Focus

NPN geeft inzicht: WELKE MEDICIJNEN EN SUPPLEMENTEN KUN JE SAMEN GEBRUIKEN?

Wie dagelijks medicijnen slikt - en misschien wel zelfs meerdere tegelijk -, kan behoefte hebben aan extra vitamines, mineralen of andere voedingsstoffen. Denk aan een multivitamine, vitamine D, vitamine B12, magnesium of calcium. Soms is het zelfs nuttig, want sommige medicijnen kunnen vitamine- of mineralentekorten veroorzaken. Maar soms gaan medicijnen en (kruiden)supplementen helemaal niet goed samen. Het Informatiecentrum Voedingssupplementen & Gezondheid (IVG) laat nu zien bij welke medicijnen je alert moet zijn.

Wanneer ontstaan er tekorten? Maagzuurremmers worden door veel mensen gebruikt om de maag te beschermen bij het gebruik van andere medicijnen. Maar bij langdurig gebruik daarvan is er een risico op tekorten aan vitamine B12 en magnesium. Ook bij plastabletten en prednison of prednisolon kunnen tekorten aan vitamines en mineralen ontstaan. En bij langdurig gebruik van pijnstillers (NSAID’s), zoals ibuprofen, diclofenac en acetylsalicylzuur, kunnen tekorten aan ijzer, vitamine B12 en vitamine C ontstaan. Gebruikt iemand statines, dan liggen tekorten aan co-enzym Q10 en vitamine D op de loer. In die gevallen kan een aanvulling met voedingssupplementen gewenst zijn. En probiotica kan helpen diarree bij een antibioticakuur te voorkomen. Maar soms is gebruik van een supplement juist af te raden. Zo gaan antidepressiva meestal niet goed samen met het gebruik van supplementen met ashwagandha, rhodiola en Griffonia simplicifolia (een bron van tryptofaan). En Sint-Janskruid gaat niet goed samen met veel medicijnen.

Hoe weet je wat je kunt adviseren? Van dertien medicijnen is door NPN, de branchevereniging voor voedingssupplementen, in samenwerking met het Instituut Verantwoord Medicijngebruik en Universiteit Maastricht in kaart gebracht wat het effect is als je er supplementen bij neemt. De informatie is gebaseerd op wetenschappelijke literatuuronderzoek. Ook artsen, apothekers en (zelf)zorgprofessionals zijn op de hoogte gebracht. Kijk online https://www.ivg-info.nl/ gezondheid/bij-medicijngebruik/medicijnen-en-voedingssupplementen-tegelijk-gebruiken/ waar je meer lezen over een mogelijk interactie door op de actieve afbeelding te klikken. Zodra je op een blok klikt, lees je de achtergrondinformatie over waar je op moet letten, hoe je een tekort kunt voorkomen en hoe je een tekort aan een vitamine of mineraal herkent. Of je leest welke kruidensupplementen je beter niet meer kunt adviseren.