Revista Leia

VERÃO

Confira algumas praias capixabas que estão bombando neste verão

SOCIAL

As colunas que trazem os registros sociais que aconteceram na semana

Ed. 333

09 DE JANEIRO 2016

R$ 3,00

VERÃO

O EXERCÍCIO QUE VIROU MANIA Que tal aproveitar o verão na praia para praticar exercícios? Além de tomar um solzinho e garantir um belo bronzeado, você ainda perde algumas calorias, se diverte e mantém o corpo em dia

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LEIA 09 DE JANEIRO DE 2016

ÍNDICE

Edição N° 333 09 de Janeiro de 2016 DIRETOR EXECUTIVO

Jackson Júnior (jacksonjr@revistaleia.com)

FOTÓGRAFO Rafael Duarte

COLUNISTAS

Flávia Teixeira, Regina Monteiro, Lucas Oliveira e Rosiane Gouveia

COLABORADORES

Bruna Guio, Renata Bechepeche, Saulo Batista e Andre Lima

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ARTICULISTAS

Romário Vargas, Helder Caldeira, Marilene Depes e Wilson Márcio Depes

ADMINISTRATIVO

Ammanda Castro (ammandacastro@revistaleia.com)

DIAGRAMAÇÃO Paulo Henrique

IMPRESSÃO e CTP

Gracal Gráfica e Editora

TIRAGEM

5.180 exemplares

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PERIODICIDADE SEMANAL Edição n° 333 09 de Janeiro de 2016

CONTATE A LEIA

Shopping de Container tem agitado o verão 13 CONSUMORaphael Cardoso comemora resultados de 2015 18 ESPORTE osRenata ensina torta de limão 26 PALADAR a prepararBechepeche

Tel. 28 3036 2010 www.revistaleia.com Cachoeiro de Itapemirim, ES

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CARTA AO LEITOR Já estamos em 2016 e temos muitos motivos para comemorar. Estamos com novas esperanças, com as forças renovadas e na expectativa que este ano seja ainda melhor. Para começar vamos falar de atividades físicas que são ótimas pedidas para o verão.

Em Marataízes, as pessoas se movimentam, correm, pulam, fazem força, superam seus limites e estão longe de cair na rotina cansativa de exercícios repetitivos. O treinamento funcional tem feito sucesso e trabalha com exercícios de alta intensidade. Além do rápido resultado estético, o que mais agrada são os exercícios que sofrem variações a cada aula.

Ainda sobre esportes, o Raphael Cardoso Chiecon, mais conhecido

como Cachorro, foi um dos que se destacou em 2015. Em todo ano ele conquistou 13 campeonatos e garantiu diversas medalhas.

Como novidade do verão, temos o shopping que desde o dia 30 de dezembro, está instalado em Guarapari. O Boulevard Bacutia Container Mall uma ótima opção para curtir os dias de verão. A estrutura conta com 32 contêineres e mais de 30 expositores, incluindo artigos da moda, gastronomia e recreação.

Para quem já pensa em comelçar o ano estudando, a Faccaci está com novos cursos de Engenharia Civil e Arquitetura e Urbanismo que serão ofertados em parceria com a Faculdade América, de Minas Gerais.

CARTAS PARA REDAÇÃO: Vale crítica, elogio, sugestão.

Não deixe de enviar também seu nome completo e telefone cartas@revistaleia.com

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NOSSA CAPA

Rodrigo Marins com seus alunos no Centro Comercial do Aruna, Cidade Nova em Marataízes FOTO Rafael Duarte

ENTREVISTA FOTO: Divulgação FONTE: Jornal Fato

"A solução não é mais polícia nas ruas" ANDRÉ GARCIA SECRETÁRIO DE ESTADO DA SEGURANÇA PÚBLICA

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Espírito Santo contabilizou em 2015 o menor número de homicídios desde 1992. O secretário de Estado da Segurança Pública e Defesa Social, André Garcia, acredita que a queda nos índices de criminalidade será puxada nos próximos anos pela implantação de programas sociais em comunidades vulneráveis.

“O ‘Ação Social’ e a ‘Escola Viva’ são os dois programas estruturantes da segurança pública”, pontua. “O Governo do Estado está ouvindo 15 mil jovens para construir as iniciativas. Acho essa pers-

pectiva revolucionária”, avalia.

“No futuro, quando atravessarmos essa crise, pretendemos ter um núcleo de atendimento à mulher no Norte e outro no Sul. Desde o começo do go-

verno falei com o governador Paulo Hartung: o secretário de segurança não pode ser um secretário da região metropolitana. Temos que entender as peculiaridades do interior”, disse.

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MÚSICA

ENTRETENIMENTO

O destaque vai para a apresentação de David Guetta neste domingo, no Arena Pedreira, às 17h.

Av. Padre José de Anchieta, S/N - Guarapari, ES. Ingressos: Pista Promo 3º Lote R$ 90,00 (meia), Pista Premium 3º Lote R$ 120,00 (meia) e Camarote 3º Lote R$ 160,00.

É hora de soltar gargalhadas e embarcar no mundo mágico dos circos. O espetáculo MIRAGE CIRCUS, do ator Marcos Frota, inspirado nos cassinos de Las Vegas, está em turnê pelo país e chegou à capital capixaba. A estrutura está montada no estacionamento do Shopping Vitória. O Mirage Circus funcionará de terça a sexta, com sessões sempre às 20h30. Nos sábados e domingos, terá três horários: 16h, 18h e 20h30.

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CINEMA // Alvin e Os Esquilos: Na Estrada Dave (Jason Lee) está prestes a se casar com Samantha (KImberly Williams-Paisley), por mais que o filho dela não se dê muito bem com Alvin, Simon e Theodore. Eles decidem realizar o matrimônio em Miami, onde ficarão para a lua de mel, mas os pequenos esquilos não são convidados para a festa. É claro que o trio não ficará satisfeito e, por conta própria, resolve viajar até a cidade.

08/01/16 a 13/01/16 | 5:40/ 17:30 | Shopping Sul

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ROTEIRO DA SEMANA

Temos o sexto ano consecutivo com queda nos índices de violência. Isso é sinal que o Espírito Santo caminha para solucionar o problema?

Acredito que estamos aplicando uma receita, ao longo dos anos, que é a mais inteligente em termos de políticas públicas, que é aplicar com continuidade. Mesmo diante de alternância de poder, determinadas políticas não podem sofrer processo de descontinuidade. Claro que pode haver um ponto inflexão nesse processo todo, que foi a retomada da capacidade do Estado em dar resposta. Não adianta ter boas concepções se você não tem efetivo. Se não tem equipamento para atuar, não tem inteligência ou se as polícias não sabem trabalhar de forma integrada.

Mas esse processo que se iniciou com a reorganização do Estado, em 2003, começa a dar os frutos.

Entendo que a política de continuidade foi fundamental, mas algo de novo foi inserido no trabalho para combater a violência?

Trabalhamos com metas e indicadores. Com a ideia de que é preciso ser produtivo em determinadas questões. É uma lógica completa de atuação das polícias, de reorganização da

estrutura policial e da segurança pública como um todo. Passamos a ter credibilidade, até para pedir as coisas para sociedade. Conseguimos seis anos consecutivos de redução, mais de 600 vidas foram preservadas. Fechamos 2015 com 9% de redução.

A solução não passa só por colocar mais polícia na rua...

A solução não é mais polícia na rua.

Chamo isso de mais do mesmo. Mais polícia, mais colete... Gera uma retórica que é enganosa para população e para o próprio policial. Que é a ideia de que está no ombro do policial a responsabilidade pela segurança pública.

O trabalho policial é importantíssimo, mas como uma força que vai contribuir no processo civilizatório.

O policial já compreende isso?

O policial compreende que a situação dele não é incompatível com os direitos do cidadão, pelo contrário. A polícia deve ser uma boa presença e contribuir para o processo civilizatório.

Nesse contexto, aumentam a importância de novas tecnologias e um bom relacionamento comunitário, estabelecer laços de confiança com a comunidade e, ao mesmo tempo, contar com ela, que é grande parceira nossa.

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Homicídios é o menor dos últimos oito anos A queda de 20% no número de homicídios em Cachoeiro está sendo comemorada. De acordo com a Polícia Civil, no ano passado, foram registrados 36 casos, dez a menos que em 2014. É o menor índice dos últimos oito anos.

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CRÔNICA Marilene Depes

Comemorações Marilene De Batista Depes é escritora, membro da Academia Cachoeirense de Letras.

Passe o leitor QR Code e confira mais crônicas deste autor

Quando criança, no interior, a passagem do ano era comemorada de forma muito agradável, pelo menos para os pequenos. Nossa mãe nos entregava um embornal, o mesmo em que levávamos nossos cadernos para a escola, e saíamos cedinho batendo de porta em porta e desejávamos “Bom princípio”. Em cada casa ganhávamos balas, doces e biscoitos. Voltávamos felizes com as sacolas repletas e plenos de alegria. Como não ouço falar desse costume em nenhuma cultura nativa, acredito que o hábito foi herdado da cultura italiana.

Já na cidade, nossos pais nos levavam para celebrar a virada na igreja. Era uma cerimônia cantada e repleta de simbolismos. Quase não participava porque o sono não permitia, mas apreciava o programa diferente. E assim pude observar como os hábitos se transformam através dos tempos.

Em certa época os clubes abriam as portas para um grito de carnaval após a meia noite ou os trios elétricos alegravam as avenidas. Depois tornou-se hábito as famílias se juntarem para celebrar o Ano Novo e em época mais recente o poder público entrou no circuito. Daí teve início o

"DAÍ TEVE INÍCIO O ANO NOVO EM GRANDE ESTILO..."

Ano Novo em grande estilo, com grandiosos shows musicais e pirotécnicos. Há uma disputa de qual prefeitura oferece a festa mais grandiosa.

Na entrada do século decidimos passar o Ano Novo no Rio de Janeiro, em família. Ficamos no Leblon, mas queríamos ver a queima de fogos em Copacabana, exatamente em frente ao Copacabana Palace, onde havia show com os artistas mais famosos. Acho que nunca passei por tamanho sacrifício, andar a pé do Leblon a Copacabana, já foi uma aventura e tanto, mas retornar de madrugada, ainda a pé, porque não conseguimos taxi, foi muito sofrimento. Sabe quando o ruim supera tanto o bom que a gente até esquece o que se apreciou? Foi o acontecido. Nunca mais retornei.

E aqui em Marataízes havia um famoso Reveillonnome chic e atual do Ano Novo, que se realizava no Nativos, uma casa noturna muito apreciada pelos jovens. Como gostamos de atravessar o ano junto da família, as poucas vezes que tentamos ir ao Nativos tivemos que enfrentar um trânsito infernal devido a lotação excessiva nas ruas. Chegávamos sempre no final da festa e frustrados. Atualmente não nos arriscamos a nenhuma aventura. Passamos o Ano Novo em nossa varanda, apreciando os fogos e junto ao aconchego da família. Para nós é o melhor!

EDUCAÇÃO

Faccaci com novos cursos Em parceria com a Faculdade América, a tradicional Faculdade de Ciências Contábeis e Administração de Cachoeiro e ampliou a ofertas de cursos.

POR Bruna Hemerly

J

á é uma realidade para a Faculdade de Ciências Contábeis e Administração de Cachoeiro de Itapemirim – Faccaci, os novos cursos de Engenharia Civil e Arquitetura e Urbanismo que serão ofertados em parceria com a Faculdade América, de Minas Gerais.

Os cursos, já credenciados pelo MEC, serão ofertados no período noturno com duração de cinco anos e 100 vagas anualmente. O diretor da Faccaci, Elizeu Crisostomo de Vargas, conta que acompanhou todo o processo de reconhecimento e liberação para o lançamento dos curso e agradece o apoio recebido do empresário e deputado federal, Camilo

O Ministro da Educação Aloísio Mercadante recebeu o deputado federal Camilo Cola e o diretor da Facacci Elizeu Crisostomo de Vargas

Cola. “A Faccaci agradece ao Camilo Cola, que no exercício do mandato de deputado federal, contribuiu para que esse sonho se tornasse realidade, agendando e acompanhando em audiências no MEC, para agilização dos processos de credenciamento."

A Faculdade América é uma instituição administrada pela FACIG

(Manhuaçu / MG) reconhecida como Centro de Excelência na formação acadêmica e profissional de toda a região. As inscrições para o vestibular podem ser feitas pelo site www.faculdadeamerica.com.br.

As provas serão dia 31 de janeiro, às 14h. O início das aulas está previsto para o dia 15 de fevereiro.

ARQUITETURA E URBANISMO

ENGENHARIA CIVIL

O curso combina a arte e a realidade no processo de planejamento e organização dos espaços internos e externos, aliando conforto, praticidade e senso estético. O profissional de arquitetura e urbanismo, por sua formação holística, é capaz de traduzir em espaços, objetos e iluminação as necessidades dos indivíduos, grupos sociais e da comunidade em geral.

Edificações, paisagismo, urbanismo, patrimônio e sustentabilidade são as bases para a sua atuação. Os profissionais são contratados por escritórios de arquitetura e engenharia para atuar no projeto e construção de edifícios e reformas de prédios comerciais e residenciais. Além de obras de infraestrutura, como rodovias, pontes e portos.

O engenheiro civil, além de projetar, gerenciar e executar obras como casas, edifícios, pontes, viadutos, estradas, barragens, canais e portos, tem como atribuição a análise das características do solo, o estudo da insolação e da ventilação do local e a definição dos tipos de fundação. O profissional pode desenvolver projetos, trabalhar no canteiro de obras ou ainda dedicar-se à administração de recursos prediais, gerenciar a infraestrutura e a ocupação de um edifício. Ele é o responsável pela estabilidade e a segurança da obra. A demanda por engenheiros é crescente. A previsão do IPEA – Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada – é de que até 2020 sejam gerados 600 mil empregos na área.

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ARTIGO Romário Vargas

Ano difícil para incompetentes Romário Vargas é Consultor de Empresas, Palestrante e Instrutor do SEBRAE

Passe o leitor QR Code e confira mais crônicas deste autor

Há um mês, escrevi um artigo aqui na LEIA, com o título: “O VENDEDOR QUE NÃO VENDE”, baseado em um relato feito por um empresário de Cachoeiro que, ao entrar em uma loja de calçados de destaque na cidade, perguntou ao vendedor que o atendeu se havia um certo modelo de sapatos, sendo que obteve como resposta: “Não, não temos desse modelo”. Por poucos segundos o cliente ficou olhando para o vendedor e como ele não disse mais nada, virou as costas e foi procurar outra loja, onde fez a mesma pergunta e o vendedor não o respondeu, somente pediu que o aguardasse por alguns poucos segundos e veio de lá com os braços cheios de caixas com várias marcas de sapatos e disse: “Não tem da marca que o senhor deseja, mas temos calçados similares e talvez até melhores e com preços até um pouco mais baratos”, pedindo ao cliente que experimentasse

"COM CRISE OU SEM CRISE, VENDER É ISSO, ATENDER COM EXCELÊNCIA..."

Doe Seu Troco Doe Seu Troco promove o esporte futebol com as crianças do Projeto Social Crianças de Cristo do bairro Aquidaban em Cachoeiro. Uma ação das Lojas Fisio Fitness lançada no começo de 2015 incentivou os clientes a doarem o troco de suas compras. Hoje foi feita a entrega, e o valor arrecadado ao longo do ano nos cofrinhos do Doe Seu Troco mais uma contribuição da Fisio Fitness valeu um conjunto de uniforme novinho para as crianças do Projeto usarem em 2016.

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cada um e após experimentar todos os seis pares, não só comprou um par de sapatos, mas acabou levando dois pares e mais alguns produtos adicionais como meias e um cinto.

Com crise ou sem crise, vender é isso, atender com excelência e mostrar as outras opções e não deixar de oferecer os adicionais, fora a postura no atendimento, o sorriso, a cortesia, a ética nas informações dos atributos, das características, vantagens e deixar o cliente sentir os benefícios que aqueles produtos irão lhe proporcionar.

Aproveitamos este final de ano e repaginamos todos os nossos cursos de atendimentos, vendas e de liderança e praticamos uma novidade, ou seja, A LINHA RETA DAS VENDAS, um método revolucionário e facílimo para o entendimento entre o vendedor e o cliente, indo da abertura ao fechamento da venda em pouco tempo, mesmo que no decorrer da negociação, haja objeções, dúvidas e “dores” do cliente.

Já ministramos o novo curso na grande Vitória, em Colatina e em Curitiba, com sucesso absoluto, de acordo com as reações dos participantes e de acordo com as avaliações.

ESPORTE FOTO Fabiano Oliveira

Preparado para o Capixabão Estrela do Norte conta 19 jogadores, mas diretoria promete anunciar novos reforços

O

Estrela do Norte deu o pontapé inicial na preparação para a disputa do Campeonato Capixaba 2016. Sob o comando do técnico Paulo Ferreira, o elenco do Alvinegro do Sumaré foi apresentado e começou a pré-temporada. Os trabalhos estão sendo realizados no Estádio Mário Monteiro, o Sumaré, em Cachoeiro de Itapemirim. Ao todo foram apresentado 19 jogadores, entre eles nomes poucos conhecidos do torcedor, isso porque a diretoria do clube decidiu investir em atletas da categoria de base.

O evento de apresentação aconteceu na manhã da última segunda-feira (04). Estiveram presentes na cerimônia membros da diretoria, comissão

Adilson Conti garantiu trabalho dobrado da diretoria do Estrela do Norte para esta temporada

técnica e os jogadores que vão vestir a camisa do Gigante do Sul nesta temporada. A pré-temporada da equipe será realizada em Cachoeiro, com treinamentos no Sumaré e no estádio Santos Dumont, no bairro Aeroporto.

A ideia da comissão técnica é traba-

lhar com 25 jogadores, assim outros nomes devem ser anunciados. O Estrela deve disputar um amistoso antes da estreia no Estadual. O adversário ainda não está definido, mas a direção do time sinaliza que o teste seja realizado nos próximos dias.

FOTO Elmo Mattos

ELENCO Goleiros Daniel Gomes, Wendel de Souza

Laterais Renato Bressiani, Luan Nascimento, Jorge Moreira, Gabriel Fernandes e Bruno Saad.

Zagueiros João Carlos, Guilherme Costa e Dheizon Carlos.

Jogadores do Estrela do Norte foram apresentados oficialmente

Volantes James Almeida, Bruno Mineiro e Alan Henrique.

Meias

CAPIXABÃO 2016 O Estrela do Norte fará sua estreia diante do Atlético-ES. O jogo, inicialmente, está marcado para o dia 30, às 15h, no estádio Mário Monteiro, mas a diretoria aguarda a vol-

ta das férias da Federação de Futebol do Espírito Santo (FES) para confirmar a mudança na data. Por causa do calor e do sol forte, o time sulino deseja mudar a data para o dia 29, uma sexta-feira, às 19h30.

Jhimmy Douglas França e Jonathas Babal.

Atacantes Arthur Francisco, Roberto Soares, Lucas de Amorim, Renan Alves e Luiz Fernando Moraes.

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regina MONTEIRO

SOCIEDADE COLUNAREGINAMONTEIRO@GMAIL.COM

Então, para ficar por dentro de tudo que rola na Cidade, a gente começa o Ano Novo contando pro mundo o que as celebs aprontaram nas festas de fim de ano e como estão curtindo o verão 2016. Vem com a gente, vem!

A belíssima Michelle Muceline organizou com a família uma animadíssima Festa de Réveillon, com muitas iguarias e som que rolou noite adentro.

FOTO: Divulgação

Queridos leitores, agradeço a todos que estiveram comigo e com a Revista Leia na caminhada de 2015 – felizmente, foram muitos. Agradeço pelo apoio, amizade, força e carinho.

Obrigadíssima! Quero também desejar-lhes um ano totalmente novo. Novo em ideias, em desejos, em sentimentos, em progresso, em prosperidade, em realizações de sonhos. Um ano de todos. Um ano de felicidade plena. E que, na felicidade, a gente se encontre para celebrar a alegria de estarmos juntos, sempre juntos. Feliz 2016!

FOTO: Erika Medeiros

As bonitonas Brunella Ultramar Carlette, Mirella Ultramar, Nely Ultramar, Marjory Ultramar e Lusmara Soeiro celebraram a chegada de 2016 em alto estilo.

Se me contar eu falo pro mundo A bela empresária Sabrina Cypriano aniversariou no dia 29 de dezembro. A data foi comemorada em um sítio cercado por águas puras, muita alegria, inúmeros amigos, cardápio impecável, chope gelado e o melhor da MPB. Mas, a grande homenagem à aniversariante que está gravidíssima de cinco meses e que emocionou os convidados, ficou por conta de seu esposo, o fisioterapeuta Eloy Torres Ribeiro. Após um breve relato do romance e declarações de amor, ele se ajoelhou e pediu Sabrina em casamento. É um fofo! É um romântico apaixonado! É um lindo! Parabéns, ao casal que aguarda a chegada da primeira filha, Luísa.

FOTO: Divulgação

FOTO: Divulgação

E o Ano Novo foi muito comemorado no coração praiano de Cachoeiro, a querida Marataízes, que recebeu de braços abertos muitos cachoeirenses. Quer saber quem estava lá? A bela advogada Alessandra Sara, a família da escritora Marilene Depes, a elegantíssima Regina Grafanassi e todos os seus familiares e muitos mais.

A fashionista Paulinha Garruth e sua filha Alinne Garruth foram celebrar a chegada do Ano Novo em Porto Seguro, Bahia. Um luxo!

A elegante Conceição Matias aproveita as delícias do verão e o carinho dos amigos que querem elegê-la Cachoeirense Ausente 2016. Ela merece!

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Nosso querido, bonitão e competentíssimo diretor da Revista Leia, Jackson Júnior, aproveitou bem o merecido descanso de fim de ano ao lado da família e de sua bela namorada Ammanda Castro. Júnior curtiu as praias de Iriri e Guarapari e recarregou as baterias para um ano que promete muitas novidades. A Revista Leia, a mais moderna e antenada do mercado editorial do Sul do Estado, vai surpreender muito mais. Vamos aguardar o que vem por aí...

Para os bacanérrimos Dr. Rodrigo Bragança, Lorena Guidi e Eiras Junior, o Ano Novo começou na Cidade Maravilhosa do Rio de Janeiro!

FOTO: Divulgação

A Cidade de Búzios, litoral do Rio de Janeiro, se transformou no point de muitos cachoeirenses para a virada do Ano Novo. O empresário Tales Machado foi um dos que levou a família para o famoso balneário.

O Cristo Redentor deu boas-vindas ao ano de 2016 de braços abertos . E na festa da virada que aconteceu nas areias da Praia de Copacabana, no Rio de Janeiro, não faltaram cachoeirenses. Quem estava lá? Franklin Martins- Magali e seus filhotes, o competente cabeleireiro Anderson Del’puppo, e muita gente boa!

A fashionista Paulinha Garruth curte os dias de férias na Bahia.

Quer ficar com a pele bronzeada no verão? Veja a maravilhosa dica da Dra Laís Ervatti, da Ervatti Clínica de Estética: O efeito bronzeado da pele nada mais é do que uma resposta da pele em defesa à radiação solar. As células responsáveis pelo pigmento da pele que chamamos de melanina são estimuladas pelos raios solares na tentativa de filtrar essas radiações e, assim, o pigmento fica mais aparente, tornando a pele mais escura ou bronzeada. Entretanto, durante esse processo, a pele absorve a radiação que causa sérios danos, como: -Envelhecimento das células (altera estrutura das fibras colágenas e elásticas provocando rugas e flacidez); - Manchas como hipercromias em geral ou o temido melasma; - Queimaduras solares (que podem levar a inflamações, bolhas e dor ); - Câncer de pele (que é o mais incidente na população brasileira); Para ter uma pele saudável no verão, tome sol no período e frequência corretos e protegendo devidamente a pele contra os raios UV. Use o filtro solar adequado a você. Cuide-se!

“

Desejo-lhe 2016 momentos felizes, 2016 novos amigos, 2016 lugares encantados, 2016 doces momentos, 2016 alegrias. Feliz Ano Novo!

O elegante casal Ricardo Rabinovitch Lilian Rabinovitch recebeu as celebs cachoeirenses para uma bela Festa de Ano Novo.

Quem estava lá? Dr. Rodrigo Bragança e sua mãe Ednéia Bragança, Robson Campos-Dra Renata Bragança e Lorena Guidi.

Muitos cachoeirenses não resistiram às belezas de Guarapari e foram para lá aguardar a chegada de 2016. Quem guarapariou? Nely Ultramar e família, Pablo Volpini - Camila Barata, Celso Gonçalves- Denise Vieira, Mariana Sandrini, Fabíola Depes, Teresa Cristina De Rezende Costa e muitos bacanérrimos.

Os empresários Kaka Barbosa (Stylista Capilar) e Iara Máximo, que comandam a badalada Barbearia Stillo e Beleza, no Bairro Coronel Borges, em frente ao posto Ipiranga, subiram ao altar no dia 21/11/2015.

Desejamos os mais sinceros votos de felicidade ao lindo casal. Contato: (028) 3517-5610 - 99964-6507

Qualidade de vida traz felicidade? Viver com qualidade de vida é viver com saúde, mas significa muito mais do que não ter doenças e problemas de saúde. Significa ter força vital e disposição para acordar animado e vencer todas as batalhas do dia a dia, por mais difíceis que elas sejam. Muito de nossa indisposição e descontentamento não vêm de fatores externos, como o trabalho e nossas relações, mas de fatores internos, e da relação da gente com a gente mesmo. Segundo o personal Saulo Oliveira Moreira, o exercício físico e a procura de melhores hábitos alimentares são a melhor forma de resgatar o amor próprio e a autoestima de uma pessoa, pois lhe devolvem a força vital, a alegria de viver e a juventude. Viva muito mais feliz em 2016!Essa é a dica da semana do Centro de qualidade de Vida. Rua das Acácias, 55, Bairro Vila Rica (Morro do Chalé) - Professor Saulo Oliveira Moreira. Tel: (28) 99959-8052

A querida Colunista da Revista Leia, Flávia Teixeira, reuniu-se com as amigas para um encontro de confraternização de fim do ano - As lindas Michelle Dillem, Flávia Teixeira, Mayra Secchim, Schaira Monteiro, Fernanda Cipriano, Karla Hora, Franciane Chaves, Juliana Secchim e Laís Secchim.

Venha conferir a superpromoção de verão do Espaço Regina Monteiro - Moda Plus Size. Nas compras à vista, o descontão é de 30%. Nas compras a prazo, em 3 vezes no cartão, o desconto é de 20%. Aproveite!

O Espaço Regina Monteiro - Moda Plus Size está localizado à Rua Dom Fernando, 61, Bairro Independência (em frente à entrada lateral da Matriz Velha). Telefone: 3518-1866.

FOTO: Divulgação

A Chiquéééééérrima Maria Thereza Vianna sabe sempre o que é melhor, mais bonito e apropriado para os seus olhos. Por isto, na Óticas Cachoeiro você encontra as mais badaladas e charmosas grifes nacionais e internacionais. Lembre-se que assim como a pele, os olhos também precisam de total proteção no verão. Óculos bonitos, estilosos, exclusivos e especiais, só na Óticas Cachoeiro.

A bela estudante de Medicina, Catarina Barata, cliente especialíssima do Espaço Regina Monteiro – Moda Plus Size, curtindo férias em Guarapari com lindos looks

Agora ficou ainda mais fácil, fácil, muito fácil, extremamente fácil falar com Regina Monteiro Ligue: (28) - 99251-9486 | www.twitter.com/colunistaregina ou www.facebook.com/regina.monteiro LEIA 09 DE JANEIRO DE 2016

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mimos DELÍCIAS

POR CAROLINA PEROVANO CONTATO@MIMOSDELICIAS.COM.BR

DECORAÇÃO: Mimos Delícias - FOTOS: Aline Tunala

Carolina Perovano Torre Eiffel

Patisserie Que tal uma festa diferente e original?

A partir deste sábado (09), estaremos nos encontrando semanalmente na mais nova coluna da Revista Leia sobre o universo da Decoração de Festas Infantis.

Antes gostaria de me apresentar! Carolina Balarini Perovano, casada com o empresário Arquimedes Leandro, tenho uma filha, Clara. Formada em Decoração e Design, Moda e MBA em Administração.

Empresária em dois segmentos distintos, RecicleLav Lavanderia Hospitalar, sócia dos meus pais Tarcisio Perovano e Dora Balarini e o segundo segmento é a Mimos Delícias decoração de festa infantil.

Meu coração bate forte é pela Mimos Delícias, empresa que atua, há 12 anos, no ramo de Decoração de Festas Infantis, no Rio de Janeiro, Juiz de Fora e agora em Cachoeiro de Itapemirim, festas personalizadas e exclusivas, onde sonhos são transformados em realidade!

Rua Reinaldo Machado, 50A - Recanto

www.mimosdelicias.com.br | Ligue: 0800 220 1210 Mesa lateral direita, com flores naturais e bolas importadas, compondo o cenário principal da festa, onde os detalhes ficam mais acessíveis aos olhos dos convidados.

Adesivo de chão, colado em frente a mesa principal do cenário, personalizando e dando força a identidade visual da festa, com cores claras.

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Tons delicados e claros prevalecem nessa decoração, com o tema PATISSERIE (significado: Padaria francesa especializada em doces e bolos), deve ser apresentado com muita leveza e rico em detalhes.

Ao caminhar pelas ruas de Paris nos deparamos com várias lojas de bolos e doces, com diferentes cores e uma ambientação que deixa nossos olhos e bocas abertos, com vontade de saborear tudo!

Com isso a festa deve nos remeter a esses lugares, levando seus convidados a saborearem vários tipos de doces diferentes!

Exclusividade nos doces, modelagens diferentes... Esses são ingredientes que farão da sua festa Patisserie um verdadeiro sucesso!

Personagem principal da decoração, o bolo. Será o local principal das fotos na hora de cantar os parabéns e soprar as velinhas.

Deve ter no mínimo 3 andares em uma decoração grande como essa, para assim ser destaque na mesa principal.

CONSUMO FOTOS: Divulgação

Tem Shopping de Container na Bacutia Projeto pioneiro no Espírito Santo tem agitado o verão. O Boulevard Bacutia Container Mall fica até 14 de fevereiro em Guarapari.

A

intenção de trazer um shopping de contêineres para o Espírito Santo já existe há uns anos e só neste verão foi efetivamente consolidada. Desde o dia 30 de dezembro, os turistas e moradores de Guarapari contam com uma diferente estrutura que oferece atrações culturais, gastronomia e ótimas opções de compras e lazer.

O Boulevard Bacutia Container Mall é uma parceria de três empresas, sendo duas promotoras de eventos e uma montadora. “Tem quatro anos que pensamos em desenvolver este projeto. Agora, depois de muitas pesquisas, resolvemos que era a hora dele acontecer. Como shopping de contêiner itinerante é o primeiro no Brasil”, explica uma das organizadoras, Gabriela Iamonde.

Gabriela conta ainda que o local também foi escolhido com base em pesquisas que apontaram o potencial e a demanda da atual localização, no entanto, a ideia é levar posteriormente para outras cidades.

O shopping é uma ótima opção

para curtir os dias de verão no litoral de Guarapari. A estrutura conta com 32 contêineres e mais de 30 expositores, incluindo artigos da moda, gastronomia e recreação. “É muito bom para passar algumas horas curtindo o ambiente. Na entrada os pais encontram a colônia de férias, onde seus filhos podem ficar interagindo e se divertindo na responsabilidade de uma empresa especializada e tradicional no ramo”, afirma a organizadora.

Nos contêineres é possível encontrar uma área de eventos e opções de alimentação, como crepes, chopp e cervejas artesanais, comida de boteco e culinária japonesa. O empresário cachoeirense Márcio Coelho, da Haruki Cozinha Oriental e Contemporânea, está presente no shopping e garante que apesar de ser um projeto novo, já faz uma boa avaliação de sua participação. “O projeto é muito bom e mesmo com as dificuldades do início já garanto minha participação em outras edições. Estou gostando muito. A estrutura está muito bem localizada, preenchendo uma lacuna

da região, oferecendo restaurantes e mais segmentos.”

O Boulevard Bacutia Container Mall tem uma estrutura toda diferenciada e climatizada. Com entrada franca o shopping está aberto todos os dias, das 16h às 23h, até dia 14 de fevereiro de 2016.

SERVIÇO Boulevard Bacutia Container Mall Atrações culturais, gastronomia, lazer, compras, colônia de férias e recreação infantil.

Aberto todos os dias, das 16h às 23h, até dia 14 de fevereiro de 2016.

Enseada Azul Tênis Clube, Enseada Azul, Guarapari.

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SAÚDE E BEM ESTAR

Férias, praia e atividade física dão resultado

Em Marataízes uma academia tem feito a diferença com exercícios de alta intensidade em ambientes diferenciados.

POR Bruna Hemerly

H

á bastante tempo o exercício físico não está relacionado só a pesos e maquinários de musculação.

A busca pelo diferencial fez com que as modalidades se recriassem e oferecessem novos meios de buscar uma boa forma, aliando condicionamento físico e qualidade de vida.

O cenário ainda é novo para alguns.

Cordas, correntes e pneus são alguns dos itens que compõem o treinamento funcional que tem conquistados cada vez mais adeptos. As pessoas se movimentam, correm, pulam, fazem força, superam seus limites e estão longe de cair na rotina cansativa de exercícios repetitivos.

O professor, Rodrigo Marins, explica que a metodologia que tem feito sucesso e conquistado muitos veranistas é bem parecida com a do Cross Fit, já que trabalha com exercícios em constante variação e de alta intensi-

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Cordas, correntes e pneus são alguns dos itens que compõem o treinamento funcional que tem conquistados cada vez mais adeptos.

dade. “Apesar de parecer difícil, pelo tipo de material que trabalhamos, todas as pessoas podem praticar o treinamento funcional. Cada aluno tem o seu desenvolvimento e ritmo, mas a modalidade é compatível para diferentes faixa etária.”

Além do rápido resultado estético, o

que mais agrada no treinamento são os exercícios que sofrem variações a cada aula. “Recebo muitos comentários dos alunos elogiando a rotatividade do treino. Todos os dias fazemos uma rotina de exercícios diferentes”, explica Rodrigo.

O cabeleireiro Roni Borgne, conta que iniciou o treinamento há seis me-

FOTOS: Rafael Duarte

ses e uma das suas maiores conquistas foi o condicionamento físico para aguentar a rotina diária de trabalho, além da perda de 10 kg. “Eu já tinha feito a musculação na academia, mas me identifiquei mais com o circuito de exercícios que me proporcionou mais resultados. Nos exercícios eu trabalho

todo o corpo e percebi uma grande melhoria durante o meu trabalho. Como fico muito tempo em pé, sentia muitas dores no corpo e hoje percebo que tenho bem mais disposição. Com o treino eu consegui aliar uma boa alimentação e eliminei 10 kg em seis meses.”

As férias podem ser uma excelente

incentivadora para conhecer melhor a modalidade e continuar, ou até mesmo, iniciar a prática de exercícios. A empresária cachoeirense Sabrina Grafanassi também encontrou no treinamento uma ótima opção de garantir sua rotina de exercícios durante as férias. “Sempre fiz exercícios, mas desde que conheci a modalidade Cross Fit, me identifiquei e já pratico há oito meses, por isso, durante as férias estou continuando as atividades no litoral com este treinamento funcional. Não consigo ficar parada.”

Em Marataízes, Rodrigo e os sócios, Rodrigo Thomás e Guilherme Hemrice, atendem oito turmas com cerca de 10 ou 12 pessoas. Eles se dividem em quatro turmas pela manhã e quatro a noite.

“Para começar a frequentar os treinos todos os alunos passam por duas aulas iniciais, onde passamos orientações sobre como funciona a rotina de exercícios.

Mesmo quem já frequentou academia durante anos, sente a diferença quando inicia a funcional”, explica Marins.

O mais interessante de todo o treino é que como o grupo participa de treino externos, é mais fácil inovar durante as aulas e evitar a repetitividade de exercícios. Os alunos participam de treinos na areia da praia, praticam natação, trilhas e passeios ciclísticos, sempre se baseando em movimentos ginásticos, cíclicos e de força.

“Percebo um grande envolvimento dos alunos não só pela busca de perda de peso e estética, mas pelo interesse em garantir qualidade de vida. Todo dia é diferente e o grupo vai se fortalecendo e criando laços de amizade. Temos um ambiente diferenciado e trabalhamos muito mais que o lado físico, mas temos um conceito que abrange o equilíbrio mental e espiritual”, conclui Rodrigo.

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VERÃO

Um lugar ao sol

FOTOS: Divulgação

Desde praias desertas até grandes cidades litorâneas, a costa capixaba proporciona grandes experiências aos seus visitantes

O

vasto e exuberante litoral do Espírito Santo pode ser dividido basicamente em 3 regiões, sendo elas: a região central, onde ficam as cidades de Vitória e Vila Velha; a região do litoral Sul, onde ficam as cidades de Guarapari, Anchieta e Marataízes e a região do litoral Norte, onde ficam as cidades de Linhares e Conceição da Barra. Desde praias desertas até grandes cidades litorâneas, a costa capixaba proporciona grandes experiências aos seus visitantes, como mergulhar em águas calmas e transparentes, avistar uma incrível fauna marinha, praticar esportes e também curtir um pouco da pacata vida dos pescadores da região.

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PRAIA DO SIRI – MARATAÍZES A praia do Siri é caracterizada pelo seu mar com ondas bastante amenas, sendo perfeito para quem deseja pescar ou praticar alguns esportes aquáticos, tais como mergulho, andar de caiaque ou jet-ski. Próximo a praia, houve também a formação de uma lagoa.

Esta lagoa fica bem próxima ao mar, sendo separada da praia do Siri somente por um estreito trecho de areia. Em termos de infra-estrutura para receber os visitantes, a praia do Siri está muito bem servida.

PRAIA DE MANGUINHOS – SERRA Praia que abriga uma vila de pescadores, a praia de Manguinhos é formada pela união da praia da Enseada, praia dos Fachos e praia da Chaleirinha. Toda essa enseada é caracterizada por ter águas tranquilas, com recifes e rochas que contribuem para a formação de piscinas naturais em alguns trechos espalhados pela praia.

PRAIA DA COSTA – VILA VELHA Localizada a cerca de 3 km do centro de Vila Velha, a Praia da Costa é uma das mais conhecidas e movimentadas do litoral capixaba e é também a preferida dos moradores da cidade. Suas águas transparentes possuem trechos com mar mais agitados e outros mais tranquilos, fazendo com que ela seja uma praia para todos os gostos.

PRAIA DE CAMBURI – VITÓRIA Considerada a maior praia de Vitória e a única que está na parte continental da cidade, sua orla é bem movimentada. A praia possui diversas opções de lazer e os visitantes podem encontrar uma boa infraestrutura turística. Com suas águas claras e areia fina, a praia é ideal para famílias e banhistas.

PRAIA DE ITAOCA – ITAMPEMIRIM Com um mar calmo e transparente, areia fofa e branca, a praia de Itaóca é caracterizada principalmente por sua longa faixa de areia. É uma praia muito frequentada, sendo indicada para a prática de esportes náuticos, principalmente o iatismo, graças aos constantes ventos da região.

PRAIA DE BACUTIA - GUARAPARI As águas cristalinas e calmas da praia de Bacutia formam pequenas piscinas naturais durante os períodos de maré baixa, ideal para quem gosta de praticar pequenos mergulhos ou apenas relaxar. A praia de Bacutia também é conhecida por entrar na formação da chamada Enseada Azul, junto com Guaibura, Peracanga e Mucuna.

PRAIA DE CASTELHANOS – ANCHIETA Com uma extensão total de aproximadamente 2 km, a praia é completamente cercada por uma vegetação típica de restinga. A praia de Castelhanos é um verdadeiro paraíso e ideal para pessoas que gostam de águas calmas com pequenas ondas.

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ESPORTE FOTO: Divulgação

Em 2015, Raphael Cardoso, conquistou 13 campeonatos e 19 medalhas

O colecionador de títulos Raphael Cardoso Chiecon "Cachorro" comemora os resultados de 2015.

O atleta e professor de Jiu Jitsu teve um ano vitorioso.

POR Bruna Hemerly

O

ano que acabou recentemente não recebeu muitos elogios, principalmente pela sua retração econômica que atingiu diversos setores em todo o país, mas, mesmo diante de todos os comentários negativos, alguns profissionais tiveram muitos motivos para consagrar 2015 como vitorioso.

Raphael Cardoso Chiecon, mais conhecido como Cachorro, foi um dos que se destacou durante o ano e encerrou com dever cumprido. Ele recebeu da Confederação Brasileira de Jiu Jitsu e da International Brazilian Jiu Jitsu Federation o Diploma de Faixa Preta e o certificado que legaliza sua equipe, se tornando o único do Sul do Estado com este reconhecimento.

Segundo Raphael, o sucesso de 2015 foi graças ao trabalho em equipe e muita dedicação, além de 18

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parcerias com grandes empresas.

“Posso dizer que tenho um pouco de sorte de ter os melhores alunos do mundo e Deus que sempre me dar mais do que eu mereço.” O atleta faz parte da Equipe GFTeam de Jiu

Jitsu, e treina e dar aulas nas academias Combat Trainer (anexo ao Clube AABB) e no CT de Lutas (próximo a Igreja Católica Consolação).

Em todo ano ele conquistou 13 campeonatos e 19 medalhas. “2015 foi um ano inesquecível e cheio de vitorias, não posso deixar de agradecer a todos que lutam comigo no meu dia a dia, minha mãe, juntamente com toda minha família, minha namorada, meus amigos, meus alunos, meus parceiros de treino e as academias que me dão todo suporte para os treinos de Jiu Jitsu: "CT de Lutas e Combat Trainer",além dos meus mestres, Roni de Souza, Julio Cesar Pereira e Adriano Verediano e meus patrocinadores: Sicoob Credirochas, Cross Fit Cachoeiro, Herbalife-Nutrição para Atletas, Grupo Gravo Graph e Kimonos Coliseu”, completa Raphael.

Entre os campeonatos, o atleta

marcou presença em competições regionais, nacionais e internacionais, garantindo primeira, segunda e terceira colocação, como no Campeonato Mundial X-Combat, em Vitória, onde foi campeão faixa preta máster, leve de kiomono e sem kimono . No total foram 19 medalhas, sendo 12 de 1° lugar, 04 de 2º lugar e 03 de 3º lugar.

Durante 2015, Raphael também recebeu homenagens, como a Comenda "Verly Basílio de Souza", da Câmara Municipal de Cachoeiro de Itapemirim, pelos excelentes trabalhos prestados em prol das atividades Físico-Corporal; "36° Prêmio Tradição Deosdeth Baptista", na Arena Dalpasso - Cachoeiro de Itapemirim, pelo destaque no esporte (Jiu Jitsu) em 2015; e a homenagem da Federação Capixaba de Jiu Jitsu Esportivo pelo 1° lugar no Ranking dos Atletas Capixabas e 2° lugar no Ranking das Equipes Capixabas.

Além de um ótimo atleta, ele ainda tem garantido bons resultados como professor. Seus alunos conquistaram um festival de medalhas que resultaram no 2º lugar geral no ranking capixaba. Apesar de acompanhar e treinar atletas de auto rendimento, Raphael indica a prática de Jiu Jitsu para quem busca bem estar. Os exercícios ajudam na perca de peso e no bom condicionamento físico.

CAMPEONATOS CONQUISTADOS EM 2015 · Campeonato Rei da Praia de Submission – Marataizes – 3º lugar. · Campeonato Interno Barra Gracie – Vitória-ES – campeão da Super Luta (luta casada de submission).

Raphael foi destaque pelos títulos que conquistou

· II Inter Estadual de Jiu Jitsu – MacaéRJ – campeão, faixa preta, máster leve e vice-campeão, faixa preta absoluto. · Rio Fall International Open IBJJF Jiu-Jitsu No-GI Championship – RJ – 3º lugar, faixa preta, máster leve. · Campeonato Brasileiro X-Combat – Vitória-ES – campeão faixa preta, máster, leve e campeão faixa preta, máster, leve, no GI. · Copa Alegre de Jiu Jitsu – Alegre-ES – campeão, faixa preta, máster leve e campeão, faixa preta absoluto. · Desafio Praia do Riacho – GuarapariES – campeão (luta casada). · II Opem Iconha de JJ – vicecampeão, faixa preta, máster leve. · Campeonato Mundial X-Combat – Vitoria-ES - campeão faixa preta, máster leve e campeão faixa preta, máster leve, no GI. · Copa Pepê Classic – Guarapai-ES, campeão, faixa preta, máster leve. · Campeonato Brasileiro de Jiu jitsu sem Kimono (CBJJ), Rio de Janeiro, vice-campeão, faixa preta, máster, leve e 3º lugar, faixa preta, máster, absoluto. · Open Vitoria de Jiu jitsu (FCJJE), Vila Velha-ES, campeão, faixa preta, máster, leve e 2º lugar, faixa preta absoluto. · II Open Anchieta de Jiu Jitsu (FCJJE), campeão, faixa preta, máster, leve.

HOMENAGENS 31 de agosto – Comenda "Verly Basílio de Souza", (Câmara Municipal de Cachoeiro de Itapemirim-ES), pelos excelentes trabalhos prestados em prol das atividades Físico-Corporal. · 10 de dezembro – "36° Prêmio Tradição Deosdeth Baptista", (Arena dalpasso- Cachoeiro de Itapemirm-ES), pelo destaque no esporte em 2015. · 17 de dezembro – Homenagem da Federação Capixaba de Jiu Jitsu Esportivo(Guarapari-ES) pelo 1° lugar no Ranking dos atletas Capixaba. · 17 de dezembro – Homenagem da Federação Capixaba de Jiu Jitsu Esportivo(Guarapari-ES) pelo 2° lugar no Ranking das Equipes Capixaba.

Parte dos alunos do professor Raphael Cardoso

APOIO:

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FOTO:S Divulgação

Agência Lis Bravin Agradecida e realizada, é assim que Lis Bravin fechou o ano de 2015 que vai ficar marcado em sua carreira devido a aquisição da nova sede da sua agencia de publicidade. Para celebrar promoveu um coquetel de inauguração onde recebeu clientes, amigos e parceiros no ultimo dia 17 de dezembro de 2015 para apresentar o novo espaço e também divulgar seus novos serviços. "Fiz dois cursos de rede sociais e decidi investir nessa área após criar minha fanpage ( / Lisbravin) e ver o resultado impressionante que a internet oferece, comecei a desenvolver esse trabalho também para os clientes que já atendo, mais a grande novidade para 2016 , é que estou montando uma produtora (fotos/filmagens), onde poderei oferecer aos clientes um preço competitivo para os trabalhos de rede sociais entre outro."

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make up POR RAFAELA PAZ | SNAP: RAFAELA.PAZ

INSTA @RAFAELAPAZMAKEUPEFOTO

MODELO: Enidia Decotti | ACESSÓRIOS : LunediOro | MAKEUP, HAIR E FOTOGRAFIA:Rafaela Paz

Luz e Sombra Olá pessoal, estou muito feliz em estar de volta para continuar falando desse assunto que tanto amo. #quemulhernãoama. Quero começar comunicando que a temporada de cursos de Auto Maquiagem e Maquiagem Profissional 2016 já está aberta, informações no mesmo e-mail que está no rodapé dessa coluna. Agora vamos ao que interessa. Hoje vim mostrar a vocês a técnica do Contorno Facial, nitidamente notada na diferença da foto do Antes/Depois.

O Contorno todos sabem que serve para, a grosso modo, afinar o rosto: Nariz, bochechas, a temida papada. E ele é fundamental numa maquiagem, já que depois de uniformizada a pele, perdemos os nossos contornos naturais, deixando o rosto um pouco sem formato, por isso, mesmo quem já tem o rosto fino, precisa adicionar um pouco de contorno. #apostoquedissovocênãosabia Podemos fazer isso de duas formas, uma delas, bem mais complexa, é usando corretivos e bases de tons mais claros e mais

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escuros. A Segunda delas, bem mais fácil, é fazendo isso depois que aplicamos corretivo, base e pó, adicionando contornos com o uso de um blush ou pó marrom opaco mais escuro que nossa pele e um iluminador para as áreas mais ressaltadas do rosto, conforme mostro na imagem. Áreas amarelas: Iluminar, áreas vermelhas: sombrear. Lembre-se de usar sempre um pincel bem macio para esfumar bem e aplicar o produto bem aos pouquinhos para não exagerar, é sempre mais fácil adicionar do que remover. Tente em casa, tenho certeza que vocês vão ver muita diferença. E quem tem Snap, me segue que vou mostrar lá também. Até a próxima.

DICAS E SUGESTÕES OU PARA PARTICIPAR DO QUADRO ANTES & DEPOIS: RAFAPAZFOTOS@GMAIL.COM 22

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Flávia TEIXEIRA

SOCIEDADE FLAVIA@REVISTALEIA.COM

FOTO: Erika Medeiros

MARIA RITTA FOTO: Ana Paula Grechi

Maria Ritta comemorou 60 anos com uma festa surpresa preparada pelas filhas e esposo no Bom Gosto. Parabéns!

FOTO: Divulgação

CAMINHADA

No dia 23 de janeiro acontece a XI Edição da Caminhada Litorânea de Marataízes. A paisagem das falésias, da Ilha das Andorinhas, dos naufrágios, das lagunas, do apoio das pessoas simples ao longo do caminho, do encontro com a natureza e a confraternização irada com o Pop Rock do Di Butuca Band!

Visite o site e veja todos os detalhes www.caminhadasetrilhas.com.br/caminhadalitoranea2016.

No dia 24 de dezembro foi realizada a entrega de gêneros alimentícios ao Hospital Infantil de Cachoeiro. A doação foi feita pelo moto clube ABUTRE'S, que realiza ações de cunho social em todo o Brasil.

FOTO: Divulgação

FOTO: Divulgação

As amigas Pollyne Volpato, Julia Zanchetta e Ana Paula Azevedo curtindo as férias em Florianópolis. Lindas!

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Glaucia Dezan radiante com esse look para Maria Maria

O Ponto de Teatro Darlene Glória, em Cachoeiro, está com inscrições abertas para o Festival de Histórias Infantis. Os interessados devem pegar a ficha e enviar preenchida até 31 de janeiro. Para inscrição impressa, o endereço é o prédio Bernardino Monteiro, no centro, aberto de segunda a sexta, das 7h às 13h. Via internet, solicitação e devolução da ficha são pelo e-mail clucimar@ig.com.br

Com o pioneirismo característica da marca, a Mitsubishi do Brasil, a marca campeã 12 vezes do Paris Dakar, inova mais uma vez e inaugura nesta segunda-feira (11) a primeira loja de veículos do grupo Hiro em Cachoeiro de Itapemirim no bairro Gilberto Machado, próximo ao Shopping Sul.

#CS

A Carmen Steffens estará presente em Marataízes neste verão. O showroom de vendas se encontra na rua 15 de Novembro, nº 12, na Praia Central, todas as quintas, sextas e sábados de janeiro das 14h às 22h.

Fabíola Carlette recebeu em sua residência, as amigas Lusmara Soeiro, Mirella Ultramar, Brunella Carlette, Sarita Alves, Marjory Ultramar e Flávia Gava, para reunião de encerramento do ano da mais nova Confraria Wine Ladies. lindonas!

Lara Fraga com seus filhos João Pedro e Olavo. Lindos!

FOTO: Erika Medeiros

MITSUBISHI

FOTO: Divulgação

HISTÓRIAS

FESTIVAL DE MÚSICA

O Villa Mix ES 2016 já tem data e local para acontecer. O maior festival de música sertaneja do Brasil será realizado no dia 19 de março, no Pavilhão de Carapina, na Grande Vitória (ES).

Pelo palco, vão passar seis grandes fenômenos da música sertaneja, como Jorge e Mateus, Matheus e Kauan, Bruno e Marrone, Humberto e Ronaldo, além das revelações, As Coleguinhas (as irmãs Simone e Simaria) e Gabriel Diniz.

FOTO: Divulgação

FOTO: Divulgação

Jednho Brito comemorou mais um ano de vida na última segunda feira(04). Parabéns amigo lindo!

Renato Ricco e Macela curtindo Pedra Azul com os filhos Camila e Guilherme. Família Querida!

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PALADAR

Torta de limão MASSA 1 ½ pacote de biscoito de maisena batido no processador ou liquidificador; 1 xícara de manteiga derretida (líquida); 1 colher de açúcar; Misturar todos os ingredientes e forrar o fundo e a lateral de uma forma para torta com fundo removível (25 com de diâmetro) ou um pirex médio. Gelar enquanto faz o recheio.

BOA MESA Renata Bechepeche é publicitária por formação e cozinheira por profissão.

Autodidata e apreciadora de uma boa mesa

Torta de limão Nesse verão, nada como uma torta de limão geladinha O limão é uma excelente fonte de vitamina C, muito importante para combater as infecções, pois aumenta a resistência do organismo. Entretanto, todo cuidado é pouco! Nada de espremer o limão e pegar sol sem lavar

Beer Garden Um bom exemplar dessa complexidade de aromas e sabores desse estilo você encontrará na Saison de Caju da Cervejaria Tupiniquim.

Cheers!

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muito bem as mãos, porque senão fica uma mancha horrível na pele.

Nesse verão, nada como uma torta de limão geladinha, feita com leite condensado, creme de leite para quebrar um pouco a doçura e merengue.

RECHEIO 1 ½ lata de leite condensado 1 lata de creme de leite Suco e raspas de 2 limões 4 gemas; Bater todos os ingredientes no liquidificador. Rechear a torta e levar ao forno médio por aproximadamente 20 minutos.

COBERTURA 4 claras em neve 8 colheres de sopa de açúcar Suco e raspas de 1 limão Bater as claras em neve com o açúcar.

Acrescentar o suco e as raspas do limão. Colocar por cima do recheio e levar ao forno morno só para dourar.

Deixar esfriar e desenformar (se tiver usado forma de fundo removível).

A torta pode ser congelada.

O verão chegou e trouxe consigo as tão esperadas férias, tempo de se aproveitar os dias ensolarados e as noites quentes tomando uma refrescante e gelada cervejinha.

E pensando nessa estação quente do ano selecionamos uma cerveja extremamente refrescante, leve, porém, complexa. São elas as de estilo saison.

As ‘saison’ são cervejas claras, leves, refrescantes, com ótima e persistente formação de espuma e com excelente ‘belgian lacing’ (renda formada pelas bolhas da espuma no copo), possuem aroma de casca de pão combinado com o frutado cítrico das frutas amarelas (manga e maracujá) que, são decorrentes de uma levedura chamada Brettanomyces. O paladar se assemelha SAULO ao aroma, BATISTA com sabor Beer pronunciado Somelier do cítrico sscalasans@hotmail.com das frutas amarelas.

FOTO: Divulgação

Receita

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