Março 2014 by Leticia Quintilhano

CULTURA Ahh, as Águas de Março...! ESPIRITUALIDADE Chance ou Sorte? NUTRIÇÃO MATERNOINFANTIL A Alimentação da Gestante COMPORTAMENTO Terapia Familiar: Quando e porque procurar

ISABELA CAPETO Entrevistamos a estilista brasileira em seu ateliê, no Horto 1

MARÇO | 2014 03 Editorial

04 Isabela Capeto 06 Águas de Março 08 Terapia Familiar 10 Beleza na ponta das Agulhas 14 Chance ou Sorte 16 Alimentação da Gestante

20 Esterilização de animais domésticos

Projeto e Realização Betina Pons

Patricia Vieira Machado (bem estar) Eveline Duarte (nutrição maternoinfantil)

Consultoria Marisa Camara

Distribuição: A revista dicas do Leblon é distribuída em endereços comerciais e residenciais do Leblon.

Projeto Gráfico Letícia Quintilhano leticiaquintilhano@gmail.com

Tiragem: 3.000

Colaboradores desta edição Analucia Cossich Coelho (comportamento) Vivian Machado (saúde) Isabela Capeto (moda) Maria Eugenia de Castro (espiritualidade) Carlos Fernando Motta (pet)

Email: betinapons@dicasdoleblon.com.br Site: www.dicasdoleblon.com.br Facebook: dicasdoleblon

(21) 4105-3033

Editorial

“São as águas de março fechando o verão” - Tom Jobim A revista Páginas do Leblon agora se chama dicas do Leblon. Leitora e fã da revista, recebi com muito carinho a missão de continuar este projeto criado pela Marisa Camara. Marisa que viu sua empresa prosperar ao anunciar o Disque Rocambole na revista, assina a consultoria do projeto. Nesta primeira edição da dicas do Leblon contamos com as valorosas colaborações de Isabela Capeto contando sobre o momento atual de sua marca; a astróloga Maria Eugenia de Castro nos dando um belíssimo texto sobre Chance ou Sorte; Eveline Duarte nutricionista materno-infantil falando sobre alimentação de gestantes; Analucia Cossich Coelho Terapeuta individual e familiar escrevendo sobre terapia familiar, quando e porque procurar?; Carlos Fernando Motta explica a importância da esterilização de animais. E como diz a canção, março é o mês que fecha o verão, e enche de esperança o coração! Desejamos a todos uma boa leitura e aos anunciantes prosperidade nos seus negócios! Betina Pons

Moda

Entrevistamos a estilista brasileira Isabela Capeto no seu Atelier no Horto, espaço que Isabela escolheu para gerir sua marca e criar suas coleções. As peças criadas pela prestigiada estilista são verdadeiras obras de arte e trazem a marca da Isabela: feita à mão, sempre bordada, tingida ou plissada, com aplicações de rendas antigas, paetês, tules ou passamanarias. Isabela é romântica como sua obra! Isabela é uma festa! Sobre a mudança da loja do Leblon, para Ipanema e agora a ida ao Atelier no Horto... Acho que agora finalmente me encontrei, achei o lugar certo para o meu atelier! O Horto tem super haver com o que eu gosto, o clima, as pessoas e um lugar tranquilo exatamente o que eu estava procurando para a minha vida… Não pretendo sair daqui.

O que alterou no seu processo criativo essa mudança de espaço e estrutura? Mudou muito pois como disse, aqui o tempo não passa, é uma tranquilidade só, com passarinhos e borboletas uma atmosfera deliciosa que inspira qualquer um. Aqui também pude juntar tudo e todos o que eu adoro, é um lugar muito democrático onde todos podem dar opinião. O que mudou na logística da Marca? Tudo, hoje tenho tudo no mesmo lugar! Estou sempre aqui, sempre presente, posso ver e saber de tudo que acontece, consigo cuidar do atelier e da venda totalmente, o que eu sentia muita falta.

uma linha para uma loja internacional que lança em maio e faço vendas para multimarcas no Japão e Europa. Como você vê a marca hoje? Hoje vejo a marca, mais madura! Tenho a liberdade de fazer o que quero e como bem entendo, não sigo padrões. O que foi o bairro do Leblon para a marca? Uma alegria só, fiz muitos amigos. Fui muito bem recebida! Amei! Acho um bairro cheio de coisas boas e muito agradável caminhar pelas ruas do Leblon. •

Como o mercado internacional vê Isabela Capeto hoje? A minha marca é muito respeitada lá fora, isso é muito bom para mim, pois consigo fazer trabalhos internacionais. Estou assinando Isabela Capeto é estilista. Atelier: Rua Alberto Ribeiro, 17 Horto, Rio de Janeiro isabelacapeto@isabelacapeto.com.br http://www.isabelacapeto.com.br | 021 2537-3331

Cultura

Águas de Março batizou a 1ª edição da revista dicas do Leblon. por Betina Pons

Sempre me marcou a composição que o compositor, músico, arranjador, cantor e maestro Tom Jobim compôs em março de 1972 e lançou inicialmente no compacto simples Disco de Bolso sob o título “O Tom e o Tal”, o tal em referência a João Bosco, e em seguida no álbum Matita Perê no ano seguinte. Nasci em março depois da música, mas ela forte que é, marca gerações no mundo todo até hoje. Tom compôs a música no cenário bucólico de seu sítio do Poço Fundo em São José do Vale do Rio Preto, na região serrana do Rio de Janeiro. Inicialmente escrita em um papel de embrulho de pão, Tom concluiu a música ao voltar ao Rio de Janeiro, em uma tarde. Foi eleita a Melhor Música de todos os tempos, conforme enquete que a Folha de São Paulo realizou em 2001 entre personalidades do meio musical, cultural e jornalistas. A música se popularizou na inesquecível gravação de Elis Regina em dueto com Tom Jobim no álbum “Elis e Tom”. Março mês romântico, esperançoso, ameno, poético... Eu amo março! Mês charmoso, aconchegante, mês do Rio, mês do Tom, mês de março. Se todo o ano fosse março, que maravilha seria viver! •

Comportamento

terapia familiar Quando e porque procurar por Analucia Cossich Coelho

terapia familiar parte da ideia, não aceita por muitos, de que os problemas das pessoas nascem no seio das famílias, e aí devem ser tratados. Isso não exclui o atendimento individual, apenas amplia as questões vividas pelos membros das famílias, abarcando todos. Em muitas situações fica muito claro que a indicação ideal seria o atendimento a todo grupo familiar. Estão inclu-ídos aí problemas de agressividade, distanciamento, críticas destrutivas e excessivas dentro da própria convivência familiar. Podemos elencar também os graves problemas comportamentais apresentados por crianças e pelos adolescentes, quer em casa, quer na escola ou nos grupos sociais. Mas, além disso, muitos problemas tais como depressão, medos exagerados,

doença grave na família, como demências, câncer, etc, também podem e devem ser acompanhados com toda a família, posto que afeta a todos, e exige resposta de todos. Quando falo em família, refirome a qualquer arranjo familiar: famílias reconstruídas, famílias de casais homossexuais, famílias de progenitor único, etc. Sempre que abordamos um problema psicológico na abordagem individual, a família repousa numa certa tranquilidade de que o indivíduo sendo tratado é “o problema”. Na abordagem familiar fica claro de que maneira uma determinada resposta de um indivíduo a um problema pessoal está imbricada no que ele aprendeu na família, na forma que ele assimilou de como lidar com os problemas, além, claro, do próprio

contexto em que o problema foi gerado. Surge também a maneira como aquele problema aparentemente individual repercute em todo o grupo familiar, trazendo dor, seja através de omisão, indiferença, agressividade, alheamento ou qualquer outra resposta. Tratando o grupo familiar, ou ao mesmo abrindo a possibilidade de alguns encontros com as famílias, aumentamos o leque de possibilidades terapêuticas para as graves dores emocionais. •

Analucia Cossich Coelho é Terapeuta individual e familiar, Psico-oncologista acossich@terra.com.br

Angu Walters ‘New Born‘ - 2011

Bem Estar

Acupuntura estética e técnica fuka por Patrícia Vieira Machado

O que é a acupuntura estética técnica Fuka? A técnica Fuka foi criada há mais de 14 anos pela acupunturista Reginah Fuka.

forma do rosto e do tipo de pele. Por fim, para finalizar, é realizada uma massagem com um aparelho denominado terumi que aquece e relaxa a face.

Consiste em três etapas, inicialmente é feita uma manipulação suave facial para preparar a pele para a segunda etapa, a qual consiste em micropunturas, em que se utiliza uma agulha muito fina que estimula levemente a pele. As micropunturas seguem “linhas” determinadas que dependem da

Embora seja fundamentada na acupuntura chinesa e ou-tras modalidades de acupuntura, a técnica Fuka é inovadora e singular, cujo objetivo é modelar a face como uma escultura facial viva, seguindo princípios da arte e da harmonia estética, florescendo a beleza de cada rosto.

Como funciona? De um modo geral essa técnica possui efeitos imediatos e em longo prazo. O efeito imediato é uma vasodilatação que aumenta o aporte de sangue e energia, o que melhora a oxigenação, nutrição e hidratação promovendo o viço da pele. Além disso, regula o tônus muscular, harmonizando e relaxando a face. O efeito em longo prazo deve-se a micro sangramentos causados pelo leve estímulo da ponta da agulha na pele, a micropuntura. O micro sangramento estimula a liberação de substâncias que levam a liberação de fator de crescimento epitelial, o qual promove a renovação celular e produção de colágeno, o que melhora a firmeza e qualidade da pele. Esse estímulo com a ponta da agulha dói? De um modo geral é bem tolerado, pois o estímulo é muito leve.

Porém, para as pessoas mais sensíveis pode ser aplicado um anestésico local. Quais são os benefícios esperados? Melhora a qualidade e a firmeza da pele, a forma e o contorno do rosto, harmonina as assimetrias e desproporções faciais, suaviza as rugas, sulcos, bolsas na área dos olhos, papada do pescoço, aumenta os lábios e levanta o canto da boca, entre outros benefícios dependendo de cada caso. Quanto tempo demora para se ter o efeito esperado? Geralmente são preconizadas 10 sessões semanais. Mas a partir da quarta sessão o efeito já é marcante. Após isso, dependendo do caso, é realizada uma reavaliação e a recomendação de sessões mais espaçadas para a manutenção do tratamento, afinal o processo de envelhecimento é permanente.

Bem Estar

Para pessoas que moram fora do Rio é possível realizar um protocolo com sessões intensivas ao longo de 7 a 10 dias. Pode ser realizados em associação com outros tratamentos estéticos como toxina botulínica (botox) ou preenchimentos? Sim, sem o menor problema. Existe alguma contra-indicação? Sim, por exemplo, processos infecciosos e doenças inflamatórias da pele. Quem pode fazer o tratamento? Qualquer pessoa em qualquer idade que esteja com a pele saudável e que deseja realizar um tratamento rejuvenescedor que harmonize e valorize a beleza do próprio rosto. • Patrícia Vieira Machado é Diretora Médica na Oca Medicina do Bem Estar Av. Ataufo de Paiva, 566 lj 311 22440-033 - Rio de Janeiro, RJ Tels.: 21 3820-0066 | 8892-1261 oca@oca.med.br CRM: 52 56227-4

Espiritualidade

por Maria Eugênia de Castro

Vincent van Gogh ‘Campo de Trigo com Corvos‘ - 1890

as o que é chance? A chance tem mil facetas; confundemna com sorte, fortuna, e ainda, com o conseguir o que se quer, no momento imediato ao desejo, numa infindável sequência prazerosa. Muito além das nossas vontades, do nosso famoso livre-arbítrio e de nossa onipotência tão abalada no mundo atual, parece que existem forças universais de grande porte sobre-atuando em nós. O que se tem podido observar é que: a mente das pessoas é causa; os acontecimentos da vida – efeitos. Assim, atraímos para nossa vida as boas ou más chances que o nosso nível de compreensão escolhe. Aqueles que dominam suas mentes têm mais sucesso. Pensam e esperam o Melhor e esse parece retribuir-lhes com seus favores. Subestimam as dificuldades e estas parecem se esfacelar. Nunca duvidam que a fé atraia oportunidades.

Temos o mau hábito de considerar como chance apenas as boas chances. Em certas ocasiões, uma aparente derrota é o ensejo mais oportuno para transmitir algum ensinamento necessário, embora desagradável. Estamos mal acostumados a só esperar do Céu presentes faustosos; nossa fantasia imagina palácios e nos quer prín-cipes/ princesas, mas é preciso aprender a distinguir o que é a verdadeira chance... Em determinadas épocas da vida, todos recebem um vento de boa sorte, mas poucos sabem apreciá-lo ou mesmo reconhecêlo. Considera-se chance, apenas o que o mundo festeja; qualquer oferecimento que não se alinhe no ideal da sociedade ou dos outros é descartado. Às vezes, a chance se configura aparentemente ingrata. Suponhamos que alguém foi roubado, mas tendo internalizado uma sabedo-

ria maior, comece a se questionar sobre a teoria do desapego: “Devo ou não possuir tanta coisa para me atormentar? “Será que aquilo que me levaram vai realmente me fazer falta?...” É bem provável que o ladrão esteja ajudando sua vítima a fazer uma avaliação filosófica a respeito da quantidade de pertences carregados inutilmente vida afora. Se a pessoa é do tipo que aprende com a teoria, não só vai lidar melhor com suas posses, como também se liberar delas, pois um dia isto será inevitável... •

Maria Eugênia de Castro é Astróloga e Pesquisadora de Astrologia sarj-brasil@uol.com.br f: maria.eugeniadecastrosabereseditora

Nutrição Maternoinfantil

A gestação é uma fase que necessita de cuidados nutricionais especiais por Eveline Duarte

Não significa ter que comer por dois e sim comer com qualidade, sem excessos, seguindo orientações nutricionais, fracionando o volume dos alimentos em 6 a 7 refeições diárias, consumindo todos os nutrientes necessários e importantes para cada fase da gestação, sempre garantindo o perfeito crescimento e desenvolvimento do bebê. Na gestação, o acompanhamento nutricional é super importante para evitar diversos problemas como sobrepeso, anemia, diabetes gestacional ou hipertensão arterial. É possível estimular o desenvolvimento do bebê a cada mês adaptando a alimentação da gestante com nutrientes

necessários para a formação do feto a cada fase de evolução que ele se encontra. A gestação é dividida em três fases, primeiro trimestre, segundo trimestre e terceiro trimestre, e os nutrientes não serão os mesmos em todas as fases. A gestante precisa aumentar o consumo de vitamina B6 no primeiro trimestre, por exemplo, para diminuir os enjoos e vômitos. Já o consumo de ferro precisa ser intensificado no último trimestre, pois é onde ocorre a maior demanda desse mineral e a gestante poderá ter uma anemia aumentando o risco do bebê nascer prematuro ou com baixo peso. Em relação ao aumento de peso, a conduta vai depender das condições iniciais da gestação, o ideal é que essa mulher tenha engravidado com peso adequado. Hoje já se sabe que o excesso de peso gestacional pode estar relacionado com uma possível obe-

sidade futura dessa criança que está sendo gerada. As pesquisas mostram que a gestante faz uma programação genética das células de gordura, ou seja, uma memória celular. Por isso, escolhas certas dos alimentos e atividade física são os principais pontos que contribuem para um ganho de peso sem excessos. Outro aliado contra a obesidade infantil e adulta é o aleitamento materno. Crianças amamentadas terão menos chances de desenvolver essa doença. Se você quer um filho saudável comece a ter uma alimentação saudável antes mesmo dele nascer. Procure sempre uma orientação nutricional individualizada e siga todas as orientações de um profissional especializado para que os resultados sejam positivos!

Nutrição Maternoinfantil

Algumas dicas na gestação: • Faça uma dieta rica em frutas e vegetais de preferência cozidos para evitar micro-organismos nocivos à gestação;

• Nada de bebidas alcoólicas, cigarro e medicamentos sem prescrição médica. Fique longe de substâncias tóxicas;

• Se você está acima do peso será um ótimo momento para fazer uma reeducação alimentar;

• Consuma o mínimo possível os produtos industrializados, eles estão cheios de corantes, aromatizantes e conservantes, substâncias que serão nocivas para seu bebê;

• Adoçantes e produtos dietéticos são restritos para mães diabéticas; • Tente consumir bastante líquido durante o dia, porém não ingerilo em excesso durante a refeição para que não atrapalhe o processo de digestão e absorção de nutrientes; • Pratique exercícios regularmente, sempre com orientação do seu médico;

• Adquira hábitos saudáveis e abandone os maus hábitos para que você tenha um bebê sadio. Eveline Duarte é Nutricionista adulto e maternoinfantil contato (21) 2422-2830 nutrieveline@gmail.com

Pet

Esterilização de Animais Domésticos por Carlos Fernando Carvalho Motta

uitas pessoas nos perguntam sobre a castração de animais domésticos. As dúvidas mais frequentes são: Idade ideal para fazer? Privar o animal de cruzar pode afetar seu comportamento? O ideal não é tirar uma cria e depois esterilizar? Há alguma controvérsia entre os veterinários sobre a idade ideal. Mas todos são unânimes em afirmar que a castração de um animal doméstico só traz benefícios a sua saúde futura evitando várias doenças dentre as quais o câncer é a mais comum. Seguimos a corrente que prefere castrar antes do primeiro cio, que ocorre em torno de seis a oito meses de idade. Não, o animal só tem seus instintos reprodutivos despertados caso exista um animal próximo e no cio. Cães e gatos não leem

revistas eróticas, nem fazem sexo por fazer. Se os hormônios não despertarem sua libido nada irá ocorrer. Brincadeiras de cães montando em outros na maioria dos casos tem relação com dominação e nada com relação a sexo.

A Prefeitura do Rio faz castrações de forma gratuita, para informações basta ligar para 34025417 ou 3402-0388.

Não se deve “tirar uma cria” só por tirar, ou porque se quer ficar com um filhote. Primeiro porque custa caro e dá muito trabalho, vacinar, manter limpa e alimentar uma ninhada de forma correta por cerca de dois meses até o desmame; segundo porque tirar um filhote é bom, mas, o que fazer com os demais? Grande parte das ninhadas que protetores recolhem abandonadas na rua são exatamente as dos filhotes que não se conseguiu doar.

GAPA ITAIPAVA

Carlos Fernando Carvalho Motta é Voluntario e fundador da ONG – dedicada a proteção de animais abandonados ajudeogapa@gapaitaipava.com.br

Temos que pensar que uma fêmea de gato saudável, se deixada livre para reproduzir, tem cerca de três a quatro ninhadas por ano, o que nos conduz ao calculo de 800 animais descendentes de uma única fêmea em menos de dois anos. Vejam que estrago uma só ninhada abandonada pode provocar.