ARQUITETURA
A loja Arquitetural apresenta as tendências de 2017 em parceria exclusiva
ESPORTE
Ano de muitas conquistas para Raphael “Cachorro”
Ed. 382
14 DE JANEIRO 2017
R$ 4,00
INAUGURAÇÃO
SICOOB CREDIROCHAS EM MUQUI O Sicoob Credirochas inaugurou no último dia 10 sua nova agência no centro da Cidade de Muqui. Prestigiaram o evento autoridades, incluindo o vice-governador César Colnago
gourmet
e
rápido
fácil,
picanha:
de
editora30PALADAREspetinho
da
ou
revista
da
opinião
a
representam
não
e
autores
dos
responsabilidade
inteira
de
são
assinados
artigos
DecortilesOs
cerâmica
a
Cachoeiro
para
exclusividade
com
traz
Kennedy25ARQUITETURAArquitetural
Presidente
de
trilhas
BEM-ESTARPelas
E
vem!20SAÚDE
que
semana
Até
conos-co.
fiquem
mas
folga,
a
leitores.Aproveitem
nossos
vocês,
em
pensando
é
fazemos
que
o
tudo
afinal,
saberão,
vocês
breve
em
e
aí
por
vindo
muitas
temos
novidades,
de
gosta
quem
para
E
gostos.
os
todos
para
atrações
tem
Anchieta,
até
Marataízes
por
passando
Kennedy,
Presidente
De
1980.
anos
dos
sucesso
Gafitte,
banda
da
música
da
letra
a
diz
como
cheinha”,
está
praia
a
e
quente
está
sol
“O
litoral.
belíssimo
nosso
do
lem-brar
sem
verão
de
falar
pra
dá
não
mandato.E
o
para
expectativas
suas
saber
vamos
política,
na
carreira
sua
sobre
pouco
um
saber
de
Além
unanimidade.
por
Cachoeiro
de
Câmara
da
presidente
eleito
Bastos,
Alexandre
vereador
o
com
entrevista
uma
também
conferir
poderá
Você
equipe.
competente
sua
e
Machado
Pena
Tales
presidente
pelo
feito
bem
mui-to
trabalho
um
de
fruto
claro,
isso,
Tudo
mercado.
no
tem
cooperativa
a
que
respeito
o
e
prestígio
o
mostrando
Es-tado,
do
autoridades
e
diretores
de
presença
a
com
contou
evento
O
Muqui.
em
vez
desta
Credirochas,
Sicoob
agência
uma
mais
de
inauguração
a
traz
capa
páginas.Nossa
nossas
em
está
destaque
é
quem
afinal
região,
da
(literalmente)
quen-te
mais
social
conteúdo
o
e
im-perdíveis
dicas
entrevista,
shows,
montanha,
praia,
Tem
verão.
do
temporada
a
marcam
que
eventos
principais
os
com
e
no-vidades
de
repletos
sabemos:
melhor
que
jeito
do
viemos
E
ano.
de
fim
de
recesso
pe-queno
um
após
renovadas
energias
as
com
2017
de
edição
primeira
à
LEITORChegamos
AO
capaÍNDICECARTA
2017nossa
JANEIRO
DE
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DivulgaçãoEDIÇÃO
FOTO:
agência
uma
mais
inaugura
(C)
Machado
Pena
Tales
Credirochas,
Sicoob
do
presidente
O
www.assineleia.com.brCAPA:
site
pelo
ou
2010
3036
28
telefone
pelo
18h
às
09h
das
feira
6ª
a
2ª
de
anunciarASSINATURAS
e
assinar
onlinewww.revistaleia.compara
faleconosco@revistaleia.comleia
telefone
e
completo
nome
seu
também
enviar
de
deixe
Não
sugestão.
elogio,
crítica,
redaçãoVale
para
EScartas
Itapemirim,
de
Cachoeiro
29306-010,
Borges,
Coronel
01,
Valdinho,
João
correspondênciaRua
e
www.revistaleia.comatendimento
2010
3036
28
leiaTel.
a
2017contate
de
Janeiro
de
38214
n°
semanalEdição
exemplaresperiodicidade
Editoratiragem5.180
e
Gráfica
Gracal
Dezanfernandadezan@revistaleia.comimpressão
HenriquecomercialFernanda
diagramaçãoPaulo
Teixeira
Elisangela
responsável
21252(ammandacastro@revistaleia.com)jornalista
CRA
/
Castro
Ammanda
Pazadministrativo
Rafaela
e
Hull
Wallace
Duarte,
DepesFOTÓGRAFOSRafael
Márcio
Wilson
e
Garioli
Daniele
Depes,
Marilene
Vargas,
GouveiaarticulistasRomário
Rosiane
e
Gurgel
Itamar
Bechepeche,
Renata
Guio,
Bruna
Perovano,
Carolina
Paz,
Rafaela
Monteiro,
Regina
Teixeira,
Júnior(jacksonjr@revistaleia.com)colunistasFlávia
EXECUTIVOJackson
DIRETOR
Paz
Rafaela
FOTO2:
|
Divulgação
LEIAFOTO1:
AMBIENTECONTATEA
MEIO
AO
RESPEITO
MUNICIPAIS;
E
ESTADUAIS
IMPOSTOS
DE
2017ATREDUÇÃO/ISENÇÃO
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///
LEIA
REVISTA
FOTO: Wallace Hull
“PARCERIA É A PALAVRA” Eleito por unanimidade, o vereador Alexandre Bastos (PSB) é o novo presidente da Câmara de Cachoeiro de Itapemirim
04
CINEMA
ESPORTE
Minha Mãe é uma Peça 2 /// Dona Hermínia está de volta, desta vez, rica, depois que passou a apresentar um bem-sucedido programa de TV. Porém, na sequência de Minha Mãe É uma Peça – O Filme, a personagem superprotetora vai ter que lidar com o ninho vazio, afinal Juliano e Marcelina resolvem criar asas e sair de casa. Para balancear, Garib, o primogênito, chega com o neto. 17:00 /// 19:00 /// 21:00 /// Av. Jones dos Santos Neves • Perim Center • Cachoeiro de Itapemirim
No sábado em Presidente Kennedy tem a Copa Beach Soccer das Comunidades (Feminino), além de caminhada ecológica, saindo de Marobá em direção à Praia das Neves. Já no domingo, tem cavalgada com o mesmo percurso, além de almoço com boi no rolete e muito mais. Marobá - 06h – Caminhada ecológica (Marobá x neves) /// 8h – Copa Beach soccer das comunidades/ feminino /// 23h – Show com Felipe Fantin /// Neves - 15h – Show com a banda mc6 /// 20h – Show com musical prateados
REVISTA LEIA /// 14 DE JANEIRO / 2017
15/01
-me honrado pela confiança dos vereadores. O propósito de todos nós é tornar a Câmara mais atuante e mais próxima da população”, afirma. Fora da vida pública, Alexandre, de 50 anos é comerciante. Começou a se interessar pela política aos 10
14/01
14/01
O novo presidente da Câmara de Cachoeiro de Itapemirim, Alexandre Bastos (PSB), na última eleição foi eleito vereador com 1501 votos, e em seguida, eleito presidente da Câmara por unanimidade, comprovando sua capacidade para a conciliação. “Sinto-
anos, influenciado pela tia Carminha Bastos, que o levava aos grandes comícios realizados na época. Foi eleito vereador pela primeira vez em 1996, e está agora iniciando seu sexto mandato de vereador. Já foi uma vez candidato a deputado federal e duas ve-
SHOW A prefeitura de Itapemirim preparou uma vasta programação com vários shows regionais e atrações nacionais até domingo (15) nas praias do município. 10h: Leo Duarte - Gamboa /// 12h: Banda Prestígio - Gamboa /// 11h: Sensasamba (Pagode no Quiosque) - Itaoca /// 11h: Show Cant - Gomes /// 14h: Wander Leal - Gomes /// 15h: Fabrício Venturine Itaipava /// 17h: Michele Freire - Itaipava
zes a deputado estadual.
todos unidos pelo bem de Cachoeiro.
O QUE PODEMOS ESPERAR DO SEU MANDATO COMO PRESIDENTE DA CÂMARA? O Brasil vive um novo momento, e, em Cachoeiro, a população deixou claro nas eleições o seu desejo por mudança. Então, queremos uma Câmara que provoque o envolvimento da sociedade na discussão sobre as questões fundamentais para o nosso município. Na gestão do Legislativo, posso dizer que aumentar a transparência e a comunicação é uma prioridade dessa Mesa Diretora. Também quero investir na criação de um arquivo moderno e organizado, pois somos muito procurados por estudantes e pesquisadores. E vamos realizar, ainda, um levantamento amplo da legislação municipal, para que o cachoeirense possa conhecer as leis e exigir que os seus direitos sejam respeitados.
O QUE VOCÊ ESPERA DA NOVA GESTÃO DO PREFEITO VICTOR COELHO? O prefeito Victor Coelho também personifica o desejo de mudança do cachoeirense. É jovem, qualificado e tem muitas ideias inovadoras que certamente farão o município avançar. Esperamos uma administração colaborativa, que respeite a importância e as prerrogativas da Câmara, pois queremos trabalhar com harmonia. Parceria é a palavra.
QUAL A AVALIAÇÃO QUE VOCÊ FAZ DO QUADRO ATUAL DE VEREADORES? São doze novos vereadores e sete reeleitos, ou seja, estamos vivendo uma renovação importante, mas sem perder a experiência de quem já conhece o Legislativo. Mas o que realmente importa é que esta Câmara conhece profundamente as demandas do nosso município e está pronta para trabalhar para conquistá-las. Estamos
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QUAL AVALIAÇÃO VOCÊ FAZ COMO VEREADOR DO MANDATO DO ÚLTIMO PREFEITO, CARLOS CASTEGLIONE? Cada prefeito tem seu estilo de trabalho. Casteglione no primeiro mandato implantou o orçamento participativo que no início foi muito bem aceito pelas comunidades, mas com o passar do tempo, infelizmente, não conseguiu dar continuidade. Sua administração teve altos e baixos, e talvez uma das maiores falhas tenha sido a falta de habilidade no relacionamento do seu secretariado com a Câmara. Quando os vereadores não conseguem dar voz às demandas coletivas, as comunidades é que são prejudicadas, e o cidadão se sente insatisfeito com o poder público de modo geral.
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05
CRÔNICA
Marilene Depes
PRAZO DE VALIDADE Marilene De Batista Depes é escritora, membro da Academia Cachoeirense de Letras.
Leio na retrospectiva 2016 a sessão de obituário com a lista dos personagens que faleceram. Vejo a biografia de cada um e fico estarrecida. A maioria é de pessoas com uma média de idade semelhante a minha. E excetuando o ator global, que morreu acidentalmente, todos de morte morrida mesmo, por doenças incuráveis. E todos com condições financeiras para usufruírem dos melhores tratamentos. A expectativa de vida do brasileiro, segundo o último dado do IBGE, é de 75.5 anos. E reflito, meu prazo de validade está vencendo. O que vier daqui para frente é lucro. Durmo preocupada e acordo decidida a viver plenamente cada segundo, minuto, hora, dia , ou seja lá o que for, que me resta. Levanto com energia redobrada, caminho, vou para a academia, mergulho no mar inúmeras vezes, e curto minha família agradecendo a Deus pela vida de cada um. A comida à mesa tem um sabor especial, as mensagens dos amigos possuem muita doçura, a conversa descontraída é um alento, as tarefas do cotidiano são prazerosas. Nada seria tão intenso, se o prazo de
"E reflito, meu prazo de validade está vencendo."
Passe o leitor QR Code e confira mais crônicas deste autor ou acesse http://migre.me/u9OCu
06
REVISTA LEIA /// 14 DE JANEIRO / 2017
validade não estivesse vencendo. E sanguínea como sou, impossível ser feliz sem uma relação amorosa que corresponda aos anseios. Relação com o mundo que nos cerca, com a fé que sustenta, com a família que fortalece, com os amigos que revitalizam, com a defesa dos mais fracos, com o trabalho que revigora, com os princípios que norteiam a vida, com a esperança de que dias melhores virão e com a gratidão pelos dias vividos, pela paz da consciência tranquila e a confiança que sempre haverá amor para quem nele crê e confia. E com a prescrição do prazo, tentarei ser cada dia mais emoção e menos razão, pois a primeira me permite viver prazerosamente e a segunda, na minha idade, não possui mais tanto sentido. Se estou certa ou errada, que diferença faz? Não importa, abro os braços ao mundo e é de braços abertos que preparo minha alma para o encontro definitivo, para a acolhida numa das moradas para a qual me reserva o Pai. Na certeza de que o tempo que me foi dado, eu o vivi intensamente. Carrego poucos arrependimentos, no mais só gratidão e um amor infindo por tudo que me cerca. O tempo que me resta é uma dádiva, da qual eu pretendo usufruir em plenitude.
ARTIGO
Daniele Garioli
FÉRIAS Daniele de Souza Garioli é Psicóloga, Doutora em Psicologia e Especialista em Neuropsicologia.
Sair de férias constitui uma pausa no ritmo de trabalho e ou estudo. Ajuda a diminuir o stress, a relaxar e a aumentar os níveis de energia e de criatividade. Mas as férias são realmente necessárias? As vezes escutamos profissionais que relatam permanecer trabalhando por anos consecutivos. No entanto, qualquer profissional precisa desligar-se temporariamente das suas atividades rotineiras, não somente por uma questão de "capricho" ou de uma determinação trabalhista, mas principalmente, pelo fato de que o trabalho contínuo possui impactos na saúde e, consequentemente, no próprio desempenho do indivíduo. O trabalho ininterrupto pode levar a diminuição da produtividade, dificuldade na manutenção do foco atencional e no processo de memorização, além de intolerância e irritabilidade, que levam consequentemente a dificuldades de relacionamento. O homem é um organismo bio - psico - sócio - espiritual. E todos esses aspectos têm que ser atendidos e estimulados com equilíbrio, caso contrário, o desequilíbrio pode provocar distúrbios endocrinológicos, circulatórios e emocionais. Hoje, existem muitos casos de depressão atrelados à síndrome de pânico porque o indivíduo se recusa a parar alguns momentos para compensar o excesso de trabalho a que foi submetido. Quando
"Mas nem todo tipo de atividade é bem-vinda nesta fase..."
conseguimos “recarregar as nossas baterias” podemos retomar ao trabalho mais bem dispostos e produtivos. Como nós adultos, as crianças também precisam descansar do ritmo acelerado de aquisição de informação e conhecimentos. Hoje vive-se numa correria, à qual nem os pequenos escapam. São os trabalhos de grupo, inglês, futebol, balé, música, entre outras atividades extracurriculares... Ao ponto das agendas infantis serem tão cheias como a dos adultos. As férias se tornam uma ocasião para fazer atividades que, no dia a dia, não serão possíveis, como brincadeiras e passeios. Mas nem todo tipo de atividade é bem-vinda nesta fase. As atividades pedagógicas, por exemplo, só são indicadas se forem feitas de maneira lúdica, ou seja, o conteúdo aprendido na escola pode e deve ser recordado no dia a dia da criança, mas na forma de brincadeira e não de estudo. Por exemplo, a filha, ao ajudar a mãe a fazer um bolo, aprende matemática. Mas a rotina precisa ser de férias! No entanto, o período dedicado ao descanso e à brincadeira não é desculpa para a criança ficar tempo demais em frente a TV ou internet. Mesmo neste período, a necessidade de impor limites para as crianças continua. As férias também são ótimas para atividades esportivas e culturais, divertidas e ao mesmo tempo de aprendizagem. Estas oferecem outras vivências para além da rotina diária, estímulos, desafios cognitivos e novas oportunidades de vida.
REVISTA LEIA /// 14 DE JANEIRO / 2017
07
"Se me contar eu falo pro mundo!" A escritora, cronista e amiga queridíssima Marilene Depes é a correspondente da Coluna Regina Monteiro, em Marataízes, neste verão. Ela observa tudo, escreve, telefona, me conta e eu falo pro mundo! Então, fiquem sabendo que Marilene está de olhos bem abertos!
FOTO: Divulgação
Feliz Ano Novo, queridos leitores! Estamos começando mais uma etapa e prometemos contar todas as novidades e deixá-los por dentro de tudo que rola na Cidade. Vem com a gente saber o que as celebs aprontaram no Natal, no Réveillon e como estão curtindo o verão. Vem agora! Na última terça-feira, o queridíssimo Maurício Britto reuniu os amigos no Bistrô, em Marataízes, e festejou seu aniversário. Tudo de bom!
No último sábado, 07, Marataízes foi o palco de uma grande homenagem a um dos maiores músicos do Brasil, Raul Sampaio. A iniciativa foi do deputado estadual Hércules Silveira e do empresário de comunicação Idalécio Carone. O talentoso violonista Adilson Dillen marcou presença e teve participação especial. Raul Sampaio merece todo o nosso carinho, reconhecimento e aplausos.
E como fazemos tradicionalmente todos os anos, nosso último encontro de 2016 foi com as queridíssimas amigas Regina Grafanassi, Mirtes Machado e Samia Creimer (senti falta de Neuza Misse). Nos reunimos, jantamos, brindamos, colocamos a conversa em dia, falamos dos projetos para 2017 e, como sempre, recebi um lindo presente. Para mim, os nossos encontros é sempre uma grande alegria. Obrigada, Meninas!
FOTO: Divulgação
FOTO: Divulgação
Em comemoração ao seu aniversário de 50 anos, a bonitona Alcimara Marcondes promoveu na última sexta-feira, 13, uma festança cujo tema foi ‘A Noite de Terror’. Todos os convidados se fantasiaram de acordo com a temática da festa. Os queridíssimos Regis Carvalho Brito e Mara Resende estão comemorando 51 anos de feliz e harmoniosa união. Celebram a data com os familiares nas montanhas capixabas. Felicitações, amigos!
A fotógrafa Fernanda Vasques está lindíssima, divando com um look exclusivo Veronica Santolini
08
REVISTA LEIA /// 14 DE JANEIRO / 2017
O descolado Maurício Britto reuniu muitos, muitos amigos para comemorar o seu aniversário, na última terça-feira. O encontro pra lá de especial aconteceu no Bistrô, em Marataízes, e reuniu muitos bacanérrimos. Agradecemos a oportunidade de compartilharmos tão importante data. Obrigada, amigo!
A linda empresária Lorenna Barbieri cheia de planos e preparando várias surpresas para esse ano de 2017 na Doce de Sabão.
FOTO: Divulgação
Hoje, sábado, 14, o casal Dirceu Resende – Regia Resende vai abrir as portas de sua elegante residência em Marataízes para comemorar o primeiro ano da netinha Ester. Outro point que está fazendo muito sucesso em Marataízes é o Banzai PUB & Studio, que oferece um ambiente aconchegante, intimista e boa música.
Flagrante da festa da tradicional Família Vivacqua, no famoso Quintal de Marataízes.
Dica especial do cabeleireiro Anderson Del’puppo: Cuidados com os cabelos no verão : Sempre que for tomar banho de mar, vá com os cabelos molhados e embebido de leave in termo ativado, assim que sair do mar lavar os cabelos com água corrente e reaplicar o leave in. Banho de piscina, o cloro resseca e amarela o fio, o sulfato de cobre deixa o loiro esverdeado. Para que isso não ocorra, entre na água com os cabelos úmidos embebidos com leave in. Muito cuidado com mão suja de bronzeador ou filtro solar, pois alguns têm o poder de alterar o tom dos fios em contato com sol. Fazer o uso de máscaras hidratante pelo menos uma vez por semana durante todo o verão. Não usar produtos à base de queratina ou argan, pois podem enrijecer os fios ainda mais e causar quebra. Não é necessário usar duas vezes o shampoo, quando se passou parte do dia no mar ou piscina! Abuse de máscaras, leave in e reparador de pontas. Uma dica para quem tem bom gosto: O queijo Tipo Reino da Selita. É demais! Agradeço aos amigos Rubem Moreira e Marcos Jacob pela lembrança no Natal. Valeu, queridos!
O point que está bombando este ano em Marataízes é o Street Rebels Rock, do empresário Rodrigo Perim. No cardápio musical, muito rock and roll e blues. Bacana!
A Doce de Sabão começa o ano desejando a todos vocês clientes e amigos um feliz ano novo e que esse ano seja um ano cheio de realizações. Nós prometemos encher a sua vida de amor em forma e cheirinho, com muitas novidades e sensações incríveis.Endereço: Rua Jacoob de Almeida Miranda, Nº 17, Bairro Maria Ortiz. Os amigos Márcio Ceccon e Marcio Roberto Alves partem na próxima semana para Aracaju, onde vão visitar amigos e curtir o merecido descanso.
Que seja infinito o que nos faz bem! Feliz 2017, queridos leitores! O casal Ronaldo Depes-Marilene Depes está em Marataízes e por lá ficarão por todo o verão. Em sua aconchegante residência, no balneário, eles reúnem a família e encontram os amigos. O casal Depes recebeu a visita do querido jornalista Sérgio Garschagen. Panetone e chocolate é uma mistura mais que perfeita. Tem gosto de Natal, de amor, carinho e amizade. Agradeço ao queridíssimo amigo e competentíssimo advogado Thiago Bonato por adoçar o nosso Natal. Que o Ano de 2017 seja só de vitórias para o Dr Bonato. Obrigada, queridão!
Para celebrar a amizade e o verão, as amigas se reuniram em Anchieta. As bonitonas Renata Pereira, Karina Sampaio, Alessandra Sara, Alessandra Mastela, Juliana Mignone, Anna Flavia Cheim Jorge, Josi Machado, Simone Moulin, Elda Jorge e Karina Pereira.
Os amigos Renato Paldês e Maria Fernanda Paldês estão vibrando de felicidade com a aprovação do filho, Pablo Paldês, no vestibular de medicina. Pablo merece tudo de bom!
O casal Daniela Pellegrino e Emilio Nemer acaba de retornar de Orlando, Flórida, com a filha Alice. Eles foram passar ano novo e curtir férias na Disney.
A segunda reunião do Movimento Avança e Inova Sul (MAIS) superou expectativas. Cerca de 100 formadores de opinião compareceram, segunda (9), na Câmara de Vereadores de Cachoeiro, para sabatinar o deputado federal Evair Vieira de Melo (PV) sobre suas ações e as conquistas da bancada federal. Além do parlamentar, os vereadores Higner Mansur (PSB), Renata Fiório (PSD) e Rodrigo Sandi (PTN) participaram ativamente do debate. O MAIS é uma excelente iniciativa do jornalista Jackson Rangel.
Este Natal foi mais que especial. Meu coração se encheu de felicidade ao ter sido lembrada com carinho pelos queridos amigos Dr Rodrigo Bragança e Dra Renata Bragança. Com os pés adornados por lindas sandálias, começamos o ano de 2017 pisando firme, com confiança e mais alegria. Obrigada, queridos amigos! Verão é tempo de alegria, prazer e comemorações. O cabeleireiro queridinho das celebs, o competente e criativo Anderson Del’puppo, curte a estação mais quente e colorida do ano, ao lado de Maik Thomazini.
A empresária Sabrina Cypriano e o fisioterapeuta Eloy Torres curtem em Iriri o primeiro verão da filha Luísa.
{Fale com Regina} Ligue: (28) - 99251-9486 | www.twitter.com/colunistaregina ou www.facebook.com/regina.monteiro REVISTA LEIA /// 14 DE JANEIRO / 2017
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FOTOS: Divulgação
CAMPANHA PELA EDUCAÇÃO Depois da Campanha de Cestas Básicas, Instituto Glauber Coelho está recebendo doação de material escolar O Instituto Glauber Coelho está promovendo a Campanha do Material Escolar. Sob o lema "A educação transforma e proporciona um novo sentido à vida, a meta é arrecadar os itens a serem doados as famílias atendidas pelo órgão. Os voluntários informam que ajuda de todos é fundamental para que os acolhidos possam iniciar o ano letivo de 2017 com os recursos necessários para estudar. Os interessados podem deixar as doações na sede do instituto ou entrar em contato pelos telefones (28) 999172505 / (28) 99885-5759.
Campanha de Cestas Básicas no Bairro Nossa Senhora Aparecida
SERVIÇO Instituto Glauber Coelho Endereço: Rua 25 de março, nº 299, Centro – Cachoeiro de Itapemirim – ES Telefone: (28) 99917-2505 / (28) 99885-5759 REVISTA LEIA /// 14 DE JANEIRO / 2017
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FOTOS: Wallace Hull
Raphael acumula mais de 100 medalhas e hoje vive praticamente do esporte
ANO DE CONQUISTAS PARA RAPHAEL “CACHORRO” O atleta cachoeirense comemora os resultados obtidos ano passado apesar das dificuldades O atleta e professor de Jiu Jitsu Raphael Cardoso Chiecon, conhecido pelo apedido “Cachorro, está comemorando. Ao contrário de muitos que reclamaram dos dessabores do ano passado, ele afirma que 2016 foi um ano excelente. E não é para menos. Somente no ano que passou ele conquistou 21 medalhas, sendo 15 de ouro, quatro de prata e duas de bronze. “Tive que encarar algumas barreiras, mas consegui superar”, conta. Atleta experiente, Raphael acumula mais de 100 medalhas e hoje vive praticamente do esporte, um feito raro quando se fala do cenário esportivo da região. Quando não está treinando ou 12
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fazendo preparações físicas para novas competições ele se dedica as aulas que ministra de jiu-jitsu na Academia CT de
"Ao contrário de muitos que reclamaram dos dessabores do ano passado, ele afirma que 2016 foi um ano excelente"
Lutas e na Academia Combat Trainer. “Foi um ano muito difícil por causa da crise econômica, pois além de atleta e professor, sou sócio das academias que ensino, então tive que lutar muito nos tatames e fora deles. Mas não teria conseguido sem ajuda de Deus, da minha família, principalmente da minha mãe, meu professor, Roni Souza pelos ensinamentos, meus instrutores por me ajudarem nas aulas, meus alunos, que são meus maiores tesouros, meus amigos e aos meus patrocinadores por acreditarem no meu trabalho, Nico Boco, Life Sports e Sicoob Credirochas. Realmente um ano vitorioso.
PRINCIPAIS CONQUISTAS DE 2016 - Campeão Sul Americano de Jiu Jitsu (Confederação Brasileiro de Lutas Profissionais - CBLP) - Campeão Sul Americano de Submission (CBLP) - Campeão Brasileiro Sudeste na categoria e no absoluto máster (Federação Capixaba de Jiu Jitsu Esportivo - FCJJE) - Campeão Brasileiro de jiu Jitsu e campeão Brasileiro absoluto de submission (CBLP)
SERVIÇO - AULAS Academia CT de Lutas Endereço: próximo a Igreja Consolação, ao lado do Posto de Saúde. Dias e horários: Segunda, quarta e sexta (manhã 8:30, tarde 15h, noite 19h30). Professor Raphael 'Cachorro'. A academia também tem outros modalidades e horários com outros professores.
Na Academia Combat Trainer Endereço: anexo ao clube AABB, bairro BNH Dias e horários: terça e quinta (tarde, a partir das 16 horas, à noite para as crianças, às 18:30 e às 19:30. Professor Raphael 'Cachorro'. A academia também tem outros modalidades e horários com outros professores. Consulte: 28 99979-1268
APOIO:
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O ator Lucimar Costa
PARABÉNS RUBEM BRAGA!
Aniversário de Rubem Braga é comemorado em sarau. O evento foi intitulado Nas asas da borboleta amarela Foi sob o velho pé de fruta-pão eternizado na obra de Rubem Braga (19131990) que, na última quinta-feira (12), cachoeirenses começaram a celebrar o 104º aniversário de um de seus conterrâneos mais ilustres, o “sabiá da crônica”, escritor que elevou o estilo ao status de gênero literário no país. Promovido na Casa dos Braga, pela Secretaria Municipal de Cultura, o sarau “Nas asas da borboleta amarela” recebeu a presença do vice-prefeito Jonas Nogueira (que representou o prefeito Victor Coelho), secretários municipais, vereadores e demais entusiastas do legado de Rubem. “Já ouvi a seguinte afirmação: cultura é tudo aquilo que significa. E aqui em
Cachoeiro os significados ganham uma dimensão insondável, seja nas pedras, no rio Itapemirim, nos patrimônios históricos, nos nomes da cultura erudita e popular local e, especialmente, no maior de todos os cronistas, festejado neste evento”, disse a secretária municipal de Cultura, Fernanda Martins. O personagem do espetáculo teatral “Nos porões da Casa dos Braga”, interpretado pelo ator Marcelo Sonsim, adentrou o sarau, interagindo com as pessoas que apreciavam sua performance. Depois, houve homenagem à servidora Neuza Maria dos Santos, por sua dedicação à residência da família de Rubem, um dos patrimônios do município.
Secretária municipal de Cultura, Fernanda Martins
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SICOOB CREDIROCHAS EM MUQUI! O Sicoob Credirochas inaugurou no último dia 10 sua nova agência no centro da Cidade de Muqui. Uma sede com uma estrutura interna moderna, porém respeitando a arquitetura do prédio que é um patrimônio tombado. Prestigiaram o evento autoridades, incluindo o vice-governador César Colnago, representantes do Sicoob Central ES, e moradores da cidade.
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Prestigiaram o evento autoridades, incluindo o vice-governador César Colnago
"A expectativa é grande, a cidade abraçou desde o início a vinda da cooperativa que tem tudo para crescer e ser sucesso como as outras agências que o Sicoob Credirochas possui." Afirmou o presidente da Cooperativa Tales Pena Machado. Com essa inauguração, o Sicoob Credirochas passa a ter 05 agências no ES (sendo 03 em Cachoeiro de Itapemirim, 01 Atílio Vivacqua, 01 Muqui) e 05 no Estado do Rio de Janeiro (03 em Volta Redonda, 01 Barra Mansa, 01 Rezende)
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VERAO
MARATAÍZES EM ALTA A praia mais procurada da região Sul do Espírito Santo está repleta de programação para todos os gostos O verão já está no auge e claro, as praias lotadas de turistas e moradores da Região Sul de férias curtindo a folga dos dias mais quentes do ano. E Marataízes mantem firme a tradição de ser um dos points mais procurados do nosso litoral. Quem acompanha pelas redes sociais sabe que a cidade está “fervendo”. E praia, claro, combina com agitação e neste quesito a cidade tem atrações para todos os gostos. Além dos tradicionais quiosques, restaurantes e claro, os pontos turísticos, Marataízes conta com extensa programação musical e esportiva, promovida pela prefeitura da cidade. A Secretaria de Turismo, Cultura e Patrimônio Histórico de Marataízes já divulgou uma prévia da sua agenda de verão, com a abertura oficial da estação no próximo dia 20, porém já tem muitas atrações rolando. Confira a programação deste fim de semana e o que ainda vem por aí.
FANFARRA NAS PRAIAS Sábado (14/01) 10h - Charanga Show - Boa Vista 12h - Choro - Centro 13h - Charanga Show Praia dos Cações 15h - Choro - Praia da Colônia Domingo (15/01) 10h - Tropical - Lagoa Funda 12h - Lira 27 de Junho - Centro 13h - Tropical - Lagoa Funda 15h - Lira 27 de Junho Praia da Colônia
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Lagoa do Siri
VEM POR AÍ A programação ainda está sendo definida, mas a prefeitura garante que haverá shows nacionais e de bandas locais. Festa não vai faltar! 20 a 22 de janeiro – Abertura do Verão 26 a 29 de janeiro – Festival de Verão 02 a 04 de fevereiro – Festa de Nossa Senhora dos Navegantes 09 a 11 de fevereiro – Celebrai 17 e 18 de fevereiro – Pré-Carnaval 24 a 28 de fevereiro – Carnaval Águas de Março – Fechando o verão 04 e 05 de março – Festival da Lagoa do Siri 09 a 12 de março – 107ª Festa das Canoas 17 a 26 de março – Encontro de Food Trucks e Cerveja Artesanal
PROGRAMAÇÃO ESPORTIVA Colônia de Férias Itinerante Beach soccer, vôlei, basquete, jogos recreativos, beach tênnis, Slackline, peteca, e estações de atletismo Praia Central
14 e 15/01, às 08h, Praia da Cidade Nova SESI SOL – Saúde, Orientação e Lazer Avaliação física, aferição de pressão arterial, orientação nutricional, massagem expressa, aulas de zumba, oficinas esportivas, oficinas com uso de materiais recicláveis, consultas de enfermagem com orientações de saúde, shows musicais Até dia 15/01, em frente ao Praia Hotel, Praia Central de Marataízes; 09 às 20h (quarta, quinta e sábado), 09 às 21h (sexta), as 20h Show com o Trio Mafuá 09 às 17h (domingo). Treino Livre de Corrida Rústica 14/01, às 06:30, saída da Rodoviária de Marataízes com destino à Lagoa do Siri;
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NA TRILHA DE KENNEDY Nem só de praia e mar vive o verão. Trilhas pelas matas também são atrativos para descobrir as belezas naturais do município Verão não é só mar, embora a praia seja o destino mais procurado, há aqueles que preferem descobrir novos caminhos pelas montanhas. É pensando neste público, que no próximo sábado, dia 21, um grupo de aventureiros vai fazer uma trilha de seis quilômetros, na comunidade de Gromogol, em direção ao Pico do Serrote. O ponto de encontro será na Rodoviária do município, às 06h. Haverá café da manhã
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Equipamento: Telefone celular; Máquina fotográfica; Lanterna pequena; Sacos de lixo; Papel higiênico (importante com crianças); Roupas: Boné; Blusa de manga comprida (protege você do sol e do vento frio); Tênis ou botas. Não vá de chinelos; Meias de boa qualidade que não provoquem fricção com a pele dos pés e cause bolhas; Remédios: Protetor solar. Não use na testa pois o suor faz o produto escorrer para os olhos; Repelente de insetos; Se você tem alergia a picada de insetos, leve o remédio que você está habituado; FOTO: Ilustrativa
Alimentos: Água (mínimo 2.0 litros por pessoa/ por dia); Frutas “duras”; Barras de cereais; Biscoitos (doces e salgados);
para os participantes, água e ônibus para leva-los até o início da trilha. De acordo com a Secretaria de Meio Ambiente de Presidente Kennedy, a expectativa é que 100 pessoas participem da trilha. As inscrições são gratuitas e podem ser feitas no site da prefeitura (presidentekennedy.es.gov.br), a partir da próxima segunda-feira (16). Quem decidir descobrir as belezas naturais de Kennedy vai encontrar uma mata nativa em estado de recuperação um trabalho em conjunto da Secretaria de Meio Ambiente com o proprietário da terra.
As inscrições são gratuitas e podem ser feitas no site O secretário de Meio Ambiente, Leandro Rainha, informa que o percurso será por dentro da mata, na medida do possível devido à altura do pico. “De lá poderá ser observado uma bela paisagem do município. Nossa meta é mostrar a sustentabilidade da regeneração natural. Presidente Kennedy tem muitos pontos turísticos que merecem ser explorados. Temos certeza de que quem for vai se sentir realizado”, garante.
SERVIÇO Trilha do Pico do Serrote – Presidente Kennedy Dia: 21/01/17 Local: Comunidade de Gromogol Horário: 06h Percurso: 6 km Saída marcada na Rodoviária – Centro da cidade Contato: semma@presidentekennedy.es.gov.br
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O QUE LEVAR PARA UMA TRILHA?
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FOTO Ilustrativa
WEDDING TENDÊNCIAS Nossa cidade ganhará um evento inédito, imperdível para as noivinhas de plantão. Então eu não poderia deixar de compartilhar aqui com vocês, porque sei que muitas noivas também acompanham a coluna.
"estaremos lá, apresentando em especial o que tem de novo no mundo da Makeup..." A proposta principal é que vários excelentes fornecedores de eventos se unirão para apresentar as maiores novidades desse mundo, mas lógico que teremos muitas surpresas e lançamentos de cair o queixo. Nós estaremos lá, apresentando em especial o que tem de novo no mundo da Makeup e da fotografia para noivas. Em primeira mão, reserve essa data: 21 de fevereiro de 2017.
E lembre-se de avisar a todas as suas amigas noivas. E sobre o local... isso também é uma surpresa, por enquanto. Aguardem mais detalhes.
{Dicas e Sugestões} para participar do quadro Antes & Depois: rafapazfotos@gmail.com 22
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DESIGNER DE INTERIORES
FOTOS: Divulgação
PAREDE LOUSA Decore sua parede com estilo e funcionalidade
Com a tinta certa você pode fazer a parede lousa que mais combina com você. Agora se você não quer trabalhar com tinta, existe a opção de usar o papel contact preto fosco, que é super prático. Esticou, colou e pronto! Porém o acabamento não fica tão certinho como a parede pintada, por causa das emendas que você tem que ir fazendo quando vai colando o papel lado a lado. Mas é uma opção. Além de decorar o espaço, a idéia traz consigo a possibilidade de customização e de criação de algo exclusivo e pessoal. 24
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De tempos em tempos surgem algumas tendências decorativas que viram moda mesmo. Uma delas é a parede lousa, que é daquelas idéias que basta um pouquinho de criatividade e você pode criar coisas incríveis e adicionar estilo a qualquer cômodo. Na hora de criar a parede temos algumas opções de cores. Você pode escolher o verde normal (que lembra lousa de colégio), o preto ou até fazer uma lousa colorida, acredita? Tudo que você precisa é ficar de olho no material.
{Dicas e Sugestões} para brunaguio@brmaisprojetos.com.br
FOTOS: Luciana Fernandes
ARQUITETURAL SEMPRE INOVANDO A Arquitetural traz com exclusividade para Cachoeiro a cerâmica Decortiles, ícone em produtos que respiram arte, moda e arquitetura. A paixão pelo design faz a marca ir muito além da decoração. A Decortiles acredita que a verdadeira essência da beleza encontra-se nos detalhes traduzindo na cerâmica atemporalidade e sofisticação. O evento, que aconteceu no último dia 10, contou com o prestígio de profissionais e estudantes de arquitetura, design de interiores e engenharia.
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VERÃO EM BÚZIOS As lindas irmãs, Paola e Poly Rabbi em Búzios!
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VERÃO UNIMED A programação de verão da Unimed Sul Capixaba será marcada por uma série de ações no mês de janeiro. Elas incluem o tradicional empréstimo de cadeiras de praia, de guarda-sóis e de pranchas de stand-up para clientes da operadora, premiador portátil, em que será possível concorrer a brindes, entre outras ações para o público que estiver curtindo o litoral Sul do Estado. Neste sábado (14), as atividades ocorrem na praia central de Marataízes, e no domingo, 15, na Praia da Colônia. Nos dias 21 e 22 é a vez da praia de Itaoca, em Itapemirim.
Eder Oza e Jonathan Lessa, com os amigos Murilo Marcate e Dany Sabadini nas belezas do Caparaó
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Leonardo Ribeiro (C), comemorou mais um ano de vida no último final de semana em Guarapari. No registro, com os amigos Rodolfo, Debora, Adriana e Lais. Parabéns Léo! 26
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Renata Sartório aproveitou as férias para conhecer Londres. Delícia de passeio!
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CROSSFIT Neste sábado (14), o Crossfit Cachoeiro promoverá o Wod Beach – O treino "fora da caixa", numa referência ao box, como é chamado o local onde os treinos são realizados normalmente. O encontro foi marcado para às 07h30, na praia central de Marataízes. Todos os alunos foram convidados e a expectativa é de que pelo menos 40 atletas estejam nas areias da praia neste dia. Quem não for aluno do box pode assistir e aproveitar para conhecer do perto o esporte que cada dia ganha mais adeptos.
TRILHA FOTO: Divulgação
O Parque Forno Grande, em Castelo, está com nova opção de passeio pelo meio da mata. A novidade é que a trilha do parque – que tem cachoeira, a Gruta da Santinha, os Poços Amarelos e o mirante – foi sinalizada. Agora, é possível fazer a trilha sozinho e sem agendamento. São 2.200 metros de um visual de tirar o fôlego.
O casal Laila Nemer e Marcus Lima curtindo o clima super agradável de Pedra Azul. Lindos!
TEATRO A Praça de Fátima, no centro de Cachoeiro de Itapemirim, será palco de apresentações teatrais para o público infantil nas manhãs dos três próximos domingos. Realizadas pelo Grupo ELA de Teatro, elas fazem parte do projeto “Domingo na Praça”. As peças serão encenadas a partir das 10h, com entrada franca.
PEDRA AZUL
Paula Scaramussa linda para "Maria Maria" com sua família. Queridos!
PASSE O LEITOR DE QRCODE DO SEU CELULAR E CONFIRA A COLUNA NA VERSÃO MOBILE
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Luísa Altoé, curtindo as belezas de Natal. As amigas Carol, Jana e Dani aproveitando as férias com as filhas Alice, Kira e Clarice REVISTA LEIA /// 14 DE JANEIRO / 2017
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CASACA
Rodrigo, Paula Bourguignon e o filho Rafael curtiram o reveillon em Nova York e aproveitaram para passear bastante!
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CARNAVAL
Os empresários Josuel Toledo (Gradual Cursos) e Pablo Marini (Queijaria Sabor do Campo) curtindo um super show acústico do cantor Alex Campanha na companhia do amigo de sempre Elias (Mosquini)
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Os foliões que desejam curtir os desfiles das Escolas de Samba de Vitória 2017 devem se apressar para garantir o seu lugar. A venda de ingressos para arquibancadas começa, neste domingo (15), às 10h30, e segue até o dia 31 deste mês. Serão vendidos, ao todo, 10 mil ingressos, sendo 5 mil por dia. Os valores do lote promocional para sexta-feira (17/02) são R$ 26 (inteira) e R$ 13 (meia). Já para o sábado (18/02) os bilhetes custam R$ 56 (inteira) e R$ 28 (meia). Os ingressos poderão ser adquiridos na Central do Carnaval, localizada no Shopping Vitória e no endereço eletrônico www.meubilhete.com/carnavaldevitoria2017
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O Casaca lança um EP virtual em um show no dia 21 de janeiro, no Correria Music Bar, em Vila Velha, às 22 horas. O valor da entrada vai custar R$ 20. O EP tem duas canções inéditas: "Consciência" e "Chega". Além disso, tem versões mais recentes de "Sereia", "Anjo Samile" e "Vida de Salário"; e duas remixes de "Sereia" - uma editada pelo DJ Pako e outra pelo mestre DeepLick. As duas canções foram gravadas no Rio de Janeiro, no Blue Studio, do produtor Guto Graça Mello, que produziu o DVD ao Vivo do Casaca, lançado em 2014.
Bia Fernandes: @bia.biafernandes Há algum tempo, as bolsas de palha eram acessórios limitados ao ambiente praiano. Ninguém diria que as queridinhas da praia ganhariam as ruas, muito menos de uma forma tão irreverente, com modelos inusitados e must have como estamos vendo por aí. Tudo isso para enfatizar os temas que abordam um estilo de vida saudável e detox de tecnologia que estão cada vez mais tendência em meio a tanta informação e complexidade do cenário atual. Mais do que nunca, o simples é sinônimo de bom gosto. Era viva a natureza que nos proporciona beleza!
Dani Tabelini @danielatabelini Minha aposta pra 2017 sao essas botas de cano fino e curto. Depois do boom das maxi botas, e que ainda permanecerão nesse inverno, acredito nessa nova tendência.
APOSTAS PARA 2017 Nada melhor do que começar a nossa primeira coluna do ano falando sobre as tendências que mais apostamos para 2017. Dessa vez, para me ajudar nessa tarefa, eu convidei um time de amigas blogueiras, que sempre arrasam e, como eu, amam moda. E claro, veremos ao longo do ano qual palpite foi o mais certeiro!!! E vocês, já pensaram nas apostas?
PASSE O LEITOR DE QRCODE DO SEU CELULAR E CONFIRA MUITO MAIS CONTEÚDO DE MODA E COLUNAS PREVIEW
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FOTOS STUDIO: Luis Marcelo Zanlucki
Poly Rabbi: @polyrabbi O Moody Sporty tem tomado conta das passarelas, e as fashionistas estão apostando na tendência. Combinando suas calças esportivas, com camisa social, alfaiataria, camiseta básica e sempre com aquele "Salto Baphonico". Look certo para várias ocasiões. Um look Sporty cool e confortável é minha aposta para 2017.
Lud Altoé: @lud_altoe Observando imagens de street style internacionais, que são ótimas referências de tendências para as próximas estações, observei modelos de meia arrastão usados de forma belíssima, tanto em looks casuais quanto nos looks mais noite. Com vestidos e botas - de cano curto ou super longo. E até mesmo por baixo de calças jeans rasgadas, compondo sobreposições super estilosas! É a meia arrastão passando por uma releitura muito interessante e que merece nossa atenção.
FOTO: Divulgação
Fácil, rápido e gourmet
Extremamente fácil de ser preparado, é perfeito para os dias de férias
Com a correria do dia a dia, aproveitar qualquer tempo livre é obrigatório! Para ajudar no preparo de um prato rápido e sofisticado, a revista Leia traz esta semana a receita de um espetinho de picanha com
banana-da-terra. Extremamente fácil de ser preparado, é perfeito para os dias de férias e verão. Entre em nosso site e aprenda o passo a passo desse preparo, confira a receita completa e faça sucesso.
>>> Espetinho de picanha com banana-da-terra INGREDIENTES
4 fatias de picanha 1 banana-da-terra madura cortada em cubos grandes sal; pimenta-do-reino azeite de oliva PREPARO
Tempere a picanha com sal e pimenta-do-reino. Em uma frigideira bem quente, coloque um fio de azeite. Grelhe a picanha até dourar de todos os lados, mas mantendo-a suculenta por dentro. Reserve. Pincele um pouco de azeite nas rodelas de banana, coloque sal e grelhe na mesma frigideira até dourarem. Corte a picanha e a banana em pedaços menores, do mesmo tamanho. Espete em um palitos a carne intercalado com pedaços de banana.
Baden Baden Witbier Eleita a melhor cerveja do mundo pelo international Beer Challeng 2015, tradicionalmente produzida na Bélgica, Witbier significa "cerveja branca" devido à sua aparência clara e turva. Produzida com maltes de cevada e trigo cru, a Baden Baden Witbier não é filtrada e seu sabor traz a refrescância cítrica da laranja, com um leve sabor picante do coentro. Uma deliciosa e refrescante
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combinação que promete agradar aos mais exigentes paladares. Harmoniza com Peixes suaves, sushi, frutos do mar, queijo brie, camembert e queijos de cabra. BAIXE O APP DA REVISTA LEIA PARA TABLET E SMARTPHONE E CONFIRA INFOGRÁFICO: A HISTÓRIA DA CERVEJA!
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