QUERER ALGO Y ! LOGRARLO !
QUERER ALGO Y LOGRARLO
¿Cuántas veces nos hemos propuesto metas? ¿Cuántas de estas metas las hemos alcanzado? ¿Cómo nos enfrentamos al deseo de querer algo? ¿Estamos claros de que las cosas que valen, cuesta conseguirlas?
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QUERER ALGO Y LOGRARLO
Todo año nuevo trae consigo, generalmente, una larga lista de deseos por alcanzar. A veces nos proponemos mejorar en nuestras notas y aprender más y mejor; perder peso, para caber en alguna ropa que nos gusta; practicar un deporte, para ser admirados, leer más, para ser más cultos, cambiar nuestro “estilo de vida”, para estar más sanos o cualquier otro reto personal.
No todo queda en ilusión, solemos iniciar con mucho afán lo que nos proponemos, pero …, manteneRnos en ello, perseverar y terminar, no siempre es tan fácil. Perder esa motivación inicial, lamentablemente es más común que, seguir en la lucha y alcanzar la meta. Quien lo logra, sabe que es difícil, pero, definitivamente, sabe también que, ¡vale la pena!
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QUERER ALGO Y LOGRARLO
La mayoría de las personas intentan alcanzar sus metas pero, fracasan. Solo piensa cuántas veces has iniciado tu mismo-a o alguien de tu familia una dieta y lo han dejado.
Sin embargo, no todo está perdido, ni siempre el fracaso es el resultado. ¡Los propósitos se consiguen con planificación y esfuerzo! 3
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Todo cambio requiere de una serie de pasos. Entre ellos estรกn:
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Todo cambio requiere de una serie de pasos. Entre ellos estรกn:
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Todo cambio requiere de una serie de pasos. Entre ellos estรกn:
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Analicemos brevemente cada paso:
Cuando hablamos de meta real, significa que es algo factible, que existe, que puede concretarse. Por ejemplo: si soy un alumno al que le cuesta el estudio, no me puedo proponer sacar 20 en todas las materias de una. Ya vimos que todos tenemos varios tipos de inteligencias, a los que podemos llamar también, talentos, sin embargo, y gracias a Dios, éstos están repartidos y cada uno tiene una combinación muy particular de ellos. Debo fijarme cuáles son las materias que se me hacen más fáciles y afianzarme en éstas para seguir mejorando en las que me cuestan más. El objetivo también tiene que ser claro, es decir, debo definirlo, concretarlo. Por ejemplo: si deseo perder peso, debo plantearme cuántos kilos quiero perder y en qué tiempo voy a hacerlo. El hecho de plantearse un objetivo alcanzable tiene que ver con que éste sea real, pero además, con que el tiempo y el esfuerzo que se le pretende invertir sea proporcional al logro deseado. Por ejemplo: si quiero ganar la carrera de las Últimas Noticias, no puedo pretender empezar a entrenar con una semana de anticipación.
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QUERER ALGO Y LOGRARLO
Analicemos brevemente cada paso:
Los objetivos son las metas que queremos lograr. Con la vista puesta en ellos, debemos programar los pasos u objetivos parciales que debemos cumplir para poder alcanzarlos. Debemos pensar en que estos pasos u objetivos parciales son como escalones que nos acercan a la meta. Cada uno representa un reto, no tan grande como el logro final. Es bueno que al diseñar las estrategias para lograr tus objetivos, las escribas y te hagas una especie de mapa programado. Por ejemplo: si lo que quieres es perder peso para la fiesta de fin de curso y para ello falta tres meses, planifica una rutina de dieta y ejercicios que vayas controlando cada semana. Registra los cambios de peso periódicamente (una vez a la semana, está bien). Retroaliméntate con tus datos, revisa qué parte de la rutina es más agobiante y busca alternativas. Relee lo que vas anotando y anímate con los logros que vas consiguiendo.
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Analicemos brevemente cada paso:
Dar el paso inicial es empezar el cambio. Sin este paso nada se consigue. Para dar el paso inicial es necesario haber cumplido con los pasos previos. Objetivos y estrategias en orden. Desde el primer d铆a es bueno anotar los prop贸sitos, los logros y las dificultades.
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Analicemos brevemente cada paso:
Lleva un registro de tus avances. Los grandes objetivos se logran con pasos cortos pero, seguros. Chequea cada uno de ellos y alégrate con sus consecuciones. Una actitud positiva ayuda mucho, piensa en tu objetivo, imagínate alcanzándolo, disfrutándolo, vuelve a la realidad y ¡TRABAJA PARA LOGRARLO! Racionaliza el esfuerzo que haces y piensa en la merecida recompensa. Si pudieras contar con alguien que comparte las ganas de lograr el mismo objetivo sería fantástico, un poco de sana competencia, siempre nos pone las pilas. De todas maneras, si puedes compartir con alguien que te quiere tus anhelos ¡hazlo!, de seguro te apoyará y valorará todos tus intentos.
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Analicemos brevemente cada paso:
Cuando ya hayas alcanzado lo propuesto, prĂŠmiate. Sin embargo, generalmente los logros implican un cambio en los hĂĄbitos o estilo de vida. Mantente motivado.
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Analicemos brevemente cada paso:
Si tienes un resbalón, no te desanimes, vuelve al punto en el que fallaste. No al inicio. No esperes un tiempo para volver a empezar, de seguro abandonarás el objetivo. Perdónate y avanza. Revisa en dónde pudo estar la falla y pasa sobre ella. Si vuelves a fallar, revisa si realmente quieres lograr lo que te habías propuesto. Aprende de tus fallas, conviértelas en oportunidades para conocerte y reforzar tu voluntad.
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2012