contenido
carta editorial karla vadillo ¡2016! lo recibimos con mucho entusiasmo y con artículos que te motivarán a ser y estar mejor. En principio, te presentamos a Ulises y Pako Betho, quienes te recibirán muy cordialmente en Dralions Fitness & Gym, un nuevo Gimnasio en Tehuacán; único e innovador para ponerte en forma y cumplir tus objetivos de verte y sentirte bien este año. Tampoco te pierdas nuestras secciones: glam, en equilibrio, entreno de hoy, de paseo, sabores y tradiciones, emprende e interviú, que te informarán y alentarán para iniciar con todo este año. Sin duda alguna, será un año de satisfacciones y éxitos; por eso Magenta te ofrece un contenido que te lleva de la mano para que logres todos tus propósitos y comparte contigo las predicciones en este 2016, el año del mono. Y ahora ¡revista magenta está más cerca de ti! búscala en nuestro nuevo punto de distribución ¡Chedraui! o si necesitas publicidad para tu negocio recuerda que revista magenta llega a miles de clientes potenciales. Revista Magenta es información que perdura.
Disciplinas deportivas para iniciar el año En:
04-05
DETOXIFICA TU CUERPO CON MEDICINA BIOLÓGICA 06-07
ENTRENO DE HOY
6 1 0 2
¡gran INAUGURACIÓN! cta Immpanaera efectiva de
Tendencias en moda 08-09
GLAM
EN EQUILIBRIO
10-11
%
100
“Un dragón verdadero no se rinde fácilmente”
12-13
EMPRENDE
LA CENTRAL
limpieza para tu organismo 14-15
SABORES Y TRADICIONES
16-17
NOTA SOCIAL
Pico de Orizaba Una experiencia en la nieve
18-19
INTERVIÚ
20-21
DE PASEO
Trata a tu hijo como a tu celular 22
SER EN FAMILIA
23-24
PREDICCIONES
Directora general outfit de ulises y pako betho: Karla M. Vadillo Martínez colaboradores Diseño Editorial Mario Vázquez Matias chuy rojas Diseño publicitario norma jiménez Alicia Santos Martínez dr. roberto a. sarmiento Fotografía ulises martínez Marcos e. Mendez huerta Make Up Artist Héctor Arreola
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Magenta Ediciones Especiales Informes y ventas: Gardenia #532, esq. 10 poniente. Fracc. Jacarandas. Tehuacán Puebla. Tel (238) 374 60 90. Noviembre 2015.
Disciplinas deportivas para iniciar el año En:
Dralions Fitness & Gym es un gimnasio con una temática innovadora y moderna, muy agradable y equipado; creado para vivir una experiencia diferente. Encontrarás atención individual, entrenadores que planearán contigo un método de trabajo basado en tus necesidades. Dralions fitness & Gym te ofrece un área de pesas con instructores certificados los cuales estarán presentes todo el día para brindarte un mejor servicio. Si lo que te gusta es bailar, ven a divertirte y ejercitarte con la clase de zumba que es impartida en la planta alta por Maribel y Emmanuel, y de martes a jueves después de las 6 disfruta tu clase con nuestro DJ´S. Si buscas una clase de más impacto te ofrecemos Insanity con el instructor Ángel, pero si lo tuyo son los desafíos, ven a la clase de TRX o Pilates con Sandra. Dralions también te ofrece una agradable área de Spinning con las instructoras Karen y Anayeli, y si prefieres una clase completamente diferente, tenemos artes marciales orientales impartida por el maestro Sifu Eleazar. Contamos con equipo de “cardio” para que logres una mejor condición física, sin duda; un gimnasio completo al alcance de tus bolsillos y sobre todo con el mejor servicio pensando en ti.
Ulises Martínez Hernández Coach
04-05
ENTRENO DE HOY
DETOXIFICA TU CUERPO CON MEDICINA BIOLÓGICA
minimizar la exposición a los contaminantes y reducir el consumo de alimentos contaminados o procesados industrialmente. Existen varios métodos para lograr dicho objetivo como los que se mencionarán a continuación: Fitoterapia (uso de hierbas o plantas medicinales),
LA DETOXIFICACIÓN es el proceso por el cual eliminamos las sustancias dañinas de nuestro cuerpo, es un proceso natural que se realiza con la finalidad de NEUTRALIZAR
hidroterapia de colon, homeopatía, homotoxicología, terapia ortomolecular a base de oligoelementos, DETOXIFICACIÓN IÓNICA (terapia de detoxificación
las toxinas (como es la labor de los antioxidantes que combaten a los radicales libres)
por iones), lo anterior acompañado de una dieta simple
y disponerlas para su eliminación a través del HÍGADO y RIÑONES principalmente,
de jugos, ingesta importante de agua para eliminar las
aunque también los intestinos, pulmones y glándulas de la piel (por medio del sudor y el ejercicio) juegan un papel importante.
toxinas hidrosolubles a través de los riñones, consumir alimentos sanos, reducir la exposición
a aquellos
factores de la dieta y propios del estilo de vida que son
En el extenso universo que comprenden las MEDICINAS
Toxinas
BIOLÓGICAS, es importante el recordar que
de
antes
ligera y purificante, ayuno acompañado con consumo
ENDÓGENAS
aparecen
como
resultado
infecciones producidas por virus, bacterias y/o
potencialmente nocivos ( sal, azúcar refinada, embutidos, enlatados,
bebidas
enlatadas
o
embotelladas,
bebidas que contengan alcohol o cafeína y el humo
de iniciar un tratamiento, el primer paso a seguir es
principalmente, así como los productos del metabolismo
preparar el organismo por medio de una adecuada
de dichos microorganismos.
del cigarro),promover la salud intestinal por medio
para entender qué significa una DETOXIFICACIÓN,
Toxinas AUTÓGENAS generadas por el metabolismo
hepática consumiendo suplementos nutricionales y
los tipos de Detoxificación, en qué consisten etc; es
de nuestro cuerpo las cuales pueden ser derivados
necesario en primer lugar conocer algunos conceptos
de los procesos de la degradación de los alimentos,
básicos.
fermentación y putrefacción de los mismos.
Mención aparte le corresponde a LA TERAPIA DE
¿Qué es la TOXICOLOGÍA y qué son las TOXINAS?
La detoxificación es un mecanismo que se realiza en
INVASIVO seguro, no tóxico, sin efectos colaterales que
DETOXIFICACIÓN
de nuestro cuerpo. Sin embargo
forma continua y mientras el equilibrio no se rompa, es TOXICOLOGÍA es la ciencia que se ocupa de estudiar los
decir, mientras no exista enfermedad o precursores de
efectos dañinos reversibles o irreversibles que algunas
la misma, hay salud; pero si hay un exceso de TOXINAS
sustancias tienen sobre los organismos vivientes.
tanto internas como externas o bien los mecanismos
del consumo de probióticos, colaborar con la función botánicos de origen natural principalmente.
DETOXIFICACIÓN IÓNICA ya que es un mecanismo NO da excelentes resultados en la salud del paciente.
naturales de detoxificación se vuelven menos efectivos La palabra TOXINA deriva del latín TOXICUM que
o están bloqueados, lo anterior, nos producirá daño
significa VENENO. Una toxina es básicamente cualquier
celular, inflamación
elemento o sustancia que cause algún efecto dañino en
subsecuente alteración en el balance o equilibrio del
nuestro cuerpo y sus células.
buen funcionamiento de nuestro organismo, es entonces
de tejidos y órganos con la
cuando nuestro organismo inicia la fase de TOXICIDAD, Las TOXINAS se clasifican en tres formas. Toxinas EXÓGENAS las cuales provienen de fuentes externas, por ejemplo: el tabaco, las amalgamas dentales compuestas con mercurio, los gases de los escapes, el monóxido de carbono, el plomo, bióxido de nitrógeno y de azufre entre otros. (Los factores emocionales como el estrés, ansiedad, angustia y procesos depresivos se incluyen dentro de esta categoría).
principales causas de toxicidad
abriendo las puertas a las enfermedades principalmente las crónico degenerativas. OBJETIVO DE LA DETOXIFICACIÓN El objetivo principal de una detoxificación adecuada es limpiar nuestro organismo eliminando la mayor cantidad de toxinas que sea posible. Para hacerlo, se necesita hacer frente a las toxinas que ya se encuentran dentro,
1-Contaminación ambiental. (Metales pesados como plomo, mercurio, aditivos, colorantes, herbicidas, funguicidas, pesticidas desechos o derivados de la industria petroquímica, contaminantes del aire agua, etc). 2-Estreñimiento. Casi invariablemente una persona que sufre de estreñimiento, estará auto-intoxicándose porque el cuerpo no puede deshacerse de los deshechos metabólicos y toxinas. 3-Estrés. El estrés afecta a cada célula del cuerpo humano. Compromete al sistema inmunológico y produce sustancias químicas que afectan órganos y sistemas.
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EN EQUILIBRIO
4-Mala alimentación. El consumir alimentos procesados con una gran deficiencia u nula aportación de nutrientes ni tampoco una adecuada cantidad de fibra natural para ayudar en los procesos digestivos, produce entre otras muchas cosas una cantidad impresionante de TOXINAS. La dieta promedio de la sociedad actual (comida rápida) no contiene la cantidad adecuada de vitaminas, minerales, carbohidratos o enzimas. 5-Uso indiscriminado de antibióticos. Barren la flora intestinal normal. El sistema digestivo pierde su balance permitiendo el crecimiento de bacterias patógenas.
La terapia de detoxificación iónica, es resultado de las
inicio detoxificación
investigaciones del Dr. Jacques Schrenzel Krause y sus colegas del hospital de la Universidad de Ginebra, Suiza, equipo que descubrió la existencia de una enzima llamada NADPH Oxida, que genera corrientes eléctricas idénticas a las que enciende un foco, pero 10 billones de veces más pequeñas, las cuales convierten el oxígeno en súper oxido aniquilador de microbios. Esto explica el por qué dicha terapia tiene el poder de eliminar bacterias, hongos y virus, además de ayudar en la cicatrización, debido a que incrementa el voltaje del sistema inmunológico, que son importantes en la prevención de enfermedades, ya que mantiene el buen funcionamiento celular. ¿En qué consiste la Terapia de DETOXIFICACIÓN IÓNICA?
15 min.
TERAPIA DE DESINTOXICACIÓN POR IONES, se realiza por medio de un dispositivo electrónico que se utiliza para desintoxicar a fondo el organismo y
PRINCIPALES BENEFICIOS: 1. Desintoxica el organismo. 2. Reduce el tiempo de recuperación durante las enfermedades. 3. Corrige las funciones hepáticas y renales. 4. Disminuye el umbral del dolor. 5. Mejora la función de nuestro metabolismo y órganos. 6. Aumenta el proceso de desinflamación. 7. Auxiliar en los tratamientos antimicóticos, antibacterianos y antivirales. 8. Rejuvenece la piel. 9. Auxiliar en la eliminación de grasa corporal (reducción de peso). 10. Ayuda a eliminar sales y ácidos. 11. Ayuda a eliminar el cansancio muscular. 12. Disminuye los niveles de químicos nocivos al organismo. 13. Aumenta la vitalidad y energía. 14. Reduce el estrés.
Dr. Roberto Arturo Sarmiento Beltrán
re-equilibrarlo energéticamente. Es un generador de
Unidad de Medicinas Biológicas, Regenerativas y Antienvejecimiento UMBRA Av. Reforma Norte n° 1400. Col. Buenos Aires Tel. 382 2335 Cel. 238 3943497
iones el cual se compone de dos partes, un suministro de poder variable y un ionizador, el cual se introduce en agua purificada junto con los pies o manos de la persona que toma la terapia. Su acción se basa en la ionización y magnetización de la solución salina que se utiliza en la terapia mediante electrólisis; solución que al entrar en contacto con los poros del cuerpo, lo estimula energéticamente mejorando sus funciones, generando la liberación de sustancias tóxicas que migran hacia los electrodos pasando por una transformación la cual se
25 min.
35 min.
manifiesta en la precipitación de productos de desecho en el agua. Al crear un campo electromagnético, su acción también produce una estimulación bioenergética de todos los sistemas y tejidos del organismo equilibrando así todas las funciones orgánicas del mismo. La eliminación de toxinas y materiales extraños presentes en el organismo se aprecia en la coloración del agua que toma diferentes tonalidades dependiendo los malestares que tenga la persona que coloca sus pies en la bandeja con agua y el ionizador.
6-Exceso en la ingesta de alimentos. El exceso de alimento produce en el cuerpo mucho estrés, hace trabajar de más al sistema digestivo. El estómago tendrá que producir más ácido clorhídrico, enzimas pancreáticas, bilis y otros factores para el procesamiento de los alimentos. Los alimentos no se metabolizan bien lo cual contribuye a la acumulación de alimentos mal digeridos y toxinas.
8-Falta de ejercicio. El ejercicio estimula el sistema
7-Falta de agua. El cuerpo humano está formado de 65 a 75% de agua. Después del oxígeno el agua es lo más importante. El agua limpia el organismo, y es fundamental para barrer toxinas y limpiar deshechos metabólicos. Si no tomamos suficiente agua, el cuerpo no puede eliminar las toxinas efectivamente. Tomar 8 a 10 vasos de agua al día es lo que se recomienda, sobre todo si estamos haciendo una limpieza interna.
no es suficiente. El cuerpo humano está diseñado
circulatorio y linfático, hace crecer al músculo y oxigena los tejidos. La falta de ejercicio lleva a una disminución del metabolismo basal y falta de energía. 9-Comer mucho por la noche. Nuestros cuerpos saben cómo limpiarse, de hecho hacemos todas las noches una mini-limpieza interna con las horas de ayuno de la noche a la mañana, pero desafortunadamente en la vida moderna ya eso para los procesos de reparación celular y limpieza interna con el sueño. El estar alerta y en labores diarias, gasta mucha energía. Si la persona se va a dormir después de una cena abundante, inhibirá los procesos de limpieza porque el cuerpo utiliza la energía en la digestión de los alimentos y no en la limpieza interna.
final
6 1 0 2 Tendencias en moda Llegó un año nuevo y trajo para todas las mujeres tendencias que marcan la moda en este año, les presento cuatro de las más fuertes para éste 2016.
• Una de las últimas tendencias tiene un nombre nuevo “lampshading”, esta acepción nueva es utilizada para cualquier pieza oversize que se use sobre un short; ésta prenda puede ser una sudadera tan amplia que parece un vestido, una chamarra deportiva o una camisa de denim por supuesto amplias. Es hasta cierto punto parte de otra tendencia, el sporty chic que seguimos viendo en las calles; muy popular, quizá porque fue fácil de adoptar, ya que podíamos adaptarla de prendas que teníamos en nuestros closets. • Pantalones y shorts con tiro alto. Después de varios años con el largo del tiro a la cadera, regresamos a la altura de la cintura, incluso más arriba; ésta prenda es ideal para combinar con crop top. • La década de los 70’s en un estilo boho (bohemio) vuelve en forma de flecos, vestidos fluidos con aire retro, pantalones de corte recto y tiro a la cintura, blusas románticas con lazos y moños; es una tendencia muy femenina
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GLAM
• La tendencia “denim statement”; que cambia de su estilo casual y se convierte en algo más moderno y contemporáneo. Lo veremos en absolutamente todo; vestidos, camisas, chaquetas, faldas, bolsos y por supuesto jeans; con diferentes tipos de lavados, las prendas con parches del mismo denim pero en diferentes tonos, con apliqués de encaje, vinil, bordados, también veremos el denim con mucha textura, diseños altamente táctiles, e incluso con toques DIY (do it yourself) en la aplicación de parches, pintura textil o bordados. El textil más democrático se moderniza, es el nuevo fashion forward. No hay pretexto para que este año luzcas espectacular con estas tendencias, aplícalas en tus prendas.
Norma Jiménez Varela
Diseñadora de modas Directora de Limón Limón nrm67jv@gmail.com
I
a t c mpa ctiva efe a r e n de ma
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0 0 1
Éste fue el título de una de las pláticas que se dieron en el 1er. Foro Publicidad y Medios organizado en días pasados por Revista Magenta al celebrar su primer aniversario. Con el fin de orientar a empresarios sobre la importancia de la publicidad para su empresa y mejorar su toma de decisiones en la elección de los medios ideales para su negocio; participando los principales medios de publicidad de la Ciudad: Periódico El Mundo, Stereo Luz F.M, Televisa Puebla, Más Publicidad, Revista Magenta y la Lic. Adriana Contreras con la ponencia Social Media y Marketing Viral dando información y asesoría en este evento. En este espacio se abordó el tema de la importancia de la publicidad, por qué invertir en ella y cómo elegir el medio de publicidad para su negocio. Para esto, es importante conocer qué es la publicidad y de dónde se deriva. La publicidad es un área de las funciones de la mercadotecnia; además de la investigación de mercados, decisiones de producto, precio, venta, distribución o plaza y posventa. Se define como cualquier forma de comunicación no personal acerca de una organización, bien, servicio o idea, pagada por un patrocinador identificado.
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EMPRENDE
¿Por qué invertir en publicidad? • Para posicionar la marca en la mente de las personas • Comunicar promociones o descuentos de temporada • Diferenciarnos de la competencia • Crea necesidades • Es una inversión • Genera un impacto positivo • Despierta interés • Motiva a la acción • Añade valor a los productos • Motiva a la compra ¿Cómo elegir el mejor medio de publicidad para mi producto o servicio? Analiza y describe las siguientes preguntas: • ¿Qué producto o servicio ofrezco? No es lo mismo vender juguetes a vender materiales para construcción.
• ¿Cuál es el objetivo de tu publicidad? Informar, dar a conocer promociones, presencia de marca, destacar beneficios, expandir mercado, atraer nuevos clientes. • ¿Quién es mi mercado meta? ¿A quién le vendo? Hombres, mujeres, niños, ¿de qué edad?, estatus social, personalidad, etc. • ¿Cuánto invertiré en publicidad? Es importante asignar un presupuesto. Al responder y analizar las respuestas, podrás tener un panorama más amplio a la hora de tomar decisiones de qué medios serían los ideales para tu negocio. Recuerda que lo mejor es anunciarse en más de dos medios (mix de medios) para que la publicidad sea más efectiva.
Karla Vadillo
Directora de Revista Magenta magenta.ee@gmail.com
¡gran INAUGURACIÓN!
“Un dragón verdadero no se rinde fácilmente” Dralions es la fusión de una antigua tradición china y deriva de sus dos símbolos principales: el Dragón que representa al Este y el León que representa al Oeste. Dralions emana gran parte de su inspiración de la filosofía oriental con su eterna búsqueda de la armonía entre los seres humanos y la naturaleza.
Carlo Antonio "Mister México 2015"
Dralions es la fusión de una antigua tradición china y deriva de sus dos símbolos principales: el Dragón que representa al Este y el León que representa al Oeste. Dralions emana gran parte de su inspiración de la filosofía oriental con su eterna búsqueda de la armonía entre los seres humanos y la naturaleza. Es así como Dralions Fitness & Gym abre sus puertas organizando un evento único en donde los anfitriones disfrazados de personajes de Star Wars dieron la bienvenida acompañados de un padrino de lujo: Carlo Antonio "Mister México 2015". Posteriormente dragones danzaron y realizaron rituales que simbolizan fortuna y abundancia para este lugar; sin duda una noche llena de magia en la que amigos, familiares y curiosos presenciaron este espectacular show. En un ambiente agradable, los asistentes se adentraron al lugar en donde fueron recibidos por el gran equipo que conforma Dralions Fitness & Gym, representado por su administrador Ulises Martínez para disfrutar de bocadillos, bebidas y activaciones amenizadas por Pako Betho. Sin lugar a dudas, un gimnasio pensado para ti, donde encontrarás entrenamiento, diversión, pero sobre todo grandes amigos que te acompañan en tu acondicionamiento físico. Visítanos en 4 norte n°1818 Fracc. Jacarandas. Tel. 01 238 392 3576
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LA CENTRAL
limpieza para tu organismo La enorme diversidad de climas y territorios de nuestro país favorece la producción de diferentes frutas y verduras todo el año, esto nos permite darle variedad a nuestra alimentación y tener un estilo de vida más sano y equilibrado. Uno de los alimentos que pueden proveernos de nutrientes para lograr un cuerpo sano, son los jugos, y para este inicio de año, que mejor que los Detox; éstos son batidos o jugos de frutas y verduras naturales están muy de moda y quienes lo promueven aseguran que desintoxican el organismo y que además de una serie de beneficios,
sirven para bajar rápida y saludablemente de peso. El término desintoxicar se conecta mucho con la limpia del cuerpo ya sea de sustancias nocivas, alcohol y sí, también de comer en exceso. Lo que muchos no saben es que también elimina de tu organismo toxinas del ambiente que vienen de la contaminación, aditivos, smog, etc. Desintoxicarte no sólo ayuda a sentirte mejor y limpiar tu sangre, también está comprobado que te ayuda a reducir la dependencia en productos como cafeína, alcohol, azúcar y sal. Aquí te dejamos dos opciones muy fáciles de hacer:
rá s ayuda o n e u ante, q erpo. sintoxic e nuestro cu e d : o iv inas d Depurat las tox r a in a elim a
nzan 1 ma ino e 1 p p e apio d l 1 tallo de co ía hoja el a ch n e d 1u a ta en disfru harad c y u s c e 1 nt gredie los in s o d o t Licúa o. ent mom
ra,
durade ía g r e n da, e profun n ió c Hidrata ación xic desinto co
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SABORES Y TRADICIONES
de co agua aca e d a 1 taz espin romana a os de 2 puñ de lechug s ja o h 6 allos) ino (los t 1 pep e brócoli o ad 1 taz tica de trig la a asiá de pasta ua y 1 per el ag arada e o t h d c p r u e 1c zcla s exc y me iente s d lo e r r a or ing r los ncorp Licua e trigo. I d pasta o. nuev .es/
hef-s / ttp://c mon.com h : e t i l i n e w i u k F . /www http:/
BISABU ELA CA RM
ELA
Fer Gali en espera del pequeño Diego
IA BISABUELA GLOR
“Te amé antes de conocerte, cuando escuché tus primeros latidos, sentí que latían junto a los míos, y supe que serías la razón de mi existencia". La llegada de un bebé a cualquier familia es siempre motivo de alegría para todos los miembros de esta. Es el regalo más preciado que Dios les puede entregar a dos personas que se aman; en esta ocasión la feliz pareja formada por Diego Carús y Fer Gali esperan con ansias la llegada de su primogénito Diego.
FELICES
ABUELA S
SILVIA
Amigas y familiares de los futuros papás, se dieron cita para compartir un exquisito desayuno y acompañar a Fer en este momento tan especial. Juegos, dinámicas, consejos, felicitaciones y buenos deseos se hicieron presentes en esta hermosa celebración. No podían faltar los lindos obsequios para el pequeño Diego, todo esto en un marco de alegría y una hermosa decoración, haciendo de esta ocasión un momento único e inolvidable.
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NOTA SOCIAL
FER Y
NELY
Y ANAB EL
¡Centro Ati Maternal crece! inaugura en Zona Norte En el mes de enero se inauguró otro Centro Ati Maternal en la zona norte de la Ciudad, una escuela de educación inicial con un enfoque humanista que permite el desarrollo integral de bebés de 40 días a 14 meses acompañados de mamá con el servicio de estimulación sensorial y psicomotriz; hasta pequeños que se integran a los grupos de nenucos, maternal 1 y maternal 2. Su iniciadora y directora General, Carmen Monge Olivarez, una mujer con gran visión, expande su idea y conocimiento con la apertura de éstos centros en sociedades con otras mujeres emprendedoras; siendo esto posible, gracias también al gran equipo humano con el que cuenta y que sin duda, son el recurso más importante de esta escuela.
En esta ocasión, abre sus puertas en zona Norte con su directora Luz María Guzmán Luna y los recibe en sus muy funcionales instalaciones que permitirán que los pequeños disfruten de su estancia y aprendizaje; es así como Carmen y Luz María emprenden este nuevo proyecto acompañadas de familiares y amigos que les desean mucho éxito.
Jymmy tiene 28 años y desde pequeño sabía que quería ser futbolista, originario de San Gabriel Chilac, es el hijo de en medio de tres hermanos y se caracteriza por su humildad y sencillez, siempre tuvo la ilusión de jugar futbol, contando siempre con el apoyo de su madre y a los 15 años decidió emprender su sueño.
un promotor le pide $100,000 pesos y por eso no se queda en Argentina. “Así muchos se quedan en el camino, algunos se vuelven artistas”, nos cuenta Jymmy.
“Tehuacán fue mi parte aguas tanto a nivel local y después en la tercera división; todo ha sido un proceso, jugué 7 años en Cruz Azul; lo cual me motivó para encaminarme a ser entrenador, por lo tanto obtuve el título de Director Técnico pensando que se me acabaría la carrera como jugador".
“Como Director Técnico, ya dirigí en tercera división, dirigí en Cruz Azul fui a la copa Dallas, la ganamos, Bicampeón. En el 2014 conozco a un amigo entrenador promotor, me lleva a Barcelona, a un equipo cerca de Girona de 2da división y llegué a Farnes en primera división. Mi participación fue regular, me costó mucho el idioma".
Seguir su sueño no ha sido fácil, una anécdota que nos cuenta es que a los 17 años ya estando en Cruz Azul, quería irse a Argentina, necesitaba 20 mil pesos, pero lo único que tenía era un estéreo que rifó, juntando sólo mil pesos; se le ocurrió con su amigo Poncho que ha estado con él desde sus inicios, ir con los jugadores de Cruz Azul, y pedirles que autografiaran artículos para poder rifarlos en Tehuacán, fue así como el Conejo Pérez, Chelito Delgado, Kikin Fonseca, entre muchos más, le dieron poster, guantes, balones, playeras, etc.
El boom se da en septiembre de 2015 donde fuimos once mexicanos a Europa para jugar en el equipo C.E. Carroi de Andorra en su segunda etapa; en el primer partido jugamos once jugadores mexicanos. Después en U.E Engordany de primera división, también en Andorra me compró, y estamos peleando por Champions League en Mayo por la copa del Rey; siendo yo el único mexicano que juega en este equipo”.
En ese entonces, Barroso lo apoyó por medio de un programa de radio que patrocinaba para anunciar y promocionar los artículos y juntó el dinero para ir a Argentina.
Tengo una escuela de futbol en México "Jymmys Soccer", yo venía de Chihuahua y tenía que regresar a Cruz Azul, y un amigo me invitó a hacer el proyecto, a él lo mandaron a Chiapas y me quedé solo con la escuela cerca de Santa Fe, inicié en 2009. He puesto jugadores en 3ra división, he puesto en fuerzas básicas en América y otros equipos. Los llevo a torneos nacionales y mi siguiente objetivo es internacionalizarlos. Chucho Ramírez del américa ha elegido jugadores de su equipo.
En Argentina viene un duro golpe, aunque pasa las pruebas y es aceptado; queda en
En Tehuacán falta apoyo, para viáticos y para los gastos que implica todo el proceso de las pruebas; ya que al principio son pruebas y cambios con la presión de los campeonatos. También lo que se necesita son personas con experiencia, y que sepan cómo y por dónde llevar al niño que le gusta y que sea dedicado y psicológicamente esté preparado para jugar futbol. Existe mucho talento pero lo importante es encontrarse con el apoyo de personas idóneas, tengo pensado proyectos aquí en Tehuacán, pero necesito abrir más puertas, mi objetivo a mediano plazo es quedarme otros 5 años en Europa, regresar y posteriormente dirigir.
karla vadillo 18-19
INTERVIÚ
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otm l@h
Pico de Orizaba Una experiencia en la nieve ¿Conoces la nieve? Algunas personas responderán que sí, que tuvieron la oportunidad de viajar al extranjero, como Aspen Colorado, Reno Nevada, etc; pero para la mayoría de las personas ir a esos lugares simplemente es un sueño; aunque… no todo está perdido. Muy cerquita de nuestro querido Tehuacán, tenemos la oportunidad, generalmente en esta temporada de ir a la nieve. ¿En dónde? pues en el Citlaltépetl, Cerro de la estrella o mejor conocido como el Pico de Orizaba. Para ir, sólo basta tomar la carretera Fed. Puebla - Veracruz; a la altura de Azumbilla, te desvías a la izquierda rumbo a Esperanza; al llegar a la desviación de este poblado, sigues de frente pasando por debajo de la Autopista México- Veracruz; encontrarás una gasolinera y metros adelante, una desviación a la derecha hacia Atzitzintla, entrando a esta poblado, llegas hasta la avenida Miguel Alemán y das vuelta a la derecha rumbo a Texmalaquilla. Este poblado se encuentra prácticamente en las faldas del volcán, de hecho por
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DE PASEO
este camino será el último poblado que veas, tendrás que seguir de frente, tomando el camino que sube hasta el Telescopio Milimétrico. El camino se vuelve pesado, de hecho hay tramos en terracería y otros tramos con adoquín, pero no por eso menos duros para los vehículos. Generalmente un vehículo normal puede llegar hasta la pluma, (se llama así porque hay una pluma que impide el paso hacia el telescopio), donde se puede dejar la unidad y seguir a pie, siguiendo el camino hacia el volcán. En esta temporada es común que si en Tehuacán llueve, es muy probable que en la zona del pico de Orizaba caiga nieve; por eso es una buena oportunidad para viajar y conocer éstos hermosos lugares. ¿Qué debes saber o hacer antes de ir? Primero, es muy importante revisar el vehículo en el que viajas; ya que el esfuerzo al que se somete es muy alto; revisar frenos y líquidos.
Segundo, llevar ropa adecuada para el frio, para los niños pequeños se recomienda llevar doble muda por si se mojan. Tercero, mucha agua; es importante tener hidratado el cuerpo. Cuarto, consumir calorías, nueves, pasas etc.
chocolates,
Quinto, respetar la naturaleza; es importante que se recoja la basura que generamos y no cortemos nada; muchas de las plantas y animales son endémicos y están en peligro de extinción. Sexto, bajar o regresar a más tardar entre 2 y 3 de la tarde; ya que el clima puede cambiar en pocos minutos y complicarse el regreso. Séptimo, no apartarse de los caminos; esto es bien importante porque muchos de los accidentes que ocurren son por las personas que se adentran al bosque y al no llevar el equipo adecuado, pueden
FOTO: Volcán Zytlaltépetl o Pico de Orizaba y Volcán Cerro de la Negra vista desde Tlachichuca, Puebla, enero de 2010, Garcia R.
resbalar por alguna ladera, barranca o simplemente desorientarse y perderse. Octavo, si alguno de los integrantes de tu grupo comienza a tener mareos, náuseas o vómito, lo mejor es que lo bajes lo más rápido posible, porque el mal de montaña puede complicarse y generar otros problemas más serios. Si tomas en cuenta estos pequeños consejos, estoy seguro que disfrutarás al máximo y créeme, este es una
"Los mom ento Fin de se s se disfrutan m ás en co mana en m Mariana el Pico de Orizab pañía". a. Amaro nieve” ia en la c n ie r e p x ae “Mi primer Zamira Rodríguez
¡EXPERIENCIA ÚNICA!.
Salvador Rodríguez
salvador_roca @ hotmail.com
“Un momento in olvidable en fam ilia”. Jorge Baut ista
Trata a tu hijo como a tu celular Trata a tu hijo como a tu celular. Sí, como a ese aparato que no sueltas ni por un segundo; piénsalo bien y piensa cómo actuas en las siguientes situaciones: • Te llega un watsapp, ¿en cuánto tiempo contestas?, entra otro… ¿también respondes?; por otro lado, tu hijo te habla porque algo necesita; ¿en cuánto tiempo respondes?
Seguramente al leer el título pensarás, ¿cómo se le ocurre decir que trate a mi hijo (persona) como a mi celular (cosa)? ¡Semejante barbaridad! Bueno, yo no soy psicóloga, terapeuta, educadora ni mucho menos; soy madre de dos niños y me intereso mucho por el tema de la familia y la niñez; por tal motivo, considero a la familia como núcleo principal en el desarrollo de los seres humanos, en la actualidad está sufriendo una problemática: el abandono de los padres hacia los menores por el uso del celular o Smart phone.
• Dejas el cargador de tu celular en casa, y estás fuera; cuando llegas a tu casa, ¿qué es lo primero que haces? Te ayudo a responder: Vas de prisa a conectar el teléfono, esperas a que prenda y comienzas a revisar tus mensajes, llamadas, etc; o ¿no?, ¿Qué pasaría si en lugar de esto, con el mismo entusiasmo de que prenda tu celular, llegas a abrazar a tus hijos, preguntar cómo están, atender sus necesidades? • ¿Cuánto tiempo dedicas en revisar tus redes sociales, tu Facebook?, ¿Cuánto tiempo dedicas en jugar, platicar, convivir con tus hijos?
• ¿Qué pasa cuando no encuentras tu celular por ningún lado? Entras en un momento de histeria, de pánico, angustia, porque lo cuidas como tu tesoro más preciado; ¿Cuidas de la misma manera a tu hijo cuando están fuera de casa? • Y si alguien toma tu teléfono y lo revisa, ¿cómo respondes? ¡qué te pasa! Nunca lo toques!; De esa misma forma, ¿defiendes a tus hijos? • Tomas fotos de todo, de todos y lo publicas para mostrarle al mundo lo maravillosa que es tu vida; igualmente, ¿compartes momentos únicos con tus hijos? Viéndolo bien, no es una comparación tan descabellada… Trata a tu hijo como a tu celular: • Atiéndelo. Igual que a tus mensajes y llamadas aAbrázalo. Como si fuera un celular descargado que ansías que prenda. aProtégelo. Como cuando no quieres que nadie agarre tu teléfono. aCuídalo. Como a tu celular, que no quieres perderlo de vista.
Ámalos, el celular es reemplazable; tus hijos no. karla vadillo
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SER EN FAMILIA
Para los chinos estamos por entrar en el año 4717, que tendrá inicio el 8 de Febrero del año 2016 y terminará el 27 de Enero de 2017. Este año que inicia corresponde al año del Mono, este es un signo de elemento fijo Metal y por elemento variable le corresponde al Fuego. Es la novena de las 12 ramas terrestres, en chino se llama Shen. Este año reinará el signo más energético del zoo chino, El Mono (Shen); es inteligente, imaginativo, versátil, generoso, inquieto, simpático, alegre, polifacético, adora la aventura y la emoción, es inocente e impulsivo, creativo, innovador y siempre tiene su mente ocupada. Su agilidad mental es impresionante; se aburre y desespera con facilidad, siempre consigue lo que quiere, sociable, líder por naturaleza, siempre está rodeado de gente. Cuando se desespera puede convertirse en un ser destructivo y agresivo. Funciona a partir de su ego y competitividad, haga lo que haga siempre destacará del resto de las personas; no soporta que alguien sobresalga más que él, es celoso y envidioso, puede mostrarse cínico, oportunista, voluble, infiel y siempre enredando al resto de la manada para hacerles caer en sus trampas. Cada año se combina un signo y un elemento de la astrología china. Este año el elemento que estará en combinación es el fuego. El elemento fuego le prestará al año una gran vitalidad, movimiento, fluidez, energía y la tendencia a dominar o enseñar. El Mono de Fuego es el más poderoso y energético de todos los monos. Disfruta de estar en control total y puede ser obstinado, terco y argumentativo cuando es negativo. Tiene suerte en negocios especulativos y puede evaluar correctamente los riesgos. Pero a pesar de la agresiva pero controlada imagen que presenta RATA: la ratita frenética, se mueve con mucha rapidez y va a ser uno de los animales mas beneficiados en el año 2016. Va a tener muchas oportunidades de cumplir sus objetivos, ya que al igual que al mono le gusta la rapidez, astucia y admira en la rata esos valores, así que debe tener esperanza y confianza ya que el año 2015 se estancó, pero el 2016 va a tener muchos objetivos cumplidos.
en público, este tipo de mono oculta suspicacias mórbidas de cómo otros pueden intentar engañarlo. Con dotes naturales para el liderazgo, con una personalidad bien definida, segura y decidida. Competidor innato pude perderse en sus propias conjeturas mentales, algunas veces irreflexivas; debe dominar su imaginación para poder desarrollar y llevar a la práctica sus ideas inventivas. El Elemento Fuego le otorga una gran energía y vitalidad para llegar hasta la cima, pero también le hace más obstinado y terco; desconfiado y celoso en sus relaciones. Poseé una imaginación fértil y no debe permitir que sus ideas se escapen con él. Él es inventivo pero no siempre cuidadoso. Es un año que depara novedades, cambios sociales, porque a éste signo le gusta la revuelta, el escándalo y siempre llamar la atención y es un signo que viene a imponer sus reglas. El año del mono siempre quiere cambiar a la humanidad, es un signo muy revolucionario y curioso, siempre buscando formas diferentes para sorprender, los planes que tengas, el mono te hará cambiarlos a última hora; por eso hay que aprender a desarrollar la flexibilidad y adaptación. Este año el enemigo a superar tiene que ver con las enfermedades nuevas o con virus y bacterias mutantes que se alimentan de suciedad, negligencia y podredumbre. Cuidar en especial lo relacionado con el estómago y las emociones. BUEY: el buey es lento, un animal de trabajo, de mucha paciencia, parsimonia, lentitud va a experimentar avances, para esto tiene que experimentar velocidad, al mono no le gusta la flojera ni la lentitud. Atento a las oportunidades porque el mono es un abanico que pone las oportunidades frente a ti, pero tienes que estar pendiente, esperando, que se presenten estas facilidades. Cambia tu ritmo, acuérdate que tienes que ser más flexible. No seas tan terco. Despistado ni necio. Aprende a correr más rápido.
Enfermedades que se creían que habían desaparecido vuelven a aparecer; por ello, es un año para invertir en nuestra salud, contratar seguros de vida, y también ¿por qué no? cuidar la salud mental, emocional y energética. Aleja de tu vida aquellas cosas que crees que ya no deben estar, es un año para cerrar ciclos. Si no lo haces de manera consciente y voluntaria el año te obligará a hacerlo y te tomará por sorpresa como acostumbra este SIMPÁTICO SIMIO. Aléjate de las discusiones y peleas, abundarán durante todo el año; constantes problemas y enfrentamientos. Recuerda que para un pleito se necesitan dos… prudencia y sigilo para evitar consecuencias legales. Apoyarte en el arte de la negociación ofreciendo buen intercambio y beneficio para ambas partes es la clave del éxito este año. Tendremos pleitos, malentendidos y enfrentamientos constantes durante todo el año entre políticos, empresarios, gobiernos y artistas. Conoceremos diversas situaciones de fraudes fuertes y mal uso de recursos públicos. Es un buen año en cuestiones de estudio y avances en la ciencia, el orden y la disciplina favorecerán las becas y las oportunidades. Las generaciones jóvenes mostrarán respeto, madurez y búsqueda de conciencia, será notoria su actitud y su interés en el aspecto social y cultural. Estas generaciones promoverán la reestructuración y reorganización social, buscando un cambio en los esquemas hasta ahora aplicados. TIGRE: prepárate porque eres el signo opuesto al mono. Habrá consecuencias en tus acciones, debes cuidar tus finanzas, peso por peso. Tienes que organizarte bien en tus asuntos económicos. Los planes trazados van a cambiar absolutamente de manera sorpresiva. Los resultados van ser lentos no esperes grandes cosas. Trata de mantenerte quieto, sosegado, como espectador, no seas tan impulsivo como acostumbras ser. A ti te gusta el éxito rápido, pero el mono te estará poniendo trabas.
CONEJO: el conejo admira del mono lo exitoso que puede ser, así que este año debes abrir los oídos a consejos de las personas sabias que te rodean. Tus habilidades serán puestas a prueba, cambios muy exigentes se te van a presentar, mismos que pasarás de la mejor manera y sobresaliente. Terminarás mejor que cuando inicies el año, te esperan buenas sorpresas, ayuda de benefactores y personas del extranjero que vienen a proponerte un negocio o proyecto.
Se presentarán manifestaciones constantes, durante el año con probabilidad de llegar a violencia por exceso de argumentación, es un año de pleitos. Se presentarán notorios avances tecnológicos. La vanguardia juvenil iniciará y destacará en el Sur. Presencia de hombres jóvenes destacando y sobresaliendo como líderes de movimientos y exigencias. Año favorable para las asociaciones y la búsqueda del crecimiento apoyándonos en la innovación. Se presentarán grupos de alianza fuertes en todos los sentidos e intenciones, las estructuras grupales se unificarán y fortalecerán. La defensa de ideales, conceptos, y creencias en grupo será sólida. Y difícil de callar y detener. Es un año para apoyarnos bebiendo suficientes líquidos, favoreciendo el descanso, fortaleciendo la alimentación, evitando el exceso de carnes rojas, consumiendo alimentos en color rojo y blanco para mantener el equilibrio en la salud. Es un año para trabajar el interés en nuestra alimentación y hábitos, enfocarnos en romper con las costumbres autodestructivas en nuestras actitudes y comportamiento.
CABALLO: es otro de los signos a los que no les va a pasar demasiado bien en el año. Igual que el Tigre tienes que enfocarte mucho porque el mono te va a estar distrayendo, pareciera que el mono te tomara la rienda y te llevara por donde él quiere, vas a tener nuevas responsabilidades que te dejaran poco tiempo libre y echaras de menos tu libertad, ya que el mono se va a encargar de tenerte ocupado todo el año.
GALLO: el gallo que es aguerrido y que siempre le gusta estar en primer plano dando o haciendo todo por los demás. Es la voz de los de los desposeídos, el guerrillero, este año estarás frito, nada de estas cosas puedes hacer. Tu fuerza de voluntad te debe guiar para hacer un alto en el camino, va a ser un año para preguntarte ¿Qué realmente quieres de tu vida? No puedes estar cacareando todo el día en el gallinero, más bien es un año 24 PREDICCIONES 2016 para reflexionar, filosofar y reencontrarte con tu ser interior. Y para saber realmente qué camino tomar el próximo año.
DRAGON: el mono admira al dragón pero no le gusta esa cosa majestuosa de él, el fuego, las lentejuelas, etc. Vas a tener mucho estimulo pero no te puedes descuidar, dragón, tienes que estar atento a todas estas posibilidades porque si te descuidas cinco minutos puedes dejar escapar muchas oportunidades. Gracias al mono vas a mejorar muchísimo tus finanzas, ya que el año de la cabra no ha sido tan espectacular para ti.
Cuidado con los robos de identidad así como de logros y triunfos. Se percibirá una tendencia muy marcada a robar las ideas, el talento y las propuestas de otros. Cuida tus proyectos y planes, sé discreto y no platiques lo que obtienes hasta que sea un hecho. Se percibirá competencia agresiva y se presentarán traiciones y malas jugadas. Situaciones accidentadas y fuertes asociadas a coches, aviones y metales hacia el Norte de las ciudades, países y continentes. Poner atención a las hijas pequeñas ya que su tendencia a tener accidentes será constante. Año de fuerza femenina, las mujeres destacarán y brillarán y será notorio el reconocimiento hacia su trabajo y esfuerzo. La libertad económica y los lujos presentan cambios drásticos e inesperados, evita arriesgar la estabilidad económica por caprichos y gastos excesivos. No es un año para cuestiones ostentosas y lujosas. Trabajar y poner énfasis en las relaciones públicas, y la cortesía. Durante este año el apoyo y las alianzas con amistades y conocidos serán de gran apoyo para obtener grandes resultados.
SERPIENTE: a la serpiente le gusta el protagonismo y hacerse notar, este año es recomendable para ti que te mantengas tras bambalinas, así va a ser un gran año. También debes desarrollar mucho tu inteligencia y astucia para aceptar los desafíos y así crecer en el trabajo. Pon a trabajar tu cabeza y menos las emociones al mono no le gustan las cosas emocionales, le gustan las personas inteligentes y que reaccionan rápido. Mantente siempre analizando, sé sigilosa y detallista, para atraer e hipnotizar a tu presa.
Se manifestarán cambios y situaciones que nos llevarán a cuestionar las creencias que hasta ahora hemos tenido. Es un año reformador, de cuestionamientos constates y críticas. Buen año para todos los negocios sobre todo si se presenta innovación, creatividad, buena publicidad y atención al público. Los amigos del mono son: el Dragón, la Rata y la Serpiente, por lo tanto son los signos mejor favorecidos en este año. Los signos que no están bien aspectados y que deben tener más cuidado son: el Tigre y el Cerdo ya que el año les mostrará demasiados altibajos y malas jugadas. Si eres tigre tu amuleto es un dragón y para el cerdo, una rata. Descubre a qué animal perteneces según tu año de nacimiento en la fan page de Magenta Ediciones Especiales.
Chuy Rojas
Fengshuista/Numerólogo/Terapeuta Holístico iesusrojas108@hotmail.com
CABRA: la cabra va a estar cómoda ya que, la cabra es amiga del mono y el mono la admira. Vas a recuperar el entusiasmo por el trabajo, mismo que has perdido en el año 2015, la cabra ha estado un poco desencantada con su labor. Viene un nuevo ciclo laboral para ti y la fortuna va a llegar pero debes manejarla estratégicamente, tienes que ir despacito siguiendo tu camino, el mono te va a ayudar, es uno de los animales más beneficiados del año.
MONO: el mono ama a su propio signo, ya que está regido por la vanidad, no siempre es bueno el año para el propio animal que rige, pero para ti sí. Te estarán llegando muchos regalos del cielo, se van a cumplir deseos, vas a tener claridad en lo que quieres y sobre todo, el mono va a ayudar a los demás como solo él sabe hacerlo, innovando. Siempre presenta una posibilidad nueva, ideas que no se le ocurren a nadie tú las vas a dar. Es un buen año para que inviertas, compres acciones y empieces a producir. Te esperan los éxitos uno tras otro.
PERRO: vas a crecer en tus planes salariales, vas a tener constancia y perfeccionamiento. Vas a estar muy al pendiente sus estudios para poder perfeccionar el trabajo y sabrás encontrar oportunidades en las dificultades que el mono te pondrá, no serán muchas ya que el mono es tu amigo, pero actúa con cautela, no seas tan confiado ya que eres demasiado inocente. Evita firmar papeles sin fijarte en las letras pequeñas, evita riñas, peleas, chismes.
CERDO: es uno de los enemigos del mono así que debes saber adaptarte a las exigencias que este año te trae, aprende a ser flexible, realizaras grandes esfuerzos para salir adelante, aunque tengas dificultades el mono te va a ayudar. Vas a tener muchas actividades pero siempre te vas a adaptar a la energía juguetona del año. Mientras haces las cosas de la manera correcta, al mismo tiempo serás flexible en tu objetivo. El Mono está relacionado con el Metal, y el Cerdo está relacionado con el Agua.Entonces el Mono puede brindar educación, protección, conocimiento y entrenamiento al Cerdo.
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