Umijeće jednostavnog življenja

5. ODBACITE ONO ŠTO VAM NIJE POTREBNO

To će vam osvježiti um.

Turn static files into dynamic content formats.

Umijeće jednostavnog življenja

Published on Apr 10, 2020

UMIJEĆE JEDNOSTAVNOG ŽIVLJENJA Autor: Masuno, Shunmyo JAPANSKI I SVJETSKI BESTSELER KNJIGA KOJA DONOSI DAŠAK ZENA U VAŠ ŽIVOT Poznati zen-budistički redovnik Shunmyo Masuno u ovoj knjizi oslanja se na stoljeća drevne japanske mudrosti i u 100 jasnih i praktičnih metoda za svaki dan pokazuje nam kako na jednostavan način primijeniti samu bit zena: uredno složite cipele kad ih izujete, to će unijeti red u vaše misli sklopite ruke u gassho položaj i ublažit ćete svoj bijes ili razdražljivost ako pokušate urediti svoj mali vrt, čak i na prozorskoj dasci, stvorit ćete mjesto na koje vaše misli mogu pobjeći naučite duboko izdahnuti iz trbuha i to će vam otkloniti negativne emocije vježbajte pet minuta zazen tijekom pauze za ručak i osjećat ćete se osvježeno. Uz ovu knjigu naučit ćemo i pronaći vrijeme kad ne mislimo ništa jer to je prvi korak da naučimo živjeti u sadašnjem trenutku i spoznamo svoje čisto i iskreno „ja“. Dovoljni su mali pomaci u navikama i perspektivi da se osjećamo ispunjeno i smireno jer sreć

Articles inside

Umijeće jednostavnog življenja

Articles inside

12. Otkrijte prednosti povrtne prehrane

11. Pri jelu zastanite nakon svakog zalogaja

4. Uredno složite cipele kad se izujete

7. Pripremite šalicu izvrsne kave

6. Organizirajte svoj radni stol

8. Pažljivo spustite olovku na papir

2. Probudite se petnaest minuta ranije

5. Odbacite ono što vam nije potrebno

1. Odvojite malo vremena za prazninu

3. Uživajte u jutarnjem zraku