LIVE DORAL MAGAZINE
Miss Universo
EL MISS UNIVERSO Llena de Belleza el Doral
5Mascarillas Naturales LA VIDA ORGANICA
A NEW YEAR A NEW YOU RESOLUCIONES DE Aﾃ前 NUEVO PARA TU FAMILIA
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MARIA GABRIELA ISLER
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Confidently Beautiful - Editor’s Letter
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5 Mascarillas Faciales desde tu Cocina por Giselle Orentas - La Vida Orgánica
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Recupere su Cuerpo Tras “Los Pecados’’ Navideños por Dr. Guillermo Rodriguez Navarrete
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El Miss Universo llena de Belleza el Doral Entrevista con Maria Gabriela Isler Miss Universo
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A New Year - A New You By Karem Alsina - Beauty Industry Professional
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Resoluciones de Año Nuevo para tu Familia Por Manuel Parés
EDITOR Claudia Caccia CONTRIBUTING PHOTOGRAPHERS Yomagda Rengel Monica Valencia CONTRIBUTING WRITERS Giselle Orentas Dr. Guillermo Rodriguez Navarrete Manuel Parés Karem Alsina PUBLISHED BY
Live Doral Magazine Info@livedoralmagazine.com 305.418.1957 www.LiveDoralMagazine.com Live Doral Magazine is a monthly publication mailed directly to 12,500 residences in Doral as well as retail business establishments. Live Doral Magazine does not guarantee or assume liability for any editorial content or products or services advertised herein. Reproduction or use of editorial or graphic content in any manner is prohibited without express written permission.
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ON THE COVER:
VENEZUELAN MARIA GABRIELA ISLER MISS UNIVERSE 2013 Photo provided by Miss Universe Organization
Fotos Cortesia de Miss Universe Organization
Confidently Beautiful
Claudia Caccia Editor
Carta de la Editora
Editor’s Letter
Este Año 2015 que apenas comienza, le quisieramos agradecer de corazón a nuestros clientes, contribuidores, lectores y gran equipo técnico de trabajo. Cualquiera que sea la resolución de Año Nuevo que se han previsto para el 2015 ya sea mejorarte a ti mismo, fisicamente, mentalmente o espiritualmente te deseamos lo mejor! Nuestra misión es poder traerle, querido lector, información y artículos que lo ayuden a mejorar su vida en sectores de salud, bienestar, fitness, belleza, inversión y pare de contar.
The year 2015 has just begun and we would like to give a special thank you to our clients, contributors, readers and our team. Whatever New Year’s resolution you have planned for 2015 whether it be to improve yourself physically, mentally or spiritually we wish you the best! Our mission is to bring you articles and features that will help you improve your health, fitness, beauty and overall quality of life.
Este mes de Enero, lo hemos dedicado a la mujer que día a día se esfuerza en mejorar su vida, en ser la mejor mamá, amiga, esposa, manteniéndose bella, saludable y joven. Enardeciendo la belleza universal, tenemos como presentación especial el certamen de Miss Universo que muy particularmente me llena de orgullo al efectuarse en nuestra querida ciudad del Doral. Para nosotros es un orgullo poder tener en nuestra portada y haber entrevistado de manera exclusiva a la venezolana María Gabriela Isler, quien representó muy en alto el título de Miss Universo 2013. Cada edición de esta revista es un sueño hecho realidad, esperamos que ustedes estén disfrutando de Live Doral Magazine al igual que nosotros lo hacemos al crearla y llevándola a sus hogares. Queremos tu opinión, sigue nuestras redes sociales y escríbenos!
We have dedicated this January issue to the women who strive daily to improve their lives in order to be the best mom, friend and/or wife while always maintaining herself beautiful, healthy and stylish. We proudly present our special feature of the Miss Universe which will take place in our beautiful city of Doral. For us it has been an honor to have Miss Universe 2013- Venezuelan Maria Gabriela Isler, on our cover and be able to share with you our interview with this exceptional woman. Each issue of this magazine is a dream come true, we hope you are enjoying Live Doral Magazine as much as we enjoy creating it and bringing it to you. Please follow us on our social media accounts, as we would love to hear your opinion!
claudia@livedoralmagazine.com @LIVEDORALMAGAZINE
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Salud
5 MASCARILLAS FACIALES
Desde tu Cocina
Con recetas muy sencillas y totalmente caseras puedes lograr tener una piel de ensueño, que brille con luz propia. Y no podrás creer que todos los ingredientes para estos tratamientos alternos los tienes a mano, sin necesidad de hacer grandes inversiones de dinero y además muy sencillos de hacer. ¡Prepárate para incluir estos trucos de belleza en tu rutina!
1JUGO DE LIMÓN Y BICARBONATO DE SODIO
El limón actúa como un exfoliante y mantiene abiertos los poros limpios mientras que el bicarbonato de sodio elimina las células muertas de la piel y previene espinillas. Mezcla 1 cucharada del jugo de limón con 1 cucharada de bicarbonato de sodio y deja actuar durante 20 minutos.
2PAPAYA Y MIEL
La papaya tiene ácidos naturales y enzimas que ayudan a disolver las células muertas de la piel y la miel ayuda a retener la humedad mientras regenera células. Simplemente mezcla hasta una papaya y coloca un poco de miel, deja actuar durante 20 minutos.
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CACAO Y CAFÉ
Esta mascarilla es ideal para disminuir la hinchazón e iluminar la piel. Mezcla café granulado finamente y cacao en polvo , ya sea con leche de almendras o aceite de coco y dejar secar en la piel.
4AGUACATE Y MIEL
Esta mascarilla es muy hidratante. Tritura la mitad de un aguacate y mezcla con un toque de miel y deja actuar durante 10 minutos.
5CÚRCUMA Y MIEL
Esto hará que tu piel brille. Esta máscara es anti-inflamatoria, antibacteriano y anti-envejecimiento. Mezcla el polvo de cúrcuma con miel y añade el aceite de coco hasta obtener la consistencia deseada. Le puedes agregar yogurt natural sin sabor para una mascarilla mas refrescante.
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Nutrición
OPERACION 2015:
RECUPERA TU CUERPO TRAS LOS “PECADOS” NAVIDEÑOS
Por Dr. Guillermo Rodriguez Navarrete
L
a navidad es probablemente la Época del año en la que cometemos más excesos alimentarios , y ojo… incluso pensando como profesional de la nutrición, lejos de escandalizarme, me parece de lo más normal. Todo el mundo asocia la felicidad en estas fiestas con la abundancia, y eso no lo van a cambiar ni entre todos los nutricionistas del planeta juntos. Ni lo van a cambiar, ni lo deben cambiar. La comida, amigos míos, esta para disfrutarla, no para sufrirla, y la navidad son solo 2 semanas. Por mucho que se coma, todo tiene arreglo después. Ojo, no les estoy incitando a comer como salvajes en la próxima navidad, pero existen alimentos típicos de cada cultura, dulces o salados, que se consumen tradicionalmente en estas fechas, y es más lógico disfrutarlos que andar contando calorías. Además, incluso si hubo excesos, ese sentimiento de culpa puede convertirse en tu mejor aliado, pues genera el mayor impulso del año por hacer dieta (algo que durante el resto del año solemos dejar “para el próximo lunes”. Cualquier profesional de la nutrición sabe que enero es un mes de no parar de ver pacientes, así que la veracidad del razonamiento cae por su propio peso. Si es usted una de esas personas que cometió algunos “pecados nutricionales”, y quiere volver a la normalidad, les voy a recomendar un plan infalible para volver a su estado pre-navideño en sólo una semana.
Tome nota: Nada más levantarse, y antes de ducharse tome un vaso de agua con limón. Eso ira poniendo a funcionar su sistema digestivo. No olvide que lleva algunas horas en letargo, y pronto le dará el desayuno. Desayuno: Hágalo 15 minutos después de despertarse (nada de hacerlo en el trabajo ni por el camino). Hágase uno o dos huevos completos cocinados de la forma que guste, y mezclados con una o más verduras (champiñones, tomate, cebolla, perejil…) si le cuesta, póngale un poco de queso, que siempre lo hace más palatable. Si va cambiando las verduras, tendrá todos los días un desayuno saludable y distinto, LIVEDORALMAGAZINE.com 12
con toda la riqueza en nutrientes que ofrece el huevo, a un precio asequible y todos los nutrientes de las verduras que elija cada día. No cocine demasiado las verduras antes de mezclarlas con el huevo, y conservarán mejor esos nutrientes. De beber puede elegir un shake con agua y alguna fruta con enzimas proteolíticas como la papaya, el kiwi o la piña. Así además tendrá una digestión mas ligera. A nadie le gusta empezar a trabajar con una digestión pesada. Media mañana: La hará aproximadamente 3 horas después del desayuno, y debe ser algo que pueda transportar con facilidad, y que no huela a muerto pasado este tiempo. Tres buenas opciones serían una lonchera con alguna fruta troceada, un puñado de frutos secos (almendras, nueces, etc.) o unos sticks de zanahoria o apio (en este caso, échele un chorrito de limón antes de cerrar la lonchera para que se conserven en estado óptimo) Almuerzo: Nuevamente será 3 horas después de la media mañana. Si es usted omnívoro, puede elegir una ración de carne o pescado de unas 4 a 8 onzas (en función de su cuerpo, edad y necesidades) y acompañarla de ensalada fresca y vegetales. Como postre puede ir bien un yogur o una gelatina de sabores. Eso nos aportará un poco de ese sabor dulce final que nos evitara el “craving” de la tarde. Si practica usted el vegetarianismo o el veganismo, puede inclinarse por unos hongos, que por su contenido nutricional, son la “carne” del reino vegetal. Media Tarde: ¿Recuerdan la media mañana? Pues repitan aquí una de aquellas opciones, siempre 3 horas después del almuerzo. Cena: Elijan algo ligero, y cuenten con que deben pasar entre 2 y 3 horas desde que terminen de cenar hasta que se pongan en posición horizontal para dormir, ver la TV o leer un buen libro en la tablet nueva que le trajo Santa Claus. Unas verduras al vapor gratinadas con queso, una omelette de vegetales, una buena y colorida ensalada, o unos camarones a la plancha con aceite de oliva y perejil serían 3 buenas opciones para acabar el día con salud y sin pesadez de estómago.
Durante el día, no olviden tomar entre 8 y 12 vasos de agua en total. Eso los mantendrá hidratados, y alejados de los ataques de ansiedad por la comida, fruto de los malos hábitos durante las navidades. Ya solo nos queda hablar del ejercicio, y es que si destinan una hora al día para realizar cualquier actividad, podrían multiplicar por 2 la capacidad de recuperación de sus cuerpos tras las fiestas. No elijan ejercicios demasiado extenuantes, nada de sesiones maratonianas de spinning o insanity. Una buena caminata a paso ligero, o una buena sesión de ejercicios funcionales y/o pesas supervisados por un profesional serían mas que suficientes para empezar. Por último, si no le cuadran las 3 horas entre comidas desde que se levanta hasta que se acuesta , pruebe con 2 horas y media. Si esto ultimo tampoco le cuadra, creo que está durmiendo demasiado. Levántese mas temprano, que la vida es corta y en Miami hay demasiadas cosas que hacer. Para cualquier duda, me tienen a la orden. Salud!
Dr. Guillermo Rodriguez Navarrete Doctor en Nutrición Humana International Health Coach +1 (305) 335 2413 guillermo@rodrigueznavarrete.com @Nutrillermo
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El
Miss Universo LLENA DE
BELLEZA EL DORAL EL 63º CERTAMEN DE MISS UNIVERSO 25 DE ENERO
Por Claudia Caccia
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a ciudad del Doral será por primera vez la anfitriona del más esperado evento anual de todas las naciones en el mundo de la belleza – el Sexagésimo Tercero Miss Universo se dará a cabo el día 25 de Enero en FIU (Florida International University). La Organización Miss Universo (MUO) es una empresa conjunta entre Donald J. Trump y NBC Universal que usando sus bases globales promueven a las mujeres a ser más seguras de sí mismas y se esfuercen por ser lo mejor que puedan ser. Teniendo como lema que cada mujer deber ser “Confidently Beautiful¨ la cual se podria traducir como “Hermosamente Segura”. El Miss Universo, ofrece una plataforma internacional a través de asociaciones dedicadas con organizaciones benéficas, patrocinadores y marcas de todo el mundo. La ganadora del certamen se queda a vivir en Nueva York durante su reinado, no obstante en ese año la Miss Universo asume grandes retos, desempeñando actividades sociales, brindando su mejor esfuerzo humanitario y tratando de aportar cambios positivos al mundo. María Gabriela Isler actual Miss Universo 2013, coronada en Moscú, Rusia se convierte en la séptima Miss Universo
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Fotos Cortesia de Miss Universe Organization
de Venezuela y la tercera Miss Universo de Venezuela en seis años. Motivo de orgullo para los venezolanos! Estando todos a la espera de este gran evento, nos surge la emoción de saber quién será la merecedora de la corona del Miss Universo. El certamen también se transmitirá simultáneamente en español por Telemundo. El talentoso artista, Nick Jonas y actual novio de Olivia Culpo, se subirá al escenario durante la competencia de Traje de Gala y nos cantará un popurrí de tres canciones de su disco que incluye, “Jealous”, “Chains” y “Teacher”. El talentoso Prince Royce, también hara presencia en este evento y nos presentará su primer sencillo en inglés que se titula “Stuck on a Feeling”, por supuesto que nos deleitará con la canción “Darte un Beso”. Por ahora son los únicos cantantes que ha anunciado la organización del Miss Universo, pero esten pendientes porque estaremos informandoles sobre lo que estará pasando en el Doral y este gran evento por nuestras redes sociales. No se pierdan ver en las próximas páginas a algunas de las candidatas que veremos esa noche. Queremos saber tu opinión y dinos quien es tu favorita. @LIVEDORALMAGAZINE
Conociendo a
A
Maria Gabriela Isler Miss Universo pocos días de entregar la corona, María Gabriela Isler Miss Universo 2013, nos relata y nos da a conocer un poco de su vida, su antes y después, sus anécdotas y las experiencias que la marcaron para toda su vida.
P: ¿Que fue lo que te inspiró a concursar en el Miss Venezuela, Certamen que te llevo a concursar y ganar al Miss Universo? - Hace varios años la hermana de mi madre, es decir, mi tía, falleció, y mi mama y mi abuelita estaban muy tristes y afectadas por esta perdida, y yo tratando de hacer todo lo posible para animarlas, complací a mi abuela en participar en modelaje. En uno de los desfiles, Osmell me vio y me invito a participar en el casting de Miss Venezuela. Yo vengo de una familia de clase media de Maracay Venezuela, y para cualquier muchacha de mi edad, sonaba como una gran oportunidad, así que decidí intentarlo. Esto se convirtió en el sueño de mi mama y prácticamente de toda mi familia. Yo de verdad no soñé nunca con ser Miss Venezuela, asumí el certamen como una meta personal, ya que estaba terminando mi carrera profesional, así que este sería mi nuevo reto, el participar en un movimiento cultural como lo es este certamen en mi país. Tuve la oportunidad de contar con el apoyo incondicional de Maria Kallay, que como dicen en mi país, nunca dejo que me cayeran las cuerdas. Poco a poco fui entendiendo que el ser Miss es mucho más que ser modelo, el ser Miss amerita mostrar tu esencia, tu personalidad y tu forma de ser. Y la verdad que para mí fue una gran sorpresa ser elegida Miss Venezuela 2012. Todo este trayecto, toda esta historia, me abrió los ojos a muchas nuevas puertas, la labor humanitaria, el contacto con el público y el ser parte de las alegrías de mi país, para mí esto ha sido más que un privilegio un honor, el poder sentir a mi país orgulloso, el poder brindarle alegrías y felicidad, aportar noticias bonitas, eso de verdad me gusto y esa fue mi gran inspiración al concursar en el Miss Universo, mas allá de mi meta personal se convirtió en un compromiso con mi país. P: Cuando asumiste tu corona como Miss Universo y que esto implicaba mudarte de Venezuela a la ciudad de Nueva York… ¿Cuales fueron tus sacrificios y cual fue tu mayor satisfacción? - Extrañé mi casa, mi camita, mi familia, en fin, en New York llegaba sola a mi departamento, me hizo falta ese calor de hogar que siempre tuve. Lo que más me gusto y disfrute de Nueva York, fue la diversidad cultural, la gran variedad de actividades, visitar museos, pasar una tarde relajada en Central Park, los teatros y disfrutar de un buen show, en fin eso me encanto de Nueva York.
P: ¿Cuál fue el momento más memorable como Miss Universo? - Fueron muchísimos los momentos especiales y de verdad cada experiencia me dejaba una moraleja, pero creo que una de las más bonitas fue la visita al Vaticano. Soy una mujer católica y el tener al Papa frente a mí y recibir sus bendiciones y poder recibir bendiciones para mi familia y mi país, fue un momento más que espiritual, mágico. Fue una de las visitas que más me ha llenado de paz y alegría y no únicamente lo sentí yo, sino también mi país, incluso una de las fotos de esta visita se hizo viral en Venezuela, y todos sintieron la emoción que yo sentía por esta gran bendición. LIVEDORALMAGAZINE.com 17
Fotos Cortesia de Miss Universe Organization
Miss Universo 2013 Gabriela Isler posa en el traje de Baño Yamamay Million Dollar Swimsuit. Fotos Cortesia de Miss Universe Organization
P: Nos sentimos muy orgullosos que una miss Universo de origen P: ¿Cómo te mantienes en forma? venezolano, no solo sea embajadora de la belleza si no que también - Bueno te confieso que no soy muy fanática de los regímenes de sea embajadora de ayuda humanitaria. Cuentanos un poco sobre belleza como tal, yo pienso que la alimentación es la base de todo, la fundación de Cordaid que fundaste. no siempre tengo mucho tiempo para ir a entrenar e ir gimnasios, a - El día que gane el Miss Universo, fue el día del tifón Haiyan en veces tengo que escoger entre dormir un poquito más o entrenar y Filipinas, y si bien sabes, más que nosotros los venezolanos, los la verdad prefiero dormir esas dos horitas para tener más fuerzas Filipinos son grandes seguidores y fanáticos del certamen Miss para seguir trabajando. Fanática del gimnasio no soy, pero si hago Universo. Así que quisimos devolverles el cariño y demostrar cardio y me gusta la yoga, que es con el propio peso de tu cuerpo, ya nuestro agradecimiento, creando un fondo de ayuda y soporte en que no me gustan mucho las pesas, siento que un cuerpo mientras donde muchísimas personas han colaborado, incluso tuve la dicha mas natural es más bonito. Considero que la alimentación es lo de viajar a Filipinas y visitar una comunidad, que tenia carencias más importante, por eso tengo a un nutricionista, y cuido mucho mi de cosas que para nosotros son esenciales y pasan a ser de rutina, alimentación, hago mis elecciones inteligentes, bueno si desayuno como agua potable o electricidad, esto me panquecas, entonces ceno ensalada, abrió los ojos, de ser agradecida con la vida. balanceo mucho mis comidas. Pero te digo Incluso algo que me lleno fue lo mucho que que como de todo, la vida es una sola y como Soy una mujer católica y ellos me brindaron en ese momento a mí, su mis dulcitos, mis tortas, soy dulcera pero me amor, su atención y su amabilidad. A pesar el tener al Papa frente a mí los como a un buen horario y calculo bien de no hablar el mismo idioma, entre miradas mis porciones. y recibir sus bendiciones y sonrisas, no hicieron falta las palabras. La energía que se sentía en ese momento fue P: ¿ Cual dirias que es la pieza o accesorio fue un momento más que lo que hizo especial la experiencia. Todavía que nunca puede faltar en tu closet? espiritual, mágico los seguimos apoyando y tenemos una - Mis flats nunca faltan en mi closet, no meta de recaudar 250 mil Dollares para el puedo viajar sin un par de flats cómodos día final del concurso. Así que seguimos que me combinen con todo. Me gustan los trabajando para esta gran causa. zapatos nudes por su versatilidad.
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P: ¿Cuáles son tus planes para el futuro? - Como te comente este mundo me abrió los ojos a las cosas que disfruto y me hacen feliz al final del día, y es la parte humanitaria. Descubrí que cuando das sin esperar nada a cambio es una sensación muy bonita. Así que hoy no digo que no vaya a trabajar quizás en televisión o como modelo, porque estoy abierta a todas las posibilidades, pero de verdad quisiera hacer lo que realmente me hace feliz, y esto es mantenerme ligada a la parte humanitaria y por supuesto al tema social de mi país, aunque no soy ni política ni economista, quisiera aportar un cambio social y hacer algo por mi gente.
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”
P: ¿ Cual es tu lema de motivación? - Mi lema es un consejo de mi madre, y es: el tiempo de Dios es perfecto. Hay veces que las cosas no salen como uno planeaba, o quisiera que las cosas pasen más rápido, a veces somos muy ansiosos y bueno pienso que el momento que Dios tiene para nosotros es perfecto, si algo es para mí sucederá, si no solo Dios sabrá. De todas formas me gusta hacer las cosas bien y con mucho amor siempre confiada en Dios.
Fotos Cortesia de Miss Universe Organization
MISS AUSTRALIA
Tegan Martin
Edad: 22 Altura: 5’ 10”
Ciudad Natal: Newcastle Idioma: Inglés
Tegan recibió un contrato de modelaje internacional en París donde aprendió valiosas habilidades de vida, y se sumergió en la cultura parisina. Tegan actualmente se encuentra cursando una licenciatura en Medicina Nutricional con el objetivo que algún día usara sus conocimientos de medicina, salud y bienestar para aportar en temas de la salud mental en nuestra juventud. Las personas que conocido a Tegan se inspiran en su carácter alegre, hermosa sonrisa y el deseo de compartir sus conocimientos sobre la vida sana. Ella tiene un carácter muy apasionado y un sueño de hacer un cambio. Dato Curioso: Uno de sus sucesos favoritos en su carrera fue entrevistar a otras modelos en la Gran Muralla de China.
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Fotos Cortesia de Miss Universe Organization
MISS ITALIA
Valentina Bonariva
Edad: 25 Altura: 5’ 9”
Ciudad Natal: Solaro Idioma: Italiano
Valentina Bonariva se crió en Lecco, Italia, un pequeño pueblo cerca del famoso lago de “Los Novios”. Ella vivió y estudió en Lecco hasta graduarse de la escuela de arte. Ella es una bailarina de salón profesional y ahora enseña hip-hop, danza estándar y el Caribe a los niños y adultos en su escuela de danza cerca de Solaro. Ella trabaja como bailarina y también juzga bailes deportivos en el Baile Deportivo Federación Italiana (FIDS). A ella le encantaria ser actriz y es una persona muy determinada. Dato Curioso: El día que Valentina le dieron su licencia de conducir, también le dieron su primera multa.
Fotos Cortesia de Miss Universe Organization
MISS ARGENTINA
Valentina Ferrer Edad: 23 Altura: 5’ 10”
Ciudad Natal: Cordoba Idioma: Español
Valentina es una mujer cálida, positiva y enérgica, que ha querido demostrar una imagen más sencilla en el modelaje. Por eso ella considera que ser embajadora de Argentina para el concurso de Miss Universo es una oportunidad para enseñar y motivar a los jóvenes en creer en sus sueños. Valentina siempre ha estado interesada en el mundo de la moda. Ella fue descubierta por la agencia de modelos local cuando tenía 16 años de edad y después de dos años de una formación profesional, se trasladó a Buenos Aires para trabajar con la Agencia de Modelo Visage e importantes diseñadores internacionales, sobre todo en Estados Unidos. Ella es una persona muy determinada. Su Lema Personal es: “Donde hay una voluntad, hay un camino”.
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Fotos Cortesia de Inma Chacón -
MISS SPAIN
Desire Cordero Edad: 21 Altura: 5’ 9”
Ciudad Natal: Sevilla Idioma: Español
Logró una licenciatura en Artes y quiere seguir estudiando oceanología. Ferrer es una mujer alegre, joven optimista, que lucha por sus sueños. La gente además la describe como humilde y cariñosa. Le encanta viajar y conocer otras culturas. Ella ha estado trabajando como modelo desde los 15 años, e internacionalmente desde que tenía 17. Ferrer ha vivido en países como Turquía, Inglaterra, Francia e Italia gracias a su carrera como modelo. Dato Curioso: Su padre es un piloto y tiene un pequeño avión. Una vez la voló desde Sevilla a Madrid, la capital de España, para su primera cita con su actual novio porque ella habia perdido el tren.
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MISS COLOMBIA
Paulina Vega
Edad: 21 Altura: 5’ 9”
Ciudad Natal: Barranquilla Idiomas: Español e Inglés
Paulina es la nieta del legendario tenor Gatson Vega y de Elvira Castillo, señorita Atlántico 1953 (Colombia). Estudia administración de empresas en la Universidad Javeriana de Bogotá. Paulina ha sido modelo desde que tenía 8 años de edad. Ella se graduó de una escuela alemana en Colombia, habla Inglés y un poco de francés. En el certamen de Miss Universo Colombia obtuvo la máxima puntuación posible en cada presentación, 9.9. Durante su tiempo libre, le gusta estar con su familia y amigos, y de ir al parque con su perro Mateo. Dato Curioso: Cada vez que tiene un descanso en el gimnasio, baila como un loco. Cuantas más personas mirando ella, el más divertido que ella piensa que recibe.
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MISS USA
Nia Sánchez Edad: 24 Altura: 5’ 8’’
Ciudad Natal: Las Vegas Idioma: Inglés
Nia Sánchez nació y se crió en Sacramento hasta los 7 años. Al graduarse de la secundaria, su amor por los viajes comenzó, mientras viajaba entre California y Washington. Nia es mitad hispana, por lo que le encantó tener la oportunidad de viajar a México en viajes misioneros. Durante los últimos siete años ha trabajado como modelo a tiempo completo. Después de visitar Tailandia y la Gran Muralla China, Nia decidió mudarse a la ciudad de las Vegas. Trabaja de tiempo completo como modelo profesional y este año disfrutó de su reinado como Miss USA 2014. Dato Curioso: Nia es un grado de Black Belt en el Tae Kwon Do y también es instructor certificada.
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Belleza
Familia
“EL MEJOR EQUIPO PARA VIVIR LA VIDA ES EL EQUIPO FAMILIAR BIEN ESTRUCTURADO”
RESOLUCIONES DE AÑO NUEVO PARA TU FAMILIA Por Manuel J Parés Padrón
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in de año y comienzo de otro. Este año nuevo viene como un libro en blanco en el que vamos a escribir nuestros próximos 365 días de vida. Hacer resoluciones para el nuevo año es importante ya que nos ayudan a planificar las mejoras que queremos aportar en nuestras vidas y en nuestros desempeños. Buenas preguntas para comenzar son: ¿Qué tal están las relaciones en mi familia? ¿Sabemos cuáles son nuestros deseos y planes particulares? ¿Cuáles son nuestras necesidades individuales? ¿Funcionamos como un equipo estructurado o cada quien lleva su vida independientemente como si el resto de la familia no estuviese allí? Decidir las resoluciones en familia es muy importante. Lo primero es fomentar la comunicación y la unidad familiar. Para ello es bueno tomar decisiones o medidas que nos ayuden a lograrlo. Es importante aumentar la comunicación y para ello se pueden tomar acciones diarias, semanales, mensuales tales como cocinar juntos tal día de la semana, sentarse a conversar, dejar a un lado el teléfono celular al sentarse a la mesa para que no interrumpan. Al principio puede ser incomodo por el cambio que representa, pero luego al constatar progresivamente las mejoras en la comunicación y en las relaciones, estos cambios se convierten en algo normal. Programar actividades en dúo fuera de la casa es otra buena acción que proporciona excelentes resultados. Puede ser una caminata en el parque, tomar un helado, o cualquier otra actividad a gusto de los dos participantes que les provea cierta privacidad. Otra resolución de fin de año puede ser servir al prójimo, esto puede llevar a los miembros de la familia a participar en actividades comunitarias, de conservación del ambiente, voluntariado en un zoológico, visitar enfermos o un centro de ancianos, recolectar ropas usadas entre vecinos y amigos o cualquier otra actividad que
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se pueda ejercer dentro de la comunidad en la que vivimos y que nos ayude a integrarnos y a sentirnos útiles en aquella área que seleccionemos. Podemos enfocarnos en mejorar la salud del grupo familiar. Haciéndolo en grupo, los más disciplinados ayudarán a los menos y así todos cumplirán sus objetivos. Comer más saludablemente, menos sodas y más agua, preparar recetas saludables y deliciosas, caminar o hacer algún deporte, talvez un gimnasio, ir a la cama más temprano. En fin tomar acciones en conjunto que nos hagan sentirnos más unidos y que engrandezcan los valores familiares. La familia también puede crecer en conocimientos. Estudiar una carrera corta, un nuevo idioma, aprender un oficio o una habilidad. El valor de tomar nuestras resoluciones de fin de año en familia radica en que tendremos a nuestra misma familia como tutores ayudándonos a cumplir las resoluciones y debemos aprovechar ese hecho para profundizar las relaciones interfamiliares, conocernos más profundamente y aprender a valorarnos cada uno y a respetarnos como seres humanos. Todo ello nos lleva al crecimiento del amor entre los miembros de la familia y a enfrentar los problemas diarios con más entereza y mejor disposición de equipo. Manuel J Parés Padrón es Business Broker trabajando con VR Business Brokers en Coral Gables Ph(305)527-0550 y tiene su empresa de Consultoría en Doral “Florida Corporation Report, Inc” (305)981-6579 que se especializa en orientar a inversionistas locales y extranjeros en sus nuevos negocios o en la ampliación de sus mercados. Businessmp@yahoo.com; Manuel@vrcoralgables.com; WWW.FLCREPORT.COM
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