Skønne steder: La Santa Sport

Smil og sved i solen

Er du fan af aktive ferier, må du ikke snyde dig selv for en tur til en af verdens største legepladser for solelskende sportsentusiaster.

Tekst CATHRINE PARK

HVOR ER VI?

Ca. 125 kilometer ud for Afrikas vestkyst ligger de spanske Kanarieøer drysset ud i Atlanterhavet, og på den nordligste af dem, Lanzarote, finder du en af verdens fedeste legepladser for solelskende sportentusiaster – Club La Santa.

HVORFOR ER HER SÅ SKØNT?

På Lanzarote og Club La Santa får du optimale rammer for en aktiv ferie med masser af sport, motion og velvære. Klimaet er nemlig ganske mildt året rundt, og derfor bliver Kanarieøerne da også tit kaldt for øerne med det evige forår. På resortet har du fri adgang til mere end 80 forskellige sportsaktiviteter, så uanset om du vil træne din padelserv, joine en dansetime eller dyrke pilates, er der rig mulighed for at få sved på panden. Og når solen står højest på himlen, kan du slikke solskin ved poolen og give din krop (og muskler!) en velfortjent pause.

DET MÅ DU IKKE GÅ GLIP AF

Fordi Lanzarote er en vulkanø, er landskabet ret spektakulært med sit miks af golde lavasletter, grønne laguner, vilde klippeformationer, kaktusser og palmer. Det indbyder selvfølgelig til en cykel-, løbe- eller trekkingtur, men du kan også hoppe med på nogle af resortets mange udflugter, som tager dig til øens smukkeste steder. Trænger du og din krop derimod til komplet afslapning, må du ikke gå glip af et besøg i wellnesscenteret, hvor du fx kan få en afspændende kropsmassage med bambusrør og blive fit for fight til endnu flere sjove sportsaktiviteter. Læs mere på clublasanta.com.

Vidste du, at ... Lanzarote er kendt som “de 100 vulkaners ø”? Der er nemlig 100 vulkaner og intet mindre end 300 vulkankratere på øen.

1. Lav en form for pulstræning først på dagen, fx en aktiv powerwalk, hvor du virkelig sætter tempoet op. Det giver en kickstart til kroppen, som sætter gang i alle dens processer.

2. Lav styrketræning et par gange om ugen enten derhjemme eller i fitness. Det vigtige er bare, at du får styrket kroppens muskulatur på en måde, som du synes, er fed. Det kan fx være med øvelser på gulv, TRX eller noget helt tredje.

3. Forbedr forbindelsen mellem din krop og dit sind ved at meditere, dyrke yoga eller strække kroppen ud et par dage i ugen, så du også kommer ind i kroppen og mærker den. Det er en fantastisk måde at grounde dig selv på.