慈善團體去偏鄉教書，除了滿足自己「當個好人」虛榮 心，小孩到底學到了什麼？ 晨間沐浴VS晚間沐浴 哪一種最適合您？ 中國最美十大現代建築，驚艷了全世界，最後一個實在 太美了！ 蔡瀾談三文魚壽司 醫學進步下，癌症的主要治療方式 飛機上也能吃減肥餐 五大意想不到隱藏菜單
慈善團體去偏鄉教書，除了滿足自己「當個好人」虛榮 心，小孩到底學到了什麼？ 文章來源 : 商周.com 作者: 魏鈞培
談到流浪教師的時候，史英老師先開了個玩笑說自己年滿四十 歲受過高等教育，所以是「流浪總統」，忽然間，大家就明白 了些什麼...... 流浪教師這樣的名詞，考慮的是「找工作的人」，而不是學生。 如果要應徵老師的人很多，學生和校方和社會大眾應該開心才 對，因為若很多找工作的有教師資格的人，表示校方可以挑選 裡面更好的，學生應該可以得到更好的教育呀！但...... 過往的教育，將求學化約成這樣的程序：讀書—>找工作—>賺 錢，若人們考慮的都是「找工作的那個人」，那就是教育淪落 的開始。 這些過往的教育遺毒，都還在我們身上，沒有離開。 人本教育是為了播下種子，慢慢的擴散。 某些慈善團體到偏鄉的教學，並沒有改變教法，只是「願意去 上課輔的人比較好心」。然而不改變教法，不明白孩子為何不 會，最後就容易將學生學不會歸咎於「你的性向不是學術傾 向」，這樣是不對的。 這是更殘忍的標籤，對孩子是二度傷害。這是漢民族的沙文主 義！ 再談到馬斯洛的需求理論，若需要一一滿足需求才可能創造更 高層次的發展，那是否要創造一個孩子不會匱乏的環境呢？
史英老師說：馬斯洛沒有要你創造一個「絕對安全」、「絕對 不會餓（生理需求）」的地方，馬斯洛只說你不要創造一個 「故意讓小孩需求不滿足以讓他吃得苦中苦」的環境。 你說我們擔心小孩被慣壞。 小孩怎麼可能被慣壞？成長是這麼困難的事，一定會遇到各種 困難。我們不須去考慮「要不要讓小孩有挫折」因為只要活著， 他一定會遇到各種挫折。 小孩來討拍，你幹嘛跟他說「你昨天沒考好，你憑什麼來討 拍」，你幹嘛不跟他說我愛你就好？ 在這當下，就是該去滿足他愛的需求，而不用去跟他計較昨天 的事。 但，當他有需求時，滿足他，並不代表要拿這東西去灌他啊！ 不是他現在不餓你硬要他吃以免未來會餓。 真正會慣壞小孩的是什麼呢？ 當小孩還不覺得冷時，你就叫他加外套。 帶一個便當不夠，你叫他帶兩個。 他好不容易出戶外跑一跑，你叫他不准跑小心會跌倒。
這是溺愛。 小孩正常就會跌倒，不跌倒怎麼站起來，不跌倒怎麼長大？ 不用刻意幫他安排挑戰，但也不需剝奪他的挑戰。 胎兒出生，一夕之間天地變色，舉目無親，嗷嗷待哺，人間之 慘劇莫此為甚。溫度空氣都與他在母親肚子裡完全不同，而且， 關於他是否要出生，沒有人問過他的意願...... 詩人們說這是生之喜悅，誰記得胎兒的感受。 所以孩子怕黑、你想這點小事他怕什麼？你忘記自己曾是孩子 時的感受了。 孩子有需求，就去滿足他吧，當需求一層一層被滿足，那麼你 期待孩子有的「自我實現的需求」才可能會長出來。
晨間沐浴VS晚間沐浴 哪一種最適合您？
大多數人都會選擇在晨間或睡前沐浴，關於最佳沐浴時間，眾 多專家觀點不一。英國《每日郵報》總結了歷年有關沐浴的研
究，並在採訪皮膚科醫生的基礎上得出結論：儘管晨浴與晚浴 各有利弊，但晚間沐浴可以更好地保護皮膚，使人體得到充分 休息。
晚間沐浴具有很多優點，首先，晚間沐浴可以清潔皮膚一 整天積累下來的污垢。
紐約的皮膚科醫生Samer Jaber博士表示，“如果你一整天都 呆在室外，滿身是汗，或是有健身活動，那麼就應該在睡前洗 個澡。”Jaber博士強調，一天結束時，人們的身體上會沾染來 自四面八方的過敏原，比如會對皮膚產生刺激的花粉，所以睡 前沐浴尤為重要。但他也補充道，睡前是否沐浴還是要看個人 喜好，不過不管睡前是否沐浴，洗臉是一定要做的，睡前清潔 面部可以防止皮膚油脂堆積、避免痤瘡產生。
第二，晚間沐浴能夠促進睡眠、提升睡眠質量。
研究表明，在晚間沐浴或至少在睡前提前1個半小時沐浴， 可以調節人體體溫，進而達到調節睡眠的目的。另有研究顯示， 晚間沐浴可以舒緩疲勞、緩解壓力，因為可以降低皮質醇水平。 皮質醇是一種由腎上腺分泌的“應激激素”，它可以在壓力狀 態下，幫助人們調節血糖、控制發炎。睡眠專家珍妮特•肯尼迪 (Janet Kennedy)博士表示，“在臨近睡眠狀態下，人體會自然
降溫，此時沐浴可以人為地幫助身體再次升溫、再迅速降溫， 這樣可以加速睡眠。”同時，沐浴也是放鬆全身肌肉的好方法。
第三，晚間沐浴有益於皮膚美容，加快肌膚再生。
人們的臉部肌膚及全身皮膚都是在夜間再生，也就是說，當 人們入睡時，皮膚中的死皮細胞會脫落，進而形成新的細胞。 晚間的全身沐浴可以使皮膚更容易地淘汰死皮細胞，在清晨重 煥光彩。
然而，晨間沐浴也並不是完全不可取，它也同樣有其優點。
首先，清晨沐浴可以激發身體活力，開啟全新一天。
哈佛大學的一項研究發現，晨間沐浴可以幫助生活及工作 重壓下的人們釋放壓力、激發創造力。晚間沐浴可以降低皮質 醇水平，幫助人們放鬆;同理，清晨沐浴可以釋放荷爾蒙，幫助 人們緩解壓力、調節情緒。哈佛大學心理學講師雪莉•卡森 (Shelley Carson)博士表示，“在晨間沐浴，人們的認知過程會 經歷放鬆、更新，和再生的過程，人們能夠更輕鬆地捕捉想法、 獲取靈感。 ”
第二，對於清晨需要剃須的男士來說，晨間沐浴是個絕佳 選擇。
Jaber博士認為，在剃須前沐浴，溫水可以軟化皮膚、打開 毛孔，讓剃須變得更順暢。同樣方法也適用於需要脫毛的女性。
對於一天中適宜的沐浴次數，專家們也有不同建議。
紐約的皮膚科醫生Derek V Chan博士建議人們每天沐浴一 次即可，而且在沐浴時盡量選擇溫水，這樣對皮膚更好。博士 強調，“在過熱的水溫下沐浴會減少皮膚中的水分，並流失皮 膚中的天然潤滑劑。”他還表示，只要每天的洗澡時間沒有超 過10分鐘，那麼一天沐浴兩次也沒有問題。
根據專家們的意見及研究結果，可以得出結論：無論是清 晨沐浴，還是晚間沐浴，二者都是無害的。晚間沐浴是漫長的 一天后，放鬆皮膚的最好方法;但對於沒有早起習慣的人們來說， 清晨沐浴又可以幫助人們開啟全新一天。總而言之，最令自己 放鬆的沐浴時間和方式，就是最適合的。
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醫學進步下，癌症的主要治療方式 https://technews.tw/2018/02/10/types-of-cancer-treatment/? utm_source=fb_tn&utm_medium=facebook
飛機上也能吃減肥餐 五大意想不到隱藏菜單 https://www.mook.com.tw/article.php? op=articleinfo&articleid=17300