SMART Célok
Kivonat a Lemma Coaching coach képzés jegyzetéből 2015, Készítette: Wiesner Edit
SMART Célok (coaching ülésben és házi feladatnak is használható) Nem azonos a coaching folyamatok célkitűzésével! – Kedves coach kollégám – csak akkor akarj SMART célokra szerződni az ügyfeleddel, ha valóban vállalod, hogy a lenti kérdéseken viszed végig! A másutt olvasható SMART célkitűzés csak az ülés végén használható)
Az eszköz célja Jól körüljárva lehet coaching folyamatcélhoz vezető technika, azonban elsősorban a rövid távú, cselekvésorientált célok megfogalmazására alkalmas. Nem vizualizálás, nem álmodozás, hanem tervezési folyamat első lépéseként használható. Ezért a coaching folyamatokban a konkrét tevékenység és vállalások megfogalmazására jó.
Felvezető kérdések Mi az, ami most első feladatodként, tervedként megfogalmaznál?
Hogyan használjuk Mindenképpen a különböző céllal futó coaching ülések második felében, az eredmények, légkör megszilárdítására, hogy konkrét cselekvés legyen a terméke az együttműködésnek. SMART célok – okos célok vagy magyarított verzióban KEMÉNY célok meghatározott tulajdonságokkal rendelkeznek: S (simple/specific) = konkrét, specifikus végeredményt rögzítenek M (measurable) = mérhető, ellenőrizhető A (attractiv) = fontos, jelentős, értelmes R (realistic) = elérhető T (timed) = időzített
Coaching kérdések S - Mi a konkrét a célod? Hogyan tudnád röviden megfogalmazni? Jól körvonalazott, megfogható végeredményként mit várnál? M – Coaching célhoz: Honnan fogod tudni, hogy elérted a célodat? Mi lesz más? Te miben leszel más? Cselekvési célhoz: mi mennyi? hány? A – Számodra fontos ez a cél? Mit adna ez neked? Ki lehetnél, ha eléred ezt a célt? Vonzó annyira, hogy ne csak rövid, hanem hosszabb távra is vállalj érte feladatokat, változásokat? R – Ha mostani körülményeid mellett még nem is, mégis látod esélyét, hogy változtatások sorával elérjed ezt a célt? és azt ami ebből neked igazán fontos?
T – Mennyi időt szentelsz ennek a célnak? Meddig vagy hajlandó kitartani a változtatások mellett? Mi az az elmozdulás az életedben, amit ha a coaching kapcsán eredményként érzékelsz, akkor annak hatására hajlandó lennél hosszabbítani? Megjegyzés: a vizualizációkhoz kapcsolódóan jelen időben és valóban legkonkrétabb (Ft, kg, stb) végtermékkel és konkrét dátummal (márc. 15-ig) megfogalmazott célokról én a coaching folyamat szempontjából nem tartok sokat. Úgy gondolom, hogy a coaching célok célja, hogy elindítsa az ügyfelünket. Coaching feladat még, hogy benne tartsuk a változtatási folyamatában, amíg meg nem szilárdulnak a kapcsolódó szokásai, meg nem tanulja a változás irányú működést és életvitelt. Eddig tart, ill. eddig hatékony a coaching együttműködés. Mik lehetnek a céljaid a a. b. c. d. e. f. g. h.
Karrier/vállalkozás Anyagiak és bőség Család és barátok Élmények, pihenés és szórakozás Egészség és sport Szerelmi élet Személyes és spirituális fejlődés Környezet területén?
Mit tudsz még a változási folyamat megkezdése előtt tenni azért, hogy ezekhez a célokhoz közelebb kerülj?
Ez a könyv Wiesner Edit mester coach coach képzéséhez kapcsolódik. Edit 2006-ben tett először Coaching jegyzet címmel hallgatóinak tanulási segédletet közzé, azóta az eszközgyűjtemény és leírások csak tovább bővültek – ebből ízelítő ez a most már az öncoachingra és máshol végzett coachoknak is az alkalmazásra részletes útmutatást adó részlet is.
Edit a 2005-ben első csoportját tartó Lemma Coaching iskola alapítója és oktatója. Közgazdászként Bécsben végzett, majd vezetőként, ügyvezetőként elsősorban vállalkozásfejlesztési és változáskezelési készségeire alapozva dolgozott a vállalati életben. Ezekre a tapasztalataira alapozva kezdett el coachként dolgozni 2002-ben. Később a vezetőfejlesztésben elismerést vezetői kompetencia profil készítőként és komplex értékelő és fejlesztő központi folyamatok tervezésével és bonyolításával szerzett. Megoldásorientált executive és business coachként azonban nem volt elégedett, felvállalva az ügyfelet komolyabb szinten fejlesztő coachingot és annak változatos és kreatívan alkalmazható eszköztárát tréning módszertant, NLP-t, Tranzakcióanalízis, Rendszerállítást, Családterápiát, Addiktológiát, Hipnoterápiát, Provokatív megoldásorientált módszertanokat, Mediációt, stb. tanult – mára már ezekre a tanulmányokra alapozva viszi coaching praxisát és az akkreditált 100 órás fejlesztő coach képzést is. További részletek az aktuális képzési csoportokról: http://www.lemma-coaching.hu/coach-kepzes A Lemma Coaching iskola alumni egyesülete a hazai legnagyobb taglétszámú coaching szakmai szervezet a CoachOK Szakmai Szövetség. A Lemma Coaching végzősei a hazai aktív coachok - az országos minősített coaching névsorában is szereplő legerősebb csapat.