Hiszel ab His a abban, b , hogy ban hogy tee iss lehetsz lehet e sz boldog? Hog is élhetszz olyan életet, t amire a ree min ami m dig g Hogy tee is mindig is vágytál, vágytá yt l, l és amit ami mit senkivel sem m cserélnél cserél élnél é el? Ez a könyv nemcsak ráébreszt arra, hogy valóra válthatod az álmaidat, de végig is kísér az önmegvalósítás útján. Ha minden jól megy, mire eljutsz az utolsó fejezetig, az egész életed gyökeresen megváltozik, rengeteget tanulsz önmagadról, és komoly lépéseket teszel azért, hogy kiteljesedj. De azt is tudnod kell, hogy ezzel az utad nem ér véget. Ugyanis aki egyszer elindul, soha többé nem akar majd megállni, hiszen megérti: bármit elérhet, a határ a csillagos ég. Ez a könyv neked készült: használd úgy, ahogy jólesik.
i haza sebb e r r e ö sik lősz A leg ost e er m g ikus g t o l k b en i pra z g e önny össz egy k vációs t i a cs oti taná ató m nálh z s a h . vben köny
Z C E V OR A A NÓ R lóra Váltsd vaaidat aZ álm
Olvass bele bármikor, és kapaszkodj azokba a gondolatokba, amelyekre szükséged van. Ha van kedved, csináld meg a feladatokat, de akár ki is hagyhatod őket. Egyvalami biztos: ha úgy döntesz, hogy megküzdesz az álmaidért, ez a kötet a legfőbb bizalmasod, a barátod, a segítőtársad lesz az úton.
libri-kiado.hu
3990 Ft
Oravecz-Nora-Elet-maskepp-2015-04-07.indd 1
4/8/15 11:13 AM
Z C E V A OR Nร R A lรณra Vรกltsd vaaidat aZ รกlm
Libri Kiadรณ Budapest
Oravecz_EletMaskepp150401.indd 3
08/04/15 10:10
ÉBRESZTŐ
ÍGY FEDEZD FEL A SZUPERERŐD Minden emberen van egy kapcsoló, ami képes felszítani benne a tüzet, amitől csillogni kezd a szeme. Biztosan te is tudod, mire gondolok. Nézd csak meg azokat, akiknek van valamilyen hobbijuk, amit imádnak, vagy akik álmaik munkahelyén dolgoznak. Az ilyen emberekben valami más. Magukra irányítják a figyelmet, képtelenség csak úgy elsétálni mellettük. Ők azok, akik tudják, miért jöttek a világra, mit kell tenniük ahhoz, hogy boldogok legyenek, mi tartozik az életükhöz. És meg is tesznek mindent azért, hogy kihasználják a képességeiket, amiket erre az életre kaptak. Világsztárok mesélnek arról, hogy ők bizony már gyerekkorukban is zenéltek vagy épp szórakoztatták a többieket, nem törődve azzal, mit szólnak hozzá mások. Taylor Swift például már alig pár évesen családoktól családokig járt a strandon és énekelt nekik, tizenéves korában pedig, amikor elkezdett gitározni tanulni, addig gyakorolt, amíg vérezni nem kezdtek az ujjai. Emlékszem, én úgy hét-nyolc éves voltam, amikor először azt mondtam: ha nagy leszek, újságíró leszek. Persze rögtön megkaptam, hogy „abból nem lehet megélni, kislányom”, így egy időre letettem erről az álmom-
25
Oravecz_EletMaskepp150401.indd 25
08/04/15 10:10
ÉBRESZTŐ
ról. De továbbra is lelkesen gyűjtöttem a Bravókat, akkoriban mindenkiről tudtam mindent a sztárvilágban, és üdvrivalgásban törtem ki, ha sikersztorikat olvashattam. Az igazi tetőpont az volt, amikor sikeres emberek történeteiről készített dokumentumfilmeket nézhettem. Azokat szerettem a legjobban, amik őszinték voltak, és nem fedték el a nehézségeket sem. Tökéletes példa erre Demi Lovato (Stay Strong), Beyoncé (Life is but a Dream) vagy a Metallica (Some Kind of Monster) története.
A küldetésed olyan, mint egy kirakós játék. Az elején úgy a legkönnyebb, ha a hasonló darabokat keresed, hogy összeilleszthesd őket. Ám idővel kirajzolódik majd előtted az egész kép, csak türelmesnek kell lenned. Vannak olyan dolgok az életedben, amelyek túl nagy örömöt okoznak ahhoz, hogy valaha feladd őket? Olyan dolgok, amelyekről azt érzed, hogy igazán hozzád tartoznak, és onnantól, hogy ezt először megérezted, egyre erősebb a késztetés benned, egyre sürgetőbben jelentkezik a nyomás, hogy csakis ezt a valamit csináld? És amikor átadod magad neki, olyan boldogságot tapasztalsz meg, amit addig soha? Viszont amikor ellenállsz, folyamatosan üldöz a nyomasztó érzés, hogy nem a jó úton jársz? Ahhoz, hogy a saját életed szuperhősévé válj, nem kell mást tenned, mint hogy ragyogó szemmel, bizalommal a szívedben minden tőled telhetőt elkövetsz azért, hogy boldog legyél. Az, aki észre meri venni, hogy az ő életében is van valami plusz, amiért erre a földre megszületett, úgy fogja érezni magát, mint a főhősök a filmekben, akikről kiderül, hogy szupererővel bírnak, és ha nem tesznek valamit, az egész világ megsemmisül. Na,
26
Oravecz_EletMaskepp150401.indd 26
08/04/15 10:10
ÉBRESZTŐ
valahogy így képzeld el ezt az egészet. Ha legalább egyszer nem próbálsz meg a saját utadon járni, akkor előfordulhat, hogy élőhalottként fogod leélni az életedet, folyton azon agyalva, hogy milyen lett volna, ha megteszed. Lehet, hogy a világ körülötted nem fog elpusztulni, csupán azt a részét rombolod majd le, amit külön neked terveztek. Ne hidd el, hogy a te életed kevesebb, mint bárki másé.
Mindenki nagy dolgokra hivatott. Mindenkinek van szuperereje. Csak rá kell jönnöd, hogy a tiéd mi. Figyelj a jelekre. Ha eldöntötted, hogy felfedezed a saját szupererődet, egyre többször, egyre több formában mutatkozik majd meg előtted. Hiába is tiltakozol ellene, a hang egyre hangosabb lesz, a késztetés pedig szétfeszíti a mellkasodat. Egyre több jel bukkan majd fel körülötted. Amikor kinyitod az újságot, amikor bekapcsolod a tévét, minden hozzád beszél majd, de még az óriásplakátok is neked üzennek, a dalokról nem is beszélve. Idegenek kezdenek el mesélni a buszon arról a valamiről, ami számodra annyira fontos, és lassan azt veszed észre, hogy a világon minden egy irányba terel. Itt az ideje, hogy változtass. Az én példám is bizonyítja, hogy csak magadra támaszkodva, kapcsolatok, lehetőségek, pénz és mások beléd vetett hite nélkül is képes lehetsz arra, hogy megváltoztasd az életed. Mindenki előtt ott áll a lehetőség. Csak döntés kérdése. Viszont nem mindegy, hogy vársz-e addig, amíg az élet kényszerít rá, hogy dönts, vagy egyszerűen megkeresed a saját kapcsolódat, ami életre kelti benned a tüzet. Hogy elkezdesz egy olyan életet élni, ahol a kifogásoknak nincs létjogosultsága.
27
Oravecz_EletMaskepp150401.indd 27
08/04/15 10:10
ÉBRESZTŐ
Rengeteg sztorit hallani arról, hogy valaki már pár évesen is nagyon ügyes volt abban, amiben később sikereket ért el. Talán rövidebb idő alatt is elérhette volna, de aztán jött a társadalom, az iskola, a tanárok, a közösség, ami valami olyanná akarta őt formálni, amihez valójában köze sem volt. Legyél kitűnő, mert ha nem vagy az, semmit sem érsz. Ha viszont az vagy, szeretni fognak a tanárok, kivételeznek majd veled. Ha viszont gyengébb képességű vagy, csak egy közepes tanuló, egy problémás gyerek, örökre megbélyegeznek. Amikor a nyarat Amerikában töltöttem, megismerkedtem Meaghannal. Ma a Prezinél dolgozik, de előtte sokáig egy kávézóban készítette a lattékat. Mindig grafikus szeretett volna lenni, de a tanárai azt mondták, semmiképp sem engedik, hogy az legyen, mert annál ő sokkal okosabb. Komoly hadjáratot kellett indítania ahhoz, hogy végül összejöhessen az álma, és azt tanulhassa, amit szeretett volna. Ma a legnevesebb TED-es előadók prezijeit készíti. Nehéz csatákat kellett megvívnia azért, hogy odajuthasson, ahol most tart, de nem hagyta, hogy letörjék a lelkesedését. Tudta, mi teszi boldoggá, és ez volt számára a legfontosabb.
Te is meg tudod találni a saját szupererődet. Hinned kell magadban, megtenni az első lépést, és bízni abban, hogy ez az egész vezet valahova. Abban a pillanatban, hogy így állsz hozzá, meg fog mutatkozni előtted az utad. Véletlen találkozások, elejtett félszavak terelnek majd rá, hiszen a megfelelő fókusz a megfelelő dolgokat vonzza majd az életedbe. Már nem a kifogásokat keresed majd, hanem észreveszed a rengeteg lehetőséget, ami elhozhatja a változást. Csak higgy a varázslatban.
28
Oravecz_EletMaskepp150401.indd 28
08/04/15 10:10
ÉBRESZTŐ
Lehet, hogy nem látsz példát rá, hogy onnan, ahol most állsz, bármit el lehet érni, és emiatt nem mersz lépni. Ha nem látod, hogy másnak is sikerült, lehet, hogy maradsz inkább a bizonytalan, boldogtalan jelenben, és átalszod az életedet, miközben valami teljesen másra vágysz. Boldogtalan vagy és gyenge, minden, ami körülvesz, csak a túléléshez elég. Hajszolod a pénzt, kell az újabb autó meg a nagyobb tévé, miközben azt sem tudod, mikor voltál utoljára igazán boldog. Fogalmad sincs arról, milyen képességeid vannak, mik az értékeid. Csak halmozod a tárgyakat, amik helyetted döntik el, hogy ki vagy – közben meg nem érted, miért nem tesznek boldoggá. Pedig a válasz egyszerű: ami nem téged szolgál, az soha nem fog boldoggá tenni, akármennyire jól is néz ki, vagy akármilyen drága… Íme, az első és legfontosabb tanácsom: addig hiába olvasol motivációs, önsegítő könyveket, amíg nem tudod, hogy mit szeretnél kezdeni az életeddel, hogy mi tenne boldoggá. Magadnak kell kitapogatóznod, mi működik a számodra. Tudnod kell, mikor melyik varázsitalhoz kell nyúlnod.
Ehhez persze meg kell ismerned magad, másképp nem fog menni. Mélyre kell menned, össze is kell törnöd, és kell hogy legyen benned annyi erő, hogy fel akarj állni, ugyanis másképp soha nem fogod tudni, mire vágysz valójában. Nem kell nagy dolgokra gondolni. Egy boldog család ugyanolyan értékes cél, mint egy utazás vagy a szabad élet. Egyszer az Ellen Show-ban láttam egy tanárnőt, aki a fizetésének egy jelentős részét minden hónapban visszaforgatja az osztályába. Csinosítja az osztálytermet, cipőt vesz azok-
29
Oravecz_EletMaskepp150401.indd 29
08/04/15 10:10
ÉBRESZTŐ
nak a gyerekeknek, akiknek szüksége van rá. Imádja a munkáját, és a gyerekek is szeretik őt, boldogan indulnak el reggelente az iskolába. Van különbség a között a szakács között, aki azért főz, mert ez lett a szakmája, de közben meg utálja a munkáját, és aki ugyanezt szeretettel teszi: őt élmény hallgatni, amikor a bazsalikomról beszél, meg arról, hogy milyen íze lesz a parmezánnak, amikor összesül a szalonna zsírjával… Remélem, sikerült érzékeltetnem, hogy bármi lehet jó cél. A lényeg, hogy olyasmi legyen, amitől ragyogni kezd a szemed. Kérdezz engem az írásról, az önismeretről vagy a New York-i élményeimről, és látni fogod, miről beszélek. Legyen róla egy víziód, lásd, hogy mi fog történni veled, amikor eléred, képzeld el részletesen a körülményeket, ahányszor csak tudod. De bármire is vágysz, az első lépés egészen biztosan az kell hogy legyen, hogy világosan és határozottan kitűzd a céljaidat.
30
Oravecz_EletMaskepp150401.indd 30
08/04/15 10:10
FEL ADATOK
RAJZOLD LE AZ ÉRZÉSEID! Jó ideje üldöz a festészet. Sokáig nem értettem, hogy miért, de mindig felbukkant valamilyen formában körülöttem. Aztán Malagán, a múzeum boltjában beszereztem egy könyvet, ami vicces és kreatív feladatokkal tanít meg arra, hogy elengedj bármiféle ragaszkodást a tökéletességhez, és kiengedd a gyermeki énedet. Emlékszem, épp nagyon magam alatt voltam – helyesebben szólva magamon kívül –, amikor hetek után először kinyitottam a könyvet. Megoldottam pár feladatot belőle, majd gondoltam egyet, előkaptam egy papírt, és rajzolni kezdtem. Azt, ami épp bennem volt. Egy házat rajzoltam le, amiből csak egy óriási ajtót lehetett látni. Szinte nem is volt fal, csak az ajtó, viszont az zárva volt, hatalmas, sűrű rácsok védték. Pálcikaemberek álltak előtte, kérdőjelekkel a fejük felett. Ez a kép tökéletesen megmutatta az akkori hangulatomat. Az ajtó a szívemet jelképezte, a pálcikaemberek pedig azokat, akik szerettek volna a közelembe kerülni, de nem tudtak. Este leültem a rajzom mellé, és elkezdtem azon gondolkodni, vajon mitől félek ennyire, miért zárom el így a szívemet, és mi lehet a megoldás. A kép segített ráébredni, hogy nem véletlenül zártam be magam. Azokkal szemben próbáltam így védekezni, akik körülöttem voltak, de nem értettek meg, bántottak. Másnap újra leültem rajzolni, de ezúttal már nyitott ajtókat rajzoltam a házra. Ehhez viszont néhány pálcikaembernek szomorúan, de távozni kellett.
40
Oravecz_EletMaskepp150401.indd 40
08/04/15 10:10
FEL ADATOK
A rajzainkon könnyen megjelennek olyan problémáink, amelyek másképp valószínűleg sosem jönnének a felszínre. Főleg olyanoknak lehet nagyon hasznos ez a feladat, akik nem fejezik ki könnyen magukat szavakkal.
Különbözőek vagyunk, mindenkinek más működik. De ha bejön a rajzolás, remek eszköz ahhoz, hogy meglásd, amit soha nem tudnál kibeszélni magadból. Teljesen más agyterületeket fogsz használni az érzelmeid kifejezésére. Ezt a módszert akár rendszeresen alkalmazhatod, amikor úgy érzed, hogy zavar van benned.
Amire szükséged lesz hozzá: – egy nagy adag A4-es lap, – toll, vagy más íróeszköz. Bármikor, amikor úgy érzed, hogy elakadtál, csak kezdj el rajzolni. Bármit, ami csak jön. Próbáld meg elképzelni, hogyan érzed magad, és rajzold le. Nem kell művészi alkotásnak lennie, az én képeimnél például egy ötéves is szebbet rajzol. Jöhet bármi. Ha végeztél, gondolkozz el azon, hogy mit jelent számodra a rajzod, de ne merülj el túlságosan benne. Másnap térj vissza hozzá, ugyanis addigra sokat fog tisztulni a kérdés. Az igazi megoldást általában napok távlatából lehet meglátni, hiszen az adott helyzetben könnyen előfordul, hogy csak azt látod meg, amit szeretnél – és nem a valóságot. Az idő viszont segít egy picit eltávolodni a problémától, és úgy minden világos lesz.
41
Oravecz_EletMaskepp150401.indd 41
08/04/15 10:10