Majalah Sunday Juli 2022

M A J A L A H G R AT I S A N A K S M A

EDISI JULI 2022

MAJALAHSUNDAY.COM

SEMANGAT MASUK SEKOLAH LAGI! PAHAMI KURIKULUM MERDEKA YANG RELATE BANGET SAMA KITA MOVE ON DARI KEJADIAN NGGAK ENAK DI TAHUN AJARAN LALU SKINCARE COWOK DAN CEWEK BIAR GLOW UP DI KELAS BARU MANFAATKAN MASA EMASMU DI SEKOLAH SEBAGAI BEKAL MASA DEPAN

check our other menu and follow us!: @ M A F I N S N A C K S

Baca OVER... di LINE Webtoon Kanvas Indonesia / Webtoon Canvas EN

Edi to r's No te make your days

Sudah siap untuk memenangkan Tahun Ajaran Baru?

Ayo jadikan tahun ini tahun-nya KAMU! Awali Tahun Ajaran Baru

Apa itu Sunday?

2022/2023 dengan semangat optimisme yuk, MajalahSunday.com

Jika kamu melakukan hal yang kamu

Terutama banget, edisi ini didedikasikan buat memberimu persiapan

cintai, maka setiap hari akan terasa seperti

hari

Minggu.

Berdasarkan

filosofi ini, lahirlah Sunday! Kami adalah

tetap setia menemani hari-harimu mewujudkan segala impian dan cita.

mental dan fisik hadapi sekolah dan kelas yang baru.

Apa saja yang jadi keresahanmu memasuki Tahun Ajaran Baru ini? Spill dong ke mimin, bisa via chat di web MajalahSunday.com ya :)

free magazine bulanan (tiap tanggal 10) untuk anak muda di kawasan Kelapa Gading, Sunter, Kota Harapan Indah, Buaran,

Rawamangun,

Kalimalang

dan Pulomas. Majalah ini dibuat oleh pelajar SMA untuk pelajar SMA. Tim kami percaya, majalah kaum muda bisa tetap asyik tanpa harus ada aneka gosip dan selebriti asing di dalamnya.

Informasi? Iklan? Saran?

Kontak kami ya

T hank You Magangers!

WA: 0815 10 294 294 www.majalahsunday.com Instagram: majalahsunday

Edisi bulan ini dibuat oleh….

Email : majalahsunday@gmail.com

Universitas Negeri Jakarta Siti Alfiati Majid Ami Fahira Shela Oktaviani Hamidah

Pemimpin Redaksi

Olivia Elena Hakim Koordinator Iklan, Humas dan Kerjasama

Budiman Manurung Social Media Admin

Priscillia Charista Koordinasi Podcast Ilustrasi cover oleh

WatercolorEpsStudio

22

Ari Setiawan

Desain Layout

Scatto! Photography and Design Majalah Sunday adalah publikasi bulanan Alamat REDAKSI

Jl. Tarian Raya Timur blok J 24 Kelapa Gading 14250 Telp: 4586 0389 Nomor ISSN: 2337-8018

IN BO

X

CHAT OF THE MONTH

Dalam masa PDKT, pada umumnya kaum lelaki yang akan memberikan “sinyal kode” kepada para perempuan bahwa mereka menaruh hati kepada kita. Tapi, bagaimana kalau mereka ga memberi kode kepada kita?

Supaya mas crush semakin peka, yuk ikutin tips ini Sunners! ★ Cari tahu apa yang dia suka Misalnya dari hobi. Bila ia menyukai olahraga basket dan tergabung dalam ekskur basket sekolahmu, kamu bisa coba join agar punya Min, gimana ya caranya

momen bersama dia. Tapi kalau olahraga itu jauh banget dari passion

biar dekat sama kakak

kamu, jangan memaksakan diri juga. Carilah satu bidang yang kalian

kelas cowok?

sama-sama suka, dan gabung di komunitas yang sama. Kalian bakal

+62 821-6037-XXXX

punya bahan obrolan yang enak! ★ Berikan pujian yang tulus Cobalah sesekali memberikan pujian kepadanya, melalui pujian kita dapat menunjukan rasa perhatian dan menyukai apa yang mereka lakukan atau gunakan. Misalnya kakak senior yang kamu sukai baru posting di sosmednya mengumumkan kalau ia menjuarai sebuah kompetisi, maka berikanlah ucapan selamat via DM. Semoga beruntung ya, selamat berjuang! :)

INFO! INFO! INFO!

Baca juga konten-konten digital Sunday untuk menemani keseharianmu di:

Wattpad:

Spotify:

Majalah Sunday

Podcast Bangku SMA - Majalah Sunday

Instagram:

@majalahsunday Web:

majalahsunday.com Youtube:

TikTok:

Majalah Sunday Issuu:

Majalah Sunday

Majalah Sunday 3

Manfaatkan Masa Emasmu di Sekolah sebagai Bekal Masa Depan Oleh: Siti Alfiati Majid, Universitas Negeri Jakarta

Siapa yang tidak khawatir dengan masa depan? Jika sudah saatnya, semua orang pasti akan merasa khawatir dengan bagaimana kehidupan yang akan dijalani selanjutnya.

44

Tidak ada yang bisa menebak dan memastikan masa depan seseorang. Suksesnya seseorang di masa depan sangat ditentukan oleh kegigihan dan usaha pribadi orang itu sendiri. Lalu, apa yang perlu dipersiapkan untuk menghadapi masa depan? Sunners dapat mempersiapkannya dengan mulai membekali diri dengan ilmu, pengalaman, dan hal-hal baik yang dilakukan semasa di sekolah, khususnya saat menjadi pelajar SMA/SMK. Masa menjadi pelajar SMA/ SMK adalah masa emas yang tidak boleh sampai terlewatkan.

Masa emas ini berkaitan dengan masa di mana kamu memiliki banyak waktu dan kesempatan untuk belajar, menemukan banyak hal baru, serta mengikuti berbagai kegiatan yang dapat mengasah dan mengembangkan kemampuan yang kamu punya. Dengan banyaknya perbekalan yang sudah dipersiapkan sejak awal dan mampu menjadikan dirimu lebih berkembang maka dirimu menjadi lebih percaya diri dan siap menghadapi kehidupan sesungguhnya. Oleh karena itu, manfaatkanlah masa emasmu ini dengan sebaik-baiknya.

Untuk memanfaatkan masa emas Sunners di sekolah, ada beberapa hal penting ni yang harus kamu lakukan untuk membekali diri menghadapi masa depan, baik kamu yang ingin melanjutkan studi ke perguruan tinggi atau bekerja di sebuah perusahaan:

5

1.

Tekunlah Belajar Secara Mandiri Tekun belajar secara mandiri ternyata membawa dampak baik untukmu di masa depan lho, Sunners. Dengan selalu belajar secara mandiri, kamu terlatih menjadi orang yang dapat bertanggung jawab terhadap tugas-tugasmu sendiri tanpa ketergantungan dengan orang lain. Untuk terbiasa belajar secara mandiri, cobalah mulai berlatih selalu belajar sendiri sebelum dan sesudah guru menjelaskan materi pelajaran serta kerjakan tugas tanpa menunggu teman selesai mengerjakannya.

Sikap tekunmu ini menguntungkan dirimu, seperti kamu akan lebih banyak tahu daripada temanmu; kamu dapat meningkatkan nilai di setiap semester sebagai modal masuk perangkingan siswa terbaik untuk SNMPTN; serta kamu akan selalu semangat untuk belajar materi SBMPTN, tes perguruan tinggi, atau hal-hal yang berkaitan dengan tempat kerjamu di masa mendatang.

2.

Membiasakan Diri untuk Tepat Waktu Seseorang yang sudah terbiasa tepat waktu dalam melakukan banyak hal maka di masa mendatang dapat menjadi orang yang disiplin waktu karena dia dapat mematuhi waktu yang telah ditetapkan.

Jika ingin membiasakan diri untuk selalu tepat waktu di berbagai hal, kamu dapat memulainya dengan hal yang sederhana, seperti berlatih datang ke sekolah awal waktu sebelum jam pelajaran dimulai dan selesaikan pekerjaan rumah (PR) sebelum tenggat waktu pengumpulan. Kebiasaan itu akan membuatmu lebih disiplin dan lebih menghargai waktu karena kamu tidak akan suka membuang-buang waktu untuk hal yang tidak penting.

66

3.

Membiasakan Diri untuk Berani Berpendapat Perasaan malu, gugup, ragu, dan takut salah ketika menyampaikan pendapat jangan sampai selalu ada dalam diri kamu ya, Sunners. Mengapa? Karena akan membuatmu menjadi pribadi yang tidak percaya diri.

Kamu akan menjadi orang yang tidak yakin pada kemampuan sendiri dan selalu mengikuti keputusan orang lain padahal keputusan itu tidak kamu sukai. Perlu Sunners ketahui bahwa setelah lulus dari sekolah, keberanian berpendapat ini sangat dibutuhkan lho. Saat kuliah ataupun bekerja, kamu akan dipertemukan pada situasi di mana kamu harus menyampaikan pendapat/ ide/pemikiranmu mengenai suatu hal yang sedang dibahas sebagai bentuk tanggung jawab dan kontribusimu dalam kegiatan tersebut. Jadi, lebih baik latihlah kemampuan berpendapatmu sejak di SMA/SMK, baik itu saat belajar di kelas dan saat bekerja kelompok sehingga kamu akan terbiasa menyampaikan pendapat lalu semakin lama kamu berani untuk berpendapat.

4.

Jangan Menunda untuk Mengerjakan Tugas Siapa sangka kebiasaan menunda untuk mengerjakan tugas hanya karena masih malas dan menunggu mood bagus akan membawa dampak buruk bagi kamu di masa mendatang.

Dampak buruk yang akan dirasakan, diantaranya kamu akan mendapatkan nilai yang rendah, tidak dapat mengatur waktu dengan baik, selalu terlambat menyelesaikan tugas, serta kamu dianggap menjadi orang yang suka menyepelekan tugas. Maka dari itu, untuk menjauhkan dampak buruk tersebut, lebih baik mulai saat ini latihlah dirimu untuk selalu mencicil tugas sedikit demi sedikit di saat waktumu sedang luang dan apabila ada tugas yang sulit dipahami tanyakan dan mintalah kepada teman untuk diajarkan. Jika terus menunda pasti di hari-hari berikutnya tugasmu akan semakin bertambah sehingga membuatmu bingung harus menyelesaikan yang mana terlebih dahulu.

7

5.

Mengikuti Kegiatan Organisasi di Sekolah Ikutlah ke dalam salah satu organisasi yang ada di sekolah, bisa OSIS, MPK atau bergabung kegiatan ekstrakurikuler.

Bergabung di organisasi, membuatmu mendapatkan banyak pengalaman, wawasan, teman, belajar bekerja sama dalam tim, dan melatih kemampuan komunikasi kamu untuk berbicara di depan orang lain. Hal tersebut akan sangat berguna ketika kamu sudah lulus dari sekolah.

Pengalamanmu ini juga bisa meramaikan isi Curriculum Vitae (CV) mu nanti, lho. Perlu diingat Sunners, jangan sampai alasan masuk organisasi ini membuatmu lengah dalam pelajaran di kelas ya. Kamu harus mampu menyeimbangkan dan bertanggung jawab terhadap tugas-tugasmu yang ada di organisasi dan di kelas. Jika merasa tidak mampu menyeimbangkan keduanya, cukup ikuti salah satu organisasi yang ada.

6.

Mengikuti Berbagai Kegiatan Perlombaan Tidak ada salahnya kamu mencoba-coba untuk ikut lomba sesuai minat dan bakatmu.

Siapa tahu kamu menang dalam lomba tersebut sehingga kamu mendapatkan sertifikat/piagam/piala yang dapat menjadi poin plus untuk digunakan mendaftar PTN dan beasiswa serta pengalamanmu ini bisa ditambahkan ke dalam Curriculum Vitae (CV) yang dapat digunakan ketika melamar pekerjaan nanti. Jika kamu belum berkesempatan untuk menang pun tidak masalah, cobalah terus ikuti lomba yang ada..

88

7.

Perluas Relasi Pertemanan Relasi pertemanan ini dapat kamu bangun, baik saat di sekolah atau saat mengikuti organisasi dan perlombaan. Kamu akan bertemu dengan banyak orang yang berbeda latar belakang, asal daerah, bahkan asal sekolah. Kamu dapat berkenalan lalu bertukar kontak dengannya. Dengan begitu, sewaktuwaktu kalian bisa saling menghubungi untuk bertukar kabar, pengalaman atau informasi. Informasi yang diberikan ini bisa membantumu dikemudian hari, seperti membantu kamu untuk mendapatkan informasi seputar pelajaran, perkuliahan, beasiswa atau bahkan membantu kamu yang sedang mencari pekerjaan. Oleh karena itu, jangan putuskan hubungan pertemanan yang sudah terjalin karena bisa jadi ada kesempatan yang datang berasal dari temanmu

8.

Bergaya Hidup Sederhana Di sekolah, kamu tidak perlu bergaya berlebihan dan tidak perlu mengikuti teman-temanmu yang memiliki kebiasaan hedonisme.

Kalau keinginan bergaya hidup berlebihan itu terus diikuti apalagi dilakukan hanya karena “gengsi”, percayalah hal tersebut akan selalu merugikan dirimu sendiri karena kamu akan selalu merasa kekurangan sehingga membuat hidup tidak tenang. Cukup jalani hidup dengan sederhana dan sesuai kemampuan. Kamu harus bisa menahan dan membiasakan diri untuk tetap bergaya hidup sederhana supaya di kehidupan mendatang kamu terbiasa membeli sesuatu sesuai dengan prioritasmu bukan “gengsi” mu.

9

9.

Pelajari dan Kuasai Minimal Satu Bahasa Asing Di era teknologi yang sudah canggih seperti saat ini, tidak menutup kemungkinan setelah kamu lulus dari sekolah, ketika memasuki dunia perkuliahan atau dunia pekerjaan, kamu dituntut memiliki keterampilan menggunakan bahasa asing, seperti mampu menggunakan Bahasa Inggris, Mandarin, Korea, Arab, Jepang, Prancis, dan lain-lain.

Kemampuan menggunakan bahasa asing ini juga membantumu ketika memutuskan untuk kuliah atau bekerja di luar negeri, dan ketika kamu ingin bekerja di perusahaan 10. multinasional atau internasional. Maka dari Memiliki Etika dan itu, selagi kamu masih menjadi siswa SMA/ Tutur Kata yang Baik SMK yang mempunyai banyak waktu luang, Satu hal yang tidak boleh kamu lupakan gunakanlah waktu tersebut untuk belajar, ketika sudah berhasil mendapatkan banyak memperdalam, dan menguasai minimal ilmu dan pengalaman di sekolah, yaitu selalu satu bahasa asing. beretika dan bertutur kata yang baik kepada Nah, itulah yangHal harus Sunners ketahui dan lakukan saat di sekolah sebagai bekal di masa orang-orang yang hal-hal ada di penting sekitarmu. depan.

Masa-masa sekolah tidak akan terulang dua kali. Oleh karena itu, maksimalkan segala waktu, ini memang terdengar sepele tetapiiniketika tenaga usahamu untuk belajar, menemukan banyak hal baru, serta mengikuti berbagai kegiatan baik yang kamu tidak bisadan mengontrol diri, kamu bisa kemampuanmu sebagai bekal di kehidupanmu selanjutnya setelah memilikidapat etikamengasah dan tuturdan katamengembangkan yang minus sekolah. dan tetap berjuang Sunners, perjalananmu masih panjang sampai kamu bisa kepada lulus orang lain Tetap karenasemangat menganggap orang dan terus membanggakan kedua orang tuamu. dirimu menjadi lebih baik.

Jikayang halsukses tersebut dibiarkan, di masa yang akan datang kamu dianggap rendah dan tidak baik meskipun ilmu dan pengalamanmu banyak. Tidak akan ada perusahaan yang mau menjadikanmu sebagai karyawan. Oleh karena itu, latih dan kontrol diri sejak di SMA/SMK untuk selalu beretika dan bertutur kata yang baik kepada orang lain agar kamu bisa menjadi orang yang selalu menghargai orang lain, tidak mudah berpuas diri, selalu rendah hati, dan orang-orang akan selalu senang ketika berada di dekatmu

10 10

Move On Kilat!

Inilah Cara Cepat Agar Kamu Terbebas dari Masa Lalumu Oleh: Ami Fahira, Universitas Negeri Jakarta

Halo Sunners! Di sini siapa yang enggak pernah mengalami jatuh cinta? Mayoritas dari kita pasti pernah mengalaminya, kan? Tapi tau gak, sih?

Selain jatuh cinta ada hal lain yang tidak bisa kita hindari saat menyukai seseorang, yaitu patah hati.

Jatuh cinta dan patah hati selalu beriringan, seakan saat kita siap menjatuhkan hati pada seseorang otomatis kita juga harus siap merasakan patah hati di kemudian hari. Bahkan disebutkan dalam suatu penelitian ilmiah, patah hati bisa berujung bunuh diri akibat luka psikis yang tak kunjung

terobati. Bukannya pesimis, justru kita harus rasional menghadapi kemungkinan-kemungkinan terburuk yang akan terjadi.

Mungkin kamu pernah atau sedang mengalami patah hati sekarang. Entah hubungan jangka panjang, pendek, atau sekadar hubungan tanpa status yang kandas sebelum jadian? Eitsss, tenang! Di sini kamu akan temukan solusi dari keadaan yang membuat kamu selalu terbayangbayang masa lalumu.

11

Apa aja, sih, solusi tersebut? Nah, berikut ini hal-hal yang harus dilakukan agar kamu bisa melupakan si dia.

1. Menangis Tidak dapat dipungkiri bahwa seseorang yang telah kehilangan orang yang dicintainya akan menangis, baik perempuan maupun laki-laki. Perihal menangis bukan tentang gender atau menandakan kamu lemah.

Disebutkan dalam penelitian ilmiah dalam jurnal AtTatwir “laki-laki mengalami stres yang jauh lebih besar daripada perempuan ketika menghadapi situasi patah hati”. Dengan menangis justru kamu bisa meluapkan segala emosi yang kamu rasakan saat tak bisa lagi mengungkapkan perasaan dengan kata-kata. Walaupun dengan menangis tak bisa mengubah keadaan, setidaknya kamu sudah mengeluarkan sedikit bagian dari perasaanmu dalam bentuk tangisan.

2. Curhat pada orang yang kamu percaya Curahan hati yang kamu ceritakan pada keluarga atau sahabatmu ternyata cukup ampuh sebagai langkah awal untuk melupakan sang mantan. Namun, tidak semua orang dapat menceritakan kisah percintaannya pada keluarga, ada yang memilih sahabat sebagai tempat berkeluh kesah, karena dianggap lebih paham dan tingkat keakraban yang lebih intim dalam ranah usia dan pengalaman yang sama. Dengan mengutarakan isi hati pada seseorang, kamu akan merasa dimengerti karena sahabatmu akan selalu ada di pihakmu. Tidak hanya didengarkan, bahkan kamu juga bisa mendapat feedback yang baik berupa masukan atau hal-hal yang seharusnya kamu lakukan ke depan.

12 12

3. Lakukan apa yang membuatmu bahagia Langkah selanjutnya, kamu tidak boleh terkungkung oleh keadaan yang membuatmu merasa kecewa. Lakukan segala hal yang membuatmu bahagia. Pergi jalan-jalan, makan es krim, belanja, main game, atau mencoba hal baru yang belum pernah kamu lakukan sebelumnya.

Dengan melakukan kegiatan yang menyibukkan diri, kamu akan dengan mudah melupakan rasa sakit yang sedang kamu alami.

4. Ingat sesuatu yang membuatmu ilfeel terhadapnya Mengingat keburukan atau sifat seseorang yang tak menyenangkan terhadap kita tidak selamanya buruk loh. Ternyata hal ini dapat kamu jadikan sebagai tameng untuk membentengi diri dari kisah masa lalu yang kamu hadapi. Dengan mengingat hal-hal yang membuatmu ilfeel pada si dia yang telah pergi, kamu akan merasa beruntung dijauhkan dari seseorang yang demikian. Selain itu, kamu juga akan lebih selektif dalam memilih pasangan ke depannya, bahwa segala sesuatu yang membuatmu merasa risih dapat kamu minimalisasikan sebelum memulai hubungan dengan seseorang yang baru.

5. Hapus kenangan tentang dia Menyimpan kenangan dengan si dia memang sangat tidak baik, namun tanpa sadar ini akan menimbulkan dua dampak sekaligus dalam kehidupanmu. Pertama, kamu akan selalu terbayang-bayang masamasa indah bersama si dia, dan membuatmu merindukan momenmomen tersebut, sedangkan si dia sudah bahagia dengan orang yang baru dan kamu akan merasa rindu sendiri. Kedua, jika kamu sudah memiliki pasangan, kamu akan menyakiti pasangan barumu. Kamu akan dianggap sebagai seseorang yang belum selesai dengan masa lalumu dan otomatis hal itu membuat kekasihmu cemburu.

6. Berhenti mencari tahu tentang dia Biasanya, dalam hubungan yang cukup lama akan membuat seseorang sulit sekali untuk move on. Ketika hubungan yang sudah terjalin bertahun-tahun lalu kandas, tidak serta-merta membuat seseorang melupakan begitu saja. Kadang kala, saking merasa sayangnya, segala hal dilakukan, bahkan hanya sekadar mengetahui kabar si dia. Yang lebih parah lagi, jika si dia yang membuatmu gagal move on sudah memiliki pasangan dan kamu merasa gengsi jika ketahuan masih mencari informasi tentangnya, kamu membuat fake account hanya untuk memata-matai si dia dengan pacar barunya. Hal ini jelas sangat tidak baik, selain membuang waktumu, kamu juga akan merasa mudah insecure jika pasangan barunya jauh lebih baik darimu.

Kamu akan selalu membandingkan dirimu dengan pasangan baru si dia yang bahkan tidak peduli denganmu. Jadi, lebih baik rasa penasaran yang membuatmu sakit hati dihindari, ya.

7. Jangan menutup diri untuk orang baru Kebanyakan, jika seseorang sudah merasa cinta pada mantan pasangannya, ia akan menutup diri, bahkan saat seseorang yang ia cintai mengabaikannya. Padahal hal tersebut sangat tidak baik, terlebih kamu akan membuat seseorang yang mungkin jauh lebih baik dari si dia malah menjauh, karena tahu kamu belum bisa move on dari masa lalumu. Percayalah, tidak ada salahnya memberi kesempatan pada orang yang baru, jika hatimu mengikhlaskan si dia yang telah pergi, orang-orang akan mendekat dengan sendirinya dengan kapasitas dan kualitasnya masingmasing. Tinggal bagaimana kamu menyeleksi agar tidak terulang kembali kisah yang menyakitkan hati.

Nah, tips di atas merupakan langkah-langkah yang harus kamu lakukan jika kamu terbelenggu karena masa lalumu. Dari tips di atas, kira-kira mana yang menurutmu paling ampuh untuk move on?

Sumber: Haryu. (2018). Gangguan Stres Pasca Trauma Akibat Ditinggal Orang yang Sangat Dicintai. Al-Tatwir, 5(1), 1 Oktober, hlm. 123138. Diakses pada Kamis, 5 Mei 2022, pukul 00.50. https://scholar.google.co.id/scholar?hl=id&as_sdt=0%2C5&q=bahaya+patah+hati+bagi+kesehatan&oq=#d=gs_qabs&t=1651687 995308&u=%23p%3D2ge-ApqAX7oJ Desneildawati, Devy. (2016). Skripsi Komunikasi Interpersonal Untuk Mengelola Rasa Trauma Pacaran. Universitas Diponegoro.

Diakses pada Kamis, 5 Mei 2022, pukul 01.00. https://ejournal3.undip.ac.id/index.php/interaksi-online/article/download/13388/12945

Kenalan dengan Kurikulum Merdeka, Yuk! Oleh: Shela Oktaviani, Universitas Negeri Jakarta

Halo Sunners! Apakah saat ini sekolah kalian masih menggunakan Kurikulum 2013, Kurikulum Darurat atau sudah beralih kepada Kurikulum Merdeka? Lalu, apakah kalian tahu bagaimana perbedaan dari ketiga kurikulum tersebut?

Sunners mungkin merasa pandemi COVID-19 memberikan banyak kendala dalam proses pembelajaran.

Kita juga mungkin mengalami kesulitan dalam menemukan gaya belajar baru yang sesuai di masa pandemi ini. Dampak dari pandemi semakin memperparah krisis pembelajaran di Indonesia. Hal inilah yang membuat Kemendikburistek (Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi) mengeluarkan kebijakan penggunaan Kurikulum 2013 dan Kurikulum Darurat (Kurikulum 2013 yang disederhanakan). Melansir dari situs kemdikbud.go.id Kurikulum Darurat digunakan untuk menanggulangi ketertinggalan pembelajaran pada masa pandemi tahun 2020 s.d 2021. Selanjutnya pada masa pandemi tahun 2021 s.d 2022 pemerintah mengeluarkan kebijakan baru mengenai penggunaan Kurikulum Merdeka.

Saat ini dalam pemulihan pembelajaran, sekolah diberikan kebebasan untuk memilih kurikulum mana yang akan digunakan, yaitu apakah menggunakan Kurikulum 2013 secara penuh, Kurikulum Darurat (Kurikulum 2013 yang disederhanakan), atau Kurikulum Merdeka.

PERBEDAAN KURIKULUM 2013, KURIKULUM DARURAT, DAN KURIKULUM MERDEKA Sunners, daripada bingung langsung saja kita kupas yuk perbedaan dari ketiga kurikulum tersebut dilansir dari laman kemdikbud.go.id berikut ini.

15

Di tingkat SMP/SMPLB/MTs maupun SMA/SMALB/MA dan SMK dalam Kurikulum 2013, proses pembelajaran menggunakan satu pendekatan yaitu pendekatan saintifik untuk semua mata pelajaran dan pada umumnya berfokus pada kegiatan tatap muka, dalam Kurikulum Darurat proses pembelajaran berfokus pada materi esensial atau materi inti sehingga peserta didik dan guru tidak terbebani tuntutan menuntaskan seluruh capaian kurikulum dan memudahkan orang tua dalam pendampingan pembelajaran di rumah. Sedangkan dalam Kurikulum Merdeka proses pembelajaran dapat dibedakan sesuai tahap capaian peserta didik dan tidak ada program peminatan. Peserta didik memilih mata pelajaran sesuai minat, bakat, dan aspirasinya.

Dilansir dari laman pintek.id di tingkat SMP/SMPLB/MTs penggunaan Kurikulum Merdeka mengubah status beberapa mata pelajaran seperti mata pelajaran TIK (Teknologi Informasi dan Komunikasi) menjadi mata pelajaran wajib yang dalam Kurikulum 2013 dan Kurikulum Darurat mata pelajaran ini hanya sebagai pilihan. Selanjutnya di tingkat SMK penggunaan Kurikulum Merdeka mengubah model pembelajaran menjadi lebih sederhana, yaitu 70 persen mata pelajaran kejuruan dan 30 persen mata pelajaran umum dan pada akhir pendidikan peserta didik diminta menyelesaikan satu esai ilmiah dengan tujuan mengasah kemampuan peserta didik dalam berpikir kritis, ilmiah, dan analitis.

Perbedaan lain yang menonjol dari ketiga kurikulum tersebut adalah penerapannya di satuan pendidikan. Kurikulum 2013 dan Kurikulum Darurat dapat digunakan oleh satuan pendidikan yang tidak mengikuti Program Sekolah Penggerak (PSP) dan SMK Pusat Keunggulan (SMK PK), sedangkan Penggunaan Kurikulum Merdeka dapat diterapkan di satuan pendidikan yang sudah siap dan mengikuti Program Sekolah Penggerak (PSP) dan SMK Pusat Keunggulan (SMK PK).

Hadirnya Kurikulum Merdeka memberikan harapan bagi pendidikan di Indonesia untuk keluar dari krisis pembelajaran dan pemulihan pembelajaran setelah pandemi COVID-19. Kurikulum Merdeka memiliki beberapa keunggulan, yaitu:

1. Pembelajaran yang lebih sederhana dan mendalam Fokus pada materi yang esensial dan pengembangan kompetensi peserta didik pada fasenya. Belajar menjadi lebih mendalam, bermakna, tidak terburu-buru dan menyenangkan.

2. Lebih Merdeka - Bagi peserta didik: tidak ada program peminatan di SMA, peserta didik memilih mata pelajaran sesuai minat, bakat, dan aspirasinya.

- Bagi Guru: Guru mengajar sesuai tahap capaian dan perkembangan peserta didik.

- Bagi Sekolah: memiliki wewenang untuk mengembangkan dan mengelola kurikulum dan pembelajaran sesuai dengan karakteristik satuan pendidikan dan peserta didik.

3. Lebih Relevan dan Interaktif Pembelajaran melalui kegiatan proyek memberikan kesempatan lebih luas kepada peserta didik untuk secara aktif mengeksplorasi isu-isu aktual misalnya isu lingkungan, kesehatan, dan lainnya untuk mendukung pengembangan karakter dan kompetensi Profil Pelajar Pancasila.

Sunners, sudah kenal kan dengan Kurikulum Merdeka? Tetapi, apapun kurikulum yang digunakan oleh sekolah tentunya sama-sama bertujuan untuk menciptakan kondisi belajar yang menyenangkan dan membentuk peserta didik yang dapat menghadapi tantangan kehidupan di masa yang akan datang.

Tugas kita yaitu belajar dengan semangat dan bersungguh-sungguh agar impian kita dapat terwujud dan ilmu yang kita peroleh menjadi bekal yang bermanfaat.

Sumber: https://kurikulum.gtk.kemdikbud.go.id/detail-ikm/ http://merdekabelajar.kemdikbud.go.id/episode_15/web https://kurikulum.kemdikbud.go.id/perbandingan/?jenjang=6&kurikulum1=1&kurikulum2=4 https://pintek.id/blog/ini-beda-kurikulum-merdeka-belajar-dan-kurikulum-sebelumnya/

16 16

Memilih Skincare Yang Tepat: Boy and Girl!

Oleh: Hamidah, Universitas Negeri Jakarta

Mengawali sekolah offline 100% di tahun 2022 ada beberapa hal yang perlu kamu persiapkan, salah satunya adalah perawatan kulit.

Pembelajaran tatap muka berarti akan lebih sering ketemu dengan teman-teman dan guru di sekolah, kalau mimin sih mau terlihat lebih glowing biar enak dipandang dan nggak jadi bahan bullying teman-teman.

Membekali diri kita untuk tampil lebih glowing di sekolah, khususnya buat kamu yang masih pemula dan bingung untuk memilih skincare yang tepat, mimin persembahkan edisi spesial tips pelajar, nih! kita harus merawat kulit agar tetap bersih dan sehat, jangan sampai merasa insecure

karena melihat teman-teman yang shining, shimmering, splendid, xixixi!

Bukan cuma cewek! Cowok juga harus merawat kulit wajah, lho!

Skincare untuk remaja hadir dalam berbagai jenis dan merek di pasaran. Hal ini bertujuan untuk mejaga kesehatan kulit sejak dini. Ya, karena kondisi kulit memang akan berubah saat masuk usia pubertas karena lebih mudah berminyak dan berjerawat. Maka dari itu, penting untuk memperhatikan kesehatan kulit dengan penggunaan skincare yang aman untuk remaja pemula.

Love yourself!

Jangan ragu memberikan yang terbaik untuk dirimu sendiri!

17

Yuk, kenali dahulu jenis kulitmu!

Memiliki wajah yang bersih, mulus, dan cerah merupakan impian semua orang, baik laki-laki maupun perempuan. Kulit wajah yang sehat dan bersih tentu akan membuat kita lebih percaya diri. Jadi, pastikan merawat kulit wajah secara konsisten dan gunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit agar hasil yang didapatkan lebih maksimal!

Ada berbagai jenis rekomendasi skincare untuk remaja yang hadir di pasaran.

Namun, sebelum memilih dan menggunakan skincare, kita harus mengenali terlebih dahulu jenis/tipe kulit yang kita miliki agar lebih tepat dalam menentukan produk skincare yang cocok, karena berbeda jenis kulit berbeda juga skincare yang harus digunakan. Berikut jenis kulit yang harus kamu ketahui. Keep scrolling, Sunners!

18 18

1. Kulit Normal

Kulit normal hanya memiliki sedikit masalah kulit atau kadang tidak ada sama sekali. Kulit tidak tampak kusam, memiliki persebaran warna yang merata, dan pori-pori yang tidak terlalu besar. Tipe kulit ini juga tidak mudah mengalami iritasi. Kulit normal memiliki kelembaban dan kekenyalan yang cukup karena minyak alami kulit tersebar secara merata, dan produksi minyak tidak berlebihan sehingga kulit tidak tampak mengkilap.

2. Kulit Berminyak

Kulit berminyak disebabkan oleh produksi sebum yang tinggi. Sebum adalah minyak alami yang berfungsi melindungi dan menjaga kelembutan kulit. Pemilik kulit dengan tipe berminyak biasanya bermasalah dengan pori-pori besar, jerawat, komedo, dan masalah sejenis yang menimbulkan bercak berwarna pada kulit. Hampir seluruh bagian wajah tampak mengkilap akibat minyak berlebih.

3. Kulit Kering

Ciri khas dari kulit kering adalah pori-pori yang amat kecil, adanya bercak kemerahan, dan penampilan kulit yang cenderung kusam. Kulit kering biasanya juga terasa ketat, memiliki garisgaris yang lebih terlihat, serta mudah gatal dan teriritasi.

4. Kulit Kombinasi

Kulit kombinasi adalah perpaduan dari beberapa tipe kulit dan merupakan tipe kulit yang paling umum. Ciri khasnya adalah area tertentu pada kulit terasa berminyak, sedangkan area yang lain justru normal, kering, atau bahkan sensitif.

Bagian kulit yang biasanya berminyak adalah T-Zone yang terdiri dari dahi, hidung, dan dagu. Sementara itu, area kulit yang kering adalah disekitar mata dan mulut. Pipi bisa kering ataupun berminyak.

5. Kulit Sensitif

Kulit sensitif pada dasarnya adalah kulit yang mudah mengalami iritasi. Tipe kulit ini mudah terasa gatal, terbakar matahari, dan pecah-pecah. Kulit sensitif juga lebih sering mengalami ruam, kemerahan, dan terkena reaksi alergi akibat kosmetik. Terkadang juga tampak bercak dan pembuluh darah pada permukaan kulit.

19

Bagaimana Cara Mengetahui Tipe Kulit?

Cara paling mudah untuk mengetahui tipe kulit adalah dengan memerhatikan ciri-cirinya. Amati seberapa lembut, kenyal, dan lentur kulitmu. Selain itu, perhatikan pula seberapa sensitif kulitmu terhadap perubahan cuaca, udara kering, serta paparan air hangat dan dingin. Bila kulitmu bereaksi terhadap perubahan kecil sekali pun, ada kemungkinan kulit kamu kering atau sensitif.

Berikut ada beberapa pertanyaan sederhana untuk membantu mengenali tipe kulitmu, Sunners!

1. Seperti apa tekstur kulitmu setelah mencuci muka? a. Kasar dan ketat b. Kenyal dan lembut c. Sedikit berminyak d. Berminyak pada sebagian area

3. Seperti apa tekstur kulitmu secara umum? a. Lembut dan transparan (bisa terlihat pembuluh darah) b. Kuat dan merata c. Tidak rata dan sdikit kasar d. Kombinasi semuanya

2. Seberapa sering kamu mengalami breakout (timbul jerawat akibat hormon dan produksi minyak yang berlebihan)? a. Hampir tidak pernah b. Jarang c. Rutin d. Hanya di T-Zone

4. Seperti apa tekstur kulitmu pada siang hari? a. Bersisik dan pecah-pecah b. Bersih dan segar c. Mengilap di seluruh wajah d. Mengilap di T-Zone

Sekarang, hitung berapa banyak jawaban a, b, c, dan d. Jika banyak jawaban a menandakan kulit kering, jawaban b menandakan kulit normal, jawaban c adalah ciri kulit berminyak, sedangkan d adalah kulit kombinasi.

20 20

Tips Memilih Skincare:

Boy!

Sama halnya seperti wanita, kaum pria juga disarankan untuk menggunakan skincare. Pada dasarnya, merawat kulit wajah itu memang kewajiban semua orang. Baik wanita maupun pria. Sama halnya seperti merawat tubuh, wajah juga perlu dirawat, lho Sunners!

21

Sayangnya masih banyak kaum pria yang tidak memberikan perhatian terhadap perawatan kulit wajah. Padahal dengan rajin dan memilih skincare yang tepat akan membuat wajah lebih menawan. Biasanya keluhan kulit pada pria, yaitu jerawat, kulit kusam, bopeng atau tumbuhnya rambut tidak pada tempatnya seperti di wajah. Jika sudah mengenal jenis kulitmu, lalu bagaimana cara memilih skincare yang tepat bagi pria? Berikut tips yang bisa kamu praktikan!

1.

Menggunakan sabun pembersih wajah

Kesalahan yang sering dilakukan oleh laki-laki yaitu menggunakan sabun badan untuk membersihkan wajah. Oleh karena itu, mulai saat ini cobalah untuk menggunakan facial wash secara rutin pagi dan malam hari saat hendak beristirahat. Membersihkan wajah secara teratur akan membuat wajah lebih lembab dan sehat.

Namun, gunakan sabun pembersih wajah yang cocok dengan kondisi kulitmu, agar tidak menimbulkan iritasi.

22 22

Berikut yang harus diperhatikan dalam pemilihan produk skincare: • Jika kamu memiliki kulit wajah sensitif, disarankan untuk memilih sabun pembersih wajah yang berlabel hypoallergenic atau tidak mengandung zat yang menyebabkan alergi, tidak mengandung pewangi, karena pewangi tambahan bisa menyebabkan alergi, dan tidak mengandung bahan yang cenderung menyebabkan iritasi seperti alkohol, sulfat, dan benzoil peroksida.

• Jika kamu memiliki kulit wajah berminyak, disarankan untuk memilih sabun pembersih wajah dengan kandungan niacinamide, retinol, asam asilat, asam glikolat, hyaluronic acid, dimethicone. Hindarilah sabun pembersih wajah yang mengandung minyak mineral, petrolatum, dan petroleum. Kandungan ini bersifat comedogenic, sehingga dapat menyumbat pori-pori dan berisiko menimbulkan jerawat.

• Jika kamu memiliki kulit wajah kering, disarankan untuk memilih sabun pembersih wajah dengan kandungan gliserin, vitamin E, dan Urea yang membantu mengatasi kondisi kulit kering dengan cara mengurangi dehidrasi pada kulit.

Selain itu, beberapa kandungan sabun pembersih wajah yang harus dihindari pada orang dengan kulit wajah kering, yaitu detergen/SLS (sodium laureth sulfate), asam salisat dan asam glikolat, dan juga alkohol serta pewangi tambahan karena bisa membuat kulit kering semakin kering dan mengiritasi kulit.

• Jika kamu memiliki kulit kombinasi, kamu dapat menggunakan 2 jenis sabun pembersih wajah yang berbeda untuk masing-masing area. Namun, tetap hindari pembersih wajah yang megandung alkohol dan pewangi, serta bersifat antibakteri.

• Jika kamu memiliki kulit normal¸ tetap gunakan sabun pembersih wajah untuk mempertahankan kebersihan dan kesehatan kulit. Hindarilah penggunaan sabun batang pada wajah karena dapat membuat kulit lebih rentan kering dan mengalami iritasi. Kamu juga bisa mencoba alternative pembersih wajah alami untuk menjaga kesehatan kulit.

Jika sudah menggunakan sabun pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit, tapi masalah wajah tidak juga mereda atau malah semakin parah, mungkin masih ada satu komposisi sabun yang tidak cocok denganmu.

23

2.

Gunakan toner setelah mencuci muka

Toner digunakan setelah mencuci muka, tujuannya untuk mengembalikan PH kulit wajah setelah dibersihkan menggunakan facial wash.

Selain itu, toner juga dapat menghindarkan kulit kering dan wajah berkerak.

Jika kamu memiliki jenis kulit yang kering, sebaiknya gunakan toner yang mampu menghidrasi kulit, pilihlah toner yang memiliki kandungan hydrating, moisturizing, dan sooting.

Sedangkan, jika kamu memiliki kulit wajah yang berminyak, sebaiknya gunakan toner yang oil free agar bisa mengecilkan pori-pori

3.

Gunakan Serum

Menggunakan serum setelah toner dapat memaksimalkan kerjanya untuk menutrisi kulit dan mencegah timbulnya jerawat. Serum dapat digunakan pada pagi maupun malam hari saat hendak beristirahat.

Bagi pemilik kulit normal akan cocok dengan semua jenis serum.

Untuk pemilik kulit kering dengan tekstur yang cenderung kasar dan tampak kusam pilihlah tekstur gel yang diperkaya kandungan pelembab, seperti: hyaluronic acid, glycerin, vitamin E, dan allantoin agar efektif untuk menghidrasi kulit.

Dengan demikian, kulitmu akan terhindar dari berbagai penuaan.

Sedangkan pemilik kulit berminyak mempunyai produksi sebum yang berlebihan. Tipe kulit berminyak, sebaiknya pilih serum dengan tekstur cair yang mudah meresap agar tidak terasa lengket.

Berikutnya, bagi pemilik kulit kombinasi (area pipi dan dagu bisa saja kering, tetapi T-zonenya berminyak) sebaiknya memilih serum dengan tekstur lotion yang hanya sedikit mengandung minyak dan bisa meresap dengan cepat.

Terakhir, bagi pemilik kulit sensitif yang sangat rawan akan iritasi, sebaiknya memilih serum bersifat hypoallergenic yang diperkaya berbagai bahan alami

24 24

4.

Gunakan Pelembab

“Cowok kok pakai pelembab? Kayak cewek dong!”. Amat disayangkan jika ada pria yang masih berpikiran seperti ini.

Perlu diketahui, bahwa pelembab wajah dan produk skincare pria lainnya bukan bagian dari makeup. Jadi, sangat tidak masalah jika pria menggunakan skincare. Kamu tidak akan kehilangan kejantananmu kalau memakai pelembab kok. Justru kamu akan mendapatkan feedback berupa kulit wajah yang sehat dan lebih glowing. Kalau punya kulit wajah yang sehat kan yang untung diri sendiri.

5.

Gunakan sunscreen untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari secara langsung

Saat hendak beraktivitas di luar, hendaknya kamu menggunakan sunscreen 15 menit sebelum memutuskan untuk ke luar rumah atau berangkat ke sekolah nih, Sunners

Menggunakan pelembab penting untuk mengontrol kadar air dan minyak pada wajah.

Kulit pria juga membutuhkan hidrasi, apabila kulit terhidrasi dengan baik, maka kulit akan menjadi lebih sehat dan tidak tampak kering.

Tips memilih pelembab untuk kaum pria sebagai berikut: • Kulit kering, dapat menggunakan pelembab berbahan dasar minyak (tekstur lebih kental seperti krim) • Kulit berminyak, dapat menggunakan pelembab wajah pria berbahan dasar air (berbentuk lebih encer seperti losion) Jika kamu memiliki kulit yang berminyak, kamu cukup memakai pelembab pada pagi hari sebelum beraktivitas dan tidak perlu menggunakannya pada malam hari sebelum tidur.

• Kulit sensitif, dapat menggunakan pelembab yang berlabel hypoallergenic karena lebih tidak rentan membuat kulit iritasi • Kulit normal dan kulit kombinasi, sebaiknya menggunakan pelembab berbahan dasar air yang terasa lebih ringan di kulit.

25

Sunscreen juga menjadi bagian terpenting untuk menjaga kulit dari teriknya matahari saat siang hari. Oleskan sunscreen secara merata, tidak hanya pada wajah, melainkan dapat digunakan pada telapak tangan dan kaki. Tips memilih sunscreen untuk kaum pria, bacalah tips berikut ini sampai habis!

• Pastikan sunscreen/ sunblock memiliki perlindungan broad spectrum Sunscreen dengan perlindungan broad spectrum, yaitu kandungan yang memiliki kemampuan melindungi kulitmu dari paparan sinar UVA UVB. Sinar UVA merupakan penyebab penuaan dini seperti kerutan dan bintik hitam atau flek, sedangkan sinar UVB dapat menyebabka penggelapan pada kulit.

• Proteksi terhadap sinar UVB pada sunscreen biasa dinyatakan dalam bentuk SPF (sun protection factor) Sunscreen dengan broad spectrum tak hanya memiliki SPF saja, tetapi juga PA (Protection Grade of UVA) yaitu perlindungan terhadap dampak buruk sinar UVA. Untuk mendapatkan proteksi yang maksimal, pilihlah produk sunscreen yang dengan jelas mencantumkan nilai SPF dan PA. • Pilihlah sunscreen/sunblock berdasarkan jenisnya » Lotion dan Cream Jika kulitmu kering, gunakan sunscreen/ sunblock yang mengandung lebih banyak pelembab, pilihlah yang teksturnya seperti lotion dan cream karena tekstur ini mudah diaplikasikan baik untuk wajah maupun badan.

Bagi pemilik kulit kering pilihlah sunscreen yang memiliki kandungan pelembab berupa aloe vera, shea butter, dan mineral oil » Gel Jika kulitmu berminyak, pilihlah sunscreen/ sunblock yang bertekstur gel karena umumnya berbahan dasar air sehingga mudah meresap dan tidak lengket, Perhatikan juga apakah sunscreen yang kamu pilih sudah mengandung oil control dan antisebum serta telah berlabel non-comedogenic » Spray Banyak pria yang menyukai hal-hal simpel dan efisien. Sunscreen spray dapat diaplikasikan dengan cepat dan mudah sehingga sangat cocok untukmu yang sering terburu-buru.

26 26

Cukup semprotkan sunscreen pada bagian tubuh yang terekspos, lalu kamu siap menjalani aktivitas, Sunners! » Stick Keuntungan sunblock stick adalah sifatnya yang padat sehingga tidak tumpah saat dibawa-bawa. Pastikan seluruh area tubuh yang terbuka memperoleh sunblock secara merata dengan jumlah yang cukup. Pengolesan yang tidak rata akan menyebabkan fungsi proteksi yang tidak maksimal.

• Sesuaikan nilai SPF/PA dengan aktivitasmu Nilai pada SPF/PA menentukan durasi perlindungan yang diberikan oleh sunscreen.

Makin besar nilainya, makin lama pula perlindungan yang diberikan. Agar kamu lebih mudah dalam menentukan nilai SPF/PA yang dibutuhkan, Yuk, dibaca lagi, Sunners!

• SPF 15/PA + : sesuai untuk aktivitas seharihari di dalam ruangan.

• SPF 15-30/PA++: mampu melindungimu saat melakukan kegiatan outdoor seperti olahraga atau kegiatan eskul di luar ruangan.

• SPF 30–50+/PA +++ : memberi perlindungan saat kamu ke pantai, berenang, dan melakukan kegiatan lain di bawah terik matahari dalam waktu yang lama.

• Meskipun kamu sudah memilih sunscreen dengan SPF/PA tinggi, jangan lupa untuk tetap melakukan reapply. Untuk aktivitas outdoor di bawah terik matahari, sebaiknya reapply dilakukan setidaknya setiap delapan puluh menit sekali.

6.

Gunakan masker wajah

Penggunaan masker wajah juga penting untuk dilakukan. Jangan gunakan masker terlalu sering, cukup gunakan saja satu minggu sekali. Penggunaan masker dapat membantu regenerasi kulit dan mengangkat sel kulit mati.

Bagi kamu yang sudah rutin menggunakan rangkaian skincare. Cobalah untuk rutin menggunakan masker wajah, setidaknya tiga kali dalam seminggu! Untuk menemukan masker wajah pria terbaik, kamu harus terlebih dahulu memahami kebutuhan kulitmu, mari pilih masker pria sesuai masalah kulit berikut ini: • Jerawat, dan komedo; pilih kandungan antiacne Jerawat dan komedo menjadi masalah yang umum bagi pria. Jerawat dan komedo diakibatkan oleh banyak faktor dan umumnya sering dialami oleh pemilik kulit berminyak.

Masker dengan kandungan antiacne merupakan salah satu cara menghilangkan jerawat yang ampuh. Pilihlah masker jerawat untuk pria dengan kandungan bahan aktif sebagai berikut ini: Antibakteri: tea tree oil dan mugwort Anti-inflamasi: witch hazel, Centella asiatica, dan allantoin Eksfoliasi: AHA (glycolic acid, lactic acid, dan citric acid) dan BHA (salicylic acid) • Kulit kusam, pakai masker dengan bahan aktif pencerah Sering terpapar sinar matahari dapat menyebabkan warna kulit tidak merata dan tampak kusam.

Untuk mengembalikan cerah wajahmu, beberapa masker wajah juga dilengkapi dengan kandungan pencerah. Saat memilih masker wajah pria, beberapa kandungan pencerah, seperti yang tertera di bawah ini: Licorice Green tea extract Bamboo extract Vitamin C Niacinamide

• Kulit kering, berikan masker yang mengandung pelembab ekstra Wajah dengan kondisi kulit kering sering memiliki permukaan kulit yang kasar. Tidak sedikit pula kulit kering mengalami iritasi hingga pengelupasan. Bila kulitmu termasuk dalam tipe kering, gunakanlah masker wajah yang mengandung moisturizer.

Moisturizer sangat baik dalam mencegah dehidrasi pada kulit sehingga kulit tetap halus. Berikut ini adalah beberapa kandungan moisturizer dalam masker wajah: Glycerin Sodium hyaluronate Hyaluronic acid Cucumber extract Aloe vera • Kulit berminyak, gunakan masker dengan oil control Kulit berminyak juga rentan terhadap beragam masalah kulit, seperti jerawat dan komedo.

Oleh karena itu, masker wajah pria untuk kulit berminyak biasanya diformulasikan dengan kandungan untuk melawan jerawat.

Untuk kulit berminyak, kamu bisa mencoba masker dengan kandungan charcoal, ekstrak kopi, dan kunyit.

27

Tips Memilih Skincare:

Girl!

Buat remaja cewek nih yang lagi semangat-semangatnya mempercantik diri, atau mungkin ada yang lagi sebel sama wajahmu yang berjerawat atau kusam. Wajah yang sehat dan terawat pasti bisa membuat kamu semakin pede! Makanya memilih produk skincare nggak boleh asal-asalan, ya!

28 28

Biasanya para cewek akan lebih cenderung mengikuti saran produk skincare dari teman atau idolanya. Padahal, memilih produk skincare tidak boleh sembarangan karena dapat menyebabkan wajah menjadi rusak dan parah. Makanya Sunners harus memperhatikan produk apa yang cocok dan aman untuk kulit wajahmu.

Berikut cara memilih skincare remaja cewek yang aman. Cekidot!

1.

Jenis Kulit

Pada halaman sebelumnya mimin sudah memperkenalkan jenis-jenis kulit, ya! Jadi setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda-beda seperti kulit kering, berminyak, normal, kombinasi dan sensitif.

Umumnya setiap jenis skincare sudah memiliki klaim untuk jenis kulit tertentu. Jenis kulit normal umumnya kebutuhan skincarenya lebih sederhana. meskipun begitu, jenis kulit ini tetap membutuhkan perawatan rutin.

Sedangkan, kulit kombinasi umumnya harus menggunakan dua skincare, yaitu menggunakan skincare untuk kulit kering di bagian kulit yang kering, dan skincare untuk kulit berminyak untuk bagian wajah yang berminyak. Umumnya kulit kombinasi terdiri dari kulit wajah kering dengan kombinasi T-zone yang berminyak.

3.

Teliti Melihat Komposisi Produk

Tips berikut ini dapat membantumu apabila tidak terdapat keterangan jelas produk skincare yang akan kamu pilih ditujukan untuk jenis kulit apa. Dengan melihat komposisi produk juga dapat menghindarkan kamu dari reaksi alergi yang mungkin terjadi.

Kulit normal cenderung tidak memiliki pantangan produk yang perlu dihindari, sedangkan untuk kulit berminyak disarankan untuk menghindari produk oil-based. Kulit kering disarankan untuk menghindari produk dengan kandungan alkohol, dan untuk kulit sensitif disarankan untuk menghindari produk dengan pewangi dan juga alkohol.

Jadi, jangan lupa untuk mencari tahu terlebih dahulu komposisi skincare apa saja yang baik dan yang sebaiknya dihindari oleh kulitmu, ya Sunners!

2.

Sesuaikan dengan Masalah Kulit

Selain tipe kulit, tentunya setiap orang juga memiliki permasalahan kulit masing-masing. Contohnya seperti jerawat yang dimiliki oleh kulit kering maupun berminyak, keduanya sama-sama berpotensi untuk berjerawat. Formula yang digunakan untuk menghilangkan jerawat atau memutihkan kulit tentunya berbeda. Maka dari itu, Sunners harus menyesuaikan masalah kulit juga merupakan cara memilih skincare yang tepat untuk wajahmu!

Jika tidak menggunakan skincare yang tepat dengan permasalahan wajah yang dihadapi, dikhawatirkan akan timbul efek samping tertentu pada kulit wajahmu

4.

Pilih Produk dengan Kandungan Sunscreen

Tips memilih skincare selanjutnya yang tidak kalah penting untuk diperhatikan adalah memilih skincare dengan kandungan sunscreen.

Apalagi kalau ada jam mata pelajaran olahraga yang harus berpanas-panasan di lapangan.

Bahkan jika hari sedang mendung, perlindungan kulit terhadap sinar UV tetap dibutuhkan.

Maka dari itu, sebaiknya kamu memilih produk pelembab berSPF untuk digunakan sehari-hari.

Perlu diketahui juga bahwa sunscreen tidak dapat bertahan seharian di kulit, sehingga pergunakanlah sunscreen sesuai dengan petunjuk yang sudah mimin sarankan.

29

5.

Perhatikan Tanggal Expired

Produk skincare dan makeup umumnya memiliki masa expired bergantung pada pertama kali kita membuka kemasannya.Ratarata produk tersebut memiliki masa 6 sampai 12 bulan sebelum expired, ada juga beberapa produk yang expired dalam waktu 24 bulan.

Skincare yang sudah expired tentunya bukan hanya tidak akan bekerja dengan baik, tapi dapat juga memberikan efek samping pada kulitmu. Jika skincare yang kamu miliki tidak lagi digunakan, sebaiknya segera buang atau berikan pada orang terdekat yang sudah pasti cocok menggunakan skincare tersebut. Hal ini tentunya hanya berlaku untuk skincare yang dijual bebas, sedangkan skincare yang didapatkan dari resep dokter tidak boleh digunakan oleh orang lain selain kamu, ya!

30 30

6.

Pastikan Skincare Memiliki Izin BPOM

Skincare yang aman adalah skincare yang memiliki izin edar BPOM pada kemasan produk, walaupun yang belum lulus uji BPOM mungkin tidak semuanya berbahaya.

Namun, untuk menghindari dari hal yang tidak diinginkan, sebaiknya kita harus memilih produk yang sudah jelas BPOMnya, Sunners!

Terkadang ada beberapa produk yang mungkin memalsukan izin BPOM, sebaiknya waspada apabila membeli produk skincare di toko online maupun toko yang bukan merupakan toko resmi produk skincare tersebut.

7.

Bijak dalam Menggunakan Skincare Alami

Produk skincare alami belum tentu baik, apalagi skincare alami yang kita racik sendiri. Perlu kamu ketahui, bahwa terkadang bahan alami yang digunakan sebagai skincare belum diketahui efek sampingnya, terutama efek samping jangka panjang. Skincare alami boleh saja digunakan selagi tidak bereaksi negatif terhadap kulitmu, dan gunakanlah sesekali saja dalam seminggu.

8.

Lihat Reaksi Kulitmu

Reaksi kulit setiap orang pada skincare yang sama dapat berbeda-beda, lho!

Misalnya, kamu memiliki kulit kering, belum tentu semua skincare yang dikhususkan untuk tipe kulit kering dapat cocok dikulit wajah kamu. Maka dari itu, tips selanjutnya ialah memerhatikan reaksi kulitmu.

Umumnya skincare tidak memberikan reaksi secara langsung pada kulitmu. Berhasil atau tidaknya suatu skincare dapat memakan waktu beberapa minggu atau bahkan dalam beberapa bulan. Maka dari itu, jangan mengharapkan hasil yang instan dari skincare yang kamu gunakan. Asalkan skincare tersebut tidak memberikan efek negatif, gunakanlah secara rutin dan lihat hasilnya dalam waktu beberapa bulan.

Nah, itulah tips yang dapat mimin sampaikan, Sunners! Tips ini sekadar untuk membantumu dalam memilih skincare yang tepat. Akan tetapi jika kamu memiliki cara dan sesuatu hal yang berbeda tidak masalah, ya! Semangat terus belajarnya! Jangan sampai sibuk skincarean jadi lupa belajar dan terlambat berangkat ke sekolah, xixixi.

Sumber: Alodokter. (2020). Memilih Sabun Pembersih Wajah Harus Sesuai Jenis Kulit. Diakses pada 19 Oktober 2020. https://www.alodokter.com/memilih-kandungan-sabunpembersih-wajah-sesuai-jenis-kulit Kompasiana. (2021). 3 Cara Praktis Memilih Serum untuk Laki-Laki. Diakses pada 9 November 2021, pukul 13.10. https://www.kompasiana.com/lila64506/618a10c2ffe7b 5471473f262/3-cara-praktis-memilih-serum-untuk-lakilaki Kompas.com. (2019).

5 Tips Memilih Pelembab Wajah Pria yang Tepat. Diakses pada 04 Oktober 2019. pukul 06.06 WIB. https://lifestyle.kompas.com/

read/2019/10/04/060600820/5-tips-memilih-pelembabwajah-pria-yang-tepat?page=all Rahayu, Mutia Isni. (2019). 8 Tips Memilih Skincare yang Aman dan Tepat. Diakses pada 17 April 2019. https:// doktersehat.com/gaya-hidup/perawatan-wanita/tipsmemilih-skincare/ Nisa, Fahrun. (2021). Tips Memilih Skincare Pria untuk Pemula, Tidak Hanya Pakaian, Pria juga Perlu Memperhatikan Wajah.

Diakses pada 14 September 2021, pukul 18.25 WIB. https://zonabanten.pikiran-rakyat. com/banten/pr-232597460/tips-memilih-skincare-priauntuk-pemula-tidak-hanya-pakaian-pria-juga-perlumemperhatikan-wajah

31