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SOCIAL os registros da semana na coluna de regina monteiro

SAÚDE Teste do Pezinho: exame fundamental para saúde

MEIO AMBIENTE BRK lança campanha sobre preservação da água

06 DE JUNHO/20 Nº 545 | R$ 4,00 REVISTALEIA.COM

DIA DOS NAMORADOS

DICAS PRÁTICAS PARA MANTER A SAÚDE DO RELACIONAMENTO E UMA EDIÇÃO RECHEADA DE OPÇÕES DE PRESENTES

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ÍNDICE DIVULGAÇÃO

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22. PALADAR

16. CIDADE

Aproveite para inovar e criar algo único e inesquecível como um kit para ser usado na cozinha

Instituto Histórico e Geográfico promove série de lives sobre a história de Cachoeiro DIVULGAÇÃO

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18. DESIGN E DECOR

08. SAÚDE

A arquitetura biofílica é uma forma de design de ambientes que utiliza elementos da natureza

Teste do Pezinho: exame fundamental para a saúde do recém-nascido

COLUNA FLÁVIA TEIXEIRA

COLUNA LIFESTYLE

Os registros sociais dessa semana nas páginas de Flávia Teixeira

A prática de jump promove muitos benefícios

DIRETOR EXECUTIVO Jackson Júnior (jacksonjr@revistaleia.com) colunistas Flávia Teixeira, Regina Monteiro, Nicolli Viana, Itamar Gurgel, Polyanna Gloria, Camila Misse, Daniela Tabelini, Scandar Nemer, Charles Souza, Leonardo Oliveira e Thais Novaes articulistas Marilene Depes, Sergio Damião, Janine Bastos e Wilson Márcio Depes administrativo Ammanda Castro / CRA 21252 (ammandacastro@revistaleia.com) jornalista responsável Elisangela Teixeira diagramação Paulo Henrique impressão Gracal Gráfica e Editora tiragem 5.180 exemplares periodicidade Semanal contate a leia Tel. 28 3036 2010 atendimento e correspondência Rua João Valdinho, 01, Coronel Borges, 29306-010, Cachoeiro de Itapemirim, ES cartas para redação Vale crí�ca, elogio, sugestão. Não deixe de enviar também seu nome completo e telefone faleconosco@revistaleia.com leia online www.revistaleia.com para assinar e anunciar ASSINATURAS de 2ª a 6ª feira das 09h às 18h pelo telefone 28 3036 2010 /// Os ar�gos assinados são de inteira responsabilidade dos autores e não representam a opinião da revista ou da editora.

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A PERPLEXIDADE DIÁRIA...

WILSON MÁRCIO DEPES É ADVOGADO, JORNALISTA PROFISSIONAL E ESCRITOR, TENDO PUBLICADO DOIS LIVROS

Vou falar de assuntos áridos. Miriam, que é contemporânea do acontecer, o que é quase impossível como improvável, vai colocar o golpe de 64, quando vivia aqui no ES, trabalhando na imprensa, país em choque com o mundo. Dois temas, inevitavelmente, vão se argumenta que na Venezuela, o coronel Hugo Chávez, para se eterentrelaçar: a pandemia e a destruição da Amazônia. Penso também nizar no poder, armou grupos, os círculos bolivarianos, inicialmenque a história hoje nunca seria como em 64, quando houve uma te com o argumento de defender a “revolução” resistência armada. Por outro lado, mas ficando que ele dizia representar, depois outros grupos na mesma situação, quarentena criou um prato paramilitares foram sendo formados. Hoje, há cheio para sociólogos e antropólogos. O socióE PARA UM IDOSO O mais “soldados” nesse exército paralelo do que logo Sorj reflete que para os mais idosos a quaISOLAMENTO FÍSICO, DE no oficial. Por outro lado, o chavismo fez uma rentena tem dimensões subjetivas mais somsimbiose com as Forças Armadas, militarizando brias. Se durar muitos meses ou um ano, para CERTA FORMA, É UMA o governo e dividindo o poder com os oficiais. dar um número pessimista, mas que está na PRÉVIA DA DESPEDIDA Em seguida, enfraqueceu as instituições, como ordem do dia, para pessoas de certa idade signiFINAL, DE PRESENCIAR A fica perder não só uma porcentagem alta da vida Congresso e Judiciário, e perseguiu a imprensa.

Mesmo depois de divulgada a reunião do dia SAUDADE QUE OS SERES que lhe resta, como também um período em que 22 de abril, quando o país redescobriu, graças estará melhor do que no ano seguinte, porque QUERIDOS JÁ SENTEM à decisão do ministro Celso de Mello, do que é estão na fase do declive. Para um jovem, o ano feito o governo. Ou seja: lá se viu de tudo, desde eventualmente perdido se dilui nos muitos anos ministros pedindo prisões de autoridades, ameaças do presidente a que tem pela frente. E para um idoso o isolamento físico, de certa quem falasse com a imprensa, até o estímulo à reação armada conforma, é uma prévia da despedida final, de presenciar a saudade tra a ordem das autoridades. Mesmo assim, ando pensando se isso que os seres queridos já sentem, e que algum dia será definitiva.

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TODA VIDA IMPORTA Assisto estarrecida ao vídeo da morte do negro George Floyd em Minneapolis, nos Estados Unidos. Foi assassinado por um policial branco num rito de crueldade inimaginável, abordado por quatro policiais que o consideraram suspeito e ao invés de só algemá-lo, o jogaram de bruços no chão, três deles ficaram sobre o corpo e um ajoelhou sobre o pescoço e não atendeu aos pedidos da vítima que bradava por ar. No dia seguinte iniciaram os protestos e simultaneamente a violência por conta da repressão. A população destruiu um supermercado e ateou fogo na delegacia, e daí em diante a onda de violência se disseminou por todos os estados americanos. O povo – de todas as etnias, grita por justiça e pela vida dos negros que são vítimas constantes da violência policial, e o slogan dos manifestos é: “A vida dos negros importa”. Como importa a dos brancos, dos emigrantes, das crianças, dos idosos, dos doentes, dos gays, das mulheres, dos deficientes, dos índios, dos favelados, toda vida importa.

A morte de George Floyd causou indignação no mundo, mas não se nega que o racismo existe, no Brasil e em muitos outros países, e nos Estados Unidos sempre se apresentou de uma forma muito violenta. O Presidente Donald Trump tenta minimizar a rebelião do povo alegando que os manifestos são da

MARILENE DE BATISTA DEPES É ESCRITORA, MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS

extrema esquerda, objetivando se eximir da própria responsabilidade e justifica-la. Não, o que causa a revolta é a injustiça, o povo americano clama por justiça.

E aqui no Brasil uma situação gravíssima se avoluma no meio de três crises – governo, saúde e econômica, sem se vislumbrar uma saída, e constatamos que a vida de muitos também não importa – principalmente favelados, idosos e doentes. Estamos à porta de uma verdadeira calamidade sendo perpetrada contra os mais indefesos, diante da um movimento eugênico que atinge as massas humanas consideradas inferiores. Assistimos a pandemia chegando as favelas e se disseminando entre o povo que não tem acesso a saúde, ao saneamento básico, a educação, a moradia e a alimentação. E entre os indígenas que não possuem defesa natural para as doenças dos brancos. Me angustia a morte de centenas de irmãos a cada dia e a ausência de um projeto de governo que centralize as ações e que transmita segurança e confiança ao povo. Estamos no meio de uma tormenta sabendo que países vizinhos, com medidas corretas, não tiveram que transpor, e não avistamos a luz no fim do túnel. E apreensivos também com os manifestos que já começam a eclodir nas ruas.

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TRÊS PODERES Cresci em uma família de sete irmãos. Em minha casa era assim, quando um adoecia, todos adoeciam: sarampo, gripe, catapora... Fora as infecções de pele, couro cabeludo e pediculoses. Quando na Faculdade de Medicina, no curso de semiologia, aprendi que essas doenças deveriam ser escritas como doenças próprias da infância (algo, hoje, inconcebível: por conta de vacinas, cuidados de higiene e melhorias do saneamento básico). Inadmissível, qualquer surto de sarampo. Após quase quarenta anos de formado me vejo em uma situação inusitada.

Pois, anos atrás, final do século XX, parecia surreal. Naquele momento, a medicina, e a profissão médica, apresentavam-se: atraente, de ótima remuneração e com toda tecnologia a seu favor. Atraindo jovens e seduzindo pais de alunos. Em tempos atuais, século XXI, a medicina e a profissão médica, bem como, todas as áreas de saúde, retornam à sua realidade: uma bela profissão, que necessita, para seu exercício, altruísmo, coragem e extrema dedicação em sua prática hospitalar. A pandemia do nosso século, século XXI, do novo coronavírus, Covid-19, faz pensar. Sempre busco a literatura para um melhor entendimento. No século XIV, em Florença (Firenze, para os

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SERGIO DAMIÃO SANT´ANNA MORAES, É MÉDICO E MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS

italianos), a população era dizimada pela Peste Negra (bubônica), a primeira pandemia da humanidade. Um escritor italiano se destacou: Giovanni Boccaccio. Escreveu Decamerão. Histórias de sete mulheres e três homens isolados nos arredores da cidade florentina. Cada um relata 10 histórias diárias, em um total de 10 dias. Uma se destaca: Um rico, e sábio, mercador, tinha três filhos e um anel muito valioso. Os filhos, cada um à sua maneira, cobiçavam o anel. O mercador manda fazer duas cópias e entrega, separadamente, um anel a cada filho, dizendo que aquele era o verdadeiro, desde que seguisse o caminho virtuoso. E aquele que seguisse o caminho da verdade seria merecedor do anel e da sua fortuna. A história me lembra os Três Poderes da República brasileira. A Constituição do Brasil ofereceu os anéis aos Três Poderes de Brasília (Executivo, Legislativo e Judiciário). Aos nomeados desses Poderes espera-se a virtude da moderação de um para com o outro para o cumprimento das leis e garantia da democracia. Do Governo Central deseja-se a serenidade no lidar com governadores e prefeitos para as necessidades de cidadãos de estados e municípios e o fortalecimento da Federação.

AMBIENTE DIVULGAÇÃO

BRK LANÇA CAMPANHA SOBRE PRESERVAÇÃO DA ÁGUA NO DIA MUNDIAL DO MEIO AMBIENTE AÇÃO REFORÇA A IMPORTÂNCIA DO RECURSO HÍDRICO, ATUALMENTE O PRINCIPAL ALIADO NA PREVENÇÃO AO CORONAVÍRUS, E INCENTIVA O DESCARTE ADEQUADO DE RESÍDUOS DOMÉSTICOS Indispensável na prevenção ao novo coronavírus, a água é um recurso finito e que deve ser preservado.

Diante desse desafio, a BRK Ambiental, maior empresa privada de saneamento básico do país, responsável pelos serviços de água e esgoto em Cachoeiro de Itapemirim, lança uma campanha que incentiva o descarte adequado de resíduos domésticos, para contribuir com a preservação dos recursos hídricos, em comemoração ao Dia Mundial do Meio Ambiente (5 de junho). A iniciativa é protagonizada pela Vovó Palmirinha, referência na gastronomia brasileira.

A apresentadora reforça a importância do descarte adequado do óleo de cozinha e aponta que até o uso do ralo de pia é essencial para evitar a contaminação de lagos, rios e mares. Para se ter uma ideia, cerca de 32 milhões de toneladas de lixo, das 79 milhões de toneladas produzidas pelo Brasil em 2018, foram descartadas de forma inapropriada, incluindo a rede de esgoto.

Vovó Palmirinha, personagem da campanha do Dia Mundial do Meio Ambiente

Em Cachoeiro de Itapemirim, a BRK Ambiental recolhe mensalmente, em média, 20 toneladas de lixo do sistema de esgoto. Somente no ano passado, foram mais de 240 toneladas. Entre eles, restos de comida, fios de cabelo, fio dental, preservativos, cotonetes, guimbas de cigarro, absorventes, sacolas plásticas, chupetas, dentadura e, até mesmo, fraldas descartáveis.

No entanto, no Brasil, a rede de coleta de esgoto foi projetada para receber 99% de material líquido e somente 1% de sólidos com água. O descarte irregular danifica o sistema de esgotamento sanitário e prejudica os mananciais, as matas ciliares, a fauna e a flora em geral.

Descartar óleo na pia é um dos grandes problemas relacionados ao mau

uso das redes de esgoto, pois pode contaminar até 20 mil litros de água, o que resulta na poluição de córregos e rios. “Por essa razão, a BRK Ambiental escolheu a Vovó Palmirinha, que é uma pessoa carismática e respeitada por diferentes públicos, para reforçar a mensagem de que simples mudanças no dia a dia podem contribuir com o meio ambiente”, reforça Bruno Ravaglia, diretor da concessionária em Cachoeiro de Itapemirim.

A campanha foi produzida pela agência OKE, de São Paulo, e conta com spot de rádio, vídeo e peças para redes sociais. Além disso, envolve 100 influenciadores digitais para a disseminação das dicas sobre a destinação correta do lixo doméstico.

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CAPA DIVULGAÇÃO

O Teste Básico do programa público abrange exames para doze diferentes doenças

TESTE DO PEZINHO: EXAME FUNDAMENTAL PARA A SAÚDE DO RECÉM-NASCIDO NESTE DIA 06 DE JUNHO, CELEBRAMOS O DIA NACIONAL DO TESTE DO PEZINHO E CARDIOPEDIATRA EXPLICA A SUA IMPORTÂNCIA As mães nunca sabem ao certo quando os cuidados com os filhos terminam.

Mas elas sabem muito bem quando começam. E um desses cuidados fundamentais para a saúde do bebê recém chegado ao mundo é o teste do pezinho.

Ele é só um dentre seis testes ao qual o bebê é submetido logo que nasce.

Quatro desses são realizados no Hospital Evangélico de Cachoeiro de Itapemirim: o Teste do Quadril, que o pediatra realiza ainda da sala de parto, pode diagnosticar uma luxação congênita do quadril; Teste do Coraçãozinho importante para detecção de doenças cardíacas que podem ser genéticas. É realizado no bebê com 24 horas de vida; Teste do Olhinho verifica se há alguma alteração oftalmológica mais grave como a catarata congênita e tumores; e a tipagem sanguínea que é feita através do cordão umbilical.

Dois, a equipe multidisciplinar encaminha os pais para realizarem em outras unidades de saúde, que são o Teste

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da Orelhinha, que faz o rastreamento da surdez severa ou profunda; e o Teste do Pezinho, capaz de detectar desordens metabólicas. Há também a avaliação da fonoaudióloga que detecta a necessidade de o bebê ser submetido ao Teste da Linguinha, o que identificaria o freio na

O QUE É O TESTE É um exame realizado a partir de gotinhas de sangue do bebê colhidas em papel filtro especial, nos primeiros dias após o seu nascimento. Recebe esse nome, pois é comumente colhido no calcanhar do recém-nascido, por ser uma parte do corpo rica em vasos sanguíneos e muito seguro para a coleta. "Mas o sangue também pode ser coletado através de punção venosa, ou seja, através do bracinho do bebê", esclarece a médica.

Como recomendação geral, e para maior efetividade da triagem neonatal, deve-se realizar a tomada da amostra de sangue do bebê a partir de 48h após o nascimento e até o 5º dia de vida.

língua, comprometendo a mamada.

De acordo com a cardiopediatra do Hospital Evangélico de Cachoeiro de Itapemirim (HECI) e coordenadora da Unidade de Terapia Intensiva Neonatal, Andressa Mussi, os testes de triagem neonatal, como o Teste do Pezinho, favorecem a detecção precoce de diversas doenças, como hipotireoidismo congênito, anemia falciforme, fibrose cística e tantas outras, possibilitando o tratamento precoce específico com diminuição ou eliminação de danos irreversíveis para o bebê.

"Um resultado positivo não significa que o bebê tenha a doença, indica apenas que existe a necessidade de continuar a investigação para excluir ou confirmar o diagnóstico", comenta a médica, que explica ainda que bebês portadores dessas doenças podem apresentar aspecto saudável ao nascimento. " Os sintomas podem surgir mais tarde mesmo que na família não haja casos anteriores de doenças congênitas ou hereditárias", disse.

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REGINA MONTEIRO COLUNA SOCIEDADE

ACESSE: REVISTALEIA.COM/REGINAMONTEIRO

"Se me contar eu falo pro mundo!"

O mês de junho chegou com ares de outono, mas sem os tradicionais festejos da Cidade. Esse ano, teremos que reinventar a nossa alegria para continuar comemorando a cultura e as tradições de Cachoeiro.

E uma das formas, é a gente exaltar quem faz e acontece nesta terra mágica de Rubem Braga. Então, vem com a gente, vem!

FOTO STUDIO MATRI

Quem quebrou a internet no último domingo, dia 31 de maio, foi o superbonitão empresário Windsor Hora ao completar mais um glorioso ano de vida. O querido e descolado amigo, comemorou a data ao lado da família, em Presidente Kennedy.

Quanto aos amigos, foram muitas, inúmeras, centenas de felicitações pelas redes sociais. Ele mais que merece!

O grande e talentoso violonista João Felipe da Fraga participou de uma live, na última quarta-feira (3,) intitulada Café Com o Maestro. O bate- papo foi com o maestro da Orquestra Camerata Sesi, Leonardo David. Nosso artista cachoeirense falou de sua experiente e vitoriosa trajetória como músico violonista. Muito orgulho!

O casal Sara Pereira de Souza Duarte e Vando Willer Novaes Duarte realizou um ensaio belíssimo de pré-wedding com o poderoso e talentoso fotógrafo Thiers Turini.

FOTO DIVULGAÇÃO

FOTO ALINE TUNALA

A bela e talentosa figurinista Larissa Scantamburlo tem aproveitado o período de quarentena para fazer cursos com renomados artistas. Também, como advogada, oferece toda assistência aos seus clientes, via online.

A linda Mariana filha dos empresários Larissa Soares e do Leonardo Thiengo comemorou 6 meses com um lindo ensaio fotográfico.

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Neste mês de junho, o Instituto Histórico e Geográfico de Cachoeiro de Itapemirim (IHGCI), com apoio da Secretaria Municipal de Cultura e Turismo, realiza uma série de cinco transmissões on-line de bate-papos sobre questões importantes para a história do município, como forma de celebrar a festa da cidade.

A competente jornalista Denise Vieira é a nova diretora de jornalismo da Rádio Cachoeiro. À querida amiga, nossos votos de sucesso!

A querida e criativa fotógrafa Lívia Batistine se mudou para Pedra Azul, mas continua atendendo os seus clientes em Cachoeiro. Ela optou em ter mais qualidade de vida. Certíssima!

FOTO LIVIA BATISTINE

O Dia dos Namorados, que será comemorado na próxima sexta-feira, 12 de junho, tem tudo para ser mais que especial. Quer desfrutar de um jantar requintado completo, com direito a entrada, prato principal, sobremesa, vinhos, suco e tudo mais, confeccionado exclusivamente pelo Buffet Dom Garcia? Quer ganhar presentes da Metal Nobre e Maria-Maria? Então, participe do sorteio de uma rifa que inclui tudo isso e ainda colabore com os profissionais do seguimento de festa. As rifas, no valor de R$50,00 podem ser adquiridas nas lojas Metal Nobre.

A estilosa Lívia Boreli fez um belíssimo ensaio em Pedra Azul, para comemorar os seus 34 anos.

FOTO LIVIA BATISTINE

FOTO DIVULGAÇÃO

Em sua própria residência, o casal Andrea Lugon e Elias Borges fez um ensaio afetivo para celebrar a espera da Laura.

O bacanérrimo casal Dr José Renato Federici – Dra Lílian Federici.

Dia dos Namorados tem que ter flores! Tem que ter afeto e criatividade. Oferecer flores é uma prova de amor, carinho e atenção. A nossa dica são os buquês elaborados pela Floricultura Flor de Lis. Com toda certeza, os mais lindos e criativos da Cidade.

Lembre -se de se arrumar pra você, de comer o que você gosta, de cuidar do seu físico, da sua pele, de você. Olhe-se com amorosidade, principalmente, durante este período de pandemia.

Reconheça toda a beleza que habita em você, por dentro e por fora. A equipe do cirurgião plástico, Dr. Renato Harckbart está apta a lhe atender presencialmente com toda segurança e profissionalismo que você merece. Para mais informações ligue: (28) 3517-8398 ou (28) 99987-6671.

{Fale com Regina} (28) - 99251-9486

Em tempo de pandemia, é importante saber quais são os alimentos que fortalecem o seu sistema imunológico. A bonita e competente Nutricionista Ana Paula Gava dá valiosas dicas, receitas e muito mais. Você pode acompanhar suas lives pelo Instagram ou marcar uma consulta pelo telefone (28) 99972-5736 (WhatsApp). Ela é demais!

Segundo a Biomédica Estéta, Dra Laís Ervatti, da Ervatti Clínica Estética, “Os cuidados com as mãos devem ser redobrados em tempos de Coronavírus. Sabemos a importância da prevenção e que devemos lavar bem as mãos várias vezes ao dia, além do uso do álcool em gel para assepsia. Mas podemos lembrar que isso também resseca a pele, então, capricha na hidratação, use cremes hidratantes, beba bastante líquido e lembre-se também de se alimentar bem e descansar para melhorar a imunidade. Cuidem-se!”

{Twitter} @colunistaregina

{Facebook} /regina.monteiro

O tradicional evento SAVE THE DATE promovido pelo cabeleireiro e empresário Anderson Del’puppo, está em nova versão, mas mantém os mesmos objetivos que é o de mostrar o potencial das empresas do ramo de festa. Então, a partir do dia 08 de junho, às 20 horas, todas as segundas-feiras, no SAVE THE DATE HOUSE live teremos um empresário do ramo falando sobre festas de casamento. Imperdível!

FOTO RAFAEL DUARTE

A ‘Cozinha Afetiva’ assinada pela chef Paulinha Garruth está com várias novidades para o Dia dos Namorados. A gente destaca as opções de cestas para todos os públicos e gosto. Para encantar mais seus clientes, Garruth firmou parcerias incríveis com a Cervejaria Marô.

O Dia dos Namorados vem aí. Que tal fazer um jantarzinho romântico em casa mesmo? O Buffet Dom Garcia está elaborando um cardápio sensacional, com muito amor, para o seu amor. Faça já a sua encomenda.

Amigas inseparáveis e mulheres maravilhosas são elas: Adilza Roncetti, Monica Garruth e Alessandra Carvalho

{Contato Email} colunareginamonteiro@gmail.com REVISTALEIA.COM 05 DE JUNHO 2020

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MÚSICA DIVULGAÇÃO

FESTIVAL DE INVERNO DE GUAÇUÍ DIVULGA PROGRAMAÇÃO DO #FIGEMCASA NO REPERTÓRIO SERÃO RELEMBRADOS GRANDES MOMENTOS DO FIG, QUE NESTE ANO ACONTECERÁ DURANTE OS DIAS 9 A 12 DE OUTUBRO Com o intuito de solidarizar-se com músicos, produtores de eventos e todos do ramo, que estão sofrendo com a pandemia do novo coronavírus, a organização do Festival de Inverno de Guaçuí (FIG), acaba de divulgar a programação completa do FestLive #FIGemCASA. O evento, que será realizado no próximo dia 11, a partir das 17h, terá trans-

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missão no canal do YouTube (@portalaquinoticias) e também pelo GUIA A. No repertório serão relembrados grandes momentos do FIG, que neste ano acontecerá durante os dias 9 a 12 de outubro.

Em aproximadamente seis horas de duração, o FestLive #FIGemCASA será realizado na chácara “Recanto Sonho Meu” e contará com a apresentação de

Alyne Pirovani e Clint. A música fica por conta de cinco bandas: Alternative Stage, Projeto Paralelo 80, Grupo Pó de Mico, Novo Jeito e Filipe Fernandes.

De acordo com o diretor do GFC Eventos, Elias Carvalho, a ideia do FestLive #FIGemCASA é apoiar músicos, produtores de eventos e todos do ramo, neste momento de pandemia.

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DIVULGAÇÃO

CAPA

DICAS PRÁTICAS PARA MANTER A SAÚDE DO RELACIONAMENTO ALGUMAS ATITUDES POSITIVAS, PORÉM, PODEM AJUDAR A MANTER O EQUILÍBRIO NA CONVIVÊNCIA DO DIA A DIA Manter um relacionamento amoroso de sucesso é um trabalho diário. É fato que não há receitas milagrosas para alcançar a felicidade permanente na relação, já que cada casal tem uma dinâmica de convivência diferente. Algumas atitudes positivas, porém, podem ajudar a manter o equilíbrio na convivência do dia a dia. Veja cinco dicas práticas: 1. Não seja rancoroso Evite guardar mágoas e ressentimentos do seu companheiro(a). Durante uma discussão, é possível que algum de vocês diga coisas ofensivas, magoando o outro sem querer. Para não alimentar a mágoa, é essencial perdoar o parceiro(a). Deixe os nervos se acalmarem e explique em uma conversa sensata o seu descontentamento.

2. Exponha o que pensa Evite esconder seus sentimentos em relação às atitudes do outro. Pensamentos negativos podem, mais tarde, virar motivo de um grande desentendimento. Dialogue sempre e exponha o que sente sem medo de demonstrar

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fraqueza. Só não se esqueça de também estar disposto a ouvir!

3. Controle o ciúme Por mais difícil que pareça, é importante combater o ciúme com todas as forças. Quando alimentado, esse sentimento pode ser um veneno letal para qualquer relação amorosa.

As desconfianças frequentes podem se transformar em brigas que deixam ambos infelizes. Compreenda que conviver e se divertir com outras pessoas é saudável e agrega interesse ao relacionamento do casal.

4. Demonstre amor Em meio aos afazeres diários, pode-se

acabar negligenciando a importância do toque, dos olhares e palavras carinhosas. A noção de ser amado faz bem para a autoestima e é um sentimento fundamental para cultivar a saúde da relação.

5. Não caia no comodismo da rotina Depois de muito tempo juntos, é possível que o homem pense que não é mais necessário mandar flores inesperadas para a esposa, convidá-la para jantar em uma noite qualquer. É também possível que ela pense que já não é mais necessário investir em lingeries ou dar beijos de bom dia. Deixar a conquista de lado é um dos maiores perigos para a vida a dois. Não dê espaço para o comodismo!

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ESPORTE DIVULGAÇÃO

ESTRELA DO NORTE LANÇA CAMPANHA INCENTIVANDO DOAÇÃO DE SANGUE PARA O DIRETOR DO ESTRELA, BRUNO MAZZOCCO, A INICIATIVA É VÁLIDA, AINDA MAIS NESSE MOMENTO DE EXCEPCIONALIDADES O Estrela do Norte FC lançou nesta sexta-feira (5), a segunda edição da campanha ‘O Estrela está no Sangue’, junto com a Santa Casa de Misericórdia Cachoeiro, com o intuito de incentivar as pessoas a doarem sangue e reforçar o estoque do hospital, reduzido devido a pandemia.

Quem fizer sua doação durante todo o mês de junho, além de ajudar

o próximo, que é o principal objetivo da iniciativa, vai concorrer a um kit de produtos do clube em incentivo à doação de sangue.

Para participar basta ligar para o hemocentro da Santa Casa, através do telefone 28 2101-2123 e agendar a doação, tudo isso, devido aos procedimentos de segurança que o momento exige.

Para o diretor do Estrela, Bruno Mazzocco, a iniciativa é válida, ainda mais nesse momento de excepcionalidades: “o Estrela mostra que está cada vez mais antenado à realidade, mesmo com o futebol paralisado em virtude da pandemia, estamos nos esforçando para promover ações e cumprir com nosso papel social.

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FLÁVIA TEIXEIRA COLUNA SOCIEDADE

ACESSE: REVISTALEIA.COM/SOCIEDADE ERIKA MEDEIROS

CURTINDO OS NETOS Vovô Elson, curtindo os netinhos Alice e Felipe. Lindos!

NOVO PRESIDENTE DO SINDIEX Diretor da Cotia Comercial, diretor superintendente do Terca e com passagem por importantes empresas do setor de comércio exterior e entidades de classe, Sidemar de Lima Acosta assumiu no último mês a presidência do Sindicato do Comércio de Exportação e Importação do Espírito Santo (Sindiex) com mandado previsto até maio de 2022.

ERIKA MEDEIROS

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Vereador Alexandre Maitan, comemorou mais um ano de vida essa semana. Parabéns!

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Karla e Rodrigo, curtindo a filha Ana Clara. Lindos!

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DIVERSÃO ON-LINE Já que, por enquanto, não estão permitidas aglomerações, nada mais justo do que produzir um evento com a mesma qualidade presencial, porém via internet, para entreter os apaixonados por Rock’n Roll e cerveja, não é mesmo? Esse é o objetivo do Vikings Festival Feeling Alive, que acontece neste sábado, dia 06 de junho, com estúdio montado do Steffen Centro de Eventos e transmissão através do YouTube e Facebook do festival.

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Rodolfo Miranda, arrasou no look para Maria Maria no último domingo na live do Artsamba.

C A M PA N H A U N I M E D

A linda e querida Giselle Alamon

A segurança dos idosos, principalmente em tempos de quarentena, é tema de uma campanha desenvolvida pela Unimed Sul Capixaba nas redes sociais, que traz dicas e orientações para que eles se cuidem e tenham mais saúde e qualidade de vida. O vídeo aborda dez medidas para o dia a dia, a fim de evitar quedas, acidentes e possíveis internações.

ERIKA MEDEIROS

ERIKA MEDEIROS

A linda Lais Medeiros.

Luana Muri e Paulo Roberto, ansiosos com a chegada da pequena Aurora.

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CIDADE DIVULGAÇÃO

“110 anos da Ponte de Ferro” é um dos temas da live

INSTITUTO HISTÓRICO E GEOGRÁFICO PROMOVE SÉRIE DE LIVES SOBRE A HISTÓRIA DE CACHOEIRO PRIMEIRA TRANSMISSÃO ON-LINE SERÁ SOBRE O ESCRITOR NEWTON BRAGA, CRIADOR DO DIA DE CACHOEIRO (29 DE JUNHO) O Instituto Histórico e Geográfico de Cachoeiro de Itapemirim (IHGCI), com apoio da Secretaria Municipal de Cultura e Turismo, realizará, neste mês, uma série de cinco transmissões on-line de bate-papos sobre questões importantes para a história do município, como forma de celebrar a festa da cidade.

A primeira live será nesta segunda (1º), às 20h, no Instagram do Instituto (@ihgcachoeiro). O tema a ser abordado é “Encontrando o ‘Lirismo Perdido’ de Newton Braga”, com as participações da cachoeirense ausente nº1 de 2019, Marilene Depes; de Maria Elvira Tavares, membro da Academia Cachoeirense de Letras; e da secretária municipal de Cultura e Turismo, Fernanda Martins.

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“Esta iniciativa não poderia começar com outra temática. Afinal, Newton Braga foi o idealizador do Dia de Cachoeiro (29 de junho). É uma justa homenagem e convidamos todos para participar”, convida Fernanda Martins.

As outras quatro lives, que serão transmitidas pelo mesmo canal, acontecerão nos dias 24, 26, 27 e 29 deste mês e trarão temáticas como: “Cachoeiro e sua beleza geográfica”; “Festejando a história dos primeiros artistas cachoeirenses”; “110 anos da Ponte de Ferro” e a “A fé ‘da freguesia de São Pedro das Caxoeiras do Itapemirim’”.

As transmissões também contarão com a participação de cachoeirenses ausentes e presentes de anos anteriores. Além disso, haverá apresentações musicais.

De acordo com o subsecretário de Cultura e diretor do IHGCI, Lucimar Costa, que será o mediador das rodas de conversa on-line, o objetivo da ação é promover conhecimento cultural sobre a história da cidade, fazendo alusão à Festa de Cachoeiro, que não poderá ser realizada neste ano, em função da pandemia do novo coronavírus.

“Por enquanto, não podemos nos encontrar, pessoalmente, para festejar, mas não podíamos deixar passar em branco uma festividade tão importante para a cidade. Com essa ação, muitas pessoas conhecerão a história por trás da festa e isso, certamente, promoverá um entendimento melhor sobre o sentido e a relevância dessa tradição”, esclarece.

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DESIGN E DECOR POR NICOLLE VIANA

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ARQUITETURA BIOFÍLICA ELA PODE TE AJUDAR AINDA MAIS NA QUARENTENA A arquitetura biofílica é uma forma de design de ambientes que utiliza elementos da natureza para transformar espaços de forma que tragam benefício à saúde e ao bem-estar dos seres humanos (já que possuímos uma forte ligação emocional com a natureza).

A arquitetura biofílica ainda é considerada novidade, mas tem crescido de forma acelerada nos últimos anos.

Este modelo de design visa arquitetar ambientes de trabalho e lazer satisfatórios, que sejam capazes de suprir nossa necessidade de estar conectado à natureza em alguma escala.

A ARQUITETURA BIOFÍLICA AINDA É CONSIDERADA NOVIDADE, MAS TEM CRESCIDO DE FORMA ACELERADA NOS ÚLTIMOS ANOS. ESTE MODELO DE DESIGN VISA ARQUITETAR AMBIENTES DE TRABALHO E LAZER SATISFATÓRIOS...

Espaços que possuem elementos de vida natural podem influenciar a mente humana de forma positiva, sendo assim, use elementos como: Vegetação, Madeira, Água, procure um espaço com uma boa ventilação natural, boa acústica e também com uma linda vista.

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...VEGETAÇÃO, MADEIRA, ÁGUA, PROCURE UM ESPAÇO COM UMA BOA VENTILAÇÃO NATURAL, BOA ACÚSTICA E TAMBÉM COM UMA LINDA VISTA.

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LIFE STYLE POR POLY RABBI

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FOTO DIVULGAÇÃO

JUMP NA QUARENTENA A PRÁTICA DE JUMP PROMOVE MUITOS BENEFÍCIOS COMO NA MELHORA DA OXIGENAÇÃO DO ORGANISMO E TAMBÉM NA CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA Que tal praticar Jump dentro da sua casa nessa quarentena?! Uma atividade que além da diversão e dinamismo, você trabalha a força muscular, fortalecendo e tonificando os glúteos, pernas e abdômen, queimando muitas calorias e ainda combatendo as celulites. Um exercício aeróbico, praticado em um mini trampolim ou cama elástica redonda que pode se realizar séries de movimentos e intensidades diversificadas, com coreografias ou até corridas estacionárias.

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A prática de jump promove muitos benefícios como na melhora da oxigenação do organismo e também na circulação sanguínea, contribuindo para a redução do acúmulo de tecido adiposo e auxiliando no ganho de equilíbrio corpóreo.

Mas como eu posso fazer uma aula de jump em casa sem professor? Calma!!!

Você pode acompanhar aulas de jump com profissionais capacitados através do YouTube ou aplicativos de treinos.

Mas não se esqueçam existem alguns

cuidados e restrições, infelizmente não são todas as pessoas que podem praticar aulas de jump como por exemplo: quem tem labirintite, gestantes, problemas nas articulações, cardiopatas e que tem problemas de coluna. E é importante lembrar que deve ser feito uma avaliação médica antes de começar qualquer atividade física. Fora isso, providenciem sua mini cama elástica e aproveitem para queimar calorias se divertindo durante essa quarentena.

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RECEITAS E TEMPEROS POR CAMILA MISSE

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DIA DOS NAMORADOS APROVEITE PARA INOVAR E CRIAR ALGO ÚNICO E INESQUECÍVEL COMO UM KIT PARA SER USADO NA COZINHA Está querendo surpreender no dia dos namorados com um presente que vai marcar e te fazer ser lembrado sempre?

A sua tampa da panela adora colocar a mão na massa? Então a minha dia é...

Aproveite para inovar e criar algo único e inesquecível como um kit para ser usado na cozinha e também no dia 12.

MARAMBAIA WINE LOVERS Na geografia do vinho, as expressões Novo Mundo e Velho Mundo são muito utilizadas para indicar a origem do vinho. Na coluna dessa semana falaremos um pouco sobre o vinho tinto do Velho Mundo já que temos uma kit super bacana com esse tema neste mês na Wine Eventos. Os kits são compostos de 6 e 12 garrafas.

Tavedo DOC Douro - Português da região de Douro. Um exemplar irresistível, com muita fruta e potência em boa. Seco 12,5% teor alcóolico. Roureta Levante DO Tarragona 2017 - Espanhol da região da Catalunha, gostosa acidez, perfil gastronômico, e notas de frutas secas. Seco 12,5 % teor alcoólico. Voiturette Cabernet Sauvignon 2017 - Francês. Vinho descomplicado elaborado com variedades clássicas francesas. Demi- Sec 13% teor alcoólico. Michel Lynch - Francês da região de Bordeaux uma bebida elegante, taninos macios e frutado. Seco 13% teor alcoólico. Enclos du Wine Hunter Rouge - Francês também da região da Bordeaux. La Veguila 6 meses de Barrica - Espanhol. Seco 14% teor alcoólico.

THAÍS NOVAES | EMBAIXADORA WINE EVENTOS – EMPRESÁRIA, APAIXONADA POR VINHOS, GASTRONOMIA E VIAJAR / @TATZNOVAES

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