Letný Špeciál

Titulka_LS_2014.qxd:Sestava 1

4.8.2014

19:01

Stránka 1

Letný ŠPECIÁL

Novinky Trendy Tipy

special_inz.qxd:Sestava 1

4.8.2014

19:35

Strรกnka 1

ORCHID

special_inz.qxd:Sestava 1

3.8.2014

21:00

Strรกnka 1

editorial.qxd:Sestava 1

4.8.2014

19:34

Stránka 1

Čo pre vás znamená leto? Čo si pod týmto slovom predstavujete?

Možno najprv slnko, teplo, dovolenka...

Pre mňa je leto okrem spomínaného ešte dovolenková vôňa ihličia či vôňa mora. Je to aj množstvo ďalších zážitkov ako neodolatelná chuť čerstvých malín, bosé nohy v tráve, horúce slnko hladiace pokožku, či svieže ochladenie vo vode. Chuť čokoládovej zmrzliny, či dobre vychladeného melónu.

Dovolenku trávim aj na chalupe a milujem všetko, čo s tým súvisí.

Ide o aktívnu dovolenku. Tí, čo žijú v dome, alebo sami trávia letá na chalupe vedia, že okolo domu je stále veľa roboty a človek sa nezastaví. Ak sa k tomu pridajú ešte aj materské povinnosti, ide o doslova “hyperaktívnu” dovolenku. Presne také leto sa mi črtá tento rok.

Bude určite nezabudnutelné a inšpiratívne.

Každý trávi leto inak, vyhľadáva iné dovolenky, vie si oddýchnuť aktívne, či dovolenkovaním pri bazéne. Z každého rožku trošku.

Práve tak - z každého rožku trošku, sme namixovali aj do tohtoročného Letného špeciálu. Ponúkame vám letné témy a aktuálne trendy a veríme, že si z tohto koktailu informácií vyberiete podľa svojej chuti.

Prajeme vám príjemné čítanie a nádherné leto!

Zuzana Mittelmann

special_inz.qxd:Sestava 1

3.8.2014

21:03

StrĂĄnka 1

$GVC INWECP 6KR[ RTG NGVQ ŠGVC INWECP )GN

HGOKINWECP

ON PGRCTH“OQXCPž TGIGPGTCPž I“N U X[UQMžO QDUCJQO DGVC INWECPW

XCIKPÂŒNP[EJ ÂŹCR–MQX U X[UQMžO

QDUCJQO DGVC INWECPW C M[UGNKP[ J[CNWT˜PQXGL

8JQFPž RTK Ă´ RQRÂŒNGPKPÂŒEJ

ô FTQDPžEJ RQTCPGPKCEJ

ô RQÎV–RCPKCEJ JO[\QO

8JQFPž RTK Ă´ XCIKPÂŒNPQO F[UMQOHQTVG

Ă´ QRCMQXCPžEJ KPHGMEKÂŒEJ C PÂŒEJ[N

PQUVK PC PG

ŠCEKNVTCHKN MCRUÂœN XžâKXQXž FQRNPQM OI DGVC INWECP XKVCO–P % UGN“P \KPQM C TGUXGTCVTQN \ ÂŹGTXGP“JQ JTQ\PC 2TKURKGXC M

Ă´ M URTÂŒXPGL HWPMEKK KOWPKV[

ô M QEJTCPG DWPKGM RTGF QZKFCPžO

UVTGUQO

Z ô M WFTâCPKW \FTCXžEJ XNCUQX C MQâG

www.natures.sk

ŠGVC INWECP MCRUÂœN XžâKXQXž FQRNPQM OI DGVC INWECP M[UGNKPC NKUVQXÂŒ C XKVCO–P & 2TKURKGXC M

Ă´ M URTÂŒXPGL HWPMEKK KOWPKV[

ZZ Ă´ M \P–âGPKW X[ÂŹGTRCPKC C ÂœPCX[

Žiadajte vo svojej lekårni!

VĂ˝robca: Natures s.r.o., A. SlĂĄdkoviÄ?a 33, 91701 Trnava, natures@natures.sk, tel: 033/55 01 673. VyrĂĄbanĂŠ v systĂŠme riadenia kvality ISO 9001:2008 a v systĂŠme bezpeÄ?nosti potravĂ­n ISO 22000:2005.

SchvĂĄlenĂŠ zdravotnĂŠ tvrdenia pre: *vitamĂ­n C, xselĂŠn, zinok, **vitamĂ­n D, xxfolĂĄt Let LetnĂ˝ etnĂ˝ ĹĄpec ĹĄpeciĂĄl ciĂĄl indd 1

4 6 2014 15:38:49

whisky_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

10:54

Stránka 6

Štýl

Whisky majestátna chuť s tradíciou Legenda hovorí, že svoj podiel si z každého suda whisky berú anjeli ako daň za ochranu jej nebeskej kvality. Ročne zo sudov, v ktorých zreje whisky, totiž zmiznú 2% ich obsahu. Takú stratu pritom nie je možné podľa odborníkov vysvetliť iba odparovaním. Škóti tvrdia, že sa tak v každom dúšku skrýva dotyk anjela.

6

whisky_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

10:55

Stránka 7

Štýl Ako sa tento lahodný mok vyrába?

Výroba sladu Škótska sladová whisky sa vyrába z jačmeňa.

Najkvalitnejší jačmeň sa namočí do vody a potom sa rozprestrie na podlahe sladovne a nechá sa naklíčiť. Jačmeň sa pravidelne obracia, aby sa zabránilo zapareniu. Počas klíčenia sa v zrnách aktivujú enzýmy, ktoré štiepia škroby na skvasiteľné cukry a po šiestich až siedmich dňoch klíčenia sa jačmeň usuší v peci, aby sa zabránilo ďalšiemu klíčeniu. Teplota pece sa udržuje na 70°C a kúri sa v nej hlavne rašelinou, ktorá dodáva škótskej whisky typickú a vyhľadávanú dymovú príchuť.

Príprava rmutu a kvasenie Vysušený slad sa pomelie na hrubú múku (grist) a zmieša sa v oceľovej kadi s teplou vodou (67 °C – 68 °C) na tzv. rmut (mash). Zmes sladu a vody sa mieša, čím sa umožní premena škrobu na cukor. Produktom tohto procesu je cukornatá kvapalina (wort), ktorá sa potom nechá ochladiť na 20 °C, prečerpá sa do veľkých drevených kadí (washbacks) a pridajú sa kvasinky.

Fermentácia a destilácia Každá fermentačná hala má svoje kvasinky, ktoré tvoria charakteristické chute a vône. Výslednú chuť a vôňu ovplyvňuje aj materiál, z ktorého je kvasná nádoba vyrobená. V dreve, z ktorého sú väčšinou kvasné nádoby vyrobené, sa uchováva vlastná mikroflóra, ktorá je popri

mikroklíme pálenice a jej okolí pre každú jednotlivú pálenicu úplne jedinečná. Wash sa destiluje dvakrát, nejskôr vo väčšom kotle, kde sa oddelí alkohol od vody, kvasinek a iných odpadov. Vzniknutému destilátu sa hovorí ľahké víno, kde sa obsah alkoholu pohybuje okolo 30% . Tekutina je pripravená na druhú destiláciu. Iba najčistejší destilát (heart of the run) sa zhromaždí v bezpečne uzamknutej nádrži. Táto časť destilátu má okolo 68-70% alkoholu Dozrievanie Whisky dozrieva iba v sudoch, nie vo fľašiach (ak si kúpite fľašu dvanásťročnej whisky a necháte si ju doma dvadsať rokov, máte stále fľašu dvanásťročnej whisky). K dozrievaniu škótskej whisky sa používajú zásadne už použité sudy (najčastejšie po bourbone, sherry, škótskej whisky, občas aj po portskom, rume a ojedinele dokonca po víne). Podľa zákona musí každá škótska whisky dozrievať minimálne tri roky.

A kde má whisky historické korene?

Legenda hovorí, že ako prví objavili škótsku whisky mnísi. Domnievali sa, že z jačmeňa a svätenej vody vyrobia Aqua Vitae – Vodu Života. Možno práve preto sa traduje, že v každom dúšku Ballantine´s Finest sa skrýva život.

Podľa faktov nájdeme prvú písomnú zmienku o výrobe whisky v kráľovských zvitkoch „Exchequer Rolls“ už v roku 1491. Prípis škótskeho kráľa Jakuba IV., adresovaný s najväčšou pravdepodobnosťou predstaveným kláštora

Saint Andrews, prikazoval, aby brat Cor pripravil zo zaslanej suroviny „aqua vitae“, teda už spomínanú „vodu života“. Voda života – teda po keltsky „Uisge Beatha“ – je aj priamym odvodením slova whisky. Výraz „uisge“ sa časom zmenil na „usky“ a to už bol len krôčik k dnešnému anglickému výrazu „whisky“.

Aj keď sú samotné začiatky jej zrodu zahalené tajomstvom je známe, že jednou z dôležitých súčastí škótskej whisky je voda, ktorá preteká prírodnou rašelinou.

Veľká popularita a spotreba whisky sa dostala v 17. storočí do „hľadáčika“ vládnych úradníkov a ekonómov, ktorí sa rozhodli výrobu whisky zdaniť. Namiesto pôvodne plánovaného prírastku peňazí do štátnej pokladne mal však tento krok iný dopad – nezvyčajný nárast ilegálnych páleníc. Historické pramene uvádzajú, že na konci 18. storočia existovalo v Škótsku popri ôsmich legálnych páleníc aj niekoľko sto nelegálnych.

V roku 1827 sa začala písať história legendárnej škótskej whisky, keď si vtedy sotva 18ročný George Ballantine otvoril obchod s vínom a whisky v Edinburgu a začal pre urodzenú klientelu dodávať vybraný rad whisky nevídanej kvality.

Legenda hovorí, že v roku 1910 najstarší syn rodiny Ballantine dokázal do jednej kvapky uzamknúť všetky vône a chute, ktoré miloval najviac: obilia, ovocného sadu, rašeliny, dreva, karameliek a kakaa, ktoré varila jeho žena. Tak vznikla Ballantine´s Finest.

7

grilovacka_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

10:57

Stránka 8

Štýl

Hurá,

grilovačka!

Predstavte si dokonalý letný podvečer s priateľmi či rodinou na teraske, v ruke máte pohárik perfektne vychladeného vína a pred sebou príkladne ugrilovaný šťavnatý kus kvalitného mäsa.

8

Inzercia gril_3xA5_3_rast.ai

special_inz.qxd:Sestava 1

1

16.6.2014

3.8.2014

21:08

13:47

Stránka 1

re lope na dve jšie Leto už k aste s ɑoraz ɑ á n o k ɑ ie as a sln si voɱný ɑ iʋ ž u , n vo le. láka obrom jed d i r p i ɱm s priate neodmysrilovaɑke g j e vn á r p álada.

Ku s j skvelá n a í r t a p e voɱné liteɱn chutnaʋ vy e t e c h y, Ak si c bez námah a e d o h o chvíle v p z našej vyberiete i s k a í ɑ v sta ky výrobko u n o p j e k širo ie. na grilovan

Pre túto letnú sezónu sme pripravili našim zákazníkom skvelý chuťový zážitok v kombinácii svetových marinád a čerstvých kuracích dielov.

Stačí si vybrať na čo máte chuť, v ponuke je jemná francúzska marináda, bavorská pivná alebo pre milovníkov ostrejších chutí máme pripravenú ázijskú pikantnú marinádu.

Pre všetkých gril majstrov sme pripravili NOVINKU – DUO balenie, v ktorom nájdete kombináciu jemne pikantnej klobásy s čerstvými vykostenými kuracími stehnami. Výhodné balenie pre menšie rodinky, alebo jednotlivcov, ktorý si chcú pochutnať na klobáske i mäsku.

Aby sa rozprúdila tá správna atmosféra, je potrebné naštartovať si všetky chuťové poháriky. K tomu vám pomôžu naše štartovacie gril klobásky – jemne pikantná Chorizo klobáska a Na gril klobáska. Stačí ich jemne nakrojiť a opiecť z oboch strán. Všetci hladoši vám budú za túto pochúťku nesmierne vďační.

Viac tipov a trikov ako si spríjemniʋ letné chvíle nájdete na nasledujúcich stranách.

Nechajte sa inšpirovaʋ!

grilovacka_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

10:58

Stránka 10

Štýl etné grilovanie je skrátka jedna z najpríjemnejších aktivít, na ktorú sa celý rok tešíme. Prinášame vám preto pár praktických pomocníkov, ktorí vám túto idylickú chvíľku ešte viac spríjemnia.

L

Elektrické stolové grily uľahčia prácu Stáva sa vám, že myšlienku na grilovanie jednoducho zavrhnete potom, čo si predstavíte, koľko úsilia by zabralo zakladanie ohňa, zostavovanie grilu a následné čistenie? Elektrické stolové grily Hyundai sú ideálnou voľbou pre všetkých, ktorí nechcú mať s grilovaním veľa práce a skôr chcú byť v centre diania pri stole, než aby stále odbiehali kontrolovať jedlo. Elektrické stolové grily sú rýchlo pripravené a ľahko sa čistia.

Raclette gril Hyundai GR 938 Všestranný Raclette gril Hyundai GR 938 s nepriľnavým povrchom je určený najmä na grilovanie mäsa a rýb. Obsahuje 8 panvičiek na raclette s tepelne izolovanou rukoväťou na prípravu syrov a zeleniny. Grilovacia plocha má rozmer 45x30 cm a skladá sa z dvoch odnímateľných dosiek. Hladká polovica je vhodná na prípravu steakov, slaniny, vajíčok či palaciniek, a vrúbkovaná je ideálna na prípravu mäsa, rýb, morských plodov a zeleniny.

Obe tieto plochy i panvičky je možné po grilovaní jednoducho umyť v umývačke. Cena od: 54,90 € (hej.sk)

10

Gril Hyundai GR 410 Stolový gril Hyundai GR 410 sa dokáže premeniť z kontaktného modelu na doskový, vďaka čomu ponúka možnosť grilovania najprv z jednej strany a potom druhej, alebo naraz z oboch. Plocha grilu je 29x23 cm, pri úplnom otvorení má rozmer dvojnásobný.

Výhodou je jeho nepriľnavý povrch, nastaviteľný termostat a možnosť čistenia odnímateľných dosiek v umývačke. Vrúbkovaný povrch spodnej a dolnej dosky sa hodí na prípravu rôznych druhov mäsa, rýb, zeleniny a sendvičov. Cena od: 45,90 € (hej.sk) Vínotéky sa postarajú o perfektnú teplotu vína Nie je nad to, dopriať si k čerstvo ugrilovaným pokrmom za pohárik dobrého a správne vychladeného vínka. S tým vám pomôžu napríklad vínotéky Hyundai, ktoré zároveň predstavujú ideálny interiérový doplnok do všetkých kuchýň, bytov, domov alebo chalúp.

Vínotéky sú v elegantnom čiernom prevedení s presklenými dvierkami, vnútorným osvetlením a LED displejom s ovládaním. Maximálny rozmer fliaš je 8x33 cm. Výhodou vínoték Hyundai je tichý chod bez vibrácií a nízka spotreba energie.

Vínotéka Hyundai VIN32DZ Model pojme až 32 fliaš a je ideálnou voľbou pre milovníkov a zberateľov rôznych druhov vín. Vďaka duálnej zóne chladenia bude biele

i červené víno vždy vychladené na správnu teplotu. Vrchnú zónu je možné nastaviť v rozsahu 12-18°C a spodnú v rozmedzí 8-18 °C. Rozmery vínotéky sú (ŠxVxH) 40x85x 51,5 cm. Cena od: 206 € (hej.sk) Nezabúdajte na pitný režim V lete je dôležité dodržiavať pitný režim. Dvojnásobne to platí, keď grilovanú pochúťku zapíjate vínom. Filtračné kanvice Hyundai Aqua Optima ACCOLADE sa postarajú o to, aby ste mali vždy čistú a chutnú vodu po ruke aj počas grilovania. Za pomoci patentovaného 5-stupňového procesu filtrácie z vody odstraňujú chlór, usadeniny, ťažké kovy, herbicídy a pesticídy. Vďaka svojmu neutrálnemu a elegantnému prevedeniu s vekom v striebornej farbe zapasujú do každej domácnosti. Slim dizajn zabezpečí pohodlné uskladnenie v dvierkach chladničky. Celkový objem kanvice je 2,5 l, objem zásobníka na prefiltrovanú vodu je 1,7 l. Cena od: 17,90 € (hej.sk) Kde teplo hranicu prekročí, tam ventilátor zakročí Ventilátor Gallet VEN 23 Keď vám počas grilovania začne byť neznesiteľne horúco, rýchlo a príjemne vás ochladí praktický stolový ventilátor Gallet VEN 23 s priemerom 23 cm. Disponuje dvomi rýchlosťami, možnosťou oscilácie a nastavením uhlu sklonu. Cena od: 14,90 € (hej.sk) www.hyundai-electronics.sk www.gallet.cz

avitaLS.qxd:Sestava 1

3.8.2014

21:15

StrĂĄnka 1

Bez horÄ?ice to nie je ono avita@stonline.sk tel./fax: 00421 56 6683 551 mobil: 00421 903 755 678

Inzercia gril_3xA5_3_rast.ai

special_inz.qxd:Sestava 1

4 porcie

2

16.6.2014

3.8.2014

marinovanie: 6 - 8 hod.

21:09

13:47

Stránka 1

ˇ prípravy: 60 min. cas

Ázijské

ˇ prípravy: 90 min. cas

Provensálske

kurča

voňavé kurča

Potrebujeme:

Potrebujeme: • 1 balenie HYZA čerstvé kuracie diely mix cca 1000 g • 1 lyžica limetkovej / citrónovej šťavy • 1 lyžička jemne nakrájaného zázvoru • 2 strúčiky cesnaku • 2 lyžičky koriandru • čilli korenie podľa chuti

4 porcie

• 3 nadrobno nakrájané cibule • 1 lyžička karí • 500 ml kokosového mlieka • 200 ml vody • 1 konzerva krájaných paradajok vo vlastnej šťave • 1 menšia zelená čilli paprička • soľ, čierne korenie, olej

• 1 balenie HYZA čerstvé kuracie diely mix cca 1000 g • 4 vetvičky tymianu, šalvia • 4 vetvičky majoránu • rozmarín • zázvor • 4 bobkové listy

Postup:

Postup:

Kuracie diely umyjeme, osušíme. V miske zmiešame limetkovú šťavu, zázvor, pretlačený cesnak, čilli korenie, 1 lyžičku koriandru, soľ a čierne korenie. Do zmesi vložíme kuracie diely a necháme cez noc marinovať (6 – 8 hodín). Pripravíme si gril, na ktorom pomaly ugrilujeme namarinované kuracie diely. Medzitým na panvici zohrejeme olej a opražíme cibuľku. Pridáme postupne karí, kokosové mlieko, nakrájané paradajky, koriander, zelenú čilli papričku, vodu a varíme, kým omáčka nezhustne. Grilované kuracie diely prelejeme omáčkou. Podávame s čerstvou zeleninou.

Kuracie diely umyjeme a osušíme. Pripravíme si vetvičky tymianu a šalvie, ktoré umyjeme pod tečúcou vodou. Pod kožu na kuracích stehnách a krídlach postupne poukladáme šalviu a tymian. Kuracie diely potrieme olivovým olejom, osolíme, okoreníme a poukladáme do alumíniovej tácky. Takto pripravené kuracie diely pomaly grilujeme na rozpálenom grile. Cibuľu a cesnak ošúpeme, nakrájame a postupne so zvyšnými bylinkami pridáme k mäsu.

NÁŠ TIP: Na skvelú grilovačku s vôňou exotiky nemusíte vyhľadávať špeciálne recepty na internete. S HYZA ázijskou pikantnou grilovačkou máte úspech zaručený. Každý z hostí si môže vybrať, čo má najradšej – kuracie krídla, stehná horné alebo dolné. Stačí ju len počas opekania potierať zvyšnou marinádou a výborná pochúťka je na svete. Ideálna pre všetkých milovníkov ostrejších príchutí.

www.hyza.sk

NÁŠ TIP: Pre všetkých milovníkov bezstarostného grilovania sme pripravili čerstvé kuracie diely vo vynikajúcej francúzskej bylinkovej marináde. Stačí opiecť a môžeme podávať spolu s čerstvým šalátom, alebo opekanými zemiakmi. Marináda je vhodná aj pre deti, pretože nie je pikantná.

Inzercia gril_3xA5_3_rast.ai

special_inz.qxd:Sestava 1

4 porcie

3

16.6.2014

3.8.2014

marinovanie: 3 - 4 hod.

13:47

21:10

Stránka 1

ˇ prípravy: 90 min. cas

ˇ prípravy: 90 min. cas

Chrumkavé

Zbojnícke

grilované

kurča s klobásou

krídelká a stehienka

Potrebujeme:

Potrebujeme: • 1 balenie HYZA čerstvé kuracie diely mix cca 1000 g • 1 lyžica limetkovej / citrónovej šťavy • 1 lyžička jemne nakrájaného zázvoru • 2 strúčiky cesnaku • 2 lyžičky koriandru • čilli korenie podľa chuti

4 porcie

• 3 nadrobno nakrájané cibule • 1 lyžička karí • 500 ml kokosového mlieka • 200 ml vody • 1 konzerva krájaných paradajok vo vlastnej šťave • 1 menšia zelená čilli paprička • soľ, čierne korenie, olej

Postup: Kuracie diely umyjeme, osušíme. V miske zmiešame limetkovú šťavu, zázvor, pretlačený cesnak, čilli korenie, 1 lyžičku koriandru, soľ a čierne korenie. Do zmesi vložíme kuracie diely a necháme cez noc marinovať (6 – 8 hodín). Pripravíme si gril, na ktorom pomaly ugrilujeme namarinované kuracie diely. Medzitým na panvici zohrejeme olej a opražíme cibuľku. Pridáme postupne karí, kokosové mlieko, nakrájané paradajky, koriander, zelenú čilli papričku, vodu a varíme, kým omáčka nezhustne. Grilované kuracie diely prelejeme omáčkou. Podávame s čerstvou zeleninou.

NÁŠ TIP: Na skvelú grilovačku s vôňou exotiky nemusíte vyhľadávať špeciálne recepty na internete. S HYZA ázijskou pikantnou grilovačkou máte úspech zaručený. Každý z hostí si môže vybrať, čo má najradšej – kuracie krídla, stehná horné alebo dolné. Stačí ju len počas opekania potierať zvyšnou marinádou a výborná pochúťka je na svete. Ideálna pre všetkých milovníkov ostrejších príchutí.

• 1 balenie HYZA čerstvé kuracie krídla cca 900 g • 1 balenie HYZA čerstvé kuracie stehná dolné cca 900 g • 2 lyžičky údenej mletej papriky • 1 lyžička soli • 2 strúčiky prelisovaného cesnaku • štipka čilli korenia

• 400 ml kečupu • 8 - 10 lyžíc oleja • 100ml bieleho vínneho octu • 5 lyžíc cukru /alebo medu/ • 1 lyžička worchestrovej omáčky • citrónová kôra • soľ, korenie

Postup:

Kuracie krídla a dolné stehná umyjeme a necháme osušiť. Vo väčšej miske zmiešame údenú mletú papriku, soľ, cesnak a olej. Do pripravenej zmesi vložíme krídla a dolné stehná. Pre lepšie premiešanie môžeme použiť aj mikroténové vrecko, do ktorého vylejem zmes, vložíme kuracie krídla a stehienka, premiešame. Necháme asi 30 minút odležať. Do hrnca si dáme kečup, pridáme vínny ocot, cukor, citrónovú kôrou a worchestrovú omáčku. Necháme na miernom plameni aspoň 10 minút vrieť. Namarinované kuracie krídelka a stehienka pomaly pečieme z každej strany na pripravenom grile. Počas grilovania ich potierame zvyšnou marinádou, ktorá nám ostala. Upečené kuracie diely poukladáme na alumíniovú misku, potrieme uvarenou barbecue omáčkou a necháme ešte dopiecť zhruba 5 minút z každej strany. Podávame s čerstvým zeleninovým šalátom a opekaným chlebom.

NÁŠ TIP: Pre všetkých, ktorí nechcú tráviť svoj voľný čas v kuchyni sme pripravili čerstvé kuracie diely mix v americkej barbecue marináde. Stačí ich opiecť na rozpálenom grile, pridať k tomu čerstvú zeleninu a môžete si pochutnávať na vynikajúcom obede alebo ľahkej večeri.

HYZA vám želá množstvo chuťových zážitkov :)

knihy_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

19:09

Stránka 14

Štýl Chute a vône života

Kniha na dovolenku Ak ste sa rozhodli pre exotickú destináciu alebo zaručenú klasiku, je to v podstate jedno. V kufri však nesmie chýbať povinná výbava v podobe dobrej knihy. Ponúkame vám prehľad knižných tipov, ktoré by sa určite dobre balili na dovolenku a svojim žánrom ponúkajú zábavu a miestami aj únik z reality všedných dní.

14

Slovenského herca Braňa Deáka nepoznajú len priaznivci divadla, ale aj fanúšikovia televíznych seriálov.

Najmä vďaka nim sa stal z plachého mladíka súčasný sexsymbol a idol žien. Kto vlastne je Braňo Deák? Čo má rád? Čo ho teší? Odpovede prináša táto kniha. Predstaví vám muža, ktorý má rád dobré jedlo a nerobí mu problém postaviť sa za sporák. Muža, ktorý sadne na motorku a na cestách-necestách objavuje svet. Muža, ktorý sa dobre cíti v spoločnosti ľudí, ale rád si vychutnáva aj ticho na chalupe... Jednoducho, je to človek, ktorý miluje život so všetkým, čo k nemu patrí.

Knihu receptov na obľúbené jedlá Braňa Deáka dopĺňa zaujímavé rozprávanie o všeličom možnom, čo ho v živote oslovilo, čo v ňom vyvolalo interes a zanechalo spomienky. Doplnená je množstvom krásnych fotografií. Po jej prečítaní prídete na to, čo robí radosť známemu a obľúbenému hercovi. Milovník dobrého jedla sa nezaprie: „Jedlo má užasnú schop-

nosť umožniť vám cestovať v čase. Stačí si privoňať k šošovicovej polievke a razom sa ocitnete doma na Vianoce. Alebo si niekde dáte lazane a skôr, ako stihnete zraziť podpätky, budete opäť na letnej dovolenke.

Jedlo je jedna veľká asociačná mágia, a ten najprirodzenejší spôsob, ako udržiavať živé spomienky na výnimočné okamihy.

A presne o tom je aj táto kniha. O jedle, ktoré mám rád, o spomienkach, ktoré vo mne vyvoláva, a o ľuďoch, ktorí boli a sú pre mňa výnimoční.“ Podľa receptov Braňna Deáka si môžete napríklad pripraviť Klokanie bagety, Bizónie hamburgery, Chlapské brownies a celý rad ďalších výborných jedál. Podľa rozprávania Braňa Deáka knihu napísala novinárka Marcela Heglasová.

Kniha CHUTE A VÔNE ŽIVOTA vychádza na 152 stranách. Maloobchodná cena 12,90 €. Čarovné slovíčka Vydavateľstvo Ikar prinieslo na knižný trh novú edíciu edukatívnych kníh, prostredníctvom ktorých sa deti

knihy_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

19:10

Stránka 15

Štýl predškolského veku môžu hravou formou naučiť hygienickým návykom, pravidlám slušného správania alebo iným užitočným veciam.

Prvá zo série náučných a zároveň zábavných kníh, ktorých autorom je Miro Jaroš, vyšla na sklonku minulého roku s názvom Čisté rúčky.

Druhou v poradí sú Čarovné slovíčka. Knihy sú určené pre deti od jedného roka. „Čarovné slovíčka som sa naučil kedysi z programu pre deti “Poďte s nami”. Pamätám si, že keď som prvýkrát poďakoval svojej mame za obed, dojalo ju to,“ spomína Miro Jaroš a dodáva: „Som rád, že som mohol pracovať aj na tejto knižke pre deti. Ja skutočne verím, že čarovné slovíčka majú zázračnú moc a svet je s nimi krajší. Napísal som o tom aj pesničku, ktorá je súčasťou knižky. Medzi už všedné “ďakujem a prosím” som zaradil aj prepáč, je mi ľúto, mám ťa rád, na zdravie a všetko najlepšie.“ Ak pôjdete s deťmi podľa pesničky a knižky naučíte ich, kedy treba čarovné slovíčka použiť. Knihu ilustrovala Mária Nerádová. Pesničku, v ktorej sa Miro Jaroš s kamarátmi - opicou a papagájom učia čarovné slovíčka - si môžete vypočuť na: http: //www.youtube.com/watch?v=WzSPauuI8qs ČAROVNÉ SLOVÍČKA majú 32 strán.

Maloobchodná cena vrátane CD 5,50 €.

Exoti. Lov na šikanátora Deti približne vo veku od 10 rokov sa majú na čo tešiť. Na pulty kníhkupectiev prichádza

prvá zo série kníh šitá na mieru školákom. Je vtipná, akčná, zábavná a určite bude mať čoskoro aj na Slovensku veľa fanúšikov, ktorí budú netrpezlivo čakať na ďalší diel Exotov.

Autor Michael Fry sa v prvom príbehu sústredil na tému šikanovania, ktorú poznajú azda všetci školáci. Jeho príbeh, plný bláznivých dobrodružstiev, je doplnený množstvom vtipov a komixových kresieb.

Exoti v podaní Michaela Frya sú tak veselou komédiou, do ktorej sa deti zamilujú.

Zoznámte sa... Nick je (pravdepodobne) najnižší dvanásťročný chalan na svete, kašle na všetky kluby, krúžky a partie (načo by tam strácal čas?) a každú chvíľu skončí zavretý vo vlastnej skrinke (inak, je celkom pohodlná). Keď sa mu výchovná poradkyňa pokúsi „pomôcť“ a strčí ho do najtrápnejšieho klubu na škole spolu s obryňou Molly a beznádejným nemehlom Karlom, všetko ide ešte rýchlejšie dolu vodou. Keď Nicka jeho trýzniteľ opäť napchá do skrinky, podarená partička sa spojí v boji proti šikanátorovi…

Na Slovensku Exotov odporúča detská televízna seriálová hviezda Marcel Chlpík.

EXOTI. LOV NA ŠIKANÁTORA majú 224 strán. Maloobchodná cena 9,90 €

Havranie dievča Švédsky triler predurčený na to, aby sa stal literárnou senzáciou.

Román je označovaný za prelomový v žánri krimi. Reakcie kritikov i čitateľov všade, kde triler doposiaľ vyšiel sú ohromujúce. Väčšina sa zhoduje v názore, že Havranie dievča presahuje hranice obyčajného detektívneho románu. Práva na jeho vydanie kúpili doteraz vydavateľstvá v 35 krajinách vrátane Brazílie, Tchaj-wanu a Japonska. Slovenský preklad si nachádza stále viac priaznivcov.

Vo Švédsku spôsobila kniha veľký rozruch, získala niekoľko žánrových cien, ale vyslúžila si aj dávku kritiky za to, že je to až príliš drsný a násilný príbeh. Podľa niektorých recenzentov je Havranie dievča také kruté, ako doteraz žiadny krimi román nebol. V Čechách vychádza kniha s emblémom na obálke Len pre silné povahy. Švédska akadémia spisovateľov krimi knihu ocenila ako „hypnoticky fascinujúcu psychoanalýzu spracovanú formou kriminálneho románu.“ Talianske média o románe napísali, že je síce temný a hrôzostrašný, ale nechýba mu elegancia a na jeho pozadí cítiť tradíciu ponurých severských príbehov.

15

knihy_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

19:10

Stránka 16

Štýl Hrdinkami sú dve ženy, policajtka a psychoterapeutka. Prvá vyšetruje brutálnu vraždu mladého chlapca, krorý nikomu nechýba, druhá už mala vo svojej starostlivosti veľa detí, ktoré sa obeti podobali.

Horúco, miláčik Názov knihy Horúco, miláčik čitateľovi naznačuje, že hlavnej hrdinke pripraví život horúce chvíľky. Aké tajomstvá svojich najbližších odhalí? Ako sa rozhodne vysporiadať s odhalenou pravdou?

A čo s tým všetkým majú Gorali? Zdanlivo šedá myška dokáže pripraviť krušné chvíle tým, ktorí ich nečakajú. Všetko môže byť „goronce“. Príbeh Ivany Lackovej je aj o tom, že svoj život dokážeme zmeniť kedykoľvek, v akomkoľvek veku, len treba veľmi chcieť.

Samotná autorka o svojej najnovšej knihe hovorí: „Každý máme nejaké tajomstvo. Niekto aj temné, o ktorom sa nesmú dozvedieť ani tí najbližší, presnejšie – práve oni. Knihovníčka Klára žila spokojným rodinným životom, obklopená pozornosťou milujúceho manžela. Škrelo ju iba to, že ich dospelý syn sa domovu tvrdošijne vyhýba. Pravda, ktorá takmer vždy vypláva na povrch, bolí a Klárin bezpečný svet

16

je odrazu preč. Napriek tomu s prekvapením zistí, že človeka posúva aj bolesť a sklamanie môže prebudiť bájneho Fénixa… “ Ivana Lacková novelami Zametanie vody (2011) a Vínne mušky (2012) posunula hranice tvorby pre ženy. Autorka prekvapuje neošúchanými témami, a hoci často obnažuje nepekné vlastnosti človeka, nikoho neodsudzuje.

Profesionálne pracuje s číslami v zaujímavom odvetí – letectve. Je matkou dvoch tínedžerov, rada relaxuje v prírode, cvičí jogu a počúva metalovú hudbu.

Román HORÚCO MIlÁČIK má 216 strán. Maloobchodná cena 7,90 €.

Nekonečná Láska Neobzerajte sa za minulosťou a bojujte za svoju lásku. Román Nekonečná láska Scotta Spencera je označovaný za jeden z najkrajších romantických príbehov. Už pri prvom vydaní v roku 1979 sa stal jedným z najslávnejších románov svojich čias a jednou z najpôsobivejších kníh o mladej láske, aká bola kedy napísaná. Nekonečná láska sa už po druhý raz stala predlohou pre film.

Mladučká Jade, dievča z vyššej spoločnosti, sa bezhlavo zamiluje do charizmatického Da-

vida. Mladík s poškvrnenou minulosťou sa stáva tŕňom v oku Jadinho otca. Vonkoncom sa mu nepáči, s kým sa jeho dcéra zahadzuje.

Keď otec zistí, že ich vzťah pokročil oveľa ďalej ako len k nevinným bozkom, zakáže Davidovi sa k ich domu čo i len priblížiť. Vášnivú lásku dvoch zaľúbencov zachvátených sexuálnou túžbou však nič nezastaví. Ich city sú nekontrolovateľné, hrozí, že ich celkom prevalcujú. „Keď som mal sedemnásť rokov a riadil som sa naliehavými rozkazmi svojho srdca, zišiel som z cesty normálneho života a za jediný okamih som zničil všetko, čo som miloval – a miloval som to naozaj hlboko, ale keď tá láska bola prerušená, keď sa nehmotné telo lásky zhrozene odtiahlo a moje vlastné telo bolo pod zámkou, ostatným sa zdalo ťažké uveriť, že taký mladý život môže tak nezvratne trpieť. Ale odvtedy prešli roky a večer dvanásteho augusta 1967 je ešte vždy medzníkom v mojom živote.“ Scott Spencer (1945) sa narodil vo Washingtone, vyrastal v Chicagu a dnes žije v New Yorku. Je autorom niekoľkých románov, z ktorých najznámejší je práve Nekonečná láska.

Pravidelne prispieva do novín a časopisov, ako je Rolling Stones, The New York Times, The Oprah Magazine či Harper’s.

Z anglického originálu Endless Love (HarperCollins Publishing, New York 2010) preložila Tamara Chovanová.

NEKONEČNÁ LÁSKA vychádza na 432 stranách. Maloobchodná cena 14,90 €.

special_inz.qxd:Sestava 1

3.8.2014

21:28

Stránka 1

MIESTO PRE PORIADOK

Plechová zváraná skriňa TERAZ IBA!

€ 159,-

€ 189,Č. výr. 10245 Ceny sú uvedené bez DPH.

Sme spoločnosťou, ktorej prvoradým cieľom je predávať výrobky vlastnej výroby a tento cieľ sa nám darí plniť aj prostredníctvom nášho výrobného závodu pre kovové výrobky situovaného na Slovensku.

Práve teraz sme pre Vás znížili cenu praktických plechových skríň. Sú povrchovo upravené odolným práškovým lakom vysokej kvality, takže sa hodia do pekne zariadenej kancelárie i do menších archívov. Dvere sú vybavené zosilnením a trojbodovým uzamykaním. Kúpte si kvalitnú slovenskú skriňu teraz len za € 159,bez DPH na www.ajprodukty.sk alebo zavolajte na zákaznícku linku 02/48214712.

Ponuka platí do vypreGDQLD ]iVRE

special_inz.qxd:Sestava 1

3.8.2014

21:34

Stránka 1

DRSNÉ A PODMANIVÉ ŠVÉDSKE DETEKTÍVNE ROMÁNY! Neprestanete otáčať strany!

Arne Dahl píše najlepšie severské krimi našej doby.

Prvá kniha zo série Incrime už v predaji!

Vyjde koncom júla

Vyjde koncom septembra

11,90 € 11,90 €

11,90 €

Aj ako e-kniha na www.rajknih.sk a www.priroda.sk

Knihy kúpite v každom dobrom kníhkupectve alebo v našom e-shope www.priroda.sk s letnou zľavou

20 %

special_inz.qxd:Sestava 1

3.8.2014

21:35

Stránka 1

Slnko, kniha, dovolenka Letná romantika pre ženy

Sophie Kinsellová

Mhairi McFarlaneová

L ÁSK A NA PRVÝ POHĽAD

Čo sa stane, keď sa odrazu vráti muž, ktorý odišiel z vášho života?

Letná zábava pre deti

BEST

SELLER

11,50 BEST

€

7,90

€

13,90

€

SELLER

Najradšej by na ňu zabudli

11,90

11,90

€

€

Aj ako e-knihy na www.rajknih.sk a www.priroda.sk Sophie Kinsellová

Hilary Boydová

3,20

BEST

€

2,99

Poznávanie sveta, kniha hier, hádanky, príbehy, dopĺňanie obrázkov samolepkami, úlohy na rozvíjanie pozornosti a logického myslenia dieťaťa.

Výborní spoločníci na voľný čas!

SELLER

BEST

SELLER

Každý má právo na lásku Život sú straty a nálezy

11,90

€

9,90

€

€

2,99

€

Knihy kúpite v každom dobrom kníhkupectve alebo v našom e-shope www.priroda.sk s letnou zľavou 20 %

ocuvite_panthenol_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

15:31

Stránka 20

Zdravie

Opaľovanie bez chybičiek krásy Dovolenková lekárnička: čo by v nej nemalo chýbať Určite každá z nás sa túži vrátiť pekne bronzovo opálená. No dovolenka to nie je len krásne opálenie, ale niekedy, pri dlhšom pobyte na priamom slnku, aj spálená pokožka, bolestivé pľuzgieriky. Ak podceníte ochranu pokožky pred slniečkom, ľahko sa stane, že časť dovolenky strávite na hotelovej izbe. Už dnes vieme, čo si zo sebou na naše dovolenky pribalíme do kufra. Okrem plaviek, opaľovacích krémov, mlieka po opaľovaní by v tam nemal chýbať PANTHENOL spray. Zaberie minimum miesta a v prípade potreby zachráni. Účinok je okamžitý – pokožku príjemne schladí a urýchli hojenie popálenín.

Dexpanthenol, účinná látka, pôsobí na tvorbu buniek a tým pomáha pri procese hojenia spálenej pokožky.

Panthenol spray je pomocník, ktorý využijete aj mimo letnej dovolenky. Je vďačnou prvou pomocou na rôzne odreniny, popáleniny, detské ekzémy a kožné vyrážky či operačné rany. Podporuje hojenie jaziev a oparov. Či to preženiete s dĺžkou slnečného kúpeľa alebo máte odreniny kože, vďaka Panthenolu

20

Dámy, leto sa blíži a s ním čas letných dovoleniek strávených pri mori. Mnohé z nás už dnes plánujú exotické miesta svojich dovoleniek. More, pláže a intenzívne slniečko to sú veci, ktoré nás lákajú z našich zemepisných šírok k tým južnejšie položeným. sa vaša koža zahojí a zostane zdravá. Je veľmi dobre znášaný, môžu ho používať aj najmenšie deti, tehotné a dojčiace mamičky.

Tak s chuťou do letných dní, nech sú plné príjemných zážitkov.

PANTHENOL spray dostať v každej lekárni. Orientačná cena v lekárni je 6 eur. Pred použitím si pozorne prečítajte príbalovú informáciu. Liek na vonkajšie použitie. Obsahuje dexpanthenol.

Viac na www.panthenolspray.sk.

special_inz.qxd:Sestava 1

4.8.2014

15:43

Strรกnka 1

plavky_LS.qxd:Sestava 1

3.8.2014

22:07

Stránka 22

Trendy

Plavkové trendy tohto leta Túto sezónu si každý príde na svoje.

V móde, aj tej plavkovej je dovolené takmer všetko a tomuto trendu sa prispôsobili aj módni návrhári.

Kvietky, bodky, či prúžky nájdeme na plavkách v rôznych štýloch a farbách.

Novinkou je aj etno štýl či indiánske vzory. Základom je originalita.

22

special_inz.qxd:Sestava 1

3.8.2014

22:11

Stránka 1

LETO AKO STVORENÉ PRE KRAJŠIE PRSIA Leto je ideálnym obdobím na to, aby ste urobili niečo pre svoje telo aj dušu. A nemusí to byť práve dovolenka pri mori, či relax v prírode. Ak ste nespokojná s tvarom, či veľkosťou vašich prsníkov a uvažujete o kozmetickej operácii, možno je pre vás práve teraz tá správna chvíľa.

Medzi n Medzi najžiadanejšie ajjžiadanejšie o operácie perácie p prsníkov rsníkov n linike A velane p atrí zväčšovanie zväčšovanie naa kklinike Avelane patrí aaugmentácia ugmentácia p prsníkov. rsn níkov. Výnimkou Výnimkou nie je je aani ni opačná opačná p ožiadavka našich našich kklientok, lientok, požiadavka aa to to zmenšenie zmenšenie prsníkov, prsníkov, keďže keďže nadmerná nadmerná vveľkosť eľkosť poprsia poprsia môže môže ž byť príčinou príčinou byť zdra votných, estetických, estet e ických, či psychických psychických zdravotných, p roblémov. O bľúbená jjee aj aj modelácia modelácia problémov.

Obľúbená prsníkov, p rsníkov, ktorá ktorá sa sa využíva využíva najmä najjmä na na kkorekciu orekciu zmien v dôs dôsledku ledku pribúdajúcich pribúdajúcich

Avelane clinic v Nitre má pre vás výnimočnú 25 % augustovú zľavu na všetky operácie prsníkov. Objednajte sa už teraz a zarezervujte si zľavnený augustový termín.

rrokov, okov, kolísavej kolísavej vá váhy, hy, výraznejšej výrazznejšej sstraty traty h hm hmotnosti otnosti aalebo lebo p po o tehotenstve tehotenstve a dojčení. dojčení.

Z Zväčšenie väčš v enie prsníkov prsníkov sa sa vykonáva vykonáva vložením vložením p rsníkového im plantáátu pod pod prsnú prsnú prsníkového implantátu žžľazu žľ ľaazu alebo alebo p od hr udn ný ssval, val, eventuálne even e tuálne pod hrudný kkombináciou ombináciou ttýchto ýchto metód. metód. Alternatívnou Alternatívnou m ožnosťou n enie p rsníkov je je možnosťou naa zväčš zväčšenie prsníkov p použitie oužitie vlastného vlastného tuku tuku z inej in nej časti časti tela. tela.

N Naa klinike klinike Avelane Avelane sa sa snažíme snažíme držať držať kkrok rok s najmodernejším najmodernejším technológiami technológiami a prístupmi prístupmi v es estetickej tetickej medicíne, medicín d e, preto preto p ponúkame onúkame našim našim klientkám klientkám aj aj možnosť možnosť eendoskopicky ndoskopicky as asistovanej istovaneej aaugmentácie. ugmentácie.

Z Zákrok ákrok spočíva spočíva vvo o vvkladaní kladaní implantátov im mplantátov cez cez m malé alé rezy rezy v podpazuší v podpazuší za pomoci pomoci optického optického eendoskopu en doskopu a vvysoko ysoko kkvalitnej valitnej ka kkamery, mery, kktoré toré nám umožňujú n ám um ožňujú kkvalitný valitný prenos pren e os obrazu obrazu zz vkladania vkladania implantátov. implantátov. Takto Takto realizované realizované operácie bezpečnejšie, o perácie sú sú b ezpečnejšie, majú majú rýchlejší rýchlejší priebeh hojenia, bolestivé p riebeh h ojenia, sú sú menej menej e b olestivé aa zanechávajú zanechávaajú podstatne podstatne menšie menšie stopy. stopy.

Každému zá kroku na na klinike klinike predchádza predchádzaa Každému zákroku konzultácia s s chirurgom, chirurgom, kktorý torý n kladee konzultácia naa zá základe tvaru a veľkosti veľkosti vašich vašich p rsníkov, kkvality va v lity tvaru prsníkov, pokožkky, umi iestnenia b radaviek a dvorcov dvorcov pokožky, umiestnenia bradaviek a odporučí odporučí pre pre vás vás najvhodnejšiu najjvhodnejšiu zváži a formu zzákroku. ákroku k . formu

Tel.: T el.: +421 37 777 22 027, Mobil: Mobil: +421 948 77 22 02 E-mail: E-m ail: aavelane@avelane.com velane@a e avelane.com Viac www.avelane.com V iac informácií infformáciíí na na w ww.a . velane.com

plavky_LS.qxd:Sestava 1

3.8.2014

22:07

Stránka 24

Trendy krem širokej škály možností si na svoje prídu aj ženy s ladnými krivkami bujnejších tvarov. Návrhári si dali záležať, aby vyniklo presne to, čo má. V ponuke väčšinou nájdete rôzne strihy v jednom farebnom prevedení, takže už ide len o to, správne si vybrať, vyskúšať a rozhodnúť sa. V záplave rôznych plavkových hitov budete mať problém zamerať sa na jedny plavky, pretože si navyberáte určite hneď viacero druhov, ktorých diely sa dajú aj kombinovať. Dvojdielne či celé, v ponuke nájdete zaujímavé kúsky od športových až po elegantné. Motívy sa tiež predstavili v rôznych variáciách a vsadiť môžete buď na zaujímavú farebnú kombináciu, alebo na netradičné vzory.

Siahnuť môžete aj po overenej klasike - bodkách, prúžkoch či zvieracích vzoroch.

O

farbách, ale zaujmú práve netradične pestrými motívmi.

Nezabudlo sa ani na doplnky a rôzne strihy. Takéto pestré a vzorované druhy plaviek sú doslova neprehliadnutelné a dajú sa dobre kombinovať s neutrálnymi a elegantnými farbami. Na svoje si teda prídu aj dámy, ktoré si radi prispôsobia svoj štýl kombináciou veselých vzorov napríiklad s čiernou klasikou.

Romantická Rozkvitnutá lúka, či záhony ruží sa objavili aj v plavkovej móde. Okrem romantických ružičiek nájdeme v ponuke rôzne iné kvietkované potlače často spojené aj s doplnkami rovnakého štýlu, takže sa môžete zladiť k plavkám aj pomocou plážovej tašky, uteráka, či ľahkého župana a šľapiek v rovnakom prevedení. Novinkou sú aj pralesné motívy doplnené o rôzne aplikácie.

Spolu s klobúčikom, ktorý ochráni v slnečných dňoch budete štýlová a romantická.

Vo farbách dúhy Človek by si pomyslel, že jednofarebné plavky sú málo trendové, nudné a fádne. Ak sa však prejdete v regáloch s novinkami tohto leta, zistíte že aj jednofarebné modely vynikajú originalitou v strihu. Zaujímavé sú tiež rôzne aplikácie a doplnky, ktoré plavkám dodávajú šmrnc. Stačí si vybrať svoju obľúbenú farbu, doladiť strih a rozhodnúť sa, či sa nám páčia skôr aplikácie v podobe trblietavých korálikov, alebo strapce či čipkované vzory. Plavkovú módu tento rok ešte neobišli ani neónové farby, takže ak chcete byť videná aj na preplnenej pláži, takéto plavky vám to iste zaručia.

Vyzývavá indiánka V ponuke na tohtoročnú plavkovú sezónu sa objavili aj indiánske vzory. Nezostali v zemitých

Neónky stále v móde Žiarivé farby sa osvedčili v móde už v minuom roku a zasiahli aj plavkovú sféru. Tento svieži

24

štýl nájdeme aj v plavkovej sezóne tohto roka, čo poteší najmä mladé ročníky, či ženy s dokonalou postavou, ktoré nemajú dôvod skrývať svoje telo. V neónových plavkách určite zaujmete okolie aj v preplnenom bazéne, pretože žiarivou farbou doslova pritiahnete pohľady okolia.

Klasika v originálnom štýle Klasika sa zrejme nikdy nevytratí.

Platí aj fakt, že čiernymi plavkami nič nepokazíte. Ak však zvolíte rafinovaný klasický štýl so štipkou originality, aj fádne čierne plavky môžu vyniknúť. Treba sa zamerať na doplnky a ozdoby, ktoré si aj tu môžeme dovoliť.

Klasika, ktorá sa v móde stále vracia sú aj prúžky či bodky. V tohtoročnej sezóne ich však nájdeme aj v originálnych farbách alebo jedinečných dizajnoch.

Nezabudnúť na doplnky Šľapky, flip-flopy, osuška, plážová taška. To všetko sa dá s plavkami zladiť a doplniť svoj šatník o originálne doplnky. Ak chcete zaujať štýlom, nemali by ste zabudnúť ani na kvalitné slnečné okuliare, či slušivý klobúčik. Byť hviezdou aj na preplnenej pláži stojí za to!

Z.M.

special_inz.qxd:Sestava 1

4.8.2014

19:48

Strรกnka 1

lemovo_LS.qxd:Sestava 1

3.8.2014

22:20

Stránka 26

Zdravie

Bioterapiou proti rakovine eno profesora Dr.Thomasa Dávida je široko známe po celom svete, lebo so svojim starostlivo vypracovaným liečebným CoD protokolom ( špeciálny čaj CoD & Cielený Výživový Systém ) významne prispieva k zlepšeniu zdravotného stavu, ba aj k vyliečeniu pacientov s nádorovým ochorením. Okrem toho si pred rokmi založil Informačné centrum pre rakovinu, ktoré má za úlohu poskytnúť relevantné informácie o vedecky dôkladne podložených možnostiach biologickej holistickej liečby rakoviny.

CoD čaj je 100% prírodný rastlinný extrakt pochádzajúci z Južnej Ameriky, ktorý zahŕňa viacero zložiek, ako je napríklad „mačací pazúr“ ( Uncaria tomentosa ). Je to exotická bylinka z Peru, ktorá bola medzi prvými povolená na posilnenie imunity. Ďalším známym komponentom je Lapacho ( Tabebuia avellanedae ), podľa domorodých indiánov nazývaný aj ako „strom života“ alebo „strom bohov“. Za po-

M

26

sledné desaťročia vedci, výskumníci, výskumné ústavy, lekári, prírodní liečitelia dokazovali rôzne účinky tejto čajovej zmesi CoD a súvisiaceho Cieleného výživového systému a CoD protokolu na látkovú výmenu buniek, na acidobázickú rovnováhu, na vnútorné prostredie organizmu, na zabezpečenie životnej sily, na imunitný systém, na funkčné poruchy orgánov, na poruchy rovnováhy tela, ducha a duše, pre ľudí s nadmerným duševným, telesným, duchovným, chemickým a biologickým zaťažením.

Hlavnými piliermi tejto metódy je pozitívna zmena životosprávy a stravovania spolu s vitalizujúcou čajovou kúrou, ktorá zbaví organizmus jedov. Skúsenosti s uplatňovaním tejto metódy ukázali zastavenie nekontrolovateľného rastu buniek, ako i vzniku metastáz.

V niekoľkých prípadoch sa dokonca zaznamenalo celkové zmiznutie nádorov, zároveň sa zlepšila kvalita pacientovho života. Výsledkom 25-ročného usilovného vedeckého vý-

lemovo_LS.qxd:Sestava 1

3.8.2014

22:20

Stránka 27

Zdravie skumu profesora Dr. Thomasa Dávida je vytvorenie liečebného systému, ktorý účinne pomáha, komplementuje konvenčnú onkologickú liečbu rakoviny, masívne posilňuje efekt chemoterapie a rádioterapie, zreteľne redukuje ich všeobecne známe a obávané nežiaduce účinky. Nevoľnosť, celková slabosť, vírusové, bakteriálne alebo plesňové infekcie sa pri tom nevyskytujú vôbec alebo len v miernej forme.

Dôležitou charakteristikou CoD čaju je to, že zabraňuje vzniku rezistencie nádorových buniek voči chemoterapii. Na svojich povrchových membránach sú nádorové bunky schopné seba maskovať pomocou špeciálnych molekúl. Tieto bielkovinné štruktúry sa chovajú ako pumpy a za účasti vápnikových iónov sú schopné vypudiť z vnútra nádorovej bunky cytotoxické lieky. Stávajú sa tým postupne odolnými voči podanej onkologickej liečbe. Bolo experimentálne dokázané, že prírodné látky v čajovej zmesi CoD účinne blokujú tieto bielkovinné pumpy a tým zachovajú citlivosť nádorových elementov voči onkologickej liečbe.

CoD protokol je tiež výborným prostriedkom pre udržanie zdravia, na primárnu prevenciu vzniku ochorení, pretože aj u zdravých ľudí upevňuje, posilňuje vlastné obranné mechanizmy, má vynikajúci detoxikačný účinok v pečeni, obličkách. Zlepšuje funkciu tráviaceho traktu, má mohutný protizápalový efekt, je účinným „vymetačom“ voľných radikálov, chráni bunky organizmu pred oxidatívnym stresom.

Tento blahodarný efekt sa preto už roky využíva

aj ako podporná liečba pri iných neonkologických ochoreniach, ako je napríklad AIDS, vírusové hepatitídy ( prednostne typ B ) alebo pri určitých druhoch neurodegeneratívnych ochorení (Alzheimerova alebo Parkinsonova choroba ).

Ako klinický onkológ si myslím, že nádorová liečba bude účinná vtedy, ak bude pacient aktívne spolupracovať, ak rozhýbe aj svoje podvedomie, ak je sám motivovaný a presvedčený o dôležitosti spolupráce. V každodennej praxi mi moji pacienti znova a znova dokazujú, že vedia žiť s rakovinou a zdolať sa im ju podarí iba vtedy, ak z nich vyžaruje nespútaná energia, motivácia a viera. Vnímanie reality a pocity ovplyvňujú imunitný systém a reakcie mozgu.

Pacient je aktívnou súčasťou liečebného procesu.

Vyliečenie nezáleží dominantne od ošetrujúceho lekára, ale od pacienta. Vedec skúmajúci rakovinu, ošetrujúci onkológ len ukazujú rôzne cesty, ktoré vedú zo slepej uličky a tak sa stávajú súčasťou liečebného procesu. Základným predpokladom úspešnej, cielenej dlhodobej liečby chronických, degeneratívnych ochorení je holistický (celostný) pohľad na človeka, spoločné rozumné uplatnenie klinických a holistických liečebných postupov, ktoré budú šité na mieru, zladené a synergické. O to sa usiluje aj naše zdravotné stredisko v Dunajskej Strede, ktoré je prvým oficiálnym CoD centrom na území Slovenskej republiky.

MUDr. Tibor Csóka klinický onkológ

Výživové doplnky: Čaj CoDTM, CoDTM Kapsula a vitamíny CoDTM Vital-Plus

Tel./fax: 031-550 68 27 LEMOVO, s.r.o. mobil: 0917 580 636 Ružová 277 (pracovné dni: 8:00 – 16:00 hod.) 929 01 Dunajská Streda E-mail: lemov2@gmail.com, http://www.cod-sk.com

ODBORNÉ LEKÁRSKE PORADENSTVO A KONZULTÁCIA I. telefonicky – 0911 571 415 každý štvrtok: od 15.00 – do 17.00 hodiny II. osobná konzultácia (stretnutie) s odborným lekárom Podrobnejšie informácie poskytneme telefonicky (0917 580 636 Mgr. Sylvia Borárosová)

27

opalovanie_LS.qxd:Sestava 1

3.8.2014

22:43

Stránka 28

Zdravie

Zdravé opaľovanie Od túžby po dokonalom bronzovom opálení neodrádza ľudí ani hrozba lekárov. Nesprávne slnenie môže spôsobiť spálenie aj rakovinu. Ak však nájdeme správny spôsob ako sa oddať slnečným lúčom, dokážeme zo slniečka vyťažiť len to dobré.

28

1 Aký som fototyp?

Dôležité je vedieť, ako dlho môžeme svoje telo vystavovať slnečnému žiareniu. Podľa farebného odtieňa pokožky, spolu s farbou vlasov a očí sa vytvoril akýsi kľúč k určovaniu fototypu od ktorého sa ďalej odvíjajú možnosti ochrany pred slniečkom. Vo všeobecnosti platí, že tmavší ľudia to majú na slniečku jednoduchšie a stačí im základná ochrana.

Naopak ľudia, ktorí majú bledú pokožku, väčšinou ľudia s bledšími vlasmi sa musia poriadne pred slnkom chrániť používaním vyšších ochranných faktorov v kozmetických prípravkoch.

2 Zvykajte si postupne Na slnko si zvykajte postupne. Pre prvý kontakt so slnkom stačí pár minút, nie celé hodiny. Dbajte na to, aby ste sa natreli opaľovacím prostriedkom pol hodiny pred pobytom na slnku. O výške ochranného faktora (SPF) rozhoduje váš prirodzený fototyp aj miera už dosiahnutého opálenia. Použite vždy dostatočné množstvo opaľovacieho prípravku, ktorý riadne rozotrite. V ponuke kozmetických spoločností sú rôzne druhy ochranných prostriedov určených na slniečko. Sú to krémy, gély, oleje, rozprašovače či aerosóly. Stačí si len vybrať svojho favorita.

special_inz.qxd:Sestava 1

4.8.2014

11:04

Stránka 1

prvé plavky na mieru nakombinujte si nohavičky s vrchným dielom vo veľkostiach A – G . ak vám nesadne, upravíme ho!

Vyberajte si z rôznych strihov nohavičiek a vrchných dielov v širokej škále veľkostí a v z o r o v. A k v á m b u d ú o b v o d a l e b o r a m i e n k a p l a v i e k p r i d l h é , d á m e v á m i c h s k r á t i ť p o d ľ a v a š i c h p r e d s t á v.

w w w.

b e p o n .sk

Bepon-Figuriny-Plavky 2014-inz 210x148 210x148.indd indd 1

11. 66. 2014 2:22:23

opalovanie_LS.qxd:Sestava 1

3.8.2014

22:44

Stránka 30

Zdravie 3 Ochranný faktor Na začiatku letnej sezóny je vhodné voliť prípravky s vyšším ochranným faktorom. Postupne potom, keď si už pokožka zvykne na vystavovanie sa slnku a naberie ľahký hnedý odtieň, môžme voliť nižší faktor. Najprirodzenejšie je opaľovať sa postupne, nevystaviť pokožku dlhodobým a nárazovým dávkam slnečného žiarenia. Práve vtedy totiž hrozí spálenie. Číslo ochranného faktora ovplyvňuje dobu, ktorú môžete byť na slnku bez toho, že sa spálite. Pre začiatok letnej sezóny je teda vhodné voliť krémy s vyšším faktorom, pre tých, ktorí majú bledú pokožku však platí, že by mali používať najvyššie ochranné faktory počas celého leta. Nemali by sme tiež zabúdať na pokrývku hlavy, prípadne ľahkú blúzku, ktorá nás ochrániv čase najintenzívnejšieho žiarenia cez obed.

4 Na citlivé miesta nezabudnite!

Sú miesta, ktoré sú obzvlášť citlivé na spálenie.

Keď sa pred pobytom na slnku natierame, väčšinou nezabudneme na tvár, ruky, nohy, chrbát či brucho. Najviac sa však môžu spáliť napríklad uši či nos, citlivý je aj dekolt, odvážnejší vystavujú slnečným lúčom aj prsia či zadok, ktoré často počas celého roka do kontaktu so slniečkom ani neprichádzajú. Povedať si “veď iba na chvíľu” sa môže vypomstiť v podobe bolestivých spálenín a bezsenných nocí. Treba na to myslieť vopred.

30

5 Na obed v chládku Medzi 11. a 15. hodinou je vhodné prečkať pod strechou. Oddýchnuť si v kaviarni či dať si obed v reštaurácii je aj príjemne strávenou chvíľou, kedy by sme na slnku nemali byť.

Slnko je vtedy príliš ostré a aj intenzita UV žiarenia príliš vysoká.

6 Deti sú obzvlášť citlivé Detská pokožka je jemná a veľmi citlivá na slnečné žiarenie a preto by sme práve deti mali chrániť čo najviac. Nevystavovať ich slnečným lúčom je v čase dovoleniek nemyslitelné, preto sa treba striktne držať pravidiel ako zabrániť chybám. Ideálne je použiť prípravky odolné voči vode, potu i oteru, aj napriek tomu je nutné nanášanie krému pravidelne opakovať každé 2 hodiny. Ak je vaše dieťa mimoriadne citlivé na slnko, môžete jeho pokožku chrániť vhodným oblečením.

Deti by sa mali vždy natierať prípravkami s minimálnym faktorom 30, vhodnejšie sú prípravky s SPF 50. Detská kozmetika na slniečko je väčšinou dostupná práve v týchto ochranných faktoroch. Nezabúdajte na klobúčiky, tričká, slnečné okuliare. Najlepšie je deti zvykať na takúto ochranu už odmalička a byť im v tomto smere príkladom. Ak dieťa vidí rodičov v slnečných okuliaroch a klobúkoch, rado ich napodobní.

7 Aj v tieni sa treba chrániť Nezabúdajte, že aj keď je pod mrakom, alebo

sedíte v tieni, môžete sa opáliť, dokonca aj spáliť. Ochranu preto nepodceňujte ani keď je slniečko za oblakmi.

8 Čo je to UVA a UVB? UVA žiarenie spôsobuje starnutie a UVB spálenie pleti, preto je potrebné chrániť sa pred oboma. Aj krátke vystavenie sa ostrému slnku v malých dávkach spôsobuje tzv, fotostarnutie - teda predčasné vrásky alebo pigmentové škvrny. UVA lúče pôsobia aj cez sklo a podieľajú sa na vzniku slnečnej alergie.

9 Hory a voda Ak sa chystáte tráviť dovolenku pri vode alebo v horách, nezabudnite sa obzvlášť dobre pripraviť na zvýšenú intenzitu slniečka. Vodná plocha odráža slnečné lúče viac ako čokoľvek iné, na horách je zasa slniečko ostrejšie ako v nížinách.

10 Po opaľovaní hýčkajte svoju pokožku Ak chcete, aby sa vám vaša pokožka odvďačila zdravým vzhľadom, vsaďte na kvalitné prípravky po opaľovaní. Krémy, gély či sprchovacie prípravky po opaľovaní obsahujú regeneračné zložky, ktoré hydratujú namáhanú pokožku.

Ak túžite po prírodnej lekárni, do kufra na dovolenku si zabaľte prípravky s výťažkami z rastlinky aloe vera.

ZM

Konektor_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

11:16

Stránka 31

Zdravie

7 faktov, ktoré ste o pitnom režime nevedeli Pitný režim je dôležité dodržiavať predovšetkým teraz v lete. Ste si však istí, že o ňom viete všetko? Prinášame vám „sedmičku“ zaujímavostí o pitnom režime.

1. Správny pitný režim vám môže pomôcť v boji s prebytočnými kilami. Dostatok tekutín totiž prispieva k správnemu fungovaniu metabolizmu a odvádzaniu toxických látok z tela.

2. Nedávna štúdia preukázala, že ženy sú citlivejšie na pokles vody v tele, aj keď nemajú pocit smädu. Pri záťaži sa ženské telo rýchlejšie dehydratuje. Ženy majú menej svalov (takže aj menší podiel vody v svaloch), a preto si telo musí brať pri fyzickom výkone viac vody z obehu.

3. Nie je pravda, že pred športom by sa nemalo piť. Vhodné je sa pred výkonom napiť postupne niekoľkokrát v menších objemoch, napr. 4×100 ml. Zvoliť však môžete ako zdroj tekutín i šťavnaté ovocie.

Náročnú fyzickú aktivitu podporia nápoje sladené cukrom.

4. Káva a dehydratácia? Nemusíte sa báť. Na základe rozsiahlych štúdií za potvrdilo, že pri bežnej konzumácií kávy (do 300 mg kofeínu – tj. 5 šálok kávy), k dehydratácii nedochádza a kávu je možné započítať do celkového denného príjmu tekutín.

5. Pri horúčke by sme toho mali vypiť viac, pretože horúčkové stavy spôsobujú dehydratáciu organizmu.

6. 1 liter sladenej limonády je rovnako kalorický ako porcia bravčového rezňa.

Banán zas obsahuje viac vody než zmrzlina.

7. Nedostatočný príjem tekutín môže zapríčiniť bolesti hlavy, zvýšiť únavu, spôsobiť zápchu či nesústredenosť.

Neexistuje žiadna striktná norma, hovoriaca o tom, koľko tekutín by sme mali prijímať. Potreba tekutín závisí od počasia, spotrebovanej energie v práci či pri športe, hmotnosti, veku, rozmanitosti stravy a pod. Obecne však platí, že je ideálne prijať aspoň 1,5-2 l tekutín denne, bez ohľadu na to, či je leto a či zima. Denne stačí vypiť 1 až 1,2 l tekutín, pretože zvyšok do dvoch litrov je doplnený vodou prijatou

v strave (mliečne výrobky, polievky, ovocie). V lete však odporúčame piť viac. Nárazové pitie je nebezpečné, pretože nadmerne zaťažuje obličky a srdce. Je dôležité piť pravidelne počas celého dňa.

Základom pitného režimu by mala byť čistá neperlivá voda.

Vhodné sú aj bylinkové čaje, riedené ovocné a zeleninové šťavy.

Ak patríte k tým, ktorí na pravidelný príjem tekutín zabúdajú, môžu vám pomôcť napríklad filtračné kanvice. Tie predstavujú ideálnu príležitosť, ako mať chutnú a čistú vodu stále po ruke a hlavne na očiach. Vybrať si môžete napríklad z rôznych modelov filtračných kanvíc Hyundai, ktoré majú patentovaný 5-stupňový proces filtrácie, vďaka ktorému odstraňujú z vody nielen chlór a usadeniny, ale aj ťažké kovy, herbicídy a pesticídy.

Filtračná kanvica Hyundai Aqua Optima GALIA Objem zásobníka na prefiltrovanú vodu 1,5 l Celkový objem 2,25 l Elektronický indikátor životnosti filtra Slim dizajn (vojde sa do dverí chladničky) Cena: od 21,90 € (hej.sk) www.hyundai-electronics.sk

31

biocentrum_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

Petra

11:29

Stránka 32

Prírodná kozmetika

Informáciu o našich letných akciách nájdete na stránke www.biocentrumplus.sk Rosemary gél s kostihojom 500ml – 5,94 € Úspešne sa používa ako doplnková liečba pri reumatických a iných ochoreniach pohybového aparátu.

Novinka: Rosemary gél s kostihojom FORTE + KONOPE

Foot Balzam – gél na nohy s pagaštanom konským 500ml – 5,94 € Odstraňuje potenie a zápach nôh a používa sa na ošetrenie krčových žíl.

Novinka: Foot Balzam gél na nohy FORTE + KONOPE

Thermo krém Cosmedic 500ml – 12,90 € Krém obsahuje účinné rastlinné zložky, ktoré odbúravajú tukové bunky a upravujú vzhľad pomarančovej pokožky.

Nechtíkový krém s agatovým medom 400ml – 6,94 € Ošetruje, skrášľuje a ukľudňuje pokožku. Má silné hojace a protizápalové vlastnosti. Je vhodný na suchú, popraskanú, lúpajúcu sa pokožku.

Rosemary gél Forte plus a Foot balzam Forte s e‰te väã‰ím, zosilnen˘m úãinkom.

Naše produkty si môžete objednať jednoducho a pohodlne priamo z domova: www.biocentrumplus.sk alebo na tel. čísle 0905 703 806, 0905 825 883. Pri objednávke nad 60 eur, poštovné je zadarmo.

biocentrum_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

11:29

Stránka 33

s v˘ÈaÏkami lieãiv˘ch rastlín a éterick˘ch olejov Krém s Aloe Vera 500ml – 5,94 € Na problematickú a ťažko sa hojacu pokožku. Hydratačné a vyživujúce vlastnosti Aloe Vera sú jedinečné.

Omladzujúci krém s Vitamínom E – 500ml – 5,94 € Vitamín E chráni bunky a tkanivá pred škodlivými vplyvmi prostredia. Pokožke zabezpečuje pružnosť, spomaľuje prirodzený proces starnutia.

Ošetrujúci krém s kakaovým maslom 500ml – 5,94 € Obsahuje koži prospešné látky, rýchlo sa vstrebáva. Chráni, jemne mastí pokožku a účinne pomáha pri opaľovaní.

Konská masť s chladivým a hrejivým účinkom 500ml – 6,94 € Sú vyrobené z 24 druhov liečivých rastlín o ktorých je známe že uľavujú pri ťažkostiach pohybového aparátu (reumatické bolesti, bolesti kĺbov a svalov...).

Ručne vyrobená prírodná kozmetika KIANOMER s výťažkami z Mŕtvého mora, pre ktorú sme výhradným dovozcom.

Hydratačný, avokádový, olivový prírodný krém 200g – 14,90 € Intenzívny hydratačný krém poskytuje pleti vlhkosť, spomaľuje starnutie pokožky, vyživuje, vyhladzuje a spevňuje ju.

Základom krému sú minerály a soľ z Mŕtvého mora.

Mydlo s bahnom a soľou z Mŕtveho mora 100g – 4,90 € Ručne vyrobené mydlo, ktoré obsahuje čierne bahno a soľ z Mŕtveho mora, zabezpečuje pre pokožku celý okruh minerálov Mŕtveho mora, vráti pôvodný stav kože, obnovuje bunky pokožky.

Liečivý Sellon - šampón proti lupinám 120ml – 5,70 € Sellon liečivý šampón je vytvorený podľa dlhoročnej tradícii a najnovšých výskumov šampónu Selsun, ktorý je už dávno známy na celom svete, ako veľmi úspešný produkt v boji proti lupinám. Lupiny odstráni už po niekoľkých umytiach.

tipy1.qxd:Sestava 1

4.8.2014

19:27

Stránka 1

Prelomový prípravok v starostlivosti o pokožku Na slovenskom a českom trhu sa minulý rok objavil nový výnimočný produkt v starostlivosti o pokožku. Jeho meno je Bi-Oil a ide o špeciálny produkt, ktorý zlepšuje vzhľad nových i starých jaziev, strií a nezjednotený odtieň pleti – ako napríklad vzhľad pigmentových škvŕn či kožných chýb spôsobených hormonálnymi výkyvmi. Bi-Oil tiež pomáha vyhladiť starnúcu vráskavú pokožku na tvári a na tele. Dopĺňa pokožke prírodné oleje, ktoré odstraňujú faktory, ako sú nepriaznivé počasie, voda s vysokým obsahom chemikálií, časté kúpanie a vysušujúce účinky centrálneho vykurovania či klimatizácie.

Bi-Oil je dostupný v sieti dm drogerie markt, hypermarketoch Carrefour, obchodných domoch Tesco a lekárňach za cenu 11,95 €

Zoznámte sa, som nový CC krém…od Lirene…

Nová generácia BB krémov sa mení na CC krém (Colour control cream).

Kým BB krémy len vyživujú pleť, CC krém má okrem vlastností BB krému navyše aj efektívnu kryciu schopnosť. Takže tu máme novinku, ktorá je ľahšia ako klasický mejkap, no s rovnakými krycími vlastnosťami a vyživujúcimi látkami ako krém. Unikátna inteligentná technológia adaptačnej pigmentovej vrstvy umožňuje dokonalú zhodu medzi krémom a tónom pleti. Pleť vyzerá okamžite zdravšie. Krém je spočiatku biely, no po chvíli sa jeho pigmenty ukryté v mikročasticiach otvoria a tak sa na prvý pohľad obyčajný krém zmení na mejkap, ktorý sa dokonalo zladí s vašou pleťou. Výborné prekrytie a výživu ešte dopĺňa extrakt z modrých rias ktorý zabezpečuje hydratáciu a vitamín E, ktorý regeneruje pokožku.

Viac na www.lirene.com/sk

Preneste sa do ďalekých trópov s exotickou vôňou novinky Rexona Tropical Snívate často o letnej dovolenke pri azúrovom mori s bielym pieskom, túžite byť obklopená palmovým hájom s osviežujúcim kokteilom v ruke? Hoci každý sen sa raz skončí, s novinkou z radu dámskych antiperspirantov značky Rexona môžete zažívať exotický raj celé dni. Vyskúšajte nový antiperspirant Rexona Tropical a uvidíte, že váš celodenný program absolvujete s úsmevom na tvári a hrejivým pocitom dokonalej ochrany vášho podpazušia.

Nový antiperspirant Rexona Tropical vás osloví svojou hravou exotickou vôňou, ktorá v sebe spája tropické ovocie, kvetinové zmesi bielej frézie, kvitnúci jazmín v kombinácii so zmyselnými tónmi horúceho jantáru a krémovú esenciu zo santalového dreva. Dôverujte antiperspirantu Rexona Tropical so špeciálnou technológiou Motionsense ™, ktorá vám dopraje pocit sviežosti po celý deň. Čím viac sa hýbete, tým lepšie Rexona Tropical funguje. Novinka značky Rexona vás vtiahne do sveta rajskej exotiky kedykoľvek budete chcieť.

www.facebook.com/lirene Nezáväzná odporúčaná spotrebiteľská cena antiperspirantu Rexona Tropical (150 ml) je 2,79 €.

Amway_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

17:18

Stránka 35

Tipy

Koniec nerovnomernému tónu pleti Nová kolekcia ARTISTRY IDEAL RADIANCE vie redukovať tmavé škvrny, zjednotiť farbu pleti a rozžiariť celú tvár Dajte hrubú čiaru za nerovnomerným tónom svojej pleti. Spoločnosť Amway predstavuje úplne novú luxusnú kolekciu starostlivosti o pleť ARTISTRY IDEAL RADIANCE, ktorá obsahuje krém, rozjasňujúcu esenciu a korektor. Kolekcia je navrhnutá tak, aby redukovala výskyt tmavých škvŕn, nerovnomerného zafarbenia pleti a poskytla pokožke jas a rozžiarenie. To všetko vďaka špeciálnej patentovanej 3D technológii dodávajúcej do troch rôznych vrstiev kože hydratujúcu, rozjasňujúcu a ukľudňujúcu zložku, čím dosahuje výborné výsledky.

Tmavé škvrny na pleti sú spôsobené zvýšenou produkciou melanínu (pigment v bunkách pokožky) na miestach, kde sa pleť cíti z rôznych dôvodov podráždená a oslabená. Vytvára viac melanínu preto, aby podráždené miesta prirodzene chránila pre UV žiarením. Toto spoločne so stresom a prirodzeným starnutím spôsobuje nerovnomerný tón pleti. „Faktorom spôsobujúcim podráždenie a vady pleti sa prakticky nedá vyhnúť. Naša pokožka je neustále vystavená vplyvom životného prostredia, nech sa pohybujeme kdekoľvek,“ vysvetľuje Jesse Leverett, vedec z Amway.

Vedci zaoberajúci sa vývojom radu ARTISTRY teraz prišli s unikátnym komplexným

systémom IDEAL RADIANCE, ktorý dokáže pleť na všetky tieto negatívne vplyvy účinne pripraviť v troch krokoch a v troch vrstvách pokožky: Preventívnu ochrana na povrchu poskytuje zložka MultiFlora, ktorá ukľudňuje, hydratuje a chráni pred podráždením. Táto zmes rastlín obsahuje anglické sedmokrásky, európske pelargónie, jazmín, pupalku a jerlín japonský.

V prostriedku pôsobí vysoko koncentrovaný perlový proteín tlmiaci podráždenie, výskyt tmavých škvŕn a nerovnomerné zafarbenie.

Najhlbšie pôsobí unikátna 3D technológia (lipozom), ktorý dopraví najdôležitejšie látky do hlbokých vrstiev kože a zaistí efektívnu distribúciu a vstrebávanie účinných látok.

Kolekcia ARTISRY IDEAL RADIANCE obsahuje tieto tri výrobky: ARTISTRY IDEAL RADIANCE Rozjasňujúca esencia (30 ml, 87,48 €) – hodvábna a rýchlo sa vstrebávajúca mliečna esencia prinášajúca rozjasňujúcu energiu do najhlbších vrstiev pokožky. Do 24 hodín významne redukuje vzhľad tmavých škvŕn a farebné nedostatky.

ARTISTRY IDEAL RADIANCE Korektor (15 ml, 62,18 €) – vysoko koncentrované ošetrenie, ktoré sa zameriava najviac na neústupné tmavé škvrny a pomáha znižovať ich výraznosť.

ARTISTRY IDEAL RADIANCE Rozjasňujúci hydratačný krém (50 ml, 64,38 €) – bohatý, luxusný a intenzívny hydratačný krém obnovujúci prirodzenú hydratačnú bariéru. Po použití je pleť v priebehu dňa žiarivá a rozjasnená. Krém napomáha k väčšej rovnomernosti tónu pleti.

Viac informácií na: www.amway.com, www.amway.sk

35

tipy2.qxd:Sestava 1

4.8.2014

19:31

Stránka 1

100 % kučeravé s Orava K-230 Vodopád kučier s Orava K-230 Orava K-230: zvodné kučery, ktoré vydržia Orava K-230: expertka na kučery Zvlnené, ležérne sexi do špirál aj 100 % kučery Nič nie je v lete tak sexi ako kučeravá hriva voľne padajúca na nahé plecia či do odvážneho výstrihu. Automatická rotačná kulma na vlasy Orava K-230 je profesionálkou na kučery: zo stredne dlhých až dlhých vlasov vytvorí v rekordne krátkom čase perfektné kučery, ktoré vydržia aj nápor vetra či letnú búrku. Vďaka nej si prirodzene voľné, ľahko pružné aj pevné a dlhotrvajúce kučery vytvarujete smerom do tváre, od tváre aj rozšafne „na striedačku“, nech už idete na pláž, do práce, zažiť mesto v noci či len tak na zmrzlinu s priateľmi. Ľahko si na nej nastavíte tri rôzne teploty nahrievania pramienkov pri kreovaní sexi účesu podľa typu vašich vlasov. Má ergonomický tvar a množstvo bezpečnostných prvkov proti spáleniu pramienkov aj pri dlhom a častom používaní. Vybavená motorom MaxLifePro vydrží pracovať až 10-tisíc hodín. Je to proste obetavá a vytrvalá „šikuľka“, ktorá vám s kučerami „helfne“ vždy, keď túžite očariť. Orava K-230 môže byť vaša za necelých 60 € v e-shope www.orava.eu

Orava MP-690 likviduje očné vrásky Likvidátor očných vrások Orava MP-690 Začínajú vás trápiť vrásky okolo očí, ktoré vám na tvári ako jemnú pavučinu rozprestrel neúprosný čas? Nevzdávajte sa, bojujte! Očné vrásky vám „vyzmizíkuje“ a pokožku očí jemne prekrví masážny prístroj Orava MP-690. Subtílny, avšak vytrvalý a odhodlaný zatočiť definitívne so stopami plynúceho času, vám Orava MP-690 zľahka, avšak dôkladne vymasíruje unavenú pokožku v okolí očí, pomôže dôkladnejšie aplikovať výživný krém na citlivé partie a zredukuje mimické vrásky aj opuch očí. Pracuje automaticky bez potreby stláčať akýkoľvek prepínač, stačí ho priložiť na inkriminované zóny - a boj s časom môže začať. Má praktický kryt, ktorý zabráni, aby sa masážna hlavica vášho pomocníka v boji s časom znečistila či poškriabala. Je tak mini a vyzerá tak šik, že si ho pokojne pribaľte aj do kabelky. Veď svieži pohľad bez vrások a opuchov či jemná vibračná masáž sa môžu hodiť kedykoľvek a na akomkoľvek mieste. V návode na použitie prístroja oceníte praktické tipy na masáž a cviky pre odstránenie očných vrások. Orava MP-690 môže byť váš za 8,90 € v e-shope www.orava.eu

NAPKIN GO: „Obrúsok, rozviň sa!“ Aj na tých najneuveriteľnejších miestach a v akomkoľvek čase môže hygiena vyzerať štýlovo, ak máte v kabelke, športovej taške či v taške na notebook pribalené revolučné vlhčené obrúsky NAPKIN GO. Skomprimované do mini rozmerov, v sexi kapsule ponúkajú maximum osvieženia a hygieny aj v okamihoch, kedy by ste zdroj vody len ťažko hľadali. Zatlačte prstom na kapsulu a v okamihu sa vám z nej rozvinie vlhčený obrúsok, vyrobený zo 100 % prírodnej, hodvábnej viskózy, šetrný k vašej pokožke aj k životnému prostrediu. V ekologickej tube a štýlovom talianskom dizajne je ukrytých 12 vlhčených obrúskov. Osviežujúce a oku lahodiace NAPKIN GO s vôňou zeleného čaju, dezinfekčné obrúsky, ako aj šik odličovač, nájdete v sieti predajní dm drogerie markt za 5,99 €. Sú také úžasné, že po nich siahnete nielen vtedy, keď to bude vaša pokožka nevyhnutne potrebovať. www.napkin.sk

special_inz.qxd:Sestava 1

3.8.2014

22:12

Stránka 1

Poznáte 1. internetovú kliniku? + Čo urobíte ako prvé, keď máte zdravotný problém? Priznajte sa. Otvoríte si internet a googlite symptómy.

Nie ste jediný. Internet je dnes prvým miestom, kde ľudia hľadajú odpovede na svoje zdravotné problémy. Často však pritom narazia na neodborné rady, či na nepresné a neúplné informácie.

A aj to bol jeden z dôvodov, prečo vznikla 1. internetová klinika www.klik-klinik.sk, kde môžete konzultovať svoje zdravotné ťažkosti cez internet so špičkovými lekármi - špecialistami.

Na jednom mieste tu nájdete vyše 120 lekárov zo 63 špecializácií. Všetko

online, bez toho, aby ste behali od dverí k dverám a strávili kopec času v čakárňach. Stačí sa len zaregistrovať a vybrať si špecialistu a druh konzultácie o ktorý máte záujem. Vybrať si môžete z troch možností základná, rozšírená a komplexná konzultácia.Lekárovi môžete zaslať ako prílohu výsledky doterajších vyšetrení, RTG snímky, či ultrazvuky.

+ Čo možno očakávať od www.klik-klinik.sk?

Odborníci z www.klik-klinik.sk vám poradia ak neviete nájsť vhodného špecialistu, ktorý by sa vám venoval podľa vašich predstáv. Častým dôvodom návštevy internetovej kliniky sú aj prípady, kedy pacienti potrebujú získať názor iného lekára alebo overiť si, či neexistuje ďalšia možnosť liečby. Pacienti sa na internetovú kliniku obracajú aj v prípadoch, ak nechcú alebo nemajú čas čakať v čakárni alebo ich trápi niečo, s čím sa hanbia ísť za svojím lekárom. Nemusia mať pritom žiadne obavy, že by sa citlivé informácie dostali k tretím osobám. Celá konzultácia je totiž zabezpečená rovnakým systémom aký používajú banky, ktorý garantuje 100% bezpečnosť a ochranu osobných údajov klienta.

V prípade internetovej kliniky platí pravidlo, že dobrá rada je nad zlato. Treba však vedieť aj to, že cez internet vás lekár nevylieči, ani nepredpíše lieky. Pokiaľ si to váš zdravotný stav vyžaduje, bude potrebné navštíviť lekára aj v ambulancii.

special_inz.qxd:Sestava 1

4.8.2014

11:40

Stránka 1

Ė H ã i Y i Q E p H Ä)DUUH åLDULYWUHGLH³ S SURV Up W V H D S

Dursilite/Colorite Vysokokvalitné náterové farby na ochranu a dekoráciu interiérov.

Farby Mapei pre použitie v interiéri. Žiarivé farby sú rozdelené podľa ročných období.

Vysoká kvalita a dlhodobá životnosť náterových farieb Mapei je kombináciou sviežich farieb a optimálnych vlastností.

• Vysoká krycia schopnosť. Náterové farby sú schopné prekryť tmavé alebo svetlé povrchy. Rovnako aj staré, špinavé škvrny, ktoré sa bežne veľmi ťažko odstraňujú.

• Vysoká odolnosť proti zašpineniu. Náterové farby odrážajú prach a nečistoty, vďaka čomu zostávajú trvalo čisté.

• Umývateľnosť. Vďaka špeciálnemu zloženiu náterových farieb sa vytvára kompaktná, vysoko odolná vrstva, do ktorej neprenikajú nečistoty a špina. Na vyčistenie úplne stačí jednoduché zotretie škvŕn a nečistôt pomocou špongie.

Produkt info

/mapeisk /mapeispa

special_inz.qxd:Sestava 1

4.8.2014

11:51

Stránka 1

Ultracolor Plus Cementová škárovacia malta s perfektnou farebnou stálosťou.

S DE

EURÓPSKOU N 13888 EN

TY

EN

TO

AL

CEM

CG2WA VÉ

M

BEZ PLESNÍ

U MO OR

BEZ VÝKVETOV

V SÚ LA

Najbezpečnejšia škárovacia malta odolná proti plesniam

• Pre použitie v interiéri aj exteriéri • Odolná proti výkvetom • Odolná proti vode - DropEffect® • Odolná proti plesniam - BioBlock® • Dostupná v 29 odtieňoch a ako transparentná • Veľmi nízky obsah prchavých látok (VOC) • Klasifikovaná ako CG2WA podľa normy EN 13888

ŠKÁROVAC

IE

Produkt info ANTIBAKTERIÁLNA

ŠIROKÁ ŠKÁLA ODTIEŇOV

/mapeisk /mapeispa

dermapoint_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

11:58

Stránka 40

Zdravie

Darujte si mladosť

Bojovať proti vráskam je rovnako prirodzené ako sa snažiť udržať štíhlu líniu.

Dnes už možno omladnúť veľmi jednoducho, rýchlo a pritom šetrne.A to aj bez skalpela a vyčerpania celoživotných úspor.

Ktorých päť estetických zákrokov vám vráti stratenú mladosť?

Ošetrenie s prístrojom ScarLet je vhodné pre ženy aj mužov s problematikou ochabnutej pokožky tváre a krku, poklesnutých kontúr, rozšírených pórov, aktívneho akné a vrások.

40

dermapoint_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

11:59

Stránka 41

Zdravie Modelácia tváre pomocou kyseliny hyalúronovej Kyselina hyalúronová sa aplikuje vo forme priehľadného gélu tenkou ihlou do kože v mieste vrásky. Gél je vstrekovaný jemnou ihlou do kože v malých množstvách. Výsledok sa dostaví okamžite a má dlhodobo skrášľujúci účinok na vašu pokožku. Injekcia je mierne bolestivá, preto sa zákrok vykonáva v lokálnom znecitlivení. Znecitlivenie sa môže previesť buď špeciálnym krémom, alebo injekčne. Zákrok trvá 20 až 30 minút, po jeho ukončení pretrváva mierny opuch a začervenanie. Zákrok nevyžaduje hospitalizáciu. Nie je potrebná ani péenka, nakoľko prípadne vzniknutú modrinku je možné zakryť make upom.

Cena tohto zákroku závisí od množstva podanej látky a od kvality materiálu, najkvalitnejšie materiály od 250 do 300 eur za 1 ml.

Aplikácia botulotoxínu na mimické vrásky Botulotoxín sa používa na odstraňovanie mimických vrások na tvári. Výborne pôsobí aj na tzv. vranie nohy, vejárovité vrásky, ktoré vznikajú vo vonkajších očných kútikoch pri úsmeve. Prirodzená mimika zostáva zachovaná, takže aj keď v niektorých partiách tváre nevieme vytvoriť vrásky, nepôsobí to strnulo.

Tvár vyzerá mladšie, uvoľnene, vrásky sa stratia. Efekt je vynikajúci najmä u začínajúcich vrások a vrások žien v strednom veku. Pri hlbokých vráskach, kde už došlo k definitívnym zlomom vo väzive a pretrvávajú aj po prerušení mimického pohybu, sa pristupuje k vypĺňaniu vrások implantátmi.

Cena tohto zákroku sa pohybuje od 50 do 200 Eur. Spevnenie kože a podkožia a mierny lifting tváre ScarLet RF™ je mikroihličková intracelurálna bipolárna rádiofrekvencia, ktorá spoľahlivo vyhladzuje známky času na tvári, krku a dekolte. Jedinečná technológia ScarLet Shock Free pomocou mikroihličiek zavedených do pokožky priamo ku kolagénovým a elastínovým vláknam vyhladzuje vrásky a zároveň vypína pokožku. Ošetrenie je vhodné pre ženy aj mužov s problematikou ochabnutej pokožke tváre a krku, poklesnutých kontúr, rozšírených pórov, aktívneho akné a vrások.Liftingový efekt je viditeľný okamžite. Ošetrenie je ambulantné, bez anestézie a jazvičiek.

Cena tohto zákroku je 400 eur.

Odstránenie farebných nerovností na pokožke ako sú cievky, pigmenty a drobné vrásky pomocou IPl a laserov Frakčný CO2 laser je vývojovo najnovší typ lasera na odstránenie vrások, pigmentácii, jaz-

vičiek a nerovností na pokožke. Frakčný prístup laserového svetla do pokožky zabezpečí, že iba časť kožného povrchu je ošetrená laserovým svetlom, čo znamená že medzi ošetrenou kožou ostávajú ostrovčeky kože nedotknutej, a tá pomerne rýchlo prerastie cez ošetrenú oblasť, čo výrazne urýchli proces.

Tento ambulantný zákrok je prevádzaný bez celkovej alebo lokálnej anestézie. Okrem vymladenie pokožky na tvári sa môže vykonávať aj na pokožke rúk, krku a dekolte. Doba hojenia je 6 -14 dní.

Cena od 110 do 300 eur podľa typu ošetrenia (fotorejuvenizácia 110 eur, frakčný resurfacing 300 eur).

Vylepšenie kontúr na tele a spevnenie podkožia - vymodelovanie postavy Rádiofrekvencia na formovanie postavy je svetová novinka, pri ktorej sa využíva hĺbkové rádiofrekvenčné prehriatie kože pod viac polárnou aplikačnou hlavicou. Metóda je vhodná najmä pri ochabnutej koži na bruchu, stehnách, bokoch a ramenách a dvojitej brady.

Na ošetrovanú lokalitu sa natrie elektricky vodivý gél a pomocou ošetrovanej hlavice sa aplikuje podtlak. Ošetrenie nie je bolestivé a môže sa realizovať aj v lete.

Cena za jedno ošetrenie 90 eur. pripravila: Sylvia Galvánková Radí uznávaná dermatologička MUDr. Mária Petrášová z kliniky DermaPoint v Žiline.

41

hry_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

12:18

Stránka 42

Tipy

Leto plné dobrodružstva Ak chcete svojim drobcom zabezpečiť pekné detstvo, venujte im predovšetkým svoj čas.

42

noho rodičov či starých rodičov uvažuje, ako zamestnať svoje ratolesti počas letných prázdnin.

Pracujúci rodičia sa môžu spoľahnúť na detský tábor, či pár dní strávených u starých rodičov, ale ak majú dovolenku, je vhodné zvoliť spoločné rodinné aktivity.

Máme pre vás zopár skvelých tipov, ako zamestnať vaše ratolesti.

M

Najedzte sa vonku Žiaden fastfood či klasika, pokúste sa byť kreatívni, deti to iste ocenia. Skúste deťom ukázať niečo, čo ešte neskúsili. V reštaurácii môžu nasať atmosféru inej kultúry a chutným jedlom ich môžete inšpirovať k tomu, aby si niečo o danom národe pozreli napríklad na Wikipédii. Alebo sa vydajte na piknik do prírody, jedlo a čerstvý vzduch sú skvelou kombináciou. Pokojne začnite rovno s prázdnym prúteným košíkom v potravinách, kde si deti môžu vybrať dobroty, na ktoré majú chuť. Dohliadnite na ich výber, aby sa do košíka dostali aj zdravšie potraviny či dostatočné množstvo ovocia a zeleniny. Bude to zábava a dobrodružstvo, tak hurá do toho!

Vydajte sa na dobrodružnú výpravu Máte záhradu? Skvelé, otvára sa vám tým celá škála zábavných činností s vašimi drobcami. Postavte si labyrint (viacero návodov nájdete na internete) alebo usporiadajte hon za pokladom. Stačí šikovne rozmiestniť indície alebo nakresliť mapu pre malých dobrodruhov. Keď chcete docieliť, aby mapa vyzerala skutočne historicky, pofŕkajte ju kávou alebo nechajte obhorieť okraje. Naozaj napínavé to bude, ak na mapu deti natrafia akoby náhodou napríklad pri postieľaní postele. Nezabudnite aj na štedrý poklad. Po dlhom hľadaní to bude veľká odmena pre malých

Joalis_LS2014.qxd

4.8.2014

12:22

Stránka 5

Detoxikačná medicína

Ste alergik (alergička)?

účinná pomoc bez vedľajších účinkov

Bolia Vás kĺby?

Mávate časté bolesti hlavy?

Hlavné centrum MUDr. J. Jonáša na Slovensku poskytuje • diagnostiku, konzultácie a poradenstvo • riadenú a kontrolovanú detoxikáciu organizmu pomocou preparátov Joalis, ktorou sa dajú ovplyvniť aj tieto choroby: alergia, astma, ekzém, psoriáza, artritída, artróza, cukrovka, chronická borelióza, choroby pečene, žlčníka, pankreasu, sleziny, žalúdka, srdca, ciev, obličiek, moč. mechúra, moč. ciest, štítnej žľazy, prostaty, choroby ženských orgánov, nervovej sústavy, (epilepsia, parkinsonova choroba, alzheimer, skleróza multiplex), cysty, myómy, nádory, obezita, celulitída a takmer všetky infekcie a infekčné ložiská.

• prednášky a kurzy pre nových záujemcov o prácu metódou MUDr. Josefa Jonáša – prebieha nový nábor

Trpíte depresiami?

Trápi Vás nepravidelná menštruácia? Časté výtoky, ekzémy, vyrážky? Školská medicína si s Vašimi chronickými dlhotrvajúcimi problémami nevie rady, pretože podľa vyšetrenia Vám vlastne nič nie je? Potom ste na správnom mieste.

Tunajšie pracovisko a jeho terapeuti Vám dokážu pomôcť – bez chemických liekov, čisto prírodnými prostriedkami. Pracujú totiž s celosvetovo ojedinelou pôvodnou metódou MUDr. Josefa Jonáša, ktorý sa už desiatky rokov zaoberá prírodnou medicínou nazvanou riadená a kontrolovaná detoxikácia.

Atestovaní špecialisti detoxikácie pracujúci v ďalších mestách na Slovensku: Banská Bystrica: Purdek (0905 334 761), PhDr. Danková (0903 844 293), MUDr. Mišianik (0917 610 788), Ing. Bokor (0903 529 854) Bardejov: MUDr. Eliáš (0905 263 451) Bratislava: Vital-Haus (02 / 6280 4337), J. Hrúzik (0905 862 809), Mellisa (0915 966 696), Mgr. Albertová (0905 533 077), Štúdio zdravia (0904 361 286), Fafuliaková (0908 606 371), MUDr. Vlachová (0905 497 781), Víťazková (0903 738 066), Mgr. Heinz (0948 031 021), Dr. Vavrová (0902 615 802), Ing. Spiessová (0903 203 083), Dr. Lukovicsová (0911 439 030), Ing. Petrášová (0903 257 964), Ing. Kucharovičová (0903 226 020), Ing. Kettnerová (0903 705 007), Zora Kondé (0905 506 079), MUDr. PhDr. Hrachová (0905 387 767), Ing. Oravcová (0911 608 410), Mgr. Demovičová (0903 431 949), Vendrinská (0944 321 310), Ing. Georgievová (0917 773 576), Machek (0949 730 102), Michalíková (0904 401 163), Makovicová (0903 630 650), Kločoková (0949 885 908), Mojžišová (0948 535 283), Šipošová K (0903 835 603), Kollárová (0918 664 584), Fritzman Silvia (0904 270 710), Mäsiarčinová (0903 410 584) Brezno: MUDr. Kilvádyová (048 / 611 57 64), Mgr. Ridzoňová (0917 677 785) Čadca: Pániková (0908 455 979) Čachtice: Trebatická (0903 413 678) Čajkov: Mgr. Huljaková (0905 223 490) Častá: Gašparová (0903 922 350) Dubnica n/V: Šuvara (0915 653 388) Dunajská Streda: Petrleničová (0905 409 326), MUDr. Tóthová (0905 186 015) Holíč: Dr. Gális (0903 851 770) Humenné: MUDr. Pariláková (0908 257 474) Chorvátsky Grob: Ing. Jelíneková (0903 359 383) Ilava: Salón Tinka (0905 713 436) Komárno: Šebőková (0908 718 492) Košice: Dr. Molnár (0907 366 399), Pekárová (0904 641 169), MUDr. Nemčoková (0905 384 067), MUDr. Huňárová (0911 216 123), MUDr. Hurajová (0907 466 305), PharmDr. Wolaschková (0905 160 282) Levice: Mgr. Huljaková (0905 223 490), Mgr. Oravecová (0948 041 484), Dr. Železniková (0905 423 114) Liptovský Mikuláš: Staroňová (0902 950 409) Lučenec: MUDr. Srníková (0907 887 761) Luky: Barborak (0944 178 262) Malacky: Ing. Kubaška (0908

437 079) Martin: Bc. Budaiová (0911 650 216), Dr. Varinská (0903 540 945) Michalovce: F. Demský (0903 193 059), Mitera (0915 950 835) Nitra: Gajdošová (0914 384 185), Antoniewiczová (0948 455 811) Nová Baňa: MUDr. Živická (0905 810 785) Nové Zámky: Kubek (0907 130 523), Mgr. Galiková (0905 822 180), MUDr. Blaha (0908 150 751) Oravská Lesná: Rosťák (0908 024 218) Patince: Tóth (0918 390 528) Poprad: Ing. Čontošová, CSc. (0949 711 156), Brejčaková (0911 214 495) Považská Bystrica: Ing. Rojková (0907 988 269) Prešov: Biobody (0903 636 587), Mgr. Mihok (0949 418 240), MUDr. Markvartová (0911 563 247) Prievidza: Mgr. Krettová (0908 405 054), MUDr. Falatová (0905 333 541) Púchov: Mgr. Nováková D (0915 630 498) Rajec: Horváthová J(0905 553 019) Rožňava: Volgyák (0910 382 625) Sabinov: Šimčik (0908 251 893) Senec: Ing. Rarbovská (0903 633 366) Senica: Vágnerová (0902 659 533) Senkvice: Jurčiková (0904 574 500) Skalica: Scheer (0905 823 239) Sobrance: Tkáčová (0907 996 518) Sp. Nová Ves: MUDr. Dadej (053 / 441 1086), MUDr. Kršjaková (0905 220 231) Stará Ľubovňa: MUDr. Vrabel (0907 176 627) Stupava: Ing. Kolembus (0911 384 252) Šaľa: PharmDr. Kamencová (0918 640 690) Šoporňa: Ing. Korcová (0918 116 317) Topolčany: MUDr. Moleková (0904 054 698), Harmony & Heilen (0915 061 746), Švikruhová (0904 694 515) Trenčín: Ing. Lauková (0905 344 651), Batkyová (0908 180 774), Šanková (0905 493 285), Sulíková (0902 911 083), Mikušová (0918 054 966) Trebišov: Mgr. Prešovská (0918 587 835), Hudáková (0915 916 893) Trnava: Vöröšová (0911 063 036), Ing. Hrindová (0905 584 415) Turzovka: Stopka (0908 245 094) Veľké Zálužie: Hamranová (0911 230 817) Vranov nad Topľou: MUDr. Šimko (0918 467 744) Zlaté Moravce: Kováčová (0905 526 684) Zemplínska Teplica: Ing. Struckelová (0903 611 230) Zvolen: Mgr. Cibuľová (0903 913 282) Žarnovica: Dr. Hanusová (0907 842 663) Žilina: Kostrová (043 / 429 6276), MUDr. Roubalová (0903 822 940), Ing. Chorvát (0903 545 905), Janišová (0907 875 226)

hry_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

12:19

Stránka 44

Tipy hľadačov pokladov, ktorú určite ocenia nadšenými výkrikmi radosti.

Naučte deti hrať karty Kartové hry nikdy nevyjdú z módy a deti sa vám určite poďakujú, keď sa neskôr na žiadnej párty či chate budú môcť bez problémov pripojiť k ostatným. Kanasta, žolík, bridž, rummy, poker, pasians... “Deti sa potešia kartám primeraným svojmu veku – veľmi populárne sú tie s motívmi od Disneyho,” vysvetľuje Jana Karásková zo spoločnosti Piatnik Praha, ktorá si vybudovala meno práve vďaka kartám pre malých i veľkých.

Usporiadajte filmový maratón Možno sa vám dokonca oplatí investovať do do-

mácej premietačky, vďaka ktorej z dlhodobého hľadiska ušetríte na poriadne drahom a trochu neosobnom kine. Pripravte si domáci popcorn a zdravé limonády namiesto coly. Skúste napríklad animované klasiky ako Dumbo, Lady a Tramp alebo Snehulienka, ktoré si dnes už v kine aj tak nepozriete.

Program môžete upravovať podľa veku účastníkov premietania. Môžete sa dohodnúť aj na tom, kto kedy vyberie film podľa svojho gusta a vystriedať viacero filmových večerov.

Takéto premietanie je aj príležitosťou na to, ukázať deťom staré klasiky a skvosty filmového priemyslu, ktoré ešte nepoznajú a stoja za vzhliadnutie.

Zahrajte sa na fotografov Zverte deťom do rúk fotoaparát a dovoľte im, nech fotia všetko, čo im pripadá pekné alebo zaujímavé. Budú sa cítiť ako malí umelci a celá rodina bude mať zdokumentovanú hromadu pekných spomienok. Ešte napínavejšie bude, ak budú fotiť klasickým fotoaparátom na film – až po vyvolaní totiž deti zistia, čo sa im podarilo vytvoriť. Môžete im nechať voľnú ruku, ale na druhej strane môžete do tohto programu zasiahnuť tým, že vždy na začiatku zvolíte tému, ktorú by mali malí umelci fotoaparátom zachytiť.

Púšťajte si šarkana Na túto zábavku ste určite nezabudli z detstva

44

a je čas sa k nej vrátiť. Šarkana si, samozrejme, môžete kúpiť, ale omnoho väčšia zábava pre deti bude, keď si ho sami vyrobíte.

Ak nie ste príliš zruční, nezabudnite mať v zálohe predsa len šarkana z obchodu, aby ste sa vyhli nepríjemnosti v podobe nelietajúceho, doma vyrobeného šarkana zvláštnych tvarov, pretože aj to sa môže stať. Určite však bude zábava aj pri tejto aktivite!

Postavte si kartónový hrad To vás bude stáť veľa energie, kreativity a šikovnosti, ale stojí to za to. Potrebujete množstvo krabíc, nožnice a lepiacu pásku, z čoho vznikne sídlo malého kráľa či kráľovnej. Kartón je veľmi kreatívny materiál, z ktorého sa dá postaviť takmer čokoľvek. Stačí mať kreatívnu náladu a malých pomocníkov, ktorí potom dielo dotvoria farbičkami, fixkami či nálepkami.

Je to zábava na dlhé hodiny!

Zahrajte si hru Veľa zábavy môžete tiež zažiť pri hraní spoločenských hier. Napríklad vďaka hre Activity si precvičíte nielen slovnú zásobu, ale aj vyjadrovanie pojmov pomocou pantomímy. Hra Rummikub vás zase precvičí v matematike či kombinatorike. Spoločenské hry v deťoch podporujú súťaživosť a naučia ich tiež vyrovnať sa s možnou prehrou. Určite si užijete veľa zábavy aj pri tejto aktivite!

Text: Red Foto: Piatnik, Dreamstime

Bardejov_LS2.qxd

4.8.2014

16:29

Stránka 1

Bardejovské Kúpele

„Oáza zdravia a oddychu“ Liečebný pobyt Senior Špeciál od 34 €/noc.

Užite si leto s rodinou v Oáze zdravia a oddychu s balíkom LETO od 46 €/noc.

Viac informácií na tel. čísle: 054/477 44 50, - 60, - 70 a na www.kupele-bj.sk

thermalpark_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

17:27

Stránka 46

Vynovený Thermalpark Thermalpark Dunajská Streda sa po kompletnej rekonštrukcii pustil do pridávania nových atrakcií.

46

thermalpark_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

17:27

Stránka 47

Tipy úpalisko, ktoré funguje už 41. sezónu, prešlo kompletnou štvorročnou rekonštrukciou, na ktorú vynaložilo bezmála 4 milióny eur. Tam sa však skvalitňovanie služieb nezastavilo a aj tento rok ponúka Thermalpark svojim návštevníkom novinky – toboganovú vežu, vynovené športoviská a unikátnu nuda pláž. „Thermalpark Dunajská Streda má ambíciu byť kúpaliskom, kde si každý nájde svoj kúsok. Nový tobogan aj nuda pláž boli dlhodobo plánovanou investíciou, a tak veríme, že našich návštevníkov zaujmú. Tento rok do noviniek plánujeme zainvestovať celkom 1.600.000 eur. Do budúcnosti máme v pláne ďalšie budovanie areálu,“ vysvetlil riaditeľ Thermalparku Gabriel Somogyi.

V minulosti bol k dispozícii len jeden tobogan, túto sezónu sa otvorí nová toboganová veža so siedmimi toboganmi. Dva tobogany sú zdvojené, takže sa možno spustiť naraz po dvojiciach. V ďalšom z toboganov – v rodinnom – sa spúšťa na nafukovacích kolesách. Šiestym druhom je šmykľavka a v poslednom tobogane sa striedajú úseky, v ktorých je tunel úplne tmavý, s úsekmi, ktoré sú zase po celom obvode kompletne priehľadné. Tobogany neústia do bazéna, ale do spomaľovacích dráh.

Nová toboganová veža však nie je jediným lákadlom Thermalparku. Za posledné štyri roky prešli rekonštrukciou takmer

K

všetky z 10 interiérových a exteriérových bazénov, kompletný areál, ktorý dostal stredomorský charakter, ako aj všetky služby. Zároveň sa v rámci rekonštrukcii vyčistilo veľké jazero, ktoré sa nachádza v rámci 18-hektárového areálu a pri ktorom pribudla piesočnatá pláž a mólo na člny.

Tento rok pribudne na ostrove v strede jazera nuda pláž. Na ostrov sa nudisti doplavia plťou a pred zrakmi ostatných návštevníkov ich budú chrániť stromy, ktoré obklopujú celú čistinku v strede ostrova. Na nej budú pre priaznivcov FKK pripravené aj sociálne zariadenia a malý bar.

Kúpalisko tak prináša slovenský unikát.

Toboganovú vežu otvoria koncom júna počas slávnostného otvorenia letnej sezóny. Nuda pláž bude v Thermalparku Dunajská Streda otvorená od júna do septembra.

Celkovo ponúka Thermalpark Dunajská Streda 10 bazénov. Vodu z vrtu priamo v areáli s teplotou 57 °C neochladzuje miešaním s pitnou vodou, a teplovodné bazény napĺňa 100-percentnou termálnou vysoko mineralizovanou vodou. Tú ochladzujú na potrebných 36 – 38 °C výmenníky a takto získaným teplom sa zvyšuje teplota pitnej vody, ktorá je v ôsmich z desiatich bazénov Thermalparku Dunajská Streda.

Thermalpark Dunajská Streda leží len niečo vyše 40 kilometrov od Bratislavy. Viac nájdete na www.thermalpark.sk.

47

Stajersko_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

16:22

Stránka 48

Tipy

Divadlo pôžitku Graz divadlom pôžitku (GenussSpektakel), ktoré sa po prvý krát konalo v máji 2013, Graz vedome ponúka doplňujúce podujatie k Dlhému stolu a ukazuje, v koľkých rôznych odtieňoch sa dajú ponúkať kulinárske zážitky.

Prvé vydanie podujatia GenussSpektakel sa tešilo veľkej odozve zo strany návštevníkov, ale aj kuchárov a spolupracovníkov. Program je tak rozmanitý ako kulinárska krajina Grazu: zaujímavé ochutnávky oleja z tekvicových jadier (jadrový olej), vína a čokolády, úžasné raňajkové variácie, kulinárske obhliadky mesta, obedňajšie ponuky plné fantázie, slávnostné večere s galamenu, sprevádzané humorom, kúzelníckym umením a hudbou, to všetko patrí k podujatiu GenussSpektakel.

14. júna bude podujatie GenussSpektakel 2014 otvorené tým najväčším highlightom týždňa: plesom pôžitku GenussBall. Výnimoční štajerskí špičkoví kuchári zmenia Grazer Congress na kulinársku baštu a naživo budú pred zrakom hostí plesu čarovať úžasné jedlá.

Večer osladia najlepší cukrári. Lístky dostanete na nasledovných miestach: Revita Gastro-

S

48

nomie, KOOP Live Marketing, El Gaucho, Landhauskeller, Eckstein, Graz Tourismus Information ako aj on-line na stránke www.genussball.at.

15. júna je v ponuke hustý program pre labužníkov. Doobeda si budú fajnšmekri vychutnávať Spektakel Brunch v reštaurácii Tafelzimmer hotela Novapark chutné raňajkové

od 14. júna 2014 (v období sviatku Božieho tela)

soreaLS.qxd

4.8.2014

16:32

Strรกnka 5

Stajersko_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

16:23

Stránka 50

Tipy variácie obklopené mágiou, kúzelníctvom a kabaretom. Rodiny s deťmi si prídu na svoje v rámci detského predstavenia v Starcke Haus na Schlossbergu. Tento deň slávnostne zavŕši gala večer v Starcke Haus.

Dátum 16. júna by si do svojich diárov mali zapísať fanúšikovia klasickej hudby – v reštaurácii Wintergarten v hoteli Erzherzog Johann sa bude konať gala večer s klasickou hudbou.

Reštaurácia Schlossberg vás na gala večer pozýva 17. júna. Po Johannovi Laferovi sa Schlo-

50

ssberg v Grazi môže tešiť na ďalšieho kuchárskeho velikána. Nemecká legenda Alfons Schuhbeck príde do Grazu a uvarí bavorsko- štajerské korenisté menu!

V Ecksteine sa 17. a 18. júna o chutné prekvapenia na tanieri postará Hans Windisch a Joachim Gradwohl!

V rámci témy „Dinner and fashion“ sa kitchen12 dňa 18. júna od 19 hodiny stane prehliadkovým mólom. V spolupráci s módnym domom Hiebaum odhalí tento inovatívny lokál na námestí Kaiser-Josef-Platz svoju módnu tvár. Hviezdny kuchár Patrick Spenger vyčaruje fajnové štajerské dobroty so šmrncom. V reštaurácii Florian si 18. júna môžete vychutnať štýlovú gala večeru. Kulinárskym večerom v hoteli Parkhotel vás bude sprevádzať redaktor, vtipný komentátor, novinár a moderátor Karl Hohenlohe, ktorý je zároveň vydavateľom sprievodcu reštauráciami Gault-Millau.

19. jún, sviatok Božieho tela prinesie útulný a hojný brunch v Landhauskeller v hudobnom rámci štajerského hudobného zboru die Steirische Streich. Večer je na programe ďalší highlight. V podniku Aiola im Schloss bude variť Walter Hintner spolu s Paulom Ivicom z Tian vo Viedni (vyznamenaným 2 kuchárskymi čiapočkami). Ivic je skutočným umelcom vegetariánskej a vegánskej kuchyne. V rámci hlavného chodu si budete môcť vybrať spomedzi vegetariánskeho jedla alebo rýb.

Predkladaný program je také malé navnadenie – konečná verzia sa totiž ešte „dovára“.

hemisfery_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

17:16

Stránka 51

Tipy

Vedená relaxácia ledujte putovanie kvapky vody. Pomôže vám uvoľniť každodenný stres a dobiť pozitívnu energiu. Súvislý a nekonečný pohyb vody vo vlnách alebo bublinkách vám pripomenie, že súčasné okolnosti alebo stres sú len kvapkou v mori času.

Ak máte chuť oddýchnuť si s relaxačnou nahrávkou, vyskúšajte cd na stiahnutie na www.hemisfery.sk. Pri počúvaní zhlboka dýchajte nosom. Počujete čajky a prílivové vlny. Sme pri mori, vtáky kričia výraznejšie na otvorenom priestore, cítite aj jemnú vôňu chalúh. Svetlo sa odráža na hladine a fúka teplý vetrík. Slnko zapadá za obzor, príboj je silnejší a cikády spúšťajú svoj večerný koncert. Nezabúdajte na hlboké dýchanie.

Podľa skúseností superlearningu je práve uvoľnený stav ideálny na učenie. V hladine alfa mozog pracuje pomalšie a plne sa sústredí len na jednu činnosť. Nevnímame toľko podnetov

S

ako v bežnom bdelom stave, hladine beta, ale koncentrácia je podstatne vyššia. Na preladenie do sústredeného stavu sa obvykle používa psychowalkman. www.psychowalkman.sk Pohodlne sa usadíte, nasadíte si okuliare so svetelnou stimuláciou a do uší vám ide zvuková stimulácia spolu s nahrávkami cudzieho jazyka s prekladom.

Pozor na únavu, ak máte za sebou ťažký deň, je vodorovná poloha nebezpečná pre učenie. Ak ale zaspíte, získate chvíľu kvalitného oddychu. Často krát je 20 minútová relaxácia s audiovizuálnou stimuláciou lepším oddychom ako pár hodín plytkého spánku. Počas meditácie vypudíte z hlavy prebytočné myšlienky. Jej opakovaním získate mnohé zdravotné benefity.

Zlepší sa vaša schopnosť sústrediť sa, menej sa budete znepokojovať a dostaví sa celkový pocit šťastia.

Lucie Meisnerová, Hemisféry, s.r.o.

51

vysavac_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

16:31

Stránka 52

Bývanie

Robotický vysávač má byť pomocníkom

52

vysavac_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

16:31

Stránka 53

Bývanie ysávanie je jednou z povinných činností, ktorú buď milujete alebo nenávidíte.

Práve pre druhú skupinu ľudí sú určené robotické vysávače, ktoré garantujú, že urobia všetku prácu za vás. Zisťovali sme, či je to naozaj tak.

V

„Naštudovať si technické parametre nie je problém, ale tie často nevypovedajú o efektivite, s akou vysávač pracuje,“ upozorňuje Martin Gergely, vedúci obchodného oddelenia spoločnosti OKAY Slovakia. Na čo sa teda treba zamerať, aby ste zredukovali nečistoty a prach, nie obsah vašej peňaženky?

Dobrý vysávač nepozná prekážky Robotický vysávač funguje na princípe senzorov, ktoré monitorujú miestnosť. Niektoré to robia až 60 krát za sekundu, čo im umožňuje adekvátne zareagovať na aktuálnu situáciu na podlahe. Či ide o prekážku, prach, škvrnu alebo schody, vysávač sa prispôsobí stavu a okolnostiam a podľa toho reaguje. Prístroj by nemal mať ťažkosti s čistením rôznych povrchov, ako

Robotický vysávač je výdobytkom modernej techniky, ktorý uľahčuje nepopulárne upratovanie.

Ako si ho vybrať tak, aby viac pomáhal, ako škodil? sú drevené a plávajúce podlahy, kachličky, laminát, linoleum či koberec. Keď je zberný kôš potrebné vyprázdniť, lepšie vysávače pomocou indikátora signalizujú tento stav. Nemenej podstatný je aj systém proti zamotávaniu, obzvlášť, ak je v domácnosti, prípadne kancelárii veľa káblov.

sávaná. V horšom prípade ľahší objekt zvalí, čo je práca navyše pre vás. Častou bariérou býva prah miestnosti. Vyspelejšie robotické vysávače sa cez ne dokážu spoľahlivo premiestniť a poupratovať väčšinu plochy bytu či poschodia domu.

Zamerajte sa aj na výdrž batérie, niektoré prístroje vydržia menej ako hodinu bez nabitia, no na trhu sú aj také, ktoré vytrvajú päť hodín. „Pri výbere robotického vysávača dajte na odporúčania majiteľov. Pri samotnej kúpe sa poraďte s našimi predajcami,“ tvrdí Alexandra Ščepánová, Product Manager spoločnosti OKAY Slovakia.

Text: Red Foto: Okay Slovakia

Lacnejší vysávač, viac prachu a nečistôt Cena je pri robotických vysávačoch podstatným faktorom. Lacnej modely síce sľubujú veľa, ale v skutočnosti urobia minimum.

Ich hlavnou nevýhodou je, že sa nevedia vyhnúť prekážkam, z čoho sú doslova zmätené a v práci často nepokračujú. Preto sa môže stať, že prídete domov a zistíte, že robot stojí pred vázou, stoličkou či iným objektom, pričom zvyšná časť priestoru nie je povy-

53

BBC_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

16:40

Stránka 54

Bývanie

Na bicykli do práce ôležitosť podpory cyklistickej dopravy v hlavnom meste neustále rastie. Jej význam si uvedomovali aj projektanti prvej zelenej kancelárskej budovy v Bratislave BBC 1 Plus. Neustále narastanie počtu áut v mestách má za následok okrem zhoršenia stavu životného prostredia a kvality ovzdušia aj väčší počet dopravných nehôd a stresových situácií. Mnohé európske mestá pristupujú k riešeniu tohto problému rôznymi obmedzeniami pre pohyb áut v centrách, podporou hromadnej dopravy a používania alternatívnych dopravných prostriedkov. K tým najobľúbenejším patrí už tradične bicykel, ktorého význam v mestskom prostredí neustále stúpa.

D

Bratislava versus Viedeň Používanie bicykla pre cestu do práce, školy, či na nákup, využívajú v Bratislave podľa údajov mesta dve, maximálne tri percentá ľudí. Pre porovnanie, vo Viedni je to približne sedem percent. Tento stav je však, samozrejme, závislý od podmienok pre cyklistov a štruktúry cy-

54

V niektorých európskych veľkomestách je infraštruktúra prispôsobená aj možnostiam cyklodopravy. Ako je to u nás a v zahraničí? klistických trás. Viedeň ponúka 930 km cyklotrás, v Bratislave je to približne 110 km. Keďže v Bratislave sú tieto trasy vybudované prevažne pre rekreačnú cyklistiku a priamo v meste absentujú, prepravu bicyklom využíva len malé percento obyvateľov. Okrem vytvárania nových cyklotrás Bratislava v súčasnosti chystá zavedenie systému verejných bicyklov. Bratislavčania by si tak mohli požičať bicykel na jednom mieste a vrátiť ho pri inom stanovisku. Celkovo sa uvažuje nad 24-mi stojanmi v rámci Bratislavy, pričom každý z nich bude mať 5 bicyklov a ďalších 5 uzamykateľných držiakov pre odloženie bicykla.

Okrem vybudovania bicyklových požičovní a stojanov samotným mestom, podporujú cyklistickú dopravu aj niek-

toré budovy. Patrí k nim aj prvá certifikovaná zelená kancelárska budova v Bratislave BBC 1 Plus. „Keďže Bratislava Business Center 1 Plus je ekologickou budovou, snažíme sa našim nájomcom ponúknuť aj možnosť alternatívneho spôsobu dopravy. Preto sme pri budove vybudovali bezpečné a kryté stojisko pre bicykle a na prízemí budovy tiež sprchy, ktoré môžu zamestnanci využiť pred svojím príchodom do práce,“ uviedol lízingový riaditeľ BBC 1 Plus Radovan Mihálek.

Bicykle v európskych mestách Titulom hlavné cyklistické mesto Európy by sa mohol pochváliť Amsterdam, keďže v meste s približne 820 000 obyvateľmi si denne vyrazí na bicykli približne pol milióna ľudí. Amsterdam výrazne podporuje cyklistickú dopravu, ponúka množstvo cyklotrás a požičovní bicyklov. Taktiež v iných európskych mestách získal bicykel masovú obľubu, v Kodani tvorí až 36% podiel na doprave.

K ďalším metropolám, ktoré výrazne podporujú cyklodopravu, patria napríklad Rím, Londýn, Paríž a Berlín.

BBC_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

16:40

Stránka 55

najrozvinutejšej kancelárskej zóny v Bratislave, spolu s jednoduchým a zároveň nadčasovým architektonickým riešením a širokým zázemím služieb sú ďalšími prednosťami tohto projektu.

Lokalita: Ružinov Ulica: Plynárenská Termín začatia výstavby: december 2010 Termín dokončenia výstavby: september 2012

Služby: Kantína, kaviareň, trafika, lekáreň, kaderník, nechtové štúdio, cez cestu fitnes centrum. Ďalšie služby sú v štádiu rokovaní.

Charakteristika: BBC 1 Plus, prvá zelená administratívna budova v Bratislave, ktorá sa pýši certifikátom LEED Gold, prináša na trh kvalitné a moderné kancelárske priestory triedy A, a to v dostupnej cene a s nízkymi prevádzkovými nákladmi. Umiestnenie uprostred

Dopravná dostupnosť: Vynikajúca dostupnosť autom, rýchly prístup na diaľničný obchvat a do centra mesta. Veľmi dobrá dostupnosť MHD (autobusy, trolejbusy), zastávka BBC 1 Plus – Miletičova je hneď vedľa budovy.

PLOŠNÉ ČLENENIE OBJEKTU Celková úžitková plocha (m2): 15 900 Kancelárska plocha (m2): 14 568 Skladovacia plocha (m2): 805 485 Plocha obchodných priestorov (m2): Počet parkovacích miest: 313 boxov Samoobslužná reštaurácia: 400 miest KONTAKTY Developer: Telefónne čísla: E-mail: Internetová linka:

CA Immo +421 911 758 118 leasing@bbc1plus.sk www.bbc1plus.sk

spalna_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

16:55

Stránka 56

Bývanie

Spálňa má veľa podôb

56

spalna_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

16:55

Stránka 57

Bývanie zariaďovaniu spálne pristupujeme zväčša prakticky. Ide o priestor, ktorý slúži výhradne nám, na načerpanie síl po ťažkom dni. Preto je jedným z najrozhodujúcejších faktorov pri výbere vhodná posteľ. Presnejšie ide o výber vhodného matraca, pretože každý z nás spí inak a každý potrebuje niečo iné.

Spálňa však môže mať aj iné podoby.

K

Výber matraca Kvalitný matrac by mal zaručiť nerušený spánok a oddych. Načerpanie nových síl a energie pôsobí blahodarne na organizmus, ktorý by bez spánku jednoducho nefungoval. Posteľ, ktorá netlačí a ponúka aj chrbtici dostatočnú stabilitu, musí byť príjemná, pohodlná a musí mať vyhovujúcu tvrdosť.

Niekomu sa lepšie spí na tvrdších povrchoch, ostatní dajú prednosť mäkším matracom. Preto aj zloženie matraca je jeho dôležitým atribútom.

V súčasnosti je množstvo firiem a predajcov, ktorí ponúkajú matrace či celé postele doslova na mieru. Podľa ergonómie človeka, jeho výšky a váhy navrhnú správny typ matraca, ktorý by mal spĺňať všetky požadované parametre, a tak zabezpečiť krásne a ničím nerušené sníčky.

Dostupné sú aj masážne matrace s rôznymi povrchovými úpravami. Povrch matraca by mal byť ľahko udržiavateľný a príjemný.

Vrchná penová vrstva niektorých typov matracov ergonomicky pracuje a pamätá si tvar,

Pre niekoho je spálňa len miestom na oddych, niekto ju povýšil na multifunkčné oddychové centrum, trendom je spájať spálňu aj s inými miestnosťami.

Aké sú pravidlá? čím pripraví chrbtici pohodlný oddych. Matrac, na ktorom chceme dlhodobo spávať, by mal byť ideálne pevný a podľa toho, či preferujeme tvrdší povrch alebo naopak mäkší, by sme si mali vybrať správny typ. Odborníci na zdravý spánok by mali vedieť pri výbere poradiť. Nenechajte sa zlákať cenou ani originálnym typom matraca. Je dôležité, aby matrac doslova sedel ako uliaty.

Rám postele Pri výbere postele určite začíname estetickým hľadiskom a zaujme nás najmä rám postele, prípadne doplnky v rovnakých farbách či kompletné série takýchto výrobkov. Až potom sa zamýšľame nad veľkosťou postele a kvalitou roštu, ktorý matrac podopiera. Nezabúdajme na súhru všetkých týchto prvkov. Je dôležité správne si vybrať. Estetika hrá dôležitú úlohu, takže aj celkový koncept zariadenia spálne by

sme si mali poriadne premyslieť. Ide o záležitosť na niekoľko rokov, tak je lepšie riadiť sa svojím inštinktom ako podľahnúť módnym trendom.

Doplnky Spálňa je často miestom, kde sa sústreďuje celý šatník, prípadne iné úložné priestory. Nesmieme zabúdať ani na nočný stolík, prípadne skriňu či knižnicu na knihy. Ak nám vyjde dostatok miesta, môžeme si v spálni zriadiť kútik na čítanie. Jednoducho zariadený kút s kreslom a lampou na čítanie bude určite obľúbeným priestorom na relax.

Nesmieme zabúdať na doplnky a dekorácie.

Tie dodávajú osobitý charakter celej miestnosti.

Priestory bez obrazov či iných umeleckých prvkov sú smutné a fádne.

Iné podoby spálne V súčasnosti sa spálne stali akýmsi centrom relaxu. Okrem základnej funkcie – vyspať sa ponúkajú často aj iné, doplnkové funkcie. Podľa učenia feng šuej by sa v spálni nemala nachádzať nijaká technika ani stroje, trendy však hlásajú pravý opak. V modernej spálni teda často nájdete domáce kino, kvalitný prehrávač hudby či dokonca malú posilňovňu. Spojenie spálne s kúpeľňou sa tiež stáva bežným dispozičným riešením, a tak môžete mať wellness aj vo svojej spálni.

Text: Zuzana Mittelmann Foto: www.anchoo.com

57

welness_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

19:55

Stránka 58

Bývanie

Wellness v záhrade 58

special_inz.qxd:Sestava 1

4.8.2014

18:28

Stránka 1

.sk

www.

sindel

Pri mlyne 42, 949 05 Nitra

LÍCOVÉ TEHLY, OBKLADOVÉ PÁSIKY 4%6%4)8= % 8),03: (0%ö&=

RÁMCI DOPRAVA V ARMA! ZD SR J LE CE

Pri mlyne 42, 949 05 Nitra

INFOLINKA: 0917 234 234

k 0917 212 212

welness_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

18:07

Stránka 60

Bývanie ellness doma môže byť príjemným spestrením dňa. Ak ste zástancom zdravého životného štýlu a radi relaxujete, možno aj vy uvažujete o tejto možnosti. Hlavne letná sezóna láka milovníkov vody, aj keď, ak ide o vírivý bazénik, ten je možné využívať celoročne. Stačí mať len odvahu a byť trocha otužilý, ak je vírivka umiestnená v exteriéri. Azda najväčšou výhodou, okrem jej blahodarných účinkov na zdravie, je aj fakt, že ak vlastníte vírivku, máte istotu, že je určená len úzkemu okruhu ľudí a teda nepotrebuje toľko prostriedkov na čistenie a udržiavanie vody ako viac vyťažené verejné vírivé bazény. Oddych vo vode po ťažkom pracovnom dni, je vo vírivej vani viac než príjemným zavŕšením dňa. Okrem toho máte doma aj najlepšieho maséra. Kvalitné trysky sú v dobrých vírivých bazénoch umiestnené tak, aby premasírovali celé telo prúdom vody, prípadne len jemne pohladili s pridaním vzduchu do trysiek. Každopádne, ide o luxusný, ale dostupný zážitok. Čo treba vedieť pred kúpou? Ak ste sa už rozhodli, že vo vašej rodine nesmie vírivý bazén chýbať, určite už akú-takú predstavu o nárokoch naň máte. V počiatočnej fáze ide najmä o to, koľko ľudí naraz bude bazén najčastejšie využívať. Podľa toho sa určí optimálna veľkosť, prípadne počet miest na pohodlné sedenie, či ležanie v bazéne.

Dôležité je sledovať aj výkon trysiek, ich umiestnenie a veľkosti. Ak vám ide len o bublinkový kúpeľ, nemusí byť rozmiestnenie try-

W

60

Okrem toho, že môžeme v záhradách čoraz častejšie vidieť bazény, rozšíril sa aj počet tých o trošku menších bazénov – víriviek. Okrem toho, že zaberajú menej miesta ako klasický bazén, ponúkajú aj zaujímavú formu relaxu. siek také husté ako pri vírivkách, ktoré sú určené na celkové premasírovanie tela. Tie masážne by mali mať aj rôzne možnosti nastavenia sily a smeru trysiek. Treba sa opýtať predajcu a porovnať rôzne druhy a značky víriviek. Dôležité je zistiť aj záručné podmienky. Pri kvalitných druhoch víriviek je ich záruka dlhodobá a vzťahuje sa na rôzne časti bazéna. Treba si správne vybrať, pretože ide o dlhodobú investíciu a mali by ste byť so svojim výberom spokojní aj o pár rokov. Možnosť vyskúšať si vírivku je obmedzená, preto sa treba sústrediť na všetky detaily. V prípade, že sa zaujímate o kúpu už používanej, prípadne repasovanej vírivky, zistite si záručné podmienky. Môže sa stať, že časom vyvstane nejaký problém.

Osvetlenie je súčasťou väčšiny vírivých bazénov, líši sa však umiestnením a možnosťou manipulácie s ním. Niektoré sú opatrené malými led svetielkami, iné majú bodové svetlá, často je možnosť svetelných efektov, kedy sa dá predvoliť farebný efekt. Záruka sa vzťahuje aj na svietidlá, pravdaže, ak ide o seriózneho predajcu.

Dôležité sú aj technické detaily a možnosti, kde nájde bazén svoje miesto.

Najlepšie je rátať s možnosťou umiestnenia bazéna už v čase výstavby domu, aby sa urobili prípadné zmeny včas. Najmä ak chcete mať vírivku napríklad na poschodí, musí byť podlaha dostatočne nosná, aby uniesla aj bazén naplnený vodou. Rátať treba aj s tým, že je nutné ponechať priestor okolo vírivky, aby sa do nej dalo pohodlne vstúpiť a aby bol zabezpečený aj prístup k prístrojovej časti bazéna. Ak chcete mať vírivý bazén v záhrade, budete si musieť upraviť plochu, na ktorej bude stáť. Takýto betónový základ s výstužou má rozmery podľa druhu vírivky a je hrubý od 15 cm a viac, podľa záťaže, ktorú bude musieť uniesť. Povrch by mal byť čo najviac hladký a doska bez spádov čo najrovnejšia (maximálne 0,3 stupňa). Treba si uvedomiť, že ak chceme predísť nepríjemnostiam v podobe prasknutej vnútornej, či vonkajšej konštrukcie, mali by sme dodržať všetky výrobcom odporúčané kritériá. Dôležitý je aj prístup k elektrike. Technik pri obhliadke miesta zistí, či základ vyhovuje a či je budúci zdroj elektrickej energie pripravený na napojenie víriv-

ocuvite_panthenol_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

15:32

Stránka 61

Zdravie

Starajte sa o svoje oči jednoducho a kvalitne! ormálny zrak je pre väčšinu z nás samozrejmosťou až do chvíle, kedy sa dostavia prvé problémy. Je prirodzené, že postupom času sa zrak opotrebúva, ale pri správnej starostlivosti sa môžu negatívne zmeny na oku minimalizovať a človek si tak udrží dobrý zrak i napriek pribúdajúcemu veku.

Základom je zdravá životospráva s dostatkom vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Rovnako dôležité je vyhýbať sa rizikovým faktorom, akými sú: fajčenie, nedostatok pohybu a dlhodobý nechránený pobyt na slnku. Oční špecialisti odporúčajú konzumáciu potravín bohatých najmä na vitamíny C a E a zinok, ktoré prispievajú k ochrane buniek pred oxidatívnym stresom.

Vitamín C je obsiahnutý hlavne v šípkach, čiernych aj červených ríbezliach, kapuste, citrusoch a paprikách, vitamín E sa nachádza zase v jadrách orechov, obilninách, olejoch a tiež napríklad v avokáde. Nedeliteľnou súčasťou zdravej stravy je konzumácia rýb, ktoré obsahujú cennú kyselinu dokozahexaénovú (DHA), ktorá je ako jedna zo skupiny omega3 mastných kyselín dôležitá pre udržanie dobrého zraku. Ďalej sa odporúča konzumácia

N

potravín bohatých na karotenoidy, a to najmä luteín a zeaxantín (listovú zeleninu, špenát, kapustu, vajce, hrášok, brokolicu, kukuricu).

Niekedy vo všednom strese nie je jednoduché dodržať všetky uvedené odporúčania.

Aj keď je najdôležitejšia zdravá životospráva, je možné zvážiť užívanie výživových doplnkov,

ktoré obsahujú vyvážené množstvo pre oko potrebných látok. Jedným z nich môže byť napríklad aj Ocuvite® Complete. Pri pravidelnom užívaní je možné využiť výhodný bonusový program.

Viac informácií nájdete na www.ocuvite.sk.

61

welness_LS.qxd:Sestava 1

4.8.2014

18:08

Stránka 62

Bývanie ky. Je vhodné zamyslieť sa aj nad tým, akým spôsobom bude možné bazén dopraviť na určené miesto. Predsa len, ide o veľký a ťažký „predmet“ a tým, že pri manipulácii s ním bude nutný žeriav, sa jeho náklady nečakane zvýšia až v deň jeho dodávky. Ak je prístup bezproblémový, zvládne manipuláciu s vírivkou aj sťahovacia firma. Je vhodné sledovať celý proces a vírivku si potom dôkladne skontrolovať, či je všetko v poriadku. Technik by mal byť prítomný v čase dodávky, pretože má za úlohu uviezť nový bazén do chodu, napustiť ho a spojazdniť celý systém trysiek, ohrievania, osvetlenia a filtrácie.

Doplnky – aby všetko bolo dokonalé Okrem samotného tela vírivého bazéna je veľa možností, ako sa pohrať s jeho okolím. Ak je bazén zapustený do terénu, vstup doňho je jednoduchší, vírivka pôsobí zaujímavo a často býva jej okolie vydláždené, či obložené drevom tak,

62

aby bolo príjemné chodiť v blízkosti bazéna pohodlne aj naboso. Ak je vírivka voľne stojaca, iste oceníte schodíky, ktoré uľahčia vstup do nej.

Tento prvok zohráva dôležitú úlohu aj v rámci bezpečnosti, treba si dávať pozor na pošmyknutie a to práve pri vstupovaní do vírivky a vystupovaní z nej. Vhodným doplnkom je aj mechanizmus na otváranie veka vírivky.

Týmto mechanizmom je manipulácia oveľa jednoduchšia a otváranie potom zvládne aj jedna osoba. Okrem toho je pri otvorenej vírivke

zložené na jej boku, nezavadzia a je vždy na svojom mieste. Údržba bazéna je alfou a omegou jej životnosti. Technik, ktorý má za úlohu po prvý krát uviezť vírivku do chodu a vysvetliť všetky jej funkcie, oboznámi nového majiteľa aj o spôsobe jej údržby. Kvalitné bazény majú vysoko účinné filtre, ktoré okrem hrubých nečistôt filtrujú aj tie najjemnejšie. Voda sa musí udržiavať a sledovať, aby jej pH bolo v optimálnej hladine a aby bola voda bez zápachu a číra.

V dobre udržiavanej vírivke je voda úplne čistá. S prídavným ozonátorom a filtrom s aktívnym striebrom nie je nutné do vody pridávať veľké množstvo chémie.

Mnohí ani len netušia, že vlastníci vírivých bazénov vo svojich záhradách sa radi oddávajú masážam vo forme vodných trysiek aj v zime. Voda vo vírivke je vždy vyhriata a príjemne teplá a spolu s funkciou vhodne umiestnených trysiek a príjemného osvetlenia prináša zaujímavú formu relaxu.

Ing. Zuzana Mittelmann

special_inz.qxd:Sestava 1

4.8.2014

16:36

Strรกnka 1

special_inz.qxd:Sestava 1

4.8.2014

16:37

Stránka 1

ESSENTIAL GEAR.

Vyvinuté v USA. Vyrábané vo Švajčiarsku.

Nosené v najdrsnejších podmienkach a kútoch planéty.

www.luminox.sk www.luminox.com l

dd

Tel.: 02/4598 73 17 0905/433 268