Revista Leia

SAÚDE

Conheça o crossfit, treino militar que é moda e está em alta

SOCIAL

O casamento de Ana Claudia Goltara e Luiz Carlos Sardenberg

Ed. 311

18 DE JULHO 2015

R$ 3,00

TURISMO

FESTA COM TORTAS GIGANTES Festa do Morango acontece entre os dias 31 de julho e 2 de agosto e conta com grandes atrações

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LEIA 18 DE JULHO DE 2015

ÍNDICE

Edição N° 311 18 de Julho de 2015 DIRETOR EXECUTIVO

Jackson Júnior (jacksonjr@revistaleia.com)

FOTÓGRAFO Rafael Duarte

COLUNISTAS

Flávia Teixeira, Regina Monteiro e Lucas Oliveira

COLABORADORES

Bruna Guio, Renata Bechepeche e Andre Lima

ARTICULISTAS

Romário Vargas, Helder Caldeira, Marilene Depes e Wilson Márcio Depes

ADMINISTRATIVO

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Ammanda Castro (ammandacastro@revistaleia.com)

FINANCEIRO

Nayara Tristão (financeiro@revistaleia.com)

DIAGRAMAÇÃO Paulo Henrique

IMPRESSÃO e CTP

Gracal Gráfica e Editora

TIRAGEM

5.180 exemplares

PERIODICIDADE SEMANAL Edição n° 311 18 de Julho de 2015

CONTATE A LEIA

12 Machado, Chapa 2, vence eleição no Sindirochas 07 GERAL Tales Leal é o novo presidente do Rotary Clube Cachoeiro 18 SOCIAL Fernando gostoso sem açúcar 26 PALADAR Bolo e sem lactose? É possível!

Rua Ludário Fonseca, n° 54, Arariguaba - CEP 29.305-520 tel. 28 3036 2010 Cachoeiro de Itapemirim, ES

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CARTAS PARA REDAÇÃO: vale crítica, elogio, sugestão.

Não deixe de enviar também seu nome completo e telefone cartas@revistaleia.com

LEIA ONLINE

www.revistaleia.com

PARA ASSINAR E ANUNCIAR

CARTA AO LEITOR Essa semana, o Sindirochas realizou a eleição para nova diretoria. A Chapa 2 sagrou-se a vencedora nas urnas, mas agora é o momento de o setor ser o grande vencedor, enfrentando esse período de crise. O sindicato atualmente goza de credibilidade, inclusive, entre os veículos de comunicação, que utilizam os dados fornecidos como fonte de suas informações.

O Sindirochas é uma importante instituição para Cachoeiro de Itapemirim e o sul do Espírito Santo, porque representa um setor que gera emprego e renda para a região. Por isso, os

novos membros da diretoria têm uma enorme responsabilidade, que é dar continuidade ao trabalho que vem sendo desenvolvido durante todos esses anos, num cenário econômico desfavorável, entretanto.

Além da eleição no Sindirochas, outro importante evento está para acontecer na região das montanhas: a Festa do Morango. Tradicional em Pedra Azul, Domingos Martins, o local virou ponto fácil de encontro entre cachoeirenses e destino certo para quem quer curtir um clima agradável, num ambiente rústico, porém sofisticado.

ASSINATURAS de 2ª a 6ª feira das 09h às 18h pelo telefone 28 3036 2010 ou pelo site www.assineleia.com.br

NOSSA CAPA

Mais de 500 voluntários irão fazer parte da festa para dar conta de todo o serviço, que prevê a produção de duas tortas gigantes FOTO Divulgação

PERFIL FOTO: Divulgação

ADRIANO SALVADOR | DIRETOR GERAL MULTIVIX

A expectativa da medicina

N

ascido e criado em Vitória, casado com Simone Messa Salvador, Adriano Salvador é pai de Morôni,

Rinckley, Lurã e Arthur e direito geral da Multivix em Cachoeiro. Adriano é Graduado em Administração pela Universidade Metodista do Espirito

Santo em 2001 e Pedagogia pela FASE – Faculdade de Educação da Serra em 2012; Especialista em Petróleo e Gás – FABAVI – 2006 e Especialista em

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Dotado com a incrível capacidade de diminuir em escala mas crescer em força, o vigarista Scott Lang (Paul Rudd) precisa assumir o lado heróico e ajudar seu mentor, Dr. Hank Pym (Michael Douglas), a proteger os segredos por trás do espetacular traje do Homem-Formiga de uma nova geração de ameaças.

Contra obstáculos aparentemente intransponíveis, Lang e Pym precisam planejar e realizar um assalto que salvará o planeta. Homem-Formiga | 16/7/2015 a 22/7/2015

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TEATRO

MÚSICA

Quem procura uma atividade para aproveitar o domingo (19) com as crianças pode conferir o espetáculo “Chapeuzinho Vermelho”. O Grupo Ela de Teatro faz um resgate do clássico infantil, incorporando novos elementos. Os atores contam a história de uma menina que não tem alimentação muito satisfatória. Ao passar pela estrada que leva à casa de sua avó, ela se depara com um animalzinho que vai mudar os seus conceitos sobre comida.

Domingo (19) Teatro Rubem Braga, às 17h. Inteira: R$ 20/ Meia: R$ 10.

O 15º Festival Nacional de Forró de Itaúnas conta com mais de 60 shows entre os dias 18 e 25 de julho, sempre a partir das 23h, no Novo Bar Forró, em Conceição da Barra, na região Norte do Espírito Santo.

Os ingressos estão à venda no local por R$ 40 por dia. O Fenfit deste ano tem 28 bandas na disputa da fase classificatória, quatro a mais do que em 2014.

Envie sugestões: roteiro@revistaleia.com

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CINEMA

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18/7

ROTEIRO DA SEMANA

Economia – UCAM 2005; Mestre em Economia Empresarial - UCAM 2007.

Desde 2001 atua como professor nas áreas de gestão e como gestor desde 2004, tendo trabalhado 11 anos em outro grupo educacional e estou há três anos está no grupo Multivix. Ele fala um pouco sobre a instituição e seus projetos para Cachoeiro.

Quando surgiu a ideia de trazer a Multivix para Cachoeiro?

O projeto de interiorização da Multivix, surgiu seis meses depois da implantação da primeira unidade do grupo em Vitória no ano de 1999 (antiga Univix). Sua primeira experiência foi a 15 anos atrás, levando para Nova Venécia uma proposta diferenciada com uma perspectiva de levar a inclusão do ensino superior para o norte do estado contemplando mais de 16 municípios.

Existia uma meta do Grupo expandir para o sul do estado. Em 2014 surgiu a oportunidade de aquisição da antiga Unes e Facastelo. Assumimos a gestão Multivix no dia 01/10/2014. Já implantamos praticamente toda Metodologia do grupo Multivix. Nossa grande meta é colocar as unidades do sul nos mesmos patamares de excelência das outras unidades do grupo que configuram no ranking entre as 20 melhores instituições de ensino do

Brasil e a 2ª melhor do estado segundo INEP/MEC. A Multivix vive a expectativa de abrir um curso de medicina no ano que vem. Em que pé está essa situação?

Os ministérios da Educação e da Saúde informaram no dia 10/07/2015, que a Multivix conquistou a autorização para abertura do curso de medicina, com 100 vagas, em Cachoeiro de Itapemirim. O processo de seleção, que iniciou-se em janeiro deste ano, foi muito rigoroso e realizado em três etapas que contemplava avaliação de: capacidade econômico-financeira das Instituições, indicadores de qualidade das Instituições vinculadas e indicadores dos cursos da área de saúde e existência de residência médica, projeto pedagógico de curso de medicina, plano de infraestrutura da Instituição, plano de oferta de bolsas para alunos, dentre outros critérios. Participaram deste processo instituições de grande porte do Estado e do Brasil. A escolha da Multivix para oferta de mais um curso de medicina no Estado, reflete a qualidade acadêmica e seriedade do trabalho que já é realizado por todos os cursos do Grupo. Com isso, nossa Instituição passa a ser a única do es-

tado a ofertar o curso de medicina em dois municípios. A data de início do curso ainda depende de publicação de Portaria pelo Ministério da Educação (MEC), e tão logo esta seja publicada, divulgaremos a todos.

A Multivix tem programas bolsas?

A Multivix, firma seu compromisso social através de vários programas de bolsas para alunos da rede pública, em 2015, distribuímos 3.000 bolsas de 50%, além de ser habilitada para os programas sociais do governo estadual “nossa bolsa” e dos programas federais “Pro-uni e financiamento estudantil - FIES e ainda o Pra-valer. Desta forma, aproxima o sonho de milhares de jovens em fazer um curso superior. Mas nosso compromisso social não para por ai, realizamos atendimento gratuito a comunidade através do NPP (núcleo de atendimento psicológico) e NPJ (núcleo de prática jurídica) além de várias ações com as comunidades e escolas dos 27 municípios do sul do estado. Durante o ano realizamos feiras de profissões e palestras para escolas de ensino médio e técnico. Essa semana entre os dias 15 a 17/07 aconteceu nossos cursos e oficinas de inverno, foram várias ofertas gratuitas para a comunidade.

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Cachoeiro com seu pôr do sol fica ainda mais bonito! Essa foi enviada por @luccasfc

Projeto da ferrovia Vitória-Rio será apresentado em Cachoeiro Cachoeiro de Itapemirim pode receber, em agosto, uma apresentação do projeto da ferrovia Vitória-Rio (EF-118), que vai cortar o sul do estado. O evento será realizado pelo governo do Rio de Janeiro, a pedido do prefeito Carlos Casteglione.

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CRÔNICA Marilene Depes

Por que não falar de crise?

Marilene De Batista Depes é escritora, membro da Academia Cachoeirense de Letras.

Passe o leitor QR Code e confira mais crônicas deste autor

Entro na maior loja de departamento da cidade, busco um presente de casamento. Seleciono item de utilidade, num preço razoável e peço a vendedora para fazer a entrega em casa. Ela me informa ser impossível, pois havia uma ordem na empresa para só entregar presentes acima de uma determinada quantia. Peço que o presente seja anexado aos demais que seriam enviados, ela meio sem jeito alegou-me que recebia ordens. No momento de entregar-me a nota para efetuar o pagamento me comunica que, para o casal trocar o presente, seria necessário que eu pagasse uma cota extra, como garantia. Considerei o maior absurdo. E se não houvesse troca, como me devolveriam o extra que paguei? Ameacei ir para o Procon, ela decidiu falar com a gerente e no final colocaram a etiqueta de garantia de troca sem ônus para mim.

Enquanto eu era atendida, uma compradora, em outro setor da loja, pediu uma informação, e a moça que me despachava comunicou que não podia intervir em outra

“NÃO EXISTE ESPÍRITO PROATIVO QUE NÃO SUCUMBA!”

área. E só havia duas vendedoras em toda loja.

Estranho, contingenciamento de pessoal? Vou para o caixa e peço que embrulhem o presente, a atendente me comunica que não mais embrulham, no máximo dão um rolinho de papel para que o façamos - e com propaganda da loja! No final solicito o cartão para acompanhar o presente, peço um a mais, para garantir algum erro, e sou informada que não é possível levar dois. Tive vontade de largar minha compra no balcão e sumir. Não o fiz porque estava com pressa e com o carro em estacionamento pago.

E pessoas insistem em que não há crise? E que se desenvolvermos um espírito positivo diante do que se vive no país, podemos reverter o quadro e o tsunami não nos afetará? Como não afeta se o dinheiro encolhe, se não se consegue pagar as contas de itens básicos para se viver, se os impostos aumentam, se o poder de compra vai diminuindo a cada dia, se o desemprego grassa e a segurança é um caos, além da saúde e educação?

E as notícias que nos chegam a respeito do país e dos governantes são de estarrecer. Não existe espírito proativo que não sucumba!

GERAL FOTO: Rafael Duarte

Chapa 2 vence eleição no Sindirochas Tales Machado é o novo presidente do sindicato que representa os produtores de rochas

A

eleição do Sindirochas Espírito Santo aconteceu ontem e deu a vitória a Chapa 2. Agora, o novo presidente será Tales Machado. A Chapa 1, do atual presidente Samuel Mendonça, buscava a reeleição.

Durante o período de disputa entre os dois candidatos, Tales falava da necessidade de um novo modelo de gestão para o Sindirochas. “Precisamos fazer uma gestão focada em

planejamento, qualificação de mão de obra, transparência e, principalmente, com a participação de todos”, disse Tales Machado.

O presidente eleito também comentou sobre fortalecer o setor. “Vamos trabalhar incansavelmente pelo fortalecimento do nosso setor, para acabarmos com alguns entraves tributários e jurídicos das pequenas, médias e grandes empresas”, acrescentou Tales.

A disputa pela presidência do Sin-

dirochas esse ano foi um tanto quanto atípica. Há muito tempo não se via um duelo assim e, agora, a responsabilidade de fazer uma gestão diferenciada e que atenda todas as expectativas ficará a cargo do novo presidente, que assume no ano que vem.

Segundo fontes ligadas ao Sindirochas, apesar de o setor possuir mais de 400 empresas, apenas 140 estavam aptas a votar. Desse total, 68% votou na Chapa 2.

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CRÔNICA Wilson Márcio Depes

Um companheiro de viagem Wilson Márcio Depes é Advogado, jornalista profissional e escritor, tendo publicado dois livros

Passe o leitor QR Code e confira mais crônicas deste autor

Assisti, outro dia, no Canal Livre, a uma entrevista que muito sensibilizou e gostaria de dividir com os leitores desta coluna as preciosas lições. O entrevistado foi com o Dr. Miguel Srougi, um dos médicos reconhecidamente mais famosos do país e do mundo. Por ser um exemplo, decidi transcrever opiniões dele que muito me comoveram e que atendem exatamente ao que penso como ideal de médico. Esta transcrição se justifica no momento atual quando o paciente, numa consulta, quer apenas conversar com o médico e, muitas vezes, nem isso consegue. Diz ele: “Com o tempo aprendi que para ser um bom médico, não bastava ser dotado de ilustração técnica, era absolutamente necessário que eu estabelecesse relações humanas genuínas e de profundo respeito com o meu entorno. Com isso, fui me moldando como homem e como médico. Gostaria de explicar o que eu entendo por bom médico.

Repito o que já disse: o exercício da Medicina, realizado na sua maior dimensão, apoia-se em dois pilares: o conhecimento científico e o humanismo. Por isso, o bom médico, além do conhecimento, precisa ter outras características inegociáveis, que quero

“RECONHECER O SOFRIMENTO HUMANO”

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salientar: 1) senso humanístico muito desenvolvido; 2) ser coerente nas suas ações, para poder ser o exemplo. A falta de coerência é um dos defeitos mortais de certos líderes, já que sem coerência não é possível ter credibilidade; 3) ter certo desapego material para se respeitar a natureza altruística da Medicina. As ações médicas não podem ser simplificadas e transformadas em uma visita ao supermercado, onde se recebe uma mercadoria e se dá algo em troca; 4) entender a psicologia humana; 5) reconhecer o sofrimento humano; 6) estar presente; 7) comunicar-se numa dimensão maior; 8) ser humilde, compreender e expor as limitações da medicina; 9) dar suporte à família, que sempre representa o único ponto verdadeiro de apoio e alento para qualquer enfermo e 10) gerar esperança, mesmo que sejam vislumbres de esperança, para que o paciente, mais pacificado, possa superar os ventos da incerteza. Nenhuma dessas características é mais importante do que outra. O bom médico é aquele que une o maior número dessas virtudes e se posta ao lado do paciente, como leal companheiro de viagem”.

Tudo que o Dr. Miguel disse – asseguro – ele pode provar com sua trajetória de vida.

enlace

No último sábado (11/07), aconteceu o tão esperado casamento de Ana Claudia Goltara e Luiz Carlos Sardenberg. A belíssima e emocionante cerimônia foi realizada na igreja Matriz Velha, e após o enlace, o casal recepcionou os convidados em uma noite mágica e cheia de emoções, que seguiu até as 06h da manhã no espaço Belas Artes no Perim Center.

FOTOS: Studio 75

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regina MONTEIRO

SOCIEDADE COLUNAREGINAMONTEIRO@GMAIL.COM

FOTO: Erika Medeiros

Muito, muito, muito legal! Sabem qual é a minha grife preferida para os óculos de receituário? Ana Hickmann! Eu só uso Ana Hickmann, da Ótica Cachoeiro! E aí, a Chiquééééérrima Maria Thereza Vianna resolveu presentear os leitores da Coluna Regina Monteiro. Ela pessoalmente escolheu 20 peças da conceituada grife que estarão com um superdescontão de 40%.

Ninguém pode perder esse brinde prá lá de especial! A gente agradece. Disk Ótica: (028) 3522 – 5717. Ed San Pablo, Loja I, Praça Jerônimo Monteiro, Centro.

A querida professora Adriana Penedo é só felicidade! Ela está esperando ansiosamente a chegada de sua primeira netinha, Maitê.

FOTO: Erika Medeiros

Quer ficar por dentro de tudo de bom que rola pela cidade? Então, fiquem ligadinhos no que a gente anuncia aqui: as novidades das celebs, os grandes acontecimentos sociais e as dicas de saúde, beleza e moda. Tudo bem fresquinho. Vamos contar pro mundo, vamos? Agora!

O lindo noivado de Layra Dutra Martins e Rodrigo Figueiredo recebeu as bênçãos de Paulo Movizzo - Renata Amaral e Magali Dutra Martins – Franklin Martins. As famílias dos noivos expressavam grande felicidade.

Se me contar eu falo pro mundo O deputado estadual Rodrigo Coelho está mandando muito bem em seu segundo mandato. Dentre as várias iniciativas e projetos, o deputado está decidido a oferecer qualificação aos agentes públicos, visando melhorar os serviços oferecidos à população e capacitar gestores. Rodrigo é o idealizador do Curso de Formação de Gestores Públicos, que será realizado no dia 25 deste mês, no auditório do Centro Universitário São Camilo, a partir das 9:00h. O tema será ‘Gestão Pública: conceito, aplicabilidade, desafios e formação de indicadores’. A entrada é gratuita e as inscrições são feitas na hora.

FOTO: Erika Medeiros

A bacanérrima empresária Adriana Carreiro Sader, da Opção Imóveis, passou por uma cirurgia de emergência e já está bem. Guerreira como é, voltou rapidinho ao trabalho. Que bom!

O competente e bacanérrimo empresário Oswaldo Casagrande reuniu sua linda família para uma férias inesquecíveis. O local escolhido foi Bariloche, Argentina, onde todos curtem as belezas das baixas temperaturas do local. Eles mais que merecem!

A bela Karla Fiorio está em contagem regressiva para a chegada do mês de agosto.

Ela prepara com muito carinho o primeiro aniversário do filho Felipe.

Noivado com charme vintage! - Noivado no campo sempre tem um clima extra de romantismo, não é? Quando acontece com um lago ao fundo, esse clima se intensifica. Assim foi o noivado de Layra Dutra Martins e Rodrigo Figueredo. Lindo e cheio de amor! Os noivos curtiram cada momento, junto aos familiares e amigos. Praticamente um Mini Wedding. Que venha o casamento!

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Os preparativos para a realização do tradicional Chá da Vovó estão a mil. A elegante Marli Rubim, presidente das Voluntárias da Caridade, anunciou que o evento será no dia 12 de agosto, a partir das 16 horas, no Bom Gosto. Os convites já estão a venda.

O sítio” Dolce Far Niente” no último dia 11, foi o cenário romântico do requintado noivado de Layra Dutra Martins e Rodrigo Figueredo, a decoração foi aconchegante, com charme vintage.

Tudo lindo, inspirado no amor dos noivos.

Queima, queima, queima tudo! Esquente seu inverno com a superpromoção do Espaço Regina Monteiro - Moda Plus Size, que está localizado à Rua Dom Fernando, 61, Bairro Independência (em frente à entrada lateral da Matriz Velha). Telefone: (28) 3518-1866.

Esperamos vocês. Vem, vem, vem!

A cronista e gerontóloga Marilene Depes, que participa ativamente dos eventos sociais e culturais da Cidade, acaba de indicar para Cachoeirense Ausente 2016, o nome da querida Conceição Matias. Segundo Marilene, Conceição é uma mulher admirável, está sempre presente nos eventos sociais da Cidade e merece esse reconhecimento. Tô com Marilene na campanha!

“

“É o tempo da travessia: e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado para sempre, à margem de nós mesmos.”

(Fernando Pessoa) Queima, queima, queima tudo! Esquente seu inverno com a superpromoção do Espaço Regina Monteiro - Moda Plus Size, que está localizado à Rua Dom Fernando, 61, Bairro Independência (em frente à entrada lateral da Matriz Velha). Telefone: (28) 3518-1866. Esperamos vocês. Vem, vem, vem!

FOTO: Jhonatan Lessa

Na última segunda-feira (13), o deputado Rodrigo Coelho homenageou o superintendente do Hospital Evangélico de Cachoeiro de Itapemirim (HECI), Wagner Medeiros, pelos serviços prestados na área de saúde.

Efeitos da atividade física em Diabéticos: A atividade física pode ser útil como elemento complementar à dieta tradicional. O objetivo dos exercícios é a otimização da capacidade funcional, controle de peso corporal, a modulação dos níveis glicêmicos e a redução de outros fatores metabólicos de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. A prática de exercícios físicos provoca a elevação da sensibilidade dos tecidos à insulina, e, com isso, a tolerância à glicose aumenta, permitindo menor restrição à ingestão de glicídios.

Cuidados: A prática de exercícios físicos só é recomendada quando os níveis circulantes de glicose no sangue são mantidos sob controle mediante o uso de insulina e de dieta adequada.

Caso isso não ocorra, existe o risco de levar o indivíduo diabético a um estado de hipoglicemia (Guedes:1995). A atividade de predominância aeróbia. Essa é a dica da semana do Centro de Qualidade de Vida - Rua das Acácias, 55, Bairro Vila Rica (Morro do Chalé) - Professor: Saulo Oliveira Moreira. Tel: (28) 99959-8052.

Quem passou pelo estúdio top do fotógrafo Jonathan Lessa, foi o Consultor de Moda Lucas Oliveira. Eles são amigos de longa data e registraram a fase em que o consultor está arrasando com o coque samurai. O clique ficou incrível, assim como todos outros que o superfotógrafo faz.

O mercado da beleza oferece os mais diversos recursos estéticos, que podem oferecer os resultados desejados. Mas para alcançar êxito é imprescindível uma avaliação estética feita por um profissional habilitado e capacitado, que possa analisar e avaliar todas as condições e lhe indicar qual é o procedimento para tratar cada caso. É assim que se conseguem excelentes resultados. Esse período do ano é o mais indicado para tratar de sua beleza. A gente indica a Dra Laís Ervatti, Biomédica Esteta, do Centro de Estética Sônia Ervatti. Bem, nada melhor do que confiar em quem sabe o que está fazendo. Profissional bom e dedicado é aquele que está sempre se atualizando e capacitando. Não espere mais. A hora é agora! Agende pelo telefone: (028) 3522 – 4895.

FOTO: Divulgação

O dinâmico empresário Gilson de Souza Vieira embarcou para Europa, na última quinta-feira. Ele passará uma temporada visitando quatro países. A viagem faz parte do presente que deu ao seu filho João Vitor, que foi destaque nas olimpíadas de ciências.

Após passar por uma cirurgia na vesícula, a bela empresária Sabrina Cypriano se recupera em sua residência. Ela está contando as horas para retornar às corridas, uma de suas paixões. Calma, vencedora, logo, logo, você estará brilhando novamente.

A sempre elegante Ana Sardemberg, esbanja muito glamour com um belíssimo óculos da Ótica Cachoeiro.

A consagrada artista plástica Moema Calhau, que hoje reside em Vitória, reuniu na última quarta-feira um grupo de amigas para um requintado jantar no Bistrô.

Linda! A make e penteado da bela noiva Poliana Polonini foi assinado por Cíntia Mattos, que inovou como sempre!

Agora ficou ainda mais fácil, fácil, muito fácil, extremamente fácil falar com Regina Monteiro Ligue: (28) - 99251-9486 | www.twitter.com/colunistaregina ou www.facebook.com/regina.monteiro LEIA 18 DE JULHO DE 2015

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FERNANDO LEAL É O NOVO PRESIDENTE O Rotary Clube Cachoeiro tem novo presidente: Fernando Leal, das lojas Ortobom.

Ele assume o lugar de Areovaldo Lopes, durante o Ano Rotário 2015-2016. A solenidade de posse de Fernando aconteceu no último dia 10, no Salão Cristal do Belas Artes. Familiares, amigos, autoridade, empresários e rotarianos compareceram no evento para prestigiar o novo presidente.

A esposa de Fernando, Sandra Busatto Leal, também assume nova função. Ela será presidente da Casa da Amizade.

O novo presidente já faz parte do Rotary há nove anos e comenta esse importante momento. “Temos a responsabilidade de continuar a desempenhar o bom trabalho que vem sendo feito há anos pelos rotarianos em Cachoeiro. Estou muito feliz e empenhado em dar o meu melhor”, disse.

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TURISMO FOTOS: Divulgação

Festa do Morango é opção de lazer nas montanhas

Evento acontece entre os dias 31 de julho e 2 de agosto, em Pedra Azul, em Domingos Martins

A

s bandas The Fevers e RPM serão as grandes atrações da Festa do Morango, que acontece entre os dias 31 de julho e 2 de agosto, em Pedra Azul, Domingos Martins, na região Serrana do Espírito Santo. As duas bandas se apresentarão no sábado à noite, no segundo dia da festa.

Mas, a programação começa no dia anterior, na sexta-feira, com a eleição das rainhas da Festa do Morango 2015. A atração musical da primeira noite será a banda Fator RG7.

No sábado, dia 1º de agosto, a festa começa às 11h, com o tradicional almoço. Além disso, haverá músicas típicas e apresentações de danças no Morangão –

Para dar conta de todo o serviço, pelo menos 500 voluntários - 200 a mais que na edição passada - trabalharão na festa para garantir o sucesso do evento

espaço onde sempre é realizada a festa, às margens da BR-262, principal ligação entre Espírito Santo e Minas Gerais. Às 17h do sábado, a festa faz uma

PROGRAMAÇÃO Sexta-feira – 31/07/2015 18h30 - Abertura da 28ª Festa do Morango 20h - Eleição da 4ª Rainha Mirim e 22ª Rainha da Festa do Morango 22h – Show com Banda FATOR RG7 Sábado – 01/08/2015 12h - Show com Banda Gioco di Mora 14h – Show com Léia do Acordeom 15h – Apresentação do Grupo de Danças “Bergfreunde” 15h30 – Show com Daniela daConcertina 17h - Pausa Técnica 20h - Show com Trio Nova Onda 22h - Show com RPM 00h - Show com THE FEVERS

THE FEVERS

CONTEÚDO EXTRA No aplicativo para Tablet e Smartphone confira: Infografico sobre os conselhos práticos antes de viajar. O que vai na mala?

Domingo – 02/08/2015 08h - Missa na Igreja Matriz 11h – Show com Banda Gioco di Mora 13h - Apresentação do Grupo de Danças Gramello Gialo 13h30 - Apresentação Orquestra de Violões Preservarte 14h - Corte da Torta Gigante 15h - Apresentação do Grupo de Danças Blumen Der Erde Volkstanzgruppe.

15h30 - Show com Edson Mineiro e Goiano 18h - Show com Banda Musical Valli

pausa técnica. Os portões voltam a ser reabertos às 19h30. Os shows nacionais com as bandas RPM e The Fevers acontecem às 22h e 0h, respectivamente.

Já, no domingo, a programação começa às 8h com missa na igreja matriz de Pedra Azul. O morangão reabre aos visitantes às 9h. Na programação, almoço típico, grupos musicais regionais e apresentação da Orquestra de Violões Preservarte. A grande atração do último dia será o corte da torta gigante de morango. Os valores dos ingressos e os pontos de vendas serão divulgados nos próximos dias.

RPM

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Criatividade para enfrentar desafios

Lila Pinho espacogreencachoeiro@hotmail.com Acesse nosso blog: www.espacogreen.com.br

“Eu aprendi, além do método para desenvolver uma ideia, que não devemos desconsiderar todas as outras ideias, pensamentos e vivências, pois é a partir daí que descobrimos algo realmente grandioso e que pode mudar o mundo. Percebi que sair do foco também é importante para mantermos a essência criativa e nosso corpo e mente menos cansados.

Entendi que pensar no outro e considerar seu ponto de vista é essencial para nosso desenvolvimento pessoal e profissional.”

Mila Couto – Administradora, colaboradora da Wizard Idiomas em Cachoeiro

Circuito de Moda As lojas Carolina Guarçoni e Shoes e Acessórios no dia 10 de Julho receberam suas convidadas em Mimoso do Sul com muita novidade bacana em acessorios e sapatos. As mulheres de Mimoso do Sul foram prestigiar as empresarias e a loja ficou lotada o tempo todo. O projeto CIrcuito de Moda criado pelas empresarias Ana Paula Silva e Luzia Claudia Farolfi teve inicio com a parceria com as empresarias Carolina Guarçoni e Gracinha Resende, Um projeto novo com intuito de interação entre clientes e amigos dos lojistas.

Novos circuitos já estão agendados e o proximo será em Cachoeiro com nossa cobertura! Vai ser sucesso!! Aguardem!!

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Equipe do Grupo Empresarial Better; Rose Moretto, Luiz, Lígia, Cecília e Suzanna Bettero

FOTOS: Edu Donna/Dexter Filmes

Aconteceu em Julho a primeira edição do Workshop Thinkers – Criatividade e Inovação, em Cachoeiro de Itapemirim-ES. Realizado pela Better Consultoria com a parceria de grandes nomes, o evento é uma imersão, onde os participantes poderão repensar seus desafios diários com muita criatividade e dinamismo. Cada vez mais usado na gestão dos negócios, o Design Thinking utiliza-se de ferramentas visuais para mergulhar no universo dos seus clientes e descobrir soluções criativas e inovadoras para atender às suas necessidades. Os participantes receberam o desafio de encontrar alternativas criativas para a crise econômica que estamos passando e sugerir soluções, dentro da técnica do Design Thinking.

Os resultados foram surpreendentes!

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POLÍTICA

Novos e antigos filiados querem debater um projeto para Cachoeiro

Militância forte, de olho em 2016

PT do B faz reunião de novos filiados na Câmara de Vereadores e se fortalece para as próximas eleições

O

PT do B de Cachoeiro de Itapemirim realizou na noite do último dia 16 uma reunião de novos filiados.

O encontro aconteceu na Câmara de Vereadores e contou com a presença de diversos militantes, alguns mais antigos e outros recém chegados.

O presidente do partido em Cachoeiro, Alberto Moreira, disse que o objetivo principal nesse momento é criar uma militância forte e qualificada. O presidente estadual, Djal18

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mo Merlo, participou do encontro e disse que o PT do B de Cachoeiro de Itapemirim terá total autonomia para tocar os trabalhos eleitorais do ano que vem, de modo que escolha o que for melhor para a cidade e esteja em consonância com o projeto.

“Há quatro anos que estamos com o partido, e, desde então, estamos fazendo um trabalho sério. Queremos ter filiados para discutir política.

Para começar a pensar na majoritária, a nossa base precisa estar construída. Depois disso teremos algo

FOTO: Wallane Campos

a apresentar. Temos um programa formulado sobre o que pensamos sobre a cidade. Queremos até setembro formar a nossa executiva completa e depois dialogar com os demais partidos. A nossa linha é que o presidente

não tenha reeleição; quem faz parte da mesa diretora, não disputa eleição de vereador; e que todos tenham compromisso e alguma função dentro da sigla”, comentou Alberto.

“QUEREMOS TER FILIADOS PARA DISCUTIR POLÍTICA.”

Quem também esteve presente na reunião foi Jathir Moreira. Ele já foi vice-prefeito de Cachoeiro e vereador. Tem bagagem política e, apesar de evitar falar sobre o assunto, pode ser cotado para ser pré-candidato a prefeito nas próximas eleições.

“Estamos na política para sermos diferentes. Fazer a diferença e mudar as práticas que têm afastado as pessoas da política. É com esse foco que vamos trabalhar”, finalizou Alberto.

O presidente do PT do B em Cachoeiro, Alberto Moreira

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SAÚDE E BEM-ESTAR FOTOS: Divulgação

Por ser intenso e diferente a cada dia, o treino exige que você esteja 100% com o corpo e a mente

Crossfit: intensidade e resultados Os exercícios de alta intensidade do CrossFit fazem com que o corpo precise queimar as suas reservas de energia, que estão armazenadas em forma de gordura

T

odo tipo de treinamento físico tem suas indicações específicas. Este é também o caso do modelo de treino denominado crossfit que tem virado moda nas academias ultimamente.

Trata-se de uma metodologia que acena com resultados rápidos decorrentes de um programa mais agres-

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sivo e que por esse motivo tem sido também alvo de muitas críticas.

O CrossFit surgiu nos Estados Unidos na década de 1990 e chamou a atenção até de academias de treinamento de oficiais das forças armadas americanas. O resultado da combinação de diferentes exercícios é um condicionamento físico com-

pleto - sem gorduras e com o corpo em ótima forma. Saiba mais como funciona esse método e conheça as suas vantagens.

Os exercícios funcionais utilizados no CrossFit estão relacionados a movimentos que utilizamos no dia a dia: correr para pegar um ônibus, abaixar e levantar um objeto do chão, carregar compras do supermercado, subir e pegar algum objeto do alto do armário etc. De uma forma mais lúdica, você pratica esses movimentos durante o treino e consegue melhorar a sua condição física para realizar as tarefas rotineiras.

Os exercícios de alta intensidade do CrossFit fazem com que o corpo precise queimar as suas reservas de energia, que estão armazenadas em forma de gordura.

A grande maioria dos treinos de musculação nas academias convencio-

nais costuma ser sempre do mesmo jeito: durante muito tempo você realiza os mesmos movimentos, nos mesmos aparelhos e com a mesma sequência.

Se essa regularidade é monótona para você a ponto de interferir no seu ânimo do treino, talvez seja melhor procurar um exercício como o CrossFit. Os treinos mudam todo dia, tanto a sequência quanto o tipo de exercício realizado. Dessa forma, o seu corpo e a sua mente são sempre desafiados.

OS TREINOS MUDAM TODO DIA, TANTO A SEQUÊNCIA QUANTO O TIPO DE EXERCÍCIO REALIZADO. Por ser intenso e diferente a cada dia, o treino exige que você esteja 100% com o corpo e a mente concentrados no exercício. Não há espaço para outras preocupações, como trabalho, compromissos etc. Além disso, a energia acumulada pela tensão dos compromissos do dia a dia é liberada ao realizar os exercícios de alta intensidade. Como resultado, você vai para casa após o treino com a mente mais relaxada e o corpo livre de tensões do estresse.

Você é testado a passar do seu limite a todo o momento. O treino - que dura por volta de 60 minutos - é composto por três partes: aquecimento (preparo do corpo), técnica (como executar os exercícios) e WOD (Workout of the Day, ou “missão do dia”).

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Flávia TEIXEIRA

SOCIEDADE FLAVIA@REVISTALEIA.COM

FOTO: Erika Medeiros

VEM FESTA! FOTO: Divulgação

Camila Misse completa mais um ano de vida na próxima terça-feira (21) parabéns lindona!

FOTO: Divulgação

ARTESANAL

Nos dias 05 e 06 de setembro, Muqui vai receber o Cerveja na Praça - Festival de Cerveja Artesanal. Serão vários expositores, apresentando diversas marcas e opções. Nas duas noites do evento, apresentação de bandas de vários estilos. Em breve, a organização vai disponibilizar kits de desconto para quem quiser participar.

Scandar Nemer, Kira e Janaína Pimentel estão curtindo as férias em Maragogi-Alagoas. Delícia de passeio!

FOTO: Divulgação

FOTO: Divulgação

O noivos Dhiego Queiroz e Jéssika Vieira com seus padrinhos João Vitor e Vanessa Vieira. Felicidades!

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Ana Paula Azevedo sempre linda e estilosa para Maria Maria

FOTO: Divulgação

SHOW

Sete anos depois, o reencontro do cantor Roberto Carlos com os cachoeirenses tem data para acontecer: em 19 de abril do ano que vem. Ele estará no município natal para comemorar seu aniversário de 75 anos, provavelmente, no estádio do Sumaré, data que antecede a sua turnê internacional pelos Estados Unidos.

FOOD TRUCKS

O presidente da Santa Casa Cachoeiro Dom Dário Campos e o vice Padre Evaldo, receberam Norma Ayub no jantar de integração dos Conselhos do hospital que aconteceu na última segunda-feira(13)

FOTO: Divulgação

Os Food Trucks, que têm atraído consumidores e empreendedores em todo o país, serão tema de palestra em Cachoeiro no próximo dia 24, dentro da programação da 10ª Feira de Negócios e Agroturismo. A palestra será um prato cheio para quem quer saber sobre gastronomia itinerante, com informação, criatividade e inovação.

DIVERSÃO

Atenção Pessoal! Nos Domingos, 19 e 26 de julho, tem Show da Turma da Tina no Shopping Sul. A criançada vai brincar e se divertir com o show interativo da Turma da Tina, às 15h. Muitas novidades, muita alegria e diversão.

Júnior Colodete e Adriana Agostini estão super felizes em realizar a linda festa de 15 anos da filha Maria Lara no último sábado(11), onde reuniu os amigos e familiares. Parabéns!

FEIRA DO MÁRMORE

O setor de rochas ornamentais possui uma importante aliada para a promoção, relacionamento, tecnologia e inovação, pesquisas, equipamentos e maquinários de última geração, que são responsáveis por auxiliar em todas as fases do processo produtivo do segmento. É a Cachoeiro Stone Fair 2015 – Feira Internacional do Mármore e Granito, que acontece de 25 a 28 de agosto, no sul do Espírito Santo.

FOTO: Divulgação

FOTO: Divulgação

A SPOLETO presenteou seus clientes com uma ação de degustação de massas no último dia 9 de julho. Foram distribuídos gratuitamente no horário de almoço (das 11h às 14h) 409 pratos do Spaguetti, nas versões Bolognesa Clássico, Caprese e Carbonara. O prato é um dos mais tradicionais da rede e fez grande sucesso. O consultor regional de negócios do Spoleto, Erick Gouvea, conferiu a ação ao lado do proprietário Fabricio Coelho.

O talentoso violinista João Felipe da Fraga esteve marcando presença essa semana no residencial Vila Aconchego. E dia 13 de Agosto se apresentará no teatro Rubem Braga. No registro com Marilene Depes e promoter do espetáculo Magda D’ Ettorres.

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Moda POR LUCAS OLIVEIRA | CONSULTOR DE MODA

PK Premium – A marca é especializada em jeans e mostrou as mais diversas formas de uso do tecido com body, vestido e macacão. Em destaque o público plus size que hoje ganha estilo extra com a marca, conversei com a stylist Arinda Ribeiro (e ela é de Cachoeiro!!) a mesma me disse que o desfile são recriações de pin-ups modernas.

VITÓRIA MODA A consagração do estado nos eventos de moda nacional se concretiza.

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Verônica Santolini – Digo que fiquei MUITO orgulhoso com a VS em destaque da moda praia, não teve pra ninguém do gênero. Marca nascida em Jerônimo Monteiro está ganhando o Brasil. As clássicas estampas florais vão aquecer o Verão 2016, mas os cortes e novas tramas são os destaques.

Simplesmente amei.

Hagaef – O desfile mais aplaudido, já na segunda modelo o público estava de pé, uma ação que remete ao sucesso da coleção, me surpreendeu muito e posso garantir que a marca está em seu melhor momento.

CONTEÚDO EXTRA No aplicativo para Tablet e Smartphone confira: Infografico Conheça o público alvo da indústria de moda e beleza

Surreal – Com a proposta #GeraçãoZSurreal, a marca pôs modelos que passavam um ar de androides, trazendo à tona o ideia de futurismo. Peças brancas, com metal reflexivo e muito prateado foram usados em praticamente todos os looks.

FOTOS:Elias Silva - Singular Fotografia

Para quem acompanha o burburinho da moda, e está ligado no que acontece no nosso estado já sabe que o Vitória Moda faz muito barulho, o diferencial do preview Verão 2016 foi um boom e uma qualidade nunca antes vista nas passarelas. Estive assistindo os principais desfiles e vou destacar os melhores da passarela para vocês. Agradeço a colaboração do colunista Pedro Permuy para essa coluna.

Verônica Santolini – Digo que fiquei MUITO orgulhoso com a VS em destaque da moda praia, não teve pra ninguém do gênero. Marca nascida em Jerônimo Monteiro está ganhando o Brasil.

As clássicas estampas florais vão aquecer o Verão 2016, mas os cortes e novas tramas são os destaques. Simplesmente amei.

FOTO: Erika Medeiros

Konyk – Ninguém mais discute que a moda masculina mudou, e a Konyk mostrou a essa realidade incrivelmente real. Onde o conforto é o mais importante, com ele elementos de muito estilo, sobreposições com colete, maxi carteiras e a personificação do rosa. Achei incrível.

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PALADAR

Bolo de frutas fit INGREDIENTES 3 ovos; 5 bananas bem maduras (prata ou nanica); 1 maçã pequena sem casca picada; 1 pêra pequena sem casca picada; 1 cenoura pequena ralada; ½ xícara de damasco; ½ xícara de ameixa; ½ xícara de nozes; 1 colher de chá de canela; 2 xícaras de aveia; 1 colher de sopa de fermento em pó

BOA MESA Renata Bechepeche é publicitária por formação e cozinheira por profissão.

Autodidata e apreciadora de uma boa mesa

Bolo de frutas fit Bolo gostoso sem açúcar e sem lactose? É possível!

O açúcar vem das frutas secas e frescas, que ao mesmo tempo mantém o bolo molhadinho. Não gosta de amêndoas? Use nozes. Gosta de todos os tipos de castanhas? Coloque um pouco

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de cada, desde que respeite a quantidade. O mesmo vale para as frutas secas, podendo colocar só um tipo ou usando banana-passa ou uva-passa por exemplo. Abacaxi desidratado também dá

COMO FAZER Bater no liquidificador os ovos com as bananas. Colocar a mistura numa vasilha e acrescentar o restante dos ingredientes. Colocar numa forma untada e levar ao forno até espetar o palito e sair limpo.

CONTEÚDO EXTRA No aplicativo para Tablet e Smartphone confira: Aprenda a fazer um delicioso tomate recheado

certo. Use a receita como base e vá combinando ingredientes diferentes, de acordo com seu paladar.

FOTO: Divulgação

Receita

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