SUGAR issue #13 by SUGAR

ISSUE 13

Sugar Free

ISSUE 13 | ΔΙΜΗΝΙΑΊΑ ΕΚΔΟΣΗ 2017

ΠΕΡΙΕΧΌΜΕΝΑ ΘΕΜΑΤΑ 8 Editorial: Η εκδίκηση μας θα είναι η ευτυχία... από την Λιάνα Μπουκουβάλα 10 Agenda: Οι προτάσεις του Sugar Free: Που να πάτε, τι να δείτε 12-14 Δημήτρης Μαρίνης: Ένας φωτογράφος ζώων αποκαλύπτεται! 16 To know us better: Brad Pitt 18-23 Γεράσιμος Σκιαδαρέσης: Ευτυχία για μένα είναι η οικογένειά μου… 24-25 Face 2 Face: Νίκος Διαμαντής, Ιωάννης Μαρωνίτης

18 Γεράσιμος Σκιαδαρέσης Ευτυχία για μένα είναι η οικογένειά μου…

ΘΕΜΑΤΑ

Ο φωτογράφος που λατρεύει τα ζώα!

Ψηλοτάκουνα σανδάλια Obi Cymatica

Summer is… Jose Cuervo!

36 Tommy Hilfiger πουκάμισο

Sugar Free

26 Mini Interview: O Paul Merlos μας ταξιδεύει στον κόσμο των Tattoo 30 Συμβουλές για τέλεια άκρα από την Κωνσταντίνα Γιώτη 32 Tips για υγιή μαλλιά το καλοκαίρι και πώς να τα αποκτήσετε, από τον Μάνο Πολυχρονίδη 34 Fashion for Women: We love blue 36 Fashion for Men: We love blue 44 Health: Μύθοι και αλήθειες για τα συμπληρώματα διατροφής 46-65 The total Food, Sweet and Drink guide: Οι πιο όμορφες γωνιές του Πειραιά 50 Κωνσταντίνος Στεφανάκης: Ένας ρομαντικός bartender 62 Σαλάτα ζυμαρικών με φιλετάκια μοσχαριού, μέλι και μουστάρδα, από την Βαλεντίνα Αργυροπούλου 58-59 Mini guide to have fun in the city 66 Kos Panti: Τα σόρτς

Sugar Free

Editorial «Η εκδίκηση μας θα είναι η ευτυχία…» Μια νέα σεζόν μόλις ξεκίνησε, ένα νέο τεύχος γέμισε ήδη τους δρόμους του Πειραιά και μαζί μια νέα εποχή για το δικό μας, Sugar Free Press, έκανε την εμφάνισή της! Αυτή του αγαπημένου σε όλους μας, διαδικτύου! Σωστά καταλάβατε, φίλοι μου! Από τούδε, το Sugar Free Press, μετά την επιτυχία που γνώρισε στην έντυπη μορφή του– η επιτυχία μας δεν είναι άλλη από την αγάπη σας, που εισπράττουμε καθημερινά-, επεκτείνεται και στο διαδίκτυο. Το www.sugarfreepress.gr είναι ήδη on air και σας περιμένει να το ανακαλύψετε! Συνεντεύξεις, προτάσεις για διασκέδαση, θέματα που αφορούν στην υγεία, στην μόδα, στην ομορφιά, στο παιδί, στον πολιτισμό μέσα από μία πλατφόρμα εύχρηστη και κυρίως, γεμάτη χρώμα! Τόσο χρώμα που να θυμίζει γκράφιτι παιδιών, σε γκρίζο φόντο τοίχου. «Η εκδίκηση μας θα είναι η ευτυχία», διάβασα προχθές σε έναν από δαύτους. Με ροδαλά και κιτρινωπά γράμματα. Τόσο απλά, λοιπόν. Ακόμη και αν χρωστάτε και βουλιάζετε στις υποχρεώσεις, ακόμη και αν απογοητευθήκατε από φίλους, ακόμη και αν πληγωθήκατε από συμπεριφορές, ακόμη και αν νιώσατε προδομένοι από σχέσεις. Επαναπροσδιορίστε τις αξίες σας σε πράγματα πιο ουσιαστικά αυτήν τη φορά και σε αλήθειες που αγγίζουν την καρδιά σας. Προσεγγίστε την ευτυχία σε καθημερινή βάση, μέσα από απλές αλλά αγαπημένες συνήθειες. Μία θεατρική παράσταση στο Βεάκειο, μια απογευματινή βόλτα στην Πειραϊκή, ένα ηλιοβασίλεμα στο Σταυρό, μια βραδινή βόλτα με φίλους στη Μαρίνα Ζέας, ένα ξεφάντωμα ως το πρωί στην Τρούμπα. Εμείς, θα είμαστε αυτό το καλοκαίρι εδώ, μαζί σας, μέσα από πολύχρωμες σελίδες του Sugar Free Press και μέσα από φρέσκα άρθρα και παρουσιάσεις του www.sugarfreepress.gr, να σας κρατάμε παρέα, προσπαθώντας να βάλουμε έτσι το δικό μας λιθαράκι, στο πολύχρωμο πάζλ της ζωής σας! Do not miss! Το Sugar Free Press, απέκτησε πλέον και τα δικά του stands! Ανακαλύψτε τα, σε δεκάδες σημεία της πόλης και… μην ξεχνάτε: Το Sugar Free Press είναι ένα δωρεάν περιοδικό που από χέρι- σε χέρι, φτάνει σε κάθε γωνιά του Πειραιά!

Λ. Μπουκουβάλα

ΤΑΥΤΌΤΗΤΑ Εκδόσεις: ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΣ ΛΟΓΟΣ Α.Μ.Κ. ΕΤΑΙΡΕΙΑ Διεύθυνση- Αρχισυνταξία: Λιάνα Μπουκουβάλα Εμπορική Διεύθυνση: Γιώργος Συγριμής Δημιουργικός Σχεδιασμός: Σοφία Πετρολιάγκη Επιμέλεια- Διόρθωση: Μαρία Ντοϊλιάνη Δημοσιογραφική ομάδα: Λιάνα Μπουκουβάλα, Μαρία Ντοϊλιάνη, Φωτεινή Δημητριάδου Αρθρογραφούν: Βαλεντίνα Αργυροπούλου, Ειρήνη Καρρά, Μαρία Ντοϊλιάνη, Λαμπριάνα Κυριακού, Μαρία Στεργίου, Dr. Αθανάσιος Βαθιώτης, Dr. Νίκος Καλογερόπουλος, Kos Panti Φωτογράφος: Βένια Μπουκουβάλα 8

Sugar Free

Μπινιάρη 1-3, Πειραιάς, 18539 Τ: 210 4532450 Mob: 6972 025363 E-mail: info@sugarfreepress.gr www.sugarfreepress.gr Οι γνώμες που εκφράζονται στα κείμενα του περιοδικού, δεν αντιπροσωπεύουν αναγκαστικά τις απόψεις της εταιρίας. Δεν επιτρέπεται η αναδημοσίευση ή η αποσπασματική μεταφορά κειμένων, χωρίς την γραπτή συναίνεση του εκδότη. Sugar Free (@sugarfreepress) sugarfreemagazine (@sugarfreepress)

Sugar Free

{ AGENDA { Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος το Rockwave Festival επιστρέφει στο Terra Vibe Park, με Placebo, Silvert Hoyem, Cigarettes After Sex και The Last International Playboys για την 1η μέρα! Μην το χάσετε!

Το EJEKT Festival συνεχίζει και φέτος από το ίδιο σημείο, την Πλατεία Νερού στο Φάληρο, με κορυφαία συγκροτήματα της σύγχρονης παγκόσμιας μουσικής σκηνής. Killers, The Kill, Kasabian και The Jesus And Mary Chain. 4 λόγοι για να είστε εκεί!

Φεστιβάλ Αθηνών & Επιδαύρου 2017. Θέατρο, χορός, μουσική, εικαστικά, δράσεις σε όλη την πόλη και προφεστιβαλικές εκδηλώσεις συνθέτουν το φετινό πολυσυλλεκτικό πρόγραμμα, με σημαντικές ελληνικές και διεθνείς παρουσίες, από τις 22 Μαΐου έως τις 23 Σεπτεμβρίου. Ενημερωθείτε αναλυτικά από το επίσημο site του Φεστιβάλ.

Eνα από τα πιο δυναμικά rock συγκροτήματα, οι Μπλε και η Θεοδοσία Τσάτσου, συμπράττουν σε μια επετειακή συναυλία, για τα 20 χρόνια της μπάντας, η οποία θα πραγματοποιηθεί στο Βεάκειο θέατρο, την 1η Ιουλίου.

Το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος υποστηρίζει με αποκλειστική δωρεά την αρχιτεκτονική έκθεση “Piece by Piece” η οποία διοργανώνεται από το Fondazione Renzo Piano και το αρχιτεκτονικό γραφείο Renzo Piano Building Workshop και θα πραγματοποιηθεί στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος από τις 27 Απριλίου έως τις 23 Ιουλίου. Η είσοδος είναι ελεύθερη και ανοιχτή προς το κοινό.

WHAT’S GOING ΟΝ

in the city

10 Sugar Free

B.ound - το σκηνικό που φοβάται. Μια παράσταση που πραγματεύεται το θέμα της ιθαγένειας. Άνθρωποι φερμένοι από αλλού και άλλοι γεννημένοι σε χώρες που δεν υπάρχουν πια. Άνθρωποι που είχαν πατρίδες μέχρι πριν λίγο και άλλοι που τους δεξιώνονται στις δικές τους πρέπει τώρα να αναγνωριστούν από την αρχή και να προσδιορίσουν τις σχέσεις τους υπό τις νέες συνθήκες, που και αυτές δεν είναι μόνιμες. Από 27/06 έως 02/07/2017 στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά.

Sugar Free

{ INTERVIEW {

Ο φωτογράφος που λατρεύει τα ζώα!

Της Φωτεινής Δημητριάδου

Τι ήταν αυτό που σε έκανε να ασχοληθείς με την φωτογραφία των ζώων; Η αλήθεια είναι ότι ποτέ δεν είχα σκεφτεί ότι θα έκανα κάτι τέτοιο. Πριν μερικά χρόνια έβγαλα μια φωτογραφία με το δικό μου σκύλο στο στούντιο (κατά κύριο λόγο για να κάνω τεστ σε καινούριο εξοπλισμό που είχα μόλις παραλάβει). Από εκείνη την ημέρα, όποιος έχει δει την εικόνα και έχει κατοικίδιο, μου έλεγε πόσο θα ήθελε να έχει μια αντίστοιχη, οπότε κάπως έτσι προέκυψε η ιδέα να το ξεκινήσω. 12 Sugar Free

Υπάρχει κατά τη γνώμη σου κοινό για αυτή σου την ιδιότητα στην χώρα μας; Σε αυτό δεν μπορώ να σου απαντήσω ακόμα. Βλέπω ότι υπάρχει ενδιαφέρον από μεριάς του κόσμου που επικοινωνώ. Επίσης υπάρχουν ήδη συνάδελφοι, που κάνουν παρεμφερή εργασία. Από πάρτι σκύλων μέχρι φωτογραφίσεις σε εξωτερικό χώρο. Αυτό που εγώ προσπαθώ να δώσω, είναι μια εμπειρία φωτογράφισης στούντιο με το κατοικίδιο σου, χωρίς πολλά διακοσμητικά, που κατά τη γνώ-

μη μου πάντα, ταλαιπωρούν το ζώο, έτσι ώστε οικονομικά αλλά και σχετικά γρήγορα, να έχεις στο σπίτι σου μια όμορφη φωτογραφία με το κατοικίδιο σου. Τι είδους ζώα καλείσαι συνήθως να φωτογραφίσεις; Κατά κύριο λόγο στο στούντιο ασχολούμαστε με σκυλάκια. Νομίζω είναι το πιο δημοφιλές κατοικίδιο και ειδικά εν μέσω κρίσης, (κοινωνικής και οικονομικής πιστεύω) οι ιδιοκτήτες σκύλων έχουν αυξηθεί κατακόρυφα. Ένα επίσης μεγάλο ποσοστό, έρχεται με την γάτα, που

{ {

Η φωτογράφηση διαρκεί 40’ -45’ συν τουλάχιστον 15’ για να συνηθίσει το κατοικίδιο εμένα και τον χώρο.

Sugar Free

{ INTERVIEW { πάντα ήταν ένα δημοφιλές κατοικίδιο και τέλος ένα μικρότερο ποσοστό, είναι κάτοχοι κουνελιών. Ποιο το μυστικό της εγγύτητας που επιτυγχάνεις με τα ζώα; Δε νομίζω ότι υπάρχει συγκεκριμένη συνταγή για κάτι τέτοιο. Τα ζώα έχουν ένστικτο και αν δεν τους ταιριάξεις, δεν σε εμπιστεύονται εύκολα. Προσωπικά καταναλώνω κάποιο χρόνο, αφήνοντας τα ελεύθερα στο χώρο, να μυρίσουν και να νοιώσουν άνετα. Από εκεί και πέρα, φυσικά και βασίζομαι πολύ και στην βοήθεια του ιδιοκτήτη τους. Γενικά, πάντως δεν έχω αντιμετωπίσει πρόβληματα μέχρι στιγμής. Αν σεβαστώ τον χώρο του και τον χαρακτήρα του, με πλησιάζει από μόνο του και από εκεί και πέρα τα πράγματα γίνονται πολύ απλά για όλους μας. Ποιο το πιο παράξενο πράγμα που σου έχει συμβεί εν μέσω φωτογράφισης; Ένα περιστατικό που μου έρχεται τώρα στο μυαλό ήταν με την γάτα μια φίλης. Η γατούλα αυτή, είναι αρκετά φοβική, οπότε στη μέση της φωτογράφησης κάτι την τρόμαξε και άρχισε να τρέχει. Μετά από αρκετή ώρα που την ψάχναμε, την βρήκαμε κάτω από ένα dexion κρυμμένη και δε φτάναμε να την τραβήξουμε έξω. Γι’ αυτό και είναι πολύ σημαντικό για εμένα να γνωρίζω το όποιο θέμα φοβίας αντιμετωπίζει το ζωάκι οπότε να κάνω ότι μπορώ από μεριάς μου, ώστε να νοιώσει όσο το δυνατόν πιο άνετα. Υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο είδος ζώου που σε κάνει πιο δημιουργικό; Σίγουρα ένα πιο περίεργο κατοικίδιο (ιγκουάνα, για παράδειγμα) δίνει και σε εμένα τη δυνατότητα να φωτογραφίσω λίγο πιο δημιουργικά. Παρ’ όλα αυτά, επειδή η κάθε φωτογράφιση είναι αρκετά προσωποποιημένη, σύμφωνα με το χαρακτήρα του ζώου αλλά και του ιδιοκτήτη, μπορώ να πω ότι είμαι πάρα πολύ τυχερός και κάθε φωτογράφιση είναι πάντα αρκετά δημιουργική. Τι είναι αυτό που σου ζητούν συνήθως όσοι έρχονται στο studio σου; Τίποτα συγκεκριμένο. Kαλώς ή κακώς ο κόσμος απλά βλέπει κάποιες εικόνες μου και αναζητά κάτι αντίστοιχο, όσο γίνεται πιο κοντά όμως, στον δικό του χαρακτήρα. Εκεί καλούμαι εγώ να ανακαλύψω τι ακριβώς 14 Sugar Free

ταιριάζει στον καθένα και να το δημιουργήσω. Σαφώς υπάρχουν και εξαιρέσεις όπου κάποιος μπορεί να έχει ακριβώς στο μυαλό του, τι εικόνα θέλει. Μου την εξηγεί και την δημιουργούμε μαζί. Υπάρχει δυνατότητα λήψεων εκτός studio; Για παράδειγμα σε πάρκο ή σε παραλία; Ναι, φυσικά. Πέρα από ένα συγκεκριμένο πακέτο, που αφορά την φωτογράφιση για αρκετές ώρες, σαν ένα μικρο φωτορεπορτάζ μιας ημέρας με το κατοικίδιο σας, υπάρχει και η δυνατότητα φωτογράφισης σε οποιονδήποτε χώρο. Αυτό βεβαία φέρνει και μια αναπροσαρμογή στο κόστος, ανάλογα με τις ώρες, την απόσταση αλλά και τις εικόνες που θα παραδοθούν. Εδώ θα ήθελα να σημειώσω ότι σε περίπτωση αδυναμίας προσέλευσης στο στούντιο λόγω ηλικίας η αναπηρίας (είτε από τη μεριά του ζώου είτε από τη μεριά του ιδιοκτήτη) δεν υπάρχει καμία εξτρά χρέωση για να έρθω εγώ στο χώρο του εκάστοτε ενδιαφερόμενου και τα πακέτα ισχύουν ακριβώς όπως αναφέρονται στην ιστοσελίδα. Πόση ώρα διαρκεί κατά μέσο όρο μία φωτογράφιση; Προσπαθώ να κρατήσω την φωτογράφιση μικρή σε διάρκεια διότι μετά από λίγο τα ζωάκια χάνουν την συγκέντρωση τους και είναι δύσκολο να πάρεις μια όμορφη εικόνα. Κατά μέσο όρο λοιπόν, η φωτογρά-

φιση διαρκεί 40 με 45 λεπτά, συν τουλάχιστον ένα τέταρτο για να δώσουμε στο κατοικίδιο μας τον χρόνο να συνηθίσει τον χώρο αλλά και την παρουσία μου. Τέλος, ανάλογα με το πακέτο που θα επιλέξει ο καθένας, θα έχει και περισσότερη ώρα στη διάθεση του, κάτι που βοηθάει πολύ αν έχουμε πολλά κατοικίδια, οπότε και μπορούμε να πάρουμε ακόμα περισσότερες εικόνες Σε σχέση με ότι άλλο έχεις κάνει μέχρι στιγμής σε επίπεδο φωτογραφίας, τι είναι αυτό που κατά τη γνώμη σου έχει το μεγαλύτερο βαθμό δυσκολίας; Νομίζω ότι πιο δύσκολη εργασία από την φωτογράφιση ενός γάμου, δεν υπάρχει στο επάγγελμά μας. Είναι μια πολύ απαιτητική εργασία σε όλα τα επίπεδα και με ελάχιστα περιθώρια για λάθη. Αυτό όμως, (προσωπικά μιλώντας πάντα) θεωρώ ότι με έχει κάνει πολύ καλύτερο φωτογράφο. Σίγουρα πάντως η φωτογράφιση κατοικίδιων, είναι ότι πιο διασκεδαστικό έχω κάνει μέχρι στιγμής. Εσύ, έχεις ζωάκια; Ναι, φυσικά! Στην οικογένεια μου αυτή τη στιγμή, υπάρχει η Ακίρα, ημίαιμο Labrador/Pitbull με λίγο από Border Colley. Εξαιρετικός χαρακτήρας, αν και πολύ φοβική με τους ανθρώπους και τον θόρυβο, αλλά πολύ εκδηλωτική και χαρούμενη με τους ανθρώπους που γνωρίζει και αγαπά και ένα σκυλί που λατρεύει την φύση και την θάλασσα. Επίσης, πριν δυο χρόνια αποκτήσαμε και τον Ιντεφιξ, ένα West Higland Terrier, από ζευγάρι που χώρισε και δεν μπορούσε να τον κρατήσει. Αυτός είναι λίγο τζαναμπέτης και προσπαθεί συνεχώς να επιβληθεί, αλλά έχουμε αρχίσει και βρίσκουμε την ισορροπία μας. Τι απαντάς σε αυτούς που μπορεί να υποστηρίξουν ότι τα ζώα διαταράσσονται κατά τη λήψη των φωτογραφιών; Εξαρτάται! Αν αρχίσεις να τα ντύνεις με ρούχα, καπελάκια και διάφορα αλλά, με τα οποία διαφωνώ, τότε σίγουρα ένα ζωάκι θα ταλαιπωρηθεί. Αν το έχεις ακίνητο για ώρες προσπαθώντας να πάρεις την τέλεια πόζα, πάλι θα ταλαιπωρηθεί.Αυτό που εγώ προσπαθώ να κάνω είναι να καταγράψω την σχέση σου με το ζώο, το χαρακτήρα του και μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα να το αποδεσμεύσω. Για περισσότερες πληροφορίες καθώς και για να κλείσετε το ραντεβού σας, επισκεφθείτε την προσωπική του σελίδα, www.photopet.gr

Sugar Free

{ TO KNOW US BETTER {

* * * *

PARENTS: Γεννήθηκε από τους Τζέιν Έτα και Γουίλιαμ Άλβιν Πιτ, στο Σόνι της Οκλαχόμα και

WOW!

Έχει λάβει δύο υποψηφιότητες για Όσκαρ και πέντε υποψηφιότητες για Χρυσή Σφαίρα κερδίζοντας μία. Έχει χαρακτηριστεί ως ένας από τους πιο ελκυστικούς άνδρες στον κόσμο. Στην εταιρία παραγωγής του Plan B Entertainment, συνιδιοκτήτες είναι η Τζένιφερ Άνιστον και ο Μπραντ Γκρέι. Για τις ανάγκες του Fight Club, έκανε μαθήματα μπόξ και συμφώνησε να του αφαιρέσουν μέρος των μπροστινών δοντιών του, τα οποία αποκαταστήθηκαν μετά το τέλος των γυρισμάτων. Για το ρόλο του στην Τροία έκανε έξι μήνες προπόνηση για να μάθει να ξιφομαχεί, ενώ ένας τραυματισμός του και κατά σύμπτωση στην αχίλλειο πτέρνα του, καθυστέρησε τα γυρίσματα για αρκετές εβδομάδες. Ο Πιτ έχει αναπτύξει έντονο φιλανθρωπικό έργο. Μαζί με την Αντζελίνα συνεισέφεραν αρκετές χιλιάδες δολάρια στον αγώνα υπέρ του δικαιώματος του γάμου μεταξύ ομοφυλόφιλων στην Καλιφόρνια, δώρισαν δυο εκ. δολάρια για ένα νοσοκομείο παιδιών στην Αιθιοπία, ενώ τα πέντε εκ. δολάρια που πήρε το ζευγάρι για τις πρώτες φωτογραφίες της νεογέννητης Shiloh κατέληξαν στη UNICEF. Μέσα στο 2008 οι πρώτες φωτογραφίες των διδύμων μωρών τους, έφεραν στις κοινωφελείς δραστήριότητες του ζευγαριού το αστρονομικό ποσό των 14 εκ. δολαρίων.

μεγάλωσε μαζί με τα αδέρφια του Νταγκ και Τζούλι Νιλ στο Σπρίνγκφιλντ του Μιζούρι.

ΣΠΟΥΔΕΣ:

Σπούδασε δημοσιογραφία με επίκεντρο τη διαφήμιση στο πανεπιστήμιο του Μιζούρι. Δύο εβδομάδες πριν πάρει το πτυχίο του, άφησε το πανεπιστήμιο και μετακόμισε στο Λος Άντζελες όπου παρακολούθησε μαθήματα υποκριτικής.

CAREER: Είναι ηθοποιός. Έγινε γνωστός όταν έπαιξε στην ταινία Θέλμα & Λουίζ το 1991.

E M W O H S EτYου:αγγίζει N O M E ία TταHι ότι η περιουρσια δολάρια.

Οι πρώτοι του πρωταγωνιστικοί ρόλοι σε μεγάλες παραγωγές έγιναν στις ταινίες Το Ποτάμι Κυλάει Ανάμεσά Μας και Συνέντευξη Με Έναν. Μερικές από τις πιο γνωστές ταινίες που έπαιξε είναι οι Θρύλοι του Πάθους, το Seven, Οι Δώδεκα Πίθηκοι, το Fight Club , Η Συμμορία των Έντεκα , Η Συμμορία των Δώδεκα και Η Συμμορία των Δεκατριών , Η Απίστευτη Ιστορία του Μπέντζαμιν Μπάτον , Moneyball κα. Έχει δική του εταιρεία παραγωγής, την Plan B Entertainment, η οποία περιλαμβάνει και την παραγωγή των βραβευμένων με Όσκαρ Καλύτερης Ταινίας, Ο Πληροφοριοδότης και 12 Χρόνια Σκλάβος.

Εκτιμά 40 εκατομμύ τα 2

ΓΑΜΟΙ:

: O Ι Δ ΖΩΤοξότης RN:, 1963,

16 Sugar Free

BεκOεμβρ, ίOουklahoma 18 Δawnee Sh Σ: Ο Ψ Ύ ,80 1

-2000 παντρεύτηκε την ηθοποιό, Τζένιφερ Άνιστον. Χώρισαν το 2005. -2014, παντρεύτηκε την ηθοποιό, Αντζελί να Τζολί. Χώρισαν το 2016.

6 ΠΑΙΔΙΑ:

Μάντοξ: Τον υιοθέτησε το 2005 Ζαχάρα: Την υιοθέτησε το 2005 Σιλό Νουβέλ : Γεννήθηκε το 2006 Παξ Τιεν: Τον υιοθέτησε το 2007 Νοξ Λέον: Γεννήθηκε το 2008 Βιβιέν Μαρσελίν: Γεννήθηκε το 2008

Ό Κ Ι Τ : tt Α Μ ΜΑley Pi Γ Α d ΠΡ ΌΝilliaΟm Bra W

Sugar Free

{ COVER STORY {

18 Sugar Free

ΓΕΡΑΣΙΜΟσ σκιαδαρεσησ Ευτυχία για μένα είναι η οικογένειά μου…

Ανήκει σε εκείνη την κατηγορία των ηθοποιών, που είναι ευλογημένοι να συνδυάζουν πολλά περισσότερα από εξαιρετικό ταλέντο. Ο συγκεκριμένος άνθρωπος, διαθέτει ποιότητα και ήθος. Θα σου μιλήσουν για αυτό, οι φίλοι του, οι συνάδελφοί του, τα ίδια του τα μάτια, όταν τύχει να κουβεντιάσεις μαζί του. Το βλέμμα του είναι, ρε παιδί μου, αυτό που λέμε καθαρό. Δεν κρύβει δεύτερες σκέψεις και «δράκους» πίσω του. Συνέντευξη στη Λιάνα Μπουκουβάλα

Sugar Free

{ COVER STORY {

Ο Γεράσιμος Σκιαδαρέσης, ένας από τους πιο ταλαντούχους ηθοποιούς που διαθέτει η χώρα μας αυτή τη στιγμή είναι αυτό που στο χωριό μου λένε «μπεσαλής». Ευαίσθητος με όσα συμβαίνουν στη χώρα μας, αγχώνεται για το μέλλον των παιδιών του, θυμώνει με τους κακόβουλους πολίτες, αντιδρά με την αγένεια… Αυτή την περίοδο εκτός από τα γυρίσματα για την επιτυχημένη σειρά του Alpha «Αστέρας Ραχούλας», περιοδεύει 20 Sugar Free

με την παράσταση «Εκτός Ύλης», όπου υποδύεται έναν πολιτικό, ο οποίος εκφωνεί τον τελευταίο του λόγο στη Βουλή λίγο πριν παραιτηθεί. «Ο λόγος που αποφάσισα να συμμετέχω σε αυτή τη δουλειά ήταν κατ’ αρχάς το κείμενο. Με ενδιέφερε πάρα πολύ το πάντρεμα του πολιτικού λόγου με τον θεατρικό, καθώς και το θέμα του», σημειώνει και προσθέτει «Έπειτα, φυσικά και οι συνεργάτες μου, έπαιξαν σπουδαίο ρόλο… Αναζητούσα καιρό την ευκαιρία να συνεργαστώ με

κάποιους από αυτούς».

Στο θεατρικό έργο ένας πολιτικός κάνει την αυτοκριτική του και στο τέλος παραιτείται. Πιστεύετε πως τέτοιες συμπεριφορές θα μπορούσαν να γίνουν πράξη στην ελληνική πολιτική σκηνή, που επικρατεί η λογική του «βολέματος» και του «κουκουλώματος σκανδάλων»; Όχι. Δεν νομίζω ότι είναι εύκολο να δού-

{ {

Η Δημοκρατία κινδυνεύει από ηλίθιους, αμόρφωτους και κακόβουλους πολίτες

με κάτι τέτοιο να συμβαίνει στην πραγματικότητα. Το σύστημα εξουσίας, είτε με τη συνενοχή, είτε με άλλα μέσα , έχει βρει τρόπο να προστατεύεται από τέτοιες αντιδράσεις. Όταν υπάρχουν, φροντίζει τουλάχιστον, να μην γίνονται δημόσια και αποτελέσουν και κακό παράδειγμα…

Βιώνουμε δύσκολα χρόνια ως λαός, πολιτικά και κυρίως οικονομικά. Πώς αντιδρά το κοινό σε μία παράσταση που αγγίζει ένα

τόσο σημαντικό κεφάλαιο, όπως αυτό της πολιτικής διαφθοράς;

αίσθητο πολίτευμα. Απαιτεί μορφωμένους και έξυπνους, ή έστω συνειδητούς πολίτες. Οι σύγχρονοι Έλληνες πάσχουν πολύ στο θέμα παιδεία, σε σχέση με τους προγόνους μας. Η Δημοκρατία κινδυνεύει από ηλίθιους, αμόρφωτους και κακόβουλους πολίτες.

Η Δημοκρατία άνθισε στην Ελλάδα; Πως βλέπετε την θέση της, στην Ελλάδα του σήμερα;

Στο παρελθόν έχετε βρεθεί στο χώρο της Τοπικής Αυτοδιοίκησης. Πως θα απαντούσατε σε μία πρόσκληση σε ψηφοδέλτιο

Συμμετέχει πολύ ενεργά. Προβληματίζεται, αντιδρά, εκτονώνεται. Ελπίζω να παίρνει και κάτι στις αποσκευές του, φεύγοντας, καθώς και να προβληματίζεται σε σχέση με το δικό του μερίδιο ευθύνης…

Η Δημοκρατία είναι ένα εξαιρετικά ευ-

Sugar Free

{ COVER STORY { εθνικών εκλογών;

Όχι . Και μάλλον, δεν θα το έβλεπα θετικά…

Βλέπουμε πως το θέατρο αντιστέκεται στην κρίση. Εξακολουθούν να γίνονται ωραίες δουλειές, τις οποίες ο κόσμος συνεχίζει να στηρίζει. Γιατί πιστεύετε πως συμβαίνει αυτό;

Το θέατρο ανταποκρίθηκε με ευελιξία στις νέες δύσκολες συνθήκες. Μείωσε το εισιτήριο, ανοίχτηκε πολύ στην επαρχία κλπ. Έπειτα είμαστε ο τόπος γέννησης του θεάτρου! Η σχέση των Ελλήνων με το θέατρο νομίζω ότι είναι καλή και με γερές βάσεις!

Ποια είναι τα βασικά στοιχεία που λαμβάνετε υπ’ όψιν, προκειμένου να απαντήσετε θετικά ή αρνητικά, σε μία επαγγελματική πρόταση;

Πρώτα το κείμενο και σε δεύτερη φάση τους συνεργάτες. Αμέσως μετά, φυσικά και τα οικονομικό κομμάτι, μιας και ζω από τη δουλειά μου.

Συμμετέχετε σε δουλειές και εκτός συνόρων, μιας και κάνατε γυρίσματα στην Ιταλία για το σίριαλ SUBURRA. Πως προέκυψε αυτή η πρόταση; Είχα κάνει μια μεγάλου μήκους ταινία στην Ιταλία το 2010, μετά από οντισιόν. Με αφορμή αυτό, απέκτησα κάποιες επαφές και έτσι άνοιξαν κάποιοι δρόμοι και για άλλες συνεργασίες!

Που εντοπίζετε τις διαφορές- εάν υπάρχουν- ανάμεσα στον τρόπο που δουλεύουν οι Έλληνες στο χώρο σας, σε σχέση με εκείνο των Ιταλών;

Στο εξωτερικό υπάρχει πολύ μεγαλύτερη οικονομική άνεση στις παραγωγές και αυτό διαμορφώνει αντικειμενικά καλύτερες συνθήκες δουλειάς. Ειδικά στην τηλεόραση και το σινεμά, όπου το χρήμα είναι απολύτως απαραίτητο.

Θεωρείτε ότι η Ελλάδα έχει να επιδείξει καλούς ηθοποιούς σε σχέση με εκείνους του εξωτερικού;

Η Ελλάδα πιστεύω ότι έχει εξαιρετικούς ηθοποιούς. Σε σχέση με τα μέσα που διαθέτουμε και με την αδύναμη παιδεία που παρέχεται, θα έλεγα ότι είμαστε από τους καλυτέρους ηθοποιούς στον κόσμο. Μόνο χώρες, όπως η Αγγλία, η Αμερική και οι πρώην Ανατολικές, με πολύ σημαντική παράδοση και επίπεδο σπουδών, μπορούν να σταθούν ψηλότερα από εμάς.

Ως άνθρωπος και στη συνέχεια ως επαγγελματίας τι ζητάτε από την υποκριτική; Νιώθετε πλήρης από τους ρόλους που μέχρι σήμερα 22 Sugar Free

έχετε υποδυθεί;

Είμαι απόλυτα ικανοποιημένος από τη δουλειά μου. Την αγαπώ και προσπαθώ να την τιμώ πάντα, γιατί τη θεωρώ σπουδαία. Είμαι ευγνώμων για τις συνεργασίες που είχα και μάλλον τυχερός, γιατί στη μεγάλη τους πλειοψηφία με αντιπροσωπεύουν. Έχω πάρει πραγματικά τεράστια χαρά, πολλή γνώση και μάθημα από αυτή μου την επιλογή… Με έκανε ,δε, καλύτερο και πιο ολοκληρωμένο άνθρωπο.

Τι είναι αυτό που σας αγχώνει περισσότερο, για το μέλλον των παιδιών σας, στην Ελλάδα του σήμερα;

Με αγχώνει πολύ το γεγονός ότι τους παραδίδουμε έναν κόσμο, χειρότερο από αυτόν που παραλάβαμε! Αυτή η αβεβαιότητα για το αύριο που συνεχώς επιτείνεται…

Τι μπορεί να σας χαλάσει τη διάθεση, σε μία κατά άλλα όμορφη μέρα;

Οι ειδήσεις, η αγένεια που βασιλεύει γύρω μου, ο εγωκεντρισμός που συναντώ καθημερινά και δυστυχώς πολλά ακόμα…

Πως φαντάζει μία ευτυχισμένη ζωή για τον Γεράσιμο; Με την οικογένεια μου υγιή και χωρίς όλα αυτά που ανέφερα νωρίτερα!

Το «Εκτός Ύλης» θα κάνει ευρωπαϊκή περιοδεία. Ποιες θα είναι οι «στάσεις» σας;

Για την ώρα, μετά τη Σύρο και το Μέγαρο Δουκίσσης Πλακεντίας, σταματάμε. Η περιοδεία του, θα συνεχιστεί και θα σχεδιαστεί εκ νέου, το φθινόπωρο, οπότε και θα ξαναξεκινήσουμε. Σίγουρα όμως, θα περιλαμβάνει πόλεις της Ελλάδας αλλά και Ευρωπαϊκές με έντονο Ελληνικό στοιχείο.

Τι θα δούμε από εσάς τη χειμερινή σεζόν που έρχεται;

Θα είμαι στο θέατρο Ιλίσια . Θα ανεβάσουμε το έργο «ΤΟ ΤΙΜΗΜΑ» του Άρθουρ Μίλλερ, με τον Γιώργο Μιχαλακόπουλο, την Ρένια Λουιζίδου και τον Χρήστο Σαπουντζή, σε σκηνοθεσία Ιωάννας Μιχαλακοπούλου.

ΑΓΑΠΗΜΈΝΟ ΤΡΑΓΟΎΔΙ: Beatles ΑΓΑΠΗΜΈΝΗ ΤΑΙΝΊΑ: Lion King ΑΓΑΠΗΜΈΝΟ ΒΙΒΛΊΟ: Ο φύλακας στη Σίκαλη ΣΤΈΚΙ ΓΙΑ ΠΟΤΌ ΜΕ ΦΊΛΟΥΣ: Κανένα ΑΓΑΠΗΜΈΝΟ ΠΟΤΌ: Κανένα ΜΕΓΑΛΎΤΕΡΌ ΣΟΥ ΠΛΕΟΝΈΚΤΗΜΑ: Δεν το ξέρω ΜΕΓΑΛΎΤΕΡΌ ΣΟΥ ΜΕΙΟΝΈΚΤΗΜΑ: …ευτυχώς δεν το ξέρω!

Sugar Free

{FACE 2 FACE {

ΙΩΆΝΝΗΣ ΜΑΡΩΝΙΤΗΣ

ΠΡΟΕΔΡΟΣ UNESCO ΠΕΙΡΑΙΩΣ ΚΑΙ ΝΗΣΩΝ της Φωτεινής Δημητριάδου

{

Σε μία ζεστή και φιλική κουβέντα, ο Γιάννης Μαρωνίτης, Πρόεδρος του Ομίλου της «UNESCO-ΠΕΙΡΑΙΩΣ ΚΑΙ ΝΗΣΩΝ» και μέλος του Εκτελεστικού Συμβουλίου της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Ομίλων και Κέντρων μας μιλά για όλα! Πάντα χαμογελαστός και γεμάτος όρεξη και μεράκι, αναφέρεται στις δραστηριότητες της, στον σκοπό της, στην προσφορά της, στην ενημέρωση στους εκπαιδευτικούς Οργανισμούς και φυσικά στις δραστηριότητας που ετοιμάζουν ακόμη μέσα στο 2017. Είστε Πρόεδρος του Ομίλου για την UNESCO Πειραιώς και Νήσων. Πείτε μας δύο λόγια για αυτή σας τη δραστηριότητα… Ο Όμιλος έχει ιδρυθεί πριν 15 χρόνια και έχει ασχοληθεί με θέματα Πολιτισμού στην περιοχή μας. Στηρίζουμε καλλιτέχνες, γλύπτες, νέους δημιουργούς, συγγραφείς, ποιητές, και ότι έχει να κάνει με τον άνθρωπο και τις ανάγκες του. Παίρνουμε αποφάσεις και εγκρίνουμε ή απορρίπτουμε προτάσεις. Σημειωτέων ότι δεν ήμαστε «ΜΚΟ», αλλά Σωματείο! Έχουμε ιδρύσει σπίτια για τους άστεγους και έχουν εγκατασταθεί εκεί οι άνθρωποι, με την μέριμνα και την φροντίδα την δική μας ως προς όλους τούς τομείς. Να τρώνε, να κοιμούνται, να πηγαίνουν σε γιατρούς, να δουλεύουν, και γενικά να καλύπτονται όλες οι ανάγκες τους. Είστε μέλος του Εκτελεστικού Συμβουλίου της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Ομίλων και Κέντρων για την UNESCO -και για την Ευρώπη και την Β. Αμερική. Ποιά η εμπειρία τόσων χρόνων και τί έχετε αποκομίσει; Είναι η τρίτη φορά που εκλέγομαι σε αυτήν την θέση, δηλαδή στο Παγκόσμιο Συμβούλιο. Είναι μια πολύ καλή εμπειρία γιατί συνεργάζεσαι με ανθρώπους από όλον τον κόσμο με διαφορετικές θρησκείες, διαφορετικές νοοτροπίες, διαφορετικούς Πολιτισμούς, αλλά και με κοινή αγάπη για την καλλιέργεια ενός

{

Σκοπός μας είναι η προώθηση και η καλλιέργεια ενός καλύτερου Πολιτισμού σε όλα τα Ευρωπαϊκά Κράτη

Τo πρώτο έχει φιλανθρωπικό χαρακτήρα και το δεύτερο αποτελείται από υπουργούς, πρέσβεις κτλ και λειτουργεί με μισθωτούς... Το κράτος σας βοηθάει σε αυτήν σας την προσπάθεια; Υπάρχει τρομερή γραφειοκρατία και αυτό σημαίνει ότι παίρνουμε βοήθεια μόνον από την Ε.Ε…. Ποιός ο σκοπός σας; Η προώθηση και η καλλιέργεια ενός καλύτερου Πολιτισμού σε όλα τα Ευρωπαϊκά Κράτη. Η ανάπτυξη των δεσμών, της φιλίας και αλληλεγγύης με τα κράτη σε ένα γενικότερο πλαίσιο… Ποιές οι δραστηριότητες μέσα στο 2017; Ετοιμάζουμε δύο τηλεοπτικές εμφανίσεις, θεατρικές παραστάσεις περίπου 25 στον αριθμό και κάποιες εκδηλώσεις το καλοκαίρι σε συνεργασία με την υπόλοιπη Ευρώπη όπου αφορούν στον Ελληνικό Πολιτισμό. Κλείνοντας, πιστεύετε ότι η κρίση που επικρατεί στην Ελλάδα έχει επηρεάσει το θεάρεστο έργο σας; Στην κρίση της Ελλάδος, εμείς αναπτυχθήκαμε περισσότερο. Κάτι που σημαίνει ότι «ΚΑΝΑΜΕ ΤΗΝ ΚΡΙΣΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ»!!!!!

24 Sugar Free

Πολιτισμού Ειρήνης και Ευημερίας! Τι διαφορές υπάρχουν μεταξύ της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Ομίλων και Κέντρων, τόσο στην Ευρώπη, όσο και στην Β. Αμερική; Η UNESCO ιδρύθηκε μετά τον Β’ Παγκόσμιο πόλεμο όταν οι άνθρωποι ήθελαν να δημιουργήσουν κάποιον οργανισμό για την Ειρήνη και την Αγάπη, σε όλον τον κόσμο. Οι απλοί άνθρωποι δημιούργησαν το «Club» και η κυβέρνηση το «Κυβερνητικό Club».

Ν Ί Κ Ο Σ

Δ Ι Α Μ Α Ν Τ Ή Σ

Κ Α Λ Λ Ι Τ Ε Χ Ν Ι Κ Ό Σ Δ Ι Ε Υ Θ Υ Ν Τ Ή Σ Δ Η Μ Ο Τ Ι Κ Ο Ύ Θ Ε Ά Τ Ρ Ο Υ Π Ε Ι Ρ Α Ι Ά ξεκαθαρίσουμε ότι καμία πολιτιστική ανάπτυξη δεν πετυχαίνει μέσα σε ένα ή δύο χρόνια. Χρειάζεται επιμονή και υπομονή. Δεν αναπτύσσεται και δεν καρποφορεί εύκολα μία προσπάθεια στον χώρο του πολιτισμού, χωρίς τα παραπάνω. Αυτή η δέσμευση λοιπόν, κόντρα σε όποια λογική των καιρών μας, είναι κάτι που μας βρίσκει όλους σύμφωνους. Είμαστε σαφέστατα προσανατολισμένοι και συντεταγμένοι σε μία ανάπτυξη κάθετη σε βάθος και με επιμονή. Δυσκολότερες αποφάσεις και μεγαλύτερη αλήθεια, έτσι ώστε να υπάρξει ένα σοβαρό αποτύπωμα. Δεν μας ενδιαφέρουν πυροτεχνήματα πολιτισμού. Ποια είναι η ουσία, ο στόχος αν θέλετε, αυτής σας της προσπάθειας; Οι στόχοι μας είναι τρείς και είναι σαφέστατοι. Πρώτον, πρωταθλητισμός. Όταν αναλαμβάνεις ένα τέτοιου είδους θέατρο, και αυτό δεν έχει να κάνει με αλαζονεία αλλά είναι θέμα απαιτήσεων, πρέπει να λειτουργήσεις κάνοντας πρωταθλητισμό. Δεύτερον, υπάρχει ένα τρίπτυχο πάνω στο οποίο δομείται το πρόγραμμα και η φιλοσοφία του Δημοτικού Θεάτρου, το τρίπτυχο είναι καλλιτεχνική δημιουργία, πρωτότυπη, σοβαρή η οποία να αγγίζει τη σύγχρονη αισθητική του θεάτρου, θέατρο ρεπερτορίου και θέατρο ουσίας. Αυτό σημαίνει, αποφυγή λαϊκισμού. Δεν είναι ένα θέατρο το οποίο αλληθωρίζει προς την πλευρά του ταμείου. Είναι ένα θέατρο που προσπαθεί να προσεγγίσει τον κόσμο και να λειτουργήσει ως μοχλός ανά-

πτυξης στο υψηλότερο επίπεδο. Ένα θέατρο που δημιουργεί στο σύγχρονο γίγνεσθαι. Ένα θέατρο ουσίας. Τρίτον, εκπαιδευτικά προγράμματα. Πιστεύουμε όλοι ότι ο ρόλος του θεάτρου είναι εκπαιδευτικός και άρα μας ενδιαφέρει να έχουμε τρόπους επαφής με τον κόσμο, με τους μαθητές, με την νεολαία. Εκπαίδευση κοινού μέσα από προγράμματα ΕΣΠΑ, μέσα από προγράμματα σχέσης με τα σχολεία. Ποιες οι ενέργειές σας ώστε να ανοίξετε την πόρτα του θεάτρου και σε άλλες δράσεις εκτός των παραστάσεων; Εμείς εδώ κάνουμε καλλιτεχνικό πρόγραμμα. Το Δημοτικό Θέατρο λειτουργεί ως πολιτιστικός οργανισμός. Ακουμπάει, έχει άποψη δηλαδή, πάνω στη ζωγραφική, στο χορό, στις εκθέσεις γενικότερα. Κινείται με ένα πολύπτυχο τρόπο σε όλους τους χώρους του. Πείτε μας δύο λόγια για τη φετινή συνεργασία με το Φεστιβάλ Αθηνών; Πρόκειται για πολύ σημαντική συνεργασία, την οποία τη δουλεύαμε για έναν χρόνο, με τον καλλιτεχνικό διευθυντή του Φεστιβάλ, τον Βαγγέλη Θεοδωρόπουλο. Έτσι, εν τέλει μας έδωσε τη δυνατότητα να ενταχθούμε και να παρουσιάσουμε τη δουλειά μας. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα που είναι κατά τη γνώμη μου αίτημα της εποχής. Συνεργασία, αλληλεγγύη και χτίσιμο πραγμάτων ανθρώπων διαφορετικών, μαζί έτσι ώστε να μπορέσουν να υπάρξουν και αύριο. Γεφύρωμα της διαφορετικότητας.

{

Τον συναντήσαμε στο γραφείο του, στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά, όπου περνά τις περισσότερες ώρες της ημέρας του. Ο σκηνοθέτης, Νίκος Διαμαντής, και καλλιτεχνικός διευθυντής του ΔΘΠ, εν όψει της καλοκαιρινής περιόδου σε μία κουβέντα εφ’ όλης της ύλης, μας μίλησε για τους στόχους του θεάτρου, τις συνεργασίες αλλά και τα μελλοντικά σχέδιά του για το ΔΘΠ. Πως ξεκίνησε το ταξίδι σας ως καλλιτεχνικός διευθυντής του Δημοτικού Θεάτρου Πειραιά; Κατ’ αρχήν είμαι Πειραιώτης. Μπορεί να λείπω αρκετά χρόνια αλλά μεγάλωσα εδώ. Αναλαμβάνοντας ένα θέατρο λοιπόν, από μία νέα δημοτική αρχή, αυτή του Γιάννη Μώραλη, της οποίας η κεντρική φιλοσοφία είναι αναπτυξιακή, θεωρώ ότι είμαι πολύ τυχερός κυρίως για αυτό, και επιπλέον καθώς έχω τη χαρά να συνεργάζομαι με αξιόλογους ανθρώπους, όπως η πρόεδρος του ΟΠΑΝ, Σταυρούλα Αντωνάκου. Είμαι πολύ χαρούμενος, γιατί είχα και έχω μία εξαιρετική συνεργασία με όλους, προκειμένου το δημοτικό θέατρο να λειτουργήσει όχι μόνο ως ένα τοπικό θέατρο αλλά υπερτοπικά, ξεπερνώντας τα όρια του Πειραιά και της Αθήνας, ενώ παράλληλα να αφορά την τοπική κοινωνία, έτσι ώστε να είναι ένας ουσιαστικός μοχλός ανάπτυξης. Θεωρείτε ότι βρήκε πρόσφορο έδαφος αυτή η προσπάθειά σας, στην πόλη; Για να είμαστε ειλικρινείς και σαφείς να

{

Δεν μας ενδιαφέρουν τα πυροτεχνήματα πολιτισμού

Sugar Free

{ MINI INTERVIEW { Πώς προέκυψε η ενασχόληση σου με τα tattoo;

PAUL MERLOS

που έχεις κάνει πάνω σου;

Ένα ρεαλιστικό χταπόδι στο χέρι μου.

Ποιος είναι ο αγαπημένος σου tattoo artist και γιατί;

Η πρώτη επαφή έγινε όταν ήμουν 12 ετών όταν ένας ξάδερφός μου ήρθε από ταξίδι στο εξωτερικό έχοντας πάνω του ένα old school tattoo. Αν και από μικρό παιδί είχα κλίση στην ζωγραφική προσπαθώντας πάντα να αποτυπώσω την πραγματικότητα στο χαρτί, αποφάσισα πως ήθελα να το εφαρμόσω και σε ζωντανό καμβά. Έτσι, έφτιαξα το πρώτο μου μοτεράκι με υλικά που είχα όπως μοτέρ από κασετόφωνο. Αφού πήρα επιβεβαίωση από φίλους, κάπου το 1995 ξεκίνησα να ασχολούμαι επαγγελματικά.

Τι είδους σχέδια χτυπάς; Έχεις κάποιο στυλ που προτιμάς;

Κάνω σχεδόν τα πάντα, αλλά αυτό που αγαπώ πιο πολύ απ’ όλα είναι το ασπρόμαυρο ρεαλιστικό πορτραίτο.

Υπάρχει μέχρι σήμερα κάποιο συγκεκριμένο σχέδιο που έχεις χτυπήσει και που το θεωρείς αγαπημένο σου; Το πορτραίτο απ’ το ανιψάκι μου.

Υπάρχει κάποιο tattoo που έχεις κάνει και σε δυσκόλεψε πολυ;

Δεν θα έλεγα πως με έχει δυσκολέψει τόσο ένα tattoo παρά κάποιος πελάτης.

Υπάρχει μήπως κάποιο σχέδιο που θα ήθελες να κάνεις, αλλά δεν είχες ακόμη την ευκαιρία;

Κατά περιόδους μου έχουν κεντρίσει το ενδιαφέρον πολλά σχέδια. Την συγκεκριμένη περίοδο θα ήθελα να βαρέσω μια ρεαλιστική αγελάδα.

Θαυμάζω αρκετούς αξιόλογους καλλιτέχνες, από εξωτερικό και Ελλάδα, μια και πλέον έχει ανέβει το επίπεδο εγχώρια και δεν έχουμε τίποτα να ζηλέψουμε από το εξωτερικό.

Τα tattoo conventions πιστεύεις πως βοηθούν τους καλλιτέχνες; Θεωρώ πως βοηθούν στην προώθηση τους, αλλά δεν ενισχύουν την καλλιτεχνικότητά τους, ούτε επηρεάζουν το μέλλον τους σαν artist.

Οι άνθρωποι που έρχονται να τους χτυπήσεις tattoo σε γενικές γραμμές είναι συνειδητοποιημένοι ως προς το τι θέλουν ή ζητούν να τους προτείνεις σχέδια; Δεν μπορούμε να κατηγοριοποιήσουμε τους ανθρώπους, ωστόσο υπάρχουν πελάτες κατασταλαγμένοι , ενώ υπάρχουν και άλλοι που συμβουλεύονται τον artist. Σίγουρα οι τελευταίοι κερδίζουν περισσότερο.

Έχεις αρνηθεί ποτέ να χτυπήσεις tattoo σε κάποιον;

Σαφώς, πέρα από τους ιατρικούς λόγους έχω αρνηθεί σε περιπτώσεις που πιθανώς μπορεί να το μετανιώσουν ή να μην είναι ορθό τεχνικά το σχέδιο.

Ποιο είναι το τελευταίο tattoo

Ασχολείσαι πάρα πολλά χρόνια με τα tattoo, εκτός λοιπόν ότι θεωρείσαι από τους κορυφαίους του είδους, φημίζεσαι και για το πόσο γρήγορα μπορείς και βαράς. Τί απαντάς σε εκείνους τους ίσως κακεντρεχείς που μπορεί να υποστηρίξουν ότι το ‘’καλό πράγμα χρειάζεται χρόνο’’;

Η ποιότητα της δουλειάς μου είναι απάντηση σε όλους αυτούς.

Ποια είναι κατά τη γνώμη σου τα πρώτα πράγματα που πρέπει να τσεκάρει κάποιος πριν αποφασίσει σε ποιο στούντιο θα κάνει tattoo; Να κάνει έρευνα για τις ικανότητες του artist και τις υγειονομικές προϋποθέσεις που πρέπει να τηρεί το εκάστοτε κατάστημα.

Κουντουριώτου 164, Πειραιάς. Τ: 2104100206 Email: jackalstattoo@gmail.com : Jackals Tattoo : Jackals Tattoo

26 Sugar Free

: Jackalstattoopiraeus

Sugar Free

STYLISH, HEALTHY

& BEAUTIFUL

[ [ SUMMER TIPS

Συμβουλές και μικρά μυστικά για εντυπωσιακές εμφανίσεις!

28 Sugar Free 28 Sugar Free

Sugar Free

{ BEAUTY {

… Α Τ Σ Ά Ι ΟΜΟΡΦ

ΆΚΡΑ!

ν νυχιών

εριποίηση τω π ν η τ ια γ ά ικ Μυστ λοκαίρι! α κ ο τ ς ο τ έ φ αι σου ισθητικός κ

ου, η α άζει καθόλ , Μην σας νοι , Κωνσταντίνα Γιώτη ε! τυπωσιάσετ st ti εν ar α ν p u ια e γ ά κ mak ς. τι ιά σ α υ ρ μ ι μικρά ειο), Πει αποκαλύπτε αραΐσκου 129 (Ισόγ Beauty f o rt A &Κ TY-The U A E B Σωτήρος N ICO 7734 Τ: 210412

Η περιποίηση των νυχιών μας, το καλοκαίρι, είναι πολύ σημαντική, τόσο για την εμφάνιση όσο και για την υγεία μας. Καθώς η θερμοκρασία αυξάνεται, τα νύχια μας γίνονται πιο εύθραυστα, με αποτέλεσμα να σπάνε πολύ εύκολα. Η Κωνσταντίνα Γιώτη, ιδιοκτήτρια του Icon Beauty, μας παρουσιάζει μικρά μυστικά για υγιή νύχια, που εντυπωσιάζουν! Ποια είναι τα χρώματα που θα φορεθούν περισσότερο φέτος το καλοκαίρι; Στη χρωματική παλέτα για φέτος ανήκουν φυσικά όλα τα παστέλ χρώματα που δείχνουν ακόμα πιο φωτεινά με glossy top coat και ταιριάζουν σε μακριά ή κοντά νύχια. Το ombre είναι μια τάση που αρέσει πολύ, αφού συνδυάζονται πολλά χρώματα μαζί. Ακόμη, οι nude αποχρώσεις έχουν και πάλι την τιμητική τους. Ωστόσο δεν συναντώνται ποτέ μόνες. Σχέδια, γραμμές ή σε συνδυασμό με άλλα χρώματα, ξέρουν πάντα πώς να ξεχωρίζουν. Τέλος, τα σκούρα χρώματα δεν βγαίνουν από την καθημερινότητά μας, όπως για παράδειγμα το μπορντό, αφού μέσα από έξυπνα τρικς, μπορεί να εντυπωσιάσει!

30 Sugar Free

Γιατί να επιλέξουμε ημιμόνιμο βερνίκι για το manicure μας; Για πολλούς και διάφορους λόγους! Αρχικά γιατί διαρκεί περισσότερο! Το ημιμόνιμο βερνίκι είναι μια πολύ καλή λύση αν θέλεις να έχεις περιποιημένα νύχια για μεγάλο χρονικό διάστημα, αφού μπορεί να διαρκέσει έως και 3 εβδομάδες. Επίσης, αποτελεί μία πολύ καλή ασπίδα για τα νύχια μας αφού τα προστατεύει και άρα τα αφήνει να μακρύνουν ευκολότερα. Η ακτινοβολία UV της λάμπας είναι όμως βλαβερή για το δέρμα; Η ακτινοβολία που εκπέμπει η λάμπα κατά τη διάρκεια του πολυμερισμού (σταθεροποίησης του βερνικιού) είναι πάρα πολύ μικρή –όσο η ακτινοβολία που λαμβάνουμε από τον ήλιο σε μια 10λεπτη βόλτα- καθώς με τις καινούριας τεχνολογίας λάμπες led, η εστίαση γίνεται κυρίως στο νύχι και όχι στο υπόλοιπο δέρμα, αλλά δεν έχουν και ακτινοβολία. Πώς μπορούμε να προστατέψουμε τα νύχια μας από τους μύκητες; Πρέπει τα νύχια των ποδιών να είναι πάντα κοντά και σωστά κομμένα. Επίσης, πρέπει να φροντίζουμε το δέρμα ανάμεσα στα δάχτυλα του ποδιού σκουπίζοντας

την περιοχή αυτή πολύ καλά μετά από κάθε επαφή με το νερό, γιατί είναι πολύ πιθανό ν’ αναπτυχθεί εκεί κάποιος μύκητας, διότι το δέρμα δεν αναπνέει καλά. Είναι καλό ν’ αποφεύγουμε το περπάτημα με γυμνά πόδια ενώ, προληπτικά, θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε τις ειδικές κρέμες ή και σπρέι για την εφίδρωση. Για να διατηρούμε τα πόδια μας υγιή, κάθε πότε πρέπει να κάνουμε pedicure; Αυτό εξαρτάται από την κάθε περίπτωση. Σε γενικές γραμμές πάντως, καλό θα ήταν να κάνουμε έναν καλό καθαρισμό το λιγότερο μία φορά το μήνα, τουλάχιστον κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Οι γυναίκες θέλουν να είναι περιποιημένες, αλλά παράλληλα να χαλαρώνουν στους χώρους ομορφιάς. Πως το πετυχαίνετε αυτό; Με πολλή αγάπη, φιλική διάθεση και άψογο service! Εδώ στο Icon Beauty αφουγκραζόμαστε τις ανάγκες της κάθε γυναίκας ξεχωριστά και δεν σταματάμε παρά μόνο όταν τις ικανοποιήσουμε!

Sugar Free

{ BEAUTY {

Ά Ι Λ Λ Α Μ Α Τ Ε Τ Ψ Έ

Τ Α Τ Σ Ο ΠΡ

! Α Σ Σ Α Λ Ά Θαλλιών σας Η Τ Ι Α Κ Ο Ι για την προστασία των μ Λ Ή Ν Ο Τ ΑΠεΌ ει να ξέρετε π έ ρ π α σ ό α λ ό στον ήλιο.

Μάθετ ην έκθεση τ ι α κ ά λ λ α α ic Shock ρ από την αλμύ ς, ιδιοκτήτης και manager τοCυhicCShhock | Κομμωτήριο Πειραιά 5, λυχρονίδη : 210 428655 Μάνος Πο , Πειραιάς, Τ η ολ π λί αλ Κ υ 11, Πλ. Σερφιώτο

Ο ιδιοκτήτης και manager του Chic & Shock, Μάνος Πολυχρονίδης, αποκαλύπτει όλα τα μυστικά του, για υγιή μαλλιά φέτος το καλοκαίρι!

Το ιδανικό κούρεμα και χρώμα στα μαλλιά για το καλοκαίρι

• Είναι σημαντικό να βρεις ένα χτένισμα το οποίο να μη χρειάζεται ιδιαίτερη προσπάθεια για να δείχνεις καλοχτενισμένη. Ζήτησε από τον κομμωτή σου να σου προτείνει κάποιο που να ταιριάζει στη φυσική κατάσταση των μαλλιών σου, ώστε με τη βοήθεια των κατάλληλων προϊόντων styling, λίγο φορμάρισμα και κάποιο κομψό αξεσουάρ, τα μαλλιά σου να δείχνουν περιποιημένα. • Όσον αφορά στο χρώμα, προτίμησε μια βαφή έναν με δύο τόνους πιο σκούρα από την απόχρωση που χρησιμοποιείς συνήθως, δεδομένου ότι το χρώμα θα ανοίξει με τον ήλιο, τη θάλασσα και το συχνό λούσιμο που επιβάλλουν οι διακοπές. • Φρόντισε τα μαλλιά στη θάλασσα όπως το δέρμα σου. Τα μαλλιά υποφέρουν όπως ακριβώς και η 32 32 Sugar Sugar Free Free

επιδερμίδα από την ηλιακή ακτινοβολία. Χρησιμοποίησε αντηλιακά μαλλιών πριν βγεις στον ήλιο. Επίλεξε την υφή που σου ταιριάζει –spray, λάδι, gel–, άπλωσε το προϊόν στα μαλλιά και προχώρησε στο χτένισμά σου. Ένα μαντίλι ή ένα πλατύγυρο καπέλο θα τα προστατέψουν κάτω από τον καυτό ήλιο. Στην παραλία θα πρέπει να τα ψεκάζεις συχνά με spray αντηλιακής προστασίας. • Βρέξε τα μαλλιά σου με νερό βρύσης προτού βουτήξεις στο νερό της θάλασσας ή της πισίνας. Έτσι, θα επηρεαστούν λιγότερο από το αλάτι ή το χλώριο. • Μη βουρτσίζεις ποτέ τα μαλλιά όταν είναι υγρά. Χτένισέ τα με χτένα με αραιά δόντια, για να μειώσεις τον κίνδυνο του σπασίματος της τρίχας. • Εάν τα μαλλιά σου είναι ξηρά και αφυδατωμένα, πριν από το αντηλιακό spray άπλωσέ από τη μέση του μήκους τους μέχρι τις άκρες ένα conditioner για βαθιά ενυδάτωση. • Όταν τα μαλλιά έρχονται καθημερινά σε επαφή με το θαλασσινό νερό και τον ήλιο, επίλεξε ειδικά after sun σαμπουάν, conditioner και

μάσκες, με άφθονους ενυδατικούς παράγοντες και επανορθωτική δράση. • Απόφυγε το πολύ ζεστό νερό για το λούσιμο των μαλλιών. Για περισσότερη λάμψη, ξέπλυνε τα μαλλιά μετά τη μάσκα ή το conditioner με κρύο νερό. • Η ζέστη εντείνει το πρόβλημα της λιπαρότητας. Εάν έχεις λιπαρά μαλλιά ή χρησιμοποιείς συχνά προιόντα styling, λούσε τα με ένα ειδικό σαμπουάν για βαθύ καθαρισμό. • Χρησιμοποίησε μία με δύο φορές την εβδομάδα, μάσκα μαλλιών, ώστε να αναπληρώσεις τη χαμένη υγρασία. Άπλωσέ τη στα μαλλιά σου και τύλιξέ τα σε μία πετσέτα, για μισή ώρα. Μετά βάλε σαμπουάν, κάνε καλό μασάζ και ξέβγαλε.

Sugar Free

{ FASHION WOMAN {

2 [ [

TOWEL

Στρογγυλή πετσέτα θαλάσσης, Pandora Box, 140 €. www.pandorabox.gr

TOP

Καρό τοπ με έξω τους ώμους, J Crew, 73€. www.jcrew.com

Blue! SHOES

Ψηλοτάκουνα σανδάλια Obi Cymatica.

[

SWIMSUIT

[

Ολόσωμο μπλε φλοράλ μαγιό, Plavky 20 €. www.stylishntrendier.com

[ [ DRESS

Γαλάζιο μάξι φόρεμα Elena Makri Mykonos. Φορέστε το πρωί με μαγιό και βράδυ με τοπ και τζιν σορτσάκι, 621 €. www.modaoperandi.com

SHORTS

34 Sugar Free

Δεν μπορούμε να φανταστούμε καλοκαιρινή ντουλάπα χωρίς τζιν σορτς! Tommy Hilfiger, 134€. www.le-fix.com

Sugar Free

{ FASHION MAN {

WATCH Unisex ρολόι χειρός, KOMONO, 99€. www.mymorseto.gr

T-SHIRT

Κοντομάνικο t-shirt, Vivienne Westwood, 41€. www.garmentquarter.com

Blue!

[ [ SHIRT

Tommy Hilfiger πουκάμισο, με μπλε φλοράλ σχέδια, 24€. www.lyst.com

BEACH RACKETS Ξύλινες ρακέτες παραλίας, Artemare, 180€. www.bespokeglobal.com

[

36 Sugar Free

[

SWIMSUIT

Γαλάζιο μαγιό με μπλε σχέδια, Vilebrequin, 190€. www.incrocio.gr

TROUSERS

Loοse jeans, για ανάλαφρες εμφανίσεις. J_ Crew Factory Sutton Jeans, 40 €. www.factory.jcrew.com

Sugar Free

38 Sugar Free

Sugar Free

{ HEALTH{

ΚΟΡΜΊ ΠΟΥ ! Ι Ε Ζ Ί Τ Η Ν Γ ΜΑ καλοκαίρι, αποκτήστε

! Φέτος το νειρευόσασταν ο α τ ν ά π υ ο π το σώμα

ΝΙΚΟΛΑΟΣ Γ ΚΑΛΟΓΕΡΟΠΟΥΛΟΣ MD

Ειδικός Δερματολόγος Αφροδισιολόγος Μέλος της Αμερικάνικης (AAD) και Ευρωπαικής (EADV) Ακαδημίας Δερματολογίας Αφροδισιολογίας και της Αμερικανικής Εταιρείας Δερματοχειρουργικής (ASDS

www.drkalogeropoulos.com - www.dermaestheticlinic.com

Μεσοθεραπεία

Η μεσοθεραπεία εφαρμόζεται από το 1958 στη Γαλλία με την έγχυση στο μεσόδερμα, δηλαδή μεταξύ μυός και επιδερμίδας μέσα στο κατώτερο χόριο και υποδόριο του κατάλληλου για κάθε πρόβλημα σκευάσματος (βιταμινούχου, λιπολυτικού ή αναπλαστικού). Θεωρείται ως η καλύτερη μέθοδος της αισθητικής ιατρικής για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας, αλλά και άλλων αισθητικών προβλημάτων (δερματική χαλάρωση, ρυτίδες, τριχόπτωση, γήρανση του δέρματος, αλωπεκίες κλπ.). Εφαρμόζεται με την τεχνική των μικροενέσεων “micro-injections” ή “multi-pricking” στις πάσχουσες περιοχές χρησιμοποιώντας μικροβελόνες μεγέθους 4mm (τόσο μικρές σαν τις τρίχες από τις βλεφαρίδες) με το Mesogan (ειδική συσκευή έγχυσης) χωρίς καθόλου πόνο. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται είναι κυρίως φυτικά σκευάσματα που αυξάνουν τη λιπόλυση και διευκολύνουν την απελευθέρωση των λιποκυττάρων με αποτέλεσμα σύσφιξη και ανάπλαση του προβληματικού δέρματος σε συνδυασμό με φαρμακευτικές ουσίες που έχουν λιπολυτικές, αγγειοσυσταλτικές, συσφικτικές και αποιδηματικές ιδιότητες βελτιώνοντας τη μικροκυκλοφορία και την αποδόμηση των λιποκυττάρων. Απαιτούνται περίπου δέκα θεραπείες κάθε δέκα με 15 ημέρες και θεραπείες συντήρησης του αποτελέσματος κάθε χρόνο.

LIPOLASER (Κυτταρίτιδα-Λιπόλυση)

Το χαμηλής συχνότητας λέιζερ ρευστο40 Sugar Free

ποιεί τον λιπώδη ιστό και κάνει πορώδη τη μεμβράνη των λιποκυττάρων, με αποτέλεσμα το περιεχόμενό τους να «χύνεται» στον χώρο μεταξύ των κυττάρων. Από εκεί, καταλήγει στην κυκλοφορία του αίματος και αποβάλλεται. Είναι μια απλή και ανώδυνη διαδικασία που δεν απαιτεί ιδιαίτερη προετοιμασία. Συνιστώνται 2-3 συνεδρίες την εβδομάδα, για 2 με 4 εβδομάδες. Κάθε συνεδρία διαρκεί 40΄ και εφαρμόζεται στην περιφέρεια, τη μέση και τους γοφούς. Η χρήση του Laser οδηγεί σε μείωση κατά μέσο όρο 8 πόντων από την περιφέρεια. Οι αλλαγές είναι αισθητές 3 εβδομάδες μετά την έναρξη της θεραπείας. Θεωρείται ασφαλής μέθοδος, αλλά δεν συστήνεται στη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

LPG – Endermologie (κυτταρίτιδα, σύσφιξη και λιποδιάλυση) Πρόκειται για την νέα γενιά endermologie, που απαιτεί λιγότερες θεραπείες και έχει μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα. Στόχος είναι η βαθιά κυτταρίτιδα, η σύσφιξη, η τόνωση και η λιποδιάλυση. Η θεραπεία γίνεται με ειδικούς κυλίνδρους που διεγείρουν την κυκλοφορία της λέμφου, με αποτέλεσμα να αποβάλλεται πιο εύκολα το λίπος. Παράλληλα, διευκολύνεται η παραγωγή κολλαγόνου. Οι ειδικοί κύλινδροι εφαρμόζονται στο δέρμα και κινητοποιούν τα κύτταρα του. Με αυτόν τον τρόπο επιτυγχάνεται όχι μόνο αναδιάταξη του λίπους αλλά και σύσφιξη.

Κρυολιπόλυση

Πρόκειται για μια αποτελεσματική και αναίμακτη, μέθοδο αντιμετώπισης τοπικού λίπους, με την οποία επιτυγχάνεται η μείωση του λιπώδους ιστού. Η θεραπεία στηρίζεται στην αντίδραση του λιπώδους ιστού σε συνθήκες παρατεταμένου και ισχυρού ψύχους. Τοποθετούνται κεφαλές που δημιουργούν υπο πίεση και αναρροφούν την πάσχουσα περιοχή κατεβάζοντας την θερμοκρασία έως τους -10 βαθμούς. Αυτό σημαίνει ότι ένα μεγάλο ποσοστό των λιποκυττάρων παθαίνει μόνιμη βλάβη με αποτέλεσμα να είναι ανενεργά ως λιποαποθήκες. Τα κατεστραμμένα, πλέον, λιποκύτταρα απομακρύνονται μέσα από φυσικές διαδικασίες αποβολής άχρηστων ουσιών του ανθρώπινου οργανισμού. Η όλη διαδικασία κρατάει περίπου 1 ώρα, είναι απολύτως ασφαλής, σε συνθήκες που επηρεάζουν μόνο το λίπος και όχι άλλους ιστούς ή ζωτικά όργανα, δεν υπάρχουν παρενέργειες εκτός από την εμφάνιση κοκκινίλας στην περιοχή που υποχωρεί στις επόμενες 2 ώρες. Η θεραπεία μπορεί να επαναλαμβάνεται μία φορά ανά 1 έως 2 μήνες, και χρειάζονται από 2-4 εφαρμογές. Εφαρμόζεται στις περιοχές: άνω και κάτω κοιλία, μηροί, βραχίονες και στην περιφέρεια. Όλες οι προαναφερόμενες θεραπείες μπορούν να συνδυαστούν μεταξύ τους, σε ένα εξατομικευμένο θεραπευτικό πρωτόκολλο, που ο Γιατρός θα καθορίσει (ανάλογα το πρόβλημα) για την επίτευξη του καλύτερου δυνατού αποτελέσματος.

Sugar Free

{HEALTH {

Ζ Ά Σ Α Μ Ό Κ Ι Φ Μ ΛΕ ια στο λίπος!

Το όπλο μας

ενάντ

. age for You ς του Mass τη r you τή κ ιο a ιδ ss Ma ge fo μανώφ, ρ 06 α Τ 17 ς 09 ο 14 ίκ ΟΝ ραιάς. T: 21 του 16, Πει Κουντουριώ Ολόσωμο μαγιό, παρεό, καφτάνια και άλλα τέτοια «τερτίπια» που εφαρμόζουμε προκειμένου να κρυφτούν τα περιττά κιλάκια που δεν λένε να φύγουν από τους γλουτούς, την κοιλιά αλλά και την περιφέρεια είναι λίγο πολύ γνωστά. Τι ξέρετε όμως, για τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε, μειώνοντάς τα, αισθητά, αναίμακτα, και κυρίως, μια για πάντα; Ο Νίκος Ταρμανώφ, ιδιοκτήτης του Massage for You, αποκαλύπτει το μυστικό. Κυρίες μου…, λεμφικό μασάζ! Πρόκειται για το μοναδικό είδος μασάζ που έχει την ιδιότητα να βελτιώνει την υγεία σε ένα γενικότερο πλαίσιο. Απομακρύνει τις τοξίνες από τον οργανισμό, εξαφανίζει τα πρηξίματα, μειώνει τα επίμονα παχάκια, ενώ συγχρόνως βελτιώνει την όψη του δέρματός σας, απομακρύνοντας την κυτταρίτιδα!

Πώς γίνεται το λεμφικό μασάζ;

Η λέμφος είναι το πιο σημαντικό υγρό στο σώμα μας, μετά το αίμα. Είναι το αμυντικό μας σύστημα και ταυτόχρο-

να το σύστημα που διώχνει τις τοξίνες. Το λεμφικό μασάζ γίνεται με ειδικές τεχνικές μαλάξεων από ειδικευμένες αισθητικούς. Βοηθά στην καλή υγεία του οργανισμού ενώ συγχρόνως, βελτιώνει την κυτταρίτιδα και σμιλεύει το σώμα.

Σε ποιες γυναίκες απευθύνεται;

Το λεμφικό μασάζ απευθύνεται σε γυναίκες κάθε ηλικίας, ακόμα και σε έφηβες, οι οποίες χρειάζονται να απαλλαχθούν από κατακρατήσεις υγρών. Έτσι, σε συνεργασία με το μασάζ κυτταρίτιδας, το λεμφικό μασάζ μπορεί να προσφέρει άριστα αποτελέσματα! Μάλιστα, αξίζει να αναφερθεί ότι το λεμφικό μασάζ είναι ιδανικό και κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, ήδη από τον 1ο μήνα, αρκεί να πραγματοποιείται από έμπειρους επαγγελματίες.

Σε ποια σημεία του σώματος γίνεται το λεμφικό μασάζ;

Μπορεί να γίνει σε όλο το σώμα και το πρόσωπο, για την βελτίωση της υγείας και της άμυνας του οργανισμού, ή μόνο στο κάτω μέρος του σώματος, ξεκινώντας από την κοιλιά, για βελτίωση της κυτταρίτιδας και των οιδημάτων. Είναι, μάλιστα, ιδανικό για μετά την εγκυμοσύνη.

Πόσες συνεδρίες λεμφικού μασάζ χρειάζονται για να δει κανείς αποτελέσματα;

Χρειάζονται περίπου 5 συνεδρίες για να δείτε αποτελέσματα. Σίγουρα, όμως, κάθε περίπτωση είναι ξεχωριστή και

42 Sugar Sugar Free Free 42

ryou_peira

massagefo

άρα έχει και ξεχωριστές ανάγκες.

Χρειάζεται το λεμφικό μασάζ συντήρηση;

Όλα στη ζωή χρειάζονται συντήρηση. Αν τα κιλά σας είναι φυσιολογικά και γυμνάζεστε θα χρειαστείτε πολύ λιγότερη. Αν, όμως, κάνετε καθιστική ζωή, θα σας πρότεινα να εντάξετε το λεμφικό μασάζ στο πρόγραμμα σας.

Θα αισθάνομαι δυσφορία όταν κάνω λεμφικό μασάζ;

Όχι βέβαια. Είναι ένα μασάζ που αντιθέτως θα σας χαλαρώνει. Η αίσθησή σας, αμέσως μετά, είναι ότι είσαστε πιο ανάλαφρη.

Τι πρέπει να ξέρω; • Το λεμφικό μασάζ βοηθά στην συνολική υγεία του οργανισμού. • Εντείνει τον μεταβολισμό. • Ενισχύει την λιπόλυση. • Αποτοξινώνει. • Μειώνει την χαλάρωση. • Βελτιώνει την κυτταρίτιδα.

Sugar Free

{HEALTH {

Α Τ Α Μ Ώ Ρ ΣΥΜΠΛΗ Σ: ΔΙΑΤΡΟΦΉ νωρίζετε!

πει να γ Όλα όσα πρέ

Βιταμίνες, λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες, κρεατίνη, αμινοξέα, λιποδιαλύτες, μπάρες και ενεργειακά ποτά. Συζητήσεις επί συζητήσεων γύρω από το όνομά τους, τις ευεργετικές τους ικανότητες, αλλά και τις πιθανές παρενέργειές τους. Μύθοι ή αλήθειες; Ο ειδικός, Δημήτρης Δαμίγος, απαντά.

Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να βοηθήσουν κάποιον που ακολουθεί ένα σωστό διαιτολόγιο να φτάσει ποιο γρήγορα στα επιθυμητά αποτελέσματα;

«Όποιο και αν είναι το αποτέλεσμα που θέλει ο κάθε διαφορετικός άνθρωπος να πετύχει, δεν θα μπορέσει να το πετύχει μονομερώς. Η διατροφή και η άσκηση είναι αλληλένδετες έννοιες. Εφόσον, προσέχουμε τη διατροφή μας και ασκούμαστε, έστω και ελάχιστα, τότε τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να έρθουν την κατάλληλη στιγμή για να δώσουν έξτρα «boost» στον οργανισμό μας και να έρθουμε πιο κοντά χρονικά σε αυτό που επιθυμούμε».

Οι γυναίκες μπορούν να παίρνουν συμπληρώματα διατροφής όπως και οι άντρες;

«Χωρίς καμία διαφορά, οι γυναίκες σε πιθανή χρήση συμπληρωμάτων θα έχουν τα ίδια θετικά αποτελέσματα με τους άνδρες».

Όλοι μας έχουμε ακούσει για τους λιποδιαλύτες; Είναι όντως αποτελεσματικοί ή πρόκειται περί μύθου;

«Οι μόνοι λιποδιαλύτες που θα προτείναμε είναι οι φυτικοί, όπως το CLA και η Καρνιτίνη, όπου βοηθούν τον μεταβολι-

«Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν βοηθητικό ρόλο και είναι ικανά να παρέχουν στοιχεία στον οργανισμό με περισσότερη αποκλειστικότητα». 44 Sugar Free

Από που μπορεί να το προμηθευτεί;

Από το σπίτι του με ένα κλικ στο «www.supplementstore.gr»

Τι γίνεται με τα κόστη; Δεν είναι λίγοι αυτοί που υποστηρίζουν ότι είναι ακριβά…

σμό να επιταχύνει τις διαδικασίες του. Τα περισσότερα είδη λιποδιαλιτών ανήκουν στην κατηγορία των αναβολικών και δεν θα τα συστήναμε σε παρθένους οργανισμούς, αλλά και γενικά».

Τι απαντάτε σε εκείνους που μπερδεύουν τα συμπληρώματα διατροφής με τα αναβολικά στεροειδή;

Ποιος είναι ο στόχος τους;

«Πέρα από τα εμφανή, δηλαδή συμπληρώματα για αύξηση όγκου ή αδυνατίσματος, οι αναλυτικές εξετάσεις (π.χ αίματος) δίνουν μια ιδέα στο κάθε άτομο, για τα είδη συμπληρωμάτων που πρέπει να λαμβάνει».

«Πριν την χρήση οποιουδήποτε συμπληρώματος, προτείνουμε την ατομική αναλυτική έρευνα πριν από τη χρήση του, καθώς και την συμβουλή κάποιου ιατρού. Πολλές φορές, στεροειδή κυκλοφορούν με τον μανδύα του συμπληρώματος διατροφής».

Πως μπορεί κανείς να βρει το συμπλήρωμα διατροφής που χρειάζεται ο οργανισμός του;

«Υπάρχουν πολλών ειδών συμπληρώματα. Θεωρώ από προσωπική εμπειρία ότι τα ακριβότερα είδη προσφέρουν πιο ποιοτικό αποτέλεσμα. Είναι προτιμότερο να δώσεις περισσότερα χρήματα για ένα προϊόν και να πάρεις ως ανταμοιβή το αποτέλεσμα που θέλεις άμεσα, παρά να πάρεις ένα κακής ποιότητας προϊόν και να μη δεις εξέλιξη».

Sugar Free

{ IN THE CITY {

THE TOTAL FOOD,

SWEET AND DRINK GUIDE [ [ ΠΡΟΤΆΣΕΙΣ για να διασκεδάσετε παρέα με τους φίλους σας στον Πειραιά!

[ [ NEW ENTRIES που θα γίνουν talk of the town!

46 Sugar Free

Sugar Free

48 Sugar Free

Sugar Free

{ SPIRITS { Η αγάπη του για τις γεύσεις, η δημιουργικότητά του και η ανάγκη του για επικοινωνία, τον οδήγησαν να επιλέξει το επάγγελμα του bartender. Η ηθική του προς την αγορά, τους συναδέλφους, τους καταναλωτές, η πείρα που απέκτησε ως bartender πίσω από τις μπάρες του 42 και του Baba au rum και πλέον ο ρόλος του ως Rum Ambassador της Beverage World τον έκαναν να ξεχωρίσει.

Ποιο ήταν το πρώτο cocktail που έφτιαξες, την πρώτη σου μέρα μέσα από το bar; Ήταν ένα αποτυχημένο caipirinha γιατί έβαλα την cachaça «με το μάτι» και ξέχασα να βάλω πάγο!! Αυτό συνέβη το καλοκαίρι του 2004, στην Νάουσα της Πάρου, που μου δόθηκε η ευκαιρία να γίνω από σερβιτόρος, barman. Εκεί γνώρισα και τον πρώτο μέντορα μου, τον Θωμά Αδαμίδη.

Σε συναντάμε στο Upupa Epops, σε ένα από τα πιο γνωστά bar, της Αθηναϊκής σκηνής. Τι θεωρείς ότι έχει συμβάλλει προκειμένου να αγαπηθεί τόσο πολύ από τον κόσμο;

Mεγάλο ρόλο παίζει η διακόσμηση, η μουσική, ο κόσμος, η περιοχή, αλλά για να παραμείνει πετυχημένο εξαρτάται από το

ΚΩΝΣΤΑΝΤΊΝΟΣ ΣΤΕΦΑΝΆΚΗΣ Ένας «ρομαντικός» bartender

τι σερβίρει, το πόσο ευγενικός είναι αυτός που το σερβίρει, και φυσικά, μέσα στην κρίση, σε τι τιμή το σερβίρει.Στο Upupa epops η επιτυχία θεωρώ ότι έρχεται από όλα τα παραπάνω συν το εξαιρετικό team που έχει συσταθεί υπό την καθοδήγηση της Μάρφης Μπαλή.

Τι είναι αυτό που ξεχωρίζει έναν καλό από έναν κακό bartender και ένα καλό από ένα κακό cocktail;

Πιστεύω πως μεγάλο ρόλο σε μία δημιουργία, π.χ ένα cocktail,παίζει η προσωπικότητα του δημιουργού, o λόγος που το εμπνεύστηκε, η συνέπεια και το μεράκι του. Όσον αφορά στους bartenders, πολλοί με κατατάσσουν στους ρομαντικούς του χώρου, μάλλον επειδή τον φαντάζομαι χωρίς star systems, χωρίς τύπους που έκαναν 30 tattoos σε ένα χρόνο απλά για 50 Sugar Free

ν‘ αποδείξουν ότι είναι στη «φάση»... Μου αρέσει να βλέπω ανθρώπους με μεράκι, με σεβασμό και μυαλά. Τα τελευταία χρόνια έχουν αναδειχτεί και πολλοί bartender μέσα από διαγωνισμούς. Για εμένα αυτός που θα χαρακτηριστεί ως καλός bartender, είναι αυτός που θα διαχειριστεί την δύναμη που θα του δώσει ο διαγωνισμός, σωστά.

Είναι ένα ποτό για όλες τις εποχές του χρόνου;

Από σκέτο ρούμι ή ένα καλοφτιαγμένο hot buttered rum, μέχρι ένα daiquiri ή ένα zombie, το ρούμι είναι για όλους κι για όλο το χρόνο.

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά που θεωρείς ότι διακρίνουν έναν «ρουμάκια»; Η πολυπλοκότητα του αποστάγματος απεικονίζεται μέσω των υποστηρικτών

του. Για παράδειγμα, σε events για το ρούμι συναντάς τύπους ντυμένους πειρατές αλλά και σοφιστικέ 45άρηδες.

Ασχολείσαι με κάποιο συγκεκριμένο project αυτή την περίοδο;

Με την προετοιμασία του παγκόσμιου θεσμού AGCC (Angostura Global Cocktail Challenge). Επαγγελματίες bartenders από όλη την επικράτεια θα έχουν το δικαίωμα να διεκδικήσουν μια θέση στον εθνικό τελικό που θα γίνει τον Σεπτέμβριο στην Αθήνα. Ένας από τους λίγους παγκοσμίους διαγωνισμούς που ζητάει να περάσουν ένα test γνώσεων, χωρίς το οποίο δε μπορεί κάποιος να δηλώσει καν συμμετοχή! Ο πανευρωπαϊκός τελικός θα γίνει στη χώρα μας, το οποίο σημαίνει πως τα φώτα του παγκόσμιου bartending θα είναι γι’ άλλη μια φορά στραμμένα πάνω μας!

Sugar Free

52 Sugar Free

Sugar Free

54 Sugar Free

Sugar Free

56 Sugar Free

Sugar Free

{ CITY GUIDE { ΝΈΑ COCKTAIL LIST ΣΤΟ ROCKFELLAS EXCELSIOR!

To RockFellas Excelsior ανακοίνωσε την νέα, εντελώς καλοκαιρινή, cocktail list του! Στον ίδιο χώρο που αγαπήσατε, αλλά πλέον με τραπεζάκια και στον εξωτερικό χώρο του, σας περιμένει καθημερινά από τις 6 και μετά για να την ανακαλύψετε! Εμείς λατρέψαμε το KOKOMO (Pampero Seleccion, Pineapple Rum, Coconut Falernum, Vanilla and a Bounty Candy Bar). Δοκιμάστε το όπωσδήποτε!

HAMS & CLAMS: «ΜAKE PEOPLE HAPPY THROUGH FOOD»

Το oyster bar που φέρνει τη θάλασσα στον ουρανίσκο μας, μια ανάσα από τη Μαρίνα Ζέας! Τι καλύτερο από μία μαλακή τορτίγια με μοσχάρι, γαρίδες, γουακαμόλε, πάπρικα και μαγιονέζα, μπρουσκετάκια με λιωμένο κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένο κρεμμύδι, κριθαρότο με καβούρι ή ολόφρεσκα στρείδια, συνοδευόμενα από ένα Bloody Mary με πορτοκαλί τομάτες για τις καλοκαιρινές σας βόλτες;

Don’t miss: Βρείτε το cocktail που ταιριάζει στον ουρανίσκο σας με την βοήθεια των ταλαντούχων mixologist που θα βρείτε πίσω από την μπάρα! Well done and rock on!

have fun Mini guide to

Μικρά μυστικά και μέρη για να επισκεφθείτε και να διασκεδάσετε με τον σύντροφό σας, τους φίλους ή την οικογένειά σας, στον Πειραιά!

ΚΛΕΊΣΤΕ ΤΏΡΑ ΤΟ ΡΑΝΤΕΒΟΎ ΣΑΣ ΣΤΟ JACKALS TATTOO!

ΚΥΡΙΑΚΉ ΠΡΩΊ ΣΗΜΑΊΝΕΙ... CARTÉΛ! Οι Κυριακές είναι ξεκούραση. Είναι καλή παρέα, καλός καφές και φυσικά θέα που χαλαρώνει. Εμείς, ψάξαμε και βρήκαμε ένας μέρος που τα συνδυάζει όλα. Ladies & Gents, καλώς ορίσατε στο Cartéλ! Το γουστόζικο αυτό καφέ, στο Μικρολίμανο, καλύπτει και τους πιο απαιτητικούς από εσάς, με εξαιρετικό χαρμάνι καφέ, γευστικότατα snacks για το πρωινό σας και φυσικά θέα που μαγνητίζει! Wow! Αν είστε από αυτούς που ξεφαντώνουν τις Κυριακές, στο party #RewriteThePast θα βρείτε αυτό ακριβώς που ψάχνατε! 58 Sugar Free

Πρόκειται για ένα από τα πιο γνωστά tattoo studio στον Πειραιά! Ο Tiny Jackal και η ομάδα του, είναι maitre του είδους και αυτό είναι κάτι που το γνωρίζετε καλά, αφού τους το δείχνετε καθημερινά, έμπρακτα, με την αγάπη σας! Το καλοκαιράκι όμως, έφτασε. Εσείς; Κάνατε το tattoo που πάντοτε θέλατε, να κοσμεί το σώμα σας; Προλαβαίνετε! Κλείστε τώρα το ραντεβού σας! #jackalstattoocrew

Μαρίνα Ζέας, Πειραιάς. T: 2104180180

TO NEW ENTRY ΠΟΥ ΛΑΤΡΈΨΑΜΕ: MARY PICKFORD BAR Η ομάδα του Baba Au Rum, σε συνεργασία με το Varoulko Seaside, έφεραν στην πιο όμορφη ταράτσα του Μικρολίμανου, το concept cocktail bar, Mary Pickford Bar. Art Deco αισθητική, εμπνευσμένη από πρώτα υπερωκεάνια της δεκαετίας των 20’s, μια εποχή που δέσποζε η Mary Pickford, βαμπ σταρ του βωβού κινηματογράφου και απόλυτο pop είδωλο της εποχής. Επιβάλλεται να το επισκεφθείτε! #finedrinking #finesocialising

Casca

casca_friends_and_family

SUMMER IS… JOSE CUERVO! Την τεκίλα Jose Cuervo, λίγο πολύ την ξέρουμε όλοι, μιας και απολαμβάνουμε τις αρωματικές και γευστικές αρετές της με κάθε ευκαιρία. Τι καλύτερο λοιπόν, από ένα δροσιστικό και ευχάριστο Cuervo Squeeze για τα καλοκαιρινά μας βράδια στο σπίτι; Πρόκειται για ένα εύκολο ποτό, το οποίο αποτελείται από Jose Cuervo silver, με στημένο lime και λεμονάδα με ανθρακικό. Τα υλικά προστίθενται σε ψηλό ποτήρι με πάγο και το αποτέλεσμα είναι συγκλονιστικό! Δοκιμάστε το στο σπίτι βάζοντας 50ml Jose Cuervo και παίζοντας με τη λεμονάδα και το lime ανάλογα την οξύτητα που θέλετε να δώσετε. Sugar Free

60 Sugar Free

Sugar Free

{ TASTE {

A N I T N E L A V WITH

EN H C T I K E IN TH ικών με φιλ

Σαλάτα ζυμαρ

ι μουστάρδα

ριού μέλι κα ετάκια μοσχα

ulou

_argiropo

valentine

Σεφ: Βαλεντίνα Αργυροπούλου

ΥΛΙΚΆ: • • • • • • • • • • •

250gr ζυμαρικά βίδες 1 σκελίδα σκόρδο Φρ. Θυμάρι 1 σφηνάκι λευκό κρασί 200gr μοσχάρι κομμένο σε λωρίδες 1 χούφτα τοματίνια κομμένα στη μέση 2 χούφτες φύλλα ρόκας 50gr παρμεζάνα τριμμένη 2 κ.σ. σουσάμι καβουρδισμένο 2 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα Αλάτι- πιπέρι

ΓΙΑ ΤΟ DRESSING • • • • •

100ml ελαιόλαδο 20ml μηλόξυδο 2 κ.σ. μουστάρδα 2 κ.σ. μέλι Αλάτι- πιπέρι

62 Sugar Free

ΕΚΤΈΛΕΣΗ ΓΙΑ ΤΟ DRESSING Βάζουμε όλα τα υλικά σε μία μπασίνα και τα ανακατεύουμε μέχρι να δέσουν (Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και μίξερ χειρός). Το Dressing είναι έτοιμο.

ΕΚΤΈΛΕΣΗ ΓΙΑ ΤΗ ΣΑΛΆΤΑ Βράζουμε τα μακαρόνια σε αλατισμένο νερό, σουρώνουμε, κρυώνουμε και ρίχνουμε ελάχιστο ελαιόλαδο για να μην κολλήσουν μεταξύ τους μέχρι να τα χρησιμοποιήσουμε. Σωτάρουμε το μοσχαράκι σε καυτό τηγάνι μαζί με το θυμάρι και το σκόρδο και αφού πάρει χρώμα,

σβήνουμε με το κρασί και αφήνουμε να εξατμιστεί. Αποσύρουμε από τη φωτιά και το αφήνουμε να κρυώσει. Σε μία μπασίνα προσθέτουμε τα ζυμαρικά, τα τοματίνια, την ρόκα, την παρμεζάνα, το μοσχαράκι, το σουσάμι, το φρέσκο κρεμμυδάκι και το dressing. Αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε καλά. Η σαλάτα είναι έτοιμη για να τη σερβίρουμε. • Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και άλλα ζυμαρικά όπως κοφτό μακαρονάκι και αντί για μοσχαράκι να βάλουμε κοτόπουλο

by Valentina

Sugar Free

64 Sugar Free

Sugar Free

{ ΑΠΟΨΗ {

ΤΟ ΣΟΡΤΣ

«Το άλλο καλοκαίρι θα ευθυμήσουμε. Είμαστε οι άνθρωποι που έμειναν Είναι κι αυτό κάτι.»

Kos Panti

Γιώργος Β. Μακρής

χεις φιλήσει ποτέ σου τα τσακισμένα πόδια μιας πωλήτριας; Κάτω από το δέρμα της ταξιδεύει με οτοστόπ η κούραση δώδεκα ωρών κι είκοσι χρόνων. Γόνατα, μηροί και πέλματα. Γάμπες… μια στάση εδώ! Φύσηξες μήπως τη δροσερή πνοή σου πάνω απ’ τον σκυμμένο σβέρκο μιας «νυχούς»; Πλέξε τα μαλλιά της να φανούν οι σπόνδυλοι, χτένισέ τη στο ρεπό, κάποια Τετάρτη βράδυ του Ιούλη. Μόνο να κάτσετε έξω με μπύρες και καρπούζι και τασάκια … έξω να σκάει ο τζίτζικας και μέσα να παίζει η τηλεόραση ανοιχτή κι αδιάφορη, ίσα που να νομίσει το κορίτσι πως έχετε κόσμο, φίλους καλεσμένους, ίσως κάποιο πάρτι κι ακόμη ίσως μια κανονική ζωή. Ρούχα της δουλειάς. Άσπρο πουκάμισο, μαύρο παντελόνι. Ντυμένος σαν προσυλητιστής. Έχεις ένα λεπτό να σου μιλήσω για τον Κύριο και Σωτήρα μας, τον Καπιταλισμό; Πως βρέθηκα εδώ, ούτε που το σχεδίασα. Έκπτωτος από το θρόνο της νεανικής φιλοδοξίας στην περίοδο των εκπτώσεων. Όρθιος δίπλα στο κατακόκκινο πανώ που αναγράφει τα ποσοστά … είκοσι τοις εκατό, πενήντα τοις εκατό, περάστε κόσμε! Περάστε να ασημώσετε την καταδίκη μας. Στέκομαι ακίνητος σιμά στο τζάμι, όμοιος κι αμίλητος με τις θλιμμένες κι ερμαφρόδιτες κούκλες της βιτρίνας. Οι κούκλες δεν έχουν φύλο. Πως θα μπορούσαν άλλωστε; Δεν αυξάνονται, δεν πληθύνονται. Κάνουν τη δουλειά για την οποία είναι προορισμένες και μόλις παλιώσουν, μόλις κιτρινίσουν ή χαλάσουν, σαν φύγει κάποιο χέρι και ξεχαρβαλωθεί θα πεταχτούν. Ύστερα κάποιος πλανόδιος φτωχοδιάβολος θα τις φορτώσει πάνω σ’ ένα τρίκυκλο που ξερνά ξοπίσω του μικρά σύννεφα καμένης βενζίνης. Θα ανηφορίσει την Πειραιώς. Προορισμός Μοναστηράκι. Η πολυεστερική σορός μιας κούκλας πάνω σε σωρό από χαρτόκουτα. Το παρακατιανό τρίκυκλο, ο κιλλίβαντας που της πρέπει. Αντίο με όλες τις τιποτένιες δόξες και τις ελεεινές τιμές… Μια μέρα κι άλλη μια, άντε να βγει η βδομάδα. Μέσα στο κρανίο μου υπάρχουν παραλίες, παφλάζουν κύματα, ηχούν οι

χαρμόσυνοι φλοίσβοι του θέρους. – ο Εμπειρίκος αν ζούσε και μάθαινε ποτέ την ύπαρξή μου, εδώ θα μου ‘σφιγγε το χέρι ή θα με ‘φτυνε στα μούτρα – Αγχωμένες γουλιές, αγχωμένες τζούρες. Όποιος αργεί στη δουλειά απολύεται. Μολοταύτα κάθε πρωί τη στήνω στην αρχή της Τσαμαδού. Τα πόδια μου μ’ έχουν εγκαταλείψει. Οδόστρωμα με κλίση. Προσμένω να περάσει κάποιο όμορφο κορίτσι να ανέβουμε αντάμα. Τ’ άρωμά της θα με τραβήξει σαν βίντσι, η πλάτη της σωστό τελεφερίκ! Αποθήκη. Μουσική δωματίου, κονσέρτο για αποχέτευση και καζανάκι. Πάνω μου σε δαιδαλώδεις σχηματισμούς περνούν τα σκατά της πολυκατοικίας. Εδώ καταλήγει η ανάγκη των νοικοκυραίων, μαγείρεψαν κι έφαγαν συνταγές που βρήκαν στο διαδίκτυο. Τούτη τη στιγμή τα τακούνια μιας Μπέλα Χαντίντ χτυπούν στις πλάκες του πεζοδρομίου. Θα τρέξω στις σκάλες να τη δω να περνάει. Θα τρέξω μα δε βαστώ. «Μη χασομεράς, πιο γρήγορα!». Οι ωραιότερες γυναίκες ψωνίζουν δώρα για τους άνδρες τους. Μυρίζουν τη μπόχα της ευτυχίας. Τις εξυπηρετούν άλλες γυναίκες που δεν μπορούν να αγοράσουν τίποτα. Παραδοξότητα. Κιρσοί και φλεβίτιδα, το τατουάζ της εργατικής τάξης. Χιλιάδες βελόνες η ορθοστασία. Χρώμα μπλε βαθύ, μα όχι σαν της θάλασσας, χρώμα βάναυσο. Το Τζάνειο εφημερεύει, ουρλιάζουν οι σειρήνες στο μποτιλιάρισμα, λιώνουν τα ελαστικά στην πίσσα. Κάποιοι από εμάς πεθαίνουν. Πεθαίνουν στην άσφαλτο, στα επείγοντα, στο ράντζο. Αυτό είναι όλο. Αυτό είναι μόνο. Σε μισή ώρα σχολάω. Θα πετάξω από πάνω μου τα μονότονα ρούχα. Θα μείνω με το λερό εσώρουχο. Θα καταπιώ ζεσταμένο φαί. Αυτός είναι ο βίος μου. Τώρα πεθυμώ φρεσκάδα, λιγώνομαι για δροσιά φασκιωμένη μέσα σε τζιν σορτσάκια. Σαν τελειώσει η μέρα, ολόκληρος ο κάματός μου με οδηγεί σε μιαν αφελή ονειροπόληση της νυκτός … ένα κορίτσι κι ένα τόσο δα σορτς!

Σημεία Διανομής:

Για περισσότερες «σκέψεις» του Kos Panti, επισκεφθείτε το προσωπικό του blog: kospanti.wordpress.com

66 Sugar Free

Sugar Free

68 Sugar Free