous aurez à peine le temps de lire et pour certains relire le gros document de 500 pages… C’est une grosse étape, mais plein d’étudiants l’ont surmonté avant vous. Il faut donc prendre une bonne respiration et se dire que c’est simplement une autre étape parmi les autres du Pharm. D. que vous réussirez à franchir. Saviezvous qu’un des grands buts du programme PRÉFACE est de consolider le niveau de confiance des étudiants envers la pratique professionnelle? Et je vous assure que c’est vrai, en tout cas pour ma part! Une fois l’examen effectué, j’ai eu le sentiment que j’avais maîtrisé une grande partie des connaissances nécessaires pour être une pharmacienne bien formée. Je me sentais prête pour les stages, j’étais vraiment en confiance. Mais avec l’été, plein de notions s’oublient, ce qui est tout à fait normal, donc une petite révision/mise à jour serait la bienvenue avant de débuter mes stages !

Le déroulement des stages de 4e année Parlons enfin de stages de 4e année qui seront le sujet de ma future chronique. Pour les plus jeunes, je vous informe que les stages de 4e année sont d’une durée de huit mois, depuis la fin août jusqu’à la fin avril. Ils comportent 2 stages en pharmacie communautaire de 2 mois chacun, 2 stages hospitaliers de 2 et 1 mois respectivement et 1 stage à thématique optionnelle (STOP) de 1 mois. Cette période de stage intensive sera suivie d’un cours d’intégration finale qui conclura notre parcours au Pharm. D. Nous avons été mis au courant des lieux de nos stages dès mars 2019, donc à moins d’avoir un désistement des maîtres de stage et que tous nos programmes se chamboulent, comme cela m’était arrivé, tout va comme sur des roulettes. Mais je n’en dis pas plus : on se revoit en octobre ☺ !

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LA CAPSULE VERTE PAR DAPHNÉE ROBITAILLE (II) La Capsule Verte, c’est un nouvel article qui paraîtra dans chaque numéro pour promouvoir des habitudes de vie plus vertes et inciter les étudiants en pharmacie à adopter certains comportements écoresponsables dans leur quotidien. C’est une nouvelle initiative directement issue du nouveau Comité Vert de l’AÉPUM qui, on l’espère, encouragera les futurs pharmaciens à être des « leaders » dans la lutte contre les changements climatiques.

Initiation au mode de vie zéro déchet Vous avez probablement déjà entendu parler du mode de vie « zéro déchet » qui a pris beaucoup d’ampleur dans les dernières années. Ce mode de vie ne convient certainement pas à tout le monde, mais ça ne veut pas dire qu’on ne peut pas s’en inspirer pour modifier quelques-uns de nos comportements pour le bien de notre belle planète! Il existe maintenant beaucoup de produits qui remplacent facilement de nombreux articles de notre quotidien envahi par le plastique. On vous en présente trois aujourd’hui, pour

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amorcer doucement la transition vers un mode de vie plus soucieux de l’environnement!

La brosse à dents en bambou Un premier geste très facile à poser et qui peut contribuer à réduire plus de 4,9 milliards de nouveaux déchets de plastique par année est de changer sa traditionnelle brosse à dents en plastique pour une brosse en bambou! Malgré que ce soit une pratique de plus en plus répandue, beaucoup n’ont pas encore osé le changement! Pourtant, ces brosses à dents ont la même

durée de vie que celles en plastique, soit de 2 à 3 mois, mais leur manche est compostable, ce qui en fait une meilleure option pour l’environnement. Il faut simplement couper les poils avant de la mettre dans le bac à compost. Si vous n’avez pas de compost à la maison, il y en a un au Pill Pub, donc plus d’excuses pour ne pas troquer sa vieille brosse à dents!

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Vous êtes encore réticent? Pour vous encourager à oser le changement, le Comité Vert s’est associé à OLA Bamboo et Planète Bambou qui vous offrent tous deux un code promo de 15% sur leurs boutiques en lignes respectives avec le code AEPUM15. Vous pourrez aussi y trouver de la soie dentaire naturelle, ainsi que de superbes ensembles d’ustensiles et pailles en bambou pour continuer sur la voie du zéro déchet! Allez y jeter un oeil, vous ne serez pas déçus!

sont bien plus rentables à long terme! Pour t’inciter à rendre ton lunch plus zéro déchet, la compagnie québécoise la fabrik éco offre un code rabais de 15% exclusivement pour les étudiants en pharmacie sur toute sa boutique Etsy avec le code AEPUMVERT15 jusqu’à Noël! C’est une occasion à ne pas manquer!

voir ces produits au Pill Pub, où ils contribueront à réduire les déchets de notre café étudiant! Et comme vous l’aurez deviné, le Comité Vert vous a obtenu un code rabais pour vous convaincre de les essayer! Avec le code AEPUM vous bénéficierez de 15% sur leur boutique en ligne!

Les sacs à lunch réutilisables S’il y a bien une chose qui fait partie prenante de la vie d’un étudiant, c’est son lunch! Comment peut-on survivre à 3 heures de LADMER sans se mettre quelque chose sous la dent? Malheureusement, les sacs à collation en plastique (les Ziploc, pour ne pas les nommer) s’accumulent à grande vitesse dans les sites d’enfouissement. La solution est simple : les sacs à collation en tissu! Ils sont réutilisables, lavables à la machine et très polyvalents. Ils sont plus dispendieux à l’achat que les Ziploc, mais ils

L’essuie-tout réutilisable Bien que l’on parle énormément de plastique, d’autres articles quotidiens remplissent tout aussi rapidement notre poubelle sur une base quotidienne, dont les fameux essuie-tout! Bien que très utiles pour faire le ménage de l’appartement, ils produisent énormément de déchets domestiques chaque année et requièrent la coupe d’un grand nombre d’arbres. Heureusement, il existe une alternative plus écolo qui est conçue au Québec : l’essuie-tout réutilisable, de la compagnie Kliin. Ces essuie-tout sont faits de matières 100% naturelles, sont lavables à la machine jusqu’à 300 fois et sont complètement compostables en 28 jours lorsque leur durée de vie est terminée, et c’est sans parler de leur magnifique design! Pas encore convaincu? Vous pourrez

Ces petits gestes peuvent sembler banals, mais avec un petit effort de chacun, ils permettent de faire une grande différence pour notre belle planète! Ces produits sont certes plus dispendieux que les produits traditionnels (malgré toute la bonne volonté, on reste sur un budget d’étudiant, soyons honnêtes), mais on espère qu’avec ces codes promotionnels, vous vous laisserez tenter par un petit « shopping » vert! Restez à l’affût, car plusieurs autres thèmes seront abordés par le Comité Vert cette année, pour vous faire découvrir de nouvelles habitudes plus respectueuses de l’environnement.

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FINANCE PAR GABRIELLE SICOTTE-MENDEZA (II) Bonjour tout le monde, J’en profite pour vous souhaiter une bonne rentrée pour la session d’automne! Au courant de l’année, je partagerai des trucs pratiques pour vous aider à sauver de l’argent. Économiser, c’est facile comme ABC! A. UN COMPTE BANCAIRE ADAPTÉ ET À PETIT COÛT La plupart des institutions bancaires offrent des forfaits pour les étudiants en pharmacie. Ces forfaits incluent généralement : - Compte chèque GRATUIT - Chèques (100) GRATUITS (parfait pour payer les évènements AÉPUM!) - Carte de crédit (sans frais pour une durée limitée à 1-3 ans selon l’institution) - Marge de crédit à faible intérêt (montant maximum variable selon vos finances).

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Magasiner sa banque peut vous faire économiser beaucoup. Le Pharm. D. est assez intense, pas besoin d’un stress financier en plus! Vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de votre institution bancaire pour discuter de vos options. Voici une liste (non exhaustive) des programmes bancaires disponibles: - Desjardins : https://www.desjardins.com/particuliers/pretsmarges-cartes-credit/financement-pour-etudiants/index.jsp - Banque Nationale : https:// www.bnc.ca/particuliers/comptes/ etudiants/sante.html - BMO : https://www.bmo.com/ principal/particuliers/etudiants/ - Banque Royale du Canada : https://www.rbcbanqueroyale. com/services/etudiants/healthsciences-credit.html

B. UN BON DOSSIER DE CRÉDIT, C’EST PAYANT! La carte de crédit vous permet de faire des achats sans que l’argent sorte de votre compte directement lors de la transaction en plus d’accumuler des points selon le montant de vos achats. Vous avez un délai de 30 jours à l’échéance du relevé mensuel pour effectuer un paiement. Si vous utilisez la carte et faites vos paiements dans les délais, vous maintenez un bon dossier de crédit et il devient alors plus facile (mais vraiment beaucoup) d’obtenir du financement de la banque (marge de crédit, hypothèque, etc). Autant commencer tôt à prendre de bonnes habitudes de crédit et montrer aux banques que vous êtes responsables et fiables! CONSEIL D’AMI : faites toujours le paiement au complet (pas juste le montant minimum suggé-

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ré) de votre carte! Autrement, les intérêts s’accumulent sur les montants non remboursés (taux d’environ 20%...). Il est aussi possible de s’inscrire à des paiements automatiques si vous avez peur d’oublier. Mieux vaut s’assurer d’avoir toujours l’argent nécessaire pour effectuer vos paiements : votre compte aime ça, la banque aussi et votre dossier de crédit encore plus

introduction.htm.

P.-S. Le dossier de crédit vous suit longtemps; il permet de retracer votre niveau d’endettement. Toute situation influence votre dossier pour les 6 à 14 prochaines années : pensez-y-bien!

- Numéro d’assurance sociale

Petits liens intéressants pour comprendre le crédit:

- Nombre de crédits inscrits (selon votre année d’étude)

- Choisir sa carte de crédit : https://www.educaloi.qc.ca/capsules/les-cartes-de-credit

- Revenus/dépenses

- Dossier de crédit : https://www. educaloi.qc.ca/capsules/le-dossier-de-credit C. PRÊTS ET BOURSES GOUVERNEMENTAUX Il est possible de compléter la demande d’aide financière pour l’année 2019-2020 sur le site de l’aide financière aux études du gouvernement du Québec. Connectezvous dans la section « Services en ligne » à votre compte (ou créezen un) pour effectuer la demande : http://www.afe.gouv.qc.ca. Il est possible d’obtenir de l’aide du SAÉ pour compléter votre demande si vous en avez besoin : http://www.baf.umontreal.ca/AF_

Le formulaire doit être rempli à chaque année et les revenus confirmés (parce qu’en été vous faites une estimation de vos revenus jusqu’en décembre) en février de l’année suivante. Pour faire la demande, vous aurez minimalement besoin de : - Code permanent

- Code d’établissement (UdeM : 976000) - Code de programme (Pharm.D. : 54000)

- Coordonnées de votre employeur (adresse) Avant de faire la demande officielle, vous pouvez estimer les montants auxquels vous auriez droit grâce au calculateur : http:// www.afe.gouv.qc.ca/prets-etboursesetudes-a-temps-plein/ calcul-de-laide/simulateur-decalcul/ D. CONCOURS DE BOURSES L’Université de Montréal publie régulièrement de nombreux concours de bourses auxquels les étudiants peuvent participer. Le répertoire des bourses (https:// bourses.umontreal.ca/repertoiredes-bourses/) permet des recherches par type de bourse, type de programme, domaine d’étude,

statut au Canada et par critères personnels. Il y en a pour tous les goûts! De plus, le Services aux Étudiants (SAÉ) offre aussi des bourses d’engagement étudiant, de réussite, d’aide financière et en situation de handicap. Bref, ce ne sont pas que des bourses pour les premiers de classe : il est possible d’obtenir de l’aide pour vous aider à alléger votre fardeau financier pendant vos études! Prévoyez du temps pour compléter adéquatement tous les documents requis et respectez les dates limites : ce sont les clés d’une bonne candidature! Le SAÉ est aussi disponible pour vous aider à rédiger votre demande lorsque ce n’est pas une bourse qu’il offre directement. Suivez la page Facebook « Financer ses études » pour être au courant des nouvelles bourses tout au long de l’année: https:// www.facebook.com/financersesetudes/. Bref, je vous offre ici plusieurs méthodes pour une saine gestion de vos finances. Soyons raisonnables, on ne peut pas tout faire en même temps et l’objectif n’est pas de vous rajouter un stress supplémentaire. Chaque petit geste compte! Je reste disponible si vous voulez plus d’informations! Votre trésorière AÉPUM, Gabrielle Sicotte-Mendoza (II)

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CHRONIQUE D’UN GARS DE RÉGION

Le vent m’appelle par mon prénom PAR MARC-ANTOINE DUFRESNE (III) Je ne viens pas d’une famille très très voyageuse. Que ce soit du côté de ma famille proche ou encore de mes oncles, tantes, cousins, cousines et autres, ils ne sont pas du genre à réserver un aller simple pour partir découvrir un coin du globe. Ainsi, durant mon enfance, avec mes parents, nous étions plutôt du genre à rester dans ma Gaspésie natale ou encore partir découvrir les Laurentides, le Nouveau-Brunswick ou la CôteNord. Je ne suis donc jamais sorti du pays avec eux. Comme je n’avais jamais été exposé à tous les aspects d’un véritable voyage à l’extérieur du pays, je ne savais pas ce que je manquais. Jusqu’à tout récemment, je croyais que moi non plus, comme ma famille, je n’avais pas la fibre exploratrice. Je me considérais comme

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étant très casanier, bien dans mon Québec, dans ma routine, dans « ce que je connais ». Ce côté de moi a complètement changé lorsque je suis parti visiter San Francisco pendant une semaine, l’an dernier, avec mon ex-copain. Lui, il n’en était pas à son premier voyage : canoë-kayak pendant près d’un mois dans l’Ouest Canadien, un mois en sac à dos à Hawaï, et dans quelques jours il part un mois et demi, toujours en sac à dos, au Costa Rica et au Guatemala. Je dirais que c’est lui, le premier qui m’a exposé au goût de l’aventure, de franchir des frontières qui me sont inconnues, bref, de découvrir le monde. Même si certains diront que « nous étions seulement aux États-Unis, ce n’est pas tant différent », pour moi, le petit gars de Rivière-au-Renard, c’était gros.

Revenu à Montréal dans mon appartement après cette semaine à San Francisco, j’étais, oui, fatigué (dû à un vol de nuit où le sommeil fut rare), mais à la fois pétillant et je ressentais à l’intérieur de moi une nouvelle forme d’énergie. Ça peut paraître quétaine, mais je voulais déjà repartir vers une autre région du monde. Finalement, j’avais aimé ça, sortir de mes sentiers battus et me sentir libre et indépendant ailleurs dans un pays autre que le mien. C’est ainsi que moi, Marc-Antoine Dufresne, j’ai pogné la piqûre des voyages. Était venue le moment où je devais choisir ma prochaine destination. Les États-Unis, c’était un bien beau et grand pays, mais je me sentais prêt pour une nouvelle expérience encore plus loin de chez moi. J’ai pensé à la Belgique,

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puisque j’ai un ami qui y vit et qui aurait pu me faire découvrir ses bonnes adresses, mais j’ai finalement opté pour… le Mexique. Pas Cancún ou encore Riviera Maya dans un tout inclus, non non. Dans quelques jours, j’atterrirai dans la capitale du pays, Mexico, et pendant quinze jours, je traverserai un total de trois provinces. Mon itinéraire, je l’ai choisi en fonction d’une dizaine de temples et ruines des anciennes civilisations ayant vécu dans ce magnifique pays. Parce que c’est ça qui m’allume et me fascine du Mexique. J’avais dix ans et je regardais des films et des documentaires sur le sujet : Chichén Itzá, Teotihuacan, Palenque. Je ne réalise pas encore que j’y mettrai les pieds tout prochainement. Je jubile déjà à l’idée. À toi qui me lis et qui ne pense pas aimer voyager, je te le dis haut et fort : essaie. Nous vivons dans un monde vaste (très) beau et qui, malheureusement, se détériore. Nous avons la chance de pouvoir traverser villes, provinces, pays, océans, continents : saisissons-la. Sur ce, je dois vous laisser pour terminer mes bagages, et peaufiner mon espagnol. ¡Hasta la próxima!

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DIVERS

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MOTS CROISÉS PHARMACEUTIQUES

Horizontal 2. Mon indication principale est l’oedème (générique) 6. Je suis peu efficace et je goûte très mauvais (original) 7. Mon effet est influencé par plusieurs facteurs (original) 8. On m’utilise encore à tord en prévention primaire (générique) 10. Effet secondaire reconnu des IECA 11. Je dois être pris en mangeant pour éviter le risque d’hypoglycémies 13. Aliment qui interagit avec le clopidogrel 15. On me retrouve à 220 mg en annexe II et à 500 mg en annexe I ( générique)

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Vertical 1. Ma palette a 12 couleurs (générique) 3. 0,4-0,8 mg DIE (original) 4. Je bloque le calcium (original) 5. Antibiotique détesté par tous les enfants (original) 9. 80-90 mg/kg/jour (original) 12. Effet secondaire reconnu des corticoïdes inhalés 14. Je suis indiqué pour la contraception (original)

CORRECTION À LA PAGE 17

DIVERS

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ORDONNANCE MAL FOUTUE SAUREZ-VOUS DÉCHIFFRER CE QUI EST ÉCRIT?

Canesten application locale BID Cesser labos DIE

Réponse AOÛT 2019 – LE CAPSULE – 71

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HOROSCOPE PHARMACEUTIQUE GÉNÉRATEUR D’HOROSCOPE D’UNE BASE DE DONNÉES PHARMACEUTIQUES

Comment ça marche?

L’horoscope qui suit tente de prédire les évènements se déroulant du mois d’août jusqu’à la fin du mois de septebmre 2019. Un médicament vous a été prescrit selon votre mois de naissance. Par exemple, si vous êtes nés en janvier, le Remicade vous a été prescrit.

JAN FÉV MAR AV R MAI JUIN JUIL AOÛ SEPT OCT NOV DÉC

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REMICADE MONOCOR MAXALT DILAUDID VIAGRA YAZ HYDRODIUREL CLARITIN SOLU-MEDROL AVELOX EFFEXOR ALDOMET

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Remicade (INFLIXIMAB)

Monocor (BISOPROLOL)

Ta motivation vient par cycle, un peu comme une montagne russe. Au début de la session, elle est généralement très élevée : tu passerais des nuits entières à réviser. Plus les semaines passent, plus les sorties se font fréquentes et plus les grasses matinées sont longues. Il est important de prendre du temps pour soi dans un programme aussi chargé, mais tu gagnerais à trouver le juste milieu!

Nouvelle année scolaire rime avec nouvelle histoire de cœur, tu ne trouves pas? Si j’étais toi, je me présenterais régulièrement aux 5 à 7, puisque de belles rencontres t’y attendent! Qui sait, tu pourrais peut-être y rencontrer ton âme sœur. Cette personne qui comprendra enfin toutes tes préoccupations face aux nouveaux défis qui t’attendent, tels que la néphrologie, la psychiatrie, les LADMERs, …

Maxalt (RIZATRIPTAN)

Dilaudid (HYDROMORPHONE)

Le début des classes… rien qu’à y penser, tu as déjà la migraine! Assure-toi de demeurer hydrater et de t’aérer l’esprit à l’occasion. Quelques sorties au parc de temps à autre pour promener ton animal de compagnie, peu importe de quel animal il s’agit, ne pourra que t’apporter un grand bien. Surtout, évite les endroits bruyants comme les cafétérias et les bars étudiants. Tu ne voudrais certainement pas aggraver ton cas!

Ah! Comme c’est douloureux! Chaque pas supplémentaire que tu dois faire pour te rendre à ton premier cours provoque des contractions musculaires inexplicables au niveau de tes jambes. Tu songes franchement à rebrousser chemin, par peur de ne même pas pouvoir y parvenir en un seul morceau. À ta place, je me trouverais un bon ami assidu pouvant me partager ses notes de cours afin de m’épargner toute cette douleur!

Viagra (SILDÉNAFIL)

Yaz (ÉTHINYLESTRADIOL/DROSPIRÉNONE)

Calme ton sexe, comme on dit! Le Pharm.D. c’est fait pour étudier, pas pour cruiser! Dans l’objectif de moins perturber tes collègues, il serait approprié que tu trouves un autre moment que les cours de laboratoire et les séances d’études à la bibliothèque pour tenter de séduire la galerie. Les évènements socioculturels seraient d’ailleurs une excellente alternative, just sayin’.

Tu ressens une atroce douleur au niveau de ta poitrine quand tu respires. Tu la décrirais comme un pincement, ou même comme un coup de poignard qui te coupe le souffle. Serait-ce une embolie pulmonaire? Un infarctus? Un cancer? En fait, il s’agit probablement seulement de ton anxiété face au début des cours. Prends-toi une Ativan, ça va passer!

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Hydrodiurel (HYDROCHLOROTHIAZIDE)

Claritin (LORATADINE)

La salle de bain est clairement un endroit où tu souhaiterais passer moins de temps dans une journée. Déjà, tu commences à avoir les mains qui tombent en lambeau à force de les laver 40 fois par jour. Ensuite, tu trouves que tu perds beaucoup trop de ton précieux temps assis sur ce trône. La seule solution est d’avoir un sommeil de qualité puisque, de cette façon, tu rempliras moins fréquemment ta tasse de caféine!

Tu es une personne très accessible, et tes collègues le savent. Tu es également très docile et tu as de la difficulté à dire non. Prends garde! Plusieurs pourraient tenter d’abuser de ta gentillesse! Pour compenser leur absence aux premiers cours de la session, ils pourraient se fier sur toi et ton manque de fermeté pour obtenir les notes de cours. Tu devrais apprendre à ne pas te laisser marcher sur les pieds : cela pourrait t’être utile dans un avenir assez rapproché!

Solu-medrol (MÉTHYLPREDNISOLONE)

Avelox (MOXIFLOXACINE)

Les mots qui te décrivent mieux ces temps-ci sont absence, inaccessibilité et denrée rare. Il semble que tu vives encore dans le déni que la session d’automne est bel et bien recommencée. Attention à ne pas te faire prendre à ton propre jeu : les examens arrivent vite en pharmacie. Pas le temps de niaiser!

Tu commences toujours une session universitaire avec un rhume, une grippe, une bronchite, une sinusite, … name it! C’est inévitable! Tu as tendance à mettre cette situation sur le dos du stress, de la peur de l’inconnu et de l’amertume que tu ressens envers ce programme que tu adores, mais qui fait en même temps ressortir le pire de toi-même. Si j’étais toi, j’envisagerais l’hypothèse de l’immunosuppression spontanée. Chacun son point de vue!

Effexor (VENLAFAXINE)

Aldomet (MÉTHYLDOPA)

On pourrait comparer ta vie à un trampoline. Lorsque tout va trop bien, il ne faut pas grand temps avant que tout aille trop mal. Tu jongles entre les hauts et les bas, entre le soleil et la pluie, entre le bonheur absolu et la dépression majeure. Ces vagues d’émotion n’aident en rien à tes relations et à ta réussite scolaire. Cette année, tu devras apprendre à voir le bon côté des choses. Mais surtout, garde en tête que, peu importe ce qui arrivera, il y aura toujours du soleil après la pluie!

Tu viens de comprendre ce qui t’arrive : tu es allergique à l’école! Ça expliquerait le fait que, étonnamment, tu te mettes à éternuer environ un mois avant le début de l’année scolaire tous les ans depuis que tu es enfant. Tu as également le nez qui coule, les yeux rouges ainsi que des démangeaisons au fond de la gorge. Le rhume des foins vous dites? Ça me dit rien…

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