COMPORTAMENTO DIVULGAÇÃO
YOGA CADA VEZ MAIS POPULAR ENTRE OS CACHOEIRENSES EM CACHOEIRO DE ITAPEMIRIM, O PROFESSOR DE YOGA, MARCELO GARRUTH, DIZ QUE CADA VEZ MAIS PESSOAS ESTÃO PROCURANDO PRATICAR. A yoga é um conjunto de conhecimentos e exercícios que existe há cinco mil anos e que trabalha o corpo e a mente. Unindo técnicas de respiração, posturas (Ásanas) e meditação. A prática amplia a faculdade mental, harmonizando o indivíduo como um todo, promovendo o equilíbrio psicofísico e saúde emocional
Em Cachoeiro de Itapemirim, o professor de yoga, Marcelo Garruth, diz que cada vez mais pessoas estão procurando praticar. Um corpo integrado, harmônico, com as polaridades equilibradas será um instrumento facilitador para o desenvolvimento mental e espiritual. “Yoga é voltar a mente para um único objetivo e man-
tê-la concentrada nele sem qualquer distração”, explicou. E finalizou: “yoga é para todas as pessoas que buscam o autoconhecimento e o equilíbrio interior, nos leva a um olhar não julgador para dentro de nós aonde todas as respostas se encontram, independente de religião ou credo, yoga é para mim e para você”.
VEJA ALGUNS BENEFÍCIOS 1 - Regulação hormonal 2 - Melhora do sistema imunológico 3 - Regulação da pressão arterial 4 - Diminuição do estresse 5 - Fortalecimento da sustentação muscular 6 - Alívio nos sintomas de ansiedade, depressão e pânico.
YOGA CAMINHO LUZ A MAIS NOVA SALA DE PRÁTICA DE YOGA DA CIDADE. AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL. MARCELO GARRUTH 28 99974-7111
REVISTALEIA.COM 21 DE AGOSTO 2021
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