Número 47 Mayo - Junio 2016
Un libro con papá
¡Mamá y papá, mis primeros maestros! La importancia del juego y el juguete Ejemplar gratuito prohibida su venta
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Índice Editorial
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¿Qué es y cómo puedo ayudar a desarrollar el lenguaje de mi hijo?
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Mamá y papá, mis primeros maestros
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El yoga y tu salud
Publicación Bimestral. Año 9 Número 47 mayo 2016 - junio 2016 Editora en Jefe Pilar González Corona Coeditor Ricardo Ham R. Editora Gráfica Andrea Vargas Figueras Diseño Gráfico Andrea Vargas Figueras Fabián Gutiérrez Castillo Corrección de Estilo Beatriz Eréndira Sandoval Contreras Dirección Comercial Edgar Herrera González
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Ejecutiva de Cuenta Melissa Serrano Montiel Asistente Editorial Leticia Ramos Cuevas Colaboradores:
Alimentación saludable, práctica y fácil de preparar
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Cuando La Familia Cuida De Mi Bebé
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Un libro con papá
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La importancia del juego y el juguete
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Maestros que acompañan
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Salvemos a un amigo Mariposa monarca, soberana del cielo
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Ana Gabriela Valdés Saldaña, Araceli Contreras Rojas, Erika Hernández Sánchez, Alejandra Huacuja Herny, Andrew Siri Kartar, Dra. Mylka Araujo, Lic. Nicte-Ha Barra Ortega, Liz Mendoza y Gabriela Bernal Capallera, Reyna Ma. de los Ángeles Núñez Vázquez,Paola Cuadra Arellano, Eduardo Rendón.
Fotografías: Gymboree Play & Music®, Archivo Digital, Andrea Vargas Figueras, Ricardo Ham, Fornicio Lascurain, Aurora Figueroa, Pantherstock, Shutterstock Ventas Productos Gymboree, Melissa Serrano Montiel, Edgar Herrera www.gymboree.com.mx Servicio de atención al público 01800 00 49626 gymboreecomparte@gymboree.com.mx Gymboree México (D. R.) © Gymboree Comparte. Marca Registrada. Año 9 Nº 47, Fecha de publicación: mayo 2016 a junio 2016. Revista bimestral, editada y publicada por: Productos Gymboree S.A. de C.V. Prol. Manuel López Cotilla No. 1535, Col. Del Valle, Deleg. Benito Juárez, C.P. 03100, Tel. 55241324. Fecha de impresión: abril de 2016. Impreso por: Grupo Gráfico Arenal, S.A. de C.V. José Ma. Agreda y Sánchez No. 223, Colonia Tránsito C.P. 06820, México D.F. Tiro: 70,000 ejemplares. Certificado de Reserva de Derechos Nº 04-2007-052813060800-102. Certificado de Licitud de Título Nº 12355. Certificado de Licitud de Contenido Nº 9918. Gymboree® Comparte es una publicación gratuita, distribuida en sus centros Gymboree®, consultorios pediátricos y ginecológicos. Prohibida la reproducción parcial o total del material editorial publicado en este número ©. Las opiniones vertidas en los artículos publicados son responsabilidad de quien los firma y no reflejan necesariamente la opinión de Gymboree® Comparte.
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Editorial Pilar González Corona Directora Editorial
En números anteriores hemos platicado sobre la importancia del desarrollo y el juego en la infancia, la innovación de nuestros programas, el neurodesarrollo… y pareciera que nunca aprendemos lo suficiente; es más, ni los científicos pueden dimensionar los avances en todo lo que concierne al conocimiento humano, pero en estas conversaciones siempre fluye un canal de comunicación. Si algo ha sucedido en nuestra revista es que, como en una charla, hemos seguido la línea de comunicar algo importante. El conocimiento de los colaboradores es igual de valioso que las personas que tan amablemente nos leen. Se trata de compartir, conversar, comunicar, tocar temas de interés para sacar pensamientos que nos impulsen a mejorar y a cambiar nuestro caos cotidiano a través de una paternidad positiva. Conoce nuestra revista digital y nuestro Gymbo Store: www.gymboree.com.mx www.kindergym.com.mx. Como siempre te invitamos a que escribas tus comentarios y sugerencias a: gymboreecomparte@gymboree.com.mx
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¿Qué es y cómo puedo ayudar a desarrollar el lenguaje de mi hijo? El lenguaje es una necesidad de comunicarnos y lo que nos permite integrarnos en un grupo social, comprenderlo y explicar el mundo que nos rodea. El lenguaje no solo se basa en pronunciar palabras, o articular; se basa en tres áreas fundamentales que, si las estimulamos al mismo tiempo, obtenemos un mejor desarrollo de aquél. La primera de esas áreas es la articulación, es decir, el cómo pronunciamos ciertos fonemas (b, p, m…). En ocasiones, los errores más frecuentes son la omisión, la sustitución o la distorsión de dichos fonemas. Por: Ana La segunda es la expresión, o sea, la utilización de tiempos verbales (presente, pasado, Gabriela Valdés futuro) pronombres, preposiciones, por mencionar algunos. No solo es que el niño pueda Saldaña articular y/o pronunciar de manera correcta, sino además cómo se expresa y estructura las oraciones. Por último, hablaremos de la comprensión, es decir, de que el niño sea capaz de comprender el uso funcional de las cosas: ¿qué es?, ¿para qué sirve? Además, que responda a preguntas como ¿quién?, ¿cuándo?, ¿dónde?, entre otras. Los niños desarrollan su lenguaje a través de la interacción que tienen con su entorno. El papel de los padres es fundamental en la adquisición del lenguaje, ya que ellos son su primera referencia y modelo; en otras palabras, quienes le darán las pautas de inicio para la forma en que el niño se integrará a un ambiente social. Algunos autores (Margarita Nieto Herrera o Patricia McAleer Hamaguchi) mencionan algunas características propias del lenguaje clasificadas por edades. Es importante decir que cada niño tiene su propio ritmo de evolución, pero esto nos ayuda a tener como base ciertos criterios correspondientes a su edad. 6
desarrollo
Del nacimiento a los 3 meses: • • • •
Reacciona a ruidos repentinos mediante el llanto o el movimiento corporal. Reacciona ante lo que le es familiar, como el biberón o gente conocida (sus padres, por ejemplo). Muestra diferencia entre el llanto producido por dolor o por hambre. Hace ruidos con la boca, emite vocales prolongadas con cambios en la entonación.
De 3 a 6 meses: • • • •
Comienza a balbucear, utiliza silabas formadas por una consonante y una vocal (baaa-ba) y cambia la entonación. Se ríe y demuestra placer cuando está contento. Gira la cabeza para localizar el origen de un sonido. Reacciona cuando escucha su nombre.
•
El volumen de sus llantos y balbuceos es más alto que antes.
De 6 a 9 meses: • •
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Comienza a comprender palabras sencillas, como “no”, y voltea para mirar a los miembros de la familia cuando alguien dice su nombre. Reduce el balbuceo a dos silabas, que en ocasiones suenan similar a palabras como “mamá”, aunque por lo general aún no comprende el significado. Comprende las expresiones del rostro y reacciona a ellas. Intenta realizar gestos para responder a “hola” o “adiós”. Mueve la cabeza para decir “no”. Usa más y más sonidos cuando balbucea, como las silabas “da”, “ba”, “ca” “ma” “pa” y “gua”.
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desarrollo
De 9 a 12 meses:
De 18 a 24 meses:
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Se divierte balbuceando y haciendo sonidos sencillos. Comienza a decir “mamá”, “papá”, y en ocasiones alguna otra palabra. Comienza a comprender que las palabras representan objetos. Ofrece o busca un juguete u objeto común cuando se le pide. Imita sonidos comunes de los animales. Hace gestos para pedir algo. Voltea a mirar inmediatamente hacia el punto donde se origina un sonido. Observa e imita lo que tú haces.
De 12 a 18 meses: •
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Muestra comprensión de lo que escucha a través de dirigir su mirada hacia el emisor, expresando o repitiendo palabras mencionadas. Señala el objeto deseado. Expresa de manera adecuada de tres a 20 palabras simples. Protesta diciendo “no”, moviendo su cabeza, retirándose o frunciendo el ceño. Dice “papá” y “mamá”, discriminadamente. Responde a preguntas simples: ¿qué?, ¿quién? y ¿cuándo? Utiliza una sola palabra para explicar un pensamiento completo.
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Utiliza de 20 a 50 palabras. Elabora palabras con la estructura consonante / vocal / consonante. Elabora oraciones con un promedio de dos palabras. Nombra objetos familiares. Dice su nombre. Comienza a utilizar algunos verbos y adjetivos. Señala algunas partes de su cuerpo. Comprende cerca de 500 palabras. Suele ser difícil entender lo que dice.
De 2 a 3 años: • • • • • • • • • •
Comprende cerca de 900 palabras. Utiliza alrededor de 500 palabras. Es posible comprender entre 50% y 70% de lo que dice. Mira a los ojos mientras platica y ocasionalmente se distrae. Responde preguntas sencillas que comienzan con “quién”, “dónde” y “qué. Comprende y usa preposiciones. Comienza a utilizar verbos y a conjugar el pretérito. A veces tartamudea cuando se emociona, o repite palabras completas. Elabora oraciones con un promedio de tres a cuatro palabras. Articula las consonantes: n, m, p y l.
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De 3 a 4 años: • • • • • • • • •
Comprende cerca de 1,200 palabras. Utiliza aproximadamente 800 palabras. Elabora oraciones con un promedio de cuatro a cinco palabras. Construye oraciones con sujeto, verbo y complemento. Utiliza el tiempo pasado de verbos irregulares. Inicia la etapa de preguntas que incluyen términos como “por qué”, “cuánto” y “qué”. Describe el uso de objetos comunes. Responde a tres órdenes relacionadas entre sí. Articula las consonantes: b, c, d, f, j, k, r y ñ.
De 4 a 6 años: • • • • • • • • • •
Comprende cerca de 2,000 palabras. Elabora oraciones con un promedio de cinco a seis palabras. Utiliza el futuro de los verbos. Relata cuentos con un lenguaje simple, sin apoyarse en dibujos. Establece similitudes y diferencias entre objetos. Utiliza los sufijos “ísimo”, “ísima”. Utiliza los pronombres. Tiene pocas omisiones o sustituciones de consonantes. Elabora oraciones compuestas. Ejemplo: “fuimos a la tienda y compramos leche”. Articula las consonantes: ch, ll, y, g, s, r.
Las habilidades de comunicación de tu hijo pueden ser analizadas por especialistas en habla y lenguaje. Un patólogo o terapeuta puede ayudarte a determinar si la comunicación de tu hijo se ajusta a un patrón típico de desarrollo del lenguaje, o si muestra síntomas que debes considerar más detenidamente. Aquí te dejamos algunas recomendaciones de cómo puedes favorecer el desarrollo lingüístico de tu pequeño: 1. Utiliza un lenguaje claro y adulto, evitando los diminutivos y términos infantilizados. 2. Respeta el ritmo personal del niño cuando se exprese. 3. No lo interrumpas cuando platique algo, ni anticipes respuestas aunque tarde en darlas él. 4. Habitúalo a que escuche y a que él también sea escuchado. 5. Acostúmbralo a mirar a los ojos a la persona con la que habla. 6. Propicia interacciones comunicativas claras y ricas en vocabulario. 7. Dedica un tiempo diario para estar con él y hablar. 8. Procura que las interacciones comunicativas sean algo agradable tanto para el niño como para los padres. 9. Potencia en el pequeño la necesidad de comunicarse. 10. Utiliza recursos que estén a tu alcance para interaccionar con el niño. Pueden ser muñecos, cuentos, juguetes, etcétera. 11. Evita corregirlo directamente, pero enriquece su pronunciación completando enunciados y nombrando las palabras correctamente. 12. Elabora preguntas de forma adecuada para obtener repuestas pertinentes. 13. Realiza juegos de discriminación auditiva. 14. Lee cuentos con él. 15. Exige, a través del juego, respuestas verbales claras y no solo la utilización de monosílabos como “sí” o “no”. Ana Gabriela Valdés Saldaña Licenciada en Psicología. Máster en Logopedia Clínica y Educativa. Gymboree San Nicolás.
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Por:Araceli Contreras Rojas Erika Hernández Sánchez Alejandra Huacuja Herny
Mamá y papá, mis primeros maestros
La educación de los hijos es primordial para construir un mundo mejor. Cada día vivimos en un ambiente más violento donde cada uno tenemos la obligación de sembrar una semilla de esperanza para el futuro.
La educación de los hijos comienza en casa, desde actividades que parecieran no muy importantes, como tender la cama, limpiar su habitación, ser responsables de sus propias tareas y acciones. Pueden surgir algunas dudas en cuanto a los roles en el aprendizaje, pues lo que los niños aprenden en el colegio y lo que aprenden en casa no es algo delimitado y eso supone un problema para su desarrollo. Además, no hay que olvidar en ningún momento que la responsabilidad educativa del niño recae primeramente en los padres. 10
educaciรณn
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educación
Es tarea del colegio desarrollar en los niños todas aquellas habilidades básicas que necesitarán a lo largo de su vida académica o social. Es decir, que aprendan a leer, a escribir, a contar... pero también a compartir, respetar y vivir en sociedad. Sin embargo, que los niños acudan al colegio no exime a los padres de su responsabilidad educativa. De nada sirve que un niño aprenda a identificar la letra “A”, si cuando llega a casa ese aprendizaje no se refuerza. Por eso insistimos en que la responsabilidad educativa la tienen los padres. El desarrollo de la personalidad, la autoestima, la seguridad, la tolerancia y el respeto en su hijo es tarea fundamentalmente de ellos. Debemos tener presente que queremos formar personas educadas, respetuosas, ingeniosas, tolerantes y sociables. Porque los primeros años del niño son un aprendizaje continuo y esa labor es, sobre todo, de los padres. Todos tenemos grandes recuerdos sobre las enseñanzas que nuestros papás nos dieron cuando éramos niños y también cuando ya no lo éramos tanto. Al traerlas a la memoria nos damos cuenta de que muchas de esas lecciones no se limitaron a “buenas palabras”, sino que, sobre todo, nos transmitieron algo por medio del ejemplo.
Un hijo es como una esponja que absorbe todo lo que ve, lo que oye y lo que intuye de sus padres: la sinceridad, la entrega, el servicio o el desgano, el desinterés, etcétera. 12
educación
La forma en que los hijos reaccionan ante las situaciones es, a menudo, es un reflejo de la manera en que han visto actuar a sus padres en circunstancias parecidas. El comportamiento de los padres es una lección permanente para los hijos.
En definitiva, educar es ser ejemplo permanente de autenticidad, amor, sencillez y coherencia entre los padres que están de común acuerdo en unas normas claras y precisas, perfectamente conocidas por los hijos, a las que todos han de atenerse en la familia. No cabe duda de que los padres son los primeros y más importantes maestros de sus hijos, y por eso es fundamental que sepan cómo apoyarlos desde temprano. Expertos aseguran que es durante los primeros años de vida que los padres les dan a sus hijos las herramientas que necesitan para poder tener éxito en el futuro. Crystal Muñoz, de la organización Focus Points en Denver, dice que esto es “porque durante los primeros tres años de vida el cerebro crece más rápido que en cualquier otro momento”, y añade que es muy importante notar que para los cinco años de edad el 80% del cerebro ya se ha desarrollado. “Lo que aprenden y experimentan en estos años es el fundamento de su desarrollo social, emocional, así como académico”. Para un niño es relevante el acompañamiento de sus padres tanto en sus actividades de la vida diaria como en las escolares. Este interés ayuda a sus hijos en la autoestima y a tener éxito escolar.
Araceli Contreras Rojas Lic. Psicología Erika Hernández Sánchez Lic. Pedagogía Alejandra Huacuja Herny Lic. Comunicación Humana
Pero en la actualidad la mayoría de los padres, por las necesidades económicas, se ausenta todo el día del hogar y los niños se quedan en la escuela o frente al televisor, o al cuidado de otros familiares; es así como los menores se van sintiendo solos y van perdiendo la motivación escolar. Los padres preocupados por cumplir laboralmente dejan la responsabilidad del proceso educativo a la institución educativa, olvidándose de que ellos son los primeros maestros, los primeros ejemplos y modelos a imitar; olvidándose de que la misión del padre y de la madre es ayudar al hijo a que se desarrolle hasta la plenitud. En conclusión, debemos educar a nuestros hijos para que el día de mañana sean personas de bien; después de todo, esa es la mejor herencia que podemos dejarles.
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Los Beneficios en la salud cuando practicas Yoga Por: Andrew Siri Kartar Kaur
Si alguna vez has practicado yoga, seguro habrás notado algunos beneficios, tal vez estés durmiendo mejor, o tengas menos resfriados, o te sientas más relajada. Pero ¿y si nunca has ido a yoga en verdad tendrás beneficios al practicar?
Muchos investigadores están abriendo los ojos y se empiezan a preguntar sobre los beneficios que esa práctica milenaria tiene. Puedes encontrar algunos estudios concretos de cómo funciona el yoga para mejorar la salud, sanar dolores y mantener enfermedades lejos; muchas veces necesitamos de estas pruebas o estudios para animarnos a saltar sobre el tapete y comenzar a practicar. Pero no hay nada como alguien que te cuente de viva voz los beneficios que uno obtiene, es por eso que te quiero compartir de los poderes de sanación que el yoga ha tenido en mí, y cómo ha mejorado mi salud . Me gustaría empezar con mi salud en torno a lo físico y lo primero en lo que se fija la gente, después profundizaré con los beneficios en órganos internos, y por último la parte emocional.
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salud
- Mejoro mi flexibilidad
Este es uno de los primeros cambios que uno nota, recuerdo mi primera clase: no tocaba los dedos de mis pies y mucho menos podía pensar en hacer un arco. Comencé con dos días a la semana y fue impresionante cómo mi cuerpo comenzó a hacer posturas que jamás pensé que sería capaz de hacer. Independientemente de la forma note que algunos dolores que ya eran parte de mi vida, como ciática, dolor de espalda y articulaciones, comenzaron a desaparecer; eso no fue coincidencia. Y mi postura mejoró muchísimo.
- Aumento en la fuerza muscular
Tener los músculos fuertes no solo se trata de verse bien y marcada, de hecho eso en verdad se convierte en algo secundario. Estos músculos te protegen de artritis o dolores de espalda así como reduce caídas en edad avanzada. Cuando esta fuerza se consigue con el yoga también existe un equilibrio con la flexibilidad. - Previene el desgaste en articulaciones. Cada vez que practicas yoga llevas a tus articulaciones a su rango máximo de movimiento, esto ayuda a prevenir enfermedades degenerativas como artritis.
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salud
- Protege tu columna
Muchas veces no nos damos cuenta de la importancia que tiene nuestra columna vertebral. Si tienes una práctica con un buen balance en donde flexiones la columna hacia delante y hacia atrás podrás mantener los discos y las vértebras sanas, y mi maestro Yogi Bhajan decía que la edad no se mide en años sino en la flexibilidad que tienes en la columna.
- Salud en tus huesos
Está documentado que los ejercicios de peso ayudan a fortalecer los huesos y evitar la osteoporosis. Muchas posturas en el yoga requieren que levantes tu propio peso. Para fortalecer los huesos de brazos y piernas puedes practicar “perro boca abajo” o “perro boca arriba”.
- Circulación
El yoga trabaja constantemente con el flujo sanguíneo, tu circulación especialmente en manos y pies. Ayuda a una mejor función celular ya que lleva más oxígeno a las células. Todas las posturas con giros dan un masaje a los órganos internos para purificarlos y así llevar sangre oxígenada a ellos. Otras posturas como las inversiones llevan la sangre de regreso al corazón, en donde será bombeada a los pulmones para oxigenar todo el cuerpo. Y aquí uno de los cambios que más se notan, gracias a una mejor circulación y correcta oxigenación en todo el cuerpo la piel luce más radiante y joven.
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- Alimentación
Estos son algunos beneficios en la parte física tal cual con la práctica, pero con el tiempo y años de práctica he notado un cambio muy importante en mi estilo de vida, en donde me muevo más y como muy sano para poder tener energía para este movimiento. El yoga me ha enseñado esa parte espiritual y emocional que gira en torno a la comida en donde un par de cambios de hábitos hacen toda la diferencia cuando tenemos problemas en el área de alimentación, y eso me ha transformado en una comedora consciente. Por ejemplo, empecé a notar que comía por ansiedad o depresión y obvio se me antojaba comida chatarra que lejos de hacerme sentir bien me hacía comer más; un simple cambio como jugos verdes por las mañanas, más verde y ensaladas en la comida y cenar ligero han hecho transformación.
salud
- Concentración
Mantenernos en el presente con el estilo de vida que llevamos suena casi imposible, pero la práctica de yoga nos ofrece muchas herramientas que nos ayudan a mejorar la coordinación, nuestra manera de reaccionar, la memoria y hasta produce un aumento en el coeficiente intelectual. La respiración consciente y la meditación son perfectas para poder observar la mente y observarnos a nosotros mismos; muchas veces se siente como una pausa en la vida cuando en realidad es estar aquí y ahora.
- Sueño
Nos hemos convertido en seres nocturnos, estamos perdiendo los ciclos naturales de sueño y esto puede afectar nuestra salud. Muchas veces dormimos y ni siquiera sentimos que descansamos, esto es porque la mente sigue al cien por ciento procesando y pensando y no le damos el espacio para preparase para dormir. En el yoga, una parte muy importante es la relajación, un espacio en donde aprendemos a relajarnos conscientemente soltando el cuerpo y poco a poco llegamos a liberar la mente, cuando logramos ambos le damos un regalo al cuerpo ya que le permitimos restaurase por completo en cada parte, cada órgano, cada célula.
-Autoestima y fortaleza
Te invito a practicar yoga y empezar a vivir estos cambios en tu tapete y en tu vida diaria. Existen muchas escuelas y estilos de yoga para todos los niveles y todos los gustos. Así que no esperes más y encuéntrate contigo misma y con una vida sana llena de luz, amor y bendiciones. Andrew Siri Kartar Kaur Maestra Certificada de Kundalini Yoga O2 Vinyasa Flow Embarazo Consciente Childplay Yoga tel: 55·2737·4021
No necesitamos de nada externo para darnos cuenta de lo que somos capaces de hacer, cuando logramos pasar de la forma, o sea de la postura como tal; es cuando realmente trascendemos en el yoga, la postura es solo un canal para trabajar la parte física pero el beneficio se ve reflejado más a fondo, en la mente, en el espíritu cuando dejamos de luchar por llegar a ella y nos observamos. Así conectamos con nuestro interior en donde somos capaces de hacer todo lo que nos proponemos. Conectamos con nuestra guía interna y esto se ve reflejado en nosotros y nuestro entorno, trabajo, hijos y relaciones.
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Alimentación saludable, práctica y fácil de preparar Por:Dra. Mylka Araujo Nutriologa de Nuby
¿Te has preguntado qué hace que los niños destaquen, qué los hace ser más listos o asertivos, más fuertes y sanos, qué hace que no se enfermen tan frecuentemente o que estén llenos de energía?
No eres el único con estas dudas, muchos papás y mamás se han hecho las mismas preguntas, y ¿qué crees? Todo gira en torno a una adecuada y equilibrada alimentación, sumado al amor de mamá y papá, claro. La alimentación juega un papel primordial en la etapa de crecimiento y desarrollo de los más pequeños. Cualquier tipo de malnutrición, ya sea por exceso o por deficiencia, puede tener consecuencias en la capacidad de aprendizaje y el estado de salud a corto y mediano plazo en los niños. Nosotros como padres, tenemos en nuestras manos la gran responsabilidad de crear hábitos en nuestros hijos y enseñarles a cuidar su salud.
¿POR QUÉ PREOCUPARNOS POR TENER UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE?
Hoy en día son alarmantes los índices de obesidad y sobrepeso en nuestro país, teniendo el primer lugar a nivel mundial en obesidad infantil: estadísticamente 1 de cada 3 niños tiene sobrepeso u obesidad. Se trata de una enfermedad que presenta graves consecuencias en la edad adulta, y que suele comenzaar en la infancia. Las consecuencias inmediatas del sobrepeso son: dificultad para respirar, alteraciones músculo esqueléticas, alteraciones psicológicas, dificultad para relacionarse, entre otras. La consecuencia a mediano plazo es el desarrollo de alteraciones metabólicas, es muy frecuente encontrarme con casos de niños con niveles aumentados de colesterol, triglicéridos, y de azúcar en sangre. Esto nos resultará casi automáticamente en adultos con diabetes, hipertensión, alteraciones vasculares, alteraciones cardiacas, anemia, osteoporosis, e incluso algunos tipos de cáncer. Para evitarlo, se ha demostrado que una buena alimentación previene estas enfermedades y permite tener una mejor calidad de vida. 18
¿CÓMO DEBE SER UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE?
Para que una alimentación sea saludable, debe ser variada y equilibrada. Al hablar de una alimentación variada, nos referimos a preparar y consumir alimentos con todo tipo de ingredientes, prefieriendo los ingredientes de origen natural y evitando los altamente procesados. Mientras que cuando hablamos de alimentación equilibrada, hacemos referencia a tomar en cuenta el contenido nutricional en nuestros platillos: considerando los nutrientes que el cuerpo necesita para realizar sus funciones vitales, como proteínas, aminoácidos, grasas, vitaminas y minerales.
nutrición
¿QUÉ BENEFICIOS TIENE LA LACTANCIA MATERNA?
La lactancia materna se considera un pilar de la buena alimentación en los recién nacidos, ésta debe ser exclusiva hasta los 6 meses de edad. Lactar tiene muchos beneficios tanto para el bebé como para la madre. A continuación puntualizo varios beneficios: • Proporciona al niño anticuerpos que lo protegen de enfermedades infecciosas. • El contacto con el cuerpo de la madre contribuye al bienestar psicológico del recién nacido. • Los cólicos son menos frecuentes, pues la leche materna es de fácil digestión. • Favorece que la madre pierda la grasa acumulada durante el embarazo, y ayuda a que la matriz recupere más rápidamente posición y tamaño original. • La Organización Mundial del la Salud (OMS) y el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) recomiendan: • Iniciar de inmediato la lactancia materna durante la primera hora de vida. • Mantener una dieta basada exclusivamente en la lactancia materna durante los primeros seis meses de vida. • Introducir alimentos complementarios seguros y nutricionalmente adecuados a partir de los 6 meses, continuando la lactancia materna hasta los 2 años o más.
LA ALIMENTACIÓN DURANTE EL PRIMER AÑO
Durante el primer año de vida se distinguen 3 periodos, con características propias:
Periodo I: Alimentación inicial
Inicia a partir de los 6 meses, en esta etapa se debe dar preferencia a los alimentos ricos en vitaminas A, C y Hierro, ya que éstos son escasos en la leche materna y desempeñan funciones importantes en el desarrollo. Los alimentos más recomendables en esta etapa son las frutas y las verduras preparadas en forma de papilla.
Periodo II: Alimentación mixta
Esta etapa de la alimentación infantil comprende de los 6 a los 10 meses de edad. Durante este periodo se proporcionan alimentos en forma de papillas formulados con varios alimentos, complementándose con la lactancia, asegurando por lo menos cinco tetadas al día. Las combinaciones de alimentos que se deben proporcionar son frutas, verduras y cereales con leguminosas o tubérculos. Es importante mencionar que los niños menores de 12 meses no deben consumir leche de vaca. En México existe la práctica común de agregar miel de abeja a los alimentos infantiles. Esta práctica no es recomendable, pues la miel puede estar contaminada, en exceso puede irritar la mucosa gástrica e intestinal, además de ser altamente alergénica.
Periodo III: Incorporación a la dieta familiar
Esta etapa inicia a los 12 meses de edad. Se caracteriza porque la leche materna ya no es la base, sino un complemento, aunque todavía es importante en la alimentación del niño; su sistema digestivo ya está listo para integrarse a la dieta familiar. Al igual que en la etapa previa, es importante realizar una buena combinación de alimentos: entre los de origen vegetal (como 19
nutrición
cereales con leguminosas y tubérculos), con los alimentos de origen animal (como carnes huevos, leche y sus derivados), para garantizar un buen consumo de proteínas y una buena nutrición. Los niños entre 1 y 2 años sólo deben consumir leche entera, ya que los ácidos grasos esenciales en la leche entera son necesarios para el crecimiento y desarrollo del cerebro. Para los niños mayores de 2 años es recomendable cambiar a leche baja en grasas.
ALIMENTACIÓN A PARTIR DE LOS 2 AÑOS
A partir de los 2 años te recomiendo que prefieras los siguientes alimentos: Alimentos de soya y frijoles Productos lácteos sin grasa y bajos en grasa • Granos integrales Hay que limitar el consumo de los siguientes alimentos, ya que tienen altas concentraciones de energía pero escaso valor nutricional: • Sodas, jugos de frutas y y crema bebidas deportivas • Mantequillas • Grasas • Cajetas • Mayonesa • Azúcares • Alimentos procesados • Golosinas • Comidas rápidas • Helados • Leche batida con mermelada • • •
Frutas Verduras Carnes magras
• •
EJEMPLOS DE MENÚ POR ETAPA 6 a 9 meses Desayuno
Almuerzo
Comida
Merienda
Recomendaciones para una alimentación amena y saludable · Coman juntos en familia con la mayor frecuencia posible, que la hora de la comida sea relacionada por el niño con un momento agradable y positivo. · Evite presionar a su hijo a consumir ciertos alimentos, ya que la presión para comer reduce la aceptación de los niños de alimentos nuevos o diferentes. · Procura que la hora de la comida sea a la misma hora todos los días. Alimenta a tu bebé con la suficiente frecuencia (por ejemplo, cada 3 horas para los niños pequeños), así tu bebe no pasará hambre. ·Durante la comida no debemos ver la televisión, jugar o hacer otra cosa diferente a hablar; la idea es disfrutar de los alimentos y de la presencia familiar en la mesa. Cena
· Leche materna o fórmula
·Fruta · Verduras · ½ taza de papilla · Leche materna o fórmula (de preferencia en (cocidas en trocitos, o de cereales · Papilla de zanahoria papilla) en puré) · ¼ fruta · Leche materna o (manzana, plátano, y calabaza fórmula pera) *A partir de los 6 meses primero tienes que introducir cada alimento por separado, cada uno por 3 a 5 días. Ya que hayas descartado alergias o indigestión, puedes mezclarlos e incluir este menú.
9 a 12 meses Desayuno
Almuerzo
· Leche materna o · ½ plátano fórmula · ½ taza de papilla de cereales · ¼ fruta (manzana, plátano, pera)
Comida
Merienda
Cena
· Pollo cocido o a la plancha · Papilla o trocitos de chayote o papa · ½ fruta de estación
· Leche materna o fórmula · Fruta en puré, o trocitos
· Arroz con verduras en trocitos (brócoli, zanahoria, chicharo) · Leche materna o fórmula
1 a 2 años
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Desayuno
Almuerzo
Comida
Merienda
Cena
· Leche materna o entera de vaca 200-250ml con 2 cdas. de cereal · 2 galletas
· 1 manzana
· Omelet de queso y espinaca o · Pasta de fideos con brócoli
· Yogur · ½ taza de fruta en trozos
· Pescado con puré de vegetales · Leche materna o 200 ml de leche entera de vaca
nutrición
Moledor de alimentos
Machacador
Prensador
@nuby mex
Nuby Mex
Brinda la mejor alimentación, fresca y natural en cada etapa para tu bebé.
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Por: Lic. Nicte-Ha Barra Ortega
Cuando la familia cuida de mi bebé
Cuando decides regresar a trabajar o tener alguna actividad fuera de casa, necesitas que otra persona cuide de tu bebé y, aunque sea un familiar, deberás proponer ciertas reglas para que el niño no crezca con costumbres con las que no estés de acuerdo. Por una parte tu familiar te
apoyará, a diferencia de una cuidadora, y le dará a tu hijo un amor muy especial; pero a la vez estará contribuyendo en su formación, quizá con principios distintos a los tuyos. Contar con un familiar que cuide de tu bebé te da la seguridad de dejarlo en “buenas manos”. No obstante, hay ciertos puntos que debes considerar para hacer que esta situación sea funcional para ti, tu bebé y tu familiar. 22
reporte especial
La relación con tu familia
Uno de los principales problemas que surgen al dejar a tu hijo a cargo de un familiar es cómo establecer las normas que tú consideras importantes en el cuidado y educación del pequeño. Por ejemplo: puede que quieras que él aprenda a comer a sus horas, pero si en la tarde llega la abuelita, la suegra o la tía, y lo consiente incumpliendo con los horarios, entrarás en un dilema: tu familiar te está apoyando, pero no está educando a tu hijo de acuerdo con tus principios. Cuando contratas a alguien para que cuide de tu hijo, las reglas quedan muy claras: emites las instrucciones y la persona contratada las lleva a cabo. Pero si es un familiar, como tu mamá o tu suegra, y tienen una idea diferente a la tuya de cómo criar a un niño, las cosas cambian. Ante esta situación, primero deberás tener claro qué tipo de cuidados quieres darle a tu hijo y ponerte de acuerdo con tu pareja, ya que en ocasiones una de las partes aprueba el tipo de educación que brinda el familiar a cargo. Y si se trata de tu suegra, es importante pensar si a tu pareja le parecerá bien todo lo que su mamá haga, o cómo deberá actuar en caso contrario. Conversar antes de que el familiar empiece a cuidar al bebé te evitará muchos conflictos y te dará la tranquilidad de que tú y tu pareja están en sintonía.
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reporte especial
Algunos temas que debes dejar claros: • • • • • • • •
Amamantamiento o fórmula Horarios de comidas o libre demanda Uso de los dulces Que se duerma solito o en brazos Horarios de sueño o siesta Horarios de televisión Lugares y tiempos de recreación Conductas o reglas que se le tienen que reforzar
Una vez que hayas definido tus prioridades, tu pareja y tú deben hablar con el familiar que cuidará de su bebé para explicarle la forma general en la que desean educar a su hijo. Posteriormente a la primera platica, reúnanse varias veces para que le puedas compartir al familiar el porqué de la forma en que quieres educar e inclúyelo en el desarrollo de tu bebé. Pídele, por ejemplo, que te acompañe a algunas consultas al pediatra. Esto podrá aclararles que el objetivo que tienen en común es el bienestar del bebé. Otro aspecto que te ayudará a sentirte tranquila es preparar la casa en donde cuidarán a tu bebé para que sea segura y se facilite la labor. Hay algunas situaciones de seguridad que no son negociables, las cuales deberás dejar bien en claro, como dormir sobre la espalda, que no se le den alimentos sólidos demasiado pronto… Con cariño, pero con determinación, hazle saber a tu familiar lo fundamental que es respetar estas reglas para la seguridad de tu bebé. Sin embargo, le puedes dar gusto a tu familiar en aspectos que no sean tan importantes.
Calidad… y cantidad
La calidad es importante, pero en la mayoría de los casos es imposible tenerla si no se parte de una cantidad de tiempo adecuada. No se puede hornear un pastel, aunque se utilicen los mejores ingredientes, si no se dispone del tiempo requerido para ello. Tanto calidad como cantidad son primordiales, por lo que es indispensable encontrar esos lapsos de contacto, no demasiado pequeños, y hacer lo necesario para que además sean realmente de calidad. La limitación en cuanto al tiempo que compartes con tu bebé es una realidad. Así que debes enfocarte en encontrar la manera de hacer un mejor uso del que tengas disponible. Lo primero que te sugerimos hacer es enlistar los bloques de actividades para cada día, con el objetivo de identificar aquellas a las que se les dedica mucho tiempo y no tienen tanta importancia, o las de poco tiempo y de suma importancia. Partiendo de esto, puedes hacer un reacomodo a fin de restar algo de tiempo a las actividades menos importantes y dedicárselo a lo que realmente vale la pena, como el contacto con tu hijo. 24
reporte especial
Cuando la falta de tiempo es el problema, es recomendable:
• Establecer tiempos para la convivencia familiar: debes comprometerte a no fallar. • Involucrarte en los gustos de tu hijo: úsalos como punto de contacto para establecer acercamiento. • Aprovechar las oportunidades espontáneas: comparte los momentos en que tu hijo se encuentra realizando algún juego o actividad. El tiempo dedicado de calidad que le ofreces a tu hijo le favorece, lo motiva, promueve, e incluso incita, a la convivencia, al intercambio, al diálogo, al aprendizaje, al gozo y al crecimiento personal. La verdad es que de nada sirve dedicar más tiempo a tu hijo si eso implica nada más que estar simultáneamente en el mismo lugar. Lo importante es que ese tiempo refuerce la relación.
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reporte especial
En general, los tiempos de calidad deben estar centrados en tu hijo. Esto lo puedes reforzar así:
• Demuestra interés mediante algún comentario positivo, mantén contacto visual, escúchale y asiente con la cabeza para hacerle saber que le pones atención. • Sé empática; sintonízate con los sentimientos y las necesidades de tu bebé. • Acéptalo: hazle sentir que lo comprendes y le demuestras respeto. • Expresa alegría y sentido del humor; haz lo necesario para que el tiempo que pasas con tu hijo esté salpicado de detalles, ingenio, risa y gozo. Eso hace que los momentos de convivencia sean deseables y memorables. Cuando tu hijo se siente tomado en cuenta y tratado de una manera espontánea, positiva y alegre, los momentos de interacción resultan constructivos y altamente productivos. Puede existir una excelente relación entre tú y el bebé, no porque estés cuidando de él todo el día, sino porque, aunque lo cuide un familiar, ustedes dos comparten “tiempo de calidad”.
Lic. Nicte-Ha Barra Ortega Centro de Especialidades Psicológicas Neandi Tel.: 46323031
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Un libro con papá Por:Liz Mendoza y Gabriela Bernal Capallera
Cualquier pretexto es bueno para compartir momentos con nuestros bebés, y si esos momentos incluyen historias, mucho mejor.
Una de las más efectivas formas de inculcarles a nuestros hijos el amor por la lectura es enseñarles lo increíble que se puede alcanzar al imaginar, brindándoles libros adecuados a su edad y que sean alimento para su inagotable creatividad. Este sencillo gesto podría inculcar en los pequeños el hábito de la lectura, que en la actualidad es un poco más complicado de generar. ¿Y qué mejor que sean los padres quienes demuestren a sus hijos que un libro puede ser un compañero para toda la vida? A veces, nuestras ocupaciones y preocupaciones consumen el tiempo libre y parece que el horario para compartir con los niños se reduce. Es por eso que más adelante te sugeriremos un par de libros que son perfectos para relajarte y leer un poco con los pequeños de la casa. 28
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Y, con motivo de la celebración del Día del Padre, nosotros tenemos una buena idea para hacerlo con bombo y platillo: que papá comparta un libro con sus hijos, la mejor manera de ser un superhéroe a cualquier hora del día. Llega primero Anthony Browne, quien nos trae el cuento Mi Papá, lleno de aventuras de un hombre vestido con bata de cuadros y pantuflas, que es feliz, salta sobre la luna y canta al lado del consagrado Pavarotti. Si tus hijos aún no saben leer, este libro saciará la imaginación más exigente a través de las ilustraciones que lo acompañan, y hará que los adultos se diviertan en grande con las historias más alocadas de un papá como cualquier otro: único desde los ojos de su bebé, un papá que todo lo puede y que quiere y querrá por siempre a su hijo. Recuerda que este tipo de libros, con pocas letras, ilustraciones llamativas y expresiones emotivas, es perfecto para niños que están aprendiendo a leer y comienzan a acercarse a la lectura. Además, generará un vínculo indestructible entre padre e hijo. Como una segunda recomendación tenemos el libro de Babar.
Todas las historias, el cual recopila seis narraciones sobre un tierno elefantito: Historia de Babar, El viaje de Babar, El rey Babar, Las vacaciones de Zefir, Babar en familia, y Babar y Papá Noel. A lo largo de estas páginas conoceremos a este simpático elefante y a todos aquellos personajes que se relacionan con él. El tono de las historias y la forma en como se cuentan tienen la misión de entretener y sorprender a los niños, que aprenderán, disfrutarán y se recrearán acompañados de lindas ilustraciones. Se trata de un viaje cronológico por la vida del elefante Babar, 29
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desde que nace y es mecido en la trompa de su mamá, hasta que forma su propia familia. Es más apropiado para niños que ya saben leer y quieren mejorar su comprensión a través de cuentos que generen interés de forma lúdica. Recuerda que el objetivo primordial de la lectura es despertar la inquietud, la imaginación y la curiosidad de los niños, así como brindarles herramientas para lograr una comprensión lectora y desarrollar un gusto sincero por los libros. Si este proceso ocurre mientras se comparte tiempo de calidad entre padres e hijos, sin duda es especial. Al contar las historias, te recomendamos ser expresivo y dejar ver tu gusto por la lectura. Incluso podrían compartir tú y tus hijos algún fin de semana yendo a una librería o biblioteca, para que los chicos se familiaricen con los libros. Ahí, deja que ellos hojeen, vean los ejemplares y elijan su favorito. Con esto, lograrás que le vayan tomando cariño a la lectura.
El leer libros a tus hijos tiene varias ventajas, entre las cuales destacan: • Inicia a los niños en el arte a través de las ilustraciones. • Aumenta su habilidad de escuchar. • Los ayuda en su proceso de aprender a leer. • Mejora y enriquece su calidad de vida y, por supuesto, provee diversión. • Ayuda a establecer un lazo especial entre padre e hijo. • Un beneficio más que les darás a tus niños es que aprenderán más palabras, ampliando así su vocabulario, lo cual les ayudará muchísimo posteriormente porque podrán leer mejor y por consiguiente tener un buen desempeño escolar. Así, te recomendamos compartir un rato agradable de lectura con los más pequeños de la casa y enseñarles que los libros esconden historias emocionantes y divertidas que pueden descubrir durante su tiempo libre.
Un lapso de 20 minutos se pasa volando, y más si lo usas para hacer lo que te gusta. Entonces, ¡manos a la obra y ojos a los libros! El Consejo de la Comunicación te invita a dedicarle 20 minutos al día a la lectura, no importa si tienes 5 o 99 años. ¡Y es que el amor a las letras es contagioso y ya se está esparciendo por todos lados, contribuyamos al contagio! 30
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cuéntanos tu historia
En Gymboree® siempre nos hemos preocupado por mostrarte diferentes formas de jugar y aprender junto con tu bebé. Gracias a nuestros participantes por compartir sus experiencias de aprendizajes memorables. Envía tu historia, nombre completo, dirección y teléfono a: gymboreecomparte@gymboree.com.mx
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uestro primer hijo: Luis Miguel Jesús nació en septiembre del 2012, lo recibimos con gran amor pues lo deseábamos mucho, por lo que vino a traernos una gran alegría con su nacimiento y a enseñarnos muchas cosas. Gracias a Dios mi embarazo y su nacimiento estuvieron llenos de amor y todo fluyó de la manera óptima. Después de esto, buscamos ofrecerle lo mejor a nuestro pequeño y empezamos a investigar opciones de estimulación temprana, fue así como nos decidimos por Gymboree. Llegamos a Gymboree San Jerónimo (en Monterrey) en abril del 2013, cuando Luis Miguel tenía seis meses, y seguimos hasta el día de hoy, cuando ya tiene dos años y 10 meses; hemos tratado de continuar asistiendo puntualmente a las clases de estimulación temprana. Algunas de las experiencias más gratificantes y alegres las hemos pasado gracias a Gymboree, ya que hemos visto cómo nuestro pequeño se ha hecho grande y ha desarrollado sus capacidades desde bebé. En Gymboree encontramos un lugar de diversión y también de aprendizaje. Todas las maestras que ha tenido nuestro hijo le han mostrado con mucho amor y paciencia ejercicios que le han servido, desde el gateo y hasta a decir los números y los colores actualmente. Cuando iniciamos con el gateo, al principio nos costó trabajo y recuerdo que mi hijo fue de los últimos de su grupo en gatear, pero nos dio la sorpresa de que al pasar de nivel ya tenía un gran avance en cuanto a los caminadores y, de hecho, empezó a caminar ya solito justo al cumplir un año de edad. Hemos visto que los ejercicios de Gymboree le ayudaron a tener más confianza en él mismo y a nosotros nos sirvieron para saber cómo ayudarle y compartir un tiempo de diversión con él. Tenemos gratos recuerdos, como cuando en la clase de música ya tocaba él solito el tambor y cantaba las canciones, y su CD favorito en la casa es el de la música de Gymboree. Sigue hasta la fecha cantando las canciones que más le han gustado y que ha aprendido en las clases, y su sentido musical se ha desenvuelto mucho. En lo personal, disfruto mucho acompañarlo a esta clase pues yo también me involucro bailando y cantando y resulta ser hasta terapéutico y relajante. Y hemos hecho buenas amistades con los bebés, papás y mamás de Gymboree, nos seguimos juntando aunque algunos ya no estén ahí en la escuela. Ahora estamos esperando a nuestro segundo bebé y la verdad me encantaría que una de las cosas que repitamos con él sea la experiencia de traerlo a Gymboree.
Sofía Alicia Treviño Garza
va iรณon e u cc n e s
gymbo
lectura, cultura
& diversiรณn
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La importancia del juego y los juguetes “Los niños necesitan tiempo y espacio para jugar, jugar no es un lujo, es una necesidad.” _Kay Redfield Por: Paola Cuadra Arellano Psicóloga y Lic. en Educación preescolar Productos Gymboree
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El juego es una actividad placentera, divertida y espontánea que pareciera que no tiene intención determinada. Sin embargo, jugar es aprender. El juego es muy importante para el desarrollo del niño, de tal manera que se convierte en una necesidad y como adultos debemos propiciarla y acompañarla cuando sea necesario. Existen diferentes tipos de juego, pero en esta ocasión nos enfocaremos en el de tipo simbólico. Es un juego donde los niños representan roles o situaciones, con argumentos de su propia creación que realizan para divertirse; les permite asimilar el significado de las cosas, ampliar su comprensión psicológica de las otras personas y de ellos mismos, además de aplicar lo que han aprendido de diversas vivencias. De este modo, el niño asimila la realidad y la incorpora para poder revivirla, dominarla o compensarla.
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El juego simbólico aparece a partir de los dos años de edad, junto con la función representativa, ya que en él se asumen roles que después se abandonan con facilidad para adoptar otros diferentes. Imaginemos a una niña que al jugar adopta el rol de maestra
en el aula, y por la tarde en el parque juega a ser la mamá, sin dudar en ningún momento quién es ella misma. Una función muy importante del juego simbólico es que los niños lo utilizan para expresar sus miedos, fantasías o preo-
cupaciones. Mediante él, el niño puede liberar el estrés que le produce una pesadilla, repitiéndola en el juego hasta que encuentra una solución satisfactoria; puede jugar a que su papá que está de viaje acaba de llegar y que todos se ponen muy contentos, con
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lo que aliviará el estrés que le pueda producir la separación. Para el pequeño, el entorno de juego en el que reproduce sus temores y preocupaciones es seguro, un lugar donde sabe que controla todo lo que puede suceder: por eso juega a aquello que teme. Muchos padres se sorprenden cuando ven a sus hijos jugando a la misma situación que los despertó en mitad de la noche con gritos, pero no deben preocuparse, ya que es la
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forma en la que ellos liberan sus frustraciones. Cuando aparece el juego simbólico, suele ser practicado de forma individual por el niño; pero a medida que avanza en edad, comienza a jugar con otros, lo que implica aprender a respetar las normas de cada escenario compartido. Estas normas determinan cómo debe comportarse un personaje en el juego, o las características de una acción que todos deben desempeñar para lograr un objetivo común. Cuando el niño juega en grupo, puede ocurrir que se le olvide el papel
o rol, es entonces cuando sus compañeros le recordarán qué debe hacer y las normas a seguir. Con ello, los niños también desarrollan la conducta pro social de ayudar al otro y preocuparse por sus necesidades. El juego simbólico es de vital importancia en el desarrollo in fantil y debemos preocuparnos si no aparece, pues en tal caso el niño pudiera presentar algún trastorno y sería necesaria la intervención de un profesional para que trabaje con él y le dote de estrategias para flexibilizar su forma de pensar y desarrollar su imaginación.
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Motivar este tipo de juego puede hacerse a través de los juguetes que elijamos para nuestros hijos, tenemos que cuidar que sean idóneos para su edad, que estimulen su imaginación, creatividad y fantasía; por supuesto, que sean divertidos, seguros, resistentes y de materiales adecuados. Además debemos conocer al niño y considerar su personalidad y qué aspectos necesita desarrollar más. Enseguida te sugerimos algunos juguetes que fomentan el juego simbólico: Accesorios para simular tiendas (comida falsa, caja registradora, etc.) Accesorios para simular actividades domésticas (tablas de planchar, escoba, cubeta, etc.) Accesorios para simular oficios o profesiones (material de carpintería, de doctor, de policía, de bombero, etc.) Accesorios para simular partes de la casa (cocinita, cuna pequeña para las muñecas, etc.) Garajes y cochecitos adecuados a su edad Muñecas, títeres y peluches Disfraces
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Maestros que acompañan, un modelo educativo diferente Por: Reyna Ma. de los Ángeles Núñez Vázquez Lic. en Comunicación Humana y Educación Preescolar
¿Recuerdas cómo eran las clases cuando eras estudiante? ¿Qué sentimiento tienes al pensar en las tardes que pasaste haciendo planas y tareas? ¿Alguna vez pensaste: esto para qué me va a servir? ¿Este es el tipo experiencias que te gustaría que tuvieran tus pequeños? Afortunadamente, la educación ha evolucionado y ahora hay nuevas opciones para que la experiencia escolar de tus niños sea diferente, agradable, divertida y significativa. Antes, el papel de los maestros era transmitir los conocimientos a sus alumnos, ya que se pensaba que los niños eran hojas en blanco que se debían llenar con los temas y aprendizajes seleccionados para ellos. Para esto, por lo general se daban clases basadas en exposiciones del maestro, repeticiones, planas, copias del pizarrón y lecturas de libros de texto.
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Por ejemplo, las clases sobre algún tema de ciencias constaban de una exposición que realizaba el maestro, quizá apoyado por algún esquema o por gráficos en el pizarrón. Los alumnos debían escribir todo lo que se les dictara y al terminar se ilustraba con un dibujo o monografía. En ocasiones, la tarea era contestar un cuestionario que contenía la información dada en la clase. La enseñanza se enfocaba únicamente en dar los con te nidos para que los alumnos los adquirieran, sin pretender que ellos realizaran algo útil con ese conocimiento. No se contemplaba mostrarles la funcionalidad de lo que aprendían. Los intereses y conocimientos previos de los alumnos no eran importantes. Al iniciar el proceso de lectoescritura, los niños debían realizar muchas planas y repeticiones de trazos. La me cánica de la escritura era el punto principal, ya que se creía que de esa manera ellos podían aprender a escribir. La evaluación se realizaba a través de dictados de palabras, frases u oraciones que no expresaban algo relevante para los alumnos.
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de los textos, la funcionalidad de la escritura y, sobre todo, el gusto por la lectura. La evaluación únicamente medía la mecánica, es decir, el resultado obtenido. Es por esto que las evaluaciones eran cuantitativas; o sea, los aprendizajes de los niños eran clasificados del 0 al 10. Los maestros no observaban ni valoraban el proceso que realizaba cada niño. Si no lograba los resultados esperados al mismo tiempo que sus compañeros, se recomendaba seguir ejercitando la mecánica del proceso. A partir de las nuevas teorías relacionadas con la educación, se observó que los alumnos logran aprender más cuando los nuevos conocimientos parten de sus intereses y de sus saberes previos adquiridos a través de la educación en casa y de sus propias experiencias. A esto se le llama “constructivismo”. Para que el aprendizaje se logre mediante un modelo constructivista, es fundamental que el papel del maestro cambie; es decir, se transforme de un instrumento que posee el conocimiento y debe entregarlo a sus alumnos, a un agente mediador que guíe y acompañe a sus estudiantes a adquirir conocimientos y ocuparlos de manera útil dentro de su vida cotidiana. En esta nueva postura, la acción del maestro es mucho más activa. Él debe preparar sus clases partiendo de los intereses de sus alumnos, así como involucrar sus conocimientos previos. En este modelo educativo, el maestro debe diseñar la estrategia para lograr que sus alumnos, a través del cuestionamiento y la experimentación, vayan descubriendo los aprendizajes. Además se deben crear situaciones didácticas en las cuales los pequeños tengan la oportunidad de poner en práctica las competencias adquiridas.
Asimismo, la lectura iniciaba con la identificación de letras, sílabas y palabras, muchas veces sin sentido para los niños. En algunos casos la evaluación se realizaba contando el número de palabras que un niño lograba leer en un minuto; es decir, sólo se observaba la velocidad de decodificación del texto. La repetición era la clave para lograr el proceso de lectoescritura, aunque solía dejarse de lado la comprensión
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Retomando el ejemplo de la lectoescritura, existen actualmente muchos métodos para enseñar a leer y escribir a un niño. Uno de ellos se basa en algo sumamente importante y de gran interés para el niño: su nombre. A partir de esto, el maestro lo acompaña a hacer un análisis de las letras que lo conforman y los sonidos de las mismas. Se busca que el pequeño active sus conocimientos previos, animándolo a expresar palabras que él conozca, que inicien con alguna letra en específico. Además, se le invita a expresar por escrito alguna palabra o idea dentro de un contexto o situación donde la escritura sea importante para la vida diaria. De esta manera se favorece la funcionalidad de la competencia y, obviamente, la motivación e interés de los alumnos aumenta por continuar aprendiendo. Para desarrollar este nuevo rol, el maestro no sólo debe conocer ampliamente su materia; es importante que sea experto en el desarrollo (físico, cognitivo, emocional y de lenguaje) del niño. Al poder identificar lo que debe esperar en cada ámbito del desarrollo de sus alumnos, sus intervenciones pedagógicas serán diseñadas dentro de la Zona de Desarrollo Próxima de los niños. Esto implica, por parte del maestro, una gran capacidad de observación y análisis de los procesos que realizan sus niños. En el perfil del maestro se incluyen otras habilidades como la capacidad de evaluar a sus alumnos no sólo por el resultado que obtengan, sino observando el proceso que cada uno lleva a cabo, con la finalidad de adquirir la competencia educativa. Si el maestro es un experto en el desarrollo infantil, conoce bien su materia y diseña situaciones didácticas para adquirir las competencias; entonces, la evaluación se realiza de manera continua y descriptiva, ya que se observó y analizó el proceso realizado por el alumno y con base en este se puede identificar la Zona de Desarrollo Próxima. Así, se puede acompañar al pequeño al dominio de los aprendizajes. La Zona de Desarrollo Próxima es
la relación entre el nivel de desarrollo real de un niño y su nivel de desarrollo potencial. Ahora los niños tienen la oportunidad de aprender acompañados de un maestro que les guíe para adquirir los conocimientos y desarrollar las competencias didácticas, que los motiven a seguir aprendiendo. Es importante recordar que la actividad principal de los niños es el juego, por ello es necesario que el maestro tome éste como punto de partida para desarrollar situaciones donde los pequeños pongan en práctica las herramientas que han adquirido, generando así que sus aprendizajes sean funcionales y significativos. Dentro de esta nueva visión existe una nueva propuesta, con la cual se busca el desarrollo infantil de manera integral con un programa basado en el juego, donde las actividades diseñadas se presentan a los pequeños de manera afectiva. En Gymboree y Kindergym se favorece el aprendizaje a través del juego y el diseño de situaciones didácticas que acompañen a los niños a desarrollar sus aprendizajes partiendo de sus intereses y sus saberes previos. Para nosotros, la funcionalidad o puesta en práctica de los conocimientos es muy importante. En el caso de Gymboree, las instructoras diseñan actividades de juego y movimiento para las clases, basadas en el interés del niño. Y a través de la observación acompañan a los padres para que puedan
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a los niños en los procesos que realizan, y ubicando el nivel de desarrollo potencial de cada uno en sus diversos ámbitos. Este acompañamiento no se queda ahí, pues se realiza de igual manera hacia los padres de familia. A ellos se les comparten las observaciones realizadas y el proceso que está realizando su hijo dentro de distintos ambientes. Es importante para nosotros formar equipo entre la escuela y los padres de familia, ya que así los niños desarrollan sus competencias integralmente. Los padres conocen la metodología que se aplica, así como los objetivos que se trabajan en las áreas académica, social, afectiva y física de su hijo.
desarrollar aprendizajes en sus hijos. La mediación que deben realizar es personalizada, ya que identifican que cada niño tiene su propio ritmo de aprendizaje y desarrollo. Siempre se trabaja dentro de la Zona de Desarrollo Próxima para que los retos que se les presenten a los pequeños sean adecuados a sus necesidades. El objetivo de las instructoras es guiar a los padres para que observen e identifiquen las necesidades de sus hijos, de modo que, con afectividad, logren generar aprendizajes.
Las maestras e instructoras de Gymboree y Kindergym son profesionales expertas en desarrollo, con habilidades de observación y análisis, que logran identificar el tipo de actividades que favorecen el nivel de desarrollo potencial de los niños. Nuestra tarea es favorecer y acompañar, a través de la mediación, el aprendizaje y el desarrollo integral de cada uno de nuestros pequeños. Al presentar una nueva perspectiva del rol del maestro como acompañante para generar aprendizajes, se concluye que el perfil del profesional de hoy es mucho más completo y cercano a sus alumnos. Esta visión muestra que el maestro sabe que el aprendizaje debe relacionarse con los intereses, la motivación, los conocimientos previos y los afectos del niño. Así que te invito a que conozcas un poco más sobre las metodologías en la educación y los nuevos enfoques, para que con esa información elijas el modelo educativo que cubra mejor las necesidades de tu hijo. Con esta base, asegurarás que la experiencia educativa de tu pequeño sea inolvidable.
Por otra parte, en Kindergym las maestras crean situaciones didácticas basadas en el juego donde el objetivo es desarrollar la competencia didáctica de los pequeños de manera integral. Se busca que los niños, a través de la experimentación, logren poner en práctica lo que aprenden y tengan una experiencia funcional. Las evaluaciones en este caso son continuas y descriptivas, ya que las maestras están constantemente acompañando 41
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Mariposa monarca, “soberana del cielo” Por: Eduardo Rendón experto de WWF
Millones de mariposas monarca escapan cada año del invierno en Canadá y Estados Unidos para refugiarse en los bosques templados del centro de México. Estas viajeras recorren, en promedio, 4,000 kilómetros para hibernar en las montañas más altas del país donde encuentran su “palacio de invierno” conformado por oyameles y pinos. Con la llegada de la primavera, muchas de ellas emprenden el retorno al norte, en otro trayecto de hasta 1,500 km. A lo largo de un año nacen cinco generaciones de monarca. Sólo una está destinada a emprender este sorprendente viaje: la generación Matusalén. Ésta se distingue por su longevidad, de hasta ocho meses, a diferencia de las otras que viven nada más un mes. Tal fenómeno equivale a que un humano, cuya esperanza de vida actual es de 70 años, pudiera vivir medio milenio. Su amplia capacidad de adaptación le ha permitido a la monarca llegar a varios continentes y muchos países. Pero su migración sólo tiene lugar en Norteamérica. En esta región son las “soberanas del cielo” porque durante su largo viaje utilizan las corrientes de viento para planear y se guían por la posición del sol. Así, al llegar al Estado de México y a Michoacán, poseen altas reservas energéticas que acumularon durante su viaje y que les permiten hibernar durante cinco meses. En los bosques de hibernación, las mariposas viajeras son admiradas por decenas de miles de visitantes. Su estancia de noviembre a marzo favorece a las comunidades que habitan en la región gracias a la derrama económica que genera esta actividad turística. Las mariposas monarca son parte del patrimonio cultural mexicano: los otomíes y mazahuas pensaban que eran las almas de los difuntos, ya que su llegada a México coincide con el Día de Muertos. Mientras que los purépechas las llamaron “cosechadoras” pues su presencia representaba la señal para recoger la mazorca. El fenómeno de migración se ha visto amenazado desde principios del siglo XXI a causa de la disminución de más de la mitad del algondoncillo en el medio oeste de Estados Unidos. Estas plantas son fundamentales para las monarca porque ahí colocan sus huevecillos y de ellas se alimentan las larvas. Ello ha ocasionado un descenso del 81% de la población en esa zona, donde se concentra el 90 % de las mariposas que migran a México.
¿SABÍAS QUÉ? • Es capaz de volar entre 4,000 y 4,500 km desde Canadá y Estados Unidos para pasar el invierno en los bosques del centro de México y regresar.
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Opciones del logo de la campaña con fondo blanco
CARACTERÍSTICAS Es un insecto lepidóptero, es decir, tiene alas con escamas
AMENAZAS Tala clandestina en México
WWF lleva más de 20 años trabajando en la Cuenta con dos pares de Cambio en el uso del suelo conservación del hábitat alas color naranja rojizo de la mariposa monarca brillante, con nervaduras Manejo forestal inadecuado en México, y generando negras y manchas blancas alternativas económicas en las márgenes Turismo desordenado sustentables para las comunidades locales. Apoya Su ciclo de vida tiene cuatro Pastoreo desordenado el monitoreo de las colonias etapas: huevo, larva, pupa de hibernación y de la y adulto Incendios forestales cobertura forestal, impulsa y promueve el turismo Protagoniza la segunda Uso excesivo de pesticidas en sustentable, la reforestación MARIPOSA MONARCA migración más larga de Estados Unidos y la protección de cuerpos de insectos Opciones del logo de la campaña con fondo negro agua. Destrucción de los algodoncillos
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Cambio climático
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LA
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ESTADO DE CONSERVACIÓN Si bien la especie no se encuentra en ninguna categoría de riesgo a nivel nacional e internacional, el fenómeno migratorio sí está amenazado.
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wwf.org.mx/dona
SIGUE LA CONVERSACIÓN SOBRE CONSERVACIÓN
MÉXICO
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CONOCE A LA
MARIPOSA MONARCA
SÉ PARTE DE ESTE ESFUERZO DE CONSERVACIÓN, DONA EN: WWF.ORG.MX/DONA
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anadores g s lo a s polis. elicidade f e s in a c h c n u e M 1 adas 2 xs Junior de Cinépolis! r t n e s la de s Sala
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Núñez F. Rosa M. argas G. Daniela V . Gómez V Silvia N. . aH Karla Lun ndez rná e H . Norma E ez M. ld a V Bertha arcia V. Raul E. G ez C. en Leticia Jim chez n a S Eulalio Jurado ie n Stepha G. Pimentel Lourdes . O Erika Blix la do in p s E Tania rtado Erica Hu lvarez Cristina A
n del to alguie Muy pron unior J s li o inép equipo C contigo. contacto n e rá d n o
se p
Felicidades a los ganador es de los kits de Pelo tas Gymboree !
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1. Jessica B. Zamor
2. Yanela Cortés G
3. Jessica M. Torre
a B. (Nuevo León)
. (Veracruz)
s M. (México) 4. Patricia Flores V. (Jalisco) 5. Sara Vilchis R.(C iudad de Méxic
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Muy pronto alguie n del equipo Gym boree Comparte se po ndrá en contacto contigo.
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y de so Hamle lo más O n u ti ra ia envíala tiene pa México sta la triv s te y n le o c m a H ente , únicam peluche . osible pronto p leys? ario Ham in g ri o s de e ¿De dón arca m a 1) Din no? 2) Wales America te n s e re n d ti n n 3) Lo en el co leys hay m a H e d s s tienda ¿Cuánta está en México y México. ca. 1) Sólo 1 stados Unidos y xico y Sudaméri ,E Mé 2) Hay 3 stados Unidos, E , 5 y da? 3) Ha da la tien a ic b u e está o, ¿dónd l Niño .mx ree.com En Méxic alote Museo de olanco p @gymbo P a e e P rt d l a e p ll a n m co 1) E hion H mboree tara Fas cto a: gy s e ta u n q o 2) En An s c o e nos d abellón B d/ teléfo 3) En P to/ciuda ple res. bre com on nom 4 primeros luga c il a m tu , s ía ia v c n E ten otar exis Hasta ag
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