INFORMATIVO MX. NACIONAL E INTERNACIONAL

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“El comercio chino está acabando con la economía mexicana”.

Estimados Lectores:

En Informativo MX Nacional e Internacional les ratifica su compromiso de informarles cada mes con un producto editorial balanceado, pulcro y objetivo. Desde Informativo MX este mes Noviembre 2024.

El 20 de noviembre, México celebra el 114 aniversario de la Revolución Mexicana, una fecha reconocida como día de descanso obligatorio para trabajadores y estudiantes en todo el país. Este día conmemora el levantamiento armado liderado por Francisco I. Madero, cuyo objetivo era derrocar al entonces presidente Porfirio Díaz. La Revolución Mexicana fue un conflicto armado que se desarrolló de 1910 a 1917 en busca de poner fin a la larga presidencia de Porfirio Díaz, que se había extendido por décadas.

Cuando el rico terrateniente norteño Francisco I. Madero desafió a Díaz en las elecciones presidenciales de 1910 y Díaz lo encarceló, Madero convocó a un levantamiento armado contra Díaz en el Plan de San Luis Potosí. Las rebeliones estallaron primero en Morelos y luego en una medida mucho mayor en el norte de México .

Demos la bienvenida a nuestros dos nuevos colaboradores.

Mario Barrón de Elia: Analista político y especialista en desarrollo económico y social. Fer Benítez: Cineasta.

Iliana Basurto en nuestra nueva sección Affidamento Igualmente, los invitamos a leer a nuestros colaboradores ya de casa:

Raúl Méndez: lo mejor de los Deportes

Alejandro Echeverría en nuestra sección de Tecnología Consuelo Ramírez en la sección Mente y alma

Natalia Gleason en nuestra sección Crónicas de la Ciudad.

Dunia Rodríguez, especialista en Cultura

Ivonne Araiza en nuestra sección de Finanzas

Además de nuestras otras secciones como: Turismo, Cine, Internacional, entre otras.

Les recordamos escuchar nuestro programa en radio en www.popfm.com todos los martes de 18:00 a 19:00 horas, donde tendremos diferentes temas y entrevistas relacionadas a nuestras secciones en nuestro medio impreso. De esto y más va la presente edición de Informativo MX Nacional e Internacional

Director General Manuel Olmos Nova

Coordinador Editorial

Colaboradores

Consuelo Ramírez Piedrabuena

Dra. Ana Cecilia Becerril

Natalia Gleason

Victor Carrasquedo

Dunia Rodríguez

Ivonne Araiza García

INFORMATIVO MX NACIONAL E INTERNACIONAL

es una publicación de Corporativo Medius con domicilio en Segunda Cerrada de Sauces 26 Col. Jardines de Santa Cecilia Municipio de Tlalnepantla Estado de México C.P. 54134 Reserva expedida por la Dirección General de Derechos de Autor ante la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas 04-2013-033113165600-102, Certificado de Licitud y Contenido 15988 a nombre de José Manuel Olmos Nova. Tiraje de 20 Mil ejemplares, impreso en Promografic. La reproducción total o parcial del material público está estrictamente prohibida. Los editores declinan cualquier responsabilidad sobre la veracidad y legitimidad de los mensajes contenidos en los anuncios. El contenido de los artículos y notas periodísticas respetan la opinión de sus respectivos autores y no necesariamente señalan la opción o postura de INFORMATIVO MX NACIONAL E INTERNACIONAL.

Raúl Méndez

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«Bienvenido de nuevo», dice Biden a un Trump triunfante en la Casa Blanca.

"Haremos cuanto podamos para asegurarnos de que tiene todo lo que necesita", dijo el demócrata, después de darle la "enhorabuena". Mientras que el republicano opinó: "La política es dura, y en muchos casos no es un mundo muy agradable. Hoy es un mundo agradable y lo aprecio mucho"

Por AFP

El presidente de Estados Unidos, Joe Biden, se reúne con el presidente electo de Estados Unidos, Donald Trump, en la Oficina Oval de la Casa Blanca en Washington, «Bienvenido de nuevo» dijo Joe Biden en tono cortés a Donald Trump en la Casa Blanca durante una reunión entre dos hombres que se odian. Después de un apretón de manos con el jefe de Estado saliente en el Despacho Oval, Trump, que fue el 45º y pronto será el 47º presidente estadounidense, aseguró que la transición será «lo más fluida posible».

Los dos hombres se sentaron junto a la chimenea e hicieron breves declaraciones antes de comenzar la reunión, a la que asistieron sus respectivos jefes de gabinete: Jeff Zients por Joe Biden, Susie Wiles por Donald Trump. «Haremos cuanto podamos para asegurarnos de que tiene todo lo que necesita», dijo Biden, después de darle la «enhorabuena». «La política es dura, y en muchos casos no es un mundo muy agradable. Hoy es un mundo agradable y lo aprecio mucho«, opinó Trump, que ocupó el Despacho Oval de 2017 a 2021. Biden invitó a su acérrimo rival republicano después de la derrota electoral de la vicepresidenta Kamala Harris la semana pasada, a pesar de que Trump no hizo lo propio con él.

La situación es muy humillante para el octogenario demócrata, que sabe que el equipo entrante puede desbaratar gran parte de su legado. Biden calificó a Trump de amenaza para la democracia y competía con él por la presidencia hasta que su desastroso desempeño en un debate electoral obligó al demócrata a retirarse de la carrera en julio. La reunión es un trago amargo para él y una revancha para su invitado.

La primera dama, Jill Biden, le entregó una carta de felicitaciones para su esposa Melania Trump, que se ausentó sin dar explicaciones. Previo al encuentro el magnate habló con un grupo de republicanos, ante los que mencionó la hipótesis de volver a presentarse como candidato a la Casa Blanca, algo prohibido por la Constitución estadounidense.

«Sospecho que no volveré a presentarme, a menos que digas: ‘Es bueno, tenemos que contemplar otra cosa», les dijo Además de la reunión en la Casa Blanca, Trump visitará el Capitolio, donde en enero de 2021 una turba de simpatizantes suyos irrumpió en un intento por impedir que se certificara la victoria de Biden.

Pisa fuerte: su partido ha arrebatado el control del Senado a los demócratas y se dispone a mantener el de

la Cámara de Representantes. La invitación de Biden restablece una tradición que Trump rompió cuando perdió las elecciones de 2020, negándose a sentarse con él e incluso a asistir a la investidura. El expresidente Barack Obama recibió a Trump en la Casa Blanca cuando el magnate ganó las elecciones de 2016.

Cuando Trump se fue de la Casa Blanca el 20 de enero de 2021 muchos republicanos lo repudiaron por haber arengado a una multitud antes del asalto al Capitolio. Pero el período de desgracia duró poco y los republicanos volvieron a su lado en parte por su capacidad para movilizar electoralmente al movimiento de derecha que lo ha vuelto a aupar al poder. Trump inicia su segundo mandato con un control casi total sobre su partido. Ha pasado la semana desde las elecciones en su mansión de Florida, formando su equipo. Entre los últimos nombramientos destaca el del hombre más rico del planeta, Elon Musk, al frente de una nueva «comisión de eficiencia gubernamental», junto con el empresario Vivek Ramaswamy. Este último ha prometido en X que el dúo no tendrá pelos en la lengua.

Durante la campaña, Musk sugirió que la comisión podría hacer recortes de hasta 2 billones en el presupuesto federal, cantidad superior a los presupuestos combinados de Defensa, Educación y Seguridad Nacional. Por lo pronto acompañará a Trump en varios actos previstos este miércoles. El puesto más importante anunciado hasta ahora es el de jefe de la diplomacia, para el que ha elegido al senador de Florida Marco Rubio, según los medios estadounidenses.

El parlamentario Michael Waltz, exoficial de fuerzas especiales, sería su asesor de seguridad nacional. Ambos tienen opiniones belicistas sobre China, pero no se les considera aislacionistas, a pesar de las amenazas previas de Trump de retirarse o cortar con la OTAN. También se confirmó que la gobernadora Kristi Noem dirigirá el departamento de Seguridad Interior, clave porque se encarga de la protección de las aduanas y las fronteras, de la gestión de la migración y de la respuesta a los desastres naturales. Trabajará de la mano con Tom Homan, el nuevo «zar de fronteras».

Barolo y los rigurosos procesos detrás de sus sabores.

En el corazón de la Ciudad de México, Barolo se ha consolidado como un referente de la cocina ítalo mediterránea. Destacando por la exquisitez de sus platillos, los procesos y la dedicación que su chef, Rafael Prado, ha implementado en cada rincón del restaurante.

A través de un enfoque integral, Barolo es un espacio donde la pasión por la cocina se vive desde la apertura hasta el último comensal de la noche.

En un día a día en Barolo, el chef Rafael Prado se adentra en la cocina apenas se abren las cortinas. Su primera tarea es montar las líneas de cocina, asegurándose de que cada espacio esté listo para operar. Revisa listas de producción, enciende las estufas y hornos, y se sumerge en la rutina diaria junto a su equipo de seis personas, compuesto por encargados de la sección de pastas, de la fría y la caliente, su subchef y un lavaloza.

Cada integrante del equipo tiene un papel crucial, y el chef no solo supervisa, sino que se involucra activamente, asegurándose de que todo esté en perfecto orden.

Mantener esta cercanía con el equipo no es una simple preferencia; para el chef, es esencial. “Soy cocinero antes que chef”, menciona Rafael. “Ser líder es involucrarse con tu gente, motivarlos. Yo hago las cosas para enseñarles, para que vean que estoy ahí en cada paso del proceso”. Esta filosofía ha forjado un equipo comprometido que no solo ejecuta las tareas, además comparte la pasión por cada detalle que implica la operación del restaurante.

El proceso creativo detrás de los platillos de Barolo también refleja el enfoque minucioso del chef. La selección de ingredientes es clave. Rafael Prado está en una constante búsqueda de los mejores proveedores, probando y evaluando cada producto para garantizar la calidad. El chef cree firmemente que un buen platillo empieza con ingredientes de excelencia: “Si tienes un mal producto, nunca llegarás a un buen resultado”, dice con certeza. Y es justamente esa dedicación lo que hace que Barolo ofrezca una carta vibrante, llena de sabores que varían según la temporada.

Acerca de Barolo

Barolo está pensado para que los comensales disfruten tanto de la gastronomía como de una buena sobremesa, para lo cual cuenta con una gran carta de cócteles y mocteles, así como postres exquisitos, tanto clásicos italianos, como dulces propuestas internacionales.

Barolo tiene un compromiso con la autenticidad y la excelencia. Cada elemento, desde el pan recién horneado hasta las pastas y las salsas, es cuidadosamente elaborado por el equipo dirigido por el chef Rafael Prado. Este enfoque artesanal no sólo garantiza la frescura de cada ingrediente, sino que también añade un toque distintivo a cada plato, proporcionando a los comensales una experiencia culinaria única y memorable.

Ubicación:

Orizaba 203, Roma Norte, CDMX

Gladiador II Cine

La acción épica de la Roma Imperial se encuentra cada vez más cerca con «Gladiador II» y tiene Garantía Cinépolis.

Gladiador II, un filme de Paramount Pictures, dirigida por el gran Ridley Scott, está a unos días de su estreno; este 14 de noviembre, y tiene Garantía Cinépolis. Gladiador II la esperada secuela está por llegar a la pantalla grande. Ridley Scott (Gladiador, 2000: Blade Runner, 1982) continúa con la épica saga de honor, poder y venganza que marcó a toda una generación; transportando a los espectadores a retomar una de las historias más icónicas del cine y de la Roma Imperial.

En esta secuela, la directora de casting, Kate Rhodes James (Napoleón, 2023; House of Gucci, 2021), tuvo una colaboración abierta con Scott para elegir un elenco multicultural, reflejando la diversidad de la antigua Roma. El protagonista Paul Mescal (Aftersun, 2022; Normal People, 2020), fue seleccionado por su talento y la capacidad de adaptarse de un rol que exigía una disciplina física; esto gracias a la experiencia de Paul en rugby, y el rigor de su entrenamiento físico, que fueron esenciales para el papel. En esta nueva entrega, el joven Lucio, que tiene el alma cargada de rabia, deberá hallar la fuerza para desafiar a aquellos que han traicionado a su pueblo y, así, devolver la gloria a Roma.

Denzel Washington (Training Day, 2001; The Equalizer, 2014) interpreta a Macrinus, un astuto hombre de negocios romano, que encarna el poder adictivo y despiadado. Para este personaje, Washington contribuyó a su desarrollo agregando carisma y una crueldad controlada; lo cual hizo una figura temible y contemporánea. Por su parte, Pedro Pascal (The Last of Us, 2023; The Mandalorian, 2019) interpreta al general Marcus Acacius; quien, a pesar de sus responsabilidades militares, mantiene un lado moral y compasivo. La madre de Lucius, Lucilla, interpretada nuevamente por Connie Nielsen (Gladiator, 2000; Wonder Woman, 2017), añade profundidad a la historia, ya que oscila entre el bien y el mal.

Gladiador II promete una inmersión completa en el mundo romano, con escenas masivas y un elenco que ofrece actuaciones complejas y cautivadoras. Parte de la inspiración de Ridley Scott para esta secuela, fueron los emperadores gemelos Geta y Caracalla, interpretados por Joseph Quinn (A Quiet Place: Day One, 2024; Stranger Things, 2022) y Fred Hechinger (Gladiator, 2000); donde vio una oportunidad única para profundizar en el caos y la decadencia de la Roma antigua; siendo factor clave para regresar al mundo de Gladiador. Ambos personajes, basados en figuras históricas, comparten el trono, pero su relación está marcada por la rivalidad, la locura y el exceso. Para Scott, su personalidad dañada desde el nacimiento los convierte en personajes fascinantes y complejos. Hechinger se mostró emocionado de trabajar con Scott, recordando cómo sus películas expandieron su visión del cine.

Por: Fer Benítez / Cineasta

Desaceleración Económica hacia 2025: “Realidad de la Contexto Mundial”

Estimados Lectores: El Banco Mundial anticipa una desaceleración de la economía mexicana en los primeros dos años de gobierno de la presidenta Claudia Sheinbaum, resultado del impacto que tendrán la restricción de políticas fiscal y monetaria. Al interior de su reporte semestral el Global Economic Prospects, destacan que la moderación esperada para el PIB del 2025 y 2026, que anticipan en 2.1 y 2% respectivamente, también responderá a “una flexibilización anticipada de la demanda interna que se presenta después de años de crecer por encima del ritmo potencial”.

En el documento, lanzado desde la sede del Banco Mundial en Washington, mantuvieron sin cambio el pronóstico para el PIB mexicano de este año, en 2.3%, tal cual estaba en abril y que muestra una corrección a la baja respecto del estimado por ellos mismos en enero, que estaba en 2.6 por ciento. Los expertos del banco sostuvieron que “esta moderación indica una reducción de la capacidad ociosa de la industria y también refleja el efecto de una política monetaria que se mantiene restrictiva a pesar del reciente recorte de las tasas de interés”.

Pasa por alto con frecuencia deriva de las ideas y recursos de los proveedores. A medida que las organizaciones se vuelven cada vez más dependientes de las capacidades esenciales de sus proveedores y siguen trabajando incluso con más proveedores para distintas capacidades, tendrán que aprovechar las relaciones clave para obtener una ventaja competitiva y estratégica, así como contener el riesgo.

Confianza empresarial y del consumidor

La previsión de crecimiento que tiene Banco Mundial para México incorpora un ajuste a la baja desde el 2.6% previsto en enero por ellos mismos; se ubica en el piso del rango previsto por Hacienda en sus Criterios Generales de Política Económica, que están entre 2.5 y 3.5% y en el techo del intervalo estimado por Banco de México en su revisión más reciente, entre 0.8 y 2.4 por ciento. Los expertos del BM destacaron que “la confianza empresarial se ha mantenido positiva en México y Brasil” y argumentaron esta previsión en los índices de gerentes de compras que evidencian una mejora de la actividad.

aplicó en la pandemia y en los tres años siguientes, pese a que suele ser “políticamente polémico”. “Eliminar los subsidios puede ser políticamente polémico, sin embargo, algunos países han podido emprender reformas en los subsidios al combustible. Por ejemplo, México pudo eliminar el subsidio al combustible y convertir los impuestos (al combustible) en una fuente de ingresos fiscales netos”.

Señalaron como riesgo la posición fiscal más precaria de países de la región de América Latina. Si bien reconocieron un camino a la consolidación en varios de ellos, refirieron que las tasas altas e inflación son factores de riesgo para la administración de las haciendas públicas. Destacaron que la política fiscal de México se expandiría durante este año y el compromiso del gobierno es a consolidarla en el 2025, conforme desaparecen los gastos de inversión y programas sociales de este sexenio rumbo al que encabezará Claudia Sheinbaum.

Apenas la semana pasada, el analista soberano de México en la calificadora Moody´s señaló que “el déficit (fiscal) de este año es mucho más alto, cercano a 6% del PIB que es casi el doble de lo que se registró en la mayor parte del sexenio actual. Temas por el lado del gasto y del ingreso reducen la posibilidad de esperar un ajuste fiscal que lleve al déficit a 3% del PIB como se comprometieron en los Pre Criterios”, subrayó en entrevista. En Moody´s esperan que la consolidación será gradual y advierten que la estrategia para lograr este ajuste, será determinante para la calificación de

Resaltaron que la demanda interna de México ha sido un factor determinante en su desempeño económico, sin embargo, consideran que esta relación podría moderarse este año, impactada por la inflación, las tasas de interés en los ingresos reales de los hogares y la confianza de los consumidores. Sin embargo, esperan un repunte para el consumo hacia el próximo año y el 2026.

Subsidios a combustibles y posición fiscal

En el análisis destacan el caso de México, que consiguió eliminar el subsidio a los combustibles que

CONTABLES:

PERSONAS FÍSICAS Y MORALES, DECLARACIONES MENSUALES Y ANUALES,

ATENCIÓN DE REQUERIMIENTOS, GESTORÍA Y TRÁMITES ANTE SAT, IMSS

ASESORÍA FISCAL, CONTRIBUCIONES LOCALES

LEGALES:

CONSTITUCIÓN DE EMPRESAS, LITIGIOS ADMINISTRATIVOS, FISCALES

COBRANZA JUDICIAL, DERECHOS DE AUTOR. PODERES.

Un

Puente hacia la Inclusión: La Importancia de los

Programas Sociales en México Nacional

México ha dado pasos significativos en los últimos años para garantizar los derechos de las personas con discapacidad y adultos mayores. A través de una serie de programas sociales, el gobierno ha buscado promover la inclusión, mejorar la calidad de vida y brindar un apoyo económico fundamental a estos grupos poblacionales que, históricamente, han enfrentado múltiples barreras

La Realidad Antes de los Programas Sociales Antes de la implementación de estos programas, personas con discapacidad y adultos mayores en México se enfrentaban a una serie de desafíos que limitaban su acceso a oportunidades y servicios básicos. La falta de infraestructura accesible, la discriminación y la ausencia de políticas públicas específicas los marginaban de la sociedad y los dejaban en una situación de vulnerabilidad.

El Papel Transformador de los Programas Sociales Los programas sociales han sido un catalizador para el cambio, brindando a las personas con discapacidad y adultos mayores una red de seguridad que les permite:

• Acceso a servicios de salud: Los programas de salud garantizan que estas personas puedan acceder a tratamientos, medicamentos y rehabilitación de manera oportuna y gratuita.

• Pensiones y apoyos económicos: Las pensiones para adultos mayores y las becas para estudiantes con discapacidad representan una fuente de ingresos que les permite mejorar su calidad de vida y la de sus familias.

• Accesibilidad: La inversión en infraestructura accesible, como rampas, elevadores y señalización en braille, ha facilitado la movilidad y la participación de estas personas en la vida pública.

• Inclusión laboral: Los programas de capacitación y empleo han abierto nuevas oportunidades laborales para personas con discapacidad, promoviendo su autonomía económica.

Más allá de lo Económico: La Dimensión Social Los programas sociales no solo tienen un impacto económico, sino que también contribuyen a:

• Reducir la desigualdad: Al brindar apoyo a los grupos más vulnerables, se contribuye a reducir las brechas sociales y económicas.

• Fomentar la inclusión: Estos programas promueven la participación de las personas con discapacidad y adultos mayores en todos los ámbitos de la vida.

• Cambiar las actitudes: Al visibilizar las necesidades y capacidades de estos grupos, se contribuye a cambiar las percepciones y a construir una sociedad más inclusiva.

Desafíos y Oportunidades A pesar de los avances, aún persisten desafíos para el nuevo gobierno de México, como la falta de cobertura en algunas regiones, la necesidad de mejorar la calidad de los servicios y la eliminación de barreras actitudinales. Sin embargo, estos programas representan una base sólida para construir un futuro más justo y equitativo para todas las personas.

Por todo, los programas sociales dirigidos a personas con discapacidad y adultos mayores son fundamentales para garantizar su inclusión y bienestar. Al brindar apoyo económico, acceso a servicios y oportunidades, estos programas contribuyen a construir una sociedad más justa y equitativa. Es necesario continuar fortaleciendo y ampliando estos programas para que todos los mexicanos puedan disfrutar de una vida digna y plena.

*Especialista en Desarrollo Social y Sostenibilidad.

Por: Mario Barron D´Elia
*Especialista en desarrollo social y económico. X: @soymariobarron Director general de Fundación Un México Contento A.C.

Navegadores Privados: Un espejo de oscuridad.

iEstimados lectores les mando un afectuoso saludo, hablaremos en este artículo; sobre navegadores más seguros para tu privacidad para definir cuál es el mejor navegador prestamos mucha atención a sus políticas de privacidad, funciones de seguridad y cifrado, infracciones anteriores e incidentes de seguridad, así como al rendimiento y la utilidad general.

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Velocidad: Los buenos navegadores te permiten cargar páginas web rápidamente. Un buen navegador hace que los juegos, páginas y videos en línea carguen rápidamente para que puedas disfrutar de ellos sin esperar mucho ya que bloquea parte de la página que no es necesaria para funcionar como los anuncios.

¿Cuál es el navegador más seguro para dispositivos móviles? Los mejores navegadores privados para iOS y Android son DuckDuckGo y Bromite. A continuación te explico lo siguiente:

Bloqueo de anuncios: Algunos navegadores bloquean los anuncios invasivos que aparecen en las páginas web. Por ejemplo, los pop-ups.

¿Alguna vez has entrado a una página y te han aparecido ventanas nuevas con publicidad que solo te molestan porque se abren sin tu permiso? Con el bloqueo de anuncios, esas ventanas también se bloquearán.

También se bloquean los llamados banners, que suelen ubicarse en la parte superior, inferior o a los lados de las páginas web. Son coloridos y llamativos, con el único fin de captar tu atención. ¡Pero incluso esos dejarás de verlos para tener una mejor experiencia!

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DuckDuckGo Mobile corta rastreadores, bloquea anuncios, fuerza conexiones HTTPS cuando puede y clasifica las webs basándose en su seguridad. El navegador puede automáticamente limpiar tus datos de navegación, y también puedes borrarlos tú mismo haciendo clic en el ícono de la llama en la parte inferior del navegador.

DuckDuckGo Mobile es una elección muy buena para tus necesidades de navegación por la web en el móvil. Bromite: Bromite es una bifurcación de Chromium para Android que elimina las funciones que invaden la privacidad que se encuentran en otros navegadores móviles.

Tiene un bloqueador de anuncios incorporado y también cuenta con un modo siempre de incógnito, DNS sobre

Tecnología

Clasificado como uno de los navegadores menos amigables con la privacidad, ya que rastrea las direcciones IP del hardware que se pueden cotejar con otra información para anonimizar a los usuarios.

Opera Propiedad de un grupo chino, un país conocido por sus prácticas generalizadas de vigilancia y recopilación de datos. Se sabe que su VPN incorporada recopila y almacena registros de navegación de usuarios.

Vivaldi No evita la toma de “huellas dactilares” del navegador. Este navegador no evita que se recopile discretamente tus datos de configuración de dispositivos y software con el fin de crear un perfil identitario (lo que se conoce como “huellas dactilares” del navegador).

Fingerprint test: aprende a revisar las huellas digitales de tu navegador.

La presente guía muestra las amplias posibilidades de seguimiento que ofrece un browser fingerprinting bien diseñado y, en consecuencia, lo rápido que se puede reconocer y rastrear a un usuario sin necesidad de cookies. Determinar la singularidad de las huellas digitales del propio navegador solo está al alcance de unos pocos, y sin embargo existen diversas herramientas web como AmIUnique o Panopticlick, con las que se puede analizar la singularidad de las propias browser fingerprints con un solo clic.

Para aportar una mayor claridad y en caso de que quieras analizar tu navegador con la herramienta AmIUnique, por ejemplo, accede al servicio a través de la dirección web del mismo nombre, es decir, amiunique.org y pincha en el botón “View my browser fingerprint”.

Consejo El proveedor del servicio (INSA Rennes Engineering School) indica que se almacenan datos anónimos y una cookie válida por cuatro meses en el navegador para detectar posibles alteraciones en los ajustes en caso de tener que repetir el test. Acto seguido se obtienen los resultados del test en forma de respuesta a la pregunta de si el navegador puede ser rastreado. Además, se obtienen datos porcentuales de los tests que se han realizado hasta la fecha con:

introducidos para determinar su originalidad. Entre otros factores, la presente guía te ofrece los valores especificados en la guía digital, tales como los tipos de contenido aceptados, los posibles métodos de compresión, la resolución de la pantalla o la aceptación de las cookies.

Prueba si tu navegador puede ser rastreado mediante huellas dactilares.

Una lista de sitios para probar la privacidad, la seguridad y el seguimiento de tu navegador

https://privacy.net/analyzer/ https://coveryourtracks.eff.org/ https://amiunique.org/fingerprint https://www.browserleaks.com/canvas https://ipleak.net/ http://samy.pl/evercookie/ http://html5test.com/ https://mozilla.github.io/webrtc-landing/

La privacidad en línea es un derecho esencial, y la elección del navegador puede marcar la diferencia. Al optar por las soluciones más seguras, fortalecemos nuestra defensa digital y aseguramos una experiencia en línea más segura y tranquila.

Tu huella digital del navegador cuenta una historia sin palabras. Al explorar cómo evitar ser rastreado, has tomado el control de tu privacidad en línea.

Amigos dignificar la libertad es una misión fundamental en estos tiempos de la era del conocimiento que tengamos un excelente cierre de año.

- El mismo tipo de navegador, - La misma versión de navegador, - El mismo sistema operativo, - La misma versión del sistema operativo, el mismo lenguaje de navegador (idioma principal) y la misma zona horaria.

En el caso de los primeros valores, se trata de datos únicos que la herramienta web comprueba e incorpora en el digital fingerprint del navegador. Por medio de los botones “Click here” o “View more details” se puede obtener una visión global de todos los datos

Por: Lic. Alejandro Echeverría Hernández Universidad Nacional Autónoma de México

Las Grutas de San Gabriel, una de las maravillas naturales de Colima,

Las Grutas de San Gabriel se alzan majestuosas, con más de 50 metros de altura, mostrando formaciones naturales impresionantes que han resistido el paso del tiempo.

Ciudad de México, 31 de diciembre (SinEmbargo).- las Grutas de San Gabriel son una joya natural poco explorada pero maravillosa, este tesoro subterráneo, ubicado en el Ejido San Gabriel en el municipio de Ixtlahuacán -ubicado a sólo una hora de la ciudad de Colima- se reveló al mundo hace aproximadamente 40 años, cuando un grupo de jóvenes exploradores tropezó con una cavidad que los condujo a un impresionante mundo subterráneo.

La entrada a las Grutas de San Gabriel cautiva con cientos de estalactitas y estalagmitas de variados tamaños y formas, una obra maestra esculpida pacientemente por la naturaleza a lo largo de los siglos. Hace una década, el propietario del ejido, el señor Rogelio García y su familia, decidieron abrir las puertas de este tesoro al público, proporcionando un recorrido divertido y seguro para los visitantes.

En las paredes y suelos, se pueden apreciar cristales y rastros del agua que han contribuido a la creación de este monumento natural.

La experiencia para los visitantes va más allá de lo visual, ya que el mismo don Rogelio actúa como guía, compartiendo con entusiasmo los detalles fascinantes de esta maravilla subterránea.

El acceso a las grutas requiere un viaje un poco aventurero. Se sugiere llevar vehículo, ya que el camino incluye tramos por terrenos rocosos y áreas donde no hay servicios disponibles. Sin embargo, las vistas panorámicas a lo largo del trayecto son simplemente inmejorables, sumergiendo a los viajeros en un paisaje natural impresionante.

Al aventurarse hacia Las Grutas de San Gabriel, es esencial empacar ropa deportiva, zapatos cómodos, repelente de insectos y, sobre todo, una buena dosis de entusiasmo para vivir una experiencia única. El costo de la entrada es simbólico y se aplica por vehículo, no por persona, haciendo que esta experiencia sea accesible para todos.

Ubicado en el municipio de Ixtlahuacán, Colima, el retorno a Ixtlahuacán a través de la carretera Colima-Manzanillo te llevará a este rincón pintoresco de Colima. Las Grutas de San Gabriel reciben visitantes diariamente, desde las 6:00 a.m. hasta las 6:00 p.m.

Ofrecen recorridos tanto individuales como para grupos numerosos, brindando a sus visitantes la oportunidad de explorar los alrededores y sumergirse en la belleza natural que las rodea.

Pasado de moda, es la muestra de lo que somos y fuimos en México.

Con la finalidad de recorrer la historia del vestir en el país desde fines del siglo XIX hasta los últimos años del XX, el Museo del Estanquillo Colecciones Carlos Monsiváis, presenta la exposición Pasado de moda. Se trata de una muestra que busca reivindicar a la moda nacional como un espejo de nuestra sociedad y no sólo como un escaparate de la opulencia.

Bajo la curaduría de Gustavo Prado y Arturo Rico, la exposición está integrada por más de 500 piezas, entre óleos, dibujos, revistas, vestimenta, accesorios, fotografías y objetos publicitarios, e incluye el trabajo de artistas plásticos e ilustradores como Miguel Covarrubias, Adolfo Best Maugard, Andrés Audiffred, Alberto Issac, Ernesto García El Chango Cabral, Nacho López, Héctor García y Bob Schalkwijk.

Igualmente, de pioneros de la moda como Julio Chávez, vestuarista de la Época de Oro del cine nacional; Ramón Valdiosera, inventor del “rosa mexicano”; Jorge García Cárdenas Mitzy, también conocido como “el diseñador de las estrellas”, entre otros. En el imaginario colectivo, la moda en nuestro país ha sido reducida a lo exclusivo, a la indumentaria de las élites y a los vestuarios suntuosos reservados para eventos especiales. Sin embargo, la realidad es otra, y Carlos Monsiváis lo entendió mejor que nadie.

Es por eso, que las crónicas de Monsiváis sirven como hilo conductor y eje curatorial de la exhibición, donde la moda es presentada no como un mero accesorio, sino como una protagonista: a veces se muestra explícita, a través de la mención de marcas, diseñadores, materiales y siluetas que definieron épocas, y otras ocasiones aparece sutil, transportando al público a momentos históricos específicos mediante el simple detalle de un vestuario.

Y es que a través de su mirada crítica y sus colecciones, Monsiváis nos regaló un retrato de la vestimenta mexicana, demostrando que más que un lujo reservado para unos cuantos, la moda es una manifestación cultural omnipresente y un testimonio palpable de lo que somos y de lo que fuimos. Pasado de moda. Pasarela de estilos en México presenta un cruce inédito de caminos, donde conviven el traje de novia con el de china poblana, las tiples con los punks, las estrellas de cine con las modistas y los charros con los cholos.

Las y los asistentes podrán apreciar, en dos pisos del Museo del Estanquillo, un recorrido por la historia de las y los autores que formaron la moda mexicana; la importancia del Centro Histórico en la cotidianeidad del vestir; el erotismo a través de la ropa; los movimientos sociales como los punks, los hippies y las flappers, y los medios de comunicación, de revistas y periódicos hasta anuncios impresos y televisivos, que fueron clave en la creación de la identidad de los mexicanos.

Y para los amantes del glamour y el cine de la Época de Oro, a lo largo de toda la exposición hay fotografías de grandes estrellas como María Félix, Dolores del Río,

Toña La Negra, Agustín Lara, Lorena Velazquez, María Conesa, Germán Valdez Tin Tan, Mario Moreno Cantinflas, César Costa, Yuri y Alejandra Bogue, además de vestidos que fueron usados por grandes personalidades del espectáculo como Lyn May, Rosy Mendoza y Emily Cranz.

Dónde: Museo del Estanquillo; Isabel la Católica 26, Centro, Cuauhtémoc.

Cuándo: hasta enero de 2025, lunes, miércoles, jueves y domingo de 10:00 a 14:00 y de 15:00 a 18:00. Entrada libre.

Cultura

Fusionan la cultura del mezcal con arte y gastronomía para ofrecer nuevas experiencias al público de Ixtapaluca y la región oriente del Estado de México.

● Empresarios productores del mezcal artesanal Casa Bravos y promotores culturales de Exeni Art Advisory forman alianza.

● Casa Bravos inaugura el “Santuario Jaguar”, primer espacio en Ixtapaluca que ofrecerá degustación de mezcal y alta gastronomía, en compañía de exposiciones artísticas y actividades culturales.

● La primera exposición presentada en el espacio se titula “Las muertes chiquitas”, una muestra de las obras plásticas que han desfilado en el festival Ofrenda Exposición La Muerte Chiquita durante sus 16 años de existencia.

Casa Bravos, empresa asentada en Ixtapaluca dedicada a la elaboración de mezcal artesanal en el Estado de Guerrero inauguró su primer punto de venta en Ixtapaluca, para ello ha formado una alianza con Exeni Art Advisory, despacho de promoción cultural y artística, con la finalidad de que en dicho espacio se fomenten las expresiones artísticas y culturales, de la mano de la gastronomía y la cultura del mezcal.

Alejandro Cuautli Jordan y Alejandro Cuautli Orihuela, representantes de Casa Bravos, comentaron que el mezcal que producen de forma artesanal en Amojileca, comunidad del estado de Guerrero, además de cumplir con altos estándares de calidad es una fuente de empleos para campesinos y artesanos guerrerenses, esto sumado a la búsqueda del fomento de la cultura mezcalera y la sana convivencia, se han convertido en sellos distintivos de su marca.

Por su parte Eréndira de la Cruz, curadora y promotora de Exeni Art Advisory, presentó para la inauguración la muestra plástica “Las muertes chiquitas”, conformada por pintura, escultura, fotografía y grabados. La muestra es un resumen de las obras que han desfilado durante los dieciséis años de existencia de la Ofrenda Exposición La Muerte Chiquita, reconocido festival de Día de Muertos del municipio de Tlalmanalco que es organizado por el artista plástico Rubén Carcaño.

El Santuario Jaguar abre así sus puertas para convertirse en una opción distinta en el oriente mexiquense que presentará de forma periódica muestras plásticas de artistas locales e importantes firmas del arte contemporáneo; además pronto contará con sucursales en Texcoco y San Miguel de Allende, Guanajuato.

“El comercio chino está acabando con la economía mexicana”.

La migración china a México ha experimentado un auge en los últimos años, transformando el panorama comercial de diversas ciudades, especialmente en el corazón de la capital. Si bien esta dinámica ha impulsado la economía y ofrecido una amplia variedad de productos a los consumidores, también ha generado preocupaciones sobre una contundente competencia desleal, desplazando a la producción nacional e impactando aún en marcas establecidas.

Desde el Centro Histórico a Chinconcuac: Un Dominio Comercial.

El Centro Histórico de la Ciudad de México y municipios como Chinconcuac han sido testigos de una creciente presencia de comerciantes chinos, quienes han acaparado una significativa porción del mercado.

Esta situación ha generado una competencia feroz con los comerciantes mexicanos, quienes se han visto obligados a ajustar sus precios y estrategias comerciales para mantenerse a flote, pero como es evidente, la batalla está perdida, “Los chinos están acabando con nosotros, con sus productos baratos y de mala calidad, no podemos competir con ellos, nos están tragando literalmente”, se lamenta Don Goyo, un comerciante que ha visto mermada su clientela, desde hace un par de años en su local de zapatos.

Así y en miles de ejemplos, vemos cómo la producción nacional se ha visto afectada, pareciendo que puntos clave del comercio mexicano ahora le pertenecen a los chinos, el Centro Histórico y sus locales comerciales, formales e informales, le pertenecen virtualmente a los chinos, hasta en un 80%.

Pabellón Cuemanco: La Invasión de la piratería a un alto nivel

La apertura de tiendas como ONE ZONE en plazas comerciales de prestigio como Pabellón Cuemanco, ha elevado aún más la preocupación por la proliferación de productos falsificados y piratería. Esta situación no sólo perjudica a las grandes marcas, sino que también pone en riesgo la salud y seguridad de los consumidores. Además, se han denunciado casos de malos tratos a empleados y violaciones a las leyes mexicanas, lo que plantea interrogantes sobre las condiciones laborales y el cumplimiento normativo de estas empresas, de dueños extranjeros.

El Debate sobre la Migración y las Políticas Públicas

La creciente influencia de los comerciantes chinos en México está reavivando el debate sobre las políticas migratorias, derechos humanos y la necesidad de establecer límites y regulaciones más estrictas.

Algunos sectores de la sociedad argumentan que la migración debe ser limitada para proteger a los

comerciantes mexicanos y garantizar el cumplimiento de las leyes laborales y comerciales. Sin embargo, otros sostienen que una mayor apertura comercial puede beneficiar a la economía mexicana y fomentar la innovación. “Porque nosotros, los mexicanos también tenemos derechos humanos en México” afirma Don Goyo.

La Sombra de Trump y el Futuro de las Relaciones Comerciales

La inminente llegada de una nueva administración en Estados Unidos, con una postura más proteccionista hacia el comercio y a la migración, podría tener un impacto significativo en las relaciones comerciales entre México y China. Esta situación podría generar nuevas oportunidades para la producción nacional, pero también podría desencadenar una guerra comercial que afectaría a ambos países, de no contar con una mayor consciencia en todas las autoridades de México en todos los niveles.

La migración china a México es un fenómeno complejo que presenta tanto desafíos como oportunidades. Es fundamental que las autoridades mexicanas implementen políticas públicas que promuevan la competencia leal, protejan los derechos de los trabajadores y consumidores, y fomenten la integración de los migrantes a la sociedad mexicana. Al mismo tiempo, es necesario que los comerciantes mexicanos se adapten a esta nueva realidad y busquen nichos de mercado donde puedan destacar.

Por: Mario Barron D´Elia

Deportes

Los dados estan en la mesa Tenemos encuentros para definir la liguilla.

Play In se jugará el 20 y 21 de noviembre, pues la actividad de la Liga MX tendrá una pausa debido a las fechas FIFA

Los duelos ya definidos para los Cuartos de Final son Tigres vs Atlético de San Luis y Pumas vs Monterrey, mientras tanto, Cruz Azul y Toluca esperan rivales que saldrán de los vencedores del Play In.

JUEGOS DE PLAY-IN Y LIGUILLA APERTRA 2024

• Juego A: Xolos (7) vs América (8)

• Juego B: Chivas (9) vs Atlas (10)

• Juego C: Perdedor A vs Ganador B

LIGUILLA

• Cruz Azul (1) vs Ganador C

• Toluca (2) vs Ganador A

• Tigres (3) vs Atlético de San Luis (6)

• Pumas (4) vs Monterrey (5)

CLASICO TAPATÍO

Chivas después de que se quedó sin pastor por motivos conocidos ha rescatado la oportunidad de pelear por el cetro de la liga mx en su edición 2024, nada menos que ante sus vecinos zorros, tendrán la ventaja de jugar en su estadio por la posición que les favorece, Atlas fue por un punto y ante Necaxa obtuvo el premio para iniciar la ruta trazada.

América sufrió dolorosa goleada ante los endiablados choriceros, se defendieron pero hubo fiesta en Toluca, la bombonera ha presenciado un torneo prometedor, cuentan con un definidor de grandes alturas, representan un gran equipo, atraen los reflectores los mejores equipos y no se descarta alguna sorpresa

Cruz Azul logró un empate de último minuto para culminar una temporada que hizo historia, un torneo recortado por los torneos incrustados y por fecha obligada, los dos equipos del norte están afilando garras y la pandilla asume un rol protagonista, todo promete un torneo emocionante de lucha cuerpo a cuerpo , poder a poder, gol por gol.

MÉXICO VS HONDURAS

El partido de ida en San Pedro Sula, Honduras, este viernes 15 de noviembre, mientras que el encuentro de vuelta se disputará en el Nemesio Díez el martes 19 de noviembre; a las 20:00 y 20:30 hrs pm respectivamente Duelo que pone freno de mano al torneo local apertura 2024, Nations League Cuartos de final.

Portero: Luis Ángel Malagón

• Defensa: Jesús Angulo, Johan Vásquez, César Montes y Jorge Sánchez o Jesús Gallardo

• Medio campo: Luis Romo, Edson Álvarez y Carlos Rodríguez

• Delantera:: César Huerta, Raúl Jiménez o Henry Martin y Roberto Alvarado

Primer encuentro oficial, Javier sabe de presiones, veremos que ruta elige para conducir a la nueva generación hacia un mundial más.

DODGERS CAMPEON SERIE MUNDIAL CLASICO DE OTOÑO 2024

Se proclamaron campeones de la Serie Mundial de las Grandes Ligas (MLB) por octava vez en su historia, tras ganar a los New York Yankees por 7-6 a domicilio y cerrar la serie 4-1 con los 'Bombarderos del Bronx' que solo pudieron ganar el cuarto juego.

El primer juego fue vital, se erigieron dos o tres columnas pero como Fredy Freeman no, ese grand slam catapultó a los angelinos hacia la conquista de la luna, en honor de Fernando para la percepción de la afición mexicana, todos eran uno, Mookie Betts, Te oscar y los demás, Otani en la temporada y destellos después, fueron suficientes, inolvidable la racha de blanqueadas por los pitcher, se hizo historia, las estadísticas surgirán, basta ver la celebración histórica que emocionó hasta lo más profundo de la memoria maravillosa.

Motor

Tesla Cybertruck

Finalmente y tras muchos años de espera, la imponente Tesla Cybertruck ya está a la venta en nuestro país. Ya hay algunos ejemplares circulando por las calles de México, pero actualmente los compradores ya pueden adquirirla directamente con Tesla México y te contamos cuál es su precio.

Fieles a la tradición de los estadounidenses, Tesla Cybertruck se lanzará en nuestro país con una edición Foundation Series, la cual solamente se fabrica durante el primer año de lanzamiento (en México) e incluye varios elementos conmemorativos, como el emblema Foundation Series grabado en láser, tecnología full self-driving, dos años gratis para utilizar la red de supercargadores, entre otros elementos y servicios de Tesla.

Sin embargo, Tesla Cybertruck se venderá en dos versiones: All-Wheel Drive y Cyberbeast. La primera tiene dos motores eléctricos, que entregan una potencia de 600 hp y 7,435 lb-pie.

Estos números le permiten acelerar de 0 a 100 km/h en 4.3 segundos y remolcar hasta 4,990 kg; la autonomía es de 512 km y tiene una velocidad máxima de 180 km/h.

El modelo más completo utiliza tres motores eléctricos con una potencia total de 845 hp y unas descomunales 10,296 lb-pie, con las que acelera de 0 a 100 km/h en impresionantes 2.7 segundos. La capacidad de carga queda igual, pero la autonomía se reduce a 484 km.

Equipamiento y capacidades

Ambas versiones de Tesla Cybertruck lucen el característico exterior de acero inoxidable y cuentan con cubiertas Cyber para los rines montados en neumáticos todoterreno de 35”. El interior puede tener acentos en

«En los últimos tres decenios, hemos asistido a un incremento alarmante de la diabetes, que es el reflejo del aumento de la obesidad, a lo que hay que sumar los efectos de la comercialización de alimentos poco saludables, la falta de actividad física y las dificultades económicas», declaró el Director General de la OMS, Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus. «Los países deben adoptar urgentemente medidas para controlar la epidemia mundial de diabetes. Y esto pasa por promulgar unas políticas que promuevan una alimentación saludable y la actividad física y, sobre todo, por disponer de unos sistemas de salud que ofrezcan servicios de prevención, detección temprana y tratamiento».

Según el estudio, la prevalencia mundial de la diabetes en los adultos pasó del 7% al 14% entre 1990 y 2022. Los mayores aumentos se dieron en los países de ingreso mediano bajo, donde las tasas de diabetes se han disparado mientras que el acceso al tratamiento sigue siendo bajo. Esta tendencia ha provocado unas marcadas desigualdades a nivel mundial: en 2022, casi 450 millones de adultos de 30 años o más alrededor del 59% de todos los adultos con diabetes seguían sin recibir tratamiento, es decir, que el número de personas sin tratamiento se ha multiplicado por 3,5 desde 1990. El 90% de estas personas viven en países de ingreso mediano bajo.

El estudio revela además que existen importantes diferencias a escala mundial en las tasas de diabetes: en las regiones de la OMS de Asia Sudoriental y el Mediterráneo Oriental, la prevalencia de la diabetes entre los adultos de 18 años o más ronda el 20%. Estas dos regiones, junto con la Región de África, presentan las tasas más bajas en cuanto a la cobertura del tratamiento de la diabetes, y menos de 4 de cada 10 adultos con diabetes toman medicamentos hipoglucemiantes.

Compromiso de la OMS con la respuesta mundial a la diabetes. Para hacer frente a la creciente carga de la diabetes, la OMS también ha presentado hoy un nuevo marco mundial para el seguimiento de la diabetes. Este producto es un paso clave en la respuesta mundial, dado que proporciona orientaciones exhaustivas a los países para que midan y evalúen la labor de prevención, la atención, los resultados y los efectos de la diabetes. Mediante el seguimiento de una serie de indicadores clave, como el control de la glucemia, la hipertensión y el acceso a medicamentos esenciales, los países pueden mejorar las actuaciones específicas y sus iniciativas en materia de políticas. Este enfoque normalizado empodera a los países para que determinen de manera eficaz las prioridades a la hora de destinar recursos, impulsando así importantes mejoras en la prevención y el tratamiento de la diabetes.

El Pacto Mundial contra la Diabetes de la OMS, que se puso en marcha en 2021, incluye la aspiración común de reducir los riesgos de diabetes y lograr que todas las personas a las que se diagnostique esta afección tengan acceso a servicios de atención y tratamiento equitativos, integrales, asequibles y de calidad. La labor emprendida en el marco del Pacto también promoverá la prevención de la diabetes tipo 2, debida a la obesidad, una dieta poco saludable y la falta de actividad física. Ese mismo año, además, la Asamblea de la Salud aprobó una resolución sobre la diabetes en la que se instaba a los Estados Miembros a dar más prioridad a la prevención, el diagnóstico y el control de la diabetes, así como a la prevención y el tratamiento de factores de riesgo como la obesidad.

En 2022, la OMS estableció cinco metas mundiales en relación con la cobertura de la diabetes que deben alcanzarse, a más tardar, en 2030. Una de estas es garantizar que el 80% de las personas diagnosticadas con diabetes tengan un buen control de la glucemia. La publicación que se ha dado a conocer hoy pone de manifiesto la magnitud y la urgencia de las medidas necesarias para avanzar en los esfuerzos que han de permitir cerrar la brecha.

El año entrante, 2025, brinda una oportunidad inmejorable para encauzar las medidas encaminadas a combatir el alarmante aumento de la diabetes en todo el mundo con la celebración de la cuarta reunión de alto nivel de la Asamblea General de las Naciones Unidas sobre la prevención y el control de las enfermedades no transmisibles (ENT), que tendrá lugar en septiembre. La cumbre reunirá a jefes de Estado y de Gobierno para que definan una robusta visión en lo que respecta a la prevención y el control de las enfermedades no transmisibles, incluida la diabetes, a través de un compromiso colectivo para abordar las causas fundamentales y mejorar el acceso a la detección y el tratamiento. Mediante la armonización de los esfuerzos para alcanzar los objetivos de 2030 y de 2050, esta reunión de alto nivel supondrá un punto de inflexión en la tarea de fortalecer los sistemas de salud mundiales, incluida la atención primaria de salud, y detener el aumento de la epidemia de diabetes.

El estudio ha sido elaborado por NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC), una red mundial de más de 1500 investigadores y profesionales, en colaboración con la OMS.

Mente y Alma

El intestino y la salud mental, emocional y física: calidad de vida.

El intestino es conocido como el “segundo cerebro” debido a su conexión directa con el sistema nervioso y su influencia en el estado de ánimo, el comportamiento y la salud mental.

Aquí están algunas razones que explican esta conexión:

1. Sistema nervioso entérico: El intestino contiene millones de neuronas en su sistema nervioso entérico, lo cual le permite realizar muchas funciones de manera autónoma, como la digestión y la regulación de ciertos reflejos. Estas neuronas funcionan de forma tan independiente que el intestino puede operar sin necesidad del cerebro.

2. Conexión intestino-cerebro: A través del nervio vago, el intestino y el cerebro se comunican constantemente, enviando señales que afectan el estado de ánimo y la toma de decisiones. Esta conexión bidireccional significa que lo que sucede en el intestino puede afectar el cerebro y viceversa.

3. Producción de neurotransmisores: Muchas de las sustancias químicas que regulan el estado de ánimo, como la serotonina, se producen en el intestino. De hecho, se estima que el 90% de la serotonina del cuerpo se produce en el intestino, lo que impacta en el bienestar emocional y en la respuesta al estrés.

4. Influencia de la microbiota: La microbiota intestinal (las bacterias en el intestino) juega un papel crucial en la salud mental. Estas bacterias producen y modulan neurotransmisores y sustancias que afectan el sistema nervioso central, vinculándose con emociones, memoria y la capacidad de aprender.

5. Inflamación y salud mental: Un desequilibrio en el intestino puede llevar a inflamación y a la producción de toxinas que afectan el cerebro, contribuyendo a problemas como la ansiedad y la depresión.

6. Impacto del estrés: La conexión intestino-cerebro es bidireccional, así que el estrés mental puede afectar el sistema digestivo, causando síntomas como colitis, dolor abdominal e inflamación.

Por estas razones, cuidar la salud intestinal no solo mejora la digestión, sino que también contribuye al bienestar emocional y mental. Mejorar la microbiota intestinal es clave para una buena salud digestiva, mental, emocional y general. Aquí hay algunas estrategias para lograrlo:

1. Alimentación rica en fibra: Consumir frutas, verduras, legumbres y granos enteros proporciona fibra, que es el alimento principal de las bacterias buenas en el intestino.

2. Probióticos: Incluir alimentos fermentados como yogur, kéfir, chucrut, kimchi y miso puede aumentar las bacterias beneficiosas

3. Prebióticos: Consumir alimentos que contienen compuestos prebióticos, como ajo, cebolla, plátanos, espárragos y alcachofas, que alimentan a las bacterias buenas.

4. Reducir el consumo de azúcar y edulcorantes artificiales: El exceso de azúcar y ciertos edulcorantes pueden desequilibrar la microbiota.

5. Evitar el uso innecesario de antibióticos: Los antibióticos pueden eliminar tanto las bacterias buenas como las malas, alterando el equilibrio de la microbiota.

6. Hidratarse adecuadamente: Beber suficiente agua promueve una digestión saludable y el mantenimiento de una microbiota equilibrada.

7. Ejercicio regular: La actividad física puede aumentar la diversidad de la microbiota intestinal.

8. Dormir bien: Un sueño de calidad y suficiente es crucial para la salud general, incluyendo la microbiota intestinal.

9. Reducir el estrés: El estrés crónico puede afectar negativamente a la microbiota intestinal, por lo que prácticas como la meditación, el yoga y técnicas de relajación pueden ser beneficiosas.

Implementar estos hábitos de manera consistente puede contribuir a una microbiota intestinal más saludable, lo que llevará a tener una mejor salud emocional, psicológica y física; lo que ayudará a tener una excelente calidad de vida.

Consuelo Ramírez Piedrabuena

Consultor y Comunicador en Semiología de la Vida

Cotidiana & Psicoterapeuta. consulta mi blog: https://consue-semiologaytanatologa.com Mail: crpiedrabuena@hotmail.com

Consultas vía Zoom / Pagos por PayPal

Síguela en FB: @crpiedrabuena / @numalquimialma / @educadoresdelaconciencia

En Instagram: @semiologaconsueramirezp / @numerologiaakashica8

Cuerpo Cuir: Primer coloquio sobre diversidad y literatura contemporánea

A través de talleres y ponencias, diversos escritores y escritoras invitaron a la reflexión sobre de la diversidad sexual dentro de las narrativas en la literatura.

La Biblioteca Iberoamericana “Octavio Paz” fue sede del primer coloquio sobre diversidad sexual y literatura contemporánea, titulado “Cuerpo Cuir”, el cual nació como una forma de discutir temáticas en torno al cuerpo, la orientación sexual y las identidades no normativas y su relación directa con la escritura.

La inauguración de “Cuerpo Cuir” contó con la presencia de Carmen Villoro Ruiz, escritora y directora de la Biblioteca Iberoamericana “Octavio Paz” y de la doctora Erika Loyo Beristáin quien dirige la Unidad para la Igualdad de la Universidad de Guadalajara, creada hace tres años.

“En un corto camino hemos encontrado muchos aliados y gracias al Rector Ricardo Villanueva y a un trabajo de muchos meses, hemos podido tener grandes avances en materia de igualdad y diversidad, tales como el registro de personas no binarias en la cédula de aspirante de nuestra Universidad. De igual manera, entendimos que también la Unidad tenía que abrir espacios para el arte y la comunidad”, comentó la doctora Erika Loyo.

“Cuerpo Cuir” contó con la participación y la lectura de vastas ponencias en torno a la sexualidad e identidad, de diversos escritores y escritoras, entre los que destacan Eduardo González, encargado del área de diversidad sexual en la Unidad de Igualdad de la UdeG; Danivir Kent, poeta y profesora del Departamento de Filosofía del Centro Universitario de Ciencias Sociales y Humanidades; César Cañedo, maestro en Letras Mexicanas y doctorante en Letras por la Facultad de Filosofía y Letras (UNAM), e Ingrid Bringas, poeta nacida en Monterrey, Nuevo León.

A través de las diferentes ponencias presentadas, leídas por cada uno de los autores, se pretendía abrir un diálogo interno y de reflexión para los asistentes, al mencionar algunos escritores referenciales para la escritura cuir o LGBTTTIQ+, además de problemáticas que atañen a toda la sociedad, a los creadores y a la manera en la que estamos acostumbrados a leer y a entender la literatura de nuestra época.

¿Qué le hace falta a México para comenzar a promover/consumir/admirar a escritores cuirs?

“Son muchos los factores que influyen en que estas literaturas sean invisibilizadas, hay toda una historia detrás de discriminación que poco ha poco ha ido avanzando. Las nuevas generaciones están más abiertas y eso es sumamente valioso ya que es un territorio mucho más fértil. Cultivar estos espacios es necesario para atravesar estas conversaciones y abrir foros para hablar de la diversidad en la literatura, además de replantearnos el qué leemos y cómo leemos”, comentó la profesora Daniver Kent.

Retos actuales para lxs escritores cuirs

“Uno de los retos más grandes es la autocensura, lxs autores no se atreven a publicar sus escritos, ya que para algunos podría significar su salida del clóset y eso podría significarles una problemática con la sociedad o con su familia.

El segundo reto es la sociedad y su apertura a leer estas nuevas propuestas, afortunadamente, las nuevas generaciones y los nuevos creadores están mucho más tropicalizados y no les da miedo enfrentar lo que venga. La literatura diversa permite entablar muchos diálogos y cuestionar qué es lo que está pasando con la comunidad LGBTTTIQ+ y más allá de lo hegemónico y lo antipatriarcal. La poesía, por ejemplo, es un modo de protesta y de expresión para las diversas identidades”, mencionó la escritora Ingrid Bringas.

Atentamente

“Piensa y Trabaja”

“30 Años de la Autonomía de la Universidad de Guadalajara y de su organización en Red”

Guadalajara, Jalisco, 16 de noviembre de 2024

Texto: Anashely Fernanda Elizondo Corres

Fotografía: Iván Lara González

Carmen Villoro Ruiz

Iliana Basurto Comunicologa.
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Iliana Basurto
Iliana Basurto

Bienvenidos a SHHH.

Hay un lugar en la Ciudad de México creado en torno a la experiencia de escuchar un disco: 99 Records / Shhh… un espacio de dos plantas que reabrió como el oasis para los que buscan formatos físicos en vinilos y libros: 10,099 títulos, una sala de sonido y una tienda-bar en la parte alta. En los controles se encuentra mi tocayiscos Rogelio Flores, autor de los relatos Rocanrol Suicida y de Un millón de gusanos, la novela que gira a la velocidad nocturna de los mixtapes, sus credenciales para ejercer como guía mágico-musical. El otro adicto a la música recluido aquí es el creador del proyecto, Marcos Galante:

“Nacimos como un espacio para descubrir la música. 99 es un gran número porque está a punto de llegar al final de algo. 99 son los discos que están en la pared de la entrada. Para estar ahí tiene que ser muy, muy bueno, pero no demasiado popular. O un disco infravalorado, uno muy viejo, en el olvido, pero que haya sido conocido en su momento. Por ejemplo, Workin’ Together de Ike & Tina Turner. Todos conocemos a Tina, el mejor disco que hizo fue con el golpeador de su esposo. Está olvidado, es poco reconocido, entonces es una edición en nuestro muro. Sólo teníamos mil discos que complementaban estos 99.”

DESPUÉS DE CINCO MESES de ampliación, se extendieron a la planta alta de Ámsterdam 62, Condesa: “Tenemos la sala sssh creada especialmente para escuchar música, no hay ruido. El bar está saliendo, del otro lado, ahí también hay música para disfrutar tu bebida con unas bocinas chingonas. Ahora somos una de las tiendas de discos y libros más grandes de la Ciudad de México, tenemos casi 10 mil títulos. No son necesariamente de colección. Son clásicos e infravalorados. También hay más conocidos, como Master of Puppets de Metallica”. Además, la música y la lectura van juntas: “Tenemos libros de Kerouac, Ginsberg y Burroughs porque las letras de los beats van de la mano con el jazz y sus libros han inspirado a muchos músicos.

O los de Anthony Burgess, como Naranja Mecánica, y el disco de la película. Hay de historia de la música, ensayos, crónicas, memorias, biografías y autobiografías de músicos. Hace falta una librería especializada en libros sobre música.”

Galante atribuye un valor de peso a los formatos físicos: “Hay un retorno a los formatos analógicos, sucede como un contrapeso de la cultura digital. Este formato te garantiza que la música que escuchas está hecha por humanos. Y te da identidad.

Por eso me preocupa que mi hija pueda engancharse con una canción generada con IA. Siento que ahí está el valor del formato físico. Los que dicen que un disco de vinil no suena mejor que el streaming es porque nunca han escuchado de verdad un disco. Que vengan y comprueben la diferencia.

Queremos darle a esta ciudad una tienda dónde explorar y escuchar, a lo mejor soy un nostálgico, pero los mejores momentos de mi adolescencia los pasé en tiendas de discos. Mis papás creían que les robaba dinero para comprar drogas, hasta que descubrieron que lo gastaba en discos”.

Crónicas

“Un despertar inesperado”

Las malas noticias se aparecen en la madrugada, con su aire gélido, alarmante. A timbrazos te sacan de tu sueño para dejarte confundido y angustiado. Pero, ¿qué podía yo hacer si las cosas grandes las decide el patrón de arriba? Esa noche la noticia me dejó petrificada, sin habla.

Por el teléfono, una voz pausada, melancólica, me detalló con pelos y señales un sinfín de frases que todavía no puedo estructurar en mi mente; un evento trágico, que me dejó pasmada.

Amodorrada, me levanté en la oscuridad y, con miedo a tropezar, fui al baño. Como cascada, meé el miedo, me lavé la cara con agua fría y ésta me devolvió al presente.

Mi cabeza empezó a comprender la tragedia: “Un choque”. Fui acomodando las frases: carretera México-Querétaro, kilómetro 87, camión, frenó, aceite, de frente, 4 muertos, ¿Entre ellos mencionaron tu nombre? De repente las lágrimas se amontonaron en mis ojos, me solté llorando, pensé: ¿Será cierto? Siempre hay errores. Tu cara se me aparecía una y otra vez.

Me visto de prisa, recuerdo que por ahí apunté una dirección. ¡Por fin encuentro el papelito! Lo leo, SEMEFO, para identificar a mi familiar, renglón abajo, Avenida Niños Héroes 64, entre Doctor la Vista y Doctores.

¿Familia?... Hace años que me dejaste, ni con hartas borracheras acompañadas de mentadas de madre, pude olvidarte. Ese olor a fierro seguía recordándome, lo cansado que llegabas del taller mecánico, en tu mundo solo cabían las bujías, alternadores, aceites. Hasta que se metió en la entrepierna Yadira, la exótica bailarina del tugurio de enfrente.

Voluptuosa, con unas nalgas inyectadas de silicón, contoneaba su andar por la Alameda y el bruto, ignorante de ti, quedaste prendado de esa imagen falsa. Estúpido, no te creí de conciencia laxa, pero aventaste dieciocho años de matrimonio al escusado, nos dejaste racionados tanto en la pensión, como en tu cariño.

Sin pena fueron amantes descarados, agarrados de la mano y comiéndose a besos en plena calle. Pisoteaste mi dignidad por todo el vecindario. Pasé de ser la señora, a ser la pobre mujer. La gente me saludaba con una mirada lastimera. La santa de Doña Paz, para limpiar su conciencia, me dejaba itacates de despensa en mi puerta. Con esfuerzo salí adelante, mis chamacos me llenaban de orgullo cada escalón que iban librando… ellos se convirtieron en mi esperanza.

Un maullido me devuelve a la realidad. Con todo este alboroto ya no sé dónde tengo la cabeza, no se me pueden olvidar mis llaves y el boleto del metro, ¿Qué

estación tendré que tomar? ¿Balderas? Estoy muy nerviosa, tengo que calmarme.

Otra vez suena alarmante el teléfono. Contesté, Una voz al otro lado, preguntó mi nombre. Esta al oírme, empezó a explicarme, dejándose ir como hilo de seda, aventando un remolino de frases que me dejaron con la boca abierta.

Atónita, iba repitiendo entre dientes las frases en voz alta y en mi mente, acomodando las palabras: La Sra. Yadira... a las 2:50 A:M, identificó, al Sr. Eduviges…. Consta en el acta que a ella se le entregaron sus pertenencias, no es necesario que venga. Buenas noches y le faltó decir, por cierto, “Gracias por su participación”.

Me quedé confundida, sentada en un sillón, engullendo mi coraje, mi pasado. No había nada que hacer, la otra seguía reafirmando su lugar.

Dormite con un rosario en la mano. Inquieta, entre sueños. Recé por ti, malagradecido, para que el patrón de los cielos te abriera la puerta y no te mandara abajo, donde perteneces, ahí donde el diablo acabara apretándote el alma. Sí, a ti infiel, a ti, mi querido “Tuercas”.

Texto hecho por:

Natalia Gleason Alcantara,

Diseñadora Gráfica, Artista Conceptual y Fotógrafa. Escríbeme y envía tus comentarios a:

Correo: natsart68@gmail.com

Twitter: natsart68

Instagram: #nats68art

Blogspot: nataliagleason@blogspot.com

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