EJEMPLAR GRATUITO
Carta Editorial La capacitación es una inversión que trae beneficios tanto personas como a las empresas, ya que al final de cuentas, esto se traduce en más productividad, y a su vez mejores resultados para la empresa. Muchas veces puede haber resistencia del dueño del negocio o de los trabajadores y gestionar el cambio de conciencia que nos lleva a la importancia de obtener tal capacitación, no es tarea fácil; en relación con la muy conocida frase de que el cambio es lo único permanente, aprender a gestionar cualquier cambio no puede ser sólo una receta, sino más bien una forma de pensar, de actuar y de asumir, que en la actualidad y seguramente en el futuro dicha frase es cierta. Icacer nos ofrece una oferta muy atractiva en el servicio de capacitación en áreas en las que las empresas de Tehuacán pueden desarrollarse y con esto fortalecerse y cumplir sus metas y objetivos. A su vez, en esta edición brindamos herramientas y conocimientos para que como individuo puedas ser también parte de ese crecimiento en el lugar y puesto que desempeñes, con mejores hábitos para tu salud física, emocional, mental; así como un equilibrio en tu vida. Así que es momento de romper paradigmas, enfrentar retos, superar desafíos y sobre todo ¡ser feliz! Disfruta de nuestro contenido que colaboradores profesionales te comparten.
Karla Vadillo
CONTENIDO
ENTRENO DE HOY 5 • LA
LA CENTRAL 12
FIESTA ZUMBA
EN EQUILIBRIO • RADICALES
ICACER. HAGAMOS UN BUEN TRATO
6
LIBRES Y ANTIOXIDANTES
GLAM 8 • ESTILIZA
TU FIGURA Y LUCE ESPECTACULAR
EMPRENDE 10 • UNA
ALTERNATIVA CONSCIENTE PARA LAS EMPRESAS: LA CAPACITACIÓN Karla M. Vadillo Martínez Directora General
NOTAL SOCIAL 14 •
LORENA CELEBRA CON AMIGAS
SABORES Y TRADICIONES 16
UN POCO DE NOSTALGIA, SAL Y PIMIENTA AL GUSTO PARA MAMÁ •
•
Antonio Segali Pedro Domínguez Diseño Editorial
Héctor Arreola Make Up Artist
magenta.ee@gmail.com
INTERVIÚ 22 •
DUMAN, EL COACH QUE CAMBIA VIDAS
PREDICCIONES 24
ACTITUDES SABOTEADORES SEGÚN MIS NÚMEROS •
EL MITO DE LA MUJER PERFECTA
Fotografía
Magenta Ediciones Especiales
RECORRIDOS NOCTURNOS AL BOSQUE DE PATAS DE ELEFANTE •
SER EN FAMILIA 18
Marcos e. Méndez Huerta
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DE PASEO 20
Bertín G. Tovar Arellano Ventas
COLABORADORES: Chui Rojas Emmanuel Hernández García Erika Rodríguez Carvajal Guadalupe Arvizu Arellano José Ojeda Hernández Roberto Arturo Sarmiento Beltrán Rocío Cadena
Fotos de Portada
Proporcionadas por ICACER
informes y Ventas: Gardenia #532, esq. 10 poniente. Fracc. Jacarandas. Tehuacán Puebla. Tel (238) 374 60 90. Mayo 2016
4 I ENTRENO DE HOY
Z
¡LA FIESTA ZUMBA!
umba representa una fiesta, la manera más divertida de hacer ejercicio sin darse cuenta de que estás haciendo ejercicio. A la mayoría de las personas no les gusta hacer ejercicio, pero les gusta la fiesta, Zumba representa la manera más sencilla de ejercitarse, de bajar de peso en base a una diversión y muchas sonrisas. Zumba se enfoca en mantener un cuerpo saludable, ayuda a fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo, mediante unas rutinas aeróbicas combinadas con baile. También Zumba representa una manera de liberar el estrés, ya que mucha gente asiste a sus sesiones con el fin de liberarse de cualquier estrés, al activarse las endorfinas dentro de la sesión ocurren cosas buenas, como son: bajar de peso o lucir más alegre. Zumba siempre será la opción más sencilla de disfrutar hacer ejercicio. Tip: Puedes disfrutar de esta disciplina en Dralions Fitness & Gym
Emmanuel Hernández (Yukko) Instructor Oficial de Zumba
6 I EN EQUILIBRIO
RADICALES LIBRES Y ANTIOXIDANTES: LA BATALLA CONTRA EL ENVEJECIMIENTO
DR. ROBERTO ARTURO SARMIENTO BELTRÁN
Unidad de Medicinas Biológicas, Regenerativas y Antienvejecimiento UMBREA Av. Reforma Norte N° 1400. Col. Buenos Aires. Tel. 382 2335 Cel. 238 3943497
¿Sabías que cada segundo estamos ante una constante batalla interna en nuestro cuerpo? Es la batalla entre los antioxidantes y los radicales libres.
P
ero, ¿qué son los famosos radicales libres que tanto se habla y no siempre conocemos? Son pequeñas moléculas, átomos o conjuntos de ellos que disponen de un electrón impar, lo anterior dará como resultado una inestabilidad celular acompañado de diversas reacciones de oxidación en nuestras células. El radical libre es un átomo de O2 (oxígeno) con 7 electrones (el átomo estable de oxígeno tiene 8 electrones y se torna inestable cuando pierde 1 electrón), al faltarle ese electrón, lo toma prestado de los lípidos y proteínas de la membrana celular que al ser dañada, ya no podrá cumplir adecuadamente con sus funciones básicas como el intercambio de nutrientes y la limpieza de materiales de desecho, haciendo imposible el proceso de regeneración celular produciendo así un nuevo radical libre, dando lugar así a una reacción en cadena.
¿De dónde vienen los radicales libres? Existen dos tipos de radicales libres: Los radicales libres internos: Los procesos normales del organismo producen radicales libres como el metabolismo de los alimentos, el stress, la respiración y el ejercicio en exceso. Los radicales libres externos: Derivados de una mala alimentación, el consumo de tabaco, el consumo de alcohol y el consumo inmoderado de diversos medicamentos. También estamos expuestos a elementos del medio ambiente que crean radicales libres como la contaminación industrial y ambiental, la radiación, el exceso de exposición solar, aditivos químicos en los alimentos procesados y pesticidas, solo para nombrar los más comunes. Importante enfatizar que las funciones normales de las células producen radicales libres incluso no todos los radicales libres son “malos”.
“Las células sanas pueden ser dañadas por radicales libres”
7 I EN EQUILIBRIO Las células del sistema inmunológico por ejemplo, crean radicales libres para matar bacterias y virus, pero si no hay un control (ejercido por los antioxidantes), las células sanas pueden ser dañadas y es aquí cuando el problema surge debido a que desde el exterior vamos a estar recibiendo grandes cantidades de radicales libres y no suficientes antioxidantes para poder contrarrestar en el efecto de los mismos. ¿CUÁLES SON LAS CONSECUENCIAS DEL EXCESO DE RADICALES LIBRES? Las consecuencias del exceso de radicales libres en el organismo, afectan directamente nuestro estado de salud de la siguiente forma: Aparición de enfermedades crónicas degenerativas: como diabetes mellitus, cáncer, enfermedades en el sistema cardiovascular como hipertensión arterial, accidente vascular cerebral, enfermedad articular inflamatoria, insuficiencia renal crónica entre otras. Envejecimiento: Un ejemplo claro que nos muestra los daños que pueden causar los radicales libres y favorecer el envejecimiento es en la piel. La acumulación a lo largo de los años de radicales libres y la exposición exagerada de los rayos del sol, producen radicales libres y cuando estos toman el electrón que les hace falta de las células del colágeno que es una proteína que se encuentra en la piel, la elasticidad y el soporte de la misma se alterará y lucirá seca y arrugada.
Enfermedades en el sistema nervioso: el impulso nervioso se ve disminuido, al igual que los reflejos, la memoria y el aprendizaje, si disminuye la irrigación sanguínea a nivel del sistema nervioso, incluso se puede llegar a padecer demencia senil, Alzheimer, Parkinson. Por lo anterior, podemos resumir lo siguiente: El proceso de ENVEJECIMIENTO CELULAR DESDE UN PUNTO DE VISTA PATOLÓGICO (Enfermedades), es provocado por la presencia de los RADICALES LIBRES EN NUESTRO ORGANISMO llamados por la Escuela Francesa de Antienvejecimiento como los TERRORISTAS DE NUESTRO ORGANISMO. Usted decide tener un ENVEJECIMIENTO LIMITADO o una LONGEVIDAD SALUDABLE. En la siguiente edición hablaremos de las maravillas de los antioxidantes, qué son, cómo se clasifican, en dónde los podemos encontrar y para qué sirven.
8 I GLAM
Estiliza tu figurA
y luce espectacular Rocío Cadena
Emforma Bodies reductores colombianos preguntaleachio@gmail.com
Los bodies modeladores son más nobles con nuestro cuerpo y más cómodos por sus materiales: tipo media, poliamida, microfibra con o sin algas marinas. Normalmente almacenamos grasa en nuestro cuerpo, pero es peor cuando la grasa es “aguadita” pues significa que hay agua y es aún más difícil de eliminar.
E
n estos casos, los bodies modeladores son nuestro aliados; ya que “comprimen” el agua haciendo que se elimine más fácilmente de nuestro cuerpo, y si estás con alguna dieta o haciendo ejercicio verás resultados fenomenales, porque además evitarás la molesta flacidez y tu firmeza será uniforme. Si eres de las que nunca tienes tiempo para el gym, aún así verás resultados instantáneos porque en primer lugar, te ayudará a saciarte más rápido (evitarás comer demás) y tu lonjita y llantita que siempre se asoma por tu blusa, desaparecerá. Hay que mencionar que no es lo mismo bajar de peso que bajar de tallas, los bodies pueden ayudarte a lo segundo; pero si quieres reducir peso es necesario una dieta más sana y ejercicio (caminar o subir escaleras es buen inicio). Ahora decídete: cuál quieres lucir, con cuál te sientes más cómoda o ¿por qué no? con cuál te ves más sexy; diviértete y ¡enamórate de tu nueva figura! *Body reductor exterior. Combinado con prendas de uso exterior (jeans, faldas, shorts, leggins), te harán lucir bella, atractiva, elegante. Fabricados en lycras de alta calidad, blondas, powernet, con acabados en finos encajes y detalles en pedrería, con amplia gama de colores, acabados y diseños. Complementan tu vestuario y le dan versatilidad a tu guardaropa. Para todo momento de día, elegante y casual. ¡Lo que está de Moda!, son reductores, modeladores, te hacen reducir hasta 2 tallas, producto importado desde Colombia y con más de 100 de modelos a escoger.
10 I EMPRENDE
UNA ALTERNATIVA CONScIENTE PARA LAS EMPRESAS...
LA CAPaCITACIÓN
D
entro de la evolución de los negocios, uno de los elementos básicos para poder transcender es la capacitación, ya que las organizaciones necesitan la participación externa de empresas especializadas en el manejo de la cultura organizacional que desde una perspectiva más objetiva y desde un campo de acción más independiente, puedan impulsar, motivar y reforzar al recurso humano a desempeñarse favorablemente a la hora de un cambio organizacional y de estilo, de implementar talleres para el desarrollo de la competencia, de activar cambios en los modelos, pensamiento organizacional, entre otros. Aún cuando en su interior, éstas empresas contienen elementos muy valiosos, que pueden guiar el comportamiento de su gente, sabemos bien, que no se puede ser parte y juez, ya que es difícil recibir la validación total por parte del recurso humano de la empresa. Bajo este referente, podemos y debemos ver a la Capacitación como una alternativa consiente y benéfica a las necesidades de crecimiento, de cambio o de restructuración de cualquier empresa.
Otro de los aspectos de la capacitación es que nos acerca a una comprensión más genuina del nuevo panorama mundial, ya que las empresas de éxito van trazando caminos de referencia que permite a las empresas capacitadoras ir en la búsqueda de más y mejores alternativas que motiven al recurso humano de nuestras empresas, que de no existir, harían más lejana la oportunidad de incursionar en nuevos modelos organizacionales, probados y aprobados en otros países o dentro del territorio nacional. La capacitación, es entonces un camino viable a las necesidades de las empresas en todo el mundo. Es sin duda, una fuerza que toda empresa debe emplear a la hora de hacer frente a la gigantesca transformación que exige nuestra era. Un escenario que acentúa el momento que vive nuestro Tehuacán, donde cada día llegan más empresas con mayor infraestructura, que han hecho de la capacitación parte de su estilo de trabajo y que confrontan el rumbo de aquellas que aún no lo hacen.
I.Guadalupe Arvizu Arellano arvizu_gpe@hotmail.com
RECU PERE SU INVER SIÓN
EN CAPACITACIÓN
12 I LA CENTRAL
ICACER, es una empresa que nace en Tehuacán, motivada y pensada en las necesidades de empresas mexicanas. ICACER está conformada por dos ejes que en su intersección logra su máximo esplendor; su área de capacitación y su centro de certificación. En ambos casos nuestro enfoque siempre será el más humano.
Guadalupe Arvizu Arellano Dirección General de Planeación y Evaluación
Geny Rosalva Gutierrez Dirección General de Desarrollo Institucional
13 I LA CENTRAL
E
l área de capacitación explora las necesidades del cliente, para desarrollar proyectos de calidad 100% funcionales y aplicables a su contexto específico.
o empresario en el desarrollo de productos certificados que den mayor respaldo a las funciones que realizan. Somos un instituto transparente en su esencia, vanguardista e innovador en sus métodos, cuyos esfuerzos se encaminan en la búsqueda de un bien común con nuestros clientes, ganar-ganar, en cada producto que ofrecemos. ¡HAGAMOS UN BUEN TRATO! Actualmente, ICACER ofrece un Curso-Taller para aquellos que desarrollan la función del asistente, de la secretaria ejecutiva o personal de confianza administrativo dentro de cualquier negocio, empresa o institución.
Nuestras capacitaciones logran una transformación en el perfil del trabajador, al promover una participación más ASERTIVA por parte de los individuos y un mejor manejo en la COMUNICACIÓN tanto interna como externa. Adicionalmente trabajamos en una perspectiva más amplia respecto al sentido del uso de sus CAPACIDADES en la empresa donde se desempeña. Así mismo, enriquecemos al individuo con bases sólidas en la IMAGEN, que le permitan abrir un abanico de oportunidades dentro de la empresa, al SABER SER, SABER ACTUAR Y SABER ENTENDER diferentes escenarios en el ámbito laboral.
Facilitamos a los mandos medios o superiores un panorama integral de las habilidades, destrezas y conocimientos dentro de las cuatro áreas de desarrollo que ofrecemos, que actúan en función de fortalecer cualquier equipo de trabajo dentro de las empresas, con el objetivo de que los líderes permeen en su gente un CARÁCTER REFLEXIVO sobre las aportaciones de valor que hacen a la empresa día a día. Por su parte la Certificación, actúa en beneficio directo a las competencias técnicas del puesto ocupacional. Esta certificación promueve la actualización de los conocimientos, en puestos específicos que requieren ser avalados por un instituto de capacitación como lo es ICACER a través de generar convenio con CONOCER y la Secretaría del Trabajo, al momento de convenir con la empresa
Es abierto al público en general e inicia este 14 de Mayo del 2016, en horario sabatino de 9:00 a 1:00pm, ¡no te quedes fuera! Ven, acércate y conócenos, queremos servirte con excelencia y profesionalismo, por qué Tú LO VALES. Estamos ubicados en 4 Poniente 208-A Col. Centro, CP. 75730 Tehuacán, Puebla. Llámanos al Teléfono 38 .4 .80. 47 en horario de 10:00 AM a 1 :00 PM o escríbenos a: icacer.ac@solution4u.com
14 I NOTA SOCIAL
LORENA CELEBRA CON AMIGAS Y FAMILIARES
A
migas y familiares se dieron cita en el salón Terranova para acompañar a la festejada quien con mucha alegría convivió y se divirtió en una amena celebración. No podían faltar un exquisito desayuno obsequios, risas y demostraciones de cariño de quienes presenciaron este momento tan emotivo para Lorena.
¡Muchas felicidades!
16 I SABORES Y TRADICIONES
Un poco de nostalgia, sal y pimienta al gusto para Mamá...!!
L
a cocina creativa juega hoy un papel fundamental en la gastronomía de nuestros tiempos, ya que nuestra cocina moderna ha evolucionado no sólo en refinamiento de sabores clásicos, sino con montajes que cautivan nuestros sentidos y nuestra mente. Hablar de tendencias culinarias es hablar de platos clásicos pero con diferentes presentaciones pasando de un platillo con el que crecimos en casa con la abuela y con mamá, a ver el mismo plato con el que crecimos pero lleno de texturizaciones y presentaciones que jamás imaginamos. La cocina nostálgica o cocina tecno emocional llamada así por Albert Adrià en 1997 o cocina de técnico conceptualización es hacer un viaje al pasado, un viaje acerca de recuerdos en un plato, ya sea recordando un momento específico de nuestras vidas o contando una historia personal enganchando al comensal y llevándolo al paseo por el patio de nuestros recuerdos por medio de sentimientos y emociones, donde un simple mole o cualquier plato de autoría; son el medio perfecto para la experiencia.
Estamos listos para difundir nuestro legado gastronómico por medio de propuestas sentimentales para cautivar al comensal y enamorarlo con los sentimientos a flor de piel, contando historias en nuestros platos teniendo como ingredientes la imaginación, las emociones y la creatividad. Qué mejor fecha y qué mejor persona que ella, para deleitarla con toda la pasión y el sentimentalismo que nos provoca. Ningún amor más intenso que el de Mamá.
Chef José Ojeda Hernández
Chef instructor certificado por parte de la Asociación culinaria de México y catedrático y colaborador en diferentes universidades del país. chef.ojeda@hotmail.com
18 I SER EN FAMILIA
El mito de la mujer perfecta
Psic. Erika Rodríguez Carvajal familiamr@hotmail.com
¿Quién es la mujer perfecta? ¿Qué características debe de tener?, ¿realmente existe? Esas mujeres “perfectas” esas “superwoman” ¿Cómo se desenvuelven?
H
ace algunas décadas cuando se pensaba en mujer, se pensaba en “ama de casa”, como esa mujer entregada en cuerpo y alma exclusivamente al cuidado y educación con los hijos. (Situación que creo que resulto pues aquí estamos los hijos de esa generación). Sin embargo en estos días, las mujeres nos desenvolvemos en otras áreas, laboral, social, familiar y personal; en ocasiones el poder tener un equilibrio en todas estas áreas se torna complicado, puede causar estrés y ansiedad. Como mujeres nos “exigimos” a nosotras mismas, ser exitosas profesionalmente, tener una hermosa familia con hijos en el buen camino, con buena educación y felices, con una buena relación de pareja, un lindo matrimonio, realizarnos como personas con cosas o actividades que nos ayuden a un desarrollo personal (estudio, talleres, pláticas, conferencias) además tener un tiempo para actividades sociales. ¡¡Ufff!! Con solo escribirlo todo esto resulta agotador. El hacer todas esto es maravilloso porque nos llena de satisfacciones pero también puede llegar el hastío, la desorganización, EL DEJAR LO IMPORTANTE POR ATENDER LO URGENTE, puede causar en ocasiones desajustes en lo personal o en lo familiar. Entonces si disfruto hacer todas actividades pero a la vez es complicado, ¿Qué podemos hacer? 1.Prioriza: tenemos que tener claro de todas las actividades qué es REALMENTE lo MÁS importante: mi trabajo, mis hijos, mi pareja, etc. Esto te ayuda a decidir qué tiempo dedicar a cada actividad y a ponerla en cierto lugar de tu vida. Esto ayuda a tomar buenas decisiones sin sentir culpa. Ejemplo: trabajo fuera de casa y me siento mal por no estar el tiempo que deseo con mis hijos o por el contrario, estoy con mis hijos pero siento culpa por no apoyar a la economía familiar cuando hay necesidad.
2.NO SER TAN AUTOEXIGENTE: en ocasiones todo lo queremos tener en control y de manera perfecta. No pasa nada si te equivocas, si tienes una buena actitud te servirá de aprendizaje. 3.DISFRUTA LO QUE ESTÉS HACIENDO en determinado momento: en ocasiones quizás mientras estudias estás pensando en algo pendiente en casa. No se puede todo al mismo tiempo. Disfruta tu momento al máximo. Finalmente si eres feliz en tu casa eso se reflejara en tu trabajo. Si disfrutas y te realizas profesionalmente esto traerá mejores relaciones, más constructivas. 4. DATE UN DESCANSO. Vivimos al mil por hora y en ese afán de ser “super mujeres” contradictoriamente en ocasiones con “tanta actividad” nos dejamos totalmente de lado, necesitamos un tiempo simplemente pasa DESCANSAR, volver a retomar energías, “cargar la pila” y entonces continuar. 5.No tenemos que ser “perfecta” en todo. Antes que nada somos MUJERES. NO TE COMPARES CON LAS DEMÁS. Es probable que lo que a una mujer le haga feliz a otra no. Que tus capacidades y habilidades sean diferentes a las de las demás, pero no por eso significa que unas sean mejores que las otras, simplemente son diferentes. 6.NO TE DEJES ENVOLVER por corrientes de este mundo que quizá no van contigo, pero que de alguna manera “te jalan” pero no te dejan satisfecha ni construyen su ser. SÉ TU MISMA, valórate, quiérete, disfruta al máximo lo que haces, y cuando quizá ya no lo disfrutes tanto entones es momento de hacer un alto y tal vez tomar otro rumbo, “bajar” el ritmo, dejar de presionarte y simplemente ¡AMAR! ¡GOZAR EL SER MUJER!! 7.Ten presente que eres madre, pero antes que nada, eres MUJER. Deja atrás las culpas y empieza a pensar también en ti. Cuídate y mímate, también te lo mereces. NO te olvides de la mujer que eres, debemos aceptar que no podemos ser las mejores en todo y dejar de exigirnos tanto, solo así podremos vivir mejor y ser felices.
20 I DE PASEO
RECORRIDO NOCTURNO
AL BOSQUE DE PATAS DE ELEFANTE Y BOSQUE DE LOS NIÑOS. BIO FAN TOURS
L
a salida estaba programada para las 6 de la tarde en punto, esta sería una tarde especial no solo porque visitaríamos la Reserva de la Biosfera Tehuacán-Cuicatlán en el área de Zapotitlán Salinas, sino porque era noche de luna nueva y yo estaba entusiasmada con poder ver las constelaciones en un lugar alejado de la luz de la ciudad. Desde el camino el paisaje fue imponente, las montañas llenas de cactus, se mostraban ante nosotros bajo la luz naranja y ocre del atardecer. “A Dios se le cayó un puño de alfileres y estos quedaron clavados en estas montañas”, había dicho alguien al ver aquel paisaje. Estábamos llegando a la zona con mayor biodiversidad del mundo en cactáceas columnares entre las que está el Cephalocerus columna trajani, órgano que se aglomera en el bosque los cuales todos se inclinan hacia el norte mostrándonos su cabeza blanca y una línea oscura en donde pronto nacerá su flor que dura solo un día.
Éramos un grupo de unas veinte personas convocadas por BIO FAN TOURS, llegamos al Bosque de Patas de elefante o Beucarnea gracilis, recorriendo un sendero desde el cual veíamos a muchos ejemplares de estos milenarios árboles en distintas posiciones, algunos en conjuntos, otros solitarios, de repente se presentaron ante nosotros un grupo que parecían pedirnos auxilio, sus brazos estaban levantados y realmente asemejaban a esos dibujos animados en los cuales los árboles se transforman en personas. Francamente se veían consternados. El sobre pastoreo está extinguiendo estas plantas en la zona. Todos los ejemplares que apreciamos son mayores a 400 o 500 años, realmente esta especie si está pidiendo ayuda. Es por ello que la Fundación OISCA y los niños de la Colonia San Martín han creado una zona protegida donde están sembrando y cuidando plantitas endémicas de la región, este es el BOSQUE DE LOS NIÑOS, y parte de la cooperación que pagamos por disfrutar de este recorrido se destina a estos esfuerzos.
Ya estaba oscureciendo cuando encendimos las linternas. Mis compañeros de ruta y yo estábamos maravillados con la bio diversidad de nuestra región, apreciamos varias cactáceas en floración, conocimos los “Asientos de suegra” y pudimos conocer a un ejemplar de Pata de elefante de alrededor de 2,500 años al cual nos abrazamos, al hacerlo, de inmediato me recorrió una sensación de paz, el árbol me estaba transmitiendo no solo esto, sino además me estaba recordando a donde pertenezco, quien soy y la responsabilidad que tengo con él, con la naturaleza y con el planeta. Terminamos la noche con una linda velada bajo la luz de unos quinqués. Apreciando el cielo estrellado en un ambiente sin luz artificial y aprovechando las nuevas tecnologías de los teléfonos celulares que permiten ubicar por GPS las constelaciones, platicando y conociendo a nuevos amigos, personas que como yo aman salir a disfrutar de la naturaleza.
Mary Carmen Nicolás Parés BioFan
22 I INTERVIÚ
DUMAN SANTANA
EL COACH QUE CAMBIA VIDAS Terminó la maestría en Programación Neurolingüística, le empezó a interesar el coaching de negocios porque se dedicaba a ventas, se certificó en los dos; cuando llegó a México, hace la Maestría en Alta dirección con Miguel Ángel Cornejo y estuvo trabajando con él un tiempo.
23 I INTERVIÚ “Tengo una empresa de cursos de inglés, después me llegó la idea de poder ayudar a más personas y me empezaron a contratar empresas para que les diera talleres de ventas y de liderazgo, ahí llegué a Inbursa; posteriormente organizo el taller Reinventa tu ser de éxito en abundancia y prosperidad con una duración de dos días; este taller lo llevo haciendo desde hace 8 meses, y en él encontrarás respuestas sobre: ¿Qué necesitas para conquistar tus metas más importantes? ¿Cuál es el secreto para realizar tus proyectos y ser exitoso? ¿Te encantaría conocer las mejores estrategias para conquistar tus metas y hacer realidad tus sueños?” “Nuestra vida está llena de creencias y nos comportamos de acuerdo a ese tipo de creencias, existe una técnica que se conoce como Thethaheling, sanación a través de la onda thetha, que es la onda de la frecuencia cerebral que te permite estar muy relajado y así es donde se producen los cambios de pensamiento neuronales, que es lo que hacemos con la meditación en los talleres; los llevamos a la onda thetha para que reprogramen toda esa basura que tienen y esa reprogramación mental es lo que hace que logren cosas muy interesantes” Duman se siente muy satisfecho de ayudar a la gente a lograr cosas y esto también lo hace a través de su libro “Premisas de éxito y prosperidad”. Si eres emprendedor y realmente te interesa crecer a nivel personal, profesional o empresarial, Duman Santana estará viniendo a Tehuacán ofreciendo las siguientes conferencias y talleres: 23 de mayo / Conferencia Visión de éxito / 5:00 pm 7 de junio / Conferencia Neuromarketing / 5:00 pm. 20 de junio / Conferencia Código del dinero y su correcta aplicación /5:00 pm 2 y 3 de julio /Taller Reinventa tu ser de éxito en abundancia y prosperidad / 8:30am a 8:30 pm Para más información puedes entrar a su página de Facebook: Emprendedores HLA
24 I PREDICCIONES
Actitudes auto-saboteadoras…
...según mis números
¿Qué está fallando en tu vida: El amor, tu trabajo, tu economía, la familia política? … El mes de nacimiento según la numerología define el reto, lo que vienes a resolver o a sanar o a superar. Dentro del estudio de este interesante tema, se define en el mes de nacimiento la personalidad (ego) del individuo, el cual casi (no siempre) está en la parte negativa. Cuando hablamos de una persona con un perfil de auto-sabotaje, nos referimos a alguien que realiza ciertas actitudes, conscientes o inconscientes, que obstaculizan su crecimiento; esto incluye una combinación de sentimientos y acciones que le protegen con algún sentimiento de decepción o fracaso, es un mecanismo de autodefensa es como meterte el pie cada vez que corres, como pensar que tu pareja te va a poner el cuerno, como pensar que si te trae rosas cometió un delito, que si te habla bonito necesita algo, etc. Actitudes auto-saboteadoras, ¿te ha pasado?
Si naces en enero u octubre: Eres líder, capaz, inteligente, independiente y te gusta siempre brillar en primera persona, la gente te sigue. Peeeero….tu talón de Aquiles puede ser la soberbia, de repente nada es suficiente para ti. Puedes manifestar un problema de adaptación hacia mundo porque esperas que el mundo se adapte a ti. Trabaja la humildad y la gratitud. Justo cuando trabajas tu nobleza serás un líder nato, sensacional. Si naces en febrero o noviembre: No te compres el “Tú no puedes” La falta de autoestima te puede hacer actuar con la actitud de “que no mereces nada” y no sabes pedir todo lo bueno que sí te mereces. Aprende a poner límites a pareja, familia política, jefes. Te cargan la chamba porque no sabes decir NOOO. Acude a cursos y lecturas que mejoren tu autoestima. CONFIA MÁS EN TI. Si naces en marzo o diciembre: Victimismo, de esa pata cojeas. Jarrito de Tlaquepaque, sentido, sensible… no te lo tomes personal. Fácilmente te sientes herido o injustamente tratado y las personas a tu alrededor se cansan de estar dándote explicaciones por todo, y pidiéndote que no tomes a mal sus comentarios. Ríe, baila, busca películas de comedia, prueba pintura o alguna forma de expresión que te ayude a direccionar tu energía.
25 I PREDICCIONES
Si naces en abril: Necesitas mucha estabilidad, entonces a veces te da “CONTROLITIS” (explico a qué me refiero?), quieres controlar todo porque necesitas saber dónde estás parado, necesitas seguridad en todas las áreas de tu vida. Te cuesta trabajo tomar decisiones, te paralizas, tienes miedo al cambio. Que hay detrás de esta actitud: MIEDO. Trabaja tus miedos y muévete desde la FE. Si naces en mayo: Eres una persona que necesita de manera importantísima LIBERTAD, necesitas estar en movimiento, te aburres fácilmente, puedes ser muy desapegado, desarraigado: al trabajo, a la pareja, al ejercicio, la dieta… “comienzas algo y no lo terminas”. Toma consciencia de cuál es la consecuencia de tu gran necesidad de libertad. Te sugiero equilibrar entre libertad y arraigo. No seas extremista. Busca el punto medio. Si naces en junio: Eres una persona que tiene vínculos familiares muy fuertes, no te cortas el cordón umbilical y te cargas culpas o responsabilidades que NO te corresponden convirtiéndote así en el Papá/Mamá de todo el mundo. Deja de meter tus problemas familiares a otras áreas de tu vida. Te sugiero poner límites.
Si naces en julio: El tema contigo es que no comunicas correctamente tus emociones. Entonces tus relaciones interpersonales se complican “porque nunca sabemos que te pasa”, es muy difícil adivinar cómo te sientes, te encierras en tu caja fuerte y si te preguntamos qué te pasa? Ya sabemos la respuesta. Casi siempre te pasa NADA. Puedes ser muy hiriente cuando hablas, aprende a usar la asertividad, trabaja más la comunicación, pero sobre todo la comunicación de tus emociones. Si naces en agosto: Vives para trabajar y descuidas otras áreas de tu vida. Generalmente TÚ quedas al último en todo. Tiendes a somatizar las enfermedades, porque te resulta difícil olvidar una ofensa. También tienes que aprender a ser más equilibrad@ no solo poner tu atención en la parte material, sino trabajar la parte de espiritual que mucha falta te hace y dá excelentes resultados. Recuerda “como es adentro es afuera”… y si tu estas bien en tu almita las cosas en tu mundo físico también marcharán sobre ruedas. Date más tiempo para consentirte. Si naces en septiembre: Tienes mucha capacidad para hacer muchas cosas, tienes talento, pero muchas veces lo desperdicias por tu inconstancia. Eres muy creativ@ quieres todo pero terminas abandonando los proyectos. Necesitas mucha fuerza de voluntad. Ten cuidado con la vista, a veces te pones unas vendas para no ver lo que está frente a ti.
Ya tienes una idea de lo que tienes que trabajar, así que pon manos a la obra y observa como cuando cambias tú, muchas cosas alrededor tuyo comienzan a cambiar también. También esta información espero te sirva para entender mejor a las personas con las que te relacionas, y si conoces a alguien a quien le pueda servir la información pasa el dato. Mi ángel abraza al ángel que vive en ti. Chui Rojas
Numerólogo/ Terapeuta Holístico iesusrojas108@hotmail.com