Drei Fragen an Ruwen Faller

RUWEN FALLER: DREI FRAGEN, DREI ANTWORTEN

BIS 2011 GEHÖRTE ER ZU DEN BESTEN SPRINTERN IN DEUTSCHLAND, SEIT 2018 MACHT RUWEN FALLER DIE BUNDESLIGA-SPIELER VON RB LEIPZIG FIT. HIER ERKLÄRT ER DIE TÜCKEN BEIM SPORTTREIBEN IN DER KALTEN JAHRESZEIT.

Das Wetter ist kalt und ungemütlich. Viele Menschen bewegen sich nun weniger oder hören ganz auf zu trainieren. Was sehen sie als größtes Problem in Sachen Bewegung in der kalten Jahreszeit? Die Dunkelheit und das schlechte Wetter schlagen aufs Gemüt. Daher ist der Kampf mit dem eigenen Schweinehund das größte Problem in Sachen Bewegung im Winter. Wenn man ihn erst einmal bezwungen hat, lohnt sich die Mühe, den Körper in Schwung gebracht zu haben auf jedem Fall. Ein kleiner Tipp: Verabreden sie sich mit ihrem Lauf- oder Sportpartner – als Team fällt jede Hürde leichter.

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Welche Tricks nutzen Sie mit den Spielern von RB Leipzig, um die Wirkung der Kälte auf den Körper zu minimieren und die Sportler auch im Winter zu motivieren? Wir trainieren meistens am Tage, sodass unsere Spieler viel Tageslicht bekommen. Tageslicht hilft in der dunklen Jahreszeit, die Stimmung etwas zu erhöhen. Oft werden unsere Spieler im Gym aktiviert. Erst dann gehen sie auf den Platz und sind daher schon erwärmt. Außerdem bekommen unsere Jungs in den kalten Monaten Tee während des Trainings angeboten.

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Legendär ist das Zweitliga-Spiel von RB gegen den SC Freiburg am 7. März 2016. Die Partie fand bei Schnee und Minusgraden statt. Worin besteht bei solchen Verhältnissen die Gefahr für die Kicker? Was kann man tun, um die Risiken und Verletzungen zu vermeiden? Der wichtigste Aspekt, um Verletzungen zu vermeiden besteht darin, dass die Spieler, egal ob plus 25 Grad oder minus 5 Grad ein Warm Up bekommen, in dem alle Strukturen auf „Betriebstemperatur“ gebracht werden. Eine gute Erwärmung ist das A und O im Leistungssport, um sich vor Verletzungen zu schützen. Das größte Risiko besteht darin, dass der Platz bei solchen Spielen wie damals in Freiburg etwas seifig werden kann und sich daher eine erhöhte Rutschgefahr für die Spieler ergibt. In diesem Fall helfen nur die größten Stollen unter den Fußballschuhen (lacht). Thomas Bothe

» ZUR PERSON DAS IST RUWEN FALLER (41 JAHRE)

Seit frühester Kindheit war das Leben von Ruwen Faller von Sport geprägt. Von Ende der 1990er Jahre bis zu seinem Karriereende 2011 gehörte er zu den besten deutschen Leichtathletik-Sprintern. Seine größten Erfolge feierte er bei den Junioren-Europameisterschaften 1999 in Riga, bei denen er den Titel über 400 Meter und mit der 4x400-Meter-Staffel holte. Bei den Hallen-Europameisterschaften in Gent gewann der zweimalige Deutsche Hallenmeister (2003 und 2006) außerdem die Silbermedaille mit der Staffel. Von März 2011 bis November 2018 war Ruwen Faller Athletiktrainer beim FC Schalke 04. Seit dem 1. Dezember 2018 ist er in gleicher Funktion bei RB Leipzig tätig. AN

Schnell unterwegs: Ruwen Faller war bei den Olympischen Spielen 2004 und 2008 jeweils Teil der deutschen 4x400-MeterStaffel. 2004 belegte das Quartett Platz sieben, 2008 wurde das Finale verpasst.

Foto: Franck Robichon/EPA » NEWS RB-Spieler spenden 59 000 Euro aus der Mannschaftskasse

DIE RB-SPIELER überreichten die Spende persönlich. Foto: RB Leipzig

Die Spieler von RB Leipzig haben aus ihrer Mannschaftskasse insgesamt 59 000 Euro an zwei Leipziger Einrichtungen gespendet. Das Geld geht zu gleichen Teilen an die Stiftung Kinderklinik und die Elternhilfe für krebskranke Kinder Leipzig e.V. „Uns als Mannschaft war es wichtig, auch denen Aufmerksamkeit zu schenken, deren Schicksale derzeit vielleicht ein wenig in Vergessenheit geraten sind“, erklärte RB-Torhüter Philipp Tschauner: „Kinder sind das Wichtigste. Sie sollten jede Unterstützung bekommen. Beide Einrichtungen leisten tolle Arbeit und haben es verdient, jede Art von Zuwendungen zu erhalten.“ Die „Elternhilfe für krebskranke Kinder Leipzig“ setzt sich seit mehr als 30 Jahren für an Krebs erkrankte Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene sowie deren Familien ein. Die „Stiftung Kinderklinik Leipzig – für die Zukunft unserer Kinder in Leipzig“ hat sich die Förderung des öffentlichen Gesundheitswesens durch die Mittelbeschaffung und Mittelweiterleitung an das „Kinderzentrum des Universitätsklinikums Leipzig“ oder die Universität Leipzig auf die Fahnen geschrieben.

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