Mademoiselle nr 3 2016 by MADEMOISELLE

BEZPŁATNY DWUMIESIĘCZNIK

NR 3 LUTY / MARZEC 2016

Violetta Szycik

JESTEM LEKARZEM

spełniam swoje marzenia

TRÓJMIASTO

#spis treści

2.16/3.16 # 8 KULTURA Wydarzenia w Trójmieście Humans of New York – zrozumieć fenomen Dobra książka

# 12 ROZMOWA Przede wszystkim jestem lekarzem – Violetta Szycik

# 18 BIZNES

Inteligencja emocjonalna Miłosny nałóg

# 30 SPORT Aqua aerobik Czas na basen

# 34 DIETA 10 produktów, które spalają tkankę tłuszczową Pij herbatę na zdrowie

# 38 URODA Młodsza dzięki własnej krwi Patent na gładką skórę Szminka zwana pożądaniem Barbie – winna obsesji

# 52 MODA Zastąpić masowość umiłowaniem do jakości Kolor roku 2016 Pantone Czarne motyle Ewy Minge Moda jest zabawą – rozmowa z Dawidem Wolińskim Barwne stopy

# 64 DESIGN Beton we wnętrzach Design dla mruczków 4

MADEMOISELLE / II-III

FOT. FOTOLIA

# 26 OSOBOWOŚĆ

26 OSOBOWOŚĆ

FOT. SPLITSHIRE

Spotkania biznesowe w Trójmieście Wypalona Role w zespole

52 MODA

Miłosny nałóg

Kolor roku 2016 Pantone

WSTĘPNIAK

erdecznie witamy na łamach kolejnej odsłony Magazynu Mademoiselle! Przez ostatnie tygodnie intensywnie pracowaliśmy nad tym, aby dostarczyć Wam inspirujących, pożytecznych i ciekawych treści. Czy nam się udało? Mamy nadzieję, że tak! W każdym razie zapraszamy do naszego kobiecego świata, w którym zawsze dzieje się coś intrygującego. W pracy spędzamy większość naszego dorosłego życia. Angażujemy się w setki projektów, odbywamy tysiące rozmów zawodowych, a kończąc dzień roboczy, tak naprawdę nadal pracujemy, układając sobie w głowie plan działań. W bieżącym numerze zajmiemy się różnymi odcieniami zagadnienia pracy i kariery zawodowej, uwzględniając ich blaski i cienie. Zachęcamy do zapoznania się z wywiadem z dr n. med. Violettą Szycik, prezes zarządu spółki Vivadental. Można się z niego dowiedzieć, że połączenie pasji i pracy to optymalna synteza. Co więcej, działalność zawodowa może, a nawet powinna łączyć się ze spełnianiem życiowych marzeń. Przykład naszej rozmówczyni jest tego najlepszych dowodem.

REDAKTOR NACZELNA Agnieszka Kulinkowska agnieszka@magazynkobiet.pl FOTO Andrzej Zięba Piotr Żagiel SKŁAD DTP Przemysław Wilczek REDAKCJA Aleksandra Danylec Lena Majchrzak Michał Mikołajczak Marek Nowak Weronika Rozbicka Katrzyna Sudoł

PARTNER MAGAZYNU

MADEMOISELLE / II-III

Intensywna pracy i zaangażowanie w wykonywanie obowiązków zawodowych mogą też, niestety, wiązać się z pewnymi zagrożeniami. Jednym z nich jest zespół wypalenia zawodowego – stan, którego nie wolno bagatelizować. Jakie są jego syndromy i jak się ustrzec tego stanu? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w artykule pt. „Wypalona”. Nawet tak zwani wolni strzelcy na rynku pracy rzadko kiedy działają w całkowitym oderwaniu od mniej lub bardziej zgranych zespołów. Umiejętność pracy zespołowej to obecnie nic szczególnego, wprost przeciwnie – raczej wymóg konieczny. O tym, jak powinien funkcjonować odpowiednio dobrany zespół, dowiecie się z artykułu „Role w zespole”.

glądać. Zachęcamy również do lektury wywiadu z Marcinem Wolińskim – topowym projektantem mody. Prezentujemy także zapowiedzi wydarzeń kulturalnych i relacje z patronowanych imprez, spośród których każdy może znaleźć ciekawą propozycję dla siebie. Życzymy przyjemnej lektury i wielu ciekawych doznań, które pozwolą Wam wejść w wiosenny czas z nową energią! Agnieszka Kulinkowska redaktor naczelna

A skoro już o rolach mowa, warto również się przyjrzeć zagadnieniu kobiety na czele zespołu. Z artykułu „Kobieta na piedestale zespołu” dowiecie się, jakie kobiece cechy są pomocne w konsolidacji grupy współpracowników, i nie tylko. W najnowszym Magazynie Mademoiselle znajdziecie też wiele rad, jak żyć aktywnie, zdrowo, a przy tym pięknie wy-

REKLAMA Ewa Papakul ewa@magazynkobiet.pl Agnieszka Kupna agnieszka.kupna@magazynkobiet.pl Malwina Bieńko malwina.b@magazynkobiet.pl Katarzyna Szaraniec

BEZPŁATNY DWUMIESIĘCZNIK

NR 3 LUTY / MARZEC 2016

PUBLIC RELATIONS Aleksandra Szkolnicka 506 574 700 aleksandra.szkolnicka@magazynkobiet.pl Wydawca Agencja City Media ul. Wały Piastowskie 1 80-557 Gdańsk tal. 517 442 957 biuro@magazynkobiet.pl www.magazynkobiet.pl Teksty zdjęcia oraz wszystkie inne informacje opublikowane na niniejszych stronach podlegają prawom autorskim firmy Agencja City Media. Wszelkie kopiowanie zawartości bez zezwolenia firmy Agencja City Media jest zabronione. Wszelkie prawa zastrzeżone. Egzemplarz bezpłątny - zakaz sprzedaży. Redakcja nie zwraca niezamówionych tekstów i materiałów redakcyjnych oraz nie ponosi odpowiedzialności za terść nadesłanych ogłoszeń reklamowych. Redakcja zastrzega sobie prawo do redagowania tekstów.

Violetta Szycik

JESTEM LEKARZEM

spełniam swoje marzenia

Zdjecie na okładce: fot. Jacek Tomaszewski

TRÓJMIASTO

OBUDŹ W SOBIE PIĘKNO

FOT. DEPOSITPHOTOS

Dwór Elizy Sp. z o.o ul. Zdrojowa 22 57-520 Długopole Zdrój +48 74 812 08 40 recepcja@dwor-elizy.com www.dwor-elizy.pl

- DWÓR ELIZY W KOTLINIE KŁODZKIEJ Każda kobieta lubi poczuć się piękna, zadbana i rozpieszczana. O dobre samopoczucie dużo łatwiej w pięknych okolicznościach przyrody. Wypoczynek w nowoczesnym hotelu z centrum odnowy biologicznej, położonym w uzdrowiskowej okolicy Długopola-Zdroju, w Kotlinie Kłodzkiej u stóp Gór Bystrzyckich każdemu zagwarantuje wspaniały relaks i wzmocnienie sił witalnych. Tekst: Justyna Bojków, kosmetolog

Ziemia kłodzka znajduje się w południowo-wschodniej części Polski. Obejmuje pasmo Sudetów oraz malowniczą kotlinę. Jest to piękny region Polski, niezwykle bogaty w atrakcje, wymarzona kraina dla turystów i zwolenników różnych form aktywnego spędzania czasu. Amatorzy wycieczek górskich znajdą tutaj raj dla siebie. Wokół wspaniałe góry (Stołowe, Bystrzyckie, Sowie i inne) i niezwykłe krajobrazy z wielkim bogactwem form skalnych: szczelin, labiryntów, głazów górskich. Ziemia kłodzka to również uzdrowiska z bijącymi źródłami wód mineralnych, które przywracają zdrowie i siły oraz budzą nasze wewnętrzne piękno. Jednym z nich jest Długopole-Zdrój. Ta niewielka miejscowość poło-

żona jest w zacisznej i malowniczej dolinie u stóp Gór Bystrzyckich nad Nysą Kłodzką. Panujący tu łagodny klimat śródgórski, wiele słonecznych dni w ciągu roku, zmienność ciśnienia cząstkowego tlenu i czystość górskiego powietrza, wpływają korzystnie na układy krążenia i oddechowy oraz czynności krwiotwórcze. Będąc w Długopolu, warto odwiedzić malowniczy Park Zdrojowy oraz zaplanować nocleg w znajdującym się naprzeciwko Dworze Elizy, czyli nowoczesnym hotelu z basenem i centrum odnowy biologicznej, będący najlepszym SPA w Górach Bystrzyckich. Myślą przewodnią centrum jest zdrowie poprzez wodę, czyli wykorzystywanie odprężających i uzdrawiających właściwości wody. W hotelowym SPA bogata oferta za-

biegów została oparta na składnikach naturalnego pochodzenia. Basen, sauny, sala fitness, zabiegi hydroterapeutyczne oraz gabinety zabiegowo-relaksacyjne spełniają najwyższe standardy i oczekiwania klientów, skutecznie poprawiają samopoczucie oraz wygląd. „W zaciszu natury budzimy piękno” – to hasło widnieje przy wejściu do SPA i jego realizacja stanowi codzienną pracę wykwalifikowanych fizjoterapeutów i kosmetologów. Planując pobyt w ziemi kłodzkiej, warto pamiętać, że można tam nie tylko odbywać malownicze górskie wycieczki, ale także zatrzymać się na Dworze Elizy. Przebywający tu goście, w ciszy spokojnej doliny i rodzinnej atmosferze szybko odzyskują zdrowie i siły. MADEMOISELLE / II-III

jej KULTURA/ wydarzenia w Trójmieście

Kulturalnie W Trójmieście 15 III

MAT. PROMOCYJNE

Medium – Spektakl Gościnny Teatr Muzyczny w Gdyni Sztuka przenosi nas w klimat lat 30. XX wieku do podwarszawskiego Konstancina. Bohaterem jest zgodne małżeństwo, w którego życiu nie ma zbyt wielu problemów. Witold, w którego wcielił się Paweł Małaszyński, pracuje aktualnie nad nowym kryminałem z wątkiem spirytystycznym. Wkrótce w domu państwa Ossowskich zjawia się tajemnicza postać - Madame Arcati (Aldona Jankowska), która wystawi udany związek na ciężką próbę. 17 III

MAT. PROMOCYJNE

Beltaine & Glendalough Gdański Teatr Szekspirowski Beltaine to jeden z bardziej oryginalnych zespołów polskiej sceny „world music”. Charakterystyczne brzmienie grupy jest wynikiem zderzenia różnych osobowości o skrajnie odmiennych doświadczeniach muzycznych.

17-19 III

Glendalough – to najdłużej działający zespół tańca irlandzkiego na Śląsku. Łączą style taneczne, szukając nowych możliwości wykorzystania tradycyjnego tańca irlandzkiego. Ich wizytówką są fuzje tańca irlandzkiego z innymi stylami, takimi jak tango argentyńskie, flamenco. MAT. PROMOCYJNE

Maria Peszek

Międzynarodowy Festiwal Literatury Europejski Poeta Wolności

Klub B90 Nowa płyta Marii Peszek zatytułowana KARABIN ukaże się 26 lutego 2016 roku. To kolejny koncept album artystki. Tym razem to jedenaście piosenek o wolności, nienawiści i prawie do bycia innym. Jedenaście piosenek na niespokojne czasy. Radykalnie pacyfistyczne treści przewrotnie zestawione z tytułem. 8

MADEMOISELLE / II-III

Instytut Kultury Miejskiej Gdańsk

19 III

MAT. PROMOCYJNE

W dniach 17-19 marca Gdańsk zostanie poetyckim sercem Europy. Instytut Kultury Miejskiej zaprasza na spotkania literackie, wydarzenia artystyczne i do obcowania z poezją zagranicznych autorów w oryginale podczas Międzynarodowego Festiwalu Literatury Europejski Poeta Wolności. Momentem kulminacyjnym wydarzenia będzie przyznanie Nagrody Literackiej Miasta Gdańska Europejski Poeta Wolności jednemu z siedmiu nominowanych poetów oraz jego tłumaczowi na język polski.

„O co biega?”

1 IV

MAT. PROMOCYJNE

Wernisaż Dawida Majgata Sztuce Wyboru Food is Good to malarstwo kulinarne dosłownie i w przenośni w wykonaniu Dawida Majgata. Potrawy podane na „talerzach” płótnach to zwierzęce transformacje, półprodukty zatrzymane w czasie pomiędzy potrawą a istotą. Płótna serwowane na wystawie mają na celu wspierać konsumpcję w dobrym smaku i swobodną przemianę materii. Oprócz sztuki wizualnej na otwarciu pojawi się również sztuka kulinarna, którą zaprezentują Tosia i Śliwka z bloga Burczymiwbrzuchu.

Klasyczna brytyjska komedia, która bawi widzów na całym świecie nieprzerwanie od 1945 roku! Małe miasteczko. Dom wielebnego pastora. I Ona – Panna Skillon. Nadmiernie religijna i... zakochana w pastorze. A to dopiero początek zamieszania. Jeśli dodamy do tego kontrowersyjną żonę pastora – aktorkę, jej wuja biskupa, który jak na złość wpada z niezapowiedzianą wizytą oraz hitlerowskiego oficera, zbiega z obozu jenieckiego, wtedy zaczyna się prawdziwy bałagan. Nawet mało rozgarnięta acz wygadana służąca, mimo najszczerszych chęci, nie jest w stanie uratować sytuacji. W obsadzie m.in. Natalia Siwiec, Ewa Błachnio i Cezary Morawski.

17 III

MAT. PROMOCYJNE

Sala Koncertowa Portu Gdynia (ul. Rotterdamska 9)

12 V

CocoRosie! Gdański Teatr Szekspirowski

MAT. PROMOCYJNE

Amerykański duet CocoRosie został założony w Paryżu w 2003 roku przez siostry Sierrę i Biancę Casady. Ich muzyka to połączenie nowego folku, opery, bluesa, indie-rocka i hip-hopu. Pierwszy album „La Maison de Mon Rêve” wydany w 2004 roku, spotkał się z bardzo dobrym odbiorem publiczności i krytyki. Obecnie duet na swoim koncie ma siedem płyt, w tym dwie EP-ki. Przy nagrywaniu ostatniego albumu „Tales Of A Grass Widow” wydanego w 2013 roku siostry współpracowały z islandzkim producentem Valgeirem Sigurðssonem, znanym także ze współpracy z Björk, múm czy Feist. Koncert w ramach ODDiTY fest.

13 V

Igorrr Gdański Teatr Szekspirowski

MAT. PROMOCYJNE

Igorrr, czyli Gautier Serre, to francuski multiinstrumentalista, kompozytor i akustyk. Jego znakiem rozpoznawczym jest łączenie w swoich utworach rozmaitych, na pozór nie pasujących do siebie stylów muzycznych takich jak elektronika, opera, death metal, flamenco, muzyka baroku, grindcore, breakcore, trip hop, a także stara piosenka francuska, elementy pieśni religijnych, dźwięki przedmiotów codziennego użytku, a nawet odgłosy zwierząt. Sam artysta określa swoją muzykę mianem baroquecore. W swoim dorobku ma już 7 płyt, w tym 3 EP’ki. Koncert w ramach ODDiTY fest. 14 V

Omar Souleyman!

MAT. PROMOCYJNE

Gdański Teatr Szekspirowski Omar Souleyman to syryjski muzyk, prawdziwa gwiazda rodzimego Ra’s al-‘Ayn. Od połowy lat 90. w swoim kraju wydał 500 albumów. Jego twórczość jest połączeniem tradycyjnej, arabskiej, bardzo tanecznej muzyki weselnej z europejskim brzmieniem muzyki elektronicznej. W 2006 roku ukazała się jego pierwsza płyta wydana przez amerykańską wytwórnię Sublime Frequencies, co zagwarantowało mu międzynarodową sławę. Omar Souleyman pojawił się m.in. na Glastonbury Festival. W 2012 roku został również zaproszony do współpracy przez islandzką artystką Björk nad jej płytą „Bastards”. A rok później wystąpił na Koncercie Noblowskim wśród takich gwiazd jak Mary J. Blige, James Blunt. Najnowszy, wydany w 2015 roku album „Bahdeni Nami” jest najbardziej osobisty z całego dorobku artysty. Omar powrócił do współpracy ze swoim ulubionym poetą Ahmadem Alsamerem. Jego utwory są pełne miłości i tanecznych brzmień. Koncert w ramach ODDiTY fest. MADEMOISELLE / II-III

jej KULTURA/ humans of...

Humans of New York – zrozumieć fenomen Humans of New York to prawdziwy fenomen. Hołd dla mieszkańców Nowego Jorku. Fanpage założony w 2010 roku ma dzisiaj 16 739 377 polubień, a jej założyciel i autor, Brandon Stanton, zdążył opublikować dwie książki, zaangażować się w pomoc uchodźcom i stać się jednym z najbardziej lubianych i znanych na świecie nowojorczyków. Tekst: Katarzyna Sudoł

Kiedy sława projektu Humans of New York zaczęła rosnąć, autor poczuł chęć i możliwość wykorzystania jej do pomagania ludziom. Razem ze swoim aparatem wyruszył w podróż. Odwiedził kraje, w których bieda piszczy, a ludzie są równie ciekawi jak ci, których spotyka on na ulicach światowych metropolii. Poznał ich problemy i opublikował je na swojej stronie. Odzew był natychmiastowy, fani chcieli pomagać. Wtedy zrodził się pomysł, żeby wyjechać do Europy, gdzie spotykał się z syryjskimi uchodźcami. I znów – szybka odpowiedź. Słowa otuchy i wsparcia wyraził nawet Barack Obama, a ludzie masowo zaczęli wpłacać pieniądze na pomoc Syryjczykom. Humans of New York z dnia na dzień zbiera coraz więcej polubień. Nic więc dziwnego, że świat naśladuje ten projekt. Ludzie, zainspirowani sukcesem Stantona, zaczęli tworzyć swoje serie „Humans of…”. Dzięki temu można poznać historie ludzi z Paryża, Teheranu, Bombaju, Pragi i, oczywiście, Warszawy czy Trójmiasta. Popularność takich stron wynika z bardzo prostego faktu: wszędzie żyją ludzie, których świat – pomimo że pozornie bardzo od naszego różny – jest szalenie podobny. 10

MADEMOISELLE / II-III

MAT. PROMOCYJNE

Pomysł był prosty – zrobić zdjęcia 10 tysiącom nowojorczyków i umieścić je na mapie miasta. Początkowe założenie szybko rozrosło się w większy projekt. Ludzie są niebanalni, frapujący, a historie ich życia godne spisania. Stanton zaczął wychodzić na ulicę znacznie częściej i szybko stał się ulubieńcem Amerykanów. Niezwykły talent do rozmowy z ludźmi i wspaniałe oko sprawiły, że jest dzisiaj jednym z najbardziej rozpoznawalnych i cenionych fotografów ulicznych.

HUMANS OF TRICITY Humans of Tricity to trójmiejski odpowiednik kolosa, jakim jest blog Stantona. Stworzony przez młodziutką Marcelinę Sędziak ma dzisiaj już prawie 18 000 facebookowych polubień. Codziennie znajdziemy tam coś nowego – ludzi starszych i młodszych różnych subkultur, o różnych poglądach. Każdy ma szansę przekazać coś od siebie. Niektórzy radzą, inni mówią kim są. Najważniejsze jednak, że wszyscy mówią dokładnie to, co chcą. Setki zdjęć i historii opublikowanych na

stronie pokazują, że i my – mieszkańcy Trójmiasta – jesteśmy wspaniałymi, bardzo różnymi ludźmi. Ogromną zaletą podobnych projektów jest fakt, że bohaterowie nie mają czasu na zbędne przygotowania. Lekkość i nieupozowanie tworzą wyjątkowy klimat. Trójmiejski projekt o ludziach nie ustępuje w niczym tym wielkim, a mieszkańcy Gdyni, Sopotu czy Gdańska są równie ciekawymi osobowościami, jak mieszkańcy Nowego Jorku. Trzymamy kciuki za autorkę. Niech wciąż pokazuje nam naszą wyjątkowość.

jej KULTURA/ dobra książka

Marie-Morgane Le Moël

Elaine DePrince, Michaeli DePrince

SEKRETY FRANCUSKIEJ KUCHARECZKI

WYTAŃCZYĆ MARZENIA W sierocińcu w Sierra Leone Michaela DePrince była znana jako dziewczynka nr 27. Samotne dziecko, prześladowane przez innych z powodu bielactwa, nie miało łatwego życia w kraju ogarniętym powojennym chaosem. Pewnego dnia ukochana nauczycielka Michaeli została brutalnie zamordowana. Dziewczynka przeszła wtedy bardzo trudne chwile. Przyszłą baletnicę uratowało znalezione zdjęcie pięknej primabaleriny. Pozwoliło ono Michaeli odciąć się od ponurej rzeczywistości i zacząć marzyć o lepszym życiu. W wieku 4 lat Michaela została zaadoptowana przez amerykańską rodzinę, dzięki której mogła rozpocząć naukę tańca w szkole baletowej Jacqueline Kennedy Onassis. Obecnie jest najmłodszą tancerką Dance Theatre w Harlemie, a jej kariera rozwija się w zawrotnym tempie.

Kiedy Marie, odważna francuska dziennikarka, wyjeżdża na inny kontynent jako zagraniczna korespondentka, zaczyna się jej wielka przygoda życia. W szybkim czasie musi się nauczyć, jak otrzymać zaproszenia na najważniejsze wydarzenia polityczno-kulturalne, jak wtrącić słówko na konferencji prasowej, a także jak nawiązać nowe znajomości – zwłaszcza w sytuacji, kiedy Urząd Imigracyjny stanowczo sugeruje, że twój francusko-kanadyjski narzeczony musi wrócić do domu. Na szczęście Marie ma przy sobie przepisy swojej ukochanej mamy. Stanowią one remedium na tęsknotę za domem, a także okazują się nieocenioną pomocą w nawiązywaniu kolejnych znajomości z aroganckimi Australijczykami...

WYDAWNICTWO KOBIECE

Amy Purdy, Michelle Burford

Alicia Silverstone

FAJNA MAMA

NA WŁASNYCH NOGACH

Bezpłodność to coraz częstsza przypadłość współczesnego społeczeństwa. Lekarze jednak, zamiast wziąć pod uwagę czynniki żywieniowe oraz związane ze stylem życia, zalecają pacjentkom drogie i inwazyjne metody leczenia. Kobiety w ciąży często uznają, że wszystkie problemy zdrowotne wiążące się z tym stanem to normalna rzecz, a okres macierzyństwa postrzegają jako trudny etap w życiu. Alicia Silverstone w swoim poradniku udowadnia, że wcale nie musi tak być. Bazując na doświadczeniu własnym oraz opiniach specjalistów, autorka udziela skutecznych i jasnych wskazówek co do właściwego żywienia w okresie każdego trymestru ciąży, a także dbania o nowo narodzoną pociechę.

Podziwiana na całym świecie za swój upór, determinację i niezwykłą odwagę... Światowej sławy snowboardzistka i czterokrotna medalistka. Finalistka 18. sezonu amerykańskiej edycji słynnego „Tańca z gwiazdami”. Oto bohaterka tego niezwykłego pamiętnika stanowiącego wzruszający zapis walki, jaką Amy Purdy dzielnie stoczyła z ogromnymi przeciwnościami losu. W wieku 19 lat zachorowała na bakteryjne zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych. Jej stan był krytyczny, lekarze dawali jej minimalne szanse na wyzdrowienie. Hart ducha i wola życia kobiety były jednak silniejsze. Amy pokonała chorobę, ale niestety w jej wyniku straciła obie nogi poniżej kolan. Nie poddała się jednak.

WYDAWNICTWO KOBIECE

MADEMOISELLE / II-III

jej ROZMOWA/ Violetta Szycik

Przede wszystkim jestem lekarzem - rozmowa z dr n. med. Violettą Szycik, prezes zarządu spółki VIVADENTAL

MAT. VIVADENTAL

jej ROZMOWA/ Violetta Szycik

Prowadzi jedną z najnowocześniejszych klinik specjalizujących się w implantologii stomatologicznej, a jedyną w Polsce o tak szerokim spectrum działalności – obejmującej leczenie pacjentów, fundację dla dzieci, szkolenia oraz działalność naukowo-badawczą. W ubiegłym roku otrzymała z rąk Marszałka Województwa Pomorskiego nagrodę dla Kobiety Sukcesu 20-lecia w Województwie Pomorskim, a Spółka Vivadental została Pracodawcą Roku 2014. Na początku tego roku kolejny laur – podziękowanie od ministra spraw wewnętrznych i administracji za działalność charytatywną na rzecz naszych rodaków, wojennych repatriantów z Ukrainy. Ponadto Wyróżnienie w XIX Konkursie Pomorskiej Nagrody Jakości oraz Godło Placówka Stomatologiczna roku 2015. Imponujące plany na przyszłość.

Mademoiselle: Odnosi Pani sukcesy biznesowe, poświęcając się ludzkim potrzebom. Widać, że te dwa pozornie obce światy: biznesu i medycyny, można ze sobą połączyć.

Mademoiselle: Polska dzięki takim firmom jak Vivadental, jest coraz bliżej światowej czołówki. Zapewne nowoczesna stomatologia pociąga za sobą ogromne nakłady.

Violetta Szycik: Przede wszystkim jestem lekarzem. Zawsze to podkreślam. To mój zawód i powołanie, to idea i sens mojego życia. Wszystko co robię, podporządkowuję pacjentom. Pomagając potrzebującym spełniam się jako lekarz i jako człowiek. Odnoszę wielką satysfakcję i jestem szczęśliwa z efektów swojej pracy. Tak więc dla mnie wszystkie te sukcesy, to nigdy nie kończąca się droga w wykonywaniu wszystkiego najlepiej jak tylko można dla moich pacjentów, do sięgania po to, co przecież tylko na pozór jest nie do osiągnięcia. Biznes pomaga mi w tym każdego dnia i jest tylko środkiem do celu, w centrum którego znajduje się człowiek.

Violetta Szycik: Inwestowanie, to naturalna kolej każdego biznesu. Kto tego nie robi, nigdy się nie rozwinie i nie przetrwa. Ja nie uznaję kompromisów i zawsze wybieram najlepsze rozwiązania, aby zapewnić każdemu pacjentowi najwyższy możliwy poziom leczenia i całkowite bezpieczeństwo. Dlatego nieustannie inwestuję w innowacyjne technologie produktowe, procesowe i organizacyjne. To kosztuje, ale w zaawansowanych procesach leczenia jest po prostu konieczne.

MADEMOISELLE / II-III

Mademoiselle: Ale, aby te nowoczesne technologie stosować, musi mieć Pani wyspecjalizowaną kadrę. Violetta Szycik: Oczywiście, że tak. Dla mnie najważniejszy jest zespół. To jego poziom decyduje o powodzeniu mojego biznesu. Mam tu na myśli nie tylko umiejętności, czy wiedzę, ale przede wszystkim kulturę organizacji, u podstaw której stoi człowiek, jego problemy i potrzeby, godność i szacunek. Pacjenci zawsze będą poszukiwali najlepszych lekarzy i najlepszych metod leczenia swoich dolegliwości. W każdym momencie naszym pacjentom dajemy jedno i drugie, czyli dojrzałych i odpowiedzialnych lekarzy, którzy posługują się zaawansowanymi technologiami i dostosowują do nich swoje kwalifikacje. To nasza marka. Marka Premium.

Violetta Szycik: W tym roku obchodzimy jubileusz 25-lecia. Na samym początku wyznaczyliśmy strategię rozwoju, której podstawę stanowi jakość, technologia, kadra, dywersyfikacja oraz specjalizacja. Od tego czasu się nic się nie zmieniło, choć nieustannie ewoluuje. Z pewnością przełomowym momentem był zakup nowej siedziby w Gdańsku przy alei Zwycięstwa 48 w pobliżu Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, która w krótkim czasie wyrosła na międzynarodowe centrum najbardziej zaawansowanych technologii istniejących we współczesnej medycynie. Dzięki nim spełniamy marzenia wszystkich naszych pacjentów o pięknym i doskonałym uśmiechu, zapewniając profesjonalne leczenie w luksusowych warunkach i przystępnej cenie. Odnosimy spektakularne efekty w najbardziej złożonych procesach leczenia. Mademoiselle: Chyba jednak większość pacjentów nadal widzi stomatologię jako fotel i wiertarkę do usuwania próchnicy? Violetta Szycik: To akurat jest oczywiste. Ale zawansowane, nowoczesne leczenie to znacznie więcej. Wiodące miejsce w naszej klinice zajmuje digitalizacja wszelkich procesów oparta o najnowocześniejsze na świecie urządzenia, pozwalająca na w pełni kontrolowany przebieg leczenia, niewiarygodną precyzję i doskonałe rezultaty terapeutyczne i estetyczne. Podstawą leczenia jest projekt idealnego uzębienia wykonany w środowisku wirtualnym 3D, który precyzyjnie przenosimy do rzeczywistości. Nasi pacjenci jeszcze przed zabiegami wiedzą jak będzie wyglądać ich nowy uśmiech. Efekty są źródłem przemyślanego działania, a nie przypadku. Nasz system ITC pozwala na tworzenie projektów na dowolnym etapie i na poziomie wielu urządzeń, przyczyniając się do optymalizacji efektów i zadowolenia pacjentów. Mamy wiele zaawansowanych urządzeń usprawniających pracę i przynoszących spektakularne efekty i długo mogłabym opowiadać o ich niezwykłych zaletach. Ale i tak, jak już wspomniałam wcześniej, najważniejszy zawsze pozostanie zespół, który będzie potrafił „przenieść” pacjentów do przyszłości.

FOT. JACEK TOMASZEWSKI

Mademoiselle: Powiedziała Pani o inwestycjach, które z nich są najważniejsze?

VIOLETTA SZYCIK, absolwentka i wieloletni pracownik naukowo-dydaktyczny Akademii Medycznej w Gdańsku. Ukończyła specjalizację pierwszego i drugiego stopnia z chirurgii stomatologicznej, obroniła doktorat z implantologii. Jest autorką licznych publikacji naukowych i artykułów, wykładowczynią na międzynarodowych i krajowych kongresach naukowych. Należy do grona prekursorów implantologii w Polsce. Przeprowadziła wiele pierwszych w Polsce i w Europie zabiegów bazujących na nowatorskich rozwiązaniach technologicznych i farmakologicznych. Jest laureatką wielu nagród i wyróżnień, w tym między innymi: Kobieta Sukcesu 2014 w Województwie Pomorskim; Kobieta Sukcesu 20-lecia w Województwie Pomorskim; Pomorski Pracodawca 2014 roku z tytułem Priumus Inter Pares w kategorii małych przedsiębiorstw, Nagroda Manhattan Business - Leader of Dental Implant Solutions, Wyróżnienie w XIX Konkursie Pomorskiej Nagrody Jakości, Placówka Stomatologiczna Roku 2015.

Mademoiselle: Czy wobec tego, ten „kosmiczny” sprzęt i nowoczesne technologie nie powodują, że ceny waszych usług są za wysokie dla przeciętnego polskiego pacjenta? Violetta Szycik: Jesteśmy bardzo konkurencyjni, a ceny naszych usług nie od-

biegają od cen rynkowych. Normalnie musiałyby być kilkukrotnie wyższe, ale dzięki wykorzystaniu efektów synergistycznych w wielu obszarach naszej działalności, koszty jednostkowe ulegają obniżeniu, przez co ceny naszych usług są stosunkowo niskie w porównaniu do ich jakości. Musimy także liczyć się z tym, że pacjenci szukają coraz lepszych rozwiązań, ale w rozsądnych cenach. Ze zrozumieniem wychodzimy naprzeciw tym oczywistym potrzebom. Posiadając specjalistów we wszystkich dziedzinach stomatologii, leczymy interdyscyplinarnie, co dla pacjenta oznacza lepiej, szybciej i taniej. Mademoiselle: Marszałek Województwa Pomorskiego wręczył Pani nagrodę dla Kobiety Sukcesu 20-lecia. Czy uważa Pani, że podkreślanie płci osób odnoszących sukcesy w biznesie jest dziś potrzebne? Violetta Szycik: Zdecydowanie tak. Przeważająca większość znanych mi prezesów firm to mężczyźni, kobiety natomiast najczęściej bywają ich zastępcami lub, jako żony, wspominane są w podziękowaniach na uroczystych galach. To nie jest proporcja, która odzwierciedla rzeczywisty potencjał kobiet we współczesnej Polsce. Mademoiselle: Czy styl prowadzenia biznesu przez kobiety i mężczyzn różni się? Violetta Szycik: Sądzę, że częściej bywamy liderkami niż szefami. W praktyce oznacza to, że prowadzimy zespół zamiast odgórnie nim zarządzać. Autorytet to jednak jedna z najważniejszych wartości, a zarazem najlepsza motywacja dla zespołu. Tworzymy przy tym bardziej partnerską atmosferę i poczucie wspólnoty celów. Jestem też przekonana, że kobieta, która przechodzi przez bardzo trudny etap godzenia pracy i życia rodzinnego, odnajdując właściwą równowagę między tymi sferami, dużo lepiej radzi sobie z organizacją pracy i wykonywaniem obowiązków w zgodzie ze swoimi przekonaniami i sumieniem. Mademoiselle: Czy to właśnie dlatego zespół pracowników VIVADENTAL składa się głównie z kobiet? Violetta Szycik: Nie tylko, chociaż stomatologia w ogóle zdominowana jest przez MADEMOISELLE / II-III

MAT. VIVADENTAL

jej ROZMOWA/ Violetta Szycik

kobiety. Może dlatego, że istotą naszej pracy jest nie tylko zdrowie, ale i estetyka, którą kobiety czują lepiej i są bardziej wrażliwe, zarówno na piękno, ale i na cierpienie drugiego człowieka.

Violetta Szycik: Nasza działalność naukowo-badawcza nieustannie się rozwija, pojawiają się nowe tematy, przybywają kolejni partnerzy. A wszystko zaczęło się od nawiązania współpracy z Politechniką Gdańską i prof. dr. hab. inż. Andrzejem Zielińskim, z którym za główny cel obraliśmy stworzenie nowoczesnych produktów stomatologicznych dla przyszłych pokoleń Polaków. Jest to więc projekt personalizowanych implantów stomatologicznych o budowie anatomicznej, optyczna tomografia koherentna w stomatologii, krajowy system sterowanej regeneracji tkanki kostnej. W przygotowaniu spektakularny projekt - narodowy bank komórek macierzystych pobieranych z usuniętych zawiązków zębów własnych pacjenta. Takich banków jest na całym świecie tylko pięć! Możemy dołączyć do światowej elity i rozwijać to unikalne przedsięwzięcie. Może nam w tym pomóc fakt, iż wspólnie z Politechniką Gdańską stworzyliśmy konsorcjum, które w drodze konkursu zostało wybrane 16

MADEMOISELLE / II-III

MAT. VIVADENTAL

Mademoiselle: Prowadzi Pani także działalność naukowo-badawczą. Proszę wskazać kilka projektów, które oddawałyby jej charakter.

przez Zarząd Województwa Pomorskiego jako jedna z czterech inteligentnych specjalizacji dla Województwa Pomorskiego. Nosi ono nazwę „Long Healthy Life - Innowacje w profilaktyce, diagnostyce i terapii chorób cywilizacyjnych i starzejącego się społeczeństwa”. Jest to przepustka do realizacji naszych planów, dzięki możliwości ich finansowania z funduszy Unii Europejskiej. Mademoiselle: A jeśli chodzi o działalność szkoleniową? Violetta Szycik: Mam ponad 25-letnie doświadczenie w działalności edukacyjnej jako nauczyciel akademicki oraz jako mentor zaawansowanych szkoleń w dziedzinie implantologii, chirurgii stomatologicznej oraz medycyny regeneracyjnej,

które prowadzę od ponad 12 lat. Posiadam akredytację Ministerstwa Zdrowia oraz Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Implantologii Stomatologicznej do kształcenia podyplomowego lekarzy dentystów. Obecnie wiodącym produktem Instytutu Vivadental jest dziesięciomiesięczne szkolenie dla adeptów implantologii pod nazwą Practiculum Implantologii. Obejmuje 10 sesji i 28 seminariów, które kończy egzamin i Certyfikat Umiejętności Implantologicznych Vivadental. W ramach kursu prowadzone są zajęcia teoretyczne, nauka na fantomach, a także praktyczne wykonywanie zabiegów. Mademoiselle: Jest Pani laureatką wielu nagród i wyróżnień, w których brana jest pod uwagę między innymi działalność zgodna ze społeczną odpowie-

MAT. VIVADENTAL

Spółka VIVADENTAL to międzynarodowy ośrodek kliniczny, szkoleniowy i naukowo-badawczy specjalizujący się w implantologii stomatologicznej, wyposażony w zaawansowaną infrastrukturę technologiczną i wykorzystujący innowacyjne metody leczenia. To także Fundacja dla Dzieci ,a wkrótce specjalistyczne wydawnictwo.

MAT. VIVADENTAL

dzialnością biznesu. Na czym skupia się prowadzona przez Panią działalność charytatywna?

leczenia, który często ze względu na trudność i złożoność zabiegów trwa pewien czas. Nowe uzębienie całkowicie odmienia czy wręcz przywraca uśmiech, poprawia komfort funkcjonowania, a co za tym idzie samopoczucie. Często staje się poważnym impulsem do zmiany stylu życia i optymistycznego spojrzenia w przyszłość. Nie bez powodu mówi się, że najlepszą inwestycją, jaką możemy zrobić to inwestycja we własne zdrowie, własny wizerunek, którego najlepszą wizytówką jest piękny i zdrowy uśmiech.

Violetta Szycik: Na tym, na czym znam się najlepiej i co wpisane jest w moje istnienie – na pomaganiu ludziom, a w szczególności dzieciom. Fundacja dla Dzieci Vivadental obejmuje stałą opieką stomatologiczną dzieci z ośrodków rewalidacyjno–wychowawczych, domów dziecka i hospicjów. Przyjmuję również na indywidualne leczenie młodych pacjentów z wrodzonym brakiem zębów stałych, czyli tych, którzy urodzili się bez zawiązków zębowych i nigdy im zęby nie wyrosną. Jest to swojego rodzaju kalectwo, którego można się pozbyć uzupełniając brakujące zęby implantami. Ale to leczenie jest drogie i w żadnym stopniu nie refundowane przez NFZ, więc wielu tych bezzębnych młodych ludzi nie może z dobrodziejstw implantologii korzystać. Chciałabym podkreślić, że nasza Fundacja pracuje na zasadzie wolontariatu, który stanowi głównie zespół Kliniki Vivadental, co oznacza, że jedynymi kosztami leczenia pozostają medykamenty, które póki co w większości przypadków również sami finansujemy.

Violetta Szycik: Metamorfoza, jaka zachodzi w pacjentach podczas procesu

M.N.

Mademoiselle: A co daje Pani największe zadowolenie w prowadzeniu biznesu?

MAT. VIVADENTAL

Mademoiselle: Co, jako lekarce, daje Pani największą satysfakcję?

Violetta Szycik: To, że spełniam swoje marzenia, że ciągle coś wymyślam i projektuję, wyznaczam kolejne cele i je realizuję. To, że zjednuję dla swoich pomysłów zacnych ludzi, dzięki czemu mogę rozwijać swój biznes, dzieląc się z najbardziej potrzebującymi. I jeszcze jedno, najważniejsze – moja rodzina, bo i w pracy, i w domu wspólnie tworzymy przyszłość naszej firmy. Jestem szczęśliwa.

MADEMOISELLE / II-III

jej BIZNES/ kalendarium

Akademia Marki z klasą „Jak przykuć uwagę klienta czyli storytelling w praktyce”

MAT. PROMOCYJNE

KALENDARIUM WYDARZEŃ BIZNESOWYCH

I Gala Kobiecych Inspiracji Data: 15 kwietnia Miejsce: Park Naukowo-Technologiczny, Gdańsk

Data: 1 kwietnia Miejsce: Gdańsk Doki 1

MAT. PROMOCYJNE

Spotkanie dla kobiet, które chcą rowijać swoją karierę zawodową. Swoją wiedzą podzielą się: Agata Dutkowska – skuteczna nauczycielka biznesu, twórczyni ”Latających kręgów”, Anna Zając – podróżniczka, blogerka, żywy przykład na to, że marzenia się spełniają, Magdalena Pettke – Radczyni Prawna, która podpowie, jak rozpocząć działalność gospodarczą i przybliży prawne aspekty codzienności każdego przedsiębiorcy. Organizatorem jest Strefa Kobiet.

Warsztat z pisania tekstów sprzedażowych i marketingowych oraz tworzenia tekstów na potrzeby strony internetowej i mediów społecznościowych. Przeznaczony przede wszystkim dla tych, którzy chcą nauczyć się sprzedawać poprzez słowo i konstruować zdania tak, by przyciągnąć uwagę czytelnika lub sprawić, że będzie chciał wiedzieć więcej. Organizatorzy gwarantują poznanie konkretnych zasad i narzędzi.

Konferencja “Kobieta. Odwaga w biznesie II”

Konferencja Business Power

Data: 20 kwietnia Miejsce: Gdańsk

Data: 23 kwietnia Miejsce: PPNT, Gdynia

Fundacja Ad Fontes zaprasza kobiety, które prowadzą firmy lub zamierzają rozpocząć własną działalność, biznes on-line. Szukają inspiracji, wiedzą czego chcą, lecz nie wiedzą jak zacząć, chcą poznać inne ambitne kobiety. Potrzebują wzmocnić poczucie wartości i nauczyć się dostrzegać w sobie Źródło Swojego Sukcesu. Wystąpią: Izabela Makosz – autorka książki „Gra o biznes”, Ariadna Wiczling, autorka podcastu “Po Nitce Ariadny”.

Wydarzenie skierowane do przedsiębiorców z różnych branż skupia sie na tematyce motywacji, pracy w zespole, budowania strategii firmy oraz neuroprzywództwa. Po konferencji odbędą się warsztaty, podczas których będzie można wcielić w życie teorię zasłyszaną podczas prelekcji, a także podzielić się różnymi doświadczeniami z innymi uczestnikami warsztatów. Będzie również możliwość zagrania w grę CashFlow, która uczy jak budować strategię. Pomiędzy wykładami odbędzie się moderowana sesja networkingowa. Organizatorem jest Klub Inteligencji Finansowej.

MADEMOISELLE / II-III

WYDARZENIA PATRONOWANE LADY BUSINESS ROUND TABLE 8 LUTEGO 2016 HOTEL HAFFNER, SOPOT

FOT. ANDRZEJ ZIĘBA

Słowo ma MOC, którą Można Oczarować Czytelnika. Takie motto przyświecało szkoleniu z praktyk Public Relations, w którym udział wzięły członkinie Lady Business Club oraz ich goście specjalni. W gronie prelegentów znaleźli się dyrektor Biura Marketingu i Reklamy Radia Gdańsk – Marcin Dybuk oraz specjalistka ds. PR i promocji – Aldona Dybuk. Prowadzący spotkanie przekonywali zgromadzone Panie, jak ważne i do jakiego stopnia korzystne z perspektywy prowadzenia biznesu jest zawiązywanie i utrzymywanie pozytywnych relacji z przedstawicielami mediów. Nie zabrakło praktycznych porad dotyczących pisania informacji prasowej – przyciągającej uwagę i chętnie wykorzystywanej przez dziennikarzy. Organizatorami spotkania były Lady Business Club oraz Akademia Marki z Klasą.

KOBIETA. ODWAGA W BIZNESIE 14 GRUDNIA 2015 OLIVIA SKY CLUB, GDAŃSK

FOT. EDYTA SEROCKA

Spotkanie zostało zorganizowane z myślą o kobietach, które mają ambitne cele zawodowe, ale do końca nie wiedzą, od czego zacząć – rozważają założenie firmy lub już ją prowadzą, ale mają wrażenie, że „stoją w miejscu”. Uczestniczki otrzymały od prelegentek wiele porad dotyczących tego, jak prowadzić biznes oraz zostały uprzedzone o błędach, które można popełnić, decydując się na prowadzenie własnej działalności. Pełen inspirujących pomysłów event z pewnością dał wiele do myślenia, napełnił odwagą, zainspirował i zmotywował Panie to realizacji celów. Każda uczestniczka otrzymała komplet dwóch książek Izy Makosz „Gra o Biznes” oraz podarunki od sponsorów spotkania. Organizatorem spotkania była fundacja Ad Fontes.

MADEMOISELLE / II-III

jej BIZNES/ w pracy

FOT. FOTOLIA

WYPALONA

MADEMOISELLE / II-III

W 1999 roku w Szwecji w wyniku przepracowania zmarły dwie osoby: 34-letnia kobieta i 27-letni mężczyzna. Zdrowi, młodzi ludzie. Umarli, bo ich organizmy nie poradziły sobie z gigantycznym stresem i napięciem, chronicznym przemęczeniem, poczuciem osamotnienia i beznadziejności. Umarli, ponieważ byli perfekcjonistami i pracoholikami. To było 16 lat temu. Współcześnie takie sytuacje mało kogo dziwią, ponieważ temat zmęczenia pracą, popularnie zwany wypaleniem zawodowym, dotyka coraz więcej osób.

Tekst: Małgorzata Zaremba

Jak pisze znany psycholog społeczny, Elliot Aronson: Wypalenie jest rezultatem długotrwałego lub powtarzającego się obciążenia w wyniku długoletniej intensywnej pracy dla innych ludzi [...]. Wypalenie jest bolesnym uświadomieniem sobie [przez osoby pomagające], że nie są w stanie już więcej pomóc tym ludziom, że nie mogą dać im więcej i całkowicie zużyły swoje siły. Przez ostatnie lata zatraciła się delikatna granica pomiędzy życiem osobistym a zawodowym. Szybkie kariery, wysokie wymagania pracodawców, ciągłe podnoszenie poprzeczki, rywalizacja, a także wzrastające koszty utrzymania i rosnący standard życia spowodowały, że dotychczasowe wartości, takie jak dom, rodzina, przyjaciele czy zdrowie przestały mieć znaczenie. Ponad 40 proc. dorosłych Polaków pracuje dłużej niż 50 godzin tygodniowo, 80 proc. z nich przynosi pracę do domu. To wysokie obłożenie pracą jest często podstawą frustracji, stresu i złego samopoczucia pracowników. To zaś z kolei wpływa na ich koncentrację i efektywność, a w ostateczności przekłada się na straty finansowe organizacji w których pracują.

ETAPY WYPALENIA ZAWODOWEGO: I ETAP – stadium ostrzegawcze, charakteryzuje się uczuciem przygnębienia, irytacji. Mogą pojawić się w nim ustępujące bóle głowy, przeziębienia, zaburzenia snu. II ETAP – przejawia się gorszym wykonywaniem zadań, częstymi wybuchami irytacji, drażliwością. III ETAP – na tym etapie następuje pełny rozwój objawów fizycznych, psychicznych i psychosomatycznych. Typowymi objawami dla tego stadium są uczucie osamotnienia i alienacji, kryzysy rodzinne, małżeńskie, przyjacielskie, depresja, nadciśnienie, wrzody żołądka. Wypalenie zawodowe w tym stadium bardzo wyraźnie dotyka nie tylko osobę poszkodowaną, ale całe jej otoczenie; rodzinę, przyjaciół, współpracowników. Najczęściej wymagana jest już profesjonalna pomoc (lekarz, terapeuta, psycholog).

W Polsce zjawisko wypalenia zawodowego dotyczy szczególnie ambitnych kobiet biznesu pomiędzy 30. a 40. rokiem życia na stanowiskach menadżerskich oraz kobiet – szefów i właścicielek firm. Prawie co trzeci szef w Polsce jest kobietą, a co MADEMOISELLE / II-III

FOT. FOTOLIA

jej BIZNES/ w pracy

piąta kobieta na wysokim stanowisku ma kłopoty ze snem, problemy żołądkowe, odczuwa napięcie, silne bóle głowy, podenerwowanie oraz nie ma radości z pracy. Kobiety wraz z emancypacją wkroczyły na ścieżkę kariery zawodowej. Wzięły na swoje barki nie tylko obowiązki domowe, ale też obowiązki zawodowe. I ta podwójna odpowiedzialność za dom i za pracę powodują, że kobiety są bardziej narażone na stres. Profesjonalizm, konkurowanie z mężczyznami, branie na siebie dodatkowych zadań, utrzymywanie rodziny na równi z partnerem lub samotnie, stanowią często dla kobiecego organizmu zbyt duże obciążenie. Pojawia się stres. A to właśnie stres jest główną przyczyną wypalenia zawodowego u kobiet. Stres bowiem to brak równowagi między tym, co mamy do zrobienia, czyli naszymi obowiązkami, a naszymi możliwościami. Szkodliwe jest więc dla naszej psychiki zbyt duże obciążenie obowiązkami. Kiedy wymagania, powinności, zadania są nieproporcjonalne do naszych możliwości, organizm próbuje powrócić do status quo. Według badań psychologów, kobiety 22

MADEMOISELLE / II-III

szybciej „wpadają” w wypalenie, ponieważ wysoki poziom stresu utrzymuje się u nich znacznie dłużej niż u mężczyzn. Z badań wynika, że choć u obu płci w trudnej sytuacji podobnie wzrasta poziom hormonów stresu – kortyzolu, to u mężczyzn obniża się on po ustaniu

czynnika wywołującego stres. U kobiet natomiast utrzymuje się aż do zaśnięcia, a zdarza się nawet, że kobiety zasypiają w stresie i następnego dnia rozpoczynają pracę będąc w stresie.

Chcesz ustrzec się przed wypaleniem zawodowym? •

• •

•

• •

Odpowiedz sobie na pytania: Kim jestem? Co jest dla mnie ważne? Co sprawia mi autentyczną przyjemność? Dokąd zmierzam? Jakie cele pragnę realizować? Warto tu skorzystać z pomocy specjalistów: coacha, psychoterapeuty, doradcy zawodowego. Pozwól sobie na podążanie za swoimi potrzebami. Zauważ różnicę pomiędzy „chcieć” a „musieć”. Zrozum, że ciało też potrzebuje odpoczynku, relaksu. Aktywny wypoczynek, uprawianie sportu sprawiają, że wytwarzają się hormony szczęścia – endorfiny, które stanowią przeciwwagę dla hormonu stresu – kortyzolu. Daj sobie prawo do odrobiny szaleństwa; skok na spadochronie, impreza z przyjaciółmi pozwolą z większą energią przystąpić do codziennych obowiązków. Zapytaj siebie, co jest ważniejsze: kariera czy pasja, rywalizacja czy święty spokój, władza czy rodzina i podejmij decyzję. Najważniejsze! Pokochaj siebie ze wszystkimi zaletami i wadami, absolutnie. Wtedy będziesz wiedzieć, jak postępować ze swoim życiem.

jej BIZNES/ strefa szefa

ROLE W ZESPOLE Dream Team to nie tylko skuteczny w działaniu i zgrany „zespół marzeń”, ale także trudne wyzwanie oraz wciąż niezrealizowane marzenie wielu pracodawców i menedżerów. Jak zatem dobierać ludzi, aby zespół efektywnie realizował swoje cele? Tekst: Małgorzata Zaremba

ZESPÓŁ ZE STUMILOWEGO LASU Co łączy Kubusia Puchatka i strategie biznesowe? Geniusz autora. Alan Alexander Milne nie tylko zachwyca w roli twórcy jednej z najwspanialszych historii dla dzieci, ale również jako baczny obserwator życia, cech charakteru, predyspozycji i relacji łączących różne osobowości. Przypatrzmy się bohaterom książki. Kubuś – miś o małym rozumku, ale o wielkim sercu. Gotowy do poświęceń introwertyczny mały bohater. Prosiaczek – strachliwy, wrażliwy, ale idący na przekór swoim słabościom. Tygrysek – dusza towarzystwa, niepoprawny optymista, ekstrawertyczny brat łata. Królik – uporządkowany perfekcjonista. Z pozoru wiecznie narzekający, ale niesamowicie pracowity i gotowy do poświęceń. Kłapouchy – małomówny analityk i obserwator rzeczywistości. Radosne Maleństwo – ciekawe świata i odważne. Troskliwa Kangurzyca, przemądrzała Sowa oraz Krzyś – mądry, cierpliwy Przywódca stojący na czele tego zespołu, bowiem zwierzęta ze Stumilowego lasu to prawdziwy zespół. Różnorodny, ale przez to silny i efektywny. Uzupełniający się, wspierają-

cy i lojalny. Dream Team – zespół marzeń. EFEKTYWNA RÓŻNORODNOŚĆ Jest omal niemożliwe, by jeden człowiek łączył w sobie wszystkie cechy i umiejętności „idealnego” menedżera, natomiast możliwe jest stworzenie idealnego zespołu. Tezę tę sformułował angielski badacz procesów zarządzania Meredith Belbin, który przez siedem lat obserwował pracę różnych grup zadaniowych, wyodrębniając wkład poszczególnych osób. Wyniki badań Belbina i jego współpracowników przyniosły potwierdzenie powyższej tezy i w konsekwencji możliwość przewidywania efektywności działań różnych zespołów na podstawie obserwacji zachowań ich członków. Podczas gdy większość szefów chętnie widziałaby w swoim zespole samych najbardziej błyskotliwych i utalentowanych ludzi, są to jedne z najmniej efektywnie, zdaniem Belbina, działających grup. Zdaniem ekspertów, zespoły, w których pracownicy różnią się np. kompetencjami, wartościami, wiekiem czy temperamentem podają ciekawsze rozwiązania oraz

lepiej radzą sobie w niestandardowych sytuacjach. Powód jest prosty – im więcej punktów widzenia, tym większa szansa, że uda się znaleźć „złoty środek”. SZCZĘŚLIWA DZIEWIĄTKA Belbin razem ze swoimi pracownikami wyodrębnili dziewięć efektywnych ról w zespole. Każde zaburzenie, niedopasowanie lub niezapełnienie ról prowadzi do tarć i problemów w pracy zespołu, a zatem i do pogorszenia wyników. Nie oznacza to bynajmniej, że każdy zespół powinien mieć co najmniej dziewięciu członków, po prostu czasem jedna osoba musi pełnić więcej niż jedną rolę. Każda z ról niesie ze sobą silne i słabe strony – to całkowicie naturalne. Dlatego też zespół powinien być zorganizowany z różnych typów ludzi. Wtedy podejście do zadań będzie najpełniejsze i szanse powodzenia największe. Czy taki zespół marzeń można stworzyć w rzeczywistości? Tak, wymaga to jednak wiedzy, ale przede wszystkim zaangażowania i odpowiedzialności Lidera.

MADEMOISELLE / II-III

jej BIZNES/ strefa szefa

•

Innowacyjny i samodzielny Kreator. Jest Edisonem i MacGyverem zespołu, autorem mnóstwa pomysłów. Dzięki oryginalnym i bezkompromisowym ideom wybiega stale naprzód, przecierając nowe szlaki i pobudzając resztę zespołu do fantazjowania i twórczego podejścia. Jest indywidualistą. Wnikliwy i analityczny Ewaluator, inaczej Krytyk Wartościujący. Racjonalista, stale na zimno ocenia pracę zespołu i sonduje możliwe konsekwencje kolejnych pomysłów. Czuje się odpowiedzialny za grupę i dlatego – dzięki konstruktywnej krytyce – powstrzymuje ją od pracy nad nierealnymi pomysłami. Intuicyjny i poważny Koordynator. Silnie dominujący ekstrawertyk. Może być Liderem zespołu, ale nie zawsze. Często to osoba z dużym doświadczeniem, budząca zaufanie i szacunek pozostałych członków zespołu. Ustala cele i plany realizacji oraz koordynuje wysiłki wszystkich członków zespołu. Pracowity i konsekwentny Implementer, Realizator, praktyk i organizator. Na nim spoczywa zadanie przekładania idei zespołu na realia firmy. To on konkretyzuje pomysły i ukierunkowuje je na wyznaczone cele, utrzymując tym samym dyscyplinę pracy. Precyzyjny i pilny Perfekcjonista. Osoba energiczna, introwertywna. Pracuje ciężko i sumiennie, przywiązuje szczególną wagę do detali. Nie spocznie, dopóki osobiście nie sprawdzi, że zadanie zostało w całości wykonane i żaden ze szczegółów nie został pominięty. Optymistyczny i pomysłowy Poszukiwacz Źródeł. Osoba zrównoważona, dominująca, ekstrawertywna. Jest bardzo uzdolniony interpersonalnie, towarzyski, przyjaźnie nastawiony do pomysłów i rozwiązań poza zespołem. Dynamiczna i Ambitna Lokomotywa, Wódz. Pierwszoplanową rolą Lokomotywy jest inspirowanie do akcji i zagrzewanie zespołu do „boju”. Nadaje kształt wysiłkom zespołu. Ujednolica idee, cele i plany tak, by powstał spójny, wykonalny projekt możliwy do szybkiego wdrożenia. Spokojna i bezkonfliktowa Dusza Zespołu, której głównym zadaniem jest neutralizowanie konfliktów i rozwiązywanie problemów. Jednoczy i harmonizuje grupę. Stwarza poczucie bezpieczeństwa. Jest wrażliwa, opiekuńcza, świadoma indywidualnych potrzeb i obaw swoich kolegów. Profesjonalny i badający Specjalista. Osoba zrównoważona, introwertywna. Jest dumny ze swojego profesjonalizmu, ustawicznie się doskonali. Często posiada niezwykły zasób wiedzy i rzadko spotykane umiejętności. Sam wyznacza sobie cele zawodowe i bez wsparcia z zewnątrz je realizuje.

MADEMOISELLE / II-III

FOT. FOTOLIA

9 RÓL WEDŁUG BELBINA:

Kobieta na piedestale zespołu

Jeden z inicjatorów trendu tzw. psychologii sukcesu, Napoleon Hill, wskazywał na zbudowanie „trustu mózgów”, czyli dobrze rozumiejącego się, opartego na pozytywnych i dobrych relacjach zespołu, jako jednego z szesnastu czynników sukcesu. Kobiety w różnych rolach zmieniały bieg historii świata – stąd przekonanie, że „za każdym wielkim mężczyzną stoi jeszcze większa kobieta”. Parafrazując powyższe stwierdzenia – za każdym wielkim zespołem stoi wielka kobieta. Tekst: Michał Węgrzyn

Największą zaletą płci pięknej jest umiejętność łączenia w całość. Jak wskazują badania, kobiety posiadają większą empatię, są doskonałymi organizatorkami, potrafią łagodzić konflikty, budują więzi i dbają o poprawne relacje. Potwierdzono także pozytywny związek między empatią, a przestrzeganiem zasad moralnych i etycznych, oraz właściwym zrozumieniem tych reguł. Posiadając takie kompetencje, kobieta w każdym zespole, poza wyznaczoną zawodowo rolą np. kierownika, koordynatora bądź twórcy, naturalnie staje w pozycji osoby harmonizującej zespół.

Niezwykle ważne jest, żeby kadra, szczególnie w biznesie, była nacechowana pozytywnymi relacjami oraz aby jej członkowie byli zmotywowani do pracy na rzecz określonych celów. Ponieważ kobieta posiada cechy kluczowe dla rozwoju zespołu, powinna stać na jego piedestale. Bez niej ciężko zbudować prawdziwy „trust mózgów”, który zrealizuje wymagające zadania. Budowanie zespołu nie jest sztuką prostą, wymaga czasu oraz odpowiednich warunków. Idealnym rozwiązaniem, służącym poprawie kondycji zespołu, są wyjazdy integracyjno-szkoleniowe, na

których kobiety uaktywniają swoje kompetencje zespołowe. W takich okolicznościach, pozbawionych narzuconych schematów środowiska pracy, Panie mają okazję efektywnie działać i budować zespół. Wyjazd integracyjno-szkoleniowy to także dla całego zespołu okazja do poszerzenia swoich kompetencji podczas warsztatów oraz do zbudowania wartościowych relacji i sprawdzenia swoich umiejętności w czasie profesjonalnych zajęć Team-Building. Budując zespół, postaw kobiety na jego piedestale – to korzyść dla wszystkich pracowników i Twojego biznesu!

REKLAMA

jej OSOBOWOŚĆ/ emocje

Inteligencja emocjonalna - czym jest i jak ją w sobie pielęgnować? EQ (ang. Emotional Intelligence Quotient) – to obok znanego wszystkim IQ bardzo ważny komponent naszej psychiki. Inteligencja emocjonalna jest jednym z wyznaczników naszych zdolności rozpoznawania stanów emocjonalnych swoich oraz innych osób. Jest też tym, co pozwala nam zarządzać własnymi emocjami i lepiej radzić sobie z emocjami, np. osób najbliższych, a przez to – wpływa na nasze zachowanie. Tekst: Magdalena Łabędź

JA I MOJE EMOCJE Ponieważ świadomość to podstawa do tego, by rozwijać w sobie tę ważną kompetencję, zapraszam do lektury oraz odpowiedzi na proponowane pytania – to pierwszy krok do pracy nad emocjami! Umiejętność dostrzegania w sobie własnych stanów emocjonalnych jest kluczo26

MADEMOISELLE / II-III

wa. To, co potrafimy zauważyć w sobie i wiedza, jaką czerpiemy z doświadczeń, które budzą w nas różne nastroje, stanowi bazę. • Jakich różnych emocji doświadczyłaś/-eś dzisiaj? Czy wiesz, że do ich opisu możesz użyć aż kilkudziesięciu różnych określeń? Ważnym składnikiem naszego EQ jest

też samoocena – wiara i świadomość własnych możliwości (zasobów, ale też i ograniczeń). Szczególnie często daje o sobie znać w sytuacji niepowodzenia – wówczas możemy zareagować np. wycofaniem i przypisując sobie całą winę, „zapaść się” albo świadomie dojrzeć pojawiające się wtedy odczucia po to, by następnie je skontrolować.

•

FOT. FOTOLIA

•

Czy Twoje mniemanie o sobie jest stabilne, czy też się zmienia, np. w zależności od opinii innych osób? Co robisz z gorszym samopoczuciem, które się pojawia, gdy nie uda Ci się coś, na czym Ci bardzo zależało?

JA I RESZTA ŚWIATA Inteligencja emocjonalna znajduje swój wyraz także w relacjach z innymi ludźmi. Przejawia się w takich cechach, jak empatia, asertywność, wpływanie na innych, przewodzenie innym oraz współpraca. Zadaj sobie poniższe pytania, by zobaczyć, na ile dbasz o rozwój tych cech. • Jak często mówisz swojemu dziecku lub partnerowi, że dostrzegasz jego/ jej smutek/złość/żal? Jak często mówisz np. „widzę, że Cię to rozbawiło” i czy wówczas udziela Ci się ta radość? Czy ludzie doceniają w Tobie wrażliwość i chęć zrozumienia? • Gdy musisz bronić własnego zdania, jak często Ci się udaje, mimo trudności, podkreślić, dlaczego Twoja decyzja jest dla Ciebie ważna? Czy potrafisz „walczyć o swoje” i pozo-

•

• •

A może jeszcze jakieś inne emocje są dla Ciebie motorem napędowym? Czy w czasie stresu lub zagrożenia trudno jest Ci funkcjonować? Jak szybko w obliczu zmieniających się warunków udaje Ci się „złapać równowagę”? Czy możesz powiedzieć, że jesteś osobą sumienną? Czy osoby z Twojego otoczenia nazwałyby Cię konsekwentnym/-ą? Czy czerpiesz satysfakcję ze swojej pracy, tego co robisz w czasie wolnym i z tego jak realizujesz się w relacjach z różnymi ludźmi? Czy działasz w zgodzie z własnymi wartościami?

Udzielenie odpowiedzi na tych kilka pytań pozwoli Ci zobrazować, jak wygląda Twoja inteligencja emocjonalna i pomoże wskazać kierunki, które wymagają zmian. Być może postanowisz, że chcesz lepiej radzić sobie ze stresem lub nauczyć się precyzyjnie nazywać emocje. Zadania, jakie postawisz przed sobą, pozwolą Ci na odkrywanie siebie, polepszanie relacji oraz efektywniejsze działanie – to praca, w którą warto zainwestować!

stać otwarty/-a na dialog z drugą stroną? Na ile jest Ci łatwo wpływać na zachowania innych osób? Kiedy ostatnio udało Ci się np. załagodzić konflikt? Czy jesteś osobą, za którą podążają tłumy? Czy korzystasz z umiejętności liderskich w domu lub w pracy? Jak udaje Ci się tworzyć więzi z ludźmi w różnych obszarach Twojego życia? Czy potrafisz pracować zespołowo i np. wspólnie rozwiązywać zadania lub problemy?

JA W DZIAŁANIU Ostatni element EQ jest związany z naszymi kompetencjami do tego, by dobrze radzić sobie w funkcjonowaniu w różnych zadaniach. Emocje, które towarzyszą Twoim życiowym zadaniom, napędzają Cię do działania. Ważne jest to, aby zdawać sobie sprawę z ich wpływu oraz to, na ile potrafimy panować nad tymi emocjami. • Jaki stan najbardziej Cię motywuje? Strach przed porażką czy raczej radość związana z nadzieją na sukces?

MAGDALENA ŁABĘDŹ psycholożka, psychoterapeutka TSR, prowadzi w Gdańsku gabinet wsparcia psychologicznego i psychoseksualnego, gdzie zawodowo zajmuje się pomaganiem m.in. w lepszym rozumieniu i radzeniu sobie z emocjami. www.MagdalenaLabedz.pl MADEMOISELLE / II-III

FOT. FOTOLIA

jej OSOBOWOŚĆ/ kochać za mocno

MIŁOSNY NAŁÓG Czy można kochać za mocno? Czy miłość zawsze daje szczęście? I dlaczego, będąc w związku, tak często popadamy w skrajności? Zdaniem psychologów, to dzieciństwo jest okresem, w którym kształtują się nasze związkowe potrzeby i preferencje. I to właśnie w nim powinniśmy szukać przyczyny braku szczęścia w miłości. Tekst: Katarzyna Sudoł

KOCHAĆ ZA WSZELKĄ CENĘ Zaborczość nie jest najbardziej pożądaną cechą. Ani w związku, ani w ogóle w życiu. Coraz częściej jednak spotykamy się z relacjami kobiet, a ostatnio również mężczyzn, którzy tkwią w związku bez przyszłości. Takim, który odbiera radość życia, poczucie własnej wartości, atakuje 28

MADEMOISELLE / II-III

upokorzeniami. Co sprawia, że ludzie pozostają w takich relacjach pomimo wszelkich oznak bezsensowności? To proste – miłość. Albo jej fatamorgana. Wydaje nam się, że mamy obowiązek zmienić ukochaną osobę, wyleczyć ją z chorobliwej zazdrości, złych nawyków, zachowań niszczących drugą osobę. Taka miłość to jednak nie jest prawdziwe uczucie. To

przywiązanie do osoby, która ostatecznie może doprowadzić do naszej zagłady. KIM JESTEŚMY? Kim są ludzie, którzy są w stanie poświęcić niemal całe swoje życie na przebywanie z kimś, kto zatruwa cały ich świat? Psychologowie twierdzą, że to najczęściej

Osoby tkwiące w toksycznych związkach najczęściej myślą, że wszyscy inni żyją podobnie, że prawdziwa miłość tak powinna wyglądać. Tak bardzo boją się opuszczenia, iż – pomimo podświadomej wiedzy o tym, że tak być nie powinno – nie pozwalają sobie na myśl o rozstaniu. Oceniają się nisko i nie wierzą, że należy im się coś lepszego. Dlatego przez całe lata żyją w emocjonalnym więzieniu.

osoby, które w dzieciństwie nie otrzymały wystarczająco dużo miłości i czułości ze strony swoich rodziców. Teraz, niedocenione i pozbawione poczucia własnej wartości, pchają się w ramiona tyranów. Uważają, że nie należy im się nic lepszego, że złe traktowanie przez partnera to ich wina. Taka postawa wiąże się z trwaniem w związkach pozbawionych

obustronnej miłości, czułości i wsparcia. Ludzie, którzy uważają, że nic im się nie należy, są w stanie zadowolić się wszystkim, nawet promilem uwagi. A co najważniejsze – twierdzą, że lepszy byle jaki związek niż samotność. WYZWÓL SIĘ I tu się mylą. Eksperci są zgodni co do jednego – lepsza zdrowa samotność niż toksyczny związek. Osoby, które przez wiele lat trwają w podobnych relacjach, zupełnie tracą swoją tożsamość. Przez długi czas zadowala ich rola „podnóżka”, gorszej, mniej ważnej połówki. Wiąże się to z utrzymywaniem podobnej postawy w przyszłości. Przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka. Jeśli dziś nie pozwolimy sobie na szczęście i dobre, godne traktowanie, możemy już nigdy nie poznać prawdziwej, szczerej i głębokiej miłości – takiej opartej na wzajemnym szacunku i równym traktowaniu obojga partnerów. Uzależnienie od partnera, jak każdy

Jeśli podejrzewasz, że związek, w którym jesteś nosi oznaki „toksyczności”, koniecznie zgłoś się do psychologa lub psychoterapeuty. On pozwoli ci zrozumieć, co doprowadziło do takiej sytuacji, dlaczego nie pozwalasz sobie na szczęście. Takie „kochanie zbyt mocno” to choroba jak każda inna. Nie możemy się jej wstydzić ani zaprzeczać jej istnieniu. Twoje życie jest cenne – pamiętaj o tym.

inny nałóg, trzeba leczyć. Najważniejszy jest pierwszy krok – uświadomienie sobie problemu. Stąd już łatwiej ruszyć do przodu i pozbyć się balastu w postaci tyrana u boku. Dajmy sobie szansę na wolność i szczęście. I uświadommy sobie jedno – miłość to przede wszystkim wzajemność.

REKLAMA

jej SPORT/ w wodzie

„Aqua aerobik to źródło długowieczności. Regularne treningi mają niesamowity wpływ na poprawę zdrowia, kondycji oraz samopoczucia ćwiczących. Wiele moich klientek uzależniło się od zajęć aqua, nie tylko z powodów zdrowotnych, ale i towarzyskich” Klaudia Tęsiorowska

Aqua aerobik - wodne źródło zdrowia i młodości CZYM JEST AQUA AEROBIK? Aqua aerobik to trening w wodzie, który ma charakter wytrzymałościowy i siłowy. Oznacza to, że wykonywane na zajęciach ćwiczenia angażują do wysiłku wszystkie partie mięśniowe, a regularne oddychanie w wodzie poprawia pracę układu oddechowego i krążeniowego. Stawy 30

MADEMOISELLE / II-III

i kręgosłup są w wodzie odciążone. Chociaż po treningu nie występują zakwasy, to jednak po skończonych zajęciach czuje się duże, pozytywne zmęczenie. Podczas treningu wykorzystuje się sprzęt wypornościowy i zwiększający opór wody (np. hantle, dyski, makarony), a ćwiczeniom towarzyszy odpowiednia muzyka. Dzięki regularnym treningom, przynajmniej

dwa razy w tygodniu, można odczuć poprawę samopoczucia, stanu zdrowia czy kondycji – i to już po pierwszym miesiącu uczestniczenia w zajęciach. KORZYŚCI „WODĄ” PŁYNĄCE… Zajęcia w wodzie mają duży wpływ na wzmocnienie mięśni, poprawiają gibkość

oraz przyczyniają się do zwiększenia zakresu ruchomości w stawach. Każdy trening w wodzie pozytywnie wpływa nie tylko na ciało, ale rewelacyjnie łagodzi skutki stresu, poprawia samopoczucie oraz daje ogromną dawkę niesamowitej energii. Korzyści płynące z aqua aerobiku to jednak przede wszystkim wysmuklona sylwetka i ujędrnione ciało bez cellulitu.

FOT. FOTOLIA

AQUA AEROBIK W RÓŻNYCH FORMACH…

10 KORZYŚCI Z UPRAWIANIA AQUA AEROBIKU: 1. 2.

Odciąża stawy i kręgosłup Poprawia pracę układu oddechowego i krążeniowego 3. Rozwija koordynację ruchową 4. Pozytywnie wpływa na układ kostno-mięśniowy 5. Redukuje cellulit 6. Wysmukla sylwetkę 7. Ujędrnia ciało 8. Poprawia samopoczucie 9. Dodaje dobrej energii 10. Redukuje stres

gosłup. Inną formą zajęć na głębokim basenie jest Aqua Jogging, czyli „bieganie w wodzie”, które przede wszystkim służy poprawie wydolności. Absolutna nowość to Aqua Cross – połączenie siłowni i wody – nowatorskie zajęcia prowadzone jako treningi obwodowe, w wodzie oraz na lądzie, przy użyciu różnorodnych sprzętów. Bardzo duża intensywność zajęć, które przeznaczone są dla osób zaawansowanych, posiadających umiejętności pływackie.

Zajęcia w wodzie można prowadzić zarówno na głębokim, jak i płytkim basenie, dzięki czemu tworzą się różne stopnie zaawansowania grup. Dla osób rozpoczynających swoją przygodę z wodą w Aquastacjii zalecane są zajęcia Adaptacja. Jest to trening oswajający ze środowiskiem wodnym, przygotowujący układ sercowo-naczyniowy, kostno-więzadłowy i mięśniowy do wysiłku. Zalecany jest również kobietom w ciąży, osobom po urazach kręgosłupa, stawów oraz tym, którzy nie potrafią pływać. Dla osób w wieku 60+ przygotowano zajęcia Senior, podczas których wykonywane są różne formy ćwiczeń ogólnorozwojowych, oddechowych, wzmacniających, rozciągających, poprawiających ruchomość w stawach i gibkość. Dla wszystkich kochających Zumbę® oraz zajęcia choreograficzne najlepszym wyborem będzie Aqua Zumba®, czyli proste układy taneczne w wodzie, świetne kombinacje ruchów, duża dawka energii i zabawy. Osobom już zaadaptowanym do wysiłku fizycznego zaleca się zajęcia Power – trening o wysokiej intensywności, oparty na ćwiczeniach wzmacniających, przy użyciu sprzętu zwiększającego opór wody. Na głębokim basenie prowadzone są zajęcia Hydro, czyli trening o charakterze wytrzymałościowo-siłowym, w pasach wypornościowych, działających jak „koło ratunkowe”. Trening ten (przeznaczony również dla osób zaawansowanych) wzmacnia wszystkie partie mięśniowe, poprawia wydolność, kształtuje koordynację ruchową, odciąża stawy oraz krę-

KLAUDIA TĘSIOROWSKA Instruktorka Aqua Aerobiku, zajęć Fitness oraz Nordic Walking. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Uczestniczka wielu szkoleń oraz międzynarodowych konwencji z dziedziny Aqua Fitnessu. Jej pasje to sport, w szczególności sporty wodne i snowboard, oraz podróże po najdalszych zakątkach świata. MADEMOISELLE / II-III

MAT. PROMOCYJNE

jej SPORT/ na pływalni

CZAS NA BASEN Pływanie uważane jest za jedną z najskuteczniejszych i najprzyjemniejszych form uprawiania sportu oraz dbania o sylwetkę. Wybierając się jednak następnym razem na basen, pamiętaj, że zwykły strój kąpielowy i czepek już nie wystarczą. Fani tego sportu coraz chętniej sięgają po gadżety i akcesoria umilające czas spędzany na pływalni lub te wymagające od nas większego wysiłku.

MADEMOISELLE / II-III

WIOSEŁKA Nowe techniczne wiosełka Agility Paddles firmy Finis przeznaczone są do maksymalizacji efektywności cyklu pływa-

MAT. PROMOCYJNE

PŁETWA Monopłetwa od Finis to ciekawa alternatywa dla klasycznych płetw. Osobom, które szukają zabawy, daje wiele radości, ponieważ nagradza szybkim napędem. Poprawia zdolność pływania. Nadaje się również do wzmocnienia mięśni pleców, brzucha oraz nóg.

MAT. PROMOCYJNE

SŁUCHAWKI Walkman® WS413/WS414 marki Sony to zintegrowana, elegancko wyglądająca konstrukcja, zapewniająca wysoką

MAT. PROMOCYJNE

STRÓJ KĄPIELOWY Strój kąpielowy adizero XVI marki Adidas został zaprojektowany w celu optymalizacji energii pływaka i nadawaniu większej prędkości podczas pływania. Zastosowany w produkcji materiał i technologie X-TRA neutralizują turbulencje i pozwalają wykorzystać maksimum możliwości.

MAT. PROMOCYJNE

ZEGAREK Czy pływanie daje Ci tyle przyjemności, że często tracisz poczucie czasu? Marka Swatch proponuje bogatą ofertę zegarków wodoodpornych, dzięki czemu zawsze i wszędzie będziesz o czasie.

jakość dźwięku. Urządzenie jest odporne na wodę, również słoną, co pozwala na uprawianie sportów w różnorodnych warunkach. Dzięki funkcji „Dźwięki otoczenia” możesz słyszeć, co się dzieje dookoła, bez ściszania i zdejmowania słuchawek.

MAT. PROMOCYJNE

Tekst: Weronika Rozbicka ckiego. Pomagają także w prawidłowym ułożeniu dłoni podczas treningu. RURKA Czołowe umiejscowienie rurki marki Finis umożliwia pełną swobodę ruchów. Została ona zaprojektowana z myślą o kraulistach (sprinterach), triathlonistach oraz pływakach długodystansowych. Rurka czołowa pozwala skupić się na technice w kraulu bez odwracania głowy. ŻEL Balsam do ciała marki Triswim to unikalna formuła, która zregeneruje wysuszoną skórę po kąpieli w basenie, jednocześnie neutralizując chlor i jego przykry zapach.

jej DIETA/ zdrowe odchudzanie

10 Produktów, które spalają tkankę tłuszczową O tej porze roku, kiedy coraz bliżej do wiosny, zaczynamy myśleć o zbędnych kilogramach, które przybyły nam w okresie jesienno-zimowym. Zastanawiamy się, jak powinna wyglądać dieta, aby jak najszybciej pozbyć się oponki na brzuchu. Sposobów na redukcję tkanki tłuszczowej jest wiele: restrykcyjne diety, katorżnicze ćwiczenia na siłowni, tabletki. Najzdrowsze jest jednak połączenie odpowiednio zbilansowanej diety i zdrowego wysiłku fizycznego. Trzeba wiedzieć, które produkty są pomocne w spalaniu tkanki tłuszczowej, a tym samym, które warto na stałe wprowadzić do codziennego menu. Tekst: Dominika Dietrich-Stefankiewicz

WOŁOWINA – zawiera karnitynę i taurynę. Karnityna pozwala uzyskać energię z tłuszczów, tym samym przyczynia się do redukowania tzw. złego cholesterolu LDL. Tauryna to bardzo ważny aminokwas, dzięki niemu mięsnie pracują efektywniej i szybko się regenerują. GREJPFRUT – owoc niskokaloryczny (100 g to ok. 50 kcal) oraz o niskim indeksie glikemicznym – przyspiesza przemianę materii i spalanie tkanki tłuszczowej, oczyszcza organizm z toksyn. Grejpfrut zalecany jest także osobom chorującym na cukrzycę typu II. ORZECHY – co prawda są wysokokaloryczne, ale zjadane w odpowiednich porcjach pomagają w gubieniu zbędnych kilogramów. Jedząc orzechy, mamy mniejszą ochotę na słodycze. Orzechy zawierają wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które chronią tętnice przed powstawaniem miażdżycy i redukują poziom tzw. złego cholesterolu LDL. Orzechy można dodać do porannej owsianki – ok. 5-7 sztuk. TWARÓG – lepiej wybrać twaróg półtłusty niż chudy, gdyż zawiera on większe ilości kwasu linolowego CLA, który bierze udział w procesach gospodarki tłuszczowej. CLA poprawia też proces trawienia cukrów, dlatego polecany jest osobom cierpiącym na zaburzenie, jakim jest insulinoodporność.

MADEMOISELLE / II-III

ZIELONA KAWA – ziarna kawy, które nie zostały poddane procesowi palenia. To wysoka temperatura palenia kawy zmienia strukturę ziarna, jego kolor i smak oraz walory odżywcze. Największa zmiana, która zachodzi w czasie palenia kawy, to zmniejszenie ilości kwasu chlorogenowego – CGA. Kwas CGA ma właściwości odchudzające i prozdrowotne. PAPRYKA CHILI – pełni w kuchni funkcję ostrej przyprawy. Papryka zawiera kapsaicynę – alkaloid, który nadaje jej ostrości. Kapsaicyna ma właściwości bakteriobójcze i antynowotworowe, dodatkowo przyspiesza przemianę materii oraz działa rozgrzewająco na organizm. Na paprykę chili muszą uważać osoby, które cierpią na chorobę wrzodową żołądka, stany zapalne jelit oraz inne choroby układu pokarmowego.

NASIONA ROŚLIN STRĄCZKOWYCH – zawierają bardzo dużo błonnika, który w naturalny sposób oczyszcza jelita, sprawia, że po posiłku dłużej czujemy się najedzeni. Warto wprowadzać nasiona roślin strączkowych jako zamiennik mięsa, ponieważ w przeciwieństwie do mięsa nie zakwaszają organizmu. CYNAMON – przyprawa zawiera dużo przeciwutleniaczy oraz zmniejszającego apetyt na słodycze chromu. Świetnie nadaje się jako dodatek do porannej owsianki. Cynamon reguluje poziom cukru oraz przyspiesza przemianę materii.

AWOKADO – wysokokaloryczny owoc, który zjadany w umiarze (1-2 sztuki tygodniowo) pomaga w utrzymaniu zdrowej i szczupłej sylwetki. Awokado jest źródłem jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, obniżających poziom cholesterolu LDL. Owoc ten można stosować jako zamiennik masła, dodawać go do sałatek, dzięki czemu lepiej przyswoimy witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. ZIELONA HERBATA – przyspiesza spalanie tłuszczu, oczyszcza organizm. Nie jest polecana matkom karmiącym piersią. Herbaty zielonej nie powinno zalewać się wrzątkiem, ponieważ traci cenne właściwości.

DOMINIKA DIETRICH-STEFANKIEWICZ Dietetyk medyczny Akademia Skutecznej Diety

Centrum Joga i Pilates ul. Starowiejska 54/3, 81-356 Gdynia Małgorzata Stanisławska Beata Oganowska

tel. 519 460 549, 884 886 621, 507 154 782 centrum@jogapilates.pl www.jogapilates.pl

Serdecznie zapraszamy do Centrum Joga i Pilates - profesjonalnego studia jogi i pilates w Gdyni. Kameralne, klimatyczne miejsce, nauczyciele z doświadczeniem, w pełni wyposażona sala do zajęć, wszystko to sprawia, że każdy czuje się u nas wyjątkowo.

• joga i pilaste - grupy początkujące, średniozaawansowane i zaawansowane • joga i pilates dla kręgosłupa • joga dla kobiet w ciąży • joga dla mężczyzn • balet dla dorosłych • zajęcia dla firm i klubów sportowych

W Centrum Joga i Pilates możesz również zrelaksować się i zasięgnąć porady w gabinetach: kosmetyki naturalnej, japońskiego liftingu twarzy, terapii naturalnej, life coachingu. W każdy weekend odbywają się warsztaty ze specjalistami z różnych dziedzin – odżywiania, relaksacji (koncerty na misach i gongach tybetańskich), naturoterapii, terapii z ciałem - m.in. trening dna miednicy, mindfulness i wiele innych. Zapraszają Małgorzata Stanisławska i Beata Oganowska

jej DIETA/ przegląd herbat

Pij herbatę na zdrowie Pita w domu, w pracy, w kawiarni i na randce. Z przyjaciółmi i w samotności. Bez cukru i z prądem. Gorąca i mrożona. W porcelanowej filiżance i termokubku. Herbata – bo o niej mowa – stała się nieodłączną częścią naszego życia i zajmuje zaszczytne drugie miejsce na świecie pod względem spożywanych przez nas napojów. Wyprzedza ją jedynie woda. Tekst: Lena Majrzchak

Herbatę pije się na całym świecie, ale nie wszędzie tak samo. Mieszkańcy różnych szerokości geograficznych preferują różne sposoby przygotowywania i picia herbaty. W niektórych krajach jej spożywanie jest celebrowane, w innych to codzienność. W zależności od miejsc i kultury sposoby parzenia i podawania herbaty bywają bardzo różne.

ją nie tylko cukrem, ale także owocami. Popularne jest także podawanie herbaty z marmoladą – truskawkową lub malinową. W Wielkiej Brytanii pija się głównie herbaty wschodnioindyjskie o mocnym aromacie, dodając do nich mleko lub śmietankę.

Co kraj to obyczaj

Niektórzy mają zwyczaj żartować, że jedyne co potrafią, to ugotować wodę na herbatę. Jak się okazuje – to i tak wiele! Tylko bowiem właściwie zagotowana woda wpływa na smak herbaty. Istotnym jest by nie przegotować wody (trzecie stadium wrzenia) ponieważ wówczas pozbawiamy herbaty aromatu. Czas parzenia zależy od kilku czynników takich miękkość wody, jakość suszu oraz rozdrobnienia. Nie bez znaczenia ma tutaj także rodzaj ro herbat, a tych jest tak samo wiele jak sposobów ich parzenia. Oto kilka najzdrowszych z nich.

W Japonii parzenie herbaty to swoisty ceremoniał, a picie tego napoju nazywane jest Drogą Herbaty. Nazwa wywodzi się z filozofii buddyjskiej i oznacza drogę prowadzącą do doskonałości. W Tybecie herbata uchodzi nie tyle za napój co za pożywienie. Tybetańczycy używają najczęściej herbaty prasowanej w postaci cegiełek. Do herbacianego naparu dodają 100 -150 gram stopionego masła z mleka jajka i doprawiają do smaku solą. Następnie wszystkie składniki naparu ubija się aż do uzyskania jednolitej konsystencji – w ten sposób powstaje napój zwany czasuma. W Rosji herbata jest jednym z najważniejszych napojów. Traktowana jest tam jako napar, który ma moc rozgrzewającą o pobudzającą. Dlatego Rosjanie częściej sięgają po herbaty liściaste niż te pakowne w torebki. Słodzą 36

MADEMOISELLE / II-III

guluje przemianę materii, obniża poziom cholesterolu oraz ciśnienie krwi, poprawia pamięć i koncentrację oraz przyśpiesza usuwanie toksyn z organizmu.

Parzenie ma znaczenie

Czerwona herbata Pu-Erh prasowana w kostkach. vitamarket.pl. Cena 15.50 z – 125 gram.

Czerwona herbata – zabójca tłuszczu Wśród czerwonych herbat na szczególną uwagę zasługuje Pu–Erh, która powstaje w wyniku powolnej fermentacji. Herbata ta nazywana jest „zabójcą tłuszczu”. Re-

Aksamitny pocałunek – z dodatkiem żurawiny, porzeczki i maliny. Krainaherbaty. pl Cena 24,77 zł - 100 gram.

Zielona herbata - naturalny energetyk Ciesząca się niesłabnącą popularnością ze względu na dużą zawartość antyoksydantów oraz właściwości antybakteryjnych. Mówi się dużo o jej zbawiennym działaniu na bóle głowy, zaburzenia trawienne oraz problemy ze wzrokiem. Napar z zielonej herbaty bogaty jest w minerały i mikroelementy, takie jak żelazo, cynk, potas czy wapń, a także w witaminy A, B, B2, B6, C, E, K, PP. Zawarty w niej fluor wzmacnia kości i zapobiega próchnicy zębów. Herbatę zieloną zaparza się dwu a nawet trzykrotnie za każdym razem uzyskując napar o innym aromacie i innych właściwościach. Pierwsze parzenie daje napar o delikatnym aromacie, który działa pobudzająco. Drugie napar posiada intensywniejszy aromat, jest smaczniejszy i działa relaksująco na nasz organizm. Dobrze zaparzona potrafi postawić na nogi lepiej niż filiżanka porannej kawy.

Biała herbata – eliksir młodości

Czystek – niezłe ziółko

Biała herbata to najdroższy i najrzadziej spotykany gatunek herbaty, wytwarzany głównie w Chinach. Biała herbata daje nie mniejszego kopa na pobudzenie niż kawa. Wysoka zawartość kofeiny w białej herbacie pozwala na wyeliminowanie kawy z diety. Posiada najsilniejsze właściwości antyoksydacyjne i antymutagenne dlatego zaleca się picie jej osobom obciążonym genetycznie chorobami nowotworowymi. Jedna filiżanka białej herbaty zawiera tyle polifenoili, ile 12 szklanek soku pomarańczowego. Stąd często nazywana jest „eliksirem młodości”.

Herbata z czystka jest znana od wieków. Wspaniale smakuje z dodatkiem miodu lub soku z cytryny. Polecana jest szczególnie palaczom ponieważ usuwa toksyczne metale ciężkie z organizmu. Czystek działa również wybielająco na zęby, a to dlatego że posiada ogromne działanie na bakteryjny biofilm, który po prostu rozpuszcza. Czystek wspiera także układ immunologiczny, działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybicznie. Wspiera walkę z trądzikiem, łupieżem czy opryszczką. Jednak by herbatka z czystka przynosiła efekty, należy pić ją codziennie, a nie tylko od czasu do czasu. A dodać należy, iż czystek czystek posiada znacznie lepsze właściwości od zielonej herbaty, dlatego warto pić herbatę z tego zioła.

Long Zhu White - wybitna biała herbata. Czasnahernate.net. Cena 79,00 zł - 100 gram. Ziele czystka. Krainahernaty.pl Cena 9.97 zł. - 100 gram.

Zielona liściasta herbata z kawałkami marakui. Smakiturcji.pl. Cena 28,00 zł - 100 gram.

Yin Zhen Srebrna Igła - wysokiej jakości biała herbata. Cozaherbata.pl. Cena – 45,49 zł – 50 gram.

Herbata ziołowa z czystka. Sklep-naturalna-medycyna.com.pl. Cena 15,00 zł. - 100 gram. Aloe Vera - Herbata zielona Ceylon z dodatkiem czystka, aloesu i płatków róży. Czasnahernate.net. Cena 19,90 zł. - 100 gram. MADEMOISELLE / II-III

jej URODA/ wampirzy lifting

MŁODSZA DZIĘKI WŁASNEJ KRWI specjalista radzi

LEK. MED. PAWEŁ KUBIK Centrum Medyczne Dr Kubik Gdynia www.drkubik.pl

EFEKTOWNE POŁĄCZENIA ZMARSZCZKI, UTRATA JĘDRNOŚCI SKÓRY laser frakcyjny + osocze bogatopłytkowe Połączenie zabiegów spotęguje efekt odmłodzenia i pobudzi skórę do regeneracji.

Koktajl poza cennymi płytkami krwi dostarczy skórze niezbędne sole mineralne, witaminy A,D,E,K oraz kwasy tłuszczowe.

FOT. FOTOLIA

PRZESUSZONA, POZBAWIONA BLASKU SKÓRA Kwas hialuronowy + osocze bogatopłytkowe

ZABIEG DRACULA THERAPY to w pełni naturalny i bez ryzyka alergii zabieg. Polega on na wykorzystaniu krwi pacjenta do pozyskania osocza bogatopłytkowego cechującego się wysoką koncentracją płytek krwi, które zawierają liczne czynniki wzrostu stymulujące namnażanie komórek, tworzenie nowych włókien kolagenowych, elastyny oraz powstawanie nowych naczyń krwionośnych. Osocze odgrywa ogromną rolę w poprawie gęstości napięcia i rewitalizacji skóry. Często wykorzystywany przy stymulacji odrostu włosów oraz ich zagęszczenia. Terapia osoczem bogatopłytkowym jest szybka, sterylna i bezpieczna oraz przynosi spektakularne efekty.

Zastanawiasz się, co zrobić, aby jak najdłużej zachować młody wygląd? Wprawdzie naukowcy nie odkryli jeszcze eliksiru wiecznej młodości, ale już dziś możesz cieszyć się promienną, świetlistą i młodą cerą dzięki własnym komórkom. Ciało człowieka kryje w sobie materiał, który w rękach lekarza medycyny estetycznej może zatrzymać czas. Tekst: Aleksandra Danylec 38

MADEMOISELLE / II-III

Modelki i gwiazdy show-biznesu z całego świata oszalały na punkcie terapii anti-aging z wykorzystaniem własnej krwi. Regeneris, wampirzy lifting lub potocznie zwany Drakulą to zabieg polegający na ostrzykiwaniu skóry osoczem bogatopłytkowym, które zawiera uderzeniową dawkę czynników wzrostu. Zaaplikowane w skórę osocze stymuluje w niej procesy naprawcze, odmładza i pobudza do regeneracji. Efekty zobaczysz już po tygodniu, a po miesiącu twoja skóra będzie w szczytowej formie.

FOT. FOTOLIA

KONCENTRAT Z KRWI

mezoterapii, ostrzykuje skórę osoczem: w zależności od jej potrzeb punktowo lub liniowo, wzdłuż zmarszczek i bruzd – tłumaczy dr Kamila Skrętkowicz-Szarmach.

IDEALNE DLA…

specjalista radzi

„Wampirzy lifting” to idealny zabieg dla zwolenników terapii anti-aging inspirowanych naturą. Polecany jest on osobom, którym zależy na poprawie jakości skóry, a nie radykalnych metodach odmładzania.

Zabieg, który znajduje rzesze fanek wśród celebrytek (korzystają z niego m.in. Kim Kardashian, Bar Refaeli, Gisele Bundchen, a w Polsce – Joanna Krupa, Agnieszka Włodarczyk czy Paulina Sykut-Jeżyna) zaliczany jest do innowacyjnych zabiegów autologicznych, czyli wykorzystujących własne komórki i tkanki. – Dzięki temu, że pochodzą one od pacjenta wykluczone zostaje ryzyko nietolerancji. Koncentrat płytek krwi i osocza wpływa na poprawę kondycji skóry, stymuluje produkcję kolagenu i elastyny, a także wygładza drobne zmarszczki – tłumaczy dr n. med. Kamila Skrętkowicz-Szarmach, specjalista medycyny estetycznej. PRZEBIEG ZABIEGU W początkowej fazie zabiegu lekarz pobiera od pacjenta krew, która następnie poddawana jest odwirowaniu w specjalnym urządzeniu. Dzięki temu erytrocyty i leukocyty oddzielone zostają od osocza zawierającego płytki krwi. – Pacjent nie musi wcześniej specjalnie przygotowywać się do zabiegu ani być na czczo. Aby zwiększyć poczucie komfortu i zredukować uczucie bólu skóra przed zabiegiem znieczulana jest kremem Emla lub zostaje schłodzona specjalnym aparatem Cry-T Cooler. Cały zabieg trwa zaledwie kilkanaście minut. Lekarz, podobnie jak przy

DR N. MED. KAMILA SKRĘTKOWICZ-SZARMACH Lekarz dermatolog, specjalista w dziedzinie medycyny estetycznej. Należy do Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego. Prowadzi własne Centrum Dermatologii Ogólnej i Estetycznej Dermis w Gdańsku. Warto wiedzieć:

•

• •

• • •

pierwszy zabieg wykonaj przed weekendem lub dniem wolnym – przekonasz się, jak reaguje Twoja skóra; pamiętaj o przeciwwskazaniach do zabiegu, tj. choroby krwi, nowotwory, ciąża, laktacja; 7 dni przed i po wykonaniu wskazanego zabiegu nie korzystaj z interwencji stomatologicznych; przez 24 h po zabiegu nie wykonuj makijażu; wybierając kosmetyki pielęgnacyjne po zabiegu kieruj się radami lekarza medycyny estetycznej; nie korzystaj z terapii Regeneris, przechodząc infekcję bakteryjną lub wirusową czy też przyjmując leki zmniejszające krzepliwość krwi.

EFEKTY Pierwsze efekty działania osocza zauważalne są niemal natychmiast, a niewielkie ślady po igle czy drobne siniaczki wchłaniają się w błyskawicznym tempie. Poprawa jakości skóry następuje mniej więcej po trzech tygodniach od zabiegu. Stopniowo cera staje się coraz bardziej świetlista, gładka i napięta, a skóra nabiera zdrowego i jednolitego kolorytu. W zależności od stanu wyjściowego, efekty utrzymują się od jednego do trzech, a nawet czterech miesięcy. Aby uzyskać spektakularne efekty, warto zdecydować się na zabieg w serii. DZIAŁANIE Mechanizm działania osocza bogatopłytkowego wykorzystuje zdolności uwalnianych z płytek krwi czynników wzrostu. Stymulują one naprawę uszkodzonych tkanek, poprawiają mikrokrążenie i przyczyniają się do powstawania nowych naczyń krwionośnych. Z tego powodu „wampirzy lifting” wykorzystywany jest również do regeneracji mieszków włosowych. Przyspiesza wzrost włosów, zapobiega ich wypadaniu, a nawet może spowodować ich odrost w przypadku łysienia androgenowego czy plackowatego. Na efekty trzeba jednak poczekać od trzech miesięcy do pół roku, gdyż tyle trwa proces regeneracji włosów. MIEJSCA W TRÓJMIEŚCIE, GDZIE MOŻNA WYKONAĆ ZABIEG: •

Centrum Medyczne dr Kubik, Gdynia, ul. Hryniewickiego 6C/9

•

Dermis Gabinet Dermatologii Ogólnej, Estetycznej i Laserowej, Gdańsk, ul. Fieldorfa 21

•

Holistic Clinic, Gdynia, Al. Zwycięstwa 241/6 MADEMOISELLE / II-III

jej URODA/

– rewolucyjna metoda eliminowania tłuszczu Współczesna medycyna estetyczna oferuje rozwiązania, które pozwalają skutecznie zlikwidować nadmiar tkanki tłuszczowej. Jednak zabiegi chirurgiczne, takie jak liposukcja, cechują się dużym stopniem inwazyjności. Przełomowa pod tym względem jest metoda SculpSure, która zapewnia szybkie efekty, bez konieczności zastosowania skalpela. SculpSure – co warto wiedzieć?

Warto zaufać nowoczesności!

SculpSure to nowy standard walki z tkanką tłuszczową i pierwszy nieinwazyjny system konturowania ciała. Jest to najnowocześniejsza, szybka i bezbolesna metoda, która opiera się na zastosowaniu lasera diodowego. Nie jest konieczne zastosowanie znieczulenia, pacjenci nie wymagają rekonwalescencji, a sam zabieg nie pozostawia blizn. SculpSure usuwa nawet najbardziej uporczywe złogi tłuszczu, nie wywołując dyskomfortu. Wprost przeciwnie – w większości przypadków działania lasera jest określane jako przyjemne. Nic dziwnego, że satysfakcję z efektów zabiegu deklaruje ponad 90% pacjentów.

Laser SculpSure to najnowocześniejsze rozwiązanie dla osób, które nie chcą ryzykować i zdawać się na inwazyjne metody walki z tkanką tłuszczową. Gwarantuje nie tylko szybkość działania, ale i całkowite bezpieczeństwo. Usunięcie warstwy tłuszczu z bioder, ud czy brzucha nie musi już oznaczać konieczności podejmowania wyczerpujących i nie zawsze satysfakcjonujących ćwiczeń. Dzięki laserowi SculpSure droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki jest teraz łatwiejsza niż kiedykolwiek dotąd!

Na czym polega zabieg?

Podsumowując, zabieg SculpSure umożliwia w bezpieczny i komfortowy sposób pozbycie się niechcianej tkanki tłuszczowej. Warto również zaznaczyć, że nie wywołuje działań niepożądanych i trwa zaledwie 25 minut. 40

MADEMOISELLE / II-III

FOT. MAT. PROMOCYJNE

Zabieg z zastosowaniem lasera SculpSure łączy w sobie wysoką skuteczność i całkowite bezpieczeństwo. Tkanka tłuszczowa ulega eliminacji za sprawą podgrzania jej do temperatury 42–47 st. C. Trzeba jednak podkreślić, że pacjent nie odczuwa przy tym dyskomfortu, ponieważ jednocześnie jest zastosowany system chłodzenia, który wyrównuje temperaturę. Kontrolowane nagrzewanie tkanek przeprowadza się na głębokość aż 3 cm, co zwiększa efektywność zabiegu. Technika konturowania ciała umożliwia namierzenie i eliminację komórek tłuszczowych, które w naturalny sposób są usuwane z organizmu.

Najnowocześniejsza, szybka i bezbolesna metoda redukcji tkanki tłuszczowej laserem 81-340 Gdynia / ul. Hryniewickiego 6c / Sea Towers / część medyczna / II piętro www.redukcjatluszczu.pl

jej URODA/ patronowane

WYDARZENIA PATRONOWANE Międzynarodowy Kongres „Imperium Kobiet” 5 MARCA 2016 GDYNIA

„Festiwal Zatoka Kobiet – siła jest w Nas” 5 MARCA 2016 SOPOT

FOT. PIOTR ŻAGIELL

O kobietach, kobiecości i postrzeganiu roli kobiety w społeczeństwie powiedziano już niemal wszystko. Jest to jednak przestrzeń tematyczna, która nigdy nie ulega wyczerpaniu. Czwarta już edycja Festiwalu Zatoka Kobiet, która odbyła się w sobotę 5 marca br., jest tego najlepszym dowodem. Jak co roku, wydarzenie cieszyło się dużą popularnością i nie zabrakło na nim znanych osobistości, takich jak:Andrzej Saramonowicz, Adriana Marczewska, Małgorzata Bogdańska, Edyta Herbuś, Małgorzata Marczewska czy Vienio. Intensywny program festiwalu obejmował między innymi warsztat taneczny, konsultacje z medycyny estetycznej czy wykład Adriany Marczewskiej. Wyjątkowym gościem wydarzenia była WarisDirie. Krótkie, ale wyraziste spotkanie z modelką pochodzenia somalijskiego poprzedzała emisja poruszającego filmu „Kwiat Pustyni”.

MADEMOISELLE / II-III

FOT. ANDRZEJ ZIĘBA

Każdy wiek ma swoje prawa i jest dobry na rozwój. Jednak to właśnie po zakończonej edukacji i osiągnięciu określonej dojrzałości warto zainwestować w zdobywanie nowej wiedzy oraz skupić się na praktycznym wykorzystaniu posiadanych umiejętności. Takie założenia towarzyszyły Międzynarodowemu Kongresowi „Imperium Kobiet”, który odbył się 5 marca br. w Gdyni. Organizatorem wydarzenia była Agencja I.D. MEDIA. Program kongresu był ukierunkowany przede wszystkim na kobiety powyżej 30. roku życia. Główną osią tematyczną było poznawanie tajników budowania własnej marki, tworzenie skutecznego PR-u firmy. Skupiono się również na problematyce uwolnienia własnego potencjału i odnoszeniu sukcesu w życiu. Wśród prelegentów znaleźli się uznani trenerzy komunikacji biznesowej, eksperci w zakresie budowania kariery i coachowie. Nie zabrakło również popularnych osób, które dzieliły się swoimi doświadczeniami.

WYDARZENIA PATRONOWANE PROGRESSteron 4 MARCA 2016 POMORSKI PARK NAUKOWO-TECHNOLOGICZNY

FOT. MIESZKO CHARYTONIUK

33 Festiwal Kobiet – PROGRESSteron to trzydniowa impreza przeznaczona dla pań, której głównym celem jest rozwój osobisty uczestników. Warsztaty, wykłady i prelekcje, przez całe trzy dni, inspirują, edukują i pobudzają do działania kobiety z Trójmiasta. Program był bardzo bogaty, a liczba zajęć tak duża, że podzielono je na kategorie takie jak „komunikacja przyszłości”, „mogę więcej” czy ceniony „niezbędnik kobiety przedsiębiorczej” choć nie zabrakło i tematów celujących w rozwój bardzo osobisty „DIY – z pasji tworzenia” czy „ciało i seks”. Ogrom zajęć nie tylko dawał poczucie, że każda z pań znalazła coś dla siebie, ale i pewność, że każda wyszła bogatsza o bezcenną wiedzę z różnych kategorii i sfer życia. W odpowiednich wnętrzach i warunkach, o które zadbali sponsorzy i organizatorzy, dostarczając ekologiczne przekąski i napoje, łatwo przyswajać wiedzę potrzebną nam w pracy, w domu i dla samej siebie.

Jak rzuciłam wszystko, by spełniać marzenia – spotkanie z Beatą Holką 3 MARCA 2016 SCENA TEATRALNA NOT

FOT. MIESZKO CHARYTONIUK

Beata Holka to normalna dziewczyna. Nie ma nadprzyrodzonych mocy, nie jest wyniosła i niedostępna – jest uśmiechniętą dziewczyną z krwi i kości. Dziewczyną, która z każdym znajdzie nić porozumienia i przekona do tego, że wszyscy bez nadprzyrodzonych mocy jesteśmy w stanie spełniać swoje marzenia. Doświadczenia Pani Beaty związane z Tajlandią, podróżowaniem po niej, obserwacjami jej mieszkańców niosły za sobą morały, swobodnie oddziałujące na każdego słuchacza. Każdy ze spotkania wyszedł z przekonaniem, że też może przejąć kontrolę nad swoim życiem i robić to, do czego został stworzony. Taki właśnie był cel spotkania organizowanego przez Pana Tomasza Burcona ze stowarzyszenia „Mieszkalnicznik”. Chciał on przybliżyć uczestnikom spotkania realizację ich własnych marzeń i planów, niezależnie czego one by nie dotyczyły, a Pani Beata Holka, w roli osoby, marzenia te przybliżającej, spisała się na medal.

MADEMOISELLE / II-III

FOT. FOTOLIA

jej URODA/ jedwabiście gładka

PATENT NA GŁADKĄ SKÓRĘ Co kraj, to obyczaj, również w kwestii dbania o urodę. Czeszki jeszcze niedawno rozjaśniały włosy tylko wódką z cytryną, a Tybetanki jako jedynego kosmetyku używały słodkiej śmietanki. My, Polki, też mamy swoje sekretne sposoby na piękno przekazywane z pokolenia na pokolenie. Ciekawość świata sprawia jednak, że lubimy eksperymentować i poszukiwać wśród tajników urodowych innych kultur. Z tego względu na dobre zagościła w naszych domach i salonach piękności depilacja arabska. Czy jest skuteczna i bezpieczna? Tekst: Aleksandra Danylec

100% Eko

Dla kogo?

Zabieg wykonany – i co dalej?

Depilacja inspirowana rytuałami pielęgnacyjnymi mieszkanek Bliskiego Wschodu polega na usuwaniu zbędnego owłosienia za pomocą pasty cukrowej. Masa, nazywana przez Arabki „halaweh”, a Turczynki – „camsakizi”, jest w 100% naturalna. Co więcej, niektórzy producenci past cukrowych, aby podkreślić ich skład bez dodatku żadnych chemikaliów, sztucznych wypełniaczy czy olejków eterycznych, zaznaczają nawet, że można jej spróbować przed przystąpieniem do zabiegu. Bazę pasty stanowią trzy podstawowe składniki: cukry proste, woda i cytryna, połączone ze sobą w odpowiednich proporcjach. Depilacja arabska najlepiej sprawdza się na delikatnych miejscach, takich jak wąsik, pachy czy bikini; można ją jednak z powodzeniem stosować również na całym ciele.

Ze względu na naturalny skład, może być stosowana przez alergików. Bez obaw z depilacji pastą cukrową mogą korzystać również osoby z wrażliwą lub płytko unaczynioną skórą, a nawet kobiety w ciąży, jeżeli tylko ogólna kondycja pozwala im na korzystanie z tego typu zabiegów pielęgnacyjnych.

Zaraz po zabiegu w depilowanym obszarze może się pojawić podrażnienie w postaci małych, czerwonych punktów. Z reguły znikają one w ciągu kilku godzin. By zminimalizować ryzyko wystąpienia podrażnień po depilacji, warto używać odpowiednich specyfików, które będą wywierały łagodzące działanie na skórę. W celu uzyskania najlepszych efekty depilacji, eksperci z dziedziny kosmetologii i sugarystki zalecają, aby włoski miały długość 5mm. Pasta skutecznie poradzi sobie jednak również z tymi nieco krótszymi, nawet o długości ok. 2–3 mm. W przypadku regularnie wykonywanej depilacji cukrowej, efekt będzie się utrzymywał do około miesiąca. Warto jednak pamiętać o odmiennych predyspozycjach oraz skłonnościach do wzrostu włosów, które mogą wpłynąć na długość tego okresu.

MADEMOISELLE / II-III

Kwestia bezpieczeństwa Podczas depilacji pastą cukrową (w przeciwieństwie do woskowania) włoski są usuwane w kierunku zgodnym z wzrostem. Należy zaznaczyć, że zabieg jest bezpieczny – pasta w trakcie depilacji ma temperaturę zbliżoną do ciepłoty ciała, co wyklucza możliwość poparzeń lub uszkodzeń skóry. Jest niezwykle delikatna, aczkolwiek może lekko rozjaśniać skórę, ze względu na zawartość soku z cytryny.

jej KONKURS/ ziaja

KONKURS ZIAJA! 20 zestawów kosmetyków do pielęgnacji ciała

Jesteś kobietą aktywną, codziennie walczysz ze stresem i starasz się sprostać nowym wyzwaniom. Jak wśród ogromnej liczby obowiązków znaleźć chwilę dla siebie, zadbać o prawidłową dietę, kondycję i kompleksową pielęgnację ciała, które rozleniwiło się przez zimę? Z pomocą przychodzi firma Ziaja i seria multimodeling , która łączy aktywność substancji ujędrniających, wyszczuplających, antycellulitowych oraz poprawiających sprężystość skóry. Dodatkowo wszystkie produkty mają intrygujący zapach limonki i bazylii.

W zestawie nagród znajdą się: • ekspresowe serum do ciała cellulitowe 270 ml • balsam do ciała wysmuklający nogi, brzuch, pośladki 270 ml • balsam do ciała brązujący 270 ml • serum proteinowe modelujące biust 100 ml • reduktor pierwszych różowych rozstępów i rozstępów trwałych 100 ml • gruboziarnisty peeling do ciała 200 ml

Jeśli do tej pory nie miałaś okazji wypróbować produktów z serii multimodeling do ciała od firmy Ziaja to zapraszamy do udziału w naszym konkursie!

Odpowiedz na pytanie: Który produkt firmy Ziaja wybrałabyś/wybrałbyś do pielęgnacji ciała i dlaczego? Odpowiedź wyślij na adres biuro@magazynkobiet.pl do 30.04.2014 2015 r. Przed wysłaniem odpowiedzi zapoznaj się z REGULAMINEM dostepnym na stronie www.magazynkobiet.pl MADEMOISELLE / II-III

jej URODA/ na czerwono

FOT. FOTOLIA

SZMINKA ZWANA POŻĄDANIEM

W XVII-wiecznej Francji za jej stosowanie można było przypłacić głową. Marilyn Monroe i Coco Chanel nie pokazywały się bez niej na salonach. Elizabeth Arden podczas manifestu w Nowym Jorku w 1912 roku rozdawała je sufrażystkom na znak niezależności. Mowa o czerwonej pomadce, za której używanie dziś kobietom na szczęście nic nie grozi. No, może poza wzmożonym zainteresowaniem ze strony mężczyzn. Tekst: Lena Majchrzak KARIERA CZERWONEJ KUSICIELKI Czerwona szminka – symbol kobiecości, dominacji i odwagi. Podobnie jak klasyczne wysokie szpilki czy mała czarna, nigdy nie wychodzi z mody. Jest ponadczasowa, dodaje seksapilu i przyciąga wzrok. Żaden inny kosmetyk nie odniósł tak spektakularnego sukcesu. Na czym polega fenomen czerwonej pomadki? Dlaczego jest obiektem pożądania setek milionów kobiet na całym świecie? Sekret niegasnącej kariery tej makijażowej kusicielki polega na tym, że zmienia ona nie tylko wygląd twarzy, ale także zachowanie kobiety. Kiedy pomalujemy usta na czerwonokrwisty kolor, podświadomie stajemy się inne – pewniejsze siebie, bardziej przebojowe i odważne. Czerwone usta uznawane są także za sygnał erotyczny. Żaden inny kosmetyk nie ma tak silnie seksualnego podtekstu jak czerwona pomadka. Według niektórych naukowców, w czerwonej szmince należy dopatrywać się motywu fallicznego, zaś umalowane na czerwono usta kojarzone są z seksem oralnym.

MADEMOISELLE / II-III

– Oczywiście pojawiły się głosy łączące czerwień ust, a co za tym idzie namiętność, z zachętą, prowokacją do seksu oralnego. I też coś w tym może być. Pamiętajmy jednak, że pierwsze pomadki pojawiły się po to, żeby kobieta poczuła się jeszcze bardziej atrakcyjna, nie tylko w oczach mężczyzny ale także dla samej siebie – tłumaczy seksuolog i psycholog Jarosław Zabojszcz.

•

KRÓTKA HISTORIA SZMINKI Jej losy są bardzo burzliwe. W antycznej Grecji usta malować mogły tylko hetery, czyli ekskluzywne kurtyzany oraz podrzędne prostytutki. Celem tego było odróżnienie ich spośród pozostałych mieszkanek Grecji. Z kolei w Rzymie – w tym samym czasie – malowanie ust było przywilejem dobrze urodzonych panien. Wówczas usta malowano ochrą z dodatkiem kruszonych żuków. W Średniowieczu uchodziła za symbol zła i rozpusty. Kobiety barwiące usta na czerwono uznawane były za kochanki diabła. W XVII-wiecznej Francji za jej używanie można było stracić głowę. W dosłownym tego słowa znaczeniu.

•

Nazwa „szminka” najprawdopodobniej została zaczerpnięta z języka niemieckiego – „schminke” – i na stałe wpisała się do słownika języka polskiego. W czasach staropolskich określano ją: barwica, rumienidło, czerwienidło. Rocznie sprzedaje się ok. 700 milionów szminek. Oznacza to, iż co 22 sekundy jakaś kobieta na świecie zaopatruje się w pomadkę. Według statystyk, kobieta zjada w ciągu całego swojego życia około 3-4 kilogramów szminki. Madame de Pompadour, metresa Ludwika XV, na łożu śmierci kazała pomalować sobie usta na czerwono. Czerwone usta bywają inspiracją dla artystów. Salvador Dalie tak zachwycił się ustami aktorki Mae West, że zaprojektował sofę w ich kształcie.

Chiodo Pro – profesjonalna marka na rynku lakierów hybrydowych Minimum 21 dni z lakierem hybrydowym ChiodoPRO! Nowa technologia hybryd! Długotrwałe i wysokojakościowe hybrydy zaskoczą Cię swoją trwałością, wysoką pigmentacją oraz szeroką paletą kolorów!

- Nie mam żadnych wątpliwości, że wiosna należeć będzie do lakiero-żeli w intensywnych kolorach, a paleta barw Chiodo przedstawia się naprawdę imponująco – mówi Adriana Bodziach kierownik hurtowni kosmetyczno-fryzjerskiej Silhouette DCD w Gdańsku, dystrybutor marki - Pomimo, że nazwa Chiodo kojarzy się przede wszystkim z kosmetykami dla modelek i profesjonalistek, coraz więcej klientek umiejętnie nakłada je samodzielnie w domu. Zainteresowanie pań, a co za tym idzie także detaliczna dostępność tych produktów rośnie z miesiąca na miesiąc.

MAT. PROMOCYJNE

Chiodo Cosmetic Brand nie po raz pierwszy wprowadza na polski rynek prestiżowe produkty wysokiej jakości. Tym razem są to amerykańskie lakiery hybrydowe, które coraz częściej wypierają z damskich kosmetyczek tradycyjny akryl oraz żele.

Nowa technologia, która sprawia ze paznokcie sa bardzo trwałe i mocne.

MAT. PROMOCYJNE

Adriana Bodziach podkreśla też, że Misją firmy Chiodo jest podniesienie jakości kosmetyków na polskim rynku oraz oferowanie ich w przystępnej cenie. Produkty tej firmy charakteryzuje wysoka jakość, pełniają też najwyższe międzynarodowym standardy produkcji. T.M. Lakiery Chiodo do nabycia w ul. Partyzantów 17a, 80-254 Gdańsk MADEMOISELLE / II-III

jej URODA/ Douglas

Strobing - wiosenny hit w makijażu Najmodniejsza w sezonie wiosenno-letnim jest technika rozświetlania cery – strobing. To popularny trik wypromowany przez gwiazdy, który każda kobieta powinna wykorzystać do podkreślenia urody. W perfumeriach Douglas makijaż wykonywany jest techniką odwróconą, która pozwala zachować jego estetykę – począwszy od oczu, poprzez cerę, a na ustach skończywszy. Jak zrobić idealny makijaż rozświetlający, w kilku prostych krokach radzi Makijażystka Regionalna Douglas – Katarzyna Zalewska. MUST-HAVE Na wiosnę w twojej kosmetyczce nie może zabraknąć rozświetlacza, który doda Twojej cerze blasku i świeżości. Highlighter Douglas - 42 zł

Aquarelle Powder Douglas - 72 zł

Light Concealer Douglas - 62 zł

12H Foundation Douglas - 59 zł

Makijażystka Regionalna Douglas – Katarzyna Zalewska Mattifying Powder Douglas - 49 zł Boom Eyes Mascara Douglas - 55 zł

Eyeliner Black Douglas - 33 zł

KROK 1 - OCZY. Na powiekę górną nałóż korektor. Następnie na ruchomą część oka nanieś limonowy cień, a do połowy powieki cień nr 1 z kolekcji Douglas Make-up Galaxy. Powyżej załamania płynnym przejściem zaaplikuj pojedynczy cień Douglas Make-up nr 7. Przy nasadzie rzęs nanieś eyeliner. Dolną powiekę zaznacz kredką, a w zewnętrznym kąciku oka nałóż cień Douglas Galaxy nr 1 i rozetrzyj go. Na koniec mocno wytuszuj rzęsy.

KROK 2 - CERA. Makijaż twarzy rozpocznij od nałożenia bazy rozświetlającej, a następnie podkładu 12h Douglas Make-up, który daje efekt satynowej skóry. Przestrzeń w kąciku wewnętrznym i pod okiem rozjaśnij korektorem Light Concealer Douglas Make-up. Na wypukłości kości policzkowej nanieś róż Cream Blush w odcieniu purpury. Utrwal makijaż pudrem wykończeniowym Douglas Make-up Powder Light. I na koniec absolutny must-have, highlighter Douglas Galaxy w sztyfcie. Nałóż go w miejsca, gdzie naturalnie załamuje się światło: środek czoła i nosa, łuk kupidyna, załamanie brody, pod łukiem brwiowym i skronie. Aby dodać skórze witalności i energii, które w tym sezonie jest tak modne dodatkowo wzmocnij efekt rozświetlenia Aquarelle Powder Douglas, nakładając go na szczyt kości policzkowej, uzyskując efekt mokrej skóry.

Cream Blush Douglas - 55 zł

KROK 3 - USTA. Obrysuj pomadką usta z linii Douglas Galaxy Lipstick Pink i wypełnij środek ust. Makijaż gotowy.

Lipstick Pink Douglas - 42 zł

EyeShadow Pink Douglas - 42 zł

MADEMOISELLE / II-III

MAT. PROMOCYJNE

Eyeshadow Douglas - 39 zł

jej URODA/ w stylu Barbie

MAT. REDAKCYJNE

BARBIE – WINNA OBSESJI?

Lalka Barbie to od lat przedmiot analiz i feministycznych sporów. Przede wszystkim jednak – ukochana zabawka milionów dziewczynek na całym świecie oraz coraz większej liczby chłopców. Co takiego ma w sobie ta sztuczna, wychudzona piękność, że udało jej się zawładnąć umysłami ludzi w każdym niemal zakątku świata, a dorosłe kobiety idą pod nóż, żeby tylko się do niej upodobnić? Tekst: Katarzyna Sudoł

MÓW MI MAMO Barbie została wykreowana i powołana na świat w 1958 roku przez Ruth Handler. Wzorując się na przeznaczonej dla dorosłych, niemieckiej lalce Lilli, Handler stworzyła zabawkę, która dla tysięcy małych dziewczynek miała stanowić substy50

MADEMOISELLE / II-III

tut „bycia kobietą”. Wyczuwając okazję, prawa do zabawki wykupiła w niespełna rok później firma Mattel. I zbiła na niej paraliżujący majątek. Dzisiaj ta plastikowa piękność jest jedną z ikon popkultury. O jej ciało toczą bój setki poważnych naukowców i analityków współczesnych społeczeństw. Kontrowersje te są wy-

nikiem poważniejszej batalii – o obraz kobiety w zachodniej kulturze. Spór nie jest jałowy. Małe dziewczynki, karmione od dziecka obrazem tej „idealnej istoty”, utrwalają określony pogląd na wizerunek kobiety. Wizerunek sztuczny i nieosiągalny. A co więcej – chory.

MAT. REDAKCYJNE

NA OBRAZ I PODOBIEŃSTWO

CZY ABY NA PEWNO?

Zarzutów wobec lalki jest sporo. Nienaturalnie małe stopy i dłonie, dramatycznie wąska talia, nieproporcjonalnie długie nogi, ogromne oczy. Do sporu włączyli się w pewnym momencie także naukowcy. Zasiedli do swoich mądrych ksiąg i obliczyli, że… wymiary lalki Barbie przeniesione na prawdziwą kobietę, sprawiłyby kilka „drobnych” problemów. Przede wszystkim – talia miałaby u takiej kobiety około 45 cm, co pozwoliłoby na umieszczenie w jamie brzusznej około połówki ludzkiej wątroby i zaledwie kilku centymetrów jelita. Przy wzroście oscylującym w granicach 175 cm, jej nienaturalnie małe stopy nie byłyby w stanie utrzymać ciała w pionie. Poruszałaby się tylko na wózku inwalidzkim lub na czworaka. Nienaturalnie duża głowa stanowiłaby zagrożenie złamania karku. Nieważne, przecież to tylko zabawka…

W USA ponad 80 proc. małych dziewczynek boi się o swoją tuszę. W tym samym czasie, co sekundę ktoś kupuje lalkę Barbie. Chyba uzasadniona jest obawa o jej nienajlepszy wpływ na psychikę młodych dziewcząt. Sprowokowana setkami protestów firma Mattel wyszła naprzeciw oczekiwaniom ludzi i stworzyła nowe, bardziej ludzkie wersje legendarnej lalki. Teraz w sklepach znajdziemy też Barbie o niskim wzroście, Barbie bardzo wysoką i wreszcie – taką o krągłych kształtach. Pamiętajmy, dzieciństwo to okres, w którym jesteśmy najbardziej podatni na sugestie z otoczenia. Sugerujmy więc naszym dzieciom, że piękno to nie rozmiar stopy ani wymiary talii. I bawmy się nowymi lalkami.

Syndrom Barbie to nazwa zaburzenia polegającego na obsesyjnym dążeniu do upodobnienia się do zabawki. Setki operacji plastycznych, zabiegów kosmetycznych i radykalna zmiana trybu życia. Wszystko to, żeby stać się podobnym do sztucznego wytworu popkultury. Zaburzenie to dotyka nie tylko małe dziewczynki czy nastolatki, ale też dorosłe kobiety. Ukraińska modelka Valeria Lukyanova poświęciła całe dotychczasowe życie żeby stać się taką „żywą lalką”.

MAT. REDAKCYJNE

Imię Barbie to skrót od imienia córki jej twórczyni – Barbary. Pełne imię zabawki to Barbara Millicent Roberts. Stworzono wokół niej całą fikcyjną opowieść. Jej rodzice pochodzą z Wisconsin, a ona studiowała w Nowym Jorku. Zaskakująco dużo wysiłku jak na zwykłą zabawkę, prawda?

MADEMOISELLE / II-III

lookbook kolekcji zima 2015/2016 , zdjecia Artur Pr贸chnicki / September Art Agency

jej MODA/ marka z Gdyni

ZASTĄPIĆ MASOWOŚĆ UMIŁOWANIEM DO JAKOŚCI W świecie mody pojawili się stosunkowo niedawno, a już zdążyli w nim mocno zaznaczyć swoją obecność. Mowa o kreatywnym duecie z Trójmiasta: Dorocie i Kacprze Cząstkach, którzy pod szyldem Keyce tworzą streetwearową odzież w wersji lux. Opowiedzieli nam m.in. o swoich początkach w modowej branży, inspiracjach i o tym, jak pewnego razu zainteresował się nimi brytyjski VOGUE… Rozmawia: Lena Majchrzak

Kim jesteście; dlaczego branża modowa; dlaczego ubrania? Czyli jaka jest geneza Keyce? Dorota: Odkąd sięgam pamięcią, zawsze interesowaliśmy się modą. Lubiliśmy odwiedzać butiki, branżowe spotkania, konferencje i przyglądać się temu światu od środka. Pięć lat temu trafiłam do pracy w portalu modowym i wtedy już absolutnie wsiąknęłam w tę branżę. W 2012 roku zdecydowaliśmy, że chcemy stworzyć markę odzieżową i wtedy zaczęły się prace koncepcyjne nad powstaniem Keyce.

lookbook kolekcji zima 2015/2016 , zdjecia Artur Próchnicki / September Art Agency

Skąd taka, a nie inna nazwa marki? Dorota: Jeśli chodzi o nazwę, to długo się nad nią zastanawialiśmy. Punktem wyjścia do jej stworzenia były inicjały projektanta KC (Kacper Cząstka – przyp. red). Napisaliśmy je na papierze i zaczęliśmy szukać słów, które będą miały odpowiedni wydźwięk. Myśleliśmy o Ceyce, Keyc, Kayce... Do dziś mam całą kartkę zapisaną różnymi formami i zestawieniami.

Jakie jest Wasze modowe idée fixe? Kacper: Tworzyć ubrania na co dzień w możliwie najlepszej jakości. Jak wygląda proces twórczy? Co jest trudne, żmudne, a co – mówiąc kolokwialnie – kręcące? Innymi słowy, co najbardziej lubicie w swojej pracy, a co jest w niej najtrudniejsze? Kacper: Samo tworzenie kolekcji to efekt wielu składowych, czyli tego, co nas otacza, naszych podróży, przemyśleń, obserwacji przypadkowych zdarzeń. Wszystko to infekuje naszą świadomość, która tworzy pomysły. Te z kolei utrwalamy na papierze. Następnie tworzymy szablony, szyjemy pierwowzory i nanosimy poprawki do momentu uzyskania zadowalającego efektu. Sami testujemy nasze ubrania i decydujemy, co trafi do produkcji. Cały proces twórczy jest niezwykle fascynujący, nie staram się wydzielać z niego poszczególnych zadań. Dorota: Moda to biznes jak każdy inny, więc oprócz masy fascynujących zadań MADEMOISELLE / II-III

jej MODA/ marka z Gdyni

związanych z pracą twórczą jest jeszcze raz tyle spraw naokoło tego, takich jak chociażby kwestie prawne, finansowe, czy związane z zarządzaniem stroną internetową. Część zadań jest oczywiście żmudna, ale to nieodłączny element prowadzenia firmy i staram się nad tym nie zastanawiać. Jest wiele marek odzieżowych także w samym Trójmieście. W jaki sposób staracie się z nimi konkurować? Czy w ogóle konkurujecie? Dorota: Faktycznie, rok w którym powstało Keyce, to czas, kiedy na naszym rynku powstało bardzo dużo marek odzieżowych. To oczywiste, że w teorii wszyscy jesteśmy dla siebie konkurencją, ale nie skupiamy się na tym. Mamy swój styl, wizję marki i najważniejsze dla nas jest to, aby być wiernym sobie i swoim przekonaniom. Przyjaźnimy się z wieloma twórcami polskich marek i nasze relacje opierają się raczej na wsparciu, niż na konkurowaniu ze sobą. Czym wyróżnia się Keyce na tle innych marek? lookbook kolekcji zima 2015/2016 , zdjecia Artur Próchnicki / September Art Agency

Dorota: Tworząc Keyce chcieliśmy wprowadzić na polski rynek nurt luksusowego streetwearu, czyli ubrań do noszenia na co dzień w perfekcyjnej jakości. Zwracamy więc uwagę na detale oraz wykończenia. Staramy się tworzyć ubrania, które są aktualne przez wiele sezonów. Chcielibyśmy, żeby były nawet ponadczasowe. Ilość zużytych ubrań, które co roku wyrzucamy, przeraża. Naszym celem jest przekonanie jak największego grona odbiorców, żeby w końcu zastąpić masowość umiłowaniem do jakości. Mówi się, że moda to trudna branża, w której trzeba znać odpowiednie osoby, bywać na imprezach, przyjaźnić się ze znanymi ludźmi. Czy według Was to konieczne, aby osiągnąć sukces? Dorota: Jeśli mówiąc „sukces” myślimy o brylowaniu na salonach to na pewno, ale jeśli myślimy o modzie w szerszym aspekcie, to oczywiście znajomości mogą pomóc nam szybciej otworzyć pewne drzwi, ale spokojnie można poradzić sobie także bez nich. Kluczem do sukcesu jest przede wszystkim świadomość tego,

MADEMOISELLE / II-III

dokąd zmierzamy, co chcemy osiągnąć i skrupulatne zmierzanie do tego celu. My na początku nie znaliśmy praktycznie nikogo. Wszystkie znajomości to efekt pracy, wspólnych projektów oraz najzwyczajniej w świecie – czasu. A co stanowi dziś największą przeszkodę w rozwoju Waszej marki? Z jakimi problemami najczęściej się spotykacie? Dorota: Pewnie, jak w przypadku większości „młodych” biznesów, są to przede wszystkim kwestie finansowe. W dzisiejszym świecie sam produkt się nie sprzeda, więc niezbędna jest stała promocja i docieranie z komunikatem do jak największej liczby osób. Co Was kreatywnie pobudza? Czy miasto, w którym mieszkacie, Gdynia, też Was inspiruje? Dorota: Inspiracje czerpiemy z życia codziennego. Obserwujemy ludzi i staramy się wyłapywać obowiązujące trendy. Jednak nie dajcie się zmylić, o trendach nie myślimy jak o zjawisku sezonowym, ale szukamy w nich kierunku zmian, rozwoju i tego, dokąd podąża świat. Kacper: Gdynia to świetne miasto do mieszkania i tworzenia, na pewno jest miejscem, które miało istotny wpływ na to, kim teraz jesteśmy. Morze daje poczucie wolności i braku ograniczeń. Tutaj dużo łatwiej złapać wiatr w żagle, nawet w czasie przejściowych kłopotów. Morze pozwala także złapać dystans, co jest niezbędne w świecie tak trudnym, jak świat mody. Jak Waszymi oczami widzicie estetykę polskiej ulicy? Kacper: Uważamy, że z ubiorami Polaków nie jest tak źle, jak się o tym mówi. Obserwując polskie ulice, zauważamy, że coraz więcej osób zaczyna zwracać uwagę na wygląd i szuka swojego stylu. Nie lubimy porównań Polski do dużo bardziej rozwiniętych gospodarczo krajów Europy Zachodniej w kwestii mody. Czynniki gospodarcze mają istotny wpływ na to, jak wygląda tzw. ulica.

Dawid Tomaszewski w jednym z wywiadów powiedział, że moda to jedna z najtrudniejszych i wybrednych dziedzin. Zgadzacie się z nim? Dorota: Zdecydowanie! Być może każdy przedsiębiorca myśli tak o swojej branży, ale moda jest na pewno jedną z najbardziej wybrednych. Wśród wielu zadań twórców w branży mody jest spełnianie marzeń swoich klientów, więc jak łatwo się domyślić, nie jest to jednym z najłatwiejszych zadań. Dodatkowo potrzeba, jaką jest ubieranie się, nie jest jedną z głównych potrzeb w piramidzie Maslowa, więc aby być w tej branży konkurencyjnym, najzwyczajniej w świecie trzeba być bardzo dobrym i dać się pokochać klientom. Jesteście impregnowani na trendy? Czy jednak mniej lub bardziej świadomie podglądacie co się dzieje na modowym poletku?

Brytyjski VOGUE zaprezentuje Waszą markę w The Collection Preview w lutowym numerze. Opowiecie coś więcej? Jak do tego doszło? Dorota: W jeden z piątkowych wieczorów dostaliśmy maila, którego nadawcą był właśnie brytyjski VOGUE. Zaproponowali, że krótko zaprezentują naszą markę w lutowym numerze, zdecydowaliśmy się, no i jesteśmy. Jakie są Wasze dalsze plany? Gdzie widzicie siebie i swoją firmę, dajmy na to, za pięć lat? Jakie stawiacie sobie wyzwania? Dorota i Kacper: Zdecydowanie: dążenie do perfekcji i stworzenie globalnej marki z jasną misją i przekazem.

lookbook kolekcji zima 2015/2016 , zdjecia Artur Próchnicki / September Art Agency

Kacper: Jesteśmy na bieżąco z tym, co dzieje się w świecie mody, ponieważ to nasza pasja. Oglądamy pokazy, czytamy magazyny, słuchamy wywiadów ze specjalistami i chodzimy na branżowe konferencje. Bardzo się tym wszystkim fascynujemy, jednak trendy to nie jest to, na czym się skupiamy, więc bycie na bieżąco wynika raczej z potrzeby osobistej, niż z chęci bycia ciągle „in” z marką.

MADEMOISELLE / II-III

KOLOR ROKU 2016 PANTONE

FOT. SPLITSHIRE

jej MODA/ w kolorze

Rose Quartz i Serenity są widoczne wszędzie. Nawet matka natura upodobała sobie te barwy.

FOT. PANTONE

Co roku firma Pantone wybiera jeden kolor, który przez kolejne miesiące stanowi inspirację dla projektantów mody i architektów wnętrz. Kolor znajduje także zastosowanie przy wytwarzaniu produktów codziennego użytku. Rok 2015 należał do przybrudzonego burgundu o nazwie „Marsala”. W 2016 roku jedna barwa nam już jednak nie wystarczy…

Tekst: Weronika Rozbicka

Czym właściwie jest Kolor Roku Pantone? To kolor, który pojawia się w naszym życiu w danym roku, jako wyraz nastroju i postawy. Amerykańska firma Pantone opracowała paletę kolorów z przypisanymi numerami i oznaczeniami dodatkowymi, jak fluorescencja czy połysk. Podstawowa skala opisuje aż 1761 kolorów.

MADEMOISELLE / II-III

Kolory Roku Pantone są świetną inspiracją przy projektowaniu wnętrz. Pomogą nam przy stworzeniu własnej oazy spokoju.

Pantone po raz pierwszy zdecydował się na zestawienie dwóch barw: Rose Quartz 13-1520 i Serenity 15-3919. Pierwsza z nich ma łagodny odcień, wyraża współczucie i przywołuje spokój. Z kolei druga kojarzy się z niebem, chmurami, stanem nieważkości. Daje nam poczucie wytchnienia i relaksu, nawet w tak bardzo burzliwych czasach.

Rose Quartz i Serenity są chętnie wykorzystywane w kolekcjach Prady, Fendi czy Chanel. Firmy kosmetyczne, architekci wnętrz i projektanci mebli również nie mogli przejść obok nich obojętnie. My także z łatwością możemy wprowadzić te barwy do naszego życia i poczuć upragniony ład i spokój.

MAT. PROMOCYJNE H&M

MAT. PROMOCYJNE ESSIE

KOMPLET BIELIZNY H&M Bielizna w kolorze Rose Quartz jest wyjątkowo kobieca i subtelna.

MAT. PROMOCYJNE HOUSE

MAT. PROMOCYJNE MOHITO

LAKIERY ESSIE Paznokcie w kolorach roku będą świetnym uzupełnieniem strojów.

ZEGAREK KENZO Pastelowe dodatki można nosić do wszystkiego.

NASZYJNIK MOHITO Pastelowe dodatki można nosić do wszystkiego.

MAT. PROMOCYJNE NEW BALANCE

MAT. PROMOCYJNE KENZO

RAMONESKA HOUSE Czarna ramoneska to klasyka gatunku, ale ta w pudrowym kolorze również zasługuje na uwagę.

BUTY NEW BALANCE Połączenie kwarcu i błękitu bardzo dobrze prezentuje się na nogach.

MADEMOISELLE / II-III

jej MODA/ na salonach

CZARNE MOTYLE EWY MINGE Rak to nie wyrok. Można z nim wygrać, podobnie jak z wieloma innymi przewlekłymi chorobami. To właśnie wsparcie osób doświadczonych przez los stawia sobie za cel Fundacja Black Butterflies, założona przez Ewę Minge.

Fundacja zainaugurowała działalność pokazem najnowszej kolekcji haute couture Black Butterflies w Arkadach Kubickiego Zamku Królewskiego w Warszawie. Całkowity dochód ze sprzedaży kolekcji, która premierę miała w lipcu podczas Paris Haute Couture Fashion Week, wsparł działalność fundacji. Ewa Minge jest najbardziej rozpoznawalną polską projektantką na świecie. Swój modowy biznes z powodzeniem prowadzi od dwudziestu pięciu lat. Ubierały się u niej gwiazdy międzynarodowego formatu, m.in. Cheryl Cole, Paris Hilton, Kelly Rowland, LaToya Jackson, Ivana Trump, Adriana Karembeu i wiele innych.

FOT. BORYS SKRZYŃSKI

Projektantka od lat udziela się charytatywnie. Idea, by działać na szerszą skalę i za pomocą odpowiedniej instytucji, narodziła się tuż po tegorocznym Paris Haute Couture Fashion Week, na którym kolekcja Black Butterflies odniosła ogromny sukces. Zainspirowało to czołową polską projektantkę do założenia Fundacji „Black Butterflies”. I tak czarne motyle zaczynają żyć własnym życiem. Będą nie tylko zdobić, ale przede wszystkim nieść pomoc potrzebującym. – Zajmuję się modą i tworzeniem dóbr luksusowych od dwudziestu pięciu lat, ale zdążyłam się przekonać, że najwyższym dobrem luksusowym jest ludzkie życie i zdrowie. Zbudowałam dom mody i zbuduję teraz Dom Życie. Jedno drugiemu nie przeszkadza, a mi znacznie poprawi trawienie… blichtru tego świata – mówi Ewa Minge.

MADEMOISELLE / II-III

MAT. PROMOCYJNE

MADEMOISELLE / II-III

FOT. FILIP OKOPNY

jej MODA/ na salonach

MADEMOISELLE / II-III

FOT. FILIP OKOPNY

MADEMOISELLE / II-III

FOT. FILIP OKOPNY

jej MODA/ na salonach

FOT. FILIP OKOPNY

„BLACK BUTTERFLIES” to fundacja, która ma za zadanie aktywowanie ludzi chorych na nowotwory oraz inne ciężkie choroby do walki o zdrowie i normalne, godne życie. Pierwszym projektem fundacji „Black Butterflies” jest stworzenie Domu Życie – miejsca alternatywnego dla hospicjum, którego warunki będą zaprojektowane w estetyce i atmosferze domowej. Fundacja będzie realizować warsztaty terapeutyczne poprzez sztukę, tzw. art-terapię. Zapewni także pomoc prawną chorym i ich rodzinom. Fundacja nie ogranicza się do chorób nowotworowych. Pod opieką Ewy Minge – pomysłodawczyni fundacji – już od lat znajdują się osoby niepełnosprawne, chore na stwardnienie rozsiane czy Zespół Downa. Podopieczni fundatorki swoją drogą i historią zmobilizują innych, podobnie dotkniętych chorobą, do normalnego życia. Jedna z nich zasiada w Radzie Fundacji, pracuje zawodowo i aktywnie uczestniczy w organizowaniu inauguracji.

FOT. FILIP OKOPNY

mat. prasowe

MADEMOISELLE / II-III

FOT. MAREK NOWAK

jej MODA/ rozmowa

MODA JEST ZABAWĄ – ROZMOWA Z DAWIDEM WOLIŃSKIM Jeden z najlepszych polskich projektantów mody i trendsetterów, doceniony na świecie, a szerszej publiczności znany z programu Top Model, odwiedził Trójmiasto. Rozmawia: Marek Nowak

MADEMOISELLE / II-III

Znane jest Twoje zamiłowanie do robienia selfie. Czy masz ulubione miejsce do robienia tego typu zdjęć w Trójmieście? Złapałeś mnie krótko po przyjeździe, więc nie zdążyłem jeszcze żadnego zrobić, ani tym bardziej wybrać najlepszego miejsca. Co chwila ktoś mnie jednak prosi o pozowanie, więc z pewnością zostawię po sobie kilka pamiątek. A czy zdążyłeś wyrobić sobie zdanie na temat oferty tutejszych sklepów i galerii handlowych? Odwiedziłem zaledwie kilka. To oczywiście za mało na głębszą analizę, ale pierwsze wrażenie jest dobre. Jak często zdarza Ci się odwiedzać Trójmiasto? Dużo więcej podróżuję po świecie niż po Polsce i nie byłem tu już od dłuższego czasu. Czy, patrząc na to jak się ubieramy, możesz stwierdzić, że z mieszkaniem w Trójmieście łączy się jakiś szczególny styl ubierania się? Pewną specyfikę można zaobserwować praktycznie w każdym mieście świata i po jakimś czasie staje się to stosunkowo łatwe do przejrzenia. Na ulicach Berlina można na przykład spotkać dużo więcej „mocnych”, klasycznych kreacji; swój charakterystyczny styl ma stolica Francji i kiedy słyszymy o „paryżance” mamy bardzo konkretne skojarzenia. Z Paryżem kojarzą się nam także kabaretki. W Nowym Jorku bardzo duże znaczenie

ma ekspresja osobowości, praktycznie nikt nie ma też oporu przed byciem odmiennym, bardziej kolorowym, właściwie nie ma tam czegoś takiego jak poczucie obciachu. A jak mógłbyś opisać „styl trójmiejski”? Widać, że duże znaczenie ma tutaj geografia i nadmorskie położenie. Nosicie się bardziej casualowo, lekko. W powietrzu jest też więcej wilgoci, częściej widać więc nieprzemakalne kurtki marek, które kojarzą się ze sportami ekstremalnymi. Czy uważasz, że para powinna mieć wspólny styl ubierania się, czy styl to bardzo osobista kwestia? To dyskusyjna kwestia. Ciekawym przykładem są tu Victoria i David Beckham, którzy ubierają się wspólnie i razem dobierają nawet pasujące do siebie dodatki. Dla mnie jednak moda jest czymś bardzo indywidualnym i nie preferuję takiego podejścia. Z drugiej jednak strony nie oczekuj, że wypowiem się na ten temat krytycznie, ponieważ moda ma być przede wszystkim zabawą, a nie przymusem i obowiązkiem noszenia czegoś. Jeśli więc ktoś ma ochotę bawić się właśnie w taki sposób, nie mam nic przeciwko temu. Jaki jest Twój ideał modelki? Nie ma czegoś takiego. Mam natomiast swoją estetykę, w której mieszczą się zarówno kobiety szczupłe, jak i większe. Ciało modelki zawsze musi być jednak zadbane, a to wymaga ćwiczeń i pielęgnacji.

W Twoich wypowiedziach o modzie pojawia się motyw dekonstrukcji. Jak to rozumiesz? Dla mnie to przede wszystkim komponowanie przestrzenne, które wnosi coś nowego. Mocni są w tym między innymi projektanci japońscy. Osobiście lubię jednak także modę, która powraca w klasyce. Najwięcej pod tym względem zależy zaś od sylwetki i osobowości osoby, która ma założyć konkretne ciuchy. Przede wszystkim zgadzam się jednak z wielokrotnie już cytowaną Coco Chanel, która stwierdziła, że jak czegoś nie da się założyć na ulicę, to nie jest to moda.

DAWID WOLIŃSKI rocznik 1977, pochodzi z Włocławka, zainteresowanie modą rozwijał w Akademii Sztuk Pięknych w Łodzi i Szkole Projektowania Ubioru i Kostiumu Filmowego w Warszawie. W 2003 roku zadebiutował autorską kolekcją ubrań. Jego klientkami są między innymi Małgorzata Kożuchowska, Ilona Felicjańska, Grażyna Szapołowska, Kayah, Izabella Scorupco, Karolina Gruszka, Grażyna Torbicka, a poza granicami kraju Paris Hilton, Michelle Rodriguez, Nicole Richie i Dita von Teese. Kreacje projektanta znalazły się zaś na okładkach portugalskiego i niemieckiego miesięcznika „Elle”. MADEMOISELLE / II-III

MAT. PROMOCYJNE CUP OF SOX

jej MODA/ dodatki

BARWNE STOPY Każdy z nas ma je w swojej szafie, ale często nie przywiązujemy do nich większej wagi. Okazuje się jednak, że potrafią zmienić wszystko. O czym mowa? O skarpetkach!

MAT. PROMOCYJNE CUP OF SOX

Tekst: Weronika Rozbicka

Jak wiadomo – strój to nie wszystko, liczą się dodatki! Nie zastanawiaj się więc długo nad doborem bluzki do spodni. Dopasuj odpowiednie akcesoria, które wzbogacą strój i nadadzą mu charakteru. Wystarczy, że ubierzesz kolorowe skarpetki! MAT. PROMOCYJNE MANY MORNINGS

Na rynku pojawiają się marki, które wyjątkowo upodobały sobie tę część garderoby. Many Mornings charakteryzuje się produkcją skarpet z pozoru nie do pary i za to ich kochamy! Ich inspiracjami często są piękne krajobrazy, zwierzęta i jedzenie.

MAT. PROMOCYJNE MANY MORNINGS

A skarpety w kubku? Czemu nie! Cup Of Sox potraktowali temat w nietypowy i wyzywający sposób. Swoje kolorowe cuda postanowili pakować w kubkach do kawy.

MAT. PROMOCYJNE MANY MORNINGS

MAT. PROMOCYJNE MANY MORNINGS MAT. PROMOCYJNE CUP OF SOX

MAT. PROMOCYJNE CUP OF SOX

Tę modę podchwyciły też sieciówki, które coraz chętniej i odważniej wprowadzają do sprzedaży kolorowe akcesoria. Pamiętajcie – ten pozornie banalny i wydawałoby się najprostszy element naszej garderoby nie kosztuje dużo, ale zmienić może wszystko!

MADEMOISELLE / II-III

jej DESIGN/ w stanie surowym

BETON WE WNĘTRZACH Kojarzony dotychczas z surowym klimatem bunkrów, beton z impetem wkroczył na salony. W dosłownym tego słowa znaczeniu. Zagościł nie tylko na ścianach, ale także meblach, parapetach i blatach, udowadniając tym samym, że posiada potencjał dekoracyjny. Tekst: Lena Majchrzak MAT. PROMOCYJNE CONCRETE WALL - TAPETY

Minęły czasy skrzętnego ukrywania betonu za pomocą tynku, regipsu i farby. Wcześniej zarezerwowany głównie dla przestrzeni publicznej, wnętrzarski twardziel śmiało wkroczył do mieszkań i domów, stając się oryginalnym smaczkiem aranżacyjnym. Estetyka betonu, dzięki swej surowości, tworzy niepowtarzalny klimat. Efektownie prezentuje się w industrialnych, nowoczesnych, przestronnych wnętrzach. W mniejszych mieszkaniach zaleca się stosowanie dodatków z betonu. Jego surowość można ocieplić elementami z drewna oraz drobnymi detalami o ciepłej kolorystyce, takimi jak poduszki, chodniczki czy ramki. Wykorzystanie betonu dekoracyjnego nie musi ograniczać się do położenia go na ścianach czy suficie. Dziś mamy szeroki wachlarz możliwości – możemy nawet kupić meble z betonu. Oferuje je między innymi polska marka Morgan & Möller.

W ofercie, oprócz designerskich mebli, dostępne są także akcesoria dekoracyjne, takie jak ozdobne litery czy świeczniki. Kolejnym sposobem na uzyskanie efektu betonowej ściany jest zastosowanie płytek imitujących beton. Znaleźć można je w ofercie polskiego producenta marki CERAMISTIC. Płytki z kolekcji LOFT to niepowtarzalne wzornictwo, unikatowy design i spektakularny efekt końcowy. Mniej odważni na betonową rewolucję mogą sięgnąć po tapetę imitującą beton. Tom Haga, norweski fotograf i właściciel firmy Concrete Wall, tworzy efektowne tapety, które powstają na bazie wysokiej rozdzielczości zdjęć betonowych ścian i graffiti sfotografowanych na ulicach miast Norwegii. Trzeba przyznać, że prezentują się imponująco. Jednak za ten imponujący design trzeba też sporo zapłacić – około 140 euro za metr kwadratowy.

Zamiast tapety imitującej beton można także sięgnąć po betonową farbę. Znacznie taniej, a nie mniej efektownie! Farba marki Primacol Decorative idealnie imituje tynk, a dzięki fakturze drobnego ziarna można nakładać ją pędzlem lub wałkiem, jak tradycyjną farbę. Z betonu wykonuje się dziś także przedmioty codziennego użytku, takie jak np. donice (w ofercie marki Loft Modern). Efektowne, stylowe, wykonane z betonu architektonicznego z pewnością nadadzą wnętrzu oryginalnego sznytu. Współcześni architekci, zafascynowani betonem, tworzą własne, często bardzo oryginalne projekty, czego przykładem są betonowe... ekspresy do kawy oraz głośniki. Ich autorem jest izraelski designer, Shmuel Linski. Forma pancernych głośników pomaga podobno w utrzymaniu naturalnego brzmienia. To nie lada gratka zarówno dla audiofilów, jak i miłośników niebanalnego designu. MAT. PROMOCYJNE MORGAN & MOLLER - BETONOWE MEBLE TIMELESS

Betonowe meble z linii Timeless marki Morgan & Möller wykonane są z betonu architektonicznego, drewna jesionowego oraz naturalnych tkanin, takich jak skóra, bawełna czy wełna. Formą nawiązują do modernizmu lat 60. Cena: 1520 zł

MADEMOISELLE / II-III

MAT. PROMOCYJNE CONCRETE WALL - TAPETY

Tapety do złudzenia przypominające beton? Ich autorem jest norweski artysta fotografik Tom Haga. Do stworzenia kolekcji tapet winylowych Concrete Wall wykorzystał własne fotografie przedstawiające struktury betonu, cegły oraz drewna. Wykonane w wysokiej rozdzielczości zdjęcia w sposób niezwykle dokładny i efektowny odwzorowują struktury tych surowców. Cena: ok. 600 zł

MAT. PROMOCYJNE MORGAN%MOLLER - LITERY

Świecznik Pillow wyglądem przypomina mięciutką poduszeczkę. Swoją formą udowadnia, jak plastycznym materiałem jest beton. Cena: 45 zł MAT. PROMOCYJNE MORGAN & MOLLER - SZWIECZNIK

MAT. PROMOCYJNE CERAMISTIC - PŁYTKI

Płytki imitujące beton od Ceramistic z kolekcji Loft doskonale sprawdzą się w nowoczesnych, artystycznych wnętrzach oraz loftach. Cena: od 83,88 zł

Litery dekoracyjne wykonane z betonu architektonicznego nadadzą wnętrzu oryginalnego charakteru. Z ich pomocą można komponować dowolne napisy. Wedle uznania i nastroju. Cena: 59 zł/sztuka Komoda Modular to kwintesencja prostoty, minimalizmu i funkcjonalności. Cena: 699,00 zł MAT. PROMOCYJNE MORGAN&MOLLER - KOMODA

MADEMOISELLE / II-III

jej DESIGN/ w stanie surowym

Dla tych, którzy nie mają odwagi lub możliwości zastosowania betonu architektonicznego we wnętrzu, firma Primacol Decorative przygotowała farbę mineralną imitującą tynk. Prawidłowo naniesiona efektownie „udaje” surowy beton, nadając ścianie charakterystycznych wżerów i przebarwień. Cena: 169 zł

MAT. PROMOCYJNE PRIMACOL DECORATIVE - FARBA

Betonowy ekspres do kawy autorstwa izraelskiego projektanta Shmuela Linskiego był hitem na portalach poświęconych wzornictwu. Patrząc na niego wcale nas to nie dziwi.

MADEMOISELLE / II-III

MAT. WWW.LINSKIDESIGN.COM

Innym designerskim smaczkiem wykonanym z betonu przez Linskiego są betonowe głośniki. Jak mówi sam ich autor, dźwięki wydobywające się z jego głośników to „nirwana dla miłośników betonu i audiofilów”.

jej DESIGN/ hanlo

HANLO – najlepszy wybór dla rodziny Są inwestycje, które planuje się na wiele lat, z uwzględnieniem faktu, że mają służyć całym pokoleniom użytkowników. Jedną z nich na pewno jest budowa domu. Wielopokoleniowe domy Hanlo to optymalne rozwiązania na długie lata. Wysoka jakość i szybki czas realizacji są atutami, których nie sposób nie docenić. Tekst: Michał Mikołajczak

PO PIERWSZE DOM… Marzenia o własnym domu są dla tysięcy rodzin jedną z najważniejszych perspektyw. Wokół nich często koncentrują się przyszłe plany – te bliższe i dalsze. Kształtując przyszłość swoich dzieci, staramy się zapewnić im poczucie bezpieczeństwa i stabilizacji. Jednym z ważnych kroków w osiągnięciu tego założenia jest wybudowanie wielopokoleniowego domu, który będzie służył zarówno rodzicom, jak i dzieciom, a nawet wnukom. Oferta firmy Hanlo to doskonała odpowiedź na takie zapotrzebowanie. Wybierając trwałe i niezawodne rozwiązania cechujące domy Hanlo, decydujemy się na jakość, którą docenią kolejne generacje. To udana inwestycja we wspólną przyszłość. PRZYSZŁOŚĆ ZACZYNA SIĘ JUŻ DZISIAJ Myśląc o przyszłości, warto stawiać na uniwersalne rozwiązania, które sprawdzą się również po wielu latach. Ta zasada odnosi się również do drewnianych domów Hanlo. To zdecydowanie najkorzystniejsze rozwiązania ekologiczne i ekonomiczne. Niezależnie od aktualnych trendów na rynku budowlanym, 72

MADEMOISELLE / II-III

domy z drewna są konstrukcjami ponadczasowymi, które zawsze będą się cechowały klasą i elegancją. Warto również pamiętać o połączeniu tradycyjnego podejścia do budownictwa z zastosowaniem najnowocześniejszych rozwiązań. Jeśli dom ma być inwestycją na długie lata, takie działanie powinno być wręcz konieczne. W przypadku domów Hanlo mają zastosowanie wydajne systemy ekologiczne, które sprawdzą się przez długi czas. Przykładami mogą być rozwiązania energooszczędne, takie jak ściana pasywna czy dodatkowe ocieplenie płaszczyzny dachu za pomocą wełny skalnej. Na uwagę zasługują również efektywne i ekologiczne systemy grzewcze – pompy ciepła, ogrzewanie podłogowe czy kolektory słoneczne. Podsumowując, myśląc o przyszłości, należy wybierać opcje, które już dzisiaj tworzą najwyższe standardy. Właśnie to można powiedzieć o domach Hanlo. WARTO ZAUFAĆ PROFESJONALISTOM Budowa domu to bardzo ważny etap w życiu. Każdy kompromis w zakresie jakości może wywoływać poważne kon-

sekwencje w przyszłości. Dlatego warto w tym względzie zaufać profesjonalistom. Firma Hanlo ma 40-letnie doświadczenie w realizacji różnego typu domów – jedno- i wielorodzinnych, a także „bliźniaków” czy projektów realizowanych na indywidualne zamówienie. Ponad 15 tys. zrealizowanych inwestycji to znakomita rekomendacja. Otwartość na potrzeby klienta i dążenie do perfekcji w każdym aspekcie procentują najwyższą jakością. Bazując na swoim bogatym doświadczeniu, firma Hanlo wdraża i sukcesywnie udoskonala procesy produkcyjne. Z pewnością warto uwzględnić ten fakt przy planowaniu tak poważnej inwestycji jak budowa wielopokoleniowego domu. W ofercie firmy Hanlo można znaleźć zarówno domy wykończone „pod klucz”, jak i projekty do samodzielnej aranżacji. Oprócz nowoczesnych domów, zaprojektowanych w duchu XXI wieku, znajdują się też tradycyjne rozwiązania, które się nie starzeją. Szczegółowe informacje na temat domów Hanlo można znaleźć na stronie internetowej www.hanlo.pl.

jej DESIGN/ dla mruczków

KOT WASURZĄDZI Święty, a zarazem grzeszny. Czczony niczym bóg i palony na stosie razem z czarownicami. Jest obiektem fascynacji po dziś dzień, inspirując twórców i towarzysząc wielkim tego świata. Także świata designu.

VURV DESIGN

Tekst: Lena Majchrzak

Minęły czasy zgrzebnego kocyka czy wiklinowego kosza leżącego wraz z kotem gdzieś w najdalszym zakamarku mieszkania. Dziś oprócz wygody mruczka liczy się także design, który musi współgrać z wnętrzem. Akcesoria i meble mają nie tylko zapewnić wygodę kotu, ale także zaspokoić estetyczne wymagania pańci. Patrząc na bogatą ofertę kociego asortymentu, trzeba przyznać, że stylowi kociarze mają w czym wybierać. Projektanci wspinają się na Himalaje kreatywności, by zadowolić gusta miłośników mruczków, a przy okazji – potrzeby małych sierściuchów, udowadniając tym samym, że meble inspirowane kocimi potrzebami nie muszą być jedynie praktyczne. Mogą stanowić modny detal harmonijnie współgrający z aranżacją wnętrza. 74

MADEMOISELLE / II-III

Erik Stehnann, holenderski projektant, tworzy oryginalne drapaki dla mruczków. Na przykład… w kształcie psa. A co! Wykonany z żywicy poliestrowej i owinięty przędzą sizalową drapak, umożliwia kotu efektywne ostrzenie pazurków, a sizalowy pies przy okazji zdobi mieszkanie. Kto powiedział, że drapak ma być brzydki i nie może stanowić stylowej dekoracji wnętrza mieszkania czy domu? Do kupienia na stronie erikstehmann-webshop.com. Kanadyjska marka Vurv Design proponuje z kolei stylowe, półkoliste posłania. Wykonane ze sklejki w okleinie orzechowej lub bambusowej, doskonale komponują się z nowoczesnym wnętrzem.

Leżanka od Vurv Design zadowoli i kota, i oko właściciela. Cena – 3641 zł

Paryska projektantka Aude Sanchez stworzyła specjalną linię mebli przeznaczoną dla kotów. Wszystkie mebelki wykonane są z naturalnych materiałów i, jak widać, służą nie tylko do spania, ale i do zabawy, a przy okazji prezentują się niezwykle stylowo. Do kupienia na stronie meyou-paris.com. A co powiecie na park linowy dla kota? W ofercie polskiego sklepu internetowego Szary Design znajdziecie taką właśnie atrakcję. Mostki i kładki mocuje się do ściany lub sufitu. Wykonane z wysokogatunkowej sklejki, gwarantują udaną zabawę Twojemu kotu, tudzież kotom, bez robienia krzywdy Waszym meblom i firankom.

PARK LINOWY SZARY DESIGN

SANCHEZ

Linia mebli autorstwa francuskiej projektantki Aude Sanchez to idealne połączenie komfortu dla ukochanych pupili z naszym designerskim wnętrzem. Ceny od 125 euro

ERIK STEHNANN

SANCHEZ

Park linowy dla kota – do kupienia na stronie szarydesign.pl Cena za zestaw (dwa mostki i 1 mb kładki) - 250 zł

ERIK STEHNANN

Drapak „pies” dla kota to efektowny dodatek, który nie tylko naostrzy pazurki Waszemu pupilowi, ale i przy okazji ozdobi wnętrze Waszego salonu. Cena – 399 euro MADEMOISELLE / II-III

jej KOLPORTAŻ/

SALONY FRYZJERSKO - KOSMETYCZNE Abacosun Instytut Urody - Gdańsk, ul. Partyzantów 3 Abacosun - Instytut Urody - Gdańsk, ul. Wielkopolska 168 Aisa - salon fryzjerski - Gdynia, ul. Nowowiczlińska 35 Akademia Urody Olimp - Gdynia, ul. Cechowa 15 Aleksandra Cosmetique Coiffeur - Gdańsk, ul. Szafarnia 11 ART Studio - Gdynia, ul. Świętojańska 65/9 ATELIER ANDRE - ul. Świętokrzyska 58 Atelier fryzjerskie Edith Edyta Nowotyńska - Gdańsk, ul. Zygmunta Horyda 4 Atelier fryzjerskie Brzozowski Paweł - Gdynia, ul. Kornela Makuszyńskiego 18 Aura - Gdańsk, ul. Toruńska 15 Barbershop - Gdańsk, ul. Garncarska 7/8/9 Beauty Box Hair&Spa - Sopot, ul. Jana III Sobieskiego 2/1 Belleza - Gdańsk, ul. Leśna 1 Bellezza Włoskie Salony Fryzjerstwa - Gdańsk, ul. Politechniczna 10/1 BLUE SUN - Gdańsk, ul. Konstantego Bergiela 4A/16 Bogna Hair Design - Gdańsk, ul. Szeroka 18/19 Camille Albane Paris - Gdańsk, ul. Rajska 10 (CH Madison, poziom 1) Capelli Akademia Fryzur - Gdańsk, ul. Stanisława Skarżyńskiego 3 Club Fryzjerski Alternative - Gdańsk, al. Grunwaldzka 471 Dagmara Król - Gdynia, ul. Starowiejska 41-43 Dalia 1 - Gdańsk, ul. Kołobrzeska 24A Dalia 2 - Gdańsk, ul. Kartuska 33 Dalia 3 - Gdańsk, ul. Stanisława Wyspiańskiego 30 Dan Sebastian - Gdynia, Centrum Riviera Dariusz Degowski - Gdańsk, ul. Jana Heweliusza 31 Delux Hair Studio Robert Terefenko - Gdańsk, ul. Złota Karczma 26 Dolce Vita Instytut Piękna - Gdynia, skwer Tadeusza Kościuszki 18 Dorota - Gdynia, Centrum Handlowe Klif DREAMS Salon Fryzur - Gdańsk, ul. Leopolda Okulickiego 2B/9 Eco Salon Urody Styl - Gdynia, ul. Warszawska 20 EMPIREUM - Sopot, ul. Fryderyka Chopina 26B En vogue - Perfect Hair - Gdańsk, al. Grunwaldzka 79/81 Kolorowe Czuprynki - Gdynia, Gryfa Pomorskiego 54A/U2 Fryzjernia fryzjerstwo kreatywne - Gdańsk, Konrada Wallenroda 11A Beauty Buffet - Gdynia, ul. Wrocławska 57 Gracja - Gdańsk, ul. Startowa 8 Piotr Pieper & Przemysław Wołowczyk - Gdańsk, ul. Zeusa 82 Lok.U4 Instytut Urody Agata Partyka - Gdynia, ul. Strzelców 1/4 GEOMETRIA Perfect Hair - Gdańsk, Młyńska 9/11C (lok.2) Hair Studio Robert Terefenko - Gdańsk, ul. Spacerowa 48 Hair Studio Anna Machała - Sopot, al. Niepodległości 648/1 Jacques Andre Hair & SPA - Gdańsk, ul. Elżbietańska 9/10 Jacques Andre Hair & SPA - Gdańsk, al. Grunwaldzka 141 Jacques Andre Hair & SPA - Gdynia, ul. Kazimierza Górskiego 2 Justine - Gdynia, ul. Zygmunta Augusta 6/81 Jz-Salon fryzjerski - Sopot, ul. Stanisława Fiszera 3 Kelo-Design - Gdynia, ul. Wielkokacka 15 LA BEAUTE - Sopot, ul. Fryderyka Chopina 43 La Ines - Gdynia, ul. Starowiejska 41-43 Manicure Express - Gdynia, Centrum Riviera Mathias Hair Design - Gdynia, ul. Antoniego Abrahama 74 MawiDerm - Gdańsk, ul. Chmielna 101/102 Nayla - Gdynia, ul. Parkowa 6 Obsessive Studio - Gdynia, ul. Stefana Batorego 4 O’LA - Gdynia, ul. Starowiejska 42/48 PerfectHair - Gdańsk, ul. Wały Jagiellońskie 8 (box 12) Pinky Studio - Gdańsk, ul. Wilanowska 4 Plus Dla Urody - Gdańsk, ul. Kazimierza Sosnkowskiego 1A PRIVÉ Beauty & Hair - Gdańsk, ul. Rajska 1/5FG R. SMARZ Professional Hair - Gdańsk, ul. Wajdeloty 7 Retro Atelier Wiesława Horn - Gdańsk, ul. Stanisława Wyspiańskiego 20/2 Salon Branski - Gdynia, al. Zwycięstwa 245/14 Salon Fryzjerski Antonio - Gdynia, ul. Jana Kilińskiego 8 Salon Fryzjerski Daga - Gdańsk, ul. Startowa 2a KLIPS - Gdańsk, ul. Bolesława Krzywoustego 24B Macias - Gdańsk, ul. Kielnieńska 183 Medium - Gdynia, ul. Poziomkowa 9 POINT - Gdańsk, al. Grunwaldzka 57 Styl - Gdynia, ul. Jana Brzechwy 7 Olivia - Gdynia, ul. Kielecka 105 QUIRIS - Gdańsk, ul. Konstantego Ildefonsa Gałczyńskiego 12 Studio 3 - Gdańsk, ul. Bolesława Krzywoustego 1 Excellentq - Loreal Expert - Gdańsk, ul. Jana Heweliusza 19 Maryla - Gdańsk, ul. Jagiellońska 2 Venus - Gdańsk, ul. Powroźnicza 19 NATURA - Gdynia, ul. Waleriana Szefki 9D Wella Design - Gdańsk, ul. Bolesława Chrobrego 71 O’la - Gdynia, C.H. Szperk O’la - Gdynia, ul. Damroki O’la - Gdynia, ul. Starowiejska Salony Urody Le Sourire - Gdynia, ul. Bosmańska 118 Simona - Gdynia, ul. Zofii Nałkowskiej 22/3 Studio Anny Lisewskiej & Instytut Urody Dermatica - Gdynia, ul. Cechowa 21 Studio Effect - Gdynia, ul. Starowiejska 41 Klips Aneta Dolna - Gdańsk, ul. Roalda Amundsena 7A HB Honorata Brodowska - Gdynia, ul. Gryfa Pomorskiego 52U/13 Studio Fryzur X - Gdańsk, ul. Obrońców Wybrzeża 4B Studio Hanny Zyguła - Gdynia, ul. Żwirki i Wigury 7 Studio Kosmetyczne Feniks - Gdańsk, ul. Świętojańska 66 Studio Retro Fryzjerstwo Kreatywne - Gdańsk, ul. Juliusza Słowackiego 35 Studio urody Ewa M - Gdynia, ul. Antoniego Abrahama 18 Studio Urody Look - Gdynia, ul. Leona Staniszewskiego 15/3 STYL Salon Kosmetyczny & Fryzjerski & Perfumeria - Sopot, ul. Bohaterów Monte Cassino 46 Sztuka Czesania Ikona - Gdańsk, al. Jana Pawła II 6F/2 Trendy Hair Fashion - Gdańsk, ul. Pańska 9/11 Trendy Hair Fashion - Gdańsk, ul. Do Studzienki 7/2 Underground Fryzjerstwo Kreatywne Jonasz Pulchny - Gdańsk, ul. Letnia 9 Salonik Fryzjersko-Kosmetyczny - Gdańsk, ul. Obrońców Wybrzeża 23 Bellezza Studio - Gdańsk, ul. Władysława Cieszyńskiego 1C SALONY SOLARYJNE Sun City - Gdańsk, al. Grunwaldzka 158/1 Sun City - Gdańsk, ul. Kartuska 195a

MADEMOISELLE / II-III

Cafe Klaps - Gdynia, ul. Wybickiego 3 Contrast Cafe - Gdynia, ul. Bulwar Nadmorski Le Bonjour - Gdynia, ul. Świętojańska 62 The Coffe Factory - Gdynia, Centrum Riviera Loveat - Gdynia, ul. Świętojańska 107 Nabogato Sushi Bar - Gdynia, ul. Świętojańska 95 Piwowarnia Warka - Gdynia, ul. Abrahama 64 Pizzeria Mąka I Kawa - Gdynia, ul. Świętojańska 65 Alt Cafe - Gdynia, ul. Legionów 112f/1 Barracuda - Gdynia, ul. Bulwar Nadmorski Im. F. Nowowiejskiego 10 Britannica Steakhouse - Gdynia, al. Zwycięstwa 255 Coco Restaurant - Gdynia, ul. Waszyngtona 21 Cozzi - Gdynia, ul. Władysława Iv 49f Dalmacija - Gdynia, ul. Świętojańska 51 Del Mar - Gdynia, ul. Bulwar Szwedzki Em Be Restaurant - Gdynia, ul. Świętojańska 49 Eureka - Gdynia, al. Zwycięstwa 96/98 Good Morning Vietnam - Gdynia, ul. Świętojańska 83 Kulinarne Safari - Gdynia, ul. Abrahama 20 Malika - Gdynia, ul. Świętojańska 69 Mariaszek - Gdynia, ul. Spółdzielcza 1 Moshi Moshi Shusi - Gdynia, ul. Jerzego Waszyngtona 21 Ogniem I Piecem - Gdynia, ul. Świętojańska 87 Panorama - Gdynia, Al. Mickiewicza 1/3 Tom’s Diner - Gdynia, ul. Świętojańska 47 Trio - Gdynia, ul. Starowiejska 29/35 Bar Merlin - Straszyn, ul. Starogardzka 42 GABINETY MEDYCYNY ESTETYCZNEJ I CHIRURGII Thai Thai ( Hotel Bajon) - Sopot, ul. Monte Cassino 63 PLASTYCZNEJ Neighbours Kitchen - Gdynia, ul. Hryniewieckiego 6 Beauty Derm Spa - Gdańsk, ul. Kapliczna 30 Cafe Mariola - Gdynia, ul. R.Traugutta 2 City-Med Clinic & Spa - Gdańsk, ul. Heweliusza 22 Mount Blank - Gdynia, Centrum Riviera Dr. Pernak - Gdańsk, al. Grunwaldzka 549 Costa Coffee - Gdynia, Centrum Riviera Instytut Kosmetyczny Evis - Gdańsk, al. Zwycięstwa 52 Paradise Ice Caffe - Gdynia, Centrum Riviera Beauty Derm Spa - Gdynia, ul. Świętojańska 133 Centrum Medyczne Dr Kubik - Gdynia, ul. Antoniego Hryniewickiego 6 Starbucks - Gdynia, Centrum Riviera Carte d’Or - Gdynia, Centrum Riviera Centrum Rehabilitacji - Gdańsk, al. Zwycięstwa 255 Centrum Zdrowia I Rehab. Mercury - Gdynia, ul. Skwer Kościuszki 15 Cukiernia Delicje - Gdynia, Centrum Riviera Lilli’s Cofe Cake - Gdynia, Centrum Handlowe Klif Gabinet Beautiful Skin - Gdynia, ul. Świętojańska 57 Costa Coffee - Gdynia, Centrum Handlowe Klif La Parla - Gdynia, ul. Harcerska 1-7/2 Como Ristorante - Gdynia, Centrum Handlowe Klif Spameed Klinika Zdrowia i Urody - Gdańsk, ul.Wały Piastowskie 1 Winne Grono - Gdańsk, ul. M. Kopernika 17 U Przyjaciół - Sopot, ul.Polna 55 HOTELE Morska - Sopot, ul. Morska 9 Best Western Villa Aqua Hotel - Sopot, ul. Zamkowa Góra 35 Dobry Hotel - Gdańsk, al. Grunwaldzka 413 SALONY ODNOWY Galion - Gdańsk, ul. Stogi 20 Aquarius Fitness & Wellness - Gdańsk, ul. Noskowskiego 17b Grand Cru - Gdańsk, ul. Rycerska 11-12 Quadrille - Gdynia, ul. Folwarczna 2 Best Western Plus Arkon Park Hotel*** - Gdańsk, ul. Śląska 10 Yasumi Spa - Gdańsk, ul. Kminkowa 2/1 Best Western Bonum Hotel*** - Gdańsk, ul. Sierocka 3 Mana Day Spa - Gdynia, ul. Żwirki I Wigury 2a Opera - Sopot, ul. Stanisława Moniuszki 10 Beautiful You Centrum Urody - Gdynia, ul. Abrahama 47/2 Europa - Sopot, al. Niepodległości 766 BeautifulSkin - Gdynia, ul. Świętojańska 57 Bursztyn - Sopot, ul. Emilii Plater 19 Kokopi Medi-Spa - Gdynia ul.Powstania Styczniowego 22/2 Villa Sedan - Sopot, ul. Pułaskiego 18-20 Salon Firmowy Anna Pikura - Gdynia, ul. Świętojańska 81 Flaming - Sopot, ul. Emilii Plater 12 Zemsai Day Spa - Gdynia ul. Wielkopolska 49 Smart Hotel Garnizon - Gdańsk, ul. Słowackiego 3 Pettitperle - Gdańsk ul. M. Beniowskiego 51 Willa Marea - Sopot, ul. Bolesława Chrobrego 38 Hotel Kuracyjny - Sopot, al. Zwycięstwa 255 KLUBY FITNESS Hotel Różany Gaj - Gdynia, ul. Józefa Korzeniowskiego 19d Adrenaline Gym - Gdańsk, ul. Słowackiego 1 Astor - Jastrzębia Góra, ul. Rozewska 38 Aquastacja - Gdańsk, al. Grunwaldzka 411 Mera Spa Hotel - Sopot, ul. Bitwy Pod Płowcami 59 Fit Stacja - Gdańsk, al. Grunwaldzka 411 Sheraton Sopot Spa - Sopot, ul. Powstańców Warszawy 10 Fitness Klub Spójnia - Gdańsk, ul. Słowackiego 4 Good Luck Club - Gdańsk, ul.Orzechowa 7 KAWIARNIE/RESTAURACJE Tiger Gym - Gdańsk, ul. Grunwaldzka 82 Bazar Smaków - Gdańsk, al. Grunwaldzka 411 Cafe Ferber - Sopot, ul. Bohaterów Monte Cassino 48 SKLEPY I BUTIKI Costa Coffee - Gdańsk, C.H. Madison Lingeria - Gdynia, ul. Żwirki i Wigury 8 Costa Coffee - Centrum Handlowe Matarnia Oriflame - Gdańsk, ul. Obrońców Wybrzeża 1 Modern Cafe - Centrum Handlowe Matarnia Total Look By Bunny The Star - Gdynia, ul. Świętojańska 61 Kawiarnia W Starym Kadrze - Gdańsk, ul. Grobla I 3/4 By Insomnia - Gdynia, ul. Świętojańska 104 Gunga House - Sopot, ul. Powstańców Warszawy 6 Sklep By O La La - Gdańsk, ul. Świętojańska 61 Otwarta Galeria Smaku - Gdańsk, ul. Słonimskiego 6 Galeria Rajstop Christelle - Gdynia, ul. Świętojańska 66 Pijalnia Czekolady Czekoladowy Młyn - Gdańsk, ul. Na Piaskach 1 Galeria Rajstop Christelle - Gdynia, ul. Świętojańska 57 Pijalnia Czekolady E.Wedel 1851 - Gdańsk, Galeria Bałtycka Sklep Senso - Gdynia, ul. Świętojańska 59 Pijalnia Soków Pesca Fresca - Gdańsk, al. Grunwaldzka 82 Elizabeth Suknie Ślubne - Gdynia, ul. Świętojańśka 116 Monte Blanc - Sopot, ul. Monte Casino 63 ModyDom - Gdynia, ul. Świętojańska 72 Biały Królik - Gdynia, ul.Folwarczna 2 SunLOOX - Gdynia, Centrum Riviera Bistro Słowacki - Gdańsk, ul. Słowackiego 3 Krakowski Kredens - Gdynia, Centrum Riviera Lula - Gdynia, ul. Norwida 4 Piekarnia Szydłowski - Gdynia, Centrum Riviera Mercado - Gdańsk, ul. Partyzantów 8/104 Czas na Herbatę - Gdynia, Centrum Riviera Panorama - Gdańsk, ul. Wały Piastowskie 1 By o la la…! - Gdynia, Centrum Riviera Pierogarnia U Dzika - Gdańsk, ul. Piwna 59/60 Imperial - Gdynia, Centrum Riviera Pobitegary - Gdańsk, ul. Bitwy Oliwskiej 34 Fratelli - Gdynia, Centrum Riviera Pueblo - Gdańsk, ul. Kołodziejska 4 Simple - Gdynia, Centrum Riviera Szafarnia 10 - Gdańsk, ul. Szafarnia 10 Bryloownia - Gdynia, Centrum Handlowe Klif Ritz - Gdańsk, ul. Szafarnia 6 Tru Trussardi - Gdynia, Centrum Handlowe Klif Avocado Fusion - Sopot, ul. Plac Dom Zdrojowy 1 Piazza Di Moda - Gdynia, Centrum Handlowe Klif Amici - Sopot, ul. 3 Maja Marciano Guess - Gdynia, Centrum Handlowe Klif Barocco - Sopot, ul. Monte Cassino 15 Salon Hastens - Sopot al. Niepodległości 940 Błękitny Pudel - Sopot, ul. Monte Casino 53 Brasserie D’or - Sopot, ul. Obrońców Westerplatte 36a POZOSTAŁE MIEJSCA TAKŻE DLA KOBIET Gianni - Sopot, ul. Monte Casino 63 Atlantic Klub - Gdynia, ul. 3 Maja 28 Image - Sopot, al. Grunwaldzka 8/10 Bawaria Motors Gdańsk - ul. Grunwaldzka 195/197 La Vita - Sopot ,ul. Monte Casino 63 Centrum Handlowe Viktor - Gdańsk, ul. Myśliwska 102 Mesa - Sopot, ul. Hestii 3 Filharmonia Bałtycka - Gdańsk, ul. Ołowianka 1 Ocneba - Sopot, ul. Monte Casino 36/5 Mk Bowling - Gdańsk, al. Grunwaldzka 82 Piaskownica - Sopot , ul. Powstańców Warszawy 88 Strefa Kobiet - Gdańsk, ul. Krzemowa 20 Pick&Roll Club - Sopot, ul. Zamkowa Góra 3-5 Zielarnia Sopocka - Sopot, ul. Podjazd 3 Pinokio - Sopot, ul. Monte Casino 45 Stacja Sopot - Sopot, ul. Władysława Jagiełły 3/1 Zatoka Sztuki - Sopot, ul. Mamuszki 14 Star Texan - Sopot, al. Grunwaldzka 89 Harem Club - Gdynia, ul. Waszyngtona 21 Pomaraczowa Plaża - Sopot, ul. Emilii Plater 19 Sexi Shop - Gdynia, ul. Świętojańska 83 Rucola - Sopot ,ul. Monte Casino 53 Silhouette DCD - Gdańsk, ul. Partyzantów 13B The Mexican - Sopot, ul. Monte Casino 54 Centrum Pilates i Joga - Gdynia, ul.Starowiejska 54/3 Restauracja Toscana - Sopot , al. Grunwaldzka 27 Tu’gether - Sopot, al. Grunwaldzka 65 Bar Leniwa Baba - Gdynia, ul. Świętojańska 52 Cafe Mariola - Gdynia, ul. Bolesława Prusa 24 Corner Cafe - Gdynia, ul. Świętojańska 78a Cukiernia Fajne Baby -Gdynia, ul. Świętojańska 70/71 Cukiernia My Place - Gdynia, ul. Świętojańska 62 Cukiernia My Place - Gdynia, Centrum Riviera Dom Czekolady - Gdynia, Centrum Handlowe Riviera Caffe Anioł - Gdynia, ul. Kilińskiego 6 Miami - Gdynia, ul. Żwirki i Wigury 7/9

GABINETY SPECJALISTYCZNE Akademia Skutecznej Diety - Gdańsk, al. Grunwaldzka 82 Akademia Skutecznej Diety - Gdynia, ul. Starowiejska 41/43 Centrum Dermatologii Laserowej Epi Centrum - Gdańsk, ul. W. Pniewskiego 3 Centrum Okulistyczne Artlife - Gdańsk, ul. Obrońców Wybrzeża 23 Centrum Okulistyczne BLIKPOL - Sopot, ul. Haffnera 6 Dentico Jowita Żebrowska-Zakrzewska - Gdańsk, ul. Kołobrzeska 5/7 Kabata - Medycyna Rodzinna - Gdańsk, ul. Mickiewicza 20a Klinika Leczenia Niepłodności InviMed - Gdynia, ul. 10 Lutego 16 Vivadental - Gdańsk, al. Zwycięstwa 48 Klub Zdrowego Stylu Życia - Gdynia, ul. Batorego 17 Mała Klinika - Gdańsk, ul. Jacka Malczewskiego 51 Clinica Medica - Gdynia, ul. Mireckiego 11 Klub Zdrowego Stylu Życia - Gdynia, ul. Morska 173 Laguna Medical - Gdynia, Plac Kaszubski 1 Mój Dietetyk - Gdynia, ul. Armii Krajowej 38 Mój Dietetyk - Gdynia, ul. Źródła Marii 5 Holistic Clinic - Gdynia, al. Zwycięstwa 241/6 Poradnia Dietetyczna Medicago - Gdynia ul. Starowiejska 24/5 Ogród Zdrowia - Sopot. al. Niepodległości 647/1 Impladent - Gdańsk, ul.Kartuska 312 Impladent - Gdańsk, Kowale ul. Andromedy 3

2-3 kwietnia 2016, GDAŃSK Festiwal Turystyki i Czasu Wolnego Bike Festiwal Kajak Expo Festiwal Ogrodów Festiwal Smaków Food Trucków

Patronat Honorowy

Partnerzy

Organizator

Patronat medialny