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CARNAVAL

Mangueira e Cordão da Bola Preta em Cachoeiro

SOCIEDADE

As colunas sociais com os registros da semana

CAMINHADA DA PRESERVAÇÃO X Caminhada Litorânea de Marataízes, provocou uma onda verde de conscientização ambiental. Mais de 500 caminhantes ﬁzeram ação de preservação pelas areias de Marataízes

Nº 288

24 DE JANEIRO 2015

R$ 3,00

LEIA 24 DE JANEIRO DE 2015

´ INDICE DIRETOR EXECUTIVO

Jackson Júnior (jacksonjr@revistaleia.com)

FOTÓGRAFO Rafael Duarte

COLUNISTAS

Flávia Teixeira, Cristiane Feu, Renato Magalhães, Regina Monteiro e Lucas Oliveira

ARTICULISTAS

Romário Vargas, Helder Caldeira, Marilene Depes e Wilson Márcio Depes

ADMINISTRATIVO

Ammanda Castro (ammandacastro@revistaleia.com)

CARNAVAL Conﬁra a programação do

FINANCEIRO

carnaval de Cachoeiro

Nayara Tristão (ﬁnanceiro@revistaleia.com)

DIAGRAMAÇÃO Paulo Henrique

IMPRESSÃO e CTP

Gracal Gráﬁca e Editora

TIRAGEM

5.180 exemplares

PERIODICIDADE SEMANAL Edição n° 288 24 de Janeiro de 2015

CONTATE

A LEIA

MODA

Os 68 anos no New Look da Dior

Rua Ludário Fonseca, n° 54, Arariguaba - CEP 29.305-520 tel. 28 3036 2010 Cachoeiro de Itapemirim, ES

PALADAR

Aprende a fazer bolo de limão siciliano e amêndoas

CARO LEITOR A revista Leia desta semana, continua em clima de verão, o forte calor em Cachoeiro tem incentivado a procura das praias do litoral sul e a Leia está acompanhando tudo de perto, como sempre preservando por um conteúdo dinâmico e bacana, esta edição traz a cobertura de mais uma caminhada do grupo “Caminhadas e Trilhas” entre as falésias de Marataízes em especial, este ano, a organização do evento sinalizou alguns pontos para mostrar a importância de cuidar destas áreas. Esporte e natureza caminhando juntos. Ainda no esporte, a Leia fala um pouco sobre o conhecido atacante Geraldo, que marcou muitos gols com a camisa do Estrela do Norte. Na temporada 2015 ele defenderá as cores do Sampaio Correa e poderá enfrentar o Estre-

la do Norte na Copa do Brasil. A cidade já está no clima do carnaval e Cachoeiro vai contar com duas atrações cariocas para agitar os foliões, a tradicional escola de samba “Velha Guarda da Estação Primeira de Mangueira” e o “Cordão da Bola Preta” o mais antigo bloco carnavalesco do Rio de Janeiro, sem dúvidas, será um carnaval com muita cultura e a revista Leia estará presente em todos os momentos trazendo o que há de melhor para o leitor. Confira também as colunas de Regina Monteiro, Renato Magalhães, Cristiane Feu, Flávia Teixeira e Lucas Oliveira que estão imperdíveis com seus artigos, notas e fotos trazendo o que de mais importante rolou na política, economia e sociedade local. Boa leitura e até semana que vem! Leia é social com conteúdo.

CARTAS PARA REDAÇÃO: vale crítica, elogio, sugestão. Não deixe de enviar também seu nome completo e telefone cartas@revistaleia.com

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CAPA X Caminhada Litorânea de Marataízes provocou uma onda verde de conscientização ambiental FOTO LBF Fotograﬁa

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ESPORTE

CASO ENFRENTE O ESTRELA, GERALDO DIZ: “CORAÇÃO APERTA”

Atacante foi artilheiro do Capixabão 2014, contribuiu na conquista do 1º título estadual em 99 anos de história e pode ser algoz em competição nacional pelo Sampaio Corrêa POR RICHARD PINHEIRO

atacante Geraldo, de 23 anos, foi anunciado como reforço do Sampaio Corrêa para a temporada 2015 e irá disputar, além do Campeonato Maranhense, a Copa do Nordeste, a Série B do Brasileirão e a Copa do Brasil. Logo na competição nacional em que o mata-mata faz parte do regulamento, o jogador pode ser um “inimigo íntimo” de uma equipe onde foi artilheiro, ídolo da torcida e contribuiu muito para a conquista do primeiro título estadual da história do clube: o Estrela do Norte, do Espírito Santo. A passagem curta de Geraldo pelo Espírito Santo deixou saudade nos torcedores do Estrela, onde é idolatrado e muito querido. Tanto que após deixar o XV de Piracicaba, onde jogou no segundo semestre de 2014, Geraldo retornou a Cachoeiro de Itapemirim, para passar alguns dias de férias, enquanto não definia o seu futuro. Agora vestindo outra camisa, com cores bem diferentes. - Primeiro, feliz pelo acerto com o Sampaio, um grande clube em ascensão, torcida fervorosa e que tenho certeza que vou fazê-la feliz. Nunca passei por uma situação dessas, o

A passagem curta de Geraldo deixou saudade nos torcedores do Estrela, onde é idolatrado e muito querido

futebol nos proporciona momentos como esse. O Estrela é muito especial pra mim, carinho, admiração e respeito pelo clube, mas nesse momento a gente deixa a paixão de lado e coloca em prática o profissionalismo que eu sempre tive por onde passei e no Sampaio não será diferente. Espero conquistar a títulos e o carinho da torcida maravilhosa e fanática do Sampaio como conquistei a do Estrela. Na cara do gol a frieza é a de sempre, bola pra dentro, mas depois

o coração aperta de verdade. Campeonato Capixaba 2015 O Estrela folga na abertura do Capixabão e estreia apenas na segunda rodada, quando no dia 03 de fevereiro, às 15h, enfrenta o Castelo, no Estádio Emílio Nemer. Já pela Copa do Brasil, o primeiro duelo entre Estrela do Norte e Sampaio Corrêa está marcado para o dia 25 de fevereiro, no Estádio Sumaré, em Cachoeiro de Itapemirim, Região Sul do Espírito Santo. LEIA 24 DE JANEIRO DE 2015

CRÔNICA

Wilson Márcio Depes

Esquecendo a dureza do mundo Vou desenvolver um raciocínio bem simples. A presidente Dilma faz uma má administração, o país se envolve em inflação, não há registro de crescimento econômico, estamos envoltos pela maior corrupção que se tem notícia na história do país, e quem vai pagar a conta somos nós. Quer mais? O preço da gasolina já aumentou, da energia elétrica e, sobretudo, os tributos e ainda há riscos enormes de cortes de direitos trabalhistas já conquistados. Ah, ia me esquecendo: começou esta semana o racionamento de energia: metade da cidade ficou submetida a um apagão. Numa matemática simples, muito simples – em verdade nem é matemática, mas aritmética - estamos pagando também os “assaltos” cometidos na Petrobrás. Daí a pouco vem a Caixa Econômica, onde já há rastilhos de pólvora, em relação à IBM, envolvida em eventual falta de licitação E mais e mais... Portanto, prepare o bolso, meu caro leitor. E também preordene a alma para os sofrimentos, pois, enfim, ninguém é de ferro. Enquanto o pau tá quebrando na economia, o brasilei-

“ESQUECENDO NOTÍCIAS HEDIONDAS...”

ro, segundo a antropologia, adora eleger reis e rainhas para esquecer a dureza do mundo: da morte e da finitude. Pois bem. O verão, assim como o carnaval, são situações propícias. O “pau de selfie” foi eleito o grande sucesso do verão, num exemplo contundente de – para os mais radicais – narcisismo elevado ao extremo. De minha parte, não vou fugir à regra: vou eleger a Renata Vasconcellos como a minha musa do verão. É um grande prazer assistir ao jornal Nacional, na TV Globo, com a competência da charmosa âncora do jornal televiso. No mínimo serve para aplacar o calor e as notícias, ambos, se me permitem, hediondos. Renata transmite segurança, simpatia e credibilidade à notícia. Substituiu Patrícia Poeta sem deixar qualquer saudade. Ainda sob o efeito do verão, virou moda a dieta Argentina, usada até pela Presidente Dilma, que perdeu quase dez quilos. Como sou cético a respeito dos assuntos da moda, principalmente em relação à saúde, continuo consumindo alimentos calóricos com moderação. Sem stress. Bom final de semana. Wilson Márcio Depes é Advogado, jornalista profissional e escritor, tendo publicado dois livros

renato

CENAS URBANAS RRAMOSMAGALHAES@GMAIL.COM

magalhães

FOTO: Divulgação

ERRATA Na entrevista que fizemos para a Revista Leia, edição de 10.01.2014, com Philipe Verdan - Secretário de Turismo, Cultura e Patrimônio Histórico de Marataizes - inadvertidamente trocamos o nome do atual Prefeito – Robertino Batista da Silva, o Tininho – pelo do seu antecessor, Jander. Se é que cabe, abrimos a Coluna com um solene pedido de desculpas.

AOS AMIGOS TUDO Experimentamos, eu e Heloisa, o raro prazer de participar no último sábado de uma festa na casa de Márcia e José Tasso de Andrade em sua belíssima e bem-cuidada casa de veraneio, na charmosa Bacutia, em Guarapari. Muitos amigos. Voltamos felizes e deveras encantados com a organização da festa e a já consagrada simpatia do casal, magistrais na difícil arte de receber. Muito mais do que merecemos, Márcia e José Tasso!

CHEGOU LIVIA rande prazer em homenagear aqui os avós Herminia, Jorge Lessa e Regina, Joaquim Carletti pelo nascimento da netinha Livia, no último dia 7. Aos pais Luciano e Fabíola, que estão cumprindo etapa importante de suas vidas, nossos parabéns e votos de saúde e paz para a bonequinha. Gostaríamos muito de enfeitar a coluna com foto de toda a família. Nossas homenagens.

TERRA BRASILIS O governo federal começou o ano brindando a população com um gigantesco saco de maldades: aumento da carga tributária, encarecimento do crédito, pilhagem aos direitos trabalhistas, “tarifaço” nas contas de energia elétrica, aumento da gasolina e por aí vai. Cenário por si só caótico para 2015. Se não bastasse, o governo do estado do Espírito Santo cortou 67,9% (!!!) do orçamento da Cultura em relação a 2014! Ora, se a Cultura é uma das únicas boias de salvação para nos aproximarmos do desenvolvimento...

NA CARA DO GOL Gustavo Moulin, Maurinho Madureira e Felipe Magalhães, legítimos representantes do Verão Marataizes 2015. A natureza agradece...

SEMPRE HÁ TEMPO

> Personas que honram a so-

ciedade cachoeirense: Lucia, Mario e Dr. Paulo Casotti. Todos, descendentes do patriarca Mario Casotti, de larga tradição na arquitetura empresarial da cidade. Lá atrás comandou empresas referenciais, como a S/A Comércio de Café e as concessionárias Volkswagem e DKW Vemag. E pensar que em termos de homenagem e reconhecimento, Cachoeiro até esta data não honrou sua memória com o nome de um singelo logradouro que seja! Aqui está uma boa “deixa” para a Câmara Municipal se redimir, caro Presidente Julio Ferrari, e encomendar estudos para fazer uma remissão nesse compromisso com cachoeirenses ilustres do passado.

Reza a lenda que dinheiro é coisa para poucos e que foi feito para dar prazer a seus felizes possuidores. E surfando essa onda, Geredys não deixou barato: está de casa nova em Marataizes, maneira e em endereço nobre. De zero a dez, Geredys, qual a chance de rolar qualquer noite dessas em sua varanda uma moqueca de Budião?

DIVA Você, amigo leitor, já experimentou o raro prazer de estar com Helena Mignone, mãe de Mauricio e Marilena? Considero-a referência máxima em Cachoeiro quando se fala em beleza, finesse e sensibilidade musical: uma princesa! E eu aqui torcendo para que ela prontamente se restabeleça de ocorrência de natureza ortopédica.

POST- SCRIPTUM

Alguém já disse que Dilma se irrita quando os fatos indicam que o Brasil é um país vira-latas, mas como governante ela insiste em fazer tudo o que pode para garantir que continue exatamente assim.***Constatação: o Brasil é o único país do mundo em que o preço da gasolina sobe enquanto o do petróleo “despenca” mais de 50%. Vá entender...***A Caminhada pela Paz, iniciativa de Philipe Verdan, estava programada para a noite de ontem em Marataizes. O objetivo, nobre, foi o de resgatar a harmonia entre as pessoas, tão violentamente agredida em determinadas ocasiões neste verão.***E por falar em Marata, o mar está retomando espaços seus e que foram “expropriados” pelas pessoas, ali pelos lados da Lagoa Funda. Tudo desbarrancando...***Li: “Não há homens maus nem ervas más. O que há são maus cultivadores.” Victor Hugo.

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CRÔNICA

Marilene Depes

Aos setenta ninguém me aguenta Escolhi o título acima para comemorar os meus setenta anos, objetivando contrariar o lengalenga que ouço desde os quarenta: depois que entra nos enta, é só tormenta. E os setenta ninguém aguenta - a partir daí é só câmara lenta, rumo a um fim ao qual só se lamenta. Como nasci em 1945, ano em que foi estabelecida a paz no mundo, após a mais cruenta das guerras, e sob a proteção do meu santo guerreiro Sebastião, sou pura contradição. Não aceito estereótipos, nem imposições que objetivam colocar-me num padrão que deveria ser o da maioria. Adoro ser minoria, quem sabe que como tal posso até dar uma pequena contribuição para transformar essa sociedade, que impõe regras que são obedecidas, sem que se questione se estas representam a realidade de todos, ou se são meras exceções. Li uma matéria com a atriz Bete Farias, em que ela questiona o fato de ter sido admoestada por estar de biquíni na praia, e que ela pretende continuar usando enquanto tiver vontade, pois ninguém vai ditar normas referentes a idade e a vida dela. Penso exatamente assim, o meu corpo de setenta pode não responder aos padrões que a moda e a cultura impõem como perfeito, mas para mim é belo, íntegro, prazeroso e saudável. Amo o meu corpo e sou grata por ele me levar, por onde minha mente inquieta o conduz.

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“FAÇO SETENTA FELIZ COM A MINHA VIDA E COM AS ESCOLHAS QUE FIZ...

Faço setenta feliz com a minha vida e com as escolhas que fiz, durante o trajeto que já percorri. As perdas foram muitas, principalmente de familiares e amigos, mas os ganhos também foram compensadores. Com a idade aprendi muito - e calar-me foi a grande conquista. Sempre muito impetuosa, adquiri a sabedoria de saber ouvir e falar apenas o essencial, e a conduzir a minha vida sem a ingerência de manipuladores. Concordo com tudo e só faço o que me é aprazível. Em geral, deito a cada noite com a consciência tranquila e durmo o sono dos justos. E aos setenta decido apagar do meu dicionário palavras como: velha rabugenta, avarenta, birrenta, marrenta, xexelenta, fedorenta, desatenta, lenta, sonolenta, flatulenta, atormenta, sebenta, corpulenta, peçonhenta, rixenta - títulos comuns para designar as idosas, segundo os padrões da sociedade. Meu dicionário particular dos setenta é composto de palavras como: sedenta, ostenta, tenta, sustenta, experimenta, movimenta, pedra noventa, pimenta, arrebenta, esquenta, inventa, atenta e nunca se ausenta. Não sou pretensiosa, é apenas uma questão de escolha. E quando comemoro uma nova década de vida, só farei o que me é muito prazeroso: amar, trabalhar, caminhar, escrever, ler, dançar, mergulhar no mar, conviver com a família e os amigos, frequentar a academia de ginástica, e agradecer a Deus, que me guarda e sustenta - orar e celebrar em ação de graças. E comemorar o dom da vida! Portanto, se ninguém aguenta os setenta, aos setenta ninguém me aguenta! Marilene De Batista Depes é escritora e membro da Academia Cachoeirense de Letras

CARNAVAL

MANGUEIRA E CORDÃO DA BOLA PRETA EM CACHOEIRO

Festejos começam no próximo dia 28, no Mercado Municipal São João. Outras atrações ainda fazem parte da programação.

carnaval 2015 de Cachoeiro de Itapemirim, no Sul do Espírito Santo, vai contar com duas atrações cariocas para agitar os foliões. Na programação estão a Velha Guarda da Estação Primeira de Mangueira - uma das mais tradicionais escolas de samba do Rio de Janeiro e o Cordão da Bola Preta, o mais antigo bloco carnavalesco carioca. Os festejos começam no dia 28 de janeiro, no Mercado Municipal São João.

A programação conta com ‘Cordão da Bola Preta’, o mais antigo bloco carnavalesco carioca

des, como o 4º Concurso de Marchinhas. O homenageado desta edição é o compositor e poeta cachoeirense Estelemar Martins. A escolha do Rei Momo e da Rainha e a apresentação oficial dos sambas-enredo das agremiações do município também fazem parte da programação. Outros eventos serão realizados na Linha Vermelha, próximo ao Museu

PROGRAMAÇÃO NO MERCADO MUNICIPAL

Ferroviário, entre os dias 13 e 17 de fevereiro. No palco montado no local, entre outras atrações, vão se apresentar as bandas Auge, Batuk D’ Gueto e Só Samba, o cantor Beto Kauê e os grupos Art Vozz, Kê Swing Bom e Projeto Feijoada. A avenida recebe o desfile dos blocos e das agremiações no dia 14 de fevereiro, a partir das 21h. Outras atrações confirmadas são os grupos folclóricos de boi pintadinho, os concursos de fantasias (mirim e de luxo) e as matinês com marchinhas e palhaço, para animar as crianças.

Mercado Municipal São João, no Centro 28 de janeiro (quarta-feira) 20h - Apresentação oficial dos sambasenredo das Escolas de Samba da cidade 21h - Apresentação das baterias das Escolas de Samba Velha Guarda da Estação Primeira de Mangueira

Ao todo, durante os oito dias de folia, serão 25 atrações gratuitas, como shows de grupos locais e de outros estados, concursos, matinês e o desfile das escolas de samba. Até o dia 30 de janeiro, o prédio histórico vai receber diversas ativida-

29 de janeiro (quinta-feira) 20h - Eliminatória do 4º Concurso de Marchinhas – Prêmio Estelemar Martins 21h - Concurso do Rei Momo e da Rainha do Carnaval 2015 22h - Apresentação do grupo Kê Swing Bom “Só Marchinhas” 30 de janeiro (sexta-feira) 20h - Final do 4º Concurso de Marchinhas – Prêmio Estelemar Martins 21h30 - Apresentação do Cordão da Bola Preta

Projeto Feijoada

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regina monteiro

SOCIEDADE COLUNAREGINAMONTEIRO@GMAIL.COM

FOTO: Divulgação

Se me contar eu falo pro mundo! Muito sol, praia, calor. Muitas peles douradas, muitos sorrisos, muito do melhor da vida. As altas temperaturas levam a gente aos lugares onde estão os amigos. Então, vem com a gente, vem. Vem saber o que está rolando na vida das celebs, vem. O último ﬁm de semana foi repleto de encontros. Assim é o verão, um tempo de abraços e confraternização. Desejo a todos os leitores, muitos amigos. Tudo junto e bem misturado. Assim foi a muvuca na residência de veraneio de José Tasso de Andrade e Márcia Brezinski, na Praia da Bacutia, em Guarapari. Ao som do bom samba, regado de churrasco e bebidas geladíssimas, uma turma grande e animada de Cachoeiro se encontrou. Foi um ótimo sábado proporcionado por uma família maravilhosa e acolhedora. Festejamos, parabenizamos e abraçamos os aniversariantes da semana. Às nossas felicitações aos queridos: Vander Lopes, Adriano Satler, Marilene Depes, Alexandre Bastos, Andrei Newman Moreira, Victor Cerqueira Assad, Marli Rubim, Celedyr Argeu Moraes, Elisangela Lins, Carla Moura e Villinevy Koppe Robbi. Muita saúde, paz e sorte.

O querido amigo e competente correspondente do Jornal A Tribuna, Alessandro de Paula, está curtindo um merecido descanso com a família nas praias paradisíacas de Arraial do Cabo, litoral do Rio de Janeiro. Em breve retornará às atividades na cidade. É hoje! A apresentação da premiada peça A Culpa. A entrada é gratuita. A encenação será às 20 horas, na Sala Levino Fanzeres, no térreo do Palácio Bernardino Monteiro. Para quem gosta de estar em forma, com o corpo em movimento, qualquer dia é dia de se exercitar. Prova disso que mesmo de férias as bonitonas Sabrina Grafanassi, Magali Dutra Martins, Larissa Patrão e Ana Paula Leal não deixam de lado o treino e dão show de malhação nas areias de Marataízes.

A maravilhosa família! Caroline, João Paulo, Márcia Brezinski, Natália e José Tasso de Andrade – Os melhores anfitriões do mundo!

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O competente empresário Tales Machado está sendo cogitado para concorrer à vaga de prefeito nas próximas eleições. Muito ocupado, ele se divide em inúmeras viagens, na presidência do Sicoob CREDIROCHAS e na diretoria de sua empresa MAGBAN, em Cachoeiro. Mesmo com a agenda concorrida não lhe faltam propostas para que ingresse na política e participe da próxima eleição. Seu mais recente apoiador é o Governador Paulo Hartung. A bela e elegante empresária Gisella Chervet aproveitou as férias escolares para passear com os filhos Fernando e Alice, em Orlando, Estados Unidos. Juntos, foram curtir o mundo encantado da Disney. FOTO: Divulgação

O casal Diego Perim e Ieda Pontes estava curtindo as férias no Ceará, com a filha Maria Clara.

A belíssima família do deputado estadual Rodrigo Coelho. Ele está sempre cercado do amor e apoio de sua esposa Giliane Almeida Barbosa Coelho e das filhas Beatriz, Brícia e Bianca.

Competência, integridade e seriedade tem nome: Augusto Callegário.

Verão é tempo de moda, beleza, estilo e elegância. Vocês já conferiram a belíssima coleção de RayBan da Ótica Cachoeiro? Então, vai aí a nossa super dica, antes de adquirir um RayBan, confiram os preços da Ótica Cachoeiro, garanto que não acharão nada igual por aí. É só ligar: 3521-5717. Ed San Pablo, Loja I, Praça Jerônimo Monteiro. Um luxo! Ano novo, vida nova! Aproveitem o comecinho do ano para dar nova vida a sua casa. Decore-a com descontos superespeciais! Na Espaço Casa, peças lindíssimas com até 30%. Imperdível.

A elegante empresária Gisella Chervet Sampaio com os filhos Fernando e Alice, em Orlando, Estados Unidos. É uma linda e harmoniosa família.

Já o gerente Eder Oza aproveitou as belezas do Rio Grande do Sul. Ele está com grandes projetos para 2015. A juíza Daniella Pellegrino casou recentemente com o empresário Emilio Nemer Neto, em Vitória. Daniella, que exerce dignamente sua função, é filha dos queridos amigos Antonio Carlos Freitas e Eliana Freitas. Parabenizamos os noivos. Vai ser demais! Vem aí o 4º Concurso de Marchinhas Carnavalescas de Cachoeiro de Itapemirim, organizado pela Prefeitura. Nesta edição, o homenageado é o poeta, compositor, escritor, sambista e jornalista cachoeirense Estelemar Martins. O evento será realizado nos dias 29 e 30 de janeiro, no Mercado Municipal São João, no bairro Amarelo. As torcidas já começaram a se organizar. Estaremos lá!

A Galeria Art Causa foi responsável pela impressão e montagem das fotografias da exposição “Projeto Neon” do fotógrafo Hid Saib que inaugurou nessa semana no Shopping Jardins em Vitória. A exposição acontece até o dia 08 e março, uma ótima dica para quem curte arte e fotografia.

O empresário Mauricio Brito e o médico Mauro Godinho se juntaram ao casal Fabricio Zanon e Soraya Amorim e foram curtir o Rio de Janeiro. Lá, eles assistiram a peça de teatro de Paulo Gustavo e o samba quente na quadra da Vila Isabel.

O valor das coisas não está no tempo que elas duram, mas na intensidade com que acontecem. Por isso existem momentos inesquecíveis, coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis. (Fernando Pessoa) A gente adora uma promoção, não é mesmo? Então, não deixe de aproveitar a superpromoção do Espaço Regina Monteiro - Moda Plus Size. Toda mulher pode ser linda, bem vestida, andar sempre na moda e usar roupas coloridas, transadas, modernas e sensuais. Você merece se vestir com estilo, elegância e modernidade. O Espaço Regina Monteiro - Moda Plus Size está localizado à Rua Dom Fernando, 61, Bairro Independência (em frente à entrada lateral da Matriz Velha), Cachoeiro de Itapemirim. Telefone: 3518-1866. A querida Marilene Depes aniversariou no dia 20, última terça-feira, e comemorou a data com uma missa, em Marataízes. A igreja estava lotada de amigos e familiares que foram prestigiar a aniversariante. Quanto à tradicional festa, será no sábado de carnaval. Os convites já foram distribuídos e tudo está sendo planejado com muita alegria. Vai ser demais!!!!

A nutricionista Maria Amélia Grafanassi Moreira e seu marido, o empresário Jorge Moreira, foram os protagonistas do Facebook essa semana. As lindas fotos do casal em Arraial d’Ajuda, BA, inspiraram as férias e a lua-de-mel que eles tanto mereciam.

Benefícios da Atividade Física - Na obesidade - As duas áreas de prioridade nas estratégias de prevenção, controle e tratamento da obesidade são o incremento do nível de atividade física e a melhora na qualidade da dieta. O mais importante é o estímulo para evitar os hábitos sedentários e a adoção de um estilo de vida ativo. Existem várias evidências científicas apontando que o controle da ingestão alimentar junto com o exercício ou atividade física regular são mais efetivos no controle do peso corporal. Os mecanismos para esse efeito benéfico são: Aumento do gasto energético; Melhora da composição corporal: Perda de gordura; Preservação da massa magra; Diminuição do depósito de gordura visceral. Aumento na capacidade de mobilização e oxidação da gordura: Controle da ingestão alimentar; Redução do apetite a curto prazo; Redução da ingestão de gordura. Estimulação da resposta termogênica: Taxa Metabólica de Repouso. Termogênese induzida pela dieta. Mudança na morfologia do músculo e na capacidade bioquímica. Aumento da sensibilidade à insulina, Melhora no perfil de lipídeos plasmáticos e lipoproteinas, Diminuição da pressão sanguínea, Melhora do condicionamento físico. Efeitos psicológicos: Melhora da auto-estima, a auto-imagem, o auto-conceito, diminui a ansiedade e a depressão. Essa é a dica da semana do Centro de Qualidade de Vida: Rua das Acácias, 55, Bairro Vila Rica (Morro do Chalé) - Professor Saulo Oliveira Moreira. Tel: (28) 99959-8052. Curta nossa página: www.facebook.com/centrodequalidadedevida Agora ficou ainda mais fácil, fácil, muito fácil, extremamente fácil falar com Regina Monteiro Ligue: (28) - 9988-2211 www.twitter.com/colunistaregina ou www.facebook.com/regina.monteiro

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SAÚDE FOTO: Reynaldo Monteiro

ONDA VERDE O

Grupo Caminhadas e Trilhas realizou no último dia 17 mais um evento pelas falésias de Marataízes. Este ano, no entanto, eles sinalizaram alguns pontos, chamando a atenção dos turistas e moradores para importância de cuidar e preservar essas áreas. O presidente do grupo, João Luiz

FOTOS: LBF Fotograﬁa

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Grupo Caminhadas e Trilhas sinalizou falésias e ninhos de corujas em Marataízes

Madureira Jr., disse que o resultado foi extremamente satisfatório, tanto, que a do ano que vem já tem data marcada: 23 de janeiro de 2016. Segundo João Luiz, foram cerca de 500 pessoas que participaram do evento plantando a restinga, recolhendo lixo e sensibilizando para uma mudança de atitude. “Isto pode mudar o mundo”, enfatizou João Luiz.

Entre essas centenas de pessoas, algumas de fora do Espírito Santo e outras até de países estrangeiros, como um participante da Noruega. “As pessoas ficaram encantadas. Quem participou do evento saiu com uma mentalidade diferente, pensando em preservar mais o nosso meio ambiente, com ações no dia a dia”, acrescentou João Luiz.

FOTOS: Reynaldo Monteiro FOTO: LBF Fotograﬁa

O presidente do Grupo Caminhadas e Trilhas destacou ainda que a ação de plantar e recolher o lixo contrapõe as tragédias naturais que estão acontecendo em Marataízes. “Muita coisa poderia ser evitada. Por isso a gente pede que não trafeguem com veículos nas praias, entre outras atitudes simples. Respeitando o meio ambiente, ele também vai nos respeitar”, disse João Luiz.

Um ponto positivo, ou menos negativo, foi o fato de ter pouco lixo descartável no trajeto das falésias. “Mesmo assim, a gente vê que as pessoas ainda deixam o lixo para trás. Também encontramos muitos animais mortos”, acrescentou. Durante a caminhada, o grupo também teve uma aula de história. “Paramos no local onde nasceu Do-

mingos Martins, que é na praia do Micinho. Lá, colocamos uma nova placa indicando o local do nascimento dele e aprendemos um pouco mais sobre essa história”, disse. Ao final, o grupo participou de uma confraternização. “Foi muito prazeroso e o resultado surpreendente. Agora que passamos pela décima edição, vamos até a vigésima”, finalizou.

FOTO: Reynaldo Monteiro

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FOTOS Marcia Leal

Ritmos latinos, alto-astral, exercícios simples e a promessa de queimar até mil calorias por hora. A Zumba no último domingo (18) em Marataízes foi comandada pelo querido Prof. Dimmas Kueyt. O Projeto AME-SE NESTE VERÃO do Espaço Green mostrou o que atrai pessoas a dançarem debaixo do sol, suar e ainda querer mais! A alegria e o alto astral! Nossos agradecimentos aos patrocinadores e apoiadores que contribuiram com brindes, sorteios e aos participantes da ação.Fez toda a diferença!

LILAPINHO

espacogreencachoeiro@hotmail.com

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flávia teixeira SOCIEDADE FLAVIA@REVISTALEIA.COM

FOTO: Erika Medeiros

FAMÍLIA LINDA A linda família de Cláudia e Flávio Cipriano está aumentando. Agora, além de Pedro e Laura, está chegando Helena. #lindos! FOTO: Ana Paula Grechi

EXPOSIÇÃO As fotografias do capixaba Hid Saib ganharam o mundo há cerca de dois anos. O resultado dessas experiências pode ser conferido na exposição “Universo Neon”, que segue até o dia 08 de março no shopping Jardins, em Vitória. A exposição é aberta ao público e pode ser visitada de segunda a sábado, das 10h às 22h. #Visite

Josiane e Leandro de Almeida com a filha Mariana na comemoração de seus 3 aninhos. Parabéns!

FOTO: Divulgação

FOTO: Ana Paula Grechi

A princesinha Maria Luiza comemorou 1 aninho com seus amiguinhos na última sexta feira(16). No registro com seus pais Ivan Luiz e Danielle. #felicidades

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Caroline e Rodrigo com o pequeno João Vitor. Família querida!

FOTO: Divulgação

STONE FAIR A Vitória Stone Fair 2015, uma das maiores feiras do setor de rochas ornamentais da América Latina, já começa no próximo dia 03 e um fator interessante está ocorrendo: A alta na ocupação dos principais hotéis da capital capixaba, por empresários de diversos países, devido ao evento. Só no Quality Hotel Aeroporto Vitória, por exemplo, a média de ocupação das vagas para a Vitória Stone Fair 2015 é de 96%. Priscila e Elton Liberator com o filho Enzo, que comemorou 1 aninho com os amiguinhos e familiares. Parabéns!

FOTO: Divulgação

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TOMATE O cantor Tomate é a atração deste sábado (24), na Praia de Marobá, em Presidente Kennedy. Considerado um dos melhores puxadores de trio elétrico do momento e conhecido por sua personalidade irreverente e energia contagiante, o cantor e compositor vai apresentar repertório eclético que passa pelo pop, rock, dance, metal e sertanejo, além de muito axé. O show é gratuito. Autor de sucessos como “Te Espero no Farol” e “A Gente Se Vê Depois da Chuva”, coleciona ao longo da sua trajetória solo três CDs, um DVD e dois clipes em turnê internacional.

Adrine sempre linda e elegante para Maria Maria

FESTIVAL DE ALEGRE O Festival de Alegre, maior evento musical do Espírito Santo, está de volta. A boa notícia foi dada por seu realizador, o empresário Ângelo Sobreira, diretor da ATS Promoções e Eventos. Como é tradição, no feriado de Corphus Christ, de 03 a 06 de junho, grandes nomes da música nacional se reunirão para o Festival dos 35 anos. São mais de 20 atrações, de ritmos variados, como referências do sertanejo, pop, rock, axé, MPB, pagode, entre outros.

FOTO: Erika Medeiros

FOTO: Divulgação

Gisela Chervet curtindo a Disney. Um passeio inesquecível. #linda

Maria Fernanda e Marcos Paulo celebrando a vida. Parabéns Lucas pelo seu primeiro aniversário

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Moda POR LUCAS OLIVEIRA | CONSULTOR DE MODA

Se dependesse de seu pai, Christian Dior se destacaria no cenário da política internacional. Porém sua ida à Paris para estudar Relações Internacionais lhe rendeu visita aos melhores ateliês de pintura, o que o fez se aventurar nas técnicas. Assim passou a desenhar seus desejados looks e se destacou pela precisão dos seus traços. Não demorou para desenvolver as vestimentas para as mulheres dos generais durante a II Guerra, quando em 1937 desenhou o Café Anglais, que ganhou olhares da editora da Harper’s Bazaar da época, Carmel Snow. Dez anos depois, no dia 12 de fevereiro, Christian apresentou a primeira coleção da Maison Dior para a imprensa, fundando uma das maiores e mais importantes marcas do cenário. Ali o new look foi difundido. O pós-guerra pedia extravagâncias e o designer entregou isso às mulheres. Vestidos volumosos feitos com cerca de 40 metros de tecidos, silhueta afinada e novos comprimentos fizeram notícia na época, sendo disputados à unha os horários de seu ateliê. Sempre digo que Dior lançou a primeira tendência de moda, que era o comprimento das saias e vestidos, que tinham que ter exatamente 40cm da barra até o chão. Entre suas fieis clientes, as mais cobiçadas atrizes, como Marlène Dietrich, Elizabeth Taylor, Grace Kelly e Marilyn Monroe. Nas imagens, um retrospecto do New Look de 1947 às releituras atuais: 18

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FONTE: BAZZAR/PAULA JACO B

“NEW LOOK” DA DIOR OS 68 ANOS DO

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A MODA DAS UNHAS EM GEL E FIBRA DE VIDRO A empresária Pricila Scaramussa Lima Mirinha (Foto) é uma especialista em designer em unhas. Ela está a cada dia buscando novidades neste segmento estético em gel e fibras de vidro, que tem sido o sonho das mulheres. Atualmente, o mercado oferece diversos tipos e técnicas para deixar suas unhas grandinhas e bonitas, com perfeição que se assemelham às unhas naturais. Com diversas opções, elas ficam uma obra de arte, com manutenção mensal. Quem sofre com unhas quebradiças, ao fazer o uso das técnicas em gel ou de fibra de vidro, eleva a resistência, acabamento; e o tamanho você quem decide! Aprecie alguns de seus trabalhos:

28 99917-7280

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Rua Brahim Antonio Seder, 20 - Centro - Cachoeiro de Itapemirim/ES Instagram: @espaçoprimebypri | Facebook: Espaço Prime By Pri

HI-LO faz sucesso em Guarapari A empresária Liliane Moulin inaugurou no dia 05/12 sua loja em Guarapari. A Hi-Lo, que sempre foi atuante no mercado de moda cachoeirense, agora mantém seu endereço no balneário mais badalado do ES. Com as principais tendências do alto verão 2015, a Hi-Lo está fazendo sucesso com as marcas Missbella, Vide Bula, Myplace, OnTop e MOB. Vale a pena conferir.

Rua Joaquim Da Silva Lima 90 | Hilal Center - Loja 09 | Centro - Guarapari - Es | (27)3262-8990

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PALADAR

Receita

INGREDIENTES 200 gramas de manteiga; 150 gramas de açúcar; 4 limões sicilianos; 3 ovos; 200 gramas de trigo; 2 colheres de chá de fermento em pó; 50 gramas de amêndoas moídas; 2 colheres de sopa de leite; 3 colheres de sopa de açúcar granulado

BOA MESA Renata Bechepeche é publicitária por formação e cozinheira por profissão. Autodidata e apreciadora de uma boa mesa

COMBINAÇÃO PERFEITA A raspinha do limão dá um sabor incrível

A combinação de limão siciliano com amêndoas é perfeita, não é por acaso que os dois ingredientes são muito usados juntos na culinária mediterrânea. A raspinha do limão dá um sa-

bor incrível porque é na casca onde se concentram os óleos essenciais. Cuidado na hora de raspar os limões para não raspar a parte branca junto, que é amarga. Se não achar amêndoas

MODO DE PREPARO Pré-aquecer o forno a 180 graus. Bater a manteiga com o açúcar na batedeira até ﬁcar fofo e clarinho. Acrescentar a casquinha de 2 limões. Gradualmente adicionar os ovos, um a um, mexendo bem depois de cada adição. Acrescentar o trigo, as amêndoas moídas, o fermento em pó, o leite e o suco de um limão. Mexer delicadamente. Colocar numa forma pequena, untada e enfarinhada. Assar até dourar e testar com um palito furando o meio do bolo, para ver se está limpo. Esfriar na forma por cinco minutos enquanto prepara a cobertura.Misturar o açúcar granulado com o suco dos 3 limões restantes e colocar no bolo com uma colher. Não desenformar o bolo até que esteja completamente frio.

moídas, basta processar as amêndoas inteiras sem pele. Para retirar a pele das amêndoas, coloque-as durante um minuto em água quente. É só apertar com os dedos que a pele sai facilmente.

É pra ja!

Sucos Detox

Hamburgão à parmegiana

Cenoura com maçã

Ingredientes: 2 xícaras (chá) de água. 2 xícaras (chá) de proteína texturizada de soja. 3 fatias de pão de forma. 1 pacote de creme de cebola. 1 ovo. 3 colheres (sopa) de salsa picada.1/2 xícara (chá) de farinha de rosca. 100 g de mussarela em cubos. 100 g de mussarela ralada. 1 lata de molho de tomate. 100 g de parmesão ralado Modo de preparo: Misture a água fervente com a soja e o pão picado. Reserve por uma hora. Se sobrar líquido, escorra. Junte a sopa de cebola, o ovo, a salsa e a farinha, aos poucos. Misture até soltar das mãos. Divida em seis, molde hambúrgueres grandes e altos. Recheie cada um com um cubo de mussarela. Transﬁra para uma assadeira untada e leve ao forno, preaquecido, por 20 minutos ou até assar. Cubra com a mussarela ralada, o molho e o parmesão. Leve ao forno até o queijo derreter e sirva. + AS MELHORES RECEITAS E DICAS DE CULINÁRIA VOCÊ ENCONTRA AQUI 22

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INGREDIENTES

1/2 cenoura 1 maçã 1/2 pepino 1 colher de sopa de Chia 200 ml de água de coco 1 folha de couve Hortelã a gosto BENEFÍCIOS

Bater todos os ingredientes no liquidiﬁcador. Coar se necessário. WWW.REVISTALEIA.COM/PALADAR

FOTO: Divulgação

Bolo de limão siciliano e amêndoas

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