最適合當代人的 6 大長壽秘訣 3D 打印不再膠，可做出反光金屬感 小小竅門 巴西插画家 Lucas Levitan 一系列作品 防水布料車身 日本另類電動車明年上市 罕見照片
最適合當代人的 6 大長壽秘訣
中國老年病學會委員于俊敏告訴《生命時報》記者，以下 6 個 小動作符合中國傳統醫學的養生原理，且簡單易做，如果能長 期堅持，必定能看到身體的變化。 遠眺
遠眺有助於眼肌放鬆，等同於給眼睛做養生操。具體方法 是：在自家陽台或登上山峰，有規律地轉動眼球和平視遠處的 樓頂、塔尖等景物。可以在遠眺時轉動眼球，眼動頭不動，旋 轉運目 10 圈。 哈氣
早晨起床後到空氣新鮮的地方，將嘴巴最大限度地張開， 向外哈一口氣再閉合起來，合嘴時輕輕叩擊牙齒。這個動作， 可通過面部神經的反射刺激大腦，使大腦盡快清醒。張大嘴巴 與閉合嘴巴，能使面部 40 多塊肌肉有節奏地運動，防止中老年 人面肌萎縮。 咽唾
中醫認為，唾液充盈，緩緩咽之，能潤五臟，養肌膚，使 人長壽。具體方法是，嘴唇微合，全身放鬆，用舌攪動口齒， 一般是圍繞上下牙齒運轉，先左後右，先上後下，依次輕輕攪 動各 36 次，用力要柔和自然，然後用舌尖頂住上齶部 1~2 分 鐘，促使腮腺、舌下腺分泌唾液，待口中唾液滿時，鼓腮含漱
36 次。漱津後，將口中津液分 3 小口嚥下。
摩耳
耳為腎之外竅，通於腦，是全身經絡匯集之處。經常摩耳， 可以疏通經絡、流通氣血、平衡陰陽、增強聽力，祛病養生。 摩耳的動作包括：拎耳屏，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外 提拉。掃外耳，雙手把耳朵由後向前掃，聽到“擦擦”聲。 轉頸
長期的不正確姿勢易導致相關組織增生、損傷並最終導致 頸椎病，老年朋友沒事可以多做轉頸操。動作很簡單，完成頸 部前屈、後伸、左旋、右旋等動作，速度盡可能慢，幅度盡可 能大。同時配合聳肩，努力讓肩部靠近耳朵，然後再放下。 握拳
《諸病源候論》講，“握固兩手，如嬰兒握，不令氣出”， 意思是指握拳能保護體內正氣、抵禦外邪。五禽戲的“猿摘” 及八段錦的“攢拳怒目”等招式中均有握拳的動作。具體做法 是：把大拇指向內橫在手心，其餘四指包裹大拇指而緊握拳頭。 同時全身稍稍用力，然後放開，重複進行 50~80 次。拇指與中 指接觸的地方是勞宮穴，握拳時正好按壓此穴，能起到清心火、
安心神的作用。
3D 打印不再膠，可做出反光金屬感 讚好此文: 六月 4, 2016 • 3D 打印 • 而家嘅科技愈嚟愈普及，睇嚟第時送嘢俾女朋友，唔使再買 Pa ndora，買部 3D-Printer 就得喇。因為喺台 Computex 場內已 經有廠商展出用 3D-Printing 製成嘅飾物，外型仲幾可亂真添！ 講到 3D 打印，呢一年發展算是相當之快，產品技術越來越成 熟，而且印出嚟嘅 3D 物品好多時係望落去都同實物無咩大分 別。就好似 XYZ Pr … http://flip.it/Zdv_8
小小竅門，不僅能方便工作更能提高生活質量，小編今 天查遍網絡，為粉絲匯總了這 40 個生活必備的小竅門， 還等什麼，快跟着小編一起學起來吧！！ 外出旅遊 外出旅遊上廁所時放一張紙巾在水上，別人就聽不到你尿尿的 聲音了，優雅的人必備，防止水花濺到屁股上傳染疾病。 雙面鏡 到酒店、旅館、健身房等地方的洗手間，用手指甲頂着鏡子， 如果鏡子裡的像跟指甲之間有距離，鏡子就是單面鏡;如果像跟 指甲之間沒有距離，你就暴露於別人的視線中了(雙面鏡)。 伸手要錢 出門的時候檢查必備物品就是四個：「伸手要錢」。(身份證、 手機、鑰匙、錢包) 打嗝 打嗝我知道，一口水分七次咽下去就 ok 了，實在不行再來一番， 屢試不爽！ 吃葡萄 吃葡萄懶得剝皮可以把葡萄冰凍，取出來後用鹽水泡一兩分鐘， 輕輕一捏果肉就出來了，葡萄冰涼的很好吃。 拍證件照 拍證件照時用舌頭頂住上顎，笑的會很自然。 檸檬汁 檸檬汁刷牙，沒那麼酸，一點點就夠，清潔效果簡直爆表!同時
除口氣!!不過不能老用，用完要好好漱口喲。 中性筆 中性筆摔斷水了，把筆尖泡在熱水裡，一會就好了。 塑料袋 把塑料袋或保鮮袋套在掃帚上，可以吸走地上的頭髮。 口腔潰病 口腔潰病!睡覺之前吃五粒 VC，睡一覺起來啥也沒了，百試百 靈！ 快遞單 快遞單上的個人信息怕泄露，不用費勁撕掉或者用筆塗，拿面 巾紙蘸點水，一搓就沒了。 磕雞蛋 磕雞蛋之前搖一下，磕破之後，就不會有蛋清沾在雞蛋殼上了。 藏私房錢 藏私房錢時，在錢中間夾一張紙，寫上送給 Ta(另一半)的驚喜。 (簡直棒極了!) 飯焦了 飯如果燒焦了，在焦飯裏面插幾根大蔥或大蒜，然後燜一段時 間，就聞不到焦味了。 大姨媽 大姨媽弄到床單上後，不用拆下來洗也能幹凈如新的妙招：準 備好抽紙，將打濕的一疊紙巾放在床單姨媽污漬下面，記住是 下面哦，然後用乾的紙巾從床單上面吸，勐吸幾次後，下面的 紙巾就快乾了，姨媽也跟着水分子從床單吸到上面去了!屢試不 爽! 出差衣服難干 出差旅遊期間經常隔天早早退房，衣服很難干。夏裝 T 恤襯衫 背心等，洗完之後平鋪在酒店浴巾或自帶毛巾上，捲起來擰乾，
脫水效果比徒手擰好一倍。 鞋子泛黃 鞋子邊緣泛黃的話，用洗甲水擦過後再刷，最後用衞生紙包好， 乾了之後和新鞋簡直一模一樣! 風油精 風油精，簡直是萬能!馬克筆寫在塑料上都能用它抹掉，貼畫或 者粘的東西撕下來後的膠漬一抹就掉，改正液塗在課桌上想擦 掉用它。皮包上的黑東西用它也能清理!ps：小時候拉肚子喝兩 滴風油精就好了…… 燒烤 吃完火鍋或者燒烤，如果不想換衣服，只要回家把衣服放進一 個塑料袋裡，再撕開一個小口，用吹風機吹，就可以除味。 千杯不醉 喝酒前喝點葛根煮的水，你會千杯不醉不造嗎？ 用 520 時 手上抹一層護手霜，用 520 的時候，就不會粘手上。 鼻子不通 感冒了鼻子不通快速搓尾骨，五秒瞬間就通氣了，不通你打我! 頭髮出油 長髮妹子洗完頭的第二天第三天感覺有點油，但是又不想或者 懶得洗的時候，只需要一盒痱子粉，在髮根處輕輕用粉撲均勻 拍好，最後用吹風機吹散，就可以啦。和剛洗好的沒差!很有效! 衣櫃香皂 在衣櫃里放一塊香皂，以後拿出來的衣服都是香香的，比噴香 水管用。
鍵盤髒了 鍵盤髒了不容易清理乾淨，拿個回形針掰直了裹上雙面膠，簡 直是粘灰利器!灰塵去無蹤，鍵盤更出眾。 頭髮少 頭髮少的朋友，可以把黑芝麻磨成粉(不要現成的黑芝麻煳)用熱 水沖泡喝，配合牛奶(或好奶粉)，有助於頭髮生長，多大歲數都 適用哦。 硬幣當剪刀 兩個硬幣以一前一後捏住劃，就能開塑料包裝，沒剪刀時屢試 不爽。 跟團 在外旅遊，被勸玩各種項目時，只要說「跟團」倆字，別人一 般不會再糾纏，在多個城市親自測試，有效! 出門拍照 把手機拍照設置標記日期，出門時對鎖好的門拍一張，下樓後 記不起來自己有沒有關好門時，拿出來看看就放心了，獻給所 有強迫症的童鞋們。 毛衣縮水 防止毛線衣縮水的小技巧：洗滌時水溫不要超過 30 度，用中性 肥皂片或洗滌劑洗滌，過最後一遍水時加少許食醋，能有效保 持毛衣的彈性和光澤。 吃橙子 吃橙子前把橙子用一點力在桌子上擀一擀，可以讓橙子的皮和 肉分開一點，然後在果臍上弄一個小口，把勺子推進小口裏面， 橙子的弧度和勺子貼合，就可以把整個橙子都弄出來，並且沒 有果汁流出來哦。
切蛋糕 切蛋糕之前，把刀用熱水燙一遍，就不會有奶油沾到上面了。 拉不出時 上廁所拉不出的時候，拿手指或手掌輕輕拍三下頭皮，就是頭 頂正中央，馬上出來。這是我舅舅教我的，百試百靈! 夾娃娃 在商場玩夾娃娃機時，那個夾子擺好位置後，不要按按鈕讓它 下去，要等到時間沒有了它自動下去，成功率大大提升! 冰箱異味 冰箱裡經常有異味，在裏面放一捲紙，能有效消除異味，大家 可以去試試。 冷卻 當你非常口渴而家中又無涼開水時，你可以把盛着開水的杯子 放入冷水中浸泡，然後在冷水中撒一把鹽。這樣能加速開水的 冷卻。
目前居住在伦敦的巴西插画家 Lucas Levitan，将自己的 这一系列作品称之为：照片入侵（Photo Invasion）。 他曾在 Instagram 发起一个项目，鼓励大家把随意一张 图片发过来，他会在上面加上自己创作的漫画人物。因 为脑洞大无边，根本控制不住，于是在他的妙笔下，那 些看上去平淡无奇的照片讲述了一个个风趣幽默的小故 事。
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防水布料車身 日本另類電動車明年上市 讚好此文: 六月 5, 2016 • 生活科技, 車壇動向 • 驟眼看來相片中的汽車有點像幼稚園的兒童玩具，車身皺皺的 又似是紙紮舖燒給先人的紙紮品；原來這是一部由日本初創公 司 Rimono 研發的同名微型電動汽車。這部可以乘坐 2 人的未 來電動車，擁有一組 6.8 匹馬力摩打和鋰電池，最高時速達 45 公里，續航距離為 50 公里。 車長只有 2.2 米的 Rimono，其 設計師 Kota Nezu 表 …
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罕見照片 http://mp.weixin.qq.com/s? __biz=MjM5MzIyOTI3MA==&mid=2651256986&idx=2&sn=7 62b1ff5edbbefa5cf1b5a1ae6bc4423&scene=0#wechat_redir ect