APROXIMACIONES TEÓRICAS SOBRE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN EN NIÑOS DE 3 AÑOS AUTORAS: Mariam Castro Moses; Ana Laura Flores Zaleta; Adriana Lara Herrera aflores@ict.edu.mx
RELAJACIÓN
• Permite alcanzar la calma y reducir el estrés
• Implica diversos beneficios para la salud, ayuda a disminuir la tensión muscular, la presión arterial y el ritmo cardiaco
¿POR QUÉ TÉCNICAS DE RELAJACIÓN? • Requisito para desfogar
la energía que tienen y continuar con la siguiente actividad
• Las
estrategias varían de acuerdo a la necesidad de los niños
TIPO DE INVESTIGACIÓN
• Documental • Método Cualitativo • Diseño Tipo Ensayo
¿QUÉ ES RELAJACIÓN?
• Jacobson (1938),
beneficios de efecto positivo para liberar el estrés
• Blay (1976), herramienta para descubrimiento de sí mismo, permite liberar actividad y calma
• Weinberg y gould (1996), herramienta que permite controlar estados de ansiedad y activación
• Goleman (1995), la relajación tiene que ver con la formación del hogar y la escuela
• Frasco de la calma • Burbujas mágicas • Tortuga • Música con sonidos de la naturaleza
BENEFICIOS DE LA RELAJACIÓN
• Descanso • Capacidad de escucha • Receptivos • Participativos • Seguridad • Concentración • Memoria • Equilibrio emocional
Cuidadosas sobre las expectativas llevar a cabo
de
una buena prรกctica, y
contribuir con los docentes para apoyar a los alumnos que presentan una necesidad de movimiento corporal. Al descubrir los beneficios de la relajaciรณn se
vieron
resultados:
reflejados
los
siguientes
• • • •
RESULTADOS Seguimiento de instrucciones cortas Periodos de atención prolongados Uso adecuado del material Optimización del tiempo de clase al cubrir los objetivos del programa
Se logró la adquisición de conocimientos, tal vez en un futuro se pudieran implementar 10 minutos de relajación antes de iniciar clase.