Hvordan kan du opbygge et kompetent immunforsvar?

Infektioner har eksisteret i al den tid, livet har udviklet sig her på vores smukke planet: Der er utallige mikroorganismer, virus, bakterier, svampe og parasitter, som planter, dyr og mennesker må lære at sameksistere med.

AF EVA LYDEKING BREAK O ING NEWS M OLIVENBLADSEKSTRAKT

Et kompetent immunforsvar er langt mere gavnligt end et hyperaktivt et.

Når der kommer en ny bakterie eller virus i omløb, er det altid mere belastende, fordi ingen har udviklet naturlig immunitet, og de med underliggende risiko, oftest inflammatorisk betingede lidelser i hjerte-kredsløb, nyrer, lunger, diabetes, får mere alvorlige forløb, når de bliver smittet. Fordi kroppen i forvejen er i en proinflammatorisk tilstand, ofte en kombination af alder og underliggende sygdom.

Hvad sker der i kroppen under en infektion?

De fleste mikroorganismer kommer ind i kroppen via slimhinderne i luftvejene, blæren eller underlivet, og her vil mikroorganismerne:

1Møde slimhinde IgA (immunoglobulin A) – som tit kan forhindre videre indtrængen. Hvis der er et effektivt IgA-niveau, bliver man enten ikke eller kun lidt smittet. Op til et par procent af befolkningen har IgA-mangel og er derfor mere sårbare.

2a. Bakterier vil blive mødt af det medfødte forsvar i form af hvide blodlegemer og ædeceller, som så tager første del af processen, indtil anden del, det specifikke forsvar, er oppe i aktivitet.

2b. Virus kan kun formere sig inden i cellerne, så når virus er trængt ind i et stort nok antal celler (via forskellige adgangsveje), vil immunforsvaret først mobilisere interferon-proteinerne, så T-celle-respons og sidst B-celle-respons med antistofdannelse. Nogle virusinfektioner giver mange døde celler/vævsskade, men bliver overstået, andre bliver i kroppen i årevis i en ny balance med immunforsvaret. Et effektivt medfødt forsvar stopper infektionen.

3Det specifikke forsvar sørger for langtidsimmuniteten – denne kan dannes både i T-celle-systemet (infektionsspecifikke T-celler) og i B-celle-systemet med antistofdannelse i IgM (første fase) og IgG (næste fase) samt hukommelsesceller. Et velfungerende immunsystem stoler på, at hukommelsescellerne kan iværksætte gendannelse af antistoffer, næste gang man møder den samme infektion, idet det ikke er specielt gunstigt at gå rundt med høje antistofniveauer i mange år (for en enkelt infektion), da det beslaglægger ressourcer og dræner fleksibiliteten. Ca. 10 pct. i en befolkning er svage i forhold til antistofdannelse, så man kan aldrig opnå 100 pct. antistofbaseret immunitet.

Der er en lang række af (medfødte) genkendelsessystemer i det medfødte forsvar, aktiverings-, kommunikations- og reguleringsmolekyler i spil. Derfor kan det være vanskeligt at forudsige individuelle immunologiske reaktioner på infektioner. Nogle klarer næsten alting let, andre har tendens til træge, langtrukne forløb eller overdrevne inflammatoriske reaktioner (cytokin-storm med oxidativ-stress-betinget-celle eller vævsskade til følge eller autoimmunitetslignende reaktioner).

1

Figur 1. Viser immunsystemets trinvise funktion

DE NATURLIGE BARRIERER:

Hud, slimhinder, fimrehår i luftvejene

INDLÆRTE OMSORGSBARRIERER:

Håndhygiejne Fysisk påpasselighed Masker Handsker

2

ROBUSTHED OG FØLSOMHED IFT. AT TÅLE

– Immunaktivering – Oxidativ stress – Inflammation

BIOLOGISK EVNE TIL VÆVSRESTITUTION

– 70-80 pct. af immunsystemet er i tarmene – Er der næringsstoffer nok til fuld kompetence?

DET MEDFØDTE FORSVAR (INNATE)

CELLER: monocytter, makrofager, dendritceller, granulocytter, NK-celler

KOMMUNIKATIONSSUBSTANSER:

Interferoner type1, komplement, interleukiner

Det medfødte forsvar er uspecifikt, reagerer hurtigt og på samme måde, hver gang der er et problem i kroppen: INFLAMMATION, oprydning, risiko for vævsskade, hvis reaktionen løber løbsk DENDRITCELLER: sanser og præsenterer miljøet mht. tolerance eller iværksættelse af „action“

MAKROFAGER: præsenterer indtrængere

DET INNATE FORSVAR styrer også nedlukningen af reaktionen.

3

DET TILLÆRTE, SPECIFIKKE FORSVAR (ADAPTIVE)

T-LYMFOCYTTER:

Hjælpere Th1, Th2, Th17 (CD4) Dræbere (CD8) regulerende T-lymfocytter Hukommelsesceller

B-LYMFOCYTTER:

Lymfocytter, plasmaceller, hukommelsesceller

KOMMUNIKATIONS- OG FANGSTSUBSTANSER:

cytokiner, antistoffer Det specifikke forsvar reagerer gradvist på de specifikke problemvolderes (overflade) signaturer ved at danne antistoffer (IgM, IgA, IgG) og kan først sætte i gang, når det medfødte forsvar har reageret korrekt.

Skal vi BOOSTE immunforsvaret?

Vi hører sikkert alle sammen udtrykket at „booste immunforsvaret“ som begrundelse for at gøre et eller andet. Det er temmelig uvist, hvad det egentlig betyder, men al den stund at det, der gør en akut og løbsk infektion problematisk (uanset om det er en bakterie, A- eller B-influenza, Covid-19, RS virus hos børn eller noget, vi ikke kender endnu), er, at immunforsvaret skyder med så store kanoner, at der opstår alvorlige vævsskader i fx lungerne, hjertet, leveren, nyrerne eller fx mitokondrierne eller de røde blodlegemers ilttransportevne. Hvis stamcellerne ikke kan nå at følge med til at reparere, får man organskade.

Derfor skal man sørge for en super optimal ernæring med passende tilskud, der ikke som sådan overstimulerer noget som helst, men giver immunforsvaret rigelige byggesten, bredt set.

Hvis man vil bruge urter, skal man vælge nogle, der er regulerende og muligvis være lidt forsigtig med højdosis immunstimulerende produkter. Et kompetent immunforsvar er langt mere gavnligt end et hyperaktivt et.

Den genetiske regulering af de grundlæggende processer bagved immuncellernes funktion

Siden menneskets DNA blev fuldt kortlagt i 2003, har molekylærbiologien taget kvantespring, og der er eksponentiel vækst i vores viden om biologiske processer.

To af de grundlæggende reguleringsstoffer, som begge dannes i næsten alle celletyper, er Nrf2 og NF-κβ, og

de regulerer også immunsystemet

på cellekerneniveau. De virker som yin og yang, så de skal være i balance, for at immunsystemet er kompetent: „effektivt uden at overdrive“.

Når der forekommer en truende situation, hvad enten det er en infektion/immunologisk begivenhed, skadelig/stressende miljøpåvirkning eller anden biologisk stress, bliver DNA aktiveret i en cirkulær proces.

NYHED

ImmuBalance fra Engholm NDS® er et helt nyt koncept, hvor det er lykkedes at opretholde den naturlige balance mellem de to aktive stoffer i olivenbladsekstrakt, oleanolsyre 10 pct. og oleuropein 30 pct., hele vejen igennem ekstraktionen.

Hidtil har ekstraktionsprocessen næsten fjernet oleanolsyre, når oleuropein blev opgraderet fra de naturlige seks pct. til mere koncentrerede former.

Dette er nu fortid – for første gang har vi et helt naturligt plantebaseret tilskud, produceret bæredygtigt og miljøvenligt, med denne dobbeltrettede effekt i forhold til immunsystemets (og mange andre cellers) grundlæggende genetiske regulering i forhold til immunbalance, inflammation og miljøhåndteringskompetence.

Kilder:

Yam D1, Aluisio AR2, Perera SM3, Peters JL4, Cho DK4, Kennedy SB5, Massaquoi M5, Sahr F6, Smit MA7, Locks L8, Liu T1, Levine AC Association between multivitamin supplementation and mortality among patients with Ebola virus disease: An international multisite cohort study. Afr J Emerg Med. 2020 Mar;10(1):2329. doi: 10.1016/j.afjem.2019.11.001. Epub 2020 Jan 3.

Aluisio AR1, Perera SM2, Yam D3, Garbern S1, Peters JL4, Abel L4, Cho DK5, Kennedy SB6, Massaquoi M6, Sahr F7, Brinkmann S2, Locks L8, Liu T3, Levine AC1. Vitamin A Supplementation Was Associated with Reduced Mortality in Patients with Ebola Virus Disease during the West African Outbreak. J Nutr. 2019 Oct 1;149(10):1757-1765. doi: 10.1093/jn/nxz142. Akiko Iwasaki, Ruslan Medzhitov Control of adaptive immunity by the innate immune system Nature Immunology volume 16, pages 343–353(2015) https://www.genome.gov/human-genome-project Rafael M. da Costa1,2*, Daniel Rodrigues1, Camila A. Pereira1, Josiane F. Silva1, Juliano V. Alves1, Núbia S. Lobato2 and Rita C. Tostes1 Nrf2 as a Potential Mediator of Cardiovascular Risk in Metabolic Diseases Front. Pharmacol., 12 April 2019 https://doi.org/10.3389/fphar.2019.00382

Qiang Ma Role of Nrf2 in Oxidative Stress and Toxicity Annu Rev Pharmacol Toxicol. 2013; 53: 401–426. doi: 10.1146/annurev-pharmtox-011112-140320

https://www.vitad.org/Adaptive+and+innate+immune+system%2C+vitamin+D+genes%2C+and+Rheumatoid+Arthritis+%E2%80%93+June+2019

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC7262697/ Alaattin Sen Prophylactic and therapeutic roles of oleanolic acid and its derivatives in several diseases. World J Clin Cases. 2020 May 26; 8(10): 1767–1792. Published online 2020 May 26. doi: 10.12998/ wjcc.v8.i10.1767

Tabel 1 opsummerer denne viden

HVAD ER DET?

HVOR I IMMUNSYSTEMET VIRKER DET?

HVAD GØR DET ELLERS?

HVOR KAN OLIVENBLADSEKSTRAKT VIRKE? Nrf2

Proteinkompleks, som er en helt overordnet celle-transskriptionsfaktor, der kontrollerer ca. 500 gener, involveret i kontrol af oxidativ stress, reaktioner ift. miljøgifte, inflammation, kræft og neurodegenerative sygdomme.

Medfødte system (innate), som er hurtigt og automatisk virkende.

› Mindsker systemisk inflammation › Mindsker oxidativ stress = reducerer

DNA, RNA og proteinskader › Forbedrer energiproduktionen i mitokondrierne (hæm og NAD-

PH-produktion) › Beskytter ift. overdreven immunaktivering › Regulerer et væld af afgiftningsprocesser i fase I, II, III › Regulerer sukker- og lipidstofskifte

Oleanolsyre 10 pct. virker opregulerende på Nrf2

NF-κβ

Proteinkompleks, der kontrollerer cellekernekommunikation ift. overlevelse, cytokin-produktion i immunsystemet.

Både det medfødte og det specifikke immunsystem. Det specifikke immunsystem skal aktiveres af det medfødte og virker langsommere.

Regulerer › celledeling, cellecyklus, celledød › immunreceptorer › antioxidanter og biologiske stressrespons-gener › cytokiner, kemokiner (kommunikationsproteiner) › vækstfaktorer

Oleuropein 30 pct. virker regulerende og dæmpende på NF-κβ

SAMLET VIRKNING AF IMMUBALANCE NDS®

Disse to stoffer virker som yin og yang i forhold til at regulere utallige processer på DNA-niveau, i mange forskellige celletyper.

Balance er nøgleordet for immunologisk kompetence og den cirkulære proces i aktivering og dæmpning af aktiviteterne, når der foregår immunologisk bearbejdning af processer.

Virker helende på cellulære membraner i bl.a. luftvejene og tarmen, som begge er store, immunologisk aktive overflader.

HUSK OGSÅ

D-vitamin-tilskud alle vintermåneder (mørkhudede hele året), sol på huden om sommeren.

Multivitamin-mineral med god kvalitet selen og zink.

Individuel støtte ved særlige behov med NDSCollagen®, ImmunoX Breakthrough® til de meget slidte/følsomme og NDS Probiotika® efter indikation.

Sund mad, masser af grønt og krydderier/urter.