SUPERTATA W WIELKIM MIEŚCIE NR 1 Styczeń-Marzec 2014

BEZPŁATNY MAGAZYN DLA PRZYSZŁYCH I DEBIUTUJĄCYCH OJCÓW

www.magazynsupertata.pl NR 1 STYCZEŃ-MARZEC 2014

szukamy najlepszego samochodu rodzinnego

OJCEM BYĆ

TO NAPRAWDĘ

MODNE!

DIETA TATY

PRZYSZŁEGO

DLACZEGO DZIECKO PŁACZE?

PIERWSZA PODRÓŻ SAMOCHODEM Jak wybrać fotelik dla niemowlaka IE

N IA

Z

N NE

E EL

KT

RO

C NI

G

P

E Z R

D

LĄ

4

1 20

będę tatą str. 6-17

poród str. 18-23

jestem tatą str. 24-41

SPIS treśCI

»»str.8

6 tata w szkole rodzenia Nie bój się zajęć z położną

8 seks w ciąży Fakty i mity

12 dziesięć rzeczy, których nie możesz... ...powiedzieć kobiecie w ciąży

14 z partnerkĄ U GINEKOLOGA Nie zapomnij chusteczek do otarcia łez

16 bye, golonko

»»str.20

Dieta przyszłego taty

18 akcja poród Twój plan na ten dzień

20 pierwsze badanie noworodka Rozszyfruj skalę Apgar

22 bankowanie krwi pępowinowej Wszystko co powinieneś wiedzieć

24 ojcem być To naprawdę modne

26 Poradnik dla ojców Pierwsze 30 dni razem

30 dlaczego dziecko płacze Rodzaje płaczu

32 kolka niemowlęca Jak przetrwać

34 pierwsza kąpiel Zadanie dla taty magazynsupertata.pl

styczeń-marzec 2014

»»str.34

tata w podróży str. 42-49

tata na zakupach str. 50-55

tata w pracy str. 56-57

tata w mieście str. 58-59

modny tata str. 60-71

»»str.40

36 pierwsza pomoc w stanach nagłych Ogólnopolska Kampania Bezpieczny Maluch

38 pielęgnacja po męsku Znajdź krem dla siebie

40 do dentysty? tylko z tatą Jak przygotować dziecko do wizyty

42 tata w podróży Szukamy najlepszego samochodu rodzinnego

»»str.52

44 jak wybrać idealny wózek Jak znaleźć wózek, który spełni wasze oczekiwania

46 tata na spacerze Przydatne akcesoria

50 pierwsza podróż do domu Jak wybrać fotelik dla niemowlaka

52 gadżety dla taty Przegląd elektronicznych niań

»»str.58

56 na etacie Jak pogodzić pracę z dzieckiem

58 jak podróżować z dzieckiem Poradnik dla debiutujących ojców

60 wielozadaniowe obuwie outdoorowe Przegląd najciekawszych modeli

60 sportowe, eleganckie lub retro Jak wybrać męską torbę

60 Czapki z głów? NiekoniEcznie!

Jak i dlaczego warto nosić czapkę styczeń-marzec 2014

magazynsupertata.pl

6

B Ę D Ę TAT Ą

tata w szkole

rodzenia nie bój się zajęć z położną!

Szkoła rodzenia, mimo mylącej nazwy, jest miejscem otwartym również dla przyszłych ojców. Trudno ci w to uwierzyć? Nie jesteś do końca przekonany? Nic w tym dziwnego. Mimo iż mężczyźni znacznie częściej i chętniej biorą czynny udział w przygotowywaniach do narodzin dziecka, a także w procesie jego rozwoju i wychowania, nadal nieco ciężej przełamać się im w kwestii uczestnictwa w porodzie. Szkoła rodzenia to miejsce idealne przede wszystkim dla tych, którzy chcą towarzyszyć swojej partnerce w momencie narodzin ich wspólnego potomka i pragną uczestniczyć w jego pierwszych chwilach życia. To także świetna okazja, by dowiedzieć się, jak powinna wyglądać prawidłowa opieka nad noworodkiem. Szkoła rodzenia to miejsce odpowiednie nie tylko dla tych odważnych i gotowych podołać wyzwaniu, ale również dla poszukujących odpowiedzi. Jeżeli nadal masz pewne obawy co do tego, czy spełnisz się w roli ojca, szkoła rodzenia jest dla ciebie. Rozwiejesz tu wszystkie swoje wątpliwości i postawisz pierwszy krok w stronę odpowiedzialnego ojcostwa.

Czego uczy się tata w szkole rodzenia?

Szkoła rodzenia pozwala mężczyźnie zaangażować się w opiekę nad dzieckiem niemalże od pierwszych sekund jego życia. Jest to niezwykle ważne dla każdego ojca wyczekującego swego potomka.

Zajęcia w szkole rodzenia przygotowują przede wszystkim do porodu. Jednak to nie wszystko. Każdy przyszły ojciec ma szansę nauczyć się, jak należy prawidłowo trzymać, przewijać i kąpać noworodka.

Nie trzeba chyba mówić o tym, że zdecydowana większość z nas tak naprawdę bardzo obawia się momentu porodu i pierwszych miesięcy opieki nad dzieckiem. Kobietą kieruje instynkt, działa ona intuicyjnie.

magazynsupertata.pl

Poza tym twoja partnerka pewnie już wcześniej miała okazję opiekować się innymi dziećmi. Mężczyźni bardzo często czują się zagubieni, a im termin porodu bliżej, tym więcej obaw i pytań bez odpowiedzi. Szkoła rodzenia pomoże poznać podstawowe fakty na temat opieki nad dzieckiem, pozwoli rozładować napięcie i nauczy cie stopniowo wkraczać w rodzicielską rolę. Ponadto prowadzący zajęcia przygotowujące do porodu podpowiedzą, jak pomagać kobiecie oddychać, a także jakie stosować techniki relaksacyjnego masażu.

Jak wyglądają zajęcia?

Zajęcia w szkole rodzenia odbywają się z reguły raz lub dwa razy w ciągu tygodnia. W spotkaniach tych uczestniczy od kilku do kilkunastu par. Jest to zatem doskonała okazja do spędzania czasu z innymi przyszłymi rodzicami, zawiązania nowych znajomości i dzielenia się wspólnymi przeżyciami.

Nie obawiaj się, że czegoś nie zrozumiesz. Zajęcia prowadzi zazwyczaj wykwalifikowana położna, która dysponuje niezbędną wiedzą. To osoba otwarta, miła i przyjazna, która przekazuje wiedzę w sposób jasny, zrozumiały i przyjemny. W szkole rodzenia przekazywana jest wiedza zarówno teoretyczna, jak i praktyczna. Podczas części teoretycznej przyszli rodzice mogą zadawać pytania, wziąć udział w ciekawych dyskusjach, a także powiedzieć otwarcie o swoich obawach i oczekiwaniach. Jest to doskonała okazja do tego, by wymienić swoje opinie i spostrzeżenia, zarówno z wykwalifikowaną osobą, jak i z innymi parami oczekującymi przyjścia na świat potomka.

Część praktyczna polega natomiast na wykonywaniu odpowiednich ćwiczeń rozluźniających, oddechowych oraz relaksujących. W ramach zajęć prowadzona jest także nauka masażu. Brzmi całkiem przyjemnie! Prawda?

styczeń-marzec 2014

B ĘDĘ TATĄ

7

Jak wybrać właściwą szkołę rodzenia?

Wybór odpowiedniej szkoły rodzenia tak naprawdę nie jest łatwy, zwłaszcza jeśli weźmiemy pod uwagę ich olbrzymią liczbę. Możemy wybierać spośród placówek zarówno prywatnych jak i państwowych.

To, na co powinniśmy zwrócić szczególną uwagę, to przede wszystkim oferta programowa danej placówki. Warto postawić na zaawansowany kurs, uwzględniający takie tematy jak cesarskie cięcie, połóg czy sposoby karmienia. Nie każda szkoła porusza te tematy, a być może to właśnie z nimi przyjdzie ci się zmagać.

Ważne, aby wybrana szkoła rodzenia reprezentowała poglądy odpowiadające tym, które obowiązują w szpitalu, gdzie będzie rodzić twoja partnerka. Jest to niezwykle ważne, jeśli weźmiemy pod uwagę chociażby takie aspekty jak pozycja rodzenia.

Co z tego, że twoja partnerka przygotuje się do konkretnej pozycji w czasie porodu, jeśli wybrany przez was szpital dopuszcza jedynie poród na wznak?

Warto zatem dowiedzieć się już wcześniej, jakie techniki i metody oferuje dana szkoła.

Szkoła rodzenia zapewnia zarówno teoretyczne, jak i praktyczne przygotowanie młodych rodziców do nowej roli, jaką jest rodzicielstwo.

Dzięki proponowanym przez szkołę zajęciom przyszły tata ma szansę dowiedzieć się, jak wygląda poród i jak radzić sobie z noworodkiem.

sprawdź, kto prowadzi zajęcia w szkole rodzenia Kolejnym ważnym czynnikiem wyboru powinna być osoba prowadząca zajęcia oraz jej kwalifikacje.

Najlepiej, aby była to doświadczona położna, która na codzień pracuj na sali porodowej. Warto również zwrócić uwagę na opinie o danej szkole wystawione przez innych kursantów – w znacznym stopniu decydują one o wyborze.

Jednym z czynników przemawiających za wyborem danej placówki powinna być także wielkość grup, w których organizowane są zajęcia. Zdecydowanie bardziej efektywne okażą się bowiem ćwiczenia przeprowadzane w mniejszych grupach, liczących od sześciu do ośmiu par. Znacznie łatwiej wówczas nawiązać kontakt z osobą prowadzącą, a także z innymi uczestnikami kursu.

Co czeka cię na porodówce?

Moment porodu to wyjątkowo trudne przeżycie dla twojej partnerki. Aby pomóc jej i samemu oswoić się z sytuacją, możesz wspierać ją w tych trudnych chwilach. Szkoła rodzenia nauczy cię, jak być opanowanym w tych najtrudniejszych dla was chwilach i jak – mimo dobrych chęci – nie przeszkadzać. Dowiesz się, jak pomóc partnerce, choćby za pomocą tak prostych czynności jak podanie wody do picia czy otarcie twarzy.

Na zajęciach poznasz też specjalne techniki masażu i relaksu, dzięki którym ulżysz partnerce w bólu. Ponadto dowiesz się, jakie prawa pacjenta przysługują podczas pobytu na porodówce. Jeśli zdecydujesz się towarzyszyć partnerce przy porodzie, będziesz mógł dopilnować, by przyszła mama otrzymała jak najlepszą opiekę medyczną. Warto skorzystać z tej szansy, zwłaszcza że informacje te mogą się przydać, nawet jeśli nie będzie cię przy porodzie.

poznaj program szkoły rodzenia Warto również porównać programy zajęć kilku wstępnie wybranych szkół. Dobra szkoła rodzenia powinna uwzględniać spotkania z lekarzem specjalistą: ginekologiem-położnikiem, psychologiem, rehabilitantem czy pediatrą.

Jeżeli nadal nie możecie się zdecydować, skorzystajcie z porady lekarza prowadzącego ciążę.

Z pewnością będzie on w stanie polecić wartą uwagi placówkę. Pamiętaj również o tym, że wysoka cena nie zawsze musi oznaczać najlepszą jakość oferowanych usług.

Wyprawka do szpitala Dzięki informacjom zdobytym na zajęciach dowiesz się, co jest niezbędne przyszłej mamie podczas pobytu w szpitalu. Pamiętaj, że nie wszystkie rzeczy da się przewidzieć. A co, jeśli dziecko postanowi przyjść na świat nieco wcześniej? To na twojej głowie będzie wówczas skompletowanie wszystkich niezbędnych rzeczy i dokumentów.

Czy to już?

Szkoła rodzenia nauczy cię rozpoznawać skurcze, które są oznaką rozpoczynającego się właśnie porodu. Dzięki temu razem z partnerką unikniecie zbyt długiego przesiadywania w szpitalu i oczekiwania na właściwą akcję porodową.

Opieka nad noworodkiem Pielęgnacja kilkudniowego noworodka może okazać się nie lada wyzwaniem dla początkującego taty. Na zajęciach organizowanych przez szkołę rodzenia dowiesz się, jak należy trzymać, nosić, przewijać, kąpać i ubierać maluszka. Ćwiczenia praktyczne sprawią, że szybko nabierzesz odwagi i wprawy.

styczeń-marzec 2014

magazynsupertata.pl

8

B Ę D Ę TAT Ą

fakty i mity seks w ciąży Twoja partnerka jest w ciąży – to naprawdę wyjątkowy czas w waszym życiu. Właśnie teraz zmieniają się jej sposób postrzegania świata i wygląd. Twoja ukochana jest bardziej wrażliwa na bodźce, jej zachowaniem rządzą inne niż dotychczas hormony. Musisz wiedzieć, że aż do porodu przyszła mama będzie ulegać ciągłej metamorfozie i z tym faktem musisz się pogodzić.

Ciąża nie musi oznaczać braku wspólnych uniesień. Co więcej, jeśli ciąża przebiega prawidłowo lub lekarz nie znajdzie przeciwwskazań odnośnie do seksu, nie ma mowy o wyrządzeniu krzywdy maluszkowi. Seks z kobietą w ciąży można uprawiać przez całe dziewięć miesięcy – uwierz, czeka was wiele pikantnych momentów.

Dla kobiety seks w ciąży ma zupełnie inny wymiar, co nie znaczy, że jest mniej satysfakcjonujący.

Wręcz przeciwnie. Dzięki lepszemu ukrwieniu narządów płciowych i zwiększonej czułości piersi na dotyk partnerka jeszcze głębiej i intensywniej będzie przeżywać chwile bliskości. Wybierz odpowiednią pozycję, a zafundujesz jej więcej przyjemności niż kiedykolwiek. W dodatku przyszła mama poczuje się jeszcze bardziej atrakcyjna i pewna siebie.

Jaką pozycję wybrać? O tym musicie zdecydować sami. Warto skonsultować się z lekarzem. Rozwieje on wasze wątpliwości i określi, której pozycji powinniście unikać.

Pierwszy trymestr Okres ten nie należy do najprzyjemniejszych, dlatego wiele kobiet nie czuje się na siłach, by w pierwszym trymestrze uprawiać seks. Brak pewności siebie oraz chęci na miłosne uniesienia potęgują nudności, przemęczenie, obrzęki, bolesność piersi, a także zmiany w wyglądzie. Nie martw się – to nie reguła. Wiele kobiet lepiej znosi pierwszy etap ciąży, bądź w ogóle nie odczuwa dolegliwości, a pełniejsze doznania dodatkowo motywują je do łóżkowych figli!

magazynsupertata.pl

Drugi trymestr Ciało twojej partnerki przyzwyczaja się już do zmian zachodzących podczas ciąży. Wiele symptomów charakterystycznych dla pierwszego trymestrów znika, a figura nie zmienia się jeszcze w znacznym stopniu. Dla wielu par to idealny moment na jeszcze więcej intymnych zbliżeń. W tym czasie pieszczoty mogą być dla partnerki wyjątkowo przyjemne.

Trzeci trymestr To czas, w którym znacznie powiększa się brzuszek partnerki i zmieniają jej kształty. Dzidziuś jest coraz bardziej aktywny, szczególnie nocą. Z powodu braku snu przyszła mama znowu staje się senna i zmęczona, wracają nudności. Choć jej libido zmniejsza się i narastają obawy przed seksem, możecie nadal cieszyć się z chwil rozkoszy. Niech waszych chęci spędzenia czasu razem nie mąci strach przed zaszkodzeniem dziecku. Seks pomoże wam rozładować wiele napięć. Zobaczysz, obojgu wam spodobają się igraszki nawet w tak zaawansowanej ciąży.

Satysfakcjonujące i bezpieczne pozycje Pierwszy trymestr – cieszcie się największą swobodą, jednak unikajcie pozycji, w których partner uciska brzuch partnerki, i głębokiej penetracji członkiem.

Drugi trymestr – aż do porodu należy unikać pozycji, w których partnerka leży na plecach. W tym czasie powiększająca się macica może naciskać na główne naczynia krwionośne ciała, co może skończyć się nawet omdleniem. W tej pozycji sprawisz swojej partnerce spory dyskomfort.

Trzeci trymestr – przyszła mama ma ograniczoną sprawność ruchową, ale współżycie – zwłaszcza bez zabezpieczenia – może pomóc przy późniejszym porodzie. Nasienie zawiera bowiem prostaglandyny, które wspomagają sprawność szyjki macicy i zwiększają jej elastyczność. Seks po 36. tygodniu ciąży jest wręcz zalecany. Musicie ograniczyć się do pozycji leżenia bokiem lub do penetracji tylnej.

styczeń-marzec 2014

B ĘDĘ TATĄ

9

MIT

Seks w ciąży może być niebezpieczny Bzdura. Jeśli ciąża przebiega bez komplikacji, możecie bez obaw uprawiać seks – nie wyrządzicie przy tym żadnej krzywdy ani maleństwu, ani przyszłej mamie. Tylko wtedy, gdy ciąża jest zagrożona i lekarz wskaże przeciwwskazania, będziecie musieli odmówić sobie tej przyjemności.

MIT

Podczas seksu członek może uszkodzić płód Matka natura doskonale zabezpieczyła płód przed uszkodzeniem. Na jego straży stoją macica, wody płodowe oraz błony, które uniemożliwiają kontakt penisa z płodem – nawet podczas głębokiej penetracji. Oczywiście nie można przesadzić – czuły seks też może dać wam spełnienie.

PRAWDA

Pochwa kobiety w ciąży jest lepiej nawilżona Pożegnaj się z lubrykantami i żelami nawilżającymi. Podwyższony poziom estrogenów zwiększa ilość wydzieliny w pochwie. Jeśli koniecznie musicie użyć nawilżacza, wybierzcie ten na bazie wody.

Substancje oleiste, w tym wazelina, mogą spowodować infekcje. A wtedy nici z fantazyjnego seksu.

PRAWDA

W ciąży kobieta łatwiej osiąga orgazm Narządy partnerki są mocniej ukrwione. Zwiększona wrażliwość ścianek pochwy oraz wzrost ich objętości sprawiają, że przyszła mama mocniej odczuwa bodźce. Członek jest ciaśniej obejmowany przez pochwę, co z pewnością przyniesie ci większą satysfakcję. W trakcie ciąży zwiększa się także komfort psychiczny twojej partnerki – nie ma ona bowiem obaw przed zajściem w ciążę.

MIT

SEKS W CIĄŻY BOLI Zwiększenie ilości wydzieliny w pochwie wręcz utrudnia występowanie podrażnień i urazów. Uważajcie jednak na pozycje o głębokiej penetracji, zwłaszcza w późniejszych miesiącach ciąży. Mogą one powodować nieprzyjemne dolegliwości, a nawet krwawienia wyczulonej błony śluzowej. Jeśli czujecie, że coś jest nie tak, skonsultujcie się z lekarzem. Lepiej dmuchać na zimne.

PRAWDA

Seks pod koniec ciąży może spowodować rozpoczęcie PORODU Seksem nie wywołacie przedwczesnego porodu. Dziecko powinno urodzić się tylko wtedy, gdy organizm kobiety będzie na to gotowy, a w jej ciele dokonają się wszelkie niezbędne do tego zmiany.

Jednak warto wiedzieć, że kobiecy orgazm stymuluje skurcze macicy. Seks może wywołać poród także z powodu zawartych w nasieniu hormonów uelastyczniających szyjkę macicy, która zwiększa zdolność do rozwierania się. Wszystko to jednak może mieć miejsce dopiero po planowanym terminie, dlatego seks uznaje się za jeden ze sposobów wywoływania porodu.

styczeń-marzec 2014

magazynsupertata.pl

10

B Ę D Ę TAT Ą

PRAWDA

Kobiety w ciąży nie mogą stosować afrodyzjaków Stosowanie chemicznych środków pobudzających krążenie, zwiększających doznania czy zawierających hormony, może być niebezpieczne dla matki i dziecka. Dotyczy to także preparatów ziołowych o naturalnym pochodzeniu, chyba że lekarz nie zgłosi przeciwwskazań co do ich składu.

Może to dobra okazja, by namówić wybrankę na obejrzenie filmu erotycznego lub spędzenia czasu na zmysłowych pieszczotach, których wcześniej nie próbowaliście?

MIT

Nie należy dotykać piersi kobiety ciężarnej Ból związany z dotykiem piersi może występować jedynie w pierwszych miesiącach ciąży, kiedy organizm zaczyna przystosowywać je do ważnej roli. Ich ugniatanie czy drażnienie okolic brodawki może wtedy wywoływać ból. Kiedy dolegliwości ustają, możesz bardziej niż dotychczas skupić się na biuście ukochanej. Jest on bardziej wrażliwy na dotyk, który przyniesie jej więcej doznań. Uważajcie jednak na pieszczoty w końcowej fazie ciąży. Drażnienie brodawek może wywołać przedwczesne skurcze macicy, spowodowane zwiększonym wydzielaniem oksytocyny. W ostatnich tygodniach ciąży, na skutek pobudzenia brodawek, z sutków może wydzielać się także siara. Dopóki żadnemu z was nie przeszkadza ten fakt, możecie to ignorować.

PRAWDA

W ciąży może być trudniej o miłość francuską Twoja partnerka może odczuwać dyskomfort, kiedy podczas seksu oralnego przyjmuje aktywną rolę. W pierwszych tygodniach ciąży wiąże się to najczęściej z wyczuleniem na zapachy i smaki.

Natomiast w ciąży zaawansowanej wspólne pieszczoty może utrudniać duży brzuszek, który krępuje ruchy i może zniechęcić partnerkę do aktywnej postawy. Jeśli mimo wszystko twoja kobieta weźmie sprawy w swoje ręce, możesz mieć pewność, że zależy jej na tobie w 100 proc. Podczas seksu oralnego niebezpieczną infekcję może wywołać wirus opryszczki – zarówno wargowej, jak i genitalnej. Jest on szczególnie groźny dla kobiet, które nigdy wcześniej się z nim nie zetknęły. Jeśli na twoim członku widoczne są jej objawy, przyszła mama nie powinna pieścić go ustami. Podobnie, gdy zauważysz opryszczkę na ustach, unikaj oralnych pieszczot.

magazynsupertata.pl

styczeń-marzec 2014

12

B Ę D Ę TAT Ą

10 rzeczy, których nigdy nie powinieneś

powiedzieć swojej partnerce w ciąży Choć może się wydawać, że ciąża to prosta sprawa, prawda jest zupełnie inna. Organizm kobiety działa w tym czasie na podwyższonych obrotach (wahania nastrojów, dolegliwości, zachcianki pokarmowe).

W dodatku przyszła mama zmaga się z różnego rodzaju przeżyciami, takimi jak stres, niepewność czy poczucie niezrozumienia. Ciąża, szczególnie ta pierwsza, to dla kobiety jedna wielka niewiadoma. Jak uniknąć wpadki, żeby nie wyprowadzić swojej ukochanej z równowagi? Zapoznaj się z największymi gafami popełnianymi wobec kobiet w ciąży i dowiedz się, jak z nich wybrnąć.

1

O rany, ale przytyłaś...

To chyba największy błąd, który możesz popełnić i którego kobieta w ciąży po prostu ci nie wybaczy.

Zresztą nie tylko kobieta w ciąży. Z twoich ust nigdy nie może paść „jesteś gruba” lub „przytyłaś”.

To oczywiste, że w czasie ciąży twoja partnerka zaokrągla się i pojawiają się dodatkowe kilogramy.

Przyszła mama to widzi, ale w twoich oczach nadal chce pozostać piękna i atrakcyjna. Choć niekoniecznie tak się czuje, od ciebie oczekuje wsparcia.

Nie mów też, że w ogóle się nie zmieniła – to oczywiste, że dostrzega zmiany. Bądź dla niej wsparciem, zapewniaj o swojej miłości i zwróć uwagę na zalety. Czyż nie pociągają cię jej większe piersi, a jej włosy nie są bardziej miękkie i błyszczące?

2

Moja mama zrobiłaby to lepiej Kolejny niewybaczalny błąd to porównywanie swojej partnerki do jakiekolwiek innej kobiety, a tym bardziej własnej matki. Nigdy, choćbyś miał na to wielką ochotę i zdanie samo układało się na końcu języka, nie mów jej tego. Porównując swoją partnerkę do własnej rodzicielki, kwestionujesz jej kobiecość i autorytet. Twoja ukochana może nie jest doskonała, ale również nie posiada tak dużego doświadczenia.

Nabierze go jeszcze, a tymczasem wspieraj każdą jej decyzję i podziwiaj indywidualność. Przecież to właśnie w niej pokochałeś.

magazynsupertata.pl

3

No i jak się czujesz?

Inną gafą popełnianą przez mężczyzn, kiedy ich partnerka jest w ciąży, jest obchodzenie się z nią jak z jajkiem. To wspaniale, że chcesz we wszystkim wyręczać swoją ukochaną i pomagać jej, aby się nie przemęczała. Ale ciąża to nie choroba.

Twoja partnerka docenia troskę o zdrowie jej i dziecka, ale ciągłe pytanie o to, jak się czuje, i pilnowanie jej, może tylko ją rozdrażnić. Przyszła mama powinna mieć przede wszystkim swobodę, która pozwoli jej zachowywać się proporcjonalnie do samopoczucia. Czuwaj nad bezpieczeństwem swojej partnerki, ale pozwól jej również cieszyć się codziennymi zajęciami i przyjemnościami. Spędzenie całej ciąży w łóżku lub na kanapie nie należy do wymarzonych czynności żadnej przyszłej mamy.

4

Dlaczego znów płaczesz? Weź się w garść!

Zmiany nastrojów u kobiety to charakterystyczne zachowania w ciąży, a w porównaniu do zespołu napięcia miesiączkowego są one jeszcze bardziej wyraźne. Hormony szaleją, a twoja partnerka popada w skrajne nastroje. Raz jest pełna euforii i pozytywnych myśli, zaraz potem ogarnia ją smutek, który nierzadko prowadzi do płaczu. Często te dwa stany występują naprzemiennie i z twojej perspektywy – bez powodu.

Jednak przyszła mama, której towarzyszy lęk przed porodem, a także wiele dolegliwości związanych z ciążą, potrzebuje twojego zrozumienia. Musisz w tym okresie wykazać się szczególną empatią i cierpliwością. Nie mów jej: „Dlaczego płaczesz?

Przecież nic takiego się nie stało”, bo emocje kobiety są często niewiadomą dla niej samej. Pozwól się wypłakać przyszłej mamie, porozmawiaj z nią o jej obawach, przytul i pochwal. Przecież ona radzi sobie świetnie, nawet jeśli czasem dopadnie ją zły nastrój. Twoja kobieta jest dzielna i silna. I tylko ty jesteś w stanie sprawić, że będzie się tak właśnie czuła. Choć zapewne nie jesteś oazą spokoju, sam przejmujesz się zdrowiem dziecka i czekającym was porodem, nie okazuj strachu. Bądź zawsze jej wsparciem.

styczeń-marzec 2014

B ĘDĘ TATĄ

5

Znowu cały dzień spałaś? Musisz się ruszać!

Ciąża zmienia wszystko, szczególnie dotychczasowe nawyki. Jeśli twoja partnerka przed ciążą była aktywna, brała na siebie wiele obowiązków i jeszcze znajdowała czas na realizację swoich pasji, musisz zrozumieć, że w czasie ciąży jej organizm potrzebuje skupić się tylko na sobie. Przyszła mama czuje się często zmęczona i wyczerpana.

W końcu jej ciało pracuje na podwyższonych obrotach. Kobieta w ciąży jest często senna, ucina sobie drzemki w ciągu dnia i w dodatku wcześniej chodzi spać. Nie zawsze też ma ochotę na spacer z psem czy wyjście do znajomych. Nie dziw się temu, ani nie rób jej wyrzutów z tego powodu. W czasie ciąży musicie zrezygnować z obciążających wycieczek i intensywnego życia. Przygotuj się, że więcej czasu będziecie spędzać w domu. Pozwól ukochanej na tyle wypoczynku, ile potrzebuje. Nie zostawiaj jej samej, jeśli nie ma ochoty iść na spotkanie do waszych wspólnych znajomych. Zostań z nią i obejrzyjcie wspólnie dobry film – pozwól jej wybrać ten ulubiony. Mimo iż oglądaliście go już sześć razy.

6

Po porodzie – to się dopiero zacznie!

To dopiero nietaktowne. Taka uwaga może tylko rozdrażnić twoją partnerkę, dla której wyzwaniem i wielką niewiadomą jest sama ciąża. Mimo iż wasze życie zmieni się po porodzie i nie będzie już takie jak kiedyś, nie możesz dodawać troski swojej partnerce. Problemy, o których myślisz, wcale nie muszą mieć miejsca. A nawet jeśli, to są do pokonania.

Na początku może być ciężko, ale przecież oboje dacie sobie radę. Nie wpędzaj partnerki w jeszcze większy stres i samego siebie nie nastawiaj negatywnie. Problem, który jeszcze się nie pojawił, nie jest przecież problemem. Bądź pełen dobrych myśli, w końcu nie jesteście sami. Rodzicielstwo to obszar tajemnic i niewiadomych, ale też czas radości i pozytywnych emocji. Poradzicie sobie ze wszystkim świetnie – zapewniaj o tym swoją partnerkę.

7

13

nie dorównuje niczemu innemu. Jednak pamiętaj, że kobieta wkłada wiele trudu w wydanie na świat dziecka – nie umniejszaj tego faktu i nie bagatelizuj.

8

Masz mleko?

Z pewnością interesują cię zmiany zachodzące w piersiach twojej kobiety, gdyż ta część ciała stanowi wyjątkowy atut. I choć nie możesz się powstrzymać od tego pytania, nie zadawaj go. W piersiach przyszłej mamy już od samego początku ciąży zachodzą zmiany (powiększają się i stają się bardziej napięte), które mają na celu wytworzenie mleka.

Jednak tak naprawdę dopiero w okresie przedporodowym pokarm jest wydzielany przez gruczoły.

Wiąże się to z intensywnymi zmianami hormonalnymi, przygotowującymi organizm do przyjęcia na świat maluszka. Choć piersi twojej kobiety wyglądają w tym okresie niezwykle kusząco i interesuje cię wszystko, co z nimi związane, postaraj się zachować umiar.

9

Aaa... to tak wyglądają rozstępy!

Ciało twojej partnerki ulega dużym przemianom, w końcu rozwija się w nim mały człowiek. Ponieważ kobiece kształty zaokrąglają się, na rozciągniętej skórze pojawiają się rozstępy. Choć widać je dość wyraźnie, musisz odwrócić swoją uwagę od tego drobnego faktu. Twoja kobieta doskonale zdaje sobie sprawę ze swoich niedoskonałości, ale w twoich oczach nie chce stracić atrakcyjności. Nie zwracaj uwagi na te drobne mankamenty i udawaj, że ich nie widzisz. Bo przecież cellulitis to grecki filozof, prawda? Tego się trzymaj.

10

Zazdroszczę kobietom tego, że mogą przeżyć cud narodzin Uważaj, żeby twoje życzenie się nie spełniło. Mężczyzna w ciąży to wizja rodem z filmów sci-fi, więc powstrzymaj się od takich opinii. Wszystko wygląda wspaniale z perspektywy obserwatora – powiększający się brzuszek, bicie serca i ruchy maleństwa na monitorze USG, oczekiwanie na pojawienie się na świecie waszego potomka. A hemoroidy? Opuchlizna? Zmiany nastroju? Ból podczas porodu?

Czy aby na pewno chciałbyś przez to przechodzić?

Kobiety biologicznie przystosowane są do ciąży i porodu. To dla nich niezwykłe przeżycie, które

Ty naprawdę jesz za dwóch! To już szósta eklerka?

Kobiety w czasie ciąży miewają wiele zachcianek.

Musisz wiedzieć, że w organizmie przyszłej mamy zachodzi wiele zmian, a wszystkim sterują hormony. Organizm domaga się dostarczenia określonych składników odżywczych, które niezbędne są do prawidłowego rozwoju dziecka. Zachcianki smakowe najbardziej dają się we znaki w I trymestrze, czyli na początku ciąży. Wtedy też organizm uczy się dostosować do nowej sytuacji, jaką jest ciąża. Pewnie słyszałeś o zachciankach na ogórki kiszone lub lody? To tylko niektóre z nich, a smakowe potrzeby twojej partnerki mogą cię zaskoczyć. Nie dziw się, jeśli twoja ukochana zjada z apetytem surową cebulę, wypija sok z kiszonej kapusty i to wszystko zagryza czekoladą... Co więcej, okazuje się, że kobiety mogą sięgać po coś, co całkowicie odbiega od jadłospisu przeciętnej osoby, jak kreda, mydło czy nawet tynk ze ściany! Są to skrajne przykłady, ale na zachcianki nie ma mocnych.

styczeń-marzec 2014

magazynsupertata.pl

14

B Ę D Ę TAT Ą

z partnerką u ginekologa Nie zapomnij chusteczki do otarcia łez „Będę ojcem” – mówisz z dumą. Ojcostwo nie polega jednak wyłącznie na byciu dumnym i biernym obserwowaniu rozwoju dziecka.

Współcześnie ciąża i rodzicielstwo – niegdyś wyłączna domena kobiet – pozostają sferą coraz bardziej otwartą dla przyszłych ojców.

Mężczyźni coraz chętniej biorą udział w świadomym planowaniu rodziny, aktywnie uczestnicząc w rozwoju ich potomka. Proces ten rozpoczyna się już na etapie ciąży. Rola ojca jest w tym okresie niezwykle ważna. Oprócz opieki nad swoją partnerką i angażowania się w przygotowania do przyjścia na świat dziecka, pozostaje jeszcze kwestia uczestnictwa w najbardziej intymnych czynnościach i przeżyciach związanych z narodzinami potomka. I tu pojawia się pytanie: czy przyszły ojciec powinien towarzyszyć swojej partnerce podczas wizyt u ginekologa?

Wspólna decyzja Wspólna wizyta u ginekologa z całą pewnością nie należy do łatwych decyzji. Dla wielu mężczyzn stanowi prawdziwe wyzwanie. Nie tylko dla nich zresztą. Kobiety bardzo często czują się skrępowane i zawstydzone, w związku z czym wolą udać się na wizytę same. Decyzja o wspólnej wizycie powinna być zatem przedyskutowana znaczniej wcześniej.

Ważne, aby wizyta ta była komfortowa dla was obojga. Intymna rozmowa ze specjalistą oraz badanie ginekologiczne, które stanowi często temat tabu wśród mężczyzn – to poważna sprawa. Wizyta u ginekologa dla obojga przyszłych rodziców może być zatem niezwykle trudną decyzją. Warto rozważyć jednak pewną alternatywę. Przyszły ojciec nie musi przecież brać udziału w całej wizycie. Bardzo często partner uczestniczy jedynie w badaniu USG, które okazuje się niesamowitym przeżyciem.

W znacznym stopniu umacnia ono więź emocjonalną pomiędzy partnerami, pozwala zaobserwować oraz zrozumieć kolejne etapy rozwoju dziecka i pozostaje na długi czas w pamięci.

magazynsupertata.pl

Co na to lekarz?

Wiele kobiet boi się zapytać lekarza o możliwość udziału partnera w badaniu. Można się tego dowiedzieć zwłaszcza na różnego rodzaju forach internetowych dla przyszłych mam. Kobiety wiążą z całym tym wydarzeniem duże obawy, pytają o doświadczenia i przeżycia innych kobiet. Lekarz nie może odmówić obecności partnera lub innej bliskiej osoby podczas wizyty kontrolnej przyszłej mamy. Mówi o tym Ustawa z 6 listopada 2008 roku o prawach pacjenta i rzeczniku praw pacjenta. W rozdziale 6. artykule 21. tej ustawy czytamy, że: przy udzielaniu świadczeń zdrowotnych może być obecna osoba bliska. Lekarz może odmówić takiej obecności jedynie w przypadku zagrożenia epidemicznego lub jeśli istnieje zagrożenie bezpieczeństwa zdrowotnego pacjenta.

Jak wygląda pierwsza wizyta?

Stało się. Oboje zdecydowaliście już, że jesteście gotowi na pierwszą wspólną wizytę u ginekologa.

Pora, abyś dowiedział się, jak mniej więcej będzie ona wyglądać. Badanie zawsze rozpoczyna się od wywiadu lekarskiego, podczas którego ginekolog pyta o stan zdrowia kobiety, przebyte dotychczas choroby, przeprowadzone zabiegi i operacje.

W celu ustalenia prawdopodobnego terminu porodu padnie również pytanie o datę ostatniej miesiączki i przebieg wcześniejszych cykli. Po serii pytań nastąpi już badanie ginekologiczne, badanie piersi oraz nóg, a także pomiar ciśnienia, wzrostu i wagi ciała. W większości przypadków na pierwszej wizycie lekarz pobiera również wymaz z pochwy, który jest potrzebny do cytologii oraz przeprowadzenia dalszych badań. Zleci ponadto wykonanie badania krwi i moczu. Ginekolog może zapytać także o inne, intymne sprawy, które mogą mieć wpływ na zdrowie kobiety, zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

Nie stroń od odpowiedzi, niczego nie ukrywaj. Pamiętaj, że chodzi o to, aby zapewnić możliwie najlepsze warunki rozwoju dla waszego malucha.

styczeń-marzec 2014

B ĘDĘ TATĄ

15

Jaka jest optymalna liczba wizyt kontrolnych?

Pierwsza wizyta u ginekologa powinna się odbyć jeszcze przed 10. tygodniem ciąży. Kolejne wizyty są już ustalane indywidualnie przez lekarza.

Nie ma określonej, konkretnej liczby wizyt, które należy odbyć. Powszechnie przyjęło się jednak, by udać się na konsultację co najmniej raz na trzy miesiące.

Co daje taka wizyta?

Wspólna wizyta obojga partnerów to okazja do tego, by poczuć pierwsze oznaki rodzicielstwa. Badanie USG to wyjątkowe wydarzenie, zarówno dla przyszłej matki, jak i dla przyszłego ojca.

Efektem takiej wizyty jest z całą pewnością zdecydowanie większa świadomość rodzicielska obojga przyszłych rodziców. To, co niezwykle ważne z punktu widzenia mężczyzny, to przede wszystkim okazanie realnego zaangażowania i naturalnej pomocy we wspólnym wychowywaniu dziecka.

Jeżeli chciałbyś uczestniczyć w takiej wizycie, nie wahaj się zaproponować tego swojej partnerce.

Być może okaże się, że ona sama myślała o tym od dawna, ale bała się twojej reakcji.

Wyjdź z inicjatywą i okaż swoje chęci!

styczeń-marzec 2014

magazynsupertata.pl

16

B Ę D Ę TAT Ą

dieta przyszłego taty

bye, golonko Planując rozpoczęcie starań o dziecko, przyszli rodzice powinni zadbać o zdrowy styl życia, na który składają się: zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Właśnie: rodzice, a nie tylko przyszła mama. Dlatego, przyszły tato: koniec z tłustą golonką, piwem i papierosami! Czas na rybę w warzywach!

Sposób odżywiania ma wpływ na funkcjonowanie narządów rozrodczych. Dieta przyszłych rodziców powinna składać się z urozmaiconych, dobrej jakości produktów. Ważne jest regularne spożywanie posiłków, najlepiej pięć razy dziennie co trzy godziny.

Nieregularne jedzenie zaburza metabolizm i zakłóca naturalny rytm pracy organizmu. Istotnym aspektem jest odpowiednie nawodnienie organizmu.

Człowiek do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje około 2l wody, która uczestniczy we wszystkich procesach, jakie zachodzą w organizmie. Przyszli rodzice powinni zadbać też o aktywność fizyczną, która pozytywnie wpływa na płodność.

WIEM, CO JEM Prawidłowo zbilansowana dieta zapewnia optymalną masę ciała. Nadwaga i otyłość niekorzystnie wpływają na płodność, dlatego osoby starające się o dziecko powinny dążyć do unormowania masy ciała. Menu przyszłych rodziców powinno być przede wszystkim pełnowartościowe, bogate w niezbędne witaminy i minerały. Do jadłospisu warto wprowadzić żytnie pieczywo, pełnoziarniste płatki, razowe makarony oraz grube kasze. Należy zrezygnować z białego pieczywa, tradycyjnych makaronów i dań na bazie mąki pszennej. Warto ograniczyć spożywanie słodkości. Cukry proste, znajdujące się w produktach cukierniczych, daniach mącznych i deserach, bardzo szybko się wchłaniają i odkładają w postaci tkanki tłuszczowej. Do diety należy bezwzględnie wprowadzić dużą ilość warzyw i owoców. Zawarte w nich witaminy i minerały są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Warzywa są bardzo dobrym źródłem błonnika pokarmowego, który korzystnie wpływa na błony śluzowe, wspomaga perystaltykę jelit.

magazynsupertata.pl

Warzywa powinny pojawiać się codziennie w trzech -czterech posiłkach. Bardzo ważną rolę odgrywa również białko, które powinno pochodzić z: • chudych gatunków mięsa: drób, królik, cielęcina, • ryb, wskazane są ryby morskie ze względu na zawartość kwasów omega3 (łosoś, halibut, dorsz), • produktów mlecznych i jaj (nie warto wybierać odtłuszczonych serów czy jogurtów, gdyż utrudniają przyswajanie wapnia, należy wybierać produkty bez cukru), • roślin strączkowych będących jednocześnie źródłem błonnika pokarmowego.

Należy unikać tłustych gatunków mięs, kiełbas i wysoko przetworzonych wędlin, które zawierają konserwanty i sztuczne dodatki, które sprzyjają odkładaniu toksyn w organizmie, co wpływa niekorzystnie na płodność. Rodzice powinni też wyeliminować ze swojej diety alkohol, papierosy i ograniczyć spożywanie produktów z kofeiną. Nie bez znaczenia dla prawidłowego przebiegu procesów w organizmie jest prawidłowa gospodarka tłuszczowa. Osoby planujące poczęcie dziecka powinny starać się opierać dietę na bazie zdrowych tłuszczy takich jak: olej rzepakowy, olej z pestek winogron, oliwa z oliwek czy olej lniany. Należy również spożywać orzechy włoskie, laskowe i pestki dyni.

NIEZBĘDNE WITAMINY I MINERAŁY Przyszły tata powinien zwrócić uwagę na: Cynk i kwas foliowy: współdziałają one w syntezie cząsteczek DNA, które są w szybkim tempie produkowane przez plemniki. Cynk odgrywa ważną rolę w metabolizmie hormonów, wytwarzaniu nasienia i regulacji żywotności plemników. Niedobór powoduje obniżenie poziomu testosteronu, zmniejszenie ilości nasienia, hipogonadyzm, zaburzenia potencji, zmniejszoną żywotność plemników i bezpłodność.

Superprodukty: najbogatszym źródłem cynku są czerwone mięso, ryby, drób, produkty pełnoziarniste i nasiona roślin strączkowych. Korzystny wpływ na jakość spermy ma też kwas foliowy, który jest obecny w zielonych liściastych warzywach.

styczeń-marzec 2014

Witamina C: zalicza się do ważnych przeciwutleniaczy oddziałujących na nasienie. Jej rolą jest ochrona DNA plemników przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Ponadto zapobiega zlepianiu się plemników.

Konsekwencją jej niedoboru w organizmie mężczyzny może być spadek liczby i ruchliwości plemników. Witamina C dodatkowo poprawia stopień wchłaniania mikroelementów, które biorą udział w tworzeniu spermy.

Superprodukty: czarna porzeczka, papryka czerwona, zielona, brukselka, kalafior, szpinak, cytryny, pomarańcze, kapusta czerwona, biała.

Witamina E: wpływa na płodność i potencję seksualną. Bierze udział w procesie produkcji spermy, wpływa na aktywność i długość życia plemników. Dzięki zdolności neutralizacji wolnych rodników w środowisku tłuszczowym chroni ich błony komórkowe przed zniszczeniem. Niedobór zmniejsza wydzielanie hormonu gonadotropowego, co może przyczynić się do zwyrodnienia plemników i problemów z płodnością.

Superprodukty: produkty roślinne: oleje (słonecznikowy, kukurydziany, sojowy, rzepakowy, z orzecha włoskiego), orzechy (migdały, orzechy włoskie i ziemne), nasiona, pełne ziarna zbóż, kiełki pszenicy, zielone warzywa liściaste (brukselka, sałata, szpinak, kapusta), warzywa (marchewka, czosnek), jaja, mleko.

W przypadku diety ubogiej w niezbędne składniki odżywcze warto wprowadzić suplementację. Dobór suplementów należy skonsultować z lekarzem lub dietetykiem w celu wybrania najlepszego rozwiązania, po wcześniejszym wykonaniu niezbędnych badań laboratoryjnych. Przy doborze suplementów diety należy kierować się przede wszystkim składem, warto decydować się na preparaty naturalne, ponieważ lepiej się wchłaniają, a przez to są bardziej skuteczne.

Małgorzata Pelikan specjalista do spraw żywienia, dietetyk kliniczny Klinika GYNCENTRUM, Katowice www.gyncentrum.pl

REKLAMA

Selen: bierze udział przy tworzeniu jednego z przeciwutleniaczy, dlatego ma duży wpływ na jakość nasienia. Połowa selenu obecnego w organizmie mężczyzny znajduje się w jądrach i gruczołach płciowych, a także w produkowanej przez nie spermie. Odpowiada on za prawidłową budowę i ruchliwość witki plemnika. Jest też niezbędny podczas produkcji testosteronu.

Superprodukty: ryby morskie, nieoczyszczone produkty zbożowe i mąki z pełnego przemiału, czosnek, grzyby i pomidory.

18

PORÓD

twój plan na ten dzień

akcja poród Zbliżają się ostatnie tygodnie lub dni do przewidywanego porodu. Prawdopodobnie wiadomo też, czy twoja partnerka będzie rodzić w naturalny sposób, czy poprzez cesarskie cięcie. Musisz zdawać sobie sprawę, że przewidywany termin porodu nie musi być tym rzeczywistym. Ustalany jest on na podstawie daty pierwszej miesiączki i obserwacji dziecka podczas badania USG. Może zdarzyć się tak, że maluszek urodzi się przed lub po terminie. Pamiętaj również, że porody, które widujesz w filmach, nijak mają się do rzeczywistości.

Gdy przyjedziecie już na oddział, postaraj się zachować spokój i nie zdziw się, jeśli będziesz najbardziej podekscytowaną osobą w otoczeniu. Lekarze i położne odbierają setki porodów w czasie swojej kariery i doskonale panują nad sytuacją. Nie zrobią nic, co mogłoby zaszkodzić mamie lub maleństwu.

Kiedy przejdziecie niezbędne formalności, położna pokieruje was dalej i wskaże salę porodową. Pamiętaj, że możesz zadawać pytania, by rozwiać wszelkie wątpliwości. Jeśli chcesz wiedzieć, na jakim etapie jest poród i czy wszystko jest w porządku, nie bój się prosić o informacje.

Niezależnie od tego, w jaki sposób i kiedy przyszła mama będzie rodzić, a także czy zdecydowaliście się na poród rodzinny, twoja partnerka będzie szukać w tobie oparcia. Przygotuj się na ten najważniejszy dla waszej rodziny dzień. Sprawdź, jakie scenariusze mogą cię czekać.

Scenariusz 2. poród nie następuje w terminie Ginekolog wypisał przyszłej mamie skierowanie do szpitala, więc w wyznaczonym dniu przyjeżdżacie razem na porodówkę. Liczycie na to, że na sali porodowej, po kilku godzinach, rozpocznie się akcja porodowa i wszystko uda się zgodnie z planem.

Jednak nie tym razem. Wraz z upływem czasu rosną też wasze obawy. Wracacie do domu, a objawy porodu nadal nie nadchodzą. Czekacie na odejście wód i skurcze porodowe, ale maluchowi nadal nie spieszy się na świat.

Zanim wyruszycie w drogę...

Już około 36. tygodnia ciąży powinniście mieć przygotowaną torbę z wyprawką do szpitala. Musi ona zawierać zarówno rzeczy niezbędne dla przyszłej mamy, jak i dla noworodka. Postaw ją w przedpokoju, najlepiej na widocznym miejscu. Kiedy nadejdzie godzina „0”, jedną ręką łapiesz za torbę, drugą za żonę, której właśnie odeszły wody, i pędzicie do szpitala. To twoim zadaniem jest przetransportowanie przyszłej mamy bezpiecznie na porodówkę, dlatego nie daj się zaskoczyć i zawsze miej benzynę w baku samochodu. Co więcej, miej przygotowaną planowaną trasę do szpitala. W tym najważniejszym dniu nie możesz tracić czasu na ustawianie GPS-u lub stanie w korku.

Scenariusz 1.

Poród przed terminem Poród nie musi nastąpić w dniu wyznaczonym przez ginekologa. Bardzo często zdarza się, że akcja porodowa rozpoczyna się przed terminem. Musisz dopilnować, by wszystkie potrzebne rzeczy dotarły wraz z przyszłą mamą do szpitala.

magazynsupertata.pl

Co się wtedy dzieje?

Wszystko pozostaje w rękach personelu szpitala.

Niekiedy odsyła się przyszłą mamę do domu, czasem też pozostawia się ją na obserwację jeszcze dobę albo dwie. Dziesiątego dnia po przewidywanej dacie porodu lekarze próbują wspomóc organizm kobiety. Podają w tym celu oksytocynę – środek przyspieszający akcję porodową. Dopiero gdy ich działania nie przyniosą rezultatów, przyszła mama zostaje skierowana na cesarskie cięcie.

Jak widzisz, przebieg i termin porodu mogą się różnić od waszych planów i przewidywań. Jednak niezależnie od scenariusza zachowaj spokój. Nie jesteś w stanie wszystkiego przewidzieć, a już szczególnie zachowania organizmu przyszłej mamy. Bądź przygotowany i nie zapomnij o torbie z wyposażeniem,

styczeń-marzec 2014

Mimo iż przygotowujesz siebie i przyszłą mamę do porodu, często masz obawy, czy uda ci się sprostać wszystkim zadaniom. W tym czasie nawet najbardziej opanowany mężczyzna odczuwa silne emocje, które często przejmują nad nim kontrolę. Ile razy widziałeś na filmach i słyszałeś od znajomych o spanikowanych przyszłych ojcach? Nie daj się nastraszyć tym opowieściom – partnerka i maluch liczą na ciebie. Przecież tyle razy w życiu musiałeś stawić czoła sytuacjom, które wydawały się być bez wyjścia. A przecież narodziny twojego dziecka to jedno z najważniejszych i najpiękniejszych wydarzeń. Kto jak nie ty zapanuje nad obawami partnerki, wesprze ją i będzie sprawował pieczę nad wydarzeniami tego dnia? To niełatwe zadanie, ale niedługo przekonasz się, że dasz sobie radę!

Podczas jazdy na porodówkę: • staraj się być spokojny, • oboje zapnijcie pasy, • jedź ostrożnie, uważaj na przepisy, • zaparkuj blisko wejścia do izby przyjęć, • obserwuj żonę, pytaj, jak się czuje.

REKLAMA

zatankowanym samochodzie oraz wyborze najkrótszej trasy do szpitala. Twoja partnerka z pewnością nie będzie w stanie zadbać sama o te wszystkie sprawy. W szpitalu będziesz potrzebny przyszłej mamie, niezależnie czy planujesz uczestniczyć przy porodzie.

20

PORÓD

wszystko co powinieneś wiedzieć

pierwsze badanie

noworodka Stan każdego noworodka tuż po urodzeniu poddawany jest szczegółowej analizie. Służy do tego dziesięciostopniowa skala Apgar, która jest używana w medycynie już od kilkudziesięciu lat. Została opracowana w 1953 roku przez lekarkę pediatrii Virginię Apgar.

Ta tajemniczo wyglądająca skala służy do oceny ogólnego stanu zdrowia noworodka tuż po porodzie – w 1., 3., 5. i 10. minucie jego życia. Wyniki oceny wpisywane są w książeczce zdrowia dziecka i na ich podstawie lekarz może określić jego stan zdrowia. Dzięki temu stwierdza również, czy noworodek może bezpiecznie pozostać przy matce, czy też wymaga dalszej pomocy medycznej.

Maluch może otrzymać od 0 do 10 punktów. Wyróżniono pięć kategorii podlegających ocenie, a w każdej z nich maksymalny wynik może wynieść 2 punkty.

Co mówi nam skala Apgar?

Początkowej ocenie podlega pięć aspektów zdrowotnych noworodka. W 1963 roku stworzono akronim, identyczny z nazwiskiem autorki tej skali, którego każda litera odpowiada nazwie poszczególnej oceny stanu zdrowia dziecka.

A – Appearance P – Pulse G – Grimase A – Activity R – Respiration Tłumacząc, pod ocenę bierze się: A – kolor skóry P – tempo bicia serca dziecka G – reakcję na bodźce A – aktywność, czyli napięcie mięśni R – czynność oddychania Każdemu elementowi można przyporządkować od 0 do 2 punktów.

magazynsupertata.pl

Moje dziecko dostało 6 punktów, mam się martwić? Łączna suma przyznanych punktów określa, jaki jest stan zdrowia noworodka.

Dziecko, które otrzymało od 8 do 10 punktów, nie wymaga żadnej pomocy. Prawidłowo oddycha, serce bije we właściwym rytmie, a skóra z każdą sekundą staje się coraz to bardziej różowa.

Noworodki, które otrzymują od 4 do 7 punktów, są z reguły zmęczone porodem, niedotlenione, sine i słabiej reagują na bodźce. Praca ich serca jest nieco zwolniona bądź przyspieszona. Taka liczba punktów wymaga dalszej obserwacji oraz pomocy, często w postaci podania tlenu.

Dzieci otrzymujące poniżej 3 punktów są już w stanie zagrożenia życia. W takim przypadku konieczna jest intensywna opieka medyczna, a także dłuższy pobyt w szpitalu do momentu, aż ustabilizowane zostaną wszystkie funkcje życiowe dziecka.

Skala Apgar służy jedynie do ogólnej oceny stanu noworodka zaraz po jego urodzeniu. Mimo iż jest ona dość pobieżna i wykorzystywana w ramach szybkiej diagnozy, stosuje się ją od lat w przypadku każdego noworodka.

Ocenia ona jedynie podstawowe czynności życiowe dziecka, nie może być zatem traktowana jako swego rodzaju wyrocznia jego późniejszego stanu zdrowia.

Punkty w skali Apgar stanowią wskaźnik dla pediatry, który bada dziecko w ciągu pierwszych dwóch lat jego życia.

Dzieci urodzone przedwcześnie mają z reguły gorsze wyniki w skali Apgar, ponieważ nie są jeszcze w pełni przystosowane do życia poza organizmem matki. Nie oznacza to jednak wcale, że będą rozwijały się później nieprawidłowo. W żadnym wypadku nie warto więc martwić się na zapas.

styczeń-marzec 2014

PORÓD

BADANA CECHA kolor skóry

0 PUNKTÓW całe ciało zasinione lub blade

1 PUNKT

21

2 PUNKTY

ciało różowe, ale rączki lub nóżki mogą mieć zasinienie. Konkretnie ich części dystalne, czyli dłonie i stopy

całe ciało różowe

czynność serca

bicie serca niewyczuwalne

poniżej 100 uderzeń/min

powyżej 100 uderzeń/min

reakcja na bodźce (dziecku wprowadzany jest cewnik do nosa)

brak reakcji

grymas, skrzywienie twarzy

kaszel lub kichanie

napięcie mięśniowe

ogólna wiotkość całego ciała

kończyny zgięte, napięcie obniżone

samodzielne ruchy, napięcie prawidłowe (np. dziecko reaguje lekkim oporem, kiedy próbuje się odciągnąć rączki lub nóżki), kończyny są naturalnie zgięte jak w życiu płodowym

oddychanie

brak oddechu

oddech wolny, nieregularny

głośny płacz

*Suma punktów zdobytych podczas badania dziecka interpretowana jest następująco: 8-10 punktów – dobry stan noworodka 4-7 punktów – średni stan noworodka 3-0 punktów – to stan ciężki

styczeń-marzec 2014

magazynsupertata.pl

22

PORÓD

bankowanie krwi pępowinowej

wszystko co

powinieneś wiedzieć Krew pępowinowa krążąca pomiędzy matką i dzieckiem w trakcie ciąży umożliwia jego prawidłowy rozwój. Po narodzinach dziecka, gdy pępowina przestaje tętnić, następuje jej odcięcie. Jest to jedyny moment, kiedy krew z pępowiny może zostać pobrana i zabezpieczona. W specjalistycznym laboratorium zostają z niej pozyskane komórki macierzyste.

Gdzie i jak zdobędziesz informacje?

• W celu zdobycia wiedzy potrzebnej do podjęcia decyzji skontaktuj się z przedstawicielem banku krwi pępowinowej • Wszelkie pytania możesz też zadać mailowo lub telefonicznie

Pamiętaj, że spotkania z przedstawicielami banku do niczego nie zobowiązują, a ich wiedza ma jedynie pomóc ci zgromadzić informacje potrzebne do podjęcia decyzji. Nie wahaj się pytać o wszystko, co budzi twoje wątpliwości, dokonaj w pełni świadomego wyboru.

Komórki macierzyste z krwi pępowinowej mają ogromny potencjał leczniczy i już dziś stosowane są w leczeniu wielu ciężkich schorzeń. W przyszłości będą mogły zapewnić jeszcze szerszy dostęp do nowoczesnych form terapii bądź stanowić gotowy do transplantacji materiał przeszczepowy.

Komórki macierzyste z krwi pępowinowej są bardziej pierwotne i mniej ukierunkowane niż komórki macierzyste pozyskane z dorosłego organizmu.

Dzięki nieograniczonej możliwości namnażania się po przeszczepieniu skuteczność terapii z wykorzystaniem komórek z krwi pępowinowej jest znacznie większa.

Charakteryzują je unikatowe cechy, dzięki którym rewolucjonizują współczesną medycynę: mają zdolność do samoodnawiania, czyli nieskończonej liczby podziałów, mogą różnicować się w wyspecjalizowane typy komórek potomnych.

Jak wygląda zawarcie umowy z bankiem krwi?

• Umowę możesz zawrzeć podczas wizyty w biurze banku, podczas spotkania z przedstawicielem regionalnym lub za pośrednictwem poczty • Po zawarciu umowy bank krwi przeprowadza wstępną kwalifikację do pobrania krwi pępowinowej na podstawie wywiadu medycznego • Przed porodem otrzymasz zestaw do pobrania krwi pępowinowej dziecka, który w dniu porodu musisz zabrać ze sobą do szpitala

Najprostszym, a zarazem najmniej inwazyjnym sposobem pozyskania komórek macierzystych jest krew pępowinowa, zaś zawarte w niej komórki macierzyste, dzięki kilku szczególnym cechom, posiadają znaczną przewagę nad komórkami pochodzącymi z innych źródeł.

magazynsupertata.pl

styczeń-marzec 2014

Przy zawieraniu umowy z bankiem krwi pamiętaj, aby sprawdzić: czy bank posiada aktualną akredytację Ministerstwa Zdrowia, czy jest NZOZ-em, kto jest gwarantem banku w razie upadłości czy pomaga bezpłatnie przy organizacji przeszczepu i badań z nim związanych.

• Pobranie krwi wykonuje wykwalifikowany personel szpitala • W dniu porodu - po odcięciu pępowiny położna obecna na sali porodowej pobiera krew z pępowiny • Krew zostaje zabezpieczona do czasu przyjazdu kuriera medycznego • O fakcie pobrania krwi musisz poinformować bank pod całodobowym numerem zgłoszeniowym

Badania wykazują, że krew pępowinowa powinna zostać zamrożona do 48 godz. od momentu pobrania. Niektóre banki ograniczyły ten czas do 24, a czasami nawet do 12 godz. Dzięki temu uzyskujemy większą żywotność komórek macierzystych, co wpływa na ich późniejszą efektywność terapeutyczną.

Jak transportowana i magazynowana jest krew pępowinowa?

• Kurier medyczny transportuje pobraną krew do certyfikowanego laboratorium • Na przywiezioną krew czekają laboranci gotowi do preparowania otrzymanego materiału • Po przeprowadzeniu preparatyki następuje zamrożenie koncentratu komórek macierzystych wraz ze środkiem krioochronnym w ciekłym azocie • Krew pępowinowa jest bezpiecznie przechowywana pod kontrolą systemu komputerowego oraz profesjonalnej obsługi technicznej Najstarszy preparat, który po rozmrożeniu wykorzystano z sukcesem do przeszczepu, miał 24 lata. Z punktu widzenia biologicznego oraz medycznego komórki macierzyste przechowywane w akredytowanym banku komórek macierzystych w kontrolowanym środowisku powinny mieć takie same właściwości po 5, 10 i 100 latach.

REKLAMA

Jak przebiega pobranie krwi?

24

J E S T E M TAT Ą

ojcem być

to naprawdę modne!

Właśnie dowiedziałeś się, że będziesz tatą.

Czujesz zapierającą dech w piersiach radość i energię, ale jednocześnie towarzyszą ci obawy. Choć czeka cię wiele nowych obowiązków, ojcostwo to rola, która wzbogaci twoje życie.

Współczesny tata opiekuje się maluchem, przewija go, kąpie i aktywnie uczestniczy w jego rozwoju. Czyż to nie jest wspaniałe?

wać się do zmiany czekającej przyszłego tatę i dowiedzieć się więcej na temat opieki nad maluchem. Przyszli ojcowie coraz częściej decydują się też na towarzyszenie ukochanej przy porodzie, a świeżo po nim zajmują się niemowlęciem. A co najlepsze, świetnie sobie z tym radzą. Stereotyp, że tylko kobieta jest w stanie poradzić sobie z opieką nad dzieckiem, odchodzi do lamusa.

Jesteś tatą – jesteś wyjątkowy Nie musimy cię zapewniać, że bycie tatą jest modne. Wystarczy tylko spojrzeć na otaczającą nas rzeczywistość. Celebryci, sportowcy, politycy – wszyscy nowocześni mężczyźni są dumni z ojcostwa.

Powstaje coraz więcej forów internetowych, gdzie ojcowie mogą podzielić się wątpliwościami i otrzymać poradę. Przyszły tata bez trudu dowie się, jak poprawnie przewijać malucha i jakie są objawy kolki. Współczesny ojciec jest drogowskazem, ustala obowiązki i pilnuje dyscypliny, ale jest ponadto kimś więcej. Kumplem, kompanem do zabawy, przewodnikiem i odkrywcą tajemnic świata.

Tata równie ważny Korzyści z takiego obrotu spraw są wymierne zarówno dla taty, który realizuje się w nowej roli jak i dla rozwoju malucha. Dzieci wychowywane przez ojców i matki są bardziej samodzielne, niezależne i lepiej przystosowane do życia. Kontakt z ojcem jest dla chłopców wyznacznikiem ich tożsamości, a dla dziewczynek stanowi podstawę w budowaniu relacji i kontaktach z innymi mężczyznami. Fakt, że jesteś pewnym siebie ojcem, może wzmagać podniecenie twojej kobiety. Oparcie w partnerze jest niezastąpione dla każdej kobiety, a podział odpowiedzialności sprawi, że zbliżycie się do siebie.

Obserwacja uczestnicząca Kiedyś praca, obowiązki i stereotypy nie pozwalały ojcu na aktywne uczestnictwo w życiu dziecka.

Model tradycyjnej rodziny nakazywał wychowywanie dzieci kobiecie, a zadaniem mężczyzny było utrzymanie domu. Kiedy więc mężczyzna znajdował czas dla swoich pociech? W niedziele, święta i wakacje. Nikt od niego nie wymagał angażowania się w wychowanie, zabawę czy organizowanie czasu swoim dzieciom.

Czasy się zmieniły i dominuje podejście partnerskie zarówno do związku, jak i rodzicielstwa. Dzisiaj mężczyzna może realizować się jako ojciec i angażować w wychowywanie pociechy na równi ze swoją partnerką.

Wielu mężczyzn zaczyna swoją przygodę z ojcostwem już od samego początku ciąży. Coraz częściej partnerzy wspólnie uczestniczą w wizytach u ginekologa i uczęszczają na zajęcia w szkole rodzenia. Ciąża to doskonała okazja, żeby przygoto-

Przygotuj się Twoje zaangażowanie w związek z partnerką i opiekę nad dzieckiem pomoże ci w osiągnięciu sukcesu na najważniejszym polu twojego życia. Wspierający się rodzice, którzy wspólnie wychowują potomka, to najważniejsze, czego potrzebuje maluch. Bycie tatą to dla ciebie całkiem nowa rola, w której chcesz się sprawdzić. Daje ona wiele satysfakcji, choć prawdopodobnie zawsze będziesz mieć wątpliwości, czy robisz wszystko dobrze.

Jeśli uczestniczysz od początku w życiu twojego dziecka, jeszcze zanim się urodzi, budujesz trwałą więź między wami. Twojej partnerce zdecydowanie łatwiej jest wcielić się w rolę matki – w końcu w jej łonie rozwija się maluszek, a ona sama może odczuć jego ruchy. W przypadku przyszłego taty musi się on dopiero nauczyć swojej roli i wczuć się w nią.

Możesz uczestniczyć wraz z partnerką w budowaniu nowej przyszłości od początku. Ojcostwo jest doświadczeniem, które odmieni twoje życie.

magazynsupertata.pl

styczeń-marzec 2014

26

J E S T E M TAT Ą

pierwsze 30 dni razem

poradnik dla ojców

Na pojawienie się na świecie potomka czekałeś dziewięć miesięcy. Po porodzie już wszyscy jesteście razem. Jeśli nie ma przeciwwskazań, a maluszek jest zdrowy, możecie już wrócić do domu. Czeka cię teraz poważna zmiana, a nowy lokator nie będzie na początku chętnie współpracował. W pierwszych tygodniach może być ciężko – w końcu to wyjątkowe wydarzenie i całkiem nowa sytuacja, która wiąże się z odmiennymi obowiązkami i emocjami. Również maluszek oswaja się z nieznanym mu otoczeniem i bodźcami.

Powrót z noworodkiem do domu Choć z pewnością rodzina i przyjaciele będą chcieli od razu zobaczyć noworodka i odwiedzić was po powrocie do domu, nie jest to najlepszy pomysł.

Telefony od bliskich wam osób nie milkną, jednak w tej sytuacji musisz wykorzystać umiejętność asertywności. Rodzina i przyjaciele muszą wiedzieć, że potrzebujecie teraz czasu, by przyzwyczaić się do życia we troje. Na odwiedziny przyjdzie jeszcze czas. Maluchowi niepotrzebne są teraz dodatkowe wrażenia, gdyż jego rzeczywistość wraz z przyjściem na świat całkowicie się zmieniła. W łonie matki nie rozróżniał dnia od nocy, a teraz musi zrozumieć rytm dnia. Dla niego, jak i dla was w życiu nastąpiły wielkie zmiany. Musicie to opanować na spokojnie i we trójkę. Dziadkowie z pewnością będą chcieli zobaczyć dziecko jako pierwsi, ale pamiętaj, żeby ich wizyty nie trwały zbyt długo. Maluch musi przyzwyczaić się najpierw do was, żeby był w stanie oswoić się z gośćmi pojawiającymi się w domu.

Jest ona nieocenionym doradcą dla świeżo upieczonych rodziców. Sprawdza, czy z dzieckiem jest wszystko w porządku i jak postępuje gojenie się pępka. Jej obecność uspokoi ciebie i partnerkę. Dodatkowo jest to szansa na zasięgnięcie informacji i rozwianie wątpliwości.

Jak zachowuje się noworodek?

Dochodzimy do najważniejszej kwestii, czyli zachowania noworodka. Do tej pory znajdował się on w bezpiecznym miejscu, które znał od początku.

Teraz świat stał się dla niego wielką niewiadomą. Światło i dźwięki są intensywne, a obraz bardzo wyraźny – nie doświadczał tego wcześniej. Ogrom bodźców może przytłaczać maluszka, który sprawia wrażenie całkowicie bezbronnego.

Jednak posiada on automatyczne odruchy, które chronią go i pomagają prawidłowo funkcjonować.

Odruchy te zanikają w pierwszym miesiącu życia.

Wizyty położnej Kilka dni po powrocie ze szpitala przyjdzie do was położona środowiskowa z przychodni rodzinnej.

magazynsupertata.pl

styczeń-marzec 2014

Automatyczne odruchy niemowlaka • odruch ssania i połykania, umożliwiające maleństwu odżywianie • odruch moro – odruch obronny, podczas którego maleństwo mimowolnie rozrzuca rączki i nóżki na boki • odruch chodu – maleństwo trzymane w pozycji pionowej na twardej powierzchni unosi stópki i robi małe kroczki • odruch chwytania – malec chwyta nasze palce, gdy przykładamy je do jego rączek; chwyt jest na tyle mocny, że możemy w ten sposób unieść dziecko do góry.

J ESTEM TATĄ

Organizacja domu Wiesz już, że przyjście na świat to trudny czas dla maleństwa. Musi ono przyzwyczaić się do nowego otoczenia i zrozumieć je. Nigdy wcześniej noworodek nie miał do czynienia z tak wyraźnym dźwiękiem, nigdy nie widział tylu kształtów, tak intensywnych barw i nie słyszał tak dobrze docierających do niego odgłosów. Nie było mu zimno, nie był głodny, a pieluszka nie uwierała go w pupę. Dlatego teraz musisz być bardziej uważny – unikaj gwałtownych ruchów i nie dostarczaj mu niepotrzebnych bodźców.

Zrezygnuj z prac remontowych i nie organizuj w domu spotkań ze znajomymi. Maluch musi przyzwyczaić się do swojego najbliższego otoczenia w spokoju i ciszy. To okres, kiedy niemowlęciu najbardziej potrzeba czułości i poczucia bezpieczeństwa. Pamiętaj też, że w pierwszych dniach twoje dziecko widzi przedmioty w odległości około 30 cm od jego oczu, a reszta jest zamazaną plamą.

Swoich rodziców noworodek rozpoznaje po głosie zapachu, dlatego tak ważna jest wasza obecność i spokojny głos.

Pewnie zastanawiasz się, co twój mały człowiek sobie myśli i jak będzie wyglądał teraz wasz dzień.

Wszystko jest bardzo proste – maluszek będzie teraz praktycznie cały czas spał. U noworodka w ciągu doby można obserwować dwie fazy snu: spokojną i paradoksalną. Obie fazy trwają łącznie około 14-20 godzin, a pozostały czas przeznaczony jest na fazę rozbudzenia.

W tym czasie noworodek interesuje się swoim otoczeniem, przygląda postaciom i odbiera bodźce.

Ponadto odczuwa zimno, przegrzanie, ból, głód i dyskomfort. Dlatego też wraz z partnerką musicie zadbać o najlepsze warunki dla malucha. Najważniejsze jest odgadywanie i zaspokajanie potrzeb noworodka. Karmienie, przewijanie i kąpanie powinno się odbywać mniej więcej o podobnych porach. Stopniowo wszystko się ureguluje, a twoje dziecko opanuje rytm dnia.

27

Dlaczego ciało noworodka wydaje się takie spięte?

Podczas zabiegów pielęgnacyjnych czy w momencie, gdy trzymasz malucha na rękach, masz wrażenie, że jego mięśnie są bardzo napięte? To całkiem naturalne. Twoje dziecko utrzymuje pozycję jeszcze z życia płodowego, tzw. zgięciową. Wynika ona z jeszcze niedojrzałego w pełni układu nerwowego i ruchowego. Przez ostatnie dziewięć miesięcy znajdowało się ono w ciasnym otoczeniu macicy, a po porodzie jego ciałko musi zachować względną stabilizację poprzez napięcie mięśni.Nie tylko mięśnie noworodka, ale także jego główka potrzebują czasu, by przystosować się do życia poza organizmem matki. W ciągu pierwszego miesiąca możesz zaobserwować, że główka ułożona jest w lewo albo w prawo. Kiedy głowa skręca się w którąś stronę, ciało maluszka przechyla się w kierunku skrętu.

Przy tym barki ustawione są wysoko, a rączki zgięte z zaciśniętymi piąstkami. Dopiero około piątego miesiąca ruch główką i skręt ciała będzie już prawidłowy. Kiedy położysz maluszka na brzuchu, zaobserwujesz, że ma on ugięte rączki i nóżki. W tej pozycji próbuje przechylać głowę na prawo i lewo, jednak nie może jej podnieść i utrzymać. Ponadto maluch nie potrafi jeszcze wyciągnąć do przodu rączek i podeprzeć się. Na wszystko jeszcze przyjdzie czas.

styczeń-marzec 2014

magazynsupertata.pl

28

J E S T E M TAT Ą

Jak kłaść na brzuszku?

Jak pewnie domyślasz się, w początkowych miesiącach życia twoje dziecko nie będzie zachwycone w pozycji leżenia na brzuchu. Ponieważ maluch nie może podeprzeć się na własnych ramionach, chociaż napina mięśnie karku i pleców, frustruje się i zaczyna płakać. W końcu chciałby zobaczyć coś więcej niż materac i kocyk. Istnieje jeszcze jeden powód, dla którego noworodek będzie się czuł w tej pozycji niekomfortowo – maluch oddycha przez pierwsze cztery miesiące tzw. torem brzusznym. Dopiero później zaczyna uczyć się oddychać poprzez klatkę piersiową.

Choć leżenie na brzuszku nie należy do najprzyjemniejszych pozycji, jest bardzo przydatne w rozwoju sprawności ruchowej malucha. Ułożenie w ten sposób pozwoli mu ćwiczyć unoszenie główki i prostowanie rączek. Jednak na brzuchu kładź maluszka tylko na swoich kolanach, w poprzek ud. Dzięki temu nie będziesz powodował nacisku na brzuch i dyskomfortu.

kiem – wszystkie te momenty, w których bierzesz udział, budują między tobą a dzieckiem wyjątkową więź. Obserwowanie ruchów malucha, kąpiel, pierwszy uśmiech i zmiany, jakie zachodzą w jego zachowaniu oraz wyglądzie, to najpiękniejsze chwile, jakie czekają na świeżo upieczonego tatę. Dzięki nim dziecko będzie czuło się przy tobie bezpiecznie i swobodnie.

Maleństwo potrzebuje swobody W pierwszym miesiącu życia zaobserwujesz u noworodka częste wykopy nóżek w powietrze. Dziecko ćwiczy w ten sposób prostowanie nóg, które jeszcze znajdują się w pozycji zgięciowej. Dlatego też noworodek potrzebuje dużej swobody, by wykonywać te spontaniczne ruchy. Nie powinny być one ograniczone, np. poprzez ciasno owiniętą kołderkę czy becik. Wykopy nóżek są niezwykle ważne dla rozwoju sprawności sensomotorycznej u rozwijającego się dziecka. Dla prawidłowego rozwoju maluch musi mieć ułatwioną możliwość machania rączkami i kopania nóżkami. Oczywiście, przez pierwszych kilka dni dziecko nie będzie skore do tych ruchów i najlepiej będzie czuło się ciasno otulone.

Wynika to chęci powrotu do miejsca, w którym niegdyś maluch przebywał. Swobodę należy dziecku fundować powoli, z każdym dniem zwiększając jej zakres.

Jestem tatą – gdzie jest moje miejsce?

Opinię o tym, że ojciec nie potrafi zająć się dzieckiem w takim stopniu jak matka, możesz włożyć między bajki. Kobieta biologicznie przystosowana jest do opieki nad noworodkiem, ale również tata może w pełni angażować się w te zajęcia. I to już od samego początku. Każdy świeżo upieczony tata odczuwa niepewność i strach, a także czuje się nieswojo. Te uczucia są całkiem normalne i mijają równie szybko, jak się pojawiają. Czynności pielęgnacyjne, zabawa, przewijanie, spacer z malusz-

magazynsupertata.pl

styczeń-marzec 2014

RADY DLA POCZĄTKUJĄCEGO TATY • Możesz wziąć urlop po narodzinach maluszka, by spędzić razem kilka dni bez ograniczeń czasowych.

• Rozmawiaj z partnerką o swoich obawach i potrzebach, a także wątpliwościach dotyczących opieki nad dzieckiem.

• Od pierwszych chwil zaangażuj się w opiekę nad maluchem.

• Nie bój się zostawać z dzieckiem sam na sam, dzięki temu powstanie między wami wyjątkowa więź.

• Mimo nowych obowiązków nie zapominaj o odpoczynku i chwilach wytchnienia.

• Nie miej wyrzutów sumienia, jeśli czasem czujesz się zagubiony, zmęczony lub sfrustrowany, to ludzkie odczucia, których nie musisz się wstydzić.

• Porozmawiaj z innymi ojcami lub poszukaj porady w internecie, magazynach lub książkach.

• Nie zapomnij o swojej ukochanej, która potrzebuje twojego wsparcia. Opieka nad maluchem nie oznacza, że możesz odpuścić sobie relacje z partnerką.

Znajdź czas, by spędzić chwile tylko we dwoje.

30

J E S T E M TAT Ą

dlaczego dziecko płacze?

rodzaje płaczu Płacz niemowlęcia nierzadko wywołuje u rodziców panikę, Niewielu ojców na początku przygody z rodzicielstwem wie, że płacz to forma komunikacji maluszka. W ten sposób dziecko próbuje ci przekazać, że czegoś potrzebuje. Kluczem do zrozumienia i uspokojenia bobasa jest nauczenie się tego wyjątkowego języka.

Jesteś na to gotów?

KOLKA/GAZY

GŁÓD

ZMĘCZENIE

Kolka to problem, który dotyczy wielu dzieci przed szóstym miesiącem życia. Objawia się prężeniem ciała, codziennym płaczem trwającym minimum trzy godziny, a dolegliwości często nasilają po porze karmienia.

Bobasek może być głodny częściej niż co dwie godziny i nawet wtedy, gdy został nakarmiony. Dodatkowo podczas karmienia niemowlaka piersią nie wiadomo, ile pokarmu zjadł i jak bardzo był on pożywny.

W brzuchu mamy nie ma podziału na dzień i noc. Dziecko dopiero przyzwyczaja się do nowego trybu, dlatego ty musisz dostosować się do jego rytmu dnia. Jeśli zrobisz na odwrót, maluch będzie częściej płakał.

CO MÓWI TWOJE DZIECKO? Płacz jest głośny i wysoki. Może pojawić się znienacka. Między kolejnymi atakami kolki dziecko ma sztywne nóżki i pręży się, na buzi widać grymas, a skóra jest zaczerwieniona. Zdarzają się także ulewanie pokarmu, wymioty, a także głośne gazy.

KOMENTARZ EKSPERTA Najważniejsze jest uspokojenie dziecka. Zabierz je do cichego, ciemnego pokoju, daj mu wsłuchać się w rytm serca, mów cicho i łagodnie. Kiedy dziecko się uspokoi, możesz podać lek na kolkę dla niemowląt.

CO MÓWI TWOJE DZIECKO? Pierwsze oznaki to wystawianie języka, ssanie kciuka i rączek oraz oblizywanie warg. Ciche pojękiwanie przeradza się w rytmiczny płacz, poprzedzony subtelnym odgłosem kasłania.

Sam dźwięk płaczu jest mocny i wysoki.

KOMENTARZ EKSPERTA Aby sprawdzić, czy twoje dziecko jest głodne, możesz wykonać prostą próbę. Wystarczy, że wsuniesz do buzi dziecka umyty palec – jeśli zacznie go ssać, to znak, że czas nakarmić maluszka.

CO MÓWI TWOJE DZIECKO? W pierwszej fazie zmęczenia twoje dziecko wydaje się być marudne. Jego kapryszenie następnie szybko przeradza się w donośny płacz, który jest oznaką zmęczenia dziecka.

Przemęczone niemowlę będzie płakać, aby rozluźnić napięcie.

KOMENTARZ EKSPERTA Pozwól dziecku odpocząć w komfortowych warunkach.

Sprawdź, czy w pokoju jest odpowiednia temperatura i świeże powietrze. Mów cichutko, kołysz maluszka w leżącej pozycji, przytul blisko piersi.

magazynsupertata.pl

styczeń-marzec 2014

J ESTEM TATĄ

31

ROZDRAŻNIENIE/BÓL

PRZEGRZANIE

ZNUDZENIE

Jeśli twoje dziecko ciągle płacze, pomimo tego, że jest przewinięte, nakarmione i wszystko w jego otoczeniu jest w porządku, może się zdarzyć, że coś je boli.

Stwórz maluszkowi odpowiedni klimat, by uchronić go przed przegrzaniem. Pilnuj, aby w pokoju dziecka panowała stała, nie wyższa niż 22 st. C, temperatura.

Kaprys może pojawić się w każdej chwili – także wtedy, kiedy najbardziej tego nie chcemy.

Dziecko może domagać się przytulania, zaprzestanie karmienia, zakończenia zabawy.

CO MÓWI TWOJE DZIECKO? Zazwyczaj płacz zaczyna się od długiego postękiwania dziecka z bezoddechowymi przerwami.

Płacz jest głośniejszy i bardziej natarczywy.

KOMENTARZ EKSPERTA Przyczyną może być mokra pielucha, ząbkowanie lub ciasne, niewygodne ubranie. Sprawdź również, czy niemowlę nie cierpi na zaparcia stolca.

CO MÓWI TWOJE DZIECKO? Zanim dziecko zacznie płakać, jest kapryśne i ma przyspieszony oddech, a nawet zadyszkę.

Poci się, ma rumieńce i podwyższoną temperaturę ciała.

KOMENTARZ EKSPERTA Sprawdź, czy bobasowi jest za zimno, czy za gorąco. Ocenisz to, dotykając karku lub brzuszka, które są chronione przed utratą ciepła.

CO MÓWI TWOJE DZIECKO? Kiedy dziecko jest poirytowane, odwraca główkę od przedmiotów, które go drażnią. Wydaje z siebie delikatne jęki i popłakuje. Bawi się rączkami i nóżkami.

KOMENTARZ EKSPERTA Poświęć dziecku większą uwagę, np. lekko masując brzuszek, czy rozpoczynając zabawę lub mówiąc do niego łagodnym tonem.

REKLAMA

www.sklep.why-cry.pl

Wyłączny dystrybutor QElements, info@qelements.pl styczeń-marzec 2014

magazynsupertata.pl

32

J E S T E M TAT Ą

kolka niemowlęca

jak przetrwać Nie bez powodu kolka niemowlęca nazywana jest „chorobą stu dni płaczu”. Bądź gotów na nieprzespane noce, cierpienie maluszka i podenerwowanie swojej partnerki. Kolka to dolegliwość, której nie można przewidzieć i okiełznać.

Jak to wygląda? Z początku wszystko wydaje się w porządku, maluch chętnie dokazuje i ma apetyt.

W pewnym momencie robi się cały czerwony i podkurcza nóżki. Zaczyna głośno krzyczeć – widać, że coś bardzo go męczy. Przerażeni rodzice próbują uspokoić dziecko, ale nic nie pomaga. Płacz niemowlęcia jest nie do opanowania. Frustracja sięga zenitu, a bezsilność wobec tego, co dzieje się z dzieckiem, nie pozwala im zachować zimnej krwi.

Atak kolki na szczęście mija. Wszystko wraca do normy, a maluszek już zapomniał o tym, co przed chwilą się działo. Wracają dobre samopoczucie i apetyt, a świat znowu staje się ciekawy. A rodzice?

Nadal nie mogą się otrząsnąć.

Skąd to się bierze?

Kolka to nieprzyjemna dolegliwość, której przyczyny i pochodzenie nie są do końca znane. Ataki kolki występują u około połowy niemowląt – niektóre mają je częściej, inne rzadziej. Kolka niemowlęca najczęściej wiązana jest z dolegliwościami układu pokarmowego. Wskazuje się kilka czynników, które mogą prowadzić do jej występowania lub nasilania ataków: • niedojrzałość układu pokarmowego i związana z tym nieprawidłowa praca jelit • niedojrzałość układu nerwowego – kolka jako wynik odreagowywania nadmiaru bodźców • przejedzenie – niemowlę zjada zbyt dużo pokarmu, a jego niedojrzały układ pokarmowy nie radzi sobie z jego prawidłowym i sprawnym trawieniem • łykanie powietrza w czasie jedzenia, szczególnie u dzieci karmionych butelką, co może mieć związek ze źle dobranym lub słabej jakości smoczkiem • wrażliwość na niektóre pokarmy spożywane przez mamę karmiąca piersią, w szczególności nadwrażliwość na białko mleka krowiego.

magazynsupertata.pl

Jak pomóc dziecku?

Kolka jest na szczęście dolegliwością przejściową i kończy się wraz z trzecim lub czwartym miesiącem.

Dla rodziców nie jest to pocieszeniem, gdyż do tego momentu muszą obserwować, jak ich maleństwo się męczy. Jednak nawet w obliczu tego nie można stracić panowania nad sobą. Dziecku nie pomoże nerwowe miotanie się i wymyślanie coraz to bardziej kreatywnych sposobów łagodzenia objawów.

Niestety, nie ma pewności, że jakakolwiek metoda pomoże. Nie musi to oznaczać końca świata i biernego przyglądania się wijącemu z bólu niemowlęciu. Warto poznać kilka sposobów, które być może pomogą zarówno wam, jak i waszemu maleństwu.

1. Weź maluszka na ręce. I nie chodzi tutaj o dostarczenie mu jak najbardziej atrakcyjnych wrażeńSpokojnie usiądź z dzieckiem na kanapie lub w fotelu i staraj się je uspokoić. Doskonale też sprawdzi się w tym celu specjalna chusta do noszenia niemowląt – maluch poczuje się w niej bezpiecznie. Musisz jednak wiedzieć, że sposób ten może nie zadziałać.

Nie możesz w takim przypadku tracić zimnej krwi.

Pamiętaj, że już niedługo atak kolki minie.

2. Zabierz dziecko na spacer. Samochód lub wózek często działają na niemowlę relaksująco. Niektóre maluchy w samochodzie zasypiają w mgnieniu oka. Przed przewidywanym atakiem kolki (a takie zdarzają się zazwyczaj w podobnych porach dnia) możesz zabrać swoje dziecko na krótką wycieczkę.

3. Zrób masaż.

4. Wykąp maluszka. Ciepło działa kojąco na każdy ból, a kąpiel może pomóc rozluźnić obolały brzuszek dziecka i odprężyć je. Jednak nie każdy maluch jest chętny do kąpieli. W takim przypadku w trakcie ataku kolki możesz przyłożyć do jego brzuszka ciepły (nie za gorący i nie za zimny) okład.

5. Herbatka na kolkę. W aptekach i sklepach znajdziesz gotowe mieszkanki dla niemowląt, które w swoim składzie zawierają zioła rozkurczowe i uspokajające, takie jak melisa, rumianek, lipa czy koper włoski. Herbatki z kopru włoskiego lub rumianku działają wspomagająco i zapobiegawczo.

styczeń-marzec 2014

J ESTEM TATĄ

6. Idź do apteki. Niektórym niemowlętom pomagają czopki homeopatyczne (Viburkol), innym leki pochłaniające gazy (Espumisan, Infacol). Lekarz może także przepisać syrop poprawiający perystaltykę jelit (Debridat).

7. Zrób szum. Oczywiście nie dosłownie. Znajdź w domu sprzęt, który po włączeniu wydaje monotonny szum (suszarka, wentylator). Tego rodzaju dźwięki uspokoją malucha, gdyż kojarzą mu się z czasem, kiedy przebywał jeszcze w łonie matki.

Jak zapobiegać?

1. Zapewnij maluszkowi spokój. Jednym z czynników wpływających na występowanie ataków kolki jest nadmiar bodźców. Niemowlę potrzebuje rutyny dnia i określonego rytmu. Każda niespodzianka typu podróż, wizyta gości czy dźwięki o wysokim natężeniu, powoduje, że dziecko jeszcze bardziej narażone jest na występowanie tej przykrej dolegliwości.

2. Zwróć uwagę, w jaki sposób partnerka karmi malucha. Nie powinna robić tego naprzemiennie, po kilka minut z każdej piersi. Na początku karmienia wydzielają się bowiem duże ilości laktozy, która może przyczyniać się do powstawania ataków kolki.

3. Jeśli któreś z was przygotowuje mleko modyfikowane, sprawdźcie, czy robicie to we właściwy sposób. Po karmieniu poczekajcie, aż maluszkowi się odbije. Na pewno widziałeś, jak to się robi – ułóż dziecko na swoim ramieniu i delikatnie poklep je po pleckach.

4. Na prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego twojego dziecka ma wpływ również jego dieta.

Zrezygnujcie z potraw ciężkostrawnych i wzdymających – posiłki malucha powinny być lekkie i pełne odżywczych składników. Bardzo często przyczyną częstych ataków kolki jest także nietolerancja krowiego mleka. Zrób prosty test, wykluczając je z diety maluszka i zastępując źródło wapnia np. mlekiem roślinnym (ryżowe, migdałowe czy owsiane). Jeśli po usunięciu z jadłospisu mleka krowiego zauważysz poprawę, poradź się lekarza, jak wybrnąć z tej sytuacji.

Nie ma takiego problemu, którego nie można pokonać. Jednak niezaprzeczalnie kolka niemowlęcia to jedna z trudniejszych batalii, którą muszą stoczyć rodzice. Jeśli postarasz się eliminować czynniki ryzyka, a podczas ataków kolki zapewnisz maluszkowi jak największy komfort, osiągniesz zwycięstwo.

Nie możesz tracić zimnej krwi i pozwolić, by twoja partnerka również poddała się negatywnym emocjom. Nie uda się wam pomóc dziecku, jeśli oboje będziecie biegać po domu, machając rękami i krzycząc głośniej niż wasz maluszek.

33

MASAŻ ANTYKOLKOWY W SZCZEŚCIU KROKACH

1. Koło wodne Dłonie układamy w poprzek brzuszka dziecka (jedna nad drugą) i przesuwamy je na przemian od góry do dołu, masując brzuszek. Powtarzamy ten ruch 6 razy (każda dłoń po 3 razy).

2. Nóżki do brzuszka Delikatnie przyciskamy zgięte nóżki malucha do brzuszka i trzymamy 6 sek. Gdy dziecko ma napięte nóżki, nie zginamy ich, tylko kładziemy własne dłonie na brzuszku maluszka, lekko uciskając, i przytrzymujemy 6 sek.

3. Rozluźnienie nóżek Chwytamy stopy bądź łydki dziecka i lekko potrząsamy nóżkami (tak jakbyśmy przesiewali mąkę).

4. Księżyc i słońce Jedną ręką kreślimy na brzuszku księżyc (półokrąg), zgodnie ze wskazówkami zegara, od godz.

12 do 6. Drugą ręką kreślimy słońce (pełny okrąg), także zgodnie ze wskazówkami zegara. Po wykonaniu poszczególnych ruchów nie odrywamy rąk od brzucha dziecka. Powtarzamy 6 razy, czyli 6-krotnie kreślimy pary (księżyc i słońce).

5. Nóżki do brzuszka – jak w pkt 2.

6. Rozluźnienie nóżek – jak w pkt 3.

Sekwencję ćwiczeń powtarzamy trzykrotnie. Malucha masujemy w ten sposób trzy razy dziennie.

Przy silnych dolegliwościach można przedłużyć ciąg wykonywanych ruchów (do 10 powtórzeń lub 10 sekund) i masować nawet pięć razy dziennie.

styczeń-marzec 2014

magazynsupertata.pl

34

J E S T E M TAT Ą

pierwsza kąpiel zadanie dla taty Przed tobą ważne zadanie – pierwsza kąpiel maluszka. Choć wydaje ci się to zadaniem arcytrudnym, wcale nie musi to być uciążliwym obowiązkiem. Jeśli potrafisz wymienić żarówkę i podłączyć kino domowe, kąpiel dziecka nie powinna być dla ciebie straszna. Wystarczy mała instrukcja i kilka podstawowych zasad, o których nie możesz zapomnieć, by czynność ta stała się przyjemnością zarówno dla niego, jak i dla ciebie.

Zaplecze teoretyczne Z pewnością zastanawiasz się, czy codzienna kąpiel niemowlaka jest konieczna. Mamy dla ciebie dobrą wiadomość – jeśli zadbacie o czystość pupy maluszka po każdym przewinięciu, codzienna kąpiel nie jest przymusem. Nie od dziś wiadomo, że bakterie rozwijają się szybko, jeśli nie zadbamy o szczególną higienę pupy niemowlaka. W dodatku maluszek poci się zdecydowanie mniej od dorosłej osoby, gdyż nie ma wytworzonej jeszcze tak dużej ilości gruczołów potowych. Jednak mimo to warto zdecydować się na codzienne kąpiele, które przyniosą korzyści nie tylko dla higieny maluszka, ale także przyczynią się do budowania nawyków u maleństwa oraz więzi z rodzicami. Codzienna kąpiel w wanience o tej samej porze pozwoli ustalić rytm dnia. Niemowlęta bardzo lubią codzienną rutynę, która oswaja je z nowo poznanym światem.

Kąpielowy NIEZBĘDNIK

* wanienka * antypoślizgowa wkładka do wanienki * ręcznik z kapturkiem (frotte) * patyczki higieniczne * waciki i gaziki do przemywania oczu * mydełko dla niemowląt lub szampon dla niemowląt * oliwka dla niemowląt * krem przeciw odparzeniom * puder lub talk dla niemowląt * termometr kąpielowy do mierzenia temperatury wody * mała miseczka * nożyczki dla niemowląt * szczoteczka do włosów dla niemowląt, z miękkiego włosia * gruszka do odsysania wydzieliny z nosa * chusteczki dla niemowląt

magazynsupertata.pl

styczeń-marzec 2014

J ESTEM TATĄ

1. PRZYGOTOWANIE Zaczynamy od przygotowania maluszka na przewijaku. Wacikami namoczonymi w wodzie (ciepłej i przegotowanej) przemyj oczy maluszka. Nie bez znaczenia jest sposób – zacznij od zewnętrznej powieki do kącika oka. Następnie przejdź do mycia całej twarzy dziecka. Umyj ją namoczoną gazą lub wacikami. Zostały jeszcze uszy, z którymi musisz uważać. Odchyl małżowiny i umyj skórę za uszami, wykorzystując do tego waciki lub gaziki. Teraz możesz przejść do zdejmowania pieluszki. Wytrzyj pupę maluszka namoczonymi w wodzie gazikami.

Nie zapomnij również o oczyszczeniu noska dziecka za pomocą specjalnej gruszki.

2. KĄPIEL Wanienkę napełnij ciepłą wodą do połowy wysokości, tak by maluch był zanurzony do połowy brzuszka. Pamiętaj, że woda nie powinna być za gorąca i zbyt zimna. Optymalna temperatura kąpieli to 37 stopni Celsjusza i możesz ją sprawdzić specjalnym termometrem. W wanience umieść matę antypoślizgową, aby kąpiel była bezpieczna. Teraz możesz przejść do włożenia maluszka do wanny – rób to powoli, aby nie narazić niemowlęcia na zbyt gwałtowną zmianę temperatury.

3. UŁOŻENIE Jeśli masz obawy, czy poprawnie wkładasz dziecko do wanienki, zastosuj kilka zasad. Ułóż głowę niemowlęcia na swoim lewym przedramieniu, a swoją lewą dłoń włóż pod pachę dziecka. Prawą dłoń podłóż pod pośladki malucha i ułóż niemowlę w wanience.

4. MYCIE Teraz zaczyna się ta najprzyjemniejsza część. Użyj mydełka dla niemowląt i namydl ciało dziecka. Pamiętaj, żeby do mycia nie używać gąbki, gdyż przenosi one bakterie na delikatne ciało niemowlęcia.

Myj dziecko swoją dłonią, a dodatkowo sprawisz, że poczuje się bezpiecznej – nic nie zastąpi dotyku taty. Zacznij mycie od szyi i kieruj się w dół, nie pomijając fałdek na ciele maluszka. Najważniejsze w tej części kąpieli jest niedopuszczenie, by woda lub mydło dostały się do oczu dziecka, gdyż mogą je podrażnić. Istotną kwestią jest też pępuszek niemowlęcia – jeśli pępowina jeszcze nie odpadła, postaraj się go nie moczyć.

5. PLUSKANIE Jak sprawić, by kąpiel była dla maluszka mniej stresująca? Pokaż mu, że woda to jego przyjaciel.

Zacznij od delikatnego ochlapywania stópek ma-

35

luszka, by pokazać mu, jak fajna jest to zabawa.

Pamiętaj tylko, żeby nie stracić poczucia czasu.

Kąpiel niemowlęcia powinna trwać maksymalnie siedem minut. Woda stygnie bardzo szybko, a zbyt długie przebywanie w wodzie może wysuszyć delikatną skórę dziecka.

6. WYJŚCIE NA SUCHY LĄD Jeśli wasza zabawa dobiegła już końca, czas zakończyć kąpiel. Złap maluszka tak samo jak w momencie wkładania go do wanienki. Wyjmuj go bokiem, podpierając prawą dłonią pupę maluszka, a głowę układając na swoim lewym ramieniu. Wyjmuj niemowlę bokiem, by widziało dokładnie, co się z nim dzieje. Będzie czuło się w ten sposób bezpieczniej.

7. OSUSZANIE CIAŁA Teraz czas na równie przyjemną czynność jak zabawy w wodzie. Połóż maluszka na przewijaku i osuszaj go miękkim ręcznikiem frotte. Nie pocieraj skóry zbyt mocno, zamiast tego osuszaj ciało dziecka delikatnie. Jeszcze przed osuszaniem wytrzyj pępek sterylnym gazikiem i przemyj alkoholem pozostałości po pępowinie.

8. NAWILŻANIE Po kąpieli skórę maluszka trzeba nawilżyć, by nie wysuszała się nadmiernie. W tym celu potrzebny będzie ci specjalny krem, balsam dla niemowląt lub oliwka. Nie nakładaj zbyt dużo kosmetyku, lepiej powtórzyć czynność kilka razy niż nałożyć nieodpowiednią ilość preparatu. Masuj przy tym ciało maluszka, aby poczuł się bezpiecznie i komfortowo.

Pielęgnacja połączona z dotykiem zbliża was do siebie.

9. PIELĘGNACJA PUPY Pupa jest miejscem narażonym na podrażnienia i rozwój bakterii, dlatego też należy jej się szczególna uwaga. Higiena tej części ciała jest bardzo ważna, dlatego oprócz dokładnego mycia i osuszenia posmaruj skórę kremem na oparzenia lub zasyp talkiem. Uchronisz w ten sposób niemowlę przed uciążliwymi dolegliwościami i zaczerwieniami na pupie.

Choć cały proces kąpieli dziecka może ci się wydawać żmudny i skomplikowany, w rzeczywistości szybko nabierzesz wprawy. W końcu praktyka czyni mistrza. Z czasem maluch oswoi się z wodą, a kąpiele zaczną sprawiać mu przyjemność. Okaże się również, jakie zachowanie, dotyk czy zabawa uspokajają twoje dziecko.

styczeń-marzec 2014

magazynsupertata.pl

36

J E S T E M TAT Ą

ogólnopolska kampania bezpieczny maluch

PIERWSZA POMOC W STANACH NAGŁYCH

U DZIECI

Drodzy Rodzice, czy zastanawialiście się kiedyś, czy dalibyście radę uratować życie waszego dziecka, gdyby zaistniała potrzeba udzielenia mu pierwszej pomocy? Czy kiedykolwiek, nie licząc lekcji PO w szkołach, braliście aktywny udział w tego rodzaju kursach czy warsztatach? Czy wiecie, że macie tylko 2-3 minuty, aby skutecznie uratować życie i zdrowie waszego dziecka? Czy jedyne, co można zrobić, to telefon na numer alarmowy i bezczynne czekanie? Nie! Jesteście najlepszymi ratownikami, a czynności, które możecie podjąć, są bardzo proste i skuteczne.

Jako doświadczeni ratownicy medyczni Kampanii Bezpieczny Maluch przygotowaliśmy dla was schematy postępowania w najczęstszych stanach zagrożenia życia i zdrowia niemowlaka. Zachęcamy do naszego artykułu i do udziału w bezpłatnych warsztatach, jakie organizujemy w całej Polsce.

Szczegóły znajdziecie na stronie www.bezpiecznymaluch.com.pl.

2. Ciało obce w drogach oddechowych (zakrztuszenie/zachłyśnięcie) Zakrztuszenie to zamknięcie dróg oddechowych przez ciało obce. Charakterystycznymi objawami u niemowlaka są: utrudniony oddech, widoczne zasinienie na twarzy. Nie panikuj, masz od 70 do 80% szans na przywrócenie oddechu twojego dziecka w tej sytuacji. Zacznij działać!

3. RESUSCYTACJA KRĄŻENIOWO-ODDECHOWA (RKO) RKO wykonujemy u niemowląt nieprzytomnych i nieoddychających prawidłowo (<5 oddechów w ciągu 10 sekund). Najczęstszą przyczyną zatrzymania krążenia u niemowląt jest niedrożność dróg oddechowych lub urazy. Masz od 2 do 3 minut, aby rozpocząć odpowiednie działania, mające na celu zapewnienie sztucznego krążenia, dlatego zachowaj spokój i zacznij działać.

1. BEZDECH Jest to stan, w którym dziecko ma zanik przepływu powietrza przez drogi oddechowe spowodowany „barierą psychiczną”. Bez podjętych interwencji przez rodziców bezdech może doprowadzić do utraty przytomności i zatrzymania krążenia. Jak tego uniknąć?

Zauważyłeś, że twoje dziecko ma problem z oddechem, jest zaniepokojone i zaczyna sinieć.

Wyklucz prawdopodobieństwo zadławienia, zachowaj spokój i zacznij działać.

magazynsupertata.pl

styczeń-marzec 2014

Jak widzicie, schematy postępowania są bardzo proste, wystarczy tylko, że nie poddacie się panice i zaczniecie działać.

Mamy nadzieję, że nigdy nie będziecie mieli okazji się o tym przekonać, jednak jeżeli taka sytuacja przydarzy się dziecku będącemu w waszym otoczeniu, to pamiętajcie, że jesteście najlepszymi ratownikami, ponieważ macie najwięcej czasu na podjęcie odpowiednich czynności, a w stanach nagłych szybka reakcja decyduje o życiu.

J ESTEM TATĄ

1. BEZDECH

POBUDŹ DOTYKIEM

ZMIEŃ POZYCJĘ

DMUCHAJ W BUZIĘ

37

ODDECHY RATOWNICZE

- weź dziecko na ręce

- mocno dmuchnij

- przytul dziecko

- jeśli dziecko nadal nie

- stymuluj dotykiem

w buźkę dziecka (x5)

do ramienia

oddycha – ułóż na plecach

- pochyl się mocno, zatrzy-

- obejmij usta i nos swoimi

- jeśli to konieczne – działaj - obserwuj dalej

- jeśli to konieczne – działaj maj i wyprostuj (3 próby)

ustami – wykonaj 5 odde-

- jeśli to konieczne – działaj chów - jeśli jest nieprzytomne dalej

dalej

i nie oddycha – rozpocznij

3. RESUSCYTACJA KRĄŻENIOWO-ODDECHOWA

2. Ciało obce w drogach oddechowych

RKO UŁÓŻ NA BOKU

- przekręć dziecko na bok - obserwuj reakcje

SPRAWDŹ BUZIĘ/JAMĘ USTNĄ

STABILIZUJ I UDERZAJ

STABILIZUJ I UCISKAJ

- wygarnij widoczne ciało

- podtrzymuj główkę, ułóż

- podtrzymuj główkę,

obce

dziecko stabilnie na swoich

ułóż dziecko stabilnie na

kolanach - jeśli to konieczne – działaj - nie usuwaj nic na „ślepo” kolanach jeśli to konieczne – działaj uderz „łódeczką” w plecy - uciskaj klatkę piersiową dalej dalej (x5) (x5) - jeśli to konieczne – działaj - jeśli nieskuteczne – podalej Oceń reakcje

- dotykiem - głosem - nie reaguje – wołaj o pomoc

wtórz uderzenia i uciski BRAK ODDECHU

NIE REAGUJE – OCEŃ ODDECH

- połóż dziecko na twardej

- poniżej 5 oddechów lub

płaskiej powierzchni

brak oddechu wykonaj

- odsuń bródkę od klatki

oddechy ratunkowe

piersiowej

- obejmij usta i nos swoimi

- słuchaj, patrz i czuj przez

ustami – wykonaj 5 odde-

10 sekund

chów - brak zmiany stanu – rozpocznij resuscytację (RKO)

styczeń-marzec 2014

RKO

- uciskaj środek klatki piersiowej dwoma palcami (30x) - wykonaj oddechy ratunkowe (2x) - kontynuuj resuscytację (30x2) do przyjazdu pogotowia lub do zmiany stanu dziecka magazynsupertata.pl

38

J E S T E M TAT Ą

znajdź krem dla siebie

pielęgnacja

po męsku Drodzy tatusiowie, dbając o swojego właśnie narodzonego potomka, nie zapominajcie także o sobie.

Używanie kremów przez mężczyzn stało się równie obowiązkowe jak poranne mycie zębów.

Podpowiadamy, jaki kosmetyk wybrać.

SKÓRA tłusta

1. Moisturizing Multi-Purpose Gel NUXE MEN lekka, świeża konsystencja żelu pozwala na szybkie zastosowanie, doskonale się wchłania, nie pozostawiając tłustego, lepkiego filmu na skórze. Pomaga usunąć widoczne oznaki zmęczenia, matuje i energetyzuje skórę. 50 ml/87 zł 2. Bielenda Only for Men Żel ultralekka formuła skutecznie matuje, obkurcza pory i zmniejsza błyszczenie się skóry. Ma działanie antybakteryjne, łagodzi zmiany trądzikowe, reguluje wydzielanie sebum. Poprawia funkcjonowanie skóry i jej odporność na szkodliwe czynniki zewnętrzne.

50 ml/13 zł 3. Dr Irena Eris Platinum MEN HydroMatt Day krem nawilżająco-matujący, neutralizujący świecenie skóry. Dzięki zawartości unikalnych ekstraktów z alg morskich i mikrogąbek matujących eliminuje nadmierne przetłuszczanie się skóry. Poprawia nawilżenie. 50 ml/69 zł 4. Oriflame Shine Control North For Men matuje, odświeża i nawilża skórę. Reguluje wytwarzanie sebum, co sprzyja długotrwałemu efektowi matowienia. 50 ml/36 zł

magazynsupertata.pl

styczeń-marzec 2014

J ESTEM TATĄ

39

SKÓRA SUCHA 1. PAT&RUB Men doskonale nawilża, a także regeneruje suchą i zmęczoną cerę. Idealnie się wchłania, nie pozostawia tłustej ani lepkiej warstwy. Zawiera też odmładzające przeciwutleniacze - witaminę E i wartościowy olej wiesiołkowy oraz wiążący wodę kwas hialuronowy. 50 ml/95 zł 2. BIOTHERM HOMME - Aquapower Absolute Gel transparentny oligo-termalny żel do codziennej pielęgnacji suchej skóry. Zapewnia natychmiastowy i długotrwały efekt nawilżenia i odżywienia skóry. Lekka, nietłusta i nieklejąca formuła zapobiega błyszczeniu. 100 ml/138 zł 3. L’Oreal Men Expert Hydra 24h pomaga zwalczać dyskomfort i zapobiega przesuszeniu skóry. Zapewnia nawilżenie przez 24 h - orzeźwia skórę. Posiada nietłustą konsystencję. 75 ml/20 zł 4. LANCOME MEN - Hydrix Micro-Nutrient Moisturizing Balm ma działanie nawilżające i pielęgnacyjne. Wzmacnia odporność skóry na działanie czynników zewnętrznych i redukuje wolne rodniki. Sprawia, że skóra wygląda na wypoczętą i świeżą. 50 ml/165 zł

SKÓRA wrażliwa

SKÓRA normalna

1. Sephora men skin balsam kremowy kosmetyk o działaniu łagodzącym. Zapewnia optymalne nawilżenie skóry przez cały dzień. Błyskawicznie łagodzi skórę i chroni ją przed stresem środowiskowym. Nieklejąca się, nietłusta konsystencja kosmetyku błyskawicznie się wchłania. 50 ml/65 zł 2. Energy ON Lekki odświeżający krem do twarzy kompleksowo pielęgnuje skórę twarzy, dzięki doskonałemu połączeniu składników aktywnych. Wykazuje bardzo dobre właściwości nawilżające. D-pantenol łagodzi podrażnienia. Mentol zapewnia przyjemne uczucie chłodu na skórze, a gliceryna poprawia nawilżenie i miękkość naskórka. 50 ml/21,99 zł 3. Clinique, Skin Supplies For Men do pielęgnacji skóry normalnej. Idealny dla mężczyzn spędzających wiele godzin w klimatyzowanych pomieszczeniach.

Minimalizuje drobne linie i zapobiega powstawaniu zmarszczek. Szybko się wchłania, kojąc spragnioną skórę.

50 ml/137 zł 4. Shiseido Men Total Revitalizer oferuje skórze nową energię i zapobiega widocznym oznakom starzenia się. Ożywia i pomaga w utrzymaniu naturalnego stanu witalności skóry. 50 ml/312 zł

styczeń-marzec 2014

magazynsupertata.pl

40

J E S T E M TAT Ą

do dentysty? tylko z tatą!

jak przygotować dziecko do wizyty Są bardziej opanowani, cierpliwi i nie wpadają w histerię.

Dają wyjątkowe poczucie bezpieczeństwa i wsparcia, a jeśli trzeba, robią śmieszne rzeczy, by odwrócić uwagę pociechy od zabiegu.

Dlatego właśnie ojcowie o wiele lepiej sprawdzają się jako support podczas wizyty u stomatologa. Kwestia tego, kto i jak wprowadza malucha w medyczny świat, może zaważyć na jego zdrowiu.

Dlaczego tata Wciąż stosunkowo niewielu polskich ojców postanawia zająć się dziećmi i wykorzystać któryś z przysługujących im urlopów.

Daleko nam do Szwecji, w której na urlop tacierzyński decyduje się aż 42 proc. aktywnych zawodowo panów. Jednak statystyki pokazują, że co roku więcej jest odważnych mężczyzn, skłonnych przejąć domowe obowiązki i wziąć odpowiedzialność za wychowanie potomka. Dotyczy to nie tylko okresu tuż po urodzeniu dziecka. Panowie coraz bardziej świadomi rodzicielstwa chcą uczestniczyć w procesie dorastania dziecka. - Wśród naszych pacjentów bardzo często to właśnie ojcowie przyprowadzają dzieci do kliniki. Ponieważ nie okazują strachu, niepokoju czy bólu, to dzieci nie przejmują od nich tych negatywnych emocji. To również świetna okazja dla nas, by edukować tatusiów w technikach szczotkowania zębów, doboru akcesoriów czy wprowadzenia ograniczeń na słodycze – tłumaczy dr n. med. Mariusz Duda z Duda Clinic w Katowicach.

magazynsupertata.pl

DR N. MED. MARIUSZ DUDA

Specjalista chirurg, implantolog i ekspert ds. implantologii stomatologicznej, właściciel Duda Clinic Implantologia i Stomatologia Estetyczna w Katowicach. Współzałożyciel i Prezydent PSI - Polskiego Stowarzyszenia Implantologicznego oraz wiceprezydent ICOI - International Congress of Oral Implantologists. Redaktor naukowy polskiej edycji podręcznika Implantologii Stomatologicznej, redaktor naczelny czasopisma „Implantologia” pod patronatem PSI. Uznany wykładowca polski i zagraniczny z zakresu implantologii stomatologicznej.

styczeń-marzec 2014

O tym, że mężczyźni potrzebują stomatologicznej edukacji, świadczy fakt, że znacznie słabiej dbają o higienę jamy ustnej niż kobiety. Aż 10 proc. z nich przyznaje, że nigdy nie było u dentysty (w przypadku kobiet to 3 proc.), 6 proc. nie używa szczoteczek do mycia zębów.

Dwa razy dziennie swoje zęby szczotkuje zaledwie 47 proc. mężczyzn.

Pierwsza wizyta Stresująca, zresztą jak wszystko, co robimy po raz pierwszy.

Ważne, aby dobrze się do niej przygotować. Wiele zależy od naszego nastawienia i nastroju, bowiem dzieci podświadomie wyczuwają nasze lęki i obawy. Dlatego zamiast nerwowo sprawdzać wszystkie dokumenty i godzinę, po prostu zajmij się dzieckiem. Wyruszcie na prawdziwą przygodę, oglądajcie otoczenie i zabierzcie ulubionego misia. – Warto wybrać miejsce przestrzenne, w którym będzie można poruszać się z dzieckiem tak, by nie słyszało ono odgłosów z gabinetu, zanim do niego trafi.

J ESTEM TATĄ

41

Śmiało można zabrać malucha na wizytę adaptacyjną, gdzie poznamy i przyzwyczaimy go do wyposażenia gabinetu. Niech ta wizyta nie kojarzy się z bólem i strachem, a z zabawą i nowym doświadczeniem – tłumaczy dr Duda. Tata powinien dopytywać o wszystko, czego nie wie, a w razie potrzeby zapisywać zalecenia lekarza. W relacji ojciec – syn warto pamiętać, by nie wywierać presji słowami: „musisz być twardy”, „chłopcy nie płaczą”. Gabinet stomatologiczny jest miejscem, w którym niejednemu twardzielowi miękną nogi. Dlatego cały wysiłek musi być skupiony na pozytywnej atmosferze, absorbowaniu uwagi dziecka.

Choć przywykło się uważać, że mężczyźni mniej dbają o estetykę i zdrowie, to jednak często są skrupulatni i wolą coś załatwić, naprawić, zapłacić więcej, ale mieć pewność, że problem zniknie. Dotyczy to nie tylko usterek w samochodzie. Do tego cechy takie jak wytrwałość, konsekwencja i stanowczość mogą pomóc prawidłowo wychować dziecko.

styczeń-marzec 2014

magazynsupertata.pl

42

TATA W P O D R Ó Ż Y

szukamy najlepszego

samochodu rodzinnego

Masz już dość reklam samochodów rodzinnych? Ciągle zapoznajesz się z publikacjami i artykułami o idealnym aucie dla ciebie i twoich bliskich, ale nadal nie wiesz, które wybrać?

Z pewnością wiesz już, że rodzinne auto powinno być przestronne, bezpieczne, komfortowe, tanie w eksploatacji i oczywiście „nie do zdarcia”. Dowiedz się krok po kroku, w jaki sposób podjąć decyzję o zakupie tego jedynego wozu.

z dzieckiem do lekarza. Zamiast ruszyć z miejsca, wciąż będziesz biegać jak poparzony od tylnego siedzenia do bagażnika. A co z twoją partnerką, jeśli będzie zmuszona sama dwoić się i troić, by wybrać się z dzieckiem na przejażdżkę? Zanim maluszek przyjdzie na świat, przetestuj możliwości swojego auta i pojemność jego bagażnika. Przygotuj się na najgorsze – spróbuj zmieścić nie tylko wózek, ale i wanienkę lub torbę podróżną.

Czy to konieczne?

To pytanie pada niemalże zawsze, gdy młodzi rodzice spodziewają się przyjścia na świat dziecka.

Odpowiedź jest prosta i nie podlega dyskusji – tak, to konieczny wydatek. Możesz upierać się i oszukiwać sam siebie, mówiąc, że dacie sobie doskonale radę z waszym dotychczasowym autem. Nic bardziej mylnego. Leszek Talko rozwiewa wszelkie wątpliwości w swojej książce „Pomocy, jestem tatą!

Czyli o tym, jak być dobrym ojcem i nie osiwieć zbyt szybko”. Jego argumenty brzmią mniej więcej tak: „Choćbyś był pewien, że stając się tatą, podołasz zadaniom z pomocą swojego samochodu, nie uda ci się. Radzę ci już szukać przestronnego, dużego auta. Jeśli mnie nie posłuchasz, nie zmieścisz wszystkiego co potrzebne do swojego staruszka.

Chcesz sportowe superauto? Poczekaj z tym do momentu, aż twoje dziecko nie stanie się dorosłe”.

Bezpieczeństwo To najważniejsza cecha, która powinna charakteryzować rodzinne auto. Ważne, aby rodzinny samochód był przestronny. Duże auta to zwykle (choć nie zawsze) bezpieczne maszyny. Nikt nie kwestionuje tego faktu. Do czasu oczywiście, gdy kwestia bezpieczeństwa nie stanie się obsesją. Naprawdę, nie musisz kupować ciężarówki! Jednym z najważniejszych wyznaczników bezpieczeństwa jest możliwość skutecznego zamontowania fotelika dziecięcego zarówno na przednim, jak i na tylnym siedzeniu. Najlepszym sposobem jest system zaczepów ISOFIX. Dzięki niemu masz możliwość zamontowania fotelika przodu i z tyłu auta.

To wygodne rozwiązanie, które zwiększa poziom bezpieczeństwa. Dzięki temu systemowi mocowań możesz bez obaw umieścić niemowlę na tylnym siedzeniu. Warto zwrócić uwagę na dużą przednią szybę, która zwiększy widoczność.

Może brzmi to bardziej dosadnie niż zwykła rada, ale nie zdziw się, kiedy okaże się, że do sporego, jak dotąd, bagażnika nie zmieści się nawet złożony wózek. Nie mówiąc już o wózku w całości – przecież nie masz zamiaru za każdym razem go składać przed włożeniem do auta. Stracisz mnóstwo czasu na opanowanie techniki sprawnego składania i rozkładania sprzętu, twoje dziecko oraz partnerka będą niecierpliwić się wiecznie przedłużającym się momentem wyjazdu z domu. Pomyśl, jaką gehenną może być sytuacja, kiedy będziesz już spóźniony

magazynsupertata.pl

Wygoda i funkcjonalność głównym wyznacznikiem Właśnie spróbowaliście zmieścić do auta kilka niepozornych rzeczy. I co się okazało? Wózek nie wejdzie, wanienka przeszkadza, torba ledwie się mieści, a inne rzeczy aż strach wkładać do środka.

To znak, że czas rozejrzeć się za większym autem.

Może ci się wydawać, że potrzebujesz ciężarówki – spokojnie, wybierz tak duże auto, jakiego potrzebujesz, ale bez przesady.

styczeń-marzec 2014

Benzyna i rodzina Ekonomiczne auto to niedoceniony skarb, gdy spodziewacie się dziecka. Od teraz jeszcze częściej będziesz używał samochodu i przejedziesz nim więcej kilometrów niż zwykle. Jednak im większe auto, tym zwykle większe jest jego spalanie.

No, chyba że mówimy o nowoczesnych silnikach.

Od dawna wiadomo, że jedne z najbardziej ekonomicznych silników to te, które napędzane są olejem napędowym – diesel gwarantuje mniejsze spalanie i większą żywotność silnika. Jeśli po uwzględnieniu wszystkich rad pozostanie ci do wyboru kilka egzemplarzy, możesz nareszcie zasugerować się wyglądem samochodu.

I na koniec Kupując auto, musisz wcielić się w rolę surowego krytyka. Idealnych aut nie ma, ale jeśli czujesz, że z danym egzemplarzem jest coś nie tak, lepiej zrezygnuj z zakupu. Sprzedawca będzie chwalił auto, wymieniał jego zalety i ukrywał wady – to normalne i nie ma taryfy ulgowej dla świeżo upieczonych tatusiów. Emocje odłóż na bok, nie ulegaj presji.

Nie wierz w bajki pod tytułem: „Inny kupiec właśnie przyszedł, bo omyłkowo umówiłem się z wami o tej samej porze. Proszę się spieszyć z decyzją, bo straci pan okazję!” Chciałbyś już kupić to auto i mieć święty spokój? Nic z tych rzeczy – nie spiesz się i nie popełnij błędu, którego masz później żałować.

A jeśli chcesz mieć pewność, zabierz właściciela i auto do zaufanego warsztatu, w którym rzetelny mechanik sprawdzi stan samochodu. Bystre oko z daleka wypatrzy usterkę lub nieudolnie maskowanie stłuczki. Uwierz – odpowiednia osoba jest w stanie dostrzec to, na co ty nawet nie zwróciłeś uwagi.

REKLAMA

Podczas wyboru weź pod uwagę auta, których bagażnik ma pojemność około 500 litrów. Zwykle będą to kombi o charakterze rodzinnym lub popularne minivany. Wśród najczęściej spotykanych na polskich drogach są: renault scenic, volkswagen touran czy citroen picasso. Bagażniki takich aut są nie tylko obszerne, ale także funkcjonalne. Ich kształt i konstrukcja umożliwią swobodny załadunek wielu akcesoriów dziecięcych – dwóch fotelików, wózka, wanienki i kilku toreb. Praktyczne schowki i skrytki to także duży plus. Możesz w nich zmieścić najważniejsze dodatki i akcesoria. Zwróć uwagę na to, czy auto jest 4- lub 5-drzwiowe – nie będziesz wtedy musiał gimnastykować się, by przypiąć fotelik do siedzenia. Ważny jest także materiał, z którego wykonana jest tapicerka. Im łatwiej jest ją czyścić, tym lepiej. Musisz przyzwyczaić się, że teraz będziesz musiał dbać o nią jeszcze częściej.

44

TATA W P O D R Ó Ż Y

jak wybrać idealny

wózek

Praktyczny, bezpieczny i wygodny dla dziecka wózek to marzenie każdego rodzica. Czujecie się zagubieni wśród szerokiej oferty i różnorodności modeli?

Podpowiadamy, jak rozpocząć poszukiwania wózka, który spełni wasze oczekiwania.

Po pierwsze, musicie odpowiedzieć sobie na podstawowe pytania: Mieszkacie w domu czy w mieszkaniu w bloku?

Jeśli wózek trzeba będzie wnosić po schodach i umieszczać go w specjalnie wydzielonym pomieszczeniu na klatce schodowej, nie może być za ciężki ani za duży.

W jakiej porze roku urodzi się dziecko?

Lżejsze materiały, z których wykonana jest gondola, sprawdzą się latem.

Grubsze będą ogrzewać niemowlę w czasie chłodniejszych dni. Jesienią i zimą maluch jest cieplej ubrany, dlatego gondola powinna być szersza, aby zapewnić swobodę ruchu.

Na jakim terenie będziecie spacerować z dzieckiem?

Jeśli mieszkacie w górach lub w pobliżu lasu, warto wyposażyć się w wózek terenowy.

Lepiej amortyzuje wstrząsy.

Czy podróżujecie często samochodem?

W przypadku gdy wózek będzie często chowany do samochodu, powinien z łatwością się składać i nie powinien zajmować za dużo miejsca. magazynsupertata.pl

styczeń-marzec 2014

TATA W PODRÓŻY

45

Nie spieszcie się, wybierając wózek w sklepie.

Zwróćcie uwagę na wszystkie elementy i wypróbujcie różne modele.

Oceńcie ich konstrukcję oraz stabilność.

Tapicerka Niezależnie od pory roku, tapicerka powinna być przewiewna i wykonana z naturalnej tkaniny.

Dobrze jeśli jest odpinana – ułatwi to czyszczenie.

Gondola W głębokim wózku dziecko leży w prawidłowej pozycji, dlatego gondola powinna być dość duża, aby maluch mógł się swobodnie poruszać.

Budka Dostępne są różne wielkości budek, ale te obszerne najlepiej chronią dziecko przez słońcem, deszczem lub wiatrem.

Warto zwrócić uwagę na sposób składania i rozkładania budki. Im łatwiej, tym lepiej.

Stelaż Stelaże z plastiku są lżejsze, ale też najmniej wytrzymałe. Stalowe są bardzo wytrzymałe, ale też bardzo ciężkie. Kompromisem jest stelaż aluminiowy (lekki i solidny).

Jeśli często podróżujecie, doskonale sprawdzi się konstrukcja teleskopowa, która łatwo się składa.

Rączka Najlepiej jeśli jest regulowana, aby wózek mogły prowadzić osoby o różnym wzroście.

Tata też chętnie wybierze się na spacer z dzieckiem.

Amortyzacja Amortyzacja wózka to łagodzenie wstrząsów powstałych podczas jazdy.

Zbyt twarde zawieszenie wózka powoduje mocne wstrząsy, a zbyt miękkie – nadmierne kołysanie.

Hamulce Najbardziej praktycznym rozwiązaniem jest centralny hamulec tylnych kół, który blokuje oba koła jednocześnie. Dzięki niemu wózek nie poruszy się do przodu.

Koła Koła pompowane są bardziej wytrzymałe, ale cięższe w porównaniu z piankowymi.

Dostępne są też koła skrętne, dzięki którym wózek prowadzi się łatwiej.

A co z wielkością kół? Wózek z większymi kołami, choć jest cięższy, lepiej sprawdza się na wyboistym terenie i chodnikach.

Kosz na zakupy Dzięki niemu bez problemu zabierzesz ze sobą zakupy, a także inne akcesoria. Najlepiej wybrać wózek ze zdejmowanym koszem.

Akcesoria dodatkowe Wózek może być również wyposażony w specjalną kieszonkę, folię przeciwdeszczową, parasolkę na upalne dni, a także śpiworek. styczeń-marzec 2014

magazynsupertata.pl

46

TATA W P O D R Ó Ż Y

tata na spacerze

przydatne akcesoria Weekendowe popołudnia to czas, gdy ojcowie wybierają się na spacer z wózkiem.

Każdy tata traktuje tę formę rozrywki inaczej – jedni są dumni z tego, że opiekują się dzieckiem, inni nieco zagubieni. Jeszcze inni traktują spacer jako przykry obowiązek. Wielu z nas, nieważne jak bardzo się stara, i tak po powrocie do domu otrzyma reprymendę od świeżo upieczonej mamy. A to, że dziecko było nieodpowiednio ubrane, albo jest źle ułożone w wózku, innym razem, że spacer trwał zbyt krótko.

1

2

3 magazynsupertata.pl

styczeń-marzec 2014

TATA W PODRÓŻY

47

4

6 5

8

7

1. Organizer do spacerówki - z łatwością mocuje się z przodu wózka. Produkt mieści dwie butelki oraz miseczkę na przekąski. Dodatkowo dwie pętelki do mocowania smoczka bądź zabawek.

Cena: 69 zł, BUGGY TRAY www.babyandtravel.pl 2. Blokada antykradzieżowa do wózka - blokada z szyfrem cyfrowym. Lekka i mała, z łatwością zmieści się w kieszeni.

Długa stalowa linka o długości 90 cm pozwoli przypiąć wózek praktycznie wszędzie.

Cena: 53 zł, KOO-DI www.babyandtravel.pl 3. Torba Dash - Black - torba dla taty z wieloma kieszonkami na różne drobiazgi. Jedenaście kieszeni zapewni porządek, a wbudowany zaczep do wózka pozwala szybko przejść z torby na ramię na torbę do wózka.

Cena: 220 zł, SKIP HOP www.torbydlamam.pl 4. Przenośna lodówka Fridge to go Maxi - obniża temperaturę produktów do ok. 5°C i utrzymuje ją przez ok. 8 godzin. Łatwa do czyszczenia. Wyposażona w wygodną rączkę lodówka posiada podwójne ścianki zapinane na zamek.

Cena: 99 zł, KOO-DI www.babyandtravel.pl 5. Samopodgrzewająca się butelka - to pierwsza na świecie butelka, która ogrzewa posiłek do temperatury 37°C w 4 minuty bez użycia zasilania zewnętrznego i utrzymuje ją nawet do 20 minut. Łatwa w czyszczeniu dzięki możliwości rozmontowania butelki.

Cena: 130 zł, IIAMO GO www.tublu.pl 6. Uchwyt na smartfon do wózka - uniwersalny uchwyt na smartfon do wózka dziecięcego ułatwia kontakt w trakcie podróżowania.

Cena: 39 zł, Texthook www.halobaby.pl 7. Składane krzesełko One2Stay - waży tylko 2 kg, jest bardzo stabilne i rozkłada się w kilka sekund. Krzesełko można przenosić w wygodnej torbie. Łatwe do złożenia, zajmuje bardzo niewiele miejsca.

Cena: 279 zł, FEMSTAR www.babyandtravel.pl 8. Termotorba TermoBox Double - posiada bardzo dobre właściwości termiczne, dzięki czemu jest idealnym rozwiązaniem kwestii karmienia dziecka w trakcie podróży Cena: 69 zł/2 szt., Tommee Tippeee www.halobaby.pl

styczeń-marzec 2014

magazynsupertata.pl

TATA W P O D R Ó Ż Y

48

1

6

2

7 3

2

4

5

magazynsupertata.pl

1. Zestaw do przewijania - zmieści niezbędne akcesoria dla malucha, które będą potrzebne poza domem: pieluszki, śliniaki, ubranka na zmianę, chusteczki do pupy i wiele innych.

Cena: 135 zł, KOO-DI www.tublu.pl 2. Przenośny sterylizator do smoczków - to pierwszy na świecie sterylizator do smoczków z zastosowaniem promieni UV. Bezpieczny, higieniczny. Przebadany klinicznie.

Cena: 55 zł, PIPILA www.babyandtravel.pl 3. Antybakteryjna pianka do mycia rąk - skutecznie zabija bakterie, nie wysuszając rąk. Działa antyseptycznie.

Nie zawiera alkoholu i jest wolna od sztucznych aromatów.

Cena: 21 zł, BENTLEY ORGANIC www.babyandtravel.pl 4. Walizeczka i krzesełko 2w1 - posiada 3-punktowe pasy zabezpieczające dziecko. Solidne siedzisko zapewnia stabilność podczas siedzenia i chroni zabawki będące w środku przed zgnieceniem.

Cena: 139,50 zł, Yummigo www.babyandtravel.pl 5. Apteczka pierwszej pomocy dla dzieci - została zaopatrzona w 33 starannie dobrane i najistotniejsze produkty przydatne podczas udzielania dziecku pierwszej pomocy.

Cena: 119 zł, WALLABOO www.tublu.pl 6. Podróżny śliniak - niezbędny w każdej podróży, składany w małą, zamykaną na zamek saszetkę, w której znajduje się giętka, miękka, silikonowa łyżeczka. Po rozłożeniu śliniaka formuje się usztywniona kieszonka na okruszki. Łatwy do czyszczenia.

Cena: 39,90 zł, B.BOX www.babyandtravel.pl 7. Przewijak podróżnika - idealny zestaw na każde wyjście z maluchem. Pojemnik jest jednocześnie podajnikiem na mokre chusteczki i schowkiem na przewijak, pieluchę, krem.

Cena: 87 zł, B.BOX www.tublu.pl

styczeń-marzec 2014

50

TATA N A Z A K U PA C H

jak wybrać fotelik dla niemowlaka

czyli pierwsza

podróż do domu Twoje dziecko właśnie przyszło na świat. Wraz z jego narodzinami, po kilkudniowym pobycie w szpitalu, nadszedł czas na pierwsze bojowe zadanie – przywiezienie niemowlaka do domu.

Ponieważ zależy ci na tym, by zapewnić maluszkowi maksimum bezpieczeństwa podczas jazdy, powinieneś zaopatrzyć się w specjalny fotelik.

Fotelik służy do przewożenia niemowlęcia w aucie i jest do tego specjalnie przystosowany. Nawet prawo wymaga, by małe dziecko było przewożone z zachowaniem wspomnianego środka ostrożności, więc nie uciekniesz od zakupu tego akcesorium.

Mimo że serce podpowiada ci, że niemowlę najbezpieczniej czułoby się przy piersi mamy, rozum powinien podpowiadać co innego. Tylko fotelik jest w stanie zapewnić mu realne bezpieczeństwo podczas jazdy autem.

Kiedy noworodek zostanie wypisany ze szpitala?

Nie martw się, dowiesz się tego wcześniej i będziesz miał czas na przygotowanie. Na porannym obchodzie lekarze przeprowadzają kontrolę pacjentek i podejmują ostateczną decyzję o wypisie ze szpitala. Jeśli ciąża przebiegała prawidłowo, twoja partnerka i dzidziuś mogą opuścić szpital już po dwóch, trzech dniach od porodu. Jeśli doszło do cesarskiego cięcia, świeżo upieczona mama musi zostać na oddziale dzień lub dwa dłużej.

Jak ubrać maluszka na wyjście ze szpitala?

Wbrew pozorom łatwo jest ubrać noworodka. Wystarczy założyć mu czapeczkę i ubrać go w tyle warstw ciuszków, ile nosimy sami, oraz jedną warstwę ubranek dodatkowo. Nie ubieramy dzieciaczka na siłę – zbyt duża ilość i grubość elementów garderoby może spowodować przegrzanie. Aby aura was nie zaskoczyła, możesz przygotować z przyszłą mamą kilka wariantów ubioru na różną pogodę.

magazynsupertata.pl

Jak przetransportować noworodka do domu?

Nawet jeśli mieszkacie niedaleko szpitala, najlepiej przewieźć maluszka do domu autem. Ładna pogoda nie sprawi, że po ciężkich chwilach porodu świeżo upieczona mama będzie miała siłę i ochotę na spacer. Ponieważ do transportu niemowlęcia potrzebny będzie fotelik, należy pomyśleć o jego zakupie, jeszcze zanim maluch przyjdzie na świat. Nie warto czekać – jeśli dziecko urodzi się wcześniej, na zakup może być za późno.

Jeśli zdecydujesz się podróżować taksówką, możesz zadzwonić do korporacji obsługującej twój rejon i zapytać, czy na wyposażeniu mają foteliki dla niemowlaków.

Lepiej jednak, gdybyś miał własny, w którym przeniesiesz dzidziusia do auta. Wybierając fotelik, nie sugeruj się designem i kolorami – najważniejsze, aby był on rozmiarami dopasowany do niemowlęcia oraz posiadał wszelkie niezbędne atesty, gwarantujące bezpieczeństwo waszego dziecka. Jako fotelika możesz także użyć gondoli wózka dziecięcego, ale tylko wtedy, gdy wyposażona jest ona w akcesoria do montowania w samochodzie. Warto także skorzystać z dodatków takich jak specjalna nakładka, dzięki której główka maluszka będzie utrzymywała się we właściwej pozycji.

Crashtesty, czyli testowanie fotelika Podobnie jak auta, także foteliki dla maluchów przechodzą tzw. crashtesty, czyli próby zderzeniowe.

W zależności od stopnia bezpieczeństwa foteliki otrzymują analogiczne oceny jak modele samochodów. Gwiazdki nadawane są przez te same organizacje, a więc ADAC (Niemcy) czy OEAMTC (Austria). Składowa skala ocen jest także identyczna jak ta dotycząca aut – od jednej do pięciu gwiazdek. Zanim kupisz fotelik, np. przez internet, warto sprawdzić jego ocenę bezpieczeństwa. Możesz to zrobić m.in. na stronie www.foteliki.pl

styczeń-marzec 2014

TATA NA ZAKUPA C H

Pamiętaj, że liczba gwiazdek to nie wszystko. Nie bez znaczenia jest rok przeprowadzenia testów – foteliki, które otrzymały tę samą liczbę gwiazdek kilka lat temu, mogą nie spełniać dzisiejszych, coraz bardziej restrykcyjnych norm. Nie daj się też oszukać. Bywa tak, że producent igra z konsumentem, naklejając na fotelik ozdobne gwiazdki, które służą tylko i wyłącznie do ozdoby.

Rozmiar fotelika samochodowego Jeśli chcesz dopasować rozmiary fotelika, musisz znać wagę i wiek swojego dziecka. Pierwszy fotelik będzie wam służył ponad rok, a jego parametry pojemności powinny mieścić się w przedziale od 0 do 13 kilogramów. Taki fotelik ustawia się tylko i wyłącznie tyłem do kierunku jazdy – tak aby bobas był zwrócony przodem do fotela. W razie wypadku siłę uderzenia zaabsorbują plecki, a delikatna szyja i główka nie będą narażone na urazy.

Ważne, aby fotelik dziecka był zamontowany zgodnie z zaleceniami producenta. Tylko wtedy będzie on działał zgodnie z przeznaczeniem. Najbezpieczniejszym mocowaniem fotelika będzie trzypunktowy pas bezpieczeństwa albo dołączona baza montażowa. W niektórych typach fotelików można także spotkać system ISOFIX. System ten pozwala między innymi na montaż fotelika lub gondoli na tylnym siedzeniu. Uważaj – nie każda gondola jest przystosowana do montażu w tylnej części auta. Te, które można umieścić w tym miejscu, posiadają szeroki pas dla dziecka oraz system bocznych uchwytów, za pomocą których przymocowuje się fotelik do kanapy z użyciem pasów bezpieczeństwa.

Koniecznie przymiarki Jesteś perfekcjonistą? Możesz skorzystać z możliwości przymiarki fotelika. Czasem będzie to nawet konieczne – a co, jeśli okaże się, że doskonałej jakości fotelik nie stoi stabilnie na nierównym podłożu albo nie da się go przymocować pasami? Zawsze warto zapytać sprzedawcę, czy istnieje możliwość przymierzenia fotelika do waszego auta.

Komfort jazdy Na co dzień liczy się nie tylko funkcjonalność.

W miarę możliwości postaraj się wybrać fotelik, którego pokrycie jest miłe w dotyku, ale także łatwo można je ściągnąć i wyprać. Jeśli wybierasz fotelik z funkcją nosidełka, twoim priorytetem może okazać się jego waga. Trudno będzie wnosić ciężki fotelik na czwarte piętro czy nosić go podczas zakupów, zwłaszcza że może on ważyć od 2,5 do 5 kilogramów. Pamiętaj, że nie powinno się nosić dziecka w foteliku dłużej niż przez dwie godziny.

51

Chicco Auto-Fix Fast 0-13 kg ADAC Montaż przodem: NIE Montaż tyłem: TAK Isofix: MOŻLIWY MONTAŻ NA BAZIE Odchylane oparcie: NIE Regulowany zagłówek: NIE Waga bez bazy: 4,3 kg

MaxiCosi CabrioFix 0-13 kg ADAC Montaż przodem: NIE Montaż tyłem: TAK Isofix: MOŻLIWY MONTAŻ NA BAZIE Odchylane oparcie: NIE Regulowany zagłówek: TAK Waga: 3,5 kg

BeSafe iZi GO 0-13 kg ADAC Montaż przodem: NIE Montaż tyłem: TAK Isofix: MOŻLIWY MONTAŻ NA BAZIE Odchylane oparcie: NIE Regulowany zagłówek: TAK Waga: 3,8 kg

CYBEX Aton 3 0-13 kg ADAC Montaż przodem: NIE Montaż tyłem: TAK Isofix: MOŻLIWY MONTAŻ NA BAZIE Odchylane oparcie: NIE Regulowany zagłówek: NIE Waga: 4,8 kg

styczeń-marzec 2014

magazynsupertata.pl

52

TATA N A Z A K U PA C H

gadżety dla taty PRZEGLĄD ELEKTRONICZNYCH NIAŃ Choć bezpieczeństwo dziecka to najważniejsza sprawa dla każdego ojca, współczesny, zabiegany tata także potrzebuje chwili wytchnienia. Bycie głową rodziny bywa trudne, ale opiekę nad dzieckiem ułatwiają dziś najnowsze zdobycze technologii. Ich przykładem są videonianie. Te praktyczne urządzenia mają bardzo ergonomiczne kształty i stylowy wygląd, który zadowoli każdego nowoczesnego mężczyznę.

SWITEL BCF930 z ekranem 7” Wysokiej jakości elektroniczna niania z dużym ekranem LCD. Doskonała jakość obrazu, krystaliczny dźwięk oraz niezawodność połączenia to zdecydowanie największe atuty tej videoniani. Z myślą o całkowitym bezpieczeństwie dzieci i komforcie rodziców niania posiada szereg dodatkowych funkcji, takich jak: czujnik temperatury, funkcje noktowizji oraz możliwość podłączenia dodatkowych urządzeń. Chcąc uspokoić dziecko, rodzic ma możliwość mówienia do niego (funkcja walkie-talkie), może też włączyć jedną z trzech kołysanek. Dodatkowe funkcje: wyświetlacz z wygaszeniem (oszczędzenie energii), kontrola jasności, regulacja głośności, dwie kamery CMOS, 3 kołysanki włączane i wyłączane poprzez stację rodzica, transmisja aktywowana w sposób dźwiękowy (VOX). Zasięg do 250 m. Zasilanie sieciowe i z baterii.

Luvion Supreme Connect 4,3” Najbardziej kompleksowe rozwiązanie w monitoringu.

Możliwość rozszerzenia zestawu za pośrednictwem dodatkowej stacji dokującej Luvion WiFi Bridge, która pozwoli ci monitorować dzieci bezpośrednio ze smartfona lub tabletu (stacja dokująca Luvion WiFi Cradle - sprzedawana osobno). Masz wtedy możliwość podglądu dziecka, gdy jesteś znacznie dalej. Zasięg maksymalny to 300 m. Funkcje dodatkowe: 4 kołysanki, nagrywanie filmów i zdjęć na karcie MicroSD, pomiar temperatury z alarmem, obsługa do 4 kamer, nocna wizja do 5 m (podczerwień), możliwość ustawienia kamery w dowolnej pozycji (stojąca, na ścianie, na suficie), aktywacja głosem (VOX), ostrzeżenie o utracie zasięgu i o słabej baterii. Szybkie podłączenie w 2 minuty, gwarancja braku zakłóceń i bezpiecznego połączenia. Możliwość podłączenia do TV.

Cena: 879 zł, SWITEL www.switel-babies-kids.pl

Cena: 899 zł, LUVION www.luvion.pl

magazynsupertata.pl

styczeń-marzec 2014

TATA NA ZAKUPA C H

53

Luvion GRAND ELITE z ekranem 3,5” Najwyższej jakości elektroniczna niania, jaką można obecnie zakupić na polskim rynku. To niezawodne urządzenie zostało zaprojektowane na bazie najnowszej technologii, która pozwala słyszeć i obserwować dziecko bez żadnych zakłóceń innych urządzeń elektronicznych w twoim domu. Dzięki Luvion możesz swobodnie monitorować dziecko podczas snu i zabawy. Video Niania Luvion jest całkowicie bezpieczna dla dzieci, nie emituje pulsacyjnego promieniowania radiowego, które uznaje się za szkodliwe dla systemu nerwowego człowieka. To jedyna tej klasy video niania z możliwością podłączenia aż do 4 kamer. Posiada niezwykle daleki zasięg – do 300 m w otwartej przestrzeni. Luvion GRAND ELITE stale monitoruje temperaturę w pokoju dziecka. Kamera Luvion GRAND ELITE została wyposażona w zestaw czterech kołysanek, które uspokoją i ukoją do snu maluszka.

SWITEL BCF811 z ekranem 2,4” Wysokiej jakości elektroniczna niania renomowanej szwajcarskiej firmy. Wyposażona w zdalnie sterowaną kamerę i kolorowy wyświetlacz LCD 2,4. Posiada wiele praktycznych funkcji, m.in.: tryb nocnego monitorowania, zoom, funkcję lampki nocnej, funkcję oszczędzania energii i regulację głośności. Umożliwia monitoring z czterech kamer jednoczenie. Posiada także praktyczną funkcję VOX (aktywacji głosem), która wydłuży czas pracy odbiornika, jeśli zasilany jest tylko z baterii.

Cena: 699 zł, LUVION www.luvion.pl

Cena: 549 zł, SWITTEL www.switel-babies-kids.pl

Luvion SUPREME 3,5” z obrotową kamerą Video Monitor wykorzystuje najnowszą cyfrową technologię bezprzewodowej transmisji. Ma niezwykle daleki zasięg – do 300 m w otwartej przestrzeni. Może pracować jako kamerka internetowa po podłączeniu do komputera. Czterostronny kontroler pozwala na zdalne przekręcanie kamery w poziomie o 240° oraz w pionie o 130°. Teraz jedną kamerą zobaczysz więcej. Dzięki zastosowaniu diod podczerwieni widzi w całkowitych ciemnościach aż do 5 metrów. Luvion Supreme został wyposażony w wejście na kartę SD, dzięki czemu możesz nagrywać i odtwarzać obraz zarejestrowany w kamerze. Luvion Supreme stale monitoruje temperaturę w pokoju dziecka. Możesz sam ustawić zakres, po przekroczeniu którego monitor poinformuje, że temperatura w pokoju dziecka wykroczyła poza ustawiony zakres.

Duux z ekranem 3,2” Sprawia, że możesz słyszeć i widzieć swoje dziecko w nocy i w ciągu dnia, podczas gdy ono śpi lub bawi się w swoim pokoiku. Niania pozwala ci być w stałym kontakcie z dzieckiem. Videoniania Duux to również piękny holenderski design.

Posiada funkcję podłączenia czterech kamer, a dzięki możliwości robienia zdjęć i filmów pozwoli uchwycić każdą cenną chwilę malucha. Cyfrowa technologia bezprzewodowa 2,4 GHz, duży 3,2” kolorowy wyświetlacz LCD, 20-25 klatek na sekundę, zasięg do 200 m, tryb talkback, detekcja ruchu, noktowizory, aktywacja głosowa VOX. W zestawie: akumulator do jednostki rodzica i dziecka, wskaźniki zasięgu i niskiego poziomu baterii. Obsługuje wiele języków.

Cena: 799 zł, LUVION www.luvion.pl

Cena: 749 zł, DUUX www.duux.pl

Kamera została wyposażona w: - diody podczerwieni dla funkcji nocnego światła - przekładnię sterowaną głosem (VOX) - nocne światło w jednostce dla dziecka - zasięg transmisji do 250 m w optymalnych warunkach.

styczeń-marzec 2014

magazynsupertata.pl

54

TATA N A Z A K U PA C H

Motorola MBP 36 z ekranem 3,5” Posiada bardzo czuły mikrofon, a technologia 2,4 GHz FHSS zapewnia bardzo dobrą jakość dźwięku i wideo w 3,5-calowym kolorowym wyświetlaczu. Alarm przypominający o podaniu lekarstw lub pokarmu, czujnik obrazu, czujnik temperatury w pokoju, kołysanki, monitoring dziecka (także w ciemności), mówienie do dziecka, sygnalizacja po zarejestrowaniu głosu dziecka, szyfrowanie danych. Dodatkowe funkcje: noktowizor na podczerwień, zdalne kierowanie kamerą, zbliżanie, oddalanie, szyfrowanie danych, dwukierunkowa komunikacja (funkcja walkie talkie), tryb ekologiczny, pięć wskaźników LED informujących o poziomie głośności. Zasięg do 300 m.

Philips Avent SCD600 z ekranem 2,4” Cyfrowa videoniania to bezprzewodowy zestaw: kamera i odbiornik, który pozwala na monitoring dziecka o każdej porze dnia i nocy. Kamera na podczerwień pozwala na doskonały odbiór obrazu nawet w nocy.

Posiada uspokajające kołysanki i światełko nocne.

Wyposażona jest w kolorowy ekran o wysokiej rozdzielczości - 24”/61. Światełko pokazuje połączenie nadajnika z odbiornikiem. Umożliwia automatyczny wybór kanałów.

Kamera jest łatwa do umiejscowienia, umożliwia regulację jasności ekranu. Jeśli w pokoju dziecka pojawi się szmer lub płacz, następuje automatyczna aktywacja ekranu.

Cena: 799 zł, MOTOROLA www.videoniania.pl

Cena: 599 zł, PHILIPS AVENT www.philips.pl

EKRAN EKRAN

ZASIĘG ZASIĘG

MONITORING MONITORING PRZEZ PRZEZ INTERNET INTERNET

DWUKIERUNKOWA DWUKIERUNKOWA KOMUNIKACJA KOMUNIKACJA

Luvion Grand Elite

3,5”

300 m

NIE

TAK

Switel Babies

2,4”

250 m

NIE

TAK

Luvion Supreme Connect

4,3”

300 m

TAK (z dostawką Wi-Fi)

TAK

Duux

3,2”

200 m

NIE

TAK

Topcom BV 440

2,5”

200 m

NIE

TAK

Motorola MBP 36

3,5”

300 m

NIE

TAK

Luvion Supreme

3,5”

300 m

TAK

TAK

Philips Avent SCD600

2,4”

150 m

NIE

TAK

7”

250 m

NIE

TAK

3,5”

300 m

NIE

TAK

Switel Babies&Kids BCF Miniland 89039

magazynsupertata.pl

styczeń-marzec 2014

TATA NA ZAKUPA C H

55

BV 4400 Topcom z ekranem 2,5” Niania to cyfrowa jakość, brak zakłóceń i bezpośrednie kodowane połączenie. Mocowana do łóżeczka, posiada kolorowy wyświetlacz LCD. Dzięki trybowi podczerwieni pracuje w ciemności, komunikacja dwukierunkowa. Funkcje podstawowe: VOX (aktywowana głosem), ostrzeżenie o wyjściu poza zasięg i o niskim poziomie baterii. Funkcje dodatkowe: zaczep do paska, kontrola temperatury, zdalne włączanie kołysanki na jednostce dziecka - do wyboru 9 kołysanek, zdalnie włączane oświetlenie LED na jednostce dziecka. Programowany alarm karmienia i podawania lekarstw. Zasięg do 200 m na otwartej przestrzeni.

Miniland ML89039 z ekranem 3,5” Łączy najnowszą technologię cyfrową z idealnym rozmiarem obrazu. Nadajnik i odbiornik mogą być zasilane sieciowo lub za pomocą akumulatorków. Zasięg - 300 m. Dwustronna komunikacja umożliwia widzenie, słyszenie, mówienie do dziecka. Dodatkowe cechy: światełko, 3 kontrolowane z odbiornika melodie, aktywacja dźwiękowa, 4 kanały umożliwiające podłączenie 4 kamer, trójnóg służący do zaczepiania nadajnika na różnych powierzchniach, pasek do noszenia odbiornika (ekranu), litowa bateria do ładowania odbiornika (długa żywotność), 2 poziomy transmisji w zależności od pożądanego zasięgu.

Cena: 699 zł, TOPCOM topcomkidzzz.pl

Cena: 799 zł, www.videoniania.pl

TRYB NOCNEGO WIDZENIA

MOŻLIWOŚĆ MONITORINGU Z KILKU KAMER

ZDALNE STEROWANIE KAMERY

DODATKOWE FUNKCJE

CENA NA RYNKU

WWW

TAK

TAK

NIE

zoom, nagrywanie, pomiar temp., kołysanki

699 zł

luvion.pl

TAK

TAK

NIE

zoom

549 zł

switel-babies-kids.pl

TAK

TAK

TAK

pomiar temp., nagrywanie

899 zł

luvion.pl

TAK

TAK

NIE

nagrywanie

749 zł

duux.pl

TAK

TAK

NIE

kołysanki, zaczep do paska

699 zł

topcomkidzzz.pl

TAK

TAK

TAK

zaczep do paska

799 zł

videoniania.pl

nagrywanie, pomiar temp.

799 zł

luvion.pl

599 zł

philips.pl

TAK

TAK

TAK

TAK

NIE

NIE

TAK

TAK

NIE

zoom, kołysanki, pomiar temp.

879 zł

switel-babies-kids.pl

TAK

TAK

NIE

zaczep do paska

799 zł

videoniania.pl

kołysanki, nocna lampka

styczeń-marzec 2014

magazynsupertata.pl

56

TATA W P R A C Y

na etacie

jak pogodzić pracę z dzieckiem?

Świeżo upieczeni rodzice borykają się z problemem, jak pogodzić pracę z opieką nad maluchem? Najczęściej wybierają korzystniejszą opcję, czyli do pracy wraca to, które zarabia więcej. Zwykle jest to mężczyzna. Jednak współczesny ojciec także chce uczestniczyć w życiu dziecka i dzielić czas pomiędzy obowiązki z tym związane a pracę. Niestety, nie jest to łatwe z wielu powodów.

Czas do podziału Choć nie znamy danych statystycznych, mówiących o tym, ilu ojców uczestniczy w opiece nad małym dzieckiem, wielu z nas spotyka się z tym zjawiskiem. Jak zatem tatusiowie organizują swój dzień pomiędzy pracą zawodową a przewijaniem, kąpaniem, karmieniem, zabawą i układaniem do snu maluszka?

– U nas podzieliliśmy się po prostu na dni tygodnia.

Jestem programistą i swoją pracę wykonuję głównie w domu. Przez pół tygodnia to ja zajmowałem się Hanką. Przewijałem ją, karmiłem, kąpałem i chodziłem na spacery. Do tego dochodziło przygotowanie codziennie obiadu, a pracę zostawiałem sobie na czas „wolny”, czyli wtedy, kiedy Hania spała.

W weekendy żona przejmowała moje zadania i mogłem odpocząć, zająć się pracą i sprawami z nią związanymi. Było ciężko, ale zdało to egzamin – mówi Marek. Pracę z opieką nad dzieckiem w przypadku tego rodzaju zawodów łatwo jest pogodzić.

Gorzej jest z pracą na pełnym etacie, tym bardziej jeśli żadne z rodziców nie może z niej zrezygnować czy przenieść do domu. Wtedy sięgają po opiekunkę lub wysyłają dziecko do przedszkola. U Pawła wszystko było w porządku, dopóki Kuba zostawał z opiekunką. Kiedy podrósł i trafił do przedszkola, zaczęły się problemy.

– Moja praca w kancelarii adwokackiej wisiała na włosku. Żona nie mogła zawozić i odbierać Kuby z przedszkola, bo pracowała na drugim końcu miasta. Musiałem to robić ja. Jako adwokat powinienem być zawsze dyspozycyjny, a tymczasem moja uwaga była rozproszona.

magazynsupertata.pl

To był trudny czas, ale szef wytrzymał jakoś moje rozkojarzenie – śmieje się Paweł.

Gorzej, jeśli opiekunka nie wchodzi w grę, a opcja przedszkola to perspektywa dalekiej przyszłości.

Tak właśnie było w przypadku Tomka, którego żona zajmuje wysokie stanowisko w międzynarodowej firmie, a on na co dzień zajmuje się organizacją imprez.

– Oboje pracujemy w nienormowanym czasie, gdyż każde z nas pełni odpowiedzialne funkcje. Ja do tego często podróżowałem. Pojawienie się Stasia było dla nas wyzwaniem. Z racji mojej dość swobodnej pracy – w porównaniu do pracy w korporacji – to na mnie spadło zadanie opieki nad synkiem – mówi Tomek. – Opiekunka nie wchodziła w grę, bo musiałaby przebywać u nas przez cały dzień, aż do wieczora. No więc brałem małego na wyjazdy i spędzał ze mną pół dnia w pracy. Potem poszedł do przedszkola i było łatwiej.

Nie ma rzeczy niemożliwych!

Chociaż nie jest łatwo, ojcowie mają swoje sposoby na łączenie obowiązków zawodowych z opieką nad dzieckiem. Przede wszystkim nie można podejmować się obowiązków, którym nie uda się sprostać.

Jeśli masz dobrą pracę, zarabiasz więcej od partnerki, a szef nie uznaje kompromisów, lepiej będzie, jeśli twoja kobieta przejmie opiekę nad dzieckiem.

Dobrze, jeśli uda ci się przenieść pracę do domu.

Pamiętaj, że dziecko na początku swojego życia częściej śpi, a ty w tym czasie możesz pracować.

Niestety, później, kiedy maluch skończy dwa lata, stanie się bardziej aktywny. Wtedy o pracy w ciągu dnia możesz zapomnieć. Ponadto musisz zdawać sobie sprawę, że opieka nad potomkiem nie jest prostą sprawą – nie wystarczy być obecnym fizycznie. To masa obowiązków, które pozostawią cię niewyspanym i zdekoncentrowanym.

– Praca zeszła na dalszy plan, a opieka nad synkiem sprawiała mi wiele radości. Jednak wiem, że nie każdy jest w stanie to robić – mówi Tomek.

– Najgorzej wychodziły mi sprawy domowe, nie jestem mistrzem gotowania ani fanem mycia naczyń.

styczeń-marzec 2014

TATA W PRA C Y

– To prawda. Wszystko trzeba sobie poukładać i zaplanować. Gdybym nie organizował sobie dnia krok po kroku, utonąłbym w morzu obowiązków – dodaje Marek.

– Ja, niestety, nie mogłem darować sobie pracy i z perspektywy czasu nie powtórzyłbym tego, co było. Moje obowiązki wymagają maksimum koncentracji – przekonuje Paweł.

Bieg z przeszkodami – Niestety, wszystko kręci się wokół pracy i szefów. Oni nie rozumieją, że mężczyzna też może zajmować się dzieckiem. Jeśli żona nie może odebrać malucha z przedszkola, to od razu dają ci odczuć, że coś jest nie tak – mówi rozgoryczony Tomek.

Wielu pracodawców nie jest w stanie zaakceptować sytuacji, kiedy ich pracownik chce odsunąć na bok część obowiązków zawodowych i pomóc partnerce w opiece nad dzieckiem. W końcu od zawsze to kobieta zajmowała się potomstwem. Troska ojców o los ich dzieci odbierana jest jako niezdrowy przejaw nowoczesności i kaprys. Stereotypy są głęboko zakorzenione w społeczeństwie, dlatego też wielu ojców nie angażuje się tak, jakby chcieli, w obawie przed konsekwencjami w pracy.

– U mnie w pracy dziwili się, że opiekuję się Stasiem więcej niż żona, a w dodatku że biorę go na wyjazdy – przyznaje Tomek. – Wobec kobiety nikt nie miałby takich wyrzutów.

To prawda. Kobiety mają w tej kwestii więcej swobody, ale też na nie spada większość obowiązków.

Nie bez powodu nadal obserwujemy bardzo silną obawę przed zmianą tradycyjnego modelu rodziny.

Warto więc walczyć ze stereotypami, aby z czasem zjawisko aktywnego (czyli zaangażowanego) ojcostwa stało się powszechnie akceptowalne.

57

Zdarza się też, że ojcowie chcą korzystać z możliwości, jakie daje im prawo, ale spotykają się z odmową ze strony szefostwa. Niestety, na ten temat również nie znajdziemy danych. Ojcowie bowiem nie skarżą się na pracodawcę i nie informują o takich sytuacjach Inspekcji Pracy. Temu akurat nie dziwi się Paweł: – Co by to dało? Bałbym się wówczas o moje stanowisko pracy. Jednak nie ukrywam, że wiekszą frajdą byłoby dla mnie spędzanie czasu z Kubusiem, niż zapoznawanie się z aktami sądowymi. Jednak trzeba było wybrać mniejsze zło.

Bez zażaleń Prawo przyszło z pomocą świeżo upieczonym ojcom. Każdy z nich od 2010 roku ma prawo uzyskać tygodniowy urlop tacierzyński, aby móc zająć się niemowlęciem. Dziecko jednak nie może mieć wówczas więcej niż 12 miesięcy. Ponadto jeśli przyszła mama musi wrócić do pracy w czasie urlopu macierzyńskiego, mąż może przejąć pozostałą część, by zaopiekować się maluchem.

To tyle teorii, a co z praktyką? Tego, niestety, do końca nie wiadomo. O ile ze statystyk Zakładu Ubezpieczeń Społecznych możemy wyczytać, iż z urlopu tacierzyńskiego skorzystało około 13 tysięcy mężczyzn (od stycznia do września 2010 roku), to w przypadku „przejęcia” części urlopów macierzyńskich nie ma żadnych danych.

styczeń-marzec 2014

magazynsupertata.pl

58

TATA W M I E Ś C I E

jak podróżować

z dzieckiem Wbrew obawom wielu świeżo upieczonych rodziców, podróżowanie z niemowlakiem może okazać się bardziej praktyczne niż z kilkuletnim dzieckiem. Starsze dzieci trudno jest upilnować, poza tym maluch potrafiący już mówić w trakcie długiej podróży może uskarżać się np. na nudę czy mieć obiekcje co do planowanego celu podróży. Uwierz, że odpowiadanie dziecku na pytania „dlaczego?”, „po co?” albo „jak?”, zwłaszcza podczas jazdy, może okazać się dość wyczerpujące. Niemowlę jest mniej wymagające – wystarczy mu bliskość rodziców i zapewnienie zaspokojenia wszystkich potrzeb.

Dlaczego warto wybrać się na zwiedzanie z niemowlakiem?

Odpowiedź jest prosta – niemowlę w ciągu doby spędza swój czas głównie na spaniu. Dzięki temu możesz wraz z partnerką zwiedzać zabytki, odwiedzać restauracje i kawiarnie, a także przeglądać zbiory muzeów. Maluch najprawdopodobniej przez większość czasu będzie spał, gdyż czuje bliskość i obecność swoich rodziców – teraz to dla niego najważniejsze.

Nie oznacza to, że istnieją same pozytywne aspekty zwiedzania z niemowlakiem. Dzidziuś lubi określony i powtarzający się rytm dnia, a każda zmiana jest dla niego niekomfortowa. Ponadto malucha trzeba przewijać i karmić, a także zwracać uwagę na jego potrzeby. Nie wiesz też, kiedy zacznie płakać – może się zdarzyć, że podczas obserwowania wystawy w muzeum lub w czasie lunchu w restauracji nagle niemowlę dostanie ataku kolki. Nie oznacza to jednak, że musisz zrezygnować z podróżowania ze swoim dzieckiem. Przecież istnieje wiele sposobów na udane zwiedzanie z maluchem i zapewnienie mu jak największego komfortu. Jeśli odpowiednio przygotujesz się do wyjazdu, wszystko potoczy się po twojej myśli. Nie obawiaj się podróżowania z niemowlęciem, gdyż wyjazd mu nie zaszkodzi. Dzięki zwiedzaniu maluch może poznawać świat i sięgać po nowe doświadczenia, a to wszystko blisko

magazynsupertata.pl

rodziców. Wspólne spędzanie czasu z dzieckiem pozwoli wam zbudować więź i wpłynie pozytywnie na rozwój malucha. Czego chcieć więcej? Nie można jednak przesadzać. Niemowlę nie jest doświadczonym wojażerem i potrzebuje chwil wytchnienia od różnorodnych bodźców.

Jeśli chcesz rozwijać pasję podróżowania razem ze swoim bobasem i zaszczepić w nim miłości do poznawania świata, odważ się wykonać ten pierwszy krok.

Wygoda to podstawa W czasie podróży najlepiej nosić niemowlę w wiązanej chuście lub nosidełku ergonomicznym.

To zdecydowanie bardziej wygodne i praktyczne rozwiązanie niż wózek. Ma to również znaczenie z perspektywy twojego dziecka – blisko ciebie czuje się bezpiecznie i swobodnie. Czując bicie twojego serca, będzie spokojniejsze i skore do dłuższego snu. Nosidełka typu mei tai, podaegi i onbuhimo sprawdzą się doskonale, a dzięki swoim kształtom nie stanowią problemu podczas transportu.

To także wygoda dla ciebie. Oboje z dzieckiem zajmujecie mniej miejsca, a ty masz wolne ręce i swobodę ruchów. Możesz pokonywać bez obaw schody, wejść do każdego miejsca i nie martwisz się o komfort innych osób. Wózek może przeszkadzać innym i ciężko go przenosić z miejsca na miejsce.

Przykre niespodzianki Może się zdarzyć, że twoje dziecko nie będzie dobrze znosić podróży, dlatego bagaż podręczny zawsze powinien składać się z dodatkowych pieluch, worków na odpady czy ubrań na zmianę.

Nie zawsze uda się w zaplanowanym dniu wyjechać w podróż. Dzieci to jedna wielka niewiadoma: jednego dnia wszystko wydaje się być w porządku, a drugiego mogą pojawić się problemy i zmiany samopoczucia. W takim przypadku wyjazd należy przełożyć na czas, kiedy wszyscy razem będziecie mogli czerpać przyjemność z podróży.

styczeń-marzec 2014

TATA W MIEŚ C IE

Dlaczego podróże są takie ważne?

Maluch dzięki nim poznaje świat i przyrodę, a ponadto otrzymuje przykład aktywnego stylu życia.

Buduje to w dziecku wrażliwość na otaczające nas piękno natury i uczy szacunku do dziedzictwa kulturowego człowieka. Choć planowanie wspólnego wyjazdu nie należy do zadań najłatwiejszych, warto od małego uczyć malucha pozytywnych postaw i pokazywać mu świat.

Podróż z dzieckiem to wydarzenie niezapomniane. Przyniesie ci wiele wspomnień i wrażeń. Tych pozytywnych, jak zainteresowane i uśmiechnięte twarze innych turystów, ale także tych, które z dzisiejszej perspektywy wolałbyś przemilczeć. Bobas zaczął płakać w trakcie podziwiania wnętrza świątyni, gdzie obowiązuje cisza? Z pewnością chciałeś wtedy zapaść się pod ziemię. Dzisiaj wywołuje to u ciebie uśmiech na twarzy. Dla tych wspomnień warto rozważyć wspólną podróż i zwiedzanie miasta z maluchem.

59

Jak zaplanować pierwsze zwiedzanie z niemowlakiem • Zacznij od mniejszego wyzwania, np. wycieczki ulicami waszego miasta. Dzięki temu stopniowo oswoisz malucha ze zmianą miejsca.

• Jeśli planujesz dłuższą podróż, musisz zarezerwować czas na karmienie i przewijanie malucha.

• Podczas planowania atrakcji turystycznych musisz uwzględnić fakt, iż podróżujesz z niemowlęciem. Nie organizuj zbyt wielu wrażeń i miejsc zwiedzania.

• Najlepiej jeśli w podróż wybierasz się własnym samochodem, dzięki temu będziesz mógł zadbać o atrakcje w trakcie jazdy, aby maluch się nie nudził.

• Kiedy pakujesz walizki i niezbędne akcesoria do samochodu, na wierzchu umieść najbardziej potrzebne rzeczy dla malucha (pieluchy, ubranka na zmianę, butelkę), by były zawsze pod ręką.

• W czasie podróży rób przerwy, aby maluch nie przebywał w foteliku samochodowym przez cały czas.

Niezbędnik, czyli co w bagażu podręcznym być powinno: - zapas pieluch, - ubrania na zmianę, - jedzenie i picie, jeśli dziecko nie jest karmione piersią (w tym zdrowe przekąski na czas podróży, a także woda mineralna), - mata do przewijania i akcesoria pielęgnacyjne, aby móc przewinąć malucha zarówno w czasie podróży, jak i podczas zwiedzania, - chusteczki nawilżone, - dodatkowe elementy odzieży na nagłą zmianę pogody (ochrona przed słońcem lub deszczem), - worek na odpadki i brudne ubrania.

styczeń-marzec 2014

magazynsupertata.pl

60

M O D N Y TATA

wielozadaniowe obuwie outdoorowe Jeszcze do niedawna pojawienie się w butach outdoorowych na spacerze w mieście mogło uchodzić za niestosowne. Ich wygląd sprawiał, że lepiej było nie wychodzić w nich z lasu i nie schodzić z górskiego szlaku.

Dziś łączą one zalety wytrzymałych butów i stylowych dodatków.

Współczesne buty outdoorowe to wypadkowa modnego designu oraz nowoczesnych technologii, za pomocą których zostały wykonane.

Dzięki temu dylemat „modne czy wygodne?” odchodzi w zapomnienie.

Poprzez zastosowanie odpowiednich materiałów buty te sprawdzą się zarówno w terenie, jak i w miejskiej dżungli jako obuwie w stylu casual.

Wojas, skóra naturalna, 349 zł

Wojas, skóra naturalna, 349 zł

Keen, skóra nubukowa, 599,95 zł

Jack Wolfskin, skóra welurowa, 699,99 zł

magazynsupertata.pl

styczeń-marzec 2014

MODNY TATA

Keen, tworzywo techniczne, 559,95 zł

Keen, skóra, tworzywo techniczne 519,95 zł

Nike, skóra naturalna, 449 zł

Ecco, skóra naturalna, materiał tekstylny 699 zł

Caterpillar, skóra naturalna, 399 zł

Jack Wolfskin, skóra welurowa, 419,99 zł

Merrell, skóra naturalna, materiał syntetyczny 399 zł

Tom Tailor, skóra naturalna 429 zł

styczeń-marzec 2014

61

magazynsupertata.pl

62

M O D N Y TATA

Adidas Originals, skóra naturalna, 379 zł

Nike, tworzywo techniczne, 729 zł

Kappa, materiał syntetyczny 159 zł

Caterpillar, skóra naturalna, 469 zł

Timberland, skóra naturalna, 649,99 zł

Kappa, materiał syntetyczny, 159 zł

Tom Tailor, materiał syntetyczny, 329 zł

Merrell, materiał syntetyczny, tworzywo sztuczne 449 zł

magazynsupertata.pl

styczeń-marzec 2014

MODNY TATA

New Balance, skóra, 329,99 zł

Jack Wolfskin, skóra naturalna, 419,99 zł

Nike, skóra zamszowa, materiał tekstylny 229 zł

Ecco, skóra naturalna, materiał tekstylny 599 zł

Merrell, skóra licowa, materiał tekstylny 369 zł

Caterpillar, skóra naturalna, 449 zł

Caterpillar, skóra licowa, 429 zł

Merrell, skóra naturalna, 389 zł

styczeń-marzec 2014

63

magazynsupertata.pl

64

M O D N Y TATA

Sportowe, eleganckie lub retro

czyli jak wybrać

męską torbę Czy prawdziwy facet musi nosić torbę?

Teoretycznie nie musi, ale mężczyzna z torbą często skupia na sobie uwagę kobiet jako ktoś z klasą i pewny siebie, wolny od stereotypów.

Nie wierzysz? Zapytaj dowolną kobietę.

Irytuje cię, że twoja partnerka potrafi godzinami zastanawiać się nad wyborem torebki? Spróbuj wybrać dla siebie męską torbę, która będzie równie dobrze wyglądała podczas meetingu biznesowego, na zwykłym spacerze czy w czasie spotkania z kolegami. Sprawdź, na co zwrócić uwagę przy zakupie funkcjonalnej, stylowej i porządnej torby: • Grubość i trwałość paska na ramię – omijaj szerokim łukiem paski z plastikowymi łącznikami.

Pamiętaj: regulacja długości to minimum funkcjonalności.

• Bezpieczeństwo – zwróć uwagę na zamknięcia i suwaki, które utrudniają kradzież przedmiotów.

• Materiał i wykonanie – łączenia na klej, cienki materiał wewnętrznej podszewki czy wystające nitki szwów dyskwalifikują torbę.

• Wymiary – pamiętaj o tym, jeśli w swojej nowej torbie chcesz nosić rzeczy o „nienegocjowalnych” wymiarach, np. laptop lub tablet.

• Rozplanowanie kieszeni – funkcjonalność to jeden z twoich priorytetów. Sprawdź, czy torba ma wydzieloną przestrzeń na urządzenia elektroniczne, dokumenty w formacie A4 oraz wewnętrzny schowek na portfel. Zewnętrzna, zamykana kieszeń pozwoli ci umieścić artykuły pierwszej potrzeby (np. chusteczki czy notes).

Idealna torba to taka, która dobrze spisuje się w boju i świetnie wygląda. Nie chciałbyś nosić brzydkiej, niepasującej do stroju czy stylu torby, prawda? Najważniejsze jest znaleźć złoty środek między praktycznością a wyglądem.

magazynsupertata.pl

styczeń-marzec 2014

MODNY TATA

65

Wersje formalnE, biznesowE

Creole, skóra naturalna, 339 zł

McKlein Flournoy, skóra naturalna, 735 zł

Galskór, skóra naturalna, 359 zł

Kevin Black, skóra naturalna, 789 zł

Verso, skóra naturalna, 389 zł

Guess, nylon, poliuretan, 689 zł

Wersje dla panów, którzy podróżują

Tommy Hilfiger, skóra naturalna, 839 zł

Wittchen, skóra naturalna, 1699 zł

Duffel Bag, skóra naturalna, 619 zł

de Mehlem, skóra naturalna, 1699 zł

Puccini, skóra naturalna, 1350 zł

Puccini, skóra naturalna, 1499 zł

styczeń-marzec 2014

magazynsupertata.pl

66

M O D N Y TATA

Wersje miejskie

Verso, skóra naturalna, 149 zł

Napapijri, skóra naturalna, 1089 zł

Tommy Hilfiger, skóra ekologiczna, 299 zł

Caterpillar, poliester, 119 zł

Wittchen, nylon, poliuretan 129 zł

Verso, skóra ekologiczna, 99 zł

Wersje dla debiutujących ojców

Storksak, skóra naturalna, 699 zł

Skip Hop, mikrowłókno, 220 zł

Skip Hop, mikrowłókno, 289 zł

Babymel, nylon, 289 zł

Storksak, skóra naturalna, 699 zł

PacaPod, mikrowłókno, 729 zł

magazynsupertata.pl

styczeń-marzec 2014

MODNY TATA

67

Skip Hop, mikrowłókno, 220 zł - można zawiesić ją na rączkach wózka lub nosić na ramieniu - uchwyty umożliwiają mocowanie torby na wózku - dwa niewidoczne zestawy magnesów umożliwiają zamykanie klapy na różne sposoby - w torbie znajduje się miękka mata do przewijania - jedenaście kieszeni, w tym zapinana na zamek błyskawiczny kieszeń na rzeczy osobiste - uchwyt na klucze wewnątrz kieszeni zapinanej na zamek błyskawiczny i specjalne miejsce na przybory do pisania - kontrastujący kolor podszewki sprawia, że łatwo wszystko znaleźć - wymiary: 30,5 x 29 x 11,5 cm

Skip Hop, mikrowłókno, 220 zł - można zawiesić ją na rączkach wózka i nosić na ramieniu - mocne magnetyczne zapięcie - miękka mata do przewijania - boczne kieszenie na butelki i telefon - jedenaście kieszeni, w tym zapinana na zamek błyskawiczny kieszeń na rzeczy osobiste - wygodne kieszenie na telefon komórkowy i przybory do pisania - kontrastujący kolor podszewki sprawia, że łatwo wszystko znaleźć

styczeń-marzec 2014

magazynsupertata.pl

68

M O D N Y TATA

czapki z głów? Niekoniecznie!

jak i dlaczego warto

nosić czapkę Jako chłopiec z pewnością nie lubiłeś nosić czapki, którą mama usilnie zakładała ci na głowę przed każdym wyjściem do szkoły albo na podwórko.

Dzisiaj jesteś już dorosłym mężczyzną i wiesz dobrze, że czapka to doskonały dodatek do stroju i ochrona przed zimnem.

Sama w sobie może stanowić stylową część garderoby, która podkreśli indywidualny styl. W wielu stylizacjach czapka gra pierwsze skrzypce.

Ale nakrycie głowy to coś więcej.

Noszenie czapki to nie tylko moda.

To przede wszystkim dbanie o zdrowie.

Najwyższy czas, abyś wybrał nakrycie głowy dla siebie. Wybór tego, co pojawi się na twojej głowie, zależy tylko i wyłącznie od twojej wyobraźni, stroju, no i oczywiście… temperatury. Kiedy aura jest ponura, warto sięgnąć po czapkę w żywym kolorze.

Wniesie ona nieco odmiany i ożywi twój image.

Jeśli natomiast nie czujesz się pewnie w zdecydowanych barwach, możesz postawić na sprawdzoną klasykę i stonowane barwy.

Wybór należy do ciebie.

magazynsupertata.pl

styczeń-marzec 2014

MODNY TATA

Tom Tailor, bawełna, 84 zł

Jack&Jones, akryl, wełna, 109 zł

Billabong, akryl, wełna, 129 zł

69

Esprit, akryl, 79 zł

Esprit, akryl, 79 zł

Tom Tailor, bawełna, 84 zł

styczeń-marzec 2014

magazynsupertata.pl

70

M O D N Y TATA

Benetton, akryl, wełna, alpaka, 79 zł

Tommy Hilfiger, bawełna, akryl, 159 zł

Levi’s, akryl, wełna, 149 zł

Tommy Hilfiger, bawełna, akryl, 159 zł

Adidas Originals, akryl, 119 zł

Lacoste, wełna, 139 zł

magazynsupertata.pl

styczeń-marzec 2014

MODNY TATA

The North Face, wełna, akryl, 99 zł

River Island, akryl, wełna, 94 zł

styczeń-marzec 2014

71

Billabong, akryl, 129 zł

Camel Active, bawełna, 199 zł

magazynsupertata.pl

NR 1 STYCZEŃ-MARZEC 2014

WYDAWCA BigCityLife Sp. z o.o. ul. Opolska 22/209 A 40-084 Katowice redakcja@bigcitylife.eu tel. (32) 760-57-95 fax (32) 760-57-97 DYREKTOR ZARZĄDZAJĄCY Mariusz Sasiak mariusz.sasiak@bigcitylife.eu DYREKTOR KREATYWNY Katarzyna Drewniany katarzyna.drewniany@bigcitylife.eu tel. kom. 664-163-546 REKLAMA Tomasz Brzozowski manager ds. reklamy i marketingu brzozowski@bigcitylife.eu tel. kom. 602 422 400 Patrycja Jambor specjalista ds. reklamy patrycja.jambor@bigcitylife.eu tel. kom. 883 312 619 Aleksandra Gorgosz specjalista ds. reklamy aleksandra.gorgosz@bigcitylife.eu tel. kom. 606 440 374 DRUK Zakłady Poligraficzne GREG ul. Poezji 19 44-113 Gliwice Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść reklam i materiałów promocyjnych.

Magazyn ma charakter informacyjno-edukacyjny.

Problemy czy wątpliwości należy bezwłocznie konsultować z lekarzem prowadzącym.

PEŁNA WERSJA ONLINE: www.magazynsupertata.pl

POBIERZ

ZA DARMO

Zadbaj o bezpieczeństwo przyszłej mamy Kup adapter do pasów bezpieczeństwa dla kobiet w ciąży

www.mamozapnijpasy.pl