Revista Leia

COMPORTAMENTO pais afirmam ter se aproximado dos filhos por causa da quarentena

MÚSICA HIFA promove primeira live solidária para aquisição de equipamentos

08 DE AGOSTO/20 Nº 554 | R$ 4,00 REVISTALEIA.COM

COOPERAÇÃO QUE FAZ A FORÇA O RECURSO É FRUTO DA CAMPANHA DIA C, ARRECADADO COM ASSOCIADOS E COLABORADORES, E SERÁ UTILIZADO PARA COMPRA DE EPI DO HOSPITAL DA SANTA CASA DE CACHOEIRO

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ÍNDICE DIVULGAÇÃO

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22. PALADAR

19. LIFESTYLE

Risoto é sempre uma boa opção para um almoço ou jantar especial

Que tal usar seu sofá para praticar atividade física?! Eu até falaria pra sair do sofá e deixar a preguiça de lado ERIKA MEDEIROS

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16. FLÁVIA TEIXEIRA

14. MÚSICA

Confira os registros sociais da semana na coluna de Flávia Teixeira

Talentos capixabas vão fazer parte da primeira Live do HIFA

COLUNA REGINA MONTEIRO

COLUNA DESIGN E DECOR

E como a gente adora contar pro mundo tudo que rola na Cidade, aí vai!

O tom profundo, que beira o verde oliva, está fazendo sucesso e não é de hoje!

DIRETOR EXECUTIVO Jackson Júnior (jacksonjr@revistaleia.com) colunistas Flávia Teixeira, Regina Monteiro, Nicolli Viana, Itamar Gurgel, Polyanna Gloria, Camila Misse, Daniela Tabelini, Scandar Nemer, Charles Souza, Leonardo Oliveira e Thais Novaes articulistas Marilene Depes, Sergio Damião, Janine Bastos e Wilson Márcio Depes administrativo Ammanda Castro / CRA 21252 (ammandacastro@revistaleia.com) jornalista responsável Elisangela Teixeira diagramação Paulo Henrique impressão Gracal Gráfica e Editora tiragem 5.180 exemplares periodicidade Semanal contate a leia Tel. 28 3036 2010 atendimento e correspondência Rua João Valdinho, 01, Coronel Borges, 29306-010, Cachoeiro de Itapemirim, ES cartas para redação Vale crí�ca, elogio, sugestão. Não deixe de enviar também seu nome completo e telefone faleconosco@revistaleia.com leia online www.revistaleia.com para assinar e anunciar ASSINATURAS de 2ª a 6ª feira das 09h às 18h pelo telefone 28 3036 2010 /// Os ar�gos assinados são de inteira responsabilidade dos autores e não representam a opinião da revista ou da editora.

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SEGURANÇA DE QUÊ?

WILSON MÁRCIO DEPES É ADVOGADO, JORNALISTA PROFISSIONAL E ESCRITOR, TENDO PUBLICADO DOIS LIVROS

Bolsonaro pretende reviver, na prática, a Lei de Segurança ocupação de minha mãe? Idealizou, no mínimo, que seu teNacional. A Lei de Segurança Nacional, como relembra Riria sido transportado para o 3º BC. Aliás, como foram muitos cardo Noblat, em sua terceira versão, é uma herança legada amigos do MDB. Bem, queria dizer que, à época, do Helder pela ditadura militar. Já foi pior do que é. Muito pior. Previa concebera da Feira da Providência, no Rio. A Feira da Bondade até pena de morte. Sua versão atual é de foi concebida a partir dessa ideia inicial, 1983 e lista os crimes contra a ordem popela Heloisa Valadão.

HÁ UM MÊS, SERVIDORES lítica e social, as instituições e a pessoa Há um mês, servidores do Ministério da do presidente. Suas penas são mais duras Saúde foram constrangidos a assinar um DO MINISTÉRIO DA SAÚDE que as do Código Penal. E tem um peso termo de sigilo sob a ameaça de serem enFORAM CONSTRANGIDOS A simbólico: é o Estado condenando os que quadrados na Lei de Segurança Nacional.

ASSINAR UM TERMO DE SIGILO E alertados de que, na situação de emeratentam contra a pátria.

Quando dirigia o jornal “O Momento”, gência vivida pelo país com a pandemia, SOB A AMEAÇA DE SEREM minha mãe recebeu em casa, por volta “a divulgação de imagens e informações ENQUADRADOS NA LEI DE de duas horas da manhã, vários servidopoderia comprometer a soberania e a inSEGURANÇA NACIONAL. res do DOPS, todos armados, com uma tegridade da democracia”. Não é muito ordem: eu não podia publicar o nome do diferente do que já vivi. bispo Dom Helder, sob pena de ser enquaQuantos crimes já não foram cometidos drado na Lei de Segurança Nacional. Ficamos um bom tempo contra a democracia a pretexto de defendê-la. Assisto, agora, sem publicar a foto do bispo que, afinal, combatia da ditadura a situações assemelhadas com o passado. Que não gostaria de em nome da democracia. Mais nada. Vocês imaginam a prerever. Já basta a pandemia. Por favor.

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TOCANDO EM FRENTE Recebemos do casal amigo o convite para passarmos algumas horas juntos, pelo simples prazer do encontro e de colocarmos o papo em dia. Após quatro meses e meio de confinamento saímos de casa na maior alegria, fomos para o sítio deles e o trajeto podia ser comparado, tal a minha alegria, a uma viagem internacional.

Foi a nossa primeira saída, só nós quatro, respeitando todas as regras de distanciamento social, sem efusões, apenas a alegria do reencontro, o que muito representa nesses tempos difíceis. Foram horas abençoadas, que não desfrutávamos há bastante tempo.

Aos poucos vamos nos adaptando ao novo normal, de como deverá ser a nossa vida daqui em diante. Abrimos nossa casa para os netos, sem abraços, mas com alegria e com o almoço de domingo que é um deleite para todos. Cansei de caminhar sozinha, contratei uma personal que vem à minha casa e na distância recomendada, ambas de máscara, retorno a um ritual de toda vida.

Decidimos fazer as compras de supermercado, em horários de pouco movimento e sempre respeitando as regras, muito álcool gel e máscaras. E como uma adolescente agendei a cabelereira, em horário individual, fui ao médico cuja consulta adiava desde março. E retornamos ao trabalho, num tempo menor, tudo devagar,

MARILENE DE BATISTA DEPES É ESCRITORA, MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS

bem premeditado, anoto dia e hora de cada saída e percebo que após essas decisões estou conseguindo até respirar melhor, deve ser a bendita liberdade.

O período inicial da pandemia foi difícil, não tínhamos conhecimento de nada e éramos bombardeados pelas notícias mais esdrúxulas. O medo e o pavor tirava o sono e a paz. O tempo, senhor da razão, vai nos direcionando para um futuro em que, mesmo incerto, há uma luz de esperança. Para as pessoas idosas ou com comorbidades, as notícias não traziam nenhum alento. Assistíamos nos hospitais, principalmente na Europa, os idosos sendo preteridos em favor dos jovens no momento de serem transferidos para os leitos de UTI. Realmente não vimos isso acontecendo aqui no Brasil, onde os idosos são dignamente protegidos pela lei e pelo poder público. E principalmente pelo humanismo dos nossos médicos.

Não iremos promover festas e nem participar de aglomerações, como o fazem os inconsequentes, e nem há clima para tal no meio de uma pandemia, mas retornaremos a conviver com nossos amigos e familiares, sempre em número reduzido e respeitando todos os protocolos. Quem vive com medo vive pela metade, e o medo pesa toneladas e tira o prazer de tudo. Decidimos pela vida e por retornar a viver.

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DIA DOS PAIS

SERGIO DAMIÃO SANT´ANNA MORAES, É MÉDICO E MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS

O meu pai, para todas as minhas sensações e sentimentos, foi o acertos do que erros. Um ser humano com fragilidades e limites. Fui que mais me influenciou. Em suas ações me fez conhecer o circo, o percebendo, e tive a certeza, quando me tornei pai. Fui crescendo, mar, o contato com a bola de futebol, minha primeira bicicleta... No e percebendo que, aos olhos do meu pai, o quadro se alterava. Aos momento certo retirou as “rodinhas” de segurança e me deu a liberolhos dele eu passei a ser a referência dos poderes, passei a ser aquele dade de pedalar em duas rodas por minha próque tinha a força. Ele foi envelhecendo e se fragipria conta e risco. Com ele, realizei meu primeiro lizando, passei de filho a pai e me transformando FUI PERCEBENDO, passeio de barco pela baía de Vitoria. Nas férias no super-herói do meu pai. Herdava as angústias escolares, na boleia do caminhão, de cidade em cidas fragilidades e limites dos seres humanos. Meu E TIVE A CERTEZA, dade, de Colatina até a divisa da Bahia e por todo pai, gradativamente, tornava-se um homem neQUANDO ME TORNEI o norte do Espírito Santo, eu o seguia. Em várias cessitado de cuidados físicos, apesar da memória PAI. FUI CRESCENDO, E noites de hotéis eu aproveitava sua presença. Meu e rapidez do raciocínio. Com o tempo alternamos: pai... Nessa semana, semana dos dias dos pais, em a grandeza de cuidar e a humildade de se deixar PERCEBENDO QUE, AOS agosto, mês que ele faria mais um ano de existêncuidar. Anos atrás ele se foi. Agora, em novo esOLHOS DO MEU PAI... cia, com o isolamento social, por conta do novo tágio de vida: sou filho e pai e me tornei avô. Os coronavírus – Covid-19, senti saudades. Senti netos Bernardo e João Vitor possuem os pais para saudades de muitas outras coisas, mas a saudade maior eu senti do chamarem de super-heróis e um avô para orientar nas coisas boas da meu pai. Meu pai era um homem de defeitos e acertos, mas na invida. Pena que, o distanciamento físico e social, imposto pela pandefância e adolescência, era como um super-herói. Achava que ele tudo mia viral, impeça o olhar nos olhos. Ainda assim, mesmo por via digipodia. Como uma magia. Fui crescendo, e percebendo que, o meu pai tal, na pequena imagem do celular, é possível aproveitar os instantes era como os outros pais, um ser humano com erros e acertos, mais de emoções vividas e aquelas que ainda temos para viver.

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SEM MANUAL Muitos correm enlouquecidamente atrás de conselhos, do outro, do que o outro acha, compreende, entende, e se dá satisfeito por isso.

Outros buscam conhecer, decifrar seus próprios interesses, valores e sentidos de vida.

Outros ainda agem, como se fossem donos de si e dá razão, do mundo e de tudo.

Mas na verdade, fechamos os olhos para não enxergarmos o quanto somos estranhos a nós mesmos.

Reproduzimos atitudes que nos foram impostas, até que bingo.

Não conseguimos mais sentir, pensar, fazer ou agir diferente.

Outras vezes, rompemos bruscamente com as amarras externas, mas continuamos refém das inseguranças e medos internos.

Sem sabermos para onde mesmo queremos ir.

Sem manual, fica complicado construir nossa própria rota.

Como construir essa bússola interna?

Especialistas comprovam que somos dirigidos pelo nosso inconsciente.

Adoraria poder falar o contrário, mas não posso.

JANINE BASTOS É PSICOTERAPEUTA, GESTORA PGE GRUPO P&B, GRADUANDA EM FILOSOFIA E PSICANÁLISE E CRONISTA.

Más... ... Se somos hoje, o que ontem fizeram de nós.

O nosso amanhã é construído hoje, com a consciência do porque não fizemos ontem o que queríamos desfrutar hoje.

E assim vamos compreendendo o nosso jogo interno, aquele que racionalmente nos faz acreditar saber e sermos donos das nossas vontades e decisões, porém na prática nos vemos agarrados sem sairmos do lugar.

E como fazer para rompermos com essas correntes, que nos impedem de sermos nós mesmos e de construirmos nosso sonho de liberdade.

Análise, fé em si, na vida e em Deus!

Não é fácil perceber que estamos sozinhos, quando o assunto é construir nossa autonomia.

Mas pensando bem, pode não ser igualmente fácil, viver uma vida que não nos realiza e que não representa nossas verdades e interesses.

Se tornar adulto exige de nós um tanto de tato, carinho e contato conosco, afim de nos respeitarmos e levarmos a sério nossas intenções e necessidades.

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REGINA MONTEIRO COLUNA SOCIEDADE

ACESSE: REVISTALEIA.COM/REGINAMONTEIRO

"Se me contar eu falo pro mundo!"

Fim de semana com gostinho de Dia dos Pais é tudo de bom! Então, a gente aproveita a data para dar dicas bacanas, falar de coisas boas e contar pro mundo tudo que está rolando por aí. Vem com a gente ficar por dentro das novidades da cidade, vem!

STUDIO MATRI

A Live Beneficente que a Revista Leia promoverá no dia 30 de agosto (domingo), a partir das 13h, no canal do YouTube da Revista Leia, já é um sucesso! A tradicional e badalada Feijoada da Leia, que está em sua 5ª edição, será diferente devido à pandemia do Coronavírus, e, mesmo assim, promete arrasar. Este ano, a festa vai até você. Mas vale lembrar que só serão disponibilizados para compra 100 kits, que serão entregues somente em Cachoeiro.

Quem assina o cardápio da Feijoada da Revista Leia é o competente Buffet Belas Artes, que promete caprichar no prato principal e nos acompanhamentos (Arroz, Farofinha de Bacon, Couve e Laranja). A sobremesa é da Doce Lar. O kit adquirido dá direito a copos personalizados, brindes e a programação completa da Live, que serão entregues no dia 30 de agosto (domingo), das 09h às 13h.

Os competentes e criativos cabeleireiro Anderson Del'puppo e Thiers Turini estão com uma superparceria para vencer a pandemia. Está um sucesso!

LÍVIA BATISTINE

No dia 30 de agosto, a partir das 13h, você vai poder acessar o canal da revista Leia no YouTube (youtube.com/revistaleia) e começar a acompanhar as atrações musicais pra lá de animadas. Serão três bandas que vão sacudir e abalar. Durante a live, será possível realizar doações para instituições de Cachoeiro e também interagir, marcando @revistaleia no Instagram.

Bom demais, né? Então, bora com a gente?!

A linda e supercompetente Consultora Comercial da Caixa Seguradora, Thaís Scantamburlo Teixeira, comemora mais um ano de alegrias e sucesso. Parabéns!

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O casal Janaína Nakano - Tiago Assad Nakano e a filho Davi aguardam a chegada de Maria. Que família linda!

‘Um dia pra chamar de seu’. A bonitona Michelle Dillen, que havia passado o fim de semana no Rio de Janeiro, resolveu fazer da segunda-feira um dia só seu. E em Marataízes, onde curtiu as amigas, solzinho de agosto e muito relax. Bem legal!

ÉRIKA MEDEIROS

Os moradores do Bairro Gilberto Machado, em Cachoeiro, resolveram se unir para fazer uma campanha de conscientização para preservação de meio ambiente, por meio de placas e panfletos. Excelente iniciativa. Parabéns!

O querido médico Paulo Ney Vianna comemora o Dia dos Pais com a bela filha Isabela.

No próximo domingo, 16 de agosto, a querida amiga Maria Elvira Tavares Costa tem um convite especial para os amigos: a comemoração do aniversário de 100 anos de sua mãe, Lygia. Devido à pandemia, a aniversariante estará na varanda, acenando aos amigos que passarem na Rua Felipe Moisés, Bairro Independência, às 10 horas. Venha participar!

GUSTAVO PIAZZAROLLO

LÍVIA BATISTINE

A bela Gabriela Tirelo e o jovem Lucas Souza Carvalho fizeram uma linda festa de noivado para os familiares e amigos íntimos.

Parabenizamos o casal!

O personal Saulo Moreira, titular do Centro de Qualidade de Vida (CQV), aniversariou essa semana. Ao querido amigo, nossas felicitações!

O competente e criativo produtor de vídeo, Renilson Chagas e sua esposa, Luciene, são pura felicidade essa semana, em que comemoram mais um ano de vida da primogênita, Maria. Parabenizamos a família!

A querida Paula Coelho Mirinha realizou uma festinha para a família e os amigos mais chegados para comemorar duas importantes datas: o seu aniversário e os dois meses da filha mais nova, Carolina.

Felicitamos a família. Parabéns!

A belíssima Ana Cláudia Goltara comemorou, no último fim de semana, os dois aninhos do filho caçula, Bernardo. A festa intimista foi só para os familiares.

Cercado pela família amorosa, o advogado João Assad comemorou mais um ano de vida, na última terça feira (4). Nossas felicitações!

E por falar em dicas bacanas para o Dia dos Pais, a Ervatti Clínica Estética está com uma promoção muito legal para presentear os papais: peeling com desconto de 20%. A oferta é válida até o dia 17 de agosto. Muito bom!

{Fale com Regina} (28) - 99251-9486

O inverno é a estação propícia para a cirurgia plástica. Então, para quem aprecia um corpo malhado e definido, a dica é a Lipoescultura de Alta definição (High Definition Lipo) ou, simplesmente, Lipo HD. Esta técnica de lipoaspiração tem o objetivo de definir o contorno corporal, deixando um aspecto atlético. Quer saber mais? A gente indica o supercompetente cirurgião plástico Dr. Renato Harckbart Carvalho. Mais informações, ligue (28) 3517-8398.

{Twitter} @colunistaregina

{Facebook} /regina.monteiro

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O médico Raphael Costa Brunoro e a esposa Daniela Borini protagonizaram um lindo ensaio fotográfico com a filha Elisa

A terapeuta holística e grande especialista em Florais e Barra de Access, Sabrina Santana, do Espaço Ser, estará atendendo em Cachoeiro na próxima semana, de 10 a 17 de agosto. Ela é demais! Para mais informações, Instagram @sabrinasantana_terapeuta, ou pelo telefone/WhatsApp (21) 99588-6026. A gente indica.

O personal coach, Saulo Moreira, titular do Centro de Qualidade de Vida (CQV), aniversariou essa semana. Ao querido amigo, nossas felicitações!

{Contato Email} colunareginamonteiro@gmail.com REVISTALEIA.COM 08 DE AGOSTO 2020

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CAPA STUDIO MATRI

CAMPANHA DO COOPERATIVISMO CONSEGUE R$21,9 MIL PARA A SANTA CASA DE CACHOEIRO O RECURSO É FRUTO DA CAMPANHA DIA C, ARRECADADO COM ASSOCIADOS E COLABORADORES, E SERÁ UTILIZADO PARA COMPRA DE EPI O Sicoob Credirochas doou para a Santa Casa de Cachoeiro o valor de R$ 21.905,00, fruto da arrecadação

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feita pela campanha Dia de Cooperar (Dia C), com associados e colaboradores. O hospital vai utilizar o recur-

so para compra de Equipamentos de Proteção Individual (EPI) para quem está atuando na linha de frente do combate ao coronavírus.

A campanha Dia C acontece todos os anos, mas em virtude da pandemia, dessa vez ela precisou ser um pouco diferente. Mesmo assim, os resultados foram acima da expectativa: 120 doadores de sangues em 15 dias, além do recurso arrecadado.

Para o presidente do Sicoob Credirochas, Tales Machado, a campanha conseguiu excelentes resultados, mesmo em meio ao cenário de pandemia. “Tivemos uma participação muito ativa dos associados e funcionários da cooperativa, tanto na ação de doação de sangue, com 120 doadores para servir

à Santa Casa, como também na arrecadação financeira”, comentou Tales.

E acrescentou: “a gente sempre faz as ações pensando em contribuir, participar e estar com a cooperativa presente dentro de iniciativas em que é possível a gente somar”.

“TIVEMOS UMA PARTICIPAÇÃO MUITO ATIVA DOS ASSOCIADOS E FUNCIONÁRIOS DA COOPERATIVA, TANTO NA AÇÃO DE DOAÇÃO DE SANGUE, COM 120 DOADORES PARA SERVIR À SANTA CASA, COMO TAMBÉM NA ARRECADAÇÃO FINANCEIRA” A superintendente da Santa Casa, Marinete Tibério, reconheceu a importância da campanha promovida pela cooperativa. “Quero parabenizar o Sicoob Credirochas e dizer que nesse tempo de pandemia, receber quase 22 mil reais de doação para compra de EPI é muito importante pra nós. É um recurso muito bem-vindo e será muito bem utilizado.

Vocês estão nos ajudando nesse combate ao coronavírus”, enfatizou Mariente.

A CAMPANHA O Dia de C é um evento nacional que acontece todos os anos e sempre conta com a adesão do Sicoob Credirochas. Esse ano, a campanha teve início no dia 1 de julho e foi até o dia 15 do mesmo mês.

A campanha para colaboração com a Santa Casa de Cachoeiro contou com a participação das agências de Cachoeiro, Muqui e Atílio Vivácqua.

O Dia de Cooperar é um grande movimenta nacional de estímulo às iniciativas voluntárias diferenciadas, contínuas e transformadoras, realizado por cooperativas, fazendo parte da agenda estratégica do cooperativismo brasileiro.

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MÚSICA DIVULGAÇÃO

Entre as vozes confirmadas estão Rogério da tradicional banda Aço Doce

TALENTOS CAPIXABAS VÃO FAZER PARTE DA PRIMEIRA LIVE DO HIFA UM VERDADEIRO SHOW, COM DIVERSOS TALENTOS CAPIXABAS E MUITA SOLIDARIEDADE Assim será a primeira Live promovida pelo Hospital Materno Infantil Francisco de Assis, HIFA, que acontecerá no próximo sábado (15), às 16h. A transmissão será pelo Youtube, no Canal do Portal Aqui Notícias. Abraçaram a ideia, são patrocinadores oficiais e estão junto ao HIFA apoiando esta iniciativa as empresas Sicoob e Selita.

Entre as vozes confirmadas estão Sophia Marins, participante do The Voice Kids; Banda Ligação Direta com muito rock em seu repertório; O Coelho e Os Cartolas com o melhor do Roots Rock Reggae, projeto incrível que iniciou com a proposta de criar um espetáculo musical exaltando artistas e que hoje aposta no repertório

“É COM MUITA ALEGRIA QUE, NÓS DO HIFA, REALIZAMOS MAIS ESSE PROJETO EM BENEFÍCIO AOS PACIENTES ATENDIDOS EM NOSSO HOSPITAL."

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autoral do Fábio Coelho; Janaína Santos, vocalista da Banda Badallados; Rogério da tradicional banda Aço Doce; Nana Nunes, conhecida pelos shows ecléticos e cheios de personalidade; e Clara Marins, com muita Bossa Nova, Blues, Jazz e R&B. O HIFA Live terá apresentação de Eluza Xavier e haverá participação do projeto Exagerado, no espaço gastronômico com técnicas originais do churras-

co americano texano e participação de Rodrigo Bueno, campeão Brasileiro de churrasco americano.

Durante a live também terá espaço do Bem, onde os telespectadores poderão em tempo real ligar por um número 0800 e realizar a sua doação.

Outras formas de contribuir e ajudar o HIFA durante a live será por meio do Picpay, transferência bancária ou

NOVO DESAFIO O HIFA é referência no atendimento às crianças e gestantes de Cachoeiro de Itapemirim e região e também entrou na luta contra a COVID-19. Além dos 95 leitos na Unidade Sumaré, também possui 10 leitos de UTI neonatal e pediátricos voltados para o tratamento da COVID-19 e 60 leitos incluindo UTI e enfermaria, na Unidade Provisória de Tratamento da doença, no Hospital do Aquidaban. Nesse novo desafio, o HIFA conta com a população para continuar a sua missão: assistir integralmente a saúde da mulher e da criança com segurança e sustentabilidade. Mas hoje vai além e em prol também de todos aqueles que lutam contra a COVID-19.

por meio da doação de materiais como fraldas, produtos de higiene pessoal, EPI'S, brinquedos, entre outros.

De acordo com o presidente da instituição, Winston Roberto, o intuito da iniciativa é reafirmar o compromisso do HIFA com a vida e com a promoção da saúde por meio de ações de huma-

nização. “É com muita alegria que, nós do HIFA, realizamos mais esse projeto em benefício aos pacientes atendidos em nosso hospital. Nos sentimos privilegiados em ter talentos da terra conosco para realização da primeira live solidária. Convidamos a toda a população a participar”, destaca Winston.

Coelho e os Cartolas

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FLÁVIA TEIXEIRA COLUNA SOCIEDADE

ACESSE: REVISTALEIA.COM/SOCIEDADE ERIKA MEDEIROS

FAMÍLIA Fernanda, Rodrigo, André e Mateus. Família que eu adoro, lindos!

MAMOGRAFIA Para incentivar as mulheres a realizarem o exame periódico de mamografia, pensando na detecção precoce do câncer de mama, a Unimed Sul Capixaba iniciou uma nova rotina junto às suas clientes, convidando àquelas que estão com exames de rotina pendentes a realizarem o exame na Unimed Diagnóstico, em Cachoeiro, tendo como benefício a isenção do pagamento da coparticipação.

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ERIKA MEDEIROS

Rodrigo Teodoro dos Santos com sua filha Ana Clara curtindo seu primeiro dia dos pais!

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Rynna Galante, sempre linda e elegante para Maria Maria

U S I M E D E R E D E FA R M E S Em Cachoeiro, a farmácia Usimed, cooperativa de consumo no segmento de medicamentos, localizada na praça Gilberto Machado, agora integra a Rede Farmes. Com isso, os clientes Usimed, além dos descontos que já possuem na compra de produtos, têm também benefícios como promoções, tele-entrega grátis e empréstimo de material de reabilitação como muletas, cadeira de rodas e cadeira de banho.

ERIKA MEDEIROS ERIKA MEDEIROS

Manoel e Jaciara em clima de comemorações dos filhos, Kauã 7 anos e Alice 5. Parabéns!

PREMIAÇÃO NACIONAL

Roberta De Nadai Scaramussa simplesmente linda!

A capixaba Lara Santana, estudante de Publicidade e Propaganda da Ufes, gravou um vídeo destacando suas impressões e emoções ao ingressar na Universidade e, com o trabalho, faturou o segundo lugar no Concurso de Audiovisual da Andifes (Associação Nacional das Instituições Federais de Ensino Superior). Na disputa estavam jovens de várias regiões do país.

RAFAEL DUARTE

ERIKA MEDEIROS

Sarita e Raf, com os filhos Alice e Davi. Lindos!

Evandro Doriquetto, inaugurou seu novo consultório.

Sucesso para o Nutri das estrelas!

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COMPORTAMENTO DIVULGAÇÃO

PESQUISA REVELA QUE MAIS DA METADE DOS HOMENS AFIRMA TER SE APROXIMADO DOS FILHOS POR CAUSA DA QUARENTENA MUITOS DISSERAM TER FEITO MAIS REFEIÇÕES EM FAMÍLIA, REALIZADO MAIS ATIVIDADES COM AS CRIANÇAS E OFERECIDO CONSELHOS, ORIENTAÇÕES E APOIO MAIS ATIVAMENTE Mais da metade (60%) dos pais canadenses, em pesquisa da Fundação Canadense de Saúde do Homem (FCSH), afirmou ter se aproximado dos filhos por causa da quarentena necessária para a contenção do Covid-19. No artigo, os pesquisadores afirmaram que, pelos relatos dos cerca de mil homens entrevistados, é possível identificar mudanças positivas na dinâmica familiar devido ao isolamento social.

Quarenta por cento dos homens que

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participaram do estudo relataram que o isolamento trazido pelo isolamento social, por conta da covid-19, melhorou o relacionamento com os filhos, e mais da metade dos homens disse estar mais consciente da importância do seu papel na vida das crianças. Foi descoberto, para muitos, houve uma redescoberta da relação com os filhos. Alguns falaram quase em termos de se apaixonar por seus filhos como se os estivessem vendo pela primeira vez.

Por causa da quarentena, os pais re-

lataram ter mais tempo para conviver com os filhos. Muitos disseram ter feito mais refeições em família, realizado mais atividades com as crianças e oferecido conselhos, orientações e apoio mais ativamente. Metade dos entrevistados afirmou que o período os motivou a se envolver mais na vida dos filhos.

Se a quarentena causada pela covid-19 acelerar o envolvimento dos pais na criação dos filhos, isso pode ser um benefício duradouro dessa trágica crise de saúde pública.

LIFE STYLE POR POLY RABBI

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DIVULGAÇÃO

Você pode queimar muita gordura construindo músculos mais tonificados

ENTRE EM FORMA SEM SAIR DO SOFÁ COMO QUALQUER MÚSCULO, ELES CRESCEM POR MEIO DE EXERCÍCIO, BOA ALIMENTAÇÃO E DISCIPLINA. Que tal usar seu sofá para praticar atividade física?! Eu até falaria pra sair do sofá e deixar a preguiça de lado. Mas hoje vou pedir pra vocês ficarem no SOFÁ, porém com muita disposição. Porque estar em casa não significa estar parado.

Quem não tem hábitos de praticar atividade física não deve se arriscar e tentar fazer exercícios complicados. O que acha de começar da forma mais

simples como um treino rápido e super eficaz no sofá, por exemplo?!

Subir e sentar no sofá já simula um agachamento. Encostar, desencostar, levantar e abaixar as pernas trabalha a zona abdominal. Enfim, são inúmeros os exercícios que podemos executar, sendo a maioria calisténicos, ou seja, o próprio corpo é o principal recurso e incluem adaptações mais fáceis para quem está começando.

Você pode queimar muita gordura construindo músculos mais tonificados e melhorar sua função cardiovascular por meio desses exercícios.

Agora, o que vocês acham de recrutar a família inteira para um treino super fast? Sentar e levantar 20 vezes do sofá é um ótimo desafio para fazer durante aquela pausa rápida para o café .

Aposto que a partir de agora vocês irão olhar o seu sofá com outros olhos.

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DESIGN E DECOR POR NICOLLE VIANA

ACESSE: REVISTALEIA.COM/COLUNISTAS/NICOLLI-VIANA

O VERDE MILITAR ESTÁ COM TUDO NA DECORAÇÃO! O tom profundo, que beira o verde oliva, está fazendo sucesso e não é de hoje! E continuará presente dentro de casa, já que é uma cor que nunca sairá de moda e está sempre em alta trazendo mais elegância aos ambientes.

Ele pode ser usado em sofá, almofada, quadro, cortina, parede, cadeiras ou até luminárias. Além disso, é um tom neutro, apesar de ser marcante, que traz a sensação de aconchego e vigor ao mesmo tempo,

sem contar no aspecto de juventude, frescor, calma e elegância.

O verde militar é muito fácil de combinar, é um combo perfeito com rosa seco, dourado, amarelo mostarda, preto e branco, bege e também com toda a paleta de marrons. Por isso, combinar esta cor com madeira forma uma bela composição e traz modernidade e personalidade ao ambiente (a verdade é que ele é uma cor super elegante e combina com muitas outras cores).

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VERDE MILITAR NA DECORAÇÃO

O verde militar é muito fácil de combinar

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RECEITAS E TEMPEROS POR CAMILA MISSE

ACESSE: REVISTALEIA.COM/COLUNISTAS/RECEITAS-E-TEMPEROS

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RISOTO CAPRESE COMBINAÇÃO CLÁSSICA DA COZINHA ITALIANA Risoto é sempre uma boa opção para um almoço ou jantar especial. E essa combinação clássica da cozinha italiana de tomate, mussarela de búfala e manjericão o torna ainda mais especial. A receita é fácil de preparar e surpreende o paladar. Bom apetite.

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INGREDIENTES 1 colher de sopa de manteiga; 1 colher de sopa de azeite extra virgem 1 cebola picada; 2 dentes de alho picados; 500 g de arroz arbóreo 1 copo de vinho branco; 1 litro de caldo de legumes caseiro; 200 g de tomate cereja; 150 g de queijo mussarela de búfala; 1 maço de manjericão 1/2 xícara de chá de queijo parmesão ralado; Sal e pimenta do reino a gosto

MODO DE PREPARO Em uma panela derreta a manteiga no azeite, doure a cebola e o alho, acrescente o arroz e deixe fritar por 1 minuto. Adicione o vinho branco e espere evaporar. Depois acrescente lentamente o caldo de legumes, concha a concha, mexendo sempre. Quando o arroz estiver cozido porém ao dente desligue o fogo acrescente o parmesão, misture bem. Acrescente então os tomates e as bolinhas de mussarela de búfala cortados ao meio, mexa.

Acerte a pimenta e o sal e acrescente o manjericão.

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