FEMINIDAD CONSCIENTE

Entender las fases del ciclo menstrual como una fuente de poder es parte de lo que afirma Gina Castellanos en su nuevo libro.

Texto: ARACELY GARZA Fotografía: CORTESÍA

Me encanta ver que cada vez aparecen más expertos, escritores, psicólogos, etcétera, que revalorizan la energía femenina y le dan el lugar que se merece. No porque se piense que es mejor que la energía masculina, sino porque venimos de décadas de minimizarla en intentos fallidos de así lograr una igualdad con el género contrario.

Una de estas autoras es Gina Castellanos, quien escribió Menstruación consciente, un manual para el despertar de la conciencia femenina y voltear a ver nuestro cuerpo como una guía, así como entender cómo nos habla. “Vivimos en un sistema que celebra muchísimo la productividad y no aprecia el descanso. Sin embargo, para tener una productividad asertiva se necesita un espacio que te permita estar nutrida y descansada y justamente el ciclo menstrual enseña eso. El ciclo está pasando todo el tiempo, aunque no lo notemos”, me cuenta la escritora quien, en el libro, explica justo cómo integrar todas las fases del ciclo, pues la menstruación es solo una de ellas. “En mi experiencia, el poder más grande es decodificar desde donde creamos. Las mujeres, especialmente, creamos en cada instante con las decisiones que tomamos. Si nos diéramos cuenta de que es desde el ciclo menstrual desde donde se ejecutan muchas de esas decisiones y las pudiéramos filtrar y comprender por medio de la fase en la que estamos del ciclo, tendríamos acceso a una llave de creación, porque sería una que esta hecha a tus niveles de energía reales”, agrega.

El cuerpo nos habla todo el tiempo a través del ciclo menstrual, pero si no le prestamos atención, ¿cómo comprenderemos sus mensajes? “Es una desconexión pensar que la misma mamá luchona que lo da todo en su día a día no es la misma mujer que también cura, ama y nutre... Por ello el cuerpo puede platicarte, a su forma, cómo está este ‘avatar’ que nos tocó. Ahí puede haber un cambio interno verdadero. Esta tendencia de celebrar e incrementar el amor propio empieza por ahí, por conocerte más, y una manera muy fácil es conocer tu ciclo y fases. Son tus estaciones del año internas y todas las mujeres que existen en ti, y ninguna es mejor que la otra, solo son diferentes. Es un manual interno y tu barómetro de salud”, concluye la autora. c

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