DIE KRISE ALS CHANCE?

Dr. Sandra Köhldorfer ist promovierte Psychotherapeutin und Psychoanalytikerin. Ihr fachlicher Schwerpunkt liegt auf der Familien- und Paartherapie. Seit 2014 berät sie liebes suchende Kandidatinnen und Kandidaten in der TV-Show „Hochzeit auf den ersten Blick“.

DIE KRISE

ALS CHANCE?

Steht der Wunsch nach einer Scheidung fest, gibt es kein Zurück mehr? Falsch! Wie Paare vielleicht doch wieder zusammenfinden können, weiß die bekannte steirische Psychotherapeutin und Psychoanalytikerin Dr. Sandra Köhldorfer.

Glauben Sie, dass wenn schon der Wunsch nach einer Trennung besteht, eine Ehe oder eine Partnerschaft in gewissen Fällen noch zu retten ist? Sandra Köhldorfer: Auf jeden Fall! Die Frage ist, was hinter dem Trennungswunsch steckt. Ist zu viel passiert, dass vermeintlich nicht mehr gutzumachen ist, oder wird etwas wiederholt? Stimmen Werte und gemeinsame Visionen nicht mehr überein? In Krisen erscheint der Wunsch nach Trennung oft als einziger Lösungsweg. Es gibt aber viele Wege, wie man die Beziehung wieder retten kann.

Wie wichtig ist daher Kommunikation in einer Beziehung? Kommunikation ist der Kitt, der unsere Liebe lebendig und uns zusammenhält. Fehlende oder schlechte Kommunikation ist Scheidungsgrund Nr. 1. Dabei kann man gute Kommunikation lernen. Zum Beispiel ist es essenziell, Wünsche und Vorstellungen früh genug und klar zu artikulieren. Mein Tipp dazu: Formulieren Sie Ihre Wünsche und Gefühle in Ich-Botschaften, statt Vorwürfe zu machen.

Sind Beziehungen, in denen ein großer Vertrauensbruch passiert ist, wie zum Beispiel ein Partner ist fremdgegangen, noch zukunftsfähig? Ja, das Gute am Vertrauen ist, dass beide Partner immer wieder daran arbeiten und es aufbauen können. Wenn beide bereit sind, sich den Ursachen z.B. des Fremdgehens zu stellen, sowie Wiedergutmachung zu üben und auch aktiv zu verzeihen, steht einer gemeinsamen Zukunft nichts im Wege. Solange noch Liebe und Gefühle füreinander da sind, lohnt es sich immer.

Wie kann eine Paartherapie helfen, Probleme zu lösen? Es ist sehr hilfreich, wenn eine dritte, neutrale Person sich eine Beziehung anschaut und hilft zu vermitteln. Es ist wie eine gemeinsame Übersetzungsarbeit, um die Konflikte zu lösen und wieder mehr Verständnis füreinander zu haben.

Stehen Männer einer Paartherapie skeptischer gegenüber? Es sind meist Frauen, die den Anstoß zu einer Paartherapie geben, Männer ziehen aber nach. Wenn Männer erst mal in der Praxis sind und merken, wie es hilft, kommen sie meist gerne.

Nicht an allen Problemen ist immer der Partner schuld, auch wenn es sich oft so anfühlt. Wie kann man an seinen eigenen Verhaltensmustern arbeiten? Jeder von uns hat Paarmuster angelegt, die zurück bis in unsere frühe Kindheit gehen und tief in uns abgespeichert sind. Sie bestimmen unsere Beziehungs- und Verhaltensmuster und auch, mit wem wir warum zusammen sind. Diese Muster leben wir am und mit dem anderen aus.

Aber wie kann man diese Muster aufarbeiten und ändern? Man muss sie bewusst machen. Dafür gebe ich in meinem neuen Buch „Das Paar in dir muss Liebe finden“ Übungen vor. Das Ziel dabei ist eine „Umprogrammierung“ negativer innerer Paarbilder, um freier, selbstbestimmter und glücklicher zu lieben.

Was ist Ihr persönlicher Tipp für eine glückliche Beziehung? Viele Gespräche führen und viel miteinander lachen ist der beste Protektor. Den Fokus auf das zu richten, was einen verbindet und wobei man gemeinsam Spaß haben kann. Je mehr positive Erlebnisse man miteinander hat, desto leichter lassen sich schwierigere Zeiten bewältigen und aus Krisen werden Chancen, gemeinsam zu wachsen.

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IHR ANWALT IN DER REGION WEIZ

Bei Fragen rund um Scheidungen und Trennungen nimmt sich Rechtsanwalt Dr. Peter Wasserbauer ausreichend Zeit, um Sie bestmöglich zu unterstützen.

Scheidung bedeutet nicht immer „Krieg“, weshalb es sich empfiehlt, auch bei einer einvernehmlichen Trennung einen Spezialisten zurate zu ziehen, da Scheidungsvergleiche im Nachhinein grundsätzlich nicht mehr abgeändert werden können. Beratung und Vertretung in Ehe- und Familienrechtsfragen ist einer der Schwerpunkte in der Kanzlei von Rechtsanwalt Dr. Peter Wasserbauer. „Wir klären Fragen rund um die Themen Unterhalt, Obsorge, Kontaktrecht sowie Auseinandersetzungen hinsichtlich der vermögensrechtlichen Aufteilungsansprüche nach Ehescheidung beziehungsweise Auflösung einer Lebensgemeinschaft“, so der Rechtsexperte. Dienstleistungsorientiertes Arbeiten und ausreichend Zeit für die Klienten sind dabei selbstverständlich.

WPM Rechtsanwalt

Dr. Peter Wasserbauer

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