Lilly magazin zima 2015 by Natalia

B E S P L ATA N P R I M E R A K | B R O J 2 3 | Z I M A 2 0 1 5 / 1 6

PSIHOLOG

TEMA BROJA

DEDA MRAZ

spona među ljudima

FRAJLE

INTERVJU

Nataša Kovačević

PAMET KAO AFRODIZIJAK

KLUNI EFEKAT

UŠTEDA 3725 di n Kuponi strana 7

SLAVA NIKAD NIJE BILA MLAĐA

Nove zvezde tinejdžerskog neba

HOT & NOT

DVADESET SVETSKIH SRPKINJA

TEMA BROJA

PSIHOLOG

DEDA MRAZ spona među ljudima Piše: Vesna Brzev Ćurčić, psihoanalitičar

Kuponi

ZDRAVLJE U VAŠIM RUKAMA

Ishrana bez glutena – dobra za sve? Piše: prof. dr Jagoda Jorga

IZ UGLA PEDIJATRA

Sigurnost dece na snegu

Piše: prim. dr Biljana Kovačević, pedijatar

Piše: dr sci med. Danijela Pecarski, dermatolog

Piše: Tatjana Janković

Piše: Dragana Jovanović, life coach

Piše: prof. dr sci med. Mima Fazlagić

Kluni efekat

Piše: Marija Midžović

Jing – izvor života

Piše: dr Ana Žikić, spec. kineske medicine

Nataša nas uči da igramo košarku, a mi nju muzici

NATAŠA KOVAČEVIĆ

HOT & NOT KOLUMNA

Dvadeset svetskih Srpkinja Piše: Duška Jovanić

Nove zvezde tinejdžerskog neba Piše: Snežana Gnjidić

GRUPA FRAJLE

FEMININE MYSTIQUE

Leptirići u stomaku

KONCEPT TRADICIONALNE KINESKE MEDICINE (TKM)

LIFE COACH

Život sa smislom

Piše: doc. dr Nenad Dikić

PAMET KAO AFRODIZIJAK

PRAZNIČNA EKSTRAVAGANCIJA

Slavimo u Klimtovoj boji

Probiotici protiv infekcije u zimskom periodu SLAVA NIKAD NIJE BILA MLAĐA

DERMATOLOG

Praznična detoksikacija

DOKTOR BEZ GRANICA

Muzika je važna za motivaciju i koncentraciju

TURISTIČKE DESTINACIJE

Ski staze iz snova Piše: Jelena Vukmirović

MAGAZIN | Direktor: Tamara Žujović | Direktor marketinga: Nataša Radović | Glavna i odgovorna urednica: Marija Midžović | Saradnici: primarijus dr. Biljana Kovačević, pedijatar; prof.dr sci med. Mima Fazlagić, ginekolog; dr sci med. Danijela Pecarski, dermatolog; doc. dr Nenad Dikić, internista kardiolog; prof. dr Jagoda Jorga; dr Ana Žikić, spec. kineske medicine; Duška Jovanić; Dragana Jovanović | Lektura: Olga Srećković Franić | Dizajn: Nemanja Živković | fotografije: Shutterstock, ako ne piše drugačije | Idejno rešenje naslovne strane: Agencija Submarine d.o.o | Izdavač: Lilly drogerie Žorža Klemansoa 19. Beograd | Štamparija: ROTOGRAFIKA d.o.o. Segedinski put 72 Subotica | Lilly drogerie ne snosi odgovornost za sadržaj oglasnih strana. Ne odgovaramo za moguće štamparske greške. Ponude traju do isteka zaliha ili zaključno sa danom akcije koji je određen kao poslednji. Zadržavamo pravo promene cena u skladu sa zakonom o porezu na dodatu vrednost

REČ UREDNICE

Nisu svi Kluni, ali bi mogli da budu O

vaj broj Lilly magazine poseban je, jer vam se sa njegovih korica smeše košarkašica Nataša Kovačević i grupa Frajle. Ponosni smo što u novu godinu ulazimo sa porukom nade i hrabrosti koju predstavlja Nataša, sportska ikona koja nam pokazuje da je ljudsko srce i volja da se krene iz početka ono što čini pobednika i inspiraciju za milione. Nema tog superlativa koji već nije s pravom upotrebljen da se opiše Natašina ljudska i sportska pobeda. Šarmantna grupa Frajle izrazila je svoje divljenje, podržavši Fondaciju Nataše Kovačević delom prihoda od prodaje njihovog novog CD-a, B strana ljubavi, koji se prodaje ekskluzivno u Lilly drogerijama. Nataša nam otkriva kolika je motivaciona snaga muzike u sportu, ali i da je parfem najvažnija stvar koju žena ima na sebi. Otkriva i druge ženske tajne koje uvek priziva njeno lepo, mlado, nasmejano lice, prelepa kosa i jedinstven šarm koji prosto obasjava. Kako priliči ženskom razgovoru, saznaćete i da li se u njenom životu pojavio gospodin Posebni, kome neće biti lako, jer

cela Srbija, i ne samo Srbija, ima najveća očekivanja od njega. Gospodin Posebni prisutan je u ovom broju na više načina. On može biti Deda Mraz, koji je, kako tvrdi psiholog, oličenje najboljeg u nama. Može biti i onaj koji inspiriše leptiriće u stomaku i u glavi (ali ne po definiciji!), o čemu ćete saznati više iz pera ginekologa. Saznaćete ko su izuzetne Srpkinje koje su osvojile svet lepotom, talentom i snagom karaktera, ali i muškarci koji su bili životni pratioci, saradnici i mera njihovog opčinjavajućeg i razoružavajućeg dejstva. Dostojna praznika je i priča o najvećoj domaćoj zvezdi tinejdžerskog neba, o uspešnoj i lepoj Zorani Jovanović, poznatijoj kao Zorannah. Konačno, tu je i prava novogodišnja priča o takozvanom „Kluni efektu”. Naime, nauka nas je nedavno suočila sa konkretnim dokazima da muškarce plaše izuzetne žene. Upravo to baca božanski oreol na holivudskog zavodnika Klunija, koji je postao sinonim za emancipovanog muškarca kada se zakleo na ljubav prelepoj

Marija Midžović

britanskoj advokatici, školovanoj na Oksfordu. Ili, kako je Tajm lepo ocenio: Amal nije žena koja je konačno uhvatila Klunija, već stvar stoji potpuno obrnuto! Bravo za Klunija. Svim ovim ohrabrujućim porukama čestitam vam dolazeće praznike. Neka donesu sreću, blagostanje i olakšanje, intimni predah u obnovljenoj veri i saznanju da nas neko iskreno prihvata, voli i razume.

-30%

POPUST VAŽI

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

STRONG NATURE EPOBALANS

UŠTEDA

20100

-30%

ZA UBLAŽAVANJE SIMPTOMA PMS-A I MENOPAUZE. ZA ZDRAVU KOŽU, KOSU I NOKTE 30 kapsula

66900

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

231

-30%

76900

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

14100

-30%

19500

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

170

5800

-30%

7300

-30%

11500

3400

-30%

5800

-30%

ROLL ON * VIŠE VRSTA 50 ml

7000

-30%

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

ANTONIO BANDERAS HER GOLDEN SECRET

UŠTEDA

100600

-50%

TOALETNA VODA 50 ml

201100

100500

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

POPUST VAŽI UŠTEDA

60600

-30%

ČARAPE ZA MASAŽU * VIŠE VELIČINA 1 kom

201900

STR8

UŠTEDA

POPUST VAŽI UŠTEDA

AFRODITA BODY SLIM ANTI-CELLULITE

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

16500

POPUST VAŽI UŠTEDA

-30%

23500

137

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

DNEVNI ULOŠCI 20 kom

ŽENSKI DEZODORANS U SPREJU * VIŠE VRSTA 150 ml

19500

MOE28 SUPER ACTIVE DRY

-30%

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

VELNEA

ANTIRID 15 ml

POPUST VAŽI UŠTEDA

REGENERATOR ZA KOSU * VIŠE VRSTA 200 ml

MULTIACTIV

UŠTEDA

17400

40500

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

WASH&GO

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

57900

14600

137

POPUST VAŽI

-30%

20900

MUŠKI DEZODORANS U SPREJU 150 ml

328

24300

409

-30%

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

VELNEA DRY MINERAL

VLAŽNE MARAMICE ZA HIGIJENU ANALNE REGIJE KOD PROBLEMA SA HEMOROIDIMA 20 kom

5200

POPUST VAŽI UŠTEDA

TEČNI SAPUN 300 ml

PROIZVODI PROTIV CELULITA * VIŠE VRSTA 180 ml

AVARICON HEMOR

POPUST VAŽI

UŠTEDA

12100

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

AFRODITA

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

17300

95600

POPUST VAŽI

PALMOLIVE APRICOT AND STRAWBERRY

-30%

136500

53800

46900

ZA MENOPAUZU BEZ TEGOBA 50 kapsula

38800

POPUST VAŽI UŠTEDA

DNEVNO NOĆNA KREMA 40+ 50 ml

DEZODORANS U SPREJU 200 ml

PHARMANOVA OESTROFACT E

-50%

POPUST VAŽI

UŠTEDA

90600

POPUST VAŽI

BRUT ORIGINAL

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

129400

46800 EVELINE LASER PRECISION

POPUST VAŽI

-40%

1413

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

PALOMA EXCLUSIVE TOALET PAPIR 3 sl, 10 kom

40300

24200

Ukupna ušteda 372500 popusti se ne sabiraju, ako je proizvod na akciji, važi veći popust

UŠTEDA

16100

-40%

-30%

POPUST VAŽI

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

MULTIACTIV ANTIRID 15 ml

UŠTEDA

17400

-30%

57900

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

-30%

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

100600

-50%

201100

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

5800

-30%

16100

-40%

AFRODITA BODY SLIM ANTI-CELLULITE ČARAPE ZA MASAŽU * VIŠE VELIČINA 1 kom

201900

1413

409

5800

-30%

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

BRUT ORIGINAL DEZODORANS U SPREJU 200 ml

UŠTEDA

14100

-30%

POPUST VAŽI UŠTEDA

3400

-30%

DNEVNI ULOŠCI 20 kom

11500

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

PALMOLIVE APRICOT AND STRAWBERRY TEČNI SAPUN 300 ml

24300

17000

Ukupna ušteda 372500 popusti se ne sabiraju, ako je proizvod na akciji, važi veći popust

Hidratantna krema, lagane teksture koja nadoknađuje i održava vlažnost osetljive kože, zahvaljujući sinergističkom delovanju hijaluronske kiseline i njenih derivata, vitamina, aminokiselina, prirodnih biljnih ekstrakata i ulja različitog farmakološkog dejstva, koji različitim biohemijskim mehanizmima omogućavaju intenzivnu hidrataciju i regeneraciju svih tipova kože, svake starosne dobi.

CAVIAR LIFTING FACE CREAM

32800 UŠTEDA

7300

-30%

dovodi do regeneracije svih tipova kože. Sa ponosom predstavljamo novu kremu na bazi kavijara, dokazano efikasnu kada je reč o intenzivnoj regeneraciji i efektu prirodnog liftinga, posle 35. godine. Samo je priroda dovoljno jaka da sebi pomogne. Mi smo je zato koncentrisali, formulisali i lepo upakovali.

Micellar Cleansing Water-Prirodna micelarna voda na bazi masline i aloje, dubinski čisti i hidrira sve tipove kože. Efikasno uklanja šminku. Moisturising Day Cream

46900

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

MOE28 SUPER ACTIVE DRY

-30%

POPUST VAŽI UŠTEDA

POPUST VAŽI

-30%

EVELINE LASER PRECISION

UŠTEDA

23100

53800

13700 60600

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

76900

19500

UŠTEDA

EKSKLUZIVNA LINIJA ANTIAGE ORGANSKE MELLA KOZMETIKE JE PRIRODA DOVOLJNO JAKA

ekali ste prirodnu antiage kozmetiku koja prati ceo proces nege, od adekvatnog čišćenja, efikasne podloge za šminku, do prirodnog liftinga. Tako smo formulisali novu, revolucionarnu liniju prirodne antiage Mella kozmetike koja vidljivo redukuje znake starenja, sprečava dehidrataciju, nastanak bora i

DNEVNO NOĆNA KREMA 40+ 50 ml

MUŠKI DEZODORANS U SPREJU 150 ml

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

SAMO

POPUST VAŽI UŠTEDA

-30%

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

VELNEA DRY MINERAL

-30%

46800

POPUST VAŽI UŠTEDA

PROIZVODI PROTIV CELULITA * VIŠE VRSTA 180 ml

STRONG NATURE EPOBALANS

UŠTEDA

20100

66900

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

AFRODITA

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

ZA UBLAŽAVANJE SIMPTOMA PMS-A I MENOPAUZE. ZA ZDRAVU KOŽU, KOSU I NOKTE 30 kapsula

95600

13700

POPUST VAŽI

242

ŽENSKI DEZODORANS U SPREJU * VIŠE VRSTA 150 ml

-30%

136500

19500

100500

-30%

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

VELNEA

ZA MENOPAUZU BEZ TEGOBA 50 kapsula

38800

POPUST VAŽI UŠTEDA

TOALETNA VODA 50 ml

40300

REGENERATOR ZA KOSU * VIŠE VRSTA 200 ml

PHARMANOVA OESTROFACT E

POPUST VAŽI

UŠTEDA

90600

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

WASH&GO

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

129400

14600

POPUST VAŽI

TOALET PAPIR 3 sl, 10 kom

-30%

20900

16500

PALOMA EXCLUSIVE

VLAŽNE MARAMICE ZA HIGIJENU ANALNE REGIJE KOD PROBLEMA SA HEMOROIDIMA 20 kom

5200

POPUST VAŽI UŠTEDA

23500

ANTONIO BANDERAS HER GOLDEN SECRET

AVARICON HEMOR

-50%

POPUST VAŽI

UŠTEDA

12100

POPUST VAŽI

ROLL ON * VIŠE VRSTA 50 ml

OD 15.12.2015 - 31.01.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

17300

40500 STR8

POPUST VAŽI

-40%

USKORO

Hydrating Serum

Ekskluzivna antiage formula za instant hidrataciju kože i tretiranje bora, bez ulja, za sve tipove kože. Serum je baziran na aktivnom kompleksu tri različite vrste hijaluronske kiseline i njenih prirodnih derivata, vitamina, amino kiselina, antioksidanasa i biljnih ekstrakata koji prodiru duboko kroz kožu. Time koža dobija neophodne supstance i energiju za aktivaciju biohemijskih procesa koji sprečavaju gubitak vlažnosti i nastanak bora.

je intenzivna regenerativna noćna krema protiv bora, sa kavijarom, hijaluronskom kiselinom, aminokiselinama, morskim kolagenom i uljima avokada i argana. Formula bazirana specijalno razvijena za redukciju finih bora, podočnjaka i potrebe suve, zrele kože 35+. Zateže kožu i podmlađuje je preko noći, čini je snažnom i obnovljenom. Pomaže u redukciji finih linija, bora i podočnjaka, i hrani izrazito suvu kožu. Kavijar sadrži izrazito visoku koncentraciju esencijalnih aminokiselina, peptidnih struktura, proteina, esencijalnih masnih kiselina, vitamina A i D, omega 3 masnih kisleina, joda i oligoelemenata koji pružaju neverovatnu obnovu kože, pa je poznat kao sredstvo za prirodni lifting kože.

Facial Wash Gel – Gel za pranje lica sa kamilicom i alojom, dubinski čisti nečistoće i šminku, isušujućeg efekta.

larna e c i am rna Nežn lja icela re M na i a l l u pah Mousse Mciaceje prvi kokraokže,

vica e n d o Svak očnjaka od ux bez ps Yeux Prooddigoičenjaka i ®

Antioksidativni zaštitnici kože POBEDNICI U BORBI PROTIV STARENJA Snažna kombinacija dragocenih antioksidanasa u inovativnoj Crème Prodigieuse ® liniji dokazano jača otpornost ćelija kože na negativne uticaje (stres, umor, UV zračenje, zagađenost, pušenje...) i sprečava oksidativni stres – najveći uzrok starenja kože. Inovativni trio koji čine dragoceni večni cvet, plavi zvezdan i ekstrakt kakaa umanjuje propadanje ćelija kože i podstiče stvaranje novih, smanjuje upalne procese i odlaže starenje kože za čak 50%. Ujedno i sprečava dehidrataciju kože delovanjem biljnog glicerina, dok noćni čuvar mladosti – beli bob – podstiče regeneraciju oštećenih ćelija kože tokom noći, kako bi jutro dočekala sveža i obnovljena.

ne de e. je li Eau a čišćen rave i než nske ruž z a d ć a z š n , a e e t p a da m do čis putu m laticam o t posu

p tit de protiv ima š to u r Con a krema ioksidans dikala ant tantn i nih ra Hidra prirodnim ja slobod e umora v a z o e ic g iju. B ći tra od ut kožu uklanjaju dručja oč ugova. po kr a sa enih stres nih i oteč tam

ože k e š ur va e Or Čaroablanno m a l s e G ig i e u jem id ®

e Prod im sja kog ć Huile lje sa zlat žene uz najlepših e u o suvo itinik svak ici biti de deo i t n š z a o a pr ka. izv d je z ojeći ovaj pro ih trenuta t s d e ,a pr aln mena pecij uspo nevnih s d svako

ni Medeac b polju zam za

® Bal m Miel kremasto is e d e ir m v m e jo R svo ršen usne m uz sav jsočniju i o a r n a tu struk redstavlja egu usan i n p k u a ij č jn , gotra dana ima. najdu m celog da n o k to dnijim la jh a un

a Nežn a kože n nirva Nirvanesqtuiveprvih ®

auza p o n Me osmeh uz ziv o ma

e pro Crem Emulzija bogaćena t o Ligh kih bora, rima riže e ič u mim jućim p d e Enantia a jk ir il t b enje a m ktom anjuje luč o a r t s tn i ek , sm trenu a, ranta Chlo a. Koža je opušten o m n sebu na i prijat đenije. la a matir e sve zag ic r o b a

vršen en, m sa n volum e u r e je S n ij i ž c e o a sk r i a nc u ment aća k Nuxu rijatan vr jajući pig ijaluronsk n h ju ip la n u k a n u i điv od jući je e. Uz prir je u zagla bora. u ć š r lj mr učv ealan postojećih nu id kiseli okih već dub

a Cvetn a nic zavod 4-satni

d y 2 io n za E Bo s NUX antni lo tacije t ra a r id d h hi ilje nja b o z upija telo u enu moć veni je o š i savr neprikosn tipova ih v s ža elj prijat njega ko o z st U a . n e kož aršu ala b je c posta va i ispu st. su lo š a o , r a p me k koža

P Huile no suvo b o Čar ktelom 6 ih o ulje k enih biljn oc drag ogatstvom ši b p ulja i a E najle gu in e n m a a it z v znik e. e v a je s kos lica i tela,

era na učvršćudjuećluaje na n e V a nziv oje Afričk Creme Inte negu tela knu kožu telaa šte dy jcim o za E Bo lo je čud šćuje opu ge sasto X U r a N e t v it č . a n u e i a az ož krem a: zateže i, a svojim tarenja k s in ć č e g a n o n a 2 en hr vrem to je boga protiv pre deluje

www.nuxe.rs

alan u z n Se ariza P r i d do rodigieuse

ta Lepo a z src i u k ru ošnice k r ema

® el K e M i e i n ok t e d e k a Rev za ru biljnih ulj m oj o p ij s c ina šen r b v m a u, o s k a je noktij i med u ruku i ebnu g tr za ne ći koži po štitu. ju za i a ć vra taciju hidra

sjaja i i t s lado cvetna baterijrijsak“u m a va „ itohond Krun log id, pr

vet c i k s v Kralje tpun za po ge efekat anti-a nce Expernt evna ®

na d eilla Mer v e Korektiv bore uz e Crem za vidljiv ljiljana a u g krem dnevno generacij e, ju e li r din o o a r g ča je z 40. a n n o e k š savr ra na kacije, a a ih bo li vidljiv i protiv g rataciju. Z ć id ju . h lu i e ž o d kože jući k tosti vraća j zategnu a oseć

m e lu AT F popravlja tokom c nje ® ÉCL e a ž ja iv o e o đ k k j ll e nc zagla ži. nata t i sja Nuxe k 10 pate a mlados efekat na unoće ko p a ć e sa č time vra i-ag oć e i n ant i čvrst DNK a! Savrše vraćanje i da n bora

NUXE proizvode potražite u Lilly apotekama.

www.nuxe.rs

ZDRAVLJE U VAŠIM RUKAMA

ISHRANA BEZ GLUTENA

DOBRA ZA SVE? Dijeta bez glutena jeste lek za one koji pate od celijakije (glutenska enteropatija), bolesti koju ima 1-2 % ljudi

Gluten je obavezna belančevina u gotovo svim žitaricama, osim pirinča i kukuruza u zrnu

Piše: prof. dr Jagoda Jorga

luten je osnovna belančevina pšenice, raži i ječma, žitarica koje su glavna hrana čovečanstva već preko deset hiljada godina! U poslednje vreme prava je poplava i proizvoda i ljudi koji su na nekoj dijeti bez glutena. To jeste lek za one koji pate od celijakije (glutenska enteropatija), bolesti koju ima 1-2% ljudi. Procene kažu da blage oblike „preosetljivosti“ ima oko 5% i to je to. Za njih je gluten apsolutno nepoželjan. S druge strane, 20-25% odraslih osoba sprovodi režime bez glutena. Najveći broj njih je iz grupe mlađih od 35 godina i srednje više klase. U čemu je stvar – da li je to rešenje za sve rašireniji problem viška kilograma i generalno bolje zdravlje – u šta se mnogi zaklinju?

Različiti simptomi Uzrok celijakije nije sasvim razjašnjen. Zna se uglavnom da je bolest posledica reakcija preosetljivosti na gluten. Da li to znači da je on štetan za svakog od nas. Naravno ne, tu postoje i neki drugi faktori koji omogućavaju da se bolest ispolji. Kod osetljivih osoba dolazi do promena crevnih resica, a one su inače „zadužene“ za apsorpciju vitamina, minerala, mnogih hranljivih materija. Bolest će ih potpuno zaravniti i tako će mnoge hranljive materije iz hrane ostati neiskorišćene. Simptomi će biti vrlo različiti, od nadutosti i dijareje do gubitka u težini. Ima i drugih, pa i kožnih manifestacija, ali nijedna se ne može dovesti u vezu sa dobijanjem u težini, naprotiv. Kod dece će čak dovesti do zaostajanja u rastu i razvoju. Za postavljanje dijagnoze obavezna je endoskopija i uzimanje isečka tankog creva i sigurno je da ne može biti utvrđena nikakvim, sada veoma raširenim testovima intolerancije.

Gluten je obavezna belančevina u gotovo svim žitaricama, osim pirinča i kukuruza u zrnu, dok se kukuruzno brašno često kontaminira pri mlevenju na istim mlinovima kao pšenica. Ovas, koji je danas baš ušao u modu, kontaminira se već u zrnu pa ima glutena, osim selektovanih vrsta koje su i posebno označene.

Rasprostranjenost glutena Ukratko, nema veze da li je bražno belo, integralno, ražano, ječmeno! Prisustvo glutena ima veze sa vrstom žitarica, te je poznato da je mnogo zastupljeniji u tzv. Durum vrstama pšenice, od kojih se prave najbolje italijanske testenine. Glutena ima i u grizu, specijalnim vrstama brašna, kus-kusu, bulgaru... Glutena ima i u mnogim proizvodima gde se dodaje skrob, kao supe iz kesica, sosovi, pudinzi... Osobe koje imaju oboljenje moraju da izbegavaju sve vrste brašna od ovih žitarica i sve ove proizvode. Na sreću onih koji zaista imaju problem, danas se pravi i pšenično brašno bez glutena i ceo spektar proizvoda na kojima to i piše. U tim slučajevima ishrana bez glutena ima smisla i naučnog opravdanja, i kod osetljivih će pokazati fantastične rezultate. Za nekoliko nedelja oslobodiće ih tegoba i sprečiti druge nutritivne deficite. Kod manjeg broja biće potrebno lečenje i nekih drugih, pre toga maskiranih bolesti. Da li će pomoći/štetiti drugima? Osim što nije jeftina, ishrana bez glutena može da se „dizajnira“ da bude sasvim odgovarajuća. Na primer, kineska ili japanska kuhinja uopšte

nemaju gluten, glavna žitarica je pirinač. Da li će vam se to dopasti, drugo je pitanje. Često se čuje od poznatih ličnosti koje ovakve dijete sprovode da im ishrana bez glutena omogućava regulaciju težine i povećanje forme. To baš i nema oslonac ni potvrdu u nauci i često je samo deo nekog sveobuhvatnog izmenjenog programa vežbanja i ukupnog načina ishrane. Pustimo nauku, evo primera kineske ishrane – pirinač je njihova osnovna žitarica, a oni su kao nacija sve deblji i deblji!

Pirinač je alternativa Prava alternativa jeste pirinač i čisti kukuruz, a delimično i heljda. Ostale egzotične „zamene“, kao qinoa i slični to nisu, te ih nauka kao takve ne prepoznaje zbog njihovog sastava. Jesu izvor skroba, ali ne i odgovarajućih vitamina. One su silom prilika bili izvori kalorija za one narode koji nisu mogli ili nisu znali da gaje žitarice. Ako je nešto egzotično, nikako ne znači da je obavezno i zdravo. Za sve koji žele da povedu računa o težini i boljem varenju, često je samo problem u količinama ukusne glutenske hrane! Za mnoge je rešenje: ne više od parčeta hleba za obrok, „dečija“ porcija špageta, ne dodavati brašno, niti skrob, ni zapršku u jela od povrća, ne pohovati, ne koristiti gotove supe i sosove i slično. Probleme sa nadutošću i gasovima, nakon što gastroenterolog odbaci potencijalne organske uzroke, često rešava smanjen unos kafe, manja izloženost stresu i kretanje nakon obroka! To je dokazano dobro za sve. Zašto ne i šolja mirisnog čaja od nane? 13

IZ UGLA PEDIJATRA

SIGURNOST

DECE NA SNEGU Svi zimski sportovi zahtevaju nošenje specifične zaštitne opreme odgovarajuće veličine za uzrast deteta, a pre svega zaštitne kacige za glavu Piše: prim. dr Biljana Kovačević

neg donosi puno radosti i deci i odraslima, lepe trenutke sreće, ali kada smo na snegu sa decom treba obratiti pažnju na neke detalje i reagovati na povrede ili stanja koja mogu nastati. Zimske vremenske povrede mogu biti veoma ozbiljne i neophodno ih je što ranije prepoznati i lečiti.

Hipotermija Hipotermija i promrzline su prouzrokovane dugim izlaganjem niskim temperaturama. Što je spoljna temperatura bliža nuli i praćena hladnim vetrom, potreban je kraći period za njihov razvoj. Hipotermija se razvija u trenutku kada se temperatura našeg tela spusti ispod trideset i pet stepeni Celzijusa, pri čemu je gubitak telesne temperature veći od njene proizvodnje u telu. Telo se u osnovi hladi i glavni organski sistemi prestaju sa funkcionisanjem. Glavni simptomi proizilaze iz potrebe tela da se zagreje i sačuva energija. Vrlo je važno da se prepoznaju rani simptomi: intenzivno drhtanje tela, spori i otežani pokreti, nespretan hod i teškoće u govoru. U slučaju da posumnjate da vaše dete razvija hipotermiju, utoplite ga i potražite hitnu medicinsku pomoć.

Promrzline Promrzline predstavljaju isti oblik problema zbog direktnog izlaganja kože, potkožnih struktura i mišića najisturenijih delova našeg tela hladnoći. Vrhovi prstiju, ušne školjke, obrazi, nos, brada mogu posle određenog vremena promeniti svoju normalnu boju i postati bledo pepeljasti i prekriveni plikovima, a dete vam se može žaliti da ima osećaj kao da mu koža gori, ili da ne oseća taj deo tela. Odmah treba reagovati, skinuti sa njega vlažnu odeću i sve što ga steže, bez trljanja i

masiranja bilo toplim oblogama ili ledom. Odmah dete umotati u toplo ćebe i dati mu da pije neki topli slatki napitak, radi postizanja unutrašnje telesne temperature i postepeno zagrevati deo tela zahvaćen promrzlinom u toplim kupkama početne temperature od deset do šetnaest C stepeni, sve do maksimalno četrdeset i dva C stepena.

Sportske povrede Zimski sportovi: klizanje, sankanje, skijanje ili bordovanje mogu biti opasni i prouzrokovati niz zimskih sportskih povreda kako kod dece tako i kod odraslih. Dvadeset i pet procenata su povrede glave prilikom skijanja. Ako se jave simptomi: gubitak svesti, vrtoglavica ili glavobolja koja traje više od sat vremena, mučnina, povraćanje, krvarenje iz nosa ili uha, nespretan hod ili otežano buđenje, dete se hitno mora odvesti u najbliži urgentni centar.

Obavezna kaciga Kod preloma kostiju i iščašenja zgloba i posekotina odmah odvesti dete na pregled, gde će se po potrebi uraditi rendgensko snimanje i staviti odgovarajuća imobilizacija i zbrinuti rana, jer svaka kasno postavljena dijagnoza može doneti niz komplikacija.

Zato svi ovi sportovi zahtevaju nošenje specifične zaštitne opreme odgovarajuće veličine za uzrast deteta, a pre svega zaštitne kacige za glavu. Hipotermija i promrzline mogu se izbeći oblačenjem tople obuće i izbegavanjem spoljnih aktivnosti na jako niskim temperaturama. U nekim evropskim zemljama

oravak na planini prija B deci, ali nikako ne manje od sedam dana, idealno je boraviti deset do petnaest dana zbog krvne slike postoje stroga pravila oblačenja, ukoliko vremenske prilike nisu adekvatne za igru i treba nositi specijalnu odeću i obuću za sneg.

Kada stati na skije Sa dve godine detetu se mogu dati male skije, kratke, koje se lako pričvršćuju za cipele, a tek u trećoj godini detetu se mogu dati skijaške cipele i skije i obavezno kaciga. Sa šest godina i više može se početi sa učenjem skijanja na kratkim stazama. Velikim angažovanjem svih mišića kod deteta se razvija sposobnost da vlada sobom i svojim pokretima. Za decu u prvim mesecima života ne pereporučuje se odlazak na „surove planine” sa nadmorskom visinom od preko hiljadu metara. Ako se roditelji ipak odluče na zimovanje sa bebom, treba odabrati centar u kojem postoji adekvatna medicinska služba. Boravak na planini prija deci, ali nikako ne manje od sedam dana, idealno je boraviti deset do petnaest dana zbog krvne slike, a i drugih blagotvornih efekata. U planinskim zemljama sa dugom skijaškom tradicijom deca počinju sa skijanjem već u drugoj godini života. Ipak, ne preporučuje se početak pravog skijanja pre četvrte godine.

Sa šest godina i više se može početi sa učenjem skijanja na kratkim stazama

BREND NAMENJEN ORALNOJ HIGIJENI

SATI

ZAŠTITE OD

ŠEĆERNE KISELINE ZA POTPUNU ZAŠTITU OD KARIJESA

6+GODINA

ZA ZAŠTITU PRVIH STALNIH ZUBA

Vademecum VIŠE OD 110 GODINA EKSPERTIZE U STOMATOLOGIJI V ademecum brend namenjen oralnoj higijeni, ovog leta sa ponosom obeležava više od 110 godina stomatološke ekspertize širom Evrope. Već više od jednog veka, eksperti iz Vademecum laboratorije kombinuju najnovija dostignuća u stomatologiji kako bi pružili maksimalnu negu koja je potrebna za zdrave zube i desni. Vademecum brend prvobitno je razvijen u Švedskoj, a zahvaljujući izvanrednom kvalitetu koristila ga je i švedska kraljevska porodica. Tokom godina njegova dostupnost u maloprodaji se proširila po čitavoj zapadnoj, centralnoj i istočnoj Evropi. Zahvaljujući stalnim inovacijama stručnjaka iz Vademecuma, današnji asortiman zubnih pasti zasniva se na najsavremenijim, pouzdanim i visokotehnološkim dostignućima. Tokom godina postojanja, Vademecum laboratorija napravila je veliki broj inovacija kada je oralna higijena u pitanju, od prve žvakaće gume bez šećera 1973. godine, do ovogodišnje Vademecum NonStop White, paste za zube koja sadrži najnoviju i najmoderniju tehnologiju dvostrukih polimera koja se koristi kod proizvoda za profesionalno izbeljivanje zuba. Jedinstvena i klinički testirana formula za

kreiranje zaštitne barijere na površini zuba uklanja čak 90 odsto mrlja, sprečavajući ponovno formiranje naslaga i čineći zube za dve nijanse beljim. Najnoviji dodatak Vademecum asortimanu su nove Junior paste za zaštitu novih stalnih zuba dečice iznad 6 godina. Gazirana pića i slatkiši su omiljene dečije poslastice ali nažalost oni su i najveći mogući krivci za izazivanje erozije zuba. Inovativna Vademcum Junior 6+ formula sa pH neutralizatorom ne samo da neutrališe štetnu šećernu kiselinu koju proizvode gazirana pića i slatka hrana, ona i smanjuje proizvodnju nove šećerne kiseline i samim tim pomaže da se smanji erozija zuba.

Novi Vademecum Junior 6+ koristi odbrambeni sistem multi-line u cilju zaštite dragocenih dečijih stalnih zuba. Kalcijumformula pomaže remineralizaciju gleđi koja pomaže zaštititi zuba od oštećenja. Povodom obeležavanja 110 godina ekspertize u oblasti stomatologije Vademecum će obradovati svoje potrošače nizom popusta širom regiona - kako bi svima omogućio delotvornu oralnu negu po cenama koje svaka porodica može da priušti. Vademecum Paste za zube preporučene su od Udruženja stomatologa Srbije.

NOVO 17

PSIHOLOG Nikada i nikoga ne zaboravlja i sve zna. Možda upravo vi sada vodite svoju decu ili unuke na ovakve priredbe. Molim vas, nemojte im kvariti čaroliju komentarima kako su pokloni mogli da budu bogatiji, ili kako je kostim malo pohaban. Deci je potrebno da veruju u svemoć.

Dečja mašta može svašta Odakle potiče ova potreba? Pogledajmo kako se odvija razvoj, od rođenja pa na ovamo, do trenutka kada vodimo decu ili unuke na priredbe ili im, smeškajući se, ostavljamo ispod jelke ono u šta su, pripijenih nosića, netremice gledali kroz izlog. Uloga majke u ranom razvoju je da prepozna signale koje dete šalje plačući. U početku je to signal da je detetu nešto potrebno: hrana, suva pelena, dodir, umirujući glas. Polako majka nauči na šta koji signal ukazuje i to postaje znak. Tako se uspostavlja ona, nikad više u životu ponovljena interakcija između majke i bebe. Beba i majka „znaju” da svaka razume sve. Majka je svemoćna za dete, oseća i prepoznaje potrebe, odgovara na njih, čini svet tako udobnim za život. Ovaj princip koji se stručno zove „princip zadovoljstva” mora u nekom trenutku da ustukne i da se usaglasi sa sledećim razvojnim zahtevom, „principom realnosti”. To znači da roditelji postepeno uvode realnost kao osnovu za dalji razvoj. Uvode uzrastu primerena osujećenja, zabrane, kazne, upozorenja. Više se ne ispunjavaju sve želje, izgovorene ili neizgovorene.

n je univerzalni O fenomen, spona među ljudima, izvor uvek istih ili sličnih želja, donosilac dobre volje, optimizma, ideje o večnosti, razbijanja straha od starenja kupimo, karte za koncert u januaru, pretplata za pozorište za ostatak sezone. Sigurno se svi mladi čude, da ne kažem i smeju, kada stariji kažu „zdravlja i sreće”. Pa ko još nije zdrav?! Kako vreme odmiče tako se i želje postepeno uliju u „zdravlja i sreće”. Iza ovoga ipak stoje godine iskustva i stečene životne mudrosti. Kako to da Deda Mraz nikada ne stari? On je oduvek imao ovoliko godina, ovakvu bradu i sedu kosu, a i irvasi nikako da se umore. Potreba je svakog deteta da stariji za njega budu predvidljivi i konstantni u svom ponašanju. A takav je baš Deda Mraz. Tačno se zna kada dolazi i šta radi. Kada odrastemo, ostane u nama onaj deo koji se i dalje raduje novom početku, nekom bilansu koji daje nadu da će ovog puta biti bolje. Svet fantazija u kome deca žive, mašta koja je neiscrpna, omogućavaju Deda Mrazu dugovečnost. To je valjda jedna od retkih fantazija odraslih za koju znamo da je samo ostatak detinjstva, a ipak je se

ne odričemo. Zar to nije jedan od razloga da se lik Deda Mraza toliko koristi u reklamama, na čestitkama, u svakodnevnom govoru? Znam za jednog mališu koji je pretio roditeljima, ako mu ne ispune neku želju, da će odati sestri tajnu da Deda Mraz ne postoji. Čim se udaljio, devojčica je prišla i rekla: „Ma, pustite ga. Ja znam da Deda Mraz ne postoji, on još uvek veruje”.

Dobro se dobrim nagrađuje Naravno, ima tu i želja koje Deda Mraz teško može da ispuni: veću platu, boljeg dečka, lepoticu iz III5… Nije baš sve ni u Deda Mrazu. Mnogo toga je i u nama. Kao što Nova godina ne mora da se čeka u blještavom enterijeru, uz skupu hranu kojoj ne znamo ime i arhivska vina, isto tako ni pokloni ne moraju da budu baš savršeni. Kad bolje razmislimo, nije li suština tog zajedničkog Deda Mraza da nam se ispune one želje do kojih možemo da dobacimo sami? Makar se ta Nova godina čekala u kariranom ćebetu, uz grejalicu i nekoga ko se mnogo voli. Mislim da bi se Deda Mraz tome baš radovao. Deda Mraz je u nekom smislu i oličenje onog dobrog u nama, ili bar onog čemu treba da težimo.

Stočiću, postavi se

DEDA MRAZ

SPONA MEĐU LJUDIMA Piše: Vesna Brzev Ćurčić, psihoanalitičar

asvim sam sigurna da ga poznajete. U svakom slučaju, reč je o Deda Mrazu, Koledu, Mikulošu, Sinterkleru, Santa Klausu, Djedu Božičeku i kako se sve već zove. Stiže Nova godina, a sa njom i vatromet želja, kako dece tako i odraslih. Koliko toga može jedan Deda Mraz? Može sve, samo ako verujemo. Verovanje u Deda Mraza potiče još iz IV veka, kada su ljudi verovali u dobročinstva Svetog Nikole. Neki kažu da ima veze i sa staroslovenskim bogom Odinom. Vremenom se izgled Deda Mraza menjao, zadržavajući samo ponešto od izgleda Svetog Nikole. Dodavani su mu razni pomoćni rekviziti, kao što su sanke, pa onda konj sa osam nogu, zvani Sleipuir i na kraju irvas zvani Rudlof. Ima tu još tušta i tma irvasa, ali je Rudolf glavni. Pa vile i vilenjaci, patuljci koji pakuju poklone… Skandinavci 18

Deda Mraz je, u nekom smislu, oličenje onog dobrog u nama. On je moralan, ispravan, vodi računa o svima, ne pravi razliku među decom ni po polu, ni uzrastu, ni rasi, ni imovinskom stanju roditelja su mu dodali sanke, Holanđani odlučili da se pokloni spuštaju kroz dimnjak, a Finci ga smestili na sam vrh Severnog pola. Pa ako vas put nanese u Korvatunturi, budite sigurni da ćete ga lično sresti. Verovatno je da će nebo biti obasjano čudesnom mešavinom različitih boja, da ćete biti bez sunca, ali će vas sigurno grejati ona jedinstvena sreća koja greje samo decu. Tu mislim i na onu decu koja žive u nama odraslima.

Uvek ista čarolija Ma koliko bili svesni da Deda Mraz ne postoji, u svakome od nas još uvek se krije

ono radoznalo dete koje iščekuje željeni poklon ispod jelke. Neki pišu Deda Mrazu na adresu HOH OHO, ili njegov poštanski broj 99705, a neki jednostavno zatvore oči i požele. Sigurna sam da ste kao dete prisustvovali nekoj novogodišnjoj priredbi, gde je lično Deda Mraz delio poklone dobroj deci. Onda su vas roditelji odveli na drugu priredbu i eto opet Deda Mraza. Ko bi još vodio računa o tome da li je to baš onaj isti. Ista je čarolija koja prati ovog uvek nasmejanog i večitog dedu rumenih obraza i kao sneg bele kose i brade, punog razumevanja, empatije, humanosti.

Ali, ostane u detetu ono osećanje beskrajne moći da će mu se želje i potrebe ispuniti. Možda se sećate one, već zaboravljene priče „Stočiću, postavi se”.? Ta priča vrlo dobro ilustruje ono što se nalazi u dečjim glavama. Dovoljno je da poželim i to nešto će se stvoriti. Dečja mašta može svašta. Može da veruje kako se Deda Mraz prikrada noću i ostavlja poklone, kome u čarapi, kome na prozoru, kome ispod jelke. Mesto na kome se nalaze pokloni određuju roditelji, to svi znamo. Deca, opet, ponekad imaju potrebu da ostave nešto Deda Mrazu, npr. šargarepu za Rudolfa. Uspešnost roditeljstva meri se i time da li smo decu naučili nečemu što se zove zahvalnost ili briga o drugima. Šargarepa, ma kako banalno zvučalo, znak je dečje brige o nekome ko se potrudio da iz velike daljine nešto baš njima donese, a, sa druge strane, izražava i njihovu zahvalnost. To je ono čemu učimo decu kada kažu „hvala”. No, dobro je dok smo kod igračaka. To nekako svakome polazi od ruke. Kupiš, staviš u lepu kesu ili upakuješ i eto njima (i nama) radosti.

Zdravlje i sreća Onda porastemo. Rastu i želje. Od mede, lego kocki, prve šminke, do novog mobilnog telefona, baš onih cipela iz radnje do… Ima li kraja? A nekada su želje sasvim male, neka čokolada, keks u metalnoj kutiji (kutija posle služi za konce i igle), krema za lice koju nikako da

Deca ponekad imaju potrebu da ostave nešto Deda Mrazu, npr. šargarepu za Rudolfa 19

PSIHOLOG

ada odrastemo ostane K u nama onaj deo koji se i dalje raduje novom početku, nekom bilansu koji daje nadu da će ovog puta biti bolje

On je moralan, ispravan, vodi računa o svima, ne pravi razliku među decom ni po polu, ni uzrastu, ni rasi, ni imovinskom stanju roditelja. Možda pokloni nisu uvek isti, ali deca maštom nadoknade mnogo toga. Drugim rečima, Deda Mraz je oličenje visoko moralne osobe. U tom smislu je vrlo važan model koji pomaže roditeljima u vaspitanju dece, a da toga možda i nisu svesni. Dobro se dobrim nagrađuje - moto koji izgleda zaboravljeno, pa i arhaično u ovo savremeno doba, ali moto koji omogućava da ga većina ipak usvaja. On je transgeneracijski i univerzalni fenomen, spona među ljudima,

izvor uvek istih ili sličnih želja, donosilac dobre volje, optimizma, ideje o večnosti, razbijanja straha od starenja. Na neki način je ono što bi većina želela da bude: dobar, plemenit, istinoljubiv, vredan, zdrav i večit. Mislim da bi svako poželeo ovako nešto sebi i onima koje voli za svaku Novu godinu. Pa tako i ovu. Raduje me da ste upoznali Joulupukkija. I on se raduje. Ako ne verujete, pogledajte bilo koju sliku na kojoj se smeje i maše. Možda baš vama. O njegovim dobrim željama i da ne govorim. Dodajmo i naše i eto čarolije koja će trajati i kada nas ne bude.

Ispunite ponovo Vašu kožu mladošcu. ´

I N O VA C I J A KO M P E N Z AC I O N A KOZ M E T I K A

NOVO

NEOVADIOL KOMPENZACIONI KOMPLEKS* ˇ izgled kože. Obnavlja mladalacki ˇ izgled kože. U menopauzi, nema pauze za mladalacki Vichy po prvi put donosi kompenzacioni kompleks koji objedinjuje aktivne sastojke [HIJALURONSKU KISELINU, HYDROVANCE, HEPES, HEDIONE] s visokom dozom [PRO-XYLANE] kako bi delovao na 3 osnovna markera ˇ kože pogodene menopauzom. Koža je na dodir gusta: slojevi kože ponovo pronalaze svoju gustinu i elasticnost. ˇ ´ Preoblikovane konture lica: konture lica su definisanije. Cak su i sjaj i homogenost kože vraceni. Posavetujte se sa svojim farmaceutom / www.vichy.rs ˇ kompleks. * Kompenzacioni kozmeticki

ZA OSETLJIVU KOŽU. HIPOALERGENO. SA VICHY TERMALNOM VODOM.

DERMATOLOG

TINTA COLOR

PRAZNIČNA

DETOKSIKACIJA

UMETNOST U FARBANJU KOSE

Nekoliko efikasnih saveta kako da izgledate jednako dobro i posle neprospavanih, veselih noći i krenete u nove radne pobede u godini koja je pred nama

Piše: dr sci med. Danijela Pecarski, dermatolog

avremeno doba u kome živimo bezuslovno nameće da budemo nasmejani, uvek orni za radne zadatke i sveži od ranog jutra, bez obzira na to koliko smo vremena imali za odmor u toku noći. Veoma često smo i mi prezahtevni prema sebi i očekujemo da imamo energiju i izgledamo savršeno u svakom trenutku radnog dana. Ali, kada dođu novogodišnji praznici, ovi zahtevi postaju sve teži za realizaciju, pa vam zato

DERMATOLOG predlažemo nekoliko saveta kako da izgledate jednako dobro i posle neprospavanih noći, ispunjenih dimom i alkoholom do ranih jutarnjih sati.

Čišćenje lica Prvi korak u sprečavanju umornog jutarnjeg izgleda nakon neprospavane noći je neizostavni ritual čišćenja lica pre odlaska u krevet, bez obzira koliko ste umorni i koliko je kasno. Obavezno koristite preparat za pranje lica, poput gela ili pena za pranje koji su veoma popularni, jer samo voda može ukloniti nečistoće sa vaše kože. Nakon toga dovršite čišćenje lica i dekoltea upotrebom hidrirajućeg tonika ili micelarne vode, čija je uloga čišćenje, ali i hidratacija i umirenje osetljive kože, koja je dugo bila izložena štetnim efektima duvanskog dima i nečistoća iz zagušljivih prostorija.

Detox serum Ovako pripremljena koža spremna je za nanošenja anti-age detox seruma i odgovarajuće anti-age kreme, čije će regenerativno dejstvo u toku noći pomoći koži da se izbori sa slobodnim radikalima i ostalim štetnim supstancama, zbog kojih ona gubi svežinu i zdrav izgled. Ne zaboravite da duvanski dim pospešuje razlaganje hijaluronske kiseline, koja se zbog svog anti-age

a tržistu postoje leave N on maske, različitog dejstva, koje se nanose umesto noćnih krema i ne skidaju se, a svoje dejstvo ispoljavaju tokom cele noći i hidrirajućeg dejstva naziva fontana mladosti, pa je zato poželjno da kreme i serumi za koje ste se opredelili sadrže dovoljne količine i odgovarajuće vrste ovog neophodnog antiage sastojka. Na tržištu postoje i leave on maske, različitog dejstva (regenerativne, detox, vitaminske), koje se nanose umesto noćnih krema i ne skidaju se. One svoje dejstvo ispoljavaju tokom cele noći, što se veoma jasno vidi u jutarnjim satima u ogledalu. Tek nakon ovog noćnog rituala, koji bi za svaku ženu u zrelim godinama (preko 25), već morao da bude dvominutna rutina koja ne zahteva neku preveliku energiju, spremni smo za

akon neprospavane N noći, posle izlaska, koža izgleda mat i suva i svaka bora se može prebrojati na licu odlazak u krevet. Zrelije i suve kože, posle 35–40 godina, zahtevaju masnije noćne kreme ili detox ulja, preko seruma, jer će koža tako ujutru izgledati svežija i sjajnija i amortizovaće bore koje se još više uočavaju na umornom licu.

Obavezan piling lica i tela Ujutro nakon buđenja i uzimanja bar jedne čaše vode, ma koliko da ste umorni ne preskačite tuširanje i obavezno pre nanošenja hidrantnog mleka za telo i kreme za lice uradite piling lica i tela, kako biste pospešili cirkulaciju i vratili boju vašoj bledoj i umornoj koži. Iako je čisto, lice i ujutru oprati sredstvom za pranje a zatim dobro istrljati odgovarajućim pilingom, kako biste uklonili izumrle ćelije, ali i pripremili ga za hidrataciju koja je neophodna. Koža u jutarnjim časovima, nakon neprospavane noći posle izlaska, izgleda mat i suva, i svaka bora se može prebrojati na takvom licu. Hidrantni serum i dnevna hidrantna krema, prilagođeni naravno tipu kože, nezamenjiva su nega za svež i zdrav izgled. Kod masnije kože treba odabrati kreme sa voćnim kiselinama, salicilnom ili glikolnom, koje će ići preko seruma, ili samo hidrantni serum koji će sprečiti isijavanje dehidrirane kože u toku dana. Za negu normalne i suve kože to treba da budu hidrantne kreme na bazi hijaluronske kiseline, koje će se takođe nanositi preko seruma za hidriranje kože.

Rešite se podočnjaka

Napokon, kada smo sve ovo završili u polusnu, dolazi vreme da širom otvorimo oči, i tada neretko u ogledalu vidimo tamne podočnjake ili crvenilo oko očiju. Borba sa ovim nasleđem neprospavane burne noći završava se upotrebom odgovarajućeg hidrantnog ili detox antirida, koji za takve potrebe treba uvek imati u frižideru. Ako ga nemate, dobro će doći i hladne kesice čaja od kamilice koje treba držati 5–10 minuta na očima. Za one koji ne žure, dva deblja koluta hladnog krastavca rešiće ovaj problem, a veoma

je delotvorna i masaža lica sa hladnim ubrusom, posebno kružnim pokretima oko očiju.

Spremni za pobede Nakon ovih kratkih „rehabilitacionih” tretmana lice će ponovo zasijati i zadovoljno možemo krenuti u nove radne pobede u godini koja je pred nama. Ali, ne zaboravite da je vaše lice umorno od teške šminke koju ste nosili u toku prethodne noći, pa će hidrantna podloga, maskara i osvežavajući karmin biti sasvim dovoljni da budete najlepši, kao što to zapravo i jeste!

POTPUNO PRIRODAN PROIZVOD NAPRAVLJEN RUČNIM RADOM

SAPUN OD KOZJEG MLEKA

apun od kozjeg mleka je potpuno prirodan proizvod napravljen ručnim radom, bez upotrebe veštačkih dodataka. Kozje mleko sadrži vitamine: E, A, B6 i B12 koji prirodno

omekšavaju i umiruju kožu dajući joj neophodnu vlažnost, čineći je elastičnom. Glicerinska baza od biljnih ulja bogata je vitaminima A, D, E, K i mineralima: gvožđem, kalcijumom i kalijumom,

brojnim antioksidantima, omega-3 i omega-6 masnim kiselinama, što je izuzetno korisno za regeneraciju kože, usporavanje njenog starenja, lep i blistav ten.

PRAZNIČNA EKSTRAVAGANCIJA

Piše: Tatjana Janković

vi znamo kako izgleda prednovogodišnja glavobolja poznata kao „šta obući?” Svako posebno veče zahteva da se tako i osećamo, a najbolji način da to i postignemo jeste da budemo zadovoljni svojim izgledom. Zvuči jednostavno, ali nije baš tako. Kao i mnogo puta do sada, dobro odabrani detalji mogli bi da spasu stvar, a Nova godina je sjajna prilika za – sjajne detalje! Mada Deda Mraz uglavnom preferira srebrne dodatke u svom autfitu, ništa ne može nadmašiti detalj u boji zlata. Zato odvratimo pogled od prepunih plakara i praznih novčanika, i prekopajmo po svojim čarobnim škrinjicama. Mamina i bakina bi takođe mogle da budu od pomoći. Tamo nas čeka spasilac našeg prazničnog raspoloženja – odbačeni detalj sada zlata vredan, uz koji će se najjednostavnija, jednobojna haljina preobraziti u nešto posebno, kao i mi u njoj.

Dragocena sitnica Zlatni detalj za kojim tragamo može biti kaišić. Ukoliko ga nekim čudom nemamo – jer smo ga davali deci da se igraju njime, ili ga je pronašao naš kućni ljubimac i namrtvo ga izgrizao – do njega ćemo

lako i jeftino doći u najbližoj kineskoj prodavnici. Ukoliko je baš minut do ponoći, velika je verovatnoća da ga ima naša komšinica koja čvršće od nas veruje u večni život ove dragocene sitnice. Poznato pravilo Koko Šanel o količini nakita koji treba poneti u okviru jedne odevne kombinacije dobro je imati na umu i kad su u pitanju zlatni detalji: staviti na sebe sve što mislimo da treba, zatim poslednji detalj skinuti. U skladu s tim, naš zlatni kaišić će se lepo uklopiti i sa nakitom, tašnicom, sandalama u boji zlata, ali – najviše sa jednim od nabrojanih dodataka. Nije loše podsetiti se na to da je ovaj detaljčić dovoljno efektan i sam, bez pratećih elemenata istog sjaja. Smelije i ekstravagantnije dame možda će posegnuti za upadljivijim modnim artiklima – zlatnim čarapama, ešarpama, čizmama – ili čitavim odevnim predmetima u omiljenoj boji slikara Klimta. Novogodišnja noć je pravi trenutak za pantalone, bluzu, suknju ili haljinu zlatnog sjaja.

Najpoznatija holivudska haljina Uputstvo za nošenje jedne ovakve haljine može se „pročitati”

Zlato duž meridijana Zlatni detalji koji se pojavljuju u okviru srpske narodne nošnje uglavnom se svode na zlatovez i dukate. U Indiji, međutim, zlatna gotovo da ima status nacionalne boje – prisutna je i u obliku nakita, i kao obavezan ukras na sariju, i kao deo enterijera (na draperijama, zidovima, jastučićima). Južnoamerikanci takođe rado i obilato stavljaju zlato i zlatnu boju na sebe. Sa Afrikancima je slična priča. Zlato i njegov sjaj, osim što hladno, severnjački simbolizuje novac, istovremeno toplo, južnjački slavi život kroz rasipno svetlucanje.

Mnoge svetske dizajnerske kuće potpisale su se upravo na zlatnim torbicama

Smelije dame posegnuće za detaljem ili odevnim predmetima u boji zlata. Novogodišnja noć je pravi trenutak za pantalone, bluzu, suknju ili haljinu zlatnog sjaja

SLAVIMO

U KLIMTOVOJ BOJI 28

PRAZNIČNA EKSTRAVAGANCIJA

vaka uniforma čiji je cilj S da istakne važnost onoga što predstavlja sasvim sigurno ima na sebi brojne detalje od zlata

iz filmova zlatne ere Holivuda. Najpoznatija holivudska haljina u boji zlata pojavila se u filmu „Muškarci vole plavuše”, mada je diskutabilno da li haljina uopšte dolazi do izražaja od sjaja Merilin Monro koja je nosi. Ledeni seksepil Marlene Ditrih takođe se lepo ugnezdio u zlatnom okruženju. Bosonoga kontesa Ava Gardner nosila ju je kao da je srasla sa njom, a Elizabet Tejlor sa otmenim mirom, kako i dolikuje jednoj Kleopatri. Filmske zvezde savremene kinematografije takođe rado nose, na filmu i izvan njega, ovu zahtevnu boju. Na svakoj dodeli nagrada u svetu pokretnih slika, od Aljaske pa do Australije, obavezno se pojavi nekoliko filmskih dama odevenih u zlato. Ukoliko im je cilj da maksimalno privuku pažnju (a šta drugo?), svakako u tome uspevaju, jer je boja zlata u podsvesti posmatrača čvrsto vezana za pojam novca, blaga i dragocenosti, zbog čega i zlatastom omotu od bombonjere bačenom u travu uspeva da izmami pažljiv i dug pogled. Mada se na internetu mogu videti brojne fotografije svetskih dama u „zlatnom” izdanju, jedna se izdvaja nepodnošljivom lakoćom s kojom nosi ovaj zahtevan autfit. U pitanju je Šeron Stoun, koja je u „Niskim strastima” u beloj haljini izgledala nenadmašno efektno, a onda je nadmašila desetak godina mlađu samu sebe, noseći nezaboravnu haljinu u filmu „Kazino”. Zlatna haljina, i inače „teška” za nošenje, u ovom filmu je težila preko 20 kg! Zanosna Džindžer, za koju je Šeron dobila Oskara, prošetala je kazinom još nekoliko modela koji zaustavljaju dah i pozivaju na niske strasti. Među njih spada i bela haljina sa zlatnim elementima na grudima. Belo i zlatno je spoj koji bi slobodno mogao biti nazvan po ovoj glumici koja ga tako upečatljivo nosi, što se moglo videti i pre dve godine u Kanu, gde se pojavila u Roberto Kavali beloj haljini sa zlatnom zmijom na leđima.

Mornari i toreadori Jednobojnu haljinu sa nešto jednostavnijim zlatnim elementima nego što je zmija već je lakše 30

Šljokice u kosi ili sjaj na koži Kao i u odevanju, ono što izgleda prenaglašeno tokom radnog dela godine, za vreme praznika je obično pun pogodak. Zlatnu maskaru preporučuje Tom Ford, Dior sjaj koji se nanosi na kapke, Dolce & Gabbana sjaj za usne, Lancome lak za nokte sa krupnim komadićima zlata. Zlatna senka Pat Makgrath Gold 001, puštena u prodaju u ograničenoj količini od 1000, rasprodata je za nekoliko minuta. Nezavisno od tekućih modnih trendova, uvek je trendi zablistati u novogodišnjoj noći. Šljokice u kosi ili sjaj na koži, svetlucava zvezdica u uglu oka – dobrodošlo je sve što blistanjem doprinosi prazničnoj atmosferi.

„sve u suvom zlatu” pojavile su se Kejt Hadson, En Hatavej, Kejt Bekinsejl, Naomi Kempbel, dok gotovo da nije bilo zvezde bez zlatastih detalja. Moguće je da detalji od zlata, poput vrpci, pantljika, raznih tračica i srme, vode poreklo sa dvorova, gde su svakako bili, kao što su i danas, odraz elegancije, gospodstvenosti i blagostanja. Teško je zamisliti paradnu uniformu bez zlatnih dugmadi i drugih ukrasa u istoj boji. Zapravo, svaka uniforma čiji je cilj da istakne važnost onoga što predstavlja sasvim sigurno ima na sebi brojne detalje od zlata. I na ovom, sada pretežno muškom terenu, kombinacija bele i zlatne oduzima dah. Setimo se Ričarda Gira kao oficira i džentlmena i Roberta Mičama u „Vetrovima rata”, Toma Kruza u „Nekoliko dobrih ljudi” i Roberta Redforda u „Devojci koju sam voleo”. Zlatna savršeno pristaje i uz ozbiljnu i strogu teget ne samo kad je o uniformi reč. Kombinacija tamno plave i bele sa zlatnim detaljima na svim tačkama Zemljine kugle neizbežno asocira na more i mornare, a toreadori nam pokazuju da postoji neponovljiv sklad crvene i zlatne – tajanstvena, ali čvrsta veza između boje bogatstva i boje krvi.

Za njega – zlatan sat

zamisliti i u sopstvenom garderoberu. Boja zlata je prilagodljiva, savršeni i nepogrešivi izbor za svečani detalj uz svaku drugu boju. Crna i zlatna, crvena i zlatna, zelena i zlatna – svaka varijanta je glamurozna. Na ovogodišnjoj dodeli Oskara

Reklo bi se da su muškarci zatvoreniji prema zlatnim detaljima nego žene. Zlatna dugmad za manžetne ili igla za kravatu, zlatni okvir za naočari ili sitan nakit i to je otprilike to. U suprotnom, reč je ili o reperu ili o istrajnom obožavaocu modnog stila Abbe ili grupe Bee Geese. Tako je bar bilo do skoro, a onda je zlatna ušla i na sportske terene, i to ne na medaljama i peharima, već na patikama i dresovima. Sportski teren nije više tako daleko od modne piste, a gde je moda tu su uvek i zlatni detalji. Američka teniserka Betani Matek Sands, inače poznata i po upadljivo neobičnim dresovima u kojima izlazi na teren (i pobeđuje), jednom prilikom se pojavila u zlatnoj dres-haljini. Bez obzira na novoplanulu ljubav između sportskih patika i zlatne boje, pozicija zlatnih

salonki nije ni najmanje ugrožena. Klasična cipela sa visokom potpeticom bila je i ostala must have, a ako je još i zlatna – ima moć da svaku priliku učini posebno svečanom. U pogledu kombinovanja sa garderobom zahtevnija je od zlatne sandale, pa je možda praktičnije i za nijansu savremenije opredeliti se za sandale. Baletanke bi svakako bile pravi izbor za dame koje su u svađi sa visokom potpeticom, ili u nekim ležernijim prilikama. Mada se moda odrekla davnog pravila da cipele i tašnica budu u istoj boji, možda bi trebalo još jednom razmisliti o tome, bar kada je reč o zlatnoj boji i novogodišnjoj noći. Svakako je pismo-tašna ili neki drugi svečani model jedan od detalja koje je zgodno imati, jer će kad tad dobro doći. Mnoge svetske dizajnerske kuće

Disko košulja i čarlston rese Muzička scena i dan danas često zablista zlatnom. Pojedine dame, kao što su Bijonse i Dženifer Lopez, rado se pojavljuju i na bini i izvan nje u ovoj boji. Za sada ipak nema naznaka da će se vratiti zlatno doba satenskih disko-košulja ni zlatnih čarlston resa koje su lelujale oko ženskih nogu u crnim čarapama sa šavom, što opet, kad je moda u pitanju, ne mora ništa da znači. Stručnjaci najavljuju tvid, kožu i pliš kao materijale koji će se nositi ove zime, a pliš je još u vreme dvorskih dama bio idealna podloga za detalje, poput naveženih motiva, vrpci, pertli, paspul tračica, čipkastih dodataka i drugih ukrasa u boji zlata. Zlatni elementi imaju svojstvo da odbačenim krpicama daju novi sjaj, a mnogi od nas sigurno negde u prikrajku čuvaju stari plišani sako, pa – eto ideje!

potpisale su se upravo na zlatnim torbicama. Za Chanel je prepoznatljiv lančić isprepleten sa kožom, umesto kaišića preko ramena, a zlatna kopča veoma je čest ukras i na tašnama, i na novčanicima, i na futrolama i na svim mestima gde je funkcionalnost poželjno zamaskirati elegantnim detaljem. Svi predmeti oko nas koji pretenduju na to da budu smatrani za svečane, elegantne, dragocene i da svojim izgledom doprinesu posebnoj atmosferi koja ih okružuje – sadrže bar minijaturni detalj u boji zlata. Tu svakako

spada posuđe i pribor za jelo koji su nenametljivi, ali nezaobilazni segment svakog praznika. Ne moramo jesti zlatnom kašikom ni piti vino iz zlatnog pehara da bismo se osetili svečano, ali će ipak zlatni rub na čaši i pozlaćeni prsten kroz koji je provučena salveta učiniti svoje u prazničnoj noći. Uostalom, svuda oko nas, izlozi svetlucaju okićeni lampionima, na jelkama blješte ukrasi poprskani zlatnim sjajem, u prozorima vise sjajne girlande i poglede privlače pozdravi i lepe želje ispisani zlatnim sprejom po staklu. Sve je to neodoljiv poziv da zablistamo i mi.

INHALATOR NA BAZI SOLI

Postojeću vrećicu sa kristalima soli zamenite novom!

Ublažite simptome prehlade i gripa, astme, bronhitisa, upale sinusa, alergije i uporne nuspojave pušenja. Wellneo inhalator je prirodno respiratorno pomagalo koje će Vam pomoći da lakše dišete. Prilikom inhalacije, vlaga iz vazduha koji prolazi kroz kristale soli upija čestice soli veličine mikrona, koje potom ulaze u respiratorni sistem svakim udisajem i pružaju povoljne uticaje prirodne terapije kristalima soli. Sadržaj natrijuma u soli stimuliše prirodne mehanizme čišćenja i na taj način se izbacuju nečistoće sa površine ćelija koje oblažu pluća. Način primene: Stavite u usta otvor na inhalatoru. Udišite normalnim intezitetom na usta i izdišite na nos.

Miocenski kristali soli iz transilvanijskog rudnika soli Praid sačinjeni su od natrijum-hlorida, magnezijuma i kalcijuma. Ovi aktivni sastojci mogu trajati i do godinu dana uz preporučenu dnevnu upotrebu od 15 do 25 minuta. Samo nekoliko minuta redovne dnevne upotrebe Wellneo inhalatora pomoći će Vam: • da lakše dišete • da očistite respiratorni sistem • pri oporavku od respiratornih oboljenja Wellneo inhalator kao dodatni tretman može ublažiti simptome: • astme • respiratornih alergija • hronične opstruktivne plućne bolesti • problema izazvanih pušenjem

Pre upotrebe detaljno proučiti uputstvo! O indikacijama, merama opreza i neželjenim reakcijama na medicinsko sredstvo, posavetujte se sa lekarom ili farmaceutom.

NESESER

BOGATE NIJANSE PRAZNI^NOG SJAJA Aura Power Lashes

ovogodišnji neseser pun je do vrha, kao torba Deda Mraza. Veliki izbor raznovrsnih proizvoda dodaće vašoj lepoti i nezi onu neophodnu tačkicu svečanog sjaja koji se očekuje u prazničnim danima. Konačno, zar nismo uvek u ovim danima novogodišnjih i božićnih praznika oduševljene slobodom koja dozvoljava korišćenje prazničnih, naglašenijih svetlucavih nijansi sedefa, svile ili popularne metalik nijanse. Naravno, važna je i sofisticirana preparacija prilagođena hladnim danima i boravku u toplim, zatvorenim mestima prazničnog okupljanja. Tada nam je, pored nege koja će prevariti znake prazničnog zamora, potrebna i zaštita. Lilly drogerije nude široku paletu proizvoda, što je posebno naglašeno u danima praznika kada želimo i da poklonimo visoko kvalitetne proizvode za ličnu negu.

Rimmel Wonder’Full

Mlada, odvažna i drugačija žena koja nosi Gucci Guilty Black junakinja je našeg doba. Njena smelost je opojna. Ta žena je smela, drska, prelepa i oličenje principa „da ona koja reskira i dobija” i koja će nastaviti to da radi iznova i iznova. 7699,00

Definiše trepavice i daje im volumen bez grudvica. Jedinstvena formula sa arganovim uljem, daje trepavicama negovan izgled, glatkost i fleksibilnost. Fleksibilna četkica doseže do svih trepavica, definiše svaku pojedinačno, počevši od njenog korena do vrha. 849,00

Ženska toaletna voda, 30 ml

Veštačke trepavice, 1 pakovanje Trakaste trepavice koje se izrađuju od najkvalitetnije prirodne dlake. Imaju prirodan izgled i suptilno ističu oči. 369,00

L’Oreal Color Riche Les Ombres

Obogaćen vitaminima A i E, kao i uljem avokada, dubinski hidrira i hrani vaše usne, čineći ih mekim i svilenkastim. 125,00

Luksuzne senke koje krase vaš pogled paletama „ultra chic” nijansi. Definitivno su naj dodatak u vašoj kolekciji. Smoky kolekcija se sastoji iz nekoliko paleta senki. One su neophodne poput crne haljine u vašoj garderobi! Rezultat šminkanja je neverovatan i sa tačnom dozom elegancije. 1119,00

Senka za oči, 1 kom

Appetite&Weight Control 15 kapsula

Nivea Peel Of

Maska za lice, 2 x 5 ml

Luksuzni toalet sapun, 100 g

Gliss 6 Miracles Oil Essence

Najfiniji sapun sa potpuno prirodnim sastojcima, obogaćen devičanskim uljem koštica šljive i ši buterom, koje blagotvorno deluje na kožu, nežno je čisti i sprečava njeno isušivanje. Sapun je upakovan u originalnu metalnu kutiju vrhunskog kvaliteta i dizajna. 345,00

Mešavina negujućih ulja sa 6 benefita za predivnu i raskošnu kosu. Protiv efekta slamaste kose, zaštita od toplote tokom feniranja, manje krzanja krajeva. Kosa je lakša za održavanje, raskošna, uz kontrolu protiv ućebavanja. Štiti od sunčeve svetlosti i smrzavanja. 979,00

Intervion Beauty Expert Kapa za tuširanje, 1 kom

Ova lagana kapa od prijatnog materijala, učiniće da toplota i vodena para ne dopru do vaše kose. Pogodna je za tuš kabine i univerzalne je veličine. 169,00

Specijalna formulacija obogaćena hidraminom nežno uklanja beživotne ćelije kože i temeljno čisti kožu. Aktivno uklanja višak sebuma, kako bi se smanjilo i sprečilo presijavanje satima. 149,00

Ulje za kosu, 75 ml

Palmer’s Cocoa Butter Formula Losion za telo, 250 ml

Bogati kremasti losion napravljen od čistog kakao butera obogaćen vitaminom E, koji pomaže da se poboljša izgled ožiljaka, strija i drugih nepravilnosti na koži. Omekšava i hidrira suvu kožu i daje joj zategnut izgled. 799,00

L’Oreal Revitalift Filler Renew Hijaluronski serum protiv bora + vraćanje volumena, 16 ml

Umanjuje vidljivost bora, vraća volumen i konture lica izgledaju bolje definisano. Nakon 4h koža je hidrirana, kvalitet poboljšan, kao i tonus. Najviša koncentracija hijaluronske kiseline. 1799,00

Maskara, 1 kom

Velnea Face Lip Balm Chamomile Balzam za negu usana, 4,5 g

All Me Cosmetics

Gucci Guilty Black

Glukomanan formula doprinosi smanjenju telesne težine u sklopu ishrane sa ograničenim energetskim unosom, kao i održavanju normalnog nivoa holesterola u krvi. 329,00

Gel za kosu, 150 ml

Lilly Bath Cream Coconut

Za jedinstven styling, dobar feeling i cool look. Oblikuje kosu, učvršćuje i garantuje intenzivno sjajan izgled mokre kose. Kosa će biti zaštićena, a styling postojan i privlačan ceo dan. 393,00

Kremasta kupka, 500 ml Ugađa vašim čulima aromatičnim mirisom kokosa. Nakon upotrebe koža je hidrirana, meka i glatka. 179,00

L’Oreal Sublime Bronze

Velnea Body Sun Kissed Glow Gold Shimmer

Mleko za telo, 150 ml Inovativna tekstura daleko tečnija od klasičnog mleka za telo, trenutno se upija u vašu kožu za ultra-ravnomerno razmazivanje. Blistava koža koja je hidrirana tokom 12h, tekstura koja nije masna, ne lepi se i brzo prodire. Prva boja se pojavljuje posle 1h. Koristi se svakodnevno do postizanja željenog stepena preplanulosti. 949,00

Afrodita Up&Down H2O Wet Look Gel

Losion za telo sa zlatnim sjajem, 200 ml

Moe28 Fresh&Dry

Intimne vlažne maramice, 20 kom Nežna formula MOE28 sa ekstraktom maslinovog ulja omogućava svakodnevnu negu najintimnijih delova tela. Pruža osećaj svežine, bez narušavanja fiziološkog pH. 79,00

Lagana formulacija sa dodatkom vitamina E i negujućim uljima, hidrira vašu kožu, uz specijalan efekat diskretnog presijavanja prilikom izlaganja sunčevim zracima. 319,00 33

LIFE COACH BATISTE ŠAMPON

KAKO DA VAM KOSA UVEK IZGLEDA ČISTO I ZANOSNO… ČAK I KAD TO NIJE! S

vima nam se desi da moramo ujutru da izjurimo iz kuće na posao, da odemo na hitan sastanak ili da imamo svega nekoliko minuta da se spremimo za važan večernji izlazak, a da nam kosa nije baš onakva kakva bismo želeli da bude. DOŠLO JE VREME DA UPOZNATE SVOJE NOVO TAJNO ORUŽJE, BATISTE SUVI ŠAMPON! Batiste suvi šampon je tu da Vam za svega nekoliko minuta omogući efekat čiste, osvežene i uredne kose. Osim što njegovi sastojci neguju kosu, ovaj britanski, više puta nagrađivan proizvod, omogućava lakše oblikovanje istovremeno dajući kosi fenomenalan miris i volumen. Batiste suvi šampon dolazi u nekoliko različitih linija: Batiste suvi šamponi (Original, Blush ili Fresh) su idealni za upotrebu između pranja kose. Brzim i jednostavnim pritiskom na sprej revitalizuje kosu i uklanja višak masnoće. Savršeno čista i osvežena kosa izgledaće bujno i negovano. Batiste XXL Volume suvi šampon je idealan za postizanje savršenog volumena. Uklanja višak masnoće i daje dodatan volumen kosi. Batiste suvi šampon za brinete revitalizuje kosu i uklanja višak masnoće. Diskretna boja prilagođena brinetama, ujednačava smeđe nijanse i prekriva izrastak farbane kose. Jednostavno i brzo Batiste Vas vodi do savršene kose! Uz Batiste suve šampone Vasa kosa će veoma lako i brzo izgledati sjajno! Kada poželite da osvežite svoju kosu uzmite svoj Batiste šampon i najpre ga promućkajte. Poprskajte koren vlasišta držeći Batiste šampon na 30cm udaljenosti od kose. Zatim rastresite kosu i stilizujte je po zelji. Ako želite da Vaša kosa dobije izraziti volumen, Batiste šampon možete naneti dužinom cele kose, a najbolji efekat ćete postići ako kosu jednstavno rastresete umesto da je očešljate. Ostaje Vam samo da uživate u svojoj sjajnoj, zanosnoj, osveženoj kosi, uvek spremni za izlazak! 34

Praznici nas vraćaju životnim radostima i ljudima koji su nam važni

ivot bez zadovoljstva, zabave i smeha je životarenje. Idite na posao, radite, stičite i da, zabavljajte se, budite sa onima zbog kojih radite i stičete. Nova godina, Božić i slave su prava prilika za to. Nemojte se žaliti na život, on nije kriv što ste ga zanemarili i shvatili da ste sada odrasli i da više ne možete da imate svoje hobije, vreme za sebe i da ste previše ozbiljni da biste uživali u avanturama.

Vreme obnavljanja je deo stvaranja Uživanje je najbolji energetski punjač! Uživanje nam daje osećaj da je život vredan svega onoga čega se odričemo zbog svakodnevnih poslova koje moramo da uradimo. Ono pravi fini balans između posla i sticanja novca i zadovoljstva koje imamo u privatnom životu. Erih From je rekao da je opasnost u prošlosti bila da ljudi ne postanu robovi, a da je opasnost u budućnosti u tome da ljudi ne postanu roboti. Mislim da je ta budućnost stigla i da svi treba da se podsetimo činjenice da čitava priroda funkcioniše u ciklusima – godišnjim dobima, plimi i oseci, danu i noći...

Rad i odmor Naš život se odvija takođe u ciklusima koji imaju dve faze – rad i odmor. On podrazumeva da imamo vreme u kome obavljamo svoje zadatke i vreme u kome se obnavljamo i punimo energijom. Ono što treba razumeti je da je vreme obnavljanja deo stvaranja. Postoji potpuno pogrešno uverenje da neprekidni rad daje dobar rezultat. To je tačno, ali samo posmatrano kratkoročno. Nakon određenog vremena nastaje stanje iscrpljenosti. Rezervoari energije koji postoje u telu i umu potroše se ukoliko stalno uzimamo iz njih. Nestane inspiracije, motivacije i ostane mehanički rad koji ne daje kreativnost. Zašto? Mi se povezujemo sa intuicijom i kreativnim

ŽIVOT SA SMISLOM delom sebe kada smo opušteni. Primer za ciklus stvaranja u kome rad i odmor imaju podjednaki značaj je stvaranje mišića. Da bi se uvećao mišić – ključ je vežbati naporno. U ovoj fazi se stvaraju mikropovrede na mišiću. Mišić raste i postaje snažniji kada mu damo vreme da se oporavi od tih napora. Ukoliko mu to ne dozvolimo – telo ulazi u stanje povređenosti. Naš mozak je mišić. Ukoliko ga stalno držimo u stanju rada i ne dozvolimo mu da se opusti i obnovi – neće biti snažan, izdržljiv niti fleksibilan, što je optimalno stanje koje nam je potrebno za dobro funkcionisanje. Zato, poštujte vreme odmora jednako kao obavezu da odete na posao. Na taj način stvorićete prostor za sve druge stvari koje život znače.

Svakodnevna zadovoljstva Život čine male stvari! Uradite svaki dan nešto što će učiniti vaš život ispunjenijim. Mala svakodnevna zadovoljstva čine život srećnim. Obratite pažnju da li: 1. Posvećujete vreme sebi – ne možete biti

dobri ako se ne osećate dobro. Naše ponašanje onim nebitnim poslovima koji se pojave u toku reflektuje naše stanje iznutra; dana, a učine nam se hitnim i bitnim; 2. Provodite vreme sa onima koje volite – lični 4. Odlažete uživanje – odlaganje uživanja za kontakt je važan, jer se njime ostvaruje bliskost i trenutak kada budemo imali vremena je čest luče hormoni sreće, smirenosti i opuštenosti; slučaj. Martin Luter King je postavio pitanje: 3. Planirate vreme za sebe – u kom trenutku – uskoro, samo još osnova dobrog životnog balansa ovo da uradim –postane nikad? je plan. Poslovi koje imamao Da li ste sigurni da ćete jednog u toku dana skreću nam dana, kad se pojavi vreme pažnju sa ovog važnog za njih, biti sposobni za Ne očekujte od dela života. Uvek nam uživanja koja želite sada da drugih ljudi da je najlakše da odložimo doživite? Ubacite vreme za vreme koje provodimo mikroavanture u svoj život i vas podsete da sa onima koje najviše održavajte nivo zadovoljstva treba da uživate volimo. Kada u dnevni životom dok traje! i posvetite deo raspored unesemo Rešenost da živimo život dana sebi svakodnevna zadovoljstva, sa smislom, da u njemu imamo mi se na podsvesnom nivou sve ono što ga čini vrednim, naša obavezujemo da ćemo ih uraditi, je lična odgovornost. Ne očekujte od na primer: odlazak na pozorišnu drugih ljudi da vas podsete da treba da uživate predstavu, na kafu sa prijateljicom, na detetovu i posvetite deo dana sebi. Taj zadatak je dat utakmicu... To nam drži pažnju na važnim vama. Možda je to odluka koju bi bilo korisno stvarima i štedi energiju pri susretu sa svim doneti za 2016. godinu. Srećno!

FEMININE MYSTIQUE

LEPTIRIĆI

U STOMAKU Hormoni nisu jedini odgovorni za libido i, nažalost, ne postoji čudesni napitak koji vraća želju. Najveći problem je u tome što većina naših žena nije sebi u prvom planu

Nemaju sve žene seksualnu želju u plodnim danima

Piše: prof. dr sci med. Mima Fazlagić

običajeno pitanje u ordinaciji, barem jednom nedeljno je: „Doktorka, nemam nikakvu želju za seksom, možete li mi dati neke tablete?” U svakodnevici ovaj realan i važan problem je veoma čest, a u literaturi ima malo podataka o njemu. Na fakultetu se o tome uči kroz nekoliko rečenica. Estrogen je važan za seksualnu želju i zbog toga žena u plodnim danima ima najveću želju za seksom, a ujedno je tada i najplodnija,

pa se tako priroda brine za održavanje vrste. Činjenica je da je testosteron odgovoran za libido i kod muškaraca i kod žena, ali je seksualna želja dominantnija kod muškaraca. Radeći s pacijentima, lekar u praksi brzo uviđa da se znanje iz literature, koje je na neki način naučno utemeljeno, ne može primeniti kao pravilo. Nemaju sve žene seksualnu želju u

plodnim danima, a koncentracija testosterona koja raste u klimaksu ne rezultira povećanjem seksualne želje.

Seks kao obaveza Rad u praksi vas prvo nauči da nema pravila. Žene koje pokušavaju da ostanu trudne, a to im ne polazi za rukom, seks u

PR OESTROFACT E

DRAGA MENOPAUZO, DOSTA JE BILO PATNJE - IMAM REŠENJE! P

robala sam i ja nešto tradicionalno, domaće, a efikasno - Oestrofact E! Već 10 godina je u mojoj blizini, poreklom iz Pharmanove, i sve su mi drugarice pričale o njemu, a ja sam ga nekako ignorisala ... sve do pre dve nedelje! Bogat je crvenom detelinom, zato tako efikasno rešava sve moje probleme i tegobe,

počev od valunga, nervoze, nesanice, bolova u kostima i zglobovima i slično. Pijem ga obično ujutru i uveče po kapsulu i već osećam efekte, jer kao što znaš, ne volim da trpim sve te tvoje dosadne i iscrpljujuće tegobe. Leto je prošlo, pa mi je sve neprijatnije da stalno nosim lepezu sa sobom, nadam se da ću se uz Oestrofact E rešti i tebe, a i nje!

Kao što vidiš, kod njega je sve prirodno i nema nikakvog rizika, treba se samo prepustiti, biti opuštena i istrajna. Eto, to je moje novo, efikasno i pouzdano rešenje u ovom zrelom periodu mog života! Tvoja bivša žrtva i srećna žena u najboljim godinama!

plodnim danima doživljavaju kao najveću obavezu i izvor muka. Žene koje se približavaju klimaksu vrlo često uopšte ne žele seks, jer su preopterećene obavezama, nedostatkom emocija i nedostatkom sna i odmora. Čitajući literaturu i gledajući praksu vrlo brzo shvatite da je slučaj komplikovan. Hormoni nisu jedini odgovorni za libido i, nažalost, ne postoji čudesni napitak koji vraća želju i „leptiriće u stomaku”. Mnogi poznati naučnici bavili su se ovim istraživanjem.

Parametri ženske seksualnosti Meni je omiljena studija sa Mičigenskog univerziteta koja je nekoliko godina ispitivala i merila hormonske statuse kod više od hiljadu žena. Na kraju su pitali dr Džona Randolfa, vođu studije i profesora ginekologije i akušerstva na Univerzitetu u Mičigenu, može li dati zaključak o ženskoj seksualnosti na osnovu svih ovih merenja. Njegov zaključak glasi: „Interesovanje žena za seks je izuzetno komplikovano.” Apsolutno se slažem sa ovom rečenicom. Moj zaključak je isti i bez merenja hormona.

Komplikovana bića Žene su izuzetno komplikovana bića. Važni su im ti „leptirići u stomaku”. Kada njih nema, sve je teže. Gledam žene koje su se udale iz ljubavi, dobile dete i još uvek su zaljubljene u muža, ali pomisao na seks im je gora od pranja sudova. Pokušavamo to zajedno da analiziramo

i dođemo do zajedničkih zaključaka. Muž je ceo dan na poslu, same su sa decom. Uveče, muž spava odvojeno, jer dete neće da bude samo, ili ako spavaju zajedno obavezno je i dete sa njima u krevetu, ili se budi na svaka dva sata. Niti ima vremena, niti postoji opuštanje i za to, naravno, ne postoje tablete. Drugi uobičajen slučaj je da su deca već poodrasla, a žene rade na poslu, kontrolišu decu i same brinu o kući. Kad dođe veče i vreme za njihovih pet sati sna do sutrašnjih obaveza, i ne osećaju se kao žene, a kamoli da imaju želju za seksom. Urade one to, kao i sve drugo, ali nešto u duši ostane prazno.

Snaga promene Gledala sam te iste bezvoljne i čak ostavljene žene u poznijim godinama, kada se desi neka promena. Dogodi im se neka nova ljubav, ili neka pozitivna promena i prekidač u njihovom telu se ponovo uključi. Zablistaju, zasvetle, seks im ponovo postane važan, a energija ponovo zastruji telom. Ono što je takođe važno, danas ima preparata koji će pomoći da problemi koje fiziološki donose godine ili porođaji budu smanjeni, ili čak ne postoje, i na to se mi žene možemo osloniti. Ali, moramo se pobrinuti za onaj deo koji je, što reče profesor Randolf, „izuzetno komplikovan”. Rekla bih da je najveći problem kod većine naših žena što nisu naučile da vole sebe i što nikada, ali nikada (a govorim o velikoj većini) nisu sebi ne u prvom, nego ni u trećem planu. I zaista moramo biti svesne da je naš najvažniji seksualni organ ipak mozak. 39

HOT & NOT

DVADESET SVETSKIH SRPKINJA II deo

ROKSANDA ILINČIĆ

Muza nove modne ere. Miljenica londonske fashion scene. Kraljica boja. Deo stalne Vogove Who is who postave. Najuspešnija srpska modna kreatorka. Roxi, the best of. Deset godina rada proslavila je nedavno u čuvenom pariskom restoranu Caviar Kaspia. Svi su došli: od Miroslave Dume do Kanje Vesta. Zvanično omiljeni dizajner ozbiljnih celebrity faca, kao što su vojvotkinja od Kembridža Kejt Midlton, jordanska princeza Ranija, Mišel Obama, supruga američkog predsednika ili Samanta Kameron, po Vanity Fair-u najbolje odevena žena britanskog premijera. Na crvenom tepihu je ponosno nose: Gvinet Paltrou, Kejt Blančet, Ema Stoun, Kristina Riči, Penelope Kruz, Kira Najtli, Blejk Lajvli, Rozamund Pajk. Iako je jednom za red carpet obukla i Bondovu devojku, te ženstvene haljine arhitektonskog kroja izgledaju kao da su šivene po Roksandinim svedenim merama. Nema sumnje da njoj najbolje stoje. Brani se da je to zato što su takva senzibilnost i odmerena klasika proistekle iz naše tradicije. U Beogradu je surovih devedesetih počela da studira arhitekturu i primenjenu umetnost. Uvek je sa sobom imala flašicu tople vode da se zagreje na predavanjima. I gotovo redovno je kupovala Vogue umesto doručka. Tako je saznala za Central Saint Martins koledž. Ostalo nije istorija, jer je Roksanda imala pravi background za svoje smele snove. Majka Ranka je i danas njena inspiracija za stil, a kao devojčicu oblačila je u Yves Saint Laurent-a. Danas Roksanda u svom garderoberu ima pet stotina kolekcionarskih YSL vintage komada. Udata je za Fila Buena de Meskitu, direktora svoje kompanije. Imaju kćerku Efimiju, u čiju čast je nastala dečija kolekcija „Pupoljak”. Ne može bez malo gossip-a. Muž joj je umesto pravog kučeta poklonio figuru šteneta, genijalnog Džefa Kunsa. Krojačka lutka je i dalje punopravni član njihove male porodice. 40

Romantična fora ili odličan marketing? Sada se to pitanje više ne postavlja. Otkako je Đani zauvek napustio, vinogradi su postali Marinin Tibet i njeno gotovo spiritualno utočište. Najstarija kćerka je već u poslu i na trik pitalicu da li pije, šarmantno odgovara: „Naravno da ne. Samo vodu i vino!” A kada je Đani jednom prilikom u Njujorku ubeđivao vlasnika poznatog restorana da uzme njegova vina, on ga je „oduvao” po kratkom postupku: „Ništa vam ne vredi. Ja pijem samo Marinu Cvetić.”

Piše: Duška Jovanić

MARINA CVETIĆ

Etiketa najboljeg vina u Evropi. Žena – brend. Al’ bukvalno. Nije lako i ne može svako: dva miliona flaša ovog pića bogova i istine nose njeno ime. Najpoznatija vinarka modernog vremena. Članica međunarodne mreže poslovnih žena. Toliko njih je nikada nisu videli i nemaju predstavu kako izgleda, ali već godinama piju njeno vrhunsko vino. Stvarno se zove Marina Cvetić. Jednog leta na splitskoj rivi prišao joj je slatkorečivi Italijan tražeći neku dobru konobu. Ljubav na prvi pogled i avionska karta u jednom pravcu odveli su je u Abruco, seoce na italijanskoj obali Jadrana. Đani Mašareli, vlasnik malog porodičnog vinograda, uskoro je postao njen životni saputnik. Do tada je poznavala i volela samo toskanska i dalmatinska vina koja je, kao čuvenu bevandu, pila sa svojim dedom. Malo ko je verovao da će vinarija Masciarelli dostići planetarnu slavu. „Ljubav, strast i žrtva” napisao je neko u Knjizi utisaka. Ne bez razloga. Čak su se i starosedeoci njene nove domovine čudili tolikom radu i upornosti. Povrh svega, bila je žena. Nežna, lepa i plava. Posle jedne dobre berbe sa mnogo sunca i sjaja u očima, Đani joj je dao da proba novo vino. „Tvoje je” – rekao je, kao da joj je poklonio dijamant.

LOLICA AITKEN Džepna Venera sa barutnim punjenjem. Žena vulkanskog temperamenta. Mala od velikog političkog skandala. Tipična triler heroina. Rođena je u Beogradu kao Olivera Azucki. U petoj godini sa roditeljima se preselila u Švajcarsku. Posle koledža rešila je da dosadnu Ženevu zameni uzbudljivim Londonom. Tamo je, preko zajedničkih prijatelja, upoznala tada najpoželjnijeg neženju u Evropi. Bio je to mladi Lord Jonathan Aitken, u visokim društvenim krugovima poznat po nemaštovitom nadimku Kazanova. Lolica se ludo zaljubila i po svaku cenu je želela da ga osvoji. I „oženi”. Na prvom sastanku je uradila ono što svi ženski listovi strogo zabranjuju ustreptalim udavačama. „Samo da znaš da ćemo se ti i ja venčati” – procvrkutala je još pre nego što je stigao desert. Kao što se i moglo očekivati, bila je to, fudbalski rećeno, stativa. Siroti Jonathan je, razume se, zbrisao. I više joj se nikada nije javio. Kobna greška. Za njega. Lolica je nastavila da ga proganja do te mere da je uspela da napravi antologijsku scenu pred njegovom uštogljenom majkom Lady Aitken, koja je baš u tom trenutku planirala kako će njen zgodni sin da zaprosi kćerku njene najbolje prijateljice Margaret Tačer. Jonathan je ipak „pao” na Lolicu. Od devetnaest zajedničkih godina, deset su im bile najsrećnije. Povremeno bi letelo perje (i posuđe) u njihovoj raskošnoj kući u Vestminsteru zbog

Roksanda Ilinčić

Lolicine nekontrolisane ljubomore. A onda je 1995. Johnatan bio prinuđen da podnese neopozivu ostavku na položaj ministra odbrane u britanskoj vladi. Novinari su otkrili da su mu arapski tajkuni platili boravak u pariskom hotelu Ritz, zbog čega je završio u zatvoru. Lolica je na sudu lažno svedočila u njegovu korist, posle čega je sa decom pobegla u Švajcarsku. Prestala sam da budem ljubomorna, jer to stvara bore – završava jedno poglavlje svog lifestyle romana. Živi i radi u Monte Carlu.

RUSHKA BERGMAN Jedna od najvećih stilistkinja na svetu. Saint Laurent girl. Intimna prijateljica

Sara Brajović

Majkla Džeksona. Fashion savetnica Hilari Klinton. Devojka iz Takova. I dalje trči po tim šumama i gleda u nebo iznad Milanovca. Ekonomista po zanimanju. Službenica Ujedinjenih nacija na određeno vreme. Very ekstravagantna baby. Kafanski tip. Kad joj se ukaže prilika. Ume sa dairama. I odlično seče sir i pršutu. Ima kosu i oči to die for. Neposrednost i otkačenost koje razoružavaju. Garderober koji se ne oprašta. Control freak čim ugleda sve što liči na kameru. Iz Srbije je otišla pre dvadeset godina, tri dana posle očeve smrti. Prvo u London, a onda u Njujork. Sa regularnom diplomom

ekonomskog fakulteta i idejom da se ukus ne kupuje. Ko želi može da ga pronađe u knjigama, enciklopedijama, starim filmovima, muzejima, galerijama i na putovanjima. Kada joj je italijanski L’Uomo Vogue ponudio da stilizuje poznate, prvo je srela Stivena Spilberga. Dobar zalogaj. A onda su joj „zadali” Majkla Džeksona na vrhuncu moći. Bio je to funky business koji joj je promenio život. Obukla mu je, sad već legendarni, Balmain žaket sa vezom. Seća se da je kralj popa bio najopušteniji čovek u univerzumu. Dozvolio joj je da (mu) radi šta hoće. Tako je nastao njegov neprevaziđeni Bonaparta stil, sa baroknim sakoima i jaknama. 41

HOT & NOT Danas, kao prava zvezda stanuje na više adresa: u Los Anđelesu, Londonu i Beogradu. Udata je za britanskog filmskog i televizijskog reditelja Džulijana Farinu, s kojim ima dva sina. Osvojila je i HBO. Ipak, fabriku snova i dalje zove zoološkim vrtom. Njen raj na zemlji je – porodica. Zvuči tako uvežbano, ali njoj se to može. Zato što joj verujemo. Opasna je ta slatkica. Pogotovo što je detinjstvo i mladost provela na Novom Beogradu, nedaleko od „Fontane”. U inat kalifornijskom suncu, voli kad je uštine beogradska zima.

I njihovo nežno prijateljstvo. Kao modni urednik editorijala koje je potpisivao Brus Veber, kustos postavke Armanijeve izložbe u Gugenhajm muzeju, image maker Hilari Klinton, dobra drugarica Niki Minaz i čitave te ekscentrične ekipe, Ruška zaista može sebi da dozvoli da kaže kako bi se najradije udala za nekog milijardera i tako spasila svoju Srbiju.

SLAVICA ECCLESTONE Najbogatija razvedena žena na svetu. Sedam stotina miliona funti za pedeset osam sekundi. Suvlasnica Formule 1. Dominantna domaćica. Fantastična majka. Maestralna kuvarica. Superiorna za sudoperom. Moćna za volanom. Rasna hostesa. Odlična šnajderka. Gola u neprevaziđenom ex Yu Start- u. Obučena da ubije u boksu najskupljeg svetskog cirkusa. Bilo je to u septembru 1982. Kada je vlasnik Formule 1, tada pedesetogodišnji Bernie Ecclestone ugledao visoku i supersoničnu Slavicu Radić u pit stopu Nelsona Pikea, besno je viknuo: Sklanjaj se odatle! Ne pada mi na pamet! Ja ovde radim – odbrusila mu je na lošem engleskom neustrašiva cura iz Laktaša. Kako je gospodin Ecclestone nastavio da urla, miss Radić je zapretila da će ga šutnuti. Bernie je bio očaran. To je žena za mene, pomislio je i pozvao je na ručak. Jedni tvrde da mu je dala pogrešan broj telefona, dok su drugi skloniji teorijama ženskih zavera. Slavica je bila svesna šta znači biti u pravom trenutku na pravom mestu. Uostalom, za to se školovala u Milanu, kod Čede Komljenovića, čuvenog fotografa i lovca na devojke koje znaju šta hoće. Udala se u četrvrtom mesecu trudnoće, dvadeset centimetara viša i tridesetak godina mlađa od muža. Ipak, godinama su odavali utisak skladnog para koji razoružava svojim, na prvi pogled običnim životom. Osim što je Bernie mrzeo da troši. Nikada nisu držali poslugu, kupili mašinu za sudove, a ni sebi dozvolili dadilju za dve kćeri. Na svakodnevnom meniju uvek je bilo tosta, prženih jaja i jeftinog piva. Sve dok se Slavica jednog dana nije vratila kući s torbicom od 50.000 dolara. Tako je bar stajalo u Bernijevoj biografiji “Nisam anđeo”. Slavičina je bila takva da je nije bilo potrebno izmišljati. Zvanično je rođena u Rijeci, a u stvari u Goranima, selu kod Laktaša. Otac Jovo i majka Ljubica imali su mnogo problema sa svojom nestašnom devojčicom, pa se tako našla i na prekvalifikaciji u popravnom domu. Kraj te drame se može pogledati u Ateljeu 212 u briljantnom komadu Tanje Šljivar: Pošto pašteta?

ANA IVANOVIĆ Najlepša sportiskinja na svetu (NBC). Najseksepilnija teniserka (Sun). 42

Branka Katić

SARA BRAJOVIĆ

Ana Ivanović

Slavica Ecclestone sa ćerkom Tamarom

Moćna Afrodita (Vogue). Damica na šljaci. Ikona stila. Stidljiva devojka koja udara muški. Vlasnica (jednog) Rolan Garos-a. Fan bandži džampinga. Šampionka na rolerkosterima. Bomba na crvenom tepihu. Konzervativna Beograđanka. Šesnaesta na WTA listi. Woman in love. Verenica nemačkog fudbalera Bastijana Švajnštajgera. Nevesta na tajnom venčanju. Nacionalni ambasador UNICEF-a za Srbiju. Od malih nogu obožava hotele. Kao da je znala da će u njima živeti. U čevrtoj godini je počela da uči engleski da bi mogla da se zahvali publici posle osvojenog turnira. U petoj je na televiziji videla reklamu za školu tenisa. Zapamtila je broj telefona i od roditelja tražila da je smesta upišu. Sa prvim reketom je svake noći spavala, kao da su u pitanju nove lakovane cipele. Nikada se nije pokajala što je propustila mnogo izlazaka, žurki i bezbrižnih letovanja sa drugaricama. I kada joj je samopouzdanje na nuli, trenira kao da je sve u najboljem redu. Majka Dragana i otac Miroslav su posebna

priča. Za razliku od drugih, ne ponašaju se kao menadžeri, već samo kao posmatrači kćerkine slave. Tvrde da im se Anina karijera jednostavno desila. Čak nisu ozbiljno ni shvatali trenere koji su ponavljali kako Ani tenis ne sme ostati hobi. Zamišljali su kako će završiti fakultet i raditi neki običan posao. Jedino je njoj bilo sasvim jasno da će igrati tenis.

BRANKA KATIĆ Girl next door koja privlači pažnju „na keca”. Diva na holivudskom crvenom tepihu. Kandidatkinja za najseksi domaću glumicu 40+. Debitantkinja u filmu Nije lako s muškarcima. Učenica Radeta Šerbedžije. Buba u Mi nismo anđeli. Bulika u Ubistvu s predumišljajem. Suzana u Ranama. Sofija u Tamnoj noći. Jagoda u supermarketu. Mirjana u Falsifikatoru. Možda je lakše najbrojati uloge koje nije igrala. I uvek je bila simpatična. Branka Katić style. U jednom blokbasteru je Robert Redford upucao već u drugoj sceni posle samo dvadesetak sekundi.

Blogerka. Model. Trendseterka. Muza. Glumica. Pijanistkinja. Diplomirani istoričar. Njeno modno ja: kašmirski džemper, „cigaret” pantalone, klasični trenč i čizmice otporne na glamur svakodnevicu. No makeup. Yes: narodna nošnja. Tip muškarca: Mad man Don Drejper. Najlepši inventar galerija i teniskih turnira. Ambasadorka modne kuce Tod’s. Njen „bivši” život bile su najbolje epizode Gossip girl fashion sapunice. Samo na evropski način. Danas se najviše raduje gastronomskim vikendima u Toskani i ritualnom obilasku Korzike. Rođena je u Parizu. Mama Sonja Stojanović bila je poznata manekenka kod Yves Saint Laurent-a, a tata Vlada, neprikosnoveni beogradski lepotan iz sedamdesetih, proslavio se kao Vogov model, a kasnije i glumački partner Izabel Ađani. I Malteški vitez. To su bili dani. Najčešće ih sa slatkom nostalgijom postavlja na Instagram. Tada je čuveni fotograf Piter Lindberg u njoj video novu Nastasju Kinski. Jedna je od retkih Srpkinja kojoj je neumoljiva Ana Vintur odala priznanje za nepogrešivi ukus i stil. U Vogu. Crno na belo. Sara je za tu priliku pred objektivom Patrika Demaršeljea bila u ružičastom koloru. Igrala se i u kampanji sa neodoljivim, ali nedovoljno visokim Džudom Louom. Kad sam mu predložila da se izujem, odgovorio je da je to odlična ideja!

SANDRA MELNICHENKO Žena milijardera. Računica je surova: muž Andrey ima

43 godine, a težak je 14,5 milijardi dolara. Trenutno je na 56. mestu Forbsove liste. Vlasnica najveće jahte na svetu (468 metara). Front row woman. Majka dvogodišnje Tare Andrejevne. Lepotica bez osmeha. Modni uzor. Neposredna i opuštena bogatašica. Neguje stara prijateljstva. Pevačica u sexi grupi Models. Grlica u spotu Željka Samardžića. Groupie girl. Manekenka. VIP guest na amfAR i MET Gala balovima. Nevidljiva u tabloidima. Junakinja filmskog sna. Mladog, visokog, plavog i lepuškastog ruskog oligarha upoznala je na Azurnoj obali. Kad je ugledala verenički prsten, delovao joj je mnogo poznat. Verovatno je prečesto prolazila pored te zlatare. Žuta štampa je spakovala drugačiju bajku. Kako je devojka, posle prve noći, momku kupila skup sat. Upecao se. U svakom slučaju, bilo bi mnogo uzbudljivije da je tako. Na svadbi su joj pevali Hulio Iglesijas, Kristina Agilera,Vitni Hjuston, a za jedan rođendan je angažovana Džej Lo. Danas je čuva tačno sto ljudi. Zašto se našla u ovom odabranom društvu? Zato što je njeno cenjeno zanimanje full time job.

BILJANA CINCAREVIĆ Celebrity artist. Slikarka modernog realizma. Društveno odgovorna i osvešćena građanka. Kamperka. Recognized public figure. Neofeministkinja. Kritičarka licemerne religije. VIP Survivor babe. Promoter ljudskih prava. Svetska putnica. Razbijač tabua. Gay icon. Rokerka na tajnom zadatku. Prvakinja u skoku u dalj. Šampionka inata. Lepotica performansa. Fan(tom) estetike. Umetnica koja je stvorila savršeno oblikovane, sočne, primamljive, dekoltovane i maestralno nacrtane, a tako pametne pin-up ladies našeg ružnog vremena. Svako bi poželeo da bar jednom u životu izgleda kao biće sa Biljanine slike. Rođena u Opovu, sanjajući da leti, spustila se u Njujorku. Na beogradskoj Likovnoj akademoiji diplomirala je sa čistom „bankom”. Uvek se ponaša onako kako želi i glasno govori ono što misli. Čak i kada ima statusne simbole, ne pridaje im značaj. Čuva kćerku Srnu kao redak dragulj. Sada je sigurno negde u džunglama Amazonije. 43

DOKTOR BEZ GRANICA

PROBIOTICI PROTIV INFEKCIJE U ZIMSKOM PERIODU Studija sprovedena na našim najboljim sportistima ukazuje da oni koji koriste probiotike imaju manje infekcija, manje dana su bolesni, bolje i više treniraju i samim tim imaju veću sportsku sposobnost Piše: doc. dr Nenad Dikić

a upravo završenom sajmu sporta Udruženje za medicinu sporta predstavilo je tri knjige posvećene pravilnoj sportskoj ishrani. Iako su se knjige Sportski kuvar i Intolerancija na hranu u sportu činile atraktivnije, knjiga Probiotici u sportu privukla je podjednaku pažnju, kao i izvesno međunarodno priznanje. Naime, Srbija je pozvana na Svetski kongres sportske medicine u Istanbul 2016, da u okviru samostalne sesije predstavi rezultate iz sportske medicine, pre svega zahvaljujući sprovedenim studijama sa probioticima i intolerancijom na hranu. Za život Većina knjiga o probioticima počinje objašnjenjem reči probiotik koja potiče iz latinskog (pro) i grčkog jezika (βίος) i znači „pro bios = za život”. Razumevanje ljudi menjalo se tokom godina toliko brzo koliko i prihvatanje činjenice da od „zdravstvenog stanja creva“ zavisi opšte zdravstveno stanje. Pozitivni zdravstveni efekti koje su ljudi u našim krajevima vekovima imali zbog korišćenja mlečnih proizvoda sa probiotskim kulturama nisu bitno uticali na prihvatanje probiotika kao dijetetskih suplemenata. S druge strane, ako pogledamo statističke podatke koji pokazuju iz godine u godinu manje konzumiranje jogurta u Srbiji (sa oko 50 litara osamdesetih godina, na nešto iznad 20 litara početkom 21. veka), onda nije ni čudno da postoji nedovoljno poznavanje probiotika u formi tableta ili kapsula. Ipak, svetski konsenzus je uspostavljen i sve svetske organizacije koje se bave hranom i zdravljem, pa i one najveće kao što su FAO i SZO (Organizacija za hranu i poljoprivredu i Svetska zdravstvena organizacija), slažu se oko definicije da su probiotici živi mikroorganizmi koji su, kada se primenjuju u dovoljnim

robiotici pomažu P u apsorpciji amino kiselina u crevima i metabolizmu vitamina K, vitamina B grupe: B12, pantotenske kiseline, tijamina, piridoksina i biotina i tako utiču na bolji oporavak sportista količinama, zdravstveno korisni za domaćina. Ravnoteža u crevima Prva među zabludama vezanim za probiotike je činjenica da su to ne tako važne bakterije kojih nema puno.

Sve bakterije u ljudskom organizmu mogu se posmatrati kao zajednica zvana „mikrobiota”, u kojoj simbiotski i patogeni mikroorganizmi koegzistiraju u crevima. Crevna mikrobiota je ono što se ranije zvalo crevna flora, a probiotik treba da vrati ravnotežu crevnoj mikrobioti, u cilju održavanja balansa. Činjenica je da crevnu mikrobiotu čini preko 400 vrsta bakterija koje su normalni stanovnici creva domaćina. Ukupna masa crevne mikrobiote je 2 do 3 kg, što je izuzetno velika masa u poređenju sa nekim vitalnim organima, kao npr. mozgom, koji je težak oko 1,5 kg, ili srcem koje teži oko pola kilograma. Čak i ako se zna da masno tkivo kod dobro utreniranog sportiste čini od 3 do 18% telesne mase, deluje neverovatno da bakterije čine više od 3% telesne mase.

Crevnu mikrobiotu čini preko 400 vrsta bakterija koje su normalni stanovnici creva domaćina

Probiotike ređe propisuju kada se pacijent žali na nelagodnosti u stomaku, osećaj nadutosti, pretakanje u crevima, opstipaciju i neredovne stolice, a činjenica je da probiotici u takvim situacijama itekako mogu da pomognu. Samo mali broj stručnjaka razmišlja o probioticima kao suplementima koji mogu pozitivno da utiču na imunitet.

Sport – nepoznato područje Kada se u jednačinu uključi i sport dolazimo do područja koje je prilično nepoznato, iako potencijalne koristi od uzimanja probiotika mogu biti od velikog značaja za postizanje sportskih rezultata. Kao i u većini drugih oblasti, želeli smo da o svemu imamo i lični

stav, odnosno da sa pozicije iskustva možemo da kažemo koje korisne efekte probiotici imaju na zdravlje ljudi, pogotovo onih koji redovno upražnjavaju fizičku aktivnost. Zbog toga smo sproveli studiju na našim najboljim sportistima koja nam je dala više saznanja nego što smo očekivali, jer je ukazala na niz organskih sistema na koje probiotici deluju u organizmu, uključujući i imunološki. Ono što je nas zainteresovalo su studije koje su pokazale da sportisti koji koriste probiotike imaju manje infekcija, manje dana su bolesni, bolje i više treniraju i samim tim imaju veću sportsku sposobnost. Osim toga, probiotici pomažu u apsorpciji amino kiselina u crevima i metabolizmu vitamina K, vitamina

B grupe: B12, pantotenske kiseline, tijamina, piridoksina i biotina i tako utiču na bolji oporavak sportista. Iz svega je proizašla teza da će sportisti koji koriste probiotike tokom zimskih meseci imati manje infekcija, manje tegoba i da će bolje trenirati.

Vrste probiotika Postoji mnogo različitih vrsta probiotika, pre svega zavisno od soja bakterija koji se nalazi u određenom preparatu. Različiti probiotici nemaju isti uticaj na organizam ni na različite bolesti i stanja. Postoje specifične probiotske kulture za koje se veruje da su korisne kod fizički aktivne populacije, kao što je, na primer, Lactobacilus helveticus L10, koji smo mi koristili u našoj studiji. U svakom slučaju, probiotik mora da ima „dobru genetiku” I, naravno, da zadovolji niz kriterijuma:

Slika 1. Crevna mikrobiota čini do 3 kg telesne mase čoveka, odnosno 70% našeg imunog sistema Najčešći razlozi zašto danas lekari propisuju probiotike su različite vrste proliva, uključujući i one izazvane upotrebom antibiotika. 45

DOKTOR BEZ GRANICA

NOVA ZVEZDA EUCERIN® HYALURON-FILLER SAZVEŽĐA!

Da se sastoji od više sojeva. Da je otporan na kiselu sredinu i relativno otporan na dejstvo žučnih kiselina. Da sadrži veliki broj živih bakterija. Da ima jasno napisano trajanje i način skladištenja. Sportisti koji su pili probiotik imali su infekciju koja je trajala 3 dana kraće od sportista koji su bili na placebu. Praktično, to za sportistu znači da će prehlada (kijanje, kašljanje, umor itd.) trajati 3 dana manje, tj. da će njegovo treniranje 3 dana kraće biti ometeno bolešću. Iz iskustva sa sportistima videli smo koliko to može da bude značajno. Tako se jedna sportistkinja našla pod jako velikim pritiskom: u roku od nekoliko dana bila je na pripremama, gde se razbolela, zatim je imala nacionalno takmičenje, a potom je putovala u inostranstvo na evropsko prvenstvo. Zahvaljujući probiotiku, infekcija je brže prošla, sportistkinja se ranije oporavila i postigla solidne rezultate na takmičenju, s obzirom na prisustvo bolesti.

EUCERIN® HYALURON-FILLER CC KREME su kratko trajale i da nije imao povišenu telesnu temperaturu, što se obično dešava kada „zakači” prehladu. Pored toga, ni njegov trening nije trpeo zbog bolesti.

Dijagram 1. Dužina infekcije: kod sportista koji su pili probiotik infekcija je trajala 3 dana kraće Sportisti koji su uzimali probiotik prijavili su u proseku 2 simptoma manje tokom prehlade od sportista na placebu. Svaki sportista će se složiti da je lakše izaći na kraj samo sa kijavicom, nego sa kijavicom praćenom kašljem i povišenom telesnom temperaturom. Ovde moramo da navedemo primer jednog sportiste koji je prijavio dve prehlade tokom studije, ali je izjavio da je neobično koliko

Dijagram 2. Broj simptoma tokom infekcije: sportisti koji su pili probiotik prijavili su 2 simptoma manje tokom trajanja infekcije Zabeležili smo i trend umanjenja subjektivnog osećaja težine simptoma respiratornih infekcija. To znači da je probiotik

pomogao sportistima da lakše „prebole” prehladu, da ih manje boli grlo, da im kijavica ne bude jakog intenziteta, ili je sprečio povišenu telesnu temperaturu. Naravno, sve smo dokazali i merenjem određenih imunoglobulina i parametra imuniteta, koje zbog složenosti nećemo predstaviti u ovom tekstu. Šta je poruka čitaocima - uzmite tokom zimskih meseci probiotike – ne samo da nemate digestivne smetnje, već ćete podići imunitet i samim tim pregurati zimu sa manje prehlada, ili, ako se već razbolite, da imate blaže i manje tegobe. Naravno, svega ovoga ne bi bilo da nije bilo timskog rada i izuzetnog zalaganja mr. ph Danice Marinković i ostalih autora: dr Marija Anđelković, dr Milica Vukašinović Vesić, prof. dr Brižita Đorđević, prof. dr Radan Stojanović, prof. dr Zdeslav Milinković i moja malenkost.

TEN HERBS TABLETE

PRIRODNI LAKSATIV NA BAZI 10 BILJAKA Z

atvor (opstipacija) nastaje kao posledica slabog unosa vlakana putem ishrane, usled slabe fizičke aktivnosti, na putovanjima, kao posledica stresa, nakon operacija, usled čestog konzumiranja brze hrane i dr. Neredovno

na sluzokožu creva već i na čitav organizam. TEN HERBS tablete su prirodni laksativ na bazi 10 biljaka, koje regulišu varenje hrane i pražnjenje creva. TEN HERBS deluje efikasno i brzo, bez izazivanja bolnih grčeva.

prirodni laksativ za ravan stomak

ESI Srbija 011/313 27 72

tablete

Ubrzava pražnjenje creva dijetetski dodatak ishrani

www.bgbitaliana.rs

pražnjenje creva je direktno povezano sa pojavom hemoroida. Osim toga, dugotrajan zatvor može dovesti do značajnog pada imuniteta jer se toksini, prisutni u crevnom sadržaju, akumuliraju i štetno deluju ne samo

Olakšava varenje hrane Otklanja nadimanje Ne izaziva grčeve Za prirodnu detoksikaciju organizma

d trenutka kada se prvi put pojavila, 2006.godine, Eucerin® Hyaluron Filler linija spada u najprodavanije u apotekama. Inspirisan uspesima u borbi protiv starenja Eucerin® je odlučio da ode korak dalje i ovoj dokazano uspešnoj liniji pridruži novi preparat: prvi dermo-kozmetički preparat za ujednačavanja tena sa efektom borbe protiv starenja, Eucerin® Hyaluron-Filler CC kreme! Eucerin® Hyaluron Filler CC kreme ispunjavaju najdublje bore, kako spolja tako i iznutra. Istovremeno,ujednačavaju ten pomažući da se značajno umanje vidljivi znaci starenja. Postupak nege je jednostavan, a rezultat savršen - podmlađena koža koja izgleda sveže i prefinjeno! Borba protiv starenja i hidratacija U svojim Hyaluron Filler preparatima, sada i u Hyaluron Filler CC kremama, Eucerin® koristi

izuzetno efikasnu kombinaciju, hijaluronske kiseline dugog i kratkog lanca. Hijaluronska kiselina dugog lanca prodire u gornje epidermalne slojeve i obezbeđuje potrebnu vlažnost kako bi se povratio volumen i ublažile površinske bore. Hijaluronska kiselina kratkog lanca prodire u dublje epidermalne slojeve i deluje baš tamo gde se bore stvaraju. Rezultat - Eucerin® Hyaluron Filler CC kreme na bazi hijaluronske kiseline čine da vaša koža izgleda mlađe i predupređuju nastanak novih bora. Biološki aktivan saponin (ekstrakt soje), drugi najvažniji sastojak Eucerin® Hyaluron Filler CC krema, prodire veoma duboko u kožu i stimuliše stvaranje hijaluronske kiseline baš tamo gde bore nastaju. Kombinacija ovih sastojaka obezbeđuje optimalnu hidrataciju i stvara volumen u slojevima kože gde se formiraju bore. Rezultat - Formulacija

Eucerin® Hyaluron Filler CC krema garantuje trenutan i dugotrajan “efekat punjenja”. Prirodan i ujednačen ten Eucerin® Hyaluron Filler CC kreme dolaze u dve nijanse: svetlijoj i tamnijoj, te odgovaraju potrebama svetlog i veoma svetlog, kao i srednje svetlog i maslinastog tena. Sadržaj pigmenta u Eucerin® Hyaluron Filler CC kremama je niži nego u drugim podlogama, a upravo zato obe nijanse se bolje uklapaju sa individualnom bojom tena dajući mu prirodan i ujednačen izgled. Eucerin® Hyaluron Filler CC kreme se ne talože u finim sitnim boricama i savršeno se prilagođavaju tonu vaše kože, te prikrivaju već postojeće znake starenja. Zahvaljujući blagoj pigmentaciji otklonjena je i opasnost od neprijatne razlike između tona lica i vrata, koja se može pojaviti kada koristite šminku. 47

SLAVA NIKAD NIJE BILA MLAĐA

NOVE ZVEZDE TINEJDŽERSKOG NEBA U odnosu na primere iz sveta, naša mlada i preduzimljiva blogerka Zorannah deluje neverovatno čisto, prefinjeno i bezazleno, ali je ipak podelila javnost na one koji joj sve zameraju i one koji je obožavaju Piše: Snežana Gnjidić

ove godine TIME je objavio listu 30 najpopularnijih tinejdžera na svetu. Oni imaju globalni uticaj, jer vešto koriste društvene mreže koje su neosporno njihov dominantni medij. Popularnost ovih teen zvezda ocenjena je od strane šire javnosti dvojako: neke od njih „zaslužuju pažnju“, a neke „nemaju dobar uticaj na vršnjake i mlade sledbenike“... ali ko ima pravo da o tome danas prosuđuje?

je brend, a ove godine se pojavila i u „Plesu sa zvezdama” kao VIP takmičarka, pokazujući svoju modnu liniju. Takođe, objavila je i prvi singl, „Need You Right Now”. Ujedno je i ambasador UNICEF-a!

Malia Obama

Malia Obama (17), starija ćerka Baraka Obame, takođe izrasta u modnu i društvenu ikonu. Gde god se pojavi Kardašijanove biva zapažena i osvane Naravno, na meti moralizatora bile su na naslovnim stranama novina. Otac rijaliti zvezde Kendal i Kajli Džener Barak i sam je zatečen ovakvim iz planetarno poznate porodice razvojem događaja, izjavivši Kardašijan, koju milioni prate u kako tinejdžeri brzo postaju serijalu „Keeping Up With the bića kojima „roditelji više Kardashians“. One su visoko nisu centar sveta”. A to je, Betani Mota (18), na listi, sa neverovatnim naročito u njenom slučaju, modna blogerka, brojem pratilaca na uznemirujuće. odavno važi za društvenim mrežama. Kajli, najpopularniju Džejdan Smit osamnaestogodišnjakinja Jutjuberku Šesnaestogodišnji tinejdžer koju svakodnevno prati oko sveta Džejdan Smit stiče popularnost 60 miliona sledbenika, putem kontraverznim porukama na Fejsbuka, Tvitera i Instagrama, Tviteru u stilu : „Sve što ikada vidite važi za osobu koja kreira modne u bilo kom magazinu lažno je”. Takvim trendove, ali iskreno savetuje svoje fanove izjavama stekao je više od 5 miliona pratilaca. „da budu ono što jesu i što god požele“.., Skorašnji post: „mrzi me, voli me, nije važno poručujući tako velikodušno – da ne moraju – ja još uvek okupiram tvoj mozak” odslikava svi biti baš ona. Njena godinu dana starija njegov buntovnički imidž koji sigurno ne bi setra Kendal, koju angažuju kao model modne naišao na odobravanje starije populacije. kuće Šanel i Versaće, (a krasi i naslovne strane časopisa Vogue Paris, Cosmopolitan, Alure Veličanstvena Malala i sl.), objavila je na svom profilu fotografiju Ipak, među popularnim koja je oborila sve rekorde lajkovanja na tinejdžerima ima i onih Instagramu. Dobila je 3,1 milion lajkova, čime koji istinski zavređuju je srušila rekord svoje dobro poznate starije nepodeljenu pažnju sestre Kim Kardašijan od 2,4 miliona istih! celokupne svetske Betani Mota javnosti. Među njima Betani Mota (18), modna je Malala Jusafazi(18), blogerka, odavno važi za neustrašivi pobornik najpopularniju Jutjuberku obrazovanja devojčica. Njena sveta. Provela je pet godina borba je započela nakon što su u nju pucali na popularizaciji svog Jutjub Talibani u rodnom Pakistanu dok je išla u kanala, koji je prerastao u školu. Dobila je Nobelovu nagradu za mir, više nego unosan biznis. Stvorila govorila pred Generalnom skupštinom 48

Knjiga Life&style može se kupiti u Lilly drogerijama od polovine decembra

Ujedinjenih nacija i aktivirala se u borbi za oslobođenje devojčica koje su oteli Boko Haram. Na svoj 18. rođendan otputovala je u sirijski izbeglički kamp da otvori školu. „Vreme sa Malalom me je ojačalo”, napisao je Mezon Almelehan, izbeglica iz Sirije. „Ona je patila, ali ipak nastavlja da se bori za ono u šta veruje ‒ za prava dece i njihovo obrazovanje.”

Lidija Ko Zanimljiva je i Južnokoreanka Lidija Ko(17), koja je prošle godine postala profesionalna golferka, osvojila prvo mesto na svetu i na taj način popularisala ovaj sport u rodnoj zemlji, kao i na Novom Zelandu ‒ njenom prebivalištu. Ona je najmlađa milionerka među profesionalnim golferima u istoriji ovog sporta, čime je oborila rekord Tajgera Vudsa. Kada je pitaju za novac koji zarađuje ona kaže: „To je dosta novca, ali kada igram ja i razmišljam o tome da zadam dobar udarac i tako dobijem koju dodatnu hiljadarku.”

stvara probleme gde god se pojavi. Nedavno je, povodom objavljivanja novog albuma, dao izjavu u kojoj pokajnički tvrdi da mu je odrastanje pred očima celog sveta predstavljalo preveliki teret i da je uticalo na njegovo ponašanje.

Opasnosti popularnosti

Majkl Džekson

Dakle, u eri novih medija planetarna popularnost koju mogu steći tinejdžeri nije ništa neobično. Neobično je to što ti tinejdžeri mogu neverovatno brzo da se obogate, naročito na velikom tržištu kao što je američko i da sasvim izgube kompas. Džastin Biber je pravi primer problematične tinejdž zvezde koja pravi izgrede gde god se pojavi.

Ovakvu vrstu priznanja mogli smo da vidimo svojevremeno i u dokumentarnom filmu o Majklu Džeksonu, čije je ponašanje godinama postajalo sve bizarnije. Džekson je inače debitovao na muzičkoj sceni kada mu je bilo jedanaest godina, kao član grupe Džekson 5. Iako je bio podjednako dobar muzičar, zabavljač i biznismen, fantastična karijera možda nije mogla da nadomesti ono što mu je upravo tom neverovatnom popularnošću bilo oduzeto – prirodan kontakt sa jednostavnim životnim radostima.

Džastin Biber Svetsku slavu stekao je na Jutjubu gde je postavljao svoja izvođenja pesama Ališe Kiz i Džastina Timberlejka.Tada ga je otkrio menadžer Skuter Braun i uveo u svet velikog šou biznisa. Vrlo brzo postao je neverovatno popularan, a svaki njegov korak pomno praćen. Dečak koji je sa 12 godina bio samo jedan od nadarenih interpretatora na jutjubu, igrom slučaja postao je idol miliona mladih ljudi širom planete. Prati ga preko 41 milion fanova preko društvenih mreža. To ga ne sprečava da vozi u pijanom stanju, izaziva tuče i, u bukvalnom smislu reči, dovodi u pitanje svoj i tuđe živote. Optuživan za konzumiranje droge, rasističke izjave i nedolično ponašanje, Džastin i dalje

Zorana Jovanović Zorannah

Širli Templ, Mineli, Tejlor Vraćajući se nazad u istoriju, možemo da kažemo da popularnost nikada nije bila bezopasna. Popularna Širli Templ, koja je zaigrala na filmu sa samo 3 godine, svoju bogatu karijeru započela 1932. godine, a međunarodnu slavu stekla Malala Jusafazi je dve godine kasnije ulogom Širli (18), neustrašivi Blejk u filmu „Bright Eyes”, koja pobornik obrazovanja je i pisana za nju. Nakon tog filma devojčica, Širli Templ je 1935. dobila posebni Oskar za doprinos filmu. Posle uloga dobila je Nobelovu u filmu „Curly Top” i „Hajdi”, Širli nagradu Templ se našla u centru marketinške za mir mašinerije, pa su se širom SAD i sveta 49

SLAVA NIKAD NIJE BILA MLAĐA prodavale lutke, odeća i drugi artikli sa njenim likom. Za razliku od današnjih „dečjih zvezda”, Templova je delimično napustila industriju u svojim ranim tinejdžerskim danima, na vrhuncu popularnosti. Upisala je u svoju biografiju još nekoliko uloga, da bi 1950, sa samo 22 godine zauvek napustila film. Kasnije se samo na kratko vratila na scenu, ali na male ekrane. Lajza Mineli i Elizabet Tejlor, obe proslavljene kao veoma mlade glumice, imale su tokom života problema sa alkoholom i više puta bile hospitalizovane na klinikama za odvikavanje od zavisnosti. Iako život filmskih i muzičkih zvezda deluje bajkovito, one sigurno nisu pošteđene gorkih iskušenja koja često imaju i fatalne ishode.

NAŠA TINEJDŽ ZVEZDA U odnosu na primere iz sveta i razmere njihovog bogatstva i popularnosti, naša predstavnica u kategoriji tinejdž zvezda deluje neverovatno čisto, prefinjeno i bezazleno! Pojavivši se pod umetničkim imenom Zorannah, ova mlada i preduzimljiva blogerka podelila je javnost na dva nepomirljiva tabora: one koji joj zameraju sve – od imena i izgleda do

orannah je uspela Z u zemlji Srbiji da održi svoj stil, proda svakodnevni glamur, da se bavi onim što je ispunjava i u šta se dobro razume – i da zaradi novac postova na blogu, do onih koji je bezrezervno obožavaju. Ove godine ona je dodatno isprovocirala javnost pojavivši se na Sajmu knjiga sa svojim Life&Style savetima u besprekorno upakovanom štampanom izdanju blogerskih postova. Odmah je izazvala senzaciju, jer je u prva tri dana rasprodala tiraž, a tinejdžeri su hrlili na štand Vulkana, kako bi od autorke lično dobili potpisani primerak! Dakle, devojka je uspela.

Dvostruki uspeh Može se reći da je dvostruko uspela: uspela je da u zemlji Srbiji održi svoj stil, proda svakodnevni glamur, bavi se onim što je ispunjava i u šta se dobro razume – i zaradi novac. Nezavisna, samostalna, mlada, lepa, pristojna, samosvojna ‒ nije ni čudo što je postala idol tinejdžerkama, a nije ni loše što im je postala idol! Njeni saveti su jednostavni, kratki, jasni, korisni i primenljivi. Ipak, to ne znači da,

primenjujući ih lako, možemo postati Zorannah! Ne! Iza lepršavih, ružičastih ilustracija i zavodljivih prizora šopinga stoji naporan, dobro osmišljen rad koji je nakon nekoliko godina dao rezultate. Dakle, bila je potrebna istrajnost, posvećenost, doslednost i upornost – kao kod bilo kog drugog uspešnog biznisa. Zorannah je, u stvari, pravi primer uspešne preduzetnice koja je, moglo bi se reći, kapitalizovala najbolje što je imala – a to je izgled i pamet, koristeći savremene kanale komunikacije, što znači i – obrazovanje primereno vremenu!

Srećna priča Priča o uspehu Zorane Jovanović (tako se Zorannah zove) je jedna srećna priča, a što je najbolje ‒ deluje prirodno, iskreno i autentično. Kada u njenoj knjizi pročitate kako treba da „čistite u hodu – kako u kuhinji, tako i u životu”, i da je „u raščišćenoj kući čist um”, ne možete da se ne složite sa njom. Opšti pozitivni ton kojim knjiga odiše podstiče na akciju: „Ne ustručavajte se da volite stvari i da budete entuzijastični u vezi sa njima. Da, jeste kul.” Šta bi u tome moglo biti loše? Oni koji kritikuju Zorannah kao produkt površnosti savremene kulture sigurno nisu ni uzeli knjigu u ruke! Mogli bi nešto i da nauče iz nje. Ali, kao što na koricama neodoljivo ilustrovane knjige Zorannah Life&Style stoji još jedna od njenih jednostavnih misli: “Nećete se uvek svima dopasti. Ali to je u redu. Da li se vama dopada svako koga upoznate?”, možemo da zaključimo da se mnogim ljudima neće dopasti način na koji se rađaju nove tinejdž zvezde. Ali… i to je u redu – što bi rekla Zorannah.

HELF C BON

TVRDO PUNJENA BOMBONE SA DODATKOM VITAMIN C A

quarius Grupa je, povodom 40godina tradicije, za sve ljubitelje Helf bombona pripremila iznenađenje. Porodici Helf se pridružuju četiri razigrane

voćkice tvrdo punjenih bombona u ukusima jagoda, jabuka, narandža i limun pod nazivom Helf C Bon u gramaturi od 90g. Pažljivo odabrani sastojci, uz dodatak

vitamina C su u potpunosti bezbedni i za naše najmlađe drugare, dok je razigrani dizajn pogodan za svakodnevne dečje igre i zabavu.

INOVATIVNA GELACTIV™ TEHNOLOGIJA

PAMET KAO AFRODIZIJAK

NOVI ULOŠCI ZA OBUĆU IZ Z

SCHOLLA

asnovani su na inovativnoj GelActiv™ tehnologiji, pružaju neverovatan komfor stopalima tokom celog dana i zaštitu od opterećenja koje stopala konstantno trpe. Zahvaljujući tome što sadrži 2 vrste gela, Scholl ulošci dokazano amortizuju i najslabije udarce i pomažu u smanjenju prekomernog pritiska tokom hodanja, bavljenja sportom ili obavljanja svakodnevnih aktivnosti.

U ponudi su 3 različite vrste uložaka: ZA SVAKI DAN, ZA SPORT i ZA POSAO. Svaki od njih sadrži gel inkorporiran u uložak i to na onim mestima koja su naročito izložena pritisku i naporu. − Scholl GelActiv™ ulošci ZA SVAKI DAN apsorbuju manja opterećenja i redukuju preveliki pritisak. − Scholl GelActiv™ ulošci ZA POSAO efikasno apsorbuju opterećenja, naročito na tvrdim podlogama; otvori i tkanina kojom su presvučeni ulošci održavaju stopala suvim.

− Scholl GelActiv™ ulošci ZA SPORT pomažu smanjenju prekomernog pritiska tokom trčanja ili bavljenja sportskim aktivnostima i pružaju dodatnu potporu lukovima stopala, peti i zglobovima kolena i gležnjeva. U ponudi su ulošci za žene i muškarce. Ulošci su univerzalni, skraćivanjem se prilagođavaju željenoj veličini - za žene: 38-42, za muškarce: 42-48.

KLUNI EFEKAT

Piše: Marija Midžović

oko Šanel, Džejn Ostin, Simon de Bovoar, Greta Garbo, Opra Vinfri, Vinona Rajder, Kameron Dijaz i, naravno, Dajana Kiton, samo su neka od imena izuzetnih dama koje su živele takozvani samački, single život. Znači – život da, brak ne! Kada je napunila 50 godina, jedna od najinteresantnijih žena današnjice Dajana Kiton usvojila je decu i objavila da više neće izlaziti na romantične sastanke, jer smatra da je vreme da se posveti svojoj porodici. Samostalan život odabrale su mnoge žene iz sveta umetnosti, nauke, medija, kulture, mode, sporta. Recimo, Serena Vilijams. Naravno, i Srbija ima svoje ikone single života, ali njihova odluka još uvek izaziva čuđenje i najčešće zbunjuje...

Komfor samačkog života Ketrin Hepbern govorila je: Ako želite da obožavanje hiljada muškaraca zamenite prezirom jednog muškarca, onda se svakako udajte... To isto mislila je i ikona feminizma 52

Mada je nauka dokazala da muškarci zaziru od lepih i uspešnih žena, Tajm tvrdi da Amal Alamudin nije žena koja je konačno uhvatila Klunija, već je u stvari potpuno obrnuto

Glorija Stajnem, rekavši da je brak siguran način da sebi obezbedite samoću. Ipak, Stajnem je u 66. godini napravila presedan, udala se za Dejvida Bejla, oca poznatog glumca Kristijana, ali je on, nažalost, preminuo posle samo tri godine bračnog života. Ove duhovite, paradoksalne izjave Hepbern i Stajnem otkrivaju nam neke od razloga zašto je brak na tako niskoj ceni, još od Elizabete Prve. Solo život birali su i mnogi muškarci, ali tome se niko nije čudio i to im je samo dizalo cenu, davalo oreol misteriozne seksualne orijentacije i činilo ih popularnim. Ako zanemarimo te zaklete neženje, postavlja se pitanje – šta se dešava kada partneri ovako upečatljivih dama, među hiljadama koje ih obožavaju iz daleka, priđu

bliže? Mnoge žene, naročito uspešne, doživele su raskide iz vedrog neba (od ljudi koji su ih, navodno, obožavali izbliza), što donekle objašnjava opredeljenje za komfor i udobnost samačkog života, koji one preferiraju. Studija koju su nedavno zajednički sproveli Univerzitet Bafala, Luteranski univerzitet u Kaliforniji i Univerzitet u Teksasu potvrdila je bojazan da su muškarcima manje privlačne žene koje su intelektualno superiornije. Doduše, muškarci, njih 105, ocenili su takve žene kao poželjne partnerke i pokazali u prvom delu studije veće interesovanje za njih, u odnosu na one koje su pokazale slabije rezultate. Ipak, na pitanje da li bi sa takvim ženama želeli da se sretnu u stvarnom životu, oni su se distancirali, sa težnjom da ih ocene 53

PAMET KAO AFRODIZIJAK ipak kao nedovoljno privlačne i pokazali manje interesovanje za razmenu kontakta i potencijalni romantični sastanak.

etrin Hepbern K govorila je: Ako želite da obožavanje hiljada muškaraca zamenite prezirom jednog muškarca, onda se svakako udajte

Nade, ipak, ima Dakle, naše male bele laži, koje smo uvaljivale međusobno, više nisu ni bele ni laži – rezultati studije objavljeni su krajem godine u Biltenu lične i socijalne psihologije! Doduše, autori studije preporučili su da se sa zaključcima ne žuri, jer su neophodna dodatna istraživanja. Ipak, stručnjaci ne popuštaju kada je reč o tvrdnji: „svakako stoji uverenje da je osećanje umanjene muževnosti odgovorno za činjenicu da savremene muškarce manje privlače žene koje su bolje od njih.” Kakav udarac, reći će svaka ostvarena žena, posle toliko godina osvajanja ravnopravnosti, toliko vremena i napora koliko je trebalo da dobijemo pravo glasa, da budemo primljene na visoke škole, da nam se dozvoli da obavljamo takozvana muška zanimanja, nekad bolje od muškaraca. Konačno, jedna supersila uskoro može dobiti prvu ženu predsednicu. Činjenica je da to sve ne bi trebalo da radimo bez muškog razumevanja, neophodnog za život u uravnoteženom svetu u kome bismo, bez obzira na pol, svi mogli podjednako da ostvarujemo sopstvene potencijale.

Dajana Kiton

mlađa bar dve decenije od šarmantnog supruga, ali je u javnosti priznata pre svega kao jedan od vodećih svetskih advokata u oblasti ljudskih prava.

Vau prosidba

Ipak, greška u proračunu? I dok ovi podaci unose još veću pometnju u sve komplikovaniji svet romantičnih i partnerskih odnosa, verujem da smo spremne da sačekamo nove eksperimente koje pominju naučnici, u nadi da je možda reč o grešci. Jer, šta sa onim što su mediji, i ne samo oni, nazvali „Kluni efekat”? Oličenje džentlmena 21.veka, najpoželjniji filmski neženja već par decenija, isključivo je pored sebe šetao lepotice, manekenke, glumice, a često i simpatične neobuzdane, anonimne starlete koje je odvajao po barovima i diskotekama. Taj neopterećeni, talentovani sredovečni lepotan Džordž Kluni, simbol hedonizma i muške opuštenosti, ipak je svoje srce konačno dao ženi koja je oličenje obrazovanja, prefinjenosti, uspeha i ambicije. Jeste gospođa Amal Kluni, bivša Alamudin, izuzetno lepa, elegantna i erotična i

Džordž Kluni, simbol zakletog neženje, konačno je svoje srce dao ženi koja je oličenje obrazovanja, prefinjenosti, uspeha i ambicije

Taj i takav Kluni izjavio je da je odmah znao, kada je sreo britansku advokaticu školovanu u Oksfordu, da želi sa njom da provede ostatak života. Njoj je trebalo čak 28 minuta da odgovori potvrdno na prosidbu iz vedra neba, čemu je prethodilo nekoliko njenih uzdaha „Vau” i „O, Bože”, kako je Dejli Miroru proletos otkrio, ne bez ponosa, sam Kluni. Tragajući za odgovorima o aktuelnoj sveopštoj zabuni i potrazi za činjenicama koje bi objasnile toliko veliku potrebu za emocionalnom potpunošću i tako enormnu nedostupnost te nekada jednostavne jednačine, stručnjaci koriste i algoritme poznatih sajtova za muvanje, čija popularnost raste. Dobra vest je da se na taj način na sajtu OkCupid uočava novi odnos prema inteligenciji. Naime, ovaj sajt konstantno obnavlja listu termina koju članovi koriste za opis poželjnih osobina. Tako se došlo do termina sapioseksualac, što će reći osoba koju seksualno privlači inteligencija (podsećam da su nekada žene koje pripadaju ovoj kategoriji bile nazivane pogrdnim terminom „plavih čarapa”).

Trofejne supruge – prošlost

Kameron Dijaz

Opra Vinfri

Vinona Rajder

Ketrin Hepbern

Glorija Stajnem

Trofejne supruge su davna prošlost, u eri kada se fini muškarci ponose ostvarenim, dobrostojećim i svestranim partnerkama. Sa druge strane, savetnica za bračne odnose iz Njujorka i autorka dr Džejn Grir primećuje da je danas lakše nego ikada obezbediti fizičku privlačnost, kada je tu dobra šminka, botoks i plastična hirurgija. Ono što ipak ne može da se kupi i dalje je – mozak, tvrdi duhovito Grir. Ove godine urađeno je istraživanje i na dejting sajtu Match.com, gde je 5600 Amerikanaca trebalo da opiše očekivanja koja ima od svog životnog partnera. Čak 87 procenata odgovorilo je da bi izlazilo sa ženama koje imaju više

obrazovanje od njihovog, a isti procenat ispitanih prihvatio bi nekog ko je intelektualniji, odnosno ima viša primanja. Sajt je za ovakvu pojavu skovao termin „Kluni efekat”. Iako velike kozmetičke kuće još uvek nude basnoslovne honorare poznatim lepoticama, kao DžiDži Hadid (Maybelline), ili Lupita Najonga (Lancome), odnosno Naomi Vots (Loreal), na naslovnim stranama sve je manje žena isključivo poznatih po lepoti, a sve više onih koje inspirišu sopstvenim karakterom i biografijom. Lepota i pamet počinju da se uočavaju i cene čak i u tvrdom biznisu, ako se setimo da je pre dve godine na naslovnoj stranici Voga osvanula plavokosa Mariza Mejer, generalna direktorka Yahoo-a.

Dugotrajna lepota Zaključci istraživanja koja ovde prenosimo pokazuju kontradiktornost pokušaja da se kvantifikuju muško-ženski odnosi, stepen privlačnosti, ali ostaje činjenica da se mnoge žene, naročito one ostvarene, suočavaju sa paradoksalnim izborima u ličnom životu. Ti paradoksalni izbori posledično se reflektuju i na muške izbore koji cene pamet, ali su ipak pomalo skeptični. Dajana Kiton, u drugom delu svoje autobiografije pod naslovom „Reći ću samo da nije bilo tako lepo”, istakla je da su, ulaskom u godine, lepota i pamet sve više ispreplatani. Njen recept za dugotrajnu lepotu je da se zadrži radoznalost za novo i neobično. Da bi se to postiglo potrebno je gledati napolje, a ne unutra, kaže neodoljiva Kiton, na čijoj su listi romantičnih partnera bili: Voren Biti, Al Paćino, Džek Nikolson, Sem Šepard, Vudi Alen i drugi. Kiton je priznala u jednoj tv emisiji kako je kao mlada glumica imalu listu holivudskih lepotana sa kojima je planirala da snimi scenu poljupca. Ta lista je danas ostvarena i, prema njenim rečima, nedostaje samo Metju Mekonahi. Postojanje ove liste ipak nam donekle objašnjava šarm tog „divnog i užasnog single života” na koji se odlučuju radoznale, hrabre i pametne žene, čekajući da nauka patentira lek za vekovne stereotipe, od kojih se tako sporo oporavljamo. Verujem da Kluni nije jedini koji je hvatao beleške najnovijih istraživanja o prirodi ženske privlačnosti u 21.veku, i da je komentar Tajma ovim povodom bio vrlo precizan. Ugledni magazin zaključio je: „Uvek se mislilo da je Amal žena koja je konačno uhvatila Klunija, dok je u stvari potpuno obrnuto.” Neka ovo bude naša praznična čestitka svim lepim, pametnim, sposobnim, ambicioznim, svestranim i posebnim ženama. 55

Preoblikujte svoj ‘trougao lepote’ pomoću nauke i tehnologije! Bioten RECAPTIV je nova linija za negu lica koja predstavlja kombinaciju prirodnih sastojaka i biotehnologije. Namenjena je starosnoj grupi 45-55 godina i pruža neverovatne rekonstruktivne efekte protiv bora čak i najzrelojoj koži.

Predo lica između jagodica i brade poznat je pod nazivom ‘trougao lepote’ i kod mladih ljudi on je postavljen vrhom prema dole jer su jagodice visoko postavljene, a ostatak kože lica zategnut. Tokom godina smanjuje se sinteza strukturnih elemenata kože: kolagena, elastina i hijaluronske kiseline- koža ulazi u tzv. “fazu spavanja” zbog čega se lice opušta, pojavljuju se duboke bore i posledično dolazi do konverzije “trougla lepote” tj. njegov vrh biva okrenut prema gore. Bioten RECAPTIV linija za negu lica sadrži MATRIGENICS.14GTM, revolucionarni sastojak morskog porekla, dobijen iz reproduktivnih ćelija Wakame (smeđe) alge. Dejstvo MATRIGENICS14GTM je potvrđeno kroz vitro testsiranja i on aktivira 14 gena koji su povezani sa sintezom i razvojem 3 osnovna strukturna elementa naše kože: kolagena, elastina i hijaluronske kiseline. Sinteza kolagena se povećavava i do 72% čime se znatno povećava zategnutost kože. Geni odgovorni za sintezu elastina se aktiviraju i ponećavaju proizvodnju elastina i do 50%, čime se povećava elastičnost kože. Proizvodnja hijaruonske kiseline se povećava i do 68%, čime se poboljšava tonus i hidratacija kože. Svi proizvodi RECAPTIV linije za negu lica su dermatološki testirani i ne sadrže parabene, parafin kao ni veštačke boje. Linija se sastoji iz dnevne kreme sa zaštitnim faktorom SPF15, rekonstruktivne noćne kreme i seruma protiv bora oko očiju. Klinička testiranja su pokazala da koža momentalno postaje hidrirana, nežna i zategnuta, dok su za 4 nedelje konture lice vidno preoblikovane, koža zategnuta, a površina zahvaćena borama oko očiju se smanjuje do 41%.

JING

KINESKA TRADICIONALNA MEDICINA I NJENA PRAKTIČNA PRIMENA

IZVOR ŽIVOTA

U šali možemo reći da je jing gorivo. Određenu zalihu dobili smo rođenjem, treba je pravilno rasporediti i po mogućstvu obnavljati

revni Kinezi kažu da je naše telo mikrouniverzum koji je slika makrouniverzuma, sveta u kome živimo. Ova dva univerzuma međusobno komuniciraju. Dodirna tačka gde se susreću i gde se razmenjuje qi tela sa qi-jem okoline je koža, ujedno i najveći organ našeg tela. Prateći cikličnost procesa u prirodi, možemo osvestiti procese koji se dešavaju svakodnevno i u nama. Zima nas poziva da zaronimo u najveće dubine svoga bića. Čini se kao da za trenutak sve staje. Tako smo i mi pozvani da zastanemo, osmotrimo i oslušnemo. U ciklusu pet elemenata, zima se vezuje za parne organe bubrege i mokraćnu bešiku, a njima odgovaraju elemenat vode i emocija strah. U toku ovog perioda možemo osetiti da smo bliži svojim strahovima, ili da je lakše da ih osvestimo. Obično su u pitanju jako duboki strahovi, pa se možemo suočiti sa pitanjima tipa: živim li zaista život koji želim, da li sam napravio ispravni izbor partnera, hoću li preživeti ovu zimu? Pojavljuje se i strah od siromaštva, ili može da predominira osećanje nepripadnosti ovoj sredini, ljudima oko sebe… Kako u ovom periodu počinje i nova kalendarska godina, može se pojaviti i strah od novih početaka. Idealno je vreme da u mirnim zimskim danima oslušnemo želje svoga bića. Da li ste znali da „jaki” bubrezi omogućavaju brzo donošenje odluka, veću mogućnost koncentracije i pamćenja, efikasnost u ostvarivanju planova. Zadovoljniji i ispunjeniji život. Sve ovo ima veze sa jing-om, vitalnom supstancom koja se skladišti u bubrezima. JING - Važna supstanca koja određuje vitalnost, dugovečnost i otpornost na bolest. Pored bubrega ima je u mozgu, koštanoj srži, spermi… Svaka osoba je rođena sa izvesnom količinom jinga-a i on određuje razvoj i konstituciju individue. Količina i kvalitet jinga zavise od zdravlja i konstitucije roditelja. Zato je bitno da roditelji, a naročito žena posveti dodatnu pažnju sebi pre začeća. Jing je stečen, nezamenjiv i on nam služi, ali se i troši tokom

života. Treba ga, dakle, pažljivo čuvati. Jing esencija utiče na rast, reprodukciju i razvoj. Kod dece kontroliše rast kostiju, zuba, kose, normalnu seksualnu zrelost. Posle puberteta kontroliše reproduktivni sistem i plodnost. Utiče na začeće, ali i na održavanje trudnoće. Jing esencija odražava vitalnost organizma, želju za životom, kao i seksualnu želju. Prirodno smanjenje jinga odražava se na smanjenje seksualne želje i plodnosti, kao i na proces starenja. Zanimljivo je da je u najstarijoj knjizi kineske medicine, „Kanon O Unutrašnjem, Žutog Cara “, pisano o jing esenciji. Postoje određeni ciklusi kako jing teče našim telom. Kod žena taj period je Idealno je vreme sedam, a kod muškaraca osam da u mirnim godina. Ovo se odražava na zimskim danima vitalnost celog organizma i oslušnemo želje jedan je od razloga zašto se svoga bića kod žena ciklusi brže smenjuju i zašto one „brže stare” nego muškarci. Smatra se da su osobe u izobilju životne snage između četvrtog i Tome uveliko doprinosi naš način života. petog ciklusa (kod žena 28-35 godine, a kod Faktori koji utiču na umanjivanje jinga su: muškaraca 32-40). Stres, nesigurnost, strahovi. Pored adekvatne ishrane, vežbe qi gonga su Preveliko razmišljanje bez donošenja jedan od načina kojim se direktno deluje na odluke, razni strahovi koji usporavaju akcije očuvanje esencijalnog jinga koji već dobijamo iscrpljuju jing tela. rođenjem. Previše rada, a naročito neuravnoteženost Nekada u šali možemo reći da je jing izmađu rada i odmora. gorivo koje trošimo sa odgovornošću. Previše mentalnog rada zahteva Određenu zalihu dobili smo rođenjem, ali adekvatan dnevni ali i noćni odmor. Telu kako je pravilno rasporediti i po mogućstvu se mora omogućiti određeno vreme sna, i obnavljati? to kvalitetnog. Noć je jedino vreme kada se telo prirodno „hrani” noćnim yinom. Jing esencija utiče Previše rada podrazumeva i fizički rad. Zbog na rast, reprodukciju angažmana mišića, treba obratiti pažnju na i razvoj. Kod dece pravilnu ishranu kao i na pravilan položaj leđa, kontroliše rast kostiju, naročito lumbalnog dela, koji je mesto gde su pozicionirani bubrezi. zuba, kose, normalnu - Previše gubljenja semene tečnosti kod seksualnu zrelost muškaraca prilikom seksualnog odnosa, a kod 59

KINESKA TRADICIONALNA MEDICINA I NJENA PRAKTIČNA PRIMENA

Zima nas poziva da zaronimo u najveće dubine svoga bića. Čini se kao da za trenutak sve staje žena više esencije se gubi nakon čestih a bliskih (vremenski čestih) trudnoća. Preveliko konzumiranje alkohola, marihuane, opijata, kafe i cigareta. Preveliko konzumiranje slatkiša, mleka i mlečnih proizvoda.

MINGMEN – KAPIJA ŽIVOTA Bubrezi anatomski zauzimaju veoma važan položaj u našem telu, a lumbalni deo je svakako važan za esencijalnu snagu celog organizma. Ispod processusa spinosusa drugog lumbalnog diskusa nalazi se akupunkturna tačka DU4- MingMen, tzv. Kapija Života. Ova tačka je jedna od najsnažnijih i najpovoljnijih mesta gde možemo uticati na yang celoga tela, odnosno na toplotu, naročito ako se koristi moxa (toplotni štapić spravljen od biljke Artemisie Vulgaris). Ovu metodu koristimo u slučaju bubrežne yang deficijencije, koja se ispoljava simptomima pojačane osetljivosti na hladnoću, smanjenjem seksualne želje, impotencijom, umorom, depresivnim raspoloženjem, slabošću nogu i kolena, čestog uriniranja, bledim jezikom i dubokim pulsom. Kapija Života u sebi čuva energiju koja utiče na vitalnost celog tela, a ispoljava se i u želji za životom, za početkom novog dana, pokretljivošću, spremnošću za izazove i preduzimanje koraka u ostvarivanju sopstvenih želja i ambicija. Kapija Života je i anatomski bliska položaju gde se u telu skladišti jing. Kvalitetna esencija je dobra podloga za jaku volju i um. Svakako da treba obratiti pažnju na ispravan položaj našeg tela tokom dana, na opterećenost lumbalnog dela; ukoliko smo bili izloženi fizičkom radu, obavezno uraditi vežbe istezanja. Bubrezi su osetljivi na patološki faktor hladnoće, i možda nam je sada jasnija izreka „Pokrij svoje bubrege” ili „Čuvaj bubrege od hladnoće”, na šta naročito treba obratiti pažnju tokom zime.

KAKO NEGOVATI ESENCIJU TELA Čini se da danas, u ubrzanom ritmu života, svakome treba više jinga, vitalne esencije, i kao da je nikada nije dovoljno – limita nema. Sigurno je da će se nedovoljna količina i kvalitet jinga odraziti neadekvatno na neke funkcije našeg tela. Kako smo mi oni koji utiču na smanjivanje, povećavanje i održavanje količine jing-a u telu, šta treba praktično uraditi? Možemo tražiti „najkvalitetniju” hranu, ali podsetićemo se da treba obratiti pažnju pre svega na elemenat zemlje (organe želudac i slezinu), jer su oni ti koji vrše asimilaciju i obradu hrane. Prema konceptu kineske tradicionalne medicine, zdrav elemenat zemlje podrazumeva adekvatan i redovan doručak, pre svega. Zatim, treba obratiti pažnju i na elemenat 60

Qi gong

eka ova zima bude N posvećena kultivaciji vaše esencije, kroz hranu, kroz pokret, kroz misao

Moxa (toplotni štapić spravljen od biljke Artemisie Vulgaris)

drveta (jetra i zučna kesa), pošto i oni učestvuju u procesu varenja hrane. U savremenom dobu, disbalansi elementa drveta su česti, a dešavaju se zbog česte promene raspoloženja, nepokazivanja ili potiskivanja emocija. U prethodnom poglavlju spomenuli smo šta treba izbegavati i koje ponašanje oslabljuje esenciju našeg tela. Namirnice koje su pokazale da povoljno utiču na podizanje kvaliteta i količine jinga su: alge, kopriva, losos, badem, matični mleč, med, gojiberry. Hrana koja jača bubrege direktno utiče i na kvalitet jinga. Preporučuju se: crni i žuti susam, kesten, proso, kupine, borovnice, orasi… Adekvatna kultivacija jinga podrazumeva i upražnjavanje određenih vežbi gde se usklađuju pokret i disanje, poput qi gonga, tai ji quana… U qi gongu određenim položajem tela utiče se na otvaranje meridijana bubrega, a tako se obezbeđuje neometan protok qi-ja i krvi kroz meridijan bubrega. Kako su svi meridijani i njihove kolaterale u telu povezani,

tako indirektno utičemo na celo telo, naš mikrouniverzum. Neka ova zima bude posvećena kultivaciji vaše esencije kroz hranu, kroz pokret, kroz misao… Neka vam nova godina donese izobilje jinga, koje će rezultirati lepotom svakog dana. ~~ Ukoliko želite više da se upoznate sa sistemom 5 elemenata, sa oživljavanjem elementa vode u nama, kao i to kako praktično da povećate energetski rad sistema bubrega tokom zimskih meseci kroz ishanu i vežbanje qi gonga, prisustvujte jednoj od radionica u okviru ciklusa predavanja kineske tradicionalne medicine. Za sva dodatna obaveštenja obratite se na mail dr.zikicana@ gmail.com, www.holitimed.com *Qi (气) – označava energiju, supstancu koja ispunjava ceo univerzum. Kod čoveka pojam qi-ja podrazumeva vitalnu energiju koja kruži telom po definisanim putanjama, tzv. meridijanima (akupunkturnim kanalima), snabdeva vitalnom energijom sve delove našeg tela i drži ih u balansu potrebnom za održavanje zdravlja. *Meridijani (经络) –- akupunkturni kanali. Na telu čoveka postoji 14 osnovnih meridijana i 2 centralna kanala. Šest su po svojim karakteristikama Yin, i idu prednjom i unutrašnjom stranom tela, a šest su Yang, i idu spoljašnjom i zadnjom površinom tela. 61

INTERVJU

GRUPA FRAJLE

NATAŠA NAS UČI DA IGRAMO KOŠARKU, A MI NJU MUZICI ■■Kako ste došle na ideju da sarađujete i podržite Fondaciju Nataše Kovačević?

Nataša je jedna divna i hrabra devojka. Njena Fondacija se bavi podrškom ženskoj košarci, ali takođe pomaže mladim sportistima. Svake godine imamo humanitarne akcije, koncerte, a ove 2015. smo želele da damo svoj doprinos sportu u Srbiji i da pomognemo Fondaciji i Nataši. ■■Na koji način ste vas četiri, kao i toliki drugi Natašini poštovaoci širom sveta, doživele i razumele primer vanserijske ženske hrabrosti?

Itekako inspirativno. To je dokaz da za ljubav, za strast ne postoji prepreka, nego samo drugačiji pristup, drugačije rešenje. Nas četiri smo vrlo borbene i zaljubljene u muziku, to smo prepoznale i kod Nataše, kroz njenu ljubav prema košarci. ■■Može li se vaša velikodušna podrška Natašinim ciljevima shvatiti i kao jedan poseban gest ženske solidarnosti i divljenja?

Naravno. Mi se Nataši divimo i na nas je ostavila poseban utisak. ■■Kako se ova naša sportska heroina uklopila u projekat?

Nataša se savršeno uklopila. Dosta smo se družile, prepoznale smo sličan senzibilitet, mi kod nje jednu istančanu emociju, a ona kod nas, verujemo, sportski i timski duh.

■■Da li je postojala ideja da Nataša postane prava, ne samo počasna Frajla? Kako Nataša peva?

Nata nas uči da igramo košarku, a mi nju muziciranju. Zvečke i ritam sekcija joj idu od ruke. Da li bi ona htela da teren menja za scenu, ne znamo, ali znamo da joj je košarka velika ljubav, kao nama muzika. ■■Kako ste se odlučile da upravo Lilly drogerijama date ekskluzivno pravo na prodaju ovog, zaista, po mnogo čemu jedinstvenog CD-a?

Drago nam je sto su Lilly drogerije prepoznale našu ideju i što su nam partner u ovoj akciji. Takođe, drago nam je da veliki lanac drogerija omogućuje ljudima u celoj Srbiji da kupe naš novi CD i da budu humani. ■■Koja je osnovna razlika između A i B strane ljubavi?

A i B strana su dve strane jednog novčića, dva srca jedne ljubavi. Kao kompozitori i tekstopisci, na oba albuma smo utkale sva naša putovanja, ljubavi, tuge, prijateljstva, čežnje... Na Novom albumu takođe sarađujemo sa drugim autorima: Alkom Vuicom, Manjificom i 62

Goranom Karanom. Dve pesme na španskom i francuskom daju poseban šarm B strani ljubavi, tako da dajemo prostor publici da izabere svoju stranu, ili pesmu neke od strana. ■■U vašem celokupnom nastupu prisutna je i potencirana vojvođanska, damska specifičnost i otmenost?

Naše pesme pričaju o ljubavi na šaljiv ženski način, tu se zadese reči koje su možda arhaične i vezane za područje u kojem živimo, kao i naziv benda. Stil i način oblačenja je došao spontano, prateći svačiji karakter posebno, a opet da celina benda bude prepoznatljiva. Uvek i na čemu uvek potenciramo je muzika. ■■Kako izgleda boravak Frajli u šminkernici i koliko traju pripreme za nastup?

Svaka od nas je drugačija u šminkernici. Jelena voli da se šminka, za nju je šminkernica prostor u kom se oseća kao kod kuće. Marija voli šminkanje koje traje 15 minuta, uglavnom za to vreme uživa u

čarima mobilne telefonije. Nataša voli da radi par radnji istovremeno. Da se šminka, lakira nokte, čita novine, telefonira, pevuši itd. Meni je spretnost i kreativnost našeg šminkera i frizera Norberta Horvata uvek inspirativna sigurna sam da ćemo za svaki nastup izgledati neponovljivo, ludo, a opet ženstveno, scenski savršeno.

■■Drugim rečima, koliko se vaša pojava razlikuje u privatnom životu od atraktivnog kostima koji je veoma važan scenski rekvizit?

Razlikuje se, naravno. Kostim vam daje jednu bajkovitu notu i pojačava scenski efekat. Publika vas sluša, ali i gleda. To i nama daje prostor da se igramo na sceni, da eksperimentišemo. Što sve četiri jako volimo. ■■Da li kupujete u Lilly drogerijama?

Da. Super je, na jednom mestu mozete naći sve – od šminke, potrebnih stvari za kuću, apotekarskih proizvoda, poklona, do mnogih drugih stvari koje nam svakodnevno trebaju.

NATAŠA KOVAČEVIĆ

MUZIKA JE VAŽNA ZA MOTIVACIJU I KONCENTRACIJU ■■Kako se osećate sada kada ste oduševili svoju publiku, ne samo u Srbiji, i nastavili na parketu karijeru koja je samo kratko bila zaustavljena?

Presrećna sam! Posebno mi je drago da je moj povratak na parket bio baš u dresu Crvene zvezde. Ispunila sam svoj cilj, uspela da na neki način pobedim sebe i sada mogu da uživam na terenu, u lepoti igre kao što je košarka. ■■Izjavili ste da vam je čast da budete peta Frajla, ali da nećete pevati? Kako pevate i kakvu muziku slušate, naravno, pored Frajli?

Zaista obožavam da pevam! Još bih veoma volela da umem i to da radim kako treba. Slušam, pored neizbežnih Frajli, zaista svaku vrstu muzike... I domaće i strane, pop i rok, šta god mi prija, u zavisnosti od raspoloženja. Svi sportisti znaju koliko je muzika važna za motivaciju i koncentraciju. Prosto pokreće svet. ■■Kakav kontakt ste uspostavili sa šarmantnim muzičarkama, koje su vas tako zdušno i solidarno podržale. Neuobičajeno lep i plemenit gest popularnih Novosađanki?

Pre svega želim da se zahvalim ovim predivnim devojkama što su se, pored silnih

obaveza i promocije novog albuma, setile moje fondacije. Učinile su sjajnu stvar za žensku košarku. Kao što već znate, od kupovine CD „B strana ljubavi”, koji možete kupiti isključivo u Lilly drogerijama, 150 dinara ide u fondaciju Nataša Kovačević. Takođe, određeni prihod od ulaznica za koncerte u Beogradu i Novom Sadu stiže na račun fondacije. Presrećna sam što imam priliku da sarađujem sa ovim umetnicama i što zajedno možemo da širimo pozitivnu energiju i vedar duh. ■■Ideje vaše fondacije su zaista plemenite, uključujući i nameru da promovišete ženski sport. Koje su to ideje?

Projekat fondacije „Košarka kao škola života” odlično je ocenjen od strane Ministarstva prosvete, nauke i tehnološkog razvoja, dobio je podršku i Košarkaškog saveza Srbije. Ciljna grupa su devojčice od 7–10 godina. Volela bih kad bismo našli investitora, jer sam sigurna da bi se značajno povećao broj devojčica koje igraju košarku. ■■Kakvi su dalji planovi što se tiče rada fondacije?

Vrlo jednostavni: da obiđemo što više gradova, da pružimo podršku školama košarke, da promovišemo sport i da privučemo što više devojčica da se bave ovom čarobnom igrom. Naravno, želja nam je da proširimo delovanje na region i Evropu. Ove godine smo bili prisutni u regionu, a sledeće, nadam se i verujem, biće još više međunarodnih aktivnosti. ■■Volite sportski stil u odevanju, ali umete da zablistate i u ženstvenom, elegantnom izdanju, kao nedavno u gostima kod Ivana Ivanovića. Koliko pratite modne trendove?

Naravno da volim sportski stil. U njemu se osećam nekako opušteno i prirodno. Ali i sportistkinje su žene! Obožavam da se elegantno obučem isto koliko i da idem u šoping. Nemam puno vremena da u potpunosti pratim modne trendove, ali kada idem u kupovinu povedem drugaricu i timskim „radom” uvek izaberemo nešto sasvim prikladno. ■■Koliko vi sami prepoznajete poreklo čudesne lične volje i

snage, koja se, inače, lako gubi u teškim situacijama?

Pored porodičnog vaspitanja koje nosim iz kuće, velikog udela u mom karakteru ima i vaspitanje koje mi je košarka donela. Na terenu naučite da se borite, da se nikada ne predajete, da učite iz poraza, da se u pobedi ne uzdignete... Ja jednostavno primenjujem ove stvari u životu, one same dolaze jer sam uz njih odrasla. Zbog toga je sport veoma bitan u fazi odrastanja. Sportski karakter se formira i ostaje za ceo život. Drugačija su pravila. Različiti kodeksi. Sportisti čine posebnu porodicu koja se prepoznaje. Meni je samo zadovoljstvo što mogu reci da joj pripadam. ■■Izrazito ste lepa i privlačna devojka, a to je već standard među našim sportistkinjama. Koliko je specifična vaša nega u odnosu na žene koje su izložene mirnijem fizičkom ritmu?

Hvala Vam puno na komplimentu, zaista imamo prelepih sportistkinja. Po mom mišljenju, nega lica je najvažnija za sportistkinje. Treniram dva puta dnevno i mnogo se znojim, što veoma šteti mom licu. Naravno, trudim se da to kompenzujem različitim preparatima i noćnim kremama.

■■Izjavili ste prošle godine da imate želju da se zaljubite. Da li je neko uspeo da privuče vašu pažnju i malo zaseni davnašnju dečiju opčinjenost Peđom Stojakovićem?

Još uvek se nije pojavio taj gospodin Posebni. Smatram da sam još mlada za ozbiljniju vezu i zaista se trudim da uživam u životu maksimalno, a da se pri tom ne osvrćem na mišljenja drugih ljudi. Sigurna sam da ću znati da prepoznam svoju srodnu dušu kada se pojavi negde iza ugla. ■■Šta koristite od kozmetike?

Kada kod kuće imam kremu za lice, dobar parfem, maskaru i sjaj za usne, sigurna sam da ću preživeti dan. Volim da koristim nove i različite preparate i nekako uživam u eksperimentisanju. Posebnu pažnju poklanjam kosi i preparatima koje za nju koristim, jer dok treniram često je vezana u rep ili punđu, što joj veoma šteti. ■■Koje mirisne note voli Nataša Kovačević kada poželi da se oseća romantično i posebno privlačno?

Parfem je najvažnija stvar koju žena ima na sebi, po mom mišljenju. Neće biti veliko iznenađenje ako kažem da sam zaljubljena u Šanelove parfeme i da su mi ubedljivo najomiljeniji. Generalno, volim jače mirisne note, a podalje se držim od cvetnih mirisa.

SKI TURISTIČKE DESTINACIJE

STAZEIZSNOVA Madona di Kampiljo

Cel am Ze

Piše: Jelena Vukmirović

eć krajem novembra hladno vreme je donelo prvi sneg i kod onih nostalgičnih probudilo uspomene na nekadašnje snežne zime, odlaske na planinu i bavljenje zimskim sportovima. Prošla zima se nije baš proslavila snegom, ali nastupajuća izgleda nema nameru da razočara najmlađe i one starije koji i dalje vole kad se sve oko njih zabeli. Dakle, pravi je trenutak za planiranje nezaboravnog zimovanja, koje će podjednako oraspoložiti i osvežiti čak i one koji do sada nisu bili baš neki zaljubljenici u zimske sportove. Ali, da li otputovati u Francusku, Italiju, Austriju ili Bugarsku i koji ski-centar izabrati?

Popularni ski centri u Francuskoj, Italiji, Austriji ili Bugarskoj obećavaju nezaboravno zimovanje čak i onima koji nisu zaljubljenici u zimske sportove

Livinjo (Livigno)

Korvara (Corvara)

U Lombardiji, na severu Italije nalazi se grad Livinjo, jedan od poznatih evropskih ski-centara. Njegovi prvi stanovnici najverovatnije su bili pastiri, a latinski naziv „vinea et vineola” ne ukazuje na prisustvo vinograda, već potiče iz nemačkog jezika i znači jednostavno „lavina”. S obzirom na to da je na krajnjem severu i da se nalazi u bescarinskoj zoni, mnogi ovo mesto, karakteristično po tradicionalnim drvenim kućama i popularnim ski-stazama, doživljavaju i kao veliki fri-šop. Skijalište je podeljeno na dva dela, Karoselo i Motolino, sa ukupno sto petnaest kilometara skijaških staza, a interesantno je da oni koji poseduju makar trodnevni ski-pas iz ovog mesta imaju pravo na popust od pedeset posto na jedan dan skijanja u Sent Moricu. Livinjo nije poznat po hotelima sa više od tri zvezdice i noćnim klubovima, ali se zato može pohvaliti velikim brojem tradicionalnih restorana, u kojima se po povoljnim cenama služe klasična italijanska jela i diskotekom Cocodi, koju će sigurno posetiti svi oni koji se užele večernjih izlazaka.

Pošto su se lokalni stanovnici još u drugoj polovini osamnaestog veka počeli baviti vođenjem turista na planinarenje, italijanski gradić Korvara smatra se kolevkom turizma u oblasti Alta Badia, pa nije ni čudo što je prva škola skijanja u tom mestu otvorena po završetku Prvog svetskog rata. Poznata po skijaškim stazama namenjenim skijašima sa različitim stepenom umeća i specijalizovana za zimski turizam, Korvara nudi sve vrste smeštaja – od privatnog, pa do onog u luksuznim hotelima. Pored toga, posetioci imaju priliku da uživaju u restoranima sa vrhunskom kuhinjom, ili da se opuste u nekom od brojnih velnes-centara.

Bad Klajnkirhajm

se i oni čija skijaška veština nadaleko prevazilazi Celove staze mogu prepustiti omiljenom sportu. Uskraćeni neće ostati ni ljubitelji nordijskog skijanja, pošto Cel u ponudi ima i mogućnost za bavljenje tom disciplinom. Budući da se ovo skijalište nalazi na prilično maloj nadmorskoj visini, nije retkost da njegove ski-staze ostanu bez snega, ali potencijalni nedostatak snega posetioci mogu nadomestiti sadržajima kao što su večernji izlasci, šetnje ili obilasci nekih od brojnih znamenitosti, među kojima se izdvajaju toranj iz desetog veka, crkva iz jedanaestog veka ili muzej Hajmat.

Bad Klajnkirhajm (Bad Kleinkirchheim)

Madona di Kampiljo (Madonna di Campiglio) Ovo skijalište namenjeno je malo zahtevnijim skijašima (na jednoj od njegovih staza vozi se Svetski kup), ali je, pre svega, poznato kao omiljeno među pripadnicima milanskog džet-seta. Ovo skijalište, koje ipak zahteva da posetioci imaju malo dublji džep, smešteno je u

oblasti Trentino-Alto Adige, prostire se na visini od 1500 do 2500m i podeljeno je na dva dela. Na vrhu dela koji nosi naziv „Groste” nalazi se snoubord park „Ursus”, gde se često mogu videti vratolomije vrhunskih snoubordera. Madona di Kampiljo je mešavina alpskog sela i mondenskog mesta sa obiljem prodavnica i bogatim noćnim životom. Apres ski provod uglavnom je vezan za međustanicu gondole kod koje se nalazi „Rifugio Boch”, koji radi do sredine popodneva, pa je uobičajeno da se provod kasnije nastavi u nekom od brojnih pabova, pri čemu uopšte nije čudno ni otići na neku žurku koja se usred zime održava na otvorenom.

Cel am Ze (Zell am See) Ovaj popularni skijaški centar nalazi se u austrijskoj oblasti Salcburg i poznat je po tome što su pojedine njegove staze pogodne i za one koji tek prave svoje prve korake na skijama. Sam grad Cel am Ze nastao je u osmom veku, mada je još u vreme Rimljana na tom prostoru postojalo naseljeno mesto. U blizini gradića je jezero, a nije daleko ni čuveni glečer Kicštajnhorn, gde

Ovaj stari banjski grad na jugoistoku Austrije ima devedeset kilometara ski-staze, a pogodan je i za one skijaše koji se ne osećaju baš potpuno sigurno kad stanu na skije. Staze su dobro uređene, smeštaj veoma dobar, ski-liftovi uglavnom bez gužve, pa se Bad Klajnkirhajmu mogu oprostiti pomalo „paprene” cene u prodavnicama i to što šestodnevni ski-pas staje skoro dvesta evra. Premda je skijanje ono zbog čega turisti uglavnom dolaze u ovaj gradić, trebalo bi pomenuti kako se u njegovoj turističkoj ponudi nalaze termalni izvori sa mineralnom vodom od trideset šest stepeni Celzijusa, velnes-centri, kupalište, luksuzne prodavnice... Takođe, Bad Klajnkirhajm je poznat i kao ski-centar sa dobrim mogućnostima za noćni provod, pa ni tu stavku ne bi trebalo zanemariti.

Borovec Borovec je najstariji bugarski zimski centar, iako je nastao tek krajem devetnaestog veka, ne bi li kralj imao još jedno mesto gde će boraviti kad krene u lov. Smešten na padini planine Rila, u podnožju vrha Musala, Borovec je u međuvremenu postao skijalište, ali ga od ostalih mesta tog tipa izdvaja to što u njemu postoji školica skijanja sa boravkom, u kojoj čak i deca mlađeg uzrasta mogu da nauče da skijaju, pri čemu imaju obezbeđenu hranu, kao i mogućnost da provedu deo vremena u zatvorenoj igraonici. Pored ski-školice za decu, postoji i ona za odrasle (sa više nivoa, u zavisnosti od znanja polaznika), 65

TURISTIČKE DESTINACIJE

Borovec

Livinjo

a postojanje laganijih staza omogućava novopečenim skijašima da tek naučenu veštinu samostalno isprobaju. Takođe, tu je i mogućnost noćnog skijanja, za šta je potrebna posebna, nešto skuplja propusnica koju zainteresovani moraju da kupe na kiosku. Oni kojima dosadi skijanje mogu otići na izlet do Carske Bistrice i tamo posetiti dvorac koji je od 1898. do 1914. gradio kralj Ferdinand, deda kralja Simeona, pri čemu bi pažnju trebalo da obrate i na muzej, crkvicu i prelepi park.

Dva Alpa (Les Deux Alpes) Iako ime ovog ski-centra ukazuje na to da su u pitanju dve planine, ono se zapravo odnosi na dve oblasti locirane na istoj planini. Dva Alpa se nalazi u francuskim gornjim Alpima i po nadmorskoj visini spada u najviša skijališta u ovoj zemlji. Skijalište raspolaže stazama čija ukupna dužina iznosi oko dvesta kilometara, a u cenu ski-pasa uključena je i mogućnost bavljenja aktivnostima

koje nemaju baš mnogo veze sa skijanjem (vožnja planinskim biciklom, streličarstvo, klizanje, sankanje). Skijalište Dva Alpa spada među najbolja skijališta u Francuskoj, ali nije među prvih pet kada se radi o visini cene – iako se dobro kotira zbog ski-staza i blizine žičare bilo kom smeštaju, kao i mogućnostima za noćni provod (tu je veliki broj barova, klubova, restorana), važi za ski-centar sa relativno pristupačnim cenama.

Tri Doline (Les Trois Vallees) Tri doline, najveći skijaški prostor na svetu, nalazi se u Francuskoj i obuhvata staze čija ukupna dužina iznosi šesto kilometara. Tri doline čini osam naselja koja su međusobno veoma dobro povezana, a u sve tri doline moguće je koristiti isti ski-pas. Najpoznatija mesta svakako su Kurševel, Meribel i Val Torens. Val Torens je pre svega poznat po tome što je obavezna destinacija za snoubordere (tu se organizuje i snoubord festival), po ludim žurkama posle

skijanja, koje se održavaju na nadmorskoj visini većoj od dve i po hiljade metara, ali i po tome što posetioci imaju priliku i da se sa skijama na nogama „prošetaju” po gradu. Interesantno je da se Val Torens nalazi u dolini koja se zove Belvil i da po arhitekturi više liči na delove Novog Beograda nego na francusko skijalište. Za najlepši deo Tri doline smatra se Meribel, deo koji mnogi nazivaju „snežnim draguljem Savojskih Alpa”, a meštani i turisti su skloni da ga porede sa Grenoblom i Šamonijem. Ovaj deo je, osim po ski-stazama namenjenim onima koji se mogu nazvati bar osrednjim skijašima, poznat i po tome što ima veliko klizalište. Treće najpoznatije mesto u Tri doline je Kurševel, mondensko zimovalište u kom su se poslednjih godina okupljali mahom ruski bogataši i gde uopšte nije čudno sresti osobu koja na sebi ima skije vredne koliko i dvosoban stan u Beogradu. Boravak u Kurševelu predstavlja statusni simbol, pa su u skladu s tim oblikovane i cene.

ALTHEA PRIRODNI SAPUNI - ČISTI I ZDRAVI

MOŽDA JE PRIRODNI SAPUN BAŠ ONO ŠTO VAM TREBA! M

uči li Vas suva iziritirana koža, koja se peruta? Možda je prirodni sapun baš ono što Vam treba! Mnogi ljudi imaju osetljivu kožu koja ne reaguje dobro na industrijska sredstva za ličnu higijenu, zbog hemikalija koje sadrže.

Upotrebom prirodnih sapuna možete izbeći, ili bar umanjiti, probleme sa kožom koji su izazvani iritirajućim hemijskim sastojcima. Za izradu naših sapuna koriste se isključivo biljna ulja: kokosovo, maslinovo, palmino, ricinusovo, a oplemenjuju se buterima, kako

bi se dobili sapuni bogate kremaste pene, koji čiste i neguju kožu. Mirisne note nastaju kombinacijom eteričnih ulja, čije su blagodeti za um i telo poznati od davnina. Budite i čisti i zdravi uz prirodne sapune ALTHEA